Суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм. Овъёосны будаа яагаад суулгалттай байдаг вэ Сагаган нь суулгалт үүсгэдэг үү?

Хүүхдийн суулгалт нь эцэг эхчүүдэд санаа зовдог тааламжгүй үзэгдэл юм. Эмчилгээний явцад эмийн үзүүлэх нөлөө нь гэдэсний мэдрэмтгий хананд идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг тул хангалтгүй байж болно. Суулгалт нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчих явдал бөгөөд хоолны дэглэмгүйгээр хийх боломжгүй юм. Эмнэлгийн цэсийн бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Хүүхэд хооллох хэрэгтэй хоолны дэглэмийн хоол, бэлтгэхэд хялбар, үүнээс гадна тэдгээр нь гайхалтай амттай хэвээр байгаа бөгөөд нялх хүүхдэд таалагдах болно.

Суулгалт гэж юу вэ

Суулгалт (эсвэл суулгалт) - өдөрт 2-оос дээш удаа шингэн эсвэл шингэн гэдэсний хөдөлгөөн. Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг нь ходоод, гэдсэнд шингэсэн хоолыг хурдан хөдөлгөхтэй холбоотой бөгөөд энэ нь гүрвэлзэх хөдөлгөөн ихэссэнээс үүсдэг.

Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн нь өтгөний хөдөлгөөнийг дэмждэг түүний хананы агшилт юм.

Тэнцвэртэй хоол боловсруулах үйл явцын оновчтой хурд нь ходоодонд байгаа хоолыг ходоодны шүүсээр боловсруулж, гэдэс рүү аль хэдийн шингэсэн хэлбэрээр оруулах боломжийг олгодог. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн ихсэх гол шалтгаан нь гэдэсний ханан дахь мэдрэлийн рецепторыг цочроох явдал юм. Үйл явцын хурд нэмэгдэх нь ялгадасын өнгө, тууштай байдалд нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээрийн нягтрал нь гэдэсний хэвийн хөдөлгөөнийг үүсгэдэг мэдрэлийн төгсгөлийг зохих ёсоор өдөөх боломжийг олгодоггүй. Үүний үр дүнд бие засах хүсэл нь илүү олон удаа тохиолддог. Үүнийг суулгалт гэж нэрлэдэг.

Эцэг эхчүүд суулгалт өвчний илрэлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - энэ нь шингэн алдалтын хурдацтай эхэлдэг тул нялх хүүхдэд аюултай байдаг.

Суулгалт өвчний нийтлэг шалтгаанууд:

• халдвар;
• хоол тэжээлийн дутагдал;
• ротавирус;
• хордлого.

Хоол тэжээлийн суулгалт гэж нэрлэгддэг тодорхой төрлийн суулгалт нь эрүүл хоолны дэглэмийн дүрмийг удаан хугацаагаар зөрчсөн эсвэл тодорхой хоолонд үзүүлэх хариу үйлдэл зэргээс үүдэлтэй байж болно.

Хүүхдэд суулгалт өвчний шинж тэмдэг:

• байнга сул сандал;
• дотор муухайрах;
• гэдэсний өвчин.

Суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм: хүүхдийн хооллолт ямар байх ёстой

Өтгөн ялгадастай хоол тэжээлийн шинж чанар нь шинж тэмдгийн ноцтой байдлаас хамаарна. Хэрэв суулгалт нь цочмог шинж чанартай бол сул дорой байдал, хүч чадал алдагдах, бие засахыг байнга хүсэх (өдөрт 3-аас дээш удаа), бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл хоол хүнс нь зөвхөн шингэн ууж болно.

Буруу хоолны дэглэмийн үед суулгалт өвчний шинж тэмдэг улам бүр нэмэгддэг. Тиймээс суулгалт өвчтэй хүүхдэд хоолны дэглэм хэрэгтэй

Мөн нэг өдрийн дараа хоолны дэглэмийг нэвтрүүлж байна. Энэ мацаг барих нь гэдэс амрах боломжийг олгодог.

Суулгах шинж тэмдгийг өдөөдөг хоол хүнс: түүхий жимс, хүнсний ногоо, өөх тос, сүү.

Хүснэгт: хоолны дэглэмийн функцууд

Зорилтот	Амжилтанд хүрэх арга зам
Гэдэс дэх исгэх процессыг зогсоох	Түүхий жимс, хүнсний ногоог хоолны дэглэмээс хассанаас болж үүсдэг.
Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээх	Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг цочроогчийг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд гэдэсний үйл ажиллагааг удаашруулах нь хоол хүнсийг бүрэн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Биеийн ус-давсны тэнцвэрт байдалд хүрэх	Бие махбодид эсийн доторх урвалыг зөв явуулахад хангалттай хэмжээний электролит байх ёстой. Суулгалттай шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд та тусгай ундаа уух хэрэгтэй (алимны компот, жимсний шөл, эрдэст усхийгүй).
Гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох	Дүрмээр бол микрофлорын зөрчил нь суулгалт өвчний нэг шалтгаан болдог. Хэрэв дисбактериоз нь хоол тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй бол энэ нь чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн зэрэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээс үүдэлтэй байж магадгүй юм. Дисбактериозыг арилгахын тулд пробиотик агуулсан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай.

Хүүхдэд зориулсан суулгалт өвчний хоол тэжээлийн зарчим

Ходоод, гэдэсний ханыг зөөлөн бүрхэж, рецепторыг цочроодоггүй бүтээгдэхүүн нь ашиг тусыг нь авчирдаг.

Суулгалт өвчний эхний өдөр зөвхөн уухыг зөвшөөрдөг, хоёр дахь өдөр - будаа, будаа, хатаасан талх, гурав дахь өдрөөс л илүү их хэмжээгээр хооллож эхэлдэг. Суулгах үед хүүхдийг албадан идэж болохгүй, хэрэв хоолны дуршилгүй бол энэ нь бөөлжилтийг өдөөж болно. Дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Шингэний хэмжээ өдөрт 1-2 литр байх ёстой.
2. Түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ ороогүй болно.
3. Бүтээгдэхүүн нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэх ёсгүй.
4. Хоол нь дулаан байх ёстой.
5. Та choleretic бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Хоолны дэглэм барих хугацаа:

1. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүрэн эдгэрэх хүртэл, түүнээс хойш долоо хоногийн дараа хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.
2. Хэрэв суулгалт өвчний шалтгаан нь халдвартай бол шинж тэмдгүүд буурах тусам эмч өтгөний шинжилгээг зааж өгнө. Хэрэв хэвийн үр дүнд хүрсэн бол бүрэн эдгэрэх хүртэл хоолны дэглэмийг долоо хоногийн турш дагаж мөрдөх ёстой.
3. Долоо хоногийн турш эслэгээр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Сэргээх тусам хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэийг хоолонд нэмэхэд аажмаар оруулж болно.

Хүснэгт: хүүхдэд өгч болох хоол хүнс

Ангилал	Бүтээгдэхүүн	Хоол хийх арга	Бие махбодид үзүүлэх нөлөө
үр тариа	будаа	усан дээр шингэн будаа	эслэг дутагдсаны улмаас засах үйлдэл; astringent шинж чанар.
	Сагаган		калийн хангамжийг нөхдөг; хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг органик хүчил агуулсан; биеийг хорт бодисоос цэвэрлэнэ.
	овъёосны будаа		эд хөрөнгийг бүрхэх; гэдэсний гөлгөр булчинд үрэвслийн эсрэг үр нөлөө; удаан шингээх, хэрэглэсний дараа удаан хугацаагаар өлсөх мэдрэмж байхгүй.
Жимс	банана	амттан	калигаар баялаг, суулгалт өвчний үед хурдан угаадаг тул түүнийг нөхөх шаардлагатай байдаг; пектин нь боловсруулалтыг сэргээхэд тусалдаг; таннин нь гэдэсний гадаргуугийн шүүрлийн функцийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь ариутгах нөлөөтэй байдаг.
	алим	шатаасан, компот	пектин байгаа нь гэдэс дотор хортой бодисыг саармагжуулах боломжийг олгодог
	лийр; quince; хурма.	kissel, шатаасан, газрын харагдах байдал	Хөлөрөх шинж чанартай жимс нь уургийн коагуляцид нөлөөлдөг бодис агуулдаг. Энэ процесс нь гэдэсний салст бүрхэвч дээр хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бүдүүн гэдэсний мэдрэлийн төгсгөлийг гадны хүчин зүйлээс хамгаалдаг. Үүний үр дагавар нь перисталтал буурах явдал юм.
Хатаасан жимс	үзэм; хатаасан чангаанз; prunes; инжир.	компот; хоолонд нэмэх.	витамины алдагдлыг нөхөх шим тэжээлийн өндөр агууламж
Хүнсний ногоо	лууван	чанасан харагдах; нухаш.	А аминдэм агуулсан тул салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээх
	төмс		цардуулын агууламж нь бэхэлгээний нөлөө үзүүлдэг
Мах, загас	тахиа; Турк; туранхай үхрийн мах. 4% хүртэл өөх тос агуулсан загасны сортууд: сагамхай; зандер; үхэр загас; поллок болон бусад.	чанасан, махны суфле; загасны тогоо; уурын котлетууд.	хоол боловсруулахад хор хөнөөл учруулахгүй; ходоод гэдэсний замд төвийг сахисан нөлөө үзүүлдэг; биеийг шим тэжээлээр баяжуулдаг.
Ундаанууд	Хар цай	in дулаан хэлбэрнимбэг, элсэн чихэртэй	Гэдэсний нөлөө: шингээгч; антисептик; бүдүүн гэдэсний хортой бодисыг саармагжуулах.
	эрдэст ус	хийгүй	электролитийн тэнцвэрийг сэргээх
Сүүн бүтээгдэхүүн	kefir; зуслангийн бяслаг; тараг; исгэсэн шатаасан сүү; цөцгий.	амттан; хоолонд нэмэх.	гэдэсний микрофлорыг сэргээдэг сүүн хүчлийн бактери, пробиотик агуулсан
Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн	жигнэмэг, хатаагч	шарсан цагаан талх	гэдэсний ханыг цочроохгүй, хоол боловсруулалтыг сайжруулна
Жимс	үнсэлт ба шөл	нэрс; cowberry; цангис жимс; интоор.	Жимсний эмийн шинж чанар: бактерийн эсрэг; цус багадалтын эсрэг; astringents; antispasmodic; судас бэхжүүлэх.

Хүүхдийн цэсэнд зориулсан хоол хийх онцлог

Өтгөн ялгадастай ямар хоол идэж болохгүй

Бүтэц, найрлагаасаа болж гэдэсний ханыг цочроох бүх бүтээгдэхүүнийг хориглоно. Мөн шингэц муутай хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог. Хулууны хоол боловсруулахад тайвшруулах нөлөө нь түүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөггүй. Хүүхдэд өгөх ёсгүй:

• өөх тос, загас;
• буурцагт ургамал;
• үр тариа (арвай, эрдэнэ шиш, улаан буудай);
• далайн хоол;
• Лаазалсан хоол;
• тамхи татдаг мах;
• хүнсний ногоо;
• гурилан бүтээгдэхүүн;
• ундаа: түүхий сүү, жүүс, кофе;
• самар;
• мөөг;
• даршилсан ногоо.

Суулгалтыг эмчлэх ардын эмчилгээ - шувууны интоорыг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэх эсвэл огт хэрэглэхгүй байх ёстой. Түүний жимс нь гидроцианы хүчил, глюкоз болгон задалдаг амигдалин бодис агуулдаг. Гидроцианы хүчил нь хүчтэй хор юм. Эмийн тунг нарийн дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Долоо хоногийн цэс: хүүхдийг юу тэжээх вэ

Гэдэсний хэт ачааллаас хамгаалдаг цэс нь өдөрт 3 удаа хооллох зориулалттай. Суулгалт өвчний үед хүүхдийн хоолны дуршилд анхаарлаа хандуулах нь чухал гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд үүнийг цаг хугацаагаар хязгаарлахгүй. Унтахынхаа өмнө та хөнгөн хоол идэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр гэдэс нь шөнийн цагаар амрах бөгөөд энэ нь өөрийгөө эдгээх механизмыг эхлүүлэх боломжийг олгоно.

Хүснэгт: 2-6 насны хүүхдэд зориулсан долоо хоног тутмын цэс

	Даваа гараг	Мягмар гараг	Лхагва гараг	Пүрэв гараг	Баасан гараг	Бямба гариг	Ням гараг
Өглөөний цай	будааны будаа	зуслангийн бяслаг бүхий амттан ба банана	усан дээр овъёосны будаа; шатаасан алим.	2 зөөлөн чанасан өндөг; зуслангийн бяслаг.	хатаасан жимс бүхий овъёосны будаа	усан дээрх Сагаган будаа; 1 зөөлөн чанасан өндөг.	будааны будаа; kefir.
Оройн хоол	сүүтэй лууван, төмсний нухаш болон нэг халбага цөцгий	сагаган будаа	сүүтэй ногооны шөл нухаш	будаа, луувантай татсан махны бөмбөг	будаатай тахианы шөл	загастай гоймон	сараалжтай тахиа, нэг халбага цөцгийтэй ногооны нухаш шөл
Оройн хоол	нимбэг, талхны үйрмэгтэй хар цай	хатаасан нэрс декоциний	талхны үйрмэгтэй kissel	талхны үйрмэгтэй хатаасан жимсний декоциний	бананатай kefir	чанасан лууван, сараалжтай алим, үзэм зэрэг амттан	хатаасан тараг

Хоолны жор

Суулгалттай хоолны дэглэмийн жор нь хоолны ямар ч хүндрэл учруулдаггүй. Хоол хийх арга нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Нэрс жимсний үнсэлт

Найрлага:

Хоол хийх:

1. Нэрсийг 2 литр ус тутамд 200 граммаар буцалж буй усанд хийнэ.
2. Тагийг нь таглаад дунд зэргийн халуунд 15 минутын турш хооллоорой.
3. Аажмаар хутгаж, 4 хоолны халбага цардуул нэмнэ.
4. Цардуулыг уусгасны дараа 20 минутын турш хооллоорой.
5. Хөргөж, хөргөнө.

Кисселийг хүйтэн хэлбэрээр үйлчилдэг.

Хатаасан жимсний компот

Найрлага:

Хоол хийх:

1. Саванд ус буцалгана.
2. Хатаасан жимс нэмээд 5 минутын турш хооллоорой.
3. Элсэн чихэр хийнэ.
4. 10-15 минутын турш хооллоорой.
5. Үүнийг 2 цагийн турш исгэж байлгана.

