ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ, വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാനീയങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡ്രെയിനേജ് ഡ്രിങ്ക്

ഹലോ, എൻ്റെ ബ്ലോഗിൻ്റെ പ്രിയ വായനക്കാർ! വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇന്ന് ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും അവയ്ക്ക് ദോഷം വരുത്താനാകുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും സംസാരിക്കും.

സഹായകരമോ ദോഷകരമോ?

വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സമീകൃതാഹാരവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും എല്ലായ്പ്പോഴും പര്യാപ്തമല്ല. അധിക പൗണ്ടുകളുമായി സുരക്ഷിതമായും നാഡീ തകരാറുകളില്ലാതെയും പോരാടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണം. അവയിൽ മിക്കതും പ്ലാൻ്റ് ചേരുവകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അവ സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, അധിക വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ് - പ്രത്യേക പാനീയങ്ങൾ ഈ ചുമതലയെ നേരിടണം. അവയെ ഡ്രെയിനേജ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അധിക ദ്രാവകത്തോടൊപ്പം, അവ ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് അവയെ ശുദ്ധീകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡിറ്റോക്സ് പാനീയങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

അവയുടെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശക്തമായ ആഗ്രഹം ശരിയായ പോഷകാഹാരവും പതിവ് വ്യായാമവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെങ്കിൽ. വഴിയിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രസവശേഷം ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ പഠിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

മുകളിൽ പറഞ്ഞവ കൂടാതെ, ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ:

• മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കൊഴുപ്പ് തകരുന്നത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും അത് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു;
• വീക്കം ഒഴിവാക്കുക;
• മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ പലരും അനുഭവിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ അവർ ഉയർത്തുന്നു;
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ഇത് ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങളാൽ ദുർബലമാകും;
• പാനീയങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുക.

ഡിറ്റോക്സ് പാനീയങ്ങൾക്ക് ഡൈയൂററ്റിക്സുകളേക്കാൾ വളരെ സൗമ്യമായ ഫലമുണ്ട്: നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് ഓടേണ്ടിവരില്ല, അധിക വെള്ളം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനകരമായ വസ്തുക്കളെ കഴുകുകയുമില്ല.

ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ മൂന്ന് കേസുകളിൽ മാത്രമേ ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്തൂ:

• ഏതെങ്കിലും ഒരു ഘടകത്തിൻ്റെ ഉപഭോഗം നിങ്ങൾ അമിതമായി വലിച്ചെറിയുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കുലകൾ ആരാണാവോ അല്ലെങ്കിൽ കിലോഗ്രാം ഓറഞ്ച് തൊലിയോ കഴിക്കുക;
• ഒരു പ്രത്യേക സസ്യത്തിൻ്റെയോ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെയോ വിപരീതഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കരുത് (ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിന ഗർഭകാലത്ത് വിപരീതഫലമാണ്);
• വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയെക്കുറിച്ച് അറിയാത്തത്, അതായത്, ഒരു പ്രത്യേക സസ്യത്തിനോ ഉൽപ്പന്നത്തിനോ ഉള്ള സ്വന്തം അലർജിയെക്കുറിച്ച് അറിയാത്തത്.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഈ കാലയളവിൽ എല്ലാ സസ്യങ്ങളും അനുവദനീയമല്ല. സുരക്ഷിതമായ വഴികളിലൂടെ പ്രസവശേഷം അമിതഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞു.

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾക്കായുള്ള മിക്കവാറും എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകളും വളരെ ലളിതമാണ്, എന്നാൽ കാലക്രമേണ അവ വിരസമാകും. അതിനാൽ, നിർദ്ദിഷ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഉപയോഗിക്കാനും ചേരുവകൾ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസരണം കലർത്താനും മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ എന്തെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയും.

• തേൻ - വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു, ശമിപ്പിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
• നാരങ്ങ നീര് മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
• ഉണക്കമുന്തിരി (ഇലകളും സരസഫലങ്ങളും) - ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ടാക്കുകയും കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സ്ട്രോബെറി (ഇലകളും സരസഫലങ്ങളും) - വിഷവസ്തുക്കളുടെയും മാലിന്യങ്ങളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
• റാസ്ബെറി (ഇലകളും സരസഫലങ്ങളും), ഗ്രീൻ ടീ - വേഗത്തിൽ ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്ത് ശരീരം വൃത്തിയാക്കുക.
• കുക്കുമ്പർ - വിശപ്പിൻ്റെ വികാരം അടിച്ചമർത്തുന്നു, അധിക ജലം നീക്കം ചെയ്യുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആരാണാവോ - തികച്ചും വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുകയും വീക്കം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കലണ്ടുല - ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്, ശരീരത്തിൻ്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• മുന്തിരിപ്പഴം - ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• സിട്രസ് സെസ്റ്റ് - കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മലബന്ധത്തിനും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇഞ്ചി നല്ലതാണ്, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• മെലിസ - കുടൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കുരുമുളക് - ചൂടും ടോണും.
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കെഫീർ - കുടലിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു, മലബന്ധത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• മഞ്ഞൾ - ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിൻ്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഉത്പാദനം കാരണം ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് മലബന്ധത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്; ഇത് മൂത്രത്തിനൊപ്പം അധിക ദ്രാവകവും മാലിന്യവും നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
• മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സെലറി (ജ്യൂസ്) - മൃദുവായ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാ സസ്യങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായവ മാത്രമേ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളൂ.

വ്യക്തിഗത ഹിറ്റ് പരേഡ്

ഒരു ഫാർമസിയിലോ ഹെർബൽ ഷോപ്പിലോ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ഡ്രെയിനേജ് മിശ്രിതങ്ങൾ വാങ്ങാം, പക്ഷേ നമ്മളിൽ പലരും ഇപ്പോഴും അവ സ്വയം തയ്യാറാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ഇൻറർനെറ്റിലെ എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പഠിച്ചു, അവയിൽ മിക്കതും പരീക്ഷിച്ചു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എൻ്റെ മികച്ച 5 ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ സമാഹരിച്ചു.

പ്രസവശേഷം നിങ്ങളുടെ രൂപം എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് വായിക്കുക.

അതിനാൽ, എൻ്റെ ഹിറ്റ് പരേഡ് (ഫലം - 2 ആഴ്ചയിൽ 4 കിലോ).

