Shunday qilib, men yangi yil uchun yolg'iz qoldim. Noto'g'ri emas - men allaqachon kichkina qizim qo'ydim va men ishga o'tirdim - bir daqiqa kutmagan shoshilinch loyiha. Quruklar jangidan 15 daqiqa oldin televizor bilan bir oz stol bilan qoplangan, Olivier, sendvich, Buyukin, Mandarinn chiroyli, bilin oynasini ushladi. Men Vladimir Vladimirovich harakat qilayotganda, men hozir Dzinknu shisha shampan, - deb o'yladim: "Vladimir Vladimirovich harakat qiladi va yolg'iz emas" yolg'iz ko'rinadi.

Bu fikr bilan men bir shisha yaxshilikka etib bordim, mening eng sevimli shampanga asta-sekin kirib, asta-sekin va folgani otib, davom etayotgan bir yilni eslab qolishdan mamnunman. Folga yiqilib, sim paydo bo'ldi, men hozirgina chaqirdi, bu so'z bema'ni. Menda har doim yoqilg'ida shaman bor, keraksiz pufakchalarni olib tashladi. Umuman olganda, mazali kechki ovqat va yoqimli oqshomni kutishda men mantarni muloyimlik bilan siljishni boshladim. Uni otmasligidan, qizi butun kvartirani shampan bilan uyg'otadi. Tirband millimetrga bermadi.

Men kuchliroq tortishni boshladim, men u qo'llab-quvvatlayotgan vaqtni ko'rib chiqayapman, endi Putin chiqadi, deydi, salom va hozir yangi yil. Men asta-sekin egilib, boshqacha. Shishani oyoqlari orasiga tortib, ko'zga ulanish xavfi tug'dirdi, men bir marta dam olishga va hatto Uning Osmonlari unga ruxsat berilmagan.

Putin ekranga chiqdi, gapira boshladi va men hali ham vilkasini silkitdim. Men uni pichoq bilan bo'yab qo'ydim, men unga kamarkadan iqtibos keltirdim, lekin u har qanday yo'nalishda xirillab yurib, uakka chalinardi. Umidsizlikdan men allaqachon yolg'on va quyishni boshladim. Uning ko'z o'ngida butun umri shundaki, bu ikkinchi marta juda aniq to'planib, men yolg'iz muvaffaqiyatsizlikka to'lgan holda mutlaqo ahamiyatsiz, foydasiz, jirkanch hayot kechirganman. Do'konda Martini olib borish uchun o'ylaganim uchun o'zimni la'natladim, ammo an'analarga rioya qilishga qaror qildim.

Shisha taslim bo'lmadi. Har bir zarba bilan har bir zarba bilan kurashish mening boshimga javob berdi. G'azabdan men jilmayib qo'ydim va baxtsizakka urg'ochi bilan gaplashdim. Chimlar, ko'milgan "Hurray" atrofidagi odamlar, "men, yomon, yovuz, yomon va baxtsiz bo'lib, ular aytganlar, ular aytganlar, ular aytganlar Siz mendan ichganingiz yomon, siz bermaysiz. Va keyin Grand Ba-Bahn yangradi. Kamarka xanjar qalqoni xanchiliani sindirib, Oliverimga xavfsiz qo'ndi.

Yana 15 daqiqa davomida men Mandarin tomonidan jimgina chaynalganman, stolda to'kilgan ko'pikni tiklab, mening shamg'ilini polga tikib, o'z taqdirimni masxara qilishim kerak, deb o'yladi, biron bir narsani keskin o'zgartirish uchun kerak bo'ldi ...

Chelyabinskda narkologik yordam!

Qo'ng'iroq, biz yordam beramiz: 223-63-47 , 790-00-64

Shaxsiy qo'llab-quvvatlash

Kafolat ijobiy natijalari

Hayotni qo'llab-quvvatlash

Psixologga maslahatlashish

Yangi Yil muborak!!!

Yangi yilni qanday alkogolsiz qanday kutib olish kerak?

