हृदयात काय चूक आहे हे कसे समजून घ्यावे. हृदयाच्या समस्या आणि त्यांची लक्षणे यांची उपस्थिती. छातीत वेदना आणि अस्वस्थता

आरोग्य

या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. ते सूचित करू शकतात की तुमचे हृदय योग्यरित्या काम करत नाही.

हृदयविकार हा जगातील सर्वात सामान्य आणि सर्वात सामान्यांपैकी एक आहे सामान्य कारणेमृत्यूचे.

बरेचदा शरीर एखाद्या अवयवात काहीतरी गडबड झाल्याचे संकेत देते. हृदयाच्या समस्या दर्शविणारे संकेत चुकवू नयेत हे येथे महत्त्वाचे आहे.

कमकुवत हृदय हे एक हृदय आहे जे रक्त तितक्या कार्यक्षमतेने पंप करत नाही. दुर्दैवाने, एखाद्या व्यक्तीला बर्याच काळापासून लक्षणे दिसू शकत नाहीत आणि समस्या शोधण्यासाठी खूप उशीर झाला आहे.

कोणती चिन्हे हृदयाची कमजोरी किंवा हृदय अपयश दर्शवू शकतात?

हृदय अपयशाची लक्षणे

© seb_ra / Getty Images Pro

थकवा हा हृदयाच्या विफलतेच्या सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक आहे.

तुमचे हृदय कमकुवत असल्यास, तुम्ही घरी आराम करत असतानाही तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो. जेव्हा तुम्ही चालता आणि तुमच्या दैनंदिन कामात जाता तेव्हा तुम्हाला आणखी थकवा जाणवू शकतो.

हृदयविकार असलेल्या लोकांना सतत थकवा जाणवण्याचे एक कारण म्हणजे रक्ताभिसरणातील समस्या.

कमकुवत हृदय शरीरातील सर्व अवयव आणि स्नायूंना कार्यक्षमतेने रक्त पंप करू शकत नाही. त्यांना पुरेसे पोषण आणि ऑक्सिजन मिळत नाही, त्यामुळे थकवा येतो.

© tommaso79 / Getty Images

एक सरासरी व्यक्ती आत जाऊ शकते जलद गतीएक श्वास न घेता 20 मिनिटे.

कमकुवत हृदयाची व्यक्ती 10 मिनिटांपेक्षा कमी वेळ न दवडता चालू शकते.

श्वासोच्छवासाचा त्रास, विशेषत: जर तुम्ही मध्यरात्री जागे असाल तर, तुम्हाला सतर्क केले पाहिजे. औषधात, या घटनेला म्हणतात पॅरोक्सिस्मल रात्रीचा डिस्पनियाआणि कमकुवत हृदयाचे एक उत्कृष्ट लक्षण आहे.

© mraoraor / Getty Images Pro

कमकुवत हृदयासह, एखाद्या व्यक्तीचे शरीराच्या परिघातील रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते. त्वचेखाली, विशेषत: पायांवर द्रव झिरपू लागतात आणि जमा होऊ लागतात. हे गुरुत्वाकर्षण द्रव खाली खेचते या वस्तुस्थितीमुळे आहे.

सामान्यतः दोन्ही पायांमध्ये सूज दिसून येते. ते सकाळी अदृश्य होऊ शकते आणि संध्याकाळी पुन्हा दिसू शकते.

स्वतःच, पायांची थोडीशी सूज धोकादायक नाही. परंतु जर स्थिती बिघडली आणि सूज वाढली तर तुम्हाला चालताना त्रास होऊ शकतो. सूज वर सामान्यतः लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ उपचार केला जातो, जे शरीरातून अतिरिक्त द्रव काढून टाकते.

© VladOrlov / Getty Images

द्रव साठणे केवळ पायांपर्यंत मर्यादित असू शकत नाही. फुफ्फुसात द्रव जमा होऊ शकतो, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो आणि खोकला होऊ शकतो.

हा खोकला सतत आणि त्रासदायक असू शकतो. काही लोकांच्या लक्षात येते की खोकला दिवसा जाणवतो, तर इतरांना तो फक्त झोपताना दिसून येतो.

कधीकधी, खोकला गुलाबी, फेसाळ श्लेष्माच्या स्त्रावसह असू शकतो. आपण घरघराकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे, जे बर्याचदा ऍलर्जीक खोकला म्हणून चुकले जाते.

कोणत्याही परिस्थितीत, जर तुम्हाला दीर्घकाळ सतत खोकला येत असेल तर, हे आधीच डॉक्टरांना भेटण्याचे एक कारण आहे.

हृदय अपयशाची चिन्हे

© nicoletaionescu / Getty Images Pro

कमकुवत हृदयाची व्यक्ती अनेकदा भूक किंवा अन्नात रस गमावते. याचे स्पष्टीकरण असे असू शकते की ओटीपोटातील द्रव तुम्हाला पूर्ण भरल्यासारखे वाटते आणि सामान्य पचनात व्यत्यय आणतो.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की भूक न लागणे नेहमीच कमकुवत हृदय दर्शवत नाही आणि इतर अनेक रोग आहेत जे खराब भूक द्वारे दर्शविले जातात.

© AndreyPopov / Getty Images Pro

जेव्हा हृदय योग्यरित्या कार्य करत नाही, तेव्हा पुरुषांना बहुतेकदा डाव्या हातामध्ये वेदना होतात, तर स्त्रियांना एक किंवा दोन्ही हातांमध्ये वेदना जाणवू शकतात. इतकेच काय, हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी अनेक स्त्रियांनी खांद्याचे असामान्य दुखणे नोंदवले आहे.

हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की हृदयातील वेदना रीढ़ की हड्डीतून पसरते, जिथे वेदना रिसेप्टर्स आणि इतर अनेक मज्जातंतू अंत स्थित असतात. मेंदू या संवेदनांना गोंधळात टाकू शकतो आणि एक किंवा दोन्ही हातांमध्ये वेदना होऊ शकतो.

© इसाबेला अँटोनेली

अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ज्या लोकांना लहानपणापासूनच चिंतेचा त्रास होतो त्यांना कोरोनरी हृदयरोग होण्याची शक्यता जास्त असते.

चिंता हे स्वतःच अनेक रोगांचे लक्षण असू शकते आणि तणाव, वारंवार पॅनीक अटॅक, गंभीर फोबिया आणि इतर विकारांमुळे उद्भवू शकते.

सतत चिंतेमुळे टाकीकार्डिया आणि उच्च रक्तदाब होऊ शकतो, ज्यामुळे कालांतराने कोरोनरी हृदयरोग होऊ शकतो.

© dragana991 / Getty Images Pro

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ज्या लोकांची त्वचा जन्मापासून फिकट गुलाबी आहे त्यांना हृदयविकाराचा त्रास होत नाही.

तथापि, जर त्वचा विलक्षणपणे फिकट गुलाबी झाली, तर ते शरीरात रक्त योग्यरित्या पंप करण्यास असमर्थ असलेल्या कमकुवत हृदयामुळे रक्त प्रवाह कमी झाल्याचे सूचित करू शकते. ऊतींना पुरेसा रक्तपुरवठा न मिळाल्याने त्यांचा रंग कमी होतो.

अनेकदा, अपुरा रक्त परिसंचरण नसताना झालेल्या धक्क्यामुळे एखादी व्यक्ती फिकट गुलाबी होऊ शकते. या कारणास्तव हृदयविकाराचा झटका किंवा हृदय अपयशाने ग्रस्त लोक फिकट गुलाबी होतात.

© champja / Getty Images Pro

ज्या लोकांना एक्जिमा किंवा शिंगल्सचा त्रास होतो त्यांना हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

तर, संशोधकांना आढळले की 48% प्रकरणांमध्ये एक्जिमा असलेल्या रुग्णांना उच्च रक्तदाबाचा त्रास होता आणि 29% प्रकरणांमध्ये उच्च कोलेस्टेरॉलचा त्रास होता. त्याच वेळी, हर्पस झोस्टरमुळे हृदयविकाराचा धोका 59% वाढतो.

© सायन्स फोटो लायब्ररी

वाढलेली हृदय गती अनेकदा कमकुवत हृदय दर्शवते. हे हृदय त्याच्या पूर्ण शक्तीने कार्य करते या वस्तुस्थितीमुळे आहे, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूंना आणखी विस्कळीत होते.

कल्पना करा की घोडा गाडी ओढत आहे. जर घोडा कमकुवत आणि नाजूक असेल तर तो कार्टला त्याच्या जास्तीत जास्त क्षमतेपर्यंत खेचण्यास सक्षम असेल, परंतु थोड्या अंतरासाठी, आणि नंतर त्याची शक्ती संपेल.

कमकुवत हृदयासहही असेच घडू शकते, म्हणूनच वेळेवर उपचारांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूप महत्वाचे आहे.

तुमचे हृदय कसे कार्य करते ते तपासा

इकोलॉजी, नाही योग्य पोषण, वाईट सवयी, दैनंदिन ताणतणाव, आधुनिक जीवनाचा वेग आणि योग्य विश्रांतीचा अभाव यामुळे हृदयाची झीज होते.

हृदयविकाराचे प्रमाण दरवर्षी वाढत आहे, यात आश्चर्य नाही. शिवाय, हार्ट पॅथॉलॉजीज मृत्यूच्या कारणांमध्ये प्रथम क्रमांकावर आहे.

त्याचबरोबर हृदयाच्या अनेक समस्यांचे वेळीच निदान झाल्यास टाळता येऊ शकते. आणि यासाठी त्या पहिल्या "घंटा" न चुकणे महत्वाचे आहे जे आपल्याला सांगतील की हृदय फाडण्याचे काम करत आहे. त्यांची खाली चर्चा केली जाईल.

1. दीर्घकाळापर्यंत खोकला

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, खोकला हे सर्दी किंवा फ्लूच्या लक्षणांपैकी एक आहे. परंतु जर खोकला एका महिन्याच्या आत नाहीसा झाला, तर अँटिट्यूसिव्ह आणि कफ पाडणारे औषध वापरूनही, हे हृदयाच्या समस्या दर्शवू शकते.

हृदयाच्या विफलतेमध्ये खोकला कोरडा आणि चिडचिड करणारा असतो आणि बहुतेकदा तो संध्याकाळी दिसून येतो, विशेषत: झोपताना, जरी तो दिवसा त्रासदायक असू शकतो.

याव्यतिरिक्त, खोकताना गुलाबी, फेसाळ श्लेष्मा स्राव होऊ शकतो.

2. श्वास लागणे

श्वासोच्छवासाचा त्रास हा हृदयाच्या विफलतेच्या महत्त्वपूर्ण लक्षणांपैकी एक आहे.

सुरुवातीच्या टप्प्यात, तीव्र शारीरिक किंवा भावनिक तणावानंतरच ह्रदयाचा त्रास होतो. परंतु पॅथॉलॉजीच्या प्रगतीसह, अगदी 10-मिनिटांच्या चालण्यामुळे हवेची तीव्र कमतरता जाणवते.

जर श्वासोच्छवासाचा त्रास तुम्हाला विश्रांतीच्या वेळी देखील त्रास देत असेल, विशेषत: झोपताना, ज्यामुळे तुम्हाला बसलेल्या किंवा अर्ध-बसलेल्या स्थितीत झोपावे लागते, जर तुम्हाला हवेशीर खोलीत श्वास घेणे कठीण होत असेल, तर त्वरित भेट घ्या. थेरपिस्ट किंवा कार्डिओलॉजिस्टसह.

3. घोरणे आणि स्लीप एपनिया

तुम्ही स्वतःच्या घोरण्याने रात्री उठता का? झोपेच्या वेळी तुमचा श्वास 5 ते 10 सेकंद थांबतो का? या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका, जे हृदयाच्या समस्यांचे सूचक आहेत.

घोरणे आणि स्लीप एपनिया (झोपेच्या वेळी श्वसनक्रिया बंद होणे यालाच म्हणतात) यामुळे हृदयाच्या स्नायूचा हायपोक्सिया होतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका तिप्पट होतो!

4. वेदना सिंड्रोम

खांदा ब्लेड आणि मान मध्ये वेदना, मध्ये पसरत डावा हात, खांदा आणि अगदी जबडा अनेकदा हृदयविकाराशी संबंधित असतात.

वेदना सिंड्रोम शारीरिक किंवा भावनिक तणावानंतर आणि कोणत्याही कारणाशिवाय उद्भवू शकते.

वेदना पिळणे, निस्तेज किंवा तीक्ष्ण असू शकते. याव्यतिरिक्त, रुग्ण छातीत जळजळ झाल्याची तक्रार करतो, ज्याच्या विरूद्ध मृत्यूची भीती विकसित होऊ शकते.

विशेषतः लक्षात घेण्याजोगा वेदना छातीच्या क्षेत्रामध्ये स्थानिकीकृत आहे आणि कार्डियाक नायट्रेट-युक्त औषधे घेतल्यानंतर दूर होत नाही. अशी वेदना मायोकार्डियल इन्फेक्शन विकसित होण्याचे लक्षण असू शकते.

छाती आणि हृदयाच्या क्षेत्रातील कोणतीही वेदना हृदयरोगतज्ज्ञांना भेट देण्याचे कारण असावे, कारण ते एंजिना पेक्टोरिस, हृदयविकाराचा झटका, पल्मोनरी एम्बोलिझम, महाधमनी धमनीविकार, पेरीकार्डिटिस दर्शवू शकते.

5. तीव्र थकवा

कमकुवत हृदय पुरेसे रक्त परिसंचरण प्रदान करण्यास अक्षम आहे, परिणामी शरीराच्या पेशी आणि ऊतींना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांची कमतरता जाणवते, ज्यामुळे तीव्र थकवा विकसित होतो.

जर अशक्तपणा आणि थकवा ही भावना तुमचा सतत साथीदार असेल, दीर्घकाळ विश्रांती घेतल्यानेही उत्साहाची भावना येत नसेल, जर तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या नेहमीच्या क्रियाकलाप (उदाहरणार्थ, आंघोळ करणे किंवा नाश्ता करणे) करू शकत नसाल, तर हे सूचित करू शकते. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या कामात अडथळा.

6. डोकेदुखी

पल्सेटिंग डोकेदुखी, मंदिरांच्या परिसरात केंद्रित आणि मुख्यतः सकाळी त्रास देणे, वाढीचा परिणाम असू शकतो रक्तदाब.

या बदल्यात, उच्च रक्तदाब हा स्ट्रोक आणि हृदयविकाराच्या झटक्यासह गंभीर हृदयविकाराच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतो.

7. मळमळ आणि भूक न लागणे

तीव्र हृदयाच्या विफलतेच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे भूक न लागणे, पोटदुखी आणि पोट फुगणे.

याव्यतिरिक्त, हृदयाच्या समस्या असलेल्या लोकांना अगदी थोड्या प्रमाणात अन्न खाल्ल्यानंतर मळमळ येते.

महत्वाचे!आतड्यांसंबंधी पोटशूळचे लहान बाउट्स बहुतेकदा हृदयविकाराच्या झटक्याचे आश्रयदाते असतात.

8. चक्कर येणे आणि चेतना नष्ट होणे

बिघडलेल्या रक्ताभिसरणाच्या संयोगाने रक्तदाब वाढल्याने खालील लक्षणे दिसून येतात:

• अचानक चक्कर येणे
• हलके डोके
• अल्पकालीन मूर्च्छा.

सूचीबद्ध चिन्हे स्ट्रोकच्या आधी असू शकतात, म्हणून, कोणत्याही परिस्थितीत त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये.

9. वारंवार लघवी होणे

रात्रीचे डायरेसिस हे क्रॉनिक हार्ट फेल्युअरचे लक्षण आहे.

मूत्रपिंडांना रक्तपुरवठा वाढल्यामुळे रात्री उत्सर्जित मूत्राचे प्रमाण वाढते (दिवसाच्या वेळी, शरीर हृदय आणि मेंदूला तीव्रपणे रक्तपुरवठा करते, ज्याची क्रिया रात्री लक्षणीयरीत्या कमी होते).

10. फिकट गुलाबी आणि निळी त्वचा

हृदयाच्या कामात बिघाड झाल्यामुळे हा अवयव शरीराच्या सर्व अवयवांमध्ये आणि प्रणालींमध्ये रक्त पूर्णपणे वाहून नेण्यास सक्षम नाही. रक्तपुरवठ्याच्या कमतरतेमुळे त्वचा अनैसर्गिकपणे फिकट होते.

हे लक्षण खालील पॅथॉलॉजीजसह पाळले जाते:

• अशक्तपणा
• वासोस्पाझम;
• संधिवात,
• महाधमनी च्या झडपांची अपुरीता.

हृदयाच्या विफलतेच्या क्रॉनिक कोर्समध्ये, ओठ फिकट गुलाबी होऊ शकतात किंवा निळसर रंगाची छटा मिळवू शकतात.

जर मिट्रल व्हॉल्व्हमध्ये व्यत्यय आला असेल तर, गाल निळसर-लाल किंवा जांभळ्या रंगाचे असतील.

हायपरटेन्शनसह, नाक बदलते, जे लाल, खडबडीत होते, त्वचेच्या पृष्ठभागावर केशिका पसरतात.

11. पायांना सूज येणे

हृदयाच्या कामात व्यत्यय ऊतकांमधून द्रव काढून टाकण्यास प्रतिबंध करते आणि खराब रक्त परिसंचरण उत्तेजित करते, विशेषत: शरीराच्या त्या भागांमध्ये जे हृदयापासून दूर आहेत. परिणामी, त्वचेखाली द्रव जमा होतो आणि सूज येते.

बहुतेकदा, पाय (म्हणजे पाय आणि पाय) फुगतात आणि हे घडते संध्याकाळची वेळ, तर सूज सकाळी नाहीशी होते.

सुरुवातीला, सूज लहान आणि सूक्ष्म असते, म्हणून त्यांचे स्वरूप विशेष लक्ष दिले जात नाही. पण जसजसे हृदय निकामी होते तसतसे सूज वाढते, त्यामुळे चालणे कठीण होते.

या लक्षणाकडे दुर्लक्ष केल्याने केवळ पायच नाही तर शरीराच्या अंतर्गत अवयवांसह इतर भाग देखील फुगायला लागतात.

12. जलद हृदयाचा ठोका

तीव्र शारीरिक श्रम, भावनिक उत्तेजना आणि अति खाल्ल्यावरही आपले हृदय जलद गतीने धडकू लागते. आणि ही एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया आहे.

परंतु कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय हृदयाचे ठोके वाढल्यास ते हृदयाच्या समस्या दर्शवू शकते.

म्हणूनच, जर तुम्हाला नियमितपणे अशी संवेदना येत असेल ज्यामध्ये हृदय छातीतून "उडी मारत" असेल, तर हृदयरोगतज्ज्ञांना भेटायला अजिबात संकोच करू नका. विशेषत: जलद हृदयाचा ठोका अशा हल्ल्यांसह अशक्तपणा, चक्कर येणे, हृदयात वेदना होणे किंवा मूर्च्छा येणे.

ही लक्षणे टाकीकार्डिया, एनजाइना पेक्टोरिस, हृदयाची विफलता, आणि हृदयाच्या स्नायूची झीज होऊ शकतात.

लक्षात ठेवा की हृदयरोगाचे लवकर निदान करणे ही त्यांच्या यशस्वी उपचारांची आणि उच्च दर्जाची जीवनाची गुरुकिल्ली आहे!

तुमचे हृदय कसे कार्य करते ते तपासा

जागतिक आरोग्य संघटनेच्या आकडेवारीनुसार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग जगभरात मृत्यूचे सर्वात सामान्य कारण आहेत. असे असूनही, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ते सहजपणे उपचार करण्यायोग्य असतात आणि, विशिष्ट हृदयरोगाची लक्षणे वेळेवर ओळखल्यानंतर, पुनर्प्राप्तीची शक्यता खूप जास्त असते.