Тахианы махтай ногооны нухаш шөл

Найрлага:

Хоол хийх:

1. Устай савыг гал дээр тавиад тахианы махыг дотор нь хийнэ.
2. Хүнсний ногоог хальсалж, хоол хийхдээ тусдаа саванд хийнэ.
3. Чанасан ясгүй тахиа, хүнсний ногоог хутгагчаар нунтаглаж, сүү нэмнэ.
4. Бэлэн болсон шөлийг croutons-оор чимэглээрэй.

Цагаан будаа, луувантай котлетууд

Найрлага:

Хоол хийх:

1. Будаа буцалгана.
2. Лууванг хальсалж, том ширхэгтэй grater дээр цэвэрлэнэ.
3. Буцалсан будаа татсан махтай хольж, өндөгөөр хутгана.
4. Татсан маханд сараалжтай луувангийн зарим хэсгийг нэмнэ.
5. Сохор котлетууд.
6. Хайруулын тавган дээр халааж, махан бөмбөлгийг хоёр талд нь хуурна.
7. Котлетуудыг бүрэн усаар дүүргээд сараалжтай лууван, бага зэрэг давс нэмнэ.
8. Бага дулаанаар 10 минут буцалгана.

Бананатай зуслангийн бяслагаас амттан

Найрлага:

Хоол хийх:

1. Гадилыг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав.
2. Зуслангийн бяслаг, цөцгийтэй холино.
3. Бүх зүйлийг хутгагчаар сайтар холино.

Видео: тахиа, хүнсний ногоотой нухсан төмсний шөл

1-ээс доош насны хүүхдэд суулгалт өвчний хоол тэжээлийн онцлог

1-ээс доош насны хүүхдийн өтгөн шингэн тууштай байдаг тул энэ насны хүүхдийн суулгалтыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. гэдэсний колик илрэх замаар оношлогддог. Нярайд суулгалт өвчний шинж тэмдэг нь:

• гэдэсний хөдөлгөөн 2 дахин нэмэгдсэн;
• хурц, тааламжгүй үнэр;
• усан сандал.

Хөхүүл эхийн хоол тэжээл

Хөхөөр хооллодог хүүхэд ердийнхөөс бага сүү авах ёсгүй. Нярайн суулгалт өвчний шалтгаан нь эхийн хоолны дэглэмтэй холбоотой байж болно. Хүүхдийн биеийн байдал муудахаас 2-3 хоногийн өмнө ямар шинэ хоол хүнс хэрэглэж байсныг санаж, тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй.

Хүүхдэд суулгалт өвчнийг өдөөдөг эхийн цэсэнд орсон хоол хүнс:

• алим;
• kefir;
• манжин;
• prunes.

Суулгах үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм

Хөхөөр хооллодоггүй нярай хүүхдийг хоол боловсруулах эрхтний үед тусгайлан тохируулсан пробиотик хольц руу шилжүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхдийг нэмэлт хоол хүнсээр нэвтрүүлсэн бол эмчилгээний явцад үүнийг хасах нь зүйтэй. Хүүхдийн ходоод нь хатуу хоолонд дасан зохицдог боловч ямар ч танил бус найрлага нь гэдэсний хананд цочроох нөлөөтэй байдаг. Хүүхэд бүрийн хоолонд үзүүлэх хариу үйлдэл нь өөр өөр байдаг: нэг нь нэмэлт хоол идэж, хоол боловсруулах эрхтний асуудалгүй, нөгөө нь суулгалтаар өвдөж эхэлдэг. Зарим эхчүүд шинэ хоол бүр нь хүүхдийн ходоодны хямралыг үүсгэдэг гэж гомдоллодог. Энэ тохиолдолд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ цэснээс хасах, үр тариа нэвтрүүлэх нь зүйтэй. Ходоодны хамгийн зөөлөн нөлөө нь цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариагаар хангадаг.

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнгүй будааны будаа нь суулгалт өвчний дараа хэрэглэж болох шингэц сайтай бүтээгдэхүүн юм.

1-ээс доош насны хүүхдэд суулгалтыг эмчлэхийг зөвшөөрдөг ундаа:

• хийгүй рашаан ус;
• компот.

Хоолны дэглэмийн үр дүн

Хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдсөний үр дүнд хүүхдийн сайн сайхан байдалд дараахь өөрчлөлтүүд гарч ирнэ.

• хэвийн ялгадас хэдхэн хоног эсвэл долоо хоногт сэргээгдэх болно;
• хэвлий дэх өвдөлт алга болно;
• ходоодонд тав тухтай мэдрэмж төрөх болно;
• өтгөн нь тогтмол, тууштай байх болно.

Амарсан гэдэс, сэргээгдсэн микрофлор ​​нь хоол боловсруулах тогтолцооны маш сайн үйл ажиллагааг хангана.

Суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм нь ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдийн нарийн төвөгтэй харилцан үйлчлэлийг бий болгох боломжийг олгодог эмчилгээний гол хүчин зүйл юм. Өвчтэй гэдэс нь эдгэрэх, амрах шаардлагатай байдаг тул ачааллыг арилгахад бие нь өөрийгөө эдгээх механизмыг эхлүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Суулгах үед хүүхдийн хоолны дуршилд анхаарлаа хандуулах нь чухал тул нялх хүүхдэд санал болгож буй хоол нь зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай байх ёстой.

Суулгалт нь хөнгөн, хүнд хэлбэрийн байж болно.

Бага зэргийн суулгалттай бол биеийн температур нэмэгддэггүй, гэдэсний хөдөлгөөн нь өдөрт хэд хэдэн удаа (ихэвчлэн 3-4) тохиолддог, хүүхэд харьцангуй сайн мэдэрч, идэвхтэй хөдөлгөөн хэвээр байна.

Хүнд тохиолдолд өдөрт 10-аас дээш удаа гэдэсний хөдөлгөөн (цаг тутамд эсвэл бүр илүү олон удаа) гарч ирдэг, температур нэмэгдэж, сул дорой байдал гарч ирдэг, сэтгэлийн байдал мууддаг.

Хүүхдэд суулгалт үүсэх шалтгаан нь дараахь байж болно.

• чанар муутай ус (муу цэвэршүүлсэн);
• хордлого;
• хоол хүнс, эмийн харшил;
• лактоз үл тэвчих;
• вируст халдвар;
• хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин;
• сэтгэл хөдлөлийн эмгэг;
• хоолны дэглэмийн гэнэтийн өөрчлөлт.

Цагаан будааны ус бэлтгэх

Суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм нь амттанг агуулдаг бөгөөд зөвхөн тэдгээр нь зөв, ашигтай байх ёстой. Хэрэв чихэргүй бол энэ жор нь цэсийг төрөлжүүлэхэд тусална.

Будаа буцалгаж, сайн буцалгахын тулд ердийнхөөсөө удаан гал дээр байлгана. Усыг давсалж болохгүй, будаа нь шинэхэн байх ёстой. Боловсорч гүйцсэн гадилыг хутгагчаар нухаш болгон эсвэл нунтаглагчаар нунтаглана. Үүнийг будаа дээр нэмээд сайтар холино. Хэрэв гадил жимсний чихэрлэг чанар хангалтгүй бол зөгийн бал хэрэглэж болно. Үүссэн массаас бөмбөгийг өнхрүүлэн, наргил модны самрын ширхэгээр өнхрүүлж, хатууруулахын тулд хүйтэн газар тавь.

Энэхүү жорын найрлагад будаа, гадил жимсний найрлага нь засах үйлчилгээтэй бөгөөд хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл байдаг.

Өгсөн ардын эмчилгээсуулгалт, шархлаа, ходоодны гастрит, мөн гэдэс дүүрэх, бөөлжих, хордлогыг эмчлэхэд хэрэглэнэ. Цагаан будаа нь бүрхэх, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, шарх эдгээх үйлчилгээтэй.

Цагаан будааны үр тариа нь олон ашигтай бодис агуулдаг, тухайлбал:

• Витамин (Б бүлэг, түүнчлэн E, PP, H).
• Микроэлементүүд (төмөр, магни, иод, кальци, кали, фосфор, селен гэх мэт).
• Шилэн, цардуул, нүүрс ус.

Цагаан будаа тогтмол хэрэглэснээр биед эерэг өөрчлөлтүүд ажиглагдаж байна.

• Үс, хумсыг бэхжүүлж, арьсны байдлыг сайжруулна.
• Цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг.
• Мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг.
• Бие махбодь хорт бодис, хог хаягдлаас ангижрах болно.
• Ходоод гэдэсний замын ажил хэвийн болсон.
• Цагаан будаа нь биед эрч хүч, хүч чадал өгдөг тэжээллэг бүтээгдэхүүн юм.

Цагаан будааны усыг ихэвчлэн хүүхдийн суулгалт, түүнчлэн ходоодны өвдөлтөд хэрэглэдэг. Хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн үед будаатай ус хэрхэн ажилладаг вэ?

Цагаан будааны декоциний нь шингэн будааны будаа юм. Эхний хооллохдоо 6-7 сартай хүүхдэд будааны будаа өгдөг. Мөн 6-7 сартай хүүхдэд будаатай ус өгч болно. Цагаан будаа нь харшил үүсгэдэг цавуулаг агуулдаггүй тул энэ үр тарианы декоциний нь хүүхдийн биед хариу үйлдэл үзүүлэх нь ховор байдаг.

Ихэнхдээ эцэг эхчүүд суулгалттай тэмцэхийн тулд хүүхдүүддээ будааны декоциний өгдөг. Өвчин эхлэхээс өмнө энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн нэмэлт хоолонд аль хэдийн нэвтрүүлсэн байх нь маш чухал юм.

Хэрэв өвчин тусахаас өмнө хүүхэд будаатай танилцаагүй бол хүүхдийн эрүүл мэнд муу байх үед энэ шинэ бүтээгдэхүүнийг ямар ч тохиолдолд нэвтрүүлж болохгүй!

Цагаан будааны усыг бусад шинэ бүтээгдэхүүнтэй ижил аргаар нэвтрүүлсэн: өглөө анх удаа 0.5 халбага. Хэрэв нялх хүүхдийн бие шинэ хоолыг хэвийн хэмжээнд хүлээж авсан бол дараагийн удаад энэ хэсгийг хоёр дахин нэмэгдүүлэх боломжтой.

Цагаан будааны усыг яаж өгөх вэ? Суулгалттай бол 6-12 сартай хүүхдэд өдөрт 3-4 удаа 50-100 мл декоциний өгнө. Эмийг үр дүнтэй болгохын тулд нярай хүүхэд 1 өдрийн дотор уух ёстой. Үүний дараа сандал хэвийн байдалдаа орж эхэлнэ. Суулгалт зогссон даруйд хүүхдийн өтгөн хаталтыг өдөөхгүйн тулд будаатай усыг зогсоох хэрэгтэй.

Сүү дэх цагаан будааны декоциний хоол хийх боломжтой юу? Нялх хүүхдэд зориулсан декоциний нь анхны будаа хоол эсвэл суулгалтыг эмчлэх эсэхээс үл хамааран усанд буцалгаж байх ёстой! Сүүтэй аяга таваг нь 1 нас дөхөж байгаа хүүхдүүдэд зориулж чанаж өгдөг.

Нялх хүүхдэд цагаан будааны усыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Энэ хоолыг бэлтгэхэд хэцүү зүйл байхгүй, зөвхөн пропорцийг ажиглах нь чухал: 1 литр усанд 1 халбага үр тариа авна.

Орц: 1 литр ус, 1 хоолны халбага будаа.

Бэлтгэх арга: Будаагаа ангилж сайтар угаана. Шөнийн турш дэвтээсэн будаа хэрэглэх нь зүйтэй. Будаагаа паалантай саванд хийж усаар дүүргэнэ. Буцалсны дараа галыг багасгаж, хааяа хутгахдаа хаалттай таган дор шөлийг 40 минутын турш хооллоорой. Шөлийг чанаж дууссаны дараа хөргөнө. Үүнийг шүүнэ үү. Үүнийг шигшүүр эсвэл самбайгаар хийж болно. Декоциний бэлэн боллоо.

Цагаан будаа хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та хүүхдэд энэ үр тарианы декоциний яаралтай өгөх шаардлагатай бол яах вэ? Та будааны гурилаар хийж болно!

Орц: 100 грамм будааны гурил, 1 литр ус.

Бэлтгэл ажил: гурил, 0.5 литр устай саванд холино. Бөөгнөрөл үүсэхгүй эсэхийг шалгаарай. Савыг жижиг гал дээр тавь. Үлдсэн усыг нимгэн урсгалаар хийнэ, байнга хутгана. 5 минут буцалгасны дараа шөл бэлэн болно. Хөргөөд хүүхдэдээ идээрэй. Хэрэв үйрмэг нь суулгалттай бол та будааны декоциний дээр чимх давс нэмж болно. Давс нь бие махбодид шингэнийг хадгалдаг бөгөөд энэ нь шингэн алдалтанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Суулгалт өвчний эмчилгээнд цагаан будааны ус өргөн тархсан хэдий ч энэ нь хүүхдийг эмчлэх боломжгүй хэвээр байна.

Энэ декоциний нь бага зэргийн гэдэсний эмгэгүүдэд сайнаар нөлөөлдөг. Гэхдээ тэр хүүхдийг гэдэсний ноцтой хордлогоос аврахгүй.

Энэ үр тарианы декоциний эмчилгээг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эсвэл өвчний эхний үе шатанд эмч ирэхээс өмнө өгч болно. Ялангуяа таны хүүхэд сул баас, халуурах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлэхээ мартуузай.

Нярайн хувьд байнга суулгалт нь ялангуяа аюултай байдаг. Энэ нь бие махбодийг хурдан усгүйжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь тэдний амь насанд аюул учруулдаг.

Цэс (Цахилгааны горим)

Суулгалттай хүүхдийг юу тэжээх вэ? Хүүхдийн эмч нар нярай болон нэг жилээс дээш насны хүүхдэд тохирсон хоол тэжээлийн ерөнхий дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна: хоол хүнс амархан шингэцтэй байх ёстой;

• нялх хүүхдэд илүү олон удаа хооллож, нэг удаад түүний хэрэглэж буй хоолны хэмжээг багасгах;
• хоолыг хүүхдийн насыг харгалзан сонгох ёстой;
• усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Янз бүрийн насны хүүхдийн суулгалтын хоол тэжээл нь өөр өөр байдаг боловч ижил зарчим дээр суурилдаг: жижиг хэсгүүд, байнга хооллодог.

