Tana terisini parvarish qilish. Biz yuzning terisiga g'amxo'rlik qilamiz: uy tartibini qanday amalga oshirish mumkin. Teriga g'amxo'rlik qilish uchun nima demakdir

Ehtimol siz bilgan ushbu asosiy qoidalar. Ularni rasmning to'liqligi uchun sanab bering.

Kuniga ikki marta jel yoki ko'pik bilan, taxminan 5-5.5. Bunday vosita tejaydi Tabiiy teri yuzasi pH o'rtacha 5 dan pastroq, bu uning doimiy florasi uchun foydali hisoblanadi Himoya teri to'sig'i.
Uxlaganingizga ishonch hosil qiling.
Siz uchun mos keladigan kosmetikadan foydalaning.
Kunduzi va tungi parvarish uchun ikki xil vositalardan foydalaning. Kun namlash yaxshiroq, kechasi - to'yimli.
Bir yoki ikki yoki ikki haftada skublar yoki po'stloqlardan foydalanadigan terini tozalang.
Ko'zlardagi hududga alohida e'tibor beriladi: "Yosh uchun" Maxsus qaymoq va zardobdan foydalaning. "
Quyoshli kosmetikaga ustunlik bering. Yozda yoki chang'i kurortlarida, kamida 30 ta maxsus vositalardan foydalanish juda muhimdir.

Shuni yodda tutish kerakki, teri yoshi bilan o'zgaradi. Bu 30 yil ichida amalga oshirilishi mumkin bo'lmaganda, 40 yoshga to'lgan vaqt va 20 yoshga kirmagan lahzalar 50 yilda juda muhim bo'ladi.

20-30 yillarda yuz parvarish qilish

20 yildan 30 yoshgacha, tana va teri haqiqiy gullab-yashnamoqda. Ko'pincha o'tmishdagi o'spirinlar, ajinlar uzoq kelajakning yolg'on dahshati bo'lib tuyuladi va parvarish maqsadi asosan oldini olishdir. Biroq, hamma narsa juda yumshoq emas, chunki u birinchi qarashda ko'rinishi mumkin. Iloji boricha toza va yosh terimdan bahramand bo'lish uchun to'rtta qoidalarga rioya qilish kerak.

1. Kechqurunni yaxshilab parvarish qilishni unutmang

Yoshlikdagi quruq teri kam uchraydi, ammo normal darajada qonga moyil bo'lib, keng doirada. Bu jinsiy gormonlarning yuqori darajasi tufayli. Akne uchun tug'ilishni boshqarish, uning yon ta'siri sebumning ko'payishi. Yoshi, gormonlar darajasi va u bilan teri normallashtiriladi. Ammo yosh va issiq bo'lsa, yog 'muammoga aylanishi mumkin: bu har xil bakteriyalar uchun juda yaxshi bakteriyalar va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

Agar siz ko'payib, sizni kuylash uchun qisqarish kerak emas tashqi ko'rinish, Kuniga yuzingizda to'plangan yog ', chang va axloqsizlikni yuvishni unutmang. Albatta, teringiz turiga vositalardan foydalanish.

2. Gazni tozalang

30-40 yillarda

Ushbu yoshga qadar siz allaqachon ko'plab stress va gormonal portlashlarni boshdan kechirdingiz (homiladorlik, bolaning tug'ilishi, qabul qilish va boshqalar) va bu teriga ta'sir qilgan. O'zgarishlar juda sezilarli bo'lmasa ham, ular. Va aniq sabablarga ko'ra ko'payadi. Shuning uchun, quyidagi muhim fikrlarni ko'zdan g'oyibni sog'inmang.

1. Pigmentatsiyaga e'tibor bering

Kamida bir necha yil qo'shishga qodir bo'lgan yorqin yosh bilan bog'liq belgidir. Yoshi bilan pigmentatsiya aniq namoyon bo'ladi, shuning uchun silliq terining ohangini saqlash juda muhimdir. Bunga oqartirish kremlari, niqoblari yoki yumshoq (katta abraziv zarralarsiz) qo'llash orqali erishish mumkin.

Ammo mukammal variant - bu kosmetolog bilan maslahatlashish. U nafaqat teringiz uchun tanlangan, balki, ehtimol, bir qator professional penellarni o'tkazishni tavsiya qiladi.

Ha! SPF bilan kosmetikadan foydalanish alohida ahamiyatga ega. Ultrabinet melanin ishlab chiqarishni va shu bilan pigmentatsiya bilan bog'liq muammoni yanada kuchaytiradi.

2. etil spirti ishlatmaslikka harakat qiling

Spirtli ichimliklar terining yog'idan mahrum qiladi va yuvadi. Yog 'juda ko'p bo'lsa, u ko'pincha yoshlarda, spirtli ichimliklarni ishqalash foydali bo'lishi mumkin. Ular bakteriyalar to'plangan va shu bilan paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladigan ortiqcha teri yog'ini yo'q qilishga yordam beradi.

Biroq, yoshi bilan terining yog 'kamayadi. Shu bilan birga, u terini namlaydi va uni tashqi muhitdan himoya qiladi: yuqori va past haroratlar, shamol va boshqalar. Spirtli ichimliklarning shikastlanishi asosida qo'llanmalar Etanol teriga parvarish qilish uchun xavfsizmi? Bu allaqachon ip tuzilgan va to'siqni tiklashga vaqt talab qiladi. Va shu bilan tabiiy namlik va himoya terisini yo'q qiladi.

30 dan keyin alkogol bilan emas, balki rangli choyni tanlash maqsadga muvofiqdir, masalan, yashil choy bilan.

3. Qarishishga qarshi qo'llanilishni boshlang

Masalan, retinol (A vitamini) bilan krem \u200b\u200bva sarum. Isbotlangan Teri qarishini davolashda traninoidlar: klinik samaradorlik va xavfsizlik haqida umumiy nuqtaiRetinmol uyali almashishni yaxshilaydi, kollagenning sintezini rag'batlantiradi va hatto mavjud ajinlarni kamaytirishga yordam beradi.

Biroq, ushbu fond mavjud va yon effektlar. Shunday qilib, A vitamini terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin va fotosuratlarni ko'paytiradi. Shuning uchun bunday kremlarni faqat tunda ishlatish mumkin.

Yon ta'siri hisobga olgan holda, koyibotchiga murojaat qilish mantiqiy. Mutaxassis sizga dorilarni konsentratsiyaning konsentratsiyasiga mos keladigan giyohvand moddalarni tanlashga yordam beradi. Bundan tashqari, bu boshqa qarishlarga qarshi vositalar va texnikaga, shu jumladan, saronni ko'tarish tartib-qoidalari, massaj, mikrotal va mezoterapiya va boshqalar.

Uyga parvarishlashda, kollagen va kollagen bilan niqoblar yaxshi mos keladi. Aytgancha, yuz massaji mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin.

40-50 yillarda yuzga qarash

Ularning aytishicha, zamonaviy 40 yil yangi 20 yoshda. Bu haqiqat. Tibbiyot, kosmetologiya, sog'lom turmush tarzi, ko'p ayollarga bu yoshga nisbatan jozibali deb qarashiga imkon beradi.

1. Terini intensiv ravishda namlash

Biz allaqachon yillar davomida terining kamroq yog'langanini aytib o'tdik. Teridan himoya to'siqlari yupqalanganligi sababli, namlikni saqlab qolish qiyinlashadi. Namlik etarli bo'lmagan joyda - unga xos yoriqlar bilan qurg'oqchilik bor, ajinlar, zallar ... terini namlash sizning g'amxo'rligingizda ustuvor bo'lishi kerak.

Sovun va boshqa quritish vositalarida yuvishdan bosh torting. Oziqlantirish ko'piklariga qaymoqli tuzilish yoki qizarmasdan boring. Kun va tun kremini tanlash, shuningdek, maksimal namlagichga e'tibor qarating.

2. Salon protseduralari kiradi

Agar ilgari o'z kuchlarimiz uchun juda yaxshi hisob-kitob qilsangiz ham. Yoshi bilan teri ko'proq va ko'proq e'tibor talab qiladi: lablar hajmi kamayadi, nazomasial burmalar namoyon bo'ladi, yuz biroz suzmoqda.

Zamonaviy kosmetologiya qariydigan protseduralarning keng doirasini taklif etadi va haqiqiy mo''jizalar yaratadi. To'g'ri tanlangan peellar, massaj texnikasi, shuningdek terining chuqur qatlamlarini namlaydigan har xil in'ektsiyalar, ajinlar va qaytishni to'ldiring, hatto 25 yoshdagi kabi ajoyib ko'rinishga ruxsat bering.

Kosmetolog bilan professional parvarish mavzusini o'lchang. Sizning mutaxassisligingiz tibbiy ma'lumotga ega va tegishli tayyorgarlikdan o'tgani juda muhimdir. Bunday holda terapiya eng xavfsiz va samarali bo'ladi.

