Bere acqua o tè nero cosa è meglio. Cosa è più utile acqua o tè? Con lo stesso successo, puoi bere acqua bollita
Qualunque estate, capricciosa o presente, e voglia ancora bere comunque. Cosa beviamo? Prendiamo le bottiglie colorate in bancarelle, correndo verso macchine da caffè al lavoro o con la vista dei giusti, usiamo solo acqua pulita nel volume desiderato ... Proviamo a capirlo.
ACQUA
La gente ha detto: "Acqua della pace bevande e ansia - tesoro". Quando siamo nervosi, ci tiramo sul dolce, e invano - devi bere acqua. L'acqua pulita è la migliore bevanda per tutte le stagioni, le età e gli stati d'animo. Paul litri di acqua migliora il metabolismo del 30%. Pertanto, l'acqua contribuisce a scaricare il peso in eccesso: cercare di iniziare la giornata da un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto. Colazione - dopo mezz'ora. E poi si prende tutto il giorno per acqua, bere in un bicchiere ogni 2-3 ore (circa). Ti sentirai molto meglio: la testa è chiara, il corpo è leggero, e soprattutto, dopo un po ', con sorpresa, capirai che la fame di panico si ritirò da qualche parte. Soprattutto la sera. E non vuoi più correre in frigorifero ogni minuto.
Se bevi acqua fredda, il corpo trascorrerà molta energia per riscaldarlo. Ciò porta anche all'incenerimento di calorie extra. L'acqua migliora la pelle, dopo una settimana o due, la pelle della pelle è migliorata, secchezza secca, mani e piedi. Un aumento di (e non una diminuzione) della quantità di fluido viene trattata con gonfiore: reni, ottenere acqua sufficiente, cessare di tenerlo nel corpo. L'umore migliora - l'acqua è un potente strumento di tonificazione, perché non è per niente che sia offerto a una persona che è sopravvissuta allo stress.
Gli scienziati misteriosamente, come se in imbarazzo, assumono che l'acqua tratta tutte le malattie, fino ai tumori del cancro. Non è ancora irragionevole. Ma puoi fidarti. Gli specialisti consigliano: se una persona si lamenta di malsana, prestare attenzione a ciò che beve. Non abusi di caffè, bevande gassate e, infine, se beve abbastanza acqua. Dopotutto, l'acqua è il miglior assorbente, guida le tossine dal corpo.
La ragione principale per cui l'ispessimento della sete necessaria con acqua e nient'altro: la natura non ha fornito che una persona bevebbe qualcosa tranne che per l'acqua. Tutto il resto non è molto adatto per la struttura. Soprattutto le bevande con additivi chimici. Qualsiasi tali drink è stress per il corpo. Tuttavia, l'eccesso di eccesso di acqua è anche dannoso: il corpo si indebolisce come dopo l'intossicazione da alcol potente, il metabolismo viene rallentato. Un tale effetto è ovviamente breve, puoi sperimentare, abbracciato, ad esempio, cocomeri. Inoltre, l'acqua in eccesso verrà rimossa dal corpo non solo delle tossine, ma anche vitamine solubili in acqua. Una persona sana è abbastanza abbastanza 2,5-3 litri di acqua al giorno (contando zuppe, verdure e frutta contenenti acqua "nascosta").
Quando è meglio bere? Puoi bere solo cibo secco o grasso. Tutto il resto non scriviamo prima di mezz'ora dopo aver mangiato, in modo da non dissolvere il succo gastrico, non interferire con l'assorbimento.
Che acqua da bere? Purificato. Filtrato o imbottigliato se sei sicuro del produttore. Non è necessario far bollire l'acqua dalle bottiglie: quando si bolliva, la struttura dell'acqua cambia, diventa "morto" perché l'ossigeno evapora. Sì, e non è chiaro perché hai speso soldi su acqua in bottiglia, poi per ucciderlo. Con ripetuti bollenti, l'acqua sarà "morta, ancora morta", tale acqua è estremamente dannosa. Alcune uscite dalla situazione possono essere l'acquisto di un bollitore con un regolatore di temperatura, perché fai assolutamente facoltativamente la stessa acqua ogni volta, è necessario solo acqua calda. Dopo aver bollente l'acqua del rubinetto, abbiamo un risultato molto brutto, in cui sono presenti piccole sospensioni e particelle meccaniche, sali di metalli pesanti, il cloro è presente. Altre persone vantano che dopo l'uso dell'acqua bollita dalla gru, non hanno problemi. Non ancora. I metalli pesanti si accumulano nel corpo non un anno, e si manifestano ancora in tutta la sua gloria. Sfortunatamente, la nostra acqua di Ekaterinburg da sotto il rubinetto ha lo stato ufficiale di "tecnologico", in nessun modo "bere".
Acqua - Best bevanda per il bambino
La maggior parte dei pediatri moderni concordano sul fatto che un bambino che riceve latte materno o una miscela in volume sufficiente non è necessario prima di entrare in adesivo. Latte materno Il 90% è composto da acqua, il latte "anteriore" è un drink. Molte madri che allattano notano che nel caldo il bambino inizia a chiedere il petto più spesso, mentre è imbarazzato per due minuti. Il bambino beve il latte anteriore, più acquoso. Spesso conduce uno stereotipo: dicono che gli adulti vogliono bere, e voglio anche un bambino. Il cibo degli adulti è in qualche modo diverso dal vivaio: quali adulti mangiano, eccita la sete. La natura non ha fornito alcun altro drink per il bambino, ad eccezione del latte materno, soddisfa completamente tutte le sue esigenze. L'acqua è un carico eccessivo su reni immobili ancora immaturi. Alcune madri nel periodo di colica stanno scavando un bambino con acqua di aneto o tè "Plantx", di nuovo sull'acqua. In questo caso, il bambino diventa completamente in eccesso di acqua in grado di cambiare colica. Il bambino nasce con un intestino sterile, e l'acqua sfoca la flora, che ha iniziato a formarsi.