Yangi yilning an'anaviy bayrami, odatda, 1 yanvardan 10 yanvargacha "Yangi yil dam olish kunlari" deb nomlangan ko'p sonli alkogol ichimliklarini ajratish bilan bog'liq. Afsuski, hatto yangi kalendar yiliga o'tishni nishonlash, ular 2-chi shov-shuvli bir stakan shampan bilan birga keladi. Ushbu bayram bilan uyushmalar nimalar? Rojdestvo daraxti, mandarinlar, shampan - usiz u holda!

Bizning zamonamizdagi tobora ko'proq odamlar an'anaviy marosimlar har doim foyda ko'rishdan uzoq ekanligini va ba'zan zarar etkazishini anglay boshlaydilar. Va ko'p odamlar bayramni "sog'lom turmush tarzi" yo'nalishi bo'yicha, shu jumladan yangi yilni nishonlash paytida olib tashlashni o'z ichiga oladi.

Bu, ayniqsa bolalarni tarbiyalaydigan oilalar uchun to'g'ri keladi. Bolaligidan boshlab, bola kattalar uchun "stakan ko'tarilish paytida" oyoq ko'zoynaklarini talaffuz qilish, keyin g'ayrioddiy holatga kelsa, shuni ko'radi. Shu bilan birga, kattalar o'zlari ichadigan narsalarini ichish taqiqlanadi. Shunday qilib, bola spirtli ichimliklar va tegishli marosimlarni ichish g'oyasi kattalar hayotning atributidir.

Avvalo, yangi yilni juda yaxshi o'tkazishni istaydi, bu tanlov sabablarini tushunish kerak. Keling, bir nechtasini ko'rib chiqaylik.

1. Farzandlarini alkogol haqidagi g'oyalardan "kattalar hayoti" xususiyatiga ko'ra himoya qilish istagi. Bu ishdagi qoida - bu bitta narsa - bolangizning namunasi!
2. Moda yoki mafkuraviy e'tiqod bilan bog'liq "sog'lom turmush tarzi" dan keyin. Agar bu sabab sizniki bo'lsa, sizga qiyinchilik tug'dirmaydi.
3. Kasallik tufayli spirtli ichimliklardan tiyilish davri, giyohvand moddalarni alkogol bilan moslashtiradi va boshqalar.
4. Bayramlarsiz dam olish uchun eng keng tarqalgan va yoqimli sabab. Spirtli ichimliklarga zararli giyohvand moddalarni shubha ostiga qo'yganingizda yoki hatto siz giyohvandligingizni aniq bilsangiz. Siz spirtli ichimliklardan xalos bo'lasiz va bilasizki, yagona yo'l "yashil Zmia" ni butunlay uning hayotidan butunlay yo'q qilishdir.
5. Siz o'zingizni shubha qilasiz yaqin odam U alkogolizmdan aziyat chekadi yoki siz aniq bilasiz va yaqiningizni qo'llab-quvvatlashni xohlaysiz.

Keling, giyohvandlikdan tiklanish bilan bog'liq sabablarga ko'ra, ikkinchisidan boshlaymiz. Siz senga alkogolizmdan aziyat chekadigan odamni qo'llab-quvvatlamoqchi bo'lganingizda. Bunday holda, odatda ikkita variantlar sodir bo'ladi. Sizning yaqiningiz tiklanishingizda yordam so'raydi va siz uni qo'llab-quvvatlaysiz. Yoki spirtli ichimliklarni tashlab ketish yordamida, siz o'z yaqinlaringizni majburlashni xohlaysiz, u o'zini xohlaydimi yoki yo'q.

Afsuski, ikkinchi variant muvaffaqiyatsizlik uchun oldindan jazolanadi. Yangi yil davomida to'g'ridan-to'g'ri, oilangizning a'zosi bo'lsa ham, uning qaramligini inkor etsa ham, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaydi. Bunday holda, siz psixolog yoki narkolog bilan maslahatlashishingiz, oilaviy tizim qanday ishlashini va unga qanday ta'sir qilish kerakligini tushunishingiz kerak. Oddiy o'zini tiyish, ayniqsa majburiy bo'lgan, bu muammoni hal qilmang.

