Çocuklar için antipiretik ajanlar bir çocuk doktoru tarafından öngörülmektedir. Ancak, çocuğun derhal ilaç vermesi gerektiğinde ateş için acil durumlar vardır. Sonra ebeveynler sorumluluk alır ve antipiretik ilaçlar uygulayın. Göğüs çocuklarına ne verebilir? Büyük çocuklarla ne karışabilir? En güvenli ne tür ilaçlardır?

Beni sakatıyorsun ve sevmiyorsun, - sırıttı.

Zhenya, istediğim kadınımsın, "dedi Zhenya, kulağıma ve lobimi bitirdi.

Belki de bu durumları seviyorum!

Parmakları kalçalarımın içine girdi ve cilde yavaşça yavaşça heyecan verici olmaya başladı. Solunumum sıktı ve Zhenya'nın da zor bir anlam olduğunu duydum. Geri çekti ve bacaklarıma dizlerin üstünde oturdu, işkenceye devam ediyor: parmakları kalçalarımı sıktı, sonra kalçanın iç kısmını yavaşça sürdü. Sonra elini ayaklarımın arasında baktı ve etimin ıslak ve istekli derhal memnuniyetini kapladığı.

Zhenya'nın indeks parmağı bana nüfuz etti ve yavaş hareket etmeye başladı. Açıkçası uylukları cevabında cevapladım, dokunuşundan çıldırıyor. Sonuna kadar istemiyorum. Sadece bu adama ihtiyacım var!

Damat daha hızlı finicretti ve kalçalarımı vurmaya başladı. Sonra etimi terk etmek, biraz daha yükseğe yükseldi. Beni uyluklarımla yakaladı, onları büyüttü ve dizleri biraz bacaklarımı hafifçe yaydı. Elini alt sırtına koyun ve bastırarak bükülmeye zorlayın. İsteyerek itaat ettim. Şimdi sadece bu adamı memnun etmek için rakımdan bile atlamaya hazırdım.

Şimdiye kadar, Zhenya yavaşladı, kendimde zor dick hissetmek isteyen, uyluklarımı sabırsızlıkla hareket ettiriyordum. Kalça için tekrar eğildi ve bana tekrar baktı. İnledim

Benim, - kısık bir şekilde dedi ve o anda etinin benim nasıl dokundığını hissettim.

Zhenya ... - Kalçalara geçmeye devam etmeye devam ettim, ama Zhenya, alay, sadece bir üyeyi kıvrımlarıma göre sürdü.

Kendini hissetmek ister misin?

HIPS'i benim için ritime taşımaya başladı, nüfuz etmedi.

Evet ... - Beni duyduğunu belirsiz, bazı dudakları söyledim. Gücümden daha fazla eksikti.

Kızım.

Elini arkada koştu ve keskin bir şekilde bana girdi, nedeni mahrum bıraktı ve akciğerimden havayı çalıyor. Yüksek sesle inledim.

Sessizce, sessiz ...

Eller yavaşça kalçalara harcandı ve avuç içi içinde sıktı.

Vücudumu terk ettikten sonra, Zhenya yine içimde şaşırdı. Ve yine inilti tutulamazdım.

Kahrolası! Alya, daha sessiz.

O alay ediyor? Benimle yarattığı her şeyi sessizce nasıl taşıyabilirim?

Zhenya, uyluklarımı daha da yükseltti, alt sırtta bana dinleniyor. Birkaç saniye boyunca, dondu, arkadan el ele tutuşun ve beklenmedik bir şekilde içimde zorlanmaya başladı. Dickini hissettim, vajinamın duvarlarına çektiği gibi. Bu sürtünmenin gücünden gibiydi, şimdi bir eşleşme gibi yanıp söner. Ve zhenya, sıkıca kalçalarımı sıkıyor, beni dick üzerinde dikmeye devam etti. Bir göğsüne yastığa sokmak ve uçlarından birini dişlere sokmak, ritmini yakaladım. Her hareketle, muzlilerim daha yüksek sesle ve daha yüksek sesle oldu. Ben zaten hiç geri tutamadım.

Aman Tanrım! - Yumruğundaki yatak örtüsünü sıkarak inledim.

Sevmek? - Sveta, zhenya ile fısıldadı, bana karşı yaslanmış ve bir saniye durmadan.

Başını salladım, ama onun böyle bir cevabı, görünüşe göre tatmin etmedi. Bana daha keskin bir şekilde girdi, inilti ayrılmaya zorladı.

İyi hissediyorsun? - ve yeni bir acımasız itme.

Evet, ... - Yüksek sesle kazdım ve avucumla yatağa güçsüzce yatağa çarptım.

Sessiz, "Zhenya sırıttı.

Kahretsin, aynı zamanda komik mi?

Saçımı yakaladı ve beni çok az çekti. Gittim, terli göğsüne geri döndüm. Sharp Jolts sırasında, bakımlı vücut suşlarının üzerindeki kaslar gibi hissettim ve daha da çıldırmış gibiydi.

Şimdi ikimiz de dizlerinin üzerinde durduk.

Bana bel için elleriyle sarıldı, kendisine daha yakın tutun, bana asla devam etmeyi bırakma. Sonra göğsümü ellerimle yakaladım, neredeyse kaba okşama meme uçları ile başparmak. Ve ben inliyor, yandı, ritmini aldı. Birdenbire, Zhenya iki parmağınızı ağzıma koydu ve hareket etmeye başladı. Tanrı! Gerçekten bir rüya değil mi? Gerçekten gerçekten hissettiğim her şey var mı? Parmak asılı, meme ucumu sıktı. Ark, kasıklarına yapışan, orgazm dalgasının tekrar yaklaştığını hissediyorum. Tanrı, bir gece için iki orgazm!

Smiley göğsüm, meme ucumu çalmaya ve beni heyecanlı bir şekilde etkilemeye devam ediyor, Zhenya, beni boynuna koyarak sert nefes alıyor.

Seviyorum. - Durmaya girdi. - ODURI'yı seviyorum.

Bu sözler ve benim için son saman olur. Elimi ve parmaklarımı damadın kıllarına sarıldım. Aynı anda en güçlü orgazmın vücudumu nasıl saltığını hissetti. Ağzımı açtım, zevkten çığlık atmaya hazırım. Fakat Zhenya yüzümü kendisine çevirdi ve dudaklarına bastırarak inilti yuttu. Beni kafanla kaplayan duyumlarla başa çıkamıyor, damatı daha düşük bir dudakta ısırdım, ben, ben oluk, sertçe bana birkaç kez daha, inledi ve cumshot.

Yorgun, yumruktaki saçlarını sıkmaya devam ederek damat sert göğsüne geri döndüm. Yavaşça elini göbekten geçirdi ve etimi avucuyla kapladım.

Çıldırabilirsin, sert nefes alırım, boynuma sıkışmış. - Ne olacağını sanmıyorum ...

"Böyle" nedir?

Ne? - Zhenya'dan boynuna gülümseyerek gülümsüyor.

Ne? - Zorlukla, dudaklar, fısıldadım.

"O tekrarladı ve beni sorunsuz bir şekilde terk etti.

Zayıf bir inilti yaptım ve yatağın üstüne dayandı ve beni çekti. Başımı elime koyarak ona geri döndüm. Öte yandan, beni kendine daha yakın olan beline çekti. Bu yüzden kendimize gelmeye çalışırken birkaç dakika uzanıyoruz.

Korkunç bir şekilde uyumak istiyorum. İki hafta gerçekten uyuyamadı. Herkes akılda oynuyordu, "dedi Zhenya usulca, boynumu öpüyor ve saçın ıslak tellerini yüzümden çıkarıyordu.

Yani uyku, "Fısıldadım, kendimin bir rüyaya düştüğünü hissediyorum.

Uyanmaktan korkuyorum ve seni yakalamam.

Bu olmayacak.

Zhenya, çok yarın tartışmamız gerekiyor "dedi.

Göz kapaklarını örtüktüm, hayallerimin gerçekleşmeye başladığını severim.

Uyandığımda, elbisedeki saat sabah beşi gösterildi. Çok yakında Anton ile açıklamak gerekli olacaktır. Ağır olarak iç çekerek, karımın yanında uyurken döndüm. Eli hala beni sıkıca kendine bastırdı, nefes alıyordu. Bir rüyada gülümsedi ve ondan çocuğa benzerdi.

Bu kadar! Bugünden itibaren yeni hayatımın geri sayımı başlıyor. Zhenya ile. Anton olmadan. Göğüs tuttu. Normalde yaşayabilecek miyim, onunla çok yaptığını bilerek?

Damadını dikkatlice elimden çıkardım, neden sıkışıp kaldı ve kaşlarını çattı.

Ben şimdi, tatlım, - onu dudaklara öptü ve yanağını okşadı.

Yataktan kalk, etrafa baktım. Ne atacak? Uygun bir şey bulmadan, kahverengiye girdi. Kapının arkasına saklanmadan önce, huzurlu uyuyan Zhenya'ya tekrar baktım. Gülümseme olmadan ona bakamıyorum. Özellikle şimdi.

Banyoda, aynaya giderken, yansımama baktım. Tanrı! Kafa yuvasında, aksi takdirde aramamak. Tam olarak guckoo! Dudaklar açgözlü evlilik öpücüklerinden şişmiş. Morluklar ellerinde ve göğsüne tezahür etmeye başladı. Ama zaten çok kötü! Vücuduma baktım. Kâbus! Bruisler her yerdeydi: kalçalarda, kenarlarda, bileklerde, boynunda ...

Çiviler ...

Ama ne kadar güzel, hangi şartlar altında onları aldım.

Gözlerin altındaki karkas kalıntıları nihayet insan görünümümü bozdu. Yıkamak için gereklidir. "Cadı," - Zhenya'nın beni nasıl aradığını hatırladım, bugün ağzını okşadıktan sonra. Kan yanaklara sıkışmış. Bir çeşit sakız ya da saç tokası bulma umuduyla incelenmiştim. Evet, Kolosov'un banyosunda mı?

Aynanın yanındaki soyunmayı açtı, raflara baktım ve en altta en çok saç tokasını keşfetti.

Annen, Alina! Bir saç tokası bulmak istemedin mi? Kahretsin, istedim! Ama saymadı. Belki mil mi? Peki, asla bilemezsin ...

