Agar siz yaqin kishiga xiyonat qilsangiz, nasr. Agar qarindoshlaringiz va sizga yaqin bo'lgan bo'lsa, qanday qilish kerak. Qanday qilib belgini ajratishingiz mumkinligi bilan

Xiyonat har doim omon qolish qiyin. Hayot "" dan "va" keyin "ga bo'lingan. Baxtli oilaning xayolparastligi kichik bo'laklar bilan maydalashadi, ko'plab savollar tug'diradi. Yaqiningizning ko'p yillik nikohning orqasida, qancha yillar davomida ko'p yillar davomida ko'p yillar davomida ko'p narsalarni boshdan kechirgan bo'lsa, qanday qilib ko'p yillar davomida ko'p boshdan kechirgan bo'lsa? Agar siz 60 yoshdan oshganingizda, bu muddatga kelish juda qiyin. Aftidan, xiyonatdan og'riq uning oyoqlari ostidan tushadi. Yaxshiyamki, xuddi shunday. Vaqt zarur, vaziyatni chuqur tahlil qilish, hayot qadriyatlarini qayta ko'rib chiqish.

Xayriyotni qanday engish va o'zingizni yo'qotmaslik kerak? Zamonaviy jamiyatda, faqat turmush o'rtoqlarga xos bo'lgan, oilaviy oilaviy muammolarni echishda, o'z manfaatlarini echib, o'z manfaatlarini taqsimlashdir. Ayollar jurnallari sahifalaridagi odatiy rasm: Oilaviy shorti, yumshoq apron va tikilmagan odam, futbolka, persining qorin bo'shlig'i, abadiy norozi bo'lgan pivo bilan. Tanishmi? Bu shablonda bir nechta haqiqat bor, ammo kichik.

Oddiy xato - o'ziga xos ko'rinishda sabablarni izlash. Psixologlar ushbu himoya mexanizmiga ratsionalizatsiya qilishga chaqiradilar. Oilaviy uyushma ixtiyoriy. Odamlar yaqinlashishni istaganlarida birga turishadi. Agar his-tuyg'ular yo'qolganda, ular chuqur aqliy birikmaga aylanishmadi, kishi o'z burchini, sharafni, axloq, vijdonga yozmaydi. U umumiy uy, uy xo'jaligini, ya'ni turmush o'rtog'ining qarshiligini to'xtata olmaydi.

Agar a sevimli odam Yaqin bo'lishni xohlaydi, sizning kamchiliklaringiz to'siq emas. U ularni olomondan ajrashish ob'ekti, diqqatga sazovor joylarini ajratadigan xususiyatlarini ko'radi. Kelishni istagan sherik, afzalliklar, go'zallik, iste'dodlar, ko'nikmalar ushlab turilmaydi.

Tajriba shuni ko'rsatadiki, ular hatto yulduzli libos, muvaffaqiyatli xonim, master pishirish va jinsiy "bombalar". Turmush qurgan va yosh, yosh, etuk, poygadan, soch rangi, kiyim uslubidan qat'i nazar, turmush qurgan. Xayriyot va xayrlashish qanday omon qolishni tushunish uchun turmush o'rtog'ining xiyonati sizni yanada yomonlashmaydi va kuchsizlantirmasligini tushunish kerak. Siz baxtli odamni baxt uchun to'liq o'ng tomonga qolasiz.

Ikkala yarmida, abadiy sevgi - chiroyli, ammo sodda ertakning hikoyasi. Noyob dushman Ranevskayaning ajoyib aforizmini eslang:

Ikkinchi bo'lim faqat planshetlarda, yong'oq va miyani. Men dastlab maqsadga muvofiqman! - Faina Ranevskaya

Ikkinchi oddiy xato - O'zingizni raqib bilan taqqoslash. Okni yo'q qiladigan kishi kamdan-kam hollarda sof muhabbatni boshqaradi. Ko'pincha, chuqur nevroz, yolg'izlik qo'rquvi har qanday narxda ma'naviy bo'shliqni to'ldiradi. U sizdan boshqa emas, balki sizdan yaxshiroq emas.

Baxtsiz xotini yoki qarigan bakalavrning uchinchi umumiy stereotipi, yangi hayotni boshlaydi. Baxtsiz bema'nilik, aftidan, murakkab o'smirlar kabi. Biror tom ostida yashash odat, manfaatlarni izlash, murosaga keltirish, ularni qurbonlik qilish, ularni qurbon qilish, ularni qurbon qilish zarurati tug'diradi. u shart Hamyon, ammo endi cheklovlar olib tashlanadi. Bu yolg'izlik emas, ammo erkinlik, orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun imkoniyatdir. Oddiy hayot tarzini o'zgartirish, ehtimol va kerak.

Ikkinchi qadam - vaziyatni tahlil qiling

Yaqin kishining xiyonatidan qanday omon qolish mumkin? Og'riqli voqealar sababi sodda, ko'rlik sheriklari. Bunday vaziyatni ehtimol deb hisoblamagan. G'azab yuzaga keladi, o'ziga achinish, haqorat, hatto qasos yoki kuchsizlikdan, befarqlik hissi paydo bo'ladi. Barcha hayot hodisalari kabi xiyonat keltiradi. Agar nikoh uzoq vaqt davomida sifat o'zgarishsiz davom etsa, monoton va zerikarli, noqulaylik paydo bo'ladi. Oilaviy hayot ma'lum bir bosqichlarni o'tkazadi, diqqatga sazovor joylar, sadoqatni sinab ko'rmoqda. Barqarorlik har doim ham yaxshi emas.

Har bir erkak, adabiy ritsar sifatida don kvixote, "shamol tegirmonlari bilan kurash", hissiyot, Najotkor kabi his qilish imkoniyatiga ega. Har kuni axlatning oldinga siljish, changyutgichli mashqlar feat yoki qiziqarli vaqtni anglatadi. Hayot og'irlashgani, diqqat, e'tibor, hayratlanarli, iltifotlarning yo'qligi, shuningdek, zavqlanish hayotini yo'qotadi. Har kuni muntazam vazifalar asta-sekin chiroyli ko'zlarining yorqin ko'zlarining yorqin, homilador, bir oz qayg'uli yuz ifodasini yashiradi.

