Insalata di cucina del monastero con calamaro. Insalata di lachy con calamari - le migliori ricette di gustosi snack. Con avocado e funghi

Passaggio 1: preparare gli ingredienti.

Per cominciare, prepari tutti gli ingredienti. Sciacquaremo sotto il freddo cetriolo dell'acqua, pomodoro e foglie di lattuga fresca. Quindi le verdure asciutte con gli asciugamani da cucina di carta e dal verde scuotere il fluido in eccesso.

Tagliare le punte del cetriolo su entrambi i lati, e il pomodoro è un luogo su cui è stato montato il frutto. Inoltre a loro volta a stenderli su un tagliere e schiacciamento: strati, anelli, quarti, semitrici, cubi, o come a loro piace di più.

La forma del taglio non è sufficiente, ma è auspicabile che la dimensione dei pezzi non superi i 3 centimetri e lo spessore di 1 è 1,5 centimetri, allora le verdure saranno concessi un sacco di succo e morire uniformemente di ricaricare.

Quando una domanda con il taglio, abbiamo deciso di spostare prodotti schiacciati in una ciotola. Ci sono anche foglie pure con mani pulite.

Dopo di ciò, con l'aiuto di una lattina, apriamo un barattolo con un calamaro e celò il suo contenuto in una colonna. Lasciamo in IT frutti di mare 5 - 7 minutiIn modo che la lente del liquido rimane, e poi agisce come desiderato.

Se sono anelli di calamari, puoi lasciarli un numero intero o tritato con una paglia sottile, ma a volte possono essere conservati nella forma a fettina, allora non c'è semplicemente la possibilità di scegliere. Metti i frutti di mare preparati in una ciotola con verdure schiacciate e procedere al passaggio successivo.

Passaggio 2: cucinare un'insalata con un calamaro.

In una ciotola con calamari, verdure, oltre a foglie di lattuga, aggiungere sale e pepe macinato nero a piacere. Meschiamo accuratamente tutto in una consistenza omogenea, il rifornimento di succo di limone fresco e olio vegetale. Mescolamo di nuovo tutti i componenti dell'insalata fino all'uniformità, spostiamo il piatto finito nell'insalata e lo serviamo.

Passaggio 3: nutriamo un'insalata con un calamaro.

L'insalata del calamaro viene servita immediatamente dopo la cottura. Si serviva principalmente come uno spuntino di fronte ai principali piatti caldi, ma se hai preparato questa cena per cena o colazione, quindi puoi semplicemente integrare questo buonissimo con verdure limitate, pasticceria bollita, porridge da diversi croup, torte di patate o qualsiasi Altri piatti a scomparsa. Godere!
Buon appetito!

Una serie di spezie può essere integrata con tali spezie come pepe fragrante bianco, basilico essiccato, foglie di lemongrass, mayoran, cardamomo, coriandolo o zenzero;

Alla volontà, è possibile aggiungere verdi freschi di aneto, coriandolo, prezzemolo o cipolle verdi nell'insalata. Anche molto spesso in esso mette ravanelli tritati e peperoni da insalata dolce;

A volte questo tipo di insalata è pieno di Mayonnaise magre.

Ingredienti:
Ravanello
Patate
Bastoncini di granchio
Cavolo marino.
Bella maionese
Grata del ravanello su una grande grattugia. Bollire la patata, strofinare sulla grattugia. Il granchio attacca i bastoncini poco profondi. L'insalata distenda strati: ravanello, patate, bastoncini di granchio, cavolo marino. Su ogni strato, applicare la maglia di maionese.

Salat "georgiano" (senza olio)

Cavolo fresco - 2 medium kochan
Noci - 1 tazza
Pepe macinato nero - 0,5 tè. lodge.
Aglio - 3 denti
Sale, zucchero a piacere
Cavolo tagliato in 4 parti, giaceva a tenuta in allume. Pentola, versare acqua e cuocere sul calore lento per 2 ore. Quindi rimuovere dall'acqua, fresco. È bello spremere l'acqua da esso da esso e saltare attraverso una smerigliatrice di carne. Aglio perso sulla piccola grattugia e aggiungere al cavolo. I dadi passano attraverso la smerigliatrice di carne e si connettono con una massa. Aggiungere anche sale, pepe, zucchero e mescolare bene.

Insalata con calamari (magra)

Fagioli in scatola
Cetriolo fresco
Cavolo marino.
Calamari a Russe.
Mayonnaise magre.
Il cetriolo tagliato in cubi, calamari rimuovi dalla salamoia, mescolare tutti i componenti, rifornendo con la maionese.

