Vynikajúci študentský komplex.

Jeden veľmi múdry muž povedal: „Iba hlupáci a vynikajúci študenti sú guľatí a častejšie v jednej osobe.“

Na problémy modernej školy vidia rodičia, učitelia, sanitárne a epidemiologické stanice, úradníci školstva, študenti rôzne ... Napríklad to vidím.

Dievča odpovedá pri tabuli, problém vyrieši. Ruky sa jej trasú, krieda sa rozpadá v prstoch, sčervená a potom zbeleje, potí sa jej čelo, tvár je mizerná. Jej hlas je prerušovaný a neprirodzene rachotí. Bojí sa robiť chyby. Problém som vyriešil správne.

Keď sa naučil svoje hodnotenie, s úľavou si povzdychne ...

Chlapec sedí rozvalený, celý obesený krížmi, lebkami, reťazami a niečím iným. Bol preradený do domácej školskej dochádzky a to sa pre neho ukázalo ako spása. Nepamätá si vzorce, neprejavuje chuť učiť sa, učiteľ musí tvrdo pracovať, aby od neho objavil aspoň nejaké vedomosti z fyziky.

Nebojí sa urobiť chybu, ale keď sa naučil svoje hodnotenie, s úľavou si povzdychne ...
Strednú školu absolvovala s medailou a nastúpila na prestížnu univerzitu.

Po 9. ročníku šiel pracovať ako mechanik.

Veľká otázka, ktorí z nich sa lepšie zorientujú vo fyzike v „dospelom“ živote. Ale títo študenti majú niečo spoločné: neštudovali kvôli vedomostiam, ale kvôli známkam.

To, čo sa študovalo, jej ani jemu neprekážalo. Ak sa dieťa zaujíma o to, čo študuje, ak je zvedavé a nadšené zo štúdia, potom jeho hodnotenie celkovo nie je také dôležité. Je to iba ukazovateľ: postupuje poznávací proces správne? Znalosti pre neho majú samy osebe hodnotu, nepotrebuje žiadne ďalšie stimuly na štúdium. Šťastní sú tí rodičia a učitelia, ktorých deti sa takto učia. Bohužiaľ, takýchto študentov je menej, ako by sme chceli. Väčšina z nich hľadá podnet na štúdium.
Stimuly môžu byť veľmi odlišné. Niektorí ľudia študujú, pretože bez osvedčenia o vzdelaní nemôžu v živote zaujať miesto, ktoré si sami (alebo ich rodičia) naplánovali. Iní chodia do školy, pretože prikázali im rodičia, aby ich nerozrušili, dobré deti sa poslušne učia. Niektorí ľudia majú radi dobré známky, zbierajú ich a veľmi sa rozčuľujú, keď sa v denníku zrazu objaví trojka iba s A v týždni ...

Malo by sa uznať, že študenti, ktorí sa snažia kvôli hodnoteniu, t.j. v záujme okamžitého uznania ich úspechu oveľa viac ako tých, ktorých zaujímajú samotné vedomosti.

Môže to byť kontroverzné, ale podľa môjho názoru je hodnotenie ako cieľ učenia sa falošnou motiváciou. Človeka nezaujíma, že možno spoznať obrovský a rozmanitý svet v jeho prejavoch. Neprekvapuje ho, že padajú všetky telá, že z jednej látky sa dá získať iná substancia, že sa dá porozprávať s kamarátom vzdialeným sto kilometrov, nepoteší ho krása a lakonizmus matematického vzorca. Nie je prekvapený hĺbkou pocitov Nataše Rostovej a celistvosťou povahy Tatyany Lariny. Záleží mu iba na posúdení, t.j. číslo, ktoré učiteľ napíše do denníka oproti svojmu menu. Z takého študenta s najväčšou pravdepodobnosťou vyrastie obmedzený človek, ktorý takmer nič nevie a takmer nič ho nezaujíma, okrem toho, čo robí profesionálne.
Tento prístup k hodnoteniu má niekoľko dôvodov. Po prvé, je to „ekonomické“. Hodnotenie je v očiach študentov akousi devízou, v ktorej dostávajú za štúdium „plat za prácu za kus“. Skutočnosť, že vzdelávanie je u nás zadarmo, sa kladie naruby a že študenti by museli platiť za to, čo ich učia. Nemožno však poprieť, že štúdium je tvrdá práca, takýto uhol pohľadu určite vznikne, ak s ním rodičia nebudú bojovať špeciálnymi výchovnými opatreniami. A rodičia sú sami bývalí študenti a myslia rovnako. Druhý dôvod je „lakonický“. Učitelia spolu s rodičmi tiež pomáhajú zabezpečiť, aby bola známka dôležitejšia ako to, na čo slúži. Rodič sa na 5 minút pozrel na školu (ponáhľa sa, potrebuje ísť do práce): „Ako sa má?“ Učiteľ (tiež sa ponáhľa, prestávka skončila, ale musí pripraviť laboratórium): „Za trojku“ - „A za štvorku do konca štvrťroka?“ - "Vytiahne, ak sa pokúsi." Tak sme sa porozprávali. No aj napriek tomu niektorí rodičia nechodia roky do školy. Bolo by však potrebné zvoliť si čas, ticho sedieť, pozerať sa na prácu študenta, analyzovať ich, pochopiť, aké konkrétne sú jeho medzery, aké vzorce sa nenaučil, aké témy sa nenaučil, v akých ďalších knihách sa oplatí prečítať aby ho zaujal. Bohužiaľ sa to stáva oveľa menej často. Je ľahšie zistiť známku, ako sa vrhnúť na zložitosť témy, ktorú dieťa študuje. Ďalším problémom známok je psychologický a sociálny. Deti sa veľmi obávajú zlých známok, pretože ich získanie je plné problémov. V modernej škole existuje trojbodový systém hodnotenia: „5“, „4“ a „3“. Keďže dvojky a jednoty sa neukladajú do absolventských dokumentov, malo by sa uznať, že „2“ nie je známkou, ale akýmsi strašiakom, ktorým učiteľ potrestá nedbanlivého študenta. Buď sa dobre uč, alebo dám „2“ - a v druhom ročníku. Záver: dostaneme dieťa s komplexom „vynikajúci študent“ ...

Vidieť svoje dieťa v radoch vynikajúcich študentov - vážený sen veľa rodičov. Zvyšovanie prípitkov k narodeninám svojich milovaných detí si prajú to isté. Prajem vám samozrejme zdravie, poslušnosť a vynikajúce štúdium. Ak sa pri prvom zdá byť všetko jasné, potom pri všetkom ostatnom existuje veľa ťažkostí. Je život vynikajúcich študentov a ich rodičov taký bezmračný? Anna F. je bývalá medailistka. Vyštudovala prestížnu univerzitu s vyznamenaním. Učitelia a príbuzní jej predpovedali závratnú kariéru a najsvetlejšiu budúcnosť. Ale nič také sa nestalo. Nemohla pracovať vo svojej špecializácii. Osobný život nevyšiel. Málokto sa hodil na rolu životného partnera takého „geniálneho“ človeka. Latka pre výber kandidátov bola príliš vysoká. Pomohlo učenie. Žena ovládala cudzí jazyk, ale jeho vedomosti nebolo možné uplatniť v praxi. Je lektorkou, získava nejaké peniaze a pred a okolo sa cíti mimoriadne prázdna. Bohužiaľ, Annin prípad nie je ani zďaleka typický. Dieťa, ktoré nevzbudzuje pozornosť dospelých so zlými známkami a zlou spoločnosťou, vytvára dojem, že je celkom šťastné.
Kto to teda je, vynikajúci študenti? Mal by som byť rád, že vaše dieťa je „okrúhly“ vynikajúci študent?
Nie je neobvyklé, že „vynikajúcim študentom“ je poplašný signál, ktorý pre vonkajšiu pohodu zostáva nepovšimnutý. Rodičia takýchto detí môžu čeliť mnohým vážnym problémom.
1. „Útek k päťke“. Zástupcovia tohto druhu vynikajúcich študentov dostávajú často prezývku „nerd“. Dieťa nevie, ako budovať vzťahy so svojimi rovesníkmi. Nie je u neho formovaný mechanizmus sociálnej adaptácie. Vynikajúcimi známkami pre neho sú ochrana. Podľa stupňov sa vzďaľuje od svojich rovesníkov. Dieťa si samo vytvára fungujúcu legendu. "Som bystrý. - hovorí si, - Sú to hlupáci. Všetci mi závidia. Takže som sám. “ Problém sa prehlbuje tým, že rodičia tohto dieťaťa sami tomuto vysvetleniu veria, navyše mu ho aj vštepujú. Takýto človek vyvíja negatívny vzťah k celému vonkajšiemu svetu. A toto negatívum sa môže prejaviť v dvoch formách. V jednom prípade si dieťa vytvára svoj vlastný svet z abstraktných poznatkov. Získanie vedomostí sa pre neho stane samoúčelným cieľom a nikde ich nebude aplikovať. Pomocou nich stavia múr, aby ho izoloval od ľudí okolo seba.

V inom prípade úlohu tohto múru zohrávajú samotné hodnotenia.

