तोंडातून वास येण्यासाठी तेल. घरी श्वासाची दुर्गंधी कायमची कशी काढायची: प्रौढांमध्ये लोक उपायांसह कारणे आणि उपचार. प्रभावी लोक मार्ग

दुर्गंधीची कारणे


श्वासाच्या दुर्गंधीला हॅलिटोसिस म्हणतात. आरोग्याच्या स्थितीनुसार हॅलिटोसिस तात्पुरता किंवा कायमचा असू शकतो.


श्वासाच्या दुर्गंधीचे मुख्य कारण म्हणजे लाळेच्या उत्पादनात मंद होणे, ज्यामुळे जिभेवर मृत पेशी दिसतात, ज्या विघटित होत आहेत, म्हणून सकाळी जवळजवळ सर्व लोकांना (10 पैकी 9 लोक) हॅलिटोसिस होतो. तसेच, लांबच्या प्रवासादरम्यान श्वासाची दुर्गंधी दिसू शकते, जेव्हा एखादी व्यक्ती पुरेसे पाणी पीत नाही.


सर्वसाधारणपणे, जिभेतून अनेकदा वाईट वास येतो, तथापि, मृत पेशींच्या विघटनाची प्रक्रिया तोंडी पोकळीच्या इतर भागात देखील होऊ शकते, उदाहरणार्थ, दातांमध्ये, ज्यामध्ये अन्न मोडतोड अडकतो, ज्याचे विघटन सुरू होते. जादा वेळ. जर तुम्ही जास्त वेळ दात घासत नसाल तर दातांवर बॅक्टेरिया जमा होतात, ज्यामुळे तोंडातून विशिष्ट दुर्गंधी देखील येऊ शकते.


अन्न आणि धुम्रपान हे देखील श्वासाची दुर्गंधी येण्याची सामान्य कारणे आहेत आणि कठोर आहार आणि उपवासामुळे हॅलिटोसिस होऊ शकतो.


तोंडावाटे होणारे संक्रमण जसे की दात किडणे, पीरियडॉन्टायटीस किंवा स्टोमाटायटीस देखील श्वासाच्या ताजेपणावर परिणाम करतात.


अप्रिय गंध निर्माण करणारी अनेक वैद्यकीय कारणे देखील आहेत: विशिष्ट प्रकारच्या औषधांचा वापर, यकृत आणि मूत्रपिंड रोग, मधुमेह, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रिफ्लक्स इ.


तोंडातून एसीटोनचा वास


तोंडातून एसीटोनचा वास येण्याचे कारण म्हणजे - चरबीच्या चयापचयाची उप-उत्पादने, जी उपवासाच्या वेळी शरीरात तयार होतात, कर्बोदकांमधे किंवा मधुमेहाची कमतरता.


केटोन्समुळे डायबेटिक केटोअॅसिडोसिस होऊ शकतो. या प्रकरणात, आपल्याला त्वरित तज्ञांकडून मदत घेणे आवश्यक आहे.


दुर्गंधीसाठी स्वतःची चाचणी कशी करावी


ते सुरक्षितपणे खेळणे आणि स्वतःला अप्रिय गंध तपासणे चांगले. भाषा हा तिचा मुख्य स्त्रोत आहे, म्हणून ती प्रथम तपासली पाहिजे.


जर जीभ गुलाबी आणि पट्टिका नसलेली असेल तर हे एक चांगले चिन्ह आहे, परंतु पांढरे आणि ठेवीसह - फारसे नाही. तुम्हाला चमच्याने जिभेतून थोडासा पट्टिका काढून टाकणे आवश्यक आहे, ते पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या आणि नंतर शिंका.


आपल्या श्वासाच्या ताजेपणाची चाचणी करण्याचा आणखी एक मार्ग आहे: आपल्याला आपल्या हाताच्या मागील भागाला चाटणे आवश्यक आहे, लाळ कोरडे होऊ द्या आणि नंतर पृष्ठभागावर शिंका द्या.


श्वासाची दुर्गंधी कशी दूर करावी


हॅलिटोसिस विविध कारणांमुळे होतो. कधीकधी डॉक्टरांना वेळेवर भेट देऊन या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत होते. दुर्दैवाने, या समस्येचा सामना करण्यासाठी सर्व पद्धती तात्पुरत्या आहेत, म्हणून स्वतःची आणि इतरांना दुर्गंधीपासून मुक्त करण्यासाठी प्रक्रिया सतत पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.


वारंवार पाणी प्या. तोंडात सतत लाळ निर्माण होत असल्यास, हॅलिटोसिसची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी होते.


दात घासताना, त्यातून पट्टिका काढण्यासाठी विशेष जीभ स्क्रॅपर वापरण्यास विसरू नका. जर नियमितपणे केले तर श्वासाची दुर्गंधी लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते.


