İhaneti nasıl unutabilirim? Arkadaşların sana ihanet ederse ne yapmalı, kızgınlığın acısıyla nasıl başa çıkmalı? Bir hain kendi kocası olduğunda

Ölmek istiyorum. Bu hayatta kimsem kalmadı. En değerli insanlar bana ihanet ettiler. Annem, kardeşim, arkadaşlarım ve sevdiklerim. Bana acımasızca güldüler. 1 yıldır güçlü bir duygusal baskıya maruz kaldım. Yapamam Benimle alay ettiklerini kabul et ve hayatta kal, ben ölürsem herkes daha iyi olacak.
Siteyi destekleyin:

Julia, yaş: 25 / 18.07.2011

Geri bildirim:

İyi günler Julia!
Bir zamanlar, bana ihanet ettikleri için kardeşim ve annemle bütün bir yıl (!) İletişim kurmadım. Ve onların "ihaneti", hayatımın bir anına ihtiyacım olduğunda ( saf su bencillik) tüm işlerinden vazgeçmediler ve aynı zamanda benim için üzülmek ve benimle ağlamak için bana gelmediler. Şimdi o dönemi hatırlayarak onların önünde utanıyorum. Bu ihanet hakkında hiçbir şey söylemiyorsun, ne tür, neydi, seninle nasıl alay ettiler? Belki bir zamanlar benim gibi, çok abartıyorsun? Belki de bunca zaman boyunca seni dinlemek istemediğin bir şey için koruyorlardı? Arkandan hareket etmeliydim.
Ve her zaman ölmek için zamanın var. Bu en basit olanıdır. "Yaşama cesaretine sahip olun!" Evinize barış!

Anastasia, yaş: 31 / 18.07.2011

Julia, merhaba, hiçbir durumda böyle düşünmemelisin.Yakınlar sana güldüyse ve uzun süre alay ederse, o zaman Tanrı onların yargıcıdır.Bu yüzden hayatını boşa harcamana ve onunla şaka yapmana gerek yok Hayat o zaman hiç kimse geri dönmeyecek. Ve sana gülmeyi ya da sana ihanet etmeyi aklına bile getirmeyecek biriyle tanışacaksın ve sadece sana sadık değil, aynı zamanda akrabalarından daha da yakın olacak arkadaşlar bulacaksın. , anladığım kadarıyla, kiminle uğraştı Sen zalimsin. Mevcut koşullardan daha güçlü ol, anne, erkek kardeş, sevdiğin biri, arkadaş olmayan arkadaşlar. Geçmişini bırak, düzeltemeyeceğin şeyleri karıştırmayın ve değiş. Mümkünse, akrabalarından uzaklaş, Seninle yaptıkları için, Ve sıfırdan yeni bir hayata başla.Tüm kalbimle sabrım, bilgeliğim, cesaretimle sana diliyorum! Ve umarım ve inanıyorum ki hayatınızda daha iyisi için değişimler olacaktır.

Aigulya, yaş: 34 / 07/18/2011

Kimse daha iyi olamaz. Herkese rağmen, hayatta kendiniz bir şeyler başaracaksanız ve bu sizin için yeni başladıysa, bu koşullarda kendinize göre daha değerli ve çok daha adil olacaktır.

ju, yaş: 26 / 18.07.2011

Üzgünüm ama durumu çok spesifik olarak tarif etmediniz ve dışarıdan değerlendirmek çok zor. Söylemiyorum, ama çok depresif bir duruma sahip olduğunuzu varsayıyorum, bu da tam olarak anlamadığınız gerçeğiyle daha da kötüleşiyor. Belki de durumun ayrıntılı bir analizi için biraz zaman harcadıktan sonra, bu ölümlü dünyayı sensiz terk etmemeye karar vereceksiniz.
İlgileniyorsanız, analiz için temel noktalar:
1) Tam olarak ne oldu?
2) Bunu gerçekleştirmek için ne yaptım?
3) Sevdiklerimden ne tür bir tepki ve eylem bekliyordum?
4) Sevdiklerimin beklediğim şeyi yapmadığını nasıl açıklayabilirsin?
5) Beklentilerimin fazla tahmin edilmesi konusunda ilkesel bir olasılık var mı?
Bu soruları yanıtlayarak, durumu aşırı derecede dramatize ettiğiniz sonucuna varabilirsiniz. Ve bu bir çıkmaz sokak değil - garip bir şekilde, belki de sağlıklı bir mizah anlayışı göstermiyorsa, her şeyin bitmediği sonucuna varacaksınız.
Her halükarda, sen bir yetişkinsin ve hayatınla ilgili kendi başına kararlar vermek zorundasın. Rubicon'u geçmeden hemen önce yeniden değerlendirmeniz gerekiyor. Bunun için seni ısrar ediyorum.

Mermi kapanı, yaş: 35 / 07/18/2011

İyi günler Julia!
Umutsuzluğa kapılma! Eğer ölürsen çoğu kendini kötü hissedecek. Etrafınıza daha yakından bakın - yardımınıza ihtiyacı olan insanlar var. Kim mutlu olduğun için. Hayvanı barınaktan alın. Özlemi onunla paylaşacaksın. Ona dikkat edeceksin, sana ihtiyacı olacak.
Sana hayat verildi. Birinden intikam almak için neden bitirmek istiyorsun? Bu mantıksız!
Kendini tut! Hala önünüzde tüm hayatınız var!

o, yaş: 20 / 18.07.2011

Sevgili Julia,
Tam olarak ne oldu? Herkesi sana güldüren ne? Belki bizi biraz tanıtırsınız ve biz de size yardımcı olmaya çalışacağız?
Bir cevap beklemek

Katyolina, yaş: 23/07/2011

İyi günler. Julia, yıl içinde herkesin onlara ihanet ettiği ve hatta aynı anda güldüğü ne oldu? Julia, sen bir yetişkinsin, kendi kaderini kontrol edebilirsin. Böyle bir durumdan sıyrılabilirsin, ama istediğin yoldan ayrılamazsın, sadece onları bırak. Dünya iyi insanlardan yoksun değildir. Yaşamaktan ve çalışmaktan korkanlar, sağlık sorunları olanlar için zor. Ama işin garibi, bu tür insanlar hoşgörü, azim ve yaşama arzusu mucizelerini gösteriyor. Ve her şeyin üstesinden gelirler. Julia, düşün, zor bir durumdan her zaman bir çıkış yolu vardır. Çok yaşa!

ol, yaş: 48 / 07/18/2011

Sevgili Julia, merhaba. Bu ihanet nedir? Çok fazla yazmadınız, bir olasılık varsa bu sayfaya daha detaylı yazın lütfen. Pekala, söylediklerinizden başlarsanız ... Görüyorsunuz, insanlar bize ne kadar yakınsa, biz onlara o kadar öznel oluruz, sözlerine ve eylemlerine davranırız, çoğu nesnel olarak algılanmaz. Diyelim ki ihanet olmadığını söylemiyorum, çünkü tam olarak ne olduğunu bilmiyorum. Sana söylemek istiyorum Julia ve ben yaşaman ve kötü düşünceleri kendinden uzaklaştırman gerektiğini söylüyorum. Tüm insanlar hem ihanet hem de duygusal baskı yaşarlar, ancak yaşarlar. Bazılarının diğerleriyle ilgili kötü işleri, inan bana önemsizdir ve hayat buna değmez. Kaç kez ahlaki olarak itildim (ve akrabalar dahil), o kadar çok düşündüm ki - yükselmeyeceğim. Evet, üç dakika kadar öyle düşündüm. Yükselmem gerektiğini bildiğim için, yaşamalı ve kendime değer vermeliydim, ruhuma değer vermeliydim. Ve sen Julia, suçlulara rağmen hayatına ve ruhuna değer ver, kendini sev. Affet onları. Ne yaptıklarını bilmedikleri izlenimine kapıldım. Bu nedenle, bu durumun üzerinde olun, onları affedin. Bu, elbette, hemen kolay değil - affetmek, ama kendiniz, iç dünyanız üzerinde çalışırsanız, öncelikleri belirlerseniz, ihtiyacınız olan aksanları ve hatta belki de asil bir hedef belirlerseniz - hayatınıza uyum gelecek.
Çok yaşa.

Nelly, yaş: 07/18/2011

Tatlım, sana sadece bir tavsiyede bulunabilirim - onları affet! Evet seni incitiyorlar, affetmek çok zor olabilir. Ne yaptıklarına, nasıl ifade edildiğine bağlı. İşler çok zor olsa bile - onları kalbinizin derinliklerinden affedin ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Kendinizi acıdan kurtaracaksınız, affetmekle birlikte yavaş yavaş yok olmaya başlayacak. Tanrı affetmeyi öğretti. Başka bir kişiyi affettiğinde, kendini kötü duygulardan kurtararak kendine yol açarsın. Ve kimsenin kalmadığı gerçeği sadece senin korkuların! Çevrenizde kaç harika insanın olduğuna bir bakın. İnsanlara aşık olun ve mucizeler gerçekleşmeye başlar - yalnız olmayacaksınız.
Size mutluluklar dilerim ve en önemlisi - aşk!

Katerina, yaş: 21 / 19.07.2011

Julia! Kimse kalmadıysa, o zaman sana gerçekten ihtiyacı olacakları bulmalısın! sana ihanet eden herkese rağmen mutlu ol! yalnız değilsiniz

Polina, yaş: 15/19/2011

Merhaba. Geri bildirimde bulunan herkese çok teşekkürler. Yardımınız için minnettarım. Şimdi durumu kısaca anlatmaya çalışacağım. Ben profesyonel bir dansçıyım. Sınıfta bir adam (Max) benimle tanıştı.Her gün beni bekliyordu girişte merhaba demek için elimi sallayıp sarıl ağabeyim, annem ve arkadaşlarımla arkadaşlık kurdu yavaş yavaş bana diğerlerinden çok daha fazla ilgi göstermeye başladı bana tek bir tane bile bırakmadı Adım. Yaptığımda ilgilendi, korundu ve endişelendi. Annemi beni tanıması için evime getirdi. Kardeşin en yakın arkadaşı oldu ve ben neler olduğunu öğrenmeye çalıştım. Bana cevap verdiler. : “Senden hoşlandığını fark etmedin mi?” Arkadaşlar, anne, erkek kardeş ve meslektaşları bunu tekrarladı ve buna inanmaya başladım ve Max'e daha yakından baktım. Sevdiğimi anladığımda ona anlattım Max henüz kimseyle görüşmek istemediğini söyledi. Artık amacının daha fazlasını elde etmek olduğunu söyledi. yüksek öğretim ve yüksek maaşlı bir iş bul. O zamandan beri ekmekten suya kesintiye uğradı ve gerçekten de yurtdışında çalışmaya gitti ve ben kırık bir kalp ve ruhla yalnız kaldım.
Lütfen beni sert bir şekilde yargılama.Belki her şeyi çok doğru anlamıyorum ve çok sert tepki veriyorum.Ama benim için aşk bu dünyadaki en kutsal şeydir ve benim için en değerli insanlar duygularıma güldüler.Şimdi biraz hissediyorum daha iyi. Ve teşekkürler. Hayatın bir olduğunu ve bu şekilde dağılmaması gerektiğini fark ettim Bir yıl sonra Max yurtdışından geri döndü Onu görmek istemiyorum ve başka bir şehre taşınmayı düşünüyorum.
Olan her şeyi unutmaya çalışacağım ama hayatımın geri kalanında bu dersi hatırlayacağım ve insanlara bir daha asla güvenmeyeceğim.
Bu site ve sana teşekkürler. Yardımın olmasa aptalca bir şey yapabilirdim. Şimdi bunu düşünmek bile korkutucu. TEŞEKKÜRLER!

Julia, yaş: 25/19/2011

Doğru Julia, başka bir şehre taşınmaya karar verdin. Şu anki durumda manzaranın değişmesi kendini anlamana yardımcı olacak. Ailenden, erkek arkadaşından ayrı yaşa. Ve orada nasıl daha fazla hareket edeceğini göreceksin Ve insanlara güven konusunda, özellikle yabancılarla, kol boyu kalmaya çalışın.Ama insanları çok kötü düşünmenize gerek yok. Hayatta iyi, yeterli, terbiyeli insanlar var. Gerçekten, belki , kötü insanlardan daha az, ama öyleler.Yeni şehrinizde ve yeni hayatınızda iyi şanslar!

Aigulya, yaş: 34 / 07.19.2011

Merhaba Julia. Nasıl olduğunu görüyorsunuz, her şey basit. İlk mektubunuzun üzerinde oturuyordum ve şöyle düşündüm: "Tanrım, orada ne yaptılar?" Ve anne ve erkek kardeş, çıkıyor, sadece seni çok seviyorum ve sana iyi bir adam diliyorum. Ve Max gerçekten çok iyi, ciddi. Doğru, belki çok ciddi :), ama yine de daha iyi. Hiçbir erkek, bir kız konusunda ciddi değilse, annesini ve erkek kardeşini gönüllü olarak tanımaz ve dahası, annesini tanımaya götürmez. Ve o gerçek bir adam gibi davrandı ve ona aşık olmanız şaşırtıcı değil - bu adamlar artık "yolda yuvarlanmıyorlar." Ve ayrılmadan önce buluşmamaya karar verdiği gerçeği - onun nezaketinden ve ciddiyetinden bahsediyor.
Julia, harika bir annen ve kardeşin var, seni çok seviyorlar, sadece iyilik istiyorlar. Bu iyi!
Sevindim, ama herkes her şeyin normale dönmesine sevindi.
Çok yaşa.

Julia, başka bir şehirle ilgili noktayı kaçırdım. Bir yere taşınmak zorunda değilsin. Düşünün: tuhaf bir şehirde yalnız ne yapacaksın? Orada nasıl olacaksın Üstelik kaçacak kimse yok, her şey zaten normal!
Ve bu tür kardinal yöntemlerle değil, durumu bir süreliğine değiştirebilirsiniz. Örneğin, doğada rahatlayabilirsiniz (yalnız değil). Doğada bir gün, iki haftalık tatilin / dinlenmenin yerini alır.
Tanrı seni korusun.

Nelly, yaş: 07/19/2011

Evet, başka bir şehre seyahat etmek gerekli değil, ama neden olmasın! Neden böyle bir fırsat varsa, başka bir şehirde yeteneklerini göstermeyi denemiyorsun! Tabii ki, kırsalda dinlenebilirsiniz. Gerçekten ilk başta düşündüğümüz kadar dramatik değilsin Evet, buna katılıyorum.Ama yeni bir şehirde yeni bir hayata başlamak da bir seçenek. Ve ailen gerçekten sana iyi davranıyor, ancak ayrı yaşamaya başlarsan bunu anlayacaksın Onlardan. En azından bazıları- Tamamen hareket et demiyorum, ama en azından şartlara bağlı olarak bir veya iki ay boyunca. Julia, burada sana pek çok iyi tavsiye verildi. Şimdi kendi başına karar vermelisin: ne sizin için en iyisi. Genel olarak, yine de iyi şanslar!

Aigulya, yaş: 34 / 20.07.2011

Teşekkürler Nelly ve Aigulya haklısınız, belki sorunum bana göründüğü kadar büyük değil ama bu kırgınlıktan kurtulamıyorum. Denesem de hareket etmeyi düşüneceğim. Gerçekten başlamak istiyorum Ve artık bu insanları görmüyorum. Tavsiyen için çok teşekkür ederim Size ne kadar minnettar olduğumu kelimelerle bile ifade edemiyorum.

Julia, yaş: 25 / 20.07.2011

Julia, teşekkürler için teşekkürler. Aigulya, sanırım okursam da sevinir. Önemli olan, buradaki herkesin yardım etmekten mutluluk duymasıdır, çünkü yaşamın belirli bir anında herkesin de böyle bir insan yardımına ihtiyacı vardı. Peki ya kızgınlık ... Boşverin, ruhumuz bu şekilde üçe katlandı - olumsuz bir duygunun yanında bir şeyler etkilendi ... ve biz insanları bu şekilde algılamaya devam ediyoruz. Bu ruh ilginç bir şey :)
Tavsiyeyi anlamak için harikasın. Ve üzerinizde faydalı bir etkiye sahip olmaları harika. Bu iyi. Yani her şey yoluna girecek.
Çok yaşa.

Nelly, yaş: 07/29/2011

Evet, sana bir şekilde yardım ettiğimi de okuduğum için çok mutluyum Julia. Başka bir şehre taşınsan da taşınmasan da, her şeyden önce en azından ev halkını affetmeye çalışmalısın. Açıkçası ben de yaptım. Haneme karşı çok kin besledim ama onlardan ayrı yaşamaya başladım (aynı şehirde de olsa), sorunumu objektif olarak çözdüm, sonra biriken bu şikayetleri affedecek gücü buldum, çok zordu. Birdenbire, şikayetlerin beni içten yuttuğunu hissettim. Daha mutlu olmak istiyorsam geçmişimi bırakmam gerektiğini fark ettim. Ve şaşırtıcı bir şekilde, ailem de hayatlarında bir şey fark etmeye başladı. biraz daha kolay. Ne kadar sıradan olursa olsun, ama zaman iyileştirir. Tanrı yardımcınız olsun!

Evet Nellie, Julia'ya yardım ettiğim için içtenlikle mutluyum. Julia, şimdi yeni bir hayatın olacak. Bundan eminim. Suçlar affedilmeli. Bunu kendimden biliyorum. Senin için daha sonra kolaylaşacak. Ama şimdilik, eğer şimdi ayrı yaşa Ailenle iletişim kurmakta zorlanıyorsun. Bir daire kiralayabilir ya da dinlenmek için bir yere gidebilirsin. Ve sonra her şey hayatında yavaş yavaş iyileşmeye başlayacak. Belki, ve umarım, bulursun Geçmişteki şikayetleri affetme gücü. Sadece onlar üzerinde durma. İyi şanslar ve sabır!

Aigulya, yaş: 34 / 21.07.2011

Önceki istek Sonraki istek
Bölümün başına dön

En önemli

Korku ve endişeden kurtulun

Sosyal pozitiflikle korkuların üstesinden gelmek

Genelde yanlış, kötü, taviz vermeyen bir insanda korku, kaygı artar. Bilinçsizce kınanabileceğini, yanlış yakalanabileceğini, başarısızlıkla sonuçlanacağını beklerse. Ve ruhumuz o kadar düzenlenmiştir ki herhangi bir suçlamadan korkmaz, sadece göründüğü gibi gerekçeleri olan kişiden korkar. Bir matematik profesörüne "Çarpım tablosunu bile öğrettin mi?" Diye sorulduğunda, gülümseyecek ve "Biliyorsun, o çeyrekte hasta olmuş olmalıyım" diyecektir. Bunu fakir bir öğrenciye söylersen, kırmızı lekeler çıkar.

Sevilen birine ihanet etmek, asla beklemeyeceğiniz o beklenmedik kader darbesidir.

Kalbi seninle birlikte atan biri ihanet ettiğinde, acıdan iç çekmenin zor olduğu zamanlarda, düşünceler saplantılı bir şekilde uykuya dalmana izin vermez, acılar musallat olur. Haplarla tedavi edilemez, yarın ve bir ay sonra dönecek. Ve hayatınız boyunca, dolandırıcı sizin tarafınızdan uzun süre affedilmiş olsa bile, bir dizi anı akıp gidecektir. Sevilen birinin ihanetinden nasıl kurtulur, en azından bir süre sonra hayattan zevk almaya nasıl başlanır? İhanet, güvenin, umutların ve duyguların çöküşüdür. Öyle görünüyor ki, ruhunuz bir kez yakından çiğnendiyse ve yeniden güçlü ilişkiler kurmak imkansız gibi görünüyor. yerli kişi... "Neden, neden ihanete uğradım?" Sorusunun cevabını arayarak kendinize eziyet etmeden basitçe yaşamaya nasıl başlayabilirsiniz?

İnsanlar neden ihanet ediyor

Bahane uydurmaya başlama. Tövbe sırasında yanlış kişinin suçlamalarını duysanız bile, onlarla aynı fikirde olmaya cesaret etmeyin. Evet, bir konuda yanılıyor olabilirsiniz, hatta bu kişiyle ilgili olarak yanlış davranabilirsiniz. Ancak ihanetin gerekli bir önlem olduğuna inanmayın. Her zaman bir seçim vardır, bu yüzden senin yakın kişi ihanet etmeden farklı davranabilirdi: seninle konuş, ilişkiye ara vermeyi teklif et, yüzünü önünden ayırma. İhaneti bağışlayıp bağışlamamak elbette sizin kararınız. Ama bu kişiye güvenebilir misin?

Vatana ihanet için bir sebep bulmanız pek olası değil. Neden sevgili ihanet etti (aldattı, omzunu koymadı, korktu)? Çünkü bir noktada onun çıkarına oldu. Çünkü ihanet sırasında en azından seni düşündü. Üstün insani değerlere sahip "ben". Ve sadece kendisi için anlaşılabilir olan kendi nedenleri olsa bile, bu nedenler onu haklı çıkaracak nedenler mi? Bu nedenle, hesaplaşma sırasında çok sayıda suçlu bulunduğuna inanmayın. Her şeyden önce, bu eylemi sizinle ilgili olarak yapan kişi suçlamaktır. İhaneti affetmeden önce dikkatlice düşünün.

İhaneti affetmeli miyiz?

İhaneti affetmeli miyiz? Kesinlikle. Ama sadece kendisi için, ihanet eden için değil. Sevdiğiniz birinin ihanetinden nasıl kurtulacağınıza dair günlük düşünceler sizi ilerlemekten alıkoyacaktır. Hayatı zehirlemeye başlayacaklar, aldatmaya yer olmayacak yeni ilişkiler yaratmanıza izin vermeyecekler. Başkasıyla takas edildiğinizde, size ters vuruş verildiğinde - ihaneti nasıl affedersiniz? Her gün yaşamak ve eğlenmek için affetmek mi?

Size ihanet eden kişinin vicdanı varsa onu cezalandırır. Sözlerinden daha şiddetli cezalandıracak, gözyaşları. Sadece vicdan, bir kişiyi tövbe edebilir; ondan saklanmak, terk etmek imkansızdır. Bir kişinin ihanetinden kurtulmak kolay değildir, ancak kendiniz üzerinde biraz çalışmanız mümkündür. Ve yaşanan travmanın ikramiyesi, yolda yeni insanlarla, olaylarla, duygularla tanışma fırsatı olsun. İhanet yüzünden hayat hiç durmadı. Sizinkini kendiniz durdurmayın.

Ne kadar zor olursa olsun, ihanet düşüncesine alışmanız gerekecek. Seni inciten kişinin sıradan bir zayıf insan olduğunu anla. Ve uğruna sana çok kötü davrandığı için, hayatına bazı ihtiyaçlar müdahale etti. Faydaları görün: gelecekte daha güçlü olacaksınız. Evet, daha güvensiz, daha sert, daha kapalı ama daha güçlü.

Sevdiğiniz birinin ihanetinden nasıl kurtulacağınızı arıyorsanız, bir psikoloğun tavsiyesi size yardımcı olacaktır. Öyleyse, bugün kendin üzerinde çalışmaya başla.

1. Gözyaşlarınızı serbest bırakın - hiçbir şey olmamış gibi davranmayın.

Başkalarını aldatacaksın ama kalbini değil. Kendinize tüm gözyaşlarını haykırıp, tüm olumsuzlukları salıverin, böylece göğsünüzdeki yay nihayet açılır. Zayıf kalın.

2. Alkol arkadaşınız değildir.

Henüz alkolle çözülen tek bir sorun yok. Buna ek olarak, aşırıya kaçmak, bir hata yapabilirsiniz (vatana ihanet olmuşsa, haini aramaya başlayın, yeni tutkusuyla ilişkisini düzeltin). Sabah zihinsel ağrıya ek olarak, alkollü içecek içmenin "mucizevi" sonuçları size yapışacaktır.

3. Size eziyetçinizi hatırlatan şeylerden uzak durun.

Bir kişinin ihanetinden kurtulmanın, daireyi dekore eden birçok eşyasına ve fotoğrafına yardım etmesi pek olası değildir. Çoğu zaman, kızlar eski sevgilileriyle ilgili her şey için ağlarlar: Diş fırçası, birlikte suyu ısıttığınız su ısıtıcısı, “üzerinde yürüdüğü” kum. Durumu saçma bir noktaya getirmeyin: düşüncelerinizi rahatsız eden her şeyden kurtulun ve gündelik şeylere gizli anlamlar vermeyin.

4. Yapacak bir şey bulun.

İş sürecine teslim olun, profesyonel becerilerinizi gösterin. Bir yoga kursuna kaydolun. Gününüzü minimum boş zamanla planlayın. İdeal olarak, sıfır deneyime sahip olduğunuz bir mesleği seçerseniz: Yeni bir mesleğin temellerine tam olarak dalmak, düşüncelerinizi büyüleyebilir ve acı çekmeye hiç vakit bırakmaz. Yaklaşırlarsa, dışarı çıkın ve kendinizle yapacak bir şeyler arayın. Parkta yürüyüşe çıkın. Bu, ihanetle başa çıkmaktan daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

5. Görünüşünüzdeki bir şeyi değiştirin.

Yeni bir saç kesimi yap, parlak bir elbise al, hayatında bir fark yarat. Daha çekici ol, çünkü ileride yeni bir hayatın var! Alışverişin faydalarını duydunuz mu? Gardırobunuzu psikolojik düzeyde güncellemek ruh halinizi iyileştirir. Eski partneriniz kızılları hiç sevmedi mi? Artık hiçbir şey sizi böyle bir imaj değişikliğinden alıkoyamaz.

6. Yeni tanıdıklarınızı kendinizden uzaklaştırmayın ve eski arkadaşları hatırlayın.

Yalnız, sevilen birinin ihanetinden nasıl kurtulacağına dair düşüncelerle kendinize eziyet etmeyi bırakmanız pek olası değildir. Aksine, kafanızda yuvarladığınız bir yumru sadece durumu daha da kötüleştirecektir. İlk başta güçlü bir şekilde gülmenize izin verin, yoldaşlarınızın hikayelerini gönülsüzce dinleyin. Her şey zamanla değişecek. Şüphelenme.

7. Size ihtiyacı olan birine yardım edin.

DSÖ! Seçin - evsiz hayvanlar (kediyi girişin yakınında beslemek için bir parça ucuz sosis satın alabilirsiniz). Yetimhanenin neye ve oyuncaklara ihtiyacı olduğunu öğrenin. Belki bazı akrabaların yardıma ihtiyacı olacak. Bir iyilik yapacaksın, ruhun aydınlanacak ve zor düşünceler bir süre geri çekilecek.

Sevilen birinin ihanetinden nasıl kurtulunur? Evet, bir psikoloğun tavsiyesi yardımcı olabilir, ancak asıl görev hala size ait - kendinize eziyet etmeyi bırakın. Ne olduğunu düşünmeyi bırak. Hayatta kalmak zor ama mümkün. Önünüzde mutlu bir hayat olduğuna güvenin. Tüm insanlar ihanete meyilli değildir, bu yüzden dünyayı siyah bir örtüden görmeye çalışmayın. Başarısız bir deneyim aynı zamanda bir deneyimdir.

Yeryüzünde 7 milyardan fazla insan var, ilk mutsuz aşkınızı deneyimlemenin sizin için ne kadar zor olduğunu (okulda mutsuz bir aşk yaşadınız mı?) Veya "daha iyisini bulamadığınız" bir kişiyle ayrılmanın ne kadar zor olduğunu hatırlayın. Istırabınızın kafanızın içinde olduğunu anlamanız önemlidir ve eğer ondan kurtulmaya karar verirseniz, o zaman başarılı olursunuz.

Çoğunlukla mutlu çiftler, ortaklardan birinin sadakatsizliği nedeniyle ayrılır. İhanet özellikle kadınları çok acıtıyor - zayıf, hassas seks. Bu gibi durumlarda, sevilen birinin ihanetinden nasıl kurtulacağına dair psikologlardan tavsiyeler var.

Durumu analiz edin. Yapılacak ilk şey, ihanet gerçeğinin farkına varmak ve nedenlerini kendinize açıklamaktır. Belki de bu durumda, suçunuz hüküm sürüyor, siz uzun zamandır partnerinizi sevmeyi bıraktınız ve onunla sadece şefkat yüzünden birlikteydiniz, ihanet etmek için hiçbir engel görmedi. Ya da partneriniz yalnızca suçludur, bu durumda artık onunla hiçbir şey yapmanıza gerek kalmaması iyi olur. Kendiniz için neye karar verirseniz verin, sorunu analiz etmek, onu çözmenin ilk adımıdır.
Duygularınızı serbest bırakın. Kendinizde herhangi bir olumsuzluk biriktirmek kategorik olarak kontrendikedir. Bu hem psikolojik hem de fiziksel travmaya yol açabilir çünkü stresin insan sağlığı üzerinde ciddi bir etkisi vardır. En iyi çözüm, birikmiş duyguları atmak olacaktır: gerekirse ağlamak, bağırmak, kırmak ve ezmek. Olumsuz duygulardan kurtularak yeni, olumlu duygulara yer açarsınız.

Önemli! Kendinize zaman tanıyın. Gerçekten gerekenden daha hızlı "acı çekmeye" çalışmak zorunda değilsiniz. Yeterince gözyaşının döküldüğüne karar verirseniz, ancak gerçekte bu böyle değildir, o zaman, "demir hanımı" kendinize dahil ettiğinizde, er ya da geç içeride gömülü olan duygular yine de daha büyük bir güçle ortaya çıkacaktır. Hatırlamak altın kural: zaman iyileştirir.

Normal hayatınıza devam edin. Sevilen birine ihanet etmek gerçekten acı vericidir, ancak üstesinden gelinmesi gereken bir sınavdır. Kişisel hayata ek olarak arkadaşlar, aile, iş, hobiler var. İnsanlar aynı anda tüm cephelerde asla başarısız olmazlar. Her zamanki hayatınızı daha da ileriye taşımaya devam ederseniz, o zaman bir adım atmanız ve kısa süre içinde testle başa çıkmanız mümkün olacaktır.
Yeni deneyimler aramaya başlayın. Deneyimlemek için kendinize zaman tanımanız gerekir. Ancak bu süreç geciktirilmemelidir. İhanetin acısıyla başa çıkmak için yeni izlenimler edinmeniz gerekir. Dünya çapında bir geziye çıkın, paraşütle atlayın, tiyatroda bir galaya katılın, bir fotoğraf kulübüne kaydolun - her neyse. Ne istersen daha çok yap. Bu size duygusal bir güçlenme sağlayacaktır.
Kendine iyi bak. Sevilen birine ihanet elbette özgüvene ve gurura vurur. Kadın, onda bir sorun olduğunu düşünmeye başlar, aksi halde bir sebepten dolayı adam ona bir yedek buldu. VE ana görev bu durumda - kendini yeniden sevmek. Saç stilini değiştir, güzellik uzmanına git, alışverişe git. Hem dışarıdan hem de içerden kendinize iyi bakın. İspanyolca öğrenmeye başlayın, uzun süredir istiyorsan oyunculuk derslerine kaydol. Artan ilgiden kendinize, kesinlikle daha da kötüye gitmeyecek.
İletişim kurmak. İhanetin acısını yaşayan bir kadın, samimi sevgi ve sadakate olan inancını güçlükle sürdürebilir. Yakın insanlar burada yardımcı olabilir. Size karşı sevgi, ilgi ve anlayışlarını gösterirlerse yalnızlığı bu kadar keskin hissetmezsiniz ve küskünlüğün acısını sevdiklerinizle paylaşarak ihanetten kurtulmak daha kolay olacaktır. Bu yüzden kendinize çekilmeyin, temas kurmayın, iletişim kurmayın ve normale dönmeyin.
İhaneti affet. Nefret ve küfür her zaman durumu bırakmaktan ve suçluyu affetmekten daha kolaydır. Ancak ihanetin acısıyla baş etmek için bu gereklidir. Bir kişinin içinde biriken negatif, onu aşağı çeker. Ve biz iyileşmek ve sadece ilerlemek istiyoruz, değil mi? Nefret hissetmek, kendi enerjinizin boşa harcanmasıdır. Ama haini gerçekten etkileyecek şey, sizin ilgisizliğinizdir. Size ihanet eden kişiyi affedin ve kalbinizi yeni bir his için özgür bırakın.
Hileciyi unutun ve ona hatırlatan her şeyden kurtulun. Eski sevgilinizin verdiği kolye, kıyafetinizi daha şık hale getiriyor mu? Çanta ayakkabılarınıza tam olarak uyuyor mu? Unut gitsin! Size haini hatırlatan her şeyi tek bir kutuda ve evinizden uzakta toplayın. Atmak istemiyorsan, ihtiyacı olanlara ver. Ama bunların gözünüz olmasına izin vermeyin. İhanetin acısıyla baş etmek istiyorsan, kendine bunu hatırlatmayı bırakmalısın. Bu durumda düşünceleriniz düşmanınızdır.
Yalnızca olumlu tavırlar kullanın. Düşünceler önemlidir. Kendinize "terkedildiğinizi, ihanete uğradığınızı, mutsuz olduğunuzu" söylerseniz, o zaman aslında böyle hissedeceksiniz. Doğru tavırları kullanın. Durumla kolayca başa çıkabileceğine, önünde harika bir geleceğin olduğuna ve yanında sevgi dolu bir adam olduğuna inanın. İnandığın şey eninde sonunda gerçekleşecek. Öyleyse iyiye inanın.
Bir uzmanla konuşun. Sevdiğiniz birinin ihanetiyle kendi başınıza baş edemezseniz, bir psikoloğa danışın. Bunda utanılacak bir şey yok. Bir profesyonel, duygusal açıdan dengesiz insanlarla nasıl çalışılacağını bilir ve durumu dışarıdan değerlendirerek yapıcı tavsiyeler verir. Esas olan dürüst olmaktır. Unutma, hikayen psikoloğun ofisinin ötesine geçmeyecek.

Bununla birlikte, tüm kadınlar doğru yolu seçme ve sevdiklerine ihanet etme gücüne sahip değildir. Maalesef çoğu zayıflıklarına yenik düşüyor.

Sadakatsizlikten sonra kadınların davranışlarında en yaygın hatalar

Kendilerini daha da olumsuz bir duruma dalarlar. İhanetten acı çeken kadınlar daha da fazla acı çekmek istiyor. Odalarında susuyorlar, işte hastalık izni alıyorlar, kulaklıklarında hüzünlü şarkılar çalıyorlar ve televizyonda her zaman melodramlı bir kanal var. Dur! Mutlu yaşamak istiyorsanız, kendinizi mutlulukla kuşatmanız gerekir. Dünyayı gördüğümüzde, öyle olacak. Komediler her zaman televizyonda gösterilmeli, kulaklıkla komik pop müzik çalınmalı ve her hafta sonu işten uzak, misafirlerin evde eğlenmesine izin vermelidir.
Hatalar yaparak hayatı bozarlar. Acıyla başa çıkacak gücü bulamayan kadınlar, acele eder: bir yemeğe giderler veya tanıştıkları ilk kişiyle yatağa giderler. Bu sadece işe yaramaz, aynı zamanda çoğu zaman yeni problemler ortaya çıkarır. Alkol, sigara, özellikle uyuşturucu ve gündelik ilişkiler yok! Alkol stresi sadece bir süreliğine azaltır, ancak bir sarhoşluk durumunda, öngörülemeyen durumlar başınıza gelebilir. Sigara ve hatta daha fazlası uyuşturucu bağımlılıktır. Sıradan bağlantılar her şeye yol açabilir: zarar görmüş bir itibar, cinsel yolla bulaşan bir hastalık, kullanım hissi - liste uzundur. Kendinizi kontrol edin ve toprağa yüzünüze düşmeyin. Ne olursa olsun, büyük harfle gerçek bir kadın olarak kalmalısınız.
Şirret ol. Aldatılmış kadınlar çoğu zaman dünyadaki tüm iyiliklere olan güvenlerini kaybeder ve ... sürtük olurlar. Ayaklarını üzerlerine sildi, şimdi ayaklarını başkalarına siliyorlar. Bununla birlikte, bu davranış temelde yanlıştır ve hiçbir şekilde ihanetin acısıyla başa çıkmaya yardımcı olmayacaktır. Seçtiğiniz kişinin alçak olduğu ortaya çıktığı için etraftaki kimse suçlanamaz. Başkalarını gücendirmemek, onlara yardım etmek daha iyidir. İnsanlar başkalarına iyilik yaptıklarında kendilerini daha iyi hissederler.
Aşka inanmayı bırak. Biri ihanete uğradıysa, herkes ihanet eder - bu, aldatılan kadınlar genellikle böyle düşünür. Ancak bu yargı yanlıştır. Sadık adamları tanımıyor musun? Senin üzerinde ise hayat yolu sadece hainler tanışmıştır, belki de sizde bir sorun var. Her durumda genelleme yapmayın. Dünyada iyilik var ama sadece onu gerçekten görmek isteyenler görüyor.

Hatırlanması gereken en önemli şey, hayattaki her şeyin en iyisi için olduğudur. Bir kişi ihanet edip gitmişse, o zaman bu sizin şahsınız değildir ve mutluluğunuzla, zamanı gelmeden hemen önce karşılaşırsınız. Herhangi bir durumdan bir çıkış yolu bulmak ve deneyim kazanmak önemlidir. O zaman daha fazla yaşam sadece daha parlak ve daha iyi olacaktır.

Tarihe inanıyor musun?

Doğru 1 Doğru değil 0

2018-07-24T16: 12: 42 + 00: 00

Ama biliyorsun, bu sık sık olur. Bu yaşta, bir erkeğin bir kadını terk etmesi yerine, çoğu zaman bir kadından ayrıldığı göz önüne alındığında. Gençlere giderler. Pek çok örnek, bunlardan biri: Kız kardeşimin çalıştığı şirketin 54 yaşındaki sahibi, karısını yalnız bırakıyor !!! Çocuklar büyüdü, yuvadan uçtu. Karısı harika bir kadın, kibar, bakımlı, her zaman arkadaş canlısı ve samimi. Heykelcik artık yontulmuş değil, pardon 20 yıl değil ama şeklini korumaya çalışıyor ve zevkle giydiriliyor. Ve kocası, kabarık dudakları ve göğüsleri olan doldurulmuş bir hayvana gidiyor, yüzüne alçı ... bir spatula ile kazıyabilirsiniz. Genç .... Onları çeken nedir? Güzel vücutlar, gençlik, tutku? Ama 30 yıl önce karısıyla tanıştığı zaman, hem göğüsleri hem gözleri ve bacakları vardı - mmmm. Ve sonra bir selülit belirdi ve yara izleri, çatlakları ve göğüsleri olan bir karın - İspanyol kulakları aniden oldu, tk. üç çocuk doğurdu ve her biri 2 yıl boyunca beslendi. Her birinin kendi fizyolojisi vardır, ancak bu genellikle böyledir. Peki ya şimdi, harcanan malzeme nasıl atılır? Maalesef pek çoğu öyle. Ve aniden ve gerçekten kalbindeki bir bıçak gibidir. Fakat! Fakat. Ama umarım en iyisi olur. Ve bunun birlikte olduğu kişilere, "iç dünyalarının algısında bir değişiklik için bir tıklama" diliyorum, böylece hayatın o kısmı - "yalnızlık" düşünce ve eylem özgürlüğüne dönüşüyor. Özgürlükte, tek kelimeyle. Ayrılmak daha kısa ...

2018-07-24T15: 03: 41 + 00: 00

Bir kişi ihanet edip gitmişse, o zaman bu sizin şahsınız değildir ve mutluluğunuzla, zamanı gelmeden hemen önce karşılaşırsınız. Evet. Ve insanlar ne zaman 20-30 yıl uzadı? Ne zaman?

Şimdi tartışıyor

3 163	Sitede yayınlanan kullanıcılarımızdan hikayeler
121 530

Okuma süresi: 4 dakika

İhanetten nasıl kurtulunur? Bu olay, bir ilişkideki hemen herkesi, ister sevecen, ister yakın arkadaşlar olsun, korkutuyor. Korku, kişisel özdeşleşme ihtiyacından doğar, kişinin kişiliğini daha büyük bir parçanın parçası olarak deneyimleyerek onunla ilişkilendirilir. Ortak bir tanımlama "Ben aile birliğinin üyesiyim" dir. Bu, belirli bir "biz" in varlığıdır. Aniden partnerin aynı anda başka birine ait olduğu ortaya çıkarsa, bu gerçek bir ihanet, bilgisiz diğer tarafın sosyal olanımı değiştirdiği bir olay olarak algılanır. Kendinizi bir bütünün, hatta iki kişilik bir grup olarak algılamak önemli bir ihtiyaçtır. Dolayısıyla ihanet darbesinin neden bu kadar acı verici olduğu açıktır. Bir ortağın yanında başka bir “biz” varsa, ben, rızam olmadan, üçlü birliğin parçası olurum.

Kocanızın ihanetinden kurtulmanıza ne yardım edebilir? Sadece bir tane sahip olduğunuz kendi hayatınızın değerini hissedin, deneyimlere ve olumsuzluklara harcamaya değmez. Bunu yaparken geçmişin hatalarını ayıklayın. Bir ilişkideki herhangi bir sorun, ortaklar tarafından birlikte yaratılır. Hataları anlayın, böylece bir sonraki ilişkinizde onları yapmazsınız. Bu nedenle, onu hayatınızda bir deneyim olarak algılayan bir ihanet pozisyonuna sahip olmanız gerekir.

Bir arkadaşın ihanetinden nasıl kurtulurum

İhanet, bir kişiye büyük travma verir, çünkü ihanetle ilişkilendirilir ve sonuç olarak güveni zayıflatır. Çoğunlukla kadınlara ihanet, bir arkadaşının kendisine emanet edilen önemli bilgileri gizli tutamaması, hatta belki de kasıtlı olarak size karşı kullanması gerçeğinden oluşur. Birçok ankete göre ihanet, çoğu zaman insanların arkadaşlarında kabul etmeye hazır olmadığı şeydir, çünkü dostluğun kendisini yok eder.

En yakın arkadaşı ile ilişkisi ihanet denebilecek olaylardan geçtiyse, kadın sıklıkla dünyaya düşmanlık, bu deneyimden sonra kimseye, özellikle de yakın ilişkiler kurmaya çalışan kadınlara güvenememe duygusu geliştirir. Bununla birlikte, belirli bir kişi size ihanet ettiğinde, bu etrafta sadece hainlerin olduğu anlamına gelmez. Aynı zamanda, arkadaşlığa düşmanlık doğaldır, bunu anlayabilir, kendi içinizde olanlardan duygusal bir kalıntı olarak kabul edebilirsiniz, bu travma ile psikolojik olarak çalışırsanız kesinlikle geçecektir.

Arkadaşların ihanetinden nasıl kurtulurum? Kendi içinde düşmana dönüşmemeye, bir şeyi ispat etmeye, yenmeye ya da yok etmeye çalışmadan intikam planlamamaya, sonra da unutup kişiyi bitirmeye çalış. Sonuçta, böyle bir strateji size ya da size ihanet eden arkadaşınıza hiçbir şey vermeyecektir. İntikamdan gerçek bir teselli alamayacaksın ve senden intikam almış bir hain sadece kızacak. Sadece düğümü sıkarsınız.

Buradaki manevi uygulamalar sadece kötülüğe geri dönmemeyi değil, bazen bir haine iyilik yapmayı da öğretir. Sonuçta, böyle yaparak kafasında "yanan kömürler" biriktireceksiniz - bu pişmanlıktan başka bir şey değildir. Bir kişi ancak onları deneyimledikten ve uyanmış vicdana yenik düştükten sonra sonuçlara varabilir. Ona neden ihtiyacın var? Bir arkadaşın, eğer gerçekten olsaydı önemli kişi - senin için değerliydi, onu seviyordun. Buradaki intikam, yüzeysel olarak intikamdan zafer duygusu verse bile, size de zarar verecektir. Buradaki zorluk, acı verici deneyimlere takılıp kalmanın aksine, sonuçlar çıkararak bu duyguların üstesinden gelmektir.

İhanete uğrayan arkadaş, bunu zayıflığından, belki de gizli duygularından yaptı. Ve onu iyi tanıyan bir kişi olarak, bunu yeterli dikkat ve sabırla anlayabileceksiniz. Arkadaşınıza ne tür beklentiler yüklediğinizi, bu kişiyi neden size yaklaştırdığınızı, onun size ne kadar iyi verdiğini anlayın. Eski kız arkadaşına, ilişkide olan tüm güzel şeyler için kendi için teşekkür et ve gitmesine izin ver. İnsan doğasının ve tüm koşulların zayıf yönlerini hesaba katan böylesine bilge bir metapozisyon, ihanetin acısını kolayca geçmenize ve gelecekteki güvene dayalı ilişkiler kurma yeteneğinizi sürdürmenize izin verecektir.

İleride ihanete uğramış bir arkadaşınıza güvenmeniz gerekip gerekmediği zor bir soru. Bazı kadınlar gücü kendilerinde bulurlar, ne olduğunu anlatırlar. Bir ihanet eden kişi, eylemi bir şekilde yaralı tarafça anlaşılırsa affedilebilir. Ve her iki kadın da ilişkilerin önemini anladıysa, bu deneyimi yaşadıktan sonra iletişim ve arkadaşlığa devam edebilirler. Burada iletişime devam etme kararı sadece sizindir, olayın koşullarına, ihanetin boyutuna, iç güdülerine, pişmanlığın varlığına ve samimiyetine bağlıdır. Burada, her kadına içsel yeteneği ve hatta önsezileri - ünlü kadın sezgisi - yardımcı olacaktır.

Tıp ve Psikoloji Merkezi Başkanı "PsychoMed"

Hayatta her zaman sadece en iyisine inanmak istersiniz, etrafınızda kendiniz gibi güvenebileceğiniz iyi insanlar vardır. Ne yazık ki, çoğu zaman zihinsel darbelere katlanmak zorunda kalıyoruz, onlar ne tür bir zarara yol açtıklarını bile bilmedikleri halde yakın insanlar tarafından uygulanıyorlar. Hayatın bu evresindeki en önemli şey pes etmek değil, kendinize çekilmek değil, hayal kırıklığı, acı ve diğer olumsuzluklardan kurtulmaktır.

Ne yapmalıyız?

İhanet her zaman özlem, kızgınlık ve acıdır. Bir insan ne kadar güçlü görünürse görünsün, böyle bir eylemde hayatta kalması çok zordur, parlak bir ufuk olmadan hemen siyah bir çizgi gelmiş gibi görünüyor. İşte bu noktada pes etmemelisiniz. Unutmayın, sadece bir hayat vardır, problem üzerinde durmamalısınız, özellikle onu sizi aldatan kişiye adayın.

Tüm bunların final olduğunu düşünemezsiniz, daha fazla var olmak için hiçbir nedeniniz yok. Burada sadece kendine inanman, acının üstesinden gelmen gerekiyor. İnanılmaz bir etki elde etmek için kendinizle savaşmanız, bilinçaltınızı en iyisine inandırmanız gerekir. Tabii ki bunu yapmak zor ama mümkün.

Kızgınlık, acı yaşayacağınız ve her şeyin nasıl sonuçlanacağını göreceğiniz için kendinizi suçlamanıza, kusur aramanıza gerek yok. Hain için hiçbir koşulda mazeret üretmeyin. Unutma, bir kişi bir kez hile yaparsa, bir süre sonra tekrar eder. Neden sürekli güvensizlik, kızgınlık, şüphe ile yaşasın? Bu yüke ihtiyacın yok.

Duygularınızı ifade edin

Her durumda, öz saygınızı korumanız gerekir - hainde yumruklarınızla acele etmeyin, düzenleme yapmayın, sokağın ortasında sesinizin üstünden bağırmayın ki herkes acınızı görebilir. Eve gel, duygularını dışarı at ki kimse görmesin. Burada ağlayabilir, bağırabilir ve ellerinizi duvara vurabilirsiniz.

Sorundan uzaklaş

Bir ilişkiye şişman bir nokta koymaya karar verirseniz, mesafenizi korumanız gerekir. Bu ne demek? Tüm yazışmaları, fotoğrafları yok edin, arkadaşlarınızla, hainin akrabalarıyla iletişim kurmayın. Tamamen yaşamaya başlamalısın boş sayfa... Size yakın olan herkese geçmişi hatırlatmamalarını söyleyin. Yürürken, tacizcinin bulunduğu yerlerden kaçının.

İllüzyonlar inşa etmeyin

Durumu gerçekten analiz etmeniz ve güzel ve mutlu sona sahip bir senaryo üretmemeniz gerekiyor. Ne kadar acı verici olursa olsun gerçeği kabul etmek önemlidir.

Her şeyi anlamak

Bazen işleri kolaylaştırmak için konuşmanız ve her şeyi öğrenmeniz gerekir. Aynı zamanda ağlayamazsın, üzülmezsin, gururla, kendine güvenerek tutun, kendini göstermemelisin. Merhamet yüzünden ilişkiye devam etmemelisin.

Yeni hayat

Önümüzdeki pazartesi ayını beklemeyin, hemen yaşamaya başlayın. Kendinize mutluluk ve esenlik için bir hedef belirleyin. Unutmayın, her insanın kaderi kendine bağlıdır, onu kolayca değiştirebilir, olayların gidişatını etkileyebilirsiniz.

Sadakatsizlik sonrası ilişkiler

Bazı evli çiftler, çocukları uğruna ihanet ettikten sonra yaşamaya devam etmeye karar verir. Böyle bir karar vermeden önce düşünmek burada önemli mi? Tüm hayatınız boyunca kendinizde acıyı ve küskünlüğü koruyabilecek misiniz? Neden böyle fedakarlıklar. Çocuklar sadece bir bahanedir, bırakın evliliği güçlendirmek şöyle dursun, kimseyi kucaklamadılar. Bazen anne ve babayla ayrı iletişim kurmaları, sürekli skandallar, çatışmalar ve gergin bir atmosfer içinde yaşamaktan daha kolaydır.

Birçok kadın büyük bir hata yapar - eşlerini anlamaya, haklı çıkarmaya, affetmeye çalışırlar. Sonuç nedir? Aldatmaya, ihanet etmeye devam ediyor, ayrıca eşine saygı duymayı bırakıyor. Neşe getirmeyen, sadece gözyaşı ve kızgınlık getiren her şey için bir kez ve her şeyi kırabilmek için güçlü olmanız gerekir. İnanın bana, tüm hayatınız boyunca acı çekmekten daha kolay.

Kendinizi kızdırmamak için uzmanların tavsiyelerine kulak vermelisiniz.

İletişim ... Tek başına, iki günden fazla gelmesine izin verilmez. O zaman duygulardan tamamen kurtulmanız ve yeniden yaşamanız gerekir. Sevdiklerinizle mümkün olduğunca iletişim kurun. Eğlenin, alışveriş günleri geçirin. Hayatınızı mahvedecek takıntılı düşünceleriniz olmamalı.
Durumu ayık bir şekilde değerlendirin ... Alkolü kötüye kullanmamalısınız - bu zayıflıktır ve siz acının ve kızgınlığın üstesinden gelebilecek yeterince güçlü bir insansınız. Küçük bir doz alkol bile artacaktır - gözünüzün önünde acı verici anılar belirecektir. Alkol ruhsal ağrı dışında her zaman durumu ağırlaştırır, fiziksel ağrı oluşur.
Kendini geliştir. Bir spor salonuna kaydolmanız önerilir, dans edebilirsiniz, yapabilirsiniz güzel saç modeli - saçınızı boyayın, tarzınızı tamamen değiştirin, gardırobunuzu güncelleyin. Sadece sizi neşelendirecek parlak, güzel şeyler almaya çalışın. Her şeyden önce kendinizi memnun etmek için her şeyi yapmalısınız.
Ayna görüntüsüne gülümseyin. Aynada ağlamaya gerek yok, gülümse, ne kadar güzelleştiğini gör.
Daha az düşün. Farklı düşünceler düşünceye müdahale eder, konsantrasyonu engeller, normal şekilde çalışır ve çalışır. Kendinizi taciz etmeyin! Olumsuz düşünceler ortaya çıkar çıkmaz, hemen onları uzaklaştırın - iyi bir şey düşünün.
Kötülüğü tutma. Ruhunuzdaki suçluyu affedin. Unutma, her şeyden önce öfke, kızgınsın, intikamı düşünmemelisin. Haini sakin bir şekilde serbest bırakın, bırakın hayatınızı terk etsin. Kişiyi bilinçsizce bıraktığınızda, anında kolaylaşır.
Haini hayatınızdan çıkarın. Hakaretten sonra size bir teklifte bulundular - arkadaş olarak kalmak için? Katılmıyorum! Gelecekte bu kişiyle yüzleşmemelisin, yoksa yine çok endişeleneceksin.
Hüzünlü melodramları izleme , iç karartıcı müzikten vazgeç. Aksine pozitif, eğlenceli dolu olmalısınız. Hayatın bitmediğini anlamak için başka bir gizemli aşamaya geçtiniz.

Yani ihanet, hayatta kalması zor ama mümkün olan güçlü bir darbedir. Hatırlanması gereken anahtar, sizin de mutlu olmayı hak ettiğinizdir. Bu nedenle tüm iradenizi toplayın, derin nefes alın ve yaşamaya devam edin. Er ya da geç her şey yoluna girecek, sadece biraz beklemeniz, tahammül etmeniz gerekiyor. Her yaşam durumu bize bir şeyler öğretir, daha akıllı oluruz. İyi şanslar!