हृदयविकाराची सामान्य लक्षणे:

• सूज आणि जास्त घाम येणे. जर हृदय सामान्यपणे रक्त पंप करू शकत नसेल, तर रुग्णाला त्वचेखाली किंवा डोळ्यांखाली सूज येऊ शकते;
• थकवा आणि थकवा. या लक्षणाकडे लक्ष दिले पाहिजे विशेष लक्ष, जर ते अचानक दिसले तर, कोणत्याही स्पष्ट वस्तुनिष्ठ कारणाशिवाय येते आणि बर्याच काळासाठी जात नाही. हातापायांच्या थरकापांसह असू शकते;
• छाती दुखणे. हे अनेक हृदयविकारांचे प्रकटीकरण आहे - इस्केमिक हृदयरोग आणि नजीकच्या मायोकार्डियल इन्फेक्शनपासून, जर वेदना जळत असेल (हृदयविकाराच्या झटक्यापूर्वी, ती विशेषतः मजबूत असते आणि डाव्या हाताला, मान आणि पाठीला दिली जाऊ शकते), दाहक पॅथॉलॉजिकल पर्यंत. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या प्रक्रिया (जर ते शरीराच्या तापमानात वाढ करून पूरक असेल तर);
• मजबूत हृदयाचा ठोका;
• श्वास लागणे. श्वास लागणे आणि तीव्र श्वास लागणे ही भावना केवळ फुफ्फुसाच्या आजारांबद्दलच नव्हे तर हृदयाच्या समस्यांबद्दल देखील बोलू शकते. दम्याचा झटका हा बहुतेकदा मायोकार्डियल इन्फेक्शनचा आश्रयदाता असतो. केवळ डॉक्टरच श्वासोच्छवासाचे कारण अचूकपणे ओळखू शकतात;
• मळमळ. हृदयाचे खालचे भाग पोटाच्या शेजारी स्थित आहेत, म्हणून, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांसह, रुग्णाला वारंवार मळमळ होऊ शकते, बाह्यतः साध्या विषबाधासारखे दिसते;
• 140/90 च्या वर रक्तदाब आणि नाडीचा दर 80 पेक्षा जास्त किंवा 60 बीट्स / मिनिटापेक्षा कमी;
• खोकला जो क्षयरोधक औषधांसह पुरेशा उपचारांना प्रतिसाद देत नाही आणि पडून राहिल्याने वाढतो.

पुरुषांच्या तुलनेत महिलांना अशा आजारांची शक्यता कमी असते. स्त्रियांमध्ये हृदयविकाराची सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे खोकला, धाप लागणे आणि सूज येणे.

खाली हृदयविकारांची यादी आहे, तसेच प्रत्येक वैयक्तिक निदानासाठी लक्षणे आणि उपचार आहेत.

कार्डियाक इस्केमिया

इस्केमिक हृदयरोग हा मायोकार्डियम (हृदयाच्या स्नायू) मध्ये रक्त प्रवाहाचे उल्लंघन आहे ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांना हानी पोहोचते ज्याद्वारे ते पुरवले जाते. वर वर्णन केलेले छातीत दुखणे हे त्याच्या प्रकटीकरणाचे सर्वात उल्लेखनीय लक्षण आहे. पुरुषांमध्ये हृदयविकाराची ही लक्षणे स्त्रियांपेक्षा अधिक सामान्य आहेत, कारण रोगाची आकडेवारी स्वतःच पुरुष रुग्णांची संख्या दर्शवते. दुर्दैवाने, आधुनिक मार्गांनी कोरोनरी धमनी रोग पूर्णपणे बरा करणे अशक्य आहे - उपचारांचा उद्देश सामान्यतः रोगास गंभीर स्वरुपात वाढण्यापासून रोखण्यासाठी असतो.

केवळ हृदयरोगतज्ज्ञच या हृदयविकाराच्या उपचारांची पुरेशी योजना करू शकतात. रुग्णांना सहसा खालील औषधे लिहून दिली जातात:

• औषधे जी रक्त गोठणे कमी करून रक्ताच्या गुठळ्या तयार करणे कमी करतात;
• एड्रेनालाईन आणि नॉरपेनेफ्रिनच्या मध्यस्थांसाठी रिसेप्टर्स अवरोधित करणारी औषधे;
• नायट्रेट्सच्या गटाशी संबंधित औषधे ("नायट्रोग्लिसरीन" इ.);
• लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ.

IHD संवेदनाक्षम आहे आणि सर्जिकल उपचार- हे निदान असलेल्या रुग्णांना अनेकदा कोरोनरी आर्टरी बायपास ग्राफ्टिंग आणि वैद्यकीय फुग्याचे रोपण केले जाते.

मायोकार्डियल इन्फेक्शन हा कोरोनरी धमनी रोगाचा एक प्रगत टप्पा आहे. त्यासह, त्याच्या एका विभागात रक्तपुरवठा पूर्णपणे थांबतो.

वृद्ध लोकांमध्ये IHD अधिक वेळा दिसून येते. लठ्ठपणा, धमनी उच्च रक्तदाब, उच्च मीठ सेवन, धूम्रपान आणि अल्कोहोल गैरवर्तन, कमी शारीरिक क्रियाकलाप त्याच्या घटनेत योगदान देऊ शकतात. इस्केमिक हृदयरोगाची सुरुवात त्यांच्यासाठी प्राथमिक तयारी न करता उच्च क्रीडा भारांसह देखील शक्य आहे.

अतालता

पल्स रेटमध्ये वारंवार चढ-उतार रुग्णामध्ये ऍरिथमियाची उपस्थिती दर्शवू शकतात. बरेच तज्ञ अतालताला हृदयरोग मानत नाहीत, परंतु या लक्षणाचा अर्थ असा होतो की रुग्णाला अधिक गंभीर समस्या असू शकतात. डब्ल्यूएचओच्या वर्गीकरणानुसार काही कार्डियाक पॅथॉलॉजीज, अतालताच्या विशिष्ट प्रकारांना कारणीभूत ठरू शकतात, उदाहरणार्थ, हार्ट ब्लॉक, फडफडणे, अॅट्रियल फायब्रिलेशन इ.

वेरापामिल, टिमोलॉल, मॅग्नेशियम सल्फेट, डिसोपायरामाइड आणि काही इतर औषधांसह एरिथमियाचा उपचार केला जाऊ शकतो. डेटाचे अनधिकृत रिसेप्शन औषधेअस्वीकार्य एरिथमियाचा उपचार करताना, हॉथॉर्न, मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन, हॉप्स, मिंट, सेंट जॉन वॉर्टच्या फुलांवर आधारित डेकोक्शन्स वापरल्या जाऊ शकतात, परंतु येथे देखील आपल्याला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे: हर्बल औषध पारंपारिक उपचार पूर्णपणे बदलू शकत नाही.

हृदय अपयश

हृदय अपयश, अतालता सारखे, एक रोग म्हणून अनेक तज्ञ वर्गीकृत नाही. या सिंड्रोममध्ये, हृदयाच्या खराब कामामुळे, इतर अवयवांना आणि ऊतींना रक्तपुरवठा विस्कळीत होतो. प्रवाहाच्या दरानुसार, रोग दोन प्रकारांमध्ये विभागला जातो: तीव्र आणि जुनाट. पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये हृदयविकाराची लक्षणे सारखीच असतील: निळे ओठ आणि हातपाय, श्वास लागणे, कोरडी घरघर, हेमोप्टिसिस.

तीव्र हृदयाच्या विफलतेच्या उपचारांसाठी, डॉक्टर रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यासाठी, सामान्य रक्तदाब आणि नाडी दर प्राप्त करण्यासाठी सर्व आवश्यक उपाययोजना करत आहेत. मायोकार्डियल इन्फेक्शनमुळे तीव्र हृदय अपयश झाल्यास, वेदना लक्षण काढून टाकले जाते. पुढील उपचारात्मक उपायांमध्ये हृदयाच्या विफलतेच्या तीव्र स्वरुपास कारणीभूत असलेल्या रोगाच्या थेरपीचा समावेश आहे.

तीव्र हृदयाच्या विफलतेसह, रुग्णाला पाण्याचे प्रमाण कमी करण्याचा, खारट पदार्थ नाकारण्याचा आणि शरीराचे वजन सामान्य करण्यासाठी विशिष्ट आहाराचे पालन करण्याचा सल्ला दिला जातो. उपचारांसाठी, डॉक्टर सहसा नायट्रेट गटाची औषधे, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, कार्डियाक ग्लायकोसाइड्स (उदाहरणार्थ, डिगॉक्सिन) आणि अँटीहाइपरटेन्सिव्ह (रक्तदाब कमी करणारी) औषधे इ. लिहून देतात. हृदयाच्या विफलतेसाठी स्व-औषध हे स्पष्टपणे अस्वीकार्य आहे.

हृदय दोष

हृदयविकार हा एक किंवा अधिक हृदयाच्या झडपांमध्ये असामान्य बदलांमुळे हृदयाची खराबी आहे. हृदयविकार एकतर अधिग्रहित किंवा जन्मजात असू शकतो.

या रोगामुळे, रुग्णाला रक्ताभिसरणाच्या लहान आणि मोठ्या मंडळाच्या मार्गावर रक्त थांबते. हे एक किंवा अधिक वाल्वमध्ये रक्त प्रवाह नियंत्रित करण्याची क्षमता गमावल्यामुळे होते.

हृदयविकाराच्या उपचारांमध्ये औषधे केवळ दाहक प्रक्रिया दूर करण्यासाठी वापरली जातात. पूर्ण बरा होण्यासाठी, सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक आहे. पूर्वी, जन्मजात हृदयविकार पूर्णपणे बरा होत नव्हता, परंतु शस्त्रक्रियेतील आधुनिक प्रगतीमुळे आता ते कठीण होणार नाही.