Аймшигтай зураг - алдартай брэндүүдийн шампуньуудын 97% нь бидний биеийг хордуулдаг бодисууд байдаг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шошгон дээрх бүх бэрхшээлийг натрийн лаурил сульфат, натрийн лауретын сульфат, коко сульфат гэж заасан байдаг. Эдгээр химийн бодисууд нь буржгар үсний бүтцийг эвдэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрч эхэлдэг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь энэ шавар нь элэг, зүрх, уушиг руу орж, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг.

Хоол тэжээл нь биеийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ээж нь хүүхдийг зөв хооллох хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хүнсний харшил, шингэц муутай хоол хүнс, чанар муутай хоол хүнс нь хүүхдийн ходоодны хямралд хүргэдэг. Хүүхэд эрүүл саруул өсөж, зөв ​​хөгжихийн тулд түүнийг сайн чанарын хоолоор хооллоорой. Үүнийг зөв бэлтгэхээ бүү мартаарай. Дараа нь хүүхэд үргэлж эрүүл байх болно.

Суулгалт өвчний олон шалтгаанаас гадна эмчилгээ хийдэг. Гэхдээ эдгээр бүх тохиолдолд хоолны дэглэмийн гол зарчим бол витамин, микроэлементийн хамгийн их агууламжтай амархан шингэцтэй хоол юм. Энэхүү алтан дүрэм нь хүүхдийн нас, ходоодны хямралыг өдөөсөн өвчнөөс үл хамааран хамаарна.

Цочмог байдал өнгөрсний дараа хоолны дуршилгүй хэвээр байж болно. Энэ тохиолдолд суулгалттай хүүхдийг өөрийн хүслийн эсрэг хооллох боломжгүй юм. Хүүхдээ хүчээр хооллох нь нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Ийм нөхцөлд хоолны дуршил бүрэн алга болно.

Вирусын халдварын улмаас суулгалт

Эмчилгээний эцсийн шатанд суулгалттай хүүхдийг хэрхэн хооллох вэ? Хоолны дэглэмээ дагаж мөрдөөрэй. Тэр ямар байх ёстой вэ?

Эхний удаад та ямар ч хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах хэрэгтэй. Их хэмжээний ус уухыг илүүд үздэг. Өдрийн турш та 2.5-3 литр ус уух хэрэгтэй. Суулгалтаар их хэмжээний шингэн алдагдаж, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл бие нь илүү их шингэн алддаг. Эс, эд нь хэвийн ажиллаж чадахгүй, зүрх судасны систем, бөөр, элэгний ажил тасалддаг. Тиймээс усны нөөцийг нөхөж, улмаар хүндрэлийн эрсдэлийг бууруулах нь чухал юм.

Шингэнтэй хамт электролитууд, ялангуяа кали, натри, хлор алдагддаг. Эдгээр бодисоор баялаг хоол хүнс идэх эсвэл бэлэн уусмал (Regidron) хэрэглэх шаардлагатай.

Хэрэв суулгалт үүссэн бол чадварлаг хоолны дэглэм нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгах, хоол боловсруулалтыг сэргээхэд хувь нэмэр оруулна.

Бүх насны хүүхдүүдэд зориулсан нэг ерөнхий дүрэм: хоол боловсруулах замыг суулгалтаар хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд сул ялгадастай хоолны тоог нэмэгдүүлж, хэсгийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Хүүхдэд эхийн сүү (хөхөө илүү олон удаа түрхэх, гэхдээ богино хугацаанд - 5-10 минут) эсвэл ердийн холимог (өдөрт хооллох тоог нэмэгдүүлж, хольцын хэмжээг хоёр дахин багасгах) өгөх нь дээр. нэг удаа).

Нэмэлт хоол хүнс, хэрэв тэдгээр нь хоолны дэглэмд аль хэдийн орсон байсан бол суулгалтыг эмчлэх, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сэргээх үед үйрмэгийн цэснээс хасагдаж, дараа нь 2 долоо хоногийн дараа аажмаар нэвтрүүлнэ.

Нэг жилээс дээш насны хүүхдүүдийн хувьд өдөрт хоолны тоог нэгээс хоёроор нэмэгдүүлдэг - ердийн 4 удаа биш харин тав, зургаан удаа хооллодог боловч хэсэг нь хоёр дахин багасдаг. Хэрвээ хүүхэд бөөлжиж байвал нэг юмуу хоёр хоолоо алгасаж болно. Энэ тохиолдолд зогсохоос өмнө хүүхэд зөвхөн уух ёстой.

Хэрэв хүүхэд идэхээс татгалзвал хоолны дуршилгүй бол та зөвхөн уух дэглэмийг дагаж мөрдөхийг шаардах хэрэгтэй. Та хүүхдийг хүчээр тэжээж чадахгүй, түүнийг хоолны дуршилтай болох хүртэл хүлээнэ үү. Өтгөн ялгадас хэвийн болсны дараа хэсэг хэсгүүдийг 1-2 долоо хоногийн дотор аажмаар насны хэмжээнд тохируулна.

Зөвхөн хүүхдэд суулгалтаар юу идэж болох төдийгүй аяга таваг хэрхэн, ямар хэлбэрээр үйлчлэхийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Уураар эсвэл чанасан хоолыг илүүд үздэг талаар бид аль хэдийн дурдсан.

Ийм хоол хийхээс гадна жигнэх, жигнэх зэргийг зөвшөөрдөг. Хоолыг шингээхэд хялбар байх нь чухал тул түүнийг бутлах хэрэгтэй - хутгагчаар эсвэл мах бутлуурын дундуур гүйлгэ.

Гэсэн хэдий ч та хутгаар нилээд цавчих боломжтой. Таны хүүхдэд санал болгож буй бүх зүйл хэтэрхий хүйтэн эсвэл халуун байх ёсгүй - энэ нь ходоод гэдэсний замыг цочроодог.

Хоол боловсруулах эрхтнүүдэд нэгэн зэрэг ачаалал өгөхгүй байхын тулд өдрийн нийт хоолны дэглэмийг тав, зургаан жижиг хэсэгт хуваадаг.

Хүүхдэд суулгалттай юу идэж болох талаар ярихаас гадна уух дэглэмийг дурдах нь зүйтэй. Хүүхэд маш их хэмжээний шингэн, цэвэр ус, жимсний ундаа, компот, вазелин зэргийг хэрэглэх ёстой. Энэ нь маш аюултай нөхцөл болох шингэн алдалтаас зайлсхийхэд тусална, ялангуяа бага насны үед.

Өдөрт 6 удаа хооллох шаардлагатай бөгөөд уургийн хоол (үхрийн мах, тахиа, загас, цацагт хяруул, зуслангийн бяслаг) болон үр тариагаар солигдох нь зүйтэй. Өндөгийг өдөр бүр хоолны дэглэмд оруулж болно. Дараахь нь жишээ цэс, дулааны боловсруулалтын үндсэн зарчим, зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний багцыг дагаж өөрийн чадвар, хүслийн дагуу өөрчлөх боломжтой.

Эхний өдөр

Буулгах (өлссөн).

Хоёр дахь өдөр

Суулгалтанд овъёосны будаа, суулгалтанд овъёос идэх боломжтой юу?

Oatmeal нь бүрхэх шинж чанараараа алдартай тул хүнд хордлого, суулгалт, халдварт бичил биетний өвчний дараа нөхөн сэргээх бодис болгон ашиглахад тохиромжтой.

Энэ нь үрэвслийг сайн арилгадаг тул нүүрний маск, шарх эдгээх бодис болгон ашиглаж болно. Нойр булчирхайн үрэвсэл, ходоодны шархлаатай хүмүүст овъёосны будаа хэрэглэх нь маш сайн.

Гэхдээ энэ нь засах, цэвэрлэх шинж чанартай байдаггүй тул суулгалт өвчний үед идэхгүй байх нь дээр, эс тэгвээс та зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Суулгалттай хүүхдэд өгөхгүй байх нь илүү дээр юм, учир нь энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсвэл Онцгой анхааралТаны хэрэглэж буй шампунь дээр анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Аймшигтай зураг - алдартай брэндүүдийн шампуньуудын 97% нь бидний биеийг хордуулдаг бодисууд байдаг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шошгон дээрх бүх бэрхшээлийг натрийн лаурил сульфат, натрийн лауретын сульфат, коко сульфат гэж заасан байдаг.

Эдгээр химийн бодисууд нь буржгар үсний бүтцийг эвдэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрч эхэлдэг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь энэ шавар нь элэг, зүрх, уушиг руу орж, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг.

Эдгээр бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзахыг бид танд зөвлөж байна. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампунид дүн шинжилгээ хийсэн бөгөөд үүнд Mulsan Сосметик компанийн санхүүжилт эхний байрыг эзэлжээ. Бүрэн байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг цорын ганц үйлдвэрлэгч. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналт, баталгаажуулалтын системээр үйлдвэрлэдэг.

Суулгалтанд зориулсан үрийн шингэн

Семолина будаа нь хамгийн алдартай, алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг бөгөөд олон хүмүүсийн хувьд амт нь бага насыг санагдуулдаг. Энэхүү будааны тэжээллэг чанар, ашигтай шинж чанарууд нь хоол тэжээлийн болон бусад анагаах ухааны салбарын мэргэжилтнүүдийн дунд удаан хугацааны туршид маргаантай байсаар ирсэн.

Үүний зэрэгцээ түүний тэжээллэг чанар, витамин, микроэлементүүдээр шингээхэд хялбар, ханасан байдал нь нотлох баримт шаарддаггүй. Манна будаа нь ихэвчлэн энгийн нүүрс уснаас бүрддэг тул суулгалт ихсэх шалтгаан болдог.

Үүнтэй холбогдуулан овъёосны будаа шиг өвчин эмгэгээс эдгэрэх шатандаа цэсэндээ оруулах нь дээр.

Үр тарианы дунд хамгийн алдартай нь үр тарианы будаа бөгөөд түүний амт нь бага наснаасаа бидэнд танил болсон. Одоо эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд түүний ашиг тусын талаар маргаж, шим тэжээлийн үнэ цэнийг эргэлзэж байна. Гэхдээ маргаангүй баримт бол энэ нь маш тэжээллэг, амархан шингэцтэй, маш олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

Oatmeal шиг суулгалт өвчний дараа нөхөн сэргээх эм болгон хэрэглэх нь дээр. Энэ нь хэтэрхий олон энгийн нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь суулгалт өвчнийг өдөөж болно.

Зургаан наснаас доош насны хүүхдэд үрийн будаа идэж болохгүй, учир нь энэ нь целиак өвчнийг (цавуулаг үл тэвчих) өдөөж болно. Энэ өвчний үед хүүхдийн өтгөн нь нэлээд тослог, хэтэрхий хөнгөн байдаг. Целиак өвчин нь суулгалт, гэдэс дүүрэх, хүүхдийн араг ясны тогтолцоонд муугаар нөлөөлдөг. Түүний хурцадмал байдлыг өдөөхгүйн тулд хөх тариа, арвай, улаан буудай агуулсан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм

Өмнө нь эмч нар нэг байр суурьтай байсан: суулгалт өвчний үед 1-2 настай хүүхдэд өлсгөлөнгийн хоолны дэглэм баримтлах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь үндсэндээ буруу хандлага юм. Ийм албадан өлсгөлөн нь нялх хүүхдийн биед ашигтай бодисын дутагдалд хүргэж, биеийн жинг эрс бууруулахад хүргэдэг. Хэрэв хүүхэд өвчний үед хоолны дуршилтай бол түүнийг хооллоорой.

Дэгдэлтийн үед таны хүүхэд идэхээс татгалзаж болно. Үүнийг хүчээр бүү хий, эс тэгвээс бөөлжихийг өдөөж болно.

Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд хүүхдэд илүү их шингэн өгөх хэрэгтэй - цэвэр ус, ургамлын гаралтай цай хамгийн тохиромжтой.

Сүү (Сагаган, овъёос, будаа) нэмэлгүйгээр усанд чанаж болгосон үр тариаг хоолны дэглэмд оруулах. Буталсан үр тарианы оронд бүхэл үр тариаг сонгоорой: тэдгээр нь илүү сайн шингэж, шингээхэд хялбар байдаг.

Та мөн хүүхдэд махан шөл өгч болно. Дараах жорын дагуу хоол хийх нь хамгийн сайн арга юм: жижиг хэсэг махыг буцалгаж, ус буцалгасны дараа бүх шингэнийг зайлуулж, асга. хүйтэн усбэлэн болтол хоолоо үргэлжлүүлээрэй. Тиймээс шөл нь өөх тос багатай, гэхдээ маш тэжээллэг байдаг тул ийм хоол нь хүч чадлыг хурдан сэргээж, суларсан биед хор хөнөөл учруулахгүй.

Түр хасах түүхий ногооболон жимс. Та хүүхдэд нухсан төмс эсвэл лууван өгч болно.

Уургийн талаар бүү мартаарай! Та хүүхэддээ жижиглэсэн өндөгний шар, чанасан тахианы мах, махан бөмбөлөг эсвэл уурын махан котлет санал болгож болно.

Хоол хүнс дулаан байх ёстой гэдгийг санаарай: хэт халуун эсвэл хүйтэн хоол нь ходоодонд хор хөнөөл учруулдаг. Эхний өдрүүдэд будаа, шөлөөс гадна бусад хоолыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно.

• жигнэмэг;
• зуслангийн бяслаг;
• тахианы чанасан өндөг;
• үр тариа эсвэл төмс нэмсэн өөх тос багатай махан шөл дээр шөл;
• хатаах;
• жигнэмэг;
• шатаасан алим;
• жигнэмэг;
• гадил жимсний нухаш;
• туранхай мах, загас.

Хоол идэхийг хориглоно:

• карбонатлаг ундаа;
• түргэн хоол;
• бохь;
• давсалсан самар, жигнэмэг;
• чипс;
• шоколад;
• шинэхэн нарийн боов;
• гоймон;
• өөх тос, загас;
• тамхи татдаг мах;
• сүү;
• буурцагт ургамал;
• Лаазалсан хоол;
• шарсан хоол;
• цагаан байцаа (шөлжүүлсэн, шинэхэн);
• мөөг;
• түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ.

Хэрэв хүүхэд эхийн сүүгээр хооллодог бол түүнийг хооллох хугацааг багасгахын зэрэгцээ ердийнхөөс илүү олон удаа хооллох хэрэгтэй. Ихэвчлэн суулгалт өвчний үед өдөрт дор хаяж 7-8 удаа хөхүүлэхийг зөвлөж байна.

Суулгалттай хүүхдийг байнга идэж байх ёстой бөгөөд хэсэг нь ердийнхөөс бага байдаг. Эхний хоёр өдөр та хүүхдээ өдөрт дор хаяж 5-6 удаа хооллох хэрэгтэй. Хэрэв тэр хоолны дуршил муутай бол та идэхийг шаардах ёсгүй, учир нь энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.