3. Ko'zlar ostida teriga maksimal e'tiborni tering

Terining yoshi bilan, ushbu saytlar antioksidantlar va krem \u200b\u200bva sarum-sarumlari bilan to'yingan tobora ko'proq zichroq talab qiladi. Ularni ular bilan birga tanlash maqsadga muvofiqdir, ular o'zingizning teringiz xususiyatlari va holatiga e'tibor qaratadi.

Eslatma: Sizga g'amxo'rlik qilish uchun ball ololmaysiz! Agar siz omadli bo'lsangiz ham, sizni beixtiyor tarzda chetlab chiqing. Vaqt notekis, va agar siz teriga ko'z tikayotgan teriga yordam bermasangiz, bir necha kun ichida sizni yoqimsiz o'zgartirishlar mumkin.

50 yildan keyin yuz parvarish qilish

Afsonaviy Koko Chanel bir marta aytgan: "Sizning yuzingiz 20 yil ichida sizga tabiat beradi; 50 nima bo'ladi, sizga bog'liq bo'ladi. " Umid qilamizki, siz terini stress bilan yolg'iz qoldirmadingiz va u sizni sog'liq va yaxshi ko'rinishda tomosha qilishni davom ettirdi. Ehtimol siz allaqachon yuzga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin, shuning uchun biz faqat uchta asosiy fikrni qayd etamiz.

1. Retinoldan foydalaning

Agar siz vitamin va oldin mablag 'ishlatmagan bo'lsangiz, uni kechiktirishga arzimaydi: ular teriga yosh bo'lishga yordam beradi. Agar retinol allaqachon sevimli krem \u200b\u200bva zardobning bir qismi bo'lsa, uning kontsentratsiyasini oshirishga o'ylang.

2. Gialuron kislotasi bilan zardobni parvarish qilish

Ushbu modda terida mavjud va to'qimalarda namlikni saqlash bilan shug'ullanadi. Tabiiy, kamroq va kamroq, teri butun er yuziga aylanadi, asta-sekin pergamentga aylandi.

Ammo bu nafaqat namlikni yo'qotish emas. Gialuron kislotasi hujayralarni qayta tiklash jarayonlarida faol ishtirok etadi. O'z kamobasi bilan teri shunchaki samarali tiklanish qobiliyatini yo'qotadi. Va bu qarishni tezlashtiradi.

Shuning uchun, 50 dan keyin Gialuriya tomonidan terini ixtisoslashgan anti-qariydigan sera yoki hatto in'ektsiyalar yordamida oziqlantirish juda muhimdir.

3. Uch yoki to'rt kun ichida bir marta yuk ko'tarish ta'siri bilan niqob qiladi

Yoshartirish nuqtai nazaridan, bu o'zini yaxshi isbotladi. Biroq, kosmetik brendlar "markalangan" faol ingredientlar asosida ko'tarish ta'siri bilan niqoblar uchun juda ko'p imkoniyatlarni taklif qiladi. Va siz albatta o'zingizga tegishli narsani tanlaysiz - ayniqsa teringiz bilan egiluvchanligini qaytaradigan vositani aniq qaytaradi.

Va yana eslatib o'tamiz: biz, bizning onamiz va buvilarimizdan farqli o'laroq, go'zallik va yoshlar, haqiqatan ham (va tajribali kosmetolog) bizning qo'llarimizda juda ko'p jihatdan yashashlari baxtiga egamiz. Ushbu sehrdan foydalanish kerak!

Terining har qanday turiga g'amxo'rlik qilish kerak. Kosmetik terini parvarish qilish uning normal ishlashini ta'minlash, noqulay omillardan himoya qilish va ajinlarning erta ko'rinishi. Teri muammoli bo'lib yoki yoshni bilishni kutmang.

Muammoni oldini olishdan ko'ra muammoning oldini olish osonroq. Ba'zan bu qidiruvlar umuman ijobiy natija bermaydi.

Kosmetik parvarish ba'zi qoidalarga muvofiq, siz teringiz holatini yaxshilay olmaydigan ba'zi qoidalarga muvofiq amalga oshirilishi kerak. Albatta, siz teri chiziqlari haqida eshitgansiz. Bular krem \u200b\u200bniqoblarni ishqalash yoki qo'llash kerak va barmoqlarning harakati silliq va oson bo'lishi kerak. Shunday qilib, siz teringizni cho'zishdan himoya qilasiz. Quyi jag'ning pastki joyida teri chiziqlarining yo'nalishi - lablar o'rtasidan quloq qobig'iga. Keyingi, yuqori labning o'rtasidan quloqning yuqori qismiga. Xuddi shu yo'nalishda, ya'ni qulog'ning yuqori qismida burunning yon tomonidagi harakatlarga. Ko'z zanjiriga ta'sir qilish orqali ehtiyot bo'ling. Harakatlarni tashqi burchakning yuqori yoshiga qarab tashqi burchakka yo'naltiring. Pastki asrda, qarama-qarshi - tashqi burchakdan burunga. Frontal qismida hamma narsa juda oddiy. Peshonaning o'rtasidan ma'badlarga qarab yo'nalishni kuzatib boring. Xuddi shu tarzda, sochlarning o'sishi ham ushlab turiladi va bu sohadagi teri chiziqlari bu yo'nalishni takrorlaydi. Burunda uning orqasida uning orqasida uch marta harakatlaning. Burni massajining yon qismidan orqa tomondan. Esingizda bo'lsa, bu asosiy qoidadir.

Siz foydalanadigan har qanday kosmetik vositani, yahudiyning yuzidagi terining intensiv ishqalanishi unga qo'llaniladi, shunda siz ham siz tuzatib bo'lmaydigan bo'lsangiz. Ushbu joylarni tozalash uchun hech qanday holatda ham qattiq cho'tkalar va yuvish kvadratlaridan, shuningdek qo'pol to'qimalarning sochiqlaridan foydalana olmaslik. Teriga bunday apellyatsiya buyurilishi mumkin degan fikr bor. Biroq, unday emas. Juda adashgan deb ishonadigan ayollar. To'g'ri parvarish qilmasdan terimiz qarib, so'nmoqda. Yoriqlar va burmalar paydo bo'ladi. Kermetik tartib-qoidalarning yordami bilan terining yoshlar va go'zalligini saqlab qolish, uni to'g'ri oziqlantirish va meteorologik omillarning oldini olish mumkin.

Agar siz a'lo teriga ega bo'lishni istasangiz, har kuni yopishishingiz kerak bo'lgan qoidalar keltirilgan.

- Birinchidan, har kuni teringizni elastik va elastikni saqlash uchun zarur bo'lgan 2 litrli suyuqlikni iste'mol qilishga harakat qiling.
- Ikkinchidan, uyga ishdan uyga qaytish, yuzdan bo'yashni olib tashlashni unutmang.
- Uchinchidan, teri kunlik namlanishni talab qiladi. Buni mineral suvda namlangan paxta bilan qilish yaxshidir.
- To'rtinchidan, yuzingiz va tanangizda haftasiga kamida bir marta ovqatlanish kerak.
- Beshinchidan, kaftlar va tagliklarning terisiga g'amxo'rlik qilish kerak, yotishdan oldin har kuni to'yimli yoki namlaydigan qaymoqni keltirib chiqarishi kerak.
- Oltinchidan, ovqatingizni tomosha qiling. Ko'p miqdordagi meva va sabzavotlarni iste'mol qilish kerak, ammo shirin, shuningdek, yog 'o'z ichiga olgan mahsulotlar kamayishi kerak.
- Ettinchidan, bo'yanish jarayonida aniqlikni ko'rsating. Agar siz buni noto'g'ri qilsangiz, siz juda ko'p muammolarga duch kelishingiz mumkin.

Tozalash yuzasi

Shaxs boshqacha amalga oshirilishi mumkin. Masalan, sovun yoki sut yordamida suv bilan cho'kish.

Terini o'simlik moylari, tuxum sarig'i, kislotali suti va shunga o'xshash vositalar bilan tozalash mumkin. Komedonlar kabi teri muammosi mavjud. Bular balog'at jarayonida o'spirinlarga xos bo'lgan akne. Biroq, keyinchalik bunday nuqson paydo bo'lishi mumkin. Oddiy charm tozalash tartibi yordamida unga davolash kerak. Endi keling, yuzning terisini tozalash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan vositalar haqida ko'proq gaplashamiz.

Sovun yordamida suv protseduralari

Salqin suv 20-28 ° C; Kimdir munosib iliq suv - 28-37 ° C, kimdir issiq - 37-45 ° C.

Yaxshi natija uchun issiq suvdan foydalaning. Bu qonning toshqiniga hissa qo'shadi va bu, o'z navbatida terining egiluvchanligini va tazelikini beradi. Ammo keksa yoshdagi odamlar issiq suvni yuvish tavsiya etilmaydi, chunki u qon tomirlarini kengaytirishga hissa qo'shadi, teriga yoqimsiz qarashni beradi. Teri ohanglari zaiflashadi, o'simtalar uzaytiriladi. Buning oldini olish uchun siz issiq suvni yuvish uchun siz haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan tartibda murojaat qilishingiz kerak. Holbuki, yosh yoki yog'li teri, yuvish juda foydali. Bu uning elastik va jozibali qiladi.

Oddiy teri turi bo'lgan odamlar uchun, iliq suv bilan optimal yuvish. Biroq, biz sizga uni doimiy ravishda qo'llashingizni maslahat bermaymiz, chunki bu charm flovanikiga olib keladi. Ohangni yaxshilash va yuzning terisini yaxshilab yuvish mumkin sovuq suv. Bu birinchi navbatda, zorning kengayishi uchun olib keladi, shu bilan quvvat va salonni sekinlashtiradi. Agar siz doimo sovuq suvdan foydalansangiz, unda teri paltosi va po'stlog'ini boshlaydi. U quruqlikka va mavimsiga tekis terining soyasini keltirib chiqarishi mumkin. Qarama-qarshi yuvish, ya'ni issiq suv va sovuqning alternatividan foydalanish mumkin. Shu bilan birga, suv haroratining yuqori chegarasi 45 ° C dan oshmasligi kerak va pastki 12 ° C. Ushbu protsedura kengaytirilgan g'oyalarda juda foydali.

Sovun arizasi suv bilan tozalashni yanada samaraliroq qiladi, ammo hamma emas, balki hammasi ham foydali emas. Bunday mahsulotlarni tanlashda, sifatga e'tibor bering, u lanolin tarkibi va ozuqaviy krem \u200b\u200bbilan sovundan foydalanish yaxshidir. Ammo hatto eng yaxshi sovun, hanuzgacha yuzning terisini yo'q qiladi, shuning uchun yuvinish jarayonida sovunni ishlatmang, aks holda siz tabiiy himoya moyi tiklanganda, ular faqat teri chiziqlari hissi paydo bo'ladi .

Agar siz elastik, elastik teriga ega bo'lishni istasangiz, tuzlangan suv bilan siqishni tavsiya etamiz (bir stakan suvda 1 choy qoshiq tuz), navbatma-navbat issiq va sovuqdan foydalaning. Siz protsedurani salqin siqish bilan tugatishingiz kerak. Agar vaqt bo'lmasa, yuzingizni tuzlangan suv bilan yuving.

Ertalab siz kontrastli yuvish uchun salqin suv bilan tugaydigandan foydalanishingiz mumkin. Bu kemalarning devorlarini mustahkamlashga yordam beradi. Juda quruq va ingichka teri uchun yuvishni tavsiya qilamiz mineral suv. Siz, shuningdek, choy soda suvga qo'shishingiz mumkin va shu bilan yumshatiladi. Yuvishdan keyin yuz chayqalish uchun yog'och choyshab ishlatish yaxshi. Quruq teri uchun quyidagi o'tlar mos keladi: maydanoz, adaçayı, o'simlik, yalpiz. Yog'li teri - karavot va bir qator.

Oq quruq sharob va sovutilgan shaklda quruq shampan terini artib olish uchun yaxshi vositalardir. Yuvish tugagach, nam krem \u200b\u200bbilan nam terini moylang. Kremni o'z ichiga olgandan so'ng, qoldiqlarni olib tashlash uchun yuzingizni salfetka bilan uring.

Sut bilan yuvish

Antik davrda ayollar kosmetika sutidan qanday foydalanishni o'rgandilar. Bu bizning terimiz uchun zarur bo'lgan ko'plab foydali tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan tabiiy qimmatli mahsulot. Masalan, sut shakar terining namlashiga hissa qo'shadi va sut kislotasi suyuqlikni teriga ushlab turadi. Boshqa tarkibiy qismlar - sut oqqi, oqsillar va yog'lar - terini elastik, elastik, suv balansini saqlab qolish. Sut fermentlari va e vitamini terida qayta tiklanadigan jarayonlarni yaxshi qo'llab-quvvatlaydi va uyali yangilanish jarayonini yaxshilashga hissa qo'shadi. Sut qarish belgilari bilan mukammal kurashayotgani haqida xulosaga keladi.

Agar teringiz juda sezgir va quruq bo'lsa, mening sutni yuvishim juda mos keladi. Biroq, bu terining bu turi sutning yarmi suv bilan suyultirilishi kerak. Olingan suyuqlik teriga qulay haroratga ega bo'lishi kerak. U terini tinchlantiradi va g'azablantiradi. Qattiq sut bilan yuvish mumkin, shundan keyingina sovundan foydalanmasdan yuzni iliq suv bilan yuvish va sochiq yoki paxta almashtirish bilan ichish kerak, ozuqaviy kremni qo'llang. Sutni yuvish tartibi faqat toza va yallig'lanish joylari bo'lmagan sog'lom teri bilan ishlatilishi mumkin, agar bunday kamchiliklar bo'lsa, sutsiz sutni va malina yoki romanilning to'yinganligi.

Moylar bilan tozalash

O'simlik yog'lari katta miqdorda: zaytun, makkajo'xori, paxta, kungaboqar va boshqalar. Ularning barchasi tozalash tartibida ishlatiladi. O'simlik yog'i mukammal olib tashlanadi kun bo'yash. Agar teri quruq bo'lsa, bu, ayniqsa, kuz-qish mavsumida bu o'simlik moylari bilan bog'liq. Shaftoli yoki yong'oq kabi suyak ekinlari moyi, shuningdek, bu maqsadlar uchun juda yaxshi. Tozalash tartibi uchun bir-biriga yaqin choy qoshiq neft mavjud. Yog 'suv hammomida bir oz iliq bo'lishi kerak, unga paxta to'pini namlang va yuzi va bo'ynida tiz cho'kib, terini tozalaydi. Siz bir vaqtning o'zida barmoqlaringizning uchlari bilan engil massaj qilishingiz mumkin. Lipsni moy bilan berish juda foydali - ular yumshoq bo'ladi va ularning rangi yorug '. Agar sizning teringiz quyosh va shamolning uzoq muddatli ta'siriga duchor bo'lsa va siz quruq va noqulaylikni his qilsangiz, shubhasiz, ajralmas vosita shaftoli moyi. Sariyot bilan shisha 37 ° C suvida isitilishi kerak, unga ingichka jun qatlamini namlang va yuzga, yuziga, ko'z va burun atrofidagi bo'sh zonani qoldiring. Kerakli qog'oz va terri sochiq bilan yoping. 15-20 daqiqadan so'ng niqobni olib tashlashingiz va yuzni quruq salfetka bilan artib olishingiz mumkin. Bunday niqobning bo'ynining terisiga yopishtirish tavsiya etiladi. Jarayon oxirida biz terini tuzlangan suv yoki paxta almashtirish bilan tozalangan terini namlashimiz kerak. Tuz 1 choy qoshiq 0,5 litr suvgacha qo'shiladi. Bundan tashqari, siz meva sharbati qo'shilishi bilan qaynatilgan suvdan foydalanishingiz mumkin. Tarkibiy qismlarni yarmida aralashtirish kerak.

Sariyogning afzalliklari haqida gapirish mumkin, ammo biz faqat bitta narsani eslatib o'tamiz: terini yumshatish va tozalash uchun juda yaxshi vositadir. Biroq, ular akne va qurol kabi kamchiliklarga ega bo'lgan odamlarni ishlatmasliklari kerak. Agar terini tozalash uchun sariyog 'ishlatsangiz, uni 10 kundan ko'proq kechiktirmaslik kerakligini unutmang.

Nordon sutning toza ta'siri

Bu sut mahsuloti terini parvarish qilish, bosh, sochlar uchun ajralmasdir. Uni har qanday yilning har yili va har qanday teri turlari uchun foydalanish mumkin. Imperatsion mahsulotdan foydalanish tavsiya etiladi, chunki qizarish va peeling juda sezgir terida shakllanishi mumkin. Shunga qaramay, yog'li teri osongina mahsulotning kislotaligini o'tkazadi va terining ko'plab egalari, terining ko'plab egalari yuvish tartibi uchun sut sarumini afzal ko'rishadi. Bu Salo va terlashni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, bunday maqsad uchun kefir yoki smetana mos keladi.

Sizga ma'lum bo'lgan har qanday yo'lni - paxta almashtirish yoki shunchaki nordon sut kaftlari bilan tikilishi mumkin. Kislotali sutni qo'llagandan so'ng, uni yuzingiz va bo'yningizda qoldirib, undan keyin iliq suv bilan yuvilgan. Agar sizda qattiq teri hissi bo'lsa, yuzni kislotaning yonishidan saqlaydigan va uni yo'q qiladigan ozuqaviy krem \u200b\u200bbilan moylang. Quruq terining egalari kremni qo'llashdan oldin iliq suvni yuvishlari kerak. Agar sizda yog 'terisi bo'lsa, to'liq quritish tugamaguncha nordon sut mahsulotini teriga qoldiring. Bu g'alayon. Bu holatda qaymoq peshonaga, bo'yin va ko'z atrofidagi joyga qo'llaniladi. Agar tozalashning ushbu usuli terini tirnash xususiyati keltirsa, uni choy yoki oz miqdordagi yangi sut bilan namlang, shundan so'ng qalin qaymoqdan foydalaning.

Tuxum sarilanishini tozalash

EH, vositalar yog'li teri uchun ajralmasdir. Tozalash kompozitsiyasini tayyorlash uchun siz 1 sarig'ini olishingiz kerak, uni har qanday o'simlik moyi bilan yaxshilab aralashtiring va bir nechta tomchi sharbatini qo'shing. Olingan hajm ikki qismga bo'linishi kerak. Biri muzlatgichga olib tashlang. Qolgan qismni yuzning terisi bilan tozalash mumkin. Buning uchun sizga suvda namlangan paxta tayyor bo'ladi, uni siqib chiqaradi va sarig'ini siqib chiqaradi, shundan keyin ular tez harakat va bo'yin bilan yuzga qo'yishadi. Bir muncha vaqtdan keyin bir muncha vaqt ketish uchun bir muncha vaqt, keyin salqin suv bilan olib tashlang va yuving. Hech qanday holatda, sarig' aralashmasi teriga singib ketishiga yo'l qo'ymang. Jarayon tugagach, yuzga qaymoqni qo'llang. Buning o'rniga siz o'simlik moyini olishingiz mumkin. Ikkinchi qism, muzlatgichdan, keyingi safar foydalaning.

Sarig'i asosida siz ko'p turli xil aralashmalar pishirasiz. Terini tozalash uchun bunday retsept mos keladi: siz 1 sarig'ini olishingiz kerak, ozgina achchiq krem \u200b\u200bva o'simlik yog'ini qo'shing va ehtiyotkorlik bilan ishqalang.

Har qanday teriga murojaat qiling, yarim oy davomida tanaffus qiling. Albatta, aralash muzlatgichda saqlanishi kerak.

Terini kepak va qora non bilan tozalash

Saker qo'lda mavjud bo'lgan har qanday kepak yordamida amalga oshiriladi. Agar bunday bo'lmasa, siz juda ko'p kepakni o'z ichiga olgan qora non maydalagichlardan foydalanishingiz mumkin. Yoki "Herkules" ning OATdan foydalaning. Go'sht maydalagichlar yoki qahva qaynatgichlari orqali ularni maydalang.

Agar terida akne bo'lsa, aralash yoki Boraxga ozgina oziq-ovqat soda qo'shing. Keyin, jo'xori uni iliq suv bilan aralashtiring va bu tozalagichni nam yuziga qo'llang, ayniqsa akne to'plash joylarida ozgina ishqalanmoqda. Odatda, bu peshona, burunning qanotlari, iyagi. Barmoqlaringiz osongina harakatlanayotganini his qilsangiz va slaydni slaydga aylantirganda, pulitzni yuvish vaqti keldi. Sovuq suvni qiling. Bunday tozalashdan keyin teri yumshoq, silliq va baxmal bo'ladi. Har kuni bir oy ichida protseduralar o'tkazilishi kerak. Agar sizda yog'li teri turi bo'lsa, bir yoki ikki hafta ichida yuzingizni kepiting va ikki haftada tozalang va qolgan vaqtlarda siz sara yoki sut mahsulotlaridan foydalanasiz, shuningdek, qaymoqli sovun.

Sovun va kamporni tozalash

Sovun krem \u200b\u200bva tuz bilan tozalash tartibi asosan yog'li teri uchun zarar va aşınmasiz ishlatiladi. Agar teri po'sti bo'lsa, unda protseduradan voz kechish kerak. Ushbu usul akne komediyalari mavjudligida yaxshi. Sovun kremini tayyorlash uchun sizga biron bir soqqa qaymoqli ishlab chiqarish kerak bo'ladi. Unga "qo'shimcha" tuzini qo'shing va ba'zi oziq-ovqat soda va ehtiyotkorlik bilan aralashtiring. Ushbu aralashmani paxtadan almashtiring va akne akne bilan o'ralgan dumaloq harakatlar, massajlar sohalarida qo'llaniladi. 3-5 daqiqadan so'ng siz issiq suvni hidlaysiz. Shinlarni salqin suv bilan tugating.

Kamphor kremi, shuningdek terini tozalash uchun samarali vositalardan biridir. Buni mustaqil ravishda tayyorlash mumkin. Sizda hojatxona sovuni, to'liq bo'lmagan stakan, 2 choy qoshiq glitserin, 1 osh qoshiq bitikli moddalar, 1 osh qoshiq kampik va 0,5 stakan 3% vodorod peroksidi kerak bo'ladi. Sovun platerga tashlanishi va unga suv va glitserin qo'shilishi kerak. Aralashtirish va bir kecha turing. Keyin bu aralashma juftlikka bir xillikka olib keldi va ammiak va kampik alkogol bilan aralashtiriladi. Borik kislotasi 2 stakan qaynoq suv quyadi va hosil bo'lgan massaga quyiladi, uni qoshiq bilan aralashtirib, aralashtiradi. Aralashmani salqin va qalin bo'lmaguncha, vodorod peroksidni qo'shing. Massa, qaymoqning izchilligi yo'q ekan.

Agar teringiz ko'pincha asabiylashsa, kamphor kremi quyidagicha tayyorlanadi. Sovunning kichik bir qismi, to'liq bir qoshiq bitik kislota, 3% vodorod peroksidi, 1 osh qoshiq peroksid, 1 osh qoshiq yog 'va yarim stakan suv. Qaymoq yuqorida tavsiflangan retseptda xuddi shu tarzda tayyorlanadi. Kamphor moyi allaqachon sovigan massaga qo'shilishi kerak.

Agar odamning terisi yog'ga moyil bo'lmasa, biz boshqa tarkibni tayyorlamaymiz: 0,5 stakan jo'xori uni oling, kassir olish uchun 1 choy qoshiq ichimlik soda va suv qo'shing. Keyinchalik, uni yuziga qo'llash kerak va bir necha daqiqadan so'ng suv bilan yuviladi.

Makkajo'xori unli unli tarkibni tozalash

Terini o'lik hujayralardan saqlab qolish uchun makkajo'xori unining tozalashni amalga oshiring. Siz bir marta har ikki yoki uch haftadan keyin foydalanishingiz kerak. Buning uchun nima qilishim kerak? Bir oz makkajo'xori unga chuqur plastinkaga quying, iliq suv tarqalib, barcha bo'laklarni eritib oling. Sizda yuzma-yuz murojaat qilish kerak va bir muncha vaqtdan keyin (taxminan 10 daqiqadan keyin) yuvish kerak. Terini krem \u200b\u200bbilan yog'dirish vositasidan keyin afzal.

Agar teri akne komesans bo'lsa, unda makkajo'xori unga asoslangan boshqa aralashmadan foydalaning. Makkajo'xori unida tuxum oqsillarini qo'shing. Yaxshilab aralashtiring va yuzingizga qo'llang. Aralash quruq bo'lganda, u teridan bo'lgan tergitning yuzidan olib tashlanishi kerak. Terini cho'zmaslik uchun uni ehtiyotkorlik bilan qilish kerak, shundan keyin salqin suvni yuvish yaxshiroqdir.

Uri Comedona joylashgan joylar joylashgan joylarda limon sharbati yoki zaif sirka eritmasi bilan artib oling (olma, stol va hk. Tozalash tartibini tugatish, quruq terini har qanday o'simlik moyi yoki yovvoyi Malvani tayyorlash bilan yumshatadi va yog 'har qanday spirtli ichimlik losoni bilan artib olish mumkin.

Po'stloq va skrab

Skublar yoki po'sti deb ataladigan terini tozalash vositasi mavjud. Bu ularning tarkibida abraziyani o'z ichiga olgan krakalar. Ikkinchidan, o'rik, shaftoli va boshqa o'xshash ekinlarning ezilgan suyaklari bilan ifodalanishi mumkin. Ularning silliqlash juda kichik bo'lishi kerak. Peeling oson ma'noga ega, ammo mohiyatan ham bir xil. Krem-peeling tarkibiga malina urug'lari, qulupnay yoki qum yoki loyning eng kichik fraktsiyasi tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi. Peeling quruq, tirnash xususiyati bilan yumshoq ta'sir qiladi.

Skrab o'lik terining zarralari. Bunday protsedura teriga qon to'kilishiga olib keladi.

Peeling quyidagicha amalga oshirilishi mumkin: qo'l ostidagi har qanday rezavorlarning yarmini, qulupnay, qulupnayni oling. Bir piyoladagi vilkalar uchun parchalanib, biroz qaymoq qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Ushbu kompozitsiya bo'yni yuzi va maydoniga paxta almashinuvi bilan paxta almashinuvi bilan qo'llanilishi kerak.

Terini massaj qilish, hududni ko'z va lablar atrofida aralashtirishdan bo'shating. Bir muncha vaqt o'tgach, taxminan 10-15 daqiqadan so'ng, berry kompozitsiyasini yuzdan yuving va sochiqqa tushing. Ozuqaviy kremni qo'llang.

Terilarni tozalash uchun dorilar

Bu degani yog'li terini tozalash uchun mos keladi. Dorivor qo'ylar kengaytirilgan g'oyalar bilan juda qattiq siqilgan, terini toza va oziqlantiradi. Ular shunchaki tayyorlanmoqda: yalpiz, romashka, o'simlik, mos idishlarga quyib, 1,5 stakan qaynoq suvni to'ldiring. Qayta-pishloq 30 daqiqa ichida tekshirilishi kerak.

Do'kon kartoshka kraxmalni sotib olish uchun biroz kraxmal qo'shing. Uni yorug'lik massaj harakati bilan yuzma-yuz qo'llang. 15-20 daqiqadan so'ng niqob yuvilishi kerak.

Har doim yangi paydo bo'lish va benuqson bo'yanish va iflos tarkibiy qismlarga ega bo'lish uchun yuz terisini parvarishlash bosqichlarini kuzatish kerak. Bunday kosmetik nuqsonlardan xalos bo'lmasangiz, bu juda ko'p kosmetik kamchiliklardan xalos bo'lmasangiz, bu yordam beradi, ammo agar siz ko'plab kosmetik nuqsonlardan xalos bo'lmasangiz, unda yordam beradi.

Shuning uchun kuzatish juda muhimdir oddiy qoidalar Yuzingiz, bo'yn, zonangiz, bo'yin, lablar, qo'llaringizni boqing. Bular tashqi muhitning eng katta "sinovlari" ga duchor bo'lgan ayolning jasadining yo'nalishlari. Shuning uchun juda faol va salbiy omillar bilan boshlang'ich bo'lmagan turlar bilan aniq munosabatda bo'lish.

Bizga bu kerakmi? Tabiiyki, yo'q! Jarayonning barcha noziklarini o'rganishga o'ting.

To'g'ri yuz parvarish qilish

Tananing ochiq joylarida epidermis kunlik tashqi muhitning kunlik ta'siriga duchor bo'ladi. Bu nafaqat tabiiy omillar (shamol, issiqlik, sovuq, namlik), balki chang, axloqsizlik, zararli chiqindilar va boshqa narsalar, inson ko'ziga ko'rinmaydi. Shunday qilib, yuzma-yuz, xususan, yuzga parvarish qilish qoidalariga muvofiq. Yana bir savol shundaki, turli yoshli toifalar uchun mablag 'kompozitsiya va tegishli darajada farq qiladi.

Muntazamlik

Odamning qandaydir marosimga muvofiqligini va muntazam ravishda bajarilishini talab qilishini eslash kerak. Terini parvarish qilish jarayoni teri va yoshga mos keladigan ba'zi kosmetikadan har kuni foydalanishni o'z ichiga oladi.

Shuningdek, vaqti-vaqti bilan bajariladigan bir qator protseduralar mavjud, ammo muntazam ravishda amalga oshiriladi. Bu maxsus vositalardan foydalangan holda puxta, chuqur tozalash:

qirqish - idishni yoki uyda;
mexanik yoki apparatni tozalash;
po'choq turli xil turlar Guvohlik bo'yicha.

Bunday manipulyatsiyalar, qoida tariqasida, bir nechta tartibda kurslar o'tkaziladi. Uy sotib olingan va mustaqil tayyorlangan mahsulotlardan foydalangan holda, terining turiga qarab haftasiga 1-3 marta ishlang.

Turli xil harakatlar kosmetikasini qo'llashning aniq ketma-ketligi mavjud. Bu mahsulotning maqsadi, uning tuzilishiga bog'liq. Ammo umumiy narsa bor, ya'ni:

ariza massaj liniyalarida, yuzning o'rtasiga ko'krak va iyagiga qaratiladi;
harakatlar terini cho'zmasdan engil bo'lishi kerak;
suyuq mablag'lar paxta disk yoki shimgich bilan qo'llaniladi;
krem, Mushaklar, jels - barmoqlarning yostiqlari.

Agar mablag'lar to'yimli yoki namlansa, siz ularni o'zlashtirishga, "barmoqlar" ni barmoqlarning yostig'i bilan ijro etishga yordam berishingiz mumkin. Ammo kuchsiz, faqat terining yuzasiga biroz ta'sir qiladi.

Abadiy esga olinishi kerak bo'lgan o'zgarmas qoida! Ertalabki krem \u200b\u200byozda yuzga - ko'chaning chiqishidan yarim soat oldin, qishda - bir soatdan kam bo'lmagan. "Yozgi" qaymoq to'qima ustiga engil bo'lish uchun dam oladi va unchalik ko'p miqdordagi moylarni o'z ichiga olmaydi. Aksincha - kichikroq suyuqlik bilan "qish", ammo semiz komponentlarning katta foizi bilan.

Uyda shaxsiy parvarishlash dasturi

Kuniga ikki marta va kechqurun yuziga ikki marta qilingan yuzning namunaviy bosqichlari mavjud. Ularning har biri epidermisga to'liq "ishlashiga" imkon beradigan o'z vazifalarini bajaradilar.

Har tomonlama parvarish qilish, bir-biringizni to'ldirish vositasini qo'llashning qanday ketma-ketligini bilish juda muhimdir.

Statistika ko'rgazmasi sifatida ko'plab ayollar terini qanday tozalashni tasavvur qilmaydilar. Demak, muammolar yuzaga kelmoqda - yallig'langan joylar, akne, go'yo gollar, "suzuvchilar" kunning o'rtalarida "Salmon" topilgan. Binobarin, biz terini tozalash uchun murojaat qilish tartibini o'rganamiz, bu juda muhimdir.

Yuzni tozalash bosqichlari ikki "subkuta" ga bo'linishi mumkin (qo'ng'iroq qilaylik):

yuvish. Buning uchun foydalanish uchun siz yuvish uchun maxsus jel yoki ko'pik kerak. Suv iliq bo'lishi kerak (issiq yoki sovuq emas!). Jarayondan keyin odam jadalni yo'q qilmaydi, faqat paxta sochiqni olish;
losonni tozalash. Buning uchun paxtadan kerakli miqdordagi mablag'ni va massaj liniyalari ustidan terini bosimsiz artib oling. Tabiiy quritishni kuting.

Loson, miyelter yoki boshqa turdagi ushbu seriyalarning boshqa mahsulotidan ertalab va kechqurun terini tozalash uchun ishlatilishi kerak. Ular nafaqat jarayonni yakunlaydilar, balki yuvish vositalarining qoldiqlarini ham olib tashlaydilar.

Yuzni to'liq parvarish qilish uchun tonzuvchilik bosqichi juda muhimdir. Tonik quyidagi funktsiyalarni bajaradi:

dermis pHni tiklang;
tonna va namlangan;
terining egiluvchanligini oshiring;
kolgen ishlab chiqarishni rag'batlantirish;
qattiq narsalar tor.

Yuz parvarishlash mahsulotlarini qo'llash, shuningdek, massaj liniyalari bo'yicha paxta diskka muhtoj. Yorug'likning harakati, tazyiqlar va terini cho'zishsiz. Bu qon oqimini yaxshilaydigan va ajinlarning shakllanishiga qarshi bo'lgan massaj.

Tonik charm turiga qarab chodirsiz bo'lishi kerak. Bundan tashqari, mutaxassislar spirtli tarkibiy qismlar va parabenlar yo'qligini ta'kidlamoqda. Ular terini engishlari mumkin, bu quruq turi bo'lgan ayollar uchun juda muhimdir.

To'g'ri yuz parvarish qilish ehtiyotkorlik bilan namlanishni ta'minlaydi. Agar teringiz yog 'yoki muammoli bo'lsa ham, u quruq, ingichka va sezgir bo'lmagan namlikni talab qiladi.

Kuniga ikki marta kerakli nosozlik kremini qo'llang. Mablag'lar nafaqat terining yoki yosh turi bilan, balki mahsulot vaqti ko'rsatkichlarini (ya'ni kunlik yoki tungi krem) hisobga olishi kerak.

Komponentlarning bir qismi sifatida:

a vitamin komplekslari (A, E, C, B guruhi)
gialuron kislotasi;
glitserin;
oqsillar;
pantenol;
o'simliklar ekstrakti;
o'simlik moylari.

Qiziqarli fakt. Kollagen va Elatin vositalarida mavjudligi yaxshi ko'rsatkich hisoblanadi. Ammo ba'zi manbalarda siz ushbu moddalar to'qima ichidagi epidermal to'siqqa kira olmaydigan katta molekulalarga egaligi haqida ma'lumot topishingiz mumkin. Shunday qilib, kremdagi ushbu komponentlarning mavjudligi biroz noaniq savol.

Endi yuzingizga qaymoqni to'g'ri qo'llashni ko'rib chiqing. Ma'lum bo'lishicha, shuni ta'kidlaganidek, qiyin emas, ammo muhim bo'lsa-da, ammo muhimdir.

Naychadan siqib chiqaring (yoki naychadan etarli miqdordagi mablag'ni oling. Naychaning holatida u qulay. Va agar mahsulot bankada bo'lsa, unda qabul qilingan qabulxona idishlarga bakterial mikroflorani minimallashtiradi.
Terini cho'zmasdan kechikib, dumaloq harakatlar bilan kremni massaj liniyalari bilan qo'llang.
Tekshiruv epidermisni haddan tashqari yuklamaslik uchun ingichka va bir tekis bo'lishi kerak.
Ko'z atrofidagi terida, oson tuzilishning namlovchi ta'siri bilan kremni qo'llang. Ushbu mahsulot uchun maxsus tanlash yaxshiroqdir.

Men uxlashdan oldin ikki yoki uch soat ichida oqshom namligi tartibini amalga oshiraman. Ayni paytda Mica, qon mikrosoni va metabolik jarayonlari faol. Qaymoq yaxshi so'rilib, teri barcha kerakli moddalarni oladi. Agar siz yotishdan oldin darhol buni qilsangiz, ta'sir kamayadi.

Bu yoshga bog'liq o'zgarishlarni to'xtatishga yordam beradigan terini parvarish qilishning asosiy bosqichlari profilaktik ta'sirga ega va har kuni ko'rinadigan ko'rinishni ta'minlaydi.

Ko'pincha ayollar: «Nega yuzma-bir yuzning yuziga yuz berishini so'raydi, sahnani o'zgartirish mumkinmi, biron bir jarayonni olib tashlangmi?»

Biz qanday qilib bosqichma-bosqich g'amxo'rlik qilayotganiga nazar soldik, ularning har biri qaysi funktsiyalar mavjud. Endi biz o'quvchilarimizga qiziqadigan ba'zi bir partiyalarga e'tibor beramiz.

Odatdagi musluk suvini yuvish mumkinmi?

Biror narsani yuvish mumkin, ammo bu teringizga foyda keltiradimi?!

Sug'orish suvi kompozitsiyaning butun kimyoviy laboratoriya hisoblanadi. Uning tarkibida xlor kabi modda mavjud. U suvni tozalash uchun ishlatiladi. Shuningdek, temir, turli xil metallar va boshqa boshqa tarkibiy qismlar mavjud, ular filtrlashuv stantsiyalarida yo'q qilinmaydi.

Tangli suvning barcha "tarkibiy qismlari" terining holatida eng yaxshi usulda farq qilmaydi. Ular haddan tashqari, jarohatlangan, yiqilib qulab tushadi.

Tarkibni tuzish afzal (mineral bo'lmagan gazlangan). Yoki bugungi kunda deyarli har bir uyda mavjud bo'lgan uy-joy tozalash vositalarini tozalash uchun krandan suv quyiladi.

Yuzingizni issiq yoki juda sovuq suv bilan yuvishim kerakmi?

Issiq suv yog 'bezlarining faoliyatini namoyish etadi. Binobarin, semir tanlanishi ko'paymoqda. Yog 'yorqinligi paydo bo'ladi, g'oyalarni blokirovka qilish mumkin, komediyalar paydo bo'lishi, akne, akne va boshqa muammolar.

Aksincha sovuq suv, barcha tabiiy jarayonlarni keltirib chiqaradi. Tayyorlar, xuddi "sovuqdan pint" bo'lganidek, gajaklarni yopadi. Natijada, ozuqa moddalari kirib borishi yomonlashadi, metabolik jarayonlarning sekinlashishi, teri kerakli elementlarga ega emas.

Xulosa - "Oltin o'rta" ni tanlang. Bizning holatda, iliq suv, taxminan xona harorati.

Suv bilan umuman yuvmaslik mumkinmi, ammo toza sutni tomosha qilish diskini olib tashlangmi?

Yuvish jarayoni juda muhimdir. Suv va maxsus yuvish vositalari nafaqat dekorativ kosmetikadan, balki chang, axloqsizlik, tabiiy yog 'va patogen mikroorganizmlarni olib tashlaydi.

Yuvishdan keyin terining to'liq tirikchilik uchun mo'ljallangan vitaminlar, minerallar va boshqa tarkibiy qismlarni qabul qilish uchun "ochiq".

Agar bu jarayon siz uchun ham "muammolar" bo'lsa, uni sog'inishingiz mumkin. Faqat bu holatda, siz tozalangan idoralar va dekorativ kosmetlarning qoldiqlarini olib tashlash uchun siz ichgan suv bilan paxta diskini namlashingiz kerak.

Ertalab kechqurun singari terini yaxshilab tozalashim kerakmi?

Terining asosiy boshlang'ich parvarishi kuniga ikki marta tozalashni ta'minlaydi. Bu zarur.

Kechqurun, bu jarayon davomida barcha ifloslantiruvchi zarralar ekilgan kun davomida atrof-muhitdan tushgan teriga tushganda olib tashlanadi (bo'yanish).

Ertalab siz terini tabiiy tirikchilikdan tozalashingiz kerak.

Ammo, agar teri quruq, etuk va sezgir bo'lsa, unda siz o'zimizni cheklashingiz mumkin va darhol tonlash uchun harakat qiling.

Har bir ayol yaxshi boqishni va iloji boricha yosh bo'lib, go'zallik, ayniqsa go'zallik ehtirosi bizni ta'qib qilganda. Faol va obsesif reklama Barcha yangi kosmetikalarni taklif qiladi, ammo yuzning terisiga to'g'ri g'amxo'rlik qilishni o'rgatmaydi. Bu masalada biz buni aniqlashga harakat qilamiz.

Eng muhimi

Yuzning to'g'ri parvarishining asosi sog'lom turmush tarzi. Yuzning terisi tananing umumiy holatini aks ettiradi. Agar siz etarlicha uxlamasangiz, hatto eng qimmat qaymoq ham ko'zlar ostida ko'karishlarga yordam beradi. Agar ichaklar va oshqozon-ichak trakti, akne va akne bilan bog'liq muammolar bo'lsa, o'zini kutmaydi.

Motorning faoliyati va toza havo etishmasligi tufayli epidermis xiralashadi va po'stlidir.

Kundalik teri parvarishida to'g'ri ovqatlanishsiz aqlga sig'maydi. Baland va foydali menyu ko'plab muammolarni hal qilishga yordam beradi. Ba'zan sho'r, yog'li, qovurilgan oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanganligi sababli, ba'zan akne, akne. Tozalash shokoladli shokolad yoki yarim tayyor mahsulot bilan reaktsiyaga ta'sir qilishi mumkin. Siz foydali va to'g'ri ovqatlanishingiz bilanoq, teri holatida sezilarli yaxshilanish tez orada keladi.

Shuni esda tutish kerakki, kunlik yuz parvarish qobiliyatli va to'g'ri bo'lishi kerak. Yaxshi kosmetolog sizga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rgatadi. Sizning yuzingiz muammolar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun muntazam ravishda tekshirilishi kerak.

Shaxsiy parvarish qilish qoidalarini 4 ta asosiy toifaga bo'lish mumkin: tozalash, tonlash, namlash va ovqatlanish, himoya. Keling, har bir bosqichga qaraylik.

Tozalash

To'g'ri yuzni parvarishlash tozalash bilan boshlanadi. Ushbu muhim protsedura ertalab va kechqurun amalga oshirilishi kerak. Hech qanday holatda men uni o'tkazib yuborishim kerak.

Chang, axloqsizlik, chiqindi gazlar, mikroblar, bularning barchasi kun davomida yuziga joylashtirilgan. Agar siz yuzingizni o'z vaqtida tozalamagan bo'lsangiz, diqqat bilan qarash qiyin emas, keyin qora nuqta va toshma tezda paydo bo'ladi.

Yuz krem, niqoblar va boshqa vositalardan tozalanmasdan so'rilmasdan so'rilmaydi, ammo uning yuzasida qoladi, shu bilan akne fitnani qo'zg'atadi.

Kechasi, yuzni dam oladi, ammo ertalab sizdan bir kun oldin ishlatgan mablag'larning qoldiqlari va qoldiqlari mavjud. Shuning uchun, ertalab yuzlab tozalanishi kerak. Tozalash jarayoni bosqichma-bosqich amalga oshirilishi kerak. Buni to'g'ri bajarish kerak:

Agar siz dekorativ kosmetikadan foydalansangiz, birinchi navbatda demacia uchun vositalar yordamida uni o'chirib tashlaysiz. Buning uchun siz sut yoki mitellar suvini tozalash kabi yumshoq sotib olingan vositalardan foydalanishingiz mumkin. Va siz har qanday o'simlik moyi yoki yog 'yog'i bilan muvaffaqiyatli bajarishingiz mumkin. Ushbu mablag'lar kosmetikani olib tashlash uchun bir xil mos keladi.
Tarkibni olib tashlashda, hech qanday holatda trrit emas, ayniqsa bu ko'z atrofidagi joyni tashvishga soladi. Paxta diskingizni vositalarga suv soling va bir necha soniya davomida asrlarga yoki lablar bilan bog'lang. Va shundan keyingina kosmetik qoldiqlarini o'chirish juda oson.
Terini tozalash uchun hojatxonadan foydalanmang. Yuqori ishqorli tarkib tufayli, u keyinchalik uning deklaratsiyasini ta'kidlaydigan terini quritadi.
Tarkibni olib tashlaganingizdan so'ng, biz yuvishni boshlaymiz. Suvning harorati qulay bo'lishi kerak. Esingizda bo'lsa, juda issiq suv teriga zarar etkazadi, g'oyalarni kengaytiradi va drenajni keltirib chiqaradi. Bu ozgina salqin suvni yuvish yaxshidir.
Yuvish uchun vosita darhol yuzga qo'llanilmaydi. Keling, bir oz kaftni siqib chiqaraylik, aldaydi va keyin massaj liniyalari orqali tugatish ko'pikni aylantiramiz. Bunday vositani ehtiyotkorlik bilan yuving. Uning qoldiqlari g'ovakli vilkalarni qo'zg'atadi.
Tozalash bosqichida siz barcha turdagi cho'tkalar, gubkalar, yuz uchun gubkalardan foydalanishingiz mumkin. Ushbu barcha qurilmalar terini muloyimlik bilan ajratib, qon aylanishini yaxshilaydi. Ammo terining holatini tomosha qiling. Ehtimol, bu sizning teringiz turiga bunday ta'sir juda tajovuzkor bo'ladi.

Tonlash

Tozalash tugagandan so'ng, keyingi bosqichga o'tishingiz kerak. Bu tozalash vositasi va dekorativ kosmetika qoldiqlarini olib tashlashga va kislotali ishqorli terining muvozanatini tiklashga yordam beradi.

Ohanglar uchun turli xil tonik va yuzma-yuz lotalar yaxshi mos keladi. Ular mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin. Grand Peres bu vazifani juda yaxshi bajaradi. O'simlik to'lovlari Xomomil, yalpiz, kamera va pulistulus terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Yaxshiroq ta'sir qilish uchun muz uchun qoliplarda bunday infuziyalarni muzlatib qo'yish va ularni allaqachon tozalaydi. Bunday protsedura yuzi uchun juda foydali, u ohanglar va terini tortadi, yallig'lanish va qizarishni engadi. Spirtli ichimliklarni ishlatishning hojati yo'q, ular terini quritib, allergik reaktsiyani qo'zg'atishi mumkin.

Namlash va ovqatlanish

Terini parvarishlash bosqichlarida, albatta, namlagichga kiradi. Oxirgi miqdordagi namlik bo'lmasa, epiderm quruq bo'ladi, yorqinlik va rangni yo'qotadi, ajinlar paydo bo'ladi.

Namlikning asosiy parvarishi - bu to'g'ri ichimlik rejimidir. Siz kamida 2 litr ichishingiz kerak. toza suv bir kunda. Kuningizni bir stakan suvdan och qoringa boshlash foydalidir. Yaxshiroq, agar u limon bilan ozgina iliq suv bo'lsa. Ichimliklar va choylar an'anaviy suvni almashtirmaydi. Shuning uchun, bu fikrni tomosha qiling.
Teri turiga qarab, yuzni namlash uchun qaymoq yoki jelni tanlang. Quruq teri uchun yog 'qaymoqlari juda mos keladi, bu teri kamerasiga kiradi va ularni ichkaridan boqadi.

Yog'li teri bilan yuz uchun jeldan foydalanish yaxshiroqdir. U terida juda tez uchraydigan yog 'nurini tashlab yuboradi va yo'q qiladi. Shuningdek, yog 'terisini namlash kerak. Agar bu amalga oshirilmasa, yog 'bezlari terining yog'larini faol ravishda ishlab chiqara boshlaydi, shuning uchun akne va komediyalar hosil bo'ladi.

Ko'zlarning atrofidagi hududni parvarish qilish uchun terining bir qismi va qaymoqlari terining turiga qarab ishlatiladi.

Yuz uchun foydali ozuqa niqoblari va ko'z atrofidagi joy uyda tayyorlanish juda mumkin. Ushbu retseptlarni boshqa maqolalarda veb-saytimizda qidiring.

Yuqori sifatli yuzga parvarishlash ozuqaviy vositalarsiz mumkin emas. Ular namozlarni namlashlariga yordam beradigan kameralarni to'ldirishadi. Oziqlantiruvchi yuz kremi bir kechada qo'llash yaxshiroqdir. Shunday qilib, ular o'zlarini butunlay yutishlari mumkin, va ertalab faqat yuzni salfetka bilan olishda qoladi.

Himoya qilmoq

Vakolatli yuz parvarishida juda muhim omil himoya qilishdir. Tashqi omillar terining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Biz uni muntazam ravishda shamol va sovuq, quruq havo va kuygan quyoshni fosh qilamiz. Xavfsiz bu majburiy bosqichdir. Siz nima qilishingiz kerak?

Issiq mavsumda quyosh inson tanasiga va yuziga nisbatan tajovuzkor. Quyosh nuri libid to'siqini yo'q qiladi, terini suvsizlantiradi va inson tanasidagi melanin darajasini oshiradi.

Olimlar haddan tashqari mashg'ulotlar erta qarishga olib keladi va teri saratonini keltirib chiqarishi mumkinligini isbotladilar. O'zingizni ta'minlash uchun, quyosh botganidan foydalaning. Agar siz 3 soatdan ko'proq vaqt davomida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida joylashgan bo'lsangiz, mablag'ni qayta ishlatish kerak bo'lishi mumkin.

Bu qiyalikni beradigan bu zona bo'lgani kabi, bo'yin va bo'yin chizig'i himoyasiga rioya qilishni unutmang.

Yozda himoya qilish nafaqat kosmetika bilan, balki shkafning elementlaridan ham yuzma-yuz g'amxo'rlik qilish kerak. Bearyerer shlyapalari va beysbol qoplari charm va sochlar bilan aloqa qilish uchun ultrabinafsha nurlarini bermaydi. Yaxshi ko'zoynak ko'zoynaklari ko'zlarini va yumshoq ko'zlarini himoya qiladi. Ular yorqin nur bilan qutulish, ular mimik ajinlar paydo bo'lishidan sekinlashadilar.

Qishda, yuz nafaqat sovuq va shamoldan, balki quyoshdan ham himoya qilishi kerak. Qishda, siz shuningdek, siz quyoshning ekranidan foydalanishingiz kerak. Kuchli sovuq bilan, Lanolin bor kremni ishlating. Ushbu tabiiy vositani muzlatishdan himoya qiladi.

Terini to'g'ri parvarish qilishning to'g'ri parvarishida noqulay tashqi ta'sirlardan himoya qiladi: kuygan quyosh, sovuq, kuchli shamol, sovuq yomg'ir. Asosiy yuzning parvarishi yuqorida aytib o'tilgan 4 asosiy bosqichni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, massaj, peeling, teridan tozalashning yuz terisini parvarish qilish tartibiga kiritilishi mumkin.

Mavjud parvarish

Uyda teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Bu sizga turli xalq retseptlariga yordam beradi. Ushbu vositalar uyning tonikasi, niqoblari, skruma, mavjud, quvnoq va sog'liq uchun mutlaqo xavfsizdir.

Shunday qilib, uyni parvarish qilish siz haftasiga kamida 2 marta qilishingiz kerak bo'lgan skubyalar va niqoblardan foydalanishni anglatadi.

Skrab o'lik terining zarralarini siqib chiqaradi, epidermis sirtini yasang va toza, bu teriga to'liq nafas olish va ko'proq ozuqalarni singdirish imkonini beradi. Niqoblar tabiiy ingredientlar To'yimli, namlaydigan va tozalash bo'lishi mumkin. Uyda pishirilgan barcha vositalar juda yaxshi harakat qiladi.

Yodingizda bo'lsin, yuz parvarish qilishdagi asosiy narsa bu muntazamlik va aniq harakatlar ketma-ketligi. O'zingiz haqingizda unutmaslikka harakat qiling, go'zalligingiz va sog'lig'ingizga juda oz vaqt va e'tiborni to'lashga harakat qiling.

Tizimli terini parvarishlash va qo'llar uning egiluvchanligini, silliqligini saqlab, xunuk cho'zish belgilarining paydo bo'lishi, ajinlar yoki pigment dog'lari paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Oziqlantiruvchi kremni qo'llash, maxsus vositalardan foydalanish, massaj, oddiy mashqlar qilish kerak. Uy qurish niqoblaridan foydalanish bilan oson panlash uni quruqlikdan saqlaydi, po'sti porloq ko'rinishga ega bo'ladi. Tanish, elastik va kesilgan butun tananing terisini terish yoshlar, har qanday ayolning sog'lom ko'rinishi va go'zalligini ta'kidlaydi. Unga to'g'ri g'amxo'rlik qilish juda muhim, turli xil vositalardan foydalaning, maxsus mashqlar qiling.

Teri, bo'yn, ko'krak, qorin va sonlarga g'amxo'rlik tizimli bo'lishi kerak, faqat kunlik parvarishlash uzoq kutilgan natijalarga olib keladi, uning nurlari, silkini va ipakka ega bo'ladi.

Bir necha bor muhim qoidalarqaysi biri qat'iy bajarilishi kerak. Ular terini gigienani saqlab qolish, uning pokligini ta'minlash, turli vositalar va gimnastikadan foydalanish.

Terini elastikligini saqlash, uning silliqligini saqlash uchun ba'zi muhim tanadagi maslahatlar:

har kuni siz terini tozalash, gellar, skrublar, ko'pikning turiga mos keladigan skrublar yordamida dush qabul qilishingiz kerak;
massaj, siqilish, isitish yoki tananing ma'lum qismlarini mustaqil ravishda bajarish kerak;
ertalab va kechqurun, uning yaroqlilik muddatini bajarishda va oqshomni qo'llash kerak;
elastiklikni saqlash uchun maxsus mashqlar selülitdan xalos bo'lishga, terini tejashga yordam berish kerak;
kundalik menyuga oqsil, sabzavot va mevali idishlar, go'sht yoki baliq, donni o'z ichiga olishi kerak;
vanna protseduralari, suzish, sport, yurish, piyodalar yaxshi.

Ertalabki gimnastika, kamchilik kremi, sutdan foydalanishni unutmagan holda terini parvarish qilish bilan boshlanishi kerak.

Quruq teri sovun bilan yuvilishi mumkin emas, yog 'uchun siz loy bilan ekspofitlangan skrab sotib olishingiz kerak. Gelni qo'llash va yuvish uchun massaj mushukchasi yaxshiroq, keyin butun vujudimni terri qattiq sochiq bilan aralashtirish kerak.

Qanday qilib o'z qo'llaringizni chiroyli manikan bilan qanday bezash kerak, ushbu maqolada o'qiysiz. Va siz qoshlaringizni minimal terining tirnash xususiyati bilan qanday tortish kerakligini o'qiysiz.

Yilning istalgan vaqtida quduqli ayollarning eng katta muammolari, xurmolarning orqa tomonidagi quruq terini, sovuqdan qizarib, barmoqlar va bog'dagi krakerlar bilan ta'minlaydi. Quruq terilarga to'g'ri parvarish qilish, bu zerikarli namoyon bo'lishning oldini olishga, uni yumshatishga, namlashadi va teginish moyilligini beradi.

Tanlov tadbirlari to'plami quyidagilarni kiritish kerak:

Ifloslanishdan tozalash, tozalanish.
Bilak, palmalar, barmoqlarni massaj qilish.
Yog 'yoki to'yimli qaymoqni qo'llang, namlang.

paltlarni yuvish paytida, sovun yoki jel engil massaj qilish, terini yumshoq harakatlar bilan urish kerak;
siz faqat terini quritishdan keyingina quritishingiz mumkin, shunda u yaxshiroq yutadi;
sovuqda siz qo'lqop kiyishingiz, kaftingizni himoya kremi bilan moylashingiz kerak;
qo'lda ushlab turish tavsiya etilmaydi;
qaymoq yog'li, to'yimli yoki namlash, kun va tun bo'lishi kerak.

Bo'yin parvarish qilish qoidalari, ko'krak

Bo'yin va ko'krak qafasi kabi nozik, yumshoq, yumshoq hududlarga parvarish qilish muayyan qoidalarga rioya qilishni talab qiladi. Bu erda eng asosiy:

issiq kaftlar bilan massaj qilish kerak edi, lekin cho'zilib, terini chayqab, siqib, og'riydi;
yuvish paytida faqat ko'krak uchun arizalar va peelinglarni, osti peeling yoki peelinglardan foydalanish kerak;
bo'yinni, bo'ynini, ko'kragi bilan ko'kragini, ko'kragi bilan ko'kragini, keyin siz semiz namoz yoki to'yimli kremni qo'llashingiz kerakligiga ishonch hosil qiling;
massaj harakatlari sindirish, dush - kontrast;
haftada bir marta siz o'tilgan vositalar yoki o'tlardan, mahsulotlar, moylardan sotib olingan asboblar yoki tabiiy retseptlar yordamida namlash niqobini qilishingiz mumkin;
qulay sutyen kiyganingizga ishonch hosil qiling, o'tloq, qattiq kiyim-kechak, qattiq bo'yinbog'lar.

Oshqozondagi teri yuz yoki ko'kragida juda yumshoq emas. Bu homiladorlik paytida kuchli cho'zish qobiliyatiga ega. Shu sababli ko'p ayollar fikri belgilari, eshaklar, izlar paydo bo'ladi. Qorinning terisini parvarish qilish quyidagi qoidalarga yo'naltirilgan bo'lishi kerak:

kuchli yo'qotish yoki vazn toifasi terini cho'zish, uning ayblovi, tana vaznini kuzatish, asta-sekin vazn yo'qotish kerak;
homilador ayollar bant, kamar taqish, maxsus qaymoqlardan foydalanishlari kerak;
dushda siz qorin bo'shlig'ini massaj qilishingiz, skrublarni qo'llashingiz kerak, malhamlar, loy, loy, dengiz tuzi, asal;
massaj harakatlari og'riqsiz, chimchilab, ishqalanish, dazmol soat yo'nalishi bo'yicha pastga qarab, teriga teriga olib keladi;
atsentulga qarshi yoki drenaj gellari terining eshitishiga, hujayralardagi ortiqcha suyuqlik chiqishi;
kasallikning qarama-qarshi jonlarini olish, qorinni qo'l bilan qo'llash, qorinni qattiq sochiq yoki massaj, cho'tka bilan ishqalash kerak.

Teri parvarishlari qoidalari va dumba

Kutishda terining terisini parvarish qilish qoidalari, dumba va pastki orqa orqa tomondan farq qilmaydi. O'rta gigienik va g'amxo'r vositalardan foydalanish kerak, massaj qiling. Bu erda bir necha foydali sovetlar Silliq kestirib va \u200b\u200belastik, tüstopsga ega bo'lishni istaganlar:

iliq yoki sovutish effekti bilan anti-sellulite kremlarini ishlatish kerak;
ko'ra harorati va uning bosimini o'z ichiga olgan qarama-qarshi ruhlarni olish kerak;
massaj kuchli harakatlardan chimchilash, ishqalanish, paxtadan foydalangan holda amalga oshirilishi kerak;
uni keskin yoki vazn yo'qotish, uzoq vaqt harakatsiz o'tirishning iloji yo'q;
kestirib, dumba mashqlarisiz mashqlarsiz, bu kerak emas - ular har kuni amalga oshirilishi kerak;
siz juda ko'p toza suv ichishingiz, sport o'ynash, velosipedda, suzish, raqs.

Oyoqlari va poshnalariga g'amxo'rlik qilish

Silliq poshnali ko'rinadi, estetikka ko'rinadi, tashqi poyabzal kiyishga imkon beradi, yalangoyoq yurish uchun uyat bo'lmang. To'piqlarning parvarishi - bu ularning exflivi, yumshatadigan, tozalik saqlaydi. Siz har oqshom namlagich yoki yumshatuvchi kremni qo'llashingiz kerak, o'tlar, o'tlar, dengiz tuzi bilan mo'ylovlar vannalarini yasashingiz kerak.

To'piqqa har doim silliq bo'lib qoladi, yorilib ketmadi va zarar qilmadi, sizga kerak:

ularning pomzalarini tozalash juda ehtiyotkorlik bilan, ko'pincha bu maqsadga muvofiq emas;
har kuni oyoqlarini iliq suv bilan yuvish haqida unutmang;
har kuni jasoratli qaymoqni qo'llang, terlashdan purkagichdan foydalaning;
faqat toza quruq poyabzal, paypoq kiyish, ifloslantiruvchi moddalardan qoching;
agar Natopsttir yoki makkajo'xori paydo bo'lsa, ularni kesish mumkin emas, infektsiya yaraga tushishi mumkin.

Ushbu etarlicha sodda tana terisini davolash bilan bog'liq barcha moddalarni muntazam ravishda amalga oshirish kerak. Agar qo'llar yoki kestirib silliq ko'rinsa ham, qorin siqiladi, massaj, kontrast dush va skrublarni tashlashingiz shart emas. Tez yordamning ta'siri doimiy ravishda saqlanishi kerak, chunki u elastik, ipak, teginish uchun juda yumshoq bo'lib qoladi.