目の白内障：症状と予防。 白内障の原因、兆候、治療および予防眼の白内障の発症を予防する方法

白内障は目の水晶体の曇りを引き起こします。 65歳までに、90％以上の人が白内障を患っていますが、すべての人が治療を必要とするほど悪化しているわけではありません。 白内障では、網膜に到達する光が少なくなり、徐々に痛みを伴わずに視力が低下します。 最初は、何が起こっているのかを判断するのが難しい場合があります。 今日、白内障は世界で最も一般的な失明の原因であるため、白内障を予防または治療するために、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

手順

パート1

目の保護と視力の維持

    日光から目を保護してください。晴れた日には、サングラスとつばの広い帽子を着用してください。 グレア感度による目の疲れを軽減するために、偏光サングラスを選択してください。 さらに、ガラスは長波長および中波長の範囲の紫外線から保護する必要があります。 これらの範囲の紫外線は白内障を引き起こす可能性があり、中波範囲の紫外線も黄斑変性症（黄斑変性症）を引き起こす可能性があります。 また、11時間から15時間の間に外出する頻度を減らすようにしてください。

    • 全身放射線療法を受けている場合（たとえば、癌治療のため）も目を保護する必要があります。 医師の推奨に従って、安全ゴーグルまたはシールドを着用してください。

  1. 電子スクリーンを使用するときは目を保護してください。電子スクリーンは特定の放射線を発生させるため、コンピューターのモニターまたはテレビから少なくとも30センチメートル離れた場所に座ってください。 光るスクリーンの使用と白内障との間に関連性を確立した研究はありませんが、必要な距離を保ち、スクリーンで作業する時間を制限するようにしてください。 これはあなたの視力を救うでしょう。

    いつ目をチェックするかを知ってください。白内障は肉眼では見えないため、定期的に視力をチェックする必要があります。 40歳以上の場合は、定期的に検眼医を訪問することが不可欠です。 18歳から60歳の間は、危険にさらされていない限り、2年ごとに目をチェックしてください。 18歳から60歳の間に白内障を発症するリスクが高い場合は、毎年眼科医を受診する必要があります。

    アルコールを吸ったり飲んだりしないでください。喫煙はフリーラジカルの放出につながり、したがって体の再生能力を損ないます。 フリーラジカルの量が多いほど、より多くの細胞が損傷し、白内障の発症に寄与します。 さらに、1日に2杯以上のアルコール飲料を摂取しないでください（1杯はビール1杯、ワイン1杯、または強いアルコール飲料1杯に相当します）。 研究によると、アルコールは目の水晶体のカルシウムの安定性を低下させます。

    濃い緑色の葉野菜を食べる。研究によると、これらの野菜は抗酸化物質が含まれているため、白内障の予防に役立ちます。 網膜や水晶体に含まれるルテインやゼアキサンチンなどの天然の抗酸化物質は、白内障の予防に役立つことが示されています。 それらは硬い紫外線と紫外線を吸収します。 栄養補助食品を服用している場合は、ルテインとゼアキサンチンの1日あたりの摂取量を6ミリグラムを超えないようにしてください。 次の食品は抗酸化物質の良い供給源です：

    • 巻き毛のキャベツ;
    • ほうれん草;
    • ケール;
    • カブ;
    • タンポポの葉;
    • リーフマスタード;
    • リーフビート;
    • チコリー（イタリアンチコリ）;
    • ズッキーニとカボチャ。

  2. ビタミンCを消費します。このビタミンは目の健康を促進し、白内障の発症を防ぎます。 医学研究によると、サプリメントではなく、天然食品からビタミンCを摂取するのが最善です。 アスコルビン酸製剤は白内障の予防に役立ちますが、健康上の利点を体験するには、約10年間服用する必要があります。 アスコルビン酸の錠剤を服用する場合は、推奨される1日あたりの摂取量（男性は90ミリグラム、女性は75ミリグラム、喫煙者は35ミリグラム）を厳守してください。 ただし、サプリメントや人工ビタミンの代わりに、ビタミンCが豊富な次の果物や野菜を食べることをお勧めします。

    • メロン;
    • カリフラワー;
    • 葡萄;
    • ライチ;
    • かぼちゃ;
    • ブロッコリ;
    • グアバ;
    • ピーマン;
    • オレンジ;
    • いちご。

  3. ビタミンEを消費します。このビタミンには、過酷な紫外線から目を保護する抗酸化物質も含まれています。 さまざまな色の果物や野菜が豊富な食事からビタミンを摂取してみてください。 果物や野菜には健康的な植物化学物質が含まれています。 ビタミンEサプリメントを服用している場合は、男性の場合は22 IU（国際単位）、女性の場合は33IUの推奨1日摂取量に従ってください。 次の食品からもビタミンEを摂取できます。

    • ほうれん草;
    • アーモンド;
    • ヒマワリの種;
    • 小麦胚芽;
    • ピーナッツバター;
    • ケール;
    • アボカド;
    • マンゴー;
    • ヘーゼルナッツ;
    • リーフビート。

  4. スポーツに行きなさい。定期的に、少なくとも週に150分運動します。 ワークアウトを便利な時間間隔に分割して、通常の日常生活に大きな変更を加えることなく健康を改善します。 適度な運動や活発な歩行は、白内障のリスクを減らすのに役立つことが示されています。 医学研究によると、トレーニングが集中すればするほど、白内障を発症するリスクが低下します。

    • 白内障と糖尿病の間には明確な関連性があります。 太りすぎや肥満になると糖尿病のリスクが高まるため、正常な体重を維持してください。

    パート2

    白内障の検出

    1. 白内障の症状を認識します。白内障は高齢者によく見られ、片方または両方の目に影響を与える可能性があります。 次の症状が発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。

      • ぼやけた視界;
      • 色がくすんで見える。
      • 読書と運転の難しさ;
      • 目のちらつき（たとえば、光源の周りにハロー（ハロー）が表示されます）。
      • 夜間の視力低下;
      • 複視;
      • 古い眼鏡ではよく見えないので、新しい処方眼鏡を注文しなければならないことがよくあります。

    2. 視力をチェックしてください。白内障があるかどうかを判断するために、眼科医はいくつかの追加の検査を伴う標準検査を行います。 たとえば、医師が細隙灯検査を行う場合があります。 この検査では、眼が強い光で照らされ、眼科医がレンズとその背後にあるものを拡大して検査します。 医師は、白内障で発生する、レンズを通る光の通過で起こりうる問題を特定することができます。

      • 眼科医が瞳孔を拡張する滴をあなたの目に入れる可能性があります。 その後、彼は目をよりよく調べ、起こりうる問題を診断することができるようになります。

    3. あなたが持っている白内障の種類を調べてください。白内障にはさまざまな種類があり、一般的な症状はかすみ目です。 場所、症状、視覚障害の程度に応じて、4種類の白内障が区別されます。

      白内障を発症する危険因子について学びます。特定の病気や要因が白内障の発症に寄与しています。 たとえば、2型糖尿病は炭水化物の代謝を妨げます。 白内障は高血糖症に関連しているため、糖尿病はその発症を加速させます。 白内障を発症する可能性は人種や性別によっても異なります。たとえば、米国では、アフリカ系アメリカ人、ヒスパニック系、女性でこの病気のリスクが高くなっています。 さらに、以下の要因が白内障を発症するリスクを高めます。

    4. 白内障の早期治療を開始します。白内障は徐々に視力を低下させ、遅らせる必要があります。 白内障は手術で治療されます。 視力低下の原因となりますので、遅らせないでください。 白内障の進行を防ぐには、次のことを試してください。

      • より強い眼鏡またはコンタクトレンズを着用してください。
      • 小さなテキストを読むときは虫眼鏡を使用してください。
      • 良い照明の世話をします。
      • 瞳孔拡張ドロップで治療を受けます。

目の白内障を防ぐ方法は？

白内障の予防には多くの異なる技術が含まれます。 この眼疾患では、患者は、視力が完全に失われるまで、レンズが不可逆的に曇る恐れがあります。 遅かれ早かれ、この病気は欠陥のある臓器をインプラントで置き換える必要があります。 しかし、わずかな視覚障害で予防措置を開始すれば、外科的介入を回避することができます。 特別なドロップ、理学療法、マッサージ、エクササイズのさまざまな方法、そして何世紀にもわたって証明されている「グリーン薬局」からの資金は、病気を予防したり、初期期間を最大限に延長したりするのに役立ちます。

眼鏡で太陽から身を隠す

白内障の薬物予防には、主に圧迫や点滴などのさまざまな薬剤の使用が含まれます。 民間の方法や理学療法に加えて、非薬物の選択肢には、紫外線に対する眼鏡などの保護構造の使用も含まれる場合があります。
この病気の発症の重要な危険因子は、視覚器官への強い光、主に紫外線の影響であると考えられています。

  • 着色された眼鏡はそれを取り除くことができます。 重要なのは、それが単なるガラスやプラスチックの暗い色ではなく、ガラスが実際に保護効果を持っていることだけです。

  • 日光浴をしているときにサングラスを忘れた場合は、つばの広い帽子やつばの長い野球帽を使用すると、物事を少しスムーズにすることができます。
  • その他の視力の問題については、サングラスだけでなく矯正眼鏡を着用する必要がある場合は、フォトクロミックレンズを備えたモデルを選択する必要があります。 それらは「カメレオン」とも呼ばれます。 それらは紫外線をろ過するだけでなく、明るい光から目を保護します。

ホットショップや目に有害な他の産業で働く場合、視覚器官の追加の保護が必要になります。 特別なメガネ、マスク、ライトフィルターなどのデザインはそれを実行するのに役立ちます。

ユニフォームへのこれらすべての追加は、視覚的な歪みや視野の制限がなく、快適で軽量でなければなりません。 それらで作業するのは快適でなければならず、困難な一日の後はすべての要素を簡単に消毒できます。

ドロップと理学療法を適用します

目の白内障の予防は、テレビやコンピューターのモニターの前で多くの時間を過ごす人々にとって特に重要です。 それらの放射から、ハエは目の中でちらつき始め、目の表面は乾きます。 このような一定の緊張と倦怠感は、白内障の発症への第一歩です。

ビタミンや他の貴重な物質を含む点眼薬は、不快な症状に対処するのに役立ちます。 体が薬の治癒特性に適応しないように、それらはかなり長い間注入され、定期的に交換される必要があります。

これらの落下のほとんどは忍容性が高く、合併症を引き起こしません。 しかし、それらを購入する前に、あなたはまだ医者に相談するべきです。 彼はあなたの視力の状態に基づいて適切なオプションを選択し、正しい適用スキームを提案します。

最も人気のある予防ドロップ：

  • Quinax。 レンズを曇りから守ります。
  • Oftan-Katachrom。 眼圧を正常化し、抗酸化作用、抗炎症作用、再生作用があります。
  • Vita-iodurol。 レンズの組織における代謝プロセスの促進剤として機能し、眼圧と血液循環を改善し、抗酸化作用があります。
  • タウフォン。 細胞膜の回復を促進し、網膜の変性変化を減らします。

この理学療法は、視力を強化し、眼圧を低下させ、神経終末の機能を改善し、視力器官への血液供給を改善します。

白内障の予防は、代替医療によって実行することができます：

目の運動をするのは便利です。 そのような複合体はたくさんあり、主治医が最良のものを選択します。

民間療法を利用する

視力を改善し、白内障を予防するための最初のステップは、食事を少し変えることです。

やや劣っているのは、冷凍ベリー、ナッツ、小麦胚芽、トウモロコシ、グリーンピース、ニンジンです。 レンズの曇りを防ぐもう1つの重要な要素はルテインです。 同じにんじん、アプリコット、ズッキーニ、そしてさまざまな種類のキャベツにたくさんあります。

視力、特にレンズを強化するために、搾りたての野菜ジュースが民間の方法で使用されます。 最高のカクテルは、ニンジン、パセリ、エンダイブ、セロリの根茎から作られています（4：1：1：2）。 それは一日500mlを飲まなければならず、一日中喜びを伸ばします。

ミルクとバターも有用ですが、適度な量です。 食品の塩漬けには、海塩ではなく岩塩を使用する必要があります。海塩には目に有害な要素が含まれています。 それでも食事に必要な物質が不足している場合は、医師に相談してください。 彼に適切な栄養補助食品を勧めさせてください。

ほとんどの場合、民間療法による病気の予防は、薬草の使用に基づいています。

民間療法で白内障を予防するためのいくつかの効果的なレシピは次のとおりです。

  1. セランディンからのローション。 この植物の果汁を水（1：2）で希釈し、1日4回目をすすぎます。
  2. キンセンカの注入。 花（ピンチ）は、沸騰したお湯のカップで醸造され、30分間主張され、ろ過され、1日3回グラスの半分を飲みます。
  3. ブルーベリーは圧縮します。 乾燥したベリーは、強く淹れた新鮮な黒茶に浸す必要があります。 30分主張します。 次にガーゼで包み、ローションとして目に適用します。
  4. じゃがいももやしチンキ。 発芽した目は200mlのウォッカを注ぎ、暗い場所で1週間半熟成させるために送る必要があります。 次に、フィルタリングします。 小さなスプーンを1日3回飲みます。 この薬はさまざまな目の病気に役立ちます。 炎症を止め、痛みの症候群を軽減する能力があります。

民間療法で視覚器官の病気を予防する興味深い方法は、アイバスです。 薬用植物の煎じ薬が小さなグラスに注がれます。 次に、頭を後ろに振り返り、それぞれの目に容器を置きます。 今度はまばたきをする必要があります。目を開けて回転させてみてください。

アイバスは、さまざまなハーブに基づいて作ることができます：

  • ペパーミント。 刻んだ原材料の大きなスプーン2杯を500mlの沸騰したお湯の入った容器に入れ、弱火で10分間保ちます。 ブロスをろ過して冷まします。
  • パセリ。 新鮮なハーブの束を沸騰したお湯（グラス6杯）で注ぎます。 必要に応じて、ピンクの花びら、カモミールの花序を追加できます。 4時間醸造し、ろ過します。 クールダウン。

  • 医薬品カモミール。 ドライフラワー（大さじ）をコップ一杯のお湯に注ぎます。 15分後、緊張させて冷まします。

これらの注入と煎じ薬は、洗浄と圧迫にさらに役立ちます。

蜂蜜や他の蜂製品などの民間療法でさまざまな病気を予防および治療する方法はたくさんあります。 白内障も例外ではありません。

目を洗うのに甘い癒しの水が使われます。 作るには、蜂蜜をスプーン一杯を400 mlの水に溶かし、ストーブで5分間煮ます。 液体を冷まし、1日3回目を洗います。 はちみつと自家製の点眼薬から作られました。 これを行うために、蜂蜜も蒸留水または滅菌水に溶解します（同じ割合で）。

この病気の予後は、初期段階で検出された場合、良好です。レンズのさらなる曇りとその後の手術は、何年も延期される可能性があります。

しかし、早期診断のためには、特に親戚が白内障や糖尿病に苦しんでいる高齢者の場合、眼科医による定期的な検査を受けることが重要です。 後者はまた、血糖値を常に監視する必要があります。

白内障を防ぐ方法

白内障の予防

多くの人にとって、白内障の発症は遅く、病気の初期段階では視覚障害は観察されません。

一定時間経過すると、日常生活に支障をきたします。 この場合、手術が必要になる場合があります。

しかし、白内障を遅らせるために、上記の視力の問題を抱えている人が頼ることができる多くの自然療法があります。

症状

白内障の主な症状は次のとおりです。

  • 光に対する感度;
  • かすみ目またはかすみ目;
  • 遠方視力と奥行き知覚の喪失;
  • 片目で複視。

これらの指標がある場合は、すぐに適切な対策を講じて治療を開始する必要があります。

自然白内障予防

投薬や外科医の助けなしに白内障の発症を回避する主な方法の1つは、ライフスタイルを変えることです。

  • 家や職場の照明が良い。
  • 屋外の明るい日光の下でサングラスを使用する。
  • 夜間の頻繁な運転の除外。
  • 読書中に虫眼鏡を使用する。
  • 喫煙者はタバコ製品の使用を最小限に抑える必要があります。
  • 糖尿病患者は常に自分の状態を監視する必要があります。