Firkete için çıktım, ama bitkin ellerdeki titreme, parmaklarımla onu yakalamak için bile normal olmasına izin vermedi. Fırın düştü. Kahrolası! Eğer hala yerdeysen! Aramak ve ağır bir şekilde iç içe geçmiş. Çöp Kutusu.

Sevilen bir kişi için erotik ile şiirler

N. Ve yazımız gün batımını yeniyoruz,
Neredeyse zaten söküyorum ve gözlerin yanıyor.
Bakıyorsun .. görünmez titreme ile seni hissediyorum
Ben de beni endişelendiriyorsun, bugün ben senin
Yaklaşırsın, .. daha yakından .. göğsündeki ellerinizi
Dil meme uçları ele alınır ve hepimiz ilerliyoruz.
Beni dikkatsizce koydun, tekrar bir adımın üzerine
Cildimi nazikçe vururum, inleymeye başladım ..
Duydum, aşağı gittin, acelemiz karındayız.
Şimdi seninle gidiyorum, bana bir çocuk sınıfı göster !!!
Nabız çok fazla engellendi, gözyaşlarını zorlukla sınırlandırdı
Ve hayallerim bu gecenin orgazmında somutlaştırıldı.

T. Beklemek bugün göç etmişti
Okşama gövdesi ve eti kopyalama!
Lavin taşı benzer -
Tutkunun üstesinden gelemedi!
Tutkuyla ve çok cesur kırmak
Bana toz arzuları -
Onları zirvedin ve onları yaptın,
Penetrasyonumun derinliklerine!
Bugün göç ettin -
Kendine tutku olmamak
Ve şimdi ne kadar mutlu olduğum!
Benim favorim! BENİMLE!

FAKAT Bana bak
Senin senin olacağımı biliyorum
Hepim titriyorum, ben bütün bölüşüm,
Aşkın daha güzel bir yaz.
Göğsüne harcıyorsun
Bana nasıl başladığını bilmemek
Ve ne kadar iyi öpüşme,
Hayattaki bu unutmayacak.
Yağmurun gürültüsü altında, rüzgarlar,
Sizi fısıldayarak: "Beni al",
Hepim titriyorum, ben bütün bölüşüm,
Ama biliyorum, ben şimdi seninkiyim.

HAKKINDA Bnetal, vücuda bastırdı
Ve seni ısıtıyordu.
Gözlere sıcak öptü.
Dedi ki: İster misin? İstemek!
Yavaşça boynundaki dil
Günahkar düşüncelere dönüş.
Ve aşağıda aşağıdaki eller.
Nasıl sert nefes aldığını duyuyorum.
Ellerinize dokunun.
"O" arasında bir köprü olarak.
Yavaş oynuyorum
Ve kendisi biraz canlı.
Pot arkaya düşer.
Seni kendi içinde istiyorum !!!
Ben kederim, basıyorum.
Gidiyorum ve özgür hissediyorum.
Daha sık, daha derin ve daha güçlü,
Hayalet ışıkların dünyasına.
Kıvrım çizimi içindeki levha.
Orgazm dünyası nazik tatlıdır.
Tükenmek
Utanç ve pişmanlıkla cehenneme.

B. Bir kadının devredilmesi, inan bana, yardımcısı değil,
Sevdiği ve sevdiği ...
Sonra nazik kedi ayaklara gidecek,
Bu bir avcı olacak - ve bu onun gücü ...
Yani tutkuyla kanalizasyonunuza bakın,
Bazen dikkatsiz olan düşünceleri okumak ...
Ve kafanız görüşünü yükseltecek
Ani olduğuna inanmadığın zaman ...
Oh, bu fısıltı, nazikçe kulağa okşadı,
Neredeyse sessiz, yalnız bir iç içede
Sizi rahatlatıcı ... ve parmaklar yandı,
Öyleyse yardımı dört gözle bekliyorum ...
... ve burada avuç içi hafifçe aşağı indirilir
Göğüs ve omuzları incelemek detaylı ...
Torfer yapmayın - Crectication'ı tamamlayın:
Santimetrenin her biri işaretlenmesine izin verin ...
Onun için önemlidir ... Hiçbir şeyi kaçırmayacağım -
Ne de mol, skar yok ... işe yaramaz
Şimdi ondan saklan -
Bu kadar duyarlı ve nazikçe endişeler ...

H. Tamam, istiyorum - ve sadece!
Tadı bilmek istiyorum!
Seni incitti, ama sadece öyle
Ne kadar et ayrılıyor!
Gözlerin beni iyileştirmiyor,
Bunlara susuzluğu tehdit etmeme rağmen!
Ve kalp seni yapıştırmaz -
Ruhuma ihtiyacın yok, hiçbir şekilde!
Görünüşüm utanmazca tam tutku,
Ve vücut ellerinizi inceler.
Ama, ne yazık ki, neyse ki,
Sevmeyi sevdiğimi bilmiyorum.
Sen benim hacizim, arzum!
Bağlansın ... ve elveda!

İÇİNDE Bana git, bende kal!
Geceleri seni bekledim!
Sana kucaklaşmak istiyorum,
Ruh ve bedenleri çevirmek!
Ve tatlı rüyada nasıl olduğunu ölçün,
Tutku hissi mutluluğu!
Bana gir, içimde kal
Ve ben paradise bile ihtiyacım yok!
Cennetteki gibi, sessizce ben
Yanma öpücüğünde.
Yavaşça geri okşuyorsun,
Ve dudaklardan beşinci öpücük.
Öpücük! Öpücük! Bağırarak!
Dudakları veya elleri çıkarmayın.
Delice seni istiyorum!
Tutkulu, nazik arkadaşım!
Benim tarafımdan güçlü bir şahin ihtiyacın var,
Kalkış gibi hareketleriniz
Senin, senin altında olduğum için,
Bana aşağı uçuyorsun! Lokum!
Bir titreme ile vurur
Hassasiyet dudakları ekleyeceğiz
Beni treten kullanıyorsun,
Neşeli gece deliliği!
Gece yaprakları ... Gücü olmadan, uykusuz,
Ve ben senin tarafından nişanlıyım !!!

İÇİNDE Bana izin ver! Ödünçmeden hassasiyet yok.
Çok kaba, nasıl istersin? Alacağız!
Dudakların beni kısmen ısıtın,
Kalbin göğsünde kalmasına izin verin.
Elin vücudun etrafında hareket ediyor
Gözlerinin gözü delici.
Çok uzun süre istedim,
Böylece aniden bir şey bir şey düştü.
Hızlı ve yorgunluk bir çift hareket,
Dilin tadı ve kafanın çemberi.
Ve hiçbir şey bizim için kalmadı -
Çok fazla bekledim.
Ve şafaktan önce, sadece inliyor
Tüm hareketlerin dokunuşunda sizinkiler.
Ve sadece telefonun sesi bizi kesecek
Evet, fısıltı sessiz: bırakmayın ...
Sen benimle birlikteydin. Çok nazik, çok nazikçe.
Her zaman istediğin kadar değil.
Ve yanan sıcaklığın çılgınca,
Ve kalp derinliklerinde susturdu ...

P Ekle, lütfen tamamlayın
Bu şehvetli alırım.
Tüm uzunluk
duş tapınağı
Vücut hedefe - bir santigrat müfreze.
Başka bir tane daha hissediyorum,
Sessiz ol, sessizce onunla birlikteyim.
Bana göre - pozların ve güllerin doğruluğu,
Yüzü aşk sözü, hepsi tanıdık.
Göğsün sarkaç defterinde rahatladım.
Waywarding Jean tarafından ele alındım.
Şişlik Zalche-Aladdin,
Fius'unu sıkarım.

H. İster misiniz İyileştirin! Umurumda değil!

Sana sadece bir tane verdim.
Samimiyeti hayal ediyordum
Ama vücudumuzun fısıltısı sarılmayacak.
Vücut veririm, özgürlük tamamım!
Onların birbirinden hoşlanmalarına izin verin.
Favori, bu yüzden doğa çalışıyor ....
Peki ya sen? Alev ve Blizzard?
Bana dokun. hissetmek istiyorum
Şimdi yaşadığın her şey ve nefes al.
Nefesinden uçmak için ....
Seni istiyorum, seni seviyorum ... Duyuyor musun?!
Sana ihtiyacım var - tüm buzları eriteceğim,
Kim zevkle müdahale ediyor.
Arzulanan, seni çok seviyorum ...
Sen benim meleğim, tüm saçma tasarruflarından.
"Seni istiyorum" - ben, en iyi duruma getirme, okudum.
Karşılıklı olacağım, bana söylüyorum, sevimli?
Seni seviyorum, sen idolün.
Ama cevap için güçten yoksun.

"Ve şimdi kalkmak, geri dönmek ve ayrılmak istiyorum. Bir şeyi rahatsız edeceğim, eteği düzeltmeyeceğim ve kıçını sallayacağım. Kızmanızı istiyorum, benden sonra baktım, buruşuk bir kuduzda baktım. Cebim ve tam bir kurgu attı ve engelleri fark etmiyor, sonra koştu. Beni bir çeşit kapıdan, tuvalette, asansörde, asansörde yakalamanı istiyorum. Kesikten ve neredeyse acı verici bir şekilde bastırırdım tek kendimle duvara döndüm. Saçımdaki bir avuç içleseydim ve yüzü ruj bulaşacaktı, saçı parçalayacaktı. Ağzım yemin ederdi - sürpriz, sürpriz, sürpriz, sürpriz, tükürme, ısırmayı, derinden nefes almaya başlayacaktı . Parmağınızı alt dudağımda geçirmeyi tercih edersiniz ve bir saniye boyunca dişlerimi sıkardım.

Elini boynuma koyarsın, bir saniyeyi severdi ve sonra yumuşatılır ve göğsümü yumuşatır, onu bir eliyle sıktı, sonra benim üzerindeki bluzu yırtdım, eteği kaldırdım, taytları sıralayacaktı ... ancak , Hayır, o benimkileri düşünürdüm ... Duvara bastırılmak istiyorum, yarım agen, çaresiz. Çok nefes alacağım ve seğirmeyeceğim. Ve ona dikkat etmeyeceksiniz, ellerimi duvarda tutmak, vücudumun her sitesini öpmek için sıkı olacaksınız: Boyun, omuzlar, göğüs ... Acele etmeyin, benden her şeyi yırtmak kesinlikle gerekli değildir bir kerede. Sütyenin göğsünü kapatırken, hatta öyle olsun: kendilerini acele etmelerine izin verin. Seni senden daha az istemiyorlar. Onları doku dişleri aracılığıyla diasseed. Karnımı öpmeni istiyorum, elinizi bacakların arasında, ilk önce güçlü bir şekilde, daha sonra daha yumuşak bir şekilde geçirmenizi istiyorum. Parmağımı bana girmeni istiyorum, iki parmağım, üç. Beni duvara dağıtmak ve sırtını öptüm. El, el. Bacaklar arasındaki eli unutma. Ve aşağıda: Uzun bacaklar, ayrıca okşama ihtiyacı var. Saçımı bir pakette topla, kafayı kendin üzerine çekin. Öpücük yırtıcı boynu. Şimdi, bir yandan, kayışlarımı aşağı çekelim, RVI yapmayın, bacaklarını sıkın ve biraz karıştırmalarına izin verin. Bacaklarımı zorla sürgülü. Dağıtım Shirinka, pantolon adımlar ve bana güçlü ve keskin bir şekilde girin. Ayrılacağım ve durmanızı talep edeceğim. Bir ikincisi için kalacaksınız, yarısı kendinize çevirir, susun, hevesle ağzını öpüyor ve yine duvara uygun. Sorvi zaten benimle bu lanet olası sütyen! Göğsün arzusundan göğüs gözü soğuk taşa önerilecektir, elini onlara göreceksiniz, her ikisini de aynı anda yakalamaya çalışacaksınız, sonra bir tane, sonra diğeri kaydıracak ve tadını çıkaracağım. süreç. Beni hepimize götürmeni istiyorum, arzularımı ve düşüncelerimi köleleştirdi, onu aldım, böylece bir başkası fikrine hiç gelmedim. Sırtım vücudunuzun ağırlığında bükülecek, göğsümü sıkıp meme uçlarınızı yırtacağım, inilti ve çığlık atacağım. İstediğin her şeyi yapacağım. Beni kendime koş, eşek yetiştirme, kendini koy. Güzelce eğitilmiş kaslarım var. Vücudunu ayaklarımla sararım, çivileri sırtınıza çarpacağım ve omzunu ısırırım. Bana dayanılmaz bir şekilde ahlaksız bir şey söyle, kulakta nefes alıyor, çeteler ve ünsüzler, terlerimin damlacıklarını oyuklara akıyor. Beni son kez yapıyorsan sanki becerdin. Daha fazla. Ben çığlık atmam. Güç için ayrılıncaya kadar. Neredeyse aynı anda bitirmemizi ve ecstasy'de uzun süre savaşmamızı istiyorum. "

Bu konuşmayı, bir eliyle kuvvetle birlikte veronica, ayaklarına göre sürdü, diğeri ise bir şey ve dava, hevesle geciktiren bir sigaranın dudaklarına getirildi. Müzakere, keskin bir şekilde soldu, gözlerini açtı, dikkatlice tutulan adamın gözlerine baktı, halılar bir bardaktaki şarabı bitirdi: "Yanan!", Hızla ayağa kalktı ve gitti çıkış. Bir adam uyandı, ondan sonra korktu, cüzdanı çekti, elinde bir tam olarak buruşuklaştı, yükselmeye çalıştı, ancak bir süre bunu yapamayacağını fark ettim.

\u003e Zrotik Şiirler

Svetlana

Beni yıldızlı gökyüzünün altına götür
Benimle üzgünüm kıyafetler,
Seninle oral seks zevk alacağım,
Geceleri berge.

Bütün charms benimkini öp
Sana kendimi veriyorum,
Titreme etimin tadını çıkaracak
Seni bu gece sahile götüreceksin.

Orgazm'da seninle bağırmak istiyorum,
Vücuduna itmek
Bizi duyalım, benim için önemli değil
Benimle ne yapmak istiyorsun.

Bana gir ve söyle
Nasıl yapmak istiyorsun
Sahip oldum!
Soluk olmak istiyorum.

Tutkuyla meyve sularımı iç
Duraklatmak
Benimle olmayın Meek,
Beni Rove, sen bir soygun değilsin.

Tamamen içimde açık,
Kendini hiçbir şeyle sınırlamayın
Seninle yanıyor olmak istiyorum,
Daha sonra dinlenecek zamanımız var.

Svetlana

Ben baharın zevkiyim
Kurtulurca sevgi vermek.

Beni Al, Anlaşılmaz.
Ve herhangi bir kabuğun sevinci ile
En gizli olanı çalıştıracağım.
Hediyenin kaderini, ödülü düşünün.

Beni Al: Sessiz olacağım,
(Biri daha fazla yargıç yok)
Arz - itaatkâr, vahşi.
Bir dakika içinde - ben seninkiyim.

Alexander

Dünyadaki her şeyi unutuyorum -
Çok taze ve iyisin;
yavaş yavaş
soyunmak
sevdiğiniz
yavaş.

Örgü anlarında
bunu sevdiğim her şeyi öpüyorum
ve dokunuşların bağcıklarında
ben yavaşça boğuldum ...

Dudak okşamaktan
ve el
muhteşem
martı ...
arc'u tartışacaksınız ...
Ve burada ~ titreme
ve ıslaklığı tehdit ediyorsun ---
ve ben sana gidiyorum.
Ben seninim!

Alexander

Tatlı suyunu geçtin,
Ve omuzlar seninkini ihale ediyor
Boncuklar nasıl kaplandığında ...
Ogon aşkı biliyorum!

Dudaklar yapışkan açacaksın
Ve dilim alacak;

Ve orgazm dünyasına girecek.

Ve böylece orgazm'ın miginin sürmesi,
Ben dudaklar zhg ile meme başı
Seni spazm sağlayacağım,
Ve tekrar sonra, oyunu başlatalım ...

Svetlana

Beni nazikçe al ..
Beni tatlım ..
Beni kaba götür ...
Denge olmadan alın ..

Beni üstüne seviyorum.
Beni arkadan seviyorum.
Yerde aşk ....
Ve yatağa aşk ....

Bana tutkuyla gir ..
Bana daha derine gir ..
Beni havalı yap ..
Hadi ... iyi ... iyi ..

Bana bir üye var ...
Dile bak ...
Hadi ve para birimi ..
Almak ve rachkom ...

Aşağıdan bana gel ...
ve Söyleyin ..
Nasıl istediğini al ..
Ama sadece ...

Al .. gibi ..
Öpücük .. sarılmak ..
Aranıyor .. heyecanlı ..
Ama sadece aşkım !!!

Alexander

Svetlana

Beni yavaşça al, webin için çaba gösteriyorum,
Bir koza içinde dolaşın, böylece kelebek tutkuyla takas eder.
Seni istiyorum, soyut kıl'a dokunmak,
İsyancıları okşamak, aşağıdaki her şeyi uzaklaştırmak.

Utanmadan birbirlerine dokun, kıyafetleri kırıyor
Değişmemiş gövdelerin uçuşlarında sınırsız güçle.
Önümüzde sizinle cahildik!
Asla puanı asla yakmaz!

Açgözlü etin ısırığı, arzuların utangaçlığını uyandıracak,
Dünyanın tutkulu, heyecan verici kelimelerden atmasına izin verin.
Ve büyülü tarihlerin unsurlarında çözeceğiz,
Çılgınca bir kafa ile dalış.

Açlığınızı oturtum, korkmadan öpüşmeme izin verin,
Seni güzel çıplaklıkta kör ediyorsun.
Sonuçta, sen sadece benimsin! Tozdan tekrar yeniden doğdum.
Beni yavaşça al. Bunu kendim istedin!

Svetlana

Seni istiyorum ... her inç.

Seni istiyorum ... yoğun bütün

Sana gelmek için, etrafa düşmek ...

Ve tüm damlalar hala dinleniyor)

Seni yala ve ... tekrar ...

SENİ İSTİYORUM,
ve ben bilmiyorum
Ne oluyor, kahretsin ..

Svetlana

Beni Al: Tamamen endişeli.
Ben baharın zevkiyim
Kurtulurca sevgi vermek.
Sen mig bir numara üzerinde bir yolcunsun.

Beni Al, Anlaşılmaz.
Ve herhangi bir kabuğun sevinci ile
En gizli olanı çalıştıracağım.
Hediyenin kaderini, ödülü düşünün.

Beni Al: Sessiz olacağım,
(Biri daha fazla yargıç yok)
Arz - itaatkâr, vahşi.
Bir dakika içinde - ben seninkiyim.

Svetlana

Beni güçlü bir şekilde sıkın
Beni açgözlülükle öp
Beni seviyorum
NE iyi olurdu.

Kelime tacizini unut,
Vücudumu okşadım,
Tutkunuzu ver
Hepsi hasta.

Kapakları yakalamak
Arzuyu hissetmek
Bunu hayal et
Tatlı Mig mülkiyeti.

Hatalardan korkma
Sonuçta, biz aziz değiliz,
Geçmişi hatırlamıyoruz
..... Bundan sonra bizim.

Sadece mutluluğa inan,
Beni incinme
Ve bu geceyi getiriyoruz
........huzur.

Alexander

Tatlı suyunu geçtin,
Ve omuzlar seninkini ihale ediyor
Boncuklar nasıl kaplandığında ...
Ogon aşkı biliyorum!

Dudaklar yapışkan açacaksın
Ve dilim alacak;
Tutku Puchin'de ince olacaksın
Ve orgazm dünyasına girecek.

Ve böylece orgazm'ın miginin sürmesi,
Ben dudaklar zhg ile meme başı
Seni spazm sağlayacağım,
Ve tekrar sonra, oyunu başlatalım ...

Svetlana

Sıkıca kapı yatak odaları yakın,
Farklı zamanların dünyasını karşılayacağız!

Birbirimizi hissedeceğiz.

Kasanya yeni ve aynı ...

Onun fantezisi ve hayatı.

Çıplak bağlayacağız
Yani akut, güçlü, derin ...
Ve internetteki nefesi çevirin,
Tanrılardan öğrendik.

Ve onun iffosu?
Vivat! - Siesta seviyorum!
Aşk ver - en önemli şey.

Kelimeler son derece dürüst
Saf çıplaklık tazeliği gibi.
Ve yatak odası evren görünüyor
Bana verdiğin (k)

Alexander

Dudaklar tutkuyla meme kıvrımlarına kaydırın,
Diline dokunarak yumuşak nipellerin.
Önceden bekleyen kafaları kafaları.
Yapacağım, ışığım, sana bir güve ile uçuyor.

Dokunuşlarımın tatlılığını hissedeceksiniz,
Akciğer kollarının muhteşem reklamlarının büyüsü.
Vücudun mezbahasına ne kadar yorgunum.
Yanan yanan, gece güve.

Svetlana

Öp beni, çöplüğü öp,
Vücudumuz için susuzluğu söndürmeden önce.

Karşılıklı silahlara düşeriz
Ve kalplerin başı koşuyu güçlendirir.

Svetlana

Seni istiyorum ... her inç.
Reçelli uçağı nasıl,
Bir öpücük içinde bir voleybol yapmak,
Sana boğulma ... fuck ...

Seni istiyorum ... yoğun bütün
Birleştirme, oturum, birleştirilir.
Kremsi beyaz ile devlet ...
Sana gelmek için, etrafa düşmek ...

Seni istiyorum ... maksimum sıkma,
Ve tüm damlalar hala dinleniyor)
Açgözlülükle yırtıcı, acele ve utanmaz
Seni yala ve ... tekrar ...

Peep seni, akut deldi
Lanetsiz kelimelerin sesi ... üçleri:
SENİ İSTİYORUM,
ve ben bilmiyorum
Ne oluyor, kahretsin ..

Svetlana

Yarını ve sonra düşünmeden.

Sen çığlık atana kadar beni temizle.

Svetlana

Beni güçlü bir şekilde sıkın
Beni açgözlülükle öp
Beni seviyorum
NE iyi olurdu.

Kelime tacizini unut,
Vücudumu okşadım,
Tutkunuzu ver
Hepsi hasta.

Kapakları yakalamak
Arzuyu hissetmek
Bunu hayal et
Tatlı Mig mülkiyeti.

Hatalardan korkma
Sonuçta, biz aziz değiliz,
Geçmişi hatırlamıyoruz
..... Bundan sonra bizim.

Sadece mutluluğa inan,
Beni incinme
Ve bu geceyi getiriyoruz
........huzur.

Svetlana

Beni koymak
Beyaz beyaz yatağında,
Yerlerimi açığa vuracağım
Böylece kendini öptü.

Beni solumak
İlahi özü seviyorum
Yakalandı, batı
Bugün kendin kendini seçtin.

Beni kes
Ruhu duymak harika inilti,
Sen, bütün vücut ben, manysa,
Kendimle Doğu dünyasına çağırın.

Beni al

Benim - hayalin

Bana girin,
Şirin bir anı sağladı,
Kendimiz tarafından yürütme, sevgi dolu ateş
Amur tutku köpükleri.

seni alırım
Hafifçe kalın,
Ve kendime veriyorum,
Ecstasy'in kutsallığını vermek ..

Svetlana

Sıkıca kapı yatak odaları yakın,
Farklı zamanların dünyasını karşılayacağız!
Ve burada bizimle birlikte olan her şey
Birbirimizi hissedeceğiz.

Kasanya yeni ve aynı ...
Satın alma, rahatla ve uzan!
Tutku ve tutku ve hassasiyet,
Onun fantezisi ve hayatı.

Çıplak bağlayacağız
Yani akut, güçlü, derin ...
Ve internetteki nefesi çevirin,
Tanrılardan öğrendik.

Daha güzel seks ne olabilir?
Ve onun iffosu?
Vivat! - Siesta seviyorum!
Aşk ver - en önemli şey.

Kelimeler son derece dürüst
Saf çıplaklık tazeliği gibi.
Ve yatak odası evren görünüyor
Bana verdiğin (k)

Alexander

Peşin olarak
ya da önce
Öpücükten sessiz kalıyorum ...
Şarabın suçlu olup olmadığı,
taç dudakları? ...
Omuzlarımı okşadayım.
Sinsi chills
Beden tarafından - titreme ...
Ve tekrar mumlar hakkında kafada,
ayet Pasternak ...
Hayır, yalan yok,
gözlerinde ...
Mutluluğa doğru
sen aşağı indin.
Avuç aşağı ...
Kendini kırmaya hazır
meleğim,
aşk Caprice ...
Kalın eller kayma.
Kalça bükme ...
VE...
LOUD MOAN ...
Ne kadar az hava ...
Anlamına gelmek
kalpleri yakma - bir eşya.

İlk defa dilerim.
Meleğim.
Aşkım cesareti.

Svetlana

Öp beni, çöplüğü öp,
Vücudumuz için susuzluğu söndürmeden önce.
Biliyorum. Hatırlıyorum ... bu bir suç!
Ama istiyorum ... ve sen! Çok istedin!

Karşılıklı silahlara düşeriz
Ve kalplerin başı koşuyu güçlendirir.
Rush'da elbiseler kayışlarını kırıyorsun ...
Ben Taju ... karın avucunda nasıl erir.

Svetlana

Gece ... beni soyun,
Sıcak banyoda ödediğiniz
Kokulu yaprakların gülleri ile ...
Yavaşça sabun
Burada hepiniz yeni değilsiniz ...
Harika anlar vermek
Ellerin dokunuldu ...
Hiçbir şeyi kaçırmayın -
Göğüs, karın seni umursuyor
Altını aşağıya indirin ...
Bir daire içinde hareket eden parmaklar
İçten çok tatlı basın
Yakında beni cennete gönderecekler ...
Tutun ... daha da güçlü ...
Hareketi hızlandırıyorsun -
Hiç sabrım yok ...
Emek bitimi -
Tanrı! Allah korusun...
Whisper: Teşekkürler, Sevimli ..

Svetlana

İnce bilekleri alıyorsun,
Dudaklarımı açgözlülükle ağzına yakalarsın ...
Bugün Hırsızlar Bugün Mutluluk Ne Kadar Mutluluk
Yarını ve sonra düşünmeden.

Yani seni eskizmeden önce öpüyorsun
Sen çığlık atana kadar beni temizle.
Sarhoş edici bir tatlı olmasına izin verin.
Sonuçta, istedin! Ve istiyorum ... istiyorum!

Svetlana

… Acele etme, …
......... ilk öpücük -
... tomnate
.......... nane nefes ...

... Sıcaklığı hisset
..................... cazibe,
... arzu etmek ...
… Acele etme, …
... aya dokunmadı,

... Evet, bugün sana verildim ...
… Acele etme….
.................. Hadi oynayalım ....

... Yürüyüş duygusu.
………… İyi…

… Acele etme, …
............ hareketi USMY,

… Acele etme.…
...... tam olarak mantıklı

Svetlana

Beni koymak
Beyaz beyaz yatağında,
Yerlerimi açığa vuracağım
Böylece kendini öptü.

Beni solumak
İlahi özü seviyorum
Yakalandı, batı
Bugün kendin kendini seçtin.

Beni kes
Ruhu duymak harika inilti,
Sen, bütün vücut ben, manysa,
Kendimle Doğu dünyasına çağırın.

Beni al
Güçlü, nazik ellerin kollarında,
Benim - hayalin
Saç üzerinde ve aşağı ... uyluk tarafından.

Bana girin,
Şirin bir anı sağladı,
Kendimiz tarafından yürütme, sevgi dolu ateş
Amur tutku köpükleri.

seni alırım
Hafifçe kalın,
Ve kendime veriyorum,
Ecstasy'in kutsallığını vermek ..

Svetlana

İçimde, sen - hepim seninkiyim,
Bedenler bir darbeyle birleşti,
Ve ayakların altından dünyayı terk etti,
Sadece sen ve ben büyük bir dünyadayım ...

Hassasiyet dalgası kaplı
Kollarında banyo yaptım ...
Bana birkaç kanat verdin
Ve deniz ... sadece bir mutluluk deniz ...

Aşıktan korkuyorum,
Tsunami tutkulu öpücüklerinde,
Ama dudakların senin
Kendi, perişanlarımı yakaladım ...

Hala! Sana henüz soruyorum!
Hoş Geldiniz Hoş Geldiniz Sınır yok ...
Ne kadar aşılmamış -
Jets'e uçtum ...

Alexander

Keşke ilk defa gelince ...
Peşin olarak
ya da önce
Öpücükten sessiz kalıyorum ...
Şarabın suçlu olup olmadığı,
taç dudakları? ...
Omuzlarımı okşadayım.
Sinsi chills
Beden tarafından - titreme ...
Ve tekrar mumlar hakkında kafada,
ayet Pasternak ...
Hayır, yalan yok,
gözlerinde ...
Mutluluğa doğru
sen aşağı indin.
Avuç aşağı ...
Kendini kırmaya hazır
meleğim,
aşk Caprice ...
Kalın eller kayma.
Kalça bükme ...
VE...
LOUD MOAN ...
Ne kadar az hava ...
Anlamına gelmek
kalpleri yakma - bir eşya.

İlk defa dilerim.
Meleğim.
Aşkım cesareti.

Svetlana

Bedenler aşktan yorulduğunda,
Kokteyl seksine daha fazla şefkatle ekleyin!
Yavaşça açılır ve sarılır
Böylece tatmin mükemmel.

Palm ve zamarımla bana dokunun.
Orgazm'ı uzatın - harika sanat!
İçinde hala sesli melodiler
Ve ısırıkların dudaklarda yanıyor.

Ve karşılığında hissetmek istiyorum
Dokunuşunu sürmeyi,
Ne zaman bitmek üzere
Penetrasyonumu sıcak.

Svetlana

Gece ... beni soyun,
Sıcak banyoda ödediğiniz
Kokulu yaprakların gülleri ile ...
Yavaşça sabun
Biz pürüzsüz bacaklar, eşek, geri ...
Burada hepiniz yeni değilsiniz ...
Harika anlar vermek
Ellerin dokunuldu ...
Hiçbir şeyi kaçırmayın -
Göğüs, karın seni umursuyor
Altını aşağıya indirin ...
Bir daire içinde hareket eden parmaklar
İçten çok tatlı basın
Yakında beni cennete gönderecekler ...
Tutun ... daha da güçlü ...
Evet, böyle ... ve biraz daha hızlı ...
Hareketi hızlandırıyorsun -
Hiç sabrım yok ...
Emek bitimi -
Kapat MIG Ecstasy ... Evet-Ah!
Tanrı! Allah korusun...
Whisper: Teşekkürler, Sevimli ..

Svetlana

Merhaba, sevimli, dinlen.
Yaralanmayacaksın
Beni henüz tanımıyorsun
Seninle oynayacağım.

Tanımadın mı? Senin kedisin
Pencerede yorgunum
Kalıcı olarak biraz
Ve sonra onu dışarı çıkaracağım.

Kabarıkım
Yavaş yavaş okşayarak yanak
Benim yumuşak ve eğlenceli
Yavaşça bu kadar tekmeledi.

Saçla oynayacağım
Kudryashka iki kudryashka
Oh, piercely çok - bıyık!
İşte ayrılmaz bir gömlek.

Öğrenci, bir yumru dolgun
Hafifçe pençeleri iterek
İyi bir şey, bir nokta gibi!
Oh, peki, kokunuzu nasıl yönetirsiniz.

Peki, neyi yavaşlıyorsun?
Peki, beni geri itiyor
Tartışacağım böylece kör olacaksın
Ben güzelim, resim gibi.

Ve kulak için mi? Ve karın?
Oh, ne kadar güzelim mlemu
Canım sen bir su aygırı
Seninle suçluluk yok, Khmeleu.

Seni nasıl seviyorum nazikim
Ve kediniz sadece bir kedi
Ellerinde Cennet Sınırsız
Ton nerede, ben zayıf bir kırıntı ...

Svetlana

… Acele etme, …
......... ilk öpücük -
... tomnate
.......... nane nefes ...
Anın damlacının tadını çıkarın -
... Sıcaklığı hisset
..................... cazibe,
... arzu etmek ...
… Acele etme, …
... aya dokunmadı,
ve dünyanın gecesi sadece kenara dokundu ....
... Evet, bugün sana verildim ...
… Acele etme….
.................. Hadi oynayalım ....
... zar zor göğsüne ve titremeye dokunun
vücudun üzerinde sıkı, alev dalgası ....
... Yürüyüş duygusu.
………… İyi…
Beni güçlü ve cesurca özlüyorum.
… Acele etme, …
............ hareketi USMY,
Şununın sevincini tadını çıkaralım ...
... izin verilen Zerry'nin derinliklerinde,
ne kadar tutkuyla, sıcak penetrasyon ...
… Acele etme.…
...... tam olarak mantıklı
sınırsız ibadetin tüm cazibesi.
... oh utanmaz sarı ay gibi!

Svetlana

Bana masumiyet varsayımı ver ..
Bunun için .. seninle ne yapıyorum .. Kaldır!
Boğulmak istiyorum ... günahkarlıkta,
Arzularınızı .... tövbe etmeden!

Çığ sallayarak, .. tırmanmak,
Vücut ıslak dudaklar tarafından kaydırın
Sevdiklerinin gözünde gizli bir anlamı görmek için,
Siz .... kısır zincirler!

Utanmaz inilti .. ellerini torping,
Acımasız hareketlerini istiyorum
Tüm vücut, bulutların tai ile titreme,
Ve düşen kadın dizlerinin üstüne çıkıyor.

Nazik fısıltınızı yakaladım.
Hayvan, vahşi kükreme .. Ben sinirliyim,
Tapıyorum ... bu mig tutkusu işkencedir.
Şimdi bana izin ver ..
Ve ben biraz kıçım olmak için ...

Svetlana

İçimde, sen - hepim seninkiyim,
Bedenler bir darbeyle birleşti,
Ve ayakların altından dünyayı terk etti,
Sadece sen ve ben büyük bir dünyadayım ...

Hassasiyet dalgası kaplı
Kollarında banyo yaptım ...
Bana birkaç kanat verdin
Ve deniz ... sadece bir mutluluk deniz ...

Aşıktan korkuyorum,
Tsunami tutkulu öpücüklerinde,
Ama dudakların senin
Kendi, perişanlarımı yakaladım ...

Hala! Sana henüz soruyorum!
Hoş Geldiniz Hoş Geldiniz Sınır yok ...
Ne kadar aşılmamış -
Jets'e uçtum ...

Hıristiyan ağlıyor ve saçları incitiyor.
"Ne kaprisli bir kız," Fısıldıyor ve folyo ambalajının arkasındaki masaya uzanıyor. - Sessizce döşeme, hareket etmeyin.
Folyoyu kırarken, sert nefes alıyorum ve tapınaklarımda kan çalıyor. Hastane sarhoş edici. Hıristiyan bana düşüyor ve tekrar alır

Saç beni hareket ettiremedim.
- Bu sefer her şey çok, çok yavaş, Anasta.
Ve yavaşça bana girer. Yavaş yavaş, yavaşça, bana goals-com içine yerleştirilinceye kadar. Acımasızca, kaçınılmaz bir şekilde. Ben yüksek sesle inilti. Bu sefer ben

Daha derin, daha hoş hissediyorum. Kasıtlı olarak geri çekilir, biraz yavaş ve sonuna girer. Tekrar tekrar tekrarlanır. Alay, yavaş

Ritim ve kısa anlar benim içimde, beni çılgına dönünceye kadar seviyorum.
"Kendini hissetmek çok güzel" diyor Hıristiyan ve her şey içeride titremeye başlar. Tekrar çekilir ve bekler. - Hayır, bebek, şimdi değil,

O fısıldar. Titreme azaldığında, tekrar her şeyi başlar.
- Lütfen ... - yalvarıyorum. Ona dayanabilir miyim bilmiyorum. Vücudum çok gergin ve çok fazla kişi deşarjı.
"Senin incitmeni, bebeğim," mırıltı ve tüm uzunluğu ve bu mutsuz, tatlı işkencenin uzunluğu, ileri geri. - Yarın istiyorum

Her hareketin seninle olduğun için sana bildirildi. Sen Benimsin.
İnyeni emiyorum.
- Sana soruyorum, Hıristiyan.
- Ne istiyorsun, Anaste? Bana söyle.
Yine gidiyorum. Tekrar geri çekilir ve yavaşça kalçalarını sıkmak, bana girer.
"Bana söyle" diye soruyor.
- Sen, lütfen.
Ritimin kendisini arttırır ve nefesi yıkıldı. Hızlandırmaya başladım, Hristiyan alır.
- Sen. Böyle. Tatlı, "Şakalar arasında diyor. - Ben sadece. Sen. İstemek.
Sadece inleyebilirim.
- Sen. Benim. Öldür, bebeğim, o büyüyor.
Kelimelerinde, imhasım, benimle yaşadılar. Vücudum kasılmalarda titriyor ve ben boşaldığım, adını yüksek sesle bağırıyor.

İki hızlı şok ve Hıristiyan donuyor, bana dökülüyor. Sonra sırtımda iniyor, saçlarımda yüzle cesaretlendiriyor.
- Kahrolası. Ana, "Çok yorgun, hemen benden çıkıyor ve yatağın başka bir kenarına geri dönüyor. Tamamen yorgun, dizleri göğsüne çekerim ve

Yorgun bir uykuda fantwing.

Uyandığımda, pencere hala tamamen karanlık. Hayalimin ne kadar sürdüğünü hayal edemiyorum. Battaniyenin altına uzatılmış, hoş bir acı hissediyorum.

Christian hiçbir yerde yok. Sau-hudding, önümdeki şehir panoramasına bakıyorum. Neredeyse tüm pencereler, doğuda, biraz bariyerde geri ödenir. Sesler var

Müzik. Gümüş taşmalarda, üzücü, nazik bir şikayet duyulur. Bach, bana öyle geliyor, ama emin değilim.
Battaniyeyi izlemek ve oturma odasında koridorda gidin. Hıristiyan, müzikle tamamen batırılmış piyano için oturur. Yüzü üzgün, altında

Melodiler. Profesyonel bir müzisyen olarak harika oynuyor. Girişte duvara yaslanmış, dinlemekten memnun oldum. Christian gömleksiz oturur

Piyanoun yanında duran tek ikincisinin ışığında aydınlatılmış. Evin karanlığında, onun içinde yaşıyor, dünyanın geri kalanından çitle çevrili

Işık, dokunulmaz ... yalnız.
Sessizce ona, ortalama yüce, dilenci melodi ruhu ve uzun deftiş parmaklarına hipnotize bir bakış olarak, yavaşça geldim

Anahtarlarla ilgili, Pal-Tsy, bu kadar ustaca heyecanlı ve vücudumu okşadı. Bu düşünceyle, kırmızı ve sal bacaklarımı içmeyin. O yükseltir

Kafa: dipsiz gri gözler Temizle, yüz ifadesi sökülmez.
"Üzgünüm," diye fısıltıyorum.

Yazdır

O:
Nuuuu ... inisiyatif kızları seviyorum, inisiyatif. Nasıl öpeceğimi hayal ediyorum. İlk olarak, yavaşça, dudaklarla dudaklara hafifçe dokunuyor. Sonra alt dudakınızı hafifçe nefes alıp onu emerim.
Bırak. En iyi iç çamaşırı harcıyorum ve her iki süngerimde de sohbet ettim.
Sonra umutsuzca seni öp, sanki beni incitiyormuş gibi ve sarhoş olabileceğim tek kaynak.
Ellerini kaldırıp avuç içi göğsüme bastırsın. Bellerinizi kollarım sarar ve boynunuzu ve omuzlarınızı öpmeye başlarım.

O:
anlatmak ...

O:
Ve sonra aniden inisiyatifini göster.
Beni hafifçe sıkın, böylece kanepeye oturdum ve yanımda oturuyorum. Seni saç, omuzlar, geri çekiyorum. Elini dizden uyluğuma geçiriyorsun ve daha fazla shirin'e geçiriyorsun. Kaleyi kurun ve beraberlik ile bir kemerle mücadele edin. Sana yardım ediyorum ve pantolondaki yumrularımı demirlemeye başladın.

