下痢の栄養。 なぜソバの下痢からオートミール下痢リー

子供の下痢は、親の心配を引き起こす不快な現象です。 敏感な腸壁に対する製品の積極的な効果のために、治療期間中に薬が持つ効果は十分ではないかもしれません。 下痢は消化器系の機能の侵害であり、食事なしでは簡単に行うことはできません。 トリートメントメニューの商品は慎重に選ぶ必要があります。 準備が簡単な食事を赤ちゃんに与える必要があります。さらに、それらは信じられないほど美味しく、赤ちゃんを喜ばせます。

下痢とは

下痢（または下痢）-1日2回以上の液体または水様性の排便。 同様の症状は、蠕動運動の増加によって引き起こされる、胃や腸を通る消化された食物の急速な動きに関連しています。

腸の蠕動はその壁の収縮であり、糞便の動きを促進します。

バランスの取れた消化を伴うプロセスの最適な速度により、胃の中の食物は胃液処理を受け、すでに消化された腸に入ることができます。 蠕動運動が増加する主な理由は、腸壁の神経受容体の刺激です。 プロセスの速度の増加は、糞便の色と一貫性に影響を及ぼし、それらの密度は、神経終末が適切に刺激されて通常の排便行為を引き起こすことを可能にしません。 その結果、排便をしたいという衝動がより頻繁に発生します。 これは下痢と呼ばれます。

親は下痢の症状に注意を払う必要があります-赤ちゃんにとってこの状態は危険なほど急速な脱水症状です。

下痢の一般的な原因：

• 感染;
• 不適切な栄養;
• ロタウイルス;
• 中毒。

栄養性下痢と呼ばれる別のタイプの下痢は、長期の摂食障害または特定の食品への反応によって引き起こされる可能性があります。

子供の下痢の症状：

• 頻繁な緩い便;
• 吐き気;
• 腹痛。

下痢のための食事療法：赤ちゃんに何を与えるべきか

下痢を伴う食事の性質は、症状の重症度によって異なります。 脱力感、筋力低下、頻繁な排便衝動（1日3回以上）、嘔吐、腹痛を特徴とする下痢が急性の場合、食物摂取は1つの液体のみを飲むことに制限されることがあります。

不適切な食事では、下痢の症状は悪化するだけです。 したがって、下痢の子供は食事療法が必要です。

そして、すでに1日で、ダイエット食品が導入されます。 この速さで腸を休めることができます。

下痢の症状を引き起こす食品：生の果物と野菜、脂肪分の多い食品、牛乳。

表：ダイエット機能

目標	達成する方法
腸内の発酵プロセスを停止する	生の果物や野菜が食事から排除されるために発生します。
消化器系の機能の回復	食事療法に従うことで、蠕動を増加させる刺激物を排除することができ、腸の活動を遅くすることは、食物の完全な消化に貢献します。
体の水と塩のバランスに達する	体は、細胞内反応の適切な過程のために十分な電解質を持っている必要があります。 下痢による脱水症状を避けるために、特別な飲み物（リンゴのコンポート、ベリーのスープ、ミネラルウォーター）を飲む必要があります。
腸内細菌叢の正常化	原則として、ミクロフローラの違反は下痢の原因の1つです。 腸内毒素症が不適切な食事によって引き起こされている場合、これはおそらく菓子、ベーカリー製品などの製品の使用が原因です。 腸内毒素症を解消するには、プロバイオティクスを含む食品を食事に取り入れることが必要です。

子供の下痢のための栄養の原則

胃や腸の壁を優しく包み込み、受容体を刺激しない製品が効果をもたらします。

下痢の初日は飲酒のみが許可され、2日目は米、お粥、乾燥パン、3日目からのみより豊富な摂食を開始できます。 下痢の際に子供に無理に食べさせないでください。食欲がない場合、嘔吐を引き起こす可能性があります。 次のルールに従う必要があります。

1. 液体の量は1日あたり1〜2リットルにする必要があります。
2. 生野菜や果物は除きます。
3. 製品は蠕動を活性化してはなりません。
4. 食べ物は暖かいはずです。
5. コレレティック製品の使用は避けてください。

ダイエットのタイミング：

1. 予防策として、完全に回復するまで、その後さらに1週間はダイエット食品をお勧めします。
2. 下痢の原因が感染性である場合、症状が減少するにつれて、医師は便検査を処方します。 正常な結果が得られた場合は、完全に回復するまで、食事をさらに1週間維持する必要があります。
3. 食物繊維が豊富な食品は、1週間食事から排除する必要があります。 回復するにつれて、食事に加えると果物や野菜を徐々に導入することができます。

表：子供に与えることができる食品

カテゴリー	製品	調理方法	体への影響
シリアル	ご飯	水上の液体のお粥	繊維不足による固定効果; 収斂性。
	そば		カリウムの供給を補充します。 消化を改善する有機酸が含まれています。 毒素の体を浄化します。
	オートミール		エンベローププロパティ; 腸の平滑筋に対する抗炎症効果; ゆっくりとした同化、消費後、長い間空腹感はありません。
果物	バナナ	デザート	カリウムが豊富で、下痢ですぐに洗い流されるため、補充が必要です。 ペクチンは消化を回復するのに役立ちます。 タンニンは腸表面の分泌機能を低下させ、防腐効果があります。
	りんご	焼きたてとコンポート	ペクチンの存在はあなたが腸の有害物質を中和することを可能にします
	梨; マルメロ; 柿。	ゼリー、焼き、おろし	収斂性のある果物には、タンパク質の凝固に寄与する物質が含まれています。 このプロセスにより、腸粘膜に膜が形成され、結腸の神経終末が外的要因から保護されます。 この結果、蠕動が減少します。
ドライフルーツ	レーズン; 干しあんず; プルーン; イチジク。	コンポート; 料理に追加します。	ビタミンの損失を補充する栄養素の高含有量
野菜	にんじん	ゆでた表情; マッシュポテト。	ビタミンAの存在による粘膜の再生
	じゃがいも		でんぷん含有量は固定効果を与えます
肉と魚	鶏; 七面鳥; 赤身の牛肉。 脂肪含有量が最大4％の魚の品種： タラ; ザンダー; ハドック; ポロックなど。	茹でた肉のスフレ。 魚のキャセロール; スチームカトレット。	消化を害しません。 胃腸管に中立的な効果があります。 栄養素で体を豊かにします。
飲料	紅茶	レモンと砂糖を加えて温める	腸への影響： 吸着剤; 防腐剤; 結腸内の有害物質を中和します。
	ミネラルウォーター	ガスなし	電解質バランスの回復
乳製品	ケフィア; カッテージチーズ; ヨーグルト; 発酵焼きたてのミルク; サワークリーム。	デザート; 料理に追加します。	腸内細菌叢を回復させる乳酸菌とプロバイオティクスが含まれています
ベーカリー製品	クラッカーと乾燥	乾燥した白パン	腸壁を刺激せず、消化を改善します
ベリー	ゼリーとスープ	ブルーベリー; コケモモ; クランベリー; さくらんぼ。	ベリーの薬効成分： 抗菌; 抗貧血; 収斂剤; 鎮痙薬; 血管強化。

子供用メニューの料理の準備の特徴

緩い便で摂取してはならない食品

その構造または組成のために腸壁の刺激を引き起こす可能性のあるすべての製品は禁止されています。 食べ物を消化するのが難しいことも禁止されています。 そして、消化に対するカボチャの下剤効果は、それが食事に含まれることを可能にしません。 子供は与えられるべきではありません：

• 脂肪の多い肉や魚;
• マメ科植物;
• シリアル（大麦、トウモロコシ、小麦）;
• シーフード;
• 缶詰食品;
• 燻製肉;
• 野菜;
• 小麦粉製品;
• 飲み物：生乳、ジュース、コーヒー;
• ナッツ;
• きのこ;
• 漬物。

下痢の民間療法-バードチェリーは、医師に相談した後にのみ使用するか、まったく使用しないでください。 その果実には、青酸とブドウ糖に分解されるアミグダリンという物質が含まれています。 青酸は強力な毒です。 正確な投与量を守ることが重要です。

今週のメニュー：赤ちゃんに何を与えるか

過負荷から腸にやさしいメニューは、1日3食用にデザインされています。 下痢の場合、時間枠に限定することなく、子供の食欲に焦点を合わせることが重要であることを覚えておく必要があります。 寝る前に、夜に腸が休むことができるように軽い食べ物を食べる必要があります。これは自己治癒メカニズムを引き起こします。

表：2歳から6歳までの子供のための週のメニュー

	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日	日曜日
朝ごはん	お粥	カッテージチーズのデザート とバナナ	水上のオートミール; 焼きりんご。	半熟卵2個; カッテージチーズ。	ドライフルーツとオートミール	水上のそば粥; 半熟卵1個。	お粥; ケフィア。
晩ごはん	マッシュキャロットとジャガイモのミルクと スプーン一杯のサワークリーム	そば	牛乳と野菜のピューレスープ	みじん切りにしたミートボールのご飯とにんじんの煮込み	ご飯とチキンスープ	魚のパスタ	すりおろした鶏肉とスプーン一杯のサワークリームを添えた野菜のピューレスープ
晩ごはん	レモンとパン粉と紅茶	ドライヤー付きブルーベリー煎じ薬	パン粉とゼリー	パン粉とドライフルーツの煎じ薬	バナナとケフィア	にんじんのゆで、りんごおろし、レーズンのデザート	乾燥機付きヨーグルト

レシピ

下痢の食事療法のレシピは、料理の問題を提示しません。 調理方法は大人にも子供にも適しています。

ブルーベリーキッセル

材料：

準備：

1. ブルーベリーを沸騰したお湯に2リットルの水あたり200gの割合で注ぎます。
2. ふたを閉め、中火で15分煮ます。
3. ゆっくりとかき混ぜながら、大さじ4杯のでんぷんを加えます。
4. でんぷんを溶かした後、20分煮ます。
5. 冷やして冷やします。

Kisselは冷たく提供されます。

ドライフルーツのコンポート

材料：

準備：

1. 鍋で水を沸騰させます。
2. ドライフルーツを加えて5分煮ます。
3. 砂糖を加えます。
4. 10〜15分間調理します。
5. 2時間醸造させます。

鶏肉の野菜ピューレスープ

材料：

準備：

1. 火に鍋に水を入れ、鶏肉を入れます。
2. 野菜の皮をむき、別の鍋で調理します。
3. 茹でた骨なし鶏肉と野菜をブレンダーで挽き、その過程でミルクを加えます。
4. 完成したスープをクルトンで飾ります。

ご飯とにんじんのカツレツ

材料：

準備：

1. ご飯を茹でます。
2. にんじんの皮をむき、粗いおろし金でこすります。
3. ひき肉とご飯をかき混ぜ、卵をたたきます。
4. すりおろしたにんじんをひき肉に加えます。
5. ブラインドカトレット。
6. フライパンを予熱し、両面のパテを炒めます。
7. カツレツに水を完全に注ぎ、すりおろしたにんじんと塩を少し加えます。
8. 弱火で10分煮ます。

バナナとカッテージチーズのデザート

材料：

準備：

1. バナナを細かく切ります。
2. カッテージチーズとサワークリームを入れてかき混ぜます。
3. ブレンダーですべてをうまく叩きます。

ビデオ：鶏肉と野菜のマッシュポテトスープ

1歳未満の子供の下痢に対する栄養の特徴

この年齢の子供の下痢は、1歳未満の子供の便が液体の粘稠度を持っているという事実のために決定するのが難しいです。 腸疝痛の存在によって診断されます。 乳児の下痢の症状は次のとおりです。

• 排便の頻度が2倍に増加しました。
• 鋭く不快な臭い;
• 水っぽいスツール。

赤ちゃんのお母さんの栄養

母乳で育てられた赤ちゃんは、通常よりも少ないミルクを受け取るべきではありません。 乳児の下痢の原因は、母親の食事に関係している可能性があります。 彼女は、子供の状態が悪化する2〜3日前にどのような新しい食べ物を食べたかを覚えて、それらを除外する必要があります。

赤ちゃんの下痢を引き起こす可能性のある母親のメニューからの食品：

• りんご;
• ケフィア;
• ビート;
• プルーン。

下痢期間中の補完食品の導入に関する規則

胃のむかつきの間に母乳を食べない子供は、プロバイオティクスと特別に適応した混合物に切り替える必要があります。 子供が補完的な食品を紹介された場合、治療期間中はそれを除外する価値があります。 赤ちゃんの胃は固形食品に適応しますが、なじみのない成分は刺激物として腸壁に影響を与える可能性があります。 食べ物に対する子供の反応はそれぞれ異なります。1人は補完的な食べ物を食べ、消化器系の問題はありませんが、もう1人は下痢を発症する可能性があります。 一部の母親は、新しい食事をするたびに赤ちゃんが動揺すると不平を言います。 この場合、メニューから野菜や果物を除外し、シリアルを導入する価値があります。 胃への最も穏やかな影響は、グルテンフリー、乳製品フリーのシリアルです。

乳製品を含まないお粥は、下痢が過ぎた後に摂取できる消化に理想的な製品です。

1歳未満の子供の下痢に許可されている飲み物：

• まだミネラルウォーター;
• コンポート。

ダイエット結果

食事療法を厳守した結果、子供の健康状態に次のような変化が見られます。

• 通常の便は数日または1週間で回復します。
• 腹痛は消えます。
• 胃の中に心地よさを感じるでしょう。
• スツールは規則的で一貫性のあるしっかりしたものになります。

休息した腸と回復したミクロフローラは、消化器系の優れた機能を保証します。

下痢の食事療法は、胃腸管の臓器の複雑な相互作用を確立することを可能にする主な治療因子です。 病気の腸は回復と休息が必要であることを覚えておくことが重要です。負荷が取り除かれると、体内で自己治癒メカニズムが引き起こされます。 下痢の時期には、子供の食欲に焦点を合わせることが特に重要です。したがって、赤ちゃんに提供される料理は、健康的であるだけでなく、おいしいものでなければなりません。

下痢は軽度から重度の場合があります。

軽度の下痢では、体温の上昇はなく、排便は1日に数回（通常は3〜4回）発生しますが、赤ちゃんはまだ比較的気分が良く、活動を続けます。

重症度では、1日あたり10回以上の排便があり（1時間ごと、またはそれ以上の頻度で）、体温が上昇し、衰弱が現れ、気分が悪化します。

子供の下痢の原因は次のとおりです。

• 質の悪い水（浄化が不十分）;
• 中毒;
• 食物、薬に対するアレルギー;
• 乳糖不耐症;
• ウイルス感染;
• 消化器系の病気;
• 精神的苦痛;
• 食事の急激な変化。

米水を作る

下痢の食事療法にはデザートが含まれますが、それらだけが正しく、有益でなければなりません。 お菓子なしでは難しい場合は、このレシピがメニューの多様化に役立ちます。

ご飯を茹でて、いつもより長くストーブの上に置いて、よく茹でるようにします。 水を塩漬けにしないでください、お粥は新鮮でなければなりません。 熟したバナナをブレンダーでピューレになるまで、またはおろし金で挽く。 ご飯に加えてよく混ぜます。 バナナの甘さが足りない場合は、ハチミツを使用できます。 得られた塊からボールを​​転がし、ココナッツフレークを転がし、冷たい場所に置いて固化させます。

このレシピには、強化効果のあるご飯とバナナが含まれており、おいしいだけでなく健康的な料理です。

この民間療法は、胃の下痢、潰瘍、胃炎の治療、および腹部膨満、嘔吐、中毒の治療に使用されます。 米は、包み込む、抗菌性、抗炎症性、創傷治癒剤として機能します。

米粒には、次のような多くの有益な物質が含まれています。

• ビタミン（グループB、およびE、PP、H）。
• 微量元素（鉄、マグネシウム、ヨウ素、カルシウム、カリウム、リン、セレンなど）。
• 繊維、でんぷん、炭水化物。

米を定期的に摂取すると、体に前向きな変化があります。

• 髪と爪が強化され、肌の状態が改善されます。
• 血管の壁が強化されています。
• 神経系が強化されます。
• 体は毒素や毒素を取り除きます。
• 胃腸管の働きは正常化されています。
• 米は体にエネルギーと力を与える栄養価の高い食品です。

ライスブロスは、子供の下痢や胃の痛みによく使用されます。 米水は胃腸の不調に対してどのように機能しますか？

米の注入は液体のお粥です。 最初の給餌では、6〜7か月の子供に最初にお粥が与えられます。 ライスブロスは、6〜7か月から赤ちゃんに与えることもできます。 米にはアレルギー性グルテンが含まれていないため、この穀物の煎じ薬が子供の体に反応を引き起こすことはめったにありません。

多くの場合、親は下痢と戦うために子供たちに煎じ薬を与えます。 この製品が病気の発症前に赤ちゃんの補完食品にすでに導入されていることは非常に重要です。

病気になる前に赤ちゃんがご飯に慣れていなかった場合、この新製品は子供の健康状態が悪い時期に導入されるべきではありません！

米水は他の新製品と同じ方法で導入されます：朝初めて小さじ0.5杯。 赤ちゃんの体が正常に新しい食べ物を受け入れた場合、次回はその部分を2倍にすることができます。

米に水を与える方法は？ 下痢の場合、生後6〜12か月の子供には、1日3〜4回50〜100mlのブロスが与えられます。 治療が有効になるためには、新生児は1日以内にそれを飲まなければなりません。 その後、便は跳ね返り始めます。 下痢が止まったらすぐに、赤ちゃんに便秘を引き起こさないように米の水をキャンセルする必要があります。

ご飯の煎じ薬をミルクで炊くことはできますか？ それが最初の米のルアーであろうと下痢の治療法であろうと、赤ちゃんのためのスープは水で沸騰させなければなりません！ ミルクの料理は、年齢が1歳に近づいている子供たちのために調理されます。

赤ちゃんのために米水を準備する方法は？ この料理の準備に複雑なことは何もありません、比率を観察することだけが重要です：1リットルの水に対して大さじ1杯のシリアルが取られます。

材料：水1リットル、米大さじ1。

準備：ご飯を整理してよくすすいでください。 一晩浸したご飯を使用することをお勧めします。 琺瑯鍋にご飯を入れ、水をかぶせます。 沸騰したら火を弱め、ふたを閉めた状態で40分ほど炒めます。 スープが調理されたら、冷まします。 それを緊張させます。 これは、ふるいまたはガーゼで行うことができます。 スープの準備ができました。

ご飯は炊くのに時間がかかります。 赤ちゃんにこのシリアルの煎じ薬を緊急に与える必要がある場合はどうすればよいですか？ 米粉で作れます！

材料：米粉100グラム、水1リットル。

準備：小麦粉と0.5リットルの水を鍋に入れて混ぜます。 しこりが形成されていないことを確認してください。 鍋を弱火にかけます。 残りの水を細い流れで注ぎ、ブロスを絶えずかき混ぜます。 5分間煮沸すると、スープの準備が整います。 それを冷やして、赤ちゃんに提供します。 パン粉に下痢がある場合は、ライスブロスに塩を少し加えることができます。 塩分は体液を保持しますが、これは脱水症状に不可欠です。

下痢の治療に米水が広く普及しているにもかかわらず、それでも赤ちゃんを治療できるとは限りません。

このスープは、軽度の腸の病気に適しています。 しかし、彼は赤ちゃんを深刻な腸の中毒から解放することはありません。

このシリアルの煎じ薬は、予防として、または医師が到着する前の病気の初期段階で与えることができます。 特に赤ちゃんの便が緩んでいる、発熱している、または嘔吐している場合は、必ず医師の診察を受けてください。

頻繁な下痢は乳幼児にとって特に危険です。 それは体の急速な脱水につながり、それは彼らの命を危険にさらします。

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子供に下痢を与える方法は？ 小児科医は、乳児と1歳以上の子供の両方に適した一般的な栄養規則に従うことをお勧めします。食品は簡単に消化できる必要があります。

• 赤ちゃんにもっと頻繁に食べるように与え、一度に彼が消費する食物の量を減らします。
• 食品は子供の年齢を考慮して選択する必要があります。
• 水分摂取量を増やす必要があります。

年齢の異なる子供の下痢の栄養は異なりますが、1つの原則に基づいています：少量、頻繁な食事。

恐ろしい数字-有名ブランドのシャンプーの97％には、私たちの体を毒する物質が含まれています。 ラベルのすべてのトラブルのためにラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ココ硫酸塩として指定されている主成分。 これらの化学物質はカールの構造を破壊し、髪はもろくなり、弾力性と強度を失い、色が薄くなります。 しかし、最悪のことは、この泥が肝臓、心臓、肺に入り、臓器に蓄積し、癌を引き起こす可能性があることです。

栄養は体の生活に重要な役割を果たしています。 ママは赤ちゃんが正しく授乳される必要があることを理解する必要があります。 食物アレルギー、消化が難しい食品、質の悪い食品はすべて、赤ちゃんの消化を混乱させる可能性があります。 赤ちゃんが健康な子供として成長し、正しく成長するために、彼に良質の食物を与えてください。 その正しい準備を忘れないでください。 そして、赤ちゃんは常に健康になります。

下痢を治療する方法だけでなく、多くの理由があります。 しかし、これらすべての場合の食事栄養の主な原則は、ビタミンと微量元素の最大濃度を備えた消化しやすい食品です。 この黄金律は、赤ちゃんの年齢や消化不良を引き起こした病気に関係なく適用されます。

急性状態が過ぎた後も、食欲がない場合があります。 この場合、彼の意志に反して子供に下痢を与えることは不可能です。 赤ちゃんに強制給餌すると、状況を悪化させるだけです。 これらの状態での食欲は完全に消えることがあります。

ウイルス感染を伴う下痢

治療の最終段階で子供に下痢を与える方法は？ あなたの食事療法に従ってください。 それはどうあるべきですか？

初めて食品の使用を制限する必要があります。 水分をたくさん飲むことが優先されます。 一日中、2.5〜3リットルの水を飲む必要があります。 下痢では水分が大量に失われ、嘔吐が見られるとさらに脱水症状になります。 細胞や組織は正常に機能できず、心臓血管系、腎臓、肝臓の働きが妨げられます。 したがって、給水を補充し、それによって合併症のリスクを減らすことが重要です。

液体と一緒に、電解質、特にカリウム、ナトリウム、塩素が失われます。 これらの物質が豊富な食品を食べるか、既製の溶液（Rehydron）を使用する必要があります。

下痢が発症した場合、有能な食事は不快な症状の消失と消化の回復に貢献します。

すべての年齢の子供に共通する1つのルール：下痢で消化管に過負荷をかけないために、緩い便での食事の数を増やし、部分のサイズを減らす必要があります。 赤ちゃんは母乳（より頻繁に乳房に塗るが、より短い時間-5〜10分）または通常の混合物（1日あたりの授乳回数を増やし、混合物の量を半分にする）を与える方が良いです1回の投与で）。

補完食品は、すでに食事に含まれている場合、下痢治療期間中および消化機能の回復中にメニューから除外され、2週間後に徐々に導入されます。

1歳以上の子供たちの場合、1日あたりの食事の数は1〜2回増えます。通常の4回ではなく、5〜6回給餌されますが、その量は半分になります。 お子さんが嘔吐している場合は、食事を1、2回スキップできます。 この場合、止まるまで赤ちゃんに水をやるだけです。

赤ちゃんが食べることを拒否した場合、彼は食欲がなく、飲酒体制を守ることを主張するだけで済みます。 子供に強制給餌することはできません。食欲が出るまで待ってください。 便が正常化した後、1〜2週間かけて徐々に年齢に応じた量になります。

子供が下痢で何を食べることができるかだけでなく、どのようにそしてどのような形で料理を提供するべきかを考慮することは重要です。 蒸し物や茹で物の好みについてはすでに述べました。

このような料理の加工に加えて、煮込みやベーキングも許可されています。 食べ物が消化しやすいことが重要なので、ブレンダーで切るか、肉挽き肉をスクロールする必要があります。

ただし、ナイフで細かく刻むことはできます。 あなたがあなたの子供に提供するものは何でも寒すぎたり暑すぎたりしてはいけません-これはまた胃腸管を刺激します。

消化器官への同時負荷が強すぎないように、1日の総配給量は5つまたは6つの小さな部分に分割されます。

子供が下痢で何を食べることができるかについて話すことに加えて、飲酒レジメンに言及することは重要です。 子供は、純粋な水とフルーツドリンク、コンポート、ゼリーの両方の液体をたくさん摂取する必要があります。 これは、特に小児期に非常に危険な状態である脱水症を回避するのに役立ちます。

できればタンパク質料理（牛肉、鶏肉、魚、七面鳥、カッテージチーズ）とシリアルを交互に使って、1日6回の食事を準備する必要があります。 卵は毎日食事に加えることもできます。 以下は、熱処理の基本原則と許可された製品のセットを遵守しながら、あなたの能力と欲求に応じて変更できるメニューの例です。

初日

荷降ろし（空腹）。

二日目

下痢のオートミール、下痢のオートミールを食べることは可能ですか？

オートミールはその包み込む性質で知られており、重度の中毒、衰弱性の下痢、微生物性の感染症の後の回復剤としてよく使用されています。

炎症をよく和らげ、フェイスマスク、創傷治癒剤として使用できます。 膵炎や胃潰瘍に苦しむ人々のために、食品にオートミールを摂取することは非常に良いことです。

しかし、それは固定とクレンジングの特性を持っていないので、下痢の間にそれを食べない方が良いです、さもなければあなたは状況を悪化させることができるだけです。 下痢の子供には与えない方が良いです。これは状況を悪化させる可能性があるからです。

髪の状態を改善したい場合は、使用するシャンプーに特に注意を払う必要があります。

恐ろしい数字-有名ブランドのシャンプーの97％には、私たちの体を毒する物質が含まれています。 ラベルのすべてのトラブルのためにラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ココ硫酸塩として指定されている主成分。

これらの化学物質はカールの構造を破壊し、髪はもろくなり、弾力性と強度を失い、色が薄くなります。 しかし、最悪のことは、この泥が肝臓、心臓、肺に入り、臓器に蓄積し、癌を引き起こす可能性があることです。

これらの物質を含む製品は使用しないことをお勧めします。 最近、私たちの編集局の専門家が硫酸塩を含まないシャンプーの分析を行いました。最初の場所は、MulsanCosmetic社からの資金でした。 完全に自然な化粧品の唯一のメーカー。 すべての製品は、厳格な品質管理および認証システムの下で製造されています。

下痢のためのセモリナ

セモリナ粉は最も人気があり有名なものの1つで、その味は多くの人々に子供時代を思い出させます。 このお粥の栄養価と有益な特性は、栄養の分野や他の医学の分野の専門家の間で長い間論争の的となっています。

同時に、その栄養価、同化の容易さ、ビタミンや微量元素による飽和は証明を必要としません。 セモリナは主に単純な炭水化物で構成されているため、下痢を引き起こす可能性があります。

この点で、すでに病気からの回復の段階であなたのメニューにオートミールのようにそれを含めることはより良いです。

セモリナ粉は穀物の中で最も人気があり、その味は子供の頃から私たちに親しまれてきました。 現在、医師、栄養士、栄養士は、その利点について議論し、その栄養価に疑問を投げかけています。 しかし、議論の余地のない事実は、それが非常に栄養価が高く、消化しやすく、多くのビタミンとミネラルを含んでいるということです。

オートミールのように、下痢の治療薬として使用することをお勧めします。 下痢の発作を引き起こす可能性のある単純な炭水化物が多すぎます。

6歳未満の子供は、セリアック病（グルテン不耐性）を引き起こす可能性があるため、セモリナを食べないでください。 この病気では、子供の便はかなり油っぽくて軽いです。 セリアック病は下痢、腹部膨満を伴い、子供の骨格系に悪影響を及ぼします。 その悪化を引き起こさないために、ライ麦、大麦、小麦を含む製品は食事から除外されるべきです。

赤ちゃんのための食事療法

以前は、医師は1つの意見で同意しました。下痢の間は、1〜2歳の子供が速い食事療法に従うのが最善です。 ただし、これは根本的に間違ったアプローチです。 このような強制的なハンガーストライキは、赤ちゃんの体の有用な資金の不足を引き起こし、また体重の大幅な減少につながります。 赤ちゃんが病気のときに食欲がある場合は、赤ちゃんに食べさせてください。

病気が悪化している間、赤ちゃんは食べることを拒否することがあります。 彼を無理に押し込まないでください。そうしないと、嘔吐を引き起こす可能性があります。

脱水症状を避けるために、子供に水分を多く与えてください-きれいな水、ハーブ煎じ薬が最適です。

牛乳（そば、オートミール、米）を食事に加えずに水で調理したシリアルを紹介します。 全粒穀物の代わりに砕いたシリアルを選択してください。それらはよりよく吸収され、消化しやすくなります。

赤ちゃんの肉汁を与えることもできます。 次のレシピに従って調理するのが最善です：水が沸騰したらすぐに肉の小片を沸騰させ、すべての液体を排出し、冷水で覆い、柔らかくなるまで調理を続けます。 したがって、ブロスは低脂肪ですが、非常に栄養価が高いことがわかります。そのような食品は、より早く強度を回復し、弱った体に害を及ぼすことはありません。

生の野菜や果物を一時的に排除します。 赤ちゃんに茹でたジャガイモやにんじんのピューレをあげることができます。

タンパク質を忘れないでください！ あなたはあなたの子供に刻んだ卵黄、ゆで鶏肉、ミートボールまたは蒸し肉カツを提供することができます。

食べ物を暖かく保つことを忘れないでください。暑すぎたり寒すぎたりすると、胃に害を及ぼす可能性があります。 初期の頃は、お粥やスープに加えて、他の製品を子供の食事に取り入れることができます。

• クラッカー;
• カッテージチーズ;
• ゆで卵;
• シリアルまたはジャガイモを加えた低脂肪肉汁のスープ。
• 乾燥;
• ビスケット;
• 焼きリンゴ;
• ビスケット;
• バナナピューレ;
• 赤身の肉、魚。

食べることは禁じられています：

• 炭酸飲料;
• ファストフード;
• チューインガム;
• 塩味のナッツとクラッカー;
• ポテトチップス;
• チョコレート;
• 焼きたての商品;
• パスタ;
• 脂肪の多い肉や魚;
• 燻製肉;
• ミルク;
• マメ科植物;
• 缶詰食品;
• 揚げ物;
• 白キャベツ（煮込み、新鮮）;
• きのこ;
• 生野菜や果物。

赤ちゃんが母乳を食べている場合は、授乳時間を短縮しながら、通常よりも頻繁に授乳する必要があります。 通常、下痢の場合は、少なくとも1日に7〜8回母乳で育てることをお勧めします。

下痢の子供を食べることは頻繁であり、通常よりも少ない量でなければなりません。 最初の2日間は、少なくとも1日に5〜6回赤ちゃんに餌を与える必要があります。 彼の食欲がない場合は、状況を悪化させる可能性があるため、食べることを主張しないでください。

下痢の場合、子供にはシリアル入りの液体野菜スープを与える必要があります。 油を含まないお粥にもメリットがあります-米、そば、オートミール。 ミルクは下痢の発症を引き起こす可能性があるため、水で調理するのが最善です。 子供が2歳未満の場合は、ピューレスープを与える方がよいでしょう。

下痢の食事も、脂肪含有量が2.5％以下の発酵乳製品で構成する必要があります。 白パンのラスク、バナナ、低脂肪のカッテージチーズが便利です。

軟便後の最初の数時間は、下痢の食事は飲酒のみで構成する必要があります。 これは、この状態が重度の脱水症状を引き起こすという事実によるものです。

体は、補給が必要な水分の蓄え、ミネラル、塩分を取り除きます。 30分ごとに1.5〜2杯の液体を飲むことをお勧めします。

飲み物から、黒茶またはハーブティー、ラズベリーの葉またはバードチェリーの注入を選ぶことができます。 塩分バランスを回復し、水分を補給するには、0.5リットルの水と大さじ2杯から調製した溶液を飲むと便利です。

はちみつ、小さじ1/4

ソーダと同量の塩。

子供の下痢が禁止されている食品

一部の製品は、その組成物の成分が胃に入ると状況を悪化させるため、下痢が厳しく禁止されています。

下痢では、以下を使用することはできません。

• きのこ;
• マメ科植物（エンドウ豆、豆）;
• 脂肪乳製品（クリーム、脂肪乳）;
• 脂肪の多い肉（豚肉、子羊）;
• 内臓（肝臓、心臓）;
• 脂肪の多い魚（オヒョウ、サバ）;
• プレミアム小麦粉から作られた製品（ロールパン、柔らかいパン、甘いペストリー）;
• 料理用脂肪（ケーキ、ビスケット）から作られた製品。
• コーヒー;
• ファーストフード（ハンバーガー、チーズバーガー、ナゲット）;
• 塩味のスナック（チップス、クルトン）;
• 酸っぱい果物とベリー;
• 鼓腸を引き起こす野菜（キャベツ、大根）
• きゅうりのピクルス（きゅうりのピクルス、トマト）;
• 漬物（野菜のスナック、シチュー、軽く塩漬けした野菜と塩漬けの野菜）;
• 缶詰食品（魚、肉、野菜、果物）;
• 燻製肉;
• 辛い食べ物や添加物（マスタード、コショウ）;
• ナッツ;
• 天然ジュース（フレッシュおよびパッケージ）;
• 炭酸飲料。

消化器系に有害な添加物を含まない固形食品は、さまざまな消化不良に適した種類の食品です。

次のような食品：

• お粥（水で調理する必要があります）;
• 発酵乳製品（カッテージチーズ、低脂肪ケフィア）;
• パスタ;
• スパイスのないハードチーズ;
• ゆで野菜;
• 非エキゾチックで非酸性の固形果実（バナナとリンゴ）;
• 赤身の肉（牛肉、鶏肉、七面鳥）;
• 赤身の魚（海と川）;
• ゼリー;
• 野菜スープ;
• 全粒パン;
• 添加物のないクラッカー。

子供の年齢層ごとに、いくつかの特別な食事療法の推奨事項があります。

赤ちゃん

赤ちゃんは、分数栄養を優先して栄養を調整する必要があります。 母親は、通常の2倍の頻度で、ただし最大5分間、赤ちゃんに母乳を与える必要があります。

大量の嘔吐だけで一時的に摂​​食をやめる必要があります。 他の場合では、母乳には消化器系の機能を正常化する多くの物質が含まれているため、乳房に固定することが有益です。

混合物を与えるとき、あなたは同じことをするべきです-頻繁に、しかし少しずつ与えてください。 赤ちゃんの健康への明らかな脅威があるため、医師は特殊な加水分解物または他の適応混合物を推奨します。

補完食品がすでに導入されている場合は、下痢の治療には粉ミルクまたは母乳のみを使用することをお勧めします。

1〜3歳

液体、半液体、ピューレの食品はすべて良い選択肢です。 肉、魚、果物、シリアル、野菜スープのピューレを子供に与えます。 パスタの代わりに、柔らかい麺を調理する方が良いです。 熱レジームの遵守は不可欠です-あなたは子供に温かい食べ物と冷たい食べ物を与えることはできません。 料理は温かいものでなければなりません。

3年から

この年齢の消化器系はすでにさまざまな種類の食品に適応しているため、下痢に非常に役立つ固形食品を子供に安全に与えることができます。 肉や魚、乾燥パン、推奨リストの食品を含むおかず（パスタ、米、そば）を食事に取り入れます。

赤ちゃんが母乳で育てられているときは、少しでも頻繁に授乳することが重要です。 これは人工給餌にも当てはまります。

使用する混合物に注意を払う必要があります。 小児科医は、子供の病気の時に、それらをより消化しやすい食品と交換することを勧めることがあります。

幼児への補完的な摂食は、完全に回復するまで延期する必要があります。 液体から、赤ちゃんは沸騰したお湯しか与えられません。

半歳の場合、水はコンポート、お茶、またはハーブ煎じ薬に置き換えることができます。

最近まで、医師は下痢の間、完全な禁欲を実践していました。 現代科学はそのような断食の有用性を否定しています。 結局のところ、栄養素の急激な不足は子供の成長と発達に悪影響を与える可能性があります。 特に、急激な体重減少が致命的な結果を脅かす可能性のある1歳の患者の場合。

1歳の子供に下痢を与えることは可能であるだけでなく、必要でもあります。 母乳で育てられている赤ちゃんにとって、母乳は病気に素早く対処し、その後回復するのに役立ちます。 嘔吐がない場合は、必要に応じて乳児を乳房に当てる必要があります。

1.脂肪分の多い食品は、体が弱くなっても耐えられないため、脂肪、脂肪の多い肉、内臓（心臓、肝臓）を食べることはできません。 加工方法を覚えておくことは重要です。すべての料理は蒸したり、オーブンで焼いたり、茹でたりします。 下痢の食事療法は揚げ物を避けます。

2.タンパク質、カルシウムが大量に含まれているにもかかわらず、乳製品は推奨されません。 それらは運動技能、特にケフィア、全乳を強化するので、それらの使用を控えたほうがよいでしょう。 乳製品の愛好家には、少し新鮮な低脂肪のカッテージチーズが許可されています。

3.目玉焼き、ゆで卵は除外され、胆汁分泌の増加を引き起こし、膵臓酵素の量を増加させます。

4.白パンを除くベーカリー製品。 黒、ライ麦、焼き菓子、ペストリー、ケーキ、クリーム発酵のペストリーは、消化を促進します。

6.運動能力を刺激する高繊維含有量の果物は禁止されています：アボカド、柑橘系の果物、リンゴ、皮をむいた梨、ラズベリー。

水分を飲むと脱水症状を防ぎます。 普通の水に加えて、コンポート、お茶、ハーブ煎じ薬を使用することをお勧めします。 それらの多くは強化効果があるため、下痢の食事に含まれています。

濃いお茶

伝統医学では、プラスの効果を得るために、この飲み物を少なくとも1日4回服用することを推奨しています。 ルーズリーフティーのみが適切であり、袋入りのお茶を使用してもそのような結果は得られません。 液体200mlの場合、小さじ2杯の茶葉を入れます。つまり、通常の茶葉の量を2倍にする必要があります。

朝食：お粥の水（160 g）、白パン粉50 g、バナナ1個、お茶。

スナック：たんぱく質3個と卵黄1個の蒸しオムレツ、トマト150g。

昼食：野菜スープとご飯と鶏つくね300gのスープ、古くなった白いパン30g。

子供の排便のより頻繁な行為、糞便の液化、それらの色と臭いの変化、糞便中の不純物（粘液、血液）の出現、腹部の発作性の痛み、鼓腸、発熱、悪心および嘔吐はすべて下痢の症状ですまたは下痢。 この病的状態は、消化管の機能不全を示しています。

下痢はむしろ症状と症状であり、免疫系の防御反応であり、一次疾患ではなく二次疾患です。

下痢は子供にかなり一般的な症状であり、吸収不良症候群（先天性および後天性）、先天性発酵障害によって引き起こされる可能性があります。 生後1年の子供の慢性摂食障害（栄養失調）も下痢でしばしば発生し、体重増加の停止、皮下脂肪層の消失、代謝および消化障害を特徴とします。

体内に入る消化物質は、完全に消化または吸収されません。 タンパク異常血症、ビタミンと酵素の欠乏、細胞レベルでの代謝プロセスの違反が指摘されています。 これらはすべて深刻な病気であり、生後1年でより一般的になり、小児科医と消化器病専門医による特別な食事療法での注意深いフォローアップと治療が必要です。

治療台には、一般的で手頃な価格の製品が含まれています。 穀物が主流であり、すべての野菜、果物、お菓子、ペストリーが除外されているため、高価ではありません。 1週間、人は0.5 kgの牛肉、魚、鶏肉、最大1kgのカッテージチーズが必要になります。 ウィークリーメニューの総費用は1200-1300ルーブルになる可能性があります。

下痢、頻繁な緩い便のためのミルクのお粥

ミルクのお粥は、さまざまな種類のシリアルから調理できます。 下痢に苦しんでいる大人や子供にそれを与える前に、あなたが調理しようとしているシリアル料理の利点と害を考慮する必要があります。 さらに、もちろん豆乳で調理しない限り、乳糖不耐症の有無にかかわらず、下痢を伴う牛乳の体への影響を考慮に入れる必要があります。

下痢のためのトウモロコシのお粥

米と同じ機能を果たしますが、ビタミンやその他の栄養素が多く含まれています。 とうもろこしは、食事療法として太りすぎの人に推奨されます。 繊維が多く含まれているため、ブラシの原理で体内に蓄積された有害物質の除去を促進します。

トウモロコシのお粥は繊維が多すぎて状況を悪化させる可能性があるため、下痢にはお勧めできません。 下痢時の栄養は、片方がクレンジング、もう片方が強化効果があるので、コーンライスと組み合わせて炊くことができます。

下痢の子供にはコーンのお粥を与えることはお勧めできません。コーンのお粥は非常に粗く、子供の体で消化されない可能性があるためです。 赤ちゃんは鼓腸によって引き起こされる腹痛を訴えます。 消化されていない食物片が緩い便で出てきて肛門をこすり取るので、排便中にも痛みが存在する可能性があります。

下痢で何が飲めますか？

子供たちがゆるい便で何を食べることができるかは明らかです-低脂肪で消化しやすい食べ物。 しかし、どの飲み物が子供を病気から解放するのに最も役立つでしょうか？

赤ちゃんが下痢をしていると、トイレに行くときに体から最大200mlの水分が出てくることを忘れないでください。 これは脱水症状につながる可能性があります。 体の水分が不足しているため、子供はよく飲み物を求め、皮膚が乾燥し、体が弱くて眠気を感じます。 また、食欲不振につながる可能性があります。 主なこと：大量の水分が失われると、体から多くの有用な微量元素が除去されます。

主なタスクは、体内の水分バランスを正常化することです。 このために、あなたが自分で準備できる特別な解決策を子供たちに与えることをお勧めします。 温水1リットルに、小さじ半分の塩、同量の重曹、大さじ1杯の砂糖を加えます。

1歳未満の子供には、この溶液を体重1 kgあたり1日あたり150〜200mlの量で服用する必要があります。 1〜5歳の子供は、1 kgあたり少なくとも100〜150mlを飲む必要があります。

5歳以上の子供-75-110ml。 また、水と塩のバランスを回復するように設計された特別な薬液で子供を飲むこともできます。

これらには、Regidron、Oralit、Electrolyteなどが含まれます。 それらの使用方法は簡単です。1リットルの水あたり1袋で、目的の濃度の溶液を得るのに十分です。

下痢の場合、水分不足を補うのに十分な飲酒レジメンが必要です。 下痢のたびに、コップ一杯の液体を飲むことを忘れないでください。

下痢の場合、ガスを含まないミネラルウォーターは非常に便利です。1日を通して約1リットルの量を飲む必要があります。 あなたは少しそして小さな一口で飲む必要があります。

ジュースは1日あたり200ミリリットルの量で許可されていますが、ブドウを含むジュースは禁止されています。 濃いお茶、ゼリー、ドライフルーツのコンポートが便利です。 コーヒーを飲むことはお勧めできませんが、拒否できない場合は、クリームやミルクを加えないでください。

通常の便に必要な水分量は、体重10キログラムあたり350ミリリットルで、下痢の場合ごとに150ミリリットルを追加すると、1日に必要な水分量がわかります。 ジュース、ケフィア、スープも液体であることに注意してください。これらも考慮する必要があります。

下痢のそばのお粥

最も有用なタイプの1つであり、体に役立つ多くの物質が含まれています。 それは体に完全に吸収され、子供と大人を養うのに適しています。 そば粥は下痢中も下痢後も食べられます。 活力の急増、効率の向上を促進します。

そばは確かに誰もが知っている製品です。 小児科医が子供に最初の1つを紹介することをお勧めするのはこのシリアルであり、食事を監視している人々は、定期的にそば粥を食事に取り入れています。

そして、お粥は人体に非常に多くの有益な特性を持っているからです。

1. 抗酸化物質、アミノ酸、ビタミン、タンパク質、脂肪酸、カルシウム、カリウム、塩素、鉄を含む豊富な組成。
2. 血管の弾力性に有益な効果があり、壁を強化します。
3. 穀物に含まれるコリンは、中枢神経系と末梢神経系のより良い機能を確保するために必要です。
4. ソバに多く含まれる繊維は、胃腸管を効果的に浄化します。 そのため、お粥は下痢だけでなく、消化器系の病気の予防にも食べられます。
5. 穀物の組成に含まれるセレン-悪性新生物の形成に対する保護。
6. ソバは肝臓を毒素から浄化することに関与しているため、アテローム性動脈硬化症の発症を予防するのにプラスの効果があります。
7. ソバには適切な子宮内発育に必要な葉酸が含まれているため、この製品は妊娠中に食べることをお勧めします。

そばはそのプラスの特徴により、健康な人とさまざまな病気の患者の両方で健康的なメニューの基礎となっています。

子供に与えてはいけないこと

• 生野菜;
• ボロディーノパン;
• きのことマメ科植物;
• 甘い購入した飲み物、ソーダ。

食事療法は少なくとも2週間続くべきです。 子供にすべての飲み物を温かくしてください。

子供の下痢の食事療法は、次の食品を除外する必要があります。

• 新鮮な野菜、果物、ナッツ、ジュース;
• サワークリーム、ミルク、発酵焼きミルク;
• エンドウ豆、豆、きのこ;
• 黒パン、パン;
• レモネードおよびその他の炭酸飲料;
• 燻製、辛い、塩辛い、揚げ物。
• コーヒー。

また、砂糖の摂取量を制限する必要があります。 もちろん、お菓子から逃げるべきではありません。これはすでに子供にとって難しい時期だからです。 したがって、お菓子を食べることを禁止することはお勧めしませんが、そのような症状のある砂糖は回復を複雑にする可能性があるため、その消費量の対策を知る必要があります。

消化管を刺激する禁止食品：

• 牛乳。
• マリネ。
• 缶詰食品。
• 燻製製品。
• 脂っこい魚と肉。
• ソーセージ。
• キャビア。

特別な「No！」 脱水する能力のためのアルコール。 再水和ソリューションは、体液中の電解質のバランスを回復するのに役立ちます。 彼らは家で準備し、一日中飲むことができます。 このために必要になります：

• 1リットルの沸騰したお湯。
• 砂糖-大さじ1。 l。
• 重曹-小さじ0.5
• 食卓塩-小さじ1

下痢で何を与えるか、私たちはそれを理解しました。 しかし、食事から以下を除外するには：

• フレッシュジュース、ナッツ、果物、野菜。
• サワークリーム、発酵焼きたてのミルク;
• きのこ、豆;
• パン;
• ガスで飲む;
• 辛い、燻製、塩辛い食べ物;
• コーヒー。

下痢で食べることが許されている食品は、完全な食事の構成要素になる可能性があります。 しかし、絶対に食事に取り入れることができない食品/料理の全リストがあります-それらは下痢の増加を引き起こします。

どのような場合に医療援助が必要ですか

赤ちゃんの下痢は一般的な現象であるため、通常、母親にとってはそれほど心配する必要はありません。 適切な栄養の助けを借りて、自宅でそのような病気から子供を救うことは可能です。 他のすべてが失敗した場合、症状が悪化し、下痢が消えない場合は、すぐに小児科医に連絡する必要があります。 したがって、どのような特定の場合に医師に行くことをお勧めします：

• 下痢は2日以上続きます。
• 皮膚は青または白です。
• 赤ちゃんは無気力ですぐに疲れます。
• 赤ちゃんの便が多すぎる。
• 高い体温;
• 便中の血液または粘液の存在;
• 黒い便。

子供の下痢はかなり一般的な現象であるため、親にとって特別な懸念はありません。 あなたは適切な栄養を守りながら、自宅でそのような病気に対処することができます。 対策が効かず、症状が悪化するだけで下痢が治まらない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 したがって、どのような特定の状況で専門家に行く価値がありますか？

• 下痢は2日以上続きます。
• 皮膚が白または青の色合いになっている。
• 子供はすぐに疲れて、動きが鈍くなります。
• かなりの便量;
• 高温;
• 便中の粘液または血の存在;
• 糞は黒です。

下痢、下痢のためのお粥

太りすぎの人に適した最低カロリータイプの1つです。 グルテンにアレルギーのある方は、このアレルゲンが含まれているので、食べることに注意してください。

穀物から作られた最も古いタイプの食品の1つであり、タンパク質と炭水化物が豊富です。 セモリナ粉のように、それは様々な種類の腸の感染症によって弱っている人々を養うのによく適しています。 それは緩い便に適しており、強化とクレンジングの特性があります。 小麦のお粥はセモリナ粉よりも粗いので、消化不良を引き起こす可能性があるため、下痢のある赤ちゃんには与えないでください。 セモリナ状態に粉砕してみることができます。

大人に吸収されやすく、腸の運動性を刺激します。 薬用として、他のシリアルと組み合わせることができます。

食物摂取と下痢および消化不良との関係は、消費される食物の種類だけでなく、その量、それが食べられた時刻、および他の個々の生理学的特性によって決定されます。

消化器疾患は、ストレスのある状態で、またはアルコールを飲む状態で、特に彼が頻繁に食べ過ぎたり、速すぎたりする場合、すべての人の生活の中で少なくとも一度は発生します。

下痢や消化不良を引き起こす可能性のある食品

多くの人が特異な反応（偽アレルギー）を経験します。これは、特定の食品が胃腸管のバランスを崩すことを意味します。 辛い食べ物、柑橘系の果物、人工甘味料は、胃の不調の一般的な原因です。

消化不良と下痢の原因

下痢と消化不良は通常、食生活の変化によって引き起こされる障害です。 不適切な食事は、体に不快な反応を引き起こし、さらにはいくつかの病気を引き起こす可能性があります。

胃の痛みを伴う症状は、ヘルニア、癌、消化性潰瘍、クローン病、ウイルス、細菌の兆候である可能性があります。 過敏性腸症候群は、消化不良、下痢、または便秘の再発エピソードを引き起こします。 抗生物質などの一部の薬は、腸内細菌叢の自然なバランスを崩します。

大事なことを言い忘れましたが、食べ物は下痢や消化不良を引き起こします。 アルコール、赤身の肉、脂肪、カフェインは、腸の炎症を刺激し、胃腸管の正常な機能を妨げる可能性があります。

人工甘味料は、多くの人の消化不良の主な原因です。 下痢と消化不良で、体の自然な防御システムが引き起こされます。 不快な症状が2日以内に消えない場合は、問題の本当の原因を特定するために医師の診察を受ける必要があります。 下痢による脱水症状は、特に子供にとって非常に危険です。

消化不良や下痢につながる食品

研究によると、消化不良の原因となる特定の食品を避けることで、消化不良と下痢の繰り返しのエピソードを避けることができます。 これらの製品の中で特に際立っています：

カフェイン

カフェインは胃腸管を刺激し、健康な人でも強い収縮を引き起こすことがよくあります。 カフェインを含むすべての食品や飲料は、強い利尿作用があり、さらに激しい脱水症状を引き起こす可能性があります。

脂肪

食事中の脂肪が多すぎると、脂肪便につながる可能性があります。脂肪便は、糞便に刺激臭を引き起こす状態です。 脂肪はまた、蠕動運動を増加させ、頻繁で水っぽい便をもたらす可能性があります。

炭酸飲料

炭酸飲料の酸は膨満感を引き起こし、食物を効率的に消化することを困難にし、食べた後の不快感を増大させます。

ガスの原因となる野菜

それらは重要な栄養素を提供しますが、タマネギ、ニンニク、豆、ブロッコリー、カリフラワーなどの野菜は腸内にガスを蓄積させ、それによって膨満感や消化不良に関連する不快感を増大させます。

赤身肉

赤身の肉にはかなりの量のビタミンB2が含まれていますが、消化が困難です。 したがって、赤身の肉を減らし、白身の肉や魚に置き換えることが望ましいです。

アルコール

アルコールは強い胃腸の刺激物です。 下痢や胃の不快感を引き起こすだけでなく、脱水症状を引き起こす可能性もあります。

不溶性食物繊維

果物や生野菜、種子、ナッツは、消化器系を刺激し、下痢を引き起こす可能性のある不溶性繊維の優れた供給源です。 一方、不溶性繊維の影響は、パスタ、米、ベイクドポテト、オーツ麦などの可溶性繊維を含む食品で中和することができます。

人工甘味料

乳製品

乳製品は、乳糖不耐症の人だけが消化器系の不均衡を引き起こします。 体内のこの免疫応答は、膨満感、下痢、鼓腸などの不快な影響を引き起こします。 この場合、乳糖の消化を助ける酵素を摂取する必要があります。

アレルゲン食品

多くの人は、診断されているかどうかにかかわらず、食物アレルギーを持っています。 食物アレルギーはまた、消化不良や下痢の頻繁なエピソードを引き起こす可能性があります。

7つの主要な潜在的な食物アレルゲンがあります：

• ミルクおよび乳製品;
• 卵;
• 落花生;
• 魚;
• ザリガニ、軟体動物;
• 小麦。

牛乳、大豆、小麦は、腸炎で見られるのと同様の影響だけでなく、嘔吐や下痢を引き起こします。 アナフィラキシーショックとアレルギー反応自体は、下痢、嘔吐、腹痛、顔面浮腫、呼吸困難、血管機能不全を伴い、緊急の医療処置が必要です。

毒素が多い食品

毒素が多く、食べた後に胃のむかつきや下痢を引き起こす食品のカテゴリーがあります。 多くの野生のキノコ種は、他の神経学的影響（かすみ目、錯乱）、腎臓または肝不全とともに、不快な反応を引き起こします。

下痢が起こったとき、人々は常に下痢で何を食べるかに興味を持っています。 まず、この問題の本質を理解する必要があります。 公式の医学では、下痢で便がより頻繁になると主張されています。 その一貫性は液体になります。 同時に、病気自体を引き起こした要因についての明確化はありません。 それは食中毒、クローン病、および他のさまざまな深刻な病気である可能性があります。 時には精神障害でさえ責任がある。 しかし、いずれにせよ、消化プロセスを促進するために、レジームと食事を変更する必要があります。 あなたは間違いなくあなたが下痢で何を食べることができるか、そしてあなたの健康をさらに損なうことがないように何を食べることを禁じられているかを知る必要があります。

• 1下痢の栄養の主な側面
• 2食べられるもの
• 3専門家は他に何をお勧めしますか
• 4禁止商品
• 5その日のメニュー

1下痢の栄養の主な側面

まず第一に、下痢の出現を引き起こす問題が身体に現れる理由を理解する必要があります。 第一に、それは体液が通常の状態よりもはるかに悪く吸収されるという事実につながる問題が原因である可能性があります。 さらに、電解質の吸収が損なわれます。 第二に、すでに腸内にある食物の塊は、臓器内を過度に速く移動する可能性があります。 第三に、その理由は、腸の開口部から放出される水分量の増加である可能性があります。

患者さんの健康を増進するためには、食事のバランスをとる必要があります。 それが最も重要です。 ちなみに、栄養を正常化するときは、特にプロテインフードに関しては、体を硬いフレームワークに押し込まない方が良いでしょう。 もちろん、あなたははるかに少ない炭水化物と脂肪を消費する必要がありますが、あなたはそれらを完全に放棄するべきではありません。

しかし、胃、特に腸で発酵を引き起こす食品や料理は、完全に除外することをお勧めします。 彼らは腸を刺激するだけです。 胆汁分泌促進特性を持つ製品も、今のところ手つかずのままにしておく方がよいでしょう。

食事の量は、以前と同じ量で食べる必要がありますが、食事の回数を増やして、食べる量を減らす必要があります。 下痢のため、分数食に切り替える必要があります。 体は以前と同じ量の食物を受け取りますが、方法が異なります。 これは、腸からの多くのストレスを和らげるのに役立ち、体が不快な病気にすばやく対処できるようになります。 少し食べるのが一番ですが、3〜4時間おきに。 ちなみに、下痢は脱水症状などの合併症があるので、たくさんの水を飲む必要があります。 これは、大量の水が体から出るという事実によるものです。 それは腸を通ってより速く動きます。

下痢の発症につながった原因を取り除くことが不可欠です。 病気の症状と戦うことはできますが、誘発要因を取り除くことなく、長期間治療する必要があり、これは体にとって非常に困難です。 多くの人は何を食べるべきかを知っていて、それで問題を起こさない。 少なくとも一度は下痢に苦しんでいる人なら誰でも、クルトンを手元に置いておく必要があることを知っています（できれば白パンまたはライ麦パンから）。 何も加えずに普通の水で炊くお粥はとても便利です。 これは患者の救いです。なぜなら 米は天然の吸着剤であり、米はすべての有害物質を収集し、それらをできるだけ早く体から取り除くのに役立ちます。

下痢でホエイを食べることができます。 この治療法は腐敗菌の発生を防ぎます。 濃いお茶にも同じことが言えます。 ほとんどの人は、紅茶を強く淹れることで不快な病気の発作からあなたを救うことができることを知っています。 コンポートやブルーベリーゼリーを飲むのも便利です。 低脂肪のスープが役立ちます。 少量のシリアルやミートボールを加えることができます。

2食べられるもの

下痢で何を食べることができますか-これは、米、お茶、クラッカーで数日間続くことができないため、下痢中に人を心配する主な質問です。 もちろん、これらの製品はこのような状況で最も役立ちますが、常にメニューを多様化する必要があります。 もちろん、残りの料理に厳しい制限はありません。 下痢で食べられる食品はたくさんあります。

たとえば、彼らがミルクについて何と言っても（消化が非常に難しい、または消化が悪い）、実際には、下痢のあるミルクを飲むことができます。 様々な料理に加えることができます。 たとえば、お粥をミルクで調理したり、マッシュポテトに加えたり、クリーミーなスープを作ったりできます。 しかし、お粥を調理するときは、ミルクの比重が皿の総量の3分の1を超えてはならないことを覚えておく必要があります。 しかし、下痢のためのさまざまな乳製品に実質的に制限はありません。 たとえば、毎日の食事にカッテージチーズを含めるのが最善です。 この製品には、タンパク質化合物、カルシウム、その他の有用な物質が大量に含まれています。 チーズは、少なくとも毎日、下痢の子供が食べることも許可されています。 同じことが成人患者にも当てはまります。 ただし、使いすぎたり、大量に食べたりしないでください。 毎日少し食べられます。 発酵乳製品は、腸内細菌叢に有益な効果をもたらします。

卵に関しては、被害者の体によるこの製品の個々の耐性に注意を払う必要があります。

患者がこの製品の消化に問題がある場合は、危険を冒さず、使用を控えることをお勧めします。 しかし、卵子の同化に問題がない場合でも、1日に2個以上の卵子を摂取する必要はありません。 この場合、半熟卵またはオムレツを調理するのが最善です。

大人は肉を食べることができますが、脂っこいものであってはなりません。 子供もこの商品を許可されていますが、少量で食べる方が良いです。 赤身の品種には、さまざまな鶏肉や牛肉が適しています。 フィルム、皮膚、軟骨、腱などを含まないパルプを選択するだけです。 医師はこの重い製品を蒸すことをお勧めします。 人が下痢をしている場合、肉を揚げること、特にそれにスパイスを加えることは禁じられています。

人が下痢をしている場合は、穀物に注意を払う必要があります。 それらは合法であるだけでなく、非常に便利です。 シリアルは使用できますが、パール大麦は使用できません。 下痢が苦しんでいる間は、水だけで穀物を調理するのが最善です。 バターやミルクを少量加えて、おいしくすることができます。

あなたは魚に注意を向ける必要があります。 ここでは、状況は肉の場合と同じになります。 人が下痢をしている場合、脂肪の多い品種の魚を食べることは禁じられています。 しかし、あなたは赤身の魚を楽しむことができます。 たとえば、タラやスケトウダラはそのような状況で非常に役立ちます。 魚を蒸すのが最善ですが、揚げ魚は絶対に食べないでください。

下痢にはさまざまなベリーや果物を食べることができます。 それらからのコンポートとゼリーは特に役に立ちます。 それらが新鮮に消化されやすい場合は、1日あたり1/2カップを食べることが許容されます。

パスタは小さいものに切り替えたほうがいいです。 そして、あなたはそれらを1日1回しか食べることができません。

飲み物からは発酵乳を優先する方が良いです。 彼らは少なくとも毎日飲むことが許されています。 奇妙なことに、あなたは赤ワインを飲むことができますが、1日あたり50g以下です。 それは消化プロセスを改善します。 ドライを選択することをお勧めします。 ゼリー、ジュース、コンポート、ココア、コーヒー、濃いお茶を飲むことができます。

しかし、野菜の場合は状況が異なります。 それらのすべてが制限なしに食べられるわけではありません。 例えば、そのような日には少量のにんにくと玉ねぎが食べられます。 彼らは腸を刺激するので、これらの食品を不必要に食べない方が良いです。 しかし、ズッキーニ、ナス、トマト、ニンジン、ジャガイモ、エンドウ豆、豆は、少なくとも毎日食べることが許可されています。 蒸すか茹でるのが一番ですが、煮ることもできます。

パンから白パンを食べる方がいいですし、少し乾かしてください。 そのようなパンにすぐに飽きたら、クラッカーを使って、焼きたてのパンと慎重に入れ替えることができます。 さまざまな乾燥機やクッキーも食べることができますが、あまり頻繁ではありません。

4禁止商品

下痢をしている人の多くは、健康を悪化させないために、下痢と一緒に食べてはいけないことに興味を持っています。 許可されているものとは反対の食品は使用しないでください。 たとえば、揚げ物を食べることは禁じられています。 これは肉や魚だけでなく野菜にも当てはまります。 スープは脂っこいものであってはなりません。 燻製食品は禁止されています。

脂肪分の多い食品は禁止されています。 特に禁止は過度に脂肪の多いミルクに適用されます、この製品は人に害を与えるだけです。 そしてもちろん、クリームも禁止されています。 あなたの健康を危険にさらさない方が良いです。

すべてのジャムを食べることは禁じられています。 それらは一時的に放棄されなければなりません。 料理や製品は、新鮮なものか、作りたてのものでなければなりません。

ちなみに、野菜には有用な微量元素やビタミンが豊富に含まれているにもかかわらず、禁止されているものもあります。 たとえば、ダイエットビート、キャベツ（特に白キャベツ）、大根、きゅうり、カブなどから一時的に除外することをお勧めします。 新鮮なものや缶詰で食べてはいけません。 スパイスは消化に悪影響を与えるだけでなく、さまざまな漬物にも悪影響を及ぼします。

人が下痢に苦しんでいる場合は、すでに述べたように、卵は慎重に食べる必要があります。 多くの場合、体はそのような負荷に対処できません。 ウズラや鶏卵を優先するのが一番ですが、揚げ物を食べることは禁じられています。

もちろん、果物やベリーは、有用な微量元素やビタミンを大量に供給するため、体に非常に役立ちますが、必ずしもそれらの利点があるとは限りません。 たとえば、すべての酸っぱい果物を一時的にあきらめる必要があります。 これは、レモン、ブルーベリー、ブラックカラント、チェリー、ラズベリー、クランベリー、グーズベリーなどに適用されます。

5その日のメニュー

下痢に苦しんでいる人は、オートミールだけで朝食をとるのが良いでしょう。 カッテージチーズを食べたり、濃い紅茶を飲んだりすることができます。 少し後、コンポートやブルーベリーゼリーを飲むか、細かくすりおろしたリンゴを食べることをお勧めします。 スープは昼食には適していますが、脂っこくはありません。 ご飯、カツレが食べられます。 あなたはゼリーですべてを飲む必要があります。 夕食を始める前に、ローズヒップのスープを一杯飲む必要があります。 夕食にはオムレツとそば粥が適しています。 寝る前に、ゼリーやケフィアを飲むことができます。

女性に下痢があり、授乳期にある場合は、栄養を監視することが不可欠です。 この時点では母乳育児をせず、赤ちゃんを粉ミルクに移すのが最善です。

下痢の最もエキサイティングな質問の1つ：下痢で何を食べることができますか？ 下痢の食事療法に適用される多くの規則があります。 患者の状態をさらに悪化させないように、それらを順守することが不可欠です。 常にあなたの健康に注意を払ってください。

短腸症候群

短腸症候群（SCS）は、先天性または後天性の小腸の短縮によって引き起こされる症状の集まりです。 その主な症状は、栄養素の腸管吸収の低下と下痢です。

1. 原因
2. 開発メカニズム
3. 症状
4. 診断
5. 処理

原因

成人のBCCの原因は、小腸の一部を切除（切除）する手術です。 この介入は、腸自体の病気（クローン病、腫瘍）、腸壁の壊死の発症を伴う腸血管の損傷、腸閉塞、腸の外傷および他の状態によって引き起こされる可能性があります。

小児期には、短腸症候群は新生児期の最初の日に最も頻繁に現れ、腸の先天性短縮、前腹壁欠損、中腸軸捻転、または無神経節症に関連しています。 年長の子供では、短腸症候群は小腸の病気（クローン病など）の合併症として発生する可能性があります。

開発メカニズム

小腸の内面は微視的な絨毛で裏打ちされており、その面積が大幅に増加しています。 食物からの水、ミネラル、栄養素のほとんどは、これらの絨毛の表面から吸収されます。 腸の一部が取り除かれると、栄養素が体内に入ることができる表面が急激に減少します。 当然、それらの欠如の症状が現れます（吸収不良症候群）。 消化されていない栄養素、電解質、水は急速に大腸に排出され、体から排泄され、持続的な下痢を引き起こします。

生物は徐々にこれらの条件に適応します。 特に、腸の残りの部分の絨毛の高さが増加し、腸の内容物の動きが遅くなります。 その結果、腸機能を補うことができますが、この回復には長い時間がかかります。

症状

病気の最初の段階は、出生直後（子供）または腸の外科的切除後に発症します。 それは、大量の頻繁な緩い便（成人では1日あたり最大数リットル）が特徴です。 状態の重症度は、電解質の喪失によって決定されます。 発作、錯乱、不整脈、腎機能がよく見られます。

将来的には、体内への栄養素、特にタンパク質の摂取量の減少に関連する兆候があります。 体重が減り、肌が乾燥し、髪の毛がどんどん細くなります。 萎縮の兆候と内臓の不十分な機能が発生する可能性があります。 多低ビタミン症は、「夜盲症」、貧血、神経系の病状、骨粗鬆症、出血の増加、および他の多くのさまざまな結果の発症につながります。

適応期間中、これらの症状は徐々に滑らかになります。 多くの場合、患者は下痢に悩まされ続けています。 病気の後の遠隔期間に、短腸症候群の特定の合併症が発症する可能性があります：胆嚢の結石の出現、肝不全、脳症、尿路結石症、胃潰瘍。 長期の非経口栄養は、特に子供において、肝不全の発症につながる可能性があります。

診断

診断は、主に履歴と外部検査データに基づいています。 一般的および生化学的血液検査、コプログラム、心電図が実行されます。

機器の研究方法には、通常、腹部臓器のX線、超音波、コンピューター断層撮影が含まれます。 さらに、線維胃十二指腸内視鏡検査およびpH測定を行うことができます。

処理

BCCの治療には、非経口栄養と経腸栄養の組み合わせ、生理食塩水の投与、および薬物の使用が含まれます。 これらの方法の組み合わせは、症候群の重症度とその原因によって異なります。

食事療法の原則は、熱的および化学的刺激を除いて、少量の頻繁な食事です。 発酵乳製品、スープ、スチームカレットなどが便利です。夜も含めて食べることをお勧めします。

必要に応じて、静脈内投与される特殊な薬（非経口栄養）で栄養を補います。

塩分（ナトリウム、マグネシウム、カリウムなど）の溶液は必須です。 ロペラミドは下痢を減らすために処方されます。 制酸剤、ビタミン、プロトンポンプ阻害剤、抗生物質、コレスチラミン、ウルソデオキシコール酸が使用されます。

SBCによる新生児の治療は複雑で複雑な作業です。 通常、治療は非経口栄養から始まり、徐々に（数週間かけて）経口で食物を追加します。 子供が経腸栄養に適応すると、彼の集中力は徐々に増加し始めます。 このプロセス全体は長く、数回の入院と両親と医師の忍耐が必要です。

そのような子供たちの食事療法では、ココナッツとパーム油、特別な混合物（「ペプタメン」、「クリヌトレン」）をベースにした製品を使用する方が良いです。 高齢になると、食事には必然的に多糖類が含まれている必要があります-ゼリー、シリアル（オートミール、パール大麦、そば、キビ、トウモロコシ）、マッシュポテト。

場合によっては、CCBの外科的治療が行われます。 それは、腸のプラスチック、人工弁の作成で構成されています。 腸移植も可能ですが、この手術は合併症のリスクが高くなります。

小腸手術後の短腸症候群は予防が困難です。 外科医は常に、可能な限り多くの生存可能な腸を保護するよう努めています。

薬は、人の便が1日3回以上スピードアップした場合にのみ、下痢​​（下痢）の定義を与えます。 同時に、そのような消化器疾患の理由は、心理的な逸脱（この場合、下痢は「クマ病」と呼ばれます）から胃腸管の深刻な病状まで、さまざまです。

一般に、スツールは次の理由で鼻水になる可能性があります。

• 電解質と水の吸収が不均一です。
• 腸内の粘液の量が大幅に増加しています。
• 腸の内容物が速すぎて直腸に押し込まれます。
• 腸管腔への水とナトリウムの分泌が増加します。

下痢を引き起こした要因が何であれ、医師は主張します-適切に選択された食事療法だけで、処方された食事療法は患者の状態を緩和することができます。

下痢の食事療法の原則

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下痢に使用できる食品と使用できない食品を明確に知っていても、栄養補正の結果がポジティブである必要はまったくありません。 厳格な食事療法が前向きなダイナミクスを与えるためには、下痢の食事療法を構築する基本原則を知る必要があります。

1. 腸への機械的および/または化学的刺激物は避ける必要があります-これには、暑すぎる/寒すぎる食品、固形食品、香辛料、調味料、アルコール飲料、その他の腐食性物質が含まれます。
2. 食物摂取は3時間ごとに実行する必要があります-これは胃腸管の臓器への同時負荷を減らすために必要です。 ここでもう1つのルールを追加できます。1食あたりの食事の量は少なくする必要があります（通常の半分）。
3. 腸内の発酵プロセスの発達を引き起こす可能性のある食品は、食事から除外する必要があります。たとえば、ザワークラウト、マメ科のすべてのメンバー、焼きたてのパン、ペストリーを使用することは固く禁じられています。
4. いかなる場合でも、食事栄養中にタンパク質の量を減らすべきではありませんが、体に供給される炭水化物と脂肪のレベルは可能な限り低くする必要があります。 覚えておいてください-空腹を感じることは非常に望ましくありません。
5. 下痢では、失われた量の体液を補給することが不可欠です。食事ごとに、コップ1〜2杯の水を使用する必要があります。
6. 胆汁分泌促進効果のある食品は除外する必要があります。

上記のすべての原則を組み合わせると、1つの結論が得られます。ダイエット中の食品は、半固形で、ピューレで、スパイスを使用せず、蒸したり、煮たりする必要があります。

下痢では、通常の食べ物をあきらめて、文字通り飢えさせる必要があるとは思わないでください。 栄養士は、いくつかの制限にもかかわらず、食べ物は完全でなければならないと言っています。 下痢に許可されている食品/食事のリスト：

下痢の場合に消費しなければならないいくつかの食べ物や料理があります。 それらは、既存の身体的疾患による禁忌がない場合に限り、制限なしに服用される薬と見なすことができます。

下痢のために何を食べるか：

ノート：完全に食べることを拒否しても恐怖や不安が生じない場合は、下痢の最初の24時間は、食べ物を食べるのを控えたほうがよいでしょう。 体内の水分を補給する必要があることを忘れないでください。1日に最大15杯の水をたくさん飲むようにしてください。

下痢で食べることが許されている食品は、完全な食事の構成要素になる可能性があります。 しかし、絶対に食事に取り入れることができない食品/料理の全リストがあります-それらは下痢の増加を引き起こします。

下痢ダイエットから除外するもの：

1. 脂っこい揚げ肉..。 食欲をそそる皮で脂っこい揚げ肉を食べないでください。 肝臓、腎臓、心臓など、食事からすべての副産物を除外する価値があります。 消化不良の日には、缶詰、燻製肉、濃厚で脂肪の多いスープをメニューに含めることは絶対に受け入れられません。
2. 果物とベリー..。 酸っぱいリンゴ、キウイ、柑橘系の果物、グーズベリー、クランベリーなど、酸っぱい品種に起因する可能性のある果物やベリーを食事から除外します。 事実、ベリーや果物に含まれる酸は腸粘膜に積極的に作用します。これは非常に望ましくない化学的刺激です。
3. 魚..。 脂肪の多い魚、魚介類、燻製、塩漬け、漬物、缶詰の魚を食べることは固く禁じられています。
4. 野菜..。 禁止には、ビート、カブ、ルタバガ、大根、ザワークラウト、マッシュルーム、缶詰の野菜が含まれます（酢とスパイスは常にそれらに追加されます）。 マスタードと西洋わさびの消費も除外されます。

ノート：下痢の間、野菜から離乳食を食事に取り入れることは可能であり、必要でさえあります-そのような缶詰食品は保存料、調味料、風味を含んでいません。

1. パンと焼き菓子..。 ライ麦パン、ロールパン、ペストリー、ケーキ、パンケーキ、パイ、そして一般的に消化不良の期間中の焼き菓子は除外されます。
2. 乳製品..。 クリーム、ホエイベースのソーダ、全乳は禁止されています。
3. 飲料..。 クワス、レモネード、コーヒー、濃いお茶（黒と緑）は飲めません。
4. 卵..。 オムレツ、スクランブルエッグ、ゆで卵は食事から除外する必要があります。

一般的に、下痢中の栄養は合理的でなければなりません。 もちろん、消化器系の不調が始まってから最初の日は、食べ物を完全に拒否する方が良いですが、その後は長時間の断食に注意を向けるべきではありません。 許可されたすべての製品を少量摂取する方がはるかに効果的です。こうすることで、腸内細菌叢がより早く回復し、患者がはるかに楽になります。

ノート：胃腸管の病気が以前に診断された場合、下痢の場合は、医師に相談する必要があります-おそらく食事療法はいくつかの修正で処方されます。

いつ医者に電話するか

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下痢が以下を伴う場合は、食事の調整​​だけに頼らないでください。

• 体温の上昇;
• 腹部の鋭い痛み;
• 液体の糞便中の血液の存在;
• 食物摂取に関係なく、吐き気と嘔吐;
• 脱力感とめまい;
• 月経周期に関係なく、膣からの出血（女性の場合）。

これらすべての症状は、緊急の医療処置を必要とする深刻な病的状態の発症を示している可能性があります。

いかなる場合でも、医師の処方箋なしで固定または鎮痛効果のある薬を服用してはなりません。これは臨床像を「汚す」可能性があり、診断を複雑にします。

下痢（下痢）は、医学の観点から、頻繁に（1日3回以上）軟便です。 理由は、心理的（「クマの病気」）から重度の器質的（小腸リンパ腫など）まで、大きく異なります。 しかし、原因に関係なく、下痢の栄養の原則は同じままです。 この記事では、下痢で何を食べることができ、何を拒否する必要があるかについて説明します。 そしてそれについて。

なぜ便が液体になるのですか？

関連している可能性があります
• 腸内容物の動きが加速する。
• 水、電解質の吸収が損なわれている;
• 腸管腔への水分、ナトリウムの分泌が増加します。
• 粘液形成の増加を伴います。

食事療法はどのような原則に基づいていますか？

下痢のある人は、水分を補給するために水分をたくさん飲む必要があります。

• 腸への即時の負荷を最小限に抑えるために、食物は頻繁でなければなりません、実際、少量は3時間ごとに食べられるべきです。
• 腸の機械的および化学的刺激物は除外されます。
• 胆汁分泌促進効果のある製品は除外されます。
• 腸内で発酵プロセスを引き起こす可能性のあるものはすべて除外されます。
• 食事は精力的に完了する必要がありますが、脂肪と炭水化物の量は生理学的基準の下限にあります。 食事中のタンパク質の量は減少しません。
• 下痢で避けられない水分や電解質の喪失を補充する必要があります。

一般的に、食品は半液体、茹で物、または蒸気であり、スパイスを使わずにすりつぶしたほうがよいでしょう。

下痢で何を食べる必要がありますか？

白パンクラッカー、水中のお粥、バードチェリーコンポートまたはブルーベリーゼリー、濃いお茶-これは頻繁に緩む便のよく知られた「応急処置」です。

このリストに、微量元素が豊富で腐敗性植物相の発生を防ぐミルクホエイを追加したいと思います。

下痢で何が食べられますか？

• 肉：赤身で、フィルム、筋膜、腱がない-結合組織。 マッシュポテト、餃子、スフレ：マッシュポテトと蒸し物。
• 魚：タラやスケトウダラのような低脂肪、茹でたり蒸したり、さらにはミートボールや蒸したカツレツの形で。
• シリアル：シリアルは確かに食事に含まれています。パール大麦を除いて、ほとんどすべてが許容されます。シリアルは水で煮るか、ミルクを加えて（3分の1以下）、完成したお粥にバターを加えます。 プリンを作ると便利な場合があります。 粘液汁は下痢にとても良いです。
• パスタ：できますが、1日3回はできません。 一番いいのは茹で麺です。
• ミルク：お粥の調理に、水と1/3の比率で使用するか、スプーン1杯のバターと一緒にピューレに加えることができます。 そして、発酵乳製品はほとんどすべてが許容され、腸内細菌叢を正常化し、発酵と鼓腸を防ぎます。 確かに、期限切れのケフィアの固定効果は神話です。 実は「3日間ケフィア」は特殊発酵で3日間作られているのですが、3日間保存しても通常のケフィアにはなりません。 作りたてのカッテージチーズは、タンパク質とカルシウムの優れた供給源です。マイルドなチーズと同様に、もちろん毎日少しずつ食べることをお勧めします。
• 卵：ソフトボイルドまたはスクランブルエッグ。1個は許可されており、1日2個の卵が許容されます。
• 野菜：ニンジンとジャガイモ、カボチャとズッキーニ、グリーンピースとインゲン、ナスとトマト、タマネギとニンニク、ディルとパセリは許可されています。 野菜は（トマトを除いて）茹でるか、黄金色の皮なしで、マッシュポテトの形で焼く必要があります。
• 果物とベリー：コンポート、ゼリー、ゼリー、ジャム、またはムースの形で、十分な耐性を持って焼くことができ、焼く必要があります。イチゴまたはラズベリーのグラス半分を生で食べることができます。
• パン：白く、濃厚ではなく、乾燥しているか、クラッカー、ドライビスケット、または乾燥の形をしています。
• 飲み物：お茶、コーヒー、水にココア、静水、コンポートとゼリー、非炭酸サワーミルクドリンク、赤ワイン（1日あたり50g以下）。

下痢で食べてはいけないものは何ですか？

下痢のためにミルクを飲むことからあなたは棄権するでしょう。

下痢のために以下の食品を控えるべきです：

• 肉：脂っこい、血色の良い皮。 副産物は望ましくありません-肝臓、腎臓、脳など。 燻製肉、缶詰、濃厚なスープは完全に除外されます。
• 魚：脂肪、揚げ物、燻製、漬物、缶詰。
• 乳製品：全乳、生クリーム、ホエイベースの炭酸飲料。
• 卵：ゆで卵や揚げ物、または忍容性が低く、腹痛や鼓腸を引き起こす場合。
• 野菜：白キャベツ、新鮮なザワークラウト、ビート、カブ、大根、ルタバガ。 キュウリ。 缶詰の野菜はお勧めしません-原則として、スパイスと酢がそれらに追加されます。 例外は離乳食のピューレです。 西洋わさび、マスタード、きのこも禁止されています。
• 果物とベリー：生の酸っぱい品種（クランベリー、レモン、スグリ、酸っぱいリンゴ、グーズベリー）。
• パン：マフィン、茶色のパン、ケーキ、特にクリーム入り。
• 飲み物：ビール、クワス、レモネードなどの冷たい炭酸飲料。

食べ物なしで一日を過ごすという考えがパニックを引き起こさないのであれば、初日はまったく食べることができず、甘いお茶だけを飲みますが、1.5リットル以上です。

あなた自身に耳を傾けてください：私たちは皆異なっています、誰かがバナナを完全に許容します、誰かが鼓腸を増加させます、1つはクルミの背景に対して、改善があります、他は腹痛があります。 止瀉薬でさえザワークラウトと一緒に揚げた豚肉のかなりの部分で押収されればあなたを救うので、主なことは下痢の食事療法の一般原則に従うことです。

どの医師に連絡するか

急性腸管感染症以外の長期にわたる便障害の場合は、消化器病専門医に相談する必要があります。 腹痛、発熱、嘔吐の場合は、緊急に感染症科に行く必要があります。 慢性下痢の場合は、栄養士に相談することをお勧めします。
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子供の下痢のための食事療法：