Insalata con gamberetti e caviale rosso (magro)

Caviale rosso - 100 g
Gamberi purificati - 200 g
Foglio di insalata - 100 g
Mandarini 2 pezzi.
Bella maionese
L'insalata tagliata finemente, pulire i mandarini, per tagliare ogni lecca lecca su 2 parti. Tutti gli ingredienti sono mescolati, rifornendo la maionese.

Insalata con gamberetti e ananas (magra)

5-6 Gamberetti reali (puoi prendere piccoli, ma in più)
2 Piccolo cetriolo fresco
1 tazza di riso bollito
200 g di ananas in scatola
Bella maionese
Grandi gamberetti e fette di ananas tagliate a diversi pezzi, cetriolo tagliato a cubetti. Aggiungi riso e maionese, mix.

Insalata con cavolo e spratti di mare

L'insalata è fatta da strati.
1 strato - ravanello, grattugiato su una grande grattugia, dal sopra maionese applicato da una maglia
2 strati - fagioli in scatola
3 strati - cavolo marittimo e spratti schiacciati, maionese.

Insalata con champignons.

Fresco Champignons 200 G
Riso bollito 100 g
Olive in scatola 50 g
Cetriolo marinato 50 g
Cipolle 20 G.
Dill verde

Flora dei champignons, abbattuto e vile. Olive, cetrioli e verdi tagliati. Mescolare tutti i componenti e correggere con maionese o olio.

Insalata con sedano della ciliegia

Fagioli bianchi in scatola50-70 G.
Olive 10 pz.
Cetriolo fresco 1 pz.
Celebre sedano 100 g
Insalata di fogli 100 g
Dill verde
Maionesia magra o olio vegetale
Olive, cetrioli, sedano e verdi tagliati. Collegare gli interi componenti e la correzione con maionese o olio.

Insalata "freschezza" (con mela e sedano)

I prodotti sono riportati in proporzione e non nei grammi
4 pezzi di mela
2 pezzi di sedano di ciliegio
2 parti di cetriolo fresco
2 parti di calamari in scatola (conserva)
1 parte del cetriolo in salamoia (se il cetriolo è aspro - metti meno)

Le mele tagliano la cannuccia, il picciolo del sedano che tagliano molto sottilmente attraverso le fibre, il cetriolo fresco tagliato a pezzi non più sottili da 3 mm e del cetriolo in salamoia per tagliare il più sottile possibile. Se le fette del calamaro sono grandi - tagliare anche. Mescolare tutto, riempire un maionese magro. Quindi in dettaglio è scritto sul taglio perché il gusto della lattuga dipende da esso.
È necessario tenere conto che le mele impiegano un sacco di maionese.
Inoltre insalata nel fatto che non dà il succo e può essere tagliato in anticipo (anche dalla serata).

Soffio di insalata con ananas

1 ° riso bollito
maonez Soya.
2 ° luoghi di champignoni arrostiti tritati a strati con cipolle
maionese Soeva.
3 ° strato - ananas in scatola finemente tritata
maionese Soeva.
4 ° strato-tagliato finemente. Prezzemolo verde e aneto
maisisist soy -set.
Tutti questi livelli possono essere ripetuti se vuoi che l'insalata sia più alta.

Insalata "fagioli"

1 banca di fagioli in scatola
150 g di pesce affumicato a caldo
1 mela acida dolce
5 spicchi di aglio marinato
green Parsushki.
bella maionese
Pesce, formaggio e mela tagliati in piccole etichette. CHEVNOCK E PINKY POLLIGHY BOCK PARRYLEY. Segui la maionese.

Insalata "campionamento"

1 sprots bank.
2-3 carote
2-3 bulbi
1 banca di mais in scatola
Bella maionese
Grega la carota sulla grattugia, tagliare l'arco. Friggere cipolla e carote su olio vegetale. Spratti per fumare forchetta. Tutti i componenti mixano.

Insalata "notte sud"

300 GR Squid affumicato (tagliato a cubetti)
1/2 Banche di mais in scatola
1/2 banche Olivakov.
1 Bank Maslin senza semi
1 banca di champignons in scatola
Bella maionese

Insalata con arance (magra con pesce);

Nonostante l'insolita combinazione di prodotti, l'insalata è molto gustosa e viene mangiata dagli ospiti senza residui.