2. „Hodnotiaca neuróza“ V takom prípade sa človek stáva závislým od hodnotení, ktoré dostane. A nielen študenti školy. Pocit dočasného pohodlia sa dostaví, iba ak ho ostatní pozitívne hodnotia. Potrebuje neustále potvrdzovanie svojej vlastnej solventnosti a užitočnosti zvonku. Dôvodom tejto „neurózy“ môže byť jednak nízke sebavedomie, komplex menejcennosti, jednak spôsob vzdelávania v rodičovskej rodine. Najčastejšie ide o takzvanú metódu „mrkva a palica“. Keď sú pozitívne emócie spojené výlučne s pozitívnym hodnotením konania dieťaťa a odmietnutím ako osoby.
3. „Vitrína“. Tento variant „vynikajúceho študenta“ sa blíži k „hodnotiacej neuróze“. Rozdiel je v tom, že dieťa k tejto možnosti príde samo. Je to pre neho ľahký spôsob, ako sa presadiť medzi ostatnými. So svojimi rovesníkmi nie sú v konflikte - dajú im odpísať testy. S učiteľmi sú v dobrom stave. Aktívne sa podieľajú na spoločenskom živote školy. A zdá sa, že sú všetky v úplnom poriadku. Aj keď to zďaleka nie je tento prípad. Sú príliš pripútaní k vonkajším situačným okolnostiam. Ich vnútorný potenciál nie je vysoký. Ak sa takýto človek ocitne v situácii, keď sa nemôže preukázať ako „vynikajúci študent“, prežíva silný stres. Je zrejmé, že sa snaží vyhnúť takémuto šoku a s ním aj stresovej situácii. A stresom pre neho bude akákoľvek zmena jeho obvyklého spôsobu života, konania, činnosti, prostredia. Takýto človek „uviazne“ v známom, neprispôsobuje sa dobre novému, vyhýba sa akémukoľvek vývoju a zmenám

4. „Rodina vynikajúci študent“. Neustále nesie „kríž“ svojej distingvovanej rodiny. Je obklopený slávnymi starými rodičmi, brilantnou mamou a otcom a nádejnými bratmi a sestrami. Na škole, univerzite, kde študuje, si každý pamätá zásluhy svojich vynikajúcich príbuzných. Neberie sa do úvahy osobnosť, záujmy ani individualita. K svojim rodinným príslušníkom je vždy „druhoradý“. Jeho úlohou nie je niečo dosiahnuť, ale nie „hanbiť sa“. To všetko sa premieta do apatie alebo do vzbury proti „rodinným hodnotám“.

Mimochodom, práve táto kategória „vynikajúcich študentov“ sa na klinikách protidrogovej liečby stáva väčšinou pravidelnými zamestnancami.
5. „Dočasný vynikajúci študent“. Chytré deti patria do tejto kategórie. Všetko, čo s nimi je, je jednoducho úžasné: milujúci, starostliví rodičia, plní priateľov, učenie sa im uľahčuje, učitelia ich jednoducho zbožňujú, sú dušou spoločnosti. Všetko je radostné a bez oblakov. Ale človek si rýchlo zvykne na dobré veci. A čoskoro si začnú myslieť, že by to tak malo byť. Že sú to vyvolení a miláčikovia osudu. A keď príde čas prejsť na nový životný krok, jednoducho zistia, že nie sú schopní urobiť ďalší krok. Predtým boli takí dobrí a pohodlní, že nie je potrebné nič meniť.
Z pohľadu psychológie vyzerá tento problém asi takto: „Na koncept vynikajúceho študenta v psychologickej perspektíve sa dá pozerať z dvoch pozícií: z pozície skupiny, ktorá vynikajúceho študenta vníma, a z pozície vynikajúci študent, ktorý vníma seba, svoje postavenie a skupinu. Vynikajúci študenti - na rozdiel od ostatných - ľudia, ktorých správanie a spôsob myslenia sú odlišné od ostatných. Vynikajúci študent sa často začne správať k spolužiakom opatrne, nedôveruje im, čo ešte viac prehlbuje trhliny vo vzťahu, ak už existuje. Triedny antagonizmus má teda tendenciu prameniť zo stereotypov, ktoré sú základom predsudkov, čo je vedľajší produkt nášho myslenia - spôsob zjednodušenia sveta okolo nás.Takéto deti sa stávajú vynikajúcimi žiakmi, pretože „pretože to matka chce“ (alebo iný významný dospelý s psychologickou funkciou rodiča). Títo rodičia (samozrejme častejšie matky, pretože „je obvyklé, že sa žena stará o dieťa“) sa riadia nasledujúcou „logikou“: „Chcem si ma všimnúť, a ak už nemám nič viac von, budem vystupovať ako matka, čo je pre ženu s dieťaťom najprijateľnejšie.

A ako matka môžem najlepšie vyniknúť, ak sa z môjho dieťaťa stane vynikajúci študent. ““
Mama si myslí, že ona (to je ona, a nie jej dieťa) bude na všetkých stretnutiach chválená a považovaná za príklad pre všetkých ostatných rodičov - akosi zabúda, že študuje nie dieťa, ale matka! Ale v našej krajine sa akosi akceptuje, že je to predovšetkým zásluha rodičov (aj keď to tak nie je vždy), a ak sa dieťa neštuduje dobre, sú rodičia „zlí“, a ak je to dobré a ešte vynikajúcešie, potom sú rodičia „skvelí“, a v prvom rade samozrejme mama. Preto je už od útleho školského veku pre dieťa stanovená podmienka: „Mama ťa bude milovať, iba ak sa budeš dobre učiť.“ Výsledkom je, že každá „nie vynikajúca“ známka (aj dobrá, nehovoriac o nižšej) pre také dieťa je silným stresom.

Je teda možné hovoriť o „komplexe vynikajúceho študenta“ alebo „syndróme vynikajúceho študenta“ v prípade, keď človeku v živote nejako prekáža snaha o vynikajúce známky. Presne povedané, človek s „komplexom vynikajúceho študenta“ nežije pre seba, ale pre svojho hodnotiteľa, ktorý, zdá sa, má (alebo aspoň sľubuje) dať mu vytúženú „päťku“.

Ak hovoríme o štúdiu, potom sa niekedy takí vynikajúci študenti, ktorí patria len k „materským radostiam“, v škole adaptujú práve prostredníctvom vynikajúceho štúdia: pre svoju „pochybnosť“ nepotrebujú vymýšľať niektoré vopred pripravené spôsoby správania, pretože Teraz sú všetko jasné: Dostaňte A všade - a potešíte svojich rodičov a učiteľov. Tu musím určite dodať, že také osobnosti určite musia byť a: v takom prípade sa stávajú závislými práve od chvály, mŕtvice, od schvaľovania. Všeobecne sa dá povedať, že bez vysloveného hysterického komplexu nebude mať psychastenik vynikajúceho študenta. Takže keď vyjde zo stien taký vynikajúci študent, pre ktorého sú jeho päťky vopred pripraveným spôsobom života („ako na to, aby som nebol pokarhaný“) vzdelávacia inštitúcia s rovnakým diplomom - v skutočnosti mu nemá nikto iný dať viac známok. Presnejšie povedané, nie je to tak: v skutočnosti už nemá dobre disponovaných odhadcov, ktorí majú záujem dať mu „vynikajúcu“ známku.

Všeobecne možno povedať, že hlavným problémom komplexu vynikajúcich študentov je, že ľudia s takýmto komplexom „NEMÔŽU padnúť“. Raz v lyžiarskom stredisku zhromaždil inštruktor skupinu začiatočníkov na prvej hodine a povedal: „Dnes sa naučíme ... padať.“ A na svoje sklamané výkriky odpovedal, že ten, kto nevie spadnúť, nemôže vyjsť na trať. Pretože akonáhle spadne (a spadne prirodzene, pretože nie sú žiadne skúsenosti) - jeho pád môže byť posledný. A ak sa naučíte vopred padať, potom keď spadnete, tak vstanete bez zbytočného poškodenia, oprášite sa a pôjdete ďalej. Jedná sa o problém „neschopnosti padnúť v zmysle známok“, ktorému čelia „zložití vynikajúci študenti“: tí v žiadnej oblasti života nevedia, ako dostať dvojky, trojky, štvorky.

Akákoľvek známka „nie päť“ sa považuje za neúspech a porážku. Zároveň platí, že čím vyššia je hystéria u takéhoto človeka, tým násilnejšie a výraznejšie by toto „vynikajúce hodnotenie“ malo byť: tichú pochvalu si možno nevšimne.

To znamená, že osoba s týmto komplexom si je často istá, že „má od osudu nejaké manžety“. „Fackou“ pre neho je ľubovoľné „nie päť“. Samozrejme, bežné školské známky nie sú vždy znakom komplexu vynikajúcich študentov - ako sa o nich hovorilo na samom začiatku tohto materiálu. Nakoniec, ak sa tieto päťky získavajú v rámci nejakej vlastnej logiky a z dôvodu skutočného osobného prospechu, je to jedna vec. Ak prídu náhodne - tiež nie je problém. Ale ak sa päťky stanú cieľom samým o sebe a všetko, čo nie je päť, potom je tragédia ťažšia. Koniec koncov, existuje aj problém „notoricky známeho vynikajúceho študenta“ tak v štúdiu, ako aj v živote - niekedy jeho logika nefunguje v oblastiach postihnutých týmto komplexom, jednoducho sa nespája: jeho závislosť od vynikajúcich známok je emotívna, že znamená, že je opäť v bezvedomí.