Endi muvaffaqiyat ehtimoli "yaxshi" versiya haqida gaplashaylik! Siz yoki sizning oila a'zolaringiz spirtli ichimliklarga qaram bo'lganingizda, bu shuni taniydi va yaqinlarning yordamini qo'llab-quvvatlash istagidadir. Spirtli ichimliklar hayotida hushyor qolishga yordam beradigan bir nechta qoidalar mavjud. Ular orasida poklik qoidalari bor, bu uyda spirtli ichimliklar bo'lmasligini anglatadi. To'planadigan odam bayramda alkogoldan foydalanish bilan, hatto u ichmagan bo'lsa ham, spirtli ichimliklardan foydalanish bilan qatnashmasligi kerak. Agar siz alkogolizm bilan davolansangiz - oilangizni so'rang va sizni qo'llab-quvvatlang. Agar sizning oilangiz a'zosi bunday yordam haqida so'rasa - uni qo'llab-quvvatlang. Barcha spirtli ichimliklarni uydan olib tashlash juda muhimdir. Kabinetlarda ham, stolda ham, boshqa narsalarga alkogol bo'lmasligi kerak. Muhim daqiqa: choynakka aroq quying va choy kosasidan iching yoki boshqa shunga o'xshash variantlardan iching - ishlamang! Bu bo'lmasligi kerak, bu umuman bo'lmaydi.

Xo'sh, oqshom bayram paytida nima qilish kerak, agar ichish bo'lmasa, vaqt o'tkazish kerak? Bayramona dam olishning ko'plab variantlari mavjud va ulardan ba'zilari.

1. Yilning qo'shma sarmoyasi. Har bir oila a'zosi, u o'tgan yili etib borganini aytsin. U bizning eng yaxshi fazilatlarimizni ko'rsatdi yoki sotib oldi. Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgardi. Agar qiyin bo'lsa, boshqa oila a'zolari bir-birlariga yordam berishiga yo'l qo'ying! Uning yutuqlari, uning eng yaxshi fazilatlari haqida yaqinlashing. Hamma iliq so'zlarni ularning murojaatlariga va oilasi bilan faxrlanishini his qilsin!
2. Kelgusi yil rejalarini birgalikda muhokama qilish. Hamma yaqinlari haqida gapirib beraylik, keyingi yili qanday maqsadlar keltiradi. Sizning xohishlaringiz, orzular, rejalaringiz bilan bir-biringiz bilan baham ko'ring. Ehtimol, siz yaqinlaringiz haqida juda ko'p yangi narsalar haqida bilib olasiz! Birga fikringizni o'ylab ko'ring va muhokama qiling, maqsadlaringizga erishish va rejalarni amalga oshirishda yordam berishingiz mumkin.
3. Stol o'yinlari! Faqat stol o'yinlari kengashiga boring, shunga o'xshash bir nechta tanlang. Ehtiyotkorlik bilan tanlang, o'yin juda murakkab bo'lmasligi kerak va juda oddiy bo'lmasligi kerak. O'yin spirtli ichimliklardan foydalanish bilan bog'liq bo'lmasligi kerak. Va eng muhimi - u qiziqarli bo'lishi kerak! Yangi yil uchun bir-birimizga sovg'a bo'lsin.
4. Yangi oilaviy an'analarni yaratish. Siz bu erda iloji boricha eng ijodiy bo'lishingiz mumkin! Uyning kirish qismini bezatadigan oilangizning qo'llarini chizish yoki birlashtirish! Oila bayrog'ini chizish yoki saqlash! Siz kelgusi yil davomida boshqariladigan oila shiori bilan birgalikda paydo bo'lishingiz mumkin.
5. Yangi yil jadvalini birgalikda tayyorlash. Uni birga bajarishga harakat qiling! Bunday holda, bo'sh joy etarli joy bo'lishi uchun bo'sh joyni oldindan tayyorlash juda muhimdir. Funktsiyalarni oldindan taqsimlash. Siz hatto stolni tayyorlash rejasini tuzishingiz mumkin va uni har bir oila a'zosiga aql-idrokka etkazishingiz mumkin! Bir-birlariga yordam bering.