Bastoncini di granchio - 7 pezzi.
Arancione - 1 PC.
Aglio - 1 denti
Mais in scatola - 100 gr.
Salsa magra maionese
Arance pulite, tagliare ogni fetta per alcuni pezzi. Taglio di bacchette del granchio. Salta l'aglio attraverso la stampa. Tutti i componenti si mescolano e si riformano con la salsa di maionese.

Senza prefazioni extra e un lungo ingresso, vorrei andare direttamente alle ricette fotografiche di insalate magre con calamari. Sono così numerosi che diventa anche spaventoso per me. Autunno gustoso, vario e nutrizionale. Dopo tutto, questo non è proibito dai canoni della Chiesa! Osservare semplicemente la misura in tutto. E prepara queste insalate rigorosamente nei giorni in cui sono consentiti pesci e frutti di mare.

Insalata con calamari in scatola e verdure fresche (opzione magra)

E hai anche notato come i magnifici odori di cetriolo fresco in inverno e all'inizio della primavera? Ti relazioni con lui, e semplicemente indescrivibile, luminoso, irrimediabilmente familiare, ma allo stesso tempo, l'odore adattivo dell'estate è diffuso su tutto l'appartamento! Sembra essere nulla cambiato. La stessa buccia verde, gli stessi brufoli e la polpa del lungomare, ma l'umore sta migliorando contemporaneamente 100, no, del 1000 percento! In generale, condivido una ricetta per un doping naturale per un eccellente benessere e la posizione dello Spirito.

Su un barattolo di calamari in scatola (nel suo stesso succo o in olio), avrete bisogno di:

1 grande pomodoro succoso e carnoso;
1 cetriolo di medie dimensioni fresche;
mazzo di insalata foglia;
1-1.5 Art. l. olio vegetale (biancheria molto utile);
sul pizzico di sale e pepe (se non ti piace tagliente, il pepe non può essere messo);
succo di limone del cucchiaio del cucchiaio.

Processo di cottura:

A proposito, invece di frutti di mare in scatola, è abbastanza possibile usare fresco. Solo bisogno di bollire con spezie fragranti. Inoltre, indipendentemente dal metodo per fare un mollusco, tagliarlo con una piccola paglia. Pomodoro (a proposito, puoi usare i pomodorini) taglia il cubo. Il cetriolo tagliato a metà, e poi ogni metà è finemente inquietante. Risulta semicirchi carini. Le foglie di insalata lavano accuratamente. Dai all'acqua e spazzola con le mani su pezzi grandi. Cantando la quantità richiesta di succo di limone e mescolalo con olio vegetale. Aggiungi pepe e sale. Mescolare il rifornimento del rifornimento. Tutti gli ingredienti si mescolano. Versare la salsa.

Insalata di Lachy con calamari e gamberetti bolliti in stile tailandese

Verdure fresche succose, gamberetti dolci dolci e calamari crudi ... dimmi, non è la combinazione perfetta per il pranzo o la cena magistrali solidi? E il rifornimento luminoso acuto senza la famigerata maionese o crema acida grassa lo rende quasi perfetto piatto. L'insalata fragrante e deliziosa orientale renderà la tua vita più sottile, e l'umore è meglio anche se non segui il post. Ricetta.

La composizione degli ingredienti è la seguente:

metà delle lampadine represse (normali gialle, bianche o viola);
300 g di calamaro (fresco o in scatola);
5-6 Pomodori Cherry;
4 cose. Stelo di sedano;
diverse piume di foglia verde;
150 g di gamberetti (bolliti);
40 g tagliatelle di riso (in condizioni asciutte);
1 POD piccolo peperoncino (se non ti piace tagliente, prendi la metà);
quarto succo di Lyme;
6 cucchiai. l. salsa di soia;
1 cucchiaio. l. Miele.

Metodo di preparazione dell'insalata:

La salsa di soia versa in uno scheletro e aggiungi tesoro. Indossare un fuoco lento. Un po 'di pneumatici. Quindi rimuovere dal fuoco e raffreddare. Aggiungi succo di lime. I gamberetti puliscono i rifugi e l'esofago (è sulla "schiena"). Tagliare in piccole fette. Con molluschi, scaricare il liquido (se pesce in scatola). O dividere e far bollire in acqua bollente con spezie per 2-3 minuti. Tagliare la cannuccia. Sedano pulito dalle vene dure. Cipolle - dalle bucce. Taglia la cipolla con mezzi anelli sottili. Pomodorini tagliati a metà. Sedano - non pezzi molto grandi. Piume di cipolla verde - anelli. Pod del pepe del Cile lungo a metà, rimuovere i semi (con il pepe bruciato funziona con molta attenzione, non toccare il viso e gli occhi, e alla fine ti lavi sicuramente le mani). Macinare. Le tagliatelle di riso portano alla prontezza secondo le istruzioni sulla confezione. Mescolare tutti gli ingredienti in un'ampia ciotola profonda e dipingere la salsa.