Áno, dokáže si zapamätať niekoľko logických pravidiel „na celý život“, ak to osobitne vyžaduje nejaký externý hodnotiteľ, ale s najväčšou pravdepodobnosťou ich nebude môcť vedome uplatniť sám za seba. A aj keď to bude možné, nikdy nebudú rozhodujúce: prvým a hlavným systémom bytia bude závislosť od hodnotení.
Komplex vynikajúceho študenta však nie je vôbec doživotným trestom, ako si, bohužiaľ, veľa ľudí často myslí. A aj keby to vzniklo v dôsledku určitého vplyvu rodičov, ktorí si tak vyriešili svoje vlastné problémy a úlohy, tiež to nie je fatálne. Áno, zážitky a dojmy z detstva majú veľký význam pri formovaní spôsobu života, ale v žiadnom prípade nie sú určujúce. A chyby rodičov pri výchove, ak to rátate. že k nim došlo, tiež nie je dôvod zaoberať sa „dôsledkami týchto chýb“.

Ako sa zbaviť komplexu vynikajúceho študenta?

1. Naše schopnosti nemôžu byť vždy vo všetkom rovnaké ... A to je úplne normálne a nemá to dôvod na úzkosť. Možno sa prikláňame k niečomu viac alebo menej. Môžeme mať rôzne úrovne vedomostí v rôznych oblastiach. Možno budeme nakoniec chorí alebo rozladení. Tým, že človek urobí niečo nad svoje sily, je vyčerpaný. , čo spochybňuje dosiahnutie nasledujúcich úspechov. ale robiť niečo menej než svoje schopnosti, tiež riskujete, že zostanete nespokojní. Existuje odporúčanie na výmenu zariadenia „Musím to urobiť“ jemnejšiemu - „To dokážem.“

2.H Šťastné, nešťastné chvíle ako neoddeliteľná súčasť nášho života môžu byť pre nás veľmi obohacujúce. Použite tieto obdobia na analýzu situácií, činov, ako aj na prehodnotenie niektorých individuálnych životných potrieb. Nemali by ste sa ich báť, ale je dôležité ich odovzdať vo svoj prospech.

3. Medzi odporúčaniami sa tiež vyskytuje metóda ťažkých otázok týkajúcich sa vašej úzkosti z „nie ideálneho“ ... Keď vznikne tento strach, položte si otázku, napríklad „koľko sa najlepší výsledok rovná vašim nákladom“, „koľko to zmení váš život pre niečo lepšie“, „je vaša idealita dokonca schopná prinútiť vás niekoho milovať „,“ čo sa stane, pokiaľ to neurobíte perfektne, ”a podobne.

4. Dokonalosť znamená neustálu kontrolu nad sebou a nad svetom okolo seba ... Psychológovia odporúčajú premýšľať aké je to skutočné možno ako veľmi je táto kontrola potrebná pre ostatných.

5. Vyskúšajte prehodnotiť skutočnú potrebu hodnotenia ostatných, ako aj neznášanlivosť nedostatkov ... Prijmite aspoň niektoré zo svojich nedostatkov ako roztomilé osobnostné vlastnosti.

6. Znova získate v sebe správny prístup k hodnoteniu. ich činy, a nie ich osobnosť ako celok.

7. Nech je túžba zbaviť sa komplexu „vynikajúci žiak“ vašou poslednou úlohou „skúšky“ k dokonalosti.

Existujú perfekcionisti, ktorí si myslia, že ak neurobia všetko perfektne, nezaslúžia si lásku a lojalitu ostatných. Dôvodom je syndróm vynikajúceho študenta (komplex vynikajúceho študenta), ktorého predpoklady sa objavujú v detstve. Závislosť od vonkajšieho súhlasu a večný zmysel pre povinnosť sú hlavnými znakmi ich osobnosti. Ale takáto túžba byť významným sa nemusí vždy zhodovať s reakciou spoločnosti, kde je každý zaneprázdnený sám sebou. Preto majú títo ľudia často negatívne emócie a nízku sebaúctu.

Dôležité! Dnes je veľmi ľahké postarať sa o seba a mať atraktívny vzhľad v každom veku. Ako? Prečítajte si pozorne príbeh Marína Kozlová Čítať →

Psychológovia navrhujú niekoľko efektívne spôsoby zbaviť sa tohto syndrómu.

Čo je syndróm vynikajúceho študenta (komplex vynikajúceho študenta)?

Syndróm vynikajúceho študenta (komplex vynikajúceho študenta) alebo perfekcionizmus, je túžba robiť všetko perfektne, uspieť vo všetkých oblastiach života a určite získať vysoké známky od ostatných. Najčastejšie tým trpia ženy, ktoré boli v detstve príkladnými žiakmi a komplexne vyvinutými deťmi. Ale tento komplex je vlastný aj mužom. V podvedomí sa odkladá inštalácia „Zaslúžim si lásku a dobrý vzťah, iba ak všetko zvládnem perfektne.“ A keď sa ukáže, že nerobíte všetko, alebo nie tak, ako chcete, alebo úsilie zostane bez povšimnutia, objavuje sa vnútorný konflikt.

Pozoruhodným príkladom sú ženy, ktoré sa snažia vyzerať perfektne, byť ideálnymi matkami a ženami v domácnosti, budovať si kariéru a ďalej sa rozvíjať. V skutočnom živote je nesmierne ťažké udržať si takúto vysokú latku - nie vždy všetko vyjde a únava skôr či neskôr zvíťazí. Nedodržanie pridelených úloh osobu poriadne rozruší. Tieto skúsenosti sú posilnené odsúdením a nesúhlasom okolia, ktorí sú zvyknutí na „Miss-Do-Everything-And-Do-It-Perfect“ a svoje úspechy berú ako samozrejmosť a neúspechy.

Rozlišovacie znaky osobnosti so syndrómom vynikajúceho študenta (komplex vynikajúceho študenta) sú:

• hyperodpovednosť - preberajú veľa: výchovu, hmotný blahobyt, organizáciu voľného času, vedenie domácnosti, kontrolu nad všetkými sférami života blízkych, ich bezchybný vzhľad;
• perfekcionizmus - všetko, čo robia, musí byť urobené perfektne, podľa latky, ktorú si sami stanovili, inak sa cítia utláčaní, ohromení a neschopní ničoho, ale v skutočnom svete nie všetko závisí od jedného človeka a nie je ľahké dosiahnuť ideál ;
• závislosť od súhlasu ostatných - každý krok musí byť uznaný, každý dosiahnutý úspech musí byť sprevádzaný pochvalou, pretože ľuďom s týmto komplexom sa zdá, že bez toho, aby úspešne splnili všetky stanovené úlohy, nie sú hodní lásky, respektíve nie vedieť, ako sa vnímať a vážiť si takých, akí sú;
• neschopnosť prehrať - ženy a muži s týmto syndrómom bolestne znášajú situácie, v ktorých je jeden z ich známych lepší, úspešnejší, sú pokojní, len keď sú ostatní slabší;
• neschopnosť baviť sa od srdca a smiať sa na sebe;
• nevnímanie kritiky zvonka - každý, aj objektívny komentár, znižuje sebaúctu na minimum a vedie k depresívnemu stavu;
• strach z rizika - boja sa opustiť komfortnú zónu a obvyklý obraz „pracovného koňa“, zriedka si otvoria vlastné podnikanie a začnú od nuly, presunú sa na iné miesta, pretože potom nebudú môcť byť obklopení ľuďmi, ktorí vedieť o ich reputácii. Jednotlivci sa musia zhodnotiť, ale nevedia ako.

Napriek túžbe byť vo všetkom ideálny sú ľudia so syndrómom vynikajúceho študenta často menej úspešní ako ich rovesníci, ktorí súvisia so životom oveľa jednoduchšie a z času na čas nechajú vývoj situácie.

Ako zvládnuť úzkosť

Dôvody vzhľadu komplexu

Syndróm vynikajúcich žiakov sa formuje v detstve a je spojený s procesom socializácie. Jeho hlavné dôvody sú:

1. 1. Rodičia a učitelia, ktorí majú nedostatočné znalosti v oblasti vývinovej psychológie alebo využívajú skúsenosti svojich pedagógov, chvália dieťa iba za perfektné výsledky bez toho, aby brali do úvahy individuálne povahové vlastnosti. Neskôr sa stane najkvalitnejším výkonom ktorejkoľvek úlohy obvyklé, ktoré za to prestanú chváliť, o víťazstvách sa nehovorí ako o niečom mimoriadnom, zdá sa, že sú normou. Preto sa robiť všetko najlepším možným spôsobom sa stáva pre dieťa normou, ďalšie možnosti sa neberú do úvahy.
2. 2. Dospelí často porovnávajú dieťa s jeho „úspešnejšími“ rovesníkmi v nádeji, že stimulujú jeho vývoj. Aby bol lepší ako ostatní muži, stáva sa samoúčelným, dievča alebo chlapec prestane mať radosť z procesu dokončovania úlohy, najdôležitejšie pre nich je, aby bol výsledok najjasnejší.
3. 3. Dospelí a rovesníci si začínajú všímať iba zlyhania, tí prví - kritizujú a karhajú za nich, tí druhí - sa chvália a dráždia.
4. 4. Rodičia vnucujú dieťaťu sociálny kruh, ktorý vyberie „zápas“ iba spomedzi ostatných „úspešných“ detí, čo mu následne odoberie možnosť výberu, a spozná iba tých „správnych“ ľudí.

Pre perfekcionistu uprostred svojho druhu je ťažké vybudovať si s nimi úprimný dôveryhodný vzťah, pretože každý chce byť lepší ako ostatní a komunikácia sa redukuje na konkurenciu.