Oilaviy munosabatlar uchun portlovchi bir qismi ikkinchi turmush o'rtog'ining biridir va mas'uliyatsizlik, etuklik, ya'ni emas. "Onaviy onaning aqlsiz mushuk" ning roli noshukrdir. Aslida, bu sherikning mas'uliyatsizligini rag'batlantirish. Qattiq, ammo uch bo'lmaydigan ko'p asrlik hayot qonunlarini unuting: boshqa shaxsning foydasi uchun o'z manfaatlarimizni qurbon qilish, biz o'zimizni yo'qotamiz. Chiqish joyi: Sizning qiziqishingiz yo'qoladi. Biror kishi soyaga yoki qulay, grilyatsiyalangan, so'rilishi, lekin halqa jozibadorligini, yaqinlikni buzadi. Zerikish ehtirosni almashtiradi va yon tomonda ulanishlarni topishga ijobiy holatlar yaratadi.

Ammo xiyonat, og'riqdan qanday og'rig'ini qanday omon qolish va baxtli bo'lish mumkin? O'zining aybdorlik tuyg'usidan xalos bo'lish, o'z kamchiliklari haqidagi fikrlardan xalos bo'lish kerak. Bular vayron bo'lgan xayolotning oddiy yo'ldoshlari, ammo shunga o'xshash davlatning xavfli holatida uzoq vaqt qolishadi. Ular rivojlanish yo'lini to'sib qo'yadilar, oldinga siljish. Ongli qarorni qabul qiling. O'zaro munosabatlarni tiklash, "Oilaviy ittifoq sinishi" yoki mag'rur holatda qoldirishga harakat qilish kerak. Qabul qiluvchi munosabatlar, nikoh va'dalari buzilgan sabablarini bilib oling.

Kelajakda xiyonat qilishning yo'qligining hech qanday kafolati yo'q, ammo har qanday holatda siz foydali tajriba topasiz, siz dono bo'lasiz. Ko'pincha turmush qurgan xoinlik bilanoq murakkablik va o'z-o'zini hurmat qilish. U turmush o'rtog'ining bunday og'riqli yo'lida o'z ahamiyati, jozibadorligini isbotlashga urinishlarni itarib yuboradi. Keyin muammo boshlash kerak. Agar siz sherik bilan qolishga qaror qilsangiz, bezovtalangan ishonchni tiklash ustida ishlashingiz kerak.

Kechirim, kamtarlikni va yarashishni chalkashtirmang. Bular almashtiriladigan tushuncha emas. Kechirim g'azab, xafagarchilikni va kamtarlik faqat salbiy his-tuyg'ularni yashiradi, chuqurlikka tushadi chiroyli rasm Vaziyatni namoyish etuvchi qabul qilish. Haqiqiy kechirimlilik ichki hissiyotni, samimiy muvozanatni tiklashni talab qiladi.

Tushunish faqat bag'ishlov, doimiy ravishda oilaviy inqirozlar bo'yicha birgalikda ishlashga bo'lgan sadoqatni aniq ko'rsatishi kerak. Ikkinchi imkoniyat bo'lmaydi. Bu qadrlanmaydi - sevgingizni, issiqlikni, oilani qutqarish qobiliyatingizni yo'qotadi.

Agar siz gullar bog'da qonli qonga ega bo'lishni istasangiz, idishlar har safar mazali bo'lsa, siz bunga e'tibor berishingiz kerak. Nikoh ham. Bizning talablarimiz, doimiy ravishda o'zgarib turadi. Haqiqiy mustahkam oilaviy ittifoq ikkala sherikning umumiy yaxshilik uchun harakatlariga asoslanadi. -Sholog Ko Cono Anjelina. "Aloqa psixologiyasi: nikoh haqidagi butun haqiqat. Mavjud afsonalarni fosh qilish "

Qanday qilib xiyonat va xayrlashish mumkin? O'zingiz uchun birovning javobgarligini o'z zimmangizga oling. Odam qoldiradi - u tanlov qildi, javob bersin qabul qilingan qarorlar. To'g'ri chiqishni amalga oshiring, tajribani takrorlash va keyinroq harakat qilmaslik uchun tajribali darslarni olib tashlang, shundan yaxshi tomonga o'zgaring.

Uchinchi qadam - hayotni yangi varaqdan ishonchli boshlang

O'tmish - hech kim uzoq vaqt yurmaydigan alaning parkidan voz kechdi. Ehtimol, uning kulrang changidagi poopine chiroqlari ba'zi nostalji paydo bo'ladi, ammo doimiy ravishda qaytib keling, asosiy narsani sog'inadi - ishlab chiqish, istiqbolli, kelajak quvonch, yangi zavqlar. Parkdagi ko'plab yo'llar. O'zingizni tanlang.

Jinsiy aloqaning bexoschining sezgirligining sezgi tarixini eslang - Gollivudning blokbulasi aktyor Arnold Shvartzneggerning ramzi. Arnoldning tavba qilganida, u "Ideal ayol", "ideal ayol", deb tavba qilgan bir xonim bilan bir ayol bilan bir xonim bilan uchrashgandan so'ng, "Hali ham uni tashvishga solmoqda." Keyinchalik, Xovard Sterniter-ga bergan intervyusida Shvarteneggerning ta'kidlashicha, 25 yillik baxtli nikoh uning asosiy xatosi bo'lgan.

Menga o'zimizni ayblashdan oldin, aktyorning xotini menga yoqimli Maryam shishi kerakmi? Ehtiyotkorlik bilan g'azabni, xafagarchilikni cheklash, o'z imkoniyatlarini cheklash, hayotni "konfazsiyadagi shikastlanish" ga sarflash? Mariya dono bo'ldi. U ozod bo'ldi, turmush o'rtog'ining soyasi bo'lishni to'xtatdi. U fikrlar va uning hayotini o'zgartirishga muvaffaq bo'ldi. U muvaffaqiyatli jurnalist, pibodi va Emy Premium Proreate va shunchaki go'zal o'zini o'zi etarli ayoldir.

Qiz do'stlari, qo'shnilariga, qo'shnilar, qarindoshlariga doimiy ravishda aldangan qurbonliklarning roliga e'tibor qaratish, biz o'zingizga achinamiz. Ammo bu katta yo'ldir. Aksincha, siz xursandchilik, ilhomlantiradigan, quvonchni to'ldiradigan sevimli ishtiyoqingizga e'tibor berishingiz kerak. Erishilgan yutuqlar, yutuqlar, sotish bizning harakatlarimiz, intilishlarimizga bog'liq.

Afsonada aytilishicha, Olma Isaak Nyutonning boshiga tushdi va u erdagi diqqatga sazovor joylarga duch keldi. Olimning tarjimai holi, vasvasachining mevasi shunchaki yoniga qo'ndi. Ammo bunday oddiy voqea jismoniy fikrni rivojlantirishga bag'ishladi. Ehtimol, odatiy munosabatlar chegarasidan chiqish odatiy munosabatlar chegarasidan chiqib, qaysi psixologlar o'zingiz amalga oshirish uchun "sehrli pendel" bo'ladi.