Insalata con calamari, bacchette di granchio e cavolo marino

Una volta considerata la delicatezza "oltremare" i bastoncini di granchio possono essere una società eccellente Kalmeram per diventare un'eccellente insalata magra. Naturalmente, non c'è niente di granchio nei bastoncini di granchio, non importa quanto sia strano suona. Ma si stanno preparando dal merluzzo e da altre varietà disponibili di pesce bianco, quindi possono essere autorizzati a permetterli durante il post.

Oltre a 100 g di bastoncini di granchio e una piccola carcassa di calamari, per la preparazione di questa insalata avrà bisogno di:

200 g di cavolo di mare marinato utile (I, ad esempio, come i mirtilli rossi);
7-8 cucchiai. l. mais dolce in scatola;
1 cetriolo medio fresco;
Olio di verdure (oliva o girasole) - per il rifornimento.

Come preparare l'insalata:

Taglierina lavare e tagliare la cannuccia (puoi grattare sulle insalate coreane). Approssimativamente lo stesso di dimensioni raddrizzò i bastoncini di granchio. Bollire il calamaro. Per fare questo, far bollire l'acqua. Aggiungere alcuni piselli di pepe fragrante, 1 foglia di alloro e un pizzico di sale. Posiziona la carcassa purificata in esso. Dal momento che l'acqua bollente, controllare 2-3 minuti ed estrarre il mollusco, tagliare la cannuccia. Tutti gli ingredienti affettati mettono in una ciotola di insalatiera. Aggiungi mais inscatolato e cavolo marino. Grave olio float, mix. Prova il gusto di insalata e, se necessario, aggiungi un pizzico di sale.

Insalata di calamari con riso nel post

A riso con le relazioni speciali di pesce, "fiducia". E il calamaro in questo senso non fa eccezione. Collegando questi due ingredienti umidi in un piatto, non è possibile dubitare che il risultato non solo giustificherà tutte le tue aspettative, ma ne supera anche loro. In questa insalata, il calamaro morbido, il mais in scatola dolce, i cetrioli freschi e il tasto neutro del gusto, sono semplicemente "convivono".

Cosa sarà necessario per la preparazione dell'insalata:

vaso di calamaro in salamoia;
3 cucchiai. l. mais in scatola;
1 cetriolo fresco medio;
piccola carota succosa;
5 cucchiai. l. riso a grana lunga (in forma secca);
terreno di sale e pepe - a piacere;
alcune miniere di cipolle verdi fresche;
fortuna Maionese o olio vegetale.

Cosa fare per cucinare:

Il riso bollire in acqua salata fino a pronta. Completamente raffreddati. I calamari rimuovono dalla marinata e, se vengono tagliati in grande, macina loro più piccole cannucce. Con carote, strofinare la pelle e la soda su una grande grattugia. Basta fare e con cetriolo fresco. Aggiungi frutti di mare, verdure grattugiate e diversi cucchiai di mais dolce. Vendi insalata magra maionese o olio vegetale. Disturbare (se necessario) e aggiungere del pepe. Top per decorare il piatto con anelli di pagnotta verde.

Insalata di Lenten con calamari e funghi in salamoia

Mmm ... solo un'insalata incredibile. Layonnaise Lachy è facilmente "girando" in olio vegetale più leggero e un cetriolo salambetto salato - nella primavera fresca. Disimballaggio campo per esperimenti, in una sola parola.

Ingredienti record:

banca di calamari marinati;
2 Piccolo cetriolo marinato (salato, fresco);
little bulbo bluastro;
4-5 cucchiai. l. funghi sottaceti (olyte, olio, champignon, ecc.);
2 patate medie;
piccolo raggio di verde (prezzemolo, aneto);
mayonnaise magre (olio vegetale) - per il rifornimento;
sale pepe.

Il metodo di cottura è:

Seafood rimuovi il barattolo. Il liquido in cui sono stati marinati, non avremo bisogno. Se le carcasse sono intera o affettate da fette grandi, derlimandoli con strisce sottili e non troppo lunghe. Pulire e sdraiarsi e sdraiarsi a metà o quarti. I cetrioli tagliano cannucce. I funghi sono piccoli fette arbitrari. Scam di patate nella "uniforme" o cuocere nel forno. Calmati. Pulire e tagliare in piccole fette. Tutti gli ingredienti si mescolano. Invia il rifornimento selezionato (magro maionese o olio vegetale), aggiungere (se necessario) un piccolo sale e profumo di terra. Mescolare di nuovo l'insalata. E dì addio a lui per mezz'ora, mettendo in frigorifero (o reso sul balcone).

