Meditatsioon: naissoost energia. Reeglid naiste meditatsiooni. Meditatsioon "Naiste energia tugevdamine"

Meditatsioon on suurepärane võimalus naisele meeleolu parandamiseks, pinge eemaldada ja laadida oma positiivset pikka aega. Kaasaegse elu hõivatud rütm tõmbab mõnikord välja, et põgeneda kurtide külasse ja olla üksi iseendaga, kuid ärge langege äärmusidesse.

Meditatsioon hoiab ära füüsikalised ja emotsionaalsed jaotused ning nii palju iidseid meetodeid selles valdkonnas tõhusamad kui narkootikumide stimulandid. Meditatiivsed tavad ja tänapäeval on idaosas laialt levinud, kuid nüüd hakkavad ülejäänud maailma maailmad vallutama.

Paljud psühholoogid on nüüd naudivad meditatsiooni põhimõtteid, muutes selle üheks psühhoteraapia täielikest aspektidest. See on võimalus puhastada oma mõtteid tarbetu prügi ja anda keha täiendava energia. Kuidas korralikult valmistada meditatsiooni lõõgastavaks kodus?

Mis kasulik meditatsioon?

Kaasaegsed terapeudid on tõestanud mitmeid vaieldamatuid meditatsiooni fakte. See aitab normaliseerida inimese südamerütmi ja vererõhku, mis on väga olulised hüpertensiivse ja hüpotooniki jaoks, kes kannatavad muutuva ilmaga. Meditatsioon aitab kaasa ka kõigi lihaste lõõgastumisele ja endorfiini tootmiseni - õnnehormooni tootmise.

Kuidas valmistuda meditatsiooniks kodus?

Te ei saa keskenduda meditatsioonile, kui te vaatate tähelepanelikult vanemaid või abikaasat. Pidage meeles: meditatsiooni põhiprintsiip on üksindus. Te peate ekstra emotsioone ära visata ja jääma sinuga üksi.

Sa ei tohiks kõrvale heita kõrvalised lõhnad ja helid, nii et kui teil on kedagi kodus, välja arvatud sina, on parem valida vannituba jaoks meditatsiooni. Muidugi ei ole seal palju ruumi, kuid seal jääte sinuga üksi. Ja kaasasolev vesi aitab teil mõtetel õiges suunas lasta.

Kirjutage oma kavatsusest eelnevalt koju. Meditatsioon muudab isikule aega trance lähedal olevale riigile ja kui teil on löödud õla või valjusti kirjutatud, siis te ei katkesta mitte ainult treeningut, kuid tõenäoliselt te ärritate.

Atmosfäär meditatsiooni

Nii et sa jäid sinuga üksi. Mida tuleks veel enne treeningu alustamist teha?

Esiteks, heli. Mitte asjata muusika kauplustes eraldatakse muljetavaldavad riiulid meditatsiooni muusika jaoks. Helitugevus on iseenesest lihtne - rada, kui lõpetate koostise kuulamise ja alustate seda tajutavat taustaga.

Vastasel juhul järgige oma eelistusi. Pööravad tüdrukuid, et muusika peaks olema valgus, märgislik ja kergelt monotoonne. Keegi sobib palvelausete kirjete jaoks, keegi aitab suunata klassikalist juhtumist, mõned Marsh saabuvad ja linnuhinnad tulevad.

Juba katsetamine ühe tüüpi kompositsioonidega, proovige ülejäänud. Sageli ei ole see, et me anname selgesõnalist eelistust, osutub meditatsiooni keelekümbluseks optimaalne.

Vastav valgustus on oluline. Sa ei pea istuma pimedas - pimeduses alateadlikult paljud põhjustab ärevuse tunnet ja ei aita kaasa lõõgastumisele. Valgus tuleb vaigistada, ideaalselt värvi. Sellise mõju loomine on siiski üsna lihtne - saate laualamp visata oma lemmikvärvi küsimusele. Ideaalne meditatsiooni peetakse oranži, kollane, roheline ja sinine värv. Punane värv on alateadlikult seotud tegevusega, isegi kui see on teie lemmik, on parem seda mitte kasutada.

Lõhnad ei tohiks häirida, kuid kõigepealt kehtib see näiteks röstitud boileri lõhnast köögiga. Meditatiivses seadistuses peate välistama kõik igapäevased lõhnad. See sobib hästi patšouli, vanilli, kaneeli, Ylang-Juangi, viiruk ja Valerian meditatsiooni maitsed. Kui teil puudub rõõmsameelsus, saate lisada mis tahes tsitrusviljade lõhna. Lisaks aromacurilnsile võib kasutada aromaatseid küünlaid - nad pakuvad vaigistatud õrn valgustus ja teil ei ole muret aroomiga üle pingutamisega, muutes selle liiga agressiivseks.