Un altro stereotipo: "In precedenza tutti i bambini erano e niente". Questo non è vero - non sono scomparsi per tutti, posso confermare di persona personalmente, come rappresentante di un altro momento. In precedenza, le mamme cercarono di nutrirsi del regime, e quando il bambino cominciò a gridare dalla fame in un'ora dopo l'alimentazione, si credeva che lui voglia bere, è nato il mito su residui diffusi. La composizione del latte materno non era noto, quindi il latte materno era chiamato "cibo" che devi bere.
Raccomandazioni dell'Organizzazione mondiale della sanità, come le ultime istruzioni del Ministero della Salute della Federazione Russa, offrono di non fornire ulteriori bere ai bambini all'allattamento al seno senza particolare testimonianza medica per circa sei mesi. Sì, e anche il nostro ministero della salute. Diversi anni fa è stato vietato etichettare il tè speciale per i bambini nota "dalla nascita", ora tutti i tè sono raccomandati solo da 4 mesi per decreto del Ministero della Salute della Federazione Russa.
In quali casi i bambini hanno ancora bisogno di drogarsi con acqua ? Per i bambini, "artificiali" di solito l'acqua è necessaria, poiché la miscela è molto pesante per digerire il prodotto e i problemi con il tratto gastrointestinale possono apparire senza dopping. Inoltre, qualsiasi bambino dopo 4 mesi può offrire acqua in tempo caldo, specialmente se il bambino prende un brutto calore: sudorsi, preoccupato. Il bambino stesso sceglierà se ha bisogno di acqua. Di norma, i neonati rifiutano l'acqua a 8-9 mesi. Se per 9-10 mesi il bambino diventa esclusi in quantità sufficienti, deve bere acqua. In ogni caso, devi guardare attraverso il bambino. Segni di disidratazione: pelle secca, minzione rara (nel calore il numero di pop è molto meno probabile, è normale, perché il corpo tiene acqua), l'urina ha colore scuro e odore acuto.
Cosa versare? Il miglior drink per un bambino è acqua pulita. Composta, i succhi sono piuttosto cibo, non bevendo. La composta è un concentrato, qualsiasi concentrato deve essere diluito. Non è utile drogare con composta a sei mesi - il bambino vorrà anche bere un concentrato da frutta secca. Dopo sei mesi, è possibile fornire una composta diluita da gas diligati frutti essiccati: con la cottura della maggior parte delle vitamine muore, il frutto è meglio versare acqua bollente e insistita, si è rivelata generosamente diluita con acqua.
Non è necessario prendere un bambino con acqua speciale per bambini. Ogni anno, la competenza viene effettuata da acqua in bottiglia: l'86% delle specie non corrisponde alle promesse pubblicitarie. "Water extra" o "figli d'acqua" per la verifica è l'acqua purificata più comune. Non tutte le aziende vanno all'inganno, ma coloro che vengono, giustificano: dicono, soddisfano la domanda, i consumatori amano le scelte. I bambini in forma acqua purificata da un buon filtro o imbottigliato. L'acqua dalle bottiglie non è raccomandata per far bollire, con bolle che si trasforma in un "morto" (è scritto sopra). Ma dovresti essere almeno intuitivamente fiducioso nel fornitore di questa acqua.
Cosa succede se il bambino beve male? Se il bambino non ha segni di disidratazione, non ci sono problemi con il tratto gastrointestinale, la pelle sana, allora forse ha abbastanza acqua "nascosta" dal cibo principale (da verdure, frutta, zuppe). O ha solo abbastanza acqua: la disidratazione non succede mai asintomatica. Utilizzare vari "monitoraggio": piccoli bambini come cerchi e speranze originali.
Acqua minerale
Mineralka è l'acqua piovana, che un sacco di secoli o anche migliaia di anni fa hanno lasciato profondamente nel terreno, perdendo la fessura e i pori di diversi strati della razza. Allo stesso tempo, sono state dissolte varie sostanze minerali nella razza. Di acqua minerale Abbiamo la maggior parte delle domande. Come, li hai? Ma aspetta. Nessuno conosce esattamente quale acqua minerale può essere ubriaca e in quale quantità. Tutti sono stati ascoltati da qualche parte che l'acqua minerale era ora per tutto il falso. Oppure è preso a calci da un cocktail da acqua, cuocere sale e gocce di yoda. A proposito, tale acqua esiste davvero ed è abbastanza ufficialmente. C'è ancora mineralizzazione artificiale ...
Qual è la differenza tra acqua minerale dall'ordinario? Cosa ha una composizione permanente. Non passa lungo tubi arrugginiti e contiene un complesso di minerali utili. I principali elementi importanti contenuti nei minerali sono calcio, magnesio, sodio e ferro. Queste sostanze sono utili a tutti, ma hanno bisogno di usarli necessarie, non invano i famosi complessi "femmina" di vitamine consistono principalmente da calcio e magnesio. Nei giorni critici, durante lo stress, la gravidanza, il bambino che alimenta il seno, le diete, i salti ormonali di calcio, ferro e magnesio sono i primi a fare manico, fluttuando da un corpo femminile. Una sfumatura interessante: il calcio dall'acqua minerale non è così come un ossigeno. Il magnesio è particolarmente necessario per persone che soffrono di affaticamento cronico, irritabilità. Il sodio mantiene un equilibrio acido-alcalino nel corpo, nella nostra dieta di sodio c'è molto, quindi non è l'elemento più necessario. Inoltre, alcuni tipi di acqua minerale contengono bromo o iodio.
L'acqua minerale è divisa nella sala da pranzo, nel terapeutico e nella sala da pranzo e nel terapeutico.
Sala da pranzo (È indicato: l'acqua "debole-mineralizzata") non ha un effetto terapeutico, solo tonificante e pulizia ("Sorgente Santa", "Aqua minerale", "Sala da pranzo di Winskaya", "Mercury"). La cucina minerale non dovrebbe essere odore e sedimento.
Acqua medica e sala da pranzo Contiene già elementi biologicamente attivi.
Guarigionele acque contengono un ricco spettro di sali diversi, queste acque sono progettate esclusivamente per il trattamento. È meglio usarli nelle condizioni del sanatorio.