Insalata di Lenten con calamaro affumicato

Il violino principale in questa abbondante insalata magra giocherà il calamaro affumicato. Dove senza di lui? Dopotutto, delizioso! Sì, e con il pesce, e anche con uno scorrello! Il post passerà inosservato!

Prima preparare tali prodotti:

barattolo di trota in scatola, gobbo o sgombro;
metà del riso a grani lunghi asciutti;
100 g di calamari affumicati;
piccolo cetriolo fresco;
5-6 st. l. mais in scatola;
sale e pepe (a volontà e necessità).

E quindi procedere alla cottura:

Pulire il cetriolo dalla buccia e tagliare il cubo o i semicirchi, pesce in scatola con una forchetta, feccia di riso in acqua salata e raffreddare. Con un pezzo di mollusco affumicato, rimuovere la pelle e tagliarla con fette arbitrari o piccoli cubetti. Mescolare tutti gli ingredienti, spray, pepe e stagione una piccola quantità di succo di mais o olio vegetale. Al di fuori del post puoi usare la maionese. Decora l'insalata al tuo desiderio. A mio parere, una vegetazione semplice sarà sufficiente. Ma se lo prepari per una vacanza, puoi trovare una decorazione con "metropolitana".

Su questa nota gioiosa e gustosa, finisco. Ora sai per certo che i piatti magri possono essere deliziosi e nutrienti. E sicuramente sarai in grado di usare questa conoscenza.

Questa insalata, nonostante il fatto che sia magro, è abbastanza possibile decorare chiunque, anche il tavolo più squisito e festivo. La base del piatto è fritta su olio vegetale al colore dorato dell'anello del calamaro. Con frutti di mare perfettamente combinati con peperoncino multicolore, con un battente, un aspetto elegante. Il gusto del piatto seleziona finemente la combinazione di un arco bianco dolce e aglio piccante. Inoltre, un'insalata magra con calamari - "luogo di riunione" di un tipico prodotto occidentale, che sono olive spagnole con ingredienti asiatici - calce e salsa di soia. Le foglie di smeraldo del prezzemolo sono usate come decorazione, armoniosamente adattarsi alla composizione generale e complementando le sensazioni del gusto.

Informazioni del gusto Insalate con frutti di mare / insalate senza maionese

Ingredienti per 4 porzioni:

squid congelato fresco - 6 carchetti;
pepe dolce rosso e giallo - 2 baccelli di ciascun colore;
cipolla Bianco - 1 testa;
i maschine sono grandi senza ossa - 150 g;
aglio - 4 denti;
lime - 1 pz;
salsa di soia - 2 cucchiai. l.;
olio di girasole raffinato - 5 cucchiai. l.;
i verdi di prezzemolo - alcuni ramoscelli;
pepper è nero appena macinato - da assaggiare.

Come cucinare una deliziosa insalata magra con calamari senza maionese

Sbrinamento dei frutti di mare a temperatura ambiente. Pulire le carcasse del calamaro dalla buccia, rimuovere la corda e rimuovere gli interni.

Suggerimento: la gonna verrà rimossa molto più facile se si schea calamari letteralmente per 1 minuto con acqua bollente, quindi posizionarlo immediatamente in acqua fredda.

I calamari preparati lavarono accuratamente e tagliare circa 7-8 mm di anelli larghi.

Riscaldare l'olio di girasole nella padella e friggi gli anelli di calamari su di esso su 1 minuto su di esso su ciascun lato.

Lavaggio del peperone dolce. GRATIS I baccelli dalle cassette di frutta e seme. Taglia la polpa con mezzi anelli sottili.

Le lampadine puliscono la lampadina, lavare e tagliare in anelli sottili o mezzi anelli.

Le olive tagliate lungo strisce sottili.

Chiodi di garofano aglio pulito e finemente tritarono.

Peperone dolce, cipolle bianche, masture e aglio si stendono in una ciotola.

Lyme lavare e tagliare a metà.

In una piccola capacità, mescolare la salsa di soia, il succo di mezzo lime, 3 cucchiai. l. Olio di girasole e pepe fresco nero.

Il rifornimento risultante versare verdure con olive.

Aggiungi anelli di calamari arrostiti alla ciotola e mescolare tutto.

Risciacquare il prezzemolo verde, asciutto e dissiparsi con rami di foglie.

Insalata di Lenten con calamari distendarsi su un piatto grande e decorare foglie di prezzemolo. Puoi anche presentare un'insalata in rocce o szyma, emettendo ogni sottile cerchio di calce.

Amante Nota:

Il sapore dell'insalata sarà incredibile se l'olio di girasole sostituivi le arachidi. Sarà necessario 5 cucchiai. l.
Puoi preparare la stessa insalata dalla mini calma. Avranno bisogno di 1 kg.
Puoi essere facilmente sostituito da Aceto Balsamico.

Squid è un pesce molto utile e non riuscito con una carne delicata, che appare sempre più in diversi tipi di host. Sebbene sia correlato allo scarico dei prodotti dietetici, poiché contiene a volte meno grassi rispetto al pesce, ma non dimenticare che la composizione include proteine \u200b\u200be vitamine (C, E, B, PR), che sono necessarie dal corpo umano . In questo articolo, avrai familiarità con le ricette di insalate magre con calamari.

Come cucinare?

È importante sapere che il pesce non è cotto nella forma congelata, dovrebbe essere unieimportning, e solo dopo che procedere al processo di cottura. Dovrebbe essere fatto in modo naturale, non è consigliabile usare un forno a microonde o acqua calda, poiché la carne perderà non solo il suo gusto, ma anche il colore. Dopo che il prodotto marittimo ha difetti, deve essere pulito, vale a dire, per rimuovere gli SPLAS (pelle) e sbarazzarsi dei tirocini.

Considera diversi modi, come preparare una carcassa per insalata magra con calamari.

№1. La capacità sta guadagnando un litro di acqua fredda e indossava la stufa, dopo aver bollito, aggiungere spezie (pepe piselli, foglia di alloro) e salata a piacere. Quindi abbassato la carcassa purificata, il mare del prodotto viene rimosso dal fuoco e coperto da un coperchio. Dieci minuti possono essere estratti dall'acqua.

№2. Le carcasse sono posizionate in un contenitore con acqua bollente e in attesa di bollente, letteralmente dopo un mezzo minuto rimosso dal fuoco, non dimenticano di salutare e aggiungere spezie. Dopo 5 minuti puoi estrarre.

Numero 3. Come nei metodi precedenti, l'acqua viene regolata a un pesce ebollizione e abbassato per un paio di minuti.

In modo che la carne di calamari non fosse il gusto di gomma, non può essere allineato, abbastanza tre minuti.

Come rendere la Mayonnaise magra a casa per il rifornimento del rifornimento

Spesso nelle ricette di maglioni magra con calamaro per il rifornimento di rifornimento usa la maionese, considera come cucinarlo da solo.

Istruzioni passo-passo.

Fino a quando la dissoluzione completa mi miscelata un cucchiaio di amido (è il mais) con 50 millilitri di acqua che è necessaria.
Inoltre, cento grammi di acqua vengono regolati a ebollizione e versare una miscela di mais lì, mentre è necessario mescolare bene in modo che non ci siano grumi.
Per battere i componenti è meglio usare un frullatore.
Quando il liquido di amido è raffreddato, aggiungere un cucchiaino di senape (finito) e zucchero, 0,5 h. Sali e 30 millilitri di succo di limone.
Dopo che i prodotti sono misti, 150 millilitri di oli d'oliva sono ben versati.
La maionese pronta è spostata in un contenitore preparato e rimuovere in un luogo fresco.

Insalata di Lenten con calamari e funghi

Per la preparazione avrai bisogno dei seguenti prodotti.

Cento grammi di infiorescenze di cavolfiore, broccoli e funghi freschi (champignons).
Una lampadina repressa.
Un paio di chiodi di garofano di aglio.
Una banca di olive (meglio prendere un osso).
Tre cucchiai di oli d'oliva.

Cucina graduale.

In acqua bollita, verdure pre-salate e sbollene (broccoli e cavolfiore). Dovresti cucinare in contenitori separati in modo che i gusti non siano mescolati.
L'olio d'oliva è ben versato in una padella preriscaldata e aggiungere l'aglio depresso.
Dopo un paio di minuti, l'olio all'aglio viene aggiunto in olio d'aglio e fritto a una leggera tonalità dorata, dopo di che vengono rimosse dal fuoco.
In un contenitore separato, le verdure sbiancate sono miste, cipolle arrosto e olive tritate con cerchi.
Gli champignon vengono lavati, puliti, tagliati e friggi fino alla prontezza.
Dopo che i funghi vengono raffreddati, collegati con il resto delle verdure.
L'insalata è solida e pepe, l'olio d'oliva viene utilizzato per il rifornimento del rifornimento.

Avrà bisogno di una lattina di frutti di mare in scatola (200 grammi):

cento grammi di cavolo (marino) e qualsiasi fagiolini (in scatola);
un cetriolo fresco.

I fagioli sono pre-lavati. Quindi alternativamente (legumi e frutti di mare) si appoggia al setaccio verso gli occhiali di un liquido extra. I calamari e il cetriolo sono tagliati con una paglia sottile. Dopo tutti i componenti mescolati, l'insalata deliziosa e magra del calamaro è leggermente solida e rifornimento di maionese.

Vinaigrette con calamaro

Anche la vinaigrette può essere preparata con i regali utili del mare, ma come farlo, descriveremo più dettagliatamente. Polikylogram of Seafood è purificato ed essiccato, dopo il raffreddamento è tagliato da paglia. Avanti Bollire le verdure: un paio di patate, una barbabietola e carota. Verdure, così come un cetriolo in salamoia in grassetto di cubetti in grassetto. Tutti i prodotti sono mescolati e rifornendo con olio (è possibile utilizzare oliva o magra), oltre a slittare per assaggiare e decorare i verdi.

Versione del riso dell'insalata

Per insalata magra con calamaro e riso, è usato un pesce in scatola (una banca).

Cucina graduale.

L'ingrediente principale sta uscendo dalla banca e piega il setaccio verso il vetro tutto il liquido.
Cinque cucchiai di riso steehed sono bolliti per la prontezza in acqua salata.
Un cetriolo e carote freschi sono strofinati su una grande grattugia, quindi l'insalata si rivelerà più succosa.
Avanti Aggiungi quattro cucchiai di mais (in scatola).
Tutti i componenti sono mescolati e ricaricati dalla maionese.
Tutto, una delle insalate magre più deliziose con calamari è pronta da mangiare.

Insalata di cocktail

L'insalata originale, ma ci vorrà una pazienza per la sua cucina.

Un cetriolo fresco viene pulito dalla buccia, tagliata e sbarazzarsi dei semi. Quindi tagliarlo con strisce sottili. La stessa manipolazione è fatta con i cetrioli in salamoia, avrai bisogno di un paio di pezzi.
Tre carcasse di pesce sono le strisce pre-foro e audaci.
Questa insalata viene riempita di una salsa speciale.

Salsa di cucina

Mescolare due cucchiai di maionese e ketchup. Il prossimo è aggiunto su un cucchiaino di cipolla grattugiata e aglio, e un pepe rosso (bruciore). In conclusione, vengono versati 30 millilitri di petrolio di sesamo e tutti sono combinati accuratamente. Il ripieno di insalata è pronto.

Senza maionese

Con la dieta, un'insalata magra di calamari senza maionese è particolarmente popolare.

Prodotti richiesti:

un paio di carcasse un mare di prodotto;
due uova di pollo;
un mazzo di verde (cipolle e aneto);
tre cucchiai di olio d'oliva e tante salsa balsamica;
un piccolo succo di limone fresco.

Prima di tutto bollire calamari e uova. Successivamente, le carcasse sono tagliate in paglia non-piccola, ma uova - mezze anelli sottili.

I verdi sono finemente audaci, tutti sono collegati nella capacità preparata e sono leggermente suole a piacere.

Per riempire un'insalata magra con calamari, salsa di soia, olio d'oliva e succo di limone sono mescolati separatamente.

Insalata con verdure

Non sarà difficile preparare un'insalata di vitamine, avrà bisogno di un paio di calamari di carcasse:

un ortaggio fresco (cetriolo e pomodoro);
tre foglie di insalata;
un paio di cucchiai di olio d'oliva;
10 milligrammi di succo fresco dal limone.

I frutti di mare bolliti sono lividi con strisce sottili, pomodori - piccoli cubi e cetriolo - mezzo anelli.

Le foglie di insalata sono completamente arrossate e rut con mani su piccoli pezzi.

Tutti sono misti, salati e riempiono un'insalata magra con calamari con una miscela di olio d'oliva e succo di limone. Prima di servire, decorato con verdure.

Con cetrioli di sale.

In precedenza bollire due patate e un paio di carcasse di calamari, dopo di che la cannuccia è fidata. Un piccolo barattolo di funghi in salamoia si unisce e taglia la carne in quattro parti. Una piccola lampadina bluastra è schiacciata con mezzi anelli sottili, e due cetrioli in salamoia sono piccole strisce.