Kinnitus

Et alustada meditatsiooni, peaks naine suutma valmistada oma teadvust kinnitustega kinnituste abil, st nende enda väljendeid-loosungid, mis on võimelised rütmiliseks deklatmiliseks deklatmiks, et panna juhend aju subkontseksi tegevusele. Enamik naiste kinnitustest on kasulikud kasulikud, on tüdrukud ja daamid mitte ainult teadvuse ettevalmistamisel klassidesse, vaid ka oma enesehindamise ja iseorganisatsiooni allika igapäevases suurendamisel.

Niisiis, kõige populaarsem kinnitustest:

Nüüdsest, ma elan uuel viisil!
Minu elus algab jõukuse periood!
Minu hing rõõmustab ja on peal Bliss!
Naerata oma nägu!
Ma olen ainus täis armuke minu elu ja saatuse!
Ma olen tugev naine ja selle võimsuse takistusi!
Iga hetk vabastatakse mulle elutee Ma veedan maailma seas, rikkust, armastust ja rõõmu!
Minu sees on pidevalt õnne!
Ma lähen teele, mis viib enda ja sellele järgneva eneseväljenduse juurde!
Ma saan paljastada mu Jumala naiselikkust!
Ma olen jumalanna, mis on allutatud universumile!
Ma räägin rõõmu ja jumalikke raskusi!
Ma lähen teed, mis viib tarkuse juurde ja elab maailmaga harmoonias!
Ma saan paljastada minu sisemise energia potentsiaali!
Ma saan aru, mida hindamatu kingitus on minu elu!
Mu keha muutub lillede tekitava ilu ja naiselikkuse tõttu!
Ma näitan ennast universaalse energia ja armu tungtuseks!
Ma avastan kõiki universumi saladusi ja saada rahumeelseks jumaluseks, mis hõlmab maailma ümber!
Ei ole koht kurja ja ärrituse, sest ma olen täis racifikatsioon, armastus ja tunne tunnustust vägede loodud minu ilus keha!
Ma mõjutasin täielikult universumi suurt maailma!

Nende fraaside kordamist tuleks vältida mehaanilise kordusega, andes kogu vaimse usu tugevuse väljendunud tähenduses. Lõppude lõpuks on psühholoogid juba ammu tõestanud väidete võimet muuta mitte ainult enesehinnangut, vaid ka nõrka soo esindaja elustiili.

See meditatsiooni meetod naistele, nagu järgmine, tuleb teostada Lotus asendis, kuid kuna see selgub mitte esimest korda ja mitte igaüks ei piisa, et sirgendada oma tagasi nii palju kui see on mugav ja painutada jalad põlvedes.

Tüdrukutele, kes olid just meditatsiooniga kaasatud, on küünal kõige sobivam, mitte asjata ütlema, et saate vaadata leeki igavesti. Grillitud küünla asetatakse pooleldi meetri kaugusel. Kujutage ette, et lisaks küünlale ei ole midagi maailmas olemas, isegi teie. Maksimeerige kontsentraati leegile.

Sa ei eksisteeri, sa oled hulk energiat, vaid vaade ruumi. Kontsentreerige leek ja proovige küünla liigutada vaimselt, esindades, kuidas see aeglaselt läheneb teile. Siis jätke küünla pilt ainult leek. Sukeldage see, see annab soojuse, lõõgastuse ja rõõmu. Mõne aja pärast, vaimselt eraldatud leek, liigutage küünla algse koha ja sujuvalt välja tulema meditatsiooni. Sulgege silmad ja sõita paar minutit sügavalt ja sujuvalt - seansi võib pidada lummatuks.

Pea meeles, et meditatsioon peaks olema erakordselt vabatahtlik, te ei pea tootma ühtegi istungjärgude ajakava või tegelema selle eranditult moesuundumusega. Te peate tegema kõik aeglaselt ja rahulikult, lõõgastudes mitte ainult meditatsioonist, vaid ka selle ettevalmistamise protsessist.

Kui sulle ei meeldi meditatsiooni asendid, tule oma enda - lõõgastav meditatsioon, esiteks, püüab mugavust ja vabastada pingest. See peaks olema meeldiv ja lõõgastav elukutse ning selgroo valu ei aita kaasa sellele.

Pärast meditatsiooni saate juua kuuma teed ja võtate kontrastse valguse duši all - see parandab mõju, täites teid rõõmustamisega ja lõpuks eemaldage väsimus. Meditatsioon on iga naise jaoks suurepärane okupatsioon.

Naiselikkus võib avada kõik uksed, sulatada mis tahes südame ja täitke õnne iga ruumi. Naiste nõrkus meelitab alati võimu ja hooldust. Meie missioon täita selle maailma ilu ja õnne, meelitada ja aktsepteerida. Teate, ärge püüdke ja võidelda, nimelt meelitada ja võtta. Ja kuigi meie aja jooksul võtavad naised sageli meeste rolli, naasevad ainult allikale - oma naiste olemusele, võib naise tõeliselt õnnelikuks muuta.
Emakas on naise peamine energiakeskus. Kui see keskus on välja töötatud ja tavaliselt funktsioone, siis naisedja täidab mees. Kui see on blokeeritud, külm, siis naisedja tühi. Antiikajast oli külma sisenemine keelatud naisedy Täidetud naisedja see on alati meeste edu ja heaolu. Igaüks teab, et naine, tark, täis ja naiselik, alati seisab edukad mehed ja suured valitsejad. Naiste nõrkus teeb inimese tugevaks. Lisaks, kui naine on temaga harmooniliselt harmooniliselt ja tema naissoost energiaga, muutub see jumalannaks ja suudab mõista nende soove ja aidata oma lähedastel.

Mida see tava meile annab?

Noh, esiteks õnne tunne. Sest kui me oleme meie energeetikasektoris (ja me tulime sellesse maailma naised), siis kõik elus muutub oma kohale. Ja asjaolu, et ta kasutas tundus keeruliseks ja ebaloomulikult, tuleb meie elule, kui maagiline võlukepp.

Kui me oleme täis meie naissoost energiat ja keskendume oma tähelepanu emakale, hakkab kogu maailm meie eest hoolitsema. Pea meeles, kui naine on rase ja kõik tema tähelepanu emakas, seda ümbritseb hooldus kõikjal ja tähelepanu.

See on täius ja naiselikkus teeb naise väga atraktiivseks, olenemata välistest andmetest. Sest atraktiivsus on vara naissoost energia. Te saate kohe märgata, kuidas ümbritsevate meeste suhtumine muutub pärast seda praktikat.

Ja veel üks oluline tulemus on see tava aitab kaasa emaka plokkide vabanemisele. Ja selle tulemusena lahendus paljude günekoloogiliste probleemide lahendus. Kuna naisehaigused on alati erinevate solvangute, klambritega seotud plokid, ei aktsepteerita nende naiselikkust, seksuaalsust jne.

Pane rahulik meeldiv muusika. Meditatsioon viiakse läbi tagaküljel asuvas asendis. Painutage jalad põlvedes. Käed pannakse allosas kõhu, peopesad alla. Vasak käsi ülevalt. Sulgege silmad ja lõõgastuge. Tundke soojust oma peopesast ja emaka täitmisel.

Kujutage ette, et kogu tuba on täis roosa värvi. Hingata ja tunnen end hingata roosa värvi täidab oma emaka. Ja väljahindamisega kõik teie klambrid, pahameel ja ärritus tulevad välja. Ja iga hingeõhuga olete täis puhast roosa energiat ja lahustama kõik vastumeelsed. Ja hingake neid välja.

Siis kujutage ette, et sa oled kampaania aias lamades. Paradiiseeritud linnud ja paljud värvid laulsid ümber. Soe imelihtne ümbritseb teie keha ja kergeid õie maitsed on imiku teile. Tunne, milliseid lõhnaid? See võib olla õrn naiivne tee roos või salapärane aroomi jasmiini või muu, mis tulevad teie suurepärasest aiast ... hingake see aroom läbi emaka ja täitke see. Iga hingeõhuga täidab ta oma emaka ja seejärel täidab järk-järgult kogu keha.

Nii täitis iidsed preesters. Nüüd olete üks neist - armastuse jumalanna, mis on kättesaadav selle maailma nähtamatutele seadustele. Täitke see aroom. Tunne, kuidas kogu teie keha eraldab seda lõhna.

Jääge selles olekus mõnda aega ja avage oma silmad järk-järgult. Pöörake üle mao ja tõsta oma kassi. Kõik teevad sujuvalt ja rahulikult. Ärge hüpata mingil moel. Väga hea teha seda meditatsiooni enne magamaminekut. Siis pärast meditatsiooni lõppu lihtsalt joonistage ja suletakse magusasse uni ....

Tehke seda iga päev vähemalt 28 päeva jooksul (ja see on parem kasutada igapäevase meditatsiooni ajal). Ja te olete väga üllatunud imet, kes hakkavad teie elus toimuma, samuti erilist tähelepanu meestele.

Ja alusta oma päeva hästi

Tellima minu kanal YouTube'is Mitte unustada uusi videoid! Nüüd sa saad . Arvustused, ettepanekud ja soovib kommentaarides lahkuda. Liitu meie grupiga

Naiste meditatsioonid on mõeldud spetsiaalselt meie jaoks. Oma abiga saame täita naissoost energiat, mis kaotab igapäevane elupühendudes probleemidele ja muudele mitte nakatele.
Vanusega märgame, et me kaotame võlu, atraktiivsust ja kaob silmade tuled. Kõik see juhtub siis, kui naine on siis, kui naine tundub naise energia puudumine.

Seepärast vajavad naised meditatsiooni energia täitmiseks. Vaatselt täheldame, et me kaotame võlu, atraktiivsust ja kaovad silmis tuled. Kõik see juhtub siis, kui naine on siis, kui naine tundub naise energia puudumine. Seetõttu vajavad naised meditatsiooni energia täiendamiseks.

Meditatsioon Naine Energia

On võimalik mediteerida naissoost energia suurenemist mingil juhul, vaid realiseerida oma olemust ja laiendada naiselikku energiat, saate ainult teatud tehnikaga. See aitab muuta hormonaalset süsteemi, suurendades naissoost hormoonide arvu ja feromoonide tootmist. See meditatsioon võimaldab teil koguda naissoost energiat ja hoida noori.

Selle meditatsiooniga kasutab emaka alates ENTER:

sulgege silmad ja fookus, teie tähelepanu keha põhjas;
sissehingamisel on vaja nende sisemiste lihaseid tüveldada;
kui hingate, on see täis keha põhjas energiat;
sa pead korrata 15 korda, kuni ilmuvad rippide tunne;
väljahingamisel kujutage ette, et energia tõstatatakse maapinnast jalgade ja täidab teid;
seda tööd teeb, kujutage ette, et teil on iga kord rohkem energiat ja see täidab teie ümber kogu ruumi;
sa parry selles ruumis, ruum on sina;
pärast maapinnalejätmist ja järk-järgult pigistage ruum teie suurusega;
ava oma silmad.

Naiste energiatäitmise meditatsioon

Et täita meditatsiooni täita naissoost energia teha spetsiaalseid asendeid ja siseneda üleüldist ei ole üldse vajalik. Seda saab teha ükskõik millisel ajal, isegi puhastamise ajal.

Trandi seisundit enam ei tule enam meelde, kuid lõdvestab mõnda kodutööd.
Kõigepealt peate kõigest eemaldama, sukelduma oma mõtetesse ja liigutage ennast kõige meeldivamale kohale. Sel ajal olete sukeldatud teie keha, tundeid ja alateadvusi, ilmub Bliss'i osariik sellest, et teil on teiega ühendust.

Külgsest küljest võib tunduda mõte, kuigi see on ainult teie arvates mitte kõike maailmas, vaid konkreetse objekti kohta. Korteri puhastamine, peate keskenduma sellele protsessile ja maksma kõik täiendavad mõtted. Meditatsiooni ja puhastamise lõpus ei märka te isegi, et nad ei ole täielikult väsinud, vaid isegi vastupidi, nad nautisid.

Naiste meditatsioonid praktikas

Kui soovite ennast energiat täita, päästa oma noored ja taastada teiega ühendust, siis on vaja iga päev praktiseerivat meditatsiooni. Ainus asi on mitmekesistada ja teha erinevaid tehnikaid päevas. Praktikud iga päev, on juba veendunud nende arusaama ümbritsevast maailmast, meelerahust, ratsutamisest ja energiast, mõnikord isegi kaasas.

Meditatsiooni protsessis saame vastused kõigile küsimustele.

Igapäevaseks praktikaks on vaja valida naiste meditatsioonide kulgu, sest nad on absoluutselt erinevad. Mõnede, trance'i koha ja seisundiga on vaja, sobivad lihtsad kodumööbel või kodumaine töö.

On käigus meditatsiooni vaadata või kuulata. Iga sobib, sest see rahustab seda, ei saa see teisele täiesti vastuvõetav.
Naiste meditatsioon praktikas on täiesti individuaalne lähenemine.

Millised eelised naissoost meditatsiooni

Aastate jooksul on teadusnõukogu ja psühholoogid keskendunud sellisele tehnikale lõõgastavatele ja mõistmisele, eriti meditatsioonile, eriti naistele. On tõestatud, et naiste meditatsioonidel on palju eeliseid ja aitavad vabaneda stressidest, mis põhjustavad haigusi. Naine meditatsiooni harjutamine, haigete ja selle hormonaalse taustaga haigestunud, parem kui nende üheaastane.
Naise meditatsiooni plussid:

vähendab stressi;
võimaldab teil oma olemuse välja selgitada;
parandab mälu ja soodustab kontsentratsiooni;
suurendab aju kaitsvaid omadusi psühholoogilistest haigustest;
aitab kontrollida valude emotsioone ja tunnet;
arendab tähelepanelikkust;
säilitab noori;
taastab hormonaalse taustaga;
eakad aitavad vabaneda üksinduse tunnest.

Vali teile sobiv naissoost meditatsioon, taastage oma energia ja te ei märka, kuidas sa ise muutuvad, kuid see märkab teie ümber inimesi, lisaks täidad oma keha harmoonia ja tervise.

Mõeldes selle üle, kui kaugele inimkonna areng on viimase aastatuhande välja astunud, tunne, et meie ühiskond on kaotanud kontakti oma päritoluga ja pimedas puu pimedas ei ole teada, kus. Juba paarsada aastat tagasi võivad olla ainult meeste esindajad ja naiste eelisõigus olla tugev ja julge ja naiste eelisõigus võiks olla hea armastus, andes kõik tarbiv armastus, andestus, ümbritsev hooldus ja rõõmu ja annab rõõmu ja rõõmu Õnn. Kodu põhifookuse hooldaja energia oli sarnane kõige universumi saatis naistele meditatsiooni ajal.

Aga aeg halastamatult hajutamata ilu ja rahu naissoost sihtkohta. Nüüd on väga raske kindlaks määrata või meeste maailma nõrgenenud ja vajaliku abi või naissoost esindajad soovisid uut kvaliteeti. Tegelikult ei ole see oluline. Aga naiste elustiil viimasel sajandil radikaalselt muutunud.

Uskumatu lasti igapäevase kohustuste lasub tema õlgadele. Maja eest hoolitsemine, laste kasvatamine, teie lähedase eest hoolitsemine täiendas professionaalne kasv ja materiaalne toetus. Ja kõik see karussell kannab iga päev ringi ringi ringi. Ja mõnikord tuleb see hetk, mil iga naissoost esindaja on väsinud oma käed alandanud ja küsib enda küsimuse universumile. Küsimus, kust võtta selle igapäevase maratoni jõud, mis surub kõik tema habras keha jõud, kustutab soovi tema pea ja laastab oma hinge. Ja järgmisel päeval ja ei leidnud vastuse leidmist jätkuvalt edasi.

Tegelikult vastus sellele valutu küsimusele on inimese ajaloo pinnal. Tasub pöörduda esivanemate tarkuse juurde, et avada naise jumalanna tõeline eesmärk ja õppida kompenseerima monotoonsele igapäevaelule kulutatud energia. Paljude sajandite jooksul oli kõigis tuntud tsivilisatsioonides naiste sügavaim kultus. Ühes reas, sõjaväelased, intellektuaalsed kreeka heteristarid, võluvad preesters Aphrodite ja Polar Jaapani Geisha olid seisnud vastuvõetamatu jumalanna. Kõik need kultuurid põhinesid loodusliku ilu, loomuliku helluse uskumatul võimul ja terviklik võime anda armastust ja andestust (tunne).

Absoluutselt iga religioosse kursus tähelepanuta emade algusest jumalikule tasemele. Paigaldatakse looduse ise, et ema kõigil elavatel maadel on naissoost energia. Jumalalt antud energia ja tugevus. Uue elu sündi saamise kogemiseks on olemas ainult emad. Ainult ta on nähtamatud niidid ühendab kõik lähedased ühele asjale, mida nimetatakse perele.
Ida-Idase kultuuri - India Vedasis või Buddha harjutustel määratakse märkimisväärne roll "jumalannale". Nad on õnnistatud uimastamise omadused, mis on täielikult omane oma kaasaegsetele pärijatele. Nendest õpetustest on võimalik juhtida praktilist täiendamise tehnika oluline energia mitmekülgse naise sisemise ja välise seisundi harmoonia saavutamine. Naiste meditatsioonid on viis püha energia tagastamiseks, sünnist antud jumalik võimsus.

On palju meditatsiooni naistele kohandatud kaasaegse rütmi elu ja intellektuaalse omadusi progressiivse isiku. Näiteks saate neid kahte märkida:

1) Meditatsioon "Naiste energia". See aitab täita tšakrat rõõmu, armastuse ja lapsendamisega. Selle täitmiseks peate istuma padjal, nii et vaagna on põrandataseme kohal, pange oma käed emaka piirkonnas. Kõik tähelepanu tuleb saata teisele keskusele, püüame hingata aeglaselt ja rahulikult hingata läbi jalgade läbi emaka. Me mediteerime jätkuvalt 10 minutit. Pärast seda, kui peate suunama energia teisest tšakrast neljandasse ja kaugemale Anahata. Nii et veeta veel 10 minutit. Kulminatsioon: hoidke tähelepanu Ajnale, avage silmad aeglaselt silma ja mõtlema ümbritseva elemendid ilma suulise tõlgendamiseta. 15 minuti pärast lõpetate meditatsiooni.

2) Cali meditatsioon. See aitab saavutada tugevust ja jäikust. Aktiivne meditatsioon kolmes etapis. Esiteks: laske kaaliumisisenergia kehas tänu energilistele liikumisele. Teiseks: keha raputades ärkanud energia mõjul. Kolmandaks: me hüpata üles ja laseme minevikust lahti lasta.

Märkimisväärsed ja transtsendentaalsed meetodid, passiivsed ja aktiivsed, rippmenüüsid ja kontsentratiivsed on teada. Nende praktika jaoks on vaja süvendada filosoofilist tähendust, mis omab oma koha ja saatuse teadlikkuse kaudu. Tuginedes täielikult ülejäänud hingele ja meelele. Sissevõtmise seisundi saavutamine iseenesest ja vaimse tegevuse puudumine võimaldab teil ühendada universumi energiaga ja realiseerida sihtkoha jumalikkus. Naiste sisu meditatsioonid põhinevad looduslike looduslike nähtuste kaalumisel, mis sobib ideaalselt harmoonia ja racittioni saavutamiseks. Avalikustamine - aidates teadlikkust oma tegevuse tähendusest. Enamik meditatiivseid tehnikaid ehitatakse passiivsele tehnikale, "Nirvana" saavutused fikseeritud lõdvestunud olekus. Kuigi kiire liikumise jaoks tööpäevade mullivooliks kohandatud ja aktiivseid meditatsioone, mis on võimalik liikuda jalutama või puhata.

See ei ole oluline, milline on naissoost meditatsiooni tehnika või metoodika energia täiendamiseks ja tõe sügavad teadmised valivad iga vaesed. Oluline on see, mis tunne on investeerinud ja millist tulemust oodatakse. Lisaks täielikule füsioloogilisele meditatsioonile stimuleerib meditatsioon teadvuse puhastamist rõhuvatest stereotüübidest, mis on ette nähtud sünniajast ja seni.

Sügav ühtlustamine saavutatakse feminity, teadlikkuse, andestuse, tänu ja armastuse eriliste meditatsioonide arvelt. Kõik need meditatsioonid võivad äratada alateadvuses teabe blokeerides sama energia mõju. Mis ainulaadselt toob kaasa energia ammendumise ja mõtete moodustamise. Kõik need inimtunded on loomingulised, aitavad kasvatada positiivset mõtlemist ja soovi enda ja universumi teadmiste tippude soovist.
Meditatsioon andis ennast ja maailm aitab hingel inspiratsiooni ja pettumuste tuhast taaselustada, tunnete negatiivsete emotsioonide vabastamist ja pestud siirast meeleparanduse teadvuse puhtust.

Tänu ja armastus - tunded, mis liiguvad meie elu iga päev täiuslikkusele. Kontrollige siirast tänu selle universumi eest, et Issandale antud armastuse edastamine on võimalik saada oma olemasolu kõige sügavamat tähendust.

Lisaks olulise energia ja närvisüsteemi rahustamise täiendamisele süvendatakse selliseid tavasid märgatavalt intuitsiooni poolt märgatavalt, avada nn kolmas silm, aitaks näha ja tunnistada, et nad ei ole kunagi rahulikud, maandunud vajadused maandunud vajadustele.

Naine meditatsioonid on kõige ratsionaalsed viis teadmisi ise maailmas, selle vastuvõtmise ja harmoonia universumiga.

Naiste energia on õhemad kui mehed. Kuigi 21. sajandil on vaja sama jõupingutusi meeste ja naiste naiste psüühika on vastuvõtlikum stressi. Stressi ja kaasaegse elatustaseme tõttu väheneb naiste energia tase ja selle elukvaliteediga. Naiste meditatsioonid aitavad energiat tagasi pöörduda ja elu parandada.

Mis on meditatsioon

Hindu määratlus näitab, et see on sisemise rahu ja koondumise seisund, mis aitab saavutada ülevaate.

Meditatsioon aitab saavutada järgmisi tulemusi:

stressi vähendama;
vabaneda ärevusest;
parandada kontsentratsiooni ja mälu;
mõista, kas te liigute õiges suunas;
paraneda keha.

Paljud inimesed usuvad, et mediteerimine on vajalik "Lotus" kujutis ja looduses. Aga see ei ole. Meditatsiooni jaoks on erinevaid kujundeid: liikudes, istudes, seisab, valetamine. Peamine nõue on - otsene spin.

21. sajandil on meditatiivsed tavad populaarsed, sest tänapäeva elu rütm kahjustab inimese psüühikat. Kasutades erinevaid tavasid, võib inimene naasta harmoonia, leida tasakaalu ja saada rahu.

Naiseliku meditatsiooni eelised

Kuigi on palju tehnikaid sobivad ja mehed ja naised, on eraldi tavasid ainult naiste jaoks. Naiste tugevusele suunatud meditatsioonil on mitmeid eeliseid:

vähendab stressi taset;
aitab vabaneda ärevusest;
võimaldab teil ennast teada saada;
suurendab energia taset;
suurendab stressi ja teiste vaimsete probleemide vastupanuvõimet;
aitab kontrollida emotsioone;
aitab kaasa noorte säilitamisele;
normaliseerib hormonaalset tausta;
aitab ennast vastu võtta ja armastada.

Naise energia on tema elu oluline osa. Naine, kes on harmoonias ise ja looduse kiirgab õnne, armastus ise ja rahu. Sellised naised on lihtsam õnnestuda, nad on õnneliku abielu ja emade poolt armastatud.

Kahjuks on 21. sajandil raske leida naist, kes on täielikult harmoonias. Naised ja mehed, tööle minna, on stress ja sageli tegelevad sellega, mida nad ei meeldi.

Meditatsioon on võimeline tagastama harmoonia ja täiuslikkuse seisundi ning samal ajal paranevad tervis ja elu.

Reeglid naiste meditatsiooni

Enne naissoost praktikute käivitamist peaksite tutvuma reeglitega, tänu neile, saad parima tulemuse:

Vanus ei ole takistus. Võite mediteerida igas vanuses, kuid paljud vanusega naised hakkavad mõtlema, et nad ei ole nende jaoks uue õppimise eest õppida, kuid see ei ole. Alustades mediteerida 60 aastat, naine muutub energilisemaks ja annab rohkem armastuse lapselapsed ja lapsed, nii et ärge kartke.
Õpi keskenduma. Seansiprotsessis peate keskenduma mõnele teemale, nii et proovige ennast ise juhtida ja tähelepanu pöörata. Alusta lühikest aega ja peagi hakkate saama.
Naeratus seansi ajal. Naeratus aitab kaasa kolmanda silma lõõgastumisele, samuti atraktiivsuse arendamisele.
Hoidke oma käed ja keele ots õiges asendis. Vajutage keele ülemise taevasse, taevas kanal koos maaga on ühendatud. Vasakpoolne kate parem käsi, et koguda positiivset, mitte negatiivset energiat.
Maksma aega oma emotsioonidele. Ei ole vaja praktiseerida energia täiendamist, kui teil tekib viha või kuriteo. Esiteks töötage negatiivseid emotsioone teiste tehnikatega ja jätkake peamist praktikat.
Looge mugav atmosfäär. Valgustage küünlad, viiruk, lülitage muusika sisse - kõik see aitab kaasa meditsiinilauale lõõgastumisele ja keelekümblusele.
Dobeli harjutused. See on harjutuste kogum vaagna põhja lihaste tugevdamiseks. Kui te neid lihaseid tugevdate, ei voolata meditatsiooni protsessis saadud energia.

Nende reeglite tundmine ja rakendamine saavutate häid tulemusi. Ärge heitke meeleheidet, kui pärast esimest meditatsiooni ei tähenda te mingit tulemust. Pidage meeles, et tulemus on antud ainult korrapärased meditatsioonid.

Kuidas määrata energia taset

Enne energia täitmisega peate teadma juba olemas energia taset. Selle tõttu mõistate, kui tihti peate mediteerima ja kas praktika on vaja täielikku mahust või ainult perioodilist söötmist. Energia taseme määramine on järgmine:

Võtke sügav hingeõhk ja sulgege silmad. Väljahingamisel keskenduge tähelepanu seksuaalsele süsteemile. Teie emakas on eraldi maailm puude, lillede ja lindudega.
Tühjendage ja pöörake tähelepanu nendele asjadele, mida sa ei meeldi. Vaimselt puhastada maailma kõike, mis rikub IT harmoonia. Tunne seda, et ülaltoodud puhastusprotsessis. Kontrollige seda maailma lindude silma vaatamisest ja imetlege selle ilu pärast tööd.
Pea meeles, kas te esitlete selle maailma reservuaari. Vesi on seotud naissoost energiaga, kui see on rohkem - suurem energia tase.
Kui te ei ole ette kujutanud veeallikat (hästi, ojad), mine uuesti sellesse maailma tagasi ja leidke see.
Sa leidsid selles maailmas juga. Maksma selle ja tunda, kuidas vesi lahustab kõik hirmud ja solvangud. Lahustage vees, muutuge tilk ja tundma, kuidas kursus kannab suuremat reservuaari.
Tunne, nagu lained kannavad teid ja pingutage lehtrisse, mis tõmbab põhja. Ärge kartke uputada, selle asemel, sukelduda ja uurida põhja. Sa leidsid valamu. Avage see ja leidke seal Pearl. Asetage aare oma Lonos ja tunda, kuidas see täideti vilgava.
Langege vee pinnale ja jättes vee, tundke oma reinkarnatsiooni. Veest ilmuvad te tugeva ja täis naise uues varjus.

See praktika aitab luua seoses naiste tugevuse allikaga. See aitab kaasa ka hinge paranemisele ja noorendamisele.

Meditatsioon energia täitmise

Pärast selle energia taset diagnoosimist saate alustada energia täitmist. Energiatase eelmise praktika avaldus, kuidas maailma tundus ja milline suurus oli reservuaar. Kui olete sellesse maailma sukelduda, tuvastab seal ja veekogude puudumine on märk, et teil on vaja rohkem tähelepanu pöörata energia taastamisele.

Selle meditatiivse praktika olemus on töötada Chakrasiga. Kokku te töötate koos kolmega:

SVADKHISTAN. Seksuaalsuse eest vastutava isiku teine \u200b\u200btšakra. See tšakra annab kogu kehale energiat ja siin on see energia sündinud. Tšakra asub vööri luu kohal, umbes 3 sentimeetrit naba all.
Anahata Neljas Chakra vastutab emotsioonide ja tundete eest. See moodustab emotsionaalse kesta. Asub südame tasemel.
Ajna. Asub nina ja kulmude vahel. Vastutab vaimsuse, intuitsiooni ja loovuse eest.

Need tšakrad on naiste lähedased ja mängivad olulist rolli nende energia tasandil.

Enne meditatsiooni jätkamist lõõgastuge ja häälestage. Meditatsioon energia täitmisel hõlmab järgmisi etappe:

Võtke mugav asend, sulgege silmad. Pane palmi emaka tasemele. Kontsentreerige tähelepanu teisele tšakraile, nimelt piirkonnale, mis on veidi üle kuhjuma. Hingake lahja. Pigistage ja lõõgastuge vaagnapõhjalihased. Hingake sügavalt läbi nina.
Pärast 5 minutit, saatke kogunenud teise Chakra, neljanda tšakra energia, mis on südametasandil. Iga hingeõhuga kujutage ette, kuidas energia voolab seljas. Exhale'is väljastab energiat kehast läbi rind. Tehke seda 10 minuti jooksul.
Keskendu kuuenda tšakra, mis asub otsaesisel. Vabastage kõik mõtted, hoia oma silmad pooleks ja mõtlema erinevatele objektidele ilma nende kontsentreerimata. Istuge nii umbes 5 minutit.
Järgmise 5-10 minuti jooksul tule tagasi kõik kolm tšakrami, tunda energia voolab selgroolülid ja vabastada energiat.

Meditatsioonist väljumiseks tehke sügav hingamissükkel ja avage oma silmad täielikult. Ärge pöörduge viivitamatult igapäevases asjadesse. Laske keha esmalt meditatiivsest riigist välja tulla.

Selle meditatsiooni peamine tulemus on naise jaoks olulised tšakraga täidetud tšakrad. Pea meeles, et tulemuse saavutamiseks peate pidevalt praktikas. Tehke iga päev või vähemalt kolm korda nädalas, siis olete õnnelik, emotsionaalselt jätkusuutlik.