Diétne zmeny (30 týždňov tehotenstva). Zmeny v stravovaní (30 týždňov tehotenstva) Čo je zdravé jesť v 30. týždni brať

Tehotenský kalendár vám povie, aké súrne veci je potrebné urobiť v 30. týždni.

Cítiť

Tridsiaty týždeň tehotenstva môže byť poznačený rôznymi pocitmi v dôsledku neustáleho rastu dieťaťa, hormonálnych zmien a tiež zmien vzhľadu. Ženské telo sa plne pripravuje na hlavnú udalosť - pôrod, preto v dôsledku rozšírenia panvových kostí žena cíti bolesť v ohanbí a panve. Treba to len vydržať, ale pri pôrode to bude jednoduchšie.

Nedostatok kyslíka a dýchavičnosť sú spojené s nadmerným tlakom plodu na bránicu a srdce. Tehotná žena má pocit, že jej chýba vzduch, čo zvyšuje jej tep. To je zrejmé najmä po fyzickej námahe, dokonca aj minimálnej a napodiv vo vodorovnej polohe. Preto je lepšie odpočívať v posteli v polosede, s vankúšmi pod chrbtom.

Často je 30. týždeň tehotenstva charakterizovaný príznakmi tráviacich ťažkostí spojených so stláčaním čriev a žalúdka maternicou. Častejšie sa to prejavuje zápchou, plynatosťou, pálením záhy a nevoľnosťou.

Ak tehotná žena nemá chronické ochorenia tráviaceho traktu, potom existuje len jeden spôsob, ako sa s takýmito prejavmi tretieho trimestra vyrovnať - bez prejedania. Musíte jesť len trochu, ale často.

Veľmi skoro budú mliečne žľazy produkovať mlieko pre dieťa, no medzitým vylučujú kolostrum. Nezľaknite sa, ak je vaša nočná košeľa ráno mokrá a lepkavá v oblasti hrudníka – je to normálne. Presne to, čo by ste nemali robiť, je vytláčať kolostrum z prsníkov.

Čo sa deje

Pre veľké bruško si budúca mamička nevie nájsť pohodlnú polohu v posteli, preto má často problém zaspať a udržať spánok. Bábätko môže byť v noci príliš aktívne a budí mamičku intenzívnymi pohybmi.

Nespavosť môže byť spôsobená aj neustálymi výletmi na toaletu v dôsledku stláčania močového mechúra. A tehotnú ženu prenasledujú myšlienky a obavy z blížiaceho sa pôrodu. Prvorodičky trápi neznáme, predstavujú si, ako by všetko malo prebiehať. Skúsené mamičky presne vedia, čo ich čaká, a tak sa trápia. Večer vypitá šálka bylinkového nálevu alebo odvaru vám pomôže zvládnuť strach a pokojne zaspať. Môže to byť harmanček, medovka alebo iné upokojujúce bylinky.

Do 30. týždňa tehotenstva sa v pokožke hromadí veľké množstvo melanínu, čo sa prejavuje hnedým rovnomerným pruhom na bruchu. Hyperpigmentácia, ktorá po pôrode zmizne, sa objaví na pokožke tváre, chrbta, hrudníka, akejkoľvek časti tela – v každom prípade inak.

Neskorá toxikóza v treťom trimestri tehotenstva často predstavuje nebezpečenstvo pre ženu a dieťa. Okrem nevoľnosti a zvracania, ktoré sú v prvom trimestri spôsobené hormonálnymi zmenami v organizme, je v neskorších štádiách gestóza spojená so zvýšeným krvným tlakom, ochorením obličiek, výskytom bielkovín v moči, obezitou a ďalšími faktormi. Tehotné ženy s preeklampsiou sú hospitalizované na oddelení tehotenskej patológie a sú tam pod neustálym lekárskym dohľadom.

Príznaky tehotenstva v tridsiatom týždni

Medzi typické príznaky tehotenstva v tridsiatom týždni patria:

problémy so spánkom;
sekrécia kolostra;
kardiopalmus;
časté močenie;
dyspnoe;
hyperpigmentácia;
tráviace problémy;
úzkosť.

Veľmi dôležitým príznakom sú Braxton-Hicksove sťahy maternice, ktoré vznikajú spontánne a nie sú sprevádzané bolesťou krížov a brucha. Tréningové kontrakcie – príprava ženského tela na pôrod.

Ak sú kontrakcie periodické, s bolesťou brucha, bedrovej oblasti, s výtokom neobvyklým pre toto obdobie tehotenstva, musíte sa urýchlene poradiť s lekárom - nemožno vylúčiť riziko predčasného pôrodu.

Vývoj plodu

V tridsiatom týždni tehotenstva plod váži až jeden a pol kilogramu, výška - 35-36 centimetrov. Bábätko má bucľaté líčka, také budú pri narodení. Vytvorené vnútorné orgány fungujú dobre a budú rásť až do konca tehotenstva. Namiesto chmýří (lanugo) rastú na hlave vlasy. Lanugo zostáva len na ramenách a čiastočne na chrbte.

Mozog sa stále zlepšuje. Pohyby dieťaťa sú vedomé, vie, čoho sa chce dotknúť. Počas ultrazvukového vyšetrenia sú dýchacie pohyby jasne viditeľné. Rodičia si môžu spomenúť na 30. týždeň vnútromaternicového života dieťaťa tak, že požiadajú lekára, aby urobil video a fotografiu.

V 30. týždni tehotenstva už bábätko pripomína novorodenca, hoci pokožka je pokrčená a červená. Ak je predurčené narodiť sa v tomto čase, potom sú šance na prežitie dieťaťa dosť vysoké.

Analýzy

Od 30. týždňa tehotenstva musí žena navštevovať gynekológa týždenne. Lekár odváži, zmeria krvný tlak a obvod brucha, vyhodnotí srdcový tep a motorickú aktivitu bábätka a zisťuje ťažkosti tehotnej ženy. Okrem toho lekár pripravuje podklady na materskú dovolenku.

V tridsiatom týždni tehotenstva lekár predpisuje nasledujúce testy:

celková krv a moč;
biochémia krvi;
koagulologické testy;
vaginálny náter;
bakteriálna kultúra z cervikálneho kanála;
testy na hepatitídu, HIV a syfilis.

Dôležité sú brušné parametre, preto ak nezodpovedajú 30. týždňu tehotenstva, robí sa ultrazvukové vyšetrenie. Bábätko mení polohu až do 34. týždňa, no potom už robí čoraz menej výrazné zmeny polohy tela. Preto lekár pri každom vyšetrení hodnotí polohu dieťaťa. Je možné, že prejav panvy, stanovený v 30. týždni tehotenstva, bude pretrvávať až do pôrodu.

Najdôležitejším diagnostickým parametrom je množstvo plodovej vody. Zvýšenie jeho objemu aj zníženie môžu naznačovať vážne patológie plodu.

Ultrazvuk v tridsiatom týždni tehotenstva

Počnúc 30. týždňom pôrodníckej gravidity (resp. 28. týždňom od počatia) je možné vykonať posledné skríningové vyšetrenie.

Jeho hlavné ciele:

identifikácia vývojových chýb, ktoré sa objavujú až v neskorších štádiách;
včasná diagnostika indikácií pre cisársky rez;
stanovenie stavov, ktoré ohrozujú tehotenstvo (istmicko-cervikálna insuficiencia, hypoxia plodu, intrauterinná infekcia).

Ultrazvuk v 30. týždni tehotenstva sa vykonáva v rámci skríningu v 3. trimestri. Ďalšie štúdie môžu zahŕňať CTG alebo dopplerografiu ciev systému matka-plod.

Počas tehotenstva je potrebné sledovať stravu. Aby ste sa vyhli nevoľnosti, páleniu záhy a plynatosti, neprejedajte sa. Jedzte v malých porciách, často. „Jesť pre dvoch“ rozhodne nie je pre tretí trimester tehotenstva. Všetky jedlá by mali byť varené bezprostredne pred konzumáciou, najlepšie v pare alebo v rúre.

Vyhnite sa konzumácii soli, rýchlych sacharidov, údených potravín a potenciálnych alergénov (med, citrusové plody, čokoláda).

Nezabúdajte piť čistú vodu – liter alebo pol, v závislosti od ročného obdobia a kontraindikácií (problémy s obličkami). Od 30. týždňa tehotenstva si dávajte pozor najmä na priberanie: kilá navyše negatívne ovplyvnia pôrod a počas tehotenstva spôsobia dodatočný stres na tráviace a dýchacie orgány. Vyhnite sa pitiu kávy, konzervovaných džúsov, sódy a alkoholu.

Intimita v 30. týždni tehotenstva nie je zakázaná pri absencii kontraindikácií, ale nemali by ste byť horliví. Okrem toho v tomto období tehotné ženy zaznamenávajú pokles libida.

Ak máte nejaké nejasné otázky ohľadom 30. týždňa tehotenstva, opýtajte sa svojho gynekológa v ambulancii AltraVita vyplnením elektronického formulára na stránke. Vysokokvalifikovaný špecialista nielen odpovie

Konečne nadišiel 30. pôrodnícky týždeň tehotenstva, čo znamená začiatok materskej dovolenky - najočakávanejšej etapy pre všetky nastávajúce mamičky. V tomto období je brucho už dosť veľké, takže pre ženu je ťažšie chodiť a vykonávať jednoduché domáce povinnosti.

Čo sa stane po 30 týždňoch

Plod je vyživovaný cez pupočnú šnúru a placentu, ktorá je preniknutá sieťou krvných ciev, a preto má sýty, jasne hnedý odtieň. V tridsiatom týždni tehotenstva už váži asi 600-700 g, dosahuje priemer asi 15-20 cm a jeho hrúbka je 2-3 cm.

Pupočník dodáva všetky živiny, kyslík, vitamíny a mikroelementy potrebné pre výživu a správny vývoj plodu. Skladá sa z pupočnej tepny a žily a jej dĺžka sa môže pohybovať od 30 do 100 cm.

Dieťa ešte viac vyrástlo a veľkosťou sa podobá zimnému melónu. Jeho výška od päty po korunku je asi 38 cm a hmotnosť plodu v 30. týždni je 1400 g. Bábätko je už dosť veľké, má dobre vyvinuté vnútorné orgány, takže sa už nebojí predčasného pôrodu.

Keď sa dieťa pohybuje, pupočná šnúra môže vytvárať uzly, ktoré sa môžu stláčať, keď dieťa rastie. Preto je dôležité starostlivo sledovať aktivitu a frekvenciu pohybov dieťaťa, pretože uzol môže blokovať prísun kyslíka.

Normálne by mali byť:

za hodinu - asi 6 pohybov;
za 6 hodín - asi 10 pohybov;
za 12 hodín - asi 24 pohybov.

Zmeny v tele a pocitoch ženy

V tridsiatom týždni už dieťa výrazne vzrástlo, takže budúca matka pociťuje mierne nepohodlie. Všetky vnútorné orgány v brušnej dutine a panve sú vystavené tlaku z maternice, takže žena zažíva tráviace problémy, časté močenie a tiež.

Tehotenstvo po tridsiatom týždni sa vyznačuje pokračujúcim posunom ťažiska, takže chôdza tehotnej ženy sa mení doslova každým dňom. Ľudia tomu hovoria „kačica“. Medzi ďalšie zmeny v tele nastávajúcej mamičky patrí zrýchlenie metabolických procesov, čo vedie k striedaniu pocitov tepla a chladu v celom tele, ako aj k zvýšeniu potenia.

Reštrukturalizácia hormonálneho systému a produkcia progesterónu pripravuje ženské telo na blížiaci sa pôrod, a tak budúca mamička pokračuje v zmäkčovaní kostí, kĺbov a naťahovaní väziva v oblasti panvy. To pomáha uľahčiť budúce doručenie, ale vedie k bolestivým pocitom.

Ďalšie zmeny v tele:

Necitlivosť a brnenie v rukách v dôsledku opuchu dolných a horných končatín;
Nedostatok vzduchu spojený so zmenami hormonálnych hladín a stláčaním bránice.

Hmotnosť a maternica v 30. týždni tehotenstva

Do tridsiateho týždňa tehotenstva sa hmotnosť ženy zvýši o 10-11 kg, ale toto číslo závisí od individuálnych charakteristík ženy vrátane postavy a indexu telesnej hmotnosti. Počas celého obdobia tehotenstva by zvýšenie nemalo prekročiť maximálne prípustných 16-17 kg, preto je potrebné starostlivo sledovať týždenný nárast telesnej hmotnosti.

Tridsiaty týždeň tehotenstva je charakterizovaný vysokou eleváciou maternice - približne 8-11 cm nad úrovňou pupka. Výška jeho dna je asi 30-31 cm od pubickej symfýzy. Práve vďaka tomuto umiestneniu v brušnej dutine tlačí na bránicu, takže nastávajúca mamička môže pociťovať problémy s dýchaním a dýchavičnosť.

Maternica sa začína aktívne pripravovať na blížiaci sa pôrod, takže budúca mamička môže pravidelne pociťovať napätie v brušných svaloch – falošné kontrakcie. Nemajú negatívne dôsledky pre život matky a dieťaťa a tiež neprinášajú bolesť, výrazné nepohodlie a výtok.

Nástup pôrodu sprevádzajú rytmické, pravidelné a zosilňujúce pocity bolesti. Preto, ak sa počas tohto obdobia objaví intenzívna bolesť v kŕčoch s charakteristickou frekvenciou, najmä sprevádzaná krvácaním z pohlavného traktu, mali by ste okamžite zavolať sanitku.

Bábätko je už síce dosť veľké, stále sa môže voľne pohybovať v dutine maternice, no po dvoch týždňoch budú všetky jeho pohyby obmedzené a budúca mamička bude cítiť aj tie najmenšie pohyby.

Preto je dôležité urýchlene určiť polohu plodu a aktívne vykonávať cvičenia, ak dieťa zaujme nesprávnu polohu. Súbor špeciálnych cvičení pomôže zabezpečiť, aby plod v 30. týždni tehotenstva mohol zaujať správnu polohu hlavy.

Výtok z genitálneho traktu

Normálne je výtok, ako v predchádzajúcich týždňoch, číry alebo mliečnej farby, bez ďalších inklúzií vo forme zrazenín a hnisu. V 30. týždni sa ich počet môže mierne zvýšiť a mať slabý kyslý zápach.

Akákoľvek zmena normálneho výtoku po tridsiatom týždni tehotenstva je signálom na kontaktovanie špecialistu:

Prímes krvi naznačuje nástup pôrodu, odtrhnutie placenty a cervikálne patológie;
Vodnatý výtok naznačuje možný únik plodovej vody (častý príznak isthmicko-cervikálnej insuficiencie krčka maternice);
Žltý a zelenkastý výtok môže naznačovať infekciu pohlavných orgánov.

Ultrazvuk

Ultrazvuk v 30. týždni tehotenstva sa zvyčajne vykonáva neplánovane len zo zdravotných dôvodov. Tehotná žena je poslaná na ultrazvukové vyšetrenie, ak existuje podozrenie na rôzne patológie, ako aj na sledovanie dynamiky liečby predpísanej gynekológom.

Pomocou prístroja sonológ určí:

Ako sa vyvíjajú vnútorné orgány a systémy dieťaťa?
Stupeň zrelosti, hrúbka a umiestnenie placenty;
Stav a dĺžka maternice;
Hmotnosť a výška plodu. V priemere je hmotnosť dieťaťa v 30. týždni tehotenstva asi 1300 g-1500 g Okrem hmotnosti a výšky vedie špecialista fetometriu;
Poloha plodu. Zvyčajne je už v tomto štádiu dieťatko v správnej cefalickej polohe, čo mu uľahčí priebeh pôrodu.

Sonológ vyšetrí aj pupočnú šnúru a maternicovú tepnu. Ak sa zistí akákoľvek patológia, gynekológ vedúci tehotenstvo predpíše liečbu a rozhodne o hospitalizácii tehotnej ženy v lekárskej inštitúcii.

Plod vo veku 30 týždňov

Čo sa stane po 30. týždni tehotenstva a ako vyzerá embryo?

Bábätko v brušku už vyzerá ako novorodenec, no pokožka je stále pokrytá vernixom. Jeho pokožka sa každým dňom viac a viac vyhladzuje a už nie je taká vráskavá ako predtým.

Jeho pľúca postupne produkujú špeciálnu látku – povrchovo aktívnu látku, ktorá je životne dôležitá pre ich správne fungovanie. Zabraňuje zlepeniu malých bubliniek v alveolách, cez ktoré sa kyslík dostáva do krvi. Minimálna možná hladina povrchovo aktívnej látky pre životaschopnosť plodu sa dosiahne až v 32. týždni, ale alveoly ju naďalej produkujú až do narodenia.

V maternici dieťa vykonáva „dýchacie pohyby“, počas ktorých sa pľúca plnia plodovou vodou. To pomáha posilňovať svaly hrudníka. Keď klesá, plodová voda naplní pľúca a keď stúpa, vytlačí sa von.

Srdce dieťaťa bije rytmicky. Zaujímavé je, že srdcová frekvencia chlapcov býva nižšia ako u dievčat.

V mozgu pokračuje aktívny vývoj plodu v 30. pôrodníckom týždni tehotenstva. V tomto najdôležitejšom orgáne sa objavuje stále viac zákrut a rýh. Už vie, ako regulovať telesnú teplotu dieťaťa, takže v tridsiatom týždni tehotenstva sa dieťa začína postupne zbavovať chmýří - lanuga, ktoré pokrýva celé jeho telo. Mnohým bábätkám páperie do pôrodu ešte nezmizlo, a tak sa dieťa narodí s ním. Nebojte sa, lanugo časom zmizne.

Už v polovici siedmeho mesiaca sa formujú vlastnosti duševného a nervového systému dieťaťa, objavujú sa aj obdobia spánku a bdenia. Žena si to môže všimnúť zintenzívnením svojich pohybov v určitých obdobiach dňa.

Výživa v 30. týždni

Malo by sa pamätať na to, že 30. týždeň tehotenstva môže byť charakterizovaný zápchou, preto by sa mali vylúčiť potraviny, ktoré posilňujú stoličku. Strava tehotnej ženy by mala byť pre vývoj plodu čo najsprávnejšia a najvyváženejšia. Mal by zahŕňať:

čierny celozrnný chlieb;
čerstvá zelenina a ovocie, bylinky;
mlieko a fermentované mliečne výrobky;
obilná kaša;
dusené alebo varené ryby;
rastlinné tuky.

Vhodné je obmedziť konzumáciu sušených rýb, sladkých jedál, kávy, ale aj strukovín a iných plynotvorných potravín. Zo stravy treba vylúčiť jednoduché sacharidy – cestoviny, cukor a pečivo. Správna výživa vám pomôže vyhnúť sa nadúvaniu, ťažkostiam a kilám navyše.

Možné problémy v 30. týždni

Dieťa už výrazne vyrástlo a zosilnelo, takže pôrod v 30. týždni tehotenstva môže skončiť veľmi dobre. Koniec koncov, priemerná miera prežitia novorodencov v tomto štádiu je asi 95%. Ale v tomto prípade môže dieťa vyžadovať dojčenie v inkubátore a umelú ventiláciu, ak je množstvo povrchovo aktívnej látky nedostatočné.

Jedným z možných problémov je oligohydramnión., ktorú možno diagnostikovať, keď je objem plodovej vody v tridsiatom týždni tehotenstva menší ako 500 ml. Táto patológia je spôsobená poruchou absorpcie plodovej vody alebo jej tvorbou placentou. Po diagnostikovaní tejto patológie je budúcej matke predpísaná špeciálna terapia.

Medzi ďalšie možné problémy patria:

hrozba predčasného pôrodu;
placentárna nedostatočnosť;
istmicko-cervikálna insuficiencia. Znakom tejto patológie je krátky krčok maternice, ktorý sa otvára pod tlakom stále rastúceho dieťaťa. V dôsledku toho môže dôjsť k predčasnému pôrodu;
diabetes mellitus v tehotenstve;
oneskorený vývoj plodu.

Ďalšou hrozbou je zvýšený tonus maternice. Zvyčajne sa objavuje len u tretiny žien a je vyvolaný fyzickou aktivitou, nervovým vypätím a stresom. Pri diagnostike je dôležité dodržiavať všetky odporúčania lekára, dopriať si dostatok odpočinku a vyhýbať sa nadmernej námahe. Pre včasnú diagnostiku akýchkoľvek patológií je dôležité podstúpiť všetky potrebné testy a pravidelne navštevovať gynekológa.

Riziko všetkých týchto problémov sa zvyšuje u tehotnej ženy s dvojčatami. Preto by žena počas viacnásobného tehotenstva mala ešte pozornejšie sledovať výtok a zdravie.

Na čo si dať pozor

Keďže sa brucho v 30. týždni tehotenstva výrazne zväčšuje, pre ženu je ťažšie pohybovať sa a vykonávať jednoduché domáce práce. Aby ste predišli nežiaducim následkom, je dôležité robiť pomalé pohyby - opatrne vstať z postele, vyhnúť sa ostrým zákrutám a zákrutám.
Kvôli mäknutiu väzov a kĺbov, ako aj veľkému bruchu môže žena pociťovať bolesti krížov. Aby sa tehotná žena zbavila tohto nepríjemného príznaku, mala by udržiavať správne držanie tela. Na tento účel, ako aj na udržanie brušných svalov, môže lekár odporučiť nosenie špeciálneho obväzu.
Brucho, ktoré sa zväčšuje, spôsobuje naťahovanie kože a svrbenie. Jedným z vážnych kozmetických dôsledkov veľkého brucha sú strie, ktorým je jednoduchšie predchádzať, ako ich neskôr odstrániť. Na boj proti nim sú veľmi účinné oleje - citrusový, mandľový, olivový, ako aj špecializované krémy. Ak je svrbenie silné, nikdy by ste si nemali poškriabať pokožku, len sa tým zvýši počet strií. Na zmiernenie svrbenia sa odporúča masírovať pokožku pomocou vyššie uvedených olejov a špeciálnych pleťových vôd.
Keď ženu trápia kŕče v nohách, chôdza naboso po podlahe pomôže zmierniť stav. Využiť môžete aj hnetacie cviky alebo cviky, pri ktorých žena ťahá palec chodidla k sebe.
Sex v 30. týždni tehotenstva nie je zakázaný, ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie, medzi ktoré patrí viacpočetné tehotenstvo, hrozba predčasného pôrodu a iné patológie, ktoré ohrozujú nosenie dieťaťa. V tomto prípade by ste si mali zvoliť pohodlné pózy, vyhnúť sa hrubým a aktívnym pohybom, ako aj tlaku na brucho.

Po odchode na materskú dovolenku je pre ženu dôležité viac oddychovať, chodiť na čerstvý vzduch a vykonávať nízkointenzívne telesné cvičenia. Tým sa nielen zlepší tvar, ale tiež sa vyhnete hypoxii plodu.

Koľko mesiacov za 30 týždňov tehotenstva

Mnohé budúce mamičky zaujíma otázka, v akom mesiaci tehotenstva sa nachádzajú. Koniec koncov, väčšina ľudí pozná svoj termín len v týždňoch. Takže koľko mesiacov ste tehotná v 30. týždni?

Existuje embryonálne obdobie, ktoré začína od okamihu počatia, a obdobie pôrodné, ktoré sa počíta od prvého dňa posledného menštruačného krvácania. Gynekológovia používajú pôrodnícku metódu, ktorá obsahuje 4 týždne alebo 28 dní v 1 mesiaci. Teraz môžeme vypočítať, že 30 týždňov tehotenstva je 7,5 mesiaca.

Kalendárny mesiac obsahuje 30-31 dní, čiže 30 týždňov je takmer celých 7 mesiacov. Vek nenarodeného dieťaťa v tomto období je približne 28 týždňov.

Našli ste chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter

Ak je vaše tehotenstvo v 30. týždni, znamená to, že ste na prahu ôsmeho mesiaca – o krok bližšie k drahocennému dňu, kedy budete mať v náručí vlastné bábätko. Vaše dieťa je už plne formované a teraz, počas tretieho trimestra, pokračuje vo vývoji a nadobúda vzhľad dieťaťa pripraveného na život v našom svete. Najčastejšie v 30. týždni odchádza žena na materskú dovolenku (ak tak neurobila už predtým), čo znamená, že máte o niečo viac času užiť si posledné bezstarostné týždne tehotenstva.

Ste v 30. týždni tehotenstva, čo znamená, že váha bábätka sa pohybuje v rozmedzí 1300-1500 g a výška bábätka je niečo cez 40 cm.. Bábätko sa môže pochváliť, že jeho pľúca samy začnú produkovať tenzidu - to je látka vďaka na ktoré sa pľúca počas tehotenstva nezlepia.výdych. Je pravda, že dýchací systém ešte nie je úplne vytvorený, takže dieťa potrebuje vnútromaternicový život.

Vzhľad dieťaťa po 30 týždňoch tehotenstva

V tomto štádiu je mozgový vzorec dieťaťa jasnejšie definovaný a ako jeho vývoj pokračuje, zákruty pre nás získavajú známejšie úľavy. Nervový systém sa tiež „zapne“: bunky začnú fungovať, vytvárajú sa nervové vlákna a ochranný obal, myelín.

Pokožka bábätka je vráskavá, no v ôsmom mesiaci začne naberať svoj obvyklý vzhľad – k vyhladzovaniu dochádza postupne. Dieťa v 30. týždni tehotenstva je na vrchu pokryté lubrikantom, zatiaľ čo lanugo - páperie - začína miznúť. Je pravda, že u niektorých detí sa toto obdobie predlžuje, a tak sa rodia s malým množstvom chĺpkov na tele. Nie je na tom nič zlé - za pár týždňov pokožka získa svoj obvyklý vzhľad.

Počnúc 30. týždňom pečeň dieťaťa aktívne pracuje - hromadí železo, aby bolo schopné dodávať dieťaťu túto látku počas prvého roku života.

V tejto fáze srdce bábätiek bije zreteľne a prísne sleduje ich rytmus. Zároveň je tlkot srdca chlapcov pokojnejší, zatiaľ čo tlkot srdca dievčat je chaotický.

Ako sa cíti dieťa v 30. týždni tehotenstva?

Teraz sa dieťatko cíti nepohodlne – po 30. týždni tehotenstva sa bude celkovo cítiť stiesnene v maternici, takže v tomto období už bábätko najčastejšie zaujíma polohu hlavičky – takto sa mu bude pohodlne rodiť.

V 7,5 mesiaci tehotenstva sa dieťa začína správať pokojne, takže ak sa dieťa začne obávať a správa sa inak ako zvyčajne, napríklad silno a prudko tlačí, potom by to malo upozorniť matku a môže byť potrebné navštíviť jej lekára .

Milé mamičky, plod v 30. týždni tehotenstva je už plne formované bábätko. Koľko emócií sa začína objavovať na tvári dieťaťa! Bábätko sa mračí a usmieva, žmúri a zíva, vie otvárať a zatvárať oči, môže sa hrať s prstami alebo sa dotýkať. A mimochodom, v žalúdku matky nie je taká tma, ako sa zdá na prvý pohľad - jasné svetlo preniká cez všetky prekážky a dostáva sa k dieťaťu. Odborníci tvrdia, že dieťa ho vidí a dokonca si môže zakryť oči rukou, ak sa mu to nepáči.

Ultrazvuk v 30. týždni tehotenstva

V skutočnosti, ak tehotenstvo prebieha normálne, gynekológovia predpisujú ultrazvukové vyšetrenie v 32. týždni tehotenstva, ale v poslednej dobe sa ultrazvuk stále viac vykonáva v 30. týždni.

Dôvodom výskumu je sledovanie vývoja a stavu dieťaťa v 30. týždni tehotenstva. Vďaka ultrazvuku môže lekár určiť:

výška dieťaťa;
poloha dieťaťa;
typ placenty;
objem plodovej vody;
defekty (ak existujú, samozrejme) vo vývoji dieťaťa (napríklad ochorenie srdca alebo gastrointestinálneho traktu).

30 týždňov tehotenstva: čo sa stane s mamou

V 30. týždni tehotenstva sa maternica ešte viac rozrástla, teraz vyvíja tlak na absolútne všetky vnútorné orgány. Preto majú ženy často sprievodné problémy: zápchu, pálenie záhy, nevoľnosť a časté močenie. Ak maternica vyvíja veľký tlak na pľúca, môžu začať bolesti hlavy a závraty, dýchavičnosť a nespavosť. Je pravda, že mnohé ženy nevenujú pozornosť týmto dočasným ťažkostiam a pripravujú sa na skoré stretnutie s dieťaťom!

V tomto čase môžu pohyby dieťaťa spôsobiť bolesť: malý muž už môže tlačiť lakťami a kopať nohami. Zároveň sa bábätku môže hlasný zvuk „nepáčiť“ a dá vám o tom vedieť päsťami. Ale pamätajte, že dieťa môže klepať nohami kvôli nedostatku kyslíka!

Zvyčajne podľa zákona môže žena v tomto štádiu tehotenstva bezpečne odísť na materskú dovolenku na 140 dní: 70 dní „prenatálne“ a 70 dní „po pôrode“. Ak žena čaká dve alebo viac detí, jej materská dovolenka sa zvyšuje a dosahuje 194 dní: 84 „prenatálnych“ a 110 „postnatálnych“. V prípade patologického pôrodu môže byť materská dovolenka zvýšená.

Pamätajte, že materská dovolenka nie je dôvodom na prepustenie! Matka a jej dieťa sú chránené zákonom: ani jeden podnik, ani jedna štruktúra, či už ide o súkromnú spoločnosť alebo štátny podnik, nemá právo prepustiť ženu na materskej dovolenke (ak však podnik zaniká).

30. týždeň tehotenstva: aktivita bábätka

V tomto štádiu tehotenstva musí matka starostlivo sledovať pohyby dieťaťa. Podľa aktivity dieťaťa sa dá určiť, či je s dieťaťom všetko v poriadku a ohrozuje niečo tehotenstvo?

Merania sa vykonávajú takto:

Hodinový interval. Vyberte si čas dňa, keď je vaše dieťa veľmi aktívne. Všimnite si, koľko pohybov budete cítiť? Norma je minimálne šesť.
Šesťhodinový interval. Za šesť hodín vás musí bábätko vyrušiť aspoň 10-krát.
Dvanásťhodinový interval. Od rána do večera by vám malo bábätko dať o sebe vedieť aspoň 24-krát.

Ak zrazu o niečom pochybujete - buď sú pohyby príliš pomalé, alebo dieťa nie je také aktívne a jeho pohyby sú ďaleko od konceptu „normy“, okamžite kontaktujte svojho lekára v nemocnici!

Brucho v 30. týždni tehotenstva

V 30. týždni tehotenstva už bruško dostatočne narástlo. Teraz môže prekážať pri pohybe, čo ovplyvňuje chôdzu, pretože svaly sú oslabené a natiahnuté.

Odborníci radia ženám, aby boli veľmi opatrné: pomaly vstávajte zo stoličky, rukami sa držte za brucho. Keď vstávate z postele, musíte sa najskôr prevrátiť na bok a až potom vstať.

Počas tehotenstva sa koža veľmi naťahuje a na bruchu ešte viac, preto by ste s ňou mali zaobchádzať veľmi opatrne, aby nevznikli strie. Strie sú niekedy pre ženy veľmi nepríjemné, pretože sa po pôrode veľmi ťažko odstraňujú. Aby ste sa pokúsili zabrániť tomuto nepríjemnému javu (a to skúste, pretože nikto nemôže dať 100% dôveru, že nikdy nebudete mať strie), musíte sa starať o pokožku brucha, stehien, zadku, chrbta - vo všeobecnosti o všetky tie miesta, kde ste trochu (alebo veľa) pribrali. Najlepšie je používať špeciálne krémy, gély a oleje, ktoré sú vytvorené pre tehotné ženy. Ale podľa mnohých skúsených mamičiek môžete na rovnaký účel použiť bežné oleje - olivový alebo mandľový, a ak nie je žiadna alergia, potom citrusové.

30. týždeň tehotenstva: testy

V tomto období žena navštevuje lekára raz za štrnásť dní. Gynekológ pri najbližšej návšteve určite predpíše nasledujúce vyšetrenia.

Analýza moču (ako obvykle).
Analýza flóry (vaginálny náter).
Krv na infekciu HIV.
Krv na stanovenie Rh faktora (ak tento test ešte nebol vykonaný).
Niekedy spolu s ultrazvukom je v tomto čase predpísaná doppleometria - táto štúdia pomôže lekárom posúdiť uteroplacentárny prietok krvi, ako aj fetoplacentárny prietok krvi.

Bolesť v 30. týždni tehotenstva

Veľmi často sa v 30. týždni ženy sťažujú na dotieravú bolesť – to je normálne, pretože telo prechádza fyziologickými zmenami. Väčšinou sa bolestivé pocity vyskytujú v bedrovej oblasti, ako žalúdok rastie, tak sa posúva ťažisko, dochádza k mäknutiu kĺbov a väzov. Na zmiernenie stavu by sa žena mala venovať fyzickému cvičeniu, ktoré uvoľní zaťaženie chrbtice. Nemali by ste sa prepracovať, musíte viac odpočívať.
Často bolesť, ktorá sa vyskytuje v bruchu po 30 týždňoch, je spojená so zlou výživou. Odstráňte potraviny, ktoré spôsobujú plynatosť a nadúvanie a všetko bude v poriadku.
Bolesť brucha sa často vyskytuje v 30. týždni tehotenstva v dôsledku podvrtnutia väzov, ktoré podopierajú brucho.
Niekedy dotieravá bolesť sprevádza maternicu, ktorá sa sťahuje a naťahuje.
Bolesť hlavy v 30. týždni tehotenstva v dôsledku toho, že telo prechádza veľkými zmenami. Je nežiaduce znášať túto bolesť, ale je tiež nežiaduce, aby žena, ktorá nosí dieťa, prehĺtala pilulky. Preto je potrebné urobiť všetko, čo je v našich silách, aby ste predišli bolestiam hlavy: prechádzajte sa na čerstvom vzduchu, choďte spať včas, nebuďte nervózni a neunavujte sa. Ak vás stále bolí hlava, použite starú ľudovú metódu – miesto, kde vás bolí, zakryte kapustnými listami a hlavu si zabaľte do šatky. Ľahnite si do tmavej miestnosti - spite alebo len relaxujte. Na hlavu si môžete dať studený obklad alebo si urobiť ľahkú masáž pokožky hlavy.

Opuch v 30. týždni tehotenstva

V tomto období ženy často pociťujú opuchy končatín, pretože do ôsmeho mesiaca tehotenstva sa množstvo tekutín v tele výrazne zvyšuje.

Edém je zlý, preto je nevyhnutné mu predchádzať.

Soľ používajte čo najmenej.
Obmedzte príjem tekutín na 1,5 litra denne.
Odstráňte všetky potraviny, ktoré môžu zadržiavať tekutiny v tele (napríklad údené jedlá, sladká voda, korenené jedlá atď.).
Z času na čas počas dňa zdvihnite nohy (napríklad si položte vankúš pod holene), keď si ľahnete na odpočinok.
Odstráňte tesné topánky a oblečenie, ktoré obmedzuje vaše nohy (legíny, pančuchové nohavice atď.).
Nenoste prstene.
Choďte čo najmenej, alebo aspoň častejšie odpočívajte – koľko hodín by ste sa nemali nepretržite hýbať.

Ak opuch nezmizne po dlhú dobu a vyššie opísané metódy nepomáhajú, musíte sa poradiť s lekárom, pretože opuch môže nastať z nejakého dôvodu - niekedy to naznačuje nástup preeklampsie, komplikácie tehotenstva.

Hmotnosť v 30. týždni tehotenstva

Do tejto doby ženy v priemere priberú 10-11 kilogramov. Toľko váži samotné dieťa a maternica, placenta a plodová voda, ako aj tuková vrstva, ktorú budúca matka „nadobudla“.

Do konca 40. týždňa priberie tehotná žena v priemere od 15 do 18 kilogramov. Veľmi nízka, ale aj veľmi vysoká hmotnosť môže byť príznakom nejakého druhu patológie, preto je lepšie poradiť sa so svojím lekárom, aby vás mohol upokojiť. Navyše veľká váha môže spôsobiť komplikácie pri pôrode, preto je lepšie kontrolovať, čo jete a dodržiavať režim predpísaný gynekológom.

Výtok v 30. týždni tehotenstva

V 30. týždni tehotenstva je výtok bohatý - má mliečny odtieň a kyslý zápach. Ak má výtok nepríjemný zápach, vyzerá ako zrazenina alebo „tvaroh“ alebo má zelenú, sivú alebo žltú farbu, mali by ste okamžite ísť do nemocnice. Výtok, ktorý nemá normálny vzhľad, vo všeobecnosti naznačuje infekciu.

Ak sa objaví krvavý výtok, musíte ísť do postele a okamžite zavolať sanitku. Možno ste sa práve prepracovali, alebo ide o odtrhnutie placenty, takže potrebujete urgentnú hospitalizáciu!

Ak žene začne vytekať voda, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom – ide o číry vodnatý výtok. Ak sa proces nezastaví, membrány sa môžu vyčerpať, čo je veľmi škodlivé pre zdravie dieťaťa.

Pôrod v 30. týždni tehotenstva

Dieťa narodené v 30. týždni tehotenstva bude určite predčasné, ale miera prežitia takýchto detí je 100%!

Samozrejme, toto obdobie nie je normou pre narodenie detí, ale ak sa to stane: dieťa sa narodilo oveľa skôr a nemá žiadne patológie, potom s náležitou a včasnou starostlivosťou veľmi skoro pôjdete domov a budete držať svoje dieťa k tvojej hrudi.

Starostlivosť o predčasne narodené deti je pomerne náročná, ale keďže v tomto štádiu sú už vytvorené všetky ich orgány a funkčné systémy a perinatologické centrá sú vybavené najmodernejšou technológiou, riziká pre dieťa sú minimálne.

30. týždeň tehotenstva. Video

30. týždeň tehotenstva, tretí trimester, ktorý sa začal v 29. týždni a pokračuje do 42. týždňa, je poznačený zmenou sociálneho postavenia ženy. Je čas odložiť prácu a podnikanie a plne sa sústrediť na prípravu na narodenie dieťaťa, na seba a svoje blaho. Mali by sa minimalizovať rôzne fyzické aktivity a stresové situácie, ktoré môžu zhoršiť stav ženy aj plodu.

Tehotenstvo v 30. týždni je obdobie, kedy môžete pokojne začať zbierať veno pre bábätko už v pôrodnici, naučiť sa správne dýchať, prečítať si užitočné informácie a v prípade potreby urobiť špeciálne cvičenia v prípade predvedenia alebo prezentácie panvy. Je čas obklopiť seba a svoje bábätko láskou, nehou a starostlivosťou.

Blaho ženy: 30 týždňov tehotenstva, kalendár tehotenstva

V treťom trimestri by mala byť budúca matka veľmi opatrná. Chôdza je kvôli posunutému ťažisku čoraz náročnejšia. Bruško naďalej rastie, stále je umiestnené dosť vysoko. 30. týždeň tehotenstva: čo sa stane s váhou ženy? Počas tohto obdobia môže nastávajúca matka pribrať v priemere 400 gramov. Celkový prírastok hmotnosti v tomto bode môže byť 10-11 kilogramov. Ak sú tieto čísla vyššie, potom by ste mali myslieť na výživu. Bábätko totiž v tomto období tiež prudko rastie a porodiť dieťa s hmotnosťou 4 kilogramy je predsa len náročnejšie ako porodiť dieťa s hmotnosťou troch kilogramov. Aby ste nenabrali kilá navyše, je potrebné obmedziť konzumáciu múky a mastných jedál. Je lepšie to nahradiť chudými rybami, diétnym vareným mäsom, zeleninou a ovocím. Nepoužívajte nadmerne alergénne potraviny, ako je med, čokoláda a kaviár. Krátke prechádzky môžu pomôcť normalizovať hmotnosť. Svaly ochabujú v príprave na blížiaci sa pôrod. Vyhnite sa náhlym pohybom, zákrutám a zákrutám. Vstávanie z pohovky alebo stoličky by malo prebiehať veľmi pomaly a plynulo. Prsia ďalej rastú aj po 30. týždni tehotenstva. Čo sa s ňou deje? Telo sa pripravuje na kŕmenie dieťaťa: prsia sú plnšie, bradavky sú hrubšie. Čoraz častejšie je možné vidieť výtok z kolostra. Aby ste zabránili znečisteniu oblečenia a spodnej bielizne, môžete použiť špeciálne prsné vložky. Nie je potrebné nič vytláčať.

Možné nepohodlie a bolesť

Tehotenstvo 30 týždňov je čas, kedy sa musíte starať o chrbát a kríže.

Nemali by ste dlho chodiť ani sedieť. Po dlhom dni strávenom na nohách sa môže objaviť bolesť a pálenie v nohách, najmä večer. Ak s tým nebudete bojovať, žena bude v noci naďalej trpieť kŕčmi. Ochladzujúce kúpele a masáže, ako aj pravidelný odpočinok počas dňa môžu pomôcť uvoľniť unavené nohy. Na topánky na vysokom opätku (maximálna výška – 4 centimetre) by ste už mali zabudnúť. To len zvyšuje namáhanie chrbtice, krížov a väzov nôh. Zvyšuje pravdepodobnosť kŕčových žíl.

Dýchavičnosť je ďalším problémom, ktorému čelia ženy v treťom trimestri tehotenstva. Je to spôsobené tým, že rastúce bruško začína vyvíjať tlak na bránicu. Zníženie fyzickej aktivity pomôže znížiť takéto nepríjemné prejavy a tiež je potrebné sledovať svoje držanie tela a snažiť sa udržať chrbát rovný. Sedieť v noci je čoraz ťažšie. Tehotenské vankúše môžu prísť na pomoc podopretím bruška v polohe na boku.

Vývoj tehotenstva v 30. týždni môže byť sprevádzaný výraznejšími tréningovými kontrakciami. Počas kontrakcií, ktoré spôsobujú vážne nepohodlie, lekári odporúčajú zmeniť typ aktivity, môžete vypiť pohár vody. Mimochodom, tieto bolestivé pocity môžu byť použité pre dobro. V čase kontrakcií skúste len trénovať techniku správneho dýchania pri pôrode.

Tehotenstvo je, samozrejme, veľmi radostným momentom v živote každej ženy, no sú tu aj isté ťažkosti.30 týždňov tehotenstva – pocity:

Vývoj a pohyb plodu spôsobujú nepríjemnosti;

Ťažkosť, nadúvanie, nepríjemné pocity v žalúdku;

Oddych, pokoj a nákupy vám pomôžu pripraviť sa na blížiaci sa pôrod.

Pri všetkých testoch a štúdiách noste vždy so sebou výmennú kartu.

Vzdajte sa domácich prác v prospech každodenných prechádzok v sprievode jedného z vašich príbuzných.

Začnite sa obzerať po pôrodnici.

Tehotenstvo je radostný okamih v živote každej ženy. Buďte k sebe pozorní a počúvajte svoje pocity. Napriek všetkým ťažkostiam a ťažkostiam budete na tento čas veľmi skoro s úsmevom spomínať, chýbajúci pohyb v brušku.

Veľké dieťa má veľký vplyv na ženské telo. Objavujú sa zmeny držania tela, mierna dýchavičnosť a únava. Aby ste sa udržali vo forme, je potrebné pravidelne cvičiť.

Zvýšenie veľkosti maternice spôsobuje tlak na vnútorné orgány. To vedie k bolestiam, častým výletom na toaletu a črevným problémom. Ak budete sledovať svoje zdravie a včas prijmete potrebné opatrenia, tieto problémy sa minimalizujú.

V dôsledku intenzívnej fyzickej námahy sa môže objaviť závrat. Nevstávajte náhle z postele ani rýchlo nestúpajte po schodoch. Domáce práce je tiež lepšie preniesť na mužské ramená.

Plod v 30. týždni tehotenstva váži takmer jeden a pol kilogramu. Je ťažké vybrať si pohodlnú polohu na spánok alebo len relaxáciu. Lekári odporúčajú niekoľko základných ustanovení, no spočiatku si na ne treba zvyknúť.

V týchto polohách nie sú hlavné nervové zakončenia zovreté. Vnútorné systémy tiež plnia svoje funkcie dobre. A cvičenie posilňuje ženskú kostru a svaly.

Vývoj dieťaťa a tvorba orgánov

Množstvo tukového tkaniva sa výrazne zvýšilo, dokonca aj pri skorom pôrode bude dieťa v bezpečí. Chĺpky na tele postupne miznú, no rast vlasov na hlave sa nezastavuje. Koža má stále červenkastú farbu a je mierne vráskavá.

Vnútorné systémy už fungujú na plné obrátky, zapojené sú takmer všetky vnútorné orgány. Nervový systém sa „prebúdza“, mozog dokončuje svoju formáciu. Srdce pracuje rytmicky a harmonicky.

V prvom roku po narodení dieťa potrebuje veľa železa, takže pečeň už aktívne pracuje a hromadí tento prvok vo vnútri. Počas vyšetrenia môžete vidieť pohyby hrudníka dieťaťa. Pľúca sú takmer vytvorené.

Veľkosť plodu v 30. týždni tehotenstva dosahuje 35 centimetrov. Prakticky nezostáva priestor na pohyb a dieťa zaujíma jednu polohu. Po pôrode sa v ňom narodí. Pohyby nie sú také ostré ako predtým. Trasenie je zvyčajne reakciou na nejaký druh dráždidla.

Ak je ich veľa, mali by ste sa poradiť s lekárom na vyšetrenie.

Vyšetrenie, testy a ultrazvuk

Počas tohto obdobia lekári predpisujú nasledujúce testy:

Krvný test na HIV a Rh faktor;
Analýza moču na kontrolu funkcie obličiek;
Flóra náter;
Meranie tlaku a veľkosti brucha.

Tehotná žena vo veku 8 mesiacov by mala pravidelne navštevovať lekára a každé dva týždne dochádzať na konzultáciu. Ak pocítite silnú bolesť alebo kontrakcie, mali by ste okamžite zavolať sanitku. Kopanie dieťaťa môže tiež naznačovať výskyt určitých abnormalít.

Ultrazvuk v 30. týždni tehotenstva poskytne veľa informácií o stave dieťaťa. Môžete vidieť, ako sa dieťatko pohybuje a v akej je polohe. Lekári tiež určujú všeobecnú úroveň vývoja a fungovania vnútorných orgánov.

Ultrazvukové vyšetrenie umožňuje odhaliť srdcové chyby či obštrukciu močových ciest. To pomôže poskytnúť včasnú liečbu a zlepšiť zdravie nenarodeného dieťaťa.

Niektoré choroby sa diagnostikujú pomocou Dopplerovho testovania. Je predpísaný v 30-32 týždňoch spolu s ultrazvukom. Postup určuje rýchlosť placentárneho a fetoplacentárneho prietoku krvi.

Príčiny možnej bolesti brucha

Čoraz častejšie sa pozoruje bolesť v chrbte a dolnej časti chrbta. Tieto časti tela nesú hlavnú ťarchu nárastu telesnej hmotnosti. Bolieť môžu aj kĺby a väzy na nohách.

Aby ste znížili bolesť, mali by ste pravidelne vykonávať malé fyzické cvičenia a sledovať nadmerný prírastok hmotnosti.

Ak budete jesť správne, môžete zostať v dobrej fyzickej kondícii.

Roztiahnutie brucha v dôsledku veľkého množstva plodovej vody alebo jednoduchého nadúvania vedie k nepohodliu počas spánku a odpočinku. K tomuto nepríjemnému javu vedie častá konzumácia kapusty, strukovín a sladkostí. Takéto výrobky sa dajú ľahko nahradiť inými, ktoré v tomto štádiu nepoškodzujú ženské telo.

Fyzické zmeny často spôsobujú bolesti hlavy. Môže to byť spôsobené vysokým krvným tlakom, horúcim suchým vzduchom a inými faktormi. Chôdza na čerstvom vzduchu a dobrý spánok zlepšujú vašu pohodu.

Prečo sa objavuje opuch a ako sa s ním vysporiadať?

Po 30 týždňoch tehotenstva je telo už veľmi vyčerpané, chcete viac času na odpočinok a ležanie na posteli. Sedavý životný štýl v kombinácii s dlhodobým pobytom v jednej polohe niekedy vedie k miernemu opuchu. Ďalším dôležitým faktorom je zvýšenie množstva tekutín v tele.

Za deň by ste nemali vypiť viac ako 1,5 litra vody. Je dôležité zostaviť správnu diétu a dodržiavať ju. Skúste si vybrať pohodlnú obuv a trávte menej času na nohách.

Na rukách a nohách sa môže objaviť opuch, ktorý však zvyčajne ustúpi do 24 hodín. Ak sa tak nestane, je lepšie poradiť sa s lekárom. Existujú špeciálne lieky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa takýchto problémov.

Farba výboja a možné obavy

Počas niekoľkých predchádzajúcich mesiacov tehotné ženy už vedia, aká je normálna farba výtoku a jeho konzistencia. V 8. mesiaci sa stávajú tekutejšími, ale priehľadná farba zostáva.

Ak sa vo výtoku objaví krv, mali by ste okamžite ísť na vyšetrenie.

To naznačuje narušenie normálneho tehotenstva. Hnedé a tmavožlté farby sa tiež považujú za abnormálne.

Infekcia mení nielen farbu tekutiny, ale aj jej vôňu. Ak spozorujete nezvyčajný kyslý zápach a zmenu konzistencie, potom sa musíte poradiť s lekárom.

Výživa v tridsiatom týždni tehotenstva

Je potrebné ešte raz pripomenúť, že alkohol a tabak sú prvými nepriateľmi zdravia dieťaťa.. Nemali by ste riskovať, pretože aj malé dávky týchto látok v tele môžu viesť k negatívnym následkom. Najčastejšie sa v nervovom systéme dieťaťa vyskytujú poruchy, ktoré vedú k rôznym chorobám.

Chcete niečo zaujímavé?

V tomto období lekári odporúčajú konzumovať viac mliečnych výrobkov. Pitie 4 pohárov mlieka denne vám dodá potrebné množstvo vitamínu B, vápnika a zdravých bielkovín. Sú nevyhnutné pre vývoj vnútorných orgánov dieťaťa.

Odborníci na výživu odporúčajú jesť čierny chlieb, prospešné budú aj ovsené vločky a ryža. Hovädzie mäso je najlepšou voľbou z mäsa, je chudé a obsahuje zdravé bielkoviny. Pred spaním bude dobré občerstviť sa zmesou sušených marhúľ, hrozienok a orechov.

Bábätko v 30. týždni potrebuje veľa železa, pretože ho pečeň intenzívne hromadí na ďalšie prekrvenie. Dobrým zdrojom tohto prvku je hovädzie mäso a hydina. Vitamín C podporuje dobré vstrebávanie železa, preto do svojho jedálnička zaraďte čerstvé ovocie.

Aké jedlá a jedlá by ste nemali jesť?

V tejto dobe je nežiaduce jesť nasledujúce potraviny:

sladkosti, vedú k priberaniu a tiež prispievajú k zubnému kazu;
živočíšne tuky, je lepšie ich nahradiť rastlinnými tukmi, ktoré sú potrebné pre správny vývoj plodu a nenarúšajú činnosť srdca;
slané jedlá, môžu zvýšiť krvný tlak a spôsobiť opuch;
kávu a zelený čaj vo veľkých dávkach.

Vyššie uvedené produkty a látky negatívne ovplyvňujú nielen ženské telo, ale aj dieťa.

Preto sa ich treba zdržať. Je lepšie vytvoriť si stravu s pomocou špecialistu, ktorý je dobre oboznámený s informáciami a užitočnosťou určitých jedál.

Liečba a prevencia chorôb

Udržiavaním silného imunitného systému sa môžete vyhnúť prechladnutiu. To je veľmi dôležité, pretože akékoľvek ochorenie počas tehotenstva je dosť ťažké. Okrem toho je potrebné liečiť špeciálnymi liekmi, ktoré nepoškodzujú plod.

Tablety je lepšie užívať ako poslednú možnosť, v predaji sú špeciálne lieky proti bolesti pre tehotné ženy.

Môžete použiť ľudové recepty. Spevnenie organizmu pomôže kompót zo sušeného ovocia a zmesi orechov a ovocia.

Fyzické cvičenie a prechádzky na čerstvom vzduchu budú tiež prospešné. V období zvýšeného výskytu infekčných ochorení sa treba vyhýbať uzavretým priestorom s veľkým počtom ľudí. Tentoraz je lepšie sedieť doma.

Pohyby v 30. týždni tehotenstva

Pohyby bábätka v tomto období nie sú veľmi aktívne, keďže miesta v brušku je čoraz menej. Zvyčajne do tejto doby dieťa zaujme jednu konkrétnu pozíciu a zostane v nej až do narodenia.

To mu samozrejme nebráni v tlačení, pohybe hlavou a končatinami. Ukazuje tak svoju náladu a upozorňuje na akékoľvek problémy. Počas vyšetrenia si môžete všimnúť výrazy tváre dieťaťa a jeho reakcie na rôzne podnety.

Keďže bábätko reaguje na svetlo a zvuky, lekári odporúčajú pustiť pokojnú klasickú hudbu. Snažte sa byť menej nervózni a myslite viac na to pozitívne. Zdravie dieťaťa závisí od pohody matky, najmä v posledných mesiacoch tehotenstva.

Ak dôjde k predčasnému pôrodu

Existuje mnoho dôvodov, prečo môže dôjsť k pôrodu v 30. týždni tehotenstva. Napriek tomu, že normálne obdobie je asi 42 týždňov, dieťa už môže existovať samostatne. Dnes je takmer 100-percentná záruka, že dieťa bude žiť.

Hlavnou vecou nie je panika a včas zavolať sanitku. Bábätko je po narodení prvýkrát napojené na špeciálne zariadenie, ktoré podporuje jeho životné funkcie. Všetky orgány a systémy už môžu fungovať, len im treba trochu pomôcť.

Tento materiál slúži len na informačné účely; pred použitím poskytnutých informácií musíte určite sa poraďte s odborníkom.