ഒന്നാം സ്ഥാനം: തേനും കറുവപ്പട്ടയും ചേർന്ന നാരങ്ങ പാനീയം

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.
• വലിയ നാരങ്ങ - 1 പിസി.
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ.
• കറുവപ്പട്ട - ഒരു നുള്ള് നിലം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വടി.
• കുറച്ച് നാരങ്ങ ബാം ഇലകൾ.

തയ്യാറാക്കാൻ:

1. നാരങ്ങ തൊലി അരച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ നാരങ്ങ നീര് ചൂഷണം ചെയ്യുക.
3. നാരങ്ങ ബാം നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ജ്യൂസ് ചേർക്കുക.
4. നിലത്ത് കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക).
5. വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ തേൻ ലയിപ്പിച്ച് ജ്യൂസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
6. നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചേർക്കുക.
7. ബാക്കിയുള്ള വെള്ളം ഒഴിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക.

സ്ഥലം 2: ഇഞ്ചി-ആപ്പിൾ ഡ്രെയിനേജ് ഡ്രിങ്ക്

ചേരുവകൾ:

• വറ്റല് ഇഞ്ചി റൂട്ട് - 3 ടീസ്പൂൺ.
• വെള്ളം - 0.5 ലി.
• ആപ്പിൾ (വെയിലത്ത് ചുവപ്പ്) - 1 പിസി.
• നാരങ്ങ - 1 പിസി.
• കറുവപ്പട്ട - 1-2 പീസുകൾ.
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ.

തയ്യാറാക്കാൻ:

1. ഇഞ്ചി തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു നാടൻ ഗ്രേറ്ററിൽ അരച്ച് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2. ആപ്പിൾ ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിച്ച് ഇഞ്ചിയിൽ ചേർക്കുക.
3. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ നാരങ്ങ പൊടിക്കുക, പൊതു മിശ്രിതവുമായി യോജിപ്പിക്കുക.
4. പാനീയത്തിൽ കറുവപ്പട്ട മുക്കി തേൻ ചേർക്കുക.

സ്ഥലം 3: ആരാണാവോ, ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ പാനീയം

ചേരുവകൾ:

• ആരാണാവോ - 5-7 തണ്ട്.
• നാരങ്ങ - 1 പിസി.
• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.
• ഇഞ്ചി - 5 ഗ്രാം.

തയ്യാറാക്കാൻ:

1. അരിഞ്ഞ ആരാണാവോ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 30 മിനിറ്റ് വിടുക, ബുദ്ധിമുട്ട്.
2. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ നാരങ്ങ പൊടിക്കുക, ആരാണാവോ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങ മിശ്രിതം കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
3. ഇഞ്ചി അരച്ച് പൊതു മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക.
4. 30 മിനിറ്റ് വിടുക.

സ്ഥലം 4: സാസി വാട്ടർ

പ്രശസ്ത പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ സാൻ്റിയ സിസിയാണ് ഈ പാനീയത്തിൻ്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടുപിടിച്ചത്.

ചേരുവകൾ:

• ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം - 2 ലിറ്റർ.
• പുതിന - 10 ഇലകൾ.
• വറ്റല് ഇഞ്ചി റൂട്ട് - 1 ടീസ്പൂൺ.
• വലിയ വെള്ളരിക്ക - 1 പിസി.
• ഇടത്തരം നാരങ്ങ - 1 പിസി.

തയ്യാറാക്കാൻ:

1. കുക്കുമ്പർ തൊലി കളഞ്ഞ് വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
2. പീൽ ലെ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു - വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
3. ഇഞ്ചി നന്നായി അരയ്ക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പുതിന ഇലകൾ കീറുക.
5. എല്ലാം ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഒഴിച്ച് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുക.
6. ഒരു മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക.

സ്ഥലം 5: കെഫീർ-ഇഞ്ചി പാനീയം

ചേരുവകൾ:

• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കെഫീർ - 0.5 ലിറ്റർ.
• വറ്റല് ഇഞ്ചി റൂട്ട് - 1 ടീസ്പൂൺ.
• അര നാരങ്ങ.
• കറുവപ്പട്ട പൊടിച്ചത് - 0.5 ടീസ്പൂൺ.
• കുരുമുളക് നിലം - കത്തിയുടെ അഗ്രത്തിൽ.

തയ്യാറാക്കാൻ:

1. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ഇളക്കുക. തയ്യാറാണ്!
2. നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് സെസ്റ്റ് ചേർക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാനീയങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക. ഒരു വശത്ത്, ഇത് വളരെ ലളിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു - കുടിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, എന്നാൽ മറുവശത്ത്, ഈ പ്രക്രിയയുടെ സാരാംശം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനം വ്യക്തമാകും. ഒന്നാമതായി, അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഈ രീതി സഹായിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഇത് വേഗത്തിലുള്ള മെറ്റബോളിസത്തിനും ശരീരത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാനീയങ്ങൾ

അധിക ഭാരം കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപത്തിൻ്റെ മാത്രമല്ല, കോശങ്ങളിലും ടിഷ്യൂകളിലും അനാവശ്യ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിൻ്റെ പ്രശ്നമാണ്. ഇത് നീക്കംചെയ്യാൻ, ഡ്രെയിനേജ് ആവശ്യമാണ്. ഈ രീതിയുടെ ലഭ്യത ഇതിനെ ജനപ്രിയമാക്കുന്നു, കൂടാതെ അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി നഷ്ടപ്പെട്ട സന്തുഷ്ടരായ ധാരാളം സ്ത്രീകൾ പ്രായോഗികമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വെറുക്കപ്പെട്ട സെൻ്റീമീറ്ററുകളും കിലോഗ്രാമുകളും.

മറ്റേതൊരു രീതിയും പോലെ, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ വിപരീതഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

ഗർഭം, മുലയൂട്ടൽ;

സസ്യ ഉത്ഭവത്തിൻ്റെ ഘടകങ്ങളോട് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ;

ദഹനനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ദഹനക്കേട്;

കരൾ, വൃക്ക, പിത്താശയം എന്നിവയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ;

12 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾ.

TOP 7 ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വെള്ളം.

അത് എത്ര നിന്ദ്യവും വിചിത്രവുമാണെന്ന് തോന്നിയാലും, സാധാരണ ജലത്തിന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ദിവസവും രണ്ട് ലിറ്റർ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ, എല്ലാ കോശങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മെലിഞ്ഞതും ക്ഷേമവും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയാണിത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു, അത് ഒരു വസ്തുതയാണ്. ഏറ്റവും ലളിതവും എപ്പോഴും ലഭ്യമായതുമായ പ്രതിവിധി കൂടിയാണിത്.