हार्ट न्यूरोसिस

सामान्य न्यूरोसिससह कार्डियाक न्यूरोसिस होतो. या आजाराच्या तक्रारी म्हणजे हृदयाची धडधड, उच्च रक्तदाब, हृदयाच्या भागात वेदना, हातपाय बधीरपणाची भावना, चक्कर येणे, झोपेचा त्रास, घाम येणे, सामान्य अशक्तपणा इत्यादी. या आजाराची लक्षणे आणि उपचार वेगवेगळे असतील. प्रत्येक व्यक्तीसाठी. परंतु तक्रारी नेहमीच तीव्र असतात. हृदयाच्या न्यूरोसिससह वेदना कमीतकमी कित्येक तास टिकते, कधीकधी ते 2-3 दिवसांपर्यंत असते. रुग्णांना कधीकधी त्यांची स्वतःची नाडी ऐकू येते आणि यामुळे त्यांना चिंता निर्माण होते. हा रोग तापमानात किंचित वाढ (37.5 पर्यंत) सह असू शकतो.

अशा स्थितीचे उच्चाटन केवळ रुग्णाच्या संपूर्ण न्यूरोसिसपासून बरे झाल्यानंतरच शक्य आहे. रुग्णांमध्ये अल्कोहोल आणि औषधे स्पष्टपणे contraindicated आहेत. न्यूरोसिसचा उपचार करताना, केवळ औषधोपचारच नव्हे तर मनोवैज्ञानिक उपचारांचा देखील अवलंब करणे फार महत्वाचे आहे.

हृदयविकाराचा प्रतिबंध

हृदयरोगाच्या प्रतिबंधामध्ये काही आरोग्य-सुधारणा उपायांचा पद्धतशीर वापर समाविष्ट आहे:

1. नियमित व्यायाम करा. थोड्या प्रमाणात शारीरिक हालचाली हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करू शकतात आणि रक्त परिसंचरण वाढवू शकतात. हृदयाच्या आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर असे व्यायाम प्रकार आहेत ज्या दरम्यान शरीराचे श्वसन कार्य वापरले जाते - जॉगिंग, स्कीइंग, सायकलिंग इ.
2. तत्त्वांचे पालन करणे निरोगी खाणे... फॅटी, खारट आणि मसालेदार पदार्थांचे सेवन, शक्य असल्यास, ते कमीतकमी कमी करणे चांगले आहे, परंतु वाफवलेले मासे, कच्चे एवोकॅडो, फ्लेक्ससीड तेल, नट आणि तृणधान्ये पॉलीअनसॅच्युरेटेडच्या उच्च सामग्रीमुळे हृदयाच्या कामासाठी उपयुक्त ठरतील. त्यातील फॅटी ऍसिड...
3. तणाव टाळणे. तणावपूर्ण परिस्थिती एखाद्या व्यक्तीमध्ये एड्रेनालाईन हार्मोनच्या निर्मितीमध्ये योगदान देते. तणावाला शांत प्रतिसाद देणे शक्य नसल्यास, हर्बल शामक - व्हॅलेरियन, मिंट, मदरवॉर्ट इत्यादी घेण्याची शिफारस केली जाते.
4. वाईट सवयी नाकारणे. धूम्रपान आणि मद्यपान अल्कोहोलयुक्त पेयेरक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास गती द्या आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंती नष्ट करा. तंबाखू आणि इथेनॉलमुळे कोरोनरी हृदयरोग, अतालता आणि इतर गंभीर आरोग्य परिणाम होऊ शकतात. जर अल्कोहोलचा वापर टाळता येत नसेल तर ते पिताना शक्य तितक्या ताज्या हिरव्या भाज्या खाण्याची शिफारस केली जाते.
5. नियमित तपासणी आणि हृदयरोगतज्ज्ञांच्या भेटी. सहसा, हृदयविकाराचा त्रास त्यांच्या अस्तित्वाच्या वस्तुस्थितीमुळे होत नाही, परंतु निदानाच्या उशीरा ओळखीमुळे उद्भवलेल्या गंभीर परिणामांमुळे होतो. वर्षातून किमान 1 वेळा करावी लागणारी किमान प्रक्रिया म्हणजे ECG. काही तक्रारी असल्यास, हृदयरोगतज्ज्ञ तुम्हाला इतर परीक्षांकडे पाठवू शकतात.
6. संभाव्य गुंतागुंत टाळण्यासाठी सर्व उदयोन्मुख संसर्गजन्य रोगांवर जलद आणि वेळेवर उपचार, विशेषत: वृद्धापकाळात.
7. वरील सर्व शिफारसींचे निरीक्षण केल्यास, अशा रोगांची शक्यता जवळजवळ 2 पट कमी करणे शक्य होईल.

हृदयविकाराची पहिली लक्षणे कोणती?

सुरुवातीच्या हृदयाच्या समस्यांचे पहिले लक्षण. जेव्हा हृदयावर थोडासा परिणाम होतो, परंतु यापुढे पुरेसे रक्त पंप करू शकत नाही तेव्हा श्वासोच्छवासाचा त्रास होतो.

ही संवहनी विकारांची चिन्हे आहेत. हृदयविकारातील सूज अशा प्रकरणांमध्ये दिसू लागते जेव्हा हृदय वाढलेल्या भाराचा सामना करणे थांबवते आणि विघटन होते.

निळे ओठ

हृदयाच्या अपुरा रक्ताभिसरणाच्या बाबतीत, ओठांचा फिकट किंवा निळसर रंग लक्षात येतो. ओठ पूर्णपणे फिकट असल्यास, अशक्तपणा (अशक्तपणा) वगळले पाहिजे.

जर तुम्हाला तुमच्या समोर एखादी लठ्ठ व्यक्ती दिसली तर त्याला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचा आजार आहे हे जवळपास खात्रीशीर आहे. जास्त वजन- हे हृदयावर एक गंभीर अतिरिक्त ओझे आहे.

गालांचा निळसर-लाल रंग मिट्रल वाल्व्हमधील विकृतींचे सूचक असू शकतो.

लाल झुबकेदार नाक

रक्तवाहिन्यांसह लाल, खडबडीत नाक हे उच्च रक्तदाब सूचित करते.

वैद्यकीय आणीबाणीची चिन्हे:

• वरवरचा श्वास लागणे, ज्यामध्ये रुग्ण पूर्ण श्वास घेऊ शकत नाही;
• गंभीर फिकटपणा किंवा असामान्यपणे लाल रंग;
• खराबपणे स्पष्ट, परंतु जलद नाडी;
• अचानक ढगाळ देखावा;
• अस्पष्ट भाषण;
• रुग्णाला संबोधित केलेल्या भाषणास प्रतिसाद देण्यास असमर्थता;
• शुद्ध हरपणे.

छातीत अस्वस्थतेची भावना, उरोस्थीच्या मागे जडपणा किंवा वेदना, हात, पाठ, खांद्याच्या ब्लेडखाली, घशात, जबड्यात, हवेची कमतरता याकडे दुर्लक्ष करू नका - ही हृदयाची लक्षणे आहेत. हल्ला

हृदयरोग: लपलेली चिन्हे

हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे आपल्याला माहीत आहेत: छातीच्या हाडामागील वेदना किंवा दाब, श्वासोच्छवासाचा त्रास, हृदयाची लय गडबड, भीती, घाम येणे, चक्कर येणे आणि काहीवेळा भान गमावणे. तथापि, अशी अनेक चिन्हे आहेत ज्याद्वारे एखाद्याला हल्ल्याच्या खूप आधी संशय येऊ शकतो आणि चेतावणी दिली जाऊ शकते.

हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या कित्येक महिने किंवा वर्षापूर्वी हृदय अपयशाची पहिली चिन्हे दिसू लागतात. ही खालील चिन्हे असू शकतात.

एनजाइना पेक्टोरिस पासून वेदना सह गोंधळून जाऊ शकते काय. छातीत जळजळ सह, दातदुखीसह, इंटरकोस्टल मज्जातंतुवेदनासह, स्नायू दुखणे, मज्जातंतू अडकणे. हे तपासणे सोपे आहे: नायट्रोग्लिसरीन घ्या. एनजाइना पेक्टोरिससह वेदना लक्षणीयरीत्या कमी होईल किंवा थांबेल.

40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांमध्ये आणि 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांमध्ये वेळोवेळी उद्भवणाऱ्या या "वेदना" हे हृदय तपासणीसाठी थेरपिस्टशी संपर्क साधण्याचे कारण असावे.

हवेची कमतरता जाणवते

श्वास लागणे म्हणजे वेगवान श्वासोच्छ्वास आणि श्वासोच्छवासाची भावना जी शारीरिक किंवा भावनिक ताणतणाव दरम्यान आणि नंतर दैनंदिन क्रियाकलापांदरम्यान उद्भवते. हे फुफ्फुसाच्या किंवा हृदयाच्या समस्यांचे लक्षण आहे.

"हृदय" श्वास लागणे अनेकदा सुपिन स्थितीत उद्भवते. असे घडते की हल्ल्याच्या काही दिवस आधी हृदय बसून झोपते किंवा निद्रानाश ग्रस्त होते.

वाढलेली थकवा, थकवा

हृदयविकाराचा झटका आलेल्या बहुतेक स्त्रियांनी हे लक्षण लक्षात घेतले आहे. दैनंदिन कामाच्या थकवाने हल्ला होण्यापूर्वी अनेक महिने त्यांचा पाठलाग केला असेल, परंतु त्यांनी त्याकडे लक्ष दिले नाही.

65% पुरुषांचे निदान झाले आहे इस्केमिक रोगह्रदये, पूर्वी अनेक वर्षे, इरेक्टाइल डिसफंक्शनने ग्रस्त असू शकतात. स्त्रियांमध्ये, हे कामवासना कमी होणे, कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचण्यात अडचण म्हणून प्रकट होते.

जर इरेक्शनची समस्या बराच काळ टिकून राहिली आणि कामाच्या ताणावर किंवा शारीरिक थकवावर अवलंबून नसेल, तर थेरपिस्ट किंवा हृदयरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधण्याचे आणि तुमचे हृदय तपासण्याचे हे एक कारण आहे.