Sehrli ohang - mijozi mijozlarni qo'llab-quvvatlash. Fuqaro motivatsion zarbalar, odamni yuqori parvoz qilish uchun, energiyadan foydali operatsiyalarga yuborish. - psixologo.ru Internet resurslari

Odatdagi "yotoqxona - oshxona - bog 'yoki" baliq ovlash - Garaj-Chet "ning" Baliq ovlash-garajli televizor "ning" Baliq ovlash-garajli televizor "kitobini suratga olish, fotosurat bilan" Instagram "dagi sahifaning ajoyib maqolalarining muallifi bo'ladi Shaharingizning go'zalligi haqida xabarlar, kichik qo'lda ishlab chiqarilgan ustaxona oching. Siz kulgili aldamchi o'yinchoqlarni sotishni boshlaysiz va men uzoq vaqt davomida xohlagan, ammo hal qilinmagan sayohatga pul chizishni boshlaysiz. Sevimli mashg'ulotni qiziqarli hayot sarguzashtiga aylantiring. Aytishlaricha, maqsad bo'lar eta oladi, mablag'lar topiladi.

O'zingizga ko'proq vaqt bering, nabira, o'zini o'zi tarbiya. Yodingizda bo'lsin, hayot kunlar, oylar, yillar va yorqin esdalik lahzalarida dunyodagi dunyodagi baxtlidir.

Ilhomlantiradigan qiziqarli narsa haqida fikringizni oling, ijobiy his-tuyg'ular, yorqin taassurotlar olib keladi. Sizning qiymat tizimingizni ajratib turadigan yangi do'stlarni toping, aloqa doirasini kengaytiring. Psixoterapevt yordami uchun yordam so'rab murojaat qilishdan qo'rqmang.

Psixologning maslahatlari sizni to'g'ri yo'nalishda muloyimlik bilan boshqaring, hissiyotlarni engishga, yashirin istakni tan oling, eng ishonchli bo'lish, dunyoga va o'zingizga ishonchni tiklash.


Salom, aziz mening o'quvchilarim. Ba'zan bunday narsalar hayotda sodir bo'ladi, shundan keyin o'zlariga kelish juda qiyin. Agar buni to'liq kutmagan bo'lsangiz, ayniqsa qiyin. Bunday holatda depressiyaga tushish, hayotga bo'lgan qiziqishni yo'qotish juda oson, beparvo va xavfli bo'ling. Shuning uchun, bugungi kunda siz erkak tomonidan xiyonat qilganingizda nima qilish kerakligi haqida gaplashmoqchiman.

Mudofaa holati

Biror kishi har doim ham yomon voqeani bashorat qila olmaydi. Odatda ijobiy natijaga umid qilish. Ayniqsa, agar u ishqiy munosabatlar haqida gap ketsa. Bir yigit qizga mos keladigan yigitga mos kelganda, ular roman tomonidan bog'lanadi, keyin u yotishdan oldin har kuni o'ylaydi: Xo'sh, u orqasiga pichoq bo'ladimi?

Odamlar baxtli bo'lishni xohlashadi va shuning uchun ular yomon narsani kutishmaydi. Allaqachon xiyonatga duch kelganlar bundan mustasno. Menda bir do'stim bor, u asosan odamlarga ishonmaydi. Bolaligida u ota-onasini tashlab, eng yaqin do'st o'z xotinini boshqargan va ikkinchi xotini butun odatiy omonat bilan qochib ketdi. Bugungi kunda u mudofaa holatini oladi. Siz hech kimga ishonmaysiz, hech kim yaxshilikni kutmayapti, bu buni amalga oshirish mumkin emasligini anglatadi.

Mening amaliyotimdagi teskari misol ham bor. Yovuz odamlardan bir ayol butunlay hayratda qoldirdi. Biri uni kaltaklash, boshqa pul o'g'irlash, uchinchi kvartira mahrum qilishdan mahrum bo'ldi va hokazo. Har bir yangi sevgilisi avvalgisidan yomonroqdir. Ammo u mo''jizaga ishonish va umid qilishni davom ettirmoqda.

Siz uchun halollik bilan, ikkala variantning ikkalasi ham baxtli kelajak uchun eng maqbul holatlar emas. Yopiq yopiq va uning taqdirini osongina o'tkazib yuborishi mumkin va ikkinchisi insonning eng halol emasligini hech qanday boshlang'ich talablarini sezmayapti.

Baxtli inson bu ikkita misol orasidagi o'rtada. U odamlarga ishonadi, lekin avvaliga menga juda yaqinlashishga yo'l qo'ymaydi. Va harakatlarni juda yaxshi kuzatadi. Axir, uning so'zlari emas, balki inson haqida gapirish juda muhimdir.

Qasos sovuq xizmat qiladi

Men hech qachon qasosli odamlar tarafdori bo'lmaganman. Rostini aytsam, hech qachon hech kimni uchratmadi va hech kim buni qilishga maslahat bermadi. Albatta, xiyonat vaziyat juda og'ir, ruh og'riyapti, ko'z yoshlar oqimi, tunda uyg'oning, chunki siz yiqila boshlaganingiz uchun uyg'oning.

Ammo men uchun hech qachon qasos oluvchi odamni olish uchun hech qachon sabab bo'lmagan. Ayniqsa, agar men uni sevganimda yoki hali ham sevaman. Albatta, siz hissiyot uchun hissiyot bilan suhbatlashishingiz mumkin, bu hamma narsani buzadi va ba'zida siz shunchaki odamni qirib tashlamoqchi bo'lasiz.
Men ishonamanki, odamni hamma narsa siz bilan yaxshi deb bilgan va bu juda kulgililigini ko'rsatish uchun qiziqarli usullar mavjud.

Mening tanishimdan biri sevikli odamning xiyonat qurboni bo'ldi. U turmushga chiqmoqchi bo'lgan bo'lsa ham, uni ko'proq yoshlarga qoldirdi. U bir oy davomida u bir oy davomida singlisi u bilan yashash uchun boshqa shahardan kelgan. Va bir kun men uyg'onib ketdim va yashashni davom ettirmoqchi ekanligimni angladi, u uning baxtiga intilishni xohlaydi.