ഇഞ്ചി ചായ.

ഒരു നല്ല grater ന് ഇഞ്ചി റൂട്ട് താമ്രജാലം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ലറിയിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 250 മില്ലി ഒഴിക്കുക. 10 മിനിറ്റ് വിടുക. രുചി തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഇൻഫ്യൂഷനിൽ തേൻ ചേർക്കുക.

ഇഞ്ചി അമിനോ ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. തേൻ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും അവശ്യ എണ്ണകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

സാസി വെള്ളം.

രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന്, ഒരു ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള പുതിയ വെള്ളരിക്കയും നാരങ്ങയും എടുക്കുക. എല്ലാം നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, ഒരു ടീസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി, പുതിയ പുതിന ഇലകൾ ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും കലർത്തി 10-12 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കുക.

കുക്കുമ്പറിന് ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ധാരാളം മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാരങ്ങ ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്, അതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, വിശപ്പിൻ്റെ വികാരം മങ്ങിക്കും. വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ പുതിന സഹായിക്കുന്നു.

കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിച്ച് കെഫീർ.

ഒരു ഗ്ലാസ് കെഫീറിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക. മിശ്രിതം ഇളക്കുക.

കെഫീർ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കറുവപ്പട്ട രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഫലമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് ഈ പാനീയം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം - ഉദാഹരണത്തിന്, അത്താഴം. ഫലം വരാൻ അധികനാളില്ല! പാനീയത്തിനായി, നിങ്ങൾ പുതിയ കെഫീർ ഉപയോഗിക്കണം, അതായത്, പാക്കേജിംഗിലെ റിലീസ് തീയതി കൃത്യമായി നിലവിലെ തീയതി ആയിരിക്കണം. പുതിയ കെഫീറിന് പോഷകഗുണങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത, ഇന്നലെയോ തലേദിവസമോ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും.

ആരാണാവോ ഇൻഫ്യൂഷൻ.

പുതിയ ആരാണാവോ (ഒരു കൂട്ടം) നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. അത് 20 മിനിറ്റ് brew ചെയ്യട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ട്. ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കുടിക്കുക. ഉൽപ്പന്നത്തിന് ഡീകോംഗെസ്റ്റൻ്റ് ഫലമുണ്ട്, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയം.

ഒരു ഗ്ലാസ് റോസ്ഷിപ്പ് ചാറു രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീരുമായി യോജിപ്പിച്ച് ഒരു നുള്ള് ചുവന്ന കുരുമുളക് ചേർക്കുക. പാനീയത്തിന് സവിശേഷമായ ഒരു രുചി ഉണ്ട്, പക്ഷേ പ്രഭാവം ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു വിറ്റാമിൻ ചാർജ്, ഒരു ഡ്രെയിനേജ് പ്രഭാവം, ദഹനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയാണ്.

സിട്രസ് കോക്ടെയ്ൽ.

2 മുന്തിരിപ്പഴം, 2 ഓറഞ്ച്, 1 നാരങ്ങ, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ എടുക്കുക. ഒരു ജ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ച് പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുക, തേൻ കലർത്തുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ കഴിക്കുക. ഉത്തേജക പ്രഭാവം കാരണം അത്താഴത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ഈ പാനീയം ജാഗ്രതയോടെ കഴിക്കണം. ഈ കോക്ടെയ്ൽ ദിവസം മുഴുവൻ പോസിറ്റീവായി നിങ്ങളെ ചാർജ് ചെയ്യും, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും അധിക കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാനീയങ്ങളും കോക്ക്ടെയിലുകളും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ശരീരത്തെയും കുടലിനെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഓജസ്സും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും നൽകുന്നു.

വീട്ടിൽ അവ തയ്യാറാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഈ പ്രക്രിയ 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോടൊപ്പം അൽപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുക, മുഖക്കുരു ഇല്ലാതെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനം, വൃത്തിയുള്ള, സുന്ദരമായ ചർമ്മം എന്നിവ പ്രതികരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുടി തിളങ്ങുകയും നഖങ്ങൾ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും.

ചുരുക്കത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നം സൃഷ്ടിപരമായും സമഗ്രമായും സമീപിക്കണമെന്ന് ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാനീയങ്ങൾക്കൊപ്പം ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിച്ചാൽ ഫലം കാണില്ല. ശരിയായ സമീകൃത പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ - എല്ലാം ഒരുമിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മെലിഞ്ഞതും എളുപ്പവും നൽകും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. സൗന്ദര്യം ഉള്ളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ഫാർമസികളിലും ഇപ്പോൾ ഒരു വലിയ ശേഖരത്തിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പേരാണ് ഇത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് മരുന്ന് വാങ്ങാം, അല്ലെങ്കിൽ ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പിന്തുടർന്ന് വീട്ടിൽ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം. ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം, എന്തെങ്കിലും വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

എന്താണ് ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ്?

അമിതഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടം ഭക്ഷണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല. ശരീരത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള മുഴുവൻ നടപടികളും സ്വീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇൻ്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ദ്രാവക പദാർത്ഥത്തെ ലിംഫ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അണുക്കൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, ചെറിയ ഉപയോഗമുള്ള മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മനുഷ്യശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിന് നന്ദി, ലിംഫ് നീങ്ങുന്നു, ഇത് ഒരു ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക ലോകത്ത് ആളുകൾ അത്രയധികം ചലിക്കുന്നില്ല. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ലിംഫ് കുറഞ്ഞ തീവ്രതയോടെ നീങ്ങുന്നു, ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും മന്ദഗതിയിലുള്ള വേഗതയിൽ പുറത്തുവരുന്നു.