上記の病気を避けるために、発生した問題にタイムリーに気づき、白内障の発症を止めるために、定期的に眼科医を訪問する必要があります。

漢方薬

白内障が突然あなたを追い抜くのを防ぐために、抗酸化物質が豊富な植物を食事に含めることをお勧めします。 その中でもブルーベリーが目立ちます。

ラベンダーオイルは、抗酸化作用があるため、白内障の人気のある治療法です。 それはあなたの目の酸化ストレスによって引き起こされた損傷を修復することによって視力を改善するのを助けることができます。 目の周りに数分間塗布します。 この手順を1日1〜2回繰り返すと、病気を避けるのに役立ちます。

また、ターメリックには抗炎症化合物が豊富に含まれており、白内障の発症を防ぐのにも役立ちます。

オメガ3酸

世界中の専門家による数多くの研究により、白内障との闘いにおけるオメガ-3脂肪酸の有益な特性が確認されています。 この製品は、この不快な病気から目を保護するのに役立ちます。

フラックスシード、脂肪および半脂肪の魚（サーモン、イワシ、マグロ）を食事に使用する人は、白内障のリスクが最小限に抑えられます。 これに基づいて、医学は不快な病気の出現を避けるためにそのような製品の使用を推奨しています。

ビタミン

加齢性白内障を予防するための最も効果的な方法

残念ながら、これまでのところ、先天性白内障を予防するための特定の方法はありません。 しかし、加齢に伴うレンズの曇りを防ぐために、多くの薬剤および非薬剤が使用されています。 また、専門家はサングラスや特別なコンタクトレンズで紫外線から目を保護することをお勧めします。

予防のための点眼薬の有効性

目の白内障を予防するために、さまざまな薬が広く使用されています。 滴は血液循環を改善し、眼球の組織の代謝を正常化し、それによってレンズへの損傷を防ぎます。 メーカーの保証によると、薬は効果的に病気の発症を防ぎ、小さなレンズの混濁さえも取り除きます。

ご存知のように、白内障は主に40歳以上の人に発症​​します。 通常、レンズは前眼房と後眼房を循環する房水からすべての栄養素を受け取ります。 年齢とともに眼内液の組成が変化し、レンズに必要なすべてのビタミンやミネラルを供給することができなくなり、そこに蓄積された毒素が白内障の発症につながります。 あなたは特別な準備の助けを借りて状況を修正することができます。

白内障予防のためのほとんどの滴には、ビタミンC、A、E、グループB、生体刺激剤、無機塩が含まれています。 多くの薬物の組成には、リボフラビン、ニコチン酸およびグルタミン酸、ブドウ糖、マルチビタミン複合体が含まれます。 これらの成分はすべて、目の組織を栄養素で飽和させ、レンズの栄養を改善し、その曇りを防ぎます。 これらのドロップはすべて、眼科医と相談した後にのみ使用する必要があります。

民間療法による予防

多くの薬用植物には、目の組織の代謝を改善するビタミンやその他の生物活性物質が含まれています。 したがって、民間療法による白内障の予防は、現代の医薬品の使用と同じくらい効果的であることがよくあります。

ドロップ

目の点眼には、薬草、アロエジュース、蜂蜜溶液の煎じ薬と注入が使用されます。 これらの製品には多くの有用な物質が含まれており、そのおかげで目を完全に養います。 ただし、専門家に相談して使用することをお勧めします。

人気のレシピ:

  • アイブライトでドロップします。輸液を準備するには、40グラムの乾いた草と1リットルの沸騰したお湯を飲む必要があります。 アイブライトは水で満たされ、一晩中主張されるべきです。 朝、薬をろ過して涼しい場所に置いてください。 目に1〜2滴を1日3〜4回注入します。 また、点滴は1日に数回1杯飲むことができます。 このように治療する必要があるのは、少なくとも1年に4〜5か月間です。
  • アロエが落ちる。 3年前のアロエの葉を数枚切り、冷蔵庫に2週間入れておく必要があります。 その後、それらからジュースを絞り出し、1：10の比率で水で希釈します。 1日2〜3回目に注入します（各目に1滴）。 薬は冷蔵庫に保管する必要があります。 点眼する前に、溶液の入ったピペットをお湯の入った容器の上でわずかに加熱する必要があります。