Agar oilangiz yoki do'stlaringiz sizni qo'llab-quvvatlamasa, nima qilish kerak? Xuddifikrni toping! Faqat Internetga "ajoyib yangi yil" va shahringizning ismini o'rganing. Odamlar dam olish uchun ko'p joylar va kompaniyalarni topasiz yangi yil ta'tillari, hushyor bo'lib qolganda. Siz hushyor turishingiz mumkin.

Yangi yilni qanday tayyorlash va kutib olish kerak, shunda 1 yanvar kuni quvnoq va quvonchli his qiladimi? Eng oson variant - bu spirtli ichimliklarni tark etish, ovqatni cheklash va Chimlar jangidan so'ng darhol yotish va yotish. Ammo bayramning urf-odatlari turli xil stsenariyni taklif qiladi. Federal Agentlik Yangiliklar Sog'liqni saqlash va farovonlik uchun minimal yo'qotishlar bilan nishonlashni aytadi.

Oldingi kundan boshlab

Tananing ko'p sonli muomala va ichimliklar bilan kurashish uchun siz ba'zi oddiy tavsiyalarga rioya qilishingiz kerak.

Eng muhimi, bayram dasturxonida o'tirish emas, aks holda siz ko'chib o'tishingiz mumkin.

Kun davomida, 31 dekabrda ovqatlanish kerak - ovqat vitaminlar va mikroelementlarga boy bo'lishi kerak, qoniqarli, ya'ni yog'li, qovurilgan va chekish. Samolyotda pyuresi, sabzavot, mevalar, kam yog'li go'sht va baliq, kepak.

Bayram oldidan darhol siz spirtli ichimliklarning so'rilishini sekinlashtiradigan mahsulotlarni eyishingiz kerak. Bu tuxum bo'lishi mumkin, suyuq guruch don, sariyog ', avakado, sut mahsulotlari. Va yalpiz yoki limonli yangi choy iching. Bunday ichimlik, ta'tildan keyin foydali bo'ladi.

Juda ko'p suv ichish

Kun bo'yi ziyofatdan bir kun oldin juda ko'p toza bo'lmagan gazlangan suv ichish kerak - kuniga kamida bitta yarim litr.

Mo'l-ko'l ichimlik va ta'til paytida suvsizlanishning yaxshi oldini oladi, bu esa har qanday gapga hamroh bo'ladi. Spirtli ichimliklarning so'rilishi darajasi tanadagi alkogol konsentratsiyasiga bevosita mutanosibdir: bu boshqa suyuqlik bilan suyultiriladi, bosh og'rig'idan, ko'ngil aynish, bosh aylanishi uchun kamroq imkoniyatlar.

Asosiysi stolda shirin gazlangan ichimliklar ichish emas, bu esa, aksincha, astoyani tezlashtirish va a-ni yoqish.

Ta'til oldidan uxlash

Ta'til oldidan ortiqcha uxlamaydi. Kechqurun uyqudan kamida bir yarim soat davomida ta'til oldingini topishga harakat qiling. Bu tungi tantanalar uchun kuch erishish va tananing alkogolga qarshini oshirish uchun etarli bo'ladi.

Alkogolni "tezlashtirilgan" dozasini qabul qiling

Ba'zi shifokorlarga mo'l-ko'l gomeopatik dozani qabul qilishdan bir yarim yoki ikki soat oldin maslahat berishadi - 50 gramm aroq yoki brendi. Bu jigarni yanada liboslarni tayyorlashga tayyorlaydi.

Shuningdek, Tonik bilan aroqdan olingan kokteylga mos keladi, chunki tonikada joylashgan chinin spirtli ichimliklarning so'rilishini osonlashtiradi.

Ichishni aralashtirmang

Mutaxassislar bir ovozdan alkogolli ichimliklarni aralashtirish mumkin emas. Ha, va yangi yil stolidan aynan nima ichishni tanlang, shuningdek ong bilan kerak.

Birinchidan, spirtli ichimliklar yuqori sifatli bo'lishi kerak.