Zneužívajúci vzťah

Ako syndróm zasahuje do dospelosti?

Komplex vynikajúceho študenta ovplyvňuje všetky oblasti života a zasahuje do jeho bežného priebehu. Vyjadrujú to nasledujúce problémy:

1. 1. V práci. Pre perfekcionistu je ťažké tolerovať úspech kolegov, zo všetkých síl sa snaží byť úspešnejší, čo ovplyvňuje vzťah v tíme. Šéfa si takého človeka zvyčajne berie ako príklad a ostatným zamestnancom sa nepáči a diskutuje za ich chrbtom. Ak chce úlohu dokončiť dokonale, zostáva v práci najdlhšie, obetuje odpočinok a spánok. Jedinci so syndrómom vynikajúceho študenta bolestne reagujú nielen na kritiku, ale aj na nevedomosť a vnímajú ju ako ukazovateľ nedostatočne kvalitného pracovného výkonu. Preto sa im často nepáči ich práca a boja sa akýchsi súhrnných stretnutí, na ktorých môžu počuť komentáre alebo zostať bez hodnotenia. Okrem toho sú takí ľudia zriedka tvoriví a nápadití, pracujú v stanovených rámcoch a verne plnia úlohy kvôli schváleniu a uznaniu.
2. 2. V osobnom živote. Najčastejšie sa syndróm prejavuje u dievčat - myslia si, že ak nevyzerajú perfektne, varia ako kuchár, obdarúvajú a na sviatky prekvapujú, majú očarujúci sex, zarábajú na rovnakej úrovni s chlapom alebo viac a zachovávajú si dom v dokonalom poriadku, potom sú to nehodné manželky a nezaslúžia si lásku. Všetko ich úsilie je zamerané iba na pozitívne hodnotenie partnera. Nemusí to vysloviť z niekoľkých dôvodov: zlá výchova, nesúlad v predstavách manželov o ideáli, nespokojnosť s jej konaním. V takom prípade má žena najskôr vnútorný konflikt založený na myšlienkach na vlastnú nedokonalosť, ktorý sa premení na škandály „neoceníš ma a nemiluješ ma“ alebo „Som zlý a robím všetko zle“. Je umocnená neustálou nervozitou v dôsledku únavy, ktorá sa hromadí v snahe o dokonalosť. Muži často nechápu, za čo konkrétne sú kritizovaní, nervózni a v polovici prípadov unavení z hysteriky na prázdnom (ako sa im zdá) miestu a idú k bezstarostnejším a ľahším dievčatám, s ktorými sa môžete smiať a srdečne klamať a jesť sushi doručované kuriérom v byte so špinavou podlahou.
3. 3. Pri výchove detí. Mamy a otcovia so syndrómom vynikajúceho študenta sú na svoje deti príliš náročné. Často ich porovnávajú so svojimi rovesníkmi a robia všetko pre to, aby bolo ich dieťa lepšie, vnucujú mu svoje ideály. Vezú deti do niekoľkých krúžkov s pevným presvedčením, že to je správna cesta, karhajú ich za zlé známky a dobré nechajú bez povšimnutia. Pokúšajú sa „plne rozvinúť“ dieťa pomocou nabitého harmonogramu sekcií a tútorov, pozorného sledovania poriadku v dome a úspechu v práci, málokedy venujú pozornosť hlavnej veci - úprimnej komunikácii a starostlivosti. Deti so silnou psychikou, keď vyrastú, obdarujú svojich rodičov protestnými prekvapeniami: komunikácia s deťmi z firiem, ktoré sú pre ich rodičov nežiaduce, dodržiavanie subkultúr a siekt, zlé návyky a nečakane odvážne rozhodnutia, napríklad opustiť školu alebo stať sa nie tým, čo otec a mama chcú. Samotné deti so slabšou psychikou získavajú vynikajúci študentský syndróm.
4. 4. Vo vzťahoch s priateľmi a neznámymi ľuďmi. Hlavné ťažkosti v komunikácii, ktoré vznikajú medzi perfekcionistami, sú založené na ich neúprimnosti, obavách ukázať svoju pravú podstatu a túžbe dokázať všetkým, že sú lepší. Kritizujú tých, ktorí nespĺňajú ich požiadavky a ideály, súťažia so svojimi druhmi, a to ľudí odpudzuje. Preto sú schopní nadviazať priateľstvo iba so slabými vedenými ľuďmi, ktorí uznávajú nadradenosť a neriskujú kriticky. V spoločnosti s cudzincami, ktorí nevedia o svojich minulých úspechoch, je ťažké pre ženy a mužov so syndrómom vynikajúceho študenta a začnú sa správať vzdorovito, rozprávať o svojich víťazstvách a zásluhách, dúfajúc v uznanie. V situáciách, keď by malo byť prostredie uvoľnené, spôsobujú takíto jedinci antipatie a neochotu komunikovať. Akákoľvek poznámka alebo nelichotivá recenzia sú vnímané bolestne a môžu dlho pokaziť náladu.

Závidieť

Spôsoby, ako sa zbaviť syndrómu

Komplexu vynikajúcich študentov sa môžete zbaviť svojpomocne alebo s pomocou kvalifikovaných odborníkov. Vo väčšine prípadov postačuje konzultácia s psychológom, niekedy však môže byť potrebný psychoterapeut, ak je rozsah problému veľký. Boj proti perfekcionizmu najčastejšie zahŕňa tieto metódy:

1. 1. Porozprávajte sa s psychológom, ktorý vám môže pomôcť určiť priority a vysvetliť, prečo nadmerná túžba byť vo všetkom ideálny nielen že život nezlepší, ale aj pokazí. Poradí vám, ako zvýšiť sebaúctu a zbaviť sa závislosti na názoroch ostatných. V tomto prípade je účinná psychoterapia zameraná na telo. Odporúčajú sa skupinové a rodinné sedenia. Prvé vám umožňujú pozerať sa na ľudí s rovnakým problémom zvonka a hodnotiť sa objektívnejšie, druhé priťahujú najbližších ľudí, ktorí pomáhajú prijať samého seba bez akýchkoľvek úspechov. Je dôležité, aby sa členovia rodiny naučili podporovať perfekcionistu v časoch, keď má obavy alebo keď sa niečo pokazí.
2. 2. Zaviesť v rodine pravidlo - každý deň bezdôvodne objímať, bozkávať, vyznávať lásku a chváliť, už len za to, že sa majú blízki navzájom. Je to dôležité pre perfekcionistu, ktorý chce pochopiť, že ho možno milovať pre veľa vecí: schopnosť počúvať a podporovať rozhovor, pre úsmev, prirodzenú krásu, láskavosť.
3. 3. Jedného dňa v týždni zabudnite na všetky problémy a prácu a len relaxujte: bavte sa na jazdách, pozerajte komédie, ľahnite si do postele, choďte do reštaurácií alebo navštívte priateľov a príbuzných.
4. 4. Urobte niečo extrémne a uvoľnite skutočné emócie.
5. 5. Začnite niečo od nuly - zvládnite nové povolanie, získajte ďalšie vzdelávanie, rozbehnite svoje podnikanie. Je dôležité prekročiť hranicu, utrpieť prvé zlyhania a uvedomiť si, že sa im nič nestalo a že sú neoddeliteľnou súčasťou osobného rozvoja, nevyhnutnou skúsenosťou.
6. 6. Umeniu sa môžete venovať v rámci arteterapie. Vypočujte si svoje pocity - ak to poteší, pokračujte v návšteve sekcie. Vyberte si z tvorivých ľudí tých, ktorí sú si blízki duchom, nie úspechmi, a rozšírite svoj kruh komunikácie o úprimnejšie vzťahy.
7. 7. Naučte sa urobiť niečo pre seba: vynechajte prácu, keď sa cítite zle, nepodávajte správu včas z dôvodu túžby dostatočne sa vyspať. Počúvajte kritiku a nespokojnosť úradov. Musíte si myslieť, že toto je iba názor osoby vo funkcii. Takéto vyhlásenia necharakterizujú perfekcionistu ako človeka, má právo konať, berúc do úvahy jeho záujmy. Dobrou praxou pre ženu bude v deň voľna „zeleninová dovolenka“ - ísť do kúpeľov a presvedčiť sa, že si to zaslúži ako nikto iný, špinavý riad nikam nepôjde a večeru je možné objednať s donáškou. Účinným spôsobom bude umelecké nahé fotenie s profesionálom. Pomôže vám to ísť ďalej, pozrieť sa na seba zvonku, uvedomiť si svoju atraktivitu, ktorá prispieva k zvýšeniu sebaúcty.
8. 8. Radikálne zmeniť obraz, upustiť od stereotypov. Afro vrkôčiky, účes v chlapčenskom štýle, piercing, tetovanie, roztrhané džínsy namiesto kancelárskeho oblečenia a ďalšie „neformálne“ novinky vám pomôžu cítiť sa slobodnejšie a bezstarostnejšie.

Hlavná vec, ktorú musí človek urobiť s komplexom vynikajúceho študenta, je stať sa hlavnou osobou pre seba, byť sama sebou, pochopiť, že na chybách nie je nič zlé, inak by neboli inherentné absolútne všetkým ľuďom. Ľahšie sa budete akceptovať a akokoľvek sa budete milovať, ak si uvedomíte, že cudzím ľuďom sú ľahostajné úspechy perfekcionistu.

A trochu o tajomstvách ...

Fascinovane som pozrela na svojho manžela a on nespustil svoje obdivné oči zo svojej milenky. V láske sa správal ako idiot ...

Iľja Bazenkov

Niektorí rodičia tomu veria
ako plavidlá, môžete naplniť svoje
nesplnené sny a túžby.
Michael Nichols (psychológ)

Podstatou syndrómu (komplexu) vynikajúceho študenta nie je vždy urobiť všetko dokonale, ale tou základnou potrebou je získať dobré známky od ostatných.

Jedna z najbežnejších požiadaviek na psychológov: ako sa zbaviť vynikajúceho študentského komplexu?

Ako prestať chcieť byť dobrý pre každého, aby získal dobrá známka seba?

Po prvé, poďme zistiť, prečo k tomu dochádza. Ako rodičia a ďalší dospelí vytvárajú u dieťaťa vynikajúci študentský syndróm.

Nevyhnutnou podmienkou zbavenia sa syndrómu vynikajúceho študenta je uvedomenie si jeho príčin.

Ako teda dospelí prispievajú k tomuto syndrómu?

Dieťa prišlo zo školy.

Ako ste na tom v škole?
- Dnes som dostal štvorku v histórii.
- Ako? Prečo štyri a nie päť? Rozrušil si ma. Peťa však dostane iba päť.

Dieťa upratovalo svoju izbu.

Prečo ste túto knihu neodložili na poličku? Nie som s tebou spokojný

Tínedžer umyl riad, ale problém je - na jednom tanieri je škvrna.

Úboho! Všetky jedlá by mali svietiť! Veľmi si ma zarmútil.

A je tu aj niečo iné.
Dospelí zo dňa na deň inšpirujú dieťa, že musí byť vždy dobré pre všetkých, vždy sa musí stretnúť s ostatnými na polceste, aby získal dobré hodnotenie samého seba.

Rodičia a ďalší dospelí teda prispievajú k vzniku syndrómu (komplexu) vynikajúceho študenta u detí. A to z najlepšieho úmyslu. Koniec koncov, chcú, aby dieťa vyrastalo úspešné, dobre sa vyrovnávalo so svojimi povinnosťami, robilo všetko dobre a nebolo o nič horšie, ba dokonca lepšie ako ostatní.

Štúdie ukazujú, že predispozícia k syndrómu vynikajúceho študenta môže byť vrodená, spojená s typom temperamentu, individuálnymi psychofyziologickými charakteristikami človeka.

Ale vzniká v detstve ako výsledok komunikácie medzi dospelými (predovšetkým rodičmi) s deťmi. A ak si syndróm vynikajúceho študenta v detstve a dospievaní často nevšimne a dokonca ho dospelí okolo dieťaťa vítajú, potom v budúcnosti prinesie do života človeka významnú disharmóniu.

KĽÚČOVÉ VLASTNOSTI VÝBORNÉHO SYNDROMU

Zvýšená citlivosť na kritiku, aj keď je ľahká;
- neustále obavy z neúspechu, ktoré často vedú k odmietnutiu akejkoľvek činnosti zo strachu, že to nezvládnu;
- tendencia často sa porovnávať s ostatnými, žiarliť, keď nechvália jeho, ale iného;
- nestabilná sebaúcta, silne závislá od názorov ostatných;
- prvé zlyhanie môže spôsobiť depresívnu náladu a odmietnutie ďalších pokusov o niečo pokračovať;
- uviaznutie v skúsenostiach z ich neúspechov, aj tých menších;
- neustála potreba plniť očakávania ostatných.

Samozrejme, závažnosť syndrómu vynikajúceho študenta je iná. V extrémnych patologických prípadoch to nie je také bežné. Ale aj mierne vyjadrenie stále komplikuje život, vedie k obmedzeniu vlastných schopností a ťažkostiam vo vzťahoch.

TYPICKÉ POŽIADAVKY NA TVORBU VÝBORNÉHO SYNDRÓMU

1. Často opakovaná viera, že lásku si treba získať dobrými skutkami. A čím ste správnejší, tým viac vás budú milovať.

2. Jeden alebo dokonca niekoľko blízkych dospelých patologických perfekcionistov, ktorí sa snažia vychovať dieťa v jeho vlastnom obraze a podobe.

3. Časté a silné odsudzovanie dieťaťa za chyby a zlyhania. Tlačiť ho k nadmernej sebakritike, k štýlu myslenia podľa zásady - „keby som urobil správnu vec, potom by bolo všetko v poriadku“, „keby som sa pokúsil, potom by všetko vyšlo“, „keby som to myslel dobre , všetko by dopadlo inak “...

4. Príliš vysoké nároky na dieťa. Rodičia od neho očakávajú „dokonalosť“.

K vytvoreniu komplexu vynikajúceho študenta dochádza v detstve a najčastejšie sa začína prejavovať v ranom dospievaní.

Syndróm vynikajúceho študenta sa niekedy zamieňa s miernym perfekcionizmom - túžbou po ideálnom výsledku. Extrémny perfekcionizmus a syndróm vynikajúcich študentov skutočne existujú.
Ale perfekcionizmus, prirodzene, nevyjadrený v patologickej forme, môže byť celkom normálny - človek sa snaží robiť všetko dobre, aby dosiahol najlepší výsledok.

A „vynikajúci študent“ sa neobáva o samotný výsledok, ale známku, ktorú dostane, vo svojom živote vždy potrebuje písmeno A. Výsledkom je, že cieľ sa posúva z výsledku k hodnoteniu tohto výsledku ostatnými.

Ľudia trpiaci vynikajúcim študentským komplexom sa často menia na šteklivého neurotika, ktorému je veľmi nepríjemné žiť. Neustále sa obáva zlyhaní, imaginárnych aj skutočných. Zmyslom jeho života je byť vynikajúcim študentom, získať za každú cenu Áčka, bojovať za nich. A ak existuje riziko získania iného hodnotenia, potom nemusí začať s implementáciou niečoho, môže sa odmietnuť zo strachu pred nesplnením svojich plánov, nápadov a dokonca ani kariérnych ambícií.

A okolie to s ním nemá ľahké. Ako žiť a komunikovať s človekom, ktorý bolestivo reaguje na každú kritiku vrátane pádu do depresie? A chválenie ostatných ľudí vyvoláva pocit žiarlivosti.

Bohužiaľ, dosahovanie akademických výsledkov vyjadrených nie vedomosťami, ale známkami; márnivosť rodičov; vytrvalosť učiteľov v boji za akademické výsledky to všetko vytvára úrodnú pôdu pre pestovanie syndrómu vynikajúcich študentov. Nie všetky deti a dospievajúci samozrejme získavajú tento syndróm, aj keď k nemu prispieva životné prostredie. Veľa závisí od vrodených osobnostných vlastností.

Dieťa so silným typom vyššej nervovej činnosti je stabilnejšie, tínedžer dokáže odolávať typickými tínedžerskými reakciami až tak, že okolití dospelí „sa nebudú zdať málo“.
Existuje však veľa ľudí, ktorí trpia komplexom vynikajúcich študentov. Aj v miernej podobe vnáša disharmóniu do života človeka samotného i okolia.

V spoločnosti pretrváva mýtus, že známky sú indikátorom inteligencie človeka a jeho ďalšieho profesionálneho úspechu. ALE NIE JE TO TAK!

Tieto fakty potvrdzujú stovky štúdií uskutočnených v rôznych krajinách:

1. Výkon školy nie je ukazovateľom budúceho úspechu človeka.

2. Výkon školy nie je indikátorom inteligencie.

Posledný výskum v Stredná škola ekonomika ukázali, že profesionálna úspešnosť absolventov nezávisí od ich hodnotení počas štúdia. Prečítajte si článok na našej webovej stránke

Vyššie bolo povedané, že predispozícia k syndrómu (komplexu) vynikajúceho študenta môže byť vrodená. Rodičia, ktorí sami trpia komplexom vynikajúcich študentov, to však často prenášajú na svoje deti prostredníctvom výchovy a premietajú svoje vlastné obavy zo negatívneho hodnotenia svojho dieťaťa. V tomto prípade sa komplex rodičov s vynikajúcim študentom prejavuje v obave, aby v očiach ostatných, predovšetkým učiteľov, nevyzerali ako „ideálny rodič“.

Neustále sa bojuje o akademické výsledky, kde sa pozornosť sústreďuje predovšetkým na známky, nie na vedomosti a záujmy dieťaťa. Často sa to týka nielen ročníkov, ale aj iných aspektov života. Hlavná vec je vyzerať primerane v očiach ostatných.

A je ťažké bojovať proti získanému komplexu vynikajúceho študenta, takže ľudia žijú pod týmto bremenom - zvýšená citlivosť na kritické poznámky, zášť, závislosť na názoroch ostatných, neustále strach, aby nedostali „A“ (a pretože z toho zámery a túžby).

Stojí to za to, vážení rodičia, požadovať od dieťaťa, aby dostávalo vždy iba päť? Vždy ste splnili všetky očakávania okolia? Ale niekedy sa stane, keď blízki dospelí kvôli niektorým, podľa ich názoru, zlyhaniu dieťaťa, začnú ho „vydierať“ svojim zdravím. „Och, kvôli tvojim známkam mi láme srdce,“ hovorí milujúca matka alebo babička a týmito slovami ani netuší, čo formuje u dieťaťa.

A nakoniec, čo je pre vás dôležitejšie? Zdravie a psychická pohoda dieťaťa, harmónia vo vzťahoch s ním alebo počet pätiek v denníku, najmä preto, že neurčujú úspešnosť človeka.

Rodičom sa syndróm vynikajúceho študenta často páči, hoci si nie sú vedomí jeho existencie. Čo je vlastne ešte potrebné? Dieťa je poslušné, dobre sa učí, má úprimné obavy, či mu niečo nevychádza. Sen, nie dieťa! A dospelí si neuvedomujú, že pre dieťa nie je najdôležitejší výsledok jeho činnosti, ale túžba byť dobrým a „schváleným“. A vytvára sa v ňom pocit, že ho milujú iba pre „päťku“, a nie seba samého. Urobte chybu a stratte lásku.

Existuje obava, že urobíte chybu a urobíte nesprávnu voľbu. A tento strach sa často upevňuje na celý život spolu s pochybnosťami o sebe samom a obavami „vyzerať zle“, „robiť zle“ a dokonca „myslieť zle“. V extrémnych prípadoch sa strach z nesprávneho konania môže zmeniť na skutočnú fóbiu.

Vo svojom živote prežíva človek s komplexom vynikajúceho študenta pocit neistoty, je pre neho ťažké budovať otvorené vzťahy s ostatnými ľuďmi, často si myslí, že môže byť horší ako očakávania ostatných.

Osoba, ktorá bola v detstve naučená, že je milovaná iba pre dobré známky, pre poslušnosť, pre nejaký druh úspechu a dobrých výsledkov, v neskoršom živote sa bude zdať, že ho niekto potrebuje len preto, lebo spĺňa očakávania ostatných. Preto podceňovaná alebo nestabilná sebaúcta, pocit, že nie je milovaný a oceňovaný, neuznávaný.

Objavuje sa neochota zlyhať, strach z ťažkostí a pochybnosti o sebe.

Ako sa zbaviť komplexu vynikajúceho študenta u dieťaťa?

1. Chváľte svoje dieťa nie za známky, ale za výsledok.

„Je veľmi dobré, že si dostal A.“
"Je veľmi dobré, že ste absolvovali test."
Cítite ten rozdiel?

2. Nezaujímajte sa o známky v škole, ale o proces učenia, to, čo ste sa naučili nové, čo bolo zaujímavé alebo nezaujímavé, ťažké alebo ľahké.

3. Nikdy nespájajte hodnotenie výsledkov vzdelávania (a nielen učenia) s hodnotením osobnosti.

4. Neporovnávajte svoje dieťa s ostatnými deťmi, nedávajte im príklad.

5. Neodsudzujte dieťa za prípadné zlyhania, lepšie ho podporujte.

6. Ak má dieťa bolestivé obavy zo známky v škole alebo z dôvodu niečoho, čo nevyšlo, potom sa môžeš pokúsiť neúspech zľaviť, ukázať mu, že na tom veľmi nezáleží a navyše to ovplyvňuje váš postoj k nemu. Napríklad: „Len si v matematike predstavte trojku, tak čo?“ Len neznehodnocujte snahu dieťaťa dosiahnuť výsledok, tu je naopak dôležité ukázať mu, že je skvelé, aj keď nesplnil všetko za 5+.

Milujete svoje dieťa nie kvôli známkam alebo kvôli tomu, že je poslušné, upravené, zdvorilé, dobre sa učí atď.?

Ako sa zbaviť komplexu vynikajúceho študenta v dospelosti?

1. Uvedomte si. že niektoré vaše pocity, emócie a činy nie sú spôsobené skutočnou situáciou, ale obavami, že sa nepáčite iným, neospravedlňujete ich očakávania. Komplex vynikajúceho študenta vás vráti do detstva a bojíte sa, že nesplníte požiadavky svojich rodičov alebo učiteľov.

2. Pochopte, skutočne ľudia vo vašom okolí očakávajú, že budete vždy konať perfektne? Mimochodom, často máme tendenciu pripisovať ostatným to, čo si v skutočnosti nemyslia.

3. Doprajte si právo robiť chyby a nie vždy byť vo všetkom a vždy ideálnym človekom.

4. Uvedomte si, keď vás ovláda syndróm vynikajúceho študenta a kedy na tom nezávisia vaše činy a emócie. Inými slovami. dajte svoj vynikajúci študentský komplex pod kontrolu vedomia.

5. Prestaňte očakávať neustály súhlas ľudí vo vašom okolí, porovnávajte sa s ostatnými. V skutočnosti to nie ste vy, ale práve to dieťa, ktoré vytvorilo pocit, že je milované, až keď robí všetko perfektne, by malo byť tým najlepším.

6. Chcem, aby ťa komplex vynikajúceho študenta prestal spravovať. Začnite s ním bojovať, konať.

Najťažšou vecou, \u200b\u200bako sa zbaviť komplexu vynikajúceho študenta, je nechať si nie vždy splniť očakávania ostatných.
Mimochodom, tieto očakávania si často vymýšľame sami. Osoba s vynikajúcim študentským syndrómom pripisuje ostatným niečo, čo od neho údajne očakávajú. Verí, že ak budete vždy robiť dobre ostatným, budú reagovať v naturáliách.
Ale v živote to tak nie je vždy. A prečo by mali iní ľudia plniť vaše očakávania? Odkiaľ pramenia nohy tejto viery? Nebolo to z detstva, keď nás učili, že musíme byť vždy dobrí a pre všetkých?

Osoba so syndrómom vynikajúceho študenta často nemôže začať robiť niečo nové alebo dokončiť to, čo začala. Dôvod je jednoduchý. Potrebuje päťku, t.j. musíme sa usilovať o ideál. A ideál je aspoň v jeho predstavách ďaleko a nie vždy dosiahnuteľný. A vedľa nich sú ľudia, ktorí z pohľadu „vynikajúceho študenta“ robia neporiadok, ale zároveň sa cítia sebaisto a dosahujú úspechy. Aký pocit má „vynikajúci študent“? Máte pravdu, najčastejšie zášť a pocit nespravodlivosti.

A život nie je vždy spravodlivý, najmä z pohľadu „vynikajúcich študentov“.

Rozhodnite sa, čo je pre vás dôležitejšie: vždy dosahujte výsledky, a to aj na úkor seba alebo svojich vlastných záujmov.

Naučte sa uprednostňovať, kde sú vaše osobné záujmy na prvom mieste.

Dodajte svojim činom viac sebectva. Bez nej s mierou nie je život príliš atraktívny, rovnako ako jedlo bez soli.
Je nemožné, aby sa to každému páčilo, a prečo?

Popremýšľajte, ako môžete využiť svoj vynikajúci študentský syndróm tak, aby vám nielen zasahoval do života, ale niekedy vám pomohol dosiahnuť vaše ciele. Je to náš vlastný, nie cudzí! Môže pomôcť urobiť niečo lepšie ako ostatní. Toto však musíte urobiť iba pre seba, pre uskutočnenie svojich cieľov a nie preto, aby ste získali súhlas ostatných, ktorí to s najväčšou pravdepodobnosťou neocenia. Mimochodom, veľa ľudí je naštvaných prílišným perfekcionizmom. najmä ak je uložená, preukázaná. Osoba s vynikajúcim študentským syndrómom môže často dráždiť ostatných, pretože kladie zvýšené požiadavky na ostatných. Komu sa to páči?

Ak je syndróm vynikajúceho študenta kontrolovaný, potom je schopný nielen pokaziť život, ale aj pomôcť v niečom. Ale nemôžete mu dať úplnú slobodu.

Postava

Komplex vynikajúcich žiakov v dospelých je jedným z tých psychologických stavov, ktoré sa dajú ťažko zvládnuť. Takéto ženy spočiatku zvyknú vyžadovať od seba príliš veľa a nedovolia im relaxovať. Často sa ukáže, že sa celý život snažia splniť očakávania iných ľudí a zároveň šťastne zabudnúť na svoje vlastné potreby. Na seba jednoducho nezostáva čas ani energia. Tento komplex si vyžaduje pozornosť. Často ničí osobnosť, prispieva k tomu, že je mimoriadne podozrivá, neistá.

Známky vynikajúceho žiackeho komplexu

Komplex vynikajúceho žiaka nežného pohlavia sa prejavuje určitým spôsobom. Ak ste mimoriadne pozorní k svojmu najbližšiemu prostrediu a svojim vlastným pocitom, môžete si všimnúť postupne sa vyskytujúce zmeny. Zvážme podrobnejšie príznaky syndrómu vynikajúceho študenta. Sú to oni, ktorí by mali upozorniť a prinútiť vás premýšľať.

Perfekcionizmus

Toto je charakteristická vlastnosť dievčaťa, ktoré sa vždy snaží robiť všetko správne. V skutočnosti je nemožné sa nikdy nemýliť, pretože pre všetkých ľudí je typická nedokonalosť. Túžba po perfekcionizme iba zabíja záujem o život, pretože všetky vedomosti sú nemožné bez chýb. Duch bádania priamo závisí od toho, ako veľmi si človek dovolí byť v živote aktívny, realizovať svoje schopnosti. Je však nemožné uspieť v akomkoľvek odbore, ak neustále naliehate na seba, kritizujete a zapadáte do určitých rámcov a schém. Strach z chyby často vedie k tomu, že sa človek prestane snažiť naučiť niečo nové, objavovať ďalšie obzory. Je nepravdepodobné, že bude možné za obmedzených podmienok zvíťaziť. Ľudia, ktorí sa boja konať, zostávajú tam, kde sú, a nikam nejdú.

Rozdielnosť

Ďalším charakteristickým znakom prítomnosti syndrómu vynikajúcich žiakov. Takéto dievča neustále pochybuje, nemôže sa rýchlo rozhodnúť. Spravidla s každou konzultuje s každým a podvedome sa snaží potešiť ostatných. Prítomnosť takého komplexu ešte nikoho neurobila silným a sebestačným. Samozrejme, človek trpí neschopnosťou plne prejaviť svoje vlastné pocity, neustále ich potláča. Pochybnosť o sebe vytvára určité napätie vo vzťahoch so sebou a s ľuďmi okolo. Túžba vždy a všetko ovládať nemôže viesť k významnému rozvoju. Začínajú trpieť všetky sféry života a predovšetkým citové spojenie s ľuďmi okolo.

Nerozhodnosť

Vyplýva to presne z pochybností o sebe a zo silne prejaveného maximalizmu. Žena, ktorá trpí komplexom vynikajúcich žiakov, sa nemôže preukázať v spoločnosti z toho dôvodu, že sa bojí, že nebude na úrovni. Strach bráni podnikaniu, núti ju neustále analyzovať svoje vlastné činy. Nerozhodnosť zasahuje do dosahovania úspechu, realizácie sa vo svete. Čím viac sa zameriavame na zlyhanie, tým viac nás začínajú prenasledovať. Preto je akýkoľvek psychologický problém vážnou prekážkou dosiahnutia požadovaného výsledku.

Posadnutosť problémami

Ak bežného človeka neprestávajú trápiť myšlienky na možné ťažkosti, potom túžba robiť všetko ideálne zanecháva na osobnosti vážny odtlačok. Vzniká silná posadnutosť problémami. Navyše často nie sú skutočné, ale imaginárne. Dievčatá neustále premýšľajú o tom, aké ťažkosti môžu v budúcnosti očakávať, rolovajú si v hlavách možné možnosti, ako sa zbaviť najrôznejších ťažkostí. Nadmerné ponorenie sa do zážitkov je tiež znakom komplexu vynikajúceho študenta. Ďalšie obavy vyplývajú z neschopnosti kontrolovať situáciu.

Strata individuality

Kvôli neustálym záchvatom sebapoškodenia existuje niečo ako usmernenie o strate života. Dievča nechápe, čo sa s ňou deje, pretože sa neustále snaží prispôsobovať názoru väčšiny. Strata individuality nastáva postupne, žena si to nevšimne. Postupom času sa začne cítiť neskutočne nešťastná. Nežné pohlavie naďalej žije podľa pravidiel niekoho iného, \u200b\u200bpričom neurobila nič pre to, aby zmenila svoju pozíciu. Individualita je možno najdôležitejšia vec v každom človeku. Zvyk robiť všetko dobre a hľadanie ideálu nedáva príležitosť byť skutočne šťastný. Čím viac sa človek zameriava na vzniknuté ťažkosti, tým viac sa bojí možných zlyhaní. Postupom času sa individualita vymaže a zostane len slepé dodržiavanie očakávaní iných ľudí.

Ako sa zbaviť vynikajúceho komplexu žiakov

Na prekonanie tohto problému v sebe samom je potrebné konať. Nemôžete len tak sedieť a dúfať, že sa všetko nejako samo zmení. Iba pomocou rozhodných krokov sa človek skutočne posúva vpred, otvára si nové dvere pre seba, objavuje ďalšie príležitosti. Získaný maximalizmus by sa nemal stať dôvodom na vzdanie sa radostí zo života. Ako sa zbaviť vynikajúceho komplexu žiakov? Skúsme na to prísť.

Zdravý prístup ku kritike

Aby ste prestali stíhať dokonalosť, musíte si vybudovať skutočnú sebaúctu. A je to možné, iba ak sa vytvorí zdravý prístup ku kritike. Ak sa nad touto otázkou zamyslíte, ukázalo sa, že mnoho ľudí zostáva nespokojných so svojím životom. Riadia sa určitými úvahami a zároveň zabúdajú na svoje najhlbšie potreby. V žiadnom prípade by to nemalo byť povolené. Ak sa človek neustále bojí odsúdenia druhých, potom nemôže byť so sebou nikdy spokojný. Neustále bude mať pocit, že sa niečo zhoršuje. Adekvátny prístup ku kritike je možný iba vtedy, ak je človek istý sám sebou. Musíte sa naučiť prijímať chyby ako neoddeliteľnú súčasť úspechu. Nie je potrebné sa neustále karhať za niečo, čo sa stalo už dávno. Zameraním na názory iných ľudí strácame samých seba, nedovolíme si byť skutočne šťastní a sebestační.

Výpočet času a úsilia

Toto je nevyhnutné kritérium úspechu. Mnoho ľudí z neznámeho dôvodu na to zabudne alebo dokonca vedome ignoruje. Aby sme v sebe prekonali komplex vynikajúceho žiaka, je potrebné veľmi dobre pochopiť, ako dlho bude trvať vykonanie konkrétnej úlohy. Je tiež potrebné vypočítať vlastné sily. Ak totiž preceníte skutočné možnosti, v určitom okamihu môžete byť zo života veľmi sklamaní. A mať takúto smutnú skúsenosť, nie každý chce v sebe prekonať negatívne dojmy. Výpočet času a úsilia pomôže zabrániť nežiaducim následkom, s vyrovnať sa s mnohými ťažkosťami. Musíme vždy pochopiť, o čo sa chceme usilovať a aké úsilie sme v tejto veci pripravení vyvinúť.

Žiaden strach, že sa mýlim

Pre mnohých ľudí je to globálna mylná predstava - obávajú sa, že nebudú schopní splniť niekoho požiadavky. Málokto chápe, že by mal žiť svoj vlastný život so zameraním na svoje vlastné predstavy o živote. Schopnosť robiť chyby a prijímať svoje vlastné zlyhania stojí skutočne za veľa. Je potrebné naučiť sa pozerať do budúcnosti iba s nádejou. To je potom, že akékoľvek prekážky budú prekonateľné. Netreba sa báť chýb, pretože práve tie nás vedú k dosiahnutiu zmysluplných cieľov. Keby sa každý človek naučil prijímať svoje vlastné nedostatky ako niečo úplne prirodzené, potom by sa ľudia k sebe stali tolerantnejšími. Vďaka tomu vyhrávajú tí, ktorí sa rozhodnú byť sami sebou.

Revízia viery

Každý človek má svoje vlastné predstavy o živote. Individuálne preferencie, túžby a túžby tvoria vnútorný život jednotlivca. Ak dievča trpí nadmerným napätím a nerozhodnosťou, musí zmeniť svoje názory. Malo by sa chápať, že sú to oni, ktorí bránia dosiahnutiu šťastia. Takýto človek jednoducho nemôže dosiahnuť stav bezúhonnosti. Musíte pochopiť, že ľudia okolo vás tiež nie sú dokonalí. Nemá zmysel neustále si vyčítať, že nie ste schopní splniť nejaký vymyslený ideál. Každý človek je predsa iný. Opätovné zváženie viery vám môže pomôcť zlomiť zvyk mať kontrolu. Keď prevezmeme zodpovednosť za to, čo sa deje, skutočne dostaneme príležitosť zmeniť náš život. Musíte na sebe vedome pracovať, snažiť sa nezdržiavať neúspechmi. Schopnosť pozitívne myslieť skutočne ovplyvňuje vedomie jednotlivca, rozširuje hranice skutočných možností.

Preberanie zodpovednosti

Skutočnou zodpovednosťou jednotlivca je pracovať na svojej povahe za každých okolností. Ľudia sa často snažia ospravedlniť svoju vlastnú nečinnosť určitými nepriaznivými podmienkami. V skutočnosti chcú len utiecť pred nepeknou pravdou, kvôli ktorej o sebe pochybujú, majú výčitky svedomia a hanbia sa. Skutočná zodpovednosť spočíva v činoch a činoch, ktoré vedú k rozvoju.

Vynikajúci žiacky komplex je teda stav, s ktorým sa musí človek usilovať pracovať. Je dôležité nielen chcieť to prekonať, ale aj vedieť, kam ísť, aké úlohy si máte stanoviť.

Gratulujeme všetkým k NOVÉMU akademickému roku!

Predstavujem vám dva články od rôznych autorov na túto tému.

Prvého septembra tu a tam žiaci prvého stupňa začujú želanie, aby ich štúdium bolo „vynikajúce“.

A to nie je prekvapujúce, pretože väčšina rodičov sníva o tom, že ich dieťa bude vynikajúcim študentom v škole, pretože verí, že vynikajúci akademický úspech je kľúčom k budúcemu úspechu. Okrem toho zo slova „vynikajúci študent“ vzniká obraz inteligentného, \u200b\u200bposlušného a upraveného botanika.

Napriek rozdielom medzi vynikajúcimi študentmi existuje u mnohých z nich všeobecný psychologický stav - komplex „vynikajúci študent“, ktorý sa vyznačuje prezentáciou nadmerných požiadaviek na seba aj na ostatných ľudí. A tiež túžba byť vo všetkom a vždy prvý, pričom nemá právo urobiť chybu a s obrovskou vnútornou obavou z možných zlyhaní.