煎じ薬

多くの人々は白内障を防ぐためにトクサ、セージ、マザーワート、カモミールの花、サンザシの果実の煎じ薬を使用しています。 薬料を使用する場合に最も効果が見られます。

癒しの煎じ薬は1日2〜3回経口摂取されます。 望ましい効果を達成するために、それは少なくとも数ヶ月間治療されるべきです。

ローション

目のための様々なローションは非常に効果的です。 それらの準備のために、きれいなガーゼまたは包帯が取られ、6〜8層に折り畳まれ、薬用の注入または煎じ薬が含浸されます。 この目的のために綿棒を使用することもできます。 ローションは室温である必要があり、仰臥位で目に適用するのが最善です。

ローションを作るために、1：1の比率で水で希釈されたセランディンジュースがしばしば使用されます。 薬で湿らせたガーゼを一晩中目に当てます。 アイブライト、キンセンカ、オオバコ、にんじんジュースも効果的です。

予防栄養

白内障は、ほとんどの場合、高血糖と炭水化物代謝障害のある人に発症します。 したがって、それを防ぐために、血中のブドウ糖とコレステロールのレベルを上げる食品は食事から除外されるべきです。 これらには、甘い、でんぷん質の、脂肪の多い食品が含まれます。

これらの食品をより多く食事に含めることをお勧めします。

  • ビタミンや抗酸化物質を大量に含む野菜や果物。
  • ナチュラルバター、カッテージチーズ、サワークリーム、プロセスチーズ、フレッシュミルク。
  • ヒマワリとピーナッツオイル、アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ;
  • 鮭、イカ、牡蠣、その他のシーフード。
  • ほうれん草、キャベツ、黄ピーマン、グリーンピース、カブ、スイバ。

岩塩は食品に加える必要がありますが、海塩は加えないでください。 後者には、視覚器官に悪影響を与える多くの化合物が含まれています。 また、喫煙、飲酒、辛くて塩辛い食べ物をやめる必要があります。

予防のための準備

白内障の治療と予防は通常、この目的のために特別に設計された薬の助けを借りて行われます。 残念ながら、薬は必ずしも望ましい効果をもたらすとは限りません。 ほとんどの場合、それらは既存の白内障の進行をわずかに遅らせるのに役立ちますが、外科的治療に取って代わるものではありません。

副官

10mlバイアルの溶液として入手可能。 この薬には、システイン、ATPのナトリウム塩、グルタミン酸、ニコチン酸、グリココール、さまざまなミネラルが含まれています。 老人性、外傷性、放射線性、近視性白内障に使用されます。 Viceinは、視力が0.5を超える人にのみ使用することをお勧めします。

薬の不利な点は、操作の短い期間です。 空気と接触すると、溶液は非常に速く沈殿します（8〜10日）。 したがって、ドロップを使用するたびに、ボトルを非常にすばやくしっかりと閉じる必要があります。

Vitafacol

白内障の予防に効果的な薬。 ニコチンアミド、コハク酸ナトリウム、シトクロムC、ATPの前駆体であるアデノシンが含まれています。 Vitafacolはレンズの代謝プロセスを加速し、レンズの曇りを防ぎます。 10mlのスポイトボトルで利用できます。

Quinax

原発性白内障の予防と治療のための最も人気があり効果的な薬の1つ。 Quinaxには、前房内水分のタンパク質分解酵素を刺激できる物質であるアザペンタセンが含まれています。 これは、次に、不透明度の急速な吸収とレンズの透明度の増加に貢献します。

製造業者は、最初の白内障がこの薬で退行する可能性があると述べています。 Quinaskは長期間の使用を目的としています。 事前の許可されていない治療の中断は、レンズの再曇りにつながるため、断固として禁忌です。

タウフォン

アミノ酸タウリンを含む安価な薬。 それは顕著な修復および再生効果を持っています。 水晶体だけでなく、眼球の他の組織の代謝過程を正常化します。 網膜や角膜のジストロフィー性病変、角膜の外傷、さまざまな種類の白内障に広く使用されています。

タウリン

これは前の薬の類似物であり、5mlと10mlのボトルで入手できます。 薬はほとんどの薬局で手頃な価格で購入できます。 白内障を発症する可能性のある、またはすでに発症している患者は、タウリンを3か月間服用する必要があります。 毎月の休憩の後、治療のコースを繰り返す必要があります。