Ikkinchidan, shuni esda tutish kerakki, brendi, konyak va viskidan foydalangandan keyin eng kuchli osilgan. Ushbu alkogolli ichimliklar, tanin, tanin moddalari va ElLLlannik kislotasi mavjud bo'lgan alkogolli ichimliklar va Ellom kislotasi mavjud bo'lgan sirtni o'tkazish.

Qizil sharobdan keyin og'ir vino sodir bo'ladi, chunki u bir vaqtning o'zida etanol va metanol mavjud. Va shampan shakar tufayli xavfli va karbonat angidridning ko'pligi tufayli xavfli, bu esa alkogolni qonga tushirishga imkon beradi.

To'g'ri

Ba'zilar kuchli spirtli ichimliklarni yog'dirish uchun maslahat berishadi, deyishadi, ular tuxumni o'z ichiga olgan idishlarga suyanish kerak, chunki ular spirtli ichimliklarning toksik ta'sirini kamaytiradigan kistein aminokislotasi mavjud. Gastroenterologlar ko'pincha sabzavot va mevalarni, shuningdek, dengiz mahsulotlari va kam yog'li baliqlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Lekin ovqatlanish uchun juda ko'p narsa - bu ko'p narsani anglatmaydi. Zich yog'li oziq-ovqat, alkogolning ortiqcha dozalari bilan bir qatorda jigar va oshqozon-ichak traktiga zarbadir, chunki ular nafaqat spirtli toksinlar, balki og'ir ovqatni ham hazm qilishlari kerak. Bundan tashqari, boy ishtahalik ishtiyoqni keltirib chiqaradi, odam oshqozonda ko'proq me'yorlarni ichadi, spirtli ichimliklar oshqozonda va "yoqish" yoqimsiz alomatlar.

Raqsga tushish

Yangi yil tostlari orasidagi uzoq vaqt pauza qilish va harakatlanish uchun stoldan turing. Buning uchun siz harakatlanuvchi musobaqalar yoki shunchaki raqsga tushishingiz mumkin.

Shuningdek, ular toza havoga borishni maslahat berishadi va ulardan bir oz isitib olishadi - bu nafaqat yorug'lik, balki mushaklar bilan to'ldiriladi, bu etil spirti tezkor oksidlanishiga va tanadan zararli moddalarni bartaraf etishga yordam beradi.

Kvartiraning kvartirasini Yangi yil arafasida qoldirish uchun hech qanday imkoniyat yo'q - bu uni shamollatish ehtimoli ko'proq. Va chekmaslikka harakat qiling. Nikotin mastlik va osilgan sindromni kuchaytiradi.

"Antipochemel" dorilarini oling

Ularni ikki turga bo'lish mumkin - ziyofatga qabul qilinganlar va undan keyin mast bo'lishi kerak bo'lganlar.

Bayramdan oldin, siz 5-10 ta aktivlashtirilgan uglerod tabletkalarini yoki boshqa qizigan abonentlarni olishingiz mumkin. Shuningdek, ziyofat hazm qilish fermentlarini (Mesim, Santone) olish tavsiya etiladi.

Agar arvozi muvaffaqiyatga erishmagan bo'lsa, unda ertalab ba'zilar davlatni osonlashtiradigan giyohvand moddalar bilan qutulishadi. Bu erda birinchi navbatda - Aspirin, shu jumladan antipokratin "pops" da. Ammo ta'tildan keyin 6-8 soat o'tgan bo'lsa, bu samarali. Aks holda, aspirin xavfli bo'lishi mumkin.

Xalq davolanishiga murojaat qilish

Sho'rta, karam, tuzli bodring kabi zaif kislotali gidrokselin muvozanatini tiklang. Taklar tarkibidagi iz elementlari tananing mast bo'lishiga yordam beradi.

Kimdir Tana, Ayran va Kefir kabi achitilgan sut ichaklarini tejaydi. Lekin limon va asal, karbonatsiz mineral suv shuningdek, yaxshi yordam bering. Siz iloji boricha ichishingiz kerak, ammo kichik qismlarda. Ammo kofe suvsizlangan mulkka ega bo'lgan kofedan, rad qilish yaxshidir.