Суулгалттай хүүхдэд үр тариа нэмсэн шингэн ногооны шөл өгөх хэрэгтэй. Мөн тосгүй үр тариа ашигтай байх болно - будаа, Сагаган, овъёос. Сүү нь суулгалт өвчнийг өдөөж болох тул тэдгээрийг усанд хоол хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрвээ хүүхэд хоёр нас хүрээгүй бол түүнд нухаш шөл өгөх нь дээр.

Суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм нь 2.5% -иас ихгүй өөх тосны агууламжтай айраг сүүн бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой. -аас жигнэмэг ашигтай байх болно цагаан талх, түүнчлэн банана, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг.

Сул өтгөний дараа эхний хэдэн цагт суулгалт өвчний хоолны дэглэм нь зөвхөн уухаас бүрдэх ёстой. Энэ нь нөхцөл байдал нь хүнд шингэн алдалт үүсгэдэгтэй холбоотой юм.

Шингэн, эрдэс бодис, давсыг биеэс зайлуулж, нөхөн сэргээх шаардлагатай. 1.5-2 шил шингэнийг хагас цаг тутамд уухыг зөвлөж байна.

Ундаанаас та хар эсвэл ургамлын гаралтай цай, бөөрөлзгөнө эсвэл шувууны интоорын навчны дусаахыг сонгож болно. Давсны тэнцвэрийг сэргээж, шингэнийг нөхөхийн тулд 0.5 литр ус, 2 tbsp бэлтгэсэн уусмалыг авах нь ашигтай байдаг.

зөгийн бал, 1/4 tsp

сод ба ижил хэмжээний давс.

Хүүхдийн суулгалт өвчний үед хэрэглэхгүй байх ёстой хоол хүнс

Зарим бүтээгдэхүүн нь суулгалтыг хатуу хориглодог тул тэдгээрийн найрлага дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ходоодонд орвол нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Суулгалттай бол та дараахь зүйлийг хэрэглэж болохгүй.

• мөөг;
• буурцагт ургамал (вандуй, шош);
• тослог сүүн бүтээгдэхүүн (цөцгий, бүрэн өөх тос);
• өөх тос мах (гахайн мах, хурга);
• дайвар (элэг, зүрх);
• тослог загас (halibut, mackerel);
• дээд зэргийн гурилаар хийсэн бүтээгдэхүүн (өнхрөх, зөөлөн талх, амтат боов);
• хоолны өөх тос (бялуу, жигнэмэг);
• кофе;
• түргэн хоол (гамбургер, cheeseburger, nuggets);
• давстай зууш (чипс, жигнэмэг);
• исгэлэн жимс, жимсгэнэ;
• хий үүсгэдэг хүнсний ногоо (байцаа, улаан лууван)
• маринад (даршилсан өргөст хэмх, улаан лооль);
• даршилсан ногоо (хүнсний ногооны зууш, шөл, давсалсан, давсалсан ногоо);
• лаазалсан хоол (загас, мах, хүнсний ногоо, жимс);
• тамхи татдаг мах;
• халуун ногоотой хоол, нэмэлт (гич, чинжүү);
• самар;
• байгалийн шүүс (шинэхэн, савласан);
• карбонатлаг ундаа.

Хоол боловсруулах тогтолцоонд хортой нэмэлт бодисгүй хатуу хоол хүнс - тохиромжтой харагдах байдалходоодны янз бүрийн эмгэгийн үед хоол тэжээл.

Сайн хоол гэх мэт:

• будаа (та усан дээр хоол хийх хэрэгтэй);
• исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, өөх тос багатай kefir);
• гоймон;
• халуун ногоогүй хатуу бяслаг;
• чанасан ногоо;
• чамин бус хүчиллэг бус хатуу жимс (гадил, алим);
• туранхай мах (үхрийн мах, тахиа, цацагт хяруул);
• туранхай загас (далайн ба гол);
• вазелин;
• ногооны шөл;
• бүхэл үрийн талх;
• нэмэлтгүй жигнэмэг.

Хүүхдүүдийн насны ангилал бүрийн хувьд хоолны дэглэм барих хэд хэдэн тусгай зөвлөмж байдаг.

нялх хүүхдүүд

Хүүхэд хоол тэжээлээ бутархай хоолоор тохируулах хэрэгтэй. Эх хүн хүүхдээ ердийнхөөсөө хоёр дахин их, гэхдээ дээд тал нь 5 минут хөхүүлэх ёстой.

Зөвхөн хүчтэй бөөлжих үед хооллохоо түр зогсоо. Бусад тохиолдолд хөхний сүү нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог олон бодис агуулдаг тул хөхний хавсралт нь ашигтай байдаг.

Холимог хооллохдоо та ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй - байнга, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд өгнө. Хүүхдийн эрүүл мэндэд заналхийлж байгаа тохиолдолд эмч тусгай гидролизат эсвэл бусад дасан зохицсон хольцыг санал болгодог.

Хэрэв нэмэлт хоол хүнс аль хэдийн нэвтэрсэн бол суулгалтыг эмчлэх явцад зөвхөн холимог эсвэл хөхний сүүг илүүд үзэх хэрэгтэй.

1-ээс 3 жил хүртэл

Шингэн, хагас шингэн, нухаш хоол нь тохиромжтой сонголт юм. Хүүхдээ нухсан мах, загас, жимс жимсгэнэ, үр тариа, ногооны шөлөөр хооллоорой. Гоймонгийн оронд зөөлөн гоймонтой хоол хийх нь дээр. Дулааны горимыг ажиглахаа мартуузай - та хүүхдэд халуун, хүйтэн хоол өгч чадахгүй. Аяга нь зөвхөн дулаан байх ёстой.

3 жилээс

Энэ насны хоол боловсруулах систем аль хэдийн дасан зохицсон байдаг янз бүрийн төрөлхоол хүнс, ингэснээр та хүүхдээ суулгалтанд маш их тустай хатуу хоолоор аюулгүйгээр хооллож болно. Мах, загасны хамт хачир (гоймон, будаа, Сагаган), хатаасан талх, санал болгож буй жагсаалтаас бусад бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах.

Хүүхдийг хөхөөр хооллох үед бага багаар хооллох нь чухал, гэхдээ олон удаа. Энэ нь хиймэл хооллоход ч хамаатай.

Ашигласан хольцод анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хүүхдийн эмч хүүхдийн өвчний үед илүү амархан шингэцтэй хоолоор солихыг зөвлөж болно.

Бага насны хүүхдийг бүрэн сэргээх хүртэл хооллохыг хойшлуулах хэрэгтэй. Шингэнээс зөвхөн буцалсан усыг хүүхдэд өгч болно.

Зургаан сартай хүүхдүүдийн хувьд усыг компот, цай эсвэл ургамлын гаралтай декоциний зэргээр сольж болно.

Саяхныг хүртэл эмч нар суулгалт өвчний үед хоол хүнснээс бүрэн татгалзаж байсан. орчин үеийн шинжлэх ухаанийм мацаг барихын ач тусыг үгүйсгэв. Эцсийн эцэст, шим тэжээлийн хурц дутагдал нь хүүхдийн өсөлт, хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Ялангуяа жингээ огцом алдах нь үхэлд хүргэж болзошгүй нэг настай өвчтөнүүдийн хувьд.

Суулгалттай нэг настай хүүхдийг хооллох нь зөвхөн боломжтой төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай. Хөхөөр хооллодог хүүхдийн хувьд эхийн сүү нь өвчнийг хурдан даван туулж, дараа нь хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг. Хэрэв бөөлжихгүй бол хүүхдийнхээ цээжинд хүсэлтээр түрхэх шаардлагатай.

1. Өөх тостой хоол хүнс нь суларсан биеийг тэсвэрлэдэггүй тул өөх тос, өөх тос, өөх тос (зүрх, элэг) идэж болохгүй. Боловсруулах аргыг санах нь чухал бөгөөд бүх хоолыг уураар жигнэх, зууханд эсвэл буцалгана. Суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм нь шарсан хоолыг оруулаагүй болно.

2. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний уураг, кальци байдаг ч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэд моторт ур чадвар, ялангуяа kefir, бүх сүүг сайжруулдаг тул тэдгээрийг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Сүүн бүтээгдэхүүнд дурлагчдад бага зэрэг шинэхэн өөх тосгүй зуслангийн бяслаг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

3. Шарсан өндөг, хатуу чанасан өндөг оруулаагүй, тэд цөсний шүүрлийг нэмэгдүүлж, нойр булчирхайн ферментийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

4. Цагаан талхнаас бусад гурилан бүтээгдэхүүн. Хар, хөх тариа, маффин, нарийн боов, бялуу, цөцгийтэй бялуу нь исгэх, боловсруулалтыг сайжруулдаг.

6. Хөдөлгөөний чадварыг идэвхжүүлдэг эслэг ихтэй жимсийг хориглоно: авокадо, цитрус жимс, алим, хальстай лийр, бөөрөлзгөнө.

Шингэн уух нь шингэн алдалтаас сэргийлдэг. Энгийн уснаас гадна компот, цай, ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдний олонх нь засах нөлөөтэй тул суулгалт өвчний хоолны дэглэмд багтдаг.

Хүчтэй цай

Уламжлалт анагаах ухаан ийм ундааг өдөрт дор хаяж 4 удаа уухыг зөвлөж байна эерэг нөлөө. Зөвхөн сул навчтай цай тохиромжтой, цайны уут хэрэглэх нь ийм үр дүнг өгдөггүй. 200 мл шингэнд 2 халбага цайны навч хийнэ, өөрөөр хэлбэл цайны навчны ердийн хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Өглөөний цай: усан дээр будаа будаа (160 гр), цагаан талх жигнэмэг 50 гр, 1 гадил жимсний, цай.

Зууш: 3 уураг, 1 шартай уурын омлет, улаан лооль 150 гр.

Үдийн хоол: будаа, тахианы махан бөмбөлөгтэй ногооны шөлтэй шөл 300 гр, хуучирсан цагаан талх 30 гр.

Хүүхдэд бие засах давтамж ихсэх, ялгадас шингэрэх, тэдгээрийн өнгө, үнэр өөрчлөгдөх, баасанд бохирдол (салст, цус) гарч ирэх, хэвлийгээр өвдөх, хий үүсэх, халуурах, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. суулгалт эсвэл суулгалт. Энэ эмгэгийн эмгэг нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааны доголдол байгааг илтгэнэ.

Суулгалт нь шинж тэмдэг, шинж тэмдэг, дархлааны тогтолцооны хамгаалалтын урвал, анхдагч биш хоёрдогч өвчин юм.

Суулгалт нь хүүхдүүдэд нэлээд түгээмэл тохиолддог шинж тэмдэг бөгөөд шингээлтийн дутагдал (төрөлхийн ба олдмол), төрөлхийн ферментопатитай холбоотой байж болно. Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдэд хооллох архаг эмгэг (гипотрофи) нь ихэвчлэн суулгалтаар илэрдэг бөгөөд жин нэмэгдэх, арьсан доорх өөхний давхарга алга болох, бодисын солилцооны эмгэг, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа зогсох зэргээр тодорхойлогддог.

Бие махбодид орж буй хоол боловсруулах бодисууд шингэж, бүрэн шингэдэггүй. Диспротейнеми, витамин, ферментийн дутагдал, эсийн түвшинд бодисын солилцооны үйл явц зөрчигддөг. Эдгээр нь бүгд ноцтой өвчин бөгөөд амьдралын эхний жилд илүү олон удаа тохиолддог тул хүүхдийн эмч, гастроэнтерологич нартай нэмэлт үзлэг, эмчилгээ шаардлагатай байдаг. хоолны дэглэмийн хоол.

Эмчилгээний хүснэгтэд нийтлэг, боломжийн бүтээгдэхүүн багтсан болно. Хоолны дэглэмд үр тарианы хоол давамгайлж, бүх ногоо, жимс жимсгэнэ, чихэр, нарийн боов зэргийг оруулаагүй тул үнэтэй биш юм. Долоо хоногийн турш хүн 0.5 кг үхрийн мах, загас, тахианы мах, 1 кг хүртэл зуслангийн бяслаг хэрэгтэй болно. Долоо хоногийн цэсний нийт зардал 1200-1300 рубль байж болно.

Суулгалтанд зориулсан сүүтэй будаа, байнга сул сандал

Сүү будаа нь янз бүрийн үр тарианаас чанаж болно. Насанд хүрэгсэд эсвэл суулгалт өвчтэй хүүхдэд өгөхөөс өмнө хоол хийх гэж буй үр тарианы үр ашиг, хор хөнөөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, хэрэв та шар буурцагны сүүгээр хоол хийхээс бусад тохиолдолд суулгалттай сүүний биед үзүүлэх нөлөө, лактоз үл тэвчих эсэхээс үл хамааран авч үзэх хэрэгтэй.

Суулгалтанд зориулсан эрдэнэ шишийн будаа

Энэ нь будаатай ижил үүрэг гүйцэтгэдэг, зөвхөн илүү их витамин болон бусад ашигтай бодис агуулдаг. Илүүдэл жинтэй хүмүүст эрдэнэ шишийг хоолны дэглэм болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бие махбодид хуримтлагдсан хортой бодисыг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг тул сойзны зарчмаар ажилладаг.

Эрдэнэ шишийн будаа нь хэт их эслэг агуулсан тул нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг тул суулгалтанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Суулгах үед хоол тэжээлийн хувьд та үүнийг эрдэнэ шиш, будаатай хослуулж, чанаж болно, учир нь үр тарианы нэг нь цэвэрлэж, нөгөө нь бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Суулгалттай хүүхдэд эрдэнэ шишийн будаа өгөхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь нэлээд бүдүүн бөгөөд хүүхдийн биед шингэхгүй байж магадгүй юм. Нярай хүүхдүүд гэдэс дүүрэхээс үүдэлтэй хэвлийн өвдөлтийг гомдоллодог. Гэдэсний гэдсийг хуулж, шингээгүй хоол нь сул баастай гарч ирдэг тул гэдэсний хөдөлгөөнд өвдөлт үүсч болно.

Суулгалттай юу ууж болох вэ?

Хүүхдүүд сул өтгөнтэй юу идэж болох нь ойлгомжтой - өөх тос багатай, амархан шингэцтэй хоол хүнс. Гэхдээ ямар ундаа нь хүүхдийг өвчнөөс ангижруулахад хамгийн сайн туслах вэ?