Tutti i componenti dell'insalata magra con calamari si mescolano bene e riforniscono la maionese. Prima di servire, devi dare un'insalata in frigorifero circa trenta minuti. Facoltativamente, è possibile decorare i verdi.

Insalata di pasta.

Su una carcassa bollita dell'ingrediente principale, è necessario preparare i seguenti prodotti.

Cento grammi di formaggio (affumicato).
Un paio di cucchiai di olio d'oliva.
Alcuni spaghetti.
Un pepe bulgaro.
Verdi e un paio di denti d'aglio.

Formaggio e calamari sono tagliati da strisce sottili. Gli spaghetti sono bloccati in quattro parti, essiccati nell'acqua salata alla semi-prontezza, sono completamente lavati e succhiano acqua ampia. Gli ingredienti tritati sono mescolati.

Sull'olio caldo, il pepe bulgaro è friggere da tutti i lati. Quindi, rimuovere la buccia e puliti dai semi. Pepe e aglio passa attraverso la smerigliatrice di carne. Verdi e maionese Aggiungi al cracker risultante. Questa salsa è piena di insalata.

Con cavolo marino.

Molte persone sono da tempo conosciute per i benefici del cavolo marino, e in combinazione con calamari e gamberetti, il piatto diventa ricco di proteine, iodio e microelementi, che è necessario per il corpo.

Metodo di cottura.

Pre-bias Una carcassa di calamari e cento grammi di gamberetti, arbitrariamente in grassetto.
Cento grammi di bastoncini di granchio e un uovo sodo è schiacciato con piccoli cubetti.
100 grammi di cavolo in salambellato sono aggiunti agli ingredienti tritati e l'olio d'oliva viene riempito, così come per un sapore migliore ci saranno alcune gocce di succo fresco dal limone.

Con rifornimento di carburante di limone-lampone

Per cominciare, far bollire un paio di carcasse di pesce, e poi audaci cannucce sottili. Due uova sode e metà delle lampadine vengono tagliate da mezze anelli. Tutti i prodotti sono agitati e riempiti.

Per il rifornimento, il succo di metà del limone e un paio di cucchiai di succo dal succo dal lampone sarà necessario.

Con prodotto marino affumicato

Questa insalata ha un sapore speziato che non può che per favore i buongustai.

0,5 Gli occhiali di riso sono bolliti in acqua salata fino a pronta.
Cento grammi di calamari affumicati e una paglia schiacciata di un cetriolo fresco.
I prodotti tagli sono misti e aggiungono una piccola lattina di mais (in scatola) e qualsiasi cibo in scatola.
Sale e rifornimento di carburante maionese.

Con il cavolo di Pechino

Insalata leggera e vitamina, che dovrà assaggiare. Sullo richiesta, il prezzemolo green può essere sostituito con il coriandolo.

300 grammi di frutti di mare sono ubriachi e tagliati da strisce.
Gli stessi pezzi cavoli schiacciati (150 grammi) e cetriolo fresco (due pezzi).
Tagliare il prezzemolo verde e mescolare tutto.
Per il rifornimento - olio d'oliva con una piccola quantità di succo di limone.
Sale e pepe insalata, quindi riforniscono la miscela preparata.

Con l'aggiunta di avocado

Precoiata due carcasse di pesce e tagliate con anelli.

Cento grammi di funghi (champignons) grassetto arbitrario e arrostiti su olio magro fino a quando è formulato la tonalità dorata.

La polpa di un avocado deve essere tritata da piccoli cubetti e un porro - piccoli pezzi.

Da un pomodoro rimuovi i semi e lo tritato.

Tutti i componenti sono accuratamente mescolati e riempiti dalla maionese.

Con ananas in scatola

Per la preparazione della lattuga, saranno necessari i seguenti prodotti:

un paio di carcasse di calamari bollite;
piccola banca di ananas e mais;
verdi e mezze lampadine.

Con cibi in scatola, è necessario scaricare il liquido e dare loro uno scarico. Ananas e frutti di mare Bold piccoli cubetti. Le cipolle sono tagliate finemente e appese con acqua bollente. Tutti gli ingredienti sono mescolati, viene aggiunto un po 'solido e la maionese, il verde schiacciato spruzzato prima di servire.

Tutte le ricette (con foto) di maglioni magnetiche con calamari satisted in questo articolo sono saturi con un organismo di proteine \u200b\u200be minerali, perché il pesce è uno dei prodotti più utili.