तुमच्या स्वच्छतेच्या नित्यक्रमात फ्लॉसिंग केल्याने तुमच्या दातांमध्ये अडकलेल्या अन्नाचा कचरा निघून जाण्यास मदत होईल आणि तुमची जीभ दुर्गंधीचा एक प्रमुख स्रोत आहे, तर फ्लॉसिंग देखील एक भूमिका बजावते.


जेवल्यानंतर लगेच दात घासणे शक्य नसेल तर च्युइंगम किंवा मिंट कँडी ऐवजी माउथवॉश वापरणे चांगले. आपले तोंड 30 सेकंदांसाठी स्वच्छ धुवावे लागेल आणि नंतर धुवून अर्धा तास खाऊ नका किंवा धुम्रपान करू नका.


अन्नाने श्वासाची दुर्गंधी कशी दूर करावी


ग्रीन टीमध्ये मजबूत बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत जे तात्पुरते अप्रिय गंध कमी करू शकतात.


दालचिनी असते आवश्यक तेलेजे अनेक बॅक्टेरिया नष्ट करतात. तुम्ही तुमच्या सकाळच्या चहामध्ये किंवा लापशीमध्ये दालचिनीची काठी घालू शकता.


काही फळे आणि कुरकुरीत भाज्या देखील ताजे श्वास घेण्यास हातभार लावतात. अप्रिय गंध हाताळण्यास मदत करा: सफरचंद, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, carrots, berries, संत्री आणि खरबूज.


थोड्या काळासाठी, बिया ताजे श्वास देतात: बडीशेप, वेलची, एका जातीची बडीशेप, बडीशेप आणि अजमोदा (ओवा).


कांदे आणि लसूण च्या वास लावतात कसे


कांदे आणि लसूण हे अपरिहार्य आणि अतिशय निरोगी घटक आहेत जे डिशला चवदार आणि आरोग्यदायी बनवतात. तथापि, कांदा आणि लसूण खाल्ल्यानंतर तोंडातून विशिष्ट वास येतो.


एक सफरचंद, लिंबाचा रस, हिरवा चहाआणि दूध.


दारूचा वास कसा दूर करायचा आणि


दुर्दैवाने, अल्कोहोलच्या वेडसर वासापासून मुक्त होणे सोपे नाही आणि कोणतीही पद्धत 100% प्रभावी नाही. तथापि, तुम्ही तुमचे दात नीट घासण्याचा, एक कप काळी कॉफी पिण्याचा किंवा कॉफी बीन्स, गम किंवा सक्रिय चारकोल 10-20 गोळ्या (वजनानुसार) चघळण्याचा प्रयत्न करू शकता.

मौखिक पोकळीचे रोग बहुतेकदा एखाद्या व्यक्तीला पूर्ण आयुष्य जगण्यापासून रोखतात. अप्रिय गंध, रक्तस्त्राव हिरड्या आणि - आपण वापरून या चिन्हे लावतात शकता पारंपारिक औषध, साइट हस्तांतरित करते.

भाजीचे तेल फक्त स्वयंपाक करण्यापेक्षा जास्त उपयुक्त आहे. असे दिसून आले की दंत रोगांसारख्या समस्या देखील त्याद्वारे सोडवल्या जाऊ शकतात.

रहस्य सोपे आहे:वनस्पती तेलात लिपिड असतात जे तोंडातील जीवाणू मारतात, त्यांच्यासाठी एक प्रकारचा अडथळा बनतात. स्वच्छ धुवल्यानंतर काही दिवसांनी परिणाम दिसून येईल.

तेलाने तोंड कसे धुवावे:


तुम्ही जागे झाल्यानंतर लगेच ही प्रक्रिया रिकाम्या पोटी करणे चांगले. ऑलिव्ह किंवा एक चमचे घ्या वनस्पती तेल, सुमारे 10 मिनिटे आपल्या तोंडात धरून ठेवा. सर्व विषारी आणि सूक्ष्मजंतूंना "शोषून घेण्यास" वेळ तेलासाठी पुरेसा आहे. ते कधीही गिळू नका! नंतर तेल थुंकून कोमट पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.

प्रक्रिया पूर्ण केल्यानंतर, टूथपेस्ट आणि ब्रशने दात घासून घ्या. दातांवर तयार झालेला चित्रपट केवळ दातांवरील प्लेक काढून टाकण्याची प्रक्रिया सुधारेल.

तेल स्वच्छ धुण्याची तुमची पुढची सुप्रभात सवय बनवा. फक्त एक आठवडा जाईल आणि तुम्हाला आश्चर्य वाटेल - तुमचे दात पांढरे होतील आणि तुमचा श्वास ताजा होईल.

JoInfoMedia च्या पत्रकार मरीना कोर्नेव्हा तुम्हाला तुमच्या दातांच्या आरोग्याला हानी पोहोचवतात हे शोधण्यासाठी आमंत्रित करतात.

आम्हाला मदत केली:

दंतवैद्य

श्वासोच्छवासाची सततची दुर्गंधी जी दिवसेंदिवस सोडत नाही त्याला शास्त्रीयदृष्ट्या हॅलिटोसिस म्हणतात. हे दोन प्रकारांमध्ये विभागलेले आहे: शारीरिक आणि पॅथॉलॉजिकल, नंतरचे मौखिक आणि बाह्य.

पहिल्या प्रकरणात, तोंडी पोकळीतील समस्यांमुळे एक अप्रिय गंध येतो.त्यांचे नाव सैन्य आहे: कॅरीज, स्टोमाटायटीस, पीरियडॉन्टायटीस, चुकीच्या पद्धतीने भरणे, परंतु आपल्याला दुसरे काय माहित नाही. स्वतः कारणे निश्चित करणे शक्य होणार नाही, आपल्याला दंतवैद्याकडे जाण्याची आवश्यकता आहे.

दुस-या प्रकरणात, समस्येचा स्त्रोत मौखिक पोकळीच्या बाहेर स्थित आहे.आणि मग मदतीसाठी "कान-घसा-नाक" वर जाणे फायदेशीर आहे, कारण सायनुसायटिस, सायनुसायटिस किंवा, उदाहरणार्थ, क्रॉनिक टॉन्सिलिटिस अनेकदा दुर्गंधीसह असतात. आणि दुर्गंधी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (पोटात व्रण किंवा जठराची सूज), फुफ्फुसाच्या समस्या (न्यूमोनिया, पुवाळलेला ब्राँकायटिस, क्षयरोग) चे रोग देखील सूचित करू शकते. मधुमेह, मूत्रपिंड निकामी होणेआणि इतर निदान.

सर्वसाधारणपणे, ही एक गंभीर बाब आहे, म्हणून डॉक्टरांशी भेट घेणे अजिबात अनावश्यक नाही - कमीतकमी आपला विवेक साफ करण्यासाठी. परंतु आम्‍ही तुम्‍हाला आश्‍वासन देण्‍याची घाई करतो: त्‍याच्‍या ज्‍यामध्‍ये श्‍वासाची दुर्गंधी येण्‍याचे कारण अधिक निव्वळ गोष्टींमध्ये असते.

दुर्गंधीची संभाव्य कारणे

बर्याच भिन्न घटकांमुळे लाळ उत्पादनात घट होऊ शकते आणि परिणामी, पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोराच्या क्रियाकलापात वाढ आणि अप्रिय गंध दिसणे.

1. PMS
मासिक पाळीपूर्वी हार्मोनल पार्श्वभूमीतील बदल देखील लाळ ग्रंथींच्या कार्यावर परिणाम करतात: ते आळशी होऊ लागतात, म्हणून लाळ चिकट होते आणि कमी ऑक्सिजन सामग्रीसह. चांगले नाही.

2. औषधे
हार्मोन्स, एंटिडप्रेसंट्स, अँटीहिस्टामाइन्स, लघवीचे प्रमाण वाढवणारी आणि शामक औषधांचा दीर्घकाळ वापर केल्यामुळे, लाळ कमी होते आणि श्वासाची दुर्गंधी वाढते.

3. तोंडातून श्वास घेणे
उदाहरणार्थ, स्वप्नात (जे स्वतःच विद्याकडे वळण्याचे एक कारण आहे). किंवा प्रशिक्षणादरम्यान अयोग्य श्वास घेणे. परिणाम समान आहे - उबदार, कोरडे, जीवाणू आनंदी.

4. ताण
जे चिंताग्रस्त आहेत त्यांच्या तोंडात कोरडेपणा आहे - हे ब्राझिलियन शास्त्रज्ञांनी फार पूर्वी प्रायोगिकपणे सिद्ध केले होते.

एक वास आहे का?

तसे, काही लोक आपत्तीचे प्रमाण अतिशयोक्ती करतात. म्हणजेच, कदाचित तोंडातून खरोखरच वास येत आहे, परंतु इतका कमकुवत आहे की आजूबाजूला कोणीही गुन्हेगार दिसत नाही. तथापि, एक व्यक्ती अजूनही तणावपूर्ण आणि जटिल आहे. येथे आम्ही स्यूडोहॅलिटोसिसबद्दल बोलत आहोत आणि जर तुम्ही स्वतःला एकत्र खेचले तर तुम्ही त्यासोबत जगू शकता.

जर हॅलिटोसिसची चिन्हे वर्ग म्हणून अनुपस्थित असतील आणि काही कारणास्तव एखाद्या व्यक्तीने अशी कल्पना केली की तो एक नारकीय दुर्गंधी पसरवत आहे, अगदी आवश्यक असल्याशिवाय तोंड उघडत नाही, जवळचा संपर्क टाळण्याचा प्रयत्न करतो आणि एकांतासाठी प्रयत्न करतो. हॅलिटोफोबियाची चिन्हे आहेत आणि आधीच मानसशास्त्रज्ञ किंवा अगदी मानसोपचार तज्ज्ञ यांच्याशी सामना करण्याचा सल्ला दिला जातो.

म्हणूनच नैतिक: व्यर्थ स्वत: ला गुंडाळू नका, परंतु तोंडातून वास येत आहे की नाही हे निश्चितपणे शोधा.सर्वात खात्रीचा मार्ग म्हणजे श्वासोच्छ्वास ताजेपणा निर्देशक तपासणे, परंतु सोप्या पद्धती आहेत:

  • तुमचा तळहाता किंवा मनगट चाटून घ्या (तुम्ही एक चमचा घेऊ शकता), काही मिनिटे थांबा आणि नंतर शिंका.
  • निर्देशानुसार टूथपिक किंवा डेंटल फ्लॉस वापरा, ते बाजूला ठेवा आणि एक मिनिटानंतर ते तुमच्या नाकाकडे आणा.
  • जिभेवर कापूस पॅड चालवा, मुळाच्या जवळ, आणि नंतर शिंका.

वास खरोखरच भयानक आहे का? याचा अर्थ त्याचे कारण ओळखणे आणि उपाययोजना करणे आवश्यक आहे.


लेखाच्या सुरूवातीस, आम्ही फिजियोलॉजिकल हॅलिटोसिसचा उल्लेख केला आहे, ज्यामुळे बहुतेकदा गैरसोय होते.आणि हे या वस्तुस्थितीमुळे उद्भवते की एखादी व्यक्ती मौखिक पोकळीत राहणा-या अॅनारोबिक जीवाणूंना खूप इच्छाशक्ती देते.

जाणकार सूक्ष्मजीव जीभ, आतील गाल आणि दातांवर नियमितपणे दिसणारे प्रथिन फलक आनंदाने शोषून घेतात. हे बदमाश काळ्या कृतघ्नतेने आश्रय आणि अन्नासाठी पैसे देतात, म्हणजे मोठ्या प्रमाणात सल्फरयुक्त संयुगे - त्यांना फक्त वाईट वास येतो. या आक्रमणाचे काय करायचे? चला सांगूया.

1. तोंडी स्वच्छतेचे निरीक्षण करा

म्हणजेच, आपले दात पूर्णपणे घासून घ्या - दिवसातून किमान दोनदा आणि आदर्शपणे प्रत्येक जेवणानंतर. आणि डेंटल फ्लॉससह मित्र बनवा, विशेषत: आपल्या तोंडावर योग्यरित्या प्रक्रिया करण्याचा कोणताही मार्ग नसल्यास. जिभेबद्दल विसरू नका: दिवसातून एकदा, मऊ टूथब्रशने किंवा त्याच्या पाठीवर एक अणकुचीदार पॅड वापरून त्यापासून पट्टिका काढा, मुळापासून टोकापर्यंत हलवा. त्याच हेतूसाठी एक विशेष स्क्रॅपर वापरला जाऊ शकतो. आणि टार्टर आणि सर्व प्रकारच्या अतिरिक्त घाणांपासून मुक्त होण्यासाठी वर्षातून किमान दोनदा दंतवैद्याला भेट द्या.

2. पाणी प्या

शरीरात पुरेसे द्रव नसल्यास, त्याचे सर्व अवयव आणि प्रणाली क्रॅकसह कार्य करतात. हे लाळ ग्रंथींच्या बाबतीतही खरे आहे. आणि लाळेमध्ये, ऑक्सिजन आणि एंजाइम असतात जे जीवाणूंना मोजमापाच्या पलीकडे गुणाकार करण्यापासून प्रतिबंधित करतात. तर चला पिऊया! तसे, सर्वांना हे माहित आहे तोंडातून गंध विशेषतः सकाळी वाईट आहे... वस्तुस्थिती अशी आहे की रात्रीच्या वेळी लाळ ग्रंथी स्पेअरिंग मोडमध्ये कार्य करतात आणि तोंडी पोकळी थोडीशी कोरडी होते - आनंदासाठी हानिकारक सूक्ष्मजीव... पण एकदा तुम्ही साध्या पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवून घेतले की लगेच परिस्थिती सुधारते.

ग्रहावरील जवळपास सत्तर टक्के लोक हॅलिटोसिसने ग्रस्त आहेत, ही स्थिती दुर्गंधीमुळे प्रकट होते. तिरस्करणीय सुगंध दिसण्यावर अनेक घटकांचा प्रभाव असतो - बॅनल कॅरीजपासून ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या समस्यांपर्यंत. एकदा आणि सर्वांसाठी दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी, आपण त्याच्या घटनेचे कारण दूर केले पाहिजे.

दुर्गंधीची कारणे

या पॅथॉलॉजीचे दोन प्रकार आहेत - हॅलिटोसिसचे मौखिक स्वरूप आणि एक्स्ट्रॉरल फॉर्म. रोगाच्या पहिल्या स्वरूपात, तोंडी पोकळीतून दुर्गंधीचा वास दंत रोग दर्शवितो, दुसऱ्या प्रकारचा शिळा श्वासोच्छ्वास विविध अंतर्गत पॅथॉलॉजीज असलेल्या लोकांना त्रास देतो.

ओरल हॅलिटोसिसची कारणे

केवळ कॅरीज, स्टोमायटिस, हिरड्यांना आलेली सूज किंवा इतर दंत रोगांवर उपचार केल्याने श्वासाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यास मदत होईल.

एक्स्ट्राओरल हॅलिटोसिसची कारणे

एक्स्ट्राओरल हॅलिटोसिस बरा करण्यासाठी, आपल्याला थेरपिस्टला भेटण्याची आवश्यकता आहे. तो प्रारंभिक निदान करेल आणि नंतर आपल्याला एका अरुंद तज्ञाकडे संदर्भित करेल जो अप्रिय गंधच्या स्त्रोताचा तपशीलवार अभ्यास करेल. केवळ योग्य आणि सक्षम उपचार रुग्णाला दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यास आणि त्यास कारणीभूत रोग बरा करण्यास मदत करेल.

अशा लक्षणांसह पॅथॉलॉजीजची यादी मोठी आहे, सर्वात सामान्य रोगांपैकी हे आहेत:

श्वासाची दुर्गंधी कशी तपासायची

हॅलिटोसिसचे स्वतंत्रपणे निदान केले जाऊ शकते. जर बाहेरून जीभ गुलाबी असेल, पट्ट्याशिवाय, हे एक चांगले चिन्ह आहे. पांढरी, पिवळी, तपकिरी, खडबडीत जीभ शरीरातील खराबी दर्शवते.

दुर्गंधीची उपस्थिती चमच्याने निश्चित केली जाऊ शकते: कटलरी घ्या आणि आपल्या जिभेच्या पृष्ठभागावर टीपाने चालवा, नंतर चमच्याने कोरडे होऊ द्या आणि कालांतराने त्याचा वास घ्या. उपकरणातून दुर्गंधी येत असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हे शक्य तितक्या लवकर केले पाहिजे जेणेकरून रोग सुरू होऊ नये.

चमचा हातात नसेल तर हाताचा मागचा भाग चाटा. हात सुकल्यानंतर त्याचा वास घ्या. जर त्याचा वास अप्रिय असेल तर शरीरात काही रोग वाढत आहेत.

हॅलिटोसिसपासून मुक्त होणे - उपायांचा एक संच

एक अप्रिय गंध अनेकदा खूप-गंधयुक्त औषधी वनस्पती खाल्ल्यानंतर उद्भवते. कांदे आणि लसूण संक्रमणाशी लढण्यासाठी चांगले आहेत, परंतु त्यांचा सुगंध काढून टाकणे अत्यंत कठीण आहे. च्युइंगम सुद्धा तीक्ष्ण वास थोड्या काळासाठीच काढून टाकते, नंतर तो परत येतो. म्हणून, दुर्गंधीयुक्त उत्पादनांचा वारंवार वापर केल्याने, फळे किंवा औषधी वनस्पतींच्या सतत सुगंधाने चहाने वेळोवेळी आपले तोंड स्वच्छ धुण्यास त्रास होणार नाही. तोंडातील दुर्गंधी दूर करण्यासाठी तितकाच प्रभावी लोक उपाय म्हणजे पुदीना चघळणे, लिंबू, सफरचंद, रास्पबेरी, संत्री आणि इतर फळे खाणे.

जर हॅलिटोसिस केवळ तोंडी स्वरूपात, सहायक पॅथॉलॉजीजशिवाय उद्भवते, तर आपण घरी श्वासाचा गंध कायमचा काढून टाकू शकता. कृती योजना:

टूथब्रशच्या प्रत्येक वापरानंतर, तो स्वच्छ धुण्यास विसरू नका, किमान एक मिनिट आपले दात घासून घ्या आणि पोचण्याची कठीण ठिकाणे स्वच्छ करण्यासाठी फ्लॉस वापरण्याची खात्री करा.

घरी दुर्गंधीपासून मुक्त कसे करावे

मौखिक पोकळीतील नैसर्गिक मायक्रोफ्लोरा हानिकारक जीवाणूंच्या संचयनामुळे मरतो. त्यांच्याशी लढण्यासाठी, आपल्याला अधिक वेळा पाणी पिण्याची गरज आहे. ही क्रिया सूक्ष्मजीवांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल - आणि वास अदृश्य होईल.

आपण घरी कायमची दुर्गंधी सुटका करू शकत नाही. तत्त्वानुसार, डॉक्टरांना भेट दिल्याशिवाय हॅलिटोसिस बरा करणे अशक्य आहे, परंतु आपण स्वच्छ धुवा सह अप्रिय गंधची तीव्रता कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकता. फार्मसी माउथवॉश सोल्यूशन अधिक प्रभावीपणे कार्य करेल, जर ते वापरल्यानंतर, तुम्ही किमान अर्धा तास धूम्रपान किंवा अन्न खात नाही.

फार्मास्युटिकल रिन्सचे अनेक प्रकार आहेत, त्यापैकी बहुतेक अल्कोहोल असतात. परंतु जर तुम्हाला ही रचना आवडत नसेल तर तुम्ही तुमचे स्वतःचे स्वच्छ धुण्याचे द्रावण बनवू शकता. एक प्रभावी लोक उपाय ज्याने आपण तोंडातील गंधशी लढू शकता तो म्हणजे ग्रीन टी. डेकोक्शन कृती:

  • एका ग्लास गरम पाण्यात, कॅमोमाइलची फुले, ऋषीची पाने किंवा लिंबू मलम देठ तयार करा.
  • हर्बल चहाला बशीने झाकून चाळीस मिनिटे उभे राहून "शक्ती वाढवा" द्या.
  • हे फक्त मटनाचा रस्सा ताणण्यासाठी आणि त्यासह तोंड स्वच्छ धुण्यासाठीच राहते.

जर कामाच्या ठिकाणी किंवा रस्त्यावर एखाद्या व्यक्तीला हॅलिटोसिस आढळल्यास - जिथे आपल्याला औषधी रामबाण उपाय तयार करण्यासाठी बॉयलर किंवा स्टोव्ह सापडत नाही - आपण इतर मार्ग वापरू शकता जे कमी प्रभावीपणे अप्रिय सुगंध दूर करू शकतात:

  • ताजी फळे आणि भाज्या ज्या कुरकुरीत (सफरचंद, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती) तोंडातील पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोराशी लढण्यास मदत करतात. जेवण दरम्यान स्नॅक्ससह हानिकारक मायक्रोफ्लोरा काढून टाका.
  • दालचिनी, अजमोदा (ओवा), लवंगा अगदी अल्कोहोल आणि लसूणचा वास वाचवतात. ते तोंडी पोकळीतील श्लेष्मल झिल्लीच्या रोगांसाठी पारंपारिक उपचारकर्त्यांद्वारे वापरले गेले आहेत.
  • बडीशेप बियाणे केवळ "दुर्गम" श्वासापासून वाचवणार नाही तर पचन देखील सुधारेल.

वरील, हॅलिटोसिससारख्या अप्रिय स्थितीच्या घटनेचे मुख्य स्त्रोत आणि प्रकटीकरण हाताळण्याच्या पद्धतींचा विचार केला गेला आहे. जर प्रक्रिया पार पाडल्यानंतर, तोंडातून दुर्गंधी अदृश्य होत नाही किंवा त्वरीत पुन्हा दिसू लागली नाही, तर लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका - डॉक्टरकडे जा.

दुर्गंधीमुळे आत्मविश्वास कमी होतो. एखाद्या महत्त्वाच्या मीटिंगमध्ये तुम्हाला दुर्गंधी येत असेल आणि आता तुम्हाला लाज आणि असुरक्षित वाटत असेल. याव्यतिरिक्त, खराब वास वैयक्तिक संबंधांमध्ये समस्या निर्माण करू शकते. फुले कोमेजू नयेत म्हणून त्यावर श्वास घ्यावासा वाटत नाही. आपण या समस्येशी परिचित असल्यास, निराश होऊ नका, खराब वास दूर करण्यात मदत करण्याचे मार्ग आहेत. तथापि, जर दुर्गंधी बर्याचदा आपल्यासोबत येत असेल तर, आपण दंतचिकित्सकांना किती दिवस आधी भेट दिली याचा विचार करा. हिरड्यांना आलेली सूज, पीरियडॉन्टायटिस, तीव्र वास खाणे, जठराची सूज (GERD) किंवा खराब तोंडी स्वच्छता यामुळे दुर्गंधी येऊ शकते.

पायऱ्या

तोंडी स्वच्छता उत्पादनांसह श्वासाची दुर्गंधी कशी दूर करावी

    पोर्टेबल टूथब्रश वापरा.काही लोक ज्यांना श्वासाच्या दुर्गंधीचा त्रास होतो किंवा त्याबद्दल खूप लाज वाटते ते त्यांच्यासोबत एक छोटासा टूथब्रश घेऊन जातात. तुम्ही त्यांच्या उदाहरणाचे अनुसरण करू शकता. तुमच्यासोबत टूथब्रश आणि टूथपेस्टची ट्यूब सोबत ठेवा. जर तुमच्याकडे टूथपेस्ट नसेल तर तुम्ही पाण्याने दात घासू शकता. हे अप्रिय गंध लक्षणीयरीत्या कमी करेल, कारण आपण अन्न मलबा काढून टाकता, जे सूक्ष्मजीवांसाठी चांगले प्रजनन ग्राउंड आहे. तुमच्या स्थानिक किराणा दुकानातून किंवा फार्मसीमधून पोर्टेबल टूथब्रश खरेदी करा.

    • आपण लहान डिस्पोजेबल टूथब्रश देखील वापरू शकता. ते खूप आरामदायक आणि अधिक स्वच्छ आहेत.

  1. डेंटल फ्लॉस वापरा.तुमच्या टूथब्रशच्या व्यतिरिक्त किंवा त्याऐवजी तुम्ही डेंटल फ्लॉस वापरू शकता. मिंट-सुगंधी डेंटल फ्लॉस मिळवा. आपल्यासाठी ताजे श्वास प्रदान केले जाईल.

    Listerine सारखे माउथवॉश वापरा.लिस्टरिन लहान बाटल्यांमध्ये येते. म्हणून, तुम्ही ते तुमच्यासोबत घेऊन जाऊ शकता. 20 सेकंद आपले तोंड पुसून टाका आणि थुंकून टाका. यामुळे दुर्गंधी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास मदत होईल. याव्यतिरिक्त, आपल्याला ताजे श्वास प्रदान केले जाईल. हिरड्या रोग किंवा हिरड्यांना आलेली सूज साठी माउथवॉश निवडा. याव्यतिरिक्त, स्वच्छ धुवा मदत प्लेग निर्मिती प्रतिबंधित पाहिजे.

    • लिस्टरिन जिभेवर विरघळणार्‍या स्ट्रीक्स देखील सोडते. ते त्वरीत दुर्गंधीचा सामना करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. हा एक बऱ्यापैकी प्रभावी उपाय आहे.

श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी पाणी कसे वापरावे

  1. लिंबू किंवा लिंबाच्या रसाने पाणी प्या.लिंबू किंवा लिंबाचा रस शर्करायुक्त सोडास चवदार आणि आरोग्यदायी पर्याय आहे. याव्यतिरिक्त, दुर्गंधीसाठी हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे. तोंडाची दुर्गंधी येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे कोरडे तोंड, जे सहसा सकाळी येते, पाणी तोंडाची दुर्गंधी दूर करून तोंडाला मॉइश्चराइज करण्यास मदत करते.

    ओरल इरिगेटर वापरा.हे उपकरण अनेकदा डेंटल फ्लॉसच्या जागी वापरले जाते. ओरल इरिगेटर हे एक असे उपकरण आहे जे पाण्याचा पातळ प्रवाह तयार करते, जे दबावाखाली, अन्नाच्या ढिगाऱ्यापासून आंतरदंत जागा धुते. तुम्ही तुमची जीभ स्वच्छ करण्यासाठी देखील वापरू शकता. फक्त बाथरूममध्ये जा, मशीन पाण्याने भरा आणि आपले तोंड स्वच्छ धुवा. जर तुमच्याकडे माउथवॉश असेल तर तुम्ही ते पाण्यात घालू शकता. याबद्दल धन्यवाद, आपण अप्रिय गंध लावतात शकता.

    आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.नंतर प्रत्येक दात घासण्यासाठी कोरड्या पेपर टॉवेलचा वापर करा. तुम्ही तुमच्या शर्टच्या आतील बाजूनेही दात घासू शकता. हे तुमचे दात इतके गुळगुळीत राहतील जसे की तुम्ही ते ब्रश केले आहेत. नंतर पुन्हा तोंड स्वच्छ धुवा. जर तुमच्याकडे खडबडीत कागदी टॉवेल असेल तर तो प्लेक काढण्यासाठी तुमच्या जिभेवर घासून घ्या.

दुर्गंधी कशी ओळखायची

    त्याबद्दल कुणाला तरी विचारा.काही लोक बोटात हाताचे तळवे दुमडतात आणि तोंडातून बाहेर पडणारी हवा नाकात जाईल अशा प्रकारे श्वास घेण्याचा प्रयत्न करतात. तथापि, ही पद्धत नेहमीच तुम्हाला दुर्गंधीचे अचूक संकेत देऊ शकत नाही, कारण तुम्हाला तुमच्या हातांनाही वास येईल. अनुनासिक पोकळी तोंडी पोकळीशी संबंधित असल्याने, ही पद्धत श्वासाची दुर्गंधी शोधण्यासाठी एक अचूक पद्धत मानली जाऊ नये. तुम्हाला निश्चितपणे जाणून घ्यायचे असल्यास, तुमच्या प्रिय व्यक्तीला त्याबद्दल विचारा. तुमचा विश्वास असलेल्या एखाद्या व्यक्तीची निवड करा जो तुमच्याशी प्रामाणिक असेल आणि इतरांना सांगणार नाही. तुम्हाला श्वासाची दुर्गंधी येत असेल तर तुमच्या प्रिय व्यक्तीला विचारा. लवकर श्वास सोडा. तथापि, ते इतरांना खूप स्पष्ट करू नका.

    आपल्या मनगटाच्या आतील बाजूस चाटणे.बाजूला जा आणि आपल्या मनगटाच्या आतील बाजूस चाटा. तुमचे मनगट वस्तूंच्या संपर्कात नसल्यामुळे, तुम्ही तुमच्या तोंडातील वासाचे सहज आकलन करू शकता. लाळ कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. मग आपले मनगट शिंका. ही सर्वात अचूक गंध शोधण्याच्या पद्धतींपैकी एक आहे.

    चमच्याने तुमच्या जिभेतून लाळ काढा.एक चमचा घ्या आणि जीभेच्या मागील भागातून लाळ काढण्याचा प्रयत्न करा. लाळ हळू हळू आपल्या तोंडाच्या समोर हलवा. चमच्याने लाळ तपासा. जर ते स्पष्ट असेल तर तुम्हाला दुर्गंधी येण्याची शक्यता नाही. जर तुमची लाळ दुधाळ पांढरी किंवा अगदी पिवळसर रंगाची असेल, तर तुमचा श्वास ताजा नसण्याची शक्यता आहे. तुम्ही तुमच्या जिभेतून काढलेला प्लेक हा जीवाणूंनी बनलेला असतो ज्यामुळे अप्रिय वास येतो.

    • जेव्हा तुम्ही दात घासता तेव्हा तुमच्या जीभेचा मागचा भाग स्वच्छ करणे फार महत्वाचे आहे. यामुळे श्वासाची दुर्गंधी निर्माण करणारे बहुतेक बॅक्टेरिया काढून टाकले जातील.
    • वैकल्पिकरित्या, तुम्ही चमच्याऐवजी पट्टीचा तुकडा वापरू शकता. एक चमचा नेहमीच हातात नसतो आणि पट्टी कोणत्याही फार्मसीमध्ये खरेदी केली जाऊ शकते.

  1. हॅलिमीटर मिळवा.हे उपकरण श्वास सोडलेल्या हवेतील सल्फर संयुगांचे प्रमाण आणि श्वासाच्या दुर्गंधीची पातळी मोजते. वाष्पशील सल्फर यौगिकांना "सडलेल्या अंड्याचा" वास असतो. एखाद्या महत्त्वाच्या बैठकीदरम्यान तुम्हाला कदाचित असा वास नको असेल. आपण दंतवैद्याच्या कार्यालयात अशी चाचणी घेऊ शकता किंवा वैयक्तिक वापरासाठी गॅलिमीटर खरेदी करू शकता. तथापि, लक्षात ठेवा की हे डिव्हाइस खूप महाग आहे.

    गॅस क्रोमॅटोग्राफी करण्याच्या शक्यतेबद्दल आपल्या दंतवैद्याला विचारा.ही पद्धत सल्फर आणि इतर पातळी मोजते रासायनिक संयुगेतोंडात. ही सर्वात अचूक निदान पद्धत आहे आणि तिचे संकेत सुवर्ण मानक मानले जातात.

दंतवैद्याला कधी भेटायचे

    तुम्हाला श्वासाची दुर्गंधी येत असल्यास तुमच्या दंतवैद्याकडे तपासा.जर तुम्ही या लेखात वर्णन केलेल्या विविध पद्धती वापरून पाहिल्या असतील आणि तरीही श्वासाची दुर्गंधी येत असेल, तर तुमच्या दंतवैद्याचा सल्ला घ्या. श्वासाची दुर्गंधी हे हिरड्यांचे आजार आणि प्लेक तयार होण्याच्या लक्षणांपैकी एक आहे. दंतवैद्य तुम्हाला देईल आवश्यक शिफारसीतोंडी पोकळीची योग्य काळजी कशी घ्यावी, तसेच तोंडी पोकळीच्या आजाराचा परिणाम म्हणून अप्रिय गंध असल्यास योग्य उपचार निदान आणि लिहून द्या.



वाचण्याची शिफारस केली