घोरणे आणि झोप श्वसनक्रिया बंद होणे

आकडेवारीनुसार, स्लीप एपनियामुळे पुढील 5 वर्षांत हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका तीनपट वाढतो. म्हणूनच झोपेदरम्यान श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि घोरणे याकडे लक्ष दिले जाऊ नये - या अशा समस्या आहेत ज्यात थेरपिस्टद्वारे त्वरित सुधारणा करणे आवश्यक आहे. कदाचित कार्डिओलॉजिस्टसह.

हिरड्यांना आलेली सूज आणि पीरियडॉन्टायटीस

विचित्रपणे, हिरड्यांचे रोग आणि रक्तस्त्राव देखील हृदयविकाराशी संबंधित असू शकतो.

ही वस्तुस्थिती स्पष्ट करण्यासाठी दोन सिद्धांत आहेत. सर्वप्रथम, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांसह, शरीराला रक्तपुरवठा बिघडतो, लहान धमन्या प्रभावित होतात आणि दाताभोवतीच्या उती ऑक्सिजनच्या प्रमाणासाठी अत्यंत संवेदनशील असतात. दुसरे म्हणजे, हे ज्ञात आहे की तोंडी पोकळीचे रोग हृदयविकारामुळे गुंतागुंतीचे होऊ शकतात (उदाहरणार्थ, एनजाइना नंतर मायोकार्डिटिस). याचा अर्थ असा आहे की हिरड्यांचे आजार निर्माण करणारे जिवाणू हृदयाला पोसणार्‍या धमन्यांचे नुकसान करण्यात आणि त्यांच्यामध्ये जळजळ होण्यात गुंतलेले असू शकतात.

जेव्हा हृदय पूर्ण शक्तीने कार्य करणे थांबवते, तेव्हा रक्त चयापचय उत्पादने आणि ऊतकांमधून द्रव काढून टाकू शकत नाही. परिणामी, एडेमा तयार होतो - हे हृदय अपयशाचे लक्षण आहे. सुरुवातीला सूक्ष्म, ते कालांतराने तयार होतात. शूज आणि अंगठ्यांमधून सूज येण्याचा संशय येऊ शकतो. या लक्षणासाठी हृदयाची अनिवार्य तपासणी आवश्यक आहे.

हृदयाच्या लयचे उल्लंघन आक्रमणाच्या खूप आधी स्वतःला प्रकट करू शकते. कधीकधी ते फक्त लोड अंतर्गत प्रकट होते. रोगप्रतिबंधक ईसीजी हे ओळखण्यास मदत करते, जे 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांसाठी आणि 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांसाठी वर्षातून एकदा केले पाहिजे.

ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे जोखीम घटक असलेल्या लोकांना या लक्षणांच्या उपस्थितीकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्टेरॉल, रुग्णाला स्वतः किंवा नातेवाईकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका, धूम्रपान, मधुमेह मेल्तिस. हायपोडायनामिया लठ्ठपणा

कोरोनरी हृदयरोगाची पहिली चिन्हे

कोरोनरी धमनी रोगामध्ये अनेक रोग असतात, ज्याचे मूळ कारण ऑक्सिजनची कमतरता असते. या घटकाचा हृदयाच्या स्नायूंच्या कार्यावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो, परिणामी अवयव पूर्वीची कार्यक्षमता गमावतो.

इतर कोणत्याही रोगाप्रमाणे, इस्केमिक रोग सर्वोत्तम प्रतिबंधित किंवा उपचार केला जातो प्रारंभिक टप्पेधावण्यापेक्षा. म्हणून, या आजाराची लक्षणे ओळखण्यास सक्षम असणे खूप महत्वाचे आहे.

रोगाच्या स्वरूपावर अवलंबून, कोरोनरी हृदयरोगाची लक्षणे भिन्न असतील. बरेच लोक अनेक वर्षे या आजाराने जगतात आणि त्यांना हे देखील कळत नाही की त्यांच्या हृदयाच्या स्नायूंना ऑक्सिजनची तीव्र कमतरता जाणवत आहे. आपण आठवड्यातून अनेक वेळा मसाज खुर्च्यांना भेट दिल्यास. तुम्ही सकाळी धावता, मनसोक्त दुपारचे आणि रात्रीचे जेवण करा आणि हृदयाच्या भागात अस्वस्थता जाणवत नाही, तर असा इस्केमिक रोग लक्षणे नसलेला मानला जातो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला हृदयाच्या भागात काही वेदना जाणवते, परंतु त्याचे कारण काय आहे हे समजू शकत नाही.

दुखणे कायमचे असेल असे समजू नका. कोरोनरी धमनी रोगाच्या तथाकथित शिखरे आणि खोऱ्या आहेत. हा रोग हळूहळू विकसित होतो आणि रोगाची लक्षणे स्वतःच कालांतराने बदलू शकतात. कधीकधी असे दिसते की हा रोग कमी झाला आहे, परंतु प्रत्यक्षात तो वेगळ्या मार्गाने विकसित होऊ लागला.

रोगाची पहिली लक्षणे पाठदुखी असू शकतात. काही लोकांना जबड्याच्या डाव्या बाजूला आणि डाव्या हातामध्ये वेदना जाणवू लागतात. जर तुम्हाला वेगवान हृदयाचे ठोके आणि जास्त घाम येणे जाणवू लागले तर तुम्ही डॉक्टरकडे जावे. या आजाराचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे छातीच्या डाव्या बाजूला वेदना होणे. तुम्ही मसाजर वापरण्यासही सक्षम नसाल. कारण त्याचा स्पर्श तुम्हाला कमालीचा मजबूत वाटेल. अतिउत्साहीपणा किंवा जास्त श्रमाने, इस्केमिक रोग असलेल्या रुग्णाला श्वासोच्छवासाचा त्रास होतो.

इस्केमिक रोगाचा एक तथाकथित अतालता स्वरूप आहे, ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीमध्ये हृदयाच्या स्नायूंच्या आकुंचनच्या वारंवारतेमध्ये बदल होतो. ऍट्रियल फायब्रिलेशन हा रोग या प्रकारात सर्वात लोकप्रिय आहे. त्याच वेळी, हृदयातील व्यत्यय, त्याच वेळी, लोकांना कधीकधी महत्प्रयासाने जाणवते आणि बर्याच काळापासून त्यांच्याकडे लक्ष देत नाही. आम्ही वर नमूद केलेली सर्व लक्षणे मध्यम तीव्रतेच्या आजारासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत. एखाद्या व्यक्तीला आजार असल्यास, ऑक्सिजन उपासमार केल्याने केवळ हृदयाच्या क्षेत्रात तीव्र वेदना होत नाही तर मायोकार्डियल इन्फेक्शन देखील होऊ शकते.

नंतरच्या प्रकरणात, भितीदायक गोष्ट अशी आहे की हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर, हृदयाच्या स्नायूंच्या पेशींचा काही भाग मरतो आणि त्यांना पुनर्संचयित करणे अशक्य आहे.

ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे नंतर बरेच लोक प्रथम हृदयाबद्दल विचार करतात, जरी हृदयाच्या चिंताजनक लक्षणांकडे लक्ष देणे त्यांना निरोगी ठेवू शकते.

आकडेवारीनुसार, रशिया आणि संपूर्ण जगाच्या प्रौढ लोकसंख्येच्या मृत्यूच्या कारणांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग प्रथम क्रमांकावर आहेत. 30-40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे पुरुष आणि 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रिया (रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभी) हृदयविकारास सर्वाधिक संवेदनशील असतात. मध्ये त्याला विशेष महत्त्व प्राप्त झाले आहे गेल्या वर्षेअचानक मृत्यू, जो कोरोनरी पॅथॉलॉजीशी संबंधित आहे (हृदयाला रक्त पुरवठ्याचे उल्लंघन).

तथापि, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांचे केवळ दुर्मिळ प्रकार लक्षणे नसलेले असतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, शरीर आपत्तीच्या खूप आधी भयानक सिग्नल देऊ लागते. त्यांना वेळेत ओळखणे आणि आवश्यक उपाययोजना करणे ही मुख्य गोष्ट आहे.

छातीत दुखणे सहन होत नाही. जेव्हा हृदयात अप्रिय संवेदना दिसतात
थांबणे आवश्यक आहे, शक्य असल्यास, बसणे किंवा झोपणे. लोक
कोरोनरी हृदयविकाराचा त्रास नेहमीच असावा
तुमच्याबरोबर जलद-अभिनय नायट्रोग्लिसरीन तयारी
आणि जेव्हा वेदना होतात तेव्हा औषधाचा डोस घ्या.

साइन 1: छातीत दुखणे आणि अस्वस्थता

छातीत दुखणे हे हृदयविकाराचे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. अपुर्‍या रक्तपुरवठ्यासह, हृदयाच्या स्नायूंना इस्केमिया (ऑक्सिजनची कमतरता) अनुभवतो, जो गंभीर वेदना सिंड्रोमसह असतो. हृदयाच्या वेदनांमध्ये खालील वैशिष्ट्ये आहेत:

• जेव्हा हृदय सर्वात जास्त तणावाखाली असते तेव्हा उद्भवते किंवा तीव्र होते: शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान (जॉगिंग, चालणे, पायर्या चढणे), उत्साह, रक्तदाब वाढणे;
• आराम करताना, बसलेल्या किंवा उभ्या स्थितीत वेदना लवकर निघून जाते, नायट्रेट्स (नायट्रोग्लिसरीन, नायट्रोस्प्रे, आयसोकेट स्प्रे, नायट्रोमिंट, नायट्रोकोर आणि इतर) घेतल्यानंतर काही मिनिटांत थांबते;
• वेदना हृदयाच्या प्रदेशात, स्टर्नमच्या मागे स्थानिकीकृत आहे, डाव्या खांद्याच्या ब्लेडमध्ये, डाव्या जबड्यात, डाव्या हातापर्यंत पसरू शकते;
• वेदनांचे स्वरूप - तीव्र दाबणे, अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये - तीव्र, जळजळ.

वर्णन केलेल्या वेदनांमुळे आपण क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणू शकता, शारीरिक कार्य थांबवू शकता, बसू शकता किंवा झोपू शकता. हृदयावरील भार कमी होतो, वेदना कमी होते.

हृदयाचे वैशिष्ट्यपूर्ण अभिव्यक्ती अधिक धोकादायक आहेत वेदना सिंड्रोमज्याकडे लोक सहसा दुर्लक्ष करतात, सहन करण्याच्या आशेने:

• हृदयाच्या क्षेत्रामध्ये अस्वस्थता, विशेषत: शारीरिक श्रम किंवा उत्तेजनाशी संबंधित: संकुचितपणाची भावना, हृदय "सापळ्यासारखे", स्तनाच्या हाडाच्या मागे मुंग्या येणे; अशा संवेदना अनेकदा मृत्यूची भीती, अकल्पनीय उत्तेजना सोबत असतात;
• हृदयाचे दुखणे दातदुखी, खालच्या जबड्यात वेदना, ऑस्टिओचोंड्रोसिसची तीव्रता, पेक्टोरल आणि सबस्केप्युलरिस स्नायूंचा मायोसिटिस, जठराची सूज सह छातीत जळजळ, तीव्र ओटीपोटात वेदना, मळमळ आणि उलट्या दिसण्यासह पेरिटोनिटिसचा हल्ला यांचे अनुकरण करू शकते.

साइन 2: परिश्रम करताना श्वास लागणे

श्वास लागणे म्हणजे श्वासोच्छवासाची भावना. सक्रिय शारीरिक श्रमासह, श्वास लागणे ही एक शारीरिक यंत्रणा आहे जी आपल्याला कार्यरत स्नायूंद्वारे ऑक्सिजनच्या अत्यधिक वापराची भरपाई करण्यास अनुमती देते.

तथापि, जर कमी क्रियाकलापाने श्वासोच्छवासाचा त्रास होत असेल तर हे हृदयविकाराची उच्च शक्यता दर्शवते. ह्रदयाच्या विकृतींमध्ये श्वास लागणे हे सहसा हृदयाच्या दुखण्यासारखे असते.

श्वास लागणे चिंताजनक असले पाहिजे, जे न थांबता 3-4 व्या मजल्यावर जाण्याची परवानगी देत ​​​​नाही, नेहमीच्या वेगाने शांतपणे चालताना उद्भवते.

श्वासोच्छवासाचा त्रास, विश्रांतीच्या वेळी, विशेषत: सुपिन स्थितीत, फुफ्फुसीय (श्वसन) अपुरेपणाची जोड दर्शवते. याव्यतिरिक्त, श्वास लागणे हा फुफ्फुस आणि श्वसनमार्गाच्या रोगांचा साथीदार आहे (ब्राँकायटिस, न्यूमोनिया, ब्रोन्कियल दमा, न्यूमोथोरॅक्स).

चिन्ह 3: अतालता

अचानक वाढलेली हृदय गती (टाकीकार्डिया) किंवा हृदयाची गती कमी होणे (ब्रॅडीकार्डिया) किंवा हृदय छातीतून बाहेर उडी मारत असल्याची भावना देखील हृदयविकाराची लक्षणे असू शकतात.

बहुतेकदा, मायोकार्डियल इस्केमिया अॅट्रियल फायब्रिलेशनसह असतो. व्यक्तीला छातीत अस्वस्थता, चक्कर येणे, अशक्तपणा जाणवतो. तपासणी करताना - कमकुवत फिलिंगची नाडी, हृदयाचे ठोके अनियमित वाटले जातात, नंतर अधिक वारंवार होतात, नंतर कोणत्याही प्रणालीशिवाय मंद होतात. जर हृदय गती प्रति मिनिट 80-90 बीट्सपेक्षा जास्त नसेल, तर एखाद्या व्यक्तीला स्वतःहून व्यत्यय जाणवू शकत नाही.

जर छातीत दुखणे किंवा श्वास लागणे आरामात सुधारत नाही, तर जात नाही
नायट्रेट्स घेतल्यानंतर 3-5 मिनिटांच्या आत, अपरिवर्तनीय होण्याचा उच्च धोका असतो
इस्केमिक हृदयरोग - मायोकार्डियल इन्फेक्शन. अशा परिस्थितीत, आपल्याला आवश्यक आहे
रुग्णवाहिका बोलवा आणि अर्धा एस्पिरिन स्वतः घ्या.
ते किती लवकर दिले जाईल यावर आरोग्य सेवा, अवलंबून
रुग्णाच्या आरोग्यासाठी आणि आयुष्यासाठी पुढील रोगनिदान.

चिन्ह 5: सूज

सूज किंवा ऊतक सूज हृदयाच्या समस्या दर्शवू शकते. मायोकार्डियमच्या संकुचित कार्याचे उल्लंघन झाल्यास, हृदयाला रक्त पंप करण्यास वेळ नसतो, ज्यासह रक्तवाहिन्यांमधून त्याचा प्रवाह कमी होतो. द्रवपदार्थाचा काही भाग सामान्य रक्तप्रवाहातून आसपासच्या ऊतींकडे जातो, ज्यामुळे मऊ उतींचे प्रमाण वाढते.

हृदयाची सूज संपूर्ण शरीरात दिसून येते, परंतु खालच्या खोडात ते अधिक स्पष्ट होते, जेथे हृदयाकडे रक्त परत येण्याचा दर कमी असतो, बहुतेकदा संध्याकाळी. मोजे किंवा स्टॉकिंग्जमधून खुणा दिसणे, घोट्यांचा घेर वाढणे, खालचे पाय, पायांच्या आकृतिबंधांची गोलाकार करणे, बोटे मुठीत घट्ट करण्याचा प्रयत्न करताना अडचणी येणे, बोटातील अंगठी काढणे याकडे लक्ष दिले पाहिजे. .

तज्ञ:ओल्गा कारसेवा, उमेदवार वैद्यकीय विज्ञान, हृदयरोगतज्ज्ञ
नतालिया डोल्गोपोलोवा, सामान्य व्यवसायी

सामग्रीमध्ये shutterstock.com च्या मालकीची छायाचित्रे वापरली आहेत

हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे अगदी सामान्य आहेत आणि अनेकांना सुरुवातीला त्यांना हृदयविकाराचा झटका आला आहे हे कळतही नाही.

बहुतेक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळता येतात

हृदयविकाराचा झटका अचानक येऊ शकतो. त्याची लक्षणे अगदी सामान्य आहेत, आणि अनेकांना सुरुवातीला कळतही नाही की त्यांना चक्कर येत आहे. कधीकधी फक्त एकच लक्षण असते आणि यामुळे हृदयविकाराचा झटका निदान करणे आणखी कठीण होते.

हृदयविकाराचा झटका म्हणजे काय?

हृदय हा एक अद्भूत अवयव आहे जो शरीरापासून विलग होऊनही कार्य करतो जोपर्यंत त्याला पुरेसा ऑक्सिजन मिळतो. हे संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करण्यासाठी अथक परिश्रम करते.

हृदयाला ऑक्सिजनसह पुरेशा प्रमाणात रक्त प्राप्त होणे फार महत्वाचे आहे - जर अशा रक्ताची अपुरी मात्रा मिळाली तर हृदयाच्या स्नायूचा मृत्यू होतो. कोरोनरी धमन्यांमध्ये प्लेक तयार झाल्यामुळे रक्तपुरवठा कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे हृदयाला रक्त प्रवाह अडथळा येतो. प्लेक्स कोलेस्टेरॉल, फॅटी पदार्थ, सेल्युलर कचरा, कॅल्शियम आणि फायब्रिनने बनलेले असतात.

कोरोनरी धमन्यांमध्ये प्लेक तयार झाल्यामुळे कोरोनरी धमन्यांचा उबळ किंवा एथेरोस्क्लेरोसिस होऊ शकतो, ज्याचा अर्थ हृदयाचे स्नायू अरुंद होणे किंवा कडक होणे, आणि जेव्हा प्लेक तुटतो तेव्हा रक्ताची गुठळी तयार होऊ शकते. एथेरोस्क्लेरोसिसमुळे कोरोनरी धमनी रोग होऊ शकतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.

अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मते, जेव्हा हृदयविकाराचा झटका येतो जेव्हा हृदयाच्या धमन्या अरुंद झाल्यामुळे रक्त पुरवठा हृदयापर्यंत पोहोचत नाही - ही घटना कोरोनरी धमनी रोग म्हणून ओळखली जाते.

हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकाराचा झटका यातील फरक

हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकाराचा झटका यातील फरक समजून घेणे महत्त्वाचे आहे, कारण लोक अनेकदा चुकून विचार करतात की ते समान आहेत. हृदयाच्या विद्युत वाहकतेच्या उल्लंघनामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो - आणि, नियमानुसार, चेतावणीशिवाय, लय गडबड होते.

हृदयविकाराचा झटका येतो विविध कारणेवैद्यकीय स्वभाव:कार्डिओमायोपॅथी किंवा हृदयाच्या स्नायूंचे जाड होणे, हृदयाची विफलता, अतालता, क्यू-टी वेव्ह सिंड्रोम लांब करणे आणि वेंट्रिक्युलर फायब्रिलेशन.

हृदयविकाराचा झटका तुमच्या हृदयविकाराचा धोका वाढवू शकतो आणि हे हृदय अपयशाचे सामान्य कारण आहे.

हृदयविकाराच्या झटक्यादरम्यान काय होते?

हृदयविकाराच्या झटक्याने काय होते याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? हृदयविकाराच्या झटक्यादरम्यान शरीरात नेमके काय होते आणि त्यामध्ये फलकांची भूमिका काय असते ते पाहू या.

जर हृदयामध्ये वर्षानुवर्षे प्लेक जमा होत असेल तर ते इतके दाट होऊ शकते की ते रक्तप्रवाहात अडथळा आणते. रक्तप्रवाहातील बिघाड लक्षात घेणे सोपे नाही.कारण जेव्हा कोरोनरी धमनी हृदयापर्यंत रक्त पोहोचवू शकत नाही, तेव्हा दुसरी कोरोनरी धमनी त्याचे कार्य घेते.

बाहेरून, पट्टिका कठोर फायबरने झाकलेली असते आणि आत फॅटी सामग्रीमुळे मऊ असते.

जेव्हा कोरोनरी धमनीमध्ये प्लेक फुटतो तेव्हा फॅटी पदार्थ बाहेर पडतात.

प्लेटलेट्स प्लेककडे धावतात, रक्ताची गुठळी तयार करतात (कट किंवा कोणत्याही जखमेच्या बाबतीत समान).

तयार झालेली रक्ताची गुठळी रक्तप्रवाहात मोठा अडथळा बनते.हृदय, ज्यामध्ये ऑक्सिजन-समृद्ध रक्ताची कमतरता असते, उपासमार होऊ लागते आणि मज्जासंस्था ताबडतोब मेंदूला काय होत आहे याबद्दल सिग्नल देते. तुम्हाला घाम येऊ लागतो आणि तुमची नाडी वेगवान होते. तुम्हाला मळमळ आणि अशक्तपणा जाणवतो.

जेव्हा मज्जासंस्था पाठीच्या कण्याला सिग्नल पाठवते तेव्हा शरीराच्या इतर भागांमध्ये वेदना होऊ लागतात. तुम्हाला छातीत तीव्र वेदना होत आहेतजे हळू हळू मान, जबडा, कान, हात, मनगट, खांदा ब्लेड, पाठ आणि अगदी पोटापर्यंत रेंगाळते.

ज्या रुग्णांना हृदयविकाराचा झटका आला आहे ते म्हणतात की छातीत काहीतरी दाबल्यासारखे वाटते आणि हे काही मिनिटांपासून ते अनेक तासांपर्यंत टिकू शकते.

ताबडतोब उपचार न केल्यास हृदयाच्या ऊतींचा मृत्यू होईल. जर हृदयाची धडधड पूर्णपणे थांबली तर मेंदूच्या पेशी अवघ्या तीन ते सात मिनिटांत मरतात. ताबडतोब उपचार केल्यास, हृदय बरे होण्याची प्रक्रिया सुरू करेल, परंतु खराब झालेले ऊतक कधीही बरे होणार नाही, परिणामी रक्त प्रवाह सतत मंद होतो.

हृदयविकाराचा झटका जोखीम घटक

• वय. 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांना आणि 55 पेक्षा जास्त वयाच्या महिलांना धोका आहे.
• तंबाखू.दुय्यम धुराचा दीर्घकाळ संपर्क हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा उच्च धोका आहे.
• उच्च कोलेस्टरॉल.जर तुमच्याकडे ट्रायग्लिसराइडची पातळी जास्त असेल आणि उच्च घनता लिपोप्रोटीन (HDL) पातळी कमी असेल, तर तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढण्याची शक्यता आहे.
• मधुमेह,विशेषत: उपचार न केल्यास.
• कुटुंबातील इतर सदस्यांना हृदयविकाराचा झटका... तुमच्या नातेवाईकांना हृदयविकाराचा झटका आला असेल, तर तुम्हालाही तो होऊ शकतो.
• निष्क्रिय जीवनशैली.निष्क्रिय जीवनशैलीचा परिणाम म्हणून, खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते, ज्यामुळे प्लेक तयार होऊ शकतो.
• लठ्ठपणा.तुमच्या शरीराचे 10 टक्के वजन कमी केल्याने तुम्हाला हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
• ताण.जर्मन संशोधकांना असे आढळून आले आहे की जेव्हा तुम्ही तणावात असता तेव्हा तुमच्या रक्तातील पांढऱ्या पेशींची पातळी वाढते. यामुळे, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि प्लेक फुटण्याचा धोका वाढतो.
• बेकायदेशीर औषधांचा वापर.कोकेन किंवा ऍम्फेटामाइन्सच्या वापरामुळे कोरोनरी धमन्यांमध्ये उबळ येऊ शकते.
• प्रीक्लेम्पसियाचा इतिहास.जर तुम्हाला गरोदरपणात उच्च रक्तदाब झाला असेल तर तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका खूप जास्त असतो.
• स्वयंप्रतिकार रोग प्रकरणेजसे की संधिवात आणि ल्युपस.

तुमच्याकडे यापैकी कोणतेही जोखीम घटक असल्यास, हृदयविकाराचा झटका किंवा कोणत्याही प्रकारचे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळण्यासाठी मी तुमच्या डॉक्टरांना भेटण्याची शिफारस करतो.

हृदयविकाराच्या झटक्याची चिन्हे आणि लक्षणे

काही लोकांना हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे कमी किंवा कमी जाणवू शकतात - याला मूक हृदयविकाराचा झटका म्हणतात. हे प्रामुख्याने मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आहे.

हृदयविकारामुळे अकाली मृत्यू टाळण्यासाठी, या धोकादायक स्थितीची काही सामान्य लक्षणे येथे आहेत:

• छातीत दुखणे किंवा अस्वस्थता.हृदयविकाराचा झटका येण्याचे हे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. काही लोकांना अचानक, तीक्ष्ण वेदना जाणवू शकतात, तर काहींना सौम्य वेदना लक्षणे दिसू शकतात. हे काही मिनिटांपासून अनेक तासांपर्यंत टिकू शकते.
• वरच्या शरीरात अस्वस्थता.तुम्हाला तुमचे हात, पाठ, खांदे, मान, जबडा किंवा पोटाच्या वरच्या भागात तणाव किंवा अस्वस्थता जाणवू शकते.
• श्वास लागणे.काही लोकांमध्ये तेच लक्षण असू शकते, तर काहींना छातीत दुखण्यासोबत श्वासोच्छवासाचा त्रास होऊ शकतो.
• थंड घाम येणे, मळमळ, उलट्या आणि अचानक चक्कर येणे.ही लक्षणे महिलांमध्ये जास्त आढळतात.
• असामान्य थकवा.अज्ञात कारणांमुळे, तुम्हाला थकल्यासारखे वाटू शकते, जे काहीवेळा अनेक दिवस दूर जात नाही.

वृद्ध लोक ज्यांना यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे असू शकतात सामान्यतः ते केवळ वृद्धत्वाची चिन्हे आहेत असे समजून त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करतात. परंतु तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळल्यास, कोणीतरी ताबडतोब रुग्णवाहिका बोलवा.

हृदयविकाराचा झटका कसा टाळायचा

बहुतेक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळता येण्याजोगे आहेत. हृदयविकाराचा झटका किंवा कोणत्याही प्रकारचे हृदयविकार टाळण्यासाठी, मी शिफारस करतो की तुम्ही या जीवनशैली निवडींचे अनुसरण करा:

1. निरोगी आहार.

हृदयाच्या आरोग्यासाठी आहार घेणे म्हणजे चरबी आणि कोलेस्टेरॉल पूर्णपणे काढून टाकणे असा होत नाही. लोकप्रिय मान्यतेच्या विरुद्ध, संतृप्त चरबी आणि "मोठे, फ्लफी" कमी-घनतेचे लिपोप्रोटीन (LDL) शरीरासाठी खरोखर चांगले आहेत कारण ते शरीरासाठी उर्जेचा नैसर्गिक स्रोत आहेत.

तुम्ही प्रक्रिया केलेले पदार्थ, परिष्कृत कार्बोहायड्रेट, शर्करा (विशेषत: फ्रक्टोज) आणि ट्रान्स फॅट्स टाळले पाहिजेत, कारण ते "लहान" एलडीएल कोलेस्टेरॉल वाढवण्यास मदत करतात, प्लेक तयार होण्यास प्रोत्साहन देतात.

• ताजे आणि सेंद्रिय, संपूर्ण पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करा
• तुमच्या फ्रुक्टोजचे सेवन दररोज २५ ग्रॅम पर्यंत मर्यादित ठेवा.जर तुम्हाला मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा इन्सुलिनचा प्रतिकार असेल तर तुमचे फ्रक्टोजचे सेवन दररोज 15 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसावे.
• कृत्रिम स्वीटनर्स टाळा
• आपल्या आहारात नैसर्गिकरित्या आंबवलेले पदार्थ जसे की दुग्धजन्य पदार्थ आणि संवर्धित भाज्यांचा समावेश करा
• समुद्रात पकडलेले अलास्कन सॅल्मन किंवा क्रिल ऑइल सप्लिमेंट्स खाऊन तुमचे ओमेगा -3 ते ओमेगा -6 चे प्रमाण संतुलित करा
• नेहमी प्या स्वच्छ पाणी
• चर उत्पादने आणि क्रिल तेलासह उच्च दर्जाचे संतृप्त आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स खा
• सेंद्रिय पशुधन उत्पादनांमधून उच्च दर्जाची प्रथिने खा

हृदयविकाराच्या झटक्यापासून तुमचे संरक्षण करण्यासाठी केवळ पोषण पुरेसे नसू शकते - लक्षात ठेवा की तुम्ही किती वेळा खातात याचा मागोवा ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे. असे म्हटले जात आहे, मी शिफारस करतो असंतत उपवास, जे रोजचे अन्न सेवन 8 तासांपर्यंत मर्यादित करते. हे शरीराला पुन्हा प्रोग्राम करण्यास मदत करेल आणि उर्जेसाठी चरबी कशी जाळायची याची आठवण करून देईल.

2. नियमित व्यायाम करा.

योग्य पोषण सोबत असणे फार महत्वाचे आहे शारीरिक क्रियाकलापदर आठवड्याला किमान 2.5 तास.

मी उच्च-तीव्रतेचा मध्यांतर व्यायाम करण्याची शिफारस करतो कारण त्याचे अनेक फायदे आहेत, केवळ हृदयासाठीच नाही, तर संपूर्ण आरोग्यासाठी आणि संपूर्ण निरोगीपणासाठी.

सर्वोत्तम परिणामांसाठी प्रत्येक सत्रानंतर विश्रांती घेण्याची खात्री करा.

3. धूम्रपान थांबवा.

यूएस सेंटर्स फॉर डिसीज प्रिव्हेन्शन अँड कंट्रोल (CDC) द्वारे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकणार्‍या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांपासून बचाव करण्याच्या उपायांच्या यादीमध्ये धूम्रपान बंद करणे समाविष्ट केले आहे.

धूम्रपानामुळे रक्तवाहिन्या अरुंद आणि घट्ट होतात. हे रक्ताच्या गुठळ्या तयार करण्यास देखील कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे हृदयाला रक्त प्रवाह अडथळा येतो.

4. दारू पिणे टाळा.

अल्कोहोलमध्ये भरपूर कॅलरीज असतात - खरं तर, ते तुम्हाला चरबी बनवते. जेव्हा तुम्ही अल्कोहोल पितात तेव्हा तुमचे शरीर चरबी आणि कॅलरी जाळणे थांबवते.

परिणामी, आपण जे अन्न खातो ते चरबी बनते.

अल्कोहोल देखील अन्नाच्या उत्स्फूर्त सेवनास प्रोत्साहन देऊन प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्सचे नुकसान करते. इष्टतम आरोग्य राखण्यासाठी, मी तुमच्या जीवनातून अल्कोहोलचे सर्व प्रकार काढून टाकण्याचा सल्ला देतो.

5. शक्य तितक्या कमी बसा.

जास्त वेळ बसणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे - उदाहरणार्थ, फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका 50 टक्के वाढतो आणि जोखीम 90 टक्के वाढते मधुमेह 2 प्रकार.

घरी किंवा कामावर देखील सक्रिय जीवनशैली राखण्यासाठी, मी दररोज 7,000 ते 10,000 पावले उचलण्याची शिफारस करतो.

Jawbone's Up3 सारखा फिटनेस ट्रॅकर तुम्हाला दिवसभरातील तुमच्या सर्व क्रियाकलापांचा मागोवा ठेवण्यास मदत करू शकतो.

5.व्हिटॅमिन डी पातळी अनुकूल करणे.

तुमच्या व्हिटॅमिन डीची पातळी दरवर्षी तपासणे महत्त्वाचे आहे, कारण या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका ५० टक्क्यांनी वाढतो.

त्याचे आरोग्य लाभ घेण्यासाठी, पातळी 40 ng/ml किंवा 5000-6000 IU प्रतिदिन राखली जाणे आवश्यक आहे.

7. अनवाणी पायांनी ग्राउंडिंग / जमिनीवर चालण्याचा प्रयत्न करा.

जेव्हा तुम्ही अनवाणी चालता, तेव्हा मुक्त इलेक्ट्रॉन, जे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट असतात, जमिनीवरून तुमच्या शरीरात हस्तांतरित होतात.

ग्राउंडिंग, शिवाय, संपूर्ण शरीरातील जळजळ कमी करते, रक्त पातळ करते आणि नकारात्मक चार्ज केलेल्या आयनांनी भरते.

8. तणावापासून मुक्त व्हा.

mBio मध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जेव्हा तुम्ही तणावाखाली असता तेव्हा तुमचे शरीर नॉरपेनेफ्रिन सोडते. या संप्रेरकामुळे जिवाणू बायोफिल्म्स विखुरतात, ज्यामुळे प्लेक फुटतो.

तणाव कमी करण्यासाठी इमोशनल फ्रीडम टेक्निक (ईएफटी) वापरून पाहण्याची मी शिफारस करतो.

EFT हे एक ऊर्जा मानसशास्त्र साधन आहे जे तणावाच्या काळात शरीराची प्रतिक्रिया कमी करण्यास मदत करते. हे तुम्हाला जुनाट आजार होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करेल. द्वारे प्रकाशित

ते कसे तरी "चुकीचे" कार्य करते? कदाचित तुमची चूक झाली असेल, किंवा कदाचित ही खरोखरच हृदयाची समस्या आहे जी स्वतःला जाणवते.

हृदयाच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष का केले जाऊ शकत नाही?

आपण असे म्हणू शकतो की आपल्या अवयवांमध्ये सर्वात महत्वाचे आहे हृदय ती "मोटर" आहे जी आपल्याला जिवंत ठेवते.

जेव्हा हृदयविकाराची लक्षणे दिसतात तेव्हा त्वरित डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता असते.

1. छातीत दुखणे

छातीत दुखणे विविध आरोग्य समस्यांसह उद्भवते. हृदयविकाराचा झटका दर्शवू शकतो छातीत तीव्र वेदना आणि जडपणा आणि घट्टपणाची भावना.

हृदयविकाराचा झटका, किंवा कोरोनरी वाहिन्यांमध्ये उबळ आल्याने, हृदयाला खूप कमी ऑक्सिजन मिळतो.

2. अतालता

हृदयाच्या ठोक्यांची लय बऱ्यापैकी स्थिर असते.जेव्हा हृदय सामान्यपणे कार्य करत असते, तेव्हा आपण सहसा त्यांच्याकडे लक्ष देत नाही.

जर तुमच्या लक्षात आले की नाडी खूप वारंवार होत आहे किंवा त्याउलट खूप मंद झाली आहे किंवा हृदयाच्या ठोक्याच्या लयीत बदल होत आहेत, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, कारण अशा प्रकारची अतालता हृदयाच्या समस्या दर्शवू शकते.

3. श्वसनक्रिया बंद होणे

काहीवेळा हे लक्षण बराच काळ लक्षात येत नाही, परंतु हे सूचित करू शकते की हृदयाच्या समस्या होत आहेत.

झोपेच्या वेळी थोडा वेळ श्वासोच्छ्वास थांबवणे (असे "एप्निया" चे भाषांतर केले जाते). हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो कारण त्यामुळे मेंदू आणि हृदयाला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही.

जरी ते तुलनेने अलीकडे दिसले असले तरीही या लक्षणाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

4. पाय आणि पाय सूज

तुम्ही खूप मीठ खाता का? कडे खूप गेले शेवटचे दिवस? दोन्ही बाबतीत, पाय आणि पाय थोडे सूजू शकतात. तथापि, काही दिवसांत (हे घटक काढून टाकल्यास) ते सामान्य स्थितीत परत येतात.

पण जर पाय आणि पाय सतत सुजत असतील तर ते असू शकते हृदयाच्या विफलतेमुळे द्रव धारणाचे लक्षणकिंवा रक्तवाहिन्यांची स्थिती बिघडणे.

5. श्वास लागणे

जर आपल्याला सतत वाटत असेल की आपल्याला हवेची कमतरता आहे,आम्हाला श्वासोच्छवासाची कमतरता जाणवते आणि असामान्य वाटते.

अशा परिस्थितीत, तुम्हाला तुमच्या सवयी आणि तुमच्या क्रियाकलापांचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही तुमच्या सवयी बदलल्या आणि तुमची शारीरिक हालचाल वाढली, तर श्वास लागणे स्वाभाविक आहे.

6. लैंगिक जीवनातील समस्या

हृदयविकाराच्या पहिल्या संकेतांपैकी एक समस्या असू शकते लैंगिक जीवन, विशेषतः जर व्यक्ती 40 ते 50 वर्षांच्या दरम्यान असेल.

तुम्हाला इतर कोणतीही वैद्यकीय परिस्थिती असल्यास किंवा तुमचे वय 50 वर्षांपेक्षा जास्त असल्यास, विश्वासू डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

तुमच्या लैंगिक जीवनातील समस्या हृदयविकाराशी संबंधित आहेत की आणखी कशाशी संबंधित आहेत हे शोधण्यात ते तुम्हाला मदत करेल.

7. तुटलेली हृदय सिंड्रोम

या सिंड्रोमला ("टाकोत्सुबो कार्डिओमायोपॅथी" असेही म्हणतात) त्याचे नाव मिळाले कारण ते एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूसारख्या भावनिक तणावामुळे होऊ शकते.

त्यासह, एखाद्या व्यक्तीला हृदयविकाराच्या झटक्याप्रमाणेच वेदना होतात, परंतु हे एक तात्पुरते लक्षण जे बर्याचदा निरोगी लोकांमध्ये आढळते.

या सिंड्रोममध्ये उच्च कोलेस्टेरॉलसारखे "पूर्ववर्ती" नसतात, उच्च दाब, अस्वास्थ्यकर आहार, किंवा बैठी जीवनशैली.

तुटलेल्या हृदयाच्या सिंड्रोमचे कारण कॅटेकोलामाइन्स (प्रामुख्याने एड्रेनालाईन) च्या रक्त पातळीत वाढ मानले जाते.

अशी वाढ उच्च चिंता आणि तणाव ठरतो. या प्रकरणात, शरीर पदार्थ तयार करण्यास सुरवात करते, त्याच्या सामान्य स्थितीत परत येण्यास हातभार लावत आहे.

विशिष्ट उपचार देखील आवश्यक आहेत. सुदैवाने, या सिंड्रोमच्या 90% प्रकरणांमध्ये, हृदयाचे कार्य पूर्णपणे पुनर्संचयित केले जाते.

• निरोगी जीवनशैली जगण्याचा प्रयत्न करा: योग्य खा, शारीरिक हालचालींची सामान्य पातळी राखा आणि आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवा.
• तुम्हाला कोणतेही विचित्र लक्षण दिसल्यास, तज्ञांशी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नका. आपले हृदय सहसा आपल्याला “संकेत” देते की ते संकटात आहे. कोणत्याही परिस्थितीत या संकेतांकडे दुर्लक्ष करू नये.
• तुम्हाला नियमितपणे जाणवणारी लक्षणे लिहा. हे डॉक्टरांना त्वरित निदान करण्यात मदत करेल.

कधीकधी, हृदयाचे पॅथॉलॉजी ओळखण्यासाठी एक रक्त चाचणी पुरेसे असते.