予防策

予防策は、白内障を発症する可能性を減らすのに役立ちます。

  • 通りから来てから徹底的に洗います。 新鮮な空気の中を歩くと、ほこりや小さな斑点が結膜に付着する可能性があり、これは視覚器官に有害です。 そのため、帰国後は流水でよく洗う必要があります。
  • 明るい光と日光からの目の保護。 紫外線への曝露は白内障の発症を引き起こす可能性があります。 したがって、暑い夏の日には、外出する前にサングラスを着用する必要があります。
  • テレビの視聴とコンピューターの仕事を制限する。 明るい画面は視覚的な疲労を引き起こし、一般的に目に悪影響を与える可能性があります。
  • ジャンクフードの食事からの除外。 食品には、染料、防腐剤、その他の有害物質を含めないでください。 塩辛い、辛い、脂っこい食べ物は非常に有害です。

非薬物法による予防

白内障を予防するために、薬物や民間療法に加えて、多くの非薬物法が使用されています。 それらは視覚器官に有益な効果をもたらし、多くの眼疾患を発症するリスクを減らします。

マッサージ

目のためには、まぶたの定期的な穏やかなマッサージが非常に便利です。 下まぶたをマッサージするのは、目の外側の角から内側、眉の上の上部までです。 目の指圧と耳たぶの軽いマッサージが効果的であると考えられています。 活動点は耳たぶにあり、その刺激は視覚器官にプラスの影響を及ぼします。

頸部カラーゾーンのマッサージは、眼球と眼の付属肢の血液循環と代謝を改善するのにも役立ちます。 視覚分析装置に関連し、その状態の原因となる神経が位置するのは、頸椎のレベルです。 そのようなマッサージの助けを借りて白内障を予防することは、他の多くの眼科疾患を発症するリスクを減らすことに注意する必要があります。

電気泳動

眼部の電気泳動は、直流電流を利用して薬剤を投与する方法です。 それらはしばしば結膜下注射によって非常にうまく置き換えられます。 電気泳動により、さまざまなビタミン、アミノ酸、その他の活性物質を眼の組織に導入することができます。 この技術は、白内障の予防にも使用できます。

鍼

これは代替医療の方法の1つです。 それは、目の周りと頸部カラーゾーンにあるいわゆる鍼治療のポイントへの影響を提供します。 リスクのある個人の白内障の発症を防ぐために使用される場合があります。 また、この技術は病気の初期段階で使用されます。

体操

目の特別な運動は、眼精疲労、近視、緑内障、白内障、その他の病気の発症を避けることがよくあります。 体操は、血流を改善し、目の組織の新陳代謝を促進し、緊張と疲労を和らげるのに役立ちます。 効果的な眼球の上下左右の動き、頻繁なまばたき、眼球の円形の動き。

良い結果を達成するために、運動は毎日、1日に数回行われるべきです。 休憩中は、目を閉じて数分間静かに座るのがとても便利です。

カラーセラピー

手術中、特別な眼鏡をかけている人は、モニター上で点滅している色付きの点を見ます。 点の色、セッションの期間と頻度は主治医によって決定されます。 カラーセラピーは、多くの眼科疾患の優れた予防に役立つため、完全にリラックスして倦怠感を和らげます。

研究によると、紫外線は白内障の発症に寄与することがわかっています。 高品質のサングラスを定期的に着用することで、網膜、水晶体、角膜の病気のリスクを大幅に減らすことができます。

ガラスを選ぶときは、プラスチックレンズよりもガラスを優先する必要があります。 ANSIとマークされた製品は、紫外線の作用を確実に遮断する能力があるため、購入することをお勧めします。 山の雪から反射するまばゆいばかりの光線から目を保護するために、ミラーレンズまたは偏光レンズを備えた特別なメガネを使用する必要があります。

白内障は、主に40〜50歳以上の人に発症​​する最も一般的な眼疾患の1つです。 加齢に伴うレンズの曇りは、視力の急激な低下につながります。 多くの人にとって、それはほんの数年で10分の1または100分の1に低下します。 特定の薬物療法と非薬理学的予防法は