U ish topdi, shkafni o'zgartirdi, go'zallik salonlarining tez-tez uchraydigan va olti oydan keyin u biladi. Bu haqiqiy edi, bu erkaklar uning go'zalligi bilan itarib yubordi. Va men restoranda o'tirganimizda, men to'satdan, men to'satdan bizning go'zalligimizning quralganligi uchun ufqda ufqni shikastlagan holda, ufqni xafa qilish uchun umumiy tanishuvning tug'ilgan kunini nishonladik. U ko'zlarga salom aytdi. Men uchrashishni so'radim, lekin u toifadan voz kechish bilan javob berdi. Shunday qilib, u hali ham uni chaqiradi va uchrashuv haqida yolvoradi.

Bu erda men sizning jinoyatchingizni isbotlash uchun eng yaxshi misol. Qizlar, sizni baxtli, chiroyli, hayotni sevishda ko'rishni yaxshi ko'rasiz va sizni tark etganingizdan qat'iy pushaymon bo'ladi. Xuddi shu voqea sizning qo'lingiz va yoshlaringizni osongina o'ynaydi. Qasos xiyonat ob'ekti, sizni bu holatda muzlatib qo'yadi va qo'yib yubormaydi.

Kechirish

Sizga xiyonat qilgan kishini kechiring. Ba'zan hatto bu mumkin emas deb aytaman. Vaqt o'tishi bilan u tinch keladi va shu lahzada vaziyatni olib, yashashni davom ettirish juda muhimdir. Siz kechirimli ekanligingiz va uni qabul qilganingiz haqida gapirmayapman. Emas. Men sizning ichki mag'firatingiz haqida gapiryapman.

Birinchidan, o'zingizni kechiring. Hayotingizda bunday falokat yuz berganligi uchun siz sezmagan xoinning hiyla-nayranglariga, ehtimol aniq dalillar. O'zingizni kechiring va yashay oling.

Ikkinchidan, sizni xafa qilgan odamni kechir. O'zingiz uchun o'zingiz uchun. Kechirasiz, qo'yib yuboring. Bu tuyg'u bilan o'zini yashay olsin. Bularning barchasini qabul qilmang. Ehtimol eng qiyin. Va bu lahzada yaqin orada bo'lmaydi. Vaqt bo'lishi kerak, siz tinchlanasiz, hissiyotlar zarar bo'ladi va keyin kechirishingiz mumkin.

Avval o'zingiz haqingizda birinchidan bir o'ylab ko'ring. Xoinni taqdirning, hayot va ishning ishiga va siznikiga emas, balki azob chekish. Sizning vazifangiz hayotingizni baxtli, uyg'un va siz xohlaganingiz bilan bir xil qiladi. Bu muhim emas, siz qiz yoki katta yoshli erkak, bolalar yoki yigitsiz ayol, siz hali ham oldinda hayotingiz borligiga ishonch hosil qiling va juda qiziqarli narsangiz bor.

Agar siz dosh berolmayotganingizni his qilsangiz va muhim savollarga javob topa olmasangiz -, birgalikda biz vaziyatni tahlil qilamiz va echimni topamiz.

Nima qilish kerak

Ammo bu voqea yuz berganida, siz har doim hayron bo'lasiz: undan qanday omon qolish mumkin? Ochig'ini aytganda, barchasi faqat sizga bog'liq. Agar siz vaziyatni hal qilmoqchi bo'lsangiz, unda siz buni albatta amalga oshirish yo'lini topasiz. Ba'zida odamlar juda azob chekishni yaxshi ko'radigan haqiqat haqida o'ylayman. Ayniqsa mamlakatimizda.

Yodingizda bo'lsin, siz har doim yordam uchun mutaxassis bilan bog'lanishingiz mumkin. Agar siz ushbu hikoyaga tikilishni boshlaganingizni tushunsangiz va o'zingiz bilan kurashmasangiz, yaxshi psixolog sizga yordam beradi. Bu birinchi bosqichga dosh berishga yordam beradi, agar dunyo taqsimlanganda, yangi bosqichga chiqing va bundan tashqari, baxtli odam bo'lish uchun.

Bundan tashqari, siz boshingiz bilan ishlashingiz mumkin. Cheklovsiz - bu yaxshi variant. Bosh boshqa narsalar bilan band bo'lganida, unda nima bo'lgani haqida o'ylashga vaqtingiz yo'q. Ammo esda tutingki, ishdan keyin siz devorlar va siz turgan joyda uyga kelasiz. Va bu barcha fikrlar bilan tanishishi mumkin.

Biror kishi uchun gapirish juda muhimdir. Agar sizda yaxshi bo'lsa, ular har doim sizni tinglashlari va sizga yordam beradigan maslahat berishlari mumkin. Boshida yolg'iz vaqt sarflagan vaqtingiz, ushbu mavzu bo'yicha o'z fikrlaringiz bilan cho'kib ketishingiz mumkin.

Agar hozir qiyin vaziyatda bo'lsangiz, siz xiyonat qilasiz va nima qilishni bilmaysan, yordam uchun men bilan bog'laning. Birgalikda biz har qanday vaziyatga dosh beramiz, barcha qiyinchiliklarni engib, yangi bosqichga o'tamiz. Siz baxtli, qoniqarli va quvonchli bo'lasiz.

Ishonchim komilki, hayotingizdagi hamma narsa ajoyib bo'ladi. Sabr va kuch!

Ba'zida xiyonat omon qolishning iloji yo'qdek tuyuladi, hayot yorqin ranglar bilan o'ynaydi, endi hech qachon baxt bo'lmaydi. Xiyonat qilgandan keyin, odamlar psixologik o'zgarish. Siz aslida og'riq va xiyonatning har xil turlarini engishingiz mumkin. Bu holda psixologlar tavsiya etiladi, keling, menga yana aytaylik.

Xiyonatdan omon qolganlarning ko'plari darhol asosiy xatoga yo'l qo'yishadi - o'zlarini azoblanishni taqiqlaydi. Ular "sen kuchlisan" yoki "sen kuchlisan", deyishadi. "Sizlarga qarshi turasiz", - dedi u ko'z yoshingizga loyiq emas. " Og'riq va haqorat to'planadi. Vaqt o'tishi bilan ular ichkaridan odamni yo'q qilishni boshlaydilar. Psixologning bosh kengashi - o'zingizga azoblanishingizga imkon bering. Bu og'riqni biroz osonlashtiradi, xiyonat osonlashadi.

Yaqin kishining xiyonatidan keyin ko'pchilik mast bo'lish istagi bor. Bu chiqish yo'l emas. Spirtli ichimliklarni davolaydigan haqiqat afsona. Aslida, odam, aksincha, yanada sezgir bo'ladi. G'alaba, siz vaziyatni yanada kuchaytirasiz, siz ham yomonroq bo'lasiz.

  1. O'zingizni ehtiyot qiling. Tuyg'ularni uzoq vaqt boshqarishga yo'l qo'ymang. Toza, o'zingizni kuzatib turing. Diyatsiyani ko'rib chiqing, sport qiling.
  2. Xiyonat qilgan odam sizga ko'proq zarar keltirishi mumkin. Xavfsizlik choralarini ko'rishga harakat qiling.
  3. Bittasi eng yaxshi vositalar Shifo - bu aloqa va do'stlar bilan uchrashish.

Nima bo'lganida o'zingizni ayblamang. Hech qanday so'z yoki harakatlar xiyonat uchun sabab bo'lmaydi. Taniqli mutaxassisning qo'rquvi va fobiyalari bilan ishlashda taniqli mutaxassisning audio bo'limini yaxshiroq tinglash

"Har kuni psixologiya" jurnali

Bu qanday sodir bo'ladi?

Hech qachon oynaning narigi tomonida nima haqida o'ylaganmisiz? Qarang. Siz shunchaki oynada o'zingizni ko'rdingiz - bunday chiroyli tabassum - va endi bir soniya, hech narsa yo'q. Taxminan xiyonat qilgan odam. Dushda bir narsa o'zgaruvchan: qisqa vaqt davomida u bo'sh bo'ladi. Keyin g'azab, haqorat, qasos olish istagi. Keyin, agar omad - kechirim. Ammo bir lahzada ruh bo'sh. Nima bo'ladi? Avvalo - imon. Dunyoga bo'lgan ishonch kabi imon.

Xiyonat - bu nima?

Biror kishi nochor bo'lib tug'iladi: u o'z hayotini o'zi saqlay olmaydi. U faqat dunyodan tirik qoldiradigan dunyoga ishonishi mumkin. Avval biz onadan yordam so'raymiz va bunga ishonamiz. Bizga yordam berishimiz uchun bizga iliqlik, oziq-ovqat va sevgi kerak. Taxminan ikki yil davomida bolaning ijtimoiy munosabatlari kengayib, u katta dunyoga kiradi. U o'zaro hamkorlik qilishni, do'stlar bilan munosabatlarni o'rnatishni o'rganadi, avtobus bekatida amakisi bilan itga qaraydi, itga qaraydi, do'stmi yoki dushmanmi? Kimdir yaxshiroq bo'lib chiqadi, kimdir yomonroq. Ammo har birimiz, ertami-kechmi, uni ko'zgu oldida turganini topib, bo'shliqni ko'radi. Va dunyo yuz o'girganga o'xshaydi.

Bu qanday sodir bo'ladi?

Har xil. Va har doim kutilmaganda. Axir, xiyonatning mohiyati biz uchun eng muhim narsalarga bo'lgan ishonchimizni buzish va uning boshlanishi - imonimiz qaerda tugashdir. Xulosa tishli: xiyonatni oldindan bilish mumkin emas. Qaerdan yiqilib tushganingizni taxmin qilish befoyda va somonni oldindan qo'ygan holda qo'yishingiz befoyda. Har safar biz kutilmaganda to'liq va yana, barcha mumkin bo'lgan keskinlik bizni yo'q qiladigan tuyg'ularga duch keladi.

Undan keyin?

Psixologiyada, bugungi kunda qiyin vaziyatlarda samarali xatti-harakatlar muammosi juda faollashtirilgan. Ushbu sohadagi eng istiqbolli yo'nalish - bu engish nazariyasi. Amerikalik psixolog Amerikani 1987 yilda Amerikaning psixolog tomonidan 1987 yilda kiritgan va haroratni engib o'tish, bu shaxsdan kelib chiqadigan tashqi yoki ichki muammolarni engish uchun intilishadi. . Aslida, politsiyachi odamning hayot muammolarini hal qilishga tayyorligini ajratib turadi. Qutbning qarama-qarshi tomonida - "xafagarchilik" va "Divote" ning ifodali xatti-harakati - insonning xatti-harakati faqat "yalang'och" hissiyotlari bilan izohlanadi. Bu holda, ertalabki, sevikli xonim tomonidan qoldirilgan "xiyonatgo'ylik bilan" tushlik qilgandan so'ng, tushlikdan keyin "vayronagarchilik" va kechasi tushkunlikka tushadi. Yana ko'proq. Bizning qahramonimiz boshlanadi harakat qilmoq Ushbu hissiyotlarning ta'siri ostida! Ya'ni, - tilanchilik va la'natlash, urish va kechirim so'rash va shu qadar hammasini chalkashtirib yuboradi. Asrlar tomonidan sinovdan o'tgan bu ajoyib usulda nima yomonmi? Muammo hal qilinmaganligi. Axir, bizning aldangan qahramonimiz muammo emas, balki o'zi bilan shug'ullanadi. Mutlaqo boshqacha usul samarali: muammoni hal qilish va shu bilan salbiy tajribalardan xalos bo'lish.

Va agar tinchlansa?

Bunday vaziyatda qanday ta'sir qiladi? Oddiy oddiylarga javob bering. Avval tinchlaning, so'ngra aynan nima qilishini hal qiling. Va aksincha - birinchi reklama va "tog'lilar juda ko'p", keyin - "Bolbamani" o'z hissiy bo'ronlarining oqibatlari "ni siqib chiqaring. Tinchlandimi? Ammo endi siz xiyonat qilish uchun nima qilganingizni o'ylashga arziydi.

Qanday qilib taxmin qilish kerak, bu faqat yaqin. Oxir oqibat, u "orqaga qaytdi," bu "yashirin ma'lumot" egalik qiladi ", deb umid qilgan. Va bu xarajat qildimi? Kimdirning xiyonati haqida bizning tajribamiz qanchalik kuchli bo'lsa, bizning taqdirimiz uchun mas'uliyatning eng muhimi, ilgari "yolg'onchi" ni o'tkazishga muvaffaq bo'ldi. O'ziga qaram va psixologik yordamsiz (chaqaloq kabi) o'ziga qaram bo'lgan kishiga qaraganda o'ziga qaram va psixologik yordamga ega bo'lgan kishiga qaraganda xiyonat qilish ancha osonroq va ularni kimgadir hal qila olmaydi. Mashhur erning eri bir holatda, taqdirning zerikarli in'ektsiyasi, ikkinchisida - dunyoning rasmini buzish. Va agar sizning holatingiz ikkinchi bo'lsa, er sizni sovg'a qildi. U sizsiz yashashingiz mumkinligiga ishonch hosil qilish uchun sizga imkoniyat berdi. Dunyoning bo'yi tiklanadi. Faqat mehribon bo'ling, keyingi safar yangi er bilan juda ko'p joy ajratmang. Bunday yuk hamma uchun emas. Va siz ko'proq dam olasiz.

Xatolik xato sifatida

Ko'pincha kimningdir xoinligi haqida tashvishlanishni to'xtating "yolg'onchi" sizning "yolg'onchi" bo'lishiga yordam beradi. Axir, agar u adashgan bo'lsa, u adashgan bo'lsa, uni kechirish osonroq bo'ladi!

Menga ishoning, sovuq yuraklar juda oz. Va bunday yo'qotish kartasini tortib olishingiz uchun omadli ekanligingiz dargumon. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, har qanday xunuk harakat, qoida tariqasida, qayg'uli niyat. Ichki ichakning eng katta ma'nosi ko'pincha zaiflashmoqda. Va keyin - shafqatsiz fatum aralashadi va qora korpusga ishonadi. Ha, sevgilingiz juda juda yoqimli kotib. Aksincha, u shunchaki sizni xafa qilmoqchi bo'lganini saqlab qoldi. Kechirasiz, zaiflar bilan xayrlashish. Axir yomonlikdan osonroq kechirish zaif.

Aytgancha, yordam berishi mumkin bo'lgan qiziq noans mavjud. Xatoning xatosini ko'rib chiqish qiyinmi? Siz fosh qilishni davom ettirishni afzal ko'rasizmi? Ehtimol siz "yovuz" bu ish uchun yuz foiz javobgarlikka tortilishi kerak deb o'ylaysizmi? A'lo. Yuz foiz mas'uliyati haqida nima deyish mumkin? Axir, siz vaziyatga yo'l qo'ydingiz. Siz qayiqda xoin kartasini bergansiz. Siz kim ishongansiz! Siz, va boshqa birov sizga ishonchingizni suiiste'mol qilishga ruxsat bermadi.

Qani, siz xato qildingizmi? Albatta, siz adashgan edingiz. Va u ham.

Kechirasiz kechirish kerakmi?

Afsuski, bu sodir bo'ladi.

Siz mag'firat qilish haqida hech qanday nutq bo'lmasligi uchun siz shunchalik shafqatsiz munosabatda bo'ldingiz. Nutq nima? Ehtimol qasos haqida. Siz huquqbuzarga qanday javob berishni bilmay, azob chekasiz. Siz haddan tashqari beparvolik uchun o'zingizni ayblaysiz. Siz yana va yana qanday qilib amalga oshirilishi mumkinligi haqida yana ta'sirlanasiz bu siz? Axir, siz juda o'zgachasiz!

Afsuski, turli xil voqealar bizning eksklyuziyamizning xayolot xayolini olib borganimizda ham yomon. Shuningdek, u "yollash xayoloti" deb nomlanadi. Siz bu xayolni oddiy ibora bilan tasvirlashingiz mumkin - "men bilan hech narsa shunday bo'lolmaydi bu menman! ". Ushbu xayolning qulashi juda og'riqli. Shunga aylanadi bu Bu sodir bo'lishi mumkin: xiyonat va aldaydi - kimdir hech birida emas. Ma'lum bo'lishicha, bu erda va hozir, siz bilan, shuning uchun noyob va noyob. Va endi siz qasos olishingiz kerak: Unga (unga (unga (unga) isbotlash, ular adashib, xaloyiq bilan aralashtirib yuborishsin.

Ehtimol, siz hayron bo'lasiz, ammo qasos yordam bermaydi. Birinchidan, "issiqda" qasos olish uchun qasos olish uchun juda yaxshi. Ya'ni siz noyob emassiz. Ikkinchidan, qasos ular qilgan ishlarini to'liq bekor qilmaydi. Va shuning uchun siz yana olomon orada olding.

Siz faqat kechirib bo'lmaydigan narsalarni kechirishingiz mumkin yagona yo'l. Bu uning paradoksiga qaramay ishlaydi. Huquqbuzarni bunga nima majbur bo'lganini tushunishga harakat qiling va boshqacha emas. Bu, ayniqsa, sizning manzilingiz uchun qasddan vahshiyliklar bo'lsa, ayniqsa muhimdir. Bir o'ylab ko'ring: nima qildingiz shundaySizni shunchalik dahshatli zarar etkazgan? Bunday xunuk harakatga borgan odam bo'lish qanchalik yomon ekanligini tasavvur qiling. Siz o'ylayapsizmi, o'ylamasdan sizni urish uchun nima deb o'ylaysiz? Sabablar bo'lar edimi? Va ehtimol ular jiddiy edilar. Va, masalan, qayg'uli, bu sabab - siz. Ehtimol, siz unga yomonlik orttirdingiz. Va uni qanday boshqargansiz? Bu eng qiziqarli. Javobni topsangiz - yomonlikning bir qismingiz uchun istig'for ayting. Men va'da beraman - osonroq bo'ladi.

Minus uchun plyus

Va nihoyat, men sizga bitta nayrangni bermoqchiman. Agar olib tashlanmasa, bu muammoning azobini kamaytiradi. Yana bir o'ylab ko'ring, xiyonat qilganingizda nimada muammo bor? Aynan qay darajada xoinlik qilishgan? Yoki sizni hidlaydigan tuyg'ularmi? Bu muhim savol. Tasavvur qiling: Ertalab erdan chiqib ketdi va kechki ovqatdan keyin u Kanarning, yangi Lamborghini va Leonardo Di Caprio bilan nikoh shartnomasi bo'lgan ajoyib usul ekanligini bilib oldi. Kechqurun xafa bo'ladimi? Murakkab savol.

Endi, har qanday xiyonat bizda, umuman emasmi?

Erim Nikita Ko'rous - g'oyalar va qo'llab-quvvatlash uchun rahmat.

Ko'pincha, baxtli juftliklar sheriklardan xiyonat tufayli parchalanadilar. Ayniqsa, ayollar - zaif, yumshoq jinsni xiyonat qilish. Bunday hollarda, psixologlarning yaqin kishining xiyonatida omon qolish bo'yicha tavsiyalar mavjud.

  1. Vaziyatni tahlil qiling. Birinchi narsa, xiyonat haqiqatini anglash va uning sabablarini aniqlashtirishdir. Ehtimol, hozirgi vaziyatda sizning aybingiz ustunlik qiladi, siz o'zingizning sherigingizni uzoq davom etdingiz va u bilan faqat mehr-muhabbat tufayli bo'lgan, u xiyonat qilish uchun to'siqlarni ko'rmadi. Yoki sizning sherigingiz faqat aybdormi, bu holda, u bilan hech qanday umumiylik bo'lmasligingiz kerak. O'zingiz uchun qaror qilgan narsa, muammoning tahlili uning qarori sari birinchi qadamdir.
  2. Hissiyotlarning irodasini bering. Bu hech qanday salbiy tutunga qarshi kontrendikedir. Bu psixologik va jismoniy jarohatlarga ham olib kelishi mumkin, chunki stress inson salomatligiga jiddiy ta'sir qiladi. Eng yaxshi echim yig'ilgan his-tuyg'ularni to'kib tashlaydi: qichqiriq, sindirish, sindirish va burish - kerak bo'lsa. SHdan xalos bo'lish, siz yangi, ijobiy joyni ozod qildingiz.

Muhim! O'zingizga vaqt bering. Sizga kerak bo'lgandan tezroq "yoqishga" harakat qilishning hojati yo'q. Agar siz allaqachon ko'z yoshlari borligini hal qilsangiz va aslida "temir xonim", shu jumladan "temir xonim", ertami-kechmi, ular hissiyot ichida, ammo undan ko'p kuch bilan yurishadi. Esda tutmoq oltin qoida: vaqt davolaydi.

  1. Odatiy hayotingizni davom ettiring. Yaqin kishining xiyonati chindan ham og'riqli, ammo bu shunchaki sinovdan o'tishi kerak bo'lgan sinovdir. Shaxsiy hayotga qo'shimcha ravishda, do'stlar, oila, ish, sevimli mashg'ulotlari bor. Odamlar bir vaqtning o'zida barcha jabhalarda hech qachon yo'qotmaydilar. Agar siz odatiy hayotingizni va bundan keyin yashashni davom ettirsangiz, sinovni boshdan kechirish va sinovdan o'tish mumkin.
  2. Yangi taassurotlarni qidirish uchun boring. O'zingizga tajribalarga vaqt berishingiz kerak. Ammo bu jarayon kechiktirilmasligi kerak. Xiyonat azobini engish uchun siz yangi taassurotlarni topshirishingiz kerak. Jahon sayohatiga boring, parashut bilan sakrab o'ting, teatrda qatnashing, fotoira tilida ro'yxatdan o'ting - ha, hamma narsa. O'zingiz yoqtirgan narsani qiling, ko'pincha ko'proq. Bu hissiy zaryad beradi.
  3. O'zingizni oling. Sevimli kishisiga xiyonat, shubhasiz, o'z-o'zini hurmat va mag'rurlik bilan uradi. Bir ayol u bilan biron bir narsa noto'g'ri deb o'ylay boshlaydi, aks holda u uning o'rnini egallagani uchun. Va asosiy vazifa Bunday holda, yana o'zingizga iltimos. Soch turlarini o'zgartiring, Kutikga boring, xarid qiling. Tashqi va ichki ravishda ham g'amxo'rlik qiling. Agar siz amaldagi ko'nikmalar kurslarini yozib olishni istagan bo'lsangiz, ispan tilini o'rganishni boshlang. Kuchli e'tiborni eng yomon tomonga etkazishdan ham, albatta bo'lmaydi.
  4. Muloqot qiling. Xiyonat azobini boshdan kechirgan ayol samimiy sevgi va sadoqatga ishonmaydi. Tegishli odamlar bu erda yordam berishi mumkin. Agar ular sizlarga bo'lgan sevgi, g'amxo'rlik qilishlari va tushunchasini olsalar, siz unchalik keskin yolg'izlikni his qilmaysiz va yaqinlaringiz bilan xafagarchilikni xiyonat qilish osonroq bo'ladi. Shunday qilib, o'zingizga yopmang, kontaktga o'tmang, muloqot qiling va normal holatga qayting.
  5. Xiyonatni kechiring. Umid va la'nati har doim borishdan ko'ra osonroq va huquqbuzarni kechiradi. Ammo xiyonatoning azobini engish uchun kerak. Biror kishining ichida to'plangan salbiy uni tortadi. Va biz sog'ayib ketmoqchimiz, faqat oldinga, to'g'rimi? Nafrat hissi faqat o'z energiyasining foydasiz sarf-xarajatlari. Ammo xoinni haqiqatan ham ta'sir qiladi, shuning uchun bu sizning bechora. Sizga xiyonat qilganlar uchun uzr va yangi tuyg'u uchun yuragingizni ozod qilganlar uchun uzr.
  6. O'zgarishni unuting va u haqida eslatadigan hamma narsadan xalos bo'ling. Sobiq sevgilisi sizning ustuningizni ko'proq oqlangan deb taqdim etgan bo'yinbog'ingizmi? Sumka sizning poyabzalingiz uchun juda mos keladimi? Unuting! Qayta qutiga o'xshash va uyingizdan uzoqda bo'lgan barcha narsalarni to'plang. U tashlashni xohlamang - keraklilarga bering. Ammo bu narsalar sizni ko'zga tushmasin. Agar siz xiyonatoning azobini engmoqchi bo'lsangiz, unda siz bu haqda o'zingizga eslatib qo'yishingiz kerak. Bu holatda sizning fikrlaringiz sizning dushmaningizdir.
  7. Faqat ijobiy inshootlardan foydalaning. Fikrlar materialdir. Agar siz o'zingiz bilan "tashlab ketilgan bo'lsangiz, siz tashlab ketilgan, ajralib, baxtsiz", aslida va o'zingizni his qilasiz. To'g'ri psixologik munosabatlardan foydalaning. Vaziyatni osonlikcha engishingiz mumkin, bu siz juda go'zal kelajak va mehribon inson sizni kutmoqda. Vaqtga nima ishonasizlar haqiqat bo'ladi. Shunday qilib, yaxshilikka ishoning.
  8. Mutaxassis bilan gaplashing. Agar siz sevganingizdagi xiyonat bilan shug'ullana olmasangiz, psixolog bilan bog'laning. Bunda uyatli narsa yo'q. Professional hissiy jihatdan beqaror odamlarni qanday ishlashni biladi va vaziyatni badanga baholab konstruktiv maslahat beradi. Asosiysi - Frank. Shuni yodda tutingki, sizning hikoyangiz psixologning kabinetidan tashqarida bo'lmaydi.

Biroq, hamma ayollar to'g'ri yo'lni tanlashda va yaqin kishining xiyonat qilish bilan kurashish uchun kuch topmaydilar. Ko'pchilik, afsuski, ularning zaif tomonlari bilan ta'minlanadi.

Xayriyotdan keyin ayollarning xatti-harakatlarining eng keng tarqalgan xatolari

  1. Yanada salbiy holatda o'zingizni ko'proq tuting. Xiyonatdan aziyat chekayotgan ayollar bundan ham ko'proq azob chekishni xohlashadi. Ular o'z xonasini yopadilar, ishda kasal ta'tilni olishadi, ularning naushnikida qayg'uli qo'shiqlar o'ynashadi va televizorda har doim televizorda har doim kanallar mavjud. To'xta! Agar siz baxtli yashashni istasangiz, o'zingizni baxt bilan o'rab olishingiz kerak. Biz dunyoni ko'rgan narsamiz, shuning uchun u bo'ladi. Televizorda har doim komediyani namoyon etishi kerak, naushniklar quvnoq pop va ishdan xoli, mehmonlar uyda dam olishlariga ruxsat berishsin.
  2. Xato qilish orqali o'ljalarni buzadi. Og'riqni engish uchun kuchni topmasdan, ayollar jiddiy ravishda shoshiling: narsalar bilan shug'ullaning yoki yotoqda yotoqda yoting. Bu nafaqat ishlamaydi, balki ko'pincha yangi muammolar. Alkogol, sigaret, ayniqsa giyohvand moddalar va tasodifiy ulanishlar yo'q! Spirtli ichimliklar stressni faqat bir muncha vaqt davomida olib tashlaydi, ammo kutilmagan holatlar siz bilan yuzaga kelishi mumkin. Sigaret va undan ham ko'proq giyohvand moddalar giyohvandlikdir. Tasodifiy munosabatlar har qanday narsaga olib kelishi mumkin: buzilgan obro'si, tanosil kasalligi, siz ishlatganingizni his qilish, - uzoq ro'yxat. O'zingizni qo'lingizda saqlang va axloqsizlikka yuz bermang. Qanday bo'lmasin, siz kapital xat bilan haqiqiy ayol bo'lib qolishingiz kerak.
  3. Kaltak qiling. Chayxli ayollar, dunyoda va ... kaltaklanish uchun hamma narsalarga imonni yo'qotadilar. Oyoqlari ular haqida, endi ular oyoqlarini boshqalar haqida artib olishadi. Biroq, bu xatti-harakatlar noto'g'ri, noto'g'ri ma'lumotga ega va xiyonatoning azobini engishga yordam bermaydi. Siz tanlagan odamning zarbasi ekanligini aybdor emas. Boshqalarni xafa qilmaslik yaxshiroqdir, lekin aksincha ularga yordam bering. Odamlar boshqalarni yaxshi qilishganda, o'zlarini yaxshi his qilishadi.
  4. Sevgiga ishonishni to'xtating. Agar kimdir xiyonat qilsa, ular hamma narsaga xiyonat qilishadi - o'zlarini tez-tez o'zgartirgan ayollar. Biroq, bu hukm noto'g'ri. Sizda tanish sodiq erkaklar yo'qmi? Agar siznikida bo'lsa hayot yo'li Faqat xoinlar bor edi, ehtimol bu sizga yomon narsadir. Qanday bo'lmasin, umumlashtirmang. Dunyoda yaxshi, lekin faqat uni ko'rishni istaganlar ko'rinadi.

Eng muhimi, hayotdagi hamma narsa yaxshiroq uchun sodir bo'lishini yodda tutishimiz kerak. Agar biror kishi xiyonat qilsa va chapga bo'lsa, bu sizning shaxsingiz emasligini va siz hali ham vaqt kelgunga qadar sizning baxtingizni qondirasiz. Har qanday vaziyatdan chiqish va tajriba o'tkazish uchun juda muhimdir. Keyin kelajakdagi hayot yanada yorqinroq va yaxshiroq bo'ladi.

Tarixga ishonasizmi?

Haqiqiy 1 haqiqiy emas

    2018-07-24T16: 12: 42 + 00: 00

    Ammo bilasizki, ko'pincha sodir bo'ladi. Bu yoshda, ko'pincha bir odam qarama-qarshi bo'lgan ayoldan chiqib ketadi. Yoshga boring. Misollar massasi, ulardan biri: Mening singlim ishlayotgan 54 yoshli kompaniyaning 54 yoshli egasi, xotiniga, bitta !!! Bolalar o'rnidan turishdi, uyadan uchib ketishdi. Uning xotini ajoyib ayol, yaxshi, yaxshi ovqatlangan, doimo kutib olish va chin dildan. Bu raqam endi keskinlanmagan, xayrli emas, balki 20 yosh emas, balki shakl saqlanib qoladi va ta'mga kiyinishga harakat qiladi. Uning eri, u shishiriladigan lablar va tits plastiklari bilan to'ldirilgan, yuzdagi plastiklar ... Siz spatuniyni sirg'a qilishingiz mumkin. Yosh .... ularni nima o'ziga jalb qiladi? Chiroyli tanalar, yoshlar, ishtiyoqmi? Ammo u xotinining, 30 yil oldin, u va uning ko'zlari va oyoqlari bilan uchrashganda - MMMM. Keyin selülit paydo bo'ldi va shmilles va distribyutorlar va qirmizi bo'lgan qorin - Spanielning quloqlari to'satdan paydo bo'ldi, chunki Xudo har ikki yilni tug'di va 2 yilda boqdi. Ularning har biri o'z fiziologiyasiga ega, ammo ko'pincha sodir bo'ladi. Qanday qilib materialni qanday tashlash kerak? Afsuski, ko'pchilik keladi. Va juda to'satdan va u chindan ham yurakdagi pichoqga o'xshaydi. Ammo! Ammo. Ammo, biz eng zo'rlariga umid qilishimiz kerak. Va kim bo'lgani bilan men faqat hayotning bir qismi, hayotning bir qismi, "yolg'izlik" fikrlari va harakatlarining erkinligiga aylanishi uchun men "yolg'iz dunyoni idrok etishini" bosishni istayman. Bepul, bitta so'z bilan. Ajratish qisqartirishga kiring ....

    2018-07-23T15: 03: 41 + 00: 00

    Agar biror kishi xiyonat qilsa va chapga bo'lsa, bu sizning shaxsingiz emasligini va siz hali ham vaqt kelgunga qadar sizning baxtingizni qondirasiz. Ha. Va odamlar 20-30 yil o'lganda? Qaysi vaqt?

Endi muhokama qiling

3 163 Foydalanuvchilarning hikoyalari saytda e'lon qildi
121 530


Biz o'qishni tavsiya etamiz