Хүүхэд бие засах газар руу орохдоо суулгалттай бол 200 мл хүртэл шингэн биеэс гардаг гэдгийг санаарай. Энэ нь шингэн алдалтад хүргэдэг. Бие махбодид ус дутагдсанаас болж хүүхэд байнга ус гуйж, арьс нь хуурайшиж, сул дорой, нойрмог мэдрэмж төрдөг. Мөн хоолны дуршил бүрэн алдагдахад хүргэдэг. Хамгийн гол нь: их хэмжээний шингэн алдагдах нь биеэс маш их зүйлийг зайлуулдаг ашигтай ул мөр элемент.

Гол ажил бол биеийн усны тэнцвэрийг хэвийн болгох явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та өөрөө бэлдэж болох тусгай шийдлийг хүүхдүүдэд өгөхийг зөвлөж байна. Нэг литр бүлээн усанд хагас халбага давс, ижил хэмжээний сод, нэг том халбага элсэн чихэр нэмнэ.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд энэ уусмалыг биеийн жингийн 1 кг тутамд 150-200 мл-ийн хэмжээгээр авна. Нэгээс таван настай хүүхэд 1 кг тутамд 100-150 мл-ээс багагүй уух ёстой.

Таваас дээш насны хүүхдүүд - 75-110 мл. Мөн та хүүхдэд ус-давсны тэнцвэрийг сэргээхэд зориулагдсан эмийн сангийн тусгай уусмалаар ундаа өгч болно.

Үүнд: Regidron, Oralit, Electrolyte болон бусад. Тэдгээрийг хэрэглэх арга нь энгийн: 1 литр ус тутамд 1 уут нь хүссэн концентрацийн уусмалыг авахад хангалттай.

Суулгалттай үед уух дэглэм нь шингэний дутагдлыг нөхөхөд хангалттай байх ёстой. Суулгалт бүрийн дараа нэг аяга шингэн уухаа бүү мартаарай.

Суулгалттай үед хийгүй рашаан нь маш ашигтай тул өдрийн турш нэг литр орчим уух хэрэгтэй. Та бага багаар, бага багаар бага багаар уух хэрэгтэй.

Шүүсийг өдөрт 200 миллилитр хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч усан үзэмтэй шүүсийг хориглодог. Хүчтэй цай, вазелин эсвэл хатаасан жимсний компот нь ашигтай байх болно. Кофе уухыг зөвлөдөггүй, гэхдээ татгалзаж чадахгүй бол цөцгий, сүү нэмж болохгүй.

Хэвийн өтгөнд шаардагдах шингэний хэмжээ нь биеийн жингийн 10 кг тутамд 350 миллилитр байдаг ба суулгалт тус бүрт 150 миллилитр нэмбэл өдөрт хичнээн хэмжээний шингэн хэрэгтэйг олж мэдэх болно. Шүүс, kefir, шөл нь шингэн зүйл гэдгийг санаарай, тэдгээрийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Суулгалтанд зориулсан Сагаган будаа

Хамгийн ашигтай зүйлийн нэг нь биед хэрэгтэй олон бодис агуулдаг. Бие махбодид төгс шингэж, хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд хооллоход тохиромжтой. Сагаган будаа нь суулгалт өвчний үед болон дараа нь идэж болно. Амьдралын эрч хүчийг нэмэгдүүлж, үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.

Сагаган бол хүн бүрийн мэддэг бүтээгдэхүүн юм. Энэ үр тариа нь хүүхдийн эмч нар хүүхдэд хамгийн түрүүнд танилцуулахыг зөвлөдөг бөгөөд тэдний хоолны дэглэмийг ажигладаг хүмүүс хоол хүнсэндээ Сагаган будаа тогтмол оруулдаг.

Учир нь будаа нь хүний ​​биед маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

1. Антиоксидант, амин хүчил, витамин, уураг, тосны хүчил, кальци, кали, хлор, төмөр зэрэг баялаг найрлагатай.
2. Энэ нь цусны судасны уян хатан байдалд сайнаар нөлөөлж, ханыг бэхжүүлдэг.
3. Үр тарианд агуулагдах холин нь төв болон захын мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад шаардлагатай байдаг.
4. Сагаганд их хэмжээгээр агуулагддаг эслэг нь ходоод гэдэсний замыг үр дүнтэй цэвэрлэдэг. Ийм учраас будаа нь зөвхөн суулгалтаас гадна хоол боловсруулах эрхтний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор идэж болно.
5. Үр тарианы найрлагад орсон селен нь хорт хавдар үүсэхээс хамгаалдаг.
6. Сагаган нь элэгний хорт бодисыг цэвэрлэхэд оролцдог тул атеросклероз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
7. Сагаган нь умайг зөв хөгжүүлэхэд шаардлагатай фолийн хүчил агуулдаг тул энэ бүтээгдэхүүнийг жирэмсэн үед идэхийг зөвлөж байна.

Түүний эерэг шинж чанараас шалтгаалан Сагаган нь эрүүл хүмүүс болон янз бүрийн өвчтэй өвчтөнүүдэд эрүүл цэсний үндэс суурь болдог.

Хүүхдэд юу өгч болохгүй вэ

• түүхий ногоо;
• Бородино талх;
• мөөг, буурцагт ургамал;
• худалдаж авсан чихэрлэг ундаа, сод.

Хоолны дэглэмийг хоёр долоо хоногоос багагүй байх ёстой. Хүүхэддээ бүх ундааг бүлээнээр нь өг.

Хүүхдэд суулгалт өвчний хоолны дэглэмд дараахь хоолыг оруулахгүй байх ёстой.

• шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, самар, шүүс;
• цөцгий, сүү, ryazhenka;
• вандуй, шош, мөөг;
• хар талх, боов;
• нимбэгний ундаа болон бусад карбонатлаг ундаа;
• тамхи татдаг, халуун ногоотой, давслаг, шарсан хоол;
• кофе.

Та мөн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь чихэрлэг болж хувирах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм, учир нь хүүхдийн хувьд энэ нь аль хэдийн болсон хэцүү цаг. Тиймээс чихэр идэхийг хориглохыг зөвлөдөггүй, гэхдээ ийм шинж тэмдэг бүхий элсэн чихэр нь нөхөн сэргээхэд хүндрэл учруулж болзошгүй тул түүний хэрэглээний хэмжүүрийг мэдэх хэрэгтэй.

Хоол боловсруулах сувгийг цочроох хориотой хоол хүнс:

• Сүү.
• Маринад.
• Лаазалсан хоол.
• Тамхи татдаг бүтээгдэхүүн.
• Өөх тос, мах.
• Хиам.
• Түрс.

Тусгай "Үгүй!" шингэн алдалтанд зориулсан архи. Шингэн сэлбэх уусмал нь биеийн шингэн орчинд электролитийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг. Тэд гэртээ бэлдэж, өдрийн турш ууж болно. Үүний тулд танд хэрэгтэй болно:

• 1 литр эзэлхүүнтэй буцалсан ус.
• Элсэн чихэр - 1 tbsp. л.
• Хүнсний сод - 0.5 tsp
• Хүснэгтийн давс - 1 tsp.

Суулгалттай юу өгөхийг бид олж мэдсэн. Гэхдээ хоолны дэглэмээс дараахь зүйлийг хасах хэрэгтэй.

• шинэхэн шүүс, самар, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо;
• цөцгий, ряженка;
• мөөг, шош;
• боов;
• хийтэй ундаа;
• халуун ногоотой, тамхи татдаг, давслаг хоол хүнс;
• кофе.

Суулгалттай хамт идэхийг зөвшөөрдөг эдгээр хоол нь бүрэн хоолны дэглэмийн бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг. Гэхдээ хоолны дэглэмд оруулах боломжгүй хоол / аяга тавагны бүх жагсаалт байдаг - тэдгээр нь суулгалтыг ихэсгэх болно.

Эмнэлгийн тусламж хэзээ шаардлагатай вэ?

Хүүхдийн суулгалт нь нийтлэг үзэгдэл тул эхчүүд ихэвчлэн санаа зовдоггүй. Гэрийн нөхцөлд хүүхдийг ийм өвчнөөс аврах боломжтой зөв хооллолт. Хэрэв юу ч тус болохгүй бол шинж тэмдгүүд улам дордож, суулгалт арилахгүй бол та даруй хүүхдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Тиймээс ямар тохиолдолд эмчид хандахыг зөвлөж байна:

• суулгалт нь хоёроос дээш хоног үргэлжилдэг;
• арьс цэнхэр эсвэл цагаан болсон;
• хүүхэд нойрмоглож, хурдан ядрах;
• нялх хүүхдийн өтгөний хэт их хэмжээ;
• биеийн өндөр температур;
• өтгөнд цус, салиа байгаа эсэх;
• хар сандал.

Хүүхдийн суулгалт нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл тул эцэг эхчүүдэд тийм ч их санаа зовдоггүй. Та зөв хооллолтыг дагаж, гэртээ ийм өвчнийг даван туулж чадна. Хэрэв Арга хэмжээ авсантус болохгүй, шинж тэмдгүүд нь улам дордож, суулгалт арилдаггүй тул та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Тиймээс, ямар тохиолдолд мэргэжилтнүүд рүү очих нь зүйтэй юм:

• суулгалт нь хоёроос дээш хоног үргэлжилдэг;
• арьс нь цагаан эсвэл цэнхэр өнгөтэй болсон;
• хүүхэд хэтэрхий хурдан ядарч, удаан аашилдаг;
• их хэмжээний ялгадас;
• өндөр температур;
• ялгадас дахь салиа эсвэл цус байгаа эсэх;
• хар сандал.

Суулгалтанд зориулсан улаан буудайн будаа

Энэ нь хамгийн бага илчлэгийн нэг бөгөөд илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиромжтой. Цавуулаг харшилтай хүмүүс энэ харшил үүсгэгчийг агуулсан тул идэхээс болгоомжил.

Хоолны хамгийн эртний төрлийн үр тарианы нэг нь уураг, нүүрс ус ихтэй байдаг. Үр тарианы нэгэн адил энэ нь янз бүрийн гэдэсний халдвараар суларсан хүмүүсийг хооллоход тохиромжтой. Сул өтгөнд сайн, засах, цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Улаан буудайн будааүрийн шингэнээс илүү бүдүүн тул суулгалттай хүүхдэд өгч болохгүй, учир нь энэ нь ходоодны хямралыг өдөөдөг. Та semolina төлөвт нунтаглахыг оролдож болно.

Насанд хүрэгчдэд амархан шингэж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Эмийн зориулалтаар бусад үр тариатай хослуулж болно.

Хоолны хэрэглээ нь суулгалт, ходоодны хямралтай холбоотой байх нь зөвхөн хэрэглэсэн хүнсний төрлөөс гадна түүний хэмжээ, идсэн өдрийн цаг болон бусад физиологийн шинж чанараар тодорхойлогддог.

Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг нь хүн бүрийн амьдралд дор хаяж нэг удаа тохиолддог, ялангуяа хэт их, хэт хурдан иддэг, стресст орсон эсвэл хоол хүнсээр архи уудаг.

Суулгалт, ходоодны хямралд хүргэдэг хоол хүнс

Олон тооны хүмүүс өвөрмөц урвал (псевдо-харшил) мэдэрдэг бөгөөд энэ нь зарим хоол хүнс нь ходоод гэдэсний замын тэнцвэрийг алдагдуулдаг гэсэн үг юм. Халуун ногоотой хоол, цитрус жимс, хиймэл чихэрлэг бодисууд ихэвчлэн ходоодны хямралд хүргэдэг.

Гэдэсний хямрал, суулгалт өвчний шалтгаан

Суулгалт, ходоодны хямрал нь ерөнхийдөө хооллох зуршил өөрчлөгдсөнөөс үүдэлтэй эмгэг юм. Буруу хооллолт нь бие махбодид тааламжгүй хариу үйлдэл үзүүлэх, тэр ч байтугай зарим өвчин үүсгэдэг.

Ходоодны бүсэд өвдөх шинж тэмдэг нь ивэрхий, хорт хавдар, пепсины шарх, Кроны хам шинж, вирус, бактерийн шинж тэмдэг байж болно. Гэдэсний цочромтгой хам шинж нь ходоодны хямрал, суулгалт, өтгөн хатах зэрэг давтагдах шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Антибиотик гэх мэт зарим эмүүд нь гэдэсний ургамлын байгалийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг.

Эцэст нь хэлэхэд хоол хүнс нь суулгалт, ходоодны хямралд хүргэдэг. Архи, улаан мах, өөх тос, кофеин нь гэдэсний цочролыг өдөөж, ходоод гэдэсний замын хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.

Хиймэл чихэрлэг бодис нь олон хүний ​​хоол боловсруулах эрхтний гол шалтгаан болдог. Суулгалт, ходоодны хямралын үед биеийн байгалийн хамгаалалтын систем идэвхждэг. Хэрэв тааламжгүй шинж тэмдгүүд хоёр өдрийн дотор арилахгүй бол асуудлын жинхэнэ шалтгааныг тогтоохын тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Суулгалтаас үүдэлтэй шингэн алдалт, ялангуяа хүүхдэд маш аюултай.

Гэдэсний хямрал, суулгалтад хүргэдэг хоол хүнс

Судалгаанаас харахад хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг зарим хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийж, ходоод гэдэсний хямрал, суулгалтыг давтахаас зайлсхийх боломжтой. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдийн дунд дараахь зүйлийг ялгаж үздэг.

Кофеин

Кофеин нь ходоод гэдэсний замыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эрүүл хүмүүст ч гэсэн хүчтэй агшилт үүсгэдэг. Кофеин агуулсан бүх хоол хүнс, ундаа нь шээс хөөх эмийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь илүү их шингэн алддаг.

Өөх тос

Хоолны дэглэм дэх хэт их өөх тос нь өтгөний хурц үнэрийг үүсгэдэг steatorrhea-д хүргэдэг. Өөх тос нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь байнга, шингэн өтгөн ялгадас үүсгэдэг.

Карбонатлаг ундаа

Хийжүүлсэн ундааны хүчил нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь хоолыг үр дүнтэй шингээхэд хүндрэл учруулж, идсэний дараа таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Хий үүсгэдэг хүнсний ногоо

Хэдийгээр эдгээр нь чухал шим тэжээлийн эх үүсвэр боловч сонгино, сармис, шош, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа зэрэг хүнсний ногоо нь гэдэс дотор хий үүсгэж, улмаар гэдэс дүүрэх, ходоодны хямралтай холбоотой таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

улаан мах

Улаан маханд их хэмжээний витамин В2 агуулагддаг ч хоол боловсруулахад хэцүү байдаг. Тиймээс улаан махыг бага хэрэглэж, цагаан мах, загасаар солих нь дээр.

Согтууруулах ундаа

Архи нь ходоод гэдэсний замыг хүчтэй цочроодог. Энэ нь зөвхөн суулгалт, ходоодонд таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна шингэн алдалтыг өдөөдөг.

уусдаггүй хүнсний эслэг

Жимс, түүхий ногоо, үр, самар нь уусдаггүй эслэгийн сайн эх үүсвэр бөгөөд хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлж, суулгалт үүсгэдэг. Нөгөөтэйгүүр, гоймон, будаа, шатаасан төмс, овъёос зэрэг уусдаг эслэг агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүнээр уусдаггүй эслэгийн нөлөөг арилгах боломжтой.

хиймэл чихэрлэгч

Сүүн бүтээгдэхүүн

Сүүн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүст хоол боловсруулах тогтолцооны тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Бие махбод дахь энэхүү дархлааны хариу урвал нь гэдэс дүүрэх, суулгах, хий үүсэх зэрэг таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Энэ тохиолдолд лактозыг шингээхэд тусалдаг ферментийг авах шаардлагатай.

Харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн

Олон хүмүүс хоол хүнсний харшилтай эсэхээс үл хамааран оношлогддог. Хүнсний харшил нь ходоод гэдэсний хямрал, суулгалтыг байнга үүсгэдэг.

Хүнсний харшил үүсгэгч 7 гол хүчин зүйл байдаг.

• сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
• өндөг;
• газрын самар;
• загас;
• хавч, хясаа;
• улаан буудай.

Үнээний сүү, шар буурцаг, улаан буудай нь бөөлжих, суулгах, түүнчлэн энтероколитын үед ажиглагдсантай адил үр дагаварт хүргэдэг. Анафилаксийн шок ба харшлын урвал нь суулгалт, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх, нүүр хавагнах, амьсгалахад хэцүү, цусны эргэлтийн дутагдал дагалддаг тул яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг.

Хорт бодис ихтэй хоол хүнс

Хоол идсэний дараа гэдэс хямрах, суулгалт үүсгэдэг хорт бодис ихтэй хүнсний ангилалд багтдаг. Зэрлэг мөөгний олон төрөл зүйл нь мэдрэлийн бусад нөлөө (бүдгэрсэн хараа, төөрөгдөл), бөөр, элэгний дутагдал зэрэг нь тааламжгүй урвал үүсгэдэг.

Суулгалт болоход хүмүүс суулгалттай юу идэхийг үргэлж сонирхож байдаг. Эхлээд та энэ асуудлын мөн чанарыг ойлгох хэрэгтэй. Албан ёсны анагаах ухааны шинжлэх ухаанд суулгалт өвчнөөр өтгөн ялгадас байнга гардаг гэж үздэг. Түүний тууштай байдал нь шингэн болж хувирдаг. Үүний зэрэгцээ өвчнийг өөрөө өдөөсөн хүчин зүйлийн талаар тодруулаагүй байна. Энэ нь хоолны хордлого, Кроны өвчин, бусад янз бүрийн ноцтой өвчин байж болно. Заримдаа сэтгэлзүйн эмгэгүүд ч үүнд буруутай байдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хоол боловсруулах үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд горим, хоолны дэглэмийг өөрчлөх хэрэгтэй. Эрүүл мэндээ улам ихээр сүйтгэхгүйн тулд суулгалтаар юу идэж болох, юу идэхийг хориглодогийг мэдэж аваарай.

• 1Суулгалт өвчний хоол тэжээлийн үндсэн асуудлууд
• 2 Юу идэхийг зөвшөөрдөг
• 3Мэргэжилтнүүд өөр юу зөвлөж байна вэ?
• 4 Хориотой бүтээгдэхүүн
• 5Өдрийн цэс

1Суулгалт өвчний хоол тэжээлийн үндсэн асуудлууд

Юуны өмнө суулгалт өвчний илрэлийг өдөөдөг бие махбодид асуудал үүсдэгийг ойлгох хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, энэ нь бие махбод дахь шингэнийг хэвийн байдлаас хамаагүй муу шингээхэд хүргэдэг асуудлуудтай холбоотой байж болох юм. Үүнээс гадна электролитийг шингээх үйл явц тасалдсан. Хоёрдугаарт, гэдэс дотор аль хэдийн байрласан хүнсний бөөгнөрөл нь бие махбодид хэт хурдан шилжиж болно. Гуравдугаарт, шалтгаан нь гэдэсний нүхэнд ялгарах чийгийн хэмжээ ихэссэн байж болно.

Өвчтөний эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэх шаардлагатай. Энэ нь хамгийн чухал юм. Дашрамд хэлэхэд, хоол тэжээлийг хэвийн болгохдоо бие махбодийг хатуу тогтолцоонд оруулахгүй байх нь илүү дээр юм, ялангуяа уургийн хоол хүнс хэрэглэх үед. Мэдээжийн хэрэг та нүүрс ус, өөх тосыг хамаагүй бага хэрэглэх хэрэгтэй болно, гэхдээ та тэдгээрээс бүрэн татгалзах ёсгүй.

Гэхдээ ходоод, ялангуяа гэдэс дотор исгэхийг өдөөдөг хоол хүнс, аяга тавагнаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй. Тэд зөвхөн гэдэс дотрыг цочроох болно. Холеретик шинж чанартай бүтээгдэхүүнийг одоохондоо хөндөхгүй байх нь дээр.

Хоолны хэмжээний хувьд та өмнөх шигээ идэх хэрэгтэй, гэхдээ хоолны тоог нэмэгдүүлж, хэсгийг нь багасгах шаардлагатай болно. Суулгалт өвчний улмаас та бутархай хоолонд шилжих хэрэгтэй болно. Бие махбодь өмнөхтэй адил хэмжээний хоол хүнсийг зөвхөн өөр аргаар хүлээн авах болно. Энэ нь гэдэснээс их хэмжээний ачааллыг арилгахад туслах бөгөөд ингэснээр бие нь тааламжгүй өвчнийг хурдан даван туулах болно. Бага багаар идэх нь дээр, гэхдээ 3-4 цаг тутамд. Дашрамд хэлэхэд суулгалт нь шингэн алдалт зэрэг хүндрэлтэй байдаг тул та их хэмжээний ус уух хэрэгтэй болно. Энэ нь их хэмжээний ус биеэс гадагшилдагтай холбоотой, учир нь. гэдэс дотор илүү хурдан хөдөлдөг.

Суулгалтыг хөгжүүлэхэд хүргэсэн шалтгааныг арилгах нь зайлшгүй шаардлагатай. Та өвчний шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж чадна, гэхдээ өдөөн хатгасан хүчин зүйлээс ангижрахгүйгээр удаан хугацаагаар эмчлүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь биед маш хэцүү байдаг. Олон хүмүүс юу идэхээ мэддэг бөгөөд үүнээс болж асуудал үүсгэдэггүй. Дор хаяж нэг удаа суулгалт өвчнөөр шаналж байсан хүн бүр гартаа жигнэмэг (цагаан эсвэл хөх тарианы талх) байлгах хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Жирийн усанд юу ч нэмэлгүй буцалгасан будааны будаа их хэрэг болно. Энэ бол өвчтөний аврал юм, учир нь. будаа нь байгалийн сорбент бөгөөд будаа нь бүх хортой бодисыг цуглуулж, биеэс аль болох хурдан арилгахад тусална.

Та суулгалттай шар сүүг идэж болно. Энэ хэрэгсэл нь ялзрах бактери үүсэхээс сэргийлнэ. Хүчтэй цайнд мөн адил хамаарна. Хар цайг хүчтэй исгэх нь таныг таагүй өвчнөөс аварч чадна гэдгийг бараг хүн бүр мэддэг. Мөн компот эсвэл нэрс вазелин уух нь ашигтай байдаг. Ашигтай өөх тос багатай шөл. Тэд бага хэмжээний үр тариа, махан бөмбөлөг нэмэхийг зөвшөөрдөг.

2 Юу идэхийг зөвшөөрдөг

Суулгалттай юу идэж болох вэ гэдэг нь суулгалт өвчний үед хүний ​​санааг зовоож буй гол асуулт юм, учир нь та будаа, цай, жигнэмэгээр хэдэн өдөр хооллож чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бүтээгдэхүүн нь энэ нөхцөлд хамгийн ашигтай байх болно, гэхдээ та үргэлж цэсийг төрөлжүүлэхийг хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, бусад аяганд хатуу хязгаарлалт байхгүй. Суулгалттай хамт идэхийг зөвшөөрдөг олон хоол байдаг.

Жишээлбэл, сүүний талаар юу ч хэлсэн (энэ нь хоол боловсруулахад маш хэцүү эсвэл шингэц муутай байдаг) үнэндээ та суулгалттай сүү ууж болно. Үүнийг янз бүрийн хоолонд нэмж болно. Жишээлбэл, та сүүтэй үр тариа чанаж, нухсан төмс дээр нэмж эсвэл өтгөн шөл хийж болно. Гэхдээ будаа хоол хийхдээ сүүний хувийн жин нь тавагны нийт эзэлхүүний 1/3-аас ихгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Гэхдээ янз бүрийн сүүн бүтээгдэхүүн дээр суулгалтанд бараг хязгаарлалт байдаггүй. Жишээлбэл, зуслангийн бяслагыг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ бүтээгдэхүүний найрлагад их хэмжээний уургийн нэгдлүүд, кальци болон бусад ашигтай бодисууд орно. Мөн суулгалт өвчтэй хүүхдэд ядаж өдөр бүр бяслаг идэхийг зөвшөөрдөг. Насанд хүрсэн өвчтөнүүдэд мөн адил хамаарна. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэж, их хэмжээгээр идэж болохгүй. Та өдөр бүр бага зэрэг идэж болно. Сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Өндөгний хувьд та хохирогчийн бие махбодид энэ бүтээгдэхүүний бие даасан хүлцэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Хэрэв өвчтөн энэ бүтээгдэхүүнийг шингээхэд асуудалтай байгаа бол эрсдэлд орохгүй байх, хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Гэхдээ өндөгийг шингээхэд ямар ч асуудал байхгүй байсан ч өдөрт 2-оос илүү өндөг авах шаардлагагүй. Энэ тохиолдолд зөөлөн чанасан өндөг эсвэл чанасан өндөг хийх нь хамгийн ашигтай байдаг.

Насанд хүрэгчид мах идэж болно, гэхдээ энэ нь өөх тос байх ёсгүй. Хүүхдүүд ч гэсэн энэ бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг боловч бага хэмжээгээр идэх нь дээр. Өөх тос багатай сортуудаас олон төрлийн шувууны мах эсвэл үхрийн мах тохиромжтой. Та зөвхөн хальс, арьс, мөгөөрс, шөрмөс болон бусад зүйлгүй целлюлозыг сонгох хэрэгтэй. Эмч нар энэ хүнд бүтээгдэхүүнийг уураар жигнэхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүн суулгалт өвчтэй бол махыг хуурч, ялангуяа халуун ногоо нэмэхийг хориглоно.

Хэрэв хүн суулгалттай бол үр тарианд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэд зөвхөн зөвшөөрөгдсөн төдийгүй маш ашигтай байдаг. Та ямар ч үр тариа хэрэглэж болно, гэхдээ сувдан арвай биш. Суулгалт өвчнөөр өвдөж байхдаа үр тариаг зөвхөн усанд чанаж идэх нь дээр. Илүү амттай болгохын тулд та бага хэмжээгээр нэмж болно цөцгийн тосэсвэл сүү.

Та загасыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь махтай адил нөхцөл байдал байх болно. Хэрэв хүн суулгалт өвчтэй бол өөх тостой загас идэхийг хориглоно. Гэхдээ та туранхай загас идэж болно. Жишээлбэл, сагамхай эсвэл поллок нь ийм нөхцөлд маш их хэрэгтэй болно. Уураар жигнэсэн загас хамгийн тохиромжтой, гэхдээ шарсан загасыг хэзээ ч иддэггүй.

Та суулгалтаар янз бүрийн жимс, жимсгэнэ идэж болно. Тэднээс компот, вазелин нь ялангуяа ашигтай байх болно. Хэрэв тэдгээрийг шинэхэн амархан шингээж авдаг бол өдөрт 1/2 аяга идэхийг зөвшөөрдөг.

Гоймонгийн хувьд жижиг зүйл рүү шилжих нь дээр. Мөн та тэдгээрийг өдөрт 1-ээс илүүгүй удаа идэж болно.

Ундаанаас исгэлэн сүүг илүүд үзэх нь дээр. Тэд дор хаяж өдөр бүр уухыг зөвшөөрдөг. Хачирхалтай нь та улаан дарс ууж болно, гэхдээ өдөрт 50 гр-аас ихгүй байна. Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах болно. Хуурай сонгох нь дээр. Та kissel, шүүс, компот, какао, кофе, хүчтэй цай ууж болно.

Гэхдээ хүнсний ногооны хувьд бүх зүйл өөр байдаг. Бүгдийг нь хязгаарлалтгүйгээр идэж болохгүй. Жишээлбэл, сармис, сонгино ийм өдрүүдэд бага хэмжээгээр иддэг. Тэд гэдэс дотрыг цочроодог тул эдгээр хоолыг шаардлагагүйгээр идэхгүй байх нь дээр. Гэхдээ цуккини, хаш, улаан лооль, лууван, төмс, вандуй, шош зэргийг ядаж өдөр бүр идэхийг зөвшөөрдөг. Уураар жигнэх эсвэл буцалгах нь хамгийн сайн арга юм, гэхдээ та бас шөл хийж болно.

Талхаас цагаан талх идэх нь илүү дээр бөгөөд энэ нь бага зэрэг хатаасан байх ёстой. Хэрэв ийм талх хурдан уйддаг бол түүнийг шинэхэн, жигнэмэгээр болгоомжтой сольж болно. Төрөл бүрийн хатаагч, жигнэмэгийг бас идэж болно, гэхдээ тийм ч олон биш.

4 Хориотой бүтээгдэхүүн

Суулгалттай олон хүмүүс эрүүл мэндээ дордуулахгүйн тулд суулгалтаар юу идэж болохгүйг сонирхож байна. Та зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнээс ялгаатай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй. Жишээлбэл, шарсан болгоныг идэхийг хориглоно. Энэ нь зөвхөн мах, загас төдийгүй хүнсний ногооны хувьд ч хамаатай. Шөл нь тослог байх ёсгүй. Тамхи татдаг хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно.

Өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно. Ялангуяа хориг нь хэт их өөх тостой сүүнд хамаарна, энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн хүнд хор хөнөөл учруулах болно. Мэдээжийн хэрэг, тосыг бас хориглоно. Эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулахгүй байх нь дээр.

Бүх лаазалсан бүтээгдэхүүнийг идэхийг хориглоно. Тэднийг түр орхих хэрэгтэй болно. Аяга, бүтээгдэхүүн нь шинэ эсвэл шинэхэн бэлтгэгдсэн байх ёстой.

Дашрамд хэлэхэд, хүнсний ногоо нь янз бүрийн ашигтай ул мөр элемент, витаминаар баялаг боловч заримыг нь хориглодог. Жишээлбэл, манжин, байцаа (ялангуяа цагаан байцаа), улаан лууван, өргөст хэмх, манжин гэх мэтийг хоолны дэглэмээс түр хугацаагаар хасах нь дээр. Тэдгээрийг шинэхэн эсвэл лаазалсан байдлаар идэж болохгүй. Зөвхөн халуун ногоо нь хоол боловсруулахад сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй янз бүрийн давсны уусмалд хадгалсан байдаг.

Хэрэв хүн суулгалт өвчнөөр өвдвөл өндөгийг аль хэдийн дурьдсанчлан болгоомжтой идэх хэрэгтэй. Ихэнхдээ бие нь ийм ачааллыг даван туулж чаддаггүй. Бөднө шувуу эсвэл тахианы өндөгийг илүүд үзэх нь хамгийн сайн арга боловч тэдгээрийг шарсан идэхийг хориглоно.

Мэдээжийн хэрэг, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ нь олон тооны ашигтай ул мөр элемент, витаминаар хангадаг тул бие махбодод маш их хэрэгтэй байдаг боловч тэдгээр нь үргэлж ашиг тустай байдаггүй. Жишээлбэл, та бүх исгэлэн жимсийг түр орхих хэрэгтэй болно. Энэ нь нимбэг, нэрс, хар үхрийн нүд, интоор, бөөрөлзгөнө, цангис, үхрийн нүд зэрэгт хамаарна.

5Өдрийн цэс

Хэрэв хүн суулгалт өвчнөөр өвддөг бол өглөөний цайгаа зөвхөн овъёосны будаагаар уух нь дээр. Гэрийн бяслаг идэж, хүчтэй хар цай уухыг зөвшөөрдөг. Хэсэг хугацааны дараа компот эсвэл нэрс вазелин ууж эсвэл нилээд сараалжтай алим идэхийг зөвлөж байна. Үдийн хоолны хувьд шөл тохиромжтой, гэхдээ тослог биш. Та будаа, махан бөмбөлөг идэж болно. Та вазелинтай бүх зүйлийг уух хэрэгтэй. Оройн хоолоо эхлэхээс өмнө нэг аяга сарнайн шөл уух хэрэгтэй. Оройн хоолонд омлет, Сагаган будаа тохиромжтой. Унтахынхаа өмнө вазелин эсвэл kefir ууж болно.

Хэрэв эмэгтэй хүн суулгалт өвчнөөр өвдөж, саалийн үе шатанд байгаа бол хоол тэжээлийг хянах шаардлагатай. Энэ үед хүүхдийг хөхүүлэхгүй байх, холимог руу шилжүүлэх нь дээр.

Суулгалттай холбоотой хамгийн санаа зовоосон асуултуудын нэг: суулгалттай юу идэж болох вэ? Суулгалттай холбоотой хоол тэжээлтэй холбоотой хэд хэдэн дүрэм байдаг. Өвчтөний нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд тэдгээрийг дагаж мөрдөхээ мартуузай. Эрүүл мэнддээ үргэлж анхаарч байгаарай.

Богино гэдэсний хам шинж

Богино гэдэсний хам шинж (SBS) нь нарийн гэдэсний төрөлхийн буюу олдмол богинослын улмаас үүссэн шинж тэмдгүүдийн цуглуулга юм. Үүний гол шинж тэмдэг нь гэдэс дотор шим тэжээлийн шингээлт буурах, суулгалт юм.

1. Шалтгаанууд
2. Хөгжлийн механизм
3. Шинж тэмдэг
4. Оношлогоо
5. Эмчилгээ

Шалтгаанууд

Насанд хүрэгсдэд SBS-ийн шалтгаан нь нарийн гэдэсний хэсгийг арилгах (резекция) хийх үйл ажиллагаа юм. Энэхүү хөндлөнгийн оролцоо нь гэдэсний өөрөө өвчин (Кроны өвчин, хавдар), гэдэсний хананд үхжил үүсэх, гэдэсний түгжрэл, гэдэсний гэмтэл болон бусад нөхцөл байдлын улмаас гэдэсний судаснуудад гэмтэл учруулж болно.

Хүүхдэд богино гэдэсний хамшинж нь ихэвчлэн нярайн эхний өдрүүдэд илэрдэг бөгөөд гэдэсний төрөлхийн богиносох, хэвлийн урд талын хананы гажиг, дунд гэдэсний савлагаа, агнлиоз зэрэгтэй холбоотой байдаг. Ахимаг насны хүүхдүүдэд богино гэдэсний хамшинж нь нарийн гэдэсний өвчний хүндрэл (Кроны өвчин болон бусад) тохиолдож болно.

Хөгжлийн механизм

Нарийн гэдэсний дотоод гадаргуу нь бичил харуураар бүрхэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь түүний талбайг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Эдгээр Виллигийн гадаргуугаар дамжуулан хоол хүнснээс гаралтай ус, эрдэс бодис, шим тэжээлийн ихэнх хэсгийг шингээдэг. Гэдэсний хэсгийг салгахад шим тэжээл нь биед нэвтэрч болох гадаргуу эрс багасдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийн дутагдлын шинж тэмдэг (malabsorption syndrome) байдаг. Шингээгдээгүй шим тэжээл, электролит, ус нь бүдүүн гэдсэнд хурдан нүүлгэн шилжүүлэгдэж, биеэс гадагшилснаар байнгын сул өтгөн ялгадас үүсдэг.

Аажмаар бие нь эдгээр нөхцөлд дасан зохицдог. Ялангуяа гэдэсний хадгалсан хэсэгт байрлах виллийн өндөр нэмэгдэж, гэдэсний агууламжийн явц удааширдаг. Үүний үр дүнд гэдэсний үйл ажиллагааг нөхөн сэргээх боломжтой боловч энэ нөхөн сэргэлт удаан хугацаа шаарддаг.

Шинж тэмдэг

Өвчний эхний үе шат нь төрсний дараа (хүүхдэд) эсвэл гэдэсийг мэс заслын аргаар зайлуулсны дараа шууд үүсдэг. Энэ нь их хэмжээний (насанд хүрэгсдэд өдөрт хэдэн литр хүртэл) байнга сул өтгөн ялгадасаар тодорхойлогддог. Нөхцөл байдлын ноцтой байдал нь электролитийн алдагдлаар тодорхойлогддог. Таталт, төөрөгдөл, зүрхний хэмнэл, бөөрний үйл ажиллагаа алдагдах нь ховор биш юм.

Ирээдүйд бие махбодид шим тэжээл, ялангуяа уургийн хэрэглээ багассантай холбоотой шинж тэмдгүүд илэрдэг. Биеийн жин буурч, арьс хуурайшиж, үс нь нимгэн, нимгэн болдог. Атрофийн шинж тэмдэг илэрч, үйл ажиллагааны дутагдал үүсч болно дотоод эрхтнүүд. Полигиповитаминоз нь "шөнийн харалган байдал", цус багадалт, мэдрэлийн системийн эмгэг, ясны сийрэгжилт, цус алдалт ихсэх болон бусад олон янзын үр дагаварт хүргэдэг.

Дасан зохицох хугацаанд эдгээр илрэлүүд аажмаар жигд болдог. Ихэнх тохиолдолд өвчтөнүүд сул өтгөн ялгадастай хэвээр байна. Өвчний дараах алслагдсан хугацаанд богино гэдэсний хам шинжийн өвөрмөц хүндрэлүүд үүсч болно: цөсний хүүдийд чулуу үүсэх, элэгний дутагдал, энцефалопати, urolithiasis өвчин, ходоодны шархлаа. Парентерал хооллолтыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь элэгний дутагдал, ялангуяа хүүхдүүдэд хүргэдэг.

Оношлогоо

Оношлогоо нь үндсэндээ түүх, гадны үзлэгийн өгөгдөл дээр суурилдаг. Цусны ерөнхий болон биохимийн шинжилгээ, копрограмм, электрокардиограмм хийсэн.

Багажны судалгааны аргууд нь ихэвчлэн эрхтнүүдийн рентген зураг, хэт авиан, компьютерийн томографийг агуулдаг хэвлийн хөндий. Нэмж дурдахад фиброгастродуоденоскопи болон рН-метрийг хийж болно.

Эмчилгээ

SBS-ийн эмчилгээ нь парентераль болон гэдэсний хооллолт, давсны уусмал, эмийн хэрэглээг хослуулан хэрэглэдэг. Эдгээр аргуудын хослол нь хам шинжийн хүндрэл, түүний шалтгаанаас хамаарна.

Хоолны дэглэмийн зарчим нь дулааны болон химийн цочролыг эс тооцвол жижиг хэсгүүдэд байнга хооллох явдал юм. Исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, шөл, уурын котлет зэрэг нь ашигтай байдаг.Идэхийг зөвлөж байна, тэр дундаа шөнийн цагаар.

Шаардлагатай бол хоол тэжээлийг судсаар тарьж буй тусгай бэлдмэлээр (парентерал хооллолт) нэмнэ.

Давс (натри, магни, кали болон бусад) агуулсан уусмалыг зааж өгөхөө мартуузай. Суулгалтыг багасгахын тулд лоперамидыг зааж өгөхөө мартуузай. Антацид, витамин, протоны шахуургын дарангуйлагч, антибиотик, холестирамин, урсодеоксихолийн хүчил хэрэглэдэг.

Шинээр төрсөн хүүхдийг SBS-ээр эмчлэх нь нарийн төвөгтэй, нарийн төвөгтэй ажил юм. Ихэвчлэн эмчилгээ нь парентерал хооллолтоор эхэлдэг бөгөөд аажмаар (хэдэн долоо хоногоос илүү хугацаанд) амаар дамжуулан тэжээл өгдөг. Хүүхэд гэдэсний хоол тэжээлд дасан зохицох үед түүний концентраци аажмаар нэмэгдэж эхэлдэг. Энэ бүх үйл явц урт бөгөөд хэд хэдэн эмнэлэгт хэвтэх, эцэг эх, эмч нарын тэвчээр шаарддаг.

Ийм хүүхдийн хоол тэжээлд кокос, далдуу модны тос, тусгай хольц (Пептамен, Клинутрен) дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь дээр. Ахимаг насны үед полисахаридууд хоолны дэглэмд заавал байх ёстой - киссель, үр тариа (овъёос, сувдан арвай, Сагаган, шар будаа, эрдэнэ шиш), нухсан төмс.

Зарим тохиолдолд SBS-ийн мэс заслын эмчилгээг хийдэг. Энэ нь гэдэсний уян хатан чанар, хиймэл хавхлагыг бий болгохоос бүрдэнэ. Гэдэс шилжүүлэн суулгах мэс засал ч хийж болно, гэхдээ энэ мэс засал нь хүндрэлийн өндөр эрсдэлтэй холбоотой байдаг.

Жижиг гэдэсний мэс заслын дараах богино гэдэсний хамшинж нь урьдчилан сэргийлэхэд хэцүү байдаг. Мэс засалч аль болох амьдрах чадвартай гэдэсийг хадгалахыг үргэлж хичээдэг.

Анагаах ухаан нь суулгалт (суулгалт) гэсэн тодорхойлолтыг зөвхөн хүн хурдан ялгадастай бол өдөрт 3-аас дээш удаа өгдөг. Үүний зэрэгцээ, ийм ходоодны хямралын шалтгаан нь өөр байж болно - аливаа сэтгэлзүйн эмгэгээс (энэ тохиолдолд суулгалтыг "баавгайн өвчин" гэж нэрлэдэг) ходоод гэдэсний замын ноцтой эмгэгүүд хүртэл.

Ерөнхийдөө өтгөн нь дараах шалтгааны улмаас шингэн болж болно.

• электролит ба усны жигд бус шингээлт үүсдэг;
• гэдэс дотор салстын хэмжээг их хэмжээгээр нэмэгдүүлсэн;
• гэдэсний агуулгыг хэт их хурдтайгаар шулуун гэдсээр шахдаг;
• гэдэсний хөндийгөөр ус, натрийн шүүрэл нэмэгддэг.

Суулгалтыг өдөөдөг ямар ч хүчин зүйлээс үл хамааран эмч нар зөвхөн зөв хооллолт, тогтоосон хоолны дэглэм нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийг шаарддаг.

Суулгах хоолны дэглэмийн удирдамж

Бид уншихыг зөвлөж байна:

Хэдийгээр та суулгалтанд ямар хоол хүнс хэрэглэж болох, болохгүйг тодорхой мэдэж байсан ч хоол тэжээлийн залруулгын үр дүн эерэг байх албагүй. Хатуу хоолны дэглэм эерэг хандлагатай байхын тулд суулгалт өвчний хоолны дэглэм барих үндсэн зарчмуудыг мэдэх хэрэгтэй.

1. Гэдэсний аливаа механик ба / эсвэл химийн цочроогчийг хасах хэрэгтэй - энэ нь хэт халуун / хүйтэн хоол, хатуу хоол, халуун ногоо, амтлагч, согтууруулах ундаа болон бусад түрэмгий бодисуудад хамаарна.
2. Хоолыг 3 цаг тутамд хийх ёстой - энэ нь ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдийн нэгэн зэрэг ачааллыг бууруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Энд бас нэг дүрмийг нэмж болно - нэг хоолонд идэх хэмжээ бага байх ёстой (ердийн хэсгийн хагас).
3. Гэдэсний исгэх процессыг өдөөж болох аливаа хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй - жишээлбэл, даршилсан байцаа, буурцагт ургамлын гэр бүлийн бүх гишүүд, шинэ талх, нарийн боов идэхийг хатуу хориглоно.
4. Ямар ч тохиолдолд хоолны дэглэм дэх уургийн хэмжээг бууруулж болохгүй, харин биед орж буй нүүрс ус, өөх тосны түвшин хамгийн бага байх ёстой. Зүгээр л санаарай - өлсөх нь туйлын хүсээгүй зүйл юм.
5. Суулгалттай үед бие дэх алдагдсан шингэний хэмжээг нөхөх шаардлагатай байдаг - хоол бүрийг 1-2 аяга устай хамт уух хэрэгтэй.
6. Холеретик нөлөөтэй бүтээгдэхүүнийг хасах шаардлагатай.

Хэрэв дээр дурдсан бүх зарчмуудыг нэгтгэвэл нэг дүгнэлт гарна: хоолны дэглэмийн хоол нь хагас хатуу, нухаш, халуун ногоогүй, уураар жигнэх эсвэл чанасан байх ёстой.

Суулгалт өвчнөөр та ердийн хоол хүнсээ орхиж, шууд өлсөх хэрэгтэй гэж бүү бодоорой. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зарим хязгаарлалтыг үл харгалзан хоол тэжээл нь бүрэн дүүрэн байх ёстой гэж хэлдэг. Суулгалт өвчний үед хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бүтээгдэхүүн, аяга тавагны жагсаалт:

Зөвхөн суулгалттай хамт идэх хэрэгтэй хэд хэдэн хоол, аяга таваг байдаг. Тэдгээрийг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр эм гэж үзэж болно, гэхдээ одоо байгаа соматик өвчний улмаас эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд л.

Суулгалттай юу идэх вэ:

Жич:хоол идэхээс бүрэн татгалзах нь айдас, түгшүүрийг үүсгэдэггүй бол суулгалттай эхний 24 цагийн дотор ямар ч хоол идэхээс татгалзах нь дээр. Бие дэх шингэний хэмжээг нөхөх шаардлагатайг бүү мартаарай - өдөрт 15 хүртэл аяга ус уух хэрэгтэй.

Суулгалттай хамт идэхийг зөвшөөрдөг эдгээр хоол нь бүрэн хоолны дэглэмийн бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг. Гэхдээ хоолны дэглэмд оруулах боломжгүй хоол / аяга тавагны бүх жагсаалт байдаг - тэдгээр нь суулгалтыг ихэсгэх болно.

Суулгалт өвчний хоолны дэглэмээс юуг хасах вэ:

1. Өөх тос, шарсан мах. Та амттай царцдастай өөх тос, шарсан мах идэж болохгүй. Хоолны дэглэмээс бүх дайвар бүтээгдэхүүн - элэг, бөөр, зүрх болон бусад бүтээгдэхүүнийг хасах шаардлагатай. Ходоодны хямралтай үед лаазалсан хоол, утсан мах, баян / өөхний шөл зэргийг цэсэнд оруулах нь туйлын хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
2. Жимс, жимсгэнэ. Хоолны дэглэмээс исгэлэн сорт гэж ангилж болох жимс, жимсгэнэ, жишээлбэл, исгэлэн алим, киви, цитрус, үхрийн нүд, цангис болон бусад зүйлийг хас. Жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ агуулагдах хүчил нь гэдэсний салст бүрхэвч дээр түрэмгий нөлөө үзүүлдэг - энэ нь маш хүсээгүй химийн цочрол юм.
3. Загас. Өөх тослог загас, далайн хоол, түүнчлэн тамхи татдаг, давсалсан, даршилсан загас, лаазалсан загас идэхийг хатуу хориглоно.
4. Хүнсний ногоо. Манжин, манжин, швед, улаан лууван, даршилсан байцаа, мөөг, лаазалсан ногоо (тэд үргэлж цуу, халуун ногоо нэмдэг) зэргийг хориглоно. Гич, тунхууны идэхийг бас хасдаг.

Жич:Суулгах үед хүнсний ногооны хүүхдийн хоолыг хоолны дэглэмд оруулах боломжтой, тэр ч байтугай шаардлагатай байдаг - ийм лаазалсан хоолонд хадгалах бодис, амт сайжруулагч, амт оруулагч агуулаагүй болно.

1. Талх, нарийн боов. хөх тарианы талх, ороомог, бялуу, бялуу, хуушуур, бялуу, ерөнхийдөө ходоодны хямралд орсон аливаа нарийн боовыг оруулахгүй.
2. Сүүн бүтээгдэхүүн. Цөцгий, шар сүүнд суурилсан хийжүүлсэн ундаа, бүх сүүг хориглоно.
3. Ундаанууд. Та kvass, нимбэгний ундаа, кофе, хүчтэй цай (хар, ногоон) ууж чадахгүй.
4. Өндөг. Хоолны дэглэмээс омлет, чанасан өндөг, чанасан өндөг зэргийг хасах хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө суулгалт өвчний үед хоол тэжээл нь үндэслэлтэй байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, ходоодны хямрал эхэлснээс хойшхи эхний өдөр хоол хүнснээс бүрэн татгалзах нь дээр, гэхдээ дараа нь та удаан хугацаагаар мацаг барихад өөрийгөө тохируулах ёсгүй. Зөвшөөрөгдсөн бүх хоолыг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байх болно - ингэснээр гэдэсний микрофлор ​​хурдан сэргэж, өвчтөнд илүү хялбар болно.

Жич:Хэрэв ходоод гэдэсний замын өвчин өмнө нь оношлогдсон бол суулгалт өвчний талаар эмчээсээ зөвлөгөө авах шаардлагатай - магадгүй хоолны дэглэмийг зарим нэмэлт өөрчлөлтөөр зааж өгөх болно.

Хэзээ эмч дуудах вэ

Бид уншихыг зөвлөж байна:

Хэрэв суулгалт дагалдвал зөвхөн хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд найдаж болохгүй.

• биеийн температур нэмэгдэх;
• хэвлий дэх хурц өвдөлт;
• шингэн ялгадас дахь цус байгаа эсэх;
• хоол хүнс хэрэглэхээс үл хамааран дотор муухайрах, бөөлжих;
• сул дорой байдал, толгой эргэх;
• сарын тэмдгийн мөчлөгөөс үл хамааран үтрээнээс цус алдах (эмэгтэйчүүдэд).

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой эмгэгийн эмгэгийн хөгжлийг илтгэж болно.

Ямар ч тохиолдолд эмчийн жоргүйгээр тайвшруулах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй эмийг хэрэглэх ёсгүй - энэ нь "тослох" боломжтой. клиник зурагЭнэ нь оношийг хүндрүүлдэг.

Суулгалт (суулгалт) нь анагаах ухааны үүднээс авч үзвэл хурдан (өдөрт 3 ба түүнээс дээш удаа) сул өтгөн ялгадас юм. Шалтгаан нь сэтгэлзүйн ("баавгайн өвчин") хүнд органик (нарийн гэдэсний лимфома гэх мэт) хүртэл маш өөр байж болно. Гэхдээ шалтгаанаас үл хамааран суулгалт өвчний хоол тэжээлийн зарчим ижил хэвээр байна. Суулгалттай юу идэж болох, юунаас татгалзах хэрэгтэйг бид энэ нийтлэлд хэлэх болно. Мөн энэ тухай.

Өтгөн яагаад сул болдог вэ?

Энэ нь холбоотой байж болох юм
• гэдэсний агууламжийг хурдасгах;
• ус, электролитийн шингээлт буурсан;
• гэдэсний хөндийгөөр ус, натрийн шүүрэл ихсэх;
• салиа үйлдвэрлэл нэмэгдсэн.

Хоолны дэглэмийн зарчим юу вэ?

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд суулгалт өвчтэй хүн их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй.

• Гэдэсний нэг удаагийн ачааллыг багасгахын тулд хоол хүнс байнга байх ёстой, үнэндээ жижиг хэсгүүдийг 3 цаг тутамд идэх хэрэгтэй.
• Гэдэсний механик болон химийн цочролыг оруулаагүй болно.
• Холеретик нөлөөтэй бүтээгдэхүүнийг оруулаагүй болно.
• Гэдэс дэх исгэх процессыг өдөөж болох бүх зүйлийг хасдаг.
• Хоолны дэглэм нь эрч хүчтэй байх ёстой боловч өөх тос, нүүрс усны хэмжээ нь физиологийн нормын доод хязгаарт байх ёстой. Хоолны дэглэм дэх уургийн хэмжээ багасдаггүй.
• Суулгалтаар зайлшгүй гарах шингэн, электролитийн алдагдлыг нөхөх шаардлагатай.

Ерөнхийдөө хоол нь хагас шингэн, чанасан эсвэл уураар жигнэж, нухаш нь илүү сайн, халуун ногоогүй байдаг.

Суулгалттай юу идэх вэ?

Цагаан талхны жигнэмэг, усан дээрх будааны будаа, шувууны интоорын компот эсвэл нэрсний вазелин, хүчтэй цай - энэ бол байнга сул өтгөн ялгадастай "түргэн тусламж" юм.

Энэ жагсаалтад би ул мөр элементээр баялаг, ялзарч буй ургамлыг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг шар сүүг нэмэхийг хүсч байна.

Суулгалттай юу идэж болох вэ?

• Мах: туранхай, хальсгүй, фасци, шөрмөс - ямар ч холбогч эд. Буцалсан нь илүү сайн - нухсан, уураар жигнэх: котлет, банш, суфле.
• Загас: өөх тос багатай, сагамхай эсвэл поллок, чанасан эсвэл уураар жигнэх, бүр илүү сайн - махан бөмбөлөг эсвэл уурын котлет хэлбэрээр.
• Үр тариа: үр тариа нь мэдээжийн хэрэг хоолны дэглэмд багтдаг, сувдан арвайгаас бусад бараг бүх зүйлийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, тэдгээрийг усанд буцалгаж эсвэл сүү нэмсэн (гуравны нэгээс илүүгүй), бэлэн будаа дээр цөцгийн тос нэмнэ. Энэ нь заримдаа идээ хийх нь ашигтай байдаг. Салсттай шөл нь суулгалтанд маш сайн байдаг.
• Гоймон: та чадна, гэхдээ өдөрт гурван удаа биш. Хамгийн сайн сонголт бол чанасан vermicelli юм.
• Сүү: будаа хийхэд 1/3 харьцаатай усаар эсвэл нухаш руу нэг халбага цөцгийн тос нэмж хийж болно. Бараг бүх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд тэдгээр нь гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгож, исгэх, хий үүсэхээс сэргийлдэг. Хадгалах хугацаа нь дууссан kefir-ийг засах үйлчилгээ нь домог юм. "Гурван өдрийн kefir" -ийг 3 хоногийн турш тусгай исгэж бэлтгэдэг бөгөөд ердийнх нь гурван өдрийн турш хадгалсны дараа болж хувирдаггүй. Шинэхэн бэлтгэсэн зуслангийн бяслаг нь уураг, кальцийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд зөөлөн бяслаг шиг өдөр бүр, мэдээжийн хэрэг бага зэрэг идэхийг зөвлөж байна.
• Өндөг: зөөлөн чанасан эсвэл чанасан өндөг, нэгийг нь сайн тэсвэрлэдэг бол өдөрт хоёр өндөг идэхийг зөвшөөрдөг.
• Хүнсний ногоо: лууван, төмс, хулуу, цуккини, ногоон вандуймөн ногоон шош, хаш, улаан лооль, болгоомжтой - сонгино, сармис, дилл, яншуй байж болно. Хүнсний ногоог чанаж болгосон (улаан лоолийг эс тооцвол), эсвэл алтан царцдасгүй, нухсан төмс хэлбэрээр жигнэх нь зүйтэй.
• Жимс, жимсгэнэ: та компот, вазелин, вазелин, чанамал эсвэл мусс хэлбэрээр шатаасан, сайн тэсвэрлэх чадвартай, хагас шил гүзээлзгэнэ эсвэл бөөрөлзгөнө түүхийгээр идэж болно.
• Талх: цагаан, баян биш, хатаасан эсвэл жигнэмэг, хуурай жигнэмэг эсвэл хатаах хэлбэрээр.
• Ундаа: цай, кофе, усан дээрх какао, газгүй ус, компот, кисель, исгэлэн сүүтэй карбонатлаг бус ундаа, улаан дарс (өдөрт 50 гр-аас ихгүй).

Суулгалттай юу идэж болохгүй вэ?

Суулгалттай сүү хэрэглэхээс татгалзах болно.

Суулгалт өвчний дараах хоол хүнсээс зайлсхий.

• Мах: өөх тос, улаан царцдастай. Дагавар нь хүсээгүй - элэг, бөөр, тархи гэх мэт. Тамхи татдаг мах, лаазалсан хоол, баялаг шөлийг бүрэн хасдаг.
• Загас: өөх тос, шарсан, тамхи татдаг, даршилсан эсвэл лаазалсан.
• Сүүн бүтээгдэхүүн: бүтэн сүү, өтгөн цөцгий, шар сүүнд суурилсан карбонатлаг ундаа.
• Өндөг: хэрвээ хатуу чанасан эсвэл шарсан бол, эсвэл сайн тэсвэрлэдэггүй бол хэвлийгээр өвдөж, хий үүсэх шалтгаан болдог.
• Хүнсний ногоо: цагаан байцаа, шинэхэн болон даршилсан байцаа, манжин, манжин, улаан лууван, рутабага; өргөст хэмх. Лаазалсан ногоо хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - ихэвчлэн халуун ногоо, цагаан цуу нэмдэг. Үл хамаарах зүйл бол хүүхдийн хоолонд зориулсан нухаш юм. Тунхууны, гич, мөөгийг бас хориглоно.
• Жимс, жимсгэнэ: түүхий исгэлэн сорт (цангис, нимбэг, үхрийн нүд, исгэлэн алим, gooseberries).
• Талх: маффин, бор талх, бялуу, ялангуяа цөцгийтэй.
• Ундаа: шар айраг, квасс, нимбэгний ундаа зэрэг хүйтэн, карбонатлаг.

Хэрэв нэг өдрийг хоолгүй өнгөрөөх бодол нь сандрахгүй бол эхний өдөр та огт идэж болохгүй, зөвхөн чихэрлэг цай ууж, харин 1.5 литрээс багагүй байна.

Өөрийгөө сонс: бид бүгд өөр, хэн нэгэн нь гадил жимсийг төгс тэсвэрлэдэг, хэн нэгэн нь хий үүсэхийг ихэсгэдэг, нөгөө нь цаана нь хушгасайжирсан, нөгөө нь хэвлийгээр өвдөж байна. Хамгийн гол нь хадгалах явдал юм ерөнхий зарчимсуулгалт өвчний хоолны дэглэм, учир нь суулгалт өвчний эсрэг эм ч гэсэн даршилсан байцаатай шарсан гахайн махтай хамт идвэл хэмнэгдэх болно.

Аль эмчтэй холбоо барих вэ

Цочмог шалтгаангүй өтгөний эмгэгийн үед гэдэсний халдварудаан хугацаагаар үргэлжилсэн тохиолдолд та гастроэнтерологичтой холбоо барих хэрэгтэй. Хэвлий дэх өвдөлт, халуурах, бөөлжих тохиолдолд та халдварт өвчний тасагт яаралтай хандах хэрэгтэй. Архаг суулгалтын хувьд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь туслах болно.
Энэ нийтлэлийн видео хувилбар:

Хүүхдэд суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм: