「記憶とその種類」をテーマにしたプレゼンテーション。人間の記憶、自発的規制の程度に応じたテーマに関する生物学の授業 (8 年生) のプレゼンテーション

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文脈の法則情報がすでによく知られた概念と連想的にリンクされている場合、新しいことはよりよく学習されます。抑制の法則同様の概念を研究する場合、古い情報と新しい情報を「重ね合わせる」効果が観察されます。最適な系列の長さの法則より良く暗記するために記憶される系列の長さは、短期記憶の容量を大幅に超えてはなりません。エッジの法則最初と最後に提示される情報は最もよく記憶されます。反復の法則何度か繰り返された情報は最もよく記憶されます。不完全性の法則未完了の行動、タスク、言い残されたフレーズなどを覚えておくのが最善です。

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記憶の性質正確さ量記憶過程の速度再現過程の速度忘却過程の速度

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記憶のパターン記憶の量は、関連付け (接続、関係) の作成をサポートしている安定したプロセスの数によって制限されます。想起が成功するかどうかは、サポートしているプロセスに注意を切り替え、それらを復元できるかどうかにかかっています。基本的なテクニック: 十分な回数と頻度。忘却曲線と呼ばれるパターンがあります。

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記憶の類型記憶にはさまざまな類型があります。感覚様式に応じて、視覚（視覚）記憶、運動（運動感覚）記憶、音（聴覚）記憶、味記憶、痛み記憶。内容別 - 比喩的記憶、運動記憶、感情的記憶。時間的特性によると、長期記憶、短期記憶、超短期記憶。

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記憶記憶は、情報を保存、蓄積、再生するように設計された精神機能および精神活動の種類の 1 つです。外界の出来事や体の反応に関する情報を長期間保存し、それを意識の領域で繰り返し使用してその後の活動を組織する能力。

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少女の記憶力に関する格言: 少女の記憶力は覚えるのが苦手ではなく、必要のないものを忘れる方法を知っているだけです。少女時代の記憶 - いつ誰と付き合って女性になったのか覚えていないとき。少女の記憶は記憶喪失ではなく、性別に有利に編集されています。

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乙女の記憶医師によれば、女性の記憶は通常乙女の記憶に起因すると考えられており、その特徴的な月次サイクルの影響を受けています。もう一つの理由は妊娠です。妊娠中の母親の体は、妊娠ホルモンであるプロゲステロンを積極的に生成します。その影響下で、女性の感情状態、人生の優先順位、記憶力が変化します。

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写真記憶 Eideti zm (写真記憶としてよく知られています) (古代ギリシャ語 εἶδος - イメージ、外観に由来) は、主に視覚的な印象のための記憶の特別な性質であり、以前に知覚した物体や現象の非常に鮮明なイメージを保持し、再現することを可能にします。。

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小児期健忘小児期健忘は特に顕著であり、幼少期の出来事に対する記憶喪失です。どうやら、このタイプの健忘症は、海馬の接続が未熟であること、またはこの年齢での記憶への「鍵」を暗号化する他の方法の使用に関連しているようです。しかし、人生の最初の数年間（さらには子宮内での存在）の記憶は、意識が変性状態になると部分的に更新される可能性があるという証拠があります。

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記憶障害の種類低記憶症 - 記憶力の低下。記憶喪失は、年齢とともに、および/または脳疾患（脳血管硬化症、てんかんなど）の結果として発生する可能性があります。記憶過剰 - 正常レベルと比較して記憶力が異常に悪化することですが、観察される頻度ははるかに低くなります。この特徴を持つ人々は、出来事を非常に困難に忘れます（シェレシェフスキー）パラムネジアとは、誤った記憶や歪んだ記憶、現在と過去、現実と想像の置き換えを伴います。

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記憶プロセス忘却とは、以前に記憶した内容を再現する能力、さらには認識する能力を失うことです。ほとんどの場合、私たちは重要でないことを忘れてしまいます。忘却には、部分的（再現が不完全またはエラーがある）と完全（再現と認識の不可能）の場合があります。一時的なものと長期的なもの忘れがあります。

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記憶障害現在利用可能な記憶の構造と働きに関する多くの知識は、その障害の現象を研究することによって得られました。記憶障害、つまり健忘症は、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。 1887 年、ロシアの精神科医 S.S. コルサコフは、著書『アルコール性麻痺について』の中で、重度のアルコール中毒によって生じる重度の記憶障害の状況を初めて説明しました。「コルサコフ症候群」と呼ばれる発見は、科学文献でしっかりと確立されました。現在、すべての記憶障害は次のように分類されます。

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記憶プロセス再現と認識は、過去の経験の要素 (イメージ、思考、感情、動き) を更新するプロセスです。再現の簡単な形式は認識です。つまり、知覚された物体または現象を過去の経験からすでに知られているものとして認識し、その物体と記憶内のそのイメージとの間に類似性を確立します。生殖は自発的または非自発的でありえます。無意識とは、人の努力なしにイメージが頭の中に浮かび上がります。再現の過程で困難が生じた場合、思い出す過程が始まります。必要なタスクの観点から必要な要素を選択します。再生された情報は、メモリにキャプチャされた情報の正確なコピーではありません。情報は常に変換され、再構築されます。

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記憶プロセス記憶とは、痕跡が刻み込まれ、感覚、知覚、思考、または経験の新しい要素が連想的接続のシステムに導入される記憶プロセスです。暗記の基礎は、内容と意味を結び付けて 1 つの全体にすることです。意味的なつながりの確立は、暗記した内容について考える作業の結果です。ストレージとは、処理と同化を含む、メモリ構造に材料を蓄積するプロセスです。経験を保存することで、人は学習し、自分の知覚（内部評価、世界の認識）プロセス、思考、スピーチを開発することが可能になります。

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記憶の記憶術: 記憶された情報の最初の文字から意味論的なフレーズを形成します。韻を踏む。子音を使って長い用語や外来語を覚えます。記憶された情報に関連する、明るく珍しい関連性（写真、フレーズ）を見つける。キケロの空間想像力の方法。アイヴァゾフスキーの方法は視覚的記憶トレーニングに基づいています。数字を覚える方法：パターン。見慣れた数字。

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心理学者は、数回反復することを推奨しています。合理的反復モード: 2 日ある場合、最初の反復は読み終わった直後です。 2 回目の繰り返し - 最初の繰り返しから 20 分後。 3回目の繰り返し - 2回目から8時間後。 4 回目の繰り返し - 3 回目の繰り返しから 24 時間後。非常に長い間記憶する必要がある場合は、記憶した直後に最初の繰り返しを行います。 2回目の繰り返し - 最初の繰り返しから20〜30分後。 3 回目の繰り返し - 2 回目から 1 日後。 4回目の繰り返し - 3回目の繰り返しから2〜3週間後。 5 回目の繰り返し - 4 回目の繰り返しから 2 ～ 3 か月後意味のある暗記は丸暗記よりも 9 倍速くなります（実験では、エビングハウスはバイロンの『ドン・ファン』のテキストと、意味のない音節の同等のリストを暗記しました）。エビングハウスは、最初と最後の素材が最もよく記憶されることを示す現象である「エッジ効果」の発見にも貢献しました。

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記憶記録南アフリカの政治家ヤン・クリスチャン・スマッツは老後に5,000冊の本を暗記し、1974年のビルマ訪問記ヴムサは6,000ページの仏教正典を暗記した。日本人の友エリ英明は、小数点以下 40,000 桁の精度で記憶に基づいて数値 pi を命名しました。 1967 年 10 月 14 日、アンカラ出身のメフメト・アリ・ハリシは、6 時間でコーラン 6,666 節を朗読しました。メフメトの記憶力が完璧であることは、朗読会に出席した十数人の学者によって証明された。ヴァレリー・ラブリンネンコは、2 分半で 100 字を覚え、3 分で 200 字を覚え、最大で 2 ～ 3 回の間違いを犯します。彼は数字を任意の順序で再現し、その数字を提案した人々の様子を説明します。電話番号の記憶は特に便利です。中国人のGu Yanlin さんは 26 歳で、ハルビンにある 1 万 5,000 件の電話番号を覚えています。タスマニア州でヘルプデスクオペレーターを務めるポーラプレンティスさんは、128,603 件の加入者の電話番号、名前、住所、機関名を記憶しています。アメリカ人のバーバラ・ムーアは1,852曲を暗譜でピアノで演奏した。彼女の「コンサート」は1988年10月25日から11月13日まで続きました。ポーランドのサッカークラブ「ゴルニク」レオポルド・ヘルドの会計担当者は、クラブの試合のすべての結果や詳細だけでなく、12年間の仕事を通じて各試合から得た収入の総額も覚えていた。

2 生物学的記憶生物学的記憶は、情報を取得、保存、再生する生物の基本的な特性であり、生物 (またはその集団) が外部の影響を認識し、機能状態や機能の変化を統合、保存し、その後再現する能力です。これらの影響によって引き起こされる構造 (Ashmarin I.P.、1975)。進化の段階に基づく生物学的記憶の種類: 遺伝的記憶、免疫学的記憶。神経学的記憶。

4 2. 免疫学的記憶免疫学的記憶とは、遺伝的異物 (ウイルス、細菌など) の繰り返しの侵入に対する身体の防御反応を強化する免疫系の能力です。進化において、抗原はその起源に関係なく、すべて身体にとって外来の物質です。抗体は、抗原を破壊できる免疫タンパク質です。

5 免疫応答の形成: T リンパ球系と B リンパ球系という 2 つのシステムが関与しています。 T リンパ球システムは細胞保護、つまりリンパ球の特定のクローンの助けを借りて外来細胞を破壊します。 T 系の中心器官は胸腺 (T 胸腺) で、さまざまな T リンパ球集団 (T キラー、T ヘルパー、T 細胞受容体など) を生成します。 B リンパ球系は骨髄に属し、体液性の保護を提供し、B リンパ球と形質細胞 (子孫細胞) を生成します。形質細胞は、その膜に埋め込まれた抗体としてさまざまな免疫グロブリンを産生します。どちらのシステムも、遺伝的に異物や物質を認識し、破壊します。

6 作用機序：1）。キラー T リンパ球の膜上には、外来細胞の膜上の抗原を認識する抗体様受容体があります。 2).T-キラー細胞が標的細胞に付着します。 3)。キラー T 細胞は、標的細胞の完全性を破壊するタンパク質を分泌し、これにより外来細胞が死に至ります。 4)。キラー T 細胞は標的細胞から離れて別の細胞に移動します。このプロセスが数回繰り返されます。 B リンパ球には、抗体を破壊する生理活性がありません。抗原に遭遇すると、補体系が抗体に接続され、抗原抗体複合体が活性化されます。これは抗体の作用の増加につながり、複合体は膜の完全性を破壊し（穿孔し）、炎症を引き起こし、それが外来細胞の死をもたらします。

7 免疫のクローン選択理論 (F.M. Berket、1957) 抗原によって活性化されたリンパ球は、分裂と分化のプロセスに入り、抗体を分泌する細胞を形成します。 1 つの細胞から、抗原を特異的に認識して結合することができる 1 種類の抗体を合成する、遺伝的に同一の細胞 (クローン) が生じます。子孫リンパ球クローンは、抗体を分泌する形質細胞と「記憶」細胞で構成されます。これらの細胞は、同じ抗原に繰り返し曝露されると、両方のタイプの子孫であるエフェクター細胞と記憶細胞に変化する可能性があります。エフェクター細胞は数日間生存し、記憶細胞は最大数十年間生存します。同じ抗原に再び遭遇すると、それを認識した記憶細胞が特異的な抗体を産生するエフェクター細胞を生成し、同時にキラーT細胞の数が増加します。したがって、遺伝的記憶を利用した免疫学的記憶は、外部環境の多様性への身体の適応を保証します。

8 3. 神経学的（神経的）記憶身体の適応行動の形成を確実にする一連の複雑なプロセス。神経記憶は、情報を長期間保存する神経系の能力に基づいています。進化において、それは神経系の分化に関連して生じました。神経学的記憶は、遺伝子型（先天的）記憶と表現型記憶に分けられます。遺伝子型記憶は、高等動物において、種の適応と生存に役割を果たす無条件反射、刷り込み、およびさまざまな形の生得的行動の形成を確実にします。表現型記憶は、学習の結果として形成される適応的な個人の行動の基礎を形成します。表現型記憶のメカニズムは、個人の発達の過程で生涯を通じて獲得した情報の保存と検索を確実にします。

9 記憶の時間的構成: 記憶における時間要因の反映は重要です。エングラムとは、学習の結果として形成される記憶の痕跡です（この用語は、19 世紀の 50 年代に動物学者の J. ヤングによって提案されました）。エングラムの形成は、エングラムの固定メカニズム、エングラムの安定性の程度、保存される情報の量が異なるいくつかの段階で実行されます。 2 つの主なプロセスは、統合と残響です。統合は、エングラムの統合につながるプロセスです。残響は、ニューロンの閉回路に沿った神経インパルスの繰り返し通過に基づく統合メカニズムです。固定期間とは、記憶トレースが短期記憶（残響インパルス活動の形式である）から長期記憶に移行するのに必要な時間間隔です。

11 1)。感覚記憶 (象徴的、エコー記憶) 能動的な刺激後の感覚痕跡の形での情報の保持期間が最も短いことを特徴とします。感覚細胞のレベルでの刺激は、神経系における記憶の主要な痕跡である受容野の形成につながります。象徴的な情報ストレージの容量: 視覚刺激の場合 – 250 ミリ秒で 9 要素。音の場合 - 約12秒。感覚記憶は非自発的であり、短命です。この間に、オブジェクトの識別プロセスが発生します。

12 2. 短期記憶エングラム形成の次の段階。時間分解能 – 最大 10 分。情報は、その時点で身体にとって最も重要なものを処理および選択するために、短期記憶システムに保持されます。不安定で外乱に敏感な性質があり、逆行性健忘症を引き起こす可能性があります。短期記憶の主な特徴: 痕跡を長期記憶に移行するのに必要である短期記憶はすぐに薄れてしまう短期記憶の量は限られている生理学的役割は、エングラムの効率を選択的に高めることによるエングラムの強化であるシナプス伝達とシナプス後ニューロンの興奮の増加。

14 アメフラシの記憶システム感覚末端が繰り返し刺激されると、ニューロン電位は完全に消失するまで徐々に減少します。結果として生じる中毒は、信号の生物学的重要性が低いために現れます。感覚末端が刺激されるたびに痛みの刺激が促進末端を刺激すると、シナプス後ニューロンの信号はますます強くなり、促進末端をさらに刺激することなく、数分、数時間、数日間にわたって強い状態を保ち続けます。 2つのシナプス前終末: 刺激された感覚ニューロンの表面にある感覚ニューロンの端。シナプス前末端である末端は感覚末端の表面にあり、これは促進末端です。

15 4. 長期記憶 (LT) 長期間 (ほぼ無制限) の情報の保持と保存、スキルの保存を保証する記憶の一種。エングラムは約 45 分で長期記憶に入ります。情報を短期記憶から長期記憶に移すプロセスは、記憶固定のプロセスと呼ばれます。エングラムは安定していて破壊されません。保存される情報の量と保存時間は実質的に無制限です。

16 LTP (遺伝子発現) の分子機構調節タンパク質とエフェクタータンパク質の合成活性化の 2 段階。エフェクタータンパク質は体内の情報の保存を決定し、制御タンパク質は DNA に結合または分離することで遺伝子発現を制御します。外部の影響は細胞の細胞外環境の変化を引き起こし、ゲノム内でカスケード反応を引き起こします。この反応では、タンパク質の活性化と RNA 合成の 2 つの段階が区別されます。 1. 活性化の第 1 段階: 初期遺伝子のクラスからの特定の制御遺伝子の誘導に対応します。約100の初期遺伝子が知られています。ほとんどの初期の遺伝子の産物は調節タンパク質です。セロトニンとc-AMPの影響により、15種類のタンパク質が生成されます。これらのタンパク質の活性は曝露後数分以内に発生し、短期間 (1 ～ 3 時間) です。このプロセスは短期および中間記憶に対応します。 2) 短期記憶の段階では、神経伝達物質と膜受容体の相互作用が起こります。

17 LTP の分子機構 3) 中間記憶の段階で、プロテインキナーゼの作用が起こり、イオンチャネルのシナプス前タンパク質をリン酸化します。初期遺伝子は、その標的である後期遺伝子の転写を制御します。調節タンパク質（初期遺伝子の産物）は、後期遺伝子、つまり形態調節遺伝子の発現を引き起こします。これらの遺伝子は、RNA およびタンパク質合成の第 2 段階を決定します。 2. RNA およびタンパク質合成の第 2 段階 – 脳の構造における細胞結合の成長と変化を決定します。活動の第 2 波は曝露後 3 時間後に現れ、約 5 時間続きます。 24 時間後に 4 つの新しいタンパク質、さらに 2 つのタンパク質の合成が含まれます。長期記憶は後期遺伝子の発現後に形成され、セカンドメッセンジャーによる新しい遺伝子の誘導に依存します。初期のエフェクター遺伝子は、情報を数日間保持するタンパク質の合成に関与していると考えられています。後期エフェクター遺伝子は、数週間から数か月にわたって情報を維持します。

18 記憶の構成象徴的な記憶では、分析者の活動に基づいて、感覚の痕跡が現れます。これらの痕跡は感覚記憶の内容を構成します。次に、感覚情報が脳の高次部分に入ります。皮質ゾーン、海馬、大脳辺縁系では、身体にとって新しい情報を信号から抽出するために、信号が分析、分類、処理されます。海馬は内側側頭葉とともに、記憶の痕跡を統合する過程で役割を果たします。

20 記憶の構成海馬の機能: 選択的入力フィルターとして機能: すべての信号を分類し、ランダムな信号を拒否し、動機付けの覚醒の影響下で長期記憶からの痕跡の検索に参加します。海馬が損傷すると、コルサコフ症候群が発生します。コルサコフ症候群では、長期記憶の痕跡は比較的無傷であるものの、現在の出来事についての記憶が失われます。側頭領域の役割は、脳の他の部分、主に大脳皮質にある記憶痕跡の保存部位との接続を確立することであると考えられています。

21 記憶調節システム記憶調節には 2 つのレベルがあります: 1) 非特異的レベル: 網様体、視床下部、非特異的視床、海馬、および前頭皮質。 2) モード固有。システムの分析アクティビティに関連します。

22 エングラム状態: エングラム復元 1)。自発的な記憶回復。臨床実践 – 一時的に失われた記憶を回復する場合。 2)。 2回目の電気ショックの作用による回復 - 「刺激 - 罰（訓練で使用される） - 電気ショック」の組み合わせ3）。リマインダー法 - スキルの保持をテストする前に、「罰」の力よりも弱い力で動物に電気刺激を与えました。回復効果は、テストと「リマインダー」の提示の間の時間間隔には依存しません。リマインダーの役割は環境によって果たされる可能性があります。 4)。馴化方法 - 訓練前に動物を実験室に入れ、記憶処理剤を使用した後は慣れるまでの時間を与えましたが、逆行性健忘症は発生しませんでした。

23 アクティブメモリ理論の規定アクティブメモリとは、活性化された古いエングラムと新しいエングラムの集合です。アクティブエングラムは、特定の神経要素の電気的活動のレベルで存在する記憶痕跡です。 A) 新しいエングラムは学習プロセス中に形成されます。形成の瞬間には、すぐに消えてしまう能力、保存された情報の量が少ないこと、そして破壊される可能性があるという点で、短期記憶エングラムに似ています。 B) 古いエングラム - 長期記憶から取得されます。これらは、アクティブまたは非アクティブ (潜在) 状態になる可能性があります。この動作は、アクティブ状態にあるエングラムによって実現されます。エングラムの再活性化は、a) 自然発生的に、b) 外部要因および内部要因の影響下（たとえば、非特異的活性化の影響下）で、c) 覚醒レベルを決定する脳システムの調節の影響下で、起こります。注意力と感情的な興奮。うーん: 記憶痕跡の更新は脳の前頭前野に関連しています。頭頂皮質 (どこのシステム) と側頭葉皮質 (どのシステム) に保存された情報は、前頭前皮質のニューロンに送信され、認知活動や実行活動中に操作に使用するための短期バッファーとして機能します。古い更新されたエングラムの使用は、作業または RAM として定義されます。

24 記憶の形式手続き的（暗黙的）記憶 - 運動技能の記憶 - 行動の記憶。何をすべきかを知ることと定義されます。それは無意識に形成され、繰り返しの繰り返しを必要とし、出来事間の因果関係に関する情報を保存しますが、適切な強化のサポートがなければ消滅する傾向があります。宣言的（明示的）記憶は、概念に基づく操作に基づいています。これは顔、物体、出来事の記憶です。記憶は、記憶の対象についての知識の存在を前提としているため、任意です。暗記のプロセスはすぐに起こります。不随意記憶 - 情報を記憶する特別なタスクがない場合に現れます。自発的記憶 - 情報の意識的で対象を絞った記憶に関連しています。感情的記憶 - 人の行動行為や主観的な経験の感情的な要素を記憶します。

25 記憶の形式比喩的記憶は、時空間特性を保存する物体、現象、出来事などの情報を画像の形式で保存するものです。モダリティ固有のタイプの記憶は、イメージのモダリティに応じて区別されます：聴覚、視覚、触覚、味覚、嗅覚の比喩的記憶。この種の記憶の発達レベルは人によって異なります。この現象はエイディティズムと呼ばれます（人は適切な瞬間に、以前に見たものを細部まで再現することができます）。映像的なイメージと通常のイメージの違いは、人はそのイメージが存在しなくてもそのイメージを認識し続けているように見えることです。映像イメージの生理学的基礎は、視覚分析装置の残留興奮であると想定されています。言語記憶は、概念の意味的特徴に基づいた記憶システムです。記憶の構成は、概念とそれらの概念を表す単語のコード記述に基づいています。

26 記憶の形式論理記憶 - 情報を記憶することの因果関係の性質、論理的な関連付けの使用に基づいています。連想記憶は、ある出来事がさまざまな類推や比較などに基づいて、それに関連付けられた他の出来事を思い出すとき、一連の連想に基づいて情報を記憶することに関連付けられています。エピソード記憶は、個人の人生における日付の入ったエピソードや出来事に関するものです。それは一時的な関連性、つまり時間の経過に伴う一連の出来事に基づいて構築されます。

記憶作成者: MCOU「トロイツカヤ中等学校」の数学教師 Igumenova I.S.

記憶は人の精神的特性であり、経験や情報を蓄積、（記憶）保存、再現する能力です。これは、過去の個々の経験を記憶し、その経験そのものだけでなく、私たちの人生の歴史におけるその位置、時間と空間におけるその位置を認識する能力です。

視覚、聴覚、運動イメージを記憶し、保存し、再現することで現れます。これは、観察対象、対話者、地形、建物、および動き、コミュニケーションのプロセスなどの視覚的表現である可能性があります。視覚的比喩的記憶には聴覚的表現が含まれます。それらは、人が興味のある人の声、彼が必要とする車のエンジンの音や騒音、市内の対応するセクションのハム音を聞いているように見えるという事実として現れます。視覚的・比喩的な記憶は、人間の労働、教育、創造的な活動において非常に重要です。
視覚的比喩的記憶

思考を記憶し再現することで表現されます。このタイプの記憶は音声と密接に関係しています。たとえば、観察対象は視覚的なイメージとして捉えられるだけでなく、その特徴的な本質も記憶することができます。このような暗記は口頭でのみ可能です。
言語論理記憶

運動感覚の組み合わせ、対応する経路と神経細胞の興奮と抑制に依存します。生じる運動イメージは、このイメージに関連付けられた働きをする筋肉のグループに影響を与えます。
モーターメモリー

それは過去に起こった感情状態の記憶です。したがって、うまく実行されたアクションの楽しい記憶が記憶に現れることがあり、そこからそれは明らかに、詳細に人間の神経系にしっかりと刻み込まれます。逆に、不快な記憶は、不確実に実行された行為の詳細を徐々に覆い隠します。鮮明な感情的な経験はすぐに記憶され、簡単に再現されます。興味には常に多かれ少なかれ顕著な感情的な意味合いがあるため、これが、興味深い内容の方が面白くない内容よりも記憶に残りやすい理由の 1 つです。
感情的な記憶

短期記憶 - 短期間の情報の保存: 平均約 20 秒。このタイプの記憶は、1 回または非常に短い認識の後に発生する可能性があります。この記憶は意識的に覚えようとしなくても機能します。
長期記憶と短期（動作）記憶の間には区別もあります。

長期記憶は情報を長期間記憶するために使用されます。数分以上保持されたものはすべて長期記憶システムにあります。獲得した人生経験はすべてその一部を形成します。ここで最も重要なプロセスは暗記です。

心理学で知られる記憶術は、論理的（意味論的）と機械的記憶術に分けられます。

論理的な記憶は、記憶されている情報の意味を目的としています。同時に、思考作業の強化も提案されます。機械的な記憶は、単語、音、画像などの知覚情報の形式に関連付けられています。記憶の過程で知覚された内容の意味内容は、その意味を完全に失うわけではありませんが、背景に消えていくように見えます。これは詩の本文、動作、電話番号を記憶することです。実際の活動では、論理的な暗記と機械的な暗記との境界線を引くことが難しいことがよくあります。これは、最も一般的な暗記テクニックである反復にはっきりと見られます。

反復は最も一般的な暗記方法です。ここで次のルールを知っておく必要があります。 1) 大きな資料は、意味論的な意味に従って部分に分割し、部分的に記憶してから、全体として繰り返す必要があります。

2) 繰り返しの回数は、記憶した内容を最初に完全に再現するのに十分であることが判明した回数よりも多くする必要があります。
3) 情報の反復は暗記後 1 時間以内に開始する必要があります (観察と特別な研究によると、1 時間後には記憶された内容の少なくとも 50% が記憶に残り、1 日経つとこの数字は 30 ～ 35% に達します)。。

記憶力トレーニング
暗記の有効性は次の式で計算されます。正しく再現された単語の数を 20 で割って 100 を掛けて、有効な暗記率 (%) を求めます。
1. ウクライナ人 2. 家政婦 3. お粥 4. タトゥー 5. ニューロン 6. 愛 7. ハサミ 8. 良心 9. 辞書10．粘土 11. 油 12. 紙 13. お菓子 14. 論理 15. 社会主義 16. 動詞 17. 突破口 18. 脱走兵 19. ろうそく 20. さくらんぼ
以下に、覚えておくべき 20 の名前 (それぞれに対応するシリアル番号が付いています) を示します。暗記時間は 40 秒です。 20 個の単語すべてを、覚えている方法で番号を付けて書かなければなりません。名前とともにシリアル番号が示されていれば、正解とみなされます。

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記憶は精神的な反映の一形態であり、過去の経験の統合、保存、その後の再現で構成され、活動で再利用したり、意識の領域に戻ったりすることが可能になります。記憶は被験者の過去と現在および未来を結びつけ、発達と学習の基礎となる最も重要な認知機能です。

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基本的な記憶プロセス: 学習、保存、再生、認識、忘却。

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記憶の種類

1. 不随意記憶（情報は特別な暗記をしなくても、活動を実行する過程や情報に取り組む過程で自然に記憶されます）。小児期に強く発達しますが、大人になると弱くなります。

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2. 自発的記憶 (情報は特別なテクニックを使用して意図的に記憶されます)。自発的記憶の有効性は次の要素によって異なります。 1) 記憶の目標 (人がどのくらいしっかりと、どのくらいの時間記憶したいか)。試験に合格するために学習することが目標であれば、試験後すぐに多くの情報は忘れられますが、将来の職業上の活動のために長期間学習することが目標であれば、忘れられる情報はほとんどありません。２）暗記技術から。暗記の方法は次のとおりです。 a) 機械的に一語一語繰り返す、機械的な記憶が機能するため、多大な努力と時間が費やされ、結果は低いです。機械的記憶とは、理解することなく繰り返される内容に基づいた記憶です。

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長期記憶は、情報の長期保存を保証します。意識的にアクセスする DP と閉じた DP (催眠中のアクセスなど) の 2 つのタイプがあります。作業記憶は、情報が保存されるとき、あらゆる活動の実行中に現れます。

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中間記憶 - 数時間保存され蓄積され、夜の睡眠中に体によって中間記憶が浄化され、過去 1 日で蓄積された情報が分類され、長期記憶に転送されます。

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記憶力を向上させる方法

本を読みましょう。記憶の質は、テレビを見るか本を読むかという、何に多くの時間を費やすかによって大きく影響されます。すべてがテレビに有利ではないことは明らかです。そして、本を読んでいる間、私たちは運動記憶と視覚記憶、つまり連想的、抽象的、論理的思考を制御する部分を活性化します。）

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2) 十分な睡眠をとりましょう。睡眠中に、脳はその日の間に何が起こったかを評価し、何を記憶に残すかを決定します。睡眠が妨げられると、記憶を正常に形成する能力に影響が及びます。

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3) 目を閉じて歩く米国のローレンス・カッツ教授は、ニューロビクスまたはブレインフィットネスと呼ばれるエクササイズを開発しました。覚えなければならないことがたくさんある場合は、まず目を閉じて通常の活動 (シャワーを浴びる、服を着る、準備をするなど) を行ってください。脳細胞が活性化すると、ニュートロフィンという物質がより多く分泌され、脳の機能が確保されます。

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約 1.5 kg の物質、天文学的な数のニューロン、数十億の接続...私たちが小指を動かすときも、複雑な方程式を解くときも、最も幸せだった日々を思い出すときも、これらすべての行動は中枢の主要器官である脳によって制御されています。神経系。しかし、脳と記憶はどのようにつながっているのでしょうか? もちろん、記憶は脳に直接関係しており、ほぼすべての活動に関与しています。記憶は私たちの自己認識、知性、感情にとって不可欠な部分です。

一般に信じられていることに反して、記憶は脳の特定の領域に局在しているわけではありません。情報がメモリに保存されると、多数の神経接続が同時に活性化されるため、脳の非常に大きな部分が記憶の作成に関与します。したがって、記憶センターの存在について話すのは間違いです。記憶内の情報の統合とその再生は、脳のさまざまな記憶システムと、信号（音声、視覚など）の認識を担当する部分の働きに依存します。

短期記憶、つまり操作記憶には、大脳皮質 (4) (主に前頭葉 (1) と皮質視床結合) の神経系が関与します。短期記憶、つまり操作記憶には、大脳皮質 (4) (主に前頭葉 (1) と皮質視床結合) の神経系が関与します。意味記憶には大脳皮質が関与します (4)。意味記憶には大脳皮質が関与します (4)。運動記憶には、小脳 (6) や歯状核 (5) など、いくつかの皮質下構造が関与します。運動記憶には、小脳 (6) や歯状核 (5) など、いくつかの皮質下構造が関与します。エピソード記憶には、大脳皮質の前頭領域 (1) に加え、海馬 (3) および視床 (2) - 大脳辺縁系に関連する構造が関与します。エピソード記憶には、大脳皮質の前頭領域 (1) に加え、海馬 (3) および視床 (2) - 大脳辺縁系に関連する構造が関与します。

視覚信号は網膜によって知覚され、一連の神経インパルスに変換されます。これらのインパルスは、1000 分の 1 秒で視覚分析装置の中央セクション、つまり大脳皮質の後頭部に位置する一次投影ゾーンに到達します。受信した情報は、さまざまなカテゴリ（形状、色、動き）に応じて個別に処理されます。次に、情報は一時的に海馬に入り、大脳皮質のさまざまな部分の参加により、すでに記憶されている情報と比較されます。最終的に、この情報は忘れられるか、記憶に残ります。その感情的な色彩は、それが私たちの記憶にどのように蓄積されるかに影響を与えます。視覚記憶

健忘症症候群とは、現在の出来事を思い出せないことで、新しいことを学ぶことが不可能になります。新しい情報を吸収し、新しい感覚運動スキルを獲得する能力を除いて、精神的能力は保存されます。病状は、血管障害、アルツハイマー病、脳損傷、または心停止によって引き起こされる可能性があります。逆行性健忘症とは、病気の発症前に起こった出来事を思い出せないことです。この場合、数日から数年にわたる期間が記憶から失われる可能性があります。ほとんどの場合、これらの記憶は完全には消去されませんが、アクセスするのは困難です。前向性健忘では、以前に起こったことはよく覚えていますが、病気の発症後の期間中の出来事の記憶が失われます。感電または脳損傷が原因である可能性があります。コルサコフ症候群やアルツハイマー病で現れることがあります。

前向性健忘症または完全健忘症では、新しい情報を思い出せないことと、病気の発症前に得たすべての知識の記憶の喪失が組み合わされます。原因は大脳皮質への広範な損傷である可能性があります。アルツハイマー病。過記憶は、同じ種類の情報（たとえば、名前の長いリスト、大きな数字など）を大量に記憶する能力によって特徴付けられます。それらは永続的または短期的なものであり、知能のレベルとは関係ありません。てんかん発作時や強い精神的苦痛の際に起こることがあります。パラムネシアは記憶の歪みです。人は「既視感」、つまり、すでに一度見たり経験したことがある、あるいは逆に、起こっているすべてのことが非現実であるかのような感覚を覚えます。エクネシアでは、過去と現在の間の境界があいまいになり、過去の出来事をあたかも現在に起こっているかのように経験します。このような記憶の歪みはアルツハイマー病で観察されます。

アルツハイマー病は、中枢神経系の最も一般的な病気です。進行性の不可逆的な知能の低下が特徴です。患者は徐々に認知症、つまり認知症を発症します。海馬をはじめとする脳の一部の部分では、ニューロンの大量死が起こり、これに伴い、記憶過程に関与する神経伝達物質である脳内のアセチルコリンのレベルが低下します。これらのプロセスを遅らせる薬はありますが、効果があるのは病気の初期段階で処方された場合のみです。アルツハイマー病

アテローム性動脈硬化症は、心臓、腎臓、四肢、脳に血液を供給する血管に影響を及ぼす一般的な病気です。アテローム性動脈硬化症では、脂肪沈着物が血管の内壁に沈着し、血管の内腔が狭くなり、脳への血液供給の低下につながります。硬化層の影響を受けた血管壁は弾力性を失い、破裂して脳内出血（脳卒中）を引き起こす可能性があります。脳卒中の症状は、影響を受けた脳の領域の広さと位置によって異なります。アテローム性動脈硬化症

パーキンソン病は、神経伝達物質ドーパミンの生成と運動の調節を担う皮質下神経中枢のニューロンの死に関連しています。パーキンソン病に苦しむ人が手足の震え、動きのこわばりや遅さ、平衡感覚や歩行の障害、精神活動の阻害を経験するのは、この物質の減少によるものです。情報は患者の記憶にしっかりと刻み込まれますが、思い出すプロセスは困難または時間がかかります。パーキンソン病の現代の治療は、ドーパミンの不足を補い、それによって死の影響を中和する薬剤の使用に基づいています。パーキンソン病

コルサコフ症候群は、アルコールを乱用する人や慢性アルコール依存症の人に観察されます。通常、55 歳以降に発症し、前向性健忘、見当識障害、作話、つまり誤った記憶が現れます。場合によっては、病気の発症に先立ち、逆行性記憶ギャップが生じることがあります。この病気には、思考の混乱、歩行時のバランスの喪失、眼球運動筋の麻痺が伴います。場合によっては、初期段階での唯一の兆候は末梢神経の損傷ですが、理性的な活動は損なわれていません。このタイプの健忘症の原因は、アルコールがチアミン (ビタミン B1) の吸収を妨げるため、チアミン (ビタミン B1) の欠乏です。コルサコフ症候群

長期間うつ病に陥っている人は、特定の重度の記憶障害に悩まされていませんが、最近の出来事を思い出すのがいくらか困難です。うつ病に伴うモチベーションとエネルギーの欠如により、そのような人々は情報を保持する能力が低下します。情報が誤ってエンコードされている場合、メモリから取得することが困難になります。したがって、うつ病は精神活動の全般的な弱化につながります。うつ

ただし、うつ病が記憶に与える影響は、アルツハイマー病などの病状とは大きく異なります。アルツハイマー病が記憶障害を引き起こすと、うつ病はモチベーションのレベルの低下として現れ、患者の集中力に影響を及ぼします。これにより、記憶からの情報の暗号化、保存、検索のプロセスが中断されます。うつ病が治まると、人の知的能力は戻ります。

各感覚器官は、特定の環境要因を認識するように適応されています。そこから得られる情報は、脳の特殊な部分 (特に大脳皮質) によって分析および処理されます。このような情報は外の世界から私たちにもたらされるため、外受容と呼ばれます。しかし、私たちは痛みや喜びなど、内側からもたらされる情報を知覚することもできます。このような情報は相互受容と呼ばれます。

情報知覚の有効性は主に、私たちの感覚が完全に機能するかどうかに依存します。記憶における多くの困難の理由は、記憶の「ブラックボックス」の入り口で何が起こっているのか、つまりそこに入力される感覚情報の質に注意を払うと明らかになります。正しく見たり聞いたりできなかったものを記憶に戻すことは不可能です。したがって、記憶力を叱るのではなく、感覚器官を訓練する方が良いのです。

私たちの感覚によって知覚された情報は、すぐに「脳の言語」に翻訳され、つまり暗号化されます。エンコード中に、新しく受信した情報がすでに蓄積されている情報と比較されます。それは、匂い、画像、メロディー、単語などのコードと相関しています。つまり、この情報をメモリ内で見つけて再度呼び出すためのポインタまたは「ラベル」です。

情報を長期間記憶しておきたい場合は、さらなる努力が必要です。効果的に暗記するには、情報を正しく整理するだけでは十分ではありません。 1日に4〜5回繰り返し、時々戻す必要があります。記憶の定着

1956 年にアメリカの研究者ジョージミラーは、短期記憶の能力を研究しているときに、その能力を決定するという問題に直面しました。メモリ容量とは、最大 3 分間の限られた時間内に保持できる量を意味します。彼は、人間の記憶力は、原則として 7 ± 2 個を超える要素を覚えたり繰り返すことができないことを証明しました。ジョージ・ミラーは、この数字を、7つの曜日、世界の七不思議、儀式用の7つに枝分かれした燭台など、私たちにとって象徴的な7の数字と類推して「魔法の数字」と呼びました。

受け取る準備をしておいてください。観察力を養い、心の柔軟性を維持し、すべてを新しいものとして認識します。重要な情報を思い出す必要がある場合は、できる限り集中するために、この時点で無関係な心配を取り除くようにしてください。人生に対する好奇心と関心を持ち続けてください。世界の知識には年齢制限はありません。好奇心を維持できる何かを自分で見つけてください。計画を立て、その実行を達成します。どの目標も前進を促進し、創造的な活動を刺激します。たとえ時間の経過とともに計画が変わったとしても、それは人生に意味を与えます。目標は注意力の「エンジン」です。計画を構築し実行することで、私たちは外部の世界とのつながりを実現します。社会的なつながりを築きましょう。趣味や興味はコミュニケーションを促進し、注意力や記憶力を刺激する新しい社会的つながりを確立する優れた方法です。共有とは、知識を他の人に伝えたいという意味です。この前に精神的な準備が行われ、注意力と記憶力が刺激されます。積極的な注意力の黄金律

したがって、記憶は人の人格の完全性と発達を保証し、認知活動のシステムの中心的な位置を占め、人が蓄積した人生経験を保存し、将来それを使用することを可能にする最も重要なプロセスです。膨大な情報の流れに惑わされずに、周囲の世界をナビゲートするためです。環境、他人、自分自身についての知識は、人が客観的および社会的世界における自分の位置を理解するための最も重要な条件であり、人格の発達と実現の可能性を決定します。自分はユニークな自己であるという人の考えを何年にもわたって持ち続け、自分自身との同一視を維持し、これに基づいて人々との個人的な関係を構築するのは記憶であることが判明しました。記憶を失った人は「私」を失い、存在しなくなります。結論