ഇക്കാരണത്താൽ, ചെറിയ ഉപയോഗത്തിൻ്റെ വിവിധ വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമം ഗണ്യമായി വഷളാകുന്നു. തത്ഫലമായി, ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളുടെ സ്തംഭനാവസ്ഥ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും ലഹരിക്കും ഇടയാക്കും. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, ഇൻ്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസിൽ നിന്ന് അധിക ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ അധികഭാഗങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമത്തെയാണ് ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഇന്ന്, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, വിവിധ സ്പാ സലൂണുകളിലും നടത്തുന്നു. ഈ നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ വ്യത്യസ്ത തരം ഉണ്ട് - മാനുവൽ, വാക്വം, മറ്റുള്ളവ, ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കും വേണ്ടി നടത്തുന്നു. ശരീരത്തിലൂടെയുള്ള ലിംഫ് ചലനത്തിൻ്റെ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും, തീർച്ചയായും, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും, ചെലവേറിയ നടപടിക്രമങ്ങളില്ലാതെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ലിംഫ് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് മരുന്ന് വാങ്ങുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗം, ഉദാഹരണത്തിന്, ടർബോസ്ലിം, ഡ്രെയിനേജ് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പാനീയം. ലിംഫ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. അതിൻ്റെ തയ്യാറെടുപ്പിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളുടെ സത്തിൽ ആയിരുന്നു. ഇത് അതിൻ്റെ പ്രധാന ദൗത്യത്തിൻ്റെ മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു - വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ക്ഷീണിപ്പിക്കാതെ, വെറുക്കപ്പെടുന്ന അധിക പൗണ്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചില നിയമങ്ങൾ പാലിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയം തയ്യാറാക്കാം. മാത്രമല്ല, ഇതിന് കൂടുതൽ സമയമോ വലിയ സാമ്പത്തിക ചെലവുകളോ ആവശ്യമില്ല, കൂടാതെ അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ സുരക്ഷയും സ്വാഭാവികതയും നിങ്ങൾക്ക് 100% ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാം.

വീഡിയോ "ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ"

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു രുചികരമായ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയം മാത്രമല്ല, ഫലപ്രദവും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വിവര വീഡിയോ.

ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങളുടെ ഗുണവും ദോഷവും

വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ഡ്രെയിനേജ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്. പ്രകൃതിദത്തവും രാസപരവുമായ നിരവധി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ രീതി സുരക്ഷിതവും നിരവധി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

1. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയുടെ സാധാരണവൽക്കരണം, ഇത് 2-3 കിലോഗ്രാം ഭാരം കുറയ്ക്കും, അതുപോലെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
2. ഉപാപചയ ഉത്തേജനം. ഇതിന് നന്ദി, ഭക്ഷണ സമയത്ത്, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ അലിഞ്ഞുചേരും, കൂടാതെ കുറച്ച് സ്തംഭന പ്രക്രിയകൾ ശരീരത്തിൽ രൂപം കൊള്ളും.
3. , ഇതിൻ്റെ കാരണം മോശം പോഷകാഹാരവും വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവവും അതുപോലെ അധിക ഈർപ്പവുമാണ്.
4. പോഷകങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, വിവിധ മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ അതിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ഘടനയ്ക്ക് നന്ദി, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, ഈ സമയത്ത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളുടെ അഭാവം കാരണം ശരീരം പലപ്പോഴും ദുർബലമാകുന്നു. തൽഫലമായി, മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ദോഷം വരുത്താതെ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.

ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾക്കും ഒരു പോരായ്മയുണ്ട് - അലർജി ബാധിതർ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവ തയ്യാറാക്കാം. കൂടാതെ, പാനീയങ്ങൾ മാത്രം കുടിച്ച് അധിക പൗണ്ട് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് 3-5 അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ, ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങളാണ് ഇതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള Contraindications

ഡ്രെയിനേജ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ വളരെ സജീവമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, എല്ലാവർക്കും അവ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഇനിപ്പറയുന്ന സൂചകങ്ങളുള്ള ചില ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കണം:

1. വിവിധ തരം അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ - ചുണങ്ങു, ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, മറ്റ് പ്രകടനങ്ങൾ. പാനീയങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങൾ കാരണം അവ സംഭവിക്കാം.
2. ഇപ്പോൾ വൈകാരികാവസ്ഥ അസ്ഥിരമാണ്. പൊതുവേ, പല പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും മറ്റ് ഡോക്ടർമാരും വൈകാരിക അസ്ഥിരതയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അത്തരമൊരു സമയത്ത് മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഇതിനകം ഊർജ്ജവും ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളും ഇല്ലെന്നതും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ സ്ഥിതിഗതികൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.
3. അധിക ഭാരം വളരെ വലുതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം അമിതവണ്ണത്തിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്തുകയും ഡ്രെയിനേജ് പാനീയം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും വേണം. തീർച്ചയായും, ഇതെല്ലാം ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.
4. വിറ്റാമിൻ കുറവ് കണ്ടെത്തി. ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
5. മൂത്രാശയത്തിലോ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലോ ഉള്ള തകരാറുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
6. സാധാരണ ഭാരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ട്. അത്തരം ആളുകൾ ആദ്യം ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമായോ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ ബന്ധപ്പെടണം.

• ഗർഭിണികൾ;
• 11 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ;
• ജനിതകവ്യവസ്ഥ, ദഹനനാളം, വൃക്ക എന്നിവയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത അല്ലെങ്കിൽ നിശിത വൈകല്യങ്ങൾക്ക്;
• അപര്യാപ്തമായ ഭാരം;
• നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുമ്പോൾ;
• ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ.

വീട്ടിലെ പാചകത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാൻ മാത്രമല്ല, സ്വതന്ത്രമായി നിർമ്മിക്കാനും കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മികച്ചതും അധിക ഭാരം എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാനും അധിക ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ചേരുവകൾ പുതിയതോ ശീതീകരിച്ചതോ ആയ സരസഫലങ്ങൾ, മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ എന്നിവയാണ് (കുടലിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു), നീർവീക്കത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പ്രതിവിധി ആയ rosehip, ഇത് ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിരവധി സൗന്ദര്യ, ആരോഗ്യ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അത്തരം ഉപയോഗപ്രദവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല:

• ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തേൻ;
• പുതിന, ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അത് തികച്ചും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തെ ടോണിലേക്ക് തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ഇഞ്ചി, മനോഹരമായ രുചിയുള്ള, ഓക്കാനം അടിച്ചമർത്തുന്നു, ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് പലപ്പോഴും കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു;
• ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ് നാരങ്ങ;
• പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദവും അനുയോജ്യവുമായ ചമോമൈൽ, സ്ട്രിംഗ്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, കാശിത്തുമ്പ, കലണ്ടുല തുടങ്ങിയവയാണ്.

വീട്ടിൽ തേൻ പാനീയം

ഡ്രെയിനേജ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നം വളരെ ഫലപ്രദമായ പാനീയമാണ്. വിഷവസ്തുക്കളും സ്ലാഗ് നിക്ഷേപങ്ങളും ചേർന്ന് ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ സജീവമാക്കാൻ ഈ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

തേൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനിൽ പുതുതായി ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര് ഒരു ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള തേൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. എന്നാൽ പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, മെയ് തേനിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. തേൻ കാൻഡി ചെയ്യാത്തത് നല്ലതാണ്, അതിനാൽ ഉൽപ്പന്നം നന്നായി കലരുന്നു.
2. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതത്തിലേക്ക് അര ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർത്ത് മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക, അങ്ങനെ തേൻ പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകും.
3. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകം ഭക്ഷണത്തിന് 10-15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കുടിക്കുക.

ബിർച്ച്-തേൻ തിളപ്പിക്കൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു നുള്ള് ബിർച്ച് ഇലകളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (250 മില്ലി) ചേർക്കുക. ഉൽപ്പന്നം 15-20 മിനിറ്റ് നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും പിന്നീട് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ദ്രാവകം 40-45 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ, അതിൽ തേൻ (ഒരു ടീസ്പൂൺ) ചേർക്കുന്നു. അടുത്തതായി, ഇൻഫ്യൂഷൻ നന്നായി കലർത്തി ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കുടിക്കുക, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ - രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ പാനീയം തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ബെറി ഡ്രെയിനേജ് പാനീയം

പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനമായി നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.എന്നിരുന്നാലും, പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, ഉണക്കമുന്തിരി, സ്ട്രോബെറി എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. രണ്ട് തരത്തിലുള്ള സരസഫലങ്ങൾക്കും മികച്ച ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

സ്ട്രോബെറി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. എൽ. ഉണങ്ങിയ സ്ട്രോബെറി ഇലകളും പഴങ്ങളും.
2. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (250 മില്ലി) ഒഴിക്കുക. ഇതിനുശേഷം, ചാറു 2-3 മണിക്കൂർ ഉണ്ടാക്കട്ടെ.
3. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകം അരിച്ചെടുക്കുക.
4. ഭക്ഷണത്തിന് 10-15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് പൂർത്തിയായ പാനീയം എടുക്കുക. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഏകദേശം 1 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കണം. എൽ. തിളപ്പിച്ചും

ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ നിന്ന് അതേ രീതിയിൽ ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ വലിയ അളവിൽ എടുക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഉൽപ്പന്നം കുടിക്കാം, 125 മില്ലി. നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, എടുത്ത ഇൻഫ്യൂഷൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം, പക്ഷേ 2 തവണയിൽ കൂടുതൽ അല്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാം.

മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ് ആരാണാവോ.

ആരാണാവോയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച അത്ഭുത ഡ്രെയിനേജ് പാനീയം അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്, ഈ പ്രക്രിയ ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, മരുന്നിന് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, വിശപ്പ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ആരാണാവോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. ഒരു കൂട്ടം പുതിയ ആരാണാവോ എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങിയ ആരാണാവോ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഫ്രോസൺ അല്ല, കാരണം ഇതിന് ആവശ്യമായ ഗുണങ്ങൾ ഇല്ല.
2. പച്ചിലകൾ അരിഞ്ഞത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
3. 15-20 മിനിറ്റ് വിടുക.
4. ബുദ്ധിമുട്ട്.
5. ഭക്ഷണത്തിന് 40-45 മിനിറ്റ് മുമ്പ് തയ്യാറാക്കിയ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ 100 മില്ലി കുടിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി പാനീയം

ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിവുള്ളതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഒരുപോലെ ജനപ്രിയമായ ഒരു പ്രതിവിധിയാണ്. ഇത് വർഷങ്ങളായി പ്രശസ്തമായതും കൂടുതൽ കൂടുതൽ നല്ല അവലോകനങ്ങൾ നേടുന്നതും വെറുതെയല്ല.

രസകരമായ വസ്തുത:

മനോഹരമായ രുചിക്ക് പുറമേ, ഇഞ്ചി തികച്ചും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന് ടോൺ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി ചായയും ഓക്കാനം നന്നായി അടിച്ചമർത്തുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ 250 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വറ്റല് അല്ലെങ്കിൽ നിലത്തു ഇഞ്ചി ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കണ്ടെയ്നർ ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചായ കൊണ്ട് മൂടുക, അങ്ങനെ അത് നന്നായി പാകമാകും. 6-8 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ബുദ്ധിമുട്ട്, തേൻ, നാരങ്ങ, 3-5 ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കുടിക്കുക. സമാനമായ ഗുണങ്ങളുള്ള ഇഞ്ചിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ ബാം, പുതിന, ലിംഗോൺബെറി ഇലകൾ എന്നിവ ചേർക്കാം. മാത്രമല്ല, അവ ചായയുടെ രുചി ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന് തുല്യമായ ഗുണം നൽകുകയും ചെയ്യും.

നാരങ്ങയില്ലാതെ ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നത് കർശനമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഒന്നാമതായി, ഇത് വളരെ മനോഹരമായി ആസ്വദിക്കില്ല (ഇത് വളരെ കയ്പേറിയതായിരിക്കും), രണ്ടാമതായി, അത്തരം ചായ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, കൂടുതൽ മനോഹരമായ രുചിക്കും അതുല്യമായ സൌരഭ്യത്തിനും വേണ്ടി, ഇഞ്ചി ചായയിൽ കറുവപ്പട്ട ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (മുഴുവൻ കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിലത്തല്ല).

ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ

ഔഷധ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കഷായങ്ങൾ ഫലപ്രദമല്ല. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനം സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ഉപയോഗപ്രദവും, അതുപോലെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദവുമാണ്, calendula, horsetail, chamomile, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് എന്നിവയും മറ്റു പലതും. ഔഷധ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സമാനമാണ്, തിരഞ്ഞെടുത്ത അടിസ്ഥാനങ്ങൾ മാത്രം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. ഉണങ്ങിയ ഔഷധ സസ്യം ആവശ്യമായ അളവിൽ എടുക്കുക. സാധാരണയായി ഈ അളവ് പാക്കേജിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരാശരി, അര ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 2-3 ടീസ്പൂൺ സസ്യം മതിയാകും.
2. അര ലിറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ സസ്യം ചേർക്കുക. ഒരേസമയം ധാരാളം കഷായം ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് രണ്ട് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാ ദിവസവും പുതിയതും പുതിയതുമായ പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

പച്ചമരുന്നുകൾ, മിക്കവാറും എല്ലാ, ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി സസ്യങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു. പുരാതന ഈജിപ്തുകാർ ഇതിനകം സസ്യങ്ങളെ അവയുടെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ അനുസരിച്ച് തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ പോഷകങ്ങൾ, മുറിവ് ഉണക്കൽ, ഡൈയൂററ്റിക്സ് മുതലായവ ഉണ്ടായിരുന്നു.

