ജലദോഷം ചികിത്സിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന്. വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പ് - ജലദോഷത്തിന്റെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ. ഗർഭിണികളിൽ ജലദോഷത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ
സാധാരണയായി, തണുത്ത സീസണിൽ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും അവൾക്ക് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ഒരു തയ്യാറായപ്പോൾ പലപ്പോഴും രോഗം നമ്മെ മറികടക്കുന്നു. തെരുവിൽ warm ഷ്മളമായി, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ചില്ല് ഉണ്ട്.
ജാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടരുത്!
തണുത്ത ഐസ്ക്രീമിലോ ഐസ് ക്വാസിലോ മാത്രമല്ല ഇത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു പ്രധാന നിമിഷം, ആളുകൾ പലപ്പോഴും ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഒരു ഫിസിയോളജിയെ പിടിക്കുന്നു, പക്ഷേ മന psych ശാസ്ത്രമാണ്. ശരത്കാലം മുതൽ സ്പ്രിംഗ് വരെ, ഏത് സമയത്തും ബാക്ടീരിയയും വൈറസുകളും എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നുവെങ്കിൽ - ഞങ്ങൾ th ഷ്മളത വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു, ഞാൻ പിടിച്ചാൽ, വേനൽക്കാലത്ത്, വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു നിയമം, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിലൂടെ ഈ പ്രതിരോധത്തെ മുഴുവൻ ഞങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗം, വെറുപ്പുളവാക്കുന്നവർ! അയ്യോ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നില്ല.
വിശ്രമിക്കുന്ന മോഡ്
"വേനൽക്കാലത്ത്" തണുപ്പ് "ശൈത്യകാലത്ത്" നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല - തുടരുന്നു, മാത്രമല്ല ഇതേ മരുന്നുകളുമായി ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ലഭ്യമാണ്. അതിനാൽ, ചൂടിൽ ചൂടാക്കൽ ശരീര ആനുകൂല്യം കൊണ്ടുവരില്ല. അതിനാൽ, അവർക്ക് വൈകുന്നേരത്തോട് മാത്രമേ അടുക്കാൻ കഴിയൂ. അതെ, ചൂടുള്ള പാനീയം ചൂടുള്ളത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മദ്യത്തിന്റെ സ്വീകാര്യതയും അങ്ങേയറ്റം അഭികാമ്യമാണ്.
ബെഡ് ഭരണകൂടത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നല്ല കാലാവസ്ഥയുള്ള രോഗികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കിടക്കയിൽ കിടക്കാതിരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല പുതിയ വായുവിൽ (തീർച്ചയായും, ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കരുത്). ഓക്സിജന്റെ പ്രവേശനം വീണ്ടെടുക്കലിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ, തീർച്ചയായും, നടക്കുക - കാമുകി സന്ദർശിക്കാനോ യാത്ര ഷോപ്പിംഗിലേക്ക് പോകാനോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അധികമായ കായികാഭ്യാസം ദുർബലമായ ഒരു ജീവി ഹാനികരമാണ്. എന്നാൽ ശാന്തമായ വേഗതയിൽ, പാർക്കിലൂടെ പോകുക - മറ്റൊരു കാര്യം.
സ്വഭാവത്തിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യം
വേനൽക്കാലം "സ്വാഭാവിക" ചികിത്സയ്ക്ക് മികച്ച അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു, കാരണം ഈ വർഷത്തെ ഈ സമയത്താണ് പ്രകൃതിദത്ത "മയക്കുമരുന്ന്"; സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ.
കനത്ത ഭക്ഷണത്തെയും റൂട്ടിനെയും മറയ്ക്കുക (കാബേജ്, കാരറ്റ്, മറ്റ് കാലാനുസൃതമായി പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്). ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു യുവ കാബേജിൽ, അസ്കോർബിക് ആസിഡിന്റെ ഇംപാക്റ്റ് നമ്പർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള പാപമല്ല.
ആദ്യത്തെ വിഭവങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ചിക്കൻ ചാറുമാണ്. കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കമുള്ള ഏതെങ്കിലും warm ഷ്മള പാനീയം ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയ്ക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്, കൂടാതെ ഈ വിഭവത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചിക്കൻ സൂപ്പ് ശ്വാസകോശ നിബന്ധനകളെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു; കൂടാതെ, ചിക്കൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - അമിനോ ആസിൻ ഉള്ള അമിനോ ആസിഡ് നനഞ്ഞ നനഞ്ഞതും വിജയകരമായ ഫാദ്ധാരവുമാണ്.
ചായയ്ക്ക് പകരം, bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഇടയനെ (ചമോമൈൽ, മുനി, കലണ്ടുകൾ, യാരോ), കമ്പോട്ടുകൾ, പഴങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് - അവർ കഴിയുന്നത്ര കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
തണുത്തതിൽ നിന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ചൂടിലും തണുപ്പിലും. 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ. ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, ആത്മാക്കൾ, ഇവാൻ ടീ, ഹൈപ്പർകാം bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, പുതിന, 2 പീസുകൾ. കാർണേഷനുകൾ, 2 ലോറൽ ഷീറ്റുകൾ, 2 കറുത്ത പീസ് കുരുമുളക്, ചിപ്പിംഗ് ഇഞ്ചി. ഒരു മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക. തേൻ ചേർത്ത്, പകൽ പാനീയം കഴിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട്.
തൊണ്ട വേദനയിൽ നിന്ന്. 1 ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ച warm ഷ്മളമായ, എന്നാൽ ന്യൂലിംഗ് അല്ലാത്ത പാലിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. തേൻ, 1 മണിക്കൂർ സ്പൂൺ വെണ്ണ ഒപ്പം സോഡ പിഞ്ച് ചെയ്യുക. ഇളക്കുക. ഒരു ദിവസം 3 തവണ കുടിക്കുക.
വരണ്ട ചുമയിൽ നിന്ന്. അരിഞ്ഞ ഇളം വെളുത്തുള്ളി warm ഷ്മള പാലിൽ ഒഴിക്കുക. അല്പം തേൻ ചേർക്കുക. പകൽ പാനീയം ചെയ്യുക.
നനഞ്ഞ ചുമയിൽ നിന്ന്. 1 ടീസ്പൂൺ. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കാൻ സ്പൂൺ, അരമണിക്കൂറോളം, ബുദ്ധിമുട്ട്, ½ കപ്പ് ഒരു ദിവസം 2 തവണ കുടിക്കുക.
ഗാർഗിംഗ്. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം 1 ടി. ഒരു സ്പൂൺ സീ ഉപ്പ്, രണ്ട് തുള്ളി അയോഡിൻ. ഒരു ദിവസം 4 തവണ കഴുകിക്കളയുക.
രണ്ട് നാടൻ ചൂഷണം, 1 കുടൽ വെള്ളം ഒഴിക്കുക, നിർബന്ധിക്കുക, 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ഒരു സ്പൂൺ വിനാഗിരി, കഴിയുന്നത്ര തവണ തൊണ്ട കഴുകുക.
മൂക്കിൽ നിന്ന്. പുതിയ സവാള ജ്യൂസ് പുതിയ സവാള ജ്യൂസ് അലിഞ്ഞുപോകുന്നു. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന് സ്പൂൺ. മൂക്കിലേക്ക് കുടിക്കുക.
വാസ്തവത്തിൽ, വേനൽക്കാല ജലദോഷം അസാധാരണമാണ്. മാത്രമല്ല, സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, വേനൽക്കാലത്ത് ആളുകളുടെ കേസുകളുടെ എണ്ണം ശൈത്യകാലത്തേക്കാൾ 20 ശതമാനത്തിൽ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, വേനൽക്കാലത്ത് വേരുറപ്പിക്കുന്നതിന് "ശരിയായി", കഠിനമായ ജലദോഷത്തിന്റെ സവിശേഷത എന്താണ് എന്നത് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വേനൽക്കാലദോഷത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ
വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ ഒരു കാലത്ത് അസുഖം ചോദിച്ച എല്ലാവരേ, തന്നോട് തന്നെ ഒരു ചോദ്യം ചോദിച്ചു: വേനൽക്കാലത്ത് വീഴ്ചയിലും ശൈത്യകാലത്തേക്കാളും കൂടുതൽ കാലം ഞാൻ? ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്: വേനൽക്കാലത്തിനുപുറമെ ഏത് സമയത്തും, രോഗബാധിതരായ നിങ്ങൾ അത് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനായി അത് അന്വേഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വേനൽക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾ പ്രശ്നം പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ കാണുന്നില്ല, കൂടാതെ ഞങ്ങളുടെ മധ്യസ്ഥരായ ജീവികളെ കൂടുതൽ ലോഡ് ഉപയോഗിച്ച് തുറന്നുകാട്ടുന്നു.
വേനൽക്കാലത്ത് ജലദോഷത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും തണുപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം അസ ven കര്യം കൊണ്ടുവരുന്നില്ല.
- ശൈത്യകാലത്ത് ഞങ്ങൾ ചൂടുള്ള പാനീയത്തിൽ പതിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വേനൽക്കാലത്ത് അത് .ഷ്മളമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ തൊണ്ടയെ ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത കമ്പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
- ധാരാളം ദ്രാവകം കുടിക്കുക, രോഗമോജെനിക് സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
- ശരീരത്തിൽ ശാരീരിക അധ്വാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. അണുബാധയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ തന്റെ എല്ലാ ശക്തിയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കും.
- കംപ്രസ്സുകൾ വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. ശരീരത്തെ അമിതമായി ചൂടാക്കുന്നതിനെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് തെരുവിൽ നടക്കാം, പക്ഷേ ഡ്രാഫ്റ്റുകളും പെട്ടെന്നുള്ള താപനിലയും ഒഴിവാക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്, എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്ന മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കരുത്.
- കഴിയുന്നത്ര പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക. വേനൽക്കാലത്ത്, ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളെയും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട്. ഇത് പുതിയ ഉണക്കമുന്തിരിയാണ്, വിറ്റാമിൻ സി, റാസ്ബെറി, ബ്ലൂബെറി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സരസഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് പഴങ്ങൾ, കിസിൻ, കമ്പോട്ടുകൾ എന്നിവയും തയ്യാറാക്കാം.
ജലദോഷ ചികിത്സയിലെ medic ഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
മരുന്നുകളില്ലാതെ കേസുകളുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. തുടർന്ന് അടിസ്ഥാനത്തിൽ സൃഷ്ടിച്ച മയക്കുമരുന്ന് വരാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സസ്യ ഘടകങ്ങൾ. എല്ലാ ദിവസവും, അവർ രോഗികൾക്കും വൈദ്യരുടെയും ഇടയിൽ ആത്മവിശ്വാസം കീഴടക്കുന്നു. ശരിയായ ബന്ധം മുതൽ അതിശയിക്കാനില്ല medic ഷധ ഹെർബൽ ഇമ്മ്യൂണോമോഡൂമേറ്ററി, ആന്റിവൈറൽ, ആന്റി-കോശജ്വലന പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, അതേ സമയം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
തണുത്ത ചികിത്സയിൽ imupret
ഇമുപ്രെറ്റിന്റെ കാര്യക്ഷമവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗമാണ്, ജർമ്മൻ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനി ബയോറിക്. ഏഴ് ചെടികളുടെ സത്തിൽ (ആൾട്ട റൂട്ട്, ഹോർസെറ്റെൽ പുഷ്, ഓക്ക് ട്രീ, ഡാൻഡെലിയോൺ പുല്ല്, ഡാൻഡെലിയോൺ പുല്ല്) എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി) നിരവധി രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു മാർഗമായി അദ്ദേഹം സ്വയം സ്ഥാപിച്ചു. ഓരോ പ്ലാന്റിന്റെയും സ്വാധീനം വെവ്വേറെ, സമുച്ചയത്തിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമായി, രോഗപ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഇംപറ്റിറ്റസിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നു. വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ ഇമുപ്രെറ്റ് വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു ചികിത്സാ പ്രഭാവം മറ്റുള്ളവ മരുന്നുകൾ (ആന്റിവൈറൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ).
മൂർച്ചയുള്ള ജലദോഷത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന സ്കീം അനുസരിച്ച് മരുന്ന് സ്വീകരിക്കുന്നു: മുതിർന്നവർ - 2 ടാബ്ലെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ 25 തുള്ളികൾ - 1 ടാബ്ലെറ്റ്, 15 തുള്ളികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികൾ - 5 തുള്ളി 5/6 തവണ a ദിവസം. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറച്ച ശേഷം, സ്വീകരണ ആവൃത്തി ഒരു ദിവസം 3 തവണയായി കുറയുന്നു, ചികിത്സ ഒരാഴ്ച തുടരുന്നു.
എല്ലാ ആളുകളും കടൽത്തീരത്ത് കാൽനടയാത്ര നടത്തുകയും പ്രകൃതിയിലേക്ക് യാത്രകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വേനൽക്കാലത്ത് പിടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശ്വസിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ വ്യക്തിയും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഈ രോഗം ചൂടുള്ള സമയത്ത് അനുഭവപ്പെട്ടു. വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പിനുള്ള കാരണം (ഉദാഹരണത്തിന്, എയർ കണ്ടീഷനിംഗിന് കീഴിലുള്ള ഒരു ദീർഘകാല ഇരിപ്പിടത്തിലൂടെ), ഒരു വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയും അതിശയകരമായ ഒരു അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നു . ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു തണുത്ത പാനീയം അല്ലെങ്കിൽ തിന്നുന്ന ഒരു ഐസ്ക്രീം ഒരു തണുപ്പായി വർത്തിക്കാം. ഇവിടെ വ്യക്തിക്ക് ഫറിഞ്ചിറ്റിസ്, ലാറിഞ്ചിറ്റിസ്, ടോൺസിലൈറ്റിസ്, മുകളിലും താഴെയുമായി ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, വേനൽക്കാല ജലദോഷം വളരെ അപൂർവമല്ല, അതിനാൽ മുൻകരുതൽ നടപടികളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി ചിന്തിക്കുക.
തണുത്ത ചികിത്സാ വേനൽക്കാലത്ത് രോഗിയെ കണക്കിലെടുക്കാൻ സ്വന്തമായി പ്രത്യേക സവിശേഷതകളുണ്ട്. വേനൽക്കാല ജലദോഷം ചികിത്സ, ചട്ടം പോലെ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും, ശൈത്യകാലത്ത് ഒരു വ്യക്തി ചലനമില്ലാതെ കൂടുതൽ സന്തോഷത്തോടെയാണ്, വേനൽക്കാല ചികിത്സയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും - ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്, കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാതിരിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. കൂടാതെ, മിക്ക ആളുകളും വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പാണ്, അത് നടക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വലിയ ശാരീരിക അധ്വാനം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി രോഗത്തെ വേഗത്തിൽ നേരിടാനുള്ള ദുർബലമായ ഒരു ജീവിയെ തടയുന്നു.
വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പിനായി എളുപ്പവും വേഗത്തിലും ഒഴുകുന്നതിനായി, ആവശ്യമായ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഒരു രോഗി സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
സമൃദ്ധമായ പാനീയം ചൂടാണ്, പക്ഷേ ചൂടാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, പെട്ടെന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനായി പ്രതിദിനം മതിയായ ദ്രാവകം കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് നിർജ്ജലീകരണം തടയാനും രോഗകാരോഗിനിക് സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണം ത്വരിതമാക്കും. ശൈത്യകാലത്ത് ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് വേനൽക്കാലത്ത് അവയെ ചൂടാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഗാർഗിംഗ്. ഈ രീതി എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുകയും മരുന്നുകളുടെ ഫാർമസികളിൽ ധാരാളം വിജയം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്തു. വേനൽക്കാലത്ത് കഴുകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ചാമോമിലുകൾ, മുനി, കലണ്ടുല എന്നിവയുടെ കഷായം ഉപയോഗിക്കാം, ഒപ്പം ഭക്ഷണ ഉപ്പും അയോഡിനും ഉപയോഗിക്കുക.
വേനൽക്കാലത്തെ ജലദോഷത്തിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഡ്രം ഡോസ് ആവശ്യമാണ്, ഇത് പുതിയ പഴങ്ങളുടെയും സരസഫലങ്ങളുടെയും സമൃദ്ധി കാരണം ശരീരത്തിന് നൽകുന്നത് എളുപ്പമാണ്: ഉണക്കമുന്തിരി, റാസ്ബെറി, സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി. അവ രണ്ടും പുതിയ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനും ഒരു ബെറി മോർസ് ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും.
ശുദ്ധവായു - വേനൽക്കാലത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ജലദോഷത്തോടെ, ആവശ്യത്തിന് ശുദ്ധവായു ഉപയോഗിച്ച് ഒരു രോഗിക്ക് നൽകാൻ അവസരമുണ്ട്. അതിനാൽ, തെരുവുകളിലൂടെ നടക്കാൻ വേനൽക്കാല ജലദോഷത്തിന് ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ചൂടാക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളോട് സൺബത്ത്സ് അനുയോജ്യമാണ്. സൂര്യനിൽ അമിതമായി ചൂടാക്കരുതെന്നും തണുപ്പിന് പുറമേ ഒരു സൂര്യനെ ലഭിക്കാത്തതും പ്രധാനമാണ്.
മരുന്നുകൾ. രോഗിയുടെ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ഡോക്ടറെ നിയമിക്കണം. ഒരു വേനൽക്കാലത്തെ ജലദോഷത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ, രോഗി പഠിക്കുന്ന വൈദ്യന്റെ എല്ലാ ശുപാർശകളും നിറവേറ്റുകയും സ്വയം മരുന്ന് ഇടപഴകുകയും വേണം.
സൈറ്റിൽ വ്യക്തമാക്കിയ മരുന്നുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
തണുത്ത സീസണിൽ മാത്രം കിടക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ എങ്ങനെയരാലും. വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരാം, അതേസമയം രോഗം ശൈത്യകാലത്തേക്കാൾ ഭാരം കൂടുതലാണ്. അവന്റെ ആരോഗ്യത്തോടുള്ള നിസ്സാരമായ മനോഭാവത്തോടെ, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്കും അവസാനിക്കും.
വേനൽക്കാലത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായ്പ്പോഴും warm ഷ്മളമായി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത് അസുഖം ബാധിക്കുന്നു.
മൂർച്ചയുള്ള വായുവിന്റെ താപനില കുറയുന്നവയാണ് ആദ്യത്തേതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘടകം. വേനൽക്കാലത്ത്, മിക്കവാറും എല്ലാ സ്റ്റോറുകളിലും ഓഫീസുകളിലും എയർകണ്ടീഷണർമാർ. തണുത്ത മുറിയിലേക്ക് പോകുന്നത് വളരെ മനോഹരമാണെന്നും കുറച്ച് തണുപ്പാണെന്നും വ്യക്തമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ഒരു രോഗം നേടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
കൂടാതെ, വേനൽക്കാല ദിനത്തിൽ തണുത്ത ക്വാസ് അല്ലെങ്കിൽ കമ്പോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഓർമിപ്പിക്കാൻ നിരവധി സ്നേഹം. ഇതിന് ജലദോഷത്തിന്റെ വികാസവും പ്രകോപിപ്പിക്കാം.
രണ്ടാമത്തേത് രോഗത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് - ഡ്രാഫ്റ്റ്. വേനൽക്കാലത്ത് അവർ ശൈത്യകാലത്തേക്കാൾ വളരെ അപകടകരമാണ്. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ, ശരീര വിയർപ്പ്, ആവശ്യത്തിന് ഒരു ചെറിയ കാറ്റ് മാത്രം ലഭിക്കുന്നതിന്. എന്നാൽ ഗതാഗതത്തിലോ ഓഫീസിലോ ഉള്ള നിരവധി ജാലകങ്ങൾ.
വേനൽക്കാലത്ത് പലരും കുളത്തിലോ നദിയിലോ നീന്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ചൂടിൽ, തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അളവിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ കഴിയില്ല. വെള്ളത്തിൽ ദീർഘനേരം തുടരും നല്ല നിലവാരത്തിനും കിടക്കയ്ക്കും കാരണമാകും.
നിങ്ങൾക്ക് വൈറസുകളെ മറക്കാൻ കഴിയില്ല. തണുത്ത സീസണിൽ മാത്രം അവ അപകടകരമാണെന്ന് തോന്നും. പക്ഷെ അങ്ങനെയല്ല. ചൂട് ആരംഭിച്ച ഞങ്ങൾ നാസോഫറിൻക്സിന്റെ മ്യൂക്കോസ വരണ്ടതാക്കുകയും അതിനാൽ, അതിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, വേനൽക്കാലത്ത് ആർവിയെ എടുക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത ശൈത്യകാലത്തേക്കാൾ അല്പം കുറവാണ്.
രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പ് ശൈത്യകാലത്തെപ്പോലെ തന്നെയാണ്. എന്നാൽ ചൂട് കാരണം, ശരീര താപനിലയിലെ വർദ്ധനവ് കൂടുതൽ കഠിനമായി.
സാധാരണയായി രോഗം വേദനയോടെയും തണുപ്പിലും ആരംഭിക്കുന്നു. അപ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തി, മൂക്കൊലിപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ശരീര താപനില ഉയർന്നു, ചുമ. ഒരേ സമയം പലരും പരാതിപ്പെടുന്നു തലവേദന. രോഗത്തിന്റെ വൈറൽ സ്വഭാവത്തോടെ, ശരീരത്തിലെ വഴിമാറിനടക്കുന്നു, ബലഹീനതയും വഴിമാറുന്നു.
ജലദോഷത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്. തുമ്മൽ, മൂക്കിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ്, കീറിമുറിക്കൽ. നിലവിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂമ്പോള പൂച്ചെടികളുമായി ധാരാളം ആളുകൾ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു രഹസ്യവുമല്ല. പലപ്പോഴും, പലപ്പോഴും ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നതിനുപകരം, രോഗങ്ങൾ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ് എടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചികിത്സയും സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളും നിറഞ്ഞതാണ്.
എന്താണ് മരുന്നുകൾ
ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ, ജലദോഷം ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. അവളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ നിയമിക്കണം. രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഇത് രണ്ടും ആകാം ആൻറിവൈറൽ ഉപകരണങ്ങൾ. കൂടാതെ,, രോഗലക്ഷണ ചികിത്സ നടത്തുന്നു - ആന്റിപിററ്റിക് മരുന്നുകൾ, മൂക്കിൽ വാസോകോണ്ടാൽക്റ്റീവ് തുള്ളികൾ, ഇമ്മ്യൂമോമോഡലേറ്ററുകൾ.
മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ, ഇനിപ്പറയുന്ന മെഡിക്കൽ ഇവന്റുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ കഴിയില്ല.
- ധാരാളം പാനീയം.
അത് warm ഷ്മളമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് പഴങ്ങൾ കുടിക്കാം, പുതിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കമ്പോട്ടുകൾ, നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചായ. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ദ്രാവകം ലഹരി കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ താപ ബാലൻസ് പുന restore സ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും.
- ബെഡ് ഭരണം.
വേനൽക്കാലത്ത് ശരീര താപനില വർദ്ധിച്ചു, ചൂടിൽ, ശൈത്യകാലത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ കഠിനമായി നീങ്ങുന്നു. രോഗികൾ തലവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു, ശരീരത്തിലെ ലൂബ്രിക്കേഷൻ, പൊതു രോഗങ്ങൾ. ഈ കാലയളവിൽ ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ രോഗിയായ ഒരാളുടെ അവസ്ഥ വഷളാക്കും. കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന "കാലുകളിൽ" പലപ്പോഴും സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.
- അധിക ധ്രുവീകരണം.
മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നാസോഫറിൻക്സ് മ്യൂക്കോസയുടെ വരൾച്ച നീക്കംചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- തൊണ്ട കഴുകിക്കളയുക, മൂക്ക് കഴുകുക.
ഇതിനായി, സോഡ സലൈൻ പരിഹാരങ്ങളും ഹെർബൽ കഷായങ്ങളും അനുയോജ്യമാണ്.
- വിറ്റാമിനോതെറാപ്പി.
വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു തണുത്ത വിറ്റാമിൻ ചികിത്സയിൽ ആവശ്യമാണ് പുതിയ സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്നും പഴങ്ങളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മലിന, ഉണക്കമുന്തിരി, നെല്ലിക്ക, ചെറി എന്നിവിടങ്ങളിൽ ധാരാളം.
രോഗികൾക്ക് ഒരു വേനൽക്കാലത്ത് ചികിത്സയ്ക്കായി സമ്മതിക്കുന്ന പ്രധാന പിശക് സൂര്യനെ ചൂടാക്കുക എന്നതാണ്. അമിതമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ പ്രഭാവം ശരീരത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ദീർഘനേരം കാത്തിരുന്ന ചികിത്സയ്ക്ക് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ നേടാനാകും.
ജലദോഷം തടയുന്നതിന്റെ ചോദ്യത്തിലെ ആദ്യ സ്ഥാനത്ത്, പ്രാഥമിക മുൻകരുതലുകൾ പുറത്തുവരുന്നു. എയർകണ്ടീഷണറുകളിൽ ഏർപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, വളരെ തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കിലോഗ്രാം ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുക. ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടിൽ.
ശരി, ഏതെങ്കിലും ജലദോഷം തടയുന്ന പ്രധാന തടയൽ ശരീരത്തെ കഠിനമാക്കുന്നു. അത് ആരംഭിക്കുക വേനൽക്കാലത്ത് മികച്ചത്. ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
- എയർ ബത്ത്.
അവ ഏറ്റവും മൃദുവായ തരത്തിലുള്ള കാഠിന്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ തയ്യാറാകാത്ത ആളുകൾ അവരുമായി ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വായു താപനില 20-22 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ മികച്ചത് എടുക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. എല്ലാ വസ്ത്രങ്ങളും നീക്കംചെയ്യുമ്പോഴോ വസ്ത്രം, കൈകളും കാലുകളും വസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഭാഗികമാകുന്നത് അവ പൂർത്തിയാകാം.
- സൺബത്ത്.
അൾട്രാവയലറ്റ് ശേണികൾ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതേ സമയം, ചൂടിൽ തെരുവിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നിലപാട് നയിക്കാൻ ഇത് ഓർക്കണം സണ്ണി ബേൺ അഥവാ ചൂട് പണിമുടക്ക്. അതിനാൽ, 17 മണിക്കൂറിന് ശേഷം രാവിലെ 11 മണിക്കൂറോ വൈകുന്നേരമോ എടുത്തതാണ് സൺബേത്ത് മികച്ചത്. നേരിട്ട് ആരംഭിക്കാനില്ല, പക്ഷേ സൂര്യപ്രകാശം ചിതറിക്കിടക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആദ്യത്തെ അൾട്രാവയലറ്റ് ബാത്ത് ഒരു ശൂന്യമായ വൃക്ഷത്തിൻ കീഴിൽ മികച്ചതാണ്.
- ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഉണങ്ങുകയും ജലാശയങ്ങളിൽ നീന്തുകയും ചെയ്യാം. 12-15 ° C താപനിലയിലേക്ക് വെള്ളം ചൂടാക്കിയതിന് ശേഷം നീന്തൽ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പകരുന്നതും ക്രമേണ ഒരു തണുപ്പിലേക്ക് മാറുന്നതിനും പകരുന്നു.
- നഗ്നപാദനായി ബൈക്ക് ചെയ്യുക.
ഇത് മിക്കവാറും ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു ഫലപ്രദമായ രീതി കാഠിന്യം. നഗ്നപാദനായി ഓടിക്കുമ്പോൾ, പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു കാൽ മസാജ് സംഭവിക്കുന്നു, അവരുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെട്ടു. ഇതെല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണ ശക്തികളുടെ വർദ്ധനവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ശരി, വേനൽക്കാലത്തെ ജലദോഷത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രതിരോധം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ്, ദോഷകരമായ ശീലങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇല്ല. ഈ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അതിശയകരമായ വേനൽക്കാല കാലാവസ്ഥയെ പൂർണ്ണമായും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യും.
പരിശോധന പാസ് ചെയ്യുക
ഉപയോഗിച്ച ഫോട്ടോഗ്രാഫിക് മെറ്റീരിയലുകൾ ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്
ശൈത്യകാല തണുത്തതും വസന്തകാലവുമായ കാലാവസ്ഥാ കുതിച്ചുയതിനുശേഷം, ആളുകളിൽ വേനൽക്കാല ചൂടിന്റെ വരവ് പലപ്പോഴും ജലദോഷം സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ചൂടുള്ള താപനില പശ്ചാത്തലമുള്ള ഒരു ജലദോഷം എങ്ങനെ പിടിക്കാമെന്നതായി തോന്നുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ അത്തരമൊരു "യുക്തിരഹിതമായ" പെരുമാറ്റത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ഇത് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഒരു ദ്രുത ബോഡിക്ക് മതിയായ ഗ്ലാസ് ഉണ്ട് തണുത്ത വെള്ളം, ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഐസ്ക്രീം, ഒരു ചെറിയ ഡ്രാഫ്റ്റ്, VOIA, തൊണ്ടയിലെ വഞ്ചനയുള്ള ഇൻക്രിമെന്റുകൾ, മൂക്കിൽ ഇടുന്നു, മൂർച്ചയുള്ള ഉയർച്ച ശരീരത്തിലെ താപനില, തലവേദന.
വേനൽക്കാലത്ത് ജലദോഷം ഉയർന്നുവരുന്ന ആദ്യത്തെ കാര്യം പെട്ടെന്ന് ചികിത്സിക്കാനുള്ള വലിയ ആഗ്രഹമാണ്, വിരസമായ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ വിലയേറിയ വേനൽക്കാലത്ത് ചെലവഴിക്കാതിരിക്കാൻ പെട്ടെന്ന് ചികിത്സിക്കാനുള്ള വലിയ ആഗ്രഹമാണ്. അതിനാൽ, ഉടനെ ചികിത്സിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, അതിനാൽ രോഗം അകത്ത് വിക്ഷേപിക്കാതിരിക്കാൻ, വളരെക്കാലമായി ശരീരത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കരുതെന്നതുപോലെ. അത്തരമൊരു നല്ല ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ നടപ്പിലാക്കാൻ, അത് പാലിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ഉചിതമാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പൂർണ്ണമായ ഒരു വേനൽക്കാല ദിന ദിനചര്യയിലേക്ക് ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും എങ്ങനെ തിരികെ നൽകാം?
അതിനാൽ, വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പ്: ചികിത്സിക്കാൻ എത്ര മികച്ചതാകും?
ഈ ലളിതമായി പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തന്ത്രം വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ തീർച്ചയായും വേനൽക്കാലത്ത് ജലദോഷത്തെ ചികിത്സിക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന ജോലിയാണ്.
രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെയും വേദനാജനകമായ പ്രകടനങ്ങളുടെയും പ്രാദേശിക ചികിത്സ തങ്ങൾക്ക് കാരണമായ പ്രക്രിയകൾ മറയ്ക്കാൻ അവന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തിപ്പെടുത്തൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. അതിനാൽ സമഗ്രമായ ചികിത്സ, വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന്, വേനൽക്കാലത്തെ തണുത്ത വേഗത്തിലും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായ കാലയളവിനെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും.
- കഴുകുക. ചമൈൽ ചമോമൈൽ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക എന്നത് അതിന്റെ പരിരതമായ കാര്യക്ഷമതയോടെ വാദിക്കാം ഫുഡ് സോഡ ഒപ്പം അയോഡിൻ മോർട്ടാർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ. അത് നടപ്പിലാക്കുന്നതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന കൂടുതൽ ഞങ്ങൾ ആ രീതി പ്രയോഗിക്കും.
- ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രശസ്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ - പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി, അവരെ ഈ പ്രശസ്തിയിൽ ഫലപ്രദമാക്കരുത്. ജ്യൂസുകൾ (മികച്ച സ്വാഭാവിക), വേനൽക്കാലത്ത് സമൃദ്ധമായി, വേനൽക്കാലത്ത് സമൃദ്ധമായി, വേനൽക്കാലത്ത് സമൃദ്ധമായി, സ്വാഭാവികമായി ഒരു വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവയുടെ സജീവ ഉത്ഭവമായിരിക്കും.
- പാനീയം. വേനൽക്കാലത്ത്, ശരീരത്തിലൂടെ വിയർക്കുന്നതും ദ്രാവകവുമായ നഷ്ടം കാരണം ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത്, റൂം താപനിലയിൽ, മുറിയിലെ താപനിലയുടെ ചൂടുള്ള പാനീയം ജീവനുള്ള ജലത്തിന്റെ ആശ്വാസമായിരിക്കും, അവ അവയവങ്ങളുടെയും ജീവിയുടെയും സെല്ലുലാർ ടിഷ്യു energy ർജ്ജ പ്രകാരം നിറയ്ക്കും.
- വായു. വേനൽക്കാലത്ത്, അത് പ്രകൃതിയെ പ്രസവിക്കുന്ന വസ്തുത പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നില്ല. അതായത് - സണ്ണി ബാത്ത്, മനോഹരമായ warm ഷ്മള വെള്ളം, തണലിൽ, ഒരു വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹാൻഡ്രയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുന oration സ്ഥാപനത്തിനുമായി തീർച്ചയായും സംഭാവന നൽകുന്നു. തണുത്ത ഡ്രാഫ്റ്റുകളും തണുത്ത താപനിലയും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ കേസിൽ പുതിയ നനഞ്ഞ കടൽ വായു ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന്റെ കാര്യത്തിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വൈകുന്നേരം നദിയിലോ കടലിലോ നടക്കുന്നു, കാട്ടിൽ നടക്കുന്നു, വേനൽക്കാലത്തെ ജലദോഷത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് warm ഷ്മള സുഖപ്രദമായ ബാത്ത് (ശരീര താപനിലയുടെ ആയുധശേഖരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കരുത്.
- ഉപേക്ഷിക്കരുത് ചികിത്സ വേനൽക്കാല ജലദോഷം. ഒരു വേനൽക്കാലത്ത് മയക്കുമരുന്ന് മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് അമിതഭാരം കൂടുതൽ ഓവർലോഡ് ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും അടിച്ചമർത്തുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
നല്ലത്, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ വിശ്രമം!