Inoltre, c'è acqua mineralizzata artificialmente. Questa acqua purificata satura con sali. Tale acqua viene utilizzata per i bagni e le procedure cosmetiche, è basso per il bere - studiare l'etichetta, dovrebbe essere indicata, acqua naturale o artificialmente mineralizzata.
Se hai qualche malattia del tratto gastrointestinale - o una tendenza a loro, ricorda il nome desiderato dell'acqua da questa lista e concentrati su di esso nella scelta dell'acqua.
Bicarbonato ("Borjomi") è ricco di calcio e magnesio. È usato nel trattamento della gastrite e della colite. Adatto a tutti.
Cloruro (Tyumenskaya, "migorodskaya") è usato a meno di acidità ridotta. È utile dare ai bambini.
Solfato ("Baigor", Kislovodsky "Narzan", "slavic") - è usato per malattie del tratto biliare, diabete e obesità. Stimola la motilità intestinale.
Ci sono acqua con una composizione mista.
Con acidità elevata o percorsi di malattia ulcerosa ESSENTIUKI, NARZAN, ARKHYZ, WY.; sotto ridotto e normale - Arzni, Nizhne-Serginskaya, Omsk, Talitskaya, Tyumen-1, Obukhovskaya-14, Obukhovskaya-13, Obukhovskaya-11.
In che altro modo determinare il falso? L'acqua minerale non può costare molto economico. L'eccezione è l'acqua rilasciata nella tua regione natale. Se la bottiglia sta il timbro di rilascio che indica che l'acqua viene rilasciata più di mezzo anno fa - questo è esattamente falso. L'acqua, come tutto il cibo, non è ridico, è rapidamente smontato. L'acqua minerale terapeutica non è conservata per più di tre mesi. Acquista acqua in un contenitore di vetro, più difficile da fingere. Ad esempio, l'acqua minerale "Essentuki" produce solo tre piante: il marchio "Vecchia fonte", (acqua minerale); Ltd. Kavmininkurrozza (Essentuki) e Vimm-Bill-Dann. Tutti gli altri "Essentuki" - falsificazione.
Quanto bere? La tabella, cioè, l'acqua debolmente mineralizzata può essere ubriaca senza restrizioni. La sala da pranzo terapeutica non è più di 200 ml alla volta e non più di tre volte al giorno. L'acqua dovrebbe essere la temperatura della stanza (con specifiche malattie dello stomaco, è possibile bere acqua minerale calda), bevi piccoli sorsi. Acqua minerale terapeutica a casa è meglio non bere affatto. Acquista alla fonte in alcuni resort.
In quali casi l'acqua minerale è proibita? Con malattie dei reni e del sistema cardiovascolare che si verificano con edema, malattie del tratto urinario, esacerbazione della gastrite cronica e malattia ulcerosa con fenomeni e vomito.
Acqua minerale - Bambini
L'acqua minerale può essere offerta ai bambini dopo un anno, ma solo senza gas - e solo la sala da pranzo! Questa è acqua con mineralizzazione debole. Per rimuovere bolle di gas da acqua minerale, è sufficiente per versare acqua dal serbatoio in una tazza o un bicchiere e dare a stand 20-30 minuti. Puoi periodicamente mescolare il liquido con un cucchiaino, la selezione delle bolle è accelerata.
Bevande gassate
Cosa rende una produzione di gas?
Stringere tutti i componenti è quasi impossibile. Forse uno dei più famosi - aspartame.. Questo è un dolcificante, supplemento dietetico. È 200 volte più dolce dello zucchero e si riferisce ai prodotti geneticamente modificati. La disputa sui benefici e i pericoli dell'aspartam non si iscrive finora. Gli avversari conducono un argomento sgradevole: se riscaldato a 30 gradi, cioè nel caldo, la principale quantità di aspartam in decadimenti di acqua gassata a formaldeide, metanolo, fenilalanina e altri componenti spiacevoli. Dopo l'acqua con aspartame, un sapore di metallo rimane in bocca - notato? E voglio bere ancora di più.
Tutte le bevande gassate contengono zucchero oi suoi sostituti. Molte bevande contengono caffeina. E il componente più importante - diossido di carbonio. Di per sé, è innocuo, ma è considerato una circonferenza peristaltica attiva. Se hai così alta acidità, bevi bevande non gassate. Anche nella produzione di gas è presente acido fosforico. Nella predisposizione ereditaria all'orolitiasi o alla malattia della bile, può aumentare il rischio di formazione rocciosa nei reni o una bolla vivace. Pertanto, l'acqua schiacciata non è raccomandata per le donne incinte, i loro reni e quindi il lavoro in modalità rinforzata. Correttore di acidità E-330. - Questo è un acido comune di limone, è usato per dare un sapore aspro piacevole. L'acido lemonico non irrita il tratto digerente mucestivo e è permesso usare senza restrizioni. Conservante E-211. - Benzoato di sodio, questa è una sostanza relativamente innocua.
Bevande gassate tinta naturali (ad esempio, zucchero bruciato) o artificiale coloranti. La stessa storia con sapori - Il produttore deve indicare onestamente senza nascondersi per il trasferimento di numerosi "E", quali sapori sono stati utilizzati. Più basso è il costo di una bottiglia di gas. Acqua, maggiore è la probabilità che solo l'acqua sia naturale.
Per calmare, evitare le bottiglie con il riempimento acido brillante. Preferisci le bevande su "Materie prime aromatiche speziate," sono più costose, ma molto più gustose e migliori di qualità. Prenditi cura della salute: scegli il gas. Acqua con zucchero, non addolcitori. Bottiglia di vetro È preferibile al polietilene, che se riscaldato e persino nell'Unione con i meravigliosi esperimenti chimici dal calore dal calore. Il risultato non rallenterà per dissolvere lo stomaco.
Quali sono pericolosi sapori innaturali, coloranti e altri come loro? Dal fatto che non sono assolutamente adatti per il corpo. Lui non sa cosa fare con loro. Questi componenti non assorbono, non hanno alcun valore biologico e sono scarsamente delineati. In piccole quantità, sono innocui. Ma ci sono fan di SODS - in particolare bambini - Bere un bevanda preferito ogni giorno e non un litro. In questo caso, la chimica si accumula gradualmente nel corpo, trasformando in un paradiso instancabile.
I bambini, l'acqua schiacciata è categoricamente controindicata a tre anni!
Tutti i componenti di bevande gassate, escluse tre gocce di succo naturale persero in loro, danneggiano solo l'organismo dei bambini - partendo da anidride carbonica e termina con coloranti, che dovrebbero essere pochissimi per l'applicazione del danno.
Tè
Il tè è costituito da sostanze molto importanti e benefiche: olii essenziali, vitamine, aminoacidi, minerali - zinco, potassio, iodio, fluoro, rame. In tè verde, la quantità di sostanze solubili è molto più grande, ma nel tè nero di più oli essenziali. Fatto interessante: Il tè verde contiene la quantità di proteine \u200b\u200bpari alla stessa quantità nei fagioli e sui piselli. Inoltre, il tè contiene enzimi e vari acidi - Apple, ambra, queste sostanze contribuiscono a scaricare il peso in eccesso.
Il tè è un potente fornitore di vitamine di un gruppo B, vitamina PP (mostrata da allergica) e C. in tè verde vitamina 10 volte più che in nero. La catechina contenuta in tè verde sopprime le sostanze che causano la mutazione cellulare, proteggendo così il corpo dal cancro, contiene anche un tannino - una sostanza, 20 volte più efficiente nella vitamina E che conserva i giovani.
Il principale tè vitaminico è vitamina P, questa vitamina aiuta l'assimilazione e l'accumulo di vitamina C. Quindi, il tè è un cocktail biologicamente attivo.
Se il tè è di alta qualità, la saldatura dovrebbe avere un colore molto oscuro, quasi nero. L'ombra marrone suppone solo per tè di bassa qualità. Il tè nero viene preparato con acqua bollente ripida, verde - acqua bollente "iniziale", cioè con acqua che ha appena iniziato a lanciare.
Con latte e zucchero? Latte lotta con successo con molte sostanze utili contenute nel tè, gli esperti chiamano il tè con latte in acqua bianca. Lo zucchero è un famoso assassino nel mondo delle vitamine, in particolare, assorbe completamente la vitamina V. Quindi, se sei annoiato bere tè senza dolce, prestare attenzione al fruttosio o ai frutti essiccati. Aggiungi uva passa, mele o altri frutti per il tè, apprezza il gusto. Oppure comprare miscele di tè pronti con frutti essiccati.
Quando puoi bere il tè? Dalla mattina a stomaco vuoto. Il tè è un prodotto sufficientemente saturo, è improbabile che lo stomaco lo prenda con calma. Bevo bevanda migliore acqua pulita. Molti produttori hanno rilasciato il cosiddetto tè freddo In bottiglia - è noto che il tè freddo contribuisce alla separazione del muco, provocando il freddo. Non bere un tè forte di notte - Caffeina aiuterà l'insonnia. Non bere tablet da tè - Le sostanze contenute nel tè cercheranno di superare la chimica. Bevanda del tè nero fresco e verde - ieri. Auto-acidi del tè nero postale, tutti i suoi benefici scompare e il tè verde - al contrario, rinforza solo e dà la sua ricchezza. Non comprare il tè in futuro e non bere il tè con uno scaduto. Molto probabilmente, è già sufficiente umidità, e quindi muffa funghi. Non bere "risciacenti": il tè è buono perché le sostanze nocive contenute nelle foglie sono di recente. Sulla terza e quarta birra, usciranno accuratamente. Si tratta di un tè nero, la saldatura usata di tè verde può far funzionare un paio di più volte.
Tè - non solo dentro? Grazie alle potenti proprietà battericidali del tè, è possibile effettuare comprime per gli occhi infiammati, le bruciature della pelle e la mucosa. La saldatura di ieri non è adatta per bere, ma è inestimabile per tali compresse.
Che tipo di bestia è la caffeina? La caffeina è uno stimolatore psicomotorio, un sistema nervoso tonico. Grazie alla caffeina, qualsiasi segnale entusiasmante agirà sulle cellule nervose più forti. La caffeina aumenta la glicemia, questa è una delle cause della sensazione della marea dell'energia. Comincia ad agire in 2-3 ore, quindi è inutile bere un caffè o un tè forte nel tentativo di rallegrare immediatamente. L'uso della caffeina è indiscutibile: brucia il grasso in eccesso, migliora le prestazioni. In dosi ragionevoli, è assolutamente innocuo per le persone sane. È meglio limitare o astenersi dalla caffeina alle persone con malattie dello stomaco, una tendenza all'ipertensione. Le donne incinte si consigliano di bere non più di due o tre tazze di bevande contenenti caffery, poiché la cascata cascata senza ostacoli al bambino e viene rimosso molto lentamente.
L'anno scorso, un'organizzazione di esperti indipendenti ha condotto un esame di diverse varietà di tè, il risultato ha dimostrato che la maggior parte della caffeina è contenuta nei tè verdi del patrimonio e dei greenfield, e il minimo - in varietà nere di tè e dilmah. Tè verde Contiene la caffeina due volte più del nero, ma in verde, l'effetto della caffeina è ammorbidito da un'altra sostanza - tanin. Pertanto, il tè eccite \u200b\u200bmolto meno del caffè.
È utile bere il tè ai bambini?
Il tè contiene molte vitamine e minerali. Dopo un anno e mezzo, il bambino può offrire il tè di fissaggio, addolcire meglio del fruttosio o dei frutti essiccati, ad esempio, uvetta. O tesoro, se un bambino non ha allergie. Il tè non deve essere caldo e non freddo, solo caldo. Il tè migliora il peristaltico, rafforza i denti con il fluoro, satura il corpo con vitamine - ma solo se è preparato. In un tè forte, c'è poca vitamina B, ma la concentrazione di sostanze abbronzante, la caffeina e la raffineria aumenta, cioè, per un bambino, tale tè non si adatta. Se il bambino ha avuto problemi con il tratto gastrointestinale, è meglio astenersi dal tè più a lungo, mentre il tè aumenta l'acidità.
Caffè
È o lui? Inizialmente, hanno bevuto il caffè, ma il "gatto". "Caffè", come "cappotto" - le parole prese in prestito. Tipo medio che hanno acquisito forzatamente. Ora entrambe le opzioni sono fedeli. Sondaggi condotti Mostra: il caffè non è solo una bevanda tonica, è un rituale. Una persona è facile da abbandonare il caffè, ma è difficile liberarsi del rituale del mattino: una tazza di caffè bevente silenziosa, una vista nebbiosa fuori dalla finestra, i pensieri si aggrappano alla notte uscente ... il caffè contiene non solo la caffeina, Ma anche altre sostanze utili. Non tutti raggiungono il consumatore nel processo di produzione - sfortunatamente, la percentuale di un caffè falso e di bassa qualità è troppo alto.
Se ami molto il caffè, ma lo stomaco al mattino non lo percepisce adeguatamente - Bere caffè dopo una colazione fitta, aiuterà a rompere la colazione. L'effetto eccitatorio del caffè può essere fuso con crema e zucchero. Normalmente consentito senza danni al corpo che beve fino a tre tazze di caffè - naturalmente, naturale. Nel martello del caffè c'è più caffeina, e, sfortunatamente, è impossibile prevedere che contiene effettivamente questa banca - un prodotto di qualità o un divertente raduno di sapori e coloranti.
È noto che la caffeina conteneva nel caffè, vampa calcio dal corpo (così come magnesio, potassio, sodio) e previene la sua assimilazione. Pertanto, se bevi almeno 2-3 tazze al giorno, prendi in aggiunta al calcio o non si dimenticano di prodotti lattiero-caseari fermentati e mele verdi. Forse è meglio bere bevande senza caffeina? Questa è una domanda controversa, perché i chicchi di caffè per la pulizia della caffeina sono trattati con solventi chimici, molti dei quali sono cancerogeni.
Modelle: Zoya (5 anni, mamma artica), zlata (mamma mega), lisa (4 anni, mamma10 dei risultati più diversi di questo. Ho passato un esperimento E durante il mese ha bevuto solo acqua e nient'altro. Dmitry Nikolaev Diritti, sindrome di cancellazione è davvero presente. Dall'odore del tè sono diventato male e volevo davvero fare almeno un sorso. Questa reazione ha chiarito di capire che in effetti, tutte le nostre abitudini alimentari sono davvero solo abitudini e hanno una causa completamente fisiologicamente chimica.
Per quanto riguarda i risultati positivi, la condizione del corpo, in particolare la pelle, è stata notevolmente migliorata (che potrebbe essere osservata, perché i corpi non sono molto sentiti e non c'erano problemi con loro e prima dell'esperimento). La respirazione è migliorata, cominciò a dormire meglio e più facile da svegliare. È diventato più stabile e positivamente l'umore, maggiore prestazione.
In generale, alla fine ho accettato profondamente la saggezza degli yogi, che tutto tranne l'acqua è cibo, e solo l'acqua sta bevendo. Colpetto. più acqua E sii sano! (c) Maks Sherstabitow
Tutti qui scrivono sulla sindrome della cancellazioneMa la domanda non significava un rifiuto acuto di tè e caffè (o sono sbagliato?). E scrivi anche il miglioramento notevole della salute, vista esterna E qualcos'altro.
Ho da tempo praticamente bere il tè - solo quando, per esempio, mangio qualcosa di grasso e senti il \u200b\u200bdisagio nello stomaco (bevanda calda decide), ma potrei organizzare un'acqua molto calda. Bevo caffè solo se ridotto al lavoro, ma posso farlo perfettamente senza di esso.
Una persona che è difficile non bere il tè o il caffè è molto probabilmente difficile da abbandonare la procedura stessa (se non si è mai trasformata in dipendenza da sigarette). Questo è, per esempio, hai aperto gli occhi. Bene, o quasi scoperto, alzarsi forte. Ci affrettiamo in cucina, versati un caffè, un drink, ma per ora bevi, hai il tempo di svegliarsi e correre allegramente. Si verifica una chiara associazione e dipendenza. Ma per me è una doccia :) Nella doccia puoi scaldarsi, svegliarsi e correre allegramente ulteriormente. O sei abituato a sederti dopo cena e bevi gabbiano. Il caso non sarà in tè, ma nell'abitudine di sedersi e bere il tè.
Quindi, ero distratto. Bevo molta acqua ogni giorno. E posso dirti - nessuna differenza con ciò che era prima! L'unica cosa che mi piace molto è da bere subito dopo aver svegliato un bicchiere d'acqua. Il corpo si sveglia più velocemente e agitato. Altrimenti lo stesso.
Totale: non c'era meno acne, il grasso non è andato via, la salute non è stata aggiunta))))) (c) Daria Kiseleva
Non ho notato alcuna differenzaOltre alla sensazione di profonda insoddisfazione dalla combinazione di "torta con acqua". E l'acqua va un po 'di più, più spesso devi andare dopo la prossima tazza. Ma questa è l'unica cosa che è stata imbarazzata per 3 mesi. (c) Lior Kostenlos
Se hai formato una dipendenza dalla caffeina, avrai una sindrome di cancellazione per qualche tempo, e poi tutto sarà normale. L'acqua è una bevanda naturale per una persona, e nessuna sostanza necessaria per il corpo non è contenuta. (c) Dmitry Nikolaev
* quando cucini zuppa, borsch o solo carne, parte delle sostanze benefiche va in brodo. Allo stesso modo con tè e caffè. Il tè cinese e in particolare il tè da diverse erbe contiene molte sostanze utili. Non sono indispensabili, ma non significa che non siano utili.
Non bevo tè, caffè, succhi e altre bevande per più di un anno. Solo acqua. Ho notato il miglioramento della condizione della pelle, la sensazione di secchezza e polpa, è diventato meglio dormire, le differenze dell'umore sono diminuite. Quando è stato iniziato a bere acqua c'era la sindrome di cancellazione - volevamo il caffè selvaggiamente, non poteva svegliarsi la mattina senza di lui, si addormentava in movimento, ma dopo un paio di settimane è andata. Tè e caffè al primo posto sostituiti con acqua con limone e miele, ora bevo solo acqua calda. Ora è molto sensibile agli odori - il tè a volte odora saporito, ma per lo più spiacevole, anche il caffè. Succo, cioccolata calda e altre bevande devono diluire con acqua, perché sono molto dolci e saturi.
Acqua potabile si è rivelata facileHai solo bisogno di iniziare! (c) Alina Piuba
Dico come un uomo che è passato Attraverso tutti i tipi di malattie gastriche, quindi, periodicamente per un lungo periodo rifiutato da qualsiasi cosa, compreso il tè e il caffè.
Non ci sarà nulla, almeno da contenere, almeno tre. Se ci provi davvero, puoi iniziare a notificare i cambiamenti con la pelle e il sonno come placebo, ma ho confrontato come esperimento - la differenza è evidente estremamente emotivamente. (c) Anahit Antonyaan
Probabilmente sono 5 anni di non bere tè e caffè. Per tutto questo tempo, 3-4 tazze di tè ha bevuto probabilmente con gli amici. Io particolarmente non noto la differenza di salute. È vero, quasi non bevuto il caffè prima, e il tè è un paio di coppe al giorno. Succhi, frutta, prodotti lattiero-caseari. In generale, se non ci sono stati problemi con la salute, una specie di dipendenza dolorosa con loro o interruzione della modalità di sospensione, allora nulla cambierà. (a partire dal)
* È su come dire: "A 18 anni ho smesso di fumare, ora ho 25 anni e non noto la differenza di salute". Se qualcosa non cambia drammaticamente, questo non significa che non cambia gradualmente. L'effetto cumulativo è quando si verificano piccoli incrementi, che sono difficili da misurare. Ma sono costantemente e accumulati nel loro impatto. Se una serie di eventi ha un effetto cumulativo, ogni evento rende l'effetto maggiore.
10 anni non bevi caffè. E circa allo stesso tempo non bevo il tè sulla tua iniziativa. Se vengono offerti, tratterò, ma da solo, di regola, acqua. È abbastanza evidente per me che camminare con un cerchio alla teiera ogni 30-40 minuti è un'abitudine. Voglio bere molto meno spesso (se sei seduto in un ufficio fresco). Bevo quando mi sento sete, ma non voglio sentire alcun gusto.
Il benessere è eccellente. I denti bianchi, la tazza pura, il peso è normale, l'eruzione è stupenda, la pergia è la luce. (c) Alexander Antonov
Non ho rifiutato completamente altre bevande, Compreso caldo, ma in qualche modo è successo che nel periodo per tre mesi molta acqua bevuta. Un paio di occhiali con ogni pasto e uno e mezzo o due litri semplicemente durante il giorno. Posso dire che un corpo eccessivo è stato in atto, la tachicardia è scomparsa, è apparso un sapore migliore per la vita, l'umore è migliorato.
Non so quanto sia connesso con una "dieta peculiare", ma mi sembra molto. Anche ad un certo punto ho appena smesso di bere il tè (non volevo) - anche io, il benessere è migliorato, scomparve nella lingua e il sapore sgradevole in bocca al mattino. (c) Vasily Polyakov
* l'acqua ammorbidisce l'azione delle bevande "calde" adottate in dosi esorbitanti. Acqua quindi agisce in relazione a qualsiasi cibo malsano. Da qui la conclusione: se volevamo bere più di più, significa che abbiamo mangiato qualcosa di male. Bevo un po 'd'acqua Percentuale estiva del 10-20% in più rispetto all'inverno.
* -
il corretto \u003d 80-100% effettivo dal punto di vista
gli organismi necessari delle sostanze e la loro digeribilità.
Dopo l'anno del drink di tutti i giorni (E mangiare) il tè, ho deciso di legare con questo business (dimenticare anche il caffè!). Era mezzo anno, bevo solo acqua. I cambiamenti sono insignificanti: leggermente spazzolato i denti, leggermente meno nervosi e, di conseguenza, bevono pillole sedative. In generale, niente di impressionante. Quando si annulla l'acqua sembrerà assolutamente insapore e generalmente "non bevuta", quindi, specialmente se l'acqua è di alta qualità, adattata. Consento a te stesso una tazza di tip / caffè una volta al mese, ma non più - non voglio tornare indietro. (c) Ekaterina Zelenkova
* ora vorrei raramente il caffè, qualsiasi caffè ha un gusto mozzafiato. Per quasi un anno, preparo regolarmente "Cocoa Terch". Venduto come grandi fette di cacao solido. L'altro giorno ci sarà un post.
* Probabilmente più di mezzo anno non bevo caffè e tè Al lavoro prima, caffeina peccata da 7 a 15 tazze di caffè forte bevuto. Ha smesso di bere il caffè quando aveva una testa molto cattiva e si fermò per addormentarsi normalmente. Quando cominciò a bere puramente acqua, tutto era migliorato anche smesso di fumare, mal di testa si fermò e cominciò alla fine, quindi dormire abbastanza. Di recente, l'ufficio dell'acqua è stato fermato in ufficio per 3 giorni e cominciò a essere tasse, e la pelle iniziò per il freddo per il freddo e la pelle si stava rottando e scomparve al mattino. P.S.: Nessuna sindrome di cancellazione non lo era. Solo uno meno molto spesso cominciò ad andare in bagno (bevo più di 5 litri di acqua al giorno) (c) Billy Milligan - tutte le risposte sono prese da *
Molti bevono non acqua, ma bevande ...
Tutti hanno a lungo noto che l'acqua potabile è utile per la salute, ma anche sapendolo, molte persone bevono molto poco acqua semplicePreferendo le sue varie bevande.
Tuttavia, ci sono un certo numero di motivi molto importanti per cui abbiamo solo bisogno di bere più acqua il più possibile ogni giorno.
Cosa beviamo?
Oggi, le persone hanno un consumo di acqua ordinaria al minimo. Spesso, una persona non beve acqua, preferendo il suo tè, caffè, succhi di frutta, bevande gassate, al meglio del latte. Molto spesso, non beviamo abbastanza liquido, a causa di ciò che il corpo è disidratato.
Il tè è il cibo
Poche persone capiscono che l'acqua è acqua, tè, caffè e altre bevande - questo è il cibo. Anche l'autore di questo articolo in passato non lo ha capito, e ha bevuto fondamentalmente solo il tè. Ma avendo iniziato a bere acqua di corallo, in un paio di mesi mi sono abituato all'acqua e mi è piaciuto molto. Quindi, perché dovresti bere acqua?
Quindi 9 motivi per bere acqua e farlo il più spesso possibile:
1. Acqua e perdita di peso. L'acqua è uno dei migliori strumenti nella lotta contro il sovrappeso.
Innanzitutto, perché spesso sostituiamo le bevande caloriche ad alta acqua come cola, succo di frutta, alcool.
In secondo luogo, l'acqua è un forte strumento di appetito soppressivo (schiacciante), e spesso quando pensiamo che affamato, vogliamo solo bere.
In terzo luogo, acqua con proprietà mediche Se utilizzato, rimuove l'edema, incluso nascosto. Quando lasciano - il peso diminuisce in modo significativo. I risultati dell'uso dell'acqua alla perdita di peso sono incredibili.
2. Acqua e cuore sano. L'uso di acqua sufficiente riduce la probabilità di un infarto. Studi di sei anni hanno dimostrato che una persona che beve 6 bicchieri d'acqua al giorno del 41% in meno a rischio di colpi cardiaci rispetto a una persona che beve 2 bicchieri.
3. Acqua ed energia. Anche la disidratazione moderata del tuo corpo è solo l'1-2% del peso corporeo totale può farti sentire stanco. Se vuoi bere, significa che sei già disidratato, e questo può portare a fatica e debolezza muscolare. Inoltre, l'acqua che ha una carica negativa fornisce un organismo per energia.
4. Trattamento dell'acqua e del mal di testa. Un altro segno di disidratazione è un mal di testa. Troppo spesso, quando il nostro mal di testa è il risultato di un consumo di acqua insufficiente.
5. Acqua e pelle sana. L'acqua pulisce la pelle. Ovviamente non succede immediatamente, ma se stai dirigendo l'abitudine di bere più acqua, noterete senza dubbio la differenza. Dopotutto, tutti i cosmetici sono finalizzati a idratare la pelle all'esterno. Forse ne vale la pena dall'interno?
6. Acqua e problemi digestivi. Il sistema digestivo umano richiede una grande quantità di acqua per gestire normalmente il cibo. Spesso, l'acqua aiuta a risolvere i problemi con l'aumento dell'acidità dello stomaco - perché l'eccessiva concentrazione di acido cade quando si beve acqua. L'acqua aiuta anche ad assorbire il cibo. I popps sono spesso una conseguenza della disidratazione.
7. Acqua e purificazione del corpo. L'acqua funge da organismo per il ritiro di tossine e sostanze nocive. La maggior parte delle scorie si trova nel fluido intercellulare. Quando una persona beve acqua bassa alcalina con orpa negativa - celle e fluidi intercellulari vengono pulite.
8. Acqua e cancro. Il rischio è malato del tratto digestivo nelle persone che consumano una quantità sufficiente di acqua, il 45% in meno rispetto alle persone che bevono acqua poca. Riduce anche il rischio di cancro della vescica del 50% e del seno. Inoltre, è noto a lungo che le cellule del cancro non si sviluppano in un mezzo alcalino. Pertanto, l'acqua alcalina avverte l'aspetto delle cellule tumorali.
9. ACCESSIONI ACQUA E Sport. La disidratazione può essere un serio ostacolo per lo sport. Poiché a causa della fatica generale, è semplicemente possibile non far fronte al carico, e questo è pieno di lesioni. Bere un paio di bicchieri di acqua pulita e bassa alcalina prima dell'allenamento, ti fornirai energia e risparmia la tua salute.
Come bere acqua e quanto?
Svegliarsi al mattino, bevi almeno due bicchieri d'acqua per compensare la perdita di fluido durante il sonno. Il tempo ottimale di ricevere acqua è un bicchiere per mezz'ora prima dei pasti e un vetro 2,5 ore dopo i pasti, è il minimo di acqua, l'organismo necessario. Dopo un pasto abbondante e prima di andare a dormire, si consiglia di bere un bicchiere d'acqua.
È anche importante per il corpo bere acqua strutturata vivace.
Hai un'opportunità unica per visualizzare l'effetto dell'acqua strutturata per la qualità del sangue.
Attenzione! C'era un'opportunità unica per vedere il suo sangue vivo con l'aiuto di un metodo visivo. Gemoscaning sul microscopio dell'asse scuro
Bevi così tanta acquaIn modo che la tua urina sia diventata quasi incolore o debolmente gialla senza odori affilati.
- La persona al giorno deve assegnare fino a 1,5 litri di urina. Per fare questo, deve bere fino a 2 litri di pura acqua potabile.
- Poiché la disidratazione porta a malattie gravi, e il consumo idrico regolare correttamente calcolato contribuirà a prevenire lo sviluppo delle malattie.
- Il tasso fisiologico del consumo di acqua è di 30-40 grammi per chilogrammo di peso corporeo umano ogni giorno.
- Non è consigliabile bere acqua direttamente mentre mangiava e prima dei pasti. Nello stomaco durante i pasti l'importo richiesto è assegnato di acido cloridriconecessario per digerire il cibo. Bere acqua durante i pasti, è possibile ridurre la concentrazione di acido cloridrico e rendere difficile assorbire il cibo. Durante i pasti, si consiglia di utilizzare bevande acide che contribuiscono alla digestione ottimale.
Importante: che acqua hai bisogno per bere?
Opzione Poulchy per l'acqua di corallo del corpo.
Cosa è presente?
Coral Water - Qual è la sua unicità?
Studiare lo stile di vita dei fogli lunghi della piccola isola di Okinawa (Giappone) ha dimostrato che uno dei principali segreti della loro longevità è il bianco vivo in acqua strutturata coral Sango.. Quando si aggiunge Coralli Sango. In acqua, diventa pulito, strutturato, debolmente alcalino e mineralizzato. È noto a lungo che uno dei principali elementi chimici da cui il nostro corpo consiste è calcio. La sua carenza del corpo comporta più di 150 malattie gravi, mentre i bambini, le donne incinte, le persone di età superiore ai 40 anni sono specialmente la sofferenza. Alka-Mine (Coral Mine)sature acqua attiva, calcio ionizzato, così come silicio, potassio, ioni di magnesio e altri organismi necessari con microelementi (oltre 70).
Immaginare, Ognuno di noi ha l'opportunità di proteggersi e dei loro cari dalle malattie, sulla salute di sostegno, del vigore e della longevità. E oggi è reale: una borsa Gram viene aggiunta a 1,5 litri di acqua e in cinque minuti l'acqua è pronta da usare.
L'uomo beve l'acqua di corallo e per 2-3 giorni ha un sogno. Dopo un paio di settimane, nota che gli intestini funzionano come un orologio. Ci vuole un po 'più di tempo e la pressione è normalizzata, e senti completamente tutta la bellezza della vita.
L'uso quotidiano di tale acqua contribuisce:
Raggiungere il valore ottimale del pH del sangue;
ridurre il rischio della malattia del sistema cardiovascolare e degli organi digestivi;
Saturazione del sangue con ossigeno;
normalizzazione dei livelli di zucchero nel sangue e pressione sanguigna;
normalizzazione del rene, sistema digestivo e fegato;
Prevenzione dell'artrite, un aumento dell'elasticità dei muscoli e delle articolazioni,
Ripristino della normale struttura dei tessuti osso e cartilagine del corpo.
Molti bere non acqua, ma bevande.
È stato a lungo chiaro che è necessario bere acqua per la salute, tuttavia, anche sapendolo, quasi tutte le persone non mangiano abbastanza acqua, preferendo le sue diverse bevande.
Ma ci sono un numero di fattori estremamente importanti, che abbiamo solo bisogno di bere più acqua possibile ogni giorno.
E cosa stiamo bevendo? ..
Per questo giorno, le persone portano l'uso dell'acqua ordinaria a quantità minime. Spesso, una persona non beve acqua, preferendo il suo tè, caffè, succhi di frutta, alcool, bevande gassate; Nel miglior caso - latte. Molto spesso, non beviamo abbastanza liquido, motivo per cui il corpo è disidratato.
Il tè è il cibo
Non abbastanza persone consapevoli che l'acqua è acqua e caffè, tè e il resto delle bevande sono il cibo. Alla fine, perché hai bisogno di bere in modo specifico acqua?
Ti consiglio di prendere 9 momenti per bere acqua e farlo il più spesso possibile:
Acqua - Perdita di peso!
L'acqua è uno dei migliori dispositivi nella lotta contro il sovrappeso. Innanzitutto, perché spesso sostituiamo l'acqua con alte bevande nutrizionali qualcosa come cola, succo di frutta, alcool.
2 °, l'acqua è considerata un potente strumento di appetito soppressivo (schiacciante), e spesso se pensiamo che siano affamati, desideriamo solo bere.
3 °, acqua con qualità di guarigione quando consumato rimuove l'edema, incluso nascosto. Se scompaiono - il peso è significativamente ridotto. Gli effetti del consumo di acqua pulito sono scioccati.
Acqua - salute del cuore.
L'uso di acqua sufficiente riduce la probabilità di un infarto. Gli studi hanno dimostrato che una persona che beve sei bicchieri di acqua al giorno per il 41% è meno a rischio di uno sciopero cardiaco rispetto a una persona che beve due bicchieri. Quindi bevi molta acqua!
Acqua - energia umana.
E persino moderata disidratazione del corpo è solo l'1-2% di tutto il corpo di massa di una persona può farti sentire stanco. Se vuoi bere acqua - questo significa che sei già disidratato, e questo porta alla fatica, debolezza muscolare ... così come l'acqua che ha una carica negativa, fornisce la nostra energia corporea.
L'acqua sta curando il mal di testa.
Il secondo segno di disidratazione è il principale mal di testa. Molto spesso, se abbiamo mal di testa - questo è il totale di un uso insufficiente dell'acqua.
L'acqua è una pelle sana.
L'acqua pulisce la pelle. Naturalmente, non succede immediatamente, tuttavia, se inizi l'abitudine di bere più acqua, allora noterete certamente la differenza. Poiché tutti i cosmetici sono attratti per inumidire la pelle esternamente. Forse dovresti soddisfarlo dall'interno?
Acqua - difficoltà con digestione.
Il design digestivo di una persona richiede un'enorme quantità di acqua per digerire naturalmente il cibo. Spesso, l'acqua può aiutare a risolvere i problemi con l'acidità sovrastimata dello stomaco - poiché la concentrazione in eccesso di acido cade quando il consumo di acqua. L'acqua può ancora aiutare ad assimilare il cibo. I popps sono spesso considerati la conseguenza della disidratazione.
L'acqua sta pulendo il nostro corpo.
L'acqua serve al nostro corpo per rimuovere le tossine e le sostanze maliziose. La maggior parte delle scorie si trovano specificamente nel fluido intercellulare. Se una persona beve un'acqua debolmente alcalina con le celle di ORP negative e anche il fluido intercellulare pulito.
Acqua - Cancro.
La minaccia per ammalarsi del tratto digestivo nelle persone che usano una quantità sufficiente di acqua, del 45% dei più piccoli, piuttosto che nelle persone che bevono acqua. Ed anche riduce la probabilità di un cancro della vescica del 50% e del seno. Inoltre, è noto da tempo che le cellule tumorali non maturano in un cerchio alcalino. Pertanto, l'acqua alcalina avverte il verificarsi delle cellule tumorali.
Acqua - colpisce il progresso sportivo.
La disidratazione può diventare uno sport di ostacoli gravi. Pertanto, a causa delle emissioni universali, non è possibile essere elementare non far fronte al carico, ed è pericoloso e lesioni. Bere un paio di bicchieri di acqua pulita, debolmente alcalina prima dell'allenamento, garantisce una carica di energia e salva la tua salute