ഒരു കാലത്ത്, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ആവണക്കെണ്ണ കഴിക്കണമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്ന ഒരു കൽപ്പന ഉണ്ടായിരുന്നു, അതായത്. ആവണക്കെണ്ണ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ശക്തി നൂറ്റാണ്ടുകളായി ആളുകളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവളുടെ സഹായം സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നിലനിർത്താൻ കഴിയും. സസ്യങ്ങളുടെ ഇൻഫ്യൂഷനുകളും decoctions ശരീരത്തിൻ്റെ പതിവ് ശുദ്ധീകരണം നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് ടീ നമ്മെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ലിംഫ് ഫ്ലോ തടസ്സപ്പെടുകയും ശരീരം അടഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സെല്ലുലൈറ്റ്, ഭാരം പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു. വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നു, ഇത് അതിൻ്റെ വളർച്ചയ്ക്കും വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ലിംഫ് സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാകുന്നു. ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് ടീകളുടെ ഉപയോഗം സെല്ലുലൈറ്റിനെ ചെറുക്കാനും മനോഹരമായ നിറം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ചില സസ്യങ്ങളിൽ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ (ബിഎഎസ്) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ലിംഫ് ശുദ്ധീകരിക്കാനും ലിംഫ് ഒഴുക്ക് സാധാരണമാക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് ടീ നിരവധി ഔഷധങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു ശേഖരമാണ്.

ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിയിൽ റെഡിമെയ്ഡ് മിശ്രിതങ്ങൾ വാങ്ങാം.

ഈ പാനീയങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എന്തൊക്കെയാണ്?

അവയെ പല തരങ്ങളായി തിരിക്കാം:

1. വിവിധ അഡിറ്റീവുകളുള്ള ശുദ്ധജലം
2. പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ
3. ഹെർബൽ സന്നിവേശനം ആൻഡ് decoctions
4. ഹെർബൽ ടീ
5. വ്യാവസായിക അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ഉൽപാദനത്തിനുള്ള പൂർത്തിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

അവയെല്ലാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ജ്യൂസുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം അവയുടെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു (അവ ഒരു വൈക്കോൽ വഴി കുടിക്കണം), മാത്രമല്ല അവ ഉള്ളവർക്കും അഭികാമ്യമല്ല. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ.

പോഷകഗുണമുള്ളവയും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ജ്യൂസുകൾ 1: 1 അനുപാതത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കണം, ചിലത് പരസ്പരം കലർത്താം. മിക്ക ജ്യൂസുകളിലും ഡൈയൂററ്റിക്, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്.

ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ കഷായങ്ങളും കഷായങ്ങളും അവയുടെ പ്രവർത്തന രീതി അനുസരിച്ച് തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. ഡൈയൂററ്റിക്സ്: ഡാൻഡെലിയോൺ, ബർഡോക്ക്, കോൺ സിൽക്ക്, ഹോർസെറ്റൈൽ, ബെയർബെറി, ബാർബെറി, നോട്ട്വീഡ് മുതലായവ.
2. വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നവർ: മാർഷ്മാലോ റൂട്ട്, ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ, ഔഷധ ആഞ്ചെലിക്ക
3. കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നവ: ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, പെരുംജീരകം, ഇഞ്ചി, സോപ്പ്, എൽഡർഫ്ലവർസ്, കൊഴുൻ ഇലകൾ മുതലായവ.
4. ശുദ്ധീകരണം: chamomile, buckthorn, ചതകുപ്പ, ജീരകം, സോപ്പ്, സെന്ന സസ്യം.

ഡ്രെയിനേജ് ടീകളിൽ സരസഫലങ്ങൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ഇലകൾ, ചില്ലകൾ, വേരുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, റോവൻ, റോസ് ഹിപ്സ്, ക്രാൻബെറി എന്നിവയുടെ പഴങ്ങൾ; ബ്ലാക്ക്‌ബെറി, ഉണക്കമുന്തിരി, സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, ലിംഗോൺബെറി എന്നിവയുടെ ഇലകളും സരസഫലങ്ങളും; Birch, കൊഴുൻ, coltsfoot ഇലകൾ; പുതിന, ഡാൻഡെലിയോൺ, നാരങ്ങ ബാം.

ഒരു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉള്ളതും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതുമായ നിരവധി ലളിതമായ പാചകങ്ങളുടെ ഒരു ഉദാഹരണം നമുക്ക് നൽകാം.

വീട്ടിൽ ഡ്രെയിനേജ് ടീ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ

പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ബ്ലാക്ക് കറൻ്റ് ഇലകൾ, ഏകദേശം 30 ഗ്രാം, 0.5 ലിറ്റർ അളവിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുക, വിട്ട് തണുപ്പിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചായ 1/2 കപ്പ് 3 തവണ കുടിക്കാം.

സ്ട്രോബെറി

സ്ട്രോബെറി ഇലകളും സരസഫലങ്ങളും - 2 ടീസ്പൂൺ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 0.5 ലിറ്റർ brew, 2 മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 1/4 കപ്പ് 4 തവണ കുടിക്കുക.

ഈ അറിയപ്പെടുന്ന ചായ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇതുപോലെ ചെയ്യാം - സാധാരണ കട്ടൻ ചായ ഉണ്ടാക്കുക, അതിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക - 1 ടീസ്പൂൺ. തേനും - 1 ടീസ്പൂൺ, ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഇളക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തേൻ ചൂടുള്ളതായിരിക്കണം, കാരണം തേൻ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല (അതിൽ അതിൻ്റെ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു). നിങ്ങൾ ഈ ചായ ഒരു ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് ചായയായി കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പും രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ബിർച്ച് ഇലകളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ

ബിർച്ച് ഇല പൊടിക്കുക - 2 ടീസ്പൂൺ, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 15 മിനിറ്റ് വിടുക, അരിച്ചെടുക്കുക, തുടർന്ന് 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. തേൻ, ഇളക്കി കുടിക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, അതായത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പാനീയം കഴിക്കുക.

ആരാണാവോ ഉപയോഗിച്ച് ചായ

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളാൻ ഈ ചായ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കും. ഒരു കൂട്ടം പുതിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എടുത്ത് ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ മുളകും മാഷ്, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു 20 മിനിറ്റ് വെള്ളം ബാത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. പിന്നെ തണുത്ത, ബുദ്ധിമുട്ട്, ഭക്ഷണത്തിന് 40 മിനിറ്റ് മുമ്പ് 1/2 ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. ഈ പാനീയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചായ

പുതിയ ഇഞ്ചി വേരിൻ്റെ ഒരു കഷണം തൊലി കളഞ്ഞ്, പകുതി നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നിച്ച് മുറിക്കുക, മറ്റേ പകുതിയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. മുഴുവൻ തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 20 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. മുഴുവൻ ഇൻഫ്യൂഷനും അരിച്ചെടുത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ 3 മുതൽ 5 വരെ ഡോസുകളിൽ കുടിക്കുക. പാനീയം എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അല്പം തേൻ ചേർക്കാം, ശുദ്ധീകരണ കോഴ്സിൻ്റെ കാലാവധി ഒരു മാസമാണ്.

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് കുടിക്കുക

മറ്റൊരു പാനീയം ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു നാരങ്ങ പൊടിക്കുക, വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഒരു ലിറ്റർ വേവിച്ചതും ചെറുതായി തണുപ്പിച്ചതുമായ വെള്ളത്തിൽ മിശ്രിതം നിറയ്ക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് മാറ്റിവെക്കുക. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കാം, കാൽ ഗ്ലാസ്, ഓരോ തവണയും 10 ഗ്രാം തേൻ ചേർക്കുക. ഒരു മാസമാണ് കോഴ്‌സിൻ്റെ കാലാവധി.

വാഴയും പുതിനയും ഉള്ള ചായ

1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ പുതിന
2 ടേബിൾസ്പൂൺ വാഴ ഇല

തുളസിയിലും വാഴയിലയും തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക, 15 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. ഊഷ്മാവിൽ ചായ തണുത്ത ശേഷം തേൻ ചേർക്കുക. പ്രതിദിനം ഏകദേശം 300 മില്ലി കുടിക്കാൻ മതിയാകും.

ഉണക്കമുന്തിരിയും റോസ് ഇടുപ്പും ഉള്ള ചായ

ഈ ചായ രക്തവും ലിംഫും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്നും കോശങ്ങളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും പുറന്തള്ളുന്നു.

ഒരു സെർവിംഗിന് മതി -
4 കഷ്ണങ്ങൾ ഉണക്കിയ ആപ്പിൾ (ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ)
2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ റോസ്ഷിപ്പ് സിറപ്പ് ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട.

തേൻ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ വയ്ക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അത് അടിയിൽ ഉണ്ടാക്കട്ടെ
10-15 മിനിറ്റ് മൂടി വെക്കുക. ഊഷ്മാവിൽ ചായ തണുപ്പിക്കുക, തേൻ ചേർക്കുക.

ലിംഗോൺബെറികളും ക്രാൻബെറികളും ഉള്ള ചായ

ഈ ചായ രക്തക്കുഴലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും കൊഴുപ്പ് തകർക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു സെർവിംഗിന് മതി -
2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ലിംഗോൺബെറി ഇലകൾ
തേൻ അര ടീസ്പൂൺ
2 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്.

ഉണങ്ങിയ ലിംഗോൺബെറി ഇലകൾ ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ വയ്ക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 25 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. പിന്നെ അത് തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ട്, ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്, വേവിച്ച ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർക്കുക, 500 മില്ലി ലേക്കുള്ള പരിഹാരം കൊണ്ടുവരിക, പിന്നെ തേൻ അര ടീസ്പൂൺ. ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കുടിക്കുക.

ഗ്രീൻ ടീ

ഒടുവിൽ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഗ്രീൻ ടീ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലും ഇത് സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെയും സാധാരണമാക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത്തരം പാനീയങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം, കാരണം ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഇതിനർത്ഥം അവർക്ക് പ്രയോജനവും ദോഷവും കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഇഞ്ചി ചേർത്ത ചായ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും, റോസ് ഇടുപ്പുള്ള ചായ പിത്തസഞ്ചി രോഗമുള്ളവർക്ക് വിപരീതഫലമാണ്; സെന്ന ഇല ഉൾപ്പെടുന്ന ചായ ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിഷവസ്തുക്കൾക്ക് പുറമേ, ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. ശരീരം.

സാധാരണ ശരീരഭാരം കൊണ്ട്, ഉയർന്ന വീക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ശുദ്ധീകരണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വിപരീതഫലങ്ങളുള്ള പച്ചമരുന്നുകളുള്ള ഒരു കപ്പ് ചായയിൽ നിന്ന് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതരുത്. തീർച്ചയായും അല്ല, എന്നാൽ അത്തരം ചായകൾ പതിവായി കുടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വിട്ടുനിൽക്കണം. പിന്നെ, അലർജികളും ഉണ്ടെന്ന് മറക്കരുത്, അത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, 10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ, ജനിതകവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ, ദഹന അവയവങ്ങൾ, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, നിർജ്ജലീകരണം, ഭാരക്കുറവ് എന്നിവയിൽ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് ടീ നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഉറക്കവും ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും സാധാരണമാക്കുന്നു. ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ ലിംഫ് രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയും.

കൂടാതെ കുറച്ച് ടിപ്പുകൾ കൂടി

ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ ഭക്ഷണവുമായി സംയോജിപ്പിക്കരുത്; കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും വേർതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത് - ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വേഗത്തിലാക്കും. ഒരു തവണ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് പാനീയങ്ങൾ, ചായകൾ, ജ്യൂസ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുക. ഡൈയൂററ്റിക് പാനീയങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മാത്രമേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയൂ, കാരണം ദ്രാവകത്തിനൊപ്പം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു, പൊട്ടാസ്യം ഉൾപ്പെടെ, ഇത് ഹൃദയത്തിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രതിദിനം ഉപയോഗിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അളവ് രണ്ട് ലിറ്ററിൽ കുറവായിരിക്കരുത്.

ആധുനിക ജീവിതത്തിൻ്റെ തീവ്രമായ താളം, ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം, കമ്പ്യൂട്ടറിലെ ഉദാസീനമായ ജോലി, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ - ഇതെല്ലാം അധിക പൗണ്ടുകളുടെ ശേഖരണത്തിനും ശരീരത്തിലെ ലിംഫിൻ്റെയും ദ്രാവകത്തിൻ്റെയും സ്തംഭനാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻ മെലിഞ്ഞ രൂപം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുകയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ അവർ സഹായിക്കും, ഇത് ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, വീക്കം നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന വ്യവസ്ഥകൾ

ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ നല്ലതും വേഗത്തിലും സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ മറ്റ് രീതികളുമായി സംയോജിച്ച്:

• കൊഴുപ്പ്, മധുരം, ഉപ്പ്, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പരിമിതപ്പെടുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ നല്ലത് ഒഴിവാക്കുക;
• നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും നല്ല ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ് (വേഗതയുള്ള നടത്തം, ഓട്ടം, നൃത്തം, വളയം ചുഴറ്റൽ, എബിഎസ് പമ്പ് ചെയ്യുക, എയ്റോബിക്സ് ചെയ്യുക);
• ധാരാളം നാരുകളുള്ള കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും പ്രതിദിനം 1.5-2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കും. കൂടാതെ, ഹോം ഡ്രെയിനേജ് മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡ്രെയിനേജ്

ലിംഫിൻ്റെ ചലനം മൂലം ജല സന്തുലിതാവസ്ഥ സാധാരണമാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പാനീയങ്ങളാണിവ.

പരമ്പരാഗതമായി, വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പാനീയങ്ങളെ ഇവയായി തിരിക്കാം:

• ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം വെള്ളത്തിൽ ചേർത്തു;
• പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ പുതിയ ജ്യൂസുകൾ;
• സന്നിവേശനം, വിവിധ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ decoctions.

ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പാനീയങ്ങളുടെ ലഭ്യത സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ആർക്കും അവരുടെ സ്വാധീനം സ്വയം ഉപയോഗിക്കാമെന്നാണ്. ഗ്രീൻ ടീ, പുതിന, നാരങ്ങ, കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി, റോസ് ഹിപ്‌സ്, ആരാണാവോ, ലിംഗോൺബെറി, ക്രാൻബെറി എന്നിവയുടെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ മിക്കവാറും ആർക്കും സ്വതന്ത്രമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഈ പാനീയങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ലിംഫറ്റിക് മസാജിനോ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പോ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നു. ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ ഡോസ് ക്രമീകരിക്കുന്നു.
2. ഈ പാനീയങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ദഹന അവയവങ്ങളിലൂടെ അതിൻ്റെ ചലനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, ഇത് പോഷകങ്ങൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
3. ലിംഫ് സ്തംഭനാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കുകയും അതിൻ്റെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അവയവങ്ങളിൽ നിന്നും ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്നും അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യാൻ പാനീയങ്ങൾ സഹായിക്കും, ഇത് മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
4. പാനീയങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ശരീരം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി നിറയ്ക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡ്രെയിനേജ് പാനീയങ്ങൾ

ഈ അത്ഭുത പാനീയങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ 1-1.5 കിലോ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

തേൻ പാനീയങ്ങൾ

അവർ ഒരു ബിർച്ച്-തേൻ മിശ്രിതവും തയ്യാറാക്കുന്നു. തയ്യാറാക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും ഈ മിശ്രിതം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിരവധി അവലോകനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ ബിർച്ച് ഇലകൾ എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉണ്ടാക്കണം, 15 മിനിറ്റിനുശേഷം, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചാറിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും മുമ്പ് കുടിക്കണം.

ആരാണാവോ ഉപയോഗിച്ച് അത്ഭുതകരമായ പാനീയം

വീക്കവും കിലോഗ്രാം ഭാരവും ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പ്. ഒരു കൂട്ടം ആരാണാവോ മുളകും, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (250 മില്ലി) ഒഴിക്കുക, അടച്ച് 20 മിനിറ്റ് വിടുക. ഭക്ഷണത്തിന് 40 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും സ്ട്രെയിൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുക. പാർസ്ലി ഇൻഫ്യൂഷൻ്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിച്ചവർ 2 ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം 4-5 കിലോഗ്രാം ഭാരം കുറഞ്ഞതായി അവകാശപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ആരാണാവോ ഉപയോഗിക്കാം.

അത്ഭുത പാനീയം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹെർബൽ ഡ്രെയിനേജുകൾ

കോൾട്ട്സ്ഫൂട്ട്, ഹോർസെറ്റൈൽ, കലണ്ടുല എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ.

3 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഉണങ്ങിയ coltsfoot അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു തെർമോസിൽ ഒരു മണിക്കൂർ അവശേഷിക്കുന്നു. 2 ആഴ്ച, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കുടിക്കുക. ഇൻഫ്യൂഷനെക്കുറിച്ചുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവരിൽ നിന്നുള്ള അവലോകനങ്ങൾ മികച്ചതാണ്.

രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ അളവിൽ ഹോർസെറ്റൈൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്ത് മൂന്ന് തവണ, ¼ കപ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുക.

ഉണക്കിയ calendula പൂക്കൾ (3 ടേബിൾസ്പൂൺ) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 0.5 ലിറ്റർ ഒരു തെർമോസിൽ ഉണ്ടാക്കി ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ അവശേഷിക്കുന്നു, ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം, 0.5 കപ്പ് വീതം. ഫലം അതിശയകരമാണ്, കൂടാതെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച പാനീയങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഘടകങ്ങൾ:

• നാരങ്ങ, തേൻ;
• ഗ്രീൻ ടീ;
• ലിംഗോൺബെറി, ക്രാൻബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, സ്ട്രോബെറി, കാട്ടു സ്ട്രോബെറി;
• ഇളം ബിർച്ച് ഇലകൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, ലിംഗോൺബെറി എന്നിവയുടെ കഷായങ്ങൾ;
• കുരുമുളക്, നാരങ്ങ ബാം;
• ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, പെരുംജീരകം;
• ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, കുക്കുമ്പർ, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, അത് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ശ്രമിക്കുക, പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഒരു മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും, വെറുക്കപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം ആവശ്യമായ അളവ് നഷ്ടപ്പെടും.

ശ്രദ്ധ:

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മിക്കപ്പോഴും പരമ്പരാഗത ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത ചികിത്സയ്‌ക്ക് പുറമേ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം ഏതെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പ് നല്ലതാണ്.

സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്!

സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക!

സൈറ്റ് ലാഭേച്ഛയില്ലാത്തതാണ്, രചയിതാവിൻ്റെ വ്യക്തിഗത ഫണ്ടുകളും നിങ്ങളുടെ സംഭാവനകളും ഉപയോഗിച്ച് വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും!

(ഒരു ചെറിയ തുക പോലും, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തുക വേണമെങ്കിലും നൽകാം)
(കാർഡ് വഴി, സെൽ ഫോണിൽ നിന്ന്, Yandex പണം - നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക)