मी या विषयावरील एक लेख तुमच्या लक्षात आणून देतो: “घरी चेहऱ्याची त्वचा कायाकल्प. जलद परिणाम." लेख आमच्या वाचकाने तयार केला आहे, माझ्याद्वारे (मी 57 वर्षांचा आहे), तसेच माझ्या वातावरणातील अनेक महिलांनी तपासला आणि तपासला. वासिनिकाने डेटा संरचित केला आहे आणि आम्हाला तुमच्यासोबत कार्यपद्धती शेअर करण्यात आनंद होत आहे.

वासिनिका. 35 वर्षे. मॉस्को शहर

मी इंटरनेटवर वाचलेल्या/अभ्यासलेल्या साहित्याच्या आधारे "घरी कायाकल्प" या विषयावरील लेख तयार केला आहे!

तुम्हाला कोणत्याही उत्पादनाच्या कोणत्याही घटकांची ऍलर्जी/प्रतिरोधक असल्यास, तुम्ही खाली सूचीबद्ध केलेल्या कोणत्याही उत्पादनांचा वापर करू नये!

कृपया लक्षात घ्या की माझी त्वचा, एकेकाळी मिश्र प्रकारची, उच्चारित अभिव्यक्ती रेषांसह कोरड्या त्वचेत बदलली आहे.

मी या लेखातील सामग्रीचा अभ्यास केला आहे आणि घरातील कायाकल्प या विषयावरील अनेक साहित्याचा अभ्यास केला आहे. मी या विशिष्ट लेखाला प्राधान्य देतो, जिथे भिन्न समस्या आणि भिन्न परिणाम असलेल्या लोकांची मते एकत्रित केली जातात, म्हणून मी स्वतःच त्याचे विश्लेषण करण्याची आणि माझ्या वेगळ्या अनुभवावर अवलंबून न राहण्याची जोरदार शिफारस करतो. येथे चर्चेची लिंक आहे http://www.liveinternet.ru/users/4819590/post250125941/

खाली एक टेबल आहे जलद परिणाम प्राप्त करण्यासाठी गहन त्वचेच्या कायाकल्पाच्या पहिल्या महिन्यासाठी!पहिल्या महिन्यानंतर सर्वकाही समान प्रमाणात लागू करणे आवश्यक नाही !!! काय आहे हे समजून घेण्याची क्षमता तुम्ही फक्त तुमच्या त्वचेपासून वंचित ठेवता!

येथे मी सर्वात महत्वाच्या मुद्द्यांचे थोडक्यात वर्णन करेन आणि या तंत्राचा वापर करून माझ्या अनुभवाबद्दल सांगेन.

तर, आपल्या त्वचेला जोपर्यंत शक्य असेल तोपर्यंत ताजे, तरुण आणि सुंदर राहण्यासाठी काय आवश्यक आहे?

1. शुद्धीकरण

माझी त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी मी ओटचे जाडे भरडे पीठ वापरण्यास प्राधान्य देतो. परंपरागत तृणधान्ये, स्टोअरमध्ये विकत घेतलेले आम्ही कॉफी ग्राइंडर किंवा ब्लेंडरमध्ये पीसतो. आपल्याला पीसण्याची गरज नाही, परंतु या प्रकरणात त्वचेला दुखापत होण्याचा एक छोटा धोका आहे. ओटचे जाडे भरडे पीठ सह धुण्यास कसे? आम्ही थोडे मूठभर ग्राउंड ओटचे जाडे भरडे पीठ घेतो, ते मुठीत धरून ठेवतो आणि कोमट पाण्याच्या प्रवाहाखाली धरतो (10-15 सेकंद पुरेसे आहे) जोपर्यंत दलिया पाण्याने संतृप्त होत नाही. नंतर तळहातावर घासून चेहऱ्याला लावा, नेहमीच्या क्लिन्झरप्रमाणे त्वचेवर हलक्या हाताने घासून घ्या. मानेबद्दल विसरू नका - ही प्रक्रिया मानेसाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. ओटचे जाडे भरडे पीठ उत्तम प्रकारे मेकअप काढून!

महत्त्वाचे:त्वचेच्या काही समस्या असल्यास, ओटचे जाडे भरडे पीठ त्यांना पृष्ठभागावर "खेचते". तरुणपणाप्रमाणे चेहरा "फुल" शकतो. मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रक्रिया सोडणे नाही आणि दीड महिन्यात आपण त्यापासून मुक्त होऊ शकाल. जर तुम्ही सतत ओटचे जाडे भरडे पीठ धुतले तर त्वचेच्या समस्यांपासून तुमची कायमची सुटका होण्याची शक्यता आहे.

माझा अनुभव:ओटचे जाडे भरडे पीठ एक आठवडा माझा चेहरा धुतल्यानंतर माझा चेहरा "फुलला". 4 आठवड्यांनंतर, ते बाळासारखे स्वच्छ झाले 🙂

2. चेहर्याचे सोलणे

सोलणे म्हणजे एक्सफोलिएशनद्वारे मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकणे. त्वचेच्या पेशींचे जीवन चक्र 28 दिवसांचे असल्याने, महिन्यातून एकदा प्रक्रिया करण्याची शिफारस केली जाते. जर ते अजिबात पार पाडले नाही तर, छिद्रे अडकण्याचा आणि त्वचेच्या पेशींना पोषक द्रव्ये पोहोचवण्याचा वेग कमी होण्याचा धोका असतो.

कोणते पीलिंग निवडायचे ते ठरवा - बरेच मार्ग आहेत. मी currants वापरण्यास प्राधान्य देतो, त्याच चर्चा लेखाबद्दल धन्यवाद. फक्त उद्धृत करण्यासाठी:

“लाल मनुका कॉस्मेटिक अल्फा हायड्रॉक्सी ऍसिड (ANA) प्रमाणे सोलण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत. त्यापैकी जवळजवळ तितकेच बेदाणामध्ये आहेत जेवढे प्रो. सौंदर्यप्रसाधने, परंतु नैसर्गिकता आणि टॅनिनच्या उपस्थितीमुळे ते त्वचेवर मऊ कार्य करतात. तुमच्या चेहऱ्यावर 5 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ रस ठेवू नका, तुम्ही सलग 2-3 दिवस प्रक्रिया करू शकता, परंतु प्रत्येक इतर दिवशी 4-5 प्रक्रिया करणे चांगले होईल.

माझा अनुभव:मी फक्त मनुका गोठवल्या आहेत आणि महिन्यातून एकदा सोलण्याची प्रक्रिया करते. त्वचा नितळ होते, रंग एकसारखा होतो. !)

3. त्वचेच्या मायक्रोक्रिक्युलेशनमध्ये सुधारणा

वय-संबंधित बदलांचे अनेक घटक मायक्रोव्हॅस्क्युलेचरच्या अवस्थेवर अवलंबून असतात, जसे की रंग, त्वचेचा ओलावा, सुरकुत्यांची खोली, चपळपणा आणि चेहऱ्याचे गुरुत्वाकर्षण विकृती.

त्वचेचे मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारण्यासाठी, लिओटन 1000 योग्य आहे, तसेच फायनलगॉन (खाली त्याबद्दल अधिक), ट्रोक्सेव्हासिन आणि लीचसह क्रीम. मी फक्त Lyoton 1000 वापरतो, त्याच लेखातील इतर साधनांबद्दल वाचा. तसे, Lyoton उत्तम प्रकारे puffiness आराम.

माझा अनुभव:ते दररोज टेबलमध्ये असते हे असूनही, आता मी ते कमी वेळा वापरतो, आठवड्यातून 2-3 वेळा, मुखवटा म्हणून. जर तुमची त्वचा लियोटॉनला चांगल्या प्रकारे स्वीकारत असेल, तर ते दररोज लागू केले जाऊ शकते - क्युरिओसिनच्या डोळ्यांवर, सकाळच्या वेळी आणि संध्याकाळी एका गहन कोर्सचा भाग म्हणून लिओटनच्या चेहऱ्यावर.

4. त्वचेला रक्तपुरवठा सुधारणे

त्वचा कायाकल्प अभ्यासक्रमाचा भाग म्हणून रक्तपुरवठा सुधारण्यासाठी, कॅप्सिकॅम आणि फायनलगॉन वापरले जातात. तुम्हाला Capsicam सह खूप सावधगिरी बाळगण्याची गरज आहे! कॅप्सिकॅम कधीही त्याच्या शुद्ध स्वरूपात वापरला जात नाही - तुम्हाला गंभीर जळण्याचा धोका आहे! हे फेस क्रीममध्ये अगदी कमी प्रमाणात जोडले जाते. मी ते असे वापरतो: Lyoton 1000 च्या पुरेशा प्रमाणात मी टूथपिकवर कॅप्सिकॅम जोडतो, अगदी मॅच हेडपेक्षाही कमी. नीट ढवळून घ्यावे आणि डोळ्याभोवतीच्या त्वचेसह संपूर्ण चेहऱ्यावर लावा. तयार व्हा - ते बर्न होईल! चेहरा लाल होऊ शकतो, परंतु 15-20 मिनिटांनंतर लालसरपणा निघून जाईल. तुम्हाला कुठेही जाण्याची गरज नसताना प्रक्रिया करा. 20 मिनिटांनंतर मास्क धुवा. आपली त्वचा "उत्साही" झाल्यानंतर, तिचे पोषण करणे आवश्यक आहे. महिन्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा प्रक्रिया पार पाडण्याचा सल्ला दिला जातो. माझ्या टेबलमध्ये, प्रक्रिया रविवारी येते, परंतु मला स्वतःसाठी माहित आहे की हा महिन्याचा शेवटचा रविवार आहे 🙂

महत्त्वाचे:चेहऱ्याच्या त्वचेच्या वाहिन्यांसह (स्पायडर व्हेन्स इ.) थोडीशी समस्या असल्यास, स्वत: ला लिओटन 1000 पर्यंत मर्यादित करणे चांगले आहे.

माझा अनुभव:माझ्या चेहऱ्यासाठी, ही प्रक्रिया फक्त एक भव्य प्रभाव देते! मी तुम्हाला "आधी" आणि "नंतर" फोटो काढण्याचा सल्ला देतो. सर्वकाही एकत्रित होण्यास जवळजवळ 4 तास लागतील, कृपया धीर धरा. प्रथम, आम्ही त्वचा स्वच्छ करतो, नंतर “उत्साही” करतो, नंतर पोषण करतो. हा वेळ स्वतःसाठी घ्या, परिणाम येण्यास फार काळ लागणार नाही.

5. चेहर्यावरील त्वचेचे पोषण

व्हिटॅमिन ए (मी फार्मसीमधून रेटिनॉल एसीटेटची बाटली घेतो) - पोषण करते, त्वचेचे पुनरुत्पादन सुधारते, त्वचेच्या त्वचेच्या सूजाने जवळजवळ त्वरित सुरकुत्या गुळगुळीत करते.

व्हिटॅमिन ई (फार्मसीमध्ये - अल्फा-टोकोफेरॉल एसीटेट) - पोषण + अँटिऑक्सिडंट संरक्षण.

पॅन्थेनॉल स्प्रे (व्हिटॅमिन बी 5) - सेल डिव्हिजनला गती देते (रिपेरेटिव्ह क्षमता वाढवते).

कसे वापरायचे? मी रक्त परिसंचरण आणि मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारण्यासाठी प्रक्रियांनंतर वापरतो. त्यापूर्वी, अर्थातच, शुद्धीकरण. 2-3 तास चेहऱ्यावर लावा, नंतर स्वच्छ धुवा. मी डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेसह संपूर्ण चेहऱ्यावर व्हिटॅमिन ए लावतो - सुरकुत्या त्वरित निघून जातात! जीवनसत्त्वे प्रत्येक इतर दिवशी वापरली जाऊ शकतात, म्हणा, आज व्हिटॅमिन ए, उद्या - व्हिटॅमिन ई, आणि असेच. आपण फक्त फार्मसीमध्ये एविट खरेदी करू शकता, मला मानेसह संपूर्ण चेहर्यासाठी दोन कॅप्सूल आवश्यक आहेत.