O:
Dizlerinin üzerine oturuyorum, tırnaklarımı sırtına harcıyorum ve saçını sıkarım. Biz öpüşüyoruz.
Bir yandan kalçalarımı pürüzsüzleştirir, yukarıdaki her şeye tırmanıyorsunuz. İkinci el beni göğsüme tüm gücüyle bastır. Sırtım sinirlendi ve bedenlerimizle temas halinde ve ritmik olarak birbirlerini ovalayın.
Bahar sessiz inilti bir öpücük geçer.
Eliniz uyluğun üzerinde tırmanıyor, zaten elbisenin altında. İkinci el ve güçlü bir şekilde atlıyorsunuz, ama yavaşça kalçalarımla yarışın.
Tutkudan düşmeye başlıyorum ve öpücük bir saniye olarak kesiliyor. Dudakların boynuma gidiyor ve hafifçe hissediyorsun ve sonra tutkuyla öpüşürsün. Dudaklarımdan keskin bir inilti kırıldı. Ritim okunur.
Kafanın üstünde benimle bir elbise boyayın ve hemen gömleğini almama yardım et. Şimdi cildimiz temas ediyor.

* Devam et ya da sen misin?

O:
Devam et, sonra bir elin meşgulüm var)))

O:
Egoist!!! Devam ediyorum!

Belimi tuttun, yükseltin ve yatağa atın. Şimdi sırtımda yatarım ve bana ihtiyacın var. Pantolonun bir yandan boyadın, sana yardım ediyorum. Öpüşmeyi bırakmıyoruz. Boynuma dudaklarına gidip göğsüne gidersin. Eliniz midemdeki tüm altları kaydırır ve külotlara kaydırıldı.
Göğsünüzden dudakların benimkine geri döndü. Parmakların, seks dudaklarımı sorunsuzca okuyabilir. Bir elim başını vurur. Sırtınıza iniyorum ve onu beline karnına çeviriyorum ve sonra külotun içinde onu umut ediyorum. Horozunuzu sikinizi sarıp masaj yapmaya başlıyorum.

Göz kapaklarınız zevkten titreymeye başlar ve sessiz bir inilti dudaklardan uzaklaşır. Parmaklarınız tempoyu hızlandırır ve benimki ritimde hızlanır. Ve parmağını bana giriyorsun. Zorely duyulabilir titreme vücuduma nüfuz eder, gözler yuvarlandı. Geri gergindir ve dudaklarınızdan bir an konuşuyorum. Külotu seninle boyadım ve hala benimkine dokunmazsın. Bu, kalan kıyafetlerin tek nesnesidir. Elim dick'inizi masaj yapar ve ikincisinin çivileri omzunuza girer.
Artık öpücüğü devam etmeyebiliriz, öğleden sonraları sessiz yazılarla çok derin nefes alamıyoruz. Ancak dudaklarımız hala temas halindedir.

Bana ikinci parmağın içine girersin, ritim daha hızlı ve öfkeli hale gelir. Kafam geri eğilir ve yüksek sesle çeker. Her iki elin çivileri sırtınıza girdi.
Külotumu ayırıp benden çıkmadan onları uzaklaştırıyorsun. Giysi kaldı. Yine parmaklarınızı bana girersiniz, ancak bir saniyeden sonra onları çıkarır ve bana giriyoruz. Bizim inilti birleşiyor - yüksek sesle ve zar zor duyulabilir.

Hareketleriniz pürüzsüz ve düzenlidir, beni tamamen bastırın ve birkaç saniye kalırsınız. Gözlerinde birbirimize bakıyoruz.
Dudaklarım öpücüklerden kızardı ve şişmiş öğrenciler genişledi, göz kapakları ezildi. Yavaşça başlıyoruz ve "derinden" öpüşüyoruz. Çok yavaş başlar ve bana sorunsuz bir şekilde hareket edin.
Bir öpücükten taşlar.
Tempo artar, derin nefesten öpücük "kırılır". Bacağımdan birini alıp omzuna atıyorsun. Elinizde kalın ve gerizekalılar bana giriyor. İkinci bacağını sana belde koydum.
Hareketlerin genliğini azaltıyorsunuz, pelvisi sorunsuz ve yavaşça hareket ettirin. Tamamen benden çıkmazsın ama derinden nüfuz etmeyin. Ellerim başını attı ve arka yatakta dinlenin, göz kapakları titriyor

Mmmmmmmmm
Bir dakikalık pürüzsüz seks yaptıktan sonra, keskin ve uyarıda olamazsın.
Yüksek sesle inilti, bir elin tırnakları yatağın arkasını çizdi, ikincisinin çivileri omzunuza girdi.
Hareketleriniz keskin ve agresif hale gelir. Genlik ve tempo azami olarak keskin bir şekilde artar. Çok derinden keskin bir jogs bana gir. Muzlilerim daha yüksek sesle, ama kalbini biraz daha belirgin ...

* Vibratörün arkasında kaldı ... Okudun ve şimdi devam edersin

O:
Acele etmemeyi öneririm, ama zevke uzatmak için. Sessizleşir ve çıplak vücudunuzun tadını çıkarırken, benim altında, sık sık nefes almanız, içeride hareket etmeye başladığımda kesintiye uğradım.

Pozayı değiştirmeyi nasıl hissediyorsun? Arkadan mı yoksa üstten mi hoşlanıyorsun?

O:
Her ikisi de her ikisinde de ...
Şimdi tarif edersiniz ...

O:
Tırmanıyorum ve yavaşça senden çıkıyorum. Gitmeme izin vermek istemiyormuş gibi hissediyorum, ama gerekli, güneş, gereklidir))).
Kanepeden yere kalkarız. Size kendime basarım, pürüzsüz cildinizi avucunuzun altında, sağlam kaba meme uçlarınızı, göğsüm hakkında sürtünme, sıcak aralıklı nefesiniz.
Avucunuzu omuzdan kıçınıza geçirir ve sıkıca sıkıyoruz. Biz öpüşüyoruz. Bu sefer preludes olmadan - derin ve açgözlülükle, dillerle ve vücudumuzun içme kokusu ile nefes nefesiyle nefes alıyor.

Seni omuzlarımdan alıyorum ve kanepeye dönüyorum. Seni vurmaya devam ediyorum. Bir yandan Niza göbeğinden göğsünüze gider ve parmakları meme ucunuzun etrafına daireler dökmeye başlar.
Aksine, başka bir el, göğsünü, bacaklarınız arasında gözden geçiren ve alçalmış olanını bırakır. Parmaklarınla, balgamını hissediyorum. Yine biraz süngerlerinizle oynatılarak parmaklarınızla sizi biraz kızdırdım. Aralarında bir parmağını sürdüm ve orada hareket etmeye başladım. Sığ, ancak her zaman dudaklarınızın birleştiği yere hafifçe bastırdı.

Boynunu ve omuzlarını saçtan serbest bırakıyorum, onları bir kenara bırakıp seni öpmeye başladım. İlk önce, kulağın arkasında, hassas boynunuzda. Harika kokunuzu hissediyorum. Bu yerde, özel hoş bir kadının kokusu.

Parmağımın alt katlarında, süngerleriniz arasında, penetrasyon zamanlarında ve daha derinlemesine devam ediyor.
Seni aşağıda öpüyorum. Orada, boynun neredeyse bittiği ve omuz başladı. Sonra alçaktan bile iniyorum. Şimdi kendi omzun var, ama bu benim için yeterli değil. Omzunuzdan eşek öpücüklerinize ve en son "kontrol" öpücüğündeki son "kontrol" öpücüğü olan son "kontrol" öpücüğündeki son "kontrol" öpücüğünün tümünü bile alçalır ve kapatıyorum. Kıçınızın bir başka yarısı da öpücüğümü alıyor.

Dizlerinin önünde durup seni kendime çeviriyorum. Şimdi önümde şişmiş süngerlerinizin mükemmel bir gösteri. Seni onlara öpüyorum. Ve sonra yavaşça dilleri etraflarıyla geçirin.
Yine seni bir sünger içinde öpüyorum, ama şimdi dilim parmağımı değiştirir ve klitorislerinizi ilgilendirir.
Yüksek sesle inleyen yapar ve parmaklarınızı kafama tutun. Alt süngerlerinizle, bir kez daha aralarında tuğdayla tutkuyla öpmeye başladım.

Ayağa kalk ve seni geri döndüm. Bir elinizi karın altına koydum, pelvisinizi bana daha yakın davet ettim ve diğeri omzunuzda hafifçe bastırır, kanepede yaslanmaya ve dinlenmeye neden olur.

Birkaç dakika için bu resme hayranım ve sonra sikinizi süngerlerinize koyun. Hafifçe preslenmiş ve sıcak etinize daha derine nüfuz eder.
Sessizce inin ve başınızı öne sıkın. Omuzlarınız gergindir ve ellerin parmakları buruşuk çarşaflara kazılmıştır.

Cropper Mümkün olduğunca içeri girerim. Sizi kalçalarınız için sıkıca tutuyorum, böylece dick'in dinlenebileceği kadar derin ve daha derin ve daha derine kadar her şeye nüfuz edemezsiniz.
Şimdi yavaşça dışarı çıktım ama sonuna kadar değil.
Sizlere dayanamazsınız ve kıçınızın kendiliğinden üyemle tanışmaya başlar.
Şokların hızını ve toplantıya her verdiğinizde inşa ediyorum. Elimin uyluğunu terk ediyor ve göğsüne taşınır. Güçlü bir şekilde sıkın, ama dikkatlice incinmiyorum.

Seni çekmeye devam ediyorum. Çekiç Bu kelime muhtemelen en uygun olanıdır. Kızgın bir şekilde seni arkasından beceririm ve inin ve kafanı sardın. Bu çılgın zıplamayı sevdiğini ve bundan daha fazla heyecanlandırdığını görüyorum.

Elimi karnına koydum, diğeri uyluk tutmaya devam ediyorum. Şimdi artık gönüllü olarak benimle buluşacaksın ve hareketini hızlandırıyoruz.
Seni biraz yükseltiyorum ve ellerimde uçuyorsun, hangi öfkeli bir temponun bacakları arasında oturduğumunca hissettiğini hissediyorum. Testislerimin deri çantaları kıçınızı yener. Hareketimin her biri, sobbinginize eşlik etmeye başlar ve her seferinde her seferinde kuvvetle yürürken sürdüğü zamanlar.

Üyem, neveth gibi, ani bir toka için hazırlanıyor gibi hissediyorum.
Sana boşalabilir misin?

O:
Beni terk edersin, sırtına yatağa yat. Beni elle çekin, üstüne otururken davet et. Arkanı dön ve senin için diz çöküyorum, hala oturmam. Ellerime güveniyorum ve yüzüne yaslandım. Yavaşça öpmeye başlıyoruz ... yarım dakika, belki bir dakika. Nefes almanın iyileşmesi için zaman var, ancak derin kalır.

Dudaklarından gençleştim, seni büyütür ve yavaşça sikenize oturuyorum. Gözlerin zevkten kapanıyor, uyluklarımı sıkıyorsun.
Yavaş yavaş yukarı ve aşağı hareket etmeye başlıyorum, elimi seninkine koyup yukarı taşıdım - göğsümde. Onu ve inmeyi sıkıştırıyorsun.
İkinci eli sırtımın arkasına başlıyorum ve aşağı indirdim, vücudumuzun temas ettiği yer. Testislerinizi vurmaya ve masaj yapmaya başladım.

Kaldırmayı bırakıp battı ve ileriye doğru ilerlemeye ve arkadan dönmeye başla, yavaşça, yavaş yavaş hızla arttırmaya başlıyorum.
eliniz midemde aşağı indirildi ...
parmağınızı aramızda teşvik edersiniz ve klitorisimi yavaşça ovalamaya başladınız.

Sırtını dolaşıp geri saptım, dick'inizdeki baskıyı artırıyorum. Hareketlerim daha hızlı hale geldi, hareketlerin genliği büyüyor. Ellerinde dizlerinin içine dinleniyorum ve ellerinizi kalçalarıma daha hızlı hareket etmesine yardımcı olursunuz. Daha da hızlı .. daha da güçlü.
İncilimi kontrol edemiyorum. Nefesiniz yüksek sesle olur.
İleri eğiyorum, ellerimi omuzlarına dinliyorum. Çiviler cildinizde kazdık, ama fazla değil, ellerimin titremesi gibi hissediyorum. Dudaklarım titriyor. Taşıma devam ediyorum.

Beni bele götürürsün ve üst üste binmeye gitmeyin. Hızı boşaltmazsınız, ancak yalnızca artırın. Hepsi daha güçlü ve daha derin. Bacaklarım arkanıza sarılmış, eller arka yatağın içinde dinlenerek onu çizer.

Artık inilti yok - bir ağlama. Dudaklarını ısırdım, gözler yuvarlandı, gözyaşı ruloları. Kafa zilinde, her kalp darbesini duyuyorum.
Tempoyu azaltmıyorsunuz ...

bitiş?

O:
Size sertçe ve keskin bir şekilde girerim, zaman içinde etinizden piercing. Zevkten zevkle, saçınızı görüyorum, alnına dağılmış ıslak teller, gözleri kapalı, gülümse. Dudaklarınızın kenarları titriyor ve sizi her girdiğimde keskin bir ağlamayı kesti.
Dudaklarınızı çeviririm ve sadece bir pelvis hareket ettirmeye başlıyorum, artık seni terk etmiyor, ancak yalnızca yarısı ve hemen yarısını geri almaya başla.

DOS'larınız, boyanmış yanaklarınız, boynunuz. Meme uçlarını öpüyorum ve kendimi sana sarılıyorum, artan bir zevk dalgası hissediyorum.
Bana kendin için tüm gücüyle basıyorsun ve vajinanı azalttığımı hissediyorum. Gözlerinin köşelerinde donmuş gözyaşları vardı. Yorgunlukta yüksek sesle dolaşıyorsunuz ve bu, vücudunuzun içine sperm ile ateş etmemi sağlayan kararlı hamliniz.

Çekimin arkasında bir vuruş, testislerimin içeriğini harap etti. Birbirimize yakın basıyoruz ve sessizce yalan söylüyoruz, gözleri kapatarak, birbirimize teşekkür ettiğimiz deneyime sahip olduğumuz fantastik keyfi hatırlıyoruz.

O:
mmmmmmmmm
ekonomi hakkında bir anlaşmazlığa dönmek ister misiniz?

Görevlilerinin sallandıkları dans, dünya çapında büyük popülerlik kazandı. Bu tür danslar, izleyicinin dikkatini çekerek erotik ve meydan okuyan görünüyor. Ancak, herkes hazırlık olmadan önyüklemeyi sallayamaz. Bunun için çoğu, ön eğitim ve belirli bir deneyim gerektirir.

Adımlar

Hareketi beyonce

Doğru pozu al. Bacakları biraz daha geniş omuz genişliğine koyun, dizlerinizde hafifçe bükün ve rahatlayın. Omuzlarınızı düzeltin ve biraz geri getirin, eşek geriye. Özellikle kıçını ayarlamayın - geri döneceğinizde kendilerine yapışacaktır.

Pelvisi hareket ettirin. Şimdi arkanın alt kısmı düz bir çizgi olmalıdır. Başka bir deyişle, pelvisiniz, öne veya geri hareket etmeyen, zemine 90 derecelik bir açıyla yerleştirilmelidir. Aynı zamanda, omuzlar biraz ileri doğru yapmalı ve bacaklar dizlerde biraz bükülmelidir.

Hemen geri döndürün. Aynı zamanda, arkanın alt kısmını intimid ve göğsü ileri ve omuzlar geri koydu. Kıçını koymana yardımcı olacak. Gerekirse, pelvisi geri bükün.

Bu hareketi tekrarlayın. İlk bekçi, pelvisin dikey olarak yerleştirilmesi, zemine 90 derecelik bir açıyla yerleştirilir. Sonra uyluk ve kıçını geri atarak, sırtınızı getirin. Tekniği özümsemek için yavaş bir hızla başlayın, ardından hızını yavaş yavaş artırın. Doğru hareketi izleyerek maksimum tempoya ulaşmaya çalışın.

Ellerini bağla. Beyonce'un ünlü stili de elleriyle ritmik hareketler içerir. Bu hareketleri geliştirmek için, ellerinizi göğsünüze getirin, kendimizden yaklaşık 45 derece bilek açısında dirseklerde onları bükün. Parmaklarınızı hafifçe bükün, onları yumruğa sıkmadan. Kıçını sallayarak, göğsünü öne çekerek küçük bir elinizi çekin. Ters hareketle, ellerinizi tekrar çevirin, omuzlarınızı iletin. Önyükleme ve ellerini önyükleme yapmaya devam edin.

Atlama ekle (isteğe bağlı). Ünlü dansı sırasında Beyonce bazen zıplar. Bunu yapmak için, bacakları omuzların genişliğine koyarak doğru duruşu yapın. Sonra sadece biraz ileri atla ve hemen yukarıda açıklandığı gibi artışın sallanmasına hemen başlayın. Hareketlerin geri kalanını bıraktıktan sonra güçlü atlar.

Kalçalar gibi görünüyor, onları öne çıkararak ve sonra da dairesel bir hareket. Aslında, ganimeti sallamak için, sadece pelvisin ve kalçaların hareketi. Bununla birlikte, kalçaların hareketlerinin doğruluğu için, her iki yönde de çalışmak faydalıdır. Uyluklarınızı ileri ve sonra geri hareket ettirmek için pratik yapın. Aynı zamanda, sırtınızı düz tutun.

• Kalçaları geri taşırken ganimet sallarsınız. Bu ayrı bir harekettir. Sadece pelvisini geri atarsın. Bu hareket sizin için sıradışı görünüyorsa, ana olanı olduğu için erişilmesi gerekecektir. Aslında, pelvisin gerisini esnetin, sadece ganimetinizi sallarsınız.

1. Avuçlarınızı dizlerinize koyun. Dansını daha şık hale getirecek. Ek olarak, sürüş sırasında dengeyi koruymanız kolay olacaktır. Aynı zamanda, ileriye yaslanmayın, hala sırtınızı düz tutun.

   Uyluğunu geri al. Ana konumdan başlayarak, kalçayı geri alın. İlk önce, yavaşça yap, hareketi öğren. Aynı zamanda vücut ağırlığını topuklara aktarabilirsiniz. Daha sonra kademeli olarak önyüklemenin hareketini hızlandırın. Ve nihayet boo sallamak hızlı tempe. Dansa ustalaşana kadar dikkat.

Dans eğim ileri

Ayağa kalk, bacakları omuzların genişliğine koyarak. Dans sırasında vücut ağırlığını ileri taşır, böyle bir poz size denge sağlayacaktır. Bacaklar omuzların genişliğine yerleştirilmelidir, ayağı birbirlerine paralel olarak birbirlerine paralel olarak yerleştirilmelidir.

1. Yan yana vida. Hareketlerinizi hızlandırın, yanlara sallanır ve ileri geri bukleler. Kalçaları ileri geri kaldırın. Aynı zamanda, kalçalarınızın gevşetilmesini izleyin. Onları zorlamayın. Pelvisi hızla bükün ve kıçınızın sallanmasın gibi hissedeceksiniz ve kalçalar birbirlerine çarptı.

   • Bu, sadece pelvisin karıştırılması gereken ayrı bir harekettir. Arka düz kalmalıdır.
2. İnsanlar her zaman sevdikleri müziğe en çok dans ederler. Sizi dans etmenizi yapılandıracak ritmik müzik için dans edin. Latin müziğinde ve hip-hop'ta, sallamak için iyi uygun olan bir ritim bulunur.
3. Zevkinizde dans ederek, doğal ve doğal olarak hareket ediyor.
4. Hareketlerinizin doğal görünmesi için tamamen rahatlamaya çalışın. Dengeyi korumanızı kolaylaştırmak için dizlerde biraz aşağı oturun.
5. Aynanın önünde dans etmek için kendinizi eğitin - böylece sahip olduğunuzu görebilirsiniz, ama ne değildir.

Uyarı

• Hızlı bir dansa dalmadan önce, kasların gerilmesini yapın. Aksi takdirde, diğer yoğun olduğu gibi egzersiz yapmakKaslarınızı gerebilir veya başka bir hasar alabilirsiniz.
• Bazıları, uzun egzersiz yaptıktan sonra bile sallanmaya başlamaz, bu yüzden sizin için hiçbir şey olmazsa cesareti kırılmaz.

Boo sallamak nasıl öğrenilir?

Birçoğu, kızların aktif olarak sallanıyorlar, dans eden klipleri ve videoyu gördü. Bu tutkulu ve erotik dans Bethi Dance denir, özü, ganimetin ve kalçaların ritmik hareketlerinde yer almaktadır. Ve giderek daha fazla kız rüyası, patik nasıl dans edileceğini öğrenin, bunun için özel egzersizler var.

Egzersiz yapmak

Kalçaları sallamaya başlamadan önce, onları sıraya koymanız gerekir. Kıçını iç, sistematik ve düzenli olarak yapılması gereken alıştırmaların yardımıyla kasları tonla getir.

1. Ağız kavgası. Amaç: Kıçını daha fazla rahatlama ve elastik hale getirin. Binyal kaslar daha güçlü olacak.
   • Omuzların genişliğindeki bacaklar, arka düz, eller yanlarda atlanır.
   • Hemşire düşük, düzgün bir şekilde dizleri bükülmüş, eşek geri döndü.
   • Sabah ve akşam en iyisi, 10 kez 2 yaklaşım yapın.
2. Timsah. Amaç: Kalçaları dönüşümlü olarak nasıl hareket ettireceğinizi öğrenin. Pop daha mobil olacak.
   • Zeminde oturun, bacakları doğrudan önlerinde.
   • Hareketli düğmelere gidin.
   • 30 adım ileri ve aynı sırt.
   • Herhangi bir zamanda günlük olarak gerçekleştirin.
3. Mahi ayağı. Amaç: sıkılmış ve elastik kalçalar.
   • Dört ayak üzerinde duran, eller düz.
   • Mahi Foot Top, Dizler Bükülmüş.
   • 8 defa doğru
   • 8 kez sola.
   • 3 yaklaşım yapın.
   • Günlük olarak gerçekleştirin.

Ganimet dansında hareket

Kıçından sonra doğru biçimde gösterildikten sonra, dans etmeye başlayabilirsiniz. Aynadan önce ve ritmik müzik altında hareketler yapılmanız önerilir. İlk önce en basit harekete hakim olmanız gerekir.

1. Aynaya bakacak durumda.
2. Bacaklar dizlerde biraz bükülmüş.
3. Dizlerin içine geri dönün.
4. Hareketli kalçaları başlatmaya başlayın, çünkü külotlarda gereksiz bir konu varsa, kalçalarla çıkarmaya çalışın. Gerçekçi için, hatta bir para koyabilirsin.
5. Eller ve bacaklar hareket etmiyor, arka düz.

İlk defa işe yaramayabilir, üzülmeyin. Egzersizler doğru geçtiyse, zamanla istenen sonucu elde edersiniz. Basit bir hareketten sonra daha karmaşık hale getirebilirsiniz.

Boothie Shake'nin Hareketi

1. Yan tarafta ayağa kalk, bacaklar taraflara boşanır, eller kalçalarda veya düz tutun.
2. Küçük bir eşek geri alın.
3. Pelvis'i aşağı doğru eğin, bacaklar dizlerde hafifçe bükülür,
4. Yavaş yavaş harekete kadar hız ekleyin.

Kalçaların dönmesi

1. Omuzların genişliğinde bacaklar, tarafta eller.
2. Pelvisi bir daireye döndürün, arkaya doğru döndürün.
3. Dönme hızını arttırın.
4. Uyu, dizlerdeki bacakları bükerek, pelvisin hareketini sürdürüyor.
5. Kadar gitmek.

Sıkıştırma Düğmeleri

1. Boothie Shake hareketinde olduğu gibi kaynak pozisyonu.
2. Kalçaların kaslarını sıkın.
3. Taşı Booty'yi aşağı doğru hareket ettirir.
4. Her kalçayı dönüşümlü olarak hareket ettirmeyi deneyebilirsiniz.

Bir "sallama kalçası" aldıktan sonra, bunun için başka bir hareketi deneyebilirsiniz:

1. Dizlerinizde, bacaklarınızda bacaklarınızda, farklı yönlerde bacaklarını yapmak için "kitty" pozunu çekin.
2. Berry kaslarını birinci ve aşağı ve dönüşümlü olarak, önceki hareketteki gibi azaltıyoruz.

Yetersiz gerilmiş kaslar ciddi hasara ve yaralanmaya neden olabilir. Kendilerini test etmenize ve hataları doğrulamaya yardımcı olacak dört egzersiz.

"Örümcek Adam"

Ne kontrol: Elastik Kaslar Nasıl Uyukar

Şınavlar için bir pozisyonda durun. Ellerinin omuzlara paralel olduğundan emin olun.

Sağ ayağı avuçlarınızla birlikte seviyeye getirin. Sağ diz dik açıda bükülmeli ve sol - zemine dokunun.

Düzgün bir şekilde sağ omzunu aşağı çekin, elini dirseğe bükün ve sağ avuç içi sola koyun. Uylukta nasıl çekildiğini hissedin. Birkaç saniyeye kadar güçlendirin. Derin nefes.

Başlangıç \u200b\u200bkonumuna geri dönün ve sol ayakla aynı şekilde tekrarlayın. Üç kez tekrarlayın.

Sorun, sağ veya sol ayak, avuç içi ile farklı seviyelerde duruyorsa veya bir ayak diğerinden daha iyi uzanırsa.

Yetersiz germe nedeni, kasların zayıflığıdır. En çok daha sert uzanan ve en zayıf olan bu uyluk. Bu, dengede ciddi sorunlara neden olur, diğer tüm kasları "kendi genişliğini" telafi etmeye zorlamak ve bu aşırı volt nedeniyle. Ve aşırı gerilim kas yorgunluğuna ve ciddi yaralanmalara neden olabilir. " Örneğin, sağ uyluğunuz soldan daha zayıfsa, o zaman yürürken sol ayağınıza güvendiğiniz anlamına gelir. Düzeltilmemişse, zamanla, sol diz ve ayak bileğinde kasların "aşınmaya" neden olabilir.

"Caterpillar"

Ne kontrol: Shin ve Proplil Tendon.

Şınavlar için bir pozisyonda durun. Ardından ellerinize doğru küçük etiketler yapmaya başlayın. Sırtınızı, ellerini ve dizlerini düz tutun. Yavaş yavaş, "A" harfine dönmelisiniz. Bu pozisyonda birkaç saniye bekleyin.

Ardından, ellerinizi yavaşça hareket ettirin, başlangıç \u200b\u200bpozisyonuna geri dönün. Dizlerini ve dirseklerini bükmeyin.

Bu alıştırmayı üç kez tekrarlayın.

Sorun, dizleri ve dirsekleri atmadan yapamayacağınız durumlarda.

Bacaklardaki ve popliteal tendonlarda aşırı bir voltaj, bacaklarınızın yanlış çalıştığı anlamına gelebilir. "Bu genellikle koşu bandı fanlarından bulunur. Koşuyorlar, dizlerini yükseltmeyi unutuyorlar ve her yeni adım için, adımların arkasındaki kasları travma işlemlerini ilerletir. Yanlış bacak işlemi, aynı zamanda arkada aşırı yük anlamına da gelebilir, bu da ciddi yaralanmalara yol açabilir.

"Ebedi Motor"

Ne kontrol: Kalçaların birlikte ne kadar iyi hareket edebileceği.

Dört ayak üzerinde durun, dirseklerime gidin. Dizleri mümkün olduğunca geniş.

Direkleri ve önkolları yerden çıkarmayın, uylukları ve geriye doğru hareket ettirmeye başlayın. Birkaç saniye boyunca her pozisyonda yükleyin.

Her seferinden hareketlerin genliğini arttırmaya çalışın.

On kez tekrarlayın.

Sorun, dizleri yeterince geniş mi itemezseniz veya hareketlerin genliğini artıramazsanız.

Tehlike nedir?

Kalçalarda bir voltaj varsa, olasılık, vücudunuzun tüm kaslarının aynı voltajda olmasıdır. Büyük olasılıkla, bireysel ve çok sabit bir yaşam tarzına öncülük edeceksiniz. Spor oynamaya başlar ve en azından daha fazla yürüyün, tüm vücudunuz hareket etmeyi kolaylaştıracaktır. Böyle bir sorun genellikle yaşlılarda bulunur, bu, bir kural olarak, gün boyunca yalnızca bir hareketi ("oturma standı") tekrarlayın. Bireysel bir yaşam tarzı, kalp hastalığına ve yüksek tansiyona yol açabileceği için tehlikelidir.

"Preteldel"

Ne kontrol: Kalça kasları.

Yerde oturun, en yaygın şekilde bacakları yayar ve dizler halinde bükün.

Sağ bacağın içine bükülür, aynı zamanda yere sol diz koymayı deneyin, bacakları çekmeyin. Yalındığınızda, gövde ve her iki eli sağ bacağın dış tarafı ile genişletin.

Şimdi zemine göğüslerle dokunmaya çalışın. Mümkün olan maksimum yüksekliğe kaynak. Birkaç saniye boyunca bu pozisyonda çizin.

Başlangıç \u200b\u200bkonumuna geri dönün ve sol ayakla aynı yapın.

Egzersizi her iki taraf için iki kez tekrarlayın.

Sorun, zemine dizinizle dokunamayacağınız veya yeterince düşük bükülemezsiniz.

Tehlike nedir?

Pürüzlü kaslarınız gergin olduğunda, olması gerektiği gibi hareket edemezler. Ve sonra döndürmeniz fazladan yükü devralır, bu da aşırı gerilim ve ağrıya yol açabilir. Kalan bir kasta daha fazla gergin olsanız bile, her iki tarafta da kendinizi eşit derecede iyi eğitin. Aksi takdirde, düzensiz yük dağılımı ile ilişkili yaralanma olasılığı büyüktür.

Durum nasıl düzeltilir?

Tabii ki, hepsi seslendirilmiş problemler hoş değildi, ama bir çözüm var ve çok basit. Daha fazla hareket ettirin. Ofiste bireysel yaşam tarzına öncülük ediyorsanız, daha fazla yürüyerek gidin. Düzenli olarak spor salonuna giderseniz, ama yine de esnekliğe sahip olamazsınız, aynı kas grubuna her zaman odaklanmamak için kendinizi dengelenmiş eğitim yapmaya çalışın. Gerilmeyi unutma! Haftada 3-4 kez atar ve bir ay sonra her şey değişecek.

Sitenin malzemelerine göre http://www.psychologies.ru