Xushinli, issiq tovuq bulyoni ham foydali bo'lib, oshqozonni tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

Endi ichmaydi

Narkologlar Yangi yilga borganlarga maslahat berishadi, ertasi kuni qidirishdi, ammo bu shunga o'xshash munosabatda bo'lishga emas, chunki bu alkogolizmga to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir. Amber yoki limon kislotasi va eleutherokokkni damlamasi ham tiyilish sindromiga dosh berishga yordam beradi.

Imda noxush holatda iliq holatda xiyinlarni olib tashlaydigan pristinlar va lavanvonlar yog'i bilan iliq vannamga yordam beradi.

Umumjahon retsepti, qanday qilib aloqada bo'lish mumkin, albatta, yo'q. Ammo bir isbotlangan dono narsa bor - hamma narsada moderatsiyani davom ettiradi. O'zingizga g'amxo'rlik qiling, sog'lom bo'ling va yangi yilingiz bor!

Yangi yil arafasida spirtli ichimliklardan voz kechish sabablari bir necha bo'lishi mumkin. Shaxsiy intollerizm, bolalar, homiladorlik, ajoyib post, ajoyib post, haydash, shifokorlar taqiqlangan, alkogol ichimliklar kasalligi yoki sog'lig'iga zarar etkazadigan zarar. Ularning barchasi jamoani yirtib tashlashadi va "yakunlash uchun" yilning asosiy bayramiga "berishmaydi. Ichmaydiganlar nima qilish kerak, yangi yilni alkogolsiz kutib olish uchun qanday qiziqarli?

Fikrli odamlar bilan nishonlang. Sog'lom turmush tarzini qanchalik uzoq bo'lsa, shunga o'xshash qarashlar bilan ko'proq do'stlar bor. Kun davomida jumper do'stlar va qarindoshlar kichik tabriklar bilan "ichish" va yangi yil Ishonchli kompaniya bilan tanishing. Keyin siz keraksiz tortishuvlarga qo'shilishingiz shart emas. Agar sizda bunday kompaniya bo'lmasa va do'stlaringiz spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan, so'ngra ular uchun ichishni boshdan kechirish so'rovlarida foydalanishadi. Siz ularning ichish huquqini hurmat qilasizmi? Shunday qilib, ular sizning huquqingizni tabiiy ravishda zavqlantirsin, hushyor qoling! Umuman olganda, siz spirtli ichimliklarning foydasi va iboralarning foydali bo'lishidagi provokatsion e'tiqodlarga berilmasligingiz kerak: "Siz bizni hurmat qilmaydi!" Ichimlik kompaniyasi bilan munosabatlarni oling va yangi yilni kutib oling.

Va go'yo spirtsiz, bayram shunchaki kulgili bo'lmasdi. Axir, biz spirtli ichimliklardan emas, balki ta'tildan zavqlanamiz.
Raqish, musobaqalar, karaoklar, Rojdestvo daraxti atrofida raqslar, Rojdestvo daraxti atrofida raqslar bilan raqslar bilan yaxshi o'ylangan dastur yangi yil va farovonlikni nishonlashga yordam beradi.

Siz stolda suhbatlashish uchun bunday tanlovlar, viktorinalar, o'yinlar va mavzular bilan tanishishingiz mumkin. Bayramni ijodiy tashkil etish va har bir narsa aniq bo'ladi eng yaxshi ko'rish. Agar siz mehmonlarni qabul qilsangiz, shubhasiz, siz shaxmat dunyoqarashingiz va yangi yilni alkogolsiz nishonlash uchun taklif qilingan. Biroq, bu siz stolda do'stlarga spirtli ichimliklarni qo'ymaslik kerak degani emas. Bu dam olishni dam olishni va yangi yil arafasi sochlarini qurituvchi emas, degani uchun ta'tilni buzishi mumkin. Juda g'ayrioddiy, mazali va chiroyli alkogolsiz kokteyllarni tayyorlang. Ular bilan va siz yanada qiziqarli bo'lasiz va mehmonlar rad etishlari dargumon va demak, alkogol kam ichadi.

"Alkogolsiz partiya" g'oyasini oldindan o'ylab tushunasiz. Alkogolsiz Yangi yil kokteyli uchun tanlov taklif eting. Internetda kichik kampaniyani o'tkazing, "Biz bilan birga bo'lgan ajoyib yilni uchratamizmi?" Menyu g'oyalarini baham ko'ring va ko'ngil ochish dasturi Va boshqalarni ilhomlantiring.

Uyda alkogol bo'lmagan yangi yilga qo'shimcha ravishda siz tungi shahar bo'ylab, Mishur bilan bezatilgan, bu safarda o'rmonda uyni echib olish uchun tungi shahar bo'ylab sayohat qilishingiz mumkin. shahardan. Ishonchning foydasi: soat 3 da uxlashni istamayman, men hali ham dam olishni davom ettirishni istayman, men hali ham dam olishni davom ettirmoqchiman, dod-yonma-yon yurishni xohlayman: ko'chada mast holda juda mast holda o'zini mast qiladi , ba'zilari ularning ahvollarini silkitib, ular yiqilishdan qo'rqishadi, buning o'rniga kelish bilan tabriklashadi.

Siz ertalab juda ajoyib kayfiyat bilan uyg'onasiz, barchasi baxtli va yangi yilning birinchi tabriklari bilan tabriklaymiz, siz pogromning musiqasini yoqasiz, kinoga yoki kinolarga borasiz. Bosh og'rig'i va shishgan yuz bilan turganlardan farqli o'laroq.

Yangi yilni yana oxirgi marta alkogolsiz nishonlaganingizni eslaysizmi? Agar 10-15 yil oldin - alkogolsiz bayram haqiqatan ham yangi taassurot bo'ladi. Yangi yilda yil davomida butun yil uchun har yili ichish yoki sovg'a qilishning ahamiyati yo'q. Bu odamlarni birlashtirgan eng katta ta'tillardan biridir, bu esa uni ajoyib bir narsani kutishga majbur qiladi. Yangi yilda men mo''jizaga ishonishni va bu mo''jizani kutishni xohlayman. Yangi yil ertaklari shisha alkogol bilan bog'liq emas!

Ichida so'nggi paytlarda Hatto ta'tilda spirtli ichimliklardan foydalanadigan ko'p odamlar ko'p edi. Tez orada yangi yil, va agar siz uni qiziqtirmoqchi bo'lsangiz va bir vaqtning o'zida siz hozir tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Siz o'zingiznikidan ko'ra yangi yilning boshlanishini o'ylab ko'ring. Endi men menyuda o'ylashingiz mumkin.

Menda yangi yilning hushyor va quvnoq bayramlari bor va men yangi g'oyalarni zavq bilan baham ko'rishni yaxshi ko'raman.

Socker kompaniyasi yoki "Jangchi maydonda"?

Xo'sh, agar butun yilni kuzatuvchi kompaniya yangi yil uchun yig'iladi. Bu bolalar uchun juda yaxshi tajriba. Axir, biz yosh avlod uchun o'rnakdir, va agar kattalar ular bilan spirtli ichimlik shaklida dopingsiz dam olsalar, xursand bo'lishadi.

Ammo agar siz yangi yil uchun shampan va boshqa alkogolli ichimliklarni ichishni istamagan bo'lsangiz, unda yangi yilni xafa qilmaysiz. Asosiysi ta'sir qilmaslik va printsiplaringizga sodiq emas. Aytgancha, siz hali ham "oq" tomonga bir nechta do'stingizni haqoratlash uchun vaqtingiz bor. SAVK SAYTA SAQLANGAN YILGA BERING. Masalan, menga 1 yanvar kuni ertalab naqadar ajoyib va \u200b\u200byangi his qiling. Va yangi yil ta'tillarini alkogolsiz sarflang! Yangi yil kelgusi yil uchun yaxshi ilgak bo'lishi mumkin.

Agar siz uzoq vaqt davomida sog'lom turmush tarzini olib kelsangiz, ehtimol siz allaqachon o'zingizning fikrli odamlaringizning o'z doirangizni yaratgansiz? Ammo kompaniyaning bayramini nishonlash shart emas, siz u oilajonda dam olishingiz mumkin.

O'yin-kulgi

Avval oddiy variantni ko'rib chiqing - siz ma'naviy va ishonchli kompaniyaning yangi yilini eslatib o'tmoqchisiz. Miss qilish uchun siz juda ko'p usullar bor.
Bugungi kunda yangi yil arafasida eng ko'p arzon va qiziqarli o'yinlar mavjud. Kechki dastur va tunni o'ylab ko'ring.

An'anaviy salomlashish va slayddan tortib olishdan tashqari, siz chimlar jangidan keyin nima qilishingiz kerak.

Mendan men "Shishlar", "Timsod", "Minor", "Faoliti", "Shomil", "Sabo" kabi o'yinlarni tavsiya qilaman. Kengash o'yinlari arzon, taxminan 300 rubl. "Foritti" kabi o'yinlar biroz qimmatga tushadi, lekin sizni bir yil davomida qutqaradi.

Agar siz bolalar bilan ta'tilni nishonlayotgan bo'lsangiz, unda o'yinlar bilan qutidagi tavsiyalarni ko'ring. Garchi "timsoh" va "chayqalgan" bolalar qiziqish bo'lsa ham, 5 yildan beri ham o'ynashlari mumkin.
Siz g'olib jamoa uchun kichik mukofotlarga ega bo'lishingiz mumkin. Hamma narsa muammosiz o'tdi, siz Madaniy dastur uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishingiz kerak. Masquerad to'pini tashkil qiling, u zerikarli bo'lmaydi!

Internetda ko'plab musobaqalar va o'yinlar ham mavjud. Qonda alkogolning mavjudligi qiziqarli darajasiga ta'sir qilmaydi. Shuning uchun, hatto alkogolsiz ham yangi yilni kutib olish qiziq.
Katta kompaniya uchun ajoyib variant mavjud - dam olish markazini oldindan olib tashlash va yangi yilni skis, shirding yoki snoubordda sayr qilish. Agar bunday imkoniyat bo'lmasa, bayram tabiatda, o'rmon yoki tog'lar bilan o'ralgan, ham yaxshi tanlovdir.

Siz yangi yil uchun hammomni ijaraga olishingiz va u erda tanlovlarni o'tkazishingiz mumkin. Qorlab, qorda cho'kib, supurgi bilan bug 'xonasida yopishib oling.

Oila doirasidagi yangi yil

Agar siz yil boshiga to'g'ri kelmoqchi bo'lsangiz, tor oila davri, siz televizor oldida o'tirmaslik kerak. Siz shuningdek, stol o'yinlarini olishingiz mumkin, ayniqsa ularning ko'plarida siz 3-4 ishtirokchisini o'ynashingiz mumkin. Siz tashqaridagi kurmatlarning jang arafasida chiqishingiz mumkin va yil boshiga otashinlar bilan uchrashishingiz mumkin.

Bolalar, ota-onalar bilan birga tepani minishni yaxshi ko'radilar. Siz bolalar uchun butun bayramni tashkil qilishingiz mumkin. Bolalar sehrgarlari uchun bo'ling! Tanlovlar bilan Internetda bolalar o'yinlarini qidiring. Sovrin sifatida siz arzon sovg'alar sotib olishingiz mumkin.

Shuningdek, ajoyib variant - bu shahar tashqarisiga o'tish va "pishloqlar" yoki qor skroterlarida dam olish markazida yurish, o'rmonda piknikni tashkil qilish.

Qisqasi, yangi yilning kulgili spirtli ichimliklarga bog'liq bo'lmasligi kerak. Shampan oddiy limonad yoki sharbat bilan almashtiriladi. Ta'til dasturini o'ylab ko'ring, agar siz bayramni shahar tashqarisida nishonlamoqchi bo'lsangiz, dam olish kunini oldindan o'qib chiqing va hamma narsa sehrli va qiziqarli bo'ladi!