महत्त्वाचे:चेहऱ्यावर रात्रभर व्हिटॅमिन ए सोडू नका, सकाळी सूज येईल!

माझा अनुभव:मी व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन ई मिक्स करतो, जोजोबा तेलाचे काही थेंब घालतो आणि ते माझ्या चेहऱ्यावर 3 तासांसाठी लावतो. मग मी धुऊन न धुता पॅन्थेनॉल लावतो. पहिल्या महिन्यात मी जवळजवळ दररोज प्रक्रिया केली. नंतर आठवड्यातून 2 वेळा, पर्यायी जीवनसत्त्वे. एका महिन्यापासून (संपूर्ण कॉम्प्लेक्सची स्तुती), ओठांच्या कोपर्यात खोल नक्कल सुरकुत्या अदृश्य झाल्या आहेत, कपाळावरील सुरकुत्या गुळगुळीत झाल्या आहेत आणि माझ्या डोळ्यांसमोर मला व्यावहारिकपणे सुरकुत्या सापडत नाहीत 🙂

6. चेहऱ्याच्या त्वचेला मॉइश्चरायझिंग

कायाकल्पासाठी चेहऱ्याच्या त्वचेला मॉइश्चरायझिंग आवश्यक आहे! विशेषतः डोळ्यांखालील त्वचेसाठी, स्वतःची आर्द्रता टिकवून ठेवणे आपल्यासाठी महत्त्वाचे आहे. एरंडेल तेल यासाठी उत्कृष्ट आहे (फार्मसीमध्ये देखील विकले जाते, इतर सर्व गोष्टींप्रमाणे). एरंडेल तेल हे पूर्णपणे सुरक्षित औषध नाही, म्हणून ते वापरण्यापूर्वी त्वचेच्या वेगळ्या भागावर त्याची चाचणी घेणे आणि इंटरनेटवर विरोधाभास वाचणे चांगले. एरंडेल तेल चेहऱ्यावर एक फिल्म तयार करते जे ओलावा बाष्पीभवन होण्यापासून प्रतिबंधित करते. कोरड्या त्वचेसाठी, परिपूर्ण हायड्रेशन.

महत्त्वाचे:एरंडेल तेल चेहऱ्यावर रात्रभर राहू देऊ नका, सकाळी वातावरणातील ओलावा शोषून घेतल्याने सूज येऊ शकते.

माझा अनुभव:मी संवेदनांनुसार एरंडेल तेल वापरतो, काहीवेळा मी ते दररोज स्मीअर करतो आणि 1 तास किंवा त्याहून अधिक काळ माझ्या चेहऱ्यावर ठेवतो. सुरुवातीला, त्वचा खूप कोरडी असल्याने, आता सर्वकाही ठीक आहे. जर त्वचा कोरडी होत नसेल, तर मी आठवड्यातून एकदा रोगप्रतिबंधकतेसाठी लागू करतो. माझ्या तक्त्यामध्ये, मी फक्त कोणत्या दिवशी आणि किती एरंडेल तेल माझ्या चेहऱ्यावर ठेवले ते मी नोंदवतो. तसे, एरंडेल तेल केसांच्या वाढीवर चांगले काम करते, म्हणून ओठांच्या वरच्या भागात सावधगिरी बाळगा)) तुम्ही एरंडेल तेल आठवड्यातून एकदा रात्रीच्या वेळी भुवया आणि पापण्यांना स्थानिक पातळीवर लावल्यास, एक महिन्यानंतर तुम्हाला ते ट्रिम करावे लागतील 🙂

7. त्वचेद्वारे ऑक्सिजनचे शोषण सुधारणे

सोलकोसेरिल (मलम) हा एक डिप्रोटीनाइज्ड वासराच्या रक्ताचा अर्क आहे. कोलेजन संश्लेषण वाढवते, सेल्युलर श्वसन उत्तेजित करते, ऑक्सिजन सौंदर्यप्रसाधने समान तत्त्वावर तयार केली जातात. त्याचा परिणाम लगेच लक्षात येत नाही. घरच्या घरी चेहऱ्याची त्वचा टवटवीत करण्यासाठी सोलकोसेरिलचा नियमित वापर केल्यावर त्वचा आतून चमकू लागते.

माझा अनुभव:माझ्यासाठी, सॉल्कोसेरिल वापरण्याची आदर्श कृती आहे - मी 1 सेमी मलम एका रात्रीच्या क्रीममध्ये + गोड नारंगी तेलाचे थेंब मिसळतो आणि रात्री लावतो. सकाळी मे गुलाब म्हणून ताजे). तसे, आपण आठवड्यातून एकदा आपल्या टाचांना सॉल्कोसेरिलने स्मीअर केल्यास, आपण प्यूमिस विसरू शकता. (लेखाचे आभार!)

8. सुरकुत्या गुळगुळीत आणि सरळ करणे

क्युरिओसिन जेल - त्यात हायलुरोनिक ऍसिड असते. Hyaluronic ऍसिड आपल्या त्वचेत आधीपासूनच समाविष्ट आहे, तीच ती आहे जी त्वचेच्या ऊतींमधील पाण्याचे संतुलन नियंत्रित करण्यासाठी जबाबदार आहे आणि म्हणूनच, चेहऱ्याच्या त्वचेच्या दृढता आणि लवचिकतेमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. Hyaluronic ऍसिड, जो क्युरीओसिनच्या तयारीचा एक भाग आहे, सुरकुत्या भरतो आणि त्वचेचे पाणी संतुलन सामान्य करतो, ज्यामुळे ते पुन्हा लवचिक आणि गुळगुळीत होते. आम्ही सकाळी आणि संध्याकाळी त्वचेवर (संपूर्णपणे डोळ्यांभोवती) क्युरिओसिन स्मीअर करतो, स्वतंत्रपणे आणि कोणत्याही क्रीमच्या खाली. जर तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावर याची गरज असेल, तर तुम्ही संपेपर्यंत जेलच्या 2 ट्यूब रोज वापरा. जर फक्त समस्या असलेल्या भागांसाठी - एक ट्यूब पुरेशी असेल, तर आपण ते आवश्यकतेनुसार वापरू शकता.

गोड नारंगी तेल (फार्मसीमध्ये उपलब्ध) - बोटॉक्ससारखे कार्य करते, परंतु चेहर्यावरील भाव कायम राहतात. सुरुवातीला त्याचा प्रभाव फारसा लक्षात येत नाही, परंतु कालांतराने माझ्या लक्षात आले की माझे कपाळ यापुढे कोणत्याही भावनांच्या वेळी एकॉर्डियनमध्ये बदलू इच्छित नाही. मिमिक्री करताना माझा चेहरा आता अधिक रिलॅक्स झाला आहे. आम्ही रात्रीच्या वेळी ते दररोज वापरतो, रात्रीच्या क्रीममध्ये ड्रॉप बाय ड्रॉप जोडतो. असतील तर अस्वस्थतात्वचेवर, नंतर क्रीम वर लागू, तेल patting.

माझा अनुभव:मी एक आणि दुसर्याने आनंदित आहे. मी फक्त डोळे, कपाळ आणि नासोलाबियल्सवर क्युरियोसिन स्मीयर करतो. मी वर लिहिले आहे की प्रभाव लक्षणीय आहे! संत्र्याचे तेल माझ्या चेहऱ्यावरील हावभावांसाठी रामबाण उपाय आहे.

9. फेस मास्क

मुखवटे दररोज केले जाऊ शकतात. तुम्हाला आवडणारे आणि तुम्हाला अनुकूल असलेले कोणतेही. या मुद्द्यावर राहण्यात काही अर्थ नाही, कारण प्रत्येक स्त्रीची स्वतःची आवडती पाककृती, तसेच सर्वकाही, इंटरनेटवर त्यापैकी बरेच आहेत. वैयक्तिकरित्या, मी क्वचितच मुखवटे बनवतो आणि मुख्यतः सुधारित माध्यमांनी. जेव्हा त्वचा सुकते तेव्हा मी फक्त 20 मिनिटे आंबट मलई घालतो, जेव्हा साफसफाईची आवश्यकता असते तेव्हा मी कॅमोमाइलसह ओटचे जाडे भरडे पीठ बनवतो. मी माझी त्वचा काकडीने पुसतो आणि माझ्या चेहऱ्यावर बेरी घेऊन डाचाकडे जातो. हे सर्व तुमच्या इच्छेवर आणि तुमच्या त्वचेच्या गरजांवर अवलंबून असते. टेबलमध्ये मी कोणता मुखवटा आणि केव्हा करतो ते लिहितो.

10. चेहर्यासाठी जिम्नॅस्टिक

माझ्यासाठी जिम्नॅस्टिक, लेखाच्या लेखकाप्रमाणे, सर्वात सोपा आहे - A-O-U-I-N-E. चेहऱ्यावरील स्नायू संपूर्ण शरीरावर सारख्याच प्रकारे व्यवस्थित केले जातात, म्हणून, चेहर्याचे स्नायू पंप करून, आम्ही त्याद्वारे त्वचा चांगली ठेवतो आणि त्याच वेळी ती घट्ट करतो. वाचकांपैकी कोणाला स्वारस्य असल्यास कदाचित मी याबद्दल स्वतंत्र लेख लिहीन. दरम्यान, स्वतःसाठी अँटी-एजिंग जिम्नॅस्टिक्सची कोणतीही आवृत्ती निवडा, इंटरनेटवर बरीच माहिती आहे. टेबलमध्ये, मी कोणत्याही दिवशी जिम्नॅस्टिक्स करण्यास व्यवस्थापित केल्यास मी प्लसस ठेवतो. मी दररोज ते करण्याचा प्रयत्न करतो.

11. त्वचेच्या कायाकल्पासाठी चेहर्याचा मसाज

माझे आवडते मसाज प्रकार म्हणजे चमच्याने चेहऱ्याचा मसाज आणि व्हॅक्यूम फेशियल मसाज. व्यायामानंतर माझ्या स्नायूंना एकाच वेळी आराम देण्यासाठी मी सहसा जिम्नॅस्टिक्स नंतर करतो. या विषयावर युट्युबवर अनेक व्हिडिओ आहेत. दर दुसर्या दिवशी 10 प्रक्रियेच्या कोर्समध्ये व्हॅक्यूम मसाज करणे चांगले आहे - परंतु अतिशय काळजीपूर्वक, प्रथम तंत्र शिकणे चांगले आहे. चमच्याने मसाज दररोज केला जाऊ शकतो. मी प्रत्येक झोनसाठी एक मिनिट देतो, मी दोन मंडळे करतो. एकूण, 12 मिनिटे मिळतात, जे पुरेसे आहे. माझी त्वचा कोरडी असल्याने मी ते तेल आणि स्निग्ध मुखवटे वापरतो. मी ते A + E पोषण प्रक्रियेदरम्यान किंवा थंड फिल्टर केलेल्या खोबरेल तेलात करतो (माझी त्वचा त्याला खूप मदत करते). जर त्वचा तेलकट असेल तर, टॅल्कम पावडर वापरा - परंतु कोणत्याही परिस्थितीत कोरड्या त्वचेवर मालिश करू नका - तुम्ही ते फक्त ताणून घ्याल.

मी स्वतःसाठी एक स्प्रेडशीट संकलित केली आहे, जी मी आठवड्यातून एकदा छापतो. वर, मी आधीच सर्व औषधांचा प्रभाव आणि शिफारस केलेल्या डोसचे वर्णन केले आहे, म्हणून टेबलमध्ये फक्त औषधांची नावे आणि त्यांच्या वापराचे माझे वैयक्तिक वेळापत्रक आहे. औषधांच्या डावीकडे, मी चेहर्याच्या त्वचेवर त्यांचा प्रभाव आणि औषधांचा मुख्य हेतू दर्शविला.

	चेहरा	सोम	प	बुध	एन.एस	शुक्र	शनि	रवि
wrinkles पासून. ब्लॅकहेड्स आणि ब्लॅकहेड्सवर उपचार करते	कुरिओसिन	सकाळी आणि संध्याकाळी	सकाळी आणि संध्याकाळी	सकाळी आणि संध्याकाळी	सकाळी आणि संध्याकाळी	सकाळी आणि संध्याकाळी	सकाळी आणि संध्याकाळी	सकाळी आणि संध्याकाळी
पोषण. पुनरुत्पादित करते, मॉइस्चराइज करते	एविट		2 तासांसाठी			2 तासांसाठी		lyoton सह capsicam नंतर
मॉइस्चरायझिंग. बर्न्ससाठी आणि रेचक म्हणून	एरंडेल तेल
पोषण. जखमा होतात, भाजतात, पुन्हा निर्माण होतात	पॅन्थेनॉल		aevit नंतर			aevit नंतर		Aevit नंतर
ऑक्सिजन. कोलेजन संश्लेषण, पुनर्जन्म. बर्न्स, हिमबाधा	सॉल्कोसेरिल				सोलकोसेरिल + क्रीम + नारंगी रात्रीसाठी
मायक्रोक्रिक्युलेशन. सूज, वेदना, जखमांपासून आराम देते	लियोटन	20-30 मिनिटांसाठी मुखवटा म्हणून		रात्रीच्या क्रीमच्या एक तास आधी, धुवा	20-30 मिनिटांसाठी मुखवटा म्हणून	रात्रीच्या क्रीमच्या एक तास आधी, धुवा	20-30 मिनिटांसाठी मुखवटा म्हणून	capsics मध्ये
wrinkles पासून. पीएम आणि मासिक पाळीत वेदना आराम	केशरी	सोलकोसेरिल + क्रीम + नारंगी रात्रीसाठी	नाईट क्रीम मध्ये	नाईट क्रीम मध्ये	सोलकोसेरिल + क्रीम + नारंगी रात्रीसाठी	नाईट क्रीम मध्ये	नाईट क्रीम मध्ये	नाईट क्रीम मध्ये
अभिसरण. वेदना कमी करणारे, उबदार होणे.	कॅप्सिकॅम							15 मिनिटांसाठी लिओटॉनमध्ये
	जिम्नॅस्टिक्स
	मसाज
	मुखवटा

लेखकाच्या नोट्स:

• आम्ही रक्ताभिसरण प्रक्रिया / फीड / मॉइश्चरायझ साफ / सुरू करतो. सूचीतील सर्व प्रक्रिया आवश्यक नाहीत, काळजी मध्ये क्रम महत्वाचे आहे.
• रात्रभर तेल सोडू नका - सूज येईल. तुम्ही फक्त भुवया आणि पापण्यांवर स्थानिक पातळीवर क्रीम आणि एरंडेल तेलात संत्रा तेल वापरू शकता.
• मला फार्मसीमध्ये हायलुरोनिक ऍसिडसह पॅन्थेनॉल आढळले - ते संपूर्ण चेहऱ्यावर क्युरिओसिनची जागा घेऊ शकते, मी तुम्हाला सल्ला देतो की ते डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेवर लागू करू नका, क्युरिओसिन लागू करणे चांगले आहे.
• जे काही तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावर लावता - बाकीचे तुमच्या हाताच्या त्वचेवर लावा! पेन फक्त धन्यवाद म्हणतील!
• आपल्या त्वचेला "ऐका"! सर्व काही काटेकोरपणे पाळणे, संवेदना ऐकणे अजिबात आवश्यक नाही. तुमची त्वचा तुम्हाला काय आवश्यक आहे ते सांगेल.

टिप्पण्यांमध्ये तुमचे प्रश्न विचारा, तुमचा अनुभव शेअर करा!

कॉम्प्लेक्स व्यतिरिक्त:

• चमच्याने चेहऱ्याची मालिश करा
• व्हॅक्यूम चेहर्याचा मालिश
• चेहऱ्याचे डार्सनव्हलायझेशन

गुळगुळीत, सुसज्ज त्वचा हे प्रत्येक स्त्रीचे स्वप्न असते, परंतु वास्तविकता अनेकदा आदर्शांशी जुळत नाही. तरुण मुलींसाठी, चेहऱ्यावरील त्वचा आकर्षक आहे आणि अतिरिक्त हस्तक्षेपाशिवाय, ते केवळ वेळेत स्वच्छ आणि मॉइस्चराइज केले पाहिजे.

परंतु आयुष्याच्या चौथ्या दशकात, वय-संबंधित बदल दिसून येतात - चेहर्याचे अंडाकृती विकृत होते, सुरकुत्या दिसतात, त्वचा चपळ होते. येथे, विशेष उपाय केले जाऊ शकत नाहीत आणि बर्याच स्त्रिया स्वतःला प्रश्न विचारतात: घरी त्यांचा चेहरा त्वरीत कसा बनवायचा?

आपला चेहरा त्वरीत टवटवीत कसा करायचा?

दरवर्षी सौंदर्य उद्योग चेहऱ्याच्या त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी नवीन पद्धती ऑफर करतो. पण तुम्ही तुमचा लूक घरीही करू शकता.

त्वचेची तारुण्य टिकवून ठेवण्यासाठी सर्वात महत्वाची अट पूर्ण करणे आवश्यक आहे ती म्हणजे पुरेसे पाणी पिणे.

दिवसभरात किमान 1.5 लिटर प्या आणि आहारावर लक्ष केंद्रित करा. फळे आणि भाज्या सर्वात जास्त असतात पोषकजे चेहऱ्याची त्वचा लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते. व्हिटॅमिन सीची उच्च सामग्री असलेली लिंबूवर्गीय फळे, व्हिटॅमिन बी असलेली द्राक्षे आणि ऑलिव्ह ऑइल विशेषतः उपयुक्त आहेत.

झटपट परिणामांसह घरीच चेहऱ्याचा टवटवीतपणा - वास्तविक प्रश्नसर्वांसाठी, अपवाद न करता, गोरा लिंग. हे रहस्य नाही की दरवर्षी त्वचा निस्तेज होते, आर्द्रता गमावते, ज्यामुळे सुरकुत्या तयार होतात. म्हणूनच वेळेवर त्वचेची काळजी घेणे अत्यावश्यक आहे.

अर्थात, घरी आपल्या चेहऱ्याची काळजी घेण्यापेक्षा स्पाला भेट देणे अधिक प्रतिष्ठित आहे, परंतु घरी, आपण विविध नैसर्गिक उपायांचा वापर करून पाककृती लागू करू शकता. अशा पाककृतींचा नियमित वापर त्वरित आणि उच्च-गुणवत्तेचा प्रभाव ठरतो.

घरगुती उपचारांचे फायदे

घरी चेहर्यावरील त्वचेच्या कायाकल्पाचा मुख्य फायदा म्हणजे परवडणारी किंमत, कारण आपल्या स्वत: च्या हातांनी बनवलेले मुखवटे आपले बजेट लक्षणीयरीत्या वाचवेल. हे कोणासाठीही रहस्य नाही की सलून प्रक्रिया स्वस्त नाहीत.

याशिवाय:

1. चेहर्याचे मुखवटे स्वतःच बनवणे सोपे आहे;
2. प्रत्येक गृहिणीच्या शस्त्रागारात उपलब्ध घटकांपासून सौंदर्यप्रसाधने बनवली जातात;
3. स्व-तयार उत्पादने 100% नैसर्गिक असतात, त्यामुळे ऍलर्जी होत नाही, स्टॅबिलायझर्स आणि प्रिझर्व्हेटिव्ह नसतात आणि त्यामुळे ते पूर्णपणे सुरक्षित असतात.

तर, सलूनमधील प्रक्रियांपेक्षा कायाकल्प करण्याच्या घरगुती पद्धतींचे निर्विवाद फायदे आहेत.

लोकप्रिय विश्वासाच्या विरूद्ध, अशी साधने आहेत जी परिस्थिती त्वरित सुधारू शकतात.

या पद्धतींकडे लक्ष द्या:

हे स्वस्त परंतु प्रभावी औषध अनेक आधुनिक स्त्रियांना ज्ञात आहे. मलमचे मुख्य सक्रिय घटक रेटिनोइक ऍसिड आहे, जे खरं तर, व्हिटॅमिन ए चे कृत्रिम अॅनालॉग आहे, जे त्वचेच्या पेशींच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते.

रेटिनोइक ऍसिड हे अँटी-एजिंग कॉस्मेटिक्समध्ये एक आवश्यक घटक आहे.

रेटिनोइक मलमचा सतत वापर रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन आणि कोलेजन उत्पादन सुधारतो. वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील कालावधीत 2 - 3 आठवडे रात्री मलम लावण्याची शिफारस केली जाते.

औषधाचे आणखी एक कार्य देखील आहे, जे मुरुम आणि मुरुमांची संख्या कमी करणे आहे.

रेटिनोइक मलमचे घटक जखमा बरे होण्यास गती देण्यास मदत करतात, चट्टे होण्यास प्रतिकार करतात, जे सहसा मुरुमांचे परिणाम असतात.

2. मॉइश्चरायझिंग आणि अँटी-एजिंग मास्क

त्वचेच्या बाह्यत्वचा ओलावा वयोमानानुसार गमावतो, त्वचेचे वृद्धत्व येते. म्हणूनच पद्धतशीर हायड्रेशन एक टवटवीत परिणाम प्रदान करते.

कोरडी त्वचा झिरपते. आपण प्रोटीन मास्कसह या अप्रिय घटनेपासून मुक्त होऊ शकता. कॉस्मेटिक डिस्कसह प्रथिने चेहर्याच्या भागात लागू करणे आणि ते कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे. प्रथिने पूर्णपणे वापरल्याशिवाय प्रक्रिया पुन्हा करा.

सल्लाः मास्क पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत तुम्हाला पूर्ण विश्रांतीची आवश्यकता आहे. हा वेळ ध्यानासाठी यशस्वीपणे वापरता येतो. 7 ते 10 दिवस झोपेच्या वेळी दररोज मास्क लावल्याने तुमच्या त्वचेचे आरोग्य आणि आकर्षकपणा परत येईल.

घरी चेहर्याचा कायाकल्प करण्याची ही पद्धत जलद परिणाम देईल.

नियमानुसार, विविध मुखवटे वापरुन घरी चेहर्याचा जलद कायाकल्प केला जातो. अनेक समावेश आणि संरक्षक असलेल्या तयार उत्पादनांच्या तुलनेत, नैसर्गिक घटकांपासून बनवलेले मुखवटे सर्व बाबतीत अधिक आकर्षक दिसतात.

• स्टार्चमध्ये गोरेपणा, त्वचेचा रंग सुधारण्याची मालमत्ता आहे;
• सेलेनियम कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देते;
• कोलीन सुरकुत्या काढून टाकते, प्रभावीपणे प्रतिबंध करते आणि जळजळ काढून टाकते;
• ल्युटीन ऑक्सिजनसह त्वचेला समृद्ध करते, हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाशापासून संरक्षण करते;
• व्हिटॅमिन सी, बी आणि के वाढलेल्या छिद्रांच्या कडा घट्ट करण्यास मदत करतात, सेबेशियस ग्रंथींच्या इष्टतम कार्यास प्रोत्साहन देतात.

मास्कसाठी, उकडलेले आणि कच्चे बटाटे दोन्ही वापरले जातात, परंतु बहुतेक उपयुक्त घटक स्वयंपाक करताना नष्ट होत असल्याने, ताजे बटाटे (शक्यतो तरुण) वापरणे अधिक उपयुक्त आहे. असे मुखवटे थोड्याच वेळात त्वचेला लवचिक आणि तरूण स्वरूप पुनर्संचयित करतात.

केवळ उच्च-गुणवत्तेचे कंद वापरणे आवश्यक आहे, कारण, उदाहरणार्थ, हिरव्या बटाट्यामध्ये एक हानिकारक पदार्थ तयार होतो जो एपिडर्मिसला हानी पोहोचवू शकतो.

बटाटे देखील त्यांच्या सोप्या अनुप्रयोगाद्वारे ओळखले जातात - संध्याकाळी कंदांच्या अर्ध्या भागांनी आपला चेहरा पुसणे पुरेसे आहे. मग आपल्याला रस शोषून घेईपर्यंत अर्धा तास प्रतीक्षा करावी लागेल, तयार केलेली फिल्म धुवा. कच्चे बटाटे खवणीने किसून घेणे, रस पिळून चेहऱ्यावर घासणे देखील चांगले आहे.

असे मुखवटे प्रभावीपणे त्वचेचा चकचकीतपणा, सूज दूर करतात, सुरकुत्या दूर करतात आणि अमीनो ऍसिडच्या निर्मितीमध्ये योगदान देतात.

उकडलेले तरुण बटाटे आणि चेस्टनट यांचे मिश्रण तयार करून एक उत्कृष्ट टॉनिक आणि उचलण्याचा प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो. उकडलेले चेस्टनट मांस धार लावणारा सह बारीक करा, बटाटे पासून मॅश बटाटे करा. मिश्रण घट्ट करण्यासाठी आपण वनस्पती तेल घालू शकता. मिश्रण आठवड्यातून दोनदा अर्ध्या तासासाठी लावा, साबणाशिवाय स्वच्छ धुवा.

घरी 50 वर्षांनंतर चेहर्याचा जलद कायाकल्प

परंतु 50 नंतर महिलांनी काय करावे, ज्यांच्या त्वचेची पूर्वीची लवचिकता गमावली आहे?

एक्स्प्रेस मास्क वापरून 55-वर्षीय महिलेसाठी घरी तिचा चेहरा टवटवीत करून एक द्रुत परिणाम प्राप्त केला जाऊ शकतो.

प्रत्येक गृहिणीच्या शस्त्रागारात मध, यीस्ट, आंबट मलई, अंडी, बटाटे इत्यादी घटक असतात. या घटकांचा वापर करून, आपण द्रुत एक्सपोजर मास्क तयार करू शकता. तुमची त्वचा ताजेतवाने करून तुम्ही तिला हरवलेले तारुण्य देऊ शकता.

यीस्ट मास्क सर्वात एक आहे प्रभावी माध्यमकायाकल्पासाठी. दुधात 10 ग्रॅम कोरडे यीस्ट विरघळवा. मास्क लावा आणि कोरडे झाल्यानंतर प्रक्रिया पुन्हा करा. कोमट पाण्याने मिश्रण स्वच्छ धुवा.

अंड्याचे मुखवटे खूप लोकप्रिय आहेत. त्यापैकी एकाची कृती: 1 अंडे 20 ग्रॅम वितळलेल्या मध आणि 40 ग्रॅम स्टार्चमध्ये मिसळा. अर्ध्या तासानंतर, आपल्याला मुखवटा धुवावा लागेल.

थोडे जिम्नॅस्टिक

चेहऱ्याच्या स्नायूंसाठी (फेस-बिल्डिंग) जिम्नॅस्टिक्स शक्य तितक्या लवकर सुरू केले पाहिजेत.

दिवसातून फक्त 5 मिनिटे आपले स्वरूप देऊन, आपण एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त कराल. तुमच्या सुरकुत्या अजूनही सूक्ष्म असल्यास, झोपण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डोळ्याभोवती बोटांनी हलकेच थोपटू शकता. भुवयाजवळील भाग त्वचेला न ताणता हलक्या हाताने घासून घ्या आणि ओठांच्या सभोवतालच्या भागाला देखील मालिश करा. असे उपाय केवळ चेहऱ्याच्या त्वचेला आराम देणार नाहीत तर पेशींमध्ये ऑक्सिजनचा प्रवाह देखील सुनिश्चित करतात.

चेहऱ्याच्या ओव्हलमध्ये बदल होण्याची चिन्हे आढळल्यानंतर, नियमितपणे हा व्यायाम करा: आपले गाल फुगवा आणि हवा "रोल" करा. तणावाची भावना उद्भवल्यास, आपल्या चेहऱ्याची मालिश करा. आपले हात स्वच्छ ठेवण्याची खात्री करा, अन्यथा उलट परिणाम होऊ शकतो - पुरळ दिसून येईल आणि चेहऱ्यावरील त्वचा अकाली वृद्ध होईल.

प्रत्येक स्त्रीला शक्य तितक्या लांब तरुण आणि सुंदर राहण्याचे स्वप्न असते. चेहर्याचा कायाकल्प हे एक ध्येय आहे जे विविध प्रकारे विकसित केले गेले आहे. त्यापैकी काहींना खूप पैसे लागतात, तर इतरांना फक्त स्त्रीकडूनच चिकाटीची आवश्यकता असते. कायाकल्प करण्याच्या विविध पद्धतींची परिणामकारकता लक्षणीयरीत्या बदलते, परंतु आपण सतत यावर आपले प्रयत्न केंद्रित केल्यास, परिणाम आश्चर्यकारक होतील. चेहर्याचा कायाकल्प करण्यासाठी काय निवडावे आणि त्याची योग्य काळजी कशी घ्यावी?

वृद्धत्व थांबवण्यासाठी, 25-30 वर्षांची एक महिला, तिच्या चेहऱ्याला टवटवीत करण्यासाठी मास्क लावू शकते. तुम्ही ते तुमच्या वयानुसार आणि वैयक्तिक वैशिष्ट्यांनुसार खरेदी करू शकता किंवा स्वतःला तयार करू शकता. घरगुती काळजीचे बरेच फायदे आहेत:

• कमी वेळ आवश्यक आहे (सलूनला भेट देण्याची गरज नाही);
• मास्कमध्ये नैसर्गिक घटक असतात;
• फेशियलची किंमत लक्षणीयरीत्या कमी झाली आहे.

निःसंशयपणे, त्याची स्थिती चेहर्यावरील त्वचेच्या काळजीच्या अचूकतेवर अवलंबून असते. योग्यरित्या निवडलेले सौंदर्यप्रसाधने आणि वेळेवर चेहर्यावरील उपचार, निरोगी जीवनशैली आणि तणावाची अनुपस्थिती स्त्रीच्या देखाव्यावर सकारात्मक परिणाम करेल आणि चेहर्याचा कायाकल्प एक वास्तविकता बनवेल.

आपल्याला शक्य तितक्या लवकर आपल्या त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. चेहऱ्याच्या संपर्कात येणारी सर्व सौंदर्यप्रसाधने वय आणि त्वचेच्या प्रकारानुसार निवडली पाहिजेत. चेहऱ्यावर जास्त मेकअप किंवा मेकअपचा दीर्घकाळ वापर केल्याने त्वचेची स्थिती बिघडते. दररोज, स्त्रीला विशेष उत्पादनांच्या मदतीने झोपण्यापूर्वी तिचा मेकअप धुवावा लागतो, तिचा चेहरा उबदार धुवावा लागतो. स्वच्छ पाणीआणि चेहऱ्यावर त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने लावा. तिला नियमित पोषण आणि हायड्रेशन आवश्यक आहे. आणि वृद्ध स्त्री, चेहऱ्याच्या त्वचेचे पोषण आणि मॉइस्चराइझ करणे अधिक काळजीपूर्वक आवश्यक आहे.

दर्शनी इमारत

त्वचेची लवचिकता पुनर्संचयित करणे आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंना घट्ट करणे हे फेस बिल्डिंगच्या मदतीने केले जाऊ शकते. हा व्यायामाचा एक विशेष संच आहे जो आपल्याला चेहऱ्याची रूपरेषा संरेखित करण्यास, नाकाचा आकार, गालाची हाडे आणि मान घट्ट करण्यास, दुहेरी हनुवटीपासून मुक्त होण्यास अनुमती देतो. व्यायामामुळे त्वचेचा रंग सुधारतो आणि चेहरा अधिक तजेलदार दिसतो. त्याच वेळी, सुरकुत्या आणि पट हळूहळू गुळगुळीत होतात. वर्ग सुरू झाल्यानंतर काही आठवड्यांनंतर परिणाम दिसून येतो.

फेस-बिल्डिंग तंत्रात काही वैशिष्ठ्ये आहेत, म्हणून, प्रथम एखाद्या विशेषज्ञसह कार्य करणे चांगले. जर तुम्ही व्यायाम चुकीच्या पद्धतीने करत असाल तर तुम्ही स्वतःला नवीन सुरकुत्या जोडू शकता आणि जुन्यापासून मुक्त होऊ शकत नाही.

जर तुम्ही दररोज 15 मिनिटे सराव करत असाल तर चेहरा तयार करण्याच्या मदतीने चेहर्याचा टवटवीतपणा अगदी वास्तविक आहे. त्वचा टणक आणि लवचिक बनते, रक्ताभिसरण सुधारते, चेहरा ताजेतवाने होतो आणि फ्लॅबी स्नायू चेहऱ्याचा योग्य समोच्च तयार करतात, हळूहळू घट्ट होतात.

शियात्सू मसाज

टोकुजिरो नमिकोशी यांनी विकसित केलेल्या पाच मिनिटांच्या बोटांच्या मसाजचा उपयोग केवळ औषधातच नाही तर कॉस्मेटोलॉजीमध्येही झाला आहे. शियात्सू मसाजचे अद्वितीय तंत्र रक्त परिसंचरण आणि लिम्फ प्रवाह सुधारते, इलास्टिन आणि कोलेजनच्या उत्पादनास गती देते, ज्यामुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या तयार होण्यास मंद होते. शिवाय, हे दोन्ही स्थिर आणि नक्कल wrinkles लागू होते. दोन्ही स्नायू मजबूत झाल्यामुळे आणि त्वचा घट्ट झाल्यामुळे चेहऱ्यावर आधीच अस्तित्वात असलेले पट कमी स्पष्ट होतात.

मसाज दबाव तंत्रावर आधारित आहे काही मुद्देचेहरा आणि मान वर. हे सहसा मध्ये चालते सकाळचे तासत्वचा स्वच्छ केल्यानंतर आणि मॉइश्चरायझर लावल्यानंतर. चेहऱ्याच्या कायाकल्पासाठी शियात्सु मसाज दररोज केला पाहिजे.

तरुणांना इंजेक्शन

बोटॉक्स इंजेक्शन्स कॉस्मेटोलॉजीमध्ये एक वास्तविक प्रगती बनली आहे. हे एक औषध आहे जे चेहऱ्यावरील विशिष्ट स्नायूंना अंशतः स्थिर करून त्वचेचे कायाकल्प निर्माण करते. जेव्हा चेहर्याचे स्नायू अवरोधित केले जातात, तेव्हा व्यक्तीचा चेहरा कमी मोबाइल होतो. या क्षणी, त्यांच्या वरील त्वचा नैसर्गिकरित्या गुळगुळीत आणि घट्ट करण्यास सक्षम असेल.

बोटॉक्सच्या परिचयाची प्रक्रिया मानवांसाठी सुरक्षित आहे, त्यात व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही विरोधाभास नाहीत. इंजेक्शनच्या एका आठवड्यानंतर प्रभाव दिसून येतो. औषधाच्या कृतीचा कालावधी अनेक महिने असतो, त्यानंतर प्रक्रिया पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. अनेक इंजेक्शन्सनंतर, प्रक्रियेची पुनरावृत्ती कमी आणि कमी आवश्यक आहे.

बोटॉक्स सोपे, स्वस्त आणि आहे प्रभावी पद्धतअनेक वर्षांपासून आपला चेहरा कसा टवटवीत करायचा. चेहऱ्याच्या मुख्य स्नायूंना प्रभावित न करता चेहऱ्यावर एक जटिल प्रभाव पडतो.

लेझर कायाकल्प

कायाकल्प करण्याच्या आधुनिक पद्धतींपैकी एक लेसर पद्धत आहे. हा एक अनोखा मार्ग आहे ज्याद्वारे शस्त्रक्रियेशिवाय आणि दीर्घ काळासाठी चेहर्याचे कायाकल्प शक्य आहे. प्रक्रियेनंतरचा प्रभाव त्याच्या अंमलबजावणीच्या तारखेपासून आणखी 5-6 वर्षे टिकतो. ज्ञात पद्धतींपैकी कोणतीही (इंजेक्शन, ऑपरेशन्स) सहसा असा परिणाम देत नाही.


लेसर त्वचेवर अशा प्रकारे कार्य करते की तीव्र कोलेजन उत्पादन होते. सेल्युलर चयापचय लक्षणीयरीत्या वेगवान आहे आणि त्वचेच्या पुनरुत्पादनामुळे चेहऱ्याच्या टोनमध्ये वाढ होते, त्याची लवचिकता आणि रंग बदलतो. प्रक्रियेच्या कोर्सनंतर प्रभावी कायाकल्प होतो, परंतु पहिल्या प्रक्रियेनंतरही, सकारात्मक परिणाम दिसून येतो. लेसरमुळे, छिद्र देखील अरुंद होतात, संवहनी निर्मिती आणि वयाचे स्पॉट अदृश्य होतात. त्याच वेळी, प्रक्रिया नॉन-आक्रमक आणि कमी-आघातक आहे. रुग्णाला पुनर्वसन कालावधीची आवश्यकता नाही.

प्लास्टिक

गैर-आक्रमक पद्धती वापरून चेहर्याचा कायाकल्प प्राप्त करणे नेहमीच शक्य नसते. कधीकधी मूलगामी हस्तक्षेप आवश्यक असतो. या उद्देशासाठी, प्लास्टिक सर्जरी वापरली जाते, जी आश्चर्यकारक कार्य करू शकते. प्लॅस्टिक शस्त्रक्रिया तुम्हाला शरीराच्या कोणत्याही भागाचा आकार बदलू देते, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या पूर्वीच्या सौंदर्यात परत आणते आणि त्याला तरुण आणि अधिक आकर्षक बनवते.

प्लास्टिकमध्ये अनेक प्रकार आहेत, त्यापैकी प्रत्येकाचे स्वतःचे संकेत आणि वय मर्यादा आहेत. प्लॅस्टिकच्या मदतीने तुमचा चेहरा पुन्हा टवटवीत करण्याचे मुख्य मार्ग खालीलप्रमाणे आहेत:

• थ्रेड्स (मजबुतीकरण) वापरून नॉन-सर्जिकल प्लास्टिक सर्जरी म्हणजे त्वचेखालील धाग्यांचे रोपण, जे नंतर कोलेजनने बदलले जातात; वृद्धत्वाची किमान चिन्हे असलेल्या तरुण रुग्णांमध्ये सर्वात मोठा प्रभाव दिसून येतो; प्रभाव 2 वर्षांपर्यंत टिकतो;
• ब्लेफेरोप्लास्टी (पापणी शस्त्रक्रिया) - पापणी सुधारणे, डोळ्यांखालील सुरकुत्या आणि पिशव्या काढून टाकणे; प्रभाव किमान 7 वर्षे टिकतो;
• कपाळ लिफ्ट आणि ब्राउलिफ्ट (भुव्यांची प्लास्टिक) - त्वचेच्या सुरकुत्या आणि पट काढून टाकते, भुवया उंचावते; परिणाम 15 वर्षांपर्यंत टिकू शकतो;
• कॅन्टोप्लास्टी म्हणजे डोळ्यांच्या आकारात बदल, पापण्या दुरुस्त करणे, डोळ्यांखालील पिशव्या काढणे;
• लिपोसक्शन - जादा त्वचेखालील चरबी काढून टाकणे; प्रक्रिया एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप लक्षणीयरीत्या दुरुस्त करण्यास सक्षम आहे;
• लिपोफिलिंग - रुग्णाच्या चरबीच्या पेशींचा वापर करून चेहर्याचा आकार सुधारणे, ज्या त्वचेखालीलपणे ओळखल्या जातात;
• फेसलिफ्ट (परिपत्रक, एंडोस्कोपिक, इ.) हे एक उत्कृष्ट ऑपरेशन आहे जे आपल्याला चेहर्याचा सामान्य कायाकल्प करण्यास अनुमती देते.

इतर प्रकारचे प्लास्टिक आहेत जे एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप पूर्णपणे सुधारू शकतात किंवा अगदी पूर्णपणे बदलू शकतात.

वृद्धत्वाशी लढा

संपूर्ण त्वचेची काळजी, हायड्रेशन आणि पोषण, चेहऱ्याच्या कायाकल्पासाठी मुखवटे हे चेहऱ्याच्या फिकटपणाविरूद्धच्या लढ्याचा एक भाग आहेत. स्त्रीने योग्य जीवनशैली जगली पाहिजे, वाईट सवयी आणि अस्वास्थ्यकर अन्न सोडले पाहिजे, पुरेसे पाणी प्या आणि सराव करा शारीरिक क्रियाकलाप... तणावाचे हानिकारक प्रभाव टाळणे, अतिनील किरणोत्सर्गाच्या अत्यधिक प्रदर्शनापासून चेहऱ्याचे संरक्षण करणे आणि कमीतकमी अधूनमधून ब्यूटीशियनला भेट देणे देखील महत्त्वाचे आहे.

स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी एक समग्र दृष्टीकोन वर्षांनंतर वास्तविक परिणाम देईल. पण स्त्रीने सतत तिच्या चेहऱ्याला टवटवीत करण्यात मग्न असले पाहिजे. तरच वृद्धत्वाविरुद्धचा लढा यशस्वी होईल. कोणत्याही वयात आपल्या वयापेक्षा तरुण दिसणे अगदी वास्तववादी आहे, आपल्याला फक्त स्वतःवर सतत काम करण्याची आवश्यकता आहे.

कोणती स्त्री शाश्वत तारुण्य आणि सौंदर्याचे स्वप्न पाहत नाही? अरेरे, वास्तविक जीवनात कोणतेही चमत्कारी सफरचंद नाहीत, ज्यामुळे आपण काही दशके सोडू शकता. केवळ काळजीपूर्वक स्वत: ची काळजी आपल्याला निसर्गाने जे दिले आहे ते जतन करण्याची परवानगी देते आणि ते काढून देखील घेते.

चेहर्याचा त्वचेचा कायाकल्प समाविष्ट आहे सर्वात विस्तृत श्रेणीप्रक्रिया, तसेच जीवनाचा एक विशेष मार्ग. तथापि, आपण निवडलेल्या मार्गाचे अनुसरण केल्यास, परिणाम येण्यास जास्त वेळ लागणार नाही आणि आपले स्वरूप प्रशंसा आणि अनुकरणाची वस्तू बनेल.

नैसर्गिक आणि लवकर वृद्धत्व प्रभावित करणारे घटक

आधुनिक अधिकृत कॉस्मेटोलॉजी आणि प्लास्टिक सर्जरी चेहऱ्याच्या त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्याचे अनेक मूलगामी मार्ग देतात. या यादीमध्ये बायोरिव्हिटायलायझेशन, मेसोथेरपी, "सौंदर्य इंजेक्शन्स" आणि अशाच गोष्टींचा समावेश आहे, गोलाकार घट्ट होण्यापर्यंत. परंतु या सर्व प्रक्रियेमध्ये अवांछित दुष्परिणामांपासून ते उच्च खर्चापर्यंत लक्षणीय तोटे आहेत.

खरं तर, कमी महाग आणि ऐवजी आहेत प्रभावी पद्धती... त्यांच्याकडे वळण्यापूर्वी, आपली त्वचा वृद्धत्व का आहे हे लक्षात ठेवूया.

वर्षानुवर्षे, पेशींमध्ये हायलुरोनिक ऍसिडची एकाग्रता कमी होते, जे पाण्याच्या रेणूंना बांधते. अशाप्रकारे, त्वचेचा कोरडेपणा वाढतो, ज्यामुळे खोल सुरकुत्या दिसू लागतात. याव्यतिरिक्त, रक्त परिसंचरण आणि चयापचय प्रक्रिया मंदावते आणि कोलेजन आणि इलास्टिनच्या उत्पादनासाठी "जबाबदार" फायब्रोब्लास्ट्सची संख्या कमी होते.

एक वेगळी कथा रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभाशी संबंधित आहे. स्त्रीच्या शरीरात, एस्ट्रोजेनचे उत्पादन झपाट्याने कमी होते: एक संप्रेरक जो त्वचेच्या पुनरुत्पादन आणि जीर्णोद्धारावर परिणाम करतो. रंग फिकट होऊ लागतो, प्रथम सुरकुत्या आणि क्रिझ दिसतात, "समोच्च" तरंगते ...

खालील कारणांमुळे अकाली वृद्धत्व देखील होते.

• वाईट सवयी. अल्कोहोल, निकोटीन, ड्रग्ज हे सर्वात वाईट शत्रू आहेत स्त्री सौंदर्यआणि सर्वसाधारणपणे आरोग्य. म्हणून आपण त्यांना एकदा आणि सर्वांसाठी सोडून देणे आवश्यक आहे.
• टॅनिंगची आवड. वारंवार सूर्यप्रकाश हे आणखी एक शक्तिशाली वृद्धत्व उत्प्रेरक आहे. वाढत्या सूर्यप्रकाशामुळे कोरडी त्वचा, लवकर सुरकुत्या दिसणे आणि वयाचे डाग तयार होण्यास हातभार लागतो.
• सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांसाठी जास्त प्रेम. त्याचे लहान कण छिद्र बंद करतात आणि त्वचेला श्वास घेण्यास प्रतिबंध करतात.
• मॅक्रो- आणि सूक्ष्म घटक, तसेच जीवनसत्त्वे यांचा अभाव. त्यांची कमतरता केवळ त्वचेच्या स्थितीवरच नव्हे तर केस, नखे तसेच एखाद्या व्यक्तीच्या सामान्य प्रतिकारशक्तीवर देखील नकारात्मक परिणाम करते.

प्रभावी मालिश तंत्र

अर्थात, एखादी व्यक्ती वृद्धत्वाच्या नैसर्गिक घटकांना नाकारू शकत नाही. परंतु त्याच्यावर थेट अवलंबून असलेल्यांवर नियंत्रण ठेवणे पूर्णपणे शक्य आहे. आणि यासाठी ब्युटी सलूनमध्ये स्थायिक होणे अजिबात आवश्यक नाही: आपण ते आरामदायक घरगुती वातावरणात आयोजित करू शकता. स्वतःवर काम करण्याच्या मुख्य टप्प्यांचा विचार करा, जे वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.

तर, मसाजशिवाय घरी चेहर्याचा प्रभावी कायाकल्प करणे अशक्य आहे. यासाठी व्यायामाचा संपूर्ण संच विशेषतः विकसित केला गेला आहे, ज्यापैकी प्रत्येक खालीलपैकी एक कार्य करतो:

• लिम्फॅटिक ड्रेनेज: अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास आणि सूज दूर करण्यास मदत करते;
• घट्ट करणे: घरी उचलण्याचे कार्य करते;
• शिल्पकला: चेहऱ्याचा समोच्च पुनर्संचयित करते, जो स्नायूंच्या कमकुवतपणामुळे हळूहळू बदलतो;
• अँटी-रिंकल: आपल्याला लहान क्रीजचे स्वरूप कमी करण्यास आणि नवीन दिसण्यास प्रतिबंध करण्यास अनुमती देते. कायाकल्प मसाज करण्याच्या कलेमध्ये प्रभुत्व मिळवणे कठीण नाही. हे करण्यासाठी, आपल्याला मिरर, कोणतेही मसाज तेल आणि 10-15 मिनिटांचा मोकळा वेळ लागेल. आत्म-कायाकल्पासाठी अनेक व्यायाम आहेत. उदाहरण म्हणून येथे काही कार्यक्षम अल्गोरिदम आहेत.
• हलकी मुंग्या येणे सुरकुत्या लढण्यास मदत करेल. पहिला टप्पा सुपरसिलरी क्षेत्रांसह काम करत आहे; मग आपल्याला नाकाच्या पुलावर त्वचा ताणणे आवश्यक आहे; तिसर्‍या टप्प्यात, आपण डोळ्यांच्या क्षेत्राकडे जातो, जिथे कावळ्याचे पाय सहसा तयार होतात. गालच्या हाडे बद्दल विसरू नये हे महत्वाचे आहे: परिघाच्या दिशेने हलके मुंग्या येणे आवश्यक आहे.

सर्वात महत्वाचा टप्पा म्हणजे नासोलॅबियल क्षेत्राचा विकास, जेथे लवकर आणि त्याऐवजी खोल सुरकुत्या सहसा पडतात. आणि शेवटी, अंतिम टप्पा समोच्च मॉडेलिंग आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या मुठी पिळून घ्याव्या लागतील आणि त्यांच्यासह चेहर्याचा खालचा भाग काळजीपूर्वक इस्त्री करा - हनुवटीपासून कानाच्या लोबपर्यंत.

• समोच्च मजबूत करण्यासाठी स्वतंत्र व्यायामामध्ये त्वचा गुळगुळीत करणे समाविष्ट आहे: मध्यम आणि तर्जनी बोटांनी - नाकापासून मंदिरापर्यंतच्या दिशेने; पुढील "पथ" - भुवयांपासून केसांच्या रेषेपर्यंत. पुढील पायरी म्हणजे हनुवटीपासून कानापर्यंत त्वचा गुळगुळीत करणे. आणि शेवटी, हनुवटीचे क्षेत्र: आपल्या हाताच्या मागील बाजूने आपल्याला त्याच्या खालच्या भागावर हलके टॅप करणे आवश्यक आहे.

जिम्नॅस्टिक्स जे चेहरा "बनवते".

जर तुम्ही चेहर्याचे बांधकाम विसरू नका तर चेहर्याचा मसाज सर्वात प्रभावी होईल. आम्ही जिम्नॅस्टिक्सबद्दल बोलत आहोत, ज्यामध्ये सामान्य चेहर्यावरील हावभावांमध्ये व्यावहारिकपणे न वापरलेले स्नायू देखील गुंतलेले आहेत. आपण कोणत्याही वयात प्रारंभ करू शकता. तरुण लोकांमध्ये ते स्नायूंना बळकट करण्यास आणि व्हिज्युअल वृद्धत्वाच्या क्षणाला "विलंब" करण्यास मदत करेल, प्रौढांमध्ये - त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी, समोच्च आणि काही सुरकुत्या दूर करण्यासाठी.

फेस बिल्डिंगमध्ये भरपूर व्यायाम असतात; पण सर्व खूप सोपे आहेत. घरच्या घरी चेहर्याचा कायाकल्प करण्याच्या काही सोप्या, परंतु प्रभावी पद्धती येथे आहेत.

• nasolabial folds विरुद्ध. नाकाच्या टोकाला बोटाच्या टोकाने हलकेच टेकवले पाहिजे. आम्ही बोट "नज" करण्यास सुरवात करतो; सर्वकाही योग्यरित्या केले आहे हे चिन्ह म्हणजे नाकाचे पंख वाढवणे. व्यायाम 40 वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
• ओव्हल लिफ्ट. तोंड किंचित उघडले पाहिजे, ओठ दातांच्या ओळीच्या मागे खेचले पाहिजेत. आपल्या बोटांनी, तोंडाच्या कोपऱ्यांवर हलके दाबा आणि 30 वेळा गोलाकार हालचाली करा.
• ग्लॅबेलर क्रीजशी लढत आहे. मधल्या आणि तर्जनीसह, तुम्हाला भुवयांच्या आतील भागावर दाबून ताकदीने भुसभुशीत करण्याचा प्रयत्न करावा लागेल. हे करत असताना, आपल्या बोटांनी त्वचा स्थिर ठेवण्याचा प्रयत्न करा. पुनरावृत्ती - 5 वेळा.

DIY सौंदर्यप्रसाधने

आपल्याला "केमिकल" अँटी-एजिंग कॉस्मेटिक्सवर खूप पैसे खर्च करण्याची गरज नाही. शेवटी, प्रभावी, परंतु पूर्णपणे नैसर्गिक त्वचा काळजी उत्पादने घरी तयार केली जाऊ शकतात. यासाठी, दोन्ही अतिशय परवडणारी आणि त्याऐवजी विदेशी उत्पादने उपयुक्त आहेत: हे सर्व आपल्या भौतिक कल्याणाच्या डिग्रीवर अवलंबून असते.

स्टीम बाथमध्ये वितळलेले मेण क्रीमसाठी आधार म्हणून आदर्श आहे. या उत्पादनात उत्तेजित, पौष्टिक आणि पुनरुत्पादक कार्ये आहेत. याव्यतिरिक्त, मेण एक उत्कृष्ट जाड आहे जो क्रीमच्या उर्वरित सक्रिय घटकांना बांधतो.

यामध्ये खालील घटकांचा समावेश असू शकतो:

• बेस तेले: सूर्यफूल, ऑलिव्ह, कॉर्न, जवस, समुद्री बकथॉर्न, द्राक्ष बियाणे इ.;
• कोको बटर, ज्याला प्राथमिक वितळणे देखील आवश्यक आहे;
• आवश्यक तेले(ते काही थेंबांमध्ये जोडले जाणे आवश्यक आहे).

त्वचा कायाकल्प करण्याच्या उद्देशाने क्रीमसाठी भरपूर पाककृती आहेत. ते तयार करणे किती सोपे आहे हे सिद्ध करण्यासाठी, येथे एक उदाहरण आहे. ते बनवलेल्या प्रौढ त्वचेसाठी एक पौष्टिक क्रीम आहे नैसर्गिक घटक... त्याच्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेल: मेण (50 ग्रॅम), नारळ तेल (50 ग्रॅम), ऑलिव्ह तेल (50 मिली). सर्व घटक जोडलेले असणे आवश्यक आहे आणि स्टीम बाथमध्ये ठेवले पाहिजे. जेव्हा तुम्हाला एकसंध वस्तुमान मिळते, तेव्हा ते उष्णतेपासून काढून टाका आणि नीट ढवळून घ्यावे हे लक्षात ठेवून ते थंड करण्यासाठी पाठवा.

थोड्या वेळाने, उत्पादन घट्ट होईल: याचा अर्थ आवश्यक तेलाचे 5 थेंब घालण्याची वेळ आली आहे. संध्याकाळी अशी क्रीम वापरणे चांगले आहे, निजायची वेळ आधी एक तास आधी स्वच्छ त्वचेवर लागू करा.

परंतु घरी चेहर्यासाठी कॉस्मेटिक प्रक्रिया तिथेच संपत नाहीत. होममेड मास्क विशेषतः महिलांमध्ये लोकप्रिय आहेत. ते विविध घटकांपासून देखील तयार केले जाऊ शकतात. परंतु कायाकल्प करण्याच्या उद्देशाने वर सूचीबद्ध केलेले तेले आपल्यासाठी उपयुक्त ठरतील, तसेच:

• अंड्याचा बलक;
• आंबट मलई;
• यीस्ट;
• तृणधान्ये;
• कोरफड लगदा.

सर्वोत्तम संभाव्य परिणाम साध्य करण्यासाठी ही उत्पादने एकमेकांशी मिसळली जाऊ शकतात. आणि जर तुम्ही असे मुखवटे औषधी वनस्पती (कॅमोमाइल, स्ट्रिंग, बर्डॉक, अॅगेव्ह आणि इतर) च्या उबदार डेकोक्शन्सने धुतले तर, पौष्टिक, मॉइश्चरायझिंग आणि टवटवीत प्रभाव अनेक वेळा वाढविला जाईल.

नक्कीच, आपण घरी त्वरित चेहर्याचा कायाकल्प करण्याचे स्वप्न पाहू नये: शेवटी, ही मूलगामी प्लास्टिक सर्जरी नाही. तथापि, प्रत्येक आठवड्यात आपणास सकारात्मक बदल दिसून येतील; आणि याची पुष्टी केवळ आरशाद्वारेच नव्हे तर इतरांच्या प्रशंसाद्वारे देखील केली जाईल.

दिवसातून तीन वेळा, आठवड्यातून सात दिवस

होम कॉस्मेटोलॉजीमधील मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वतःवर नियमित काम करणे. आम्ही वर म्हटल्याप्रमाणे, चेहर्याचा टवटवीतपणा त्वरित होऊ शकत नाही; या सर्व पद्धतींचा एकत्रित प्रभाव असतो आणि सर्व प्रक्रियांची काटेकोरपणे अंमलबजावणी आवश्यक असते. उदाहरणार्थ, वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस विलंब करू इच्छिणाऱ्या स्त्रीसाठी उग्र सौंदर्य दिनचर्याची कल्पना करूया.

• सकाळ. थंड पाण्याने धुवा आणि "हर्बल" बर्फाचे तुकडे, चेहरा जिम्नॅस्टिक (10 मिनिटे), मॉइश्चरायझर वापरून त्वचेला घासणे.
• दुपार. चेहर्यावरील जिम्नॅस्टिक (10 मिनिटे).
• संध्याकाळ. मेकअप काढणे, थंड पाण्याने धुणे, आरामदायी चेहऱ्याचा मसाज (10 मिनिटे), टोनिंग मास्क वापरणे (20 मिनिटे), धुणे, पौष्टिक क्रीम लावणे.

... घरी आपला चेहरा कसा टवटवीत करायचा हे जाणून घेतल्यास, आपण प्रभावीपणे आणि स्वस्तपणे एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करू शकता. तथापि, लक्षात ठेवा की तुम्ही मद्यपान केले, धुम्रपान केले, पुरेशी झोप घेतली नाही आणि सतत तणावाखाली असाल तर सर्व काळजी अपूर्ण राहील. लक्षात ठेवा की सौंदर्य आणि तारुण्य केवळ चांगल्या सवयींनीच शक्य आहे, आणि दुसरे काहीही नाही!

त्वचेला नीटनेटके ठेवणे आणि आकर्षक फुलणारा देखावा असणे हा एक महाग आनंद आहे हे सामान्यतः मान्य केले जाते. खरे तर तसे नाही. अकाली वृद्धत्व रोखण्यासाठी आणि थांबविण्यासाठी, आकर्षकपणा पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि चेहऱ्यावरून अनेक वर्षे पुसण्यासाठी, आपण उपलब्ध साधनांचा वापर करू शकता. घरी चेहर्याचा कायाकल्प करण्यासाठी प्रभावी पद्धती आहेत. तंत्रांचा अवलंब केल्याने तुमच्या बजेटवर गंभीर परिणाम होणार नाही आणि दृश्यमान परिणाम मिळतील.

आपला चेहरा व्यवस्थित ठेवण्यासाठी, वृद्धत्वाची प्रक्रिया थांबवा आणि अकाली लुप्त होणे टाळा, गुपिते जाणून घेणे आणि अनेक सोप्या टिपांचे पालन करणे फायदेशीर आहे:

• धूम्रपान आणि अल्कोहोल रक्तवाहिन्या संकुचित करतात, परिणामी एपिडर्मिसला कमी ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्ये मिळतात आणि आर्द्रता नष्ट होते. यामुळे लबाडीचा स्वर कमी होतो, सुरकुत्या निर्माण होतात आणि चेहऱ्याचा रंग खराब होतो. वृद्धापकाळात विलंब करण्यासाठी, वाईट सवयी सोडणे आवश्यक आहे.
• तणाव आणि झोपेची कमतरता डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेवर नकारात्मक परिणाम करते. खालच्या पापणीच्या भागात काळी वर्तुळे दिसतात, निस्तेजपणा आणि एक प्रकारचा जखम दिसून येतो. तणाव टाळण्यासाठी शरीराला उच्च-गुणवत्तेची झोप आणि विश्रांती प्रदान करणे महत्वाचे आहे. तुम्हाला आरामदायी उशी वापरून तुमच्या पाठीवर झोपण्याची गरज आहे.
• सूर्याची किरणे त्वचा कोरडी करतात, ज्यामुळे ते जलद, लवकर ब्रिजिंग होते. बाहेर जाण्यापूर्वी, रचनामध्ये एसपीएफ वापरणे महत्वाचे आहे.
• चेहर्याला दररोज काळजी घेणे आवश्यक आहे: साफ करणे, मॉइस्चरायझिंग, पोषण. यासाठी, आपण व्यावसायिक किंवा लोक पाककृती वापरू शकता.
• ऑक्सिजनसह एपिडर्मिस संतृप्त करण्यासाठी, नियमितपणे व्यायाम करणे आणि चालणे आवश्यक आहे. यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि शरीरातील पुनर्जन्म प्रक्रियेस उत्तेजन मिळते.
• एपिडर्मिस आणि डर्मिसला पाण्याची गरज असते. कोरडेपणा टाळण्यासाठी, टर्गर आणि इतर अप्रिय परिणाम कमी करण्यासाठी, दररोज दोन लिटर स्वच्छ फिल्टर केलेले पाणी पिणे आवश्यक आहे.

तरुणपणा आणि आकर्षण टिकवून ठेवण्यासाठी, ते स्थापित करणे आवश्यक आहे योग्य पोषण... शरीराला जीवनसत्त्वे, खनिजे, ओमेगा पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्, प्रथिने आणि इतर पदार्थ मिळणे आवश्यक आहे. सकारात्मक प्रभावएपिडर्मिस वर.

सुस्थिती प्राप्त करा देखावाविविध प्रक्रिया मदत करतात, ज्याची अंमलबजावणी नियमित अंतराने घरी केली जाते. हे सर्व समस्येकडे दुर्लक्ष करण्याच्या प्रमाणात आणि निवडलेल्या पद्धतींवर अवलंबून असते.

घरगुती उपचारांचे फायदे

स्वयं-तयार फॉर्म्युलेशन वापरण्याचे बरेच फायदे आहेत:

• साधेपणा. रेफ्रिजरेटरमध्ये आणि परिचारिकाच्या बाथरूमच्या शेल्फवर, त्वचेचे पोषण करण्यासाठी आणि आवश्यक पदार्थांसह संतृप्त करण्यासाठी वापरले जाऊ शकणारे घटक आहेत.
• सुरक्षा. घरगुती सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये संरक्षक, रंग आणि इतर घातक पदार्थ नसतात जे सर्वसाधारणपणे त्वचेच्या स्थितीवर आणि आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करतात. हे नैसर्गिक घटकांच्या आधारे तयार केले जाते.
• सोय. हाताळणी करण्यासाठी, सलूनमध्ये जाण्याची, वेळ वाया घालवण्याची आणि इतर गोष्टींपासून विचलित होण्याची आवश्यकता नाही. स्वयंपाक करताना, इंटरनेट ब्राउझ करताना आणि बरेच काही करताना प्रक्रिया केल्या जाऊ शकतात.
• बचत. घरगुती सौंदर्यप्रसाधने स्वस्त आणि परवडणारी आहेत. साहित्य पारंपारिक किराणा दुकानात खरेदी केले जाते आणि ते स्वस्त आहेत.

बर्‍याचदा, फ्रीजमध्ये उरलेले अन्न असते जे पूर्ण डिश तयार करण्यासाठी पुरेसे नसते आणि ते फेकून देणे वाईट आहे. कॉस्मेटिक उत्पादनाच्या निर्मितीसाठी, कमीतकमी प्रमाणात घटक आवश्यक असतात. उरलेले शिल्लक यासाठी पुरेसे आहे.

चेहर्यावरील काळजी पद्धती

लोक उपायांसह चेहर्याचा कायाकल्प करण्यासाठी विविध पद्धती उपलब्ध आहेत. म्हणून, आपण मुखवटे, स्क्रब, टॉनिक, औषधी वनस्पतींसह हर्बल बर्फाचे तुकडे इत्यादी बनवू शकता.

सुरुवातीच्या टप्प्यावर, घाण, सेबम आणि मेकअपपासून पृष्ठभाग पूर्णपणे स्वच्छ करण्याची काळजी घेतली पाहिजे.

यासाठी ऑलिव्ह ऑईल, द्राक्षाच्या बियांचे तेल किंवा इतर कोणत्याही वनस्पती तेलाचा वापर केला जातो. याव्यतिरिक्त, स्ट्रॅटम कॉर्नियम काढून टाकण्यासाठी, मध, स्ट्रॉबेरी, आंबट मलईवर आधारित स्क्रब वापरला जातो.

काळजी उत्पादनांचे अवशेष काढून टाकले जातात शुद्ध पाणी... पाणीपुरवठ्यातील सामान्य द्रवाने आपला चेहरा धुण्याची शिफारस केलेली नाही.

संकुचित करते

छिद्र विस्तृत करण्यासाठी, सेबेशियस प्लग काढून टाकण्यासाठी, टोन करण्यासाठी, लवचिकता वाढविण्यासाठी विविध कॉम्प्रेस वापरले जातात. तयार केलेली रचना त्वचेवर उबदार स्वरूपात लागू केली जाते. अशा प्रकारे, जास्तीत जास्त कार्यक्षमता प्राप्त होते.

कायाकल्प वाढविण्यासाठी कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी विविध तंत्रे आहेत. हे करण्यासाठी, आपण खालील घटक वापरू शकता:

• हिरवा चहा.स्वयंपाक करण्यासाठी, आपल्याला पानांचे उत्पादन आवश्यक आहे. चहा उकळत्या पाण्याने ओतला पाहिजे आणि 40 अंशांपर्यंत थंड केला पाहिजे. कॉम्प्रेससाठी सॅशेमध्ये रचना योग्य नाही. एका ग्लास द्रवात एक चमचे चहा तयार केला जातो.
• कॅमोमाइल.औषधी वनस्पती वर उकळत्या पाणी घाला. थर्मॉसमध्ये घाला. ते 20 मिनिटे उकळू द्या. मानसिक ताण. उबदार वापरा. उत्पादन त्वचेला टोन आणि शांत करते. अर्जाच्या परिणामी, थंडपणा आणि स्वच्छतेची भावना निर्माण होते. स्वयंपाक करण्यासाठी, आपल्याला 1 टिस्पून आवश्यक आहे. औषधी वनस्पती आणि उकळत्या पाण्यात 250 मिली.
• कोरफड.वनस्पतीचा रस नॉन-कार्बोनेटेड मिनरल वॉटरसह टीस्पून/ग्लास शुद्ध पाण्याच्या प्रमाणात घाला.
• गुलाब हिप.वाळलेल्या बेरी उकळत्या पाण्यात तयार केल्या जातात आणि 30 मिनिटे ओतल्या जातात. मिश्रण तयार करण्यासाठी, आपल्याला 2 चमचे आवश्यक आहेत. 200 मिली पाण्यात बेरी.
• काकडी.भाजी एक अष्टपैलू अँटी-एजिंग उत्पादन आहे. हे टॉनिक्स, मास्क आणि कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी वापरले जाते. कॉम्प्रेससाठी, आपल्याला एका पिकलेल्या फळाचा रस आवश्यक आहे, गॅसशिवाय एका ग्लास शुद्ध पाण्यात मिसळून.

कॉम्प्रेस लागू करण्यापूर्वी, फॅब्रिक अतिरिक्तपणे भाजीपाला तेलाने गर्भवती केली जाते आणि त्यानंतरच परिणामी मिश्रणाने.

कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी, उबदार कॉम्प्रेस वापरल्यानंतर, आपला चेहरा थंड पाण्याने धुवा किंवा बर्फाच्या क्यूबने आपल्या त्वचेवर उपचार करण्याची शिफारस केली जाते. हे छिद्र आणि टोन बंद करण्यात मदत करेल.

मसाज

चेहऱ्याचे पुनरुज्जीवन करण्यासाठी आणि रक्त परिसंचरण गतिमान करण्यासाठी विशेष मसाज तंत्रांचा वापर केला जातो. ते स्नायूंची चौकट घट्ट करण्यास, सुरकुत्या कमी करण्यास, फ्लू आणि दुहेरी हनुवटी काढून टाकण्यास मदत करतात.

एखाद्या व्यक्तीसाठी सोयीस्कर वेळी मालिश प्रक्रिया दररोज केली जाते. तथापि, हे सकाळी करण्याचा सल्ला दिला जातो. हालचाली कपाळापासून सुरू होऊन हळूहळू हनुवटीकडे सरकत मसाज रेषांसह केल्या जातात. त्वचा ताणणे टाळणे महत्वाचे आहे.

वय-संबंधित बदल दूर करण्यासाठी, आपण हाताळणीचा सर्वात सोपा आणि सर्वात सामान्य कॉम्प्लेक्स वापरू शकता:

• आपली बोटे आपल्या नाकाच्या पुलावर ठेवा. पॅड्स पृष्ठभागावर दबाव आणतात, कपाळाच्या मध्यभागी ते मंदिरापर्यंत एक प्रकारची रेषा काढतात आणि नंतर मागे, परंतु दबावाशिवाय. प्रक्रिया 5-7 वेळा पुन्हा करा.
• हलक्या टॅपिंग हालचालींनी डोळ्याभोवती मसाज करा. अंमलबजावणी वरच्या पापणीवर सुरू होते, ज्यानंतर ते खालच्या पापणीवर जातात.
• नासोलॅबियल फोल्डच्या क्षेत्रामध्ये गोलाकार हालचाली करण्यासाठी आपल्या तर्जनी वापरा. उष्णता किंवा जळजळ होण्याची संवेदना होईपर्यंत एक्सपोजर चालते.
• दाबण्याच्या हालचाली खालच्या जबडाच्या समोच्च बाजूने 7-10 वेळा चालतात.

अंतिम टप्प्यावर, थोडा मुंग्या येणे चालते. हे योग्य ओळींसह काटेकोरपणे करणे महत्वाचे आहे.

मुखवटे

फेस मास्क हे सर्वात सामान्य कायाकल्प उत्पादन आहे. त्यांच्या तयारीसाठी, आपण रेफ्रिजरेटरमध्ये जवळजवळ सर्व उत्पादने वापरू शकता.

तर, बहुतेकदा यासाठी मध, आंबट मलई, अंडी, यीस्ट, पीठ आणि इतर गोष्टींचा वापर केला जातो.

मास्क लागू करण्यापूर्वी, त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ केली पाहिजे. केराटिनाइज्ड क्षेत्रे घासणे आणि काढून टाकणे चांगले.

यानंतर, त्वचा वाफवणे आवश्यक आहे. यासाठी, औषधी वनस्पतींवर आधारित कॉम्प्रेस तयार केला जातो.

मास्क वाफवलेल्या त्वचेवर लावला जातो. हे त्याची प्रभावीता वाढवते आणि एपिडर्मिसच्या खोल थरांमध्ये पोषक घटकांच्या प्रवेशास प्रोत्साहन देते. संध्याकाळी हाताळणी करण्याची शिफारस केली जाते. ते पार पाडल्यानंतर, जाड थरात नाईट क्रीम लावले जाते.

ऍलर्जी निर्माण करणाऱ्या घटकांवर आधारित मुखवटे वापरताना, रचना प्रथम एका लहान भागावर, शक्यतो मनगटावर तपासली जाणे आवश्यक आहे. कोणतीही प्रतिक्रिया नसल्यास, मिश्रण चेहर्यावर लागू केले जाते.

प्रभावी फॉर्म्युलेशन

घरी विविध मुखवटे वापरून चेहर्यावरील त्वचेचे पुनरुत्थान करण्यासाठी अनेक पाककृती आणि तंत्रे आहेत. म्हणून, खालील फॉर्म्युलेशन वापरण्याची शिफारस केली जाते:

• लिंबाचा रस किंवा ताजी काकडी त्वचेचा रंग दूर करण्यास आणि वयाच्या डाग कमी करण्यास मदत करू शकते. फळ किसून चेहऱ्यावर लावता येते किंवा पातळ काप करता येते. 20-30 मिनिटे सोडा. पाण्याने स्वच्छ धुवा. लिंबाचा वापर केल्यावर, त्वचेला व्हिटॅमिन सी प्रदान केले जाते, ज्यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट आणि पुनर्जन्म प्रभाव असतो.
• जास्त कोरडेपणा दूर करण्यासाठी, सामान्य उकडलेल्या बटाट्यांचा मुखवटा वापरला जातो. फळ उकडलेले आणि कणीक स्थितीत kneaded आहे. वस्तुमान 15-20 मिनिटांसाठी उबदार लागू केले जाते, त्यानंतर ते धुऊन जाते.
• लवचिकता वाढविण्यासाठी आणि सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य सामान्य करण्यासाठी, फॅटी केफिरपासून बनविलेले मिश्रण वापरले जाते, चिकन अंडीआणि मध. एक चमचे मधासाठी 3 चमचे केफिर आणि एका अंड्याचे प्रथिने आवश्यक असतात. एकसंध वस्तुमान तयार होईपर्यंत घटक मिसळले जातात आणि 15 मिनिटांसाठी चेहर्यावर लागू केले जातात. पुढे, मिश्रण कोमट पाण्याने धुतले जाते.
• 2 चमचे गरम दुधात 5 ग्रॅम कोरडे यीस्ट घाला. 10 मिनिटे बिंबविण्यासाठी सोडा. नीट ढवळून घ्यावे आणि चेहर्यावर रचना लागू करा. 30 मिनिटे राहू द्या. यीस्ट रक्त परिसंचरण वाढवते आणि पेशी विभाजन उत्तेजित करते, संरचना पुनर्संचयित करते.

मुखवटे आगाऊ तयार केलेले नाहीत. फक्त ताजे मिश्रण वापरण्याचा सल्ला दिला जातो आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये दोन दिवसांपेक्षा जास्त वेळ ठेवू नका.

परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, कायाकल्प करणारे मुखवटे आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा पुनरावृत्ती करण्याची शिफारस केली जाते. प्रक्रियेनंतर, सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधने कित्येक तास वापरली जात नाहीत.

मुखवटे एकमेकांसोबत बदलले जाऊ शकतात.

आपण व्हिडिओ पाहून घरगुती उत्पादने आणि सौंदर्य पाककृतींच्या वापराबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता:

वापरण्याचे फायदे

होम मास्कच्या नियमित वापरामध्ये लक्षणीय सकारात्मक पैलू आहेत:

• सेबम उत्पादनाचे सामान्यीकरण. तेलकट चमक नाहीशी होते.
• गुळगुळीत wrinkles. लहान गुळगुळीत केले जातात, मोठे कमी स्पष्ट होतात.
• ओव्हल सुधारणे. चेहर्याचा अंडाकृती लक्षणीयपणे घट्ट होतो, त्वचा मजबूत होते आणि तिची लवचिकता वाढते.
• मॉइस्चरायझिंग. पेशी प्राप्त करतात सक्रिय पदार्थआणि ओलावा, ज्यामुळे पृष्ठभाग गुळगुळीत होते, टर्गर सुधारते.
• कोरडेपणा आणि flaking लावतात. घट्टपणा आणि अस्वस्थतेची भावना दूर होते.
• लवकर वृद्धत्व प्रतिबंध. जीवनसत्त्वे आणि आर्द्रतेने संपृक्त त्वचा अधिक हळूहळू फिकट होते.
• पुनर्जन्म. केराटीनाइज्ड त्वचेचे उच्चाटन आणि चयापचय प्रतिक्रिया उत्तेजित करण्याच्या परिणामी, पेशी खूप लवकर तयार होतात.
• सावली संरेखन. मुखवटे हायपरपिग्मेंटेशन दूर करण्यास आणि रंग सुधारण्यास मदत करतात.

घरगुती उत्पादनांच्या नियमित वापरासह, व्यावसायिक सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर कमी केला जाऊ शकतो.

वापरावर निर्बंध

केवळ घरगुती मुखवटे बनवण्याचे रहस्यच नाही तर व्यावसायिक त्वचाशास्त्रज्ञांच्या शिफारसींचे पालन करणे देखील महत्त्वाचे आहे:

• शक्य तितक्या जलद परिणाम साध्य करण्यासाठी, मास्क आठवड्यातून 2-3 वेळा अभ्यासक्रमांमध्ये केले पाहिजेत. दोन महिन्यांच्या चक्रानंतर, आपल्याला 4-6 महिन्यांसाठी ब्रेक घेण्याची आवश्यकता आहे. पुढे, कोर्सची पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.
• मास्क अनसाल्टेड मिनरल वॉटरने धुतले जातात. टॅप वॉटर वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. त्यात ब्लीच आणि इतर हानिकारक घटक असतात जे एपिडर्मिसची स्थिती बिघडवतात.
• ऍलर्जीन-आधारित उत्पादने अत्यंत सावधगिरीने वापरली जातात. रचना 20 मिनिटांपेक्षा जास्त ठेवता येत नाही.

नागीण, एक्झामा, पुरळ आणि इतर पृष्ठभागाच्या नुकसानीच्या उपस्थितीत, अशा फॉर्म्युलेशनचा वापर तात्पुरते सोडून द्यावा.

तसेच वापरण्यासाठी contraindications ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, गंभीर मूत्रपिंड आणि यकृत रोग, रक्त गोठणे विकार आहेत.

फार्मसी तयारी

वय-संबंधित त्वचेतील बदलांचे स्वरूप कमी करण्यासाठी, पारंपारिक फार्मसीमध्ये विकल्या जाणार्या स्वस्त उत्पादनांचा वापर केला जातो. उत्पादने बर्याच समस्या सोडविण्यास सक्षम आहेत. हे केवळ वृद्धत्व रोखण्यासाठीच नाही तर दाहक प्रक्रिया दूर करण्यासाठी, पेशींचे नूतनीकरण उत्तेजित करण्यासाठी आणि निओप्लाझमपासून मुक्त होण्यासाठी देखील वापरले जाते.

या निधीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मलम;
• क्रीम;
• लोणी;
• ऍसिड इ.

प्रत्येक वाण स्वतंत्रपणे सांगितले पाहिजे.

तेले आणि आम्ल

तेलांचा टोन आणि टर्गरवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, अंडाकृती आकार सुधारतो आणि सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते.

फॉर्म्युलेशन त्यांच्या शुद्ध स्वरूपात वापरले जात नाहीत. पारंपारिक त्वचा निगा उत्पादनात तेलाचे 2-5 थेंब जोडले जातात. परिणामी पदार्थ पृष्ठभागावर लागू केला जातो.

• पीच. साधन जास्त कोरडेपणा काढून टाकते आणि पेशींमध्ये चयापचय प्रक्रिया सुरू करते.
• रोझमेरी. रचना रक्त परिसंचरण वाढवते, नवीन पेशींच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते, बारीक सुरकुत्या गुळगुळीत करते.
• केशरी. तेल एपिडर्मिसला व्हिटॅमिन सीने संतृप्त करते, सावली सुधारते आणि सूज दूर करते.
• तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड. वनस्पती लालसरपणा कमी करते, लवचिकता वाढवते आणि एपिडर्मिसला वृद्धत्वापासून प्रतिबंधित करते.

विविध ऍसिड देखील तारुण्य परत करतात.सर्वात लोकप्रिय म्हणजे हायलुरोनेट किंवा, त्याला हायलुरोनिक ऍसिड देखील म्हणतात. उत्पादन स्वतःच्या कोलेजनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते आणि पेशींमध्ये आर्द्रता टिकवून ठेवते. परिणामी, त्वचा मजबूत होते.

उत्पादन निजायची वेळ आधी लागू आहे. कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी, मेसोस्कूटर वापरला जातो. अशा प्रकारे, ऍसिड त्वचेच्या खोल थरांमध्ये प्रवेश करते.

लैक्टिक ऍसिडचा वापर करून तुम्ही तुमचा चेहरा टवटवीत करू शकता आणि ताजेपणा पुनर्संचयित करू शकता. उत्पादन शिथिलता, सॅगिंग आणि बारीक सुरकुत्या काढून टाकते. ऍसिड सेल्युलर स्तरावर नूतनीकरण प्रदान करते.

क्रीम आणि मलहम

फार्मसी मलहम आणि क्रीम एक गुळगुळीत रचना पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात. यासाठी वापरले जाऊ शकते:

• हेपरिन मलम.रचना डोळ्यांखालील गडद चिन्हे आणि सूज काढून टाकते.
• आराम.हे औषध प्रामुख्याने मूळव्याधच्या उपचारांसाठी वापरले जाते. चेहर्यावर लागू केल्यावर, उत्पादन उपचारांना गती देण्यास आणि पेशींच्या पुनरुत्पादनास उत्तेजन देण्यास मदत करते.
• सॉल्कोसेरिल.मलम पेशींमध्ये कोलेजनच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते, रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन आणि चयापचय प्रक्रिया सुधारते.
• पॅन्थेनॉल.औषध त्वचेवरील पुरळ काढून टाकते, बरे करते आणि पेशींमध्ये चयापचय सक्रिय करण्यास प्रोत्साहन देते.
• बेबी क्रीम.उत्पादन, जे अनेकजण अयोग्यपणे त्यांचे लक्ष वेधून घेतात, ते चांगले पोषण देते, शांत करते आणि त्वचेला टवटवीत करते.

इतर उत्पादने आहेत जी जीवनसत्त्वे, आवश्यक तेले आणि ऍसिडवर आधारित आहेत. अशा उत्पादनांचा चेहऱ्याच्या स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि वृद्धत्वविरोधी प्रभाव असतो.

घरी आपला चेहरा टवटवीत करण्याचे अतिरिक्त मार्ग

होममेड अँटी-एजिंग रेसिपी त्वरित प्रभाव प्रदान करण्यास सक्षम नाहीत. लोक उपायांसह त्वचेची वैशिष्ट्ये सुधारण्यासाठी, आपण त्यांना बर्याच काळासाठी वापरणे आवश्यक आहे.

तथापि, कधीकधी परिणाम कमीत कमी वेळेत आवश्यक असतो. चेहऱ्याला त्वरीत टवटवीत करण्यासाठी विविध आधुनिक प्रक्रियांचा वापर केला जातो.

हे करण्यासाठी, आपण खालील कॉस्मेटिक हाताळणीचा अवलंब करू शकता:

• मेसोथेरपी.ही प्रक्रिया काही सत्रात त्वचा तरुण बनवण्यास मदत करते. हे करण्यासाठी, पातळ सुई वापरुन, त्वचेखाली विविध कॉकटेल इंजेक्ट केले जातात. रचना इच्छित प्रभावावर अवलंबून असते.
• बोटॉक्स इंजेक्शन्स.बोटुलिनम टॉक्सिनचा परिचय स्नायू कमी करतो लोकोमोटर क्रियाकलाप... स्नायू शिथिल होतात, त्वचेच्या सुरकुत्या कमी होतात.
• लेझर कायाकल्प.प्रक्रियेमध्ये त्वचेचा वरचा थर काढून टाकणे समाविष्ट आहे. हे त्याचे नूतनीकरण उत्तेजित करते. परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, एक हाताळणी पुरेसे आहे.
• रेडिओ लहरी लिफ्ट.चेहरा लहान आणि लांब रेडिओ लहरींच्या संपर्कात असतो. अशा प्रकारे, रक्त परिसंचरण सुधारते, टर्गर वाढते. पहिल्या प्रक्रियेनंतर प्रभाव लक्षात येतो.

बहुसंख्य सलून प्रक्रियाजलद दीर्घकालीन प्रभाव आहे.कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी, व्यावसायिक तयारी आणि हाताळणीसह घरगुती पद्धती एकत्र करण्याची शिफारस केली जाते, पृष्ठभागावर मलईने पूर्णपणे उपचार करा आणि सामान्य काळजी शिफारसींचे पालन करा. परिणामी, चेहरा बर्याच वर्षांपासून ताजे आणि तरुण दिसेल.

एकात्मिक दृष्टीकोनातून, त्याचे वय होत नाही आणि त्याचे आकर्षक, तेजस्वी स्वरूप आहे.

पैसे आणि वेळ वाचवण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे घरी चेहर्याचा टवटवीतपणा. शिवाय, प्रक्रियेमुळे शारीरिक आणि मानसिक अस्वस्थता होत नाही. एखाद्या व्यक्तीला कठोर जीवन आणि कृतघ्न ग्राहकांबद्दल ब्युटीशियनच्या तक्रारी ऐकण्याची गरज नसते, जसे की सलूनला भेट देताना अनेकदा होते.