„Komplex vynikajúceho študenta“ je samozrejme zdraviu škodlivý, pretože spôsobuje v tele psychosomatické reakcie v podobe bolesti hlavy, nespavosti, narušenia vnútorných orgánov atď.

Ako vzniká „komplex vynikajúcich študentov“?

Podľa výskumov vedcov sa formuje pomocou dvoch zložiek - genetických a psychologických faktorov. Napríklad, ak boli rodičia vynikajúcimi študentmi, potom má dieťa veľkú šancu ísť v ich šľapajach. Ako hovorí ľudová múdrosť, jablko padá neďaleko jablone alebo sa z osiky nenarodia pomaranče. Genetický faktor je však podporovaný určitým životným programom, ktorý si rodičia stanovia, pričom preukážu svoje záslužné certifikáty, medaily, ocenenia a rozprávajú svoje vlastné úspešné príbehy.

Vynikajúci rodičia často premáhajú a sponzorujú svojich potomkov, pričom mu vkladajú neprimerane veľké nádeje a zodpovednosť, čím prispievajú k vytvoreniu takého komplexu. Príliš veľká záťaž pre dieťa - počúvať vety ako „musíte“, „ste povinní“, „potrebujete“ a podobne. Upozorňujeme, že tento komplex najčastejšie trpí krásna polovica ľudstva kvôli väčšej poslušnosti a zvýšenej miere sugescie.

Niekedy je zložitá situácia v rodine dôvodom vzniku komplexu „vynikajúci študent“, keď dieťa dostane rodičovskú pozornosť, ktorú toľko potrebuje, iba v prípade vynikajúcich štúdií, ak sú dosiahnuté dobré výsledky. Vynikajúci študent musí žiť v neustálom strese, vždy sa musí snažiť splniť nejaký ideál. Vďaka tomu zabúda na seba v prítomnosti, žije akoby život niekoho iného a šialene unavený. Syndróm chronickej únavy, sklamanie v živote je poľutovaniahodným výsledkom pretekov o vynikajúce známky a snahy byť vo všetkom príkladom.

Čo robiť?

Je dôležité, aby rodičia pochopili, že ich túžba urobiť z dieťaťa vynikajúce študenta niekedy nesúvisí s potrebami a schopnosťami samotného dieťaťa. Nerobí ho to lepším ani horším. Je proste iný. Samostatný, nenapodobiteľný, jedinečný človek s vlastným svetonázorom a s vlastnou životnou cestou.

Pomôžte svojmu dieťaťu, aby sa bez podmienok neporovnávalo s ostatnými, milovalo ho a rešpektovalo. Radujte sa z ktoréhokoľvek z jeho úspechov, podpory pri rozvoji osobných záujmov - jednoduché tipy pre všetkých rodičov pri výchove myslenia, zdravé a šťastné deti.

Po nových reformách v oblasti vzdelávania sa situácia iba zhoršila. Úloha úspešne absolvovať zjednotenú štátnu skúšku a dosiahnuť vysoké výsledky v predmetových olympiádach s cieľom doplniť vlastné a učiteľské portfólio predstavuje vážnu záťaž pre každé, aj veľmi zvedavé, inteligentné a zdravé dieťa. Ak skorší učitelia vynikali nad „vynikajúcimi študentmi“ a nenútili ich zúčastňovať sa na všetkých druhoch konferencií a súťaží, úspešné absolvovanie certifikácie učiteľa vo veľkej miere závisí od výsledkov študentov.

Nemôžeme teda závidieť pozíciu vynikajúcich študentov. A bez podpory, porozumenia blízkych to budú mať ťažké. Pred nastavením dieťaťa na vynikajúceho študenta si preto dobre premyslite, či to sám potrebuje, a akú cenu bude musieť zaplatiť za vynikajúce štúdium.

Aj keď pri zmysluplnom prístupe dospelých, ako aj pri výraznej potrebe a schopnostiach dieťaťa po vynikajúcom štúdiu je celkom možné spojiť vynikajúce známky s plnohodnotným životom.

Olga Knyazeva , St. Petersburg

Prečo je „komplex vynikajúcich študentov“ nebezpečný?

Niekedy sa čudujeme, prečo náš spolužiak, ktorý vyštudoval školu s medailou a univerzitu s vyznamenaním, ktorá by, zdá sa, mala byť predmetom celého sveta, zrazu vrhne do priepasti bezpríčinnej depresie, znervóznie a bude podráždená, ba dokonca ide do flámu. „Zlé počasie, stres, každodenné ťažkosti, ale nikdy nevieš čo“ - myslíme si. Ale v skutočnosti môže byť dôvod vedúci k takýmto, a niekedy ešte tragickejším následkom, skrytý hlboko v detstve a nazýva sa „komplexom vynikajúceho študenta“.

„Vynikajúci študentský komplex“ sa spravidla formuje v súvislosti s príliš vysokými požiadavkami na dieťa v rodine. Rodičia vždy chcú, aby ich dieťa bolo najlepšie, navyše vo všetkých sférach činnosti, čo je samo osebe ťažko možné. A dieťa, ktoré sa snaží priniesť svojim rodičom radosť (a niekedy aj zo strachu z pokarhania), vychádza v ústrety týmto zásadne skresleným požiadavkám. Človek si časom zvykne na rolu, ktorá mu je vnucovaná, že aj pri absencii „odhadcu“, ktorý ďaleko od svojich rodičov a budovania vlastného života kladie prehnané požiadavky. Vskutku, hlboko v podvedomí, už bola uložená poburujúca myšlienka: lásku k druhým si treba zaslúžiť, milujú sa len tí najlepší.

Všetko, čo sa „vynikajúci študent“ zaviaže, sa musí robiť na najvyššej úrovni. Akékoľvek zlyhanie sa vníma ako katastrofa a dôvod na sebakritiku. Najhoršie je, keď človek kladie neprimerane vysoké nároky nielen na seba, ale aj na svoje okolie a snaží sa budovať všetko podľa určitého „najvyššieho štandardu“. Nesplnenie tejto normy blízkymi osobami spôsobuje „vynikajúcemu študentovi“ neúnosnú bolesť a vedie k sklamaniu ľudí.

Takýto „vynikajúci študent“ neuznáva seba ani ostatných právo urobiť chybu, a preto sa bojí neúspechu. Často sa v dôsledku prehnaných požiadaviek a neschopnosti plne ich splniť objavujú psychosomatické reakcie: bolesti hlavy, nespavosť, poruchy vnútorných orgánov, depresia, syndróm chronickej únavy, rozštiepená osobnosť atď.

Vedci zistili, že vznik tohto komplexu ovplyvňujú dva hlavné faktory - genetický a psychologický. Spravidla spolu úzko súvisia. Napríklad, ak boli rodičia súčasne „vynikajúcimi študentmi“, potom dieťa má tiež dosť veľkú šancu, že sa ním stanú (genetický faktor). Ale to nie je ani tak z biologických dôvodov. Vynikajúci rodičia koniec koncov určite ukážu rastúcemu dieťaťu svoje denníky posiate päťkami, pochvalnými listami, zlatými medailami a vyznamenaniami získané potom a krvou (a to už je vážny psychologický faktor).

Dieťaťu sa tak dáva určitý životný program uložený zvonka. A nie vždy to koreluje s želaniami a schopnosťami dieťaťa. Vynikajúci rodičia majú tendenciu nadmerne chrániť a ovládať svojich potomkov a zároveň mu ukladajú príliš veľkú zodpovednosť. „Musíte“, „ste povinní“, „potrebujete“, „hanba vám, že neviete také jednoduché veci“ - to sú typické frázy pre kultiváciu „komplexu vynikajúcich študentov“.

Psychológovia sa domnievajú, že tento komplex sa častejšie nachádza v krásnej polovici ľudstva (preto sa mu často hovorí „vynikajúci komplex žiakov“), pretože je sugestívnejšia a poslušnejšia. Práve „vynikajúci žiaci“ majú tendenciu čakať na „princa na bielom koni“. Ak žiadny nie je, žena je buď úplne sklamaná z mužov (to je miesto, kde nohy bežnej frázy „Všetci muži sú kozy!“) Alebo začne terorizovať okolitých mužov za dodržiavanie ideálu. A dôvod všetkého - opäť rovnaká absurdná istota, že môžete milovať iba to ideálne!

Ale keďže ideál neexistuje v skutočnom svete, ďalším krokom je často sklamanie v štruktúre sveta a v ľudstve ako celku. A ak sú na tom položené osobné zlyhania, potom je veľmi ťažké dostať sa z depresívneho stavu. A presvedčenie priateľov a zamestnancov tu pravdepodobne nepomôže. Hlavným problémom je nakoniec to, že ľudia s takýmto komplexom nevedia „padnúť“. Ale, ako hovorí múdrosť, „nie je hanba padnúť, je škoda nevstať“. Buďme teda realistickejší o sebe a svojich blízkych, odpusťme im ich nedobrovoľné chyby a naučme sa žiť múdro a šťastne.

Oksana Kubatchenko, Kyjev

Odporúčame prečítať

Pokyny pre Android

Čo je to delegant pre mesačný svit?

Pokyny pre Android

Získajte viac informácií o špeciálnych sladoch: karamelový slad

Tablety

Originálne zariadenie - bubbler nahrádza suchú skrinku

Pokyny pre Windows

Praktická destilácia

Pokyny pre Windows

Jednoduchý recept na pšeničný moonshine doma

Pokyny pre Android

Ako pripraviť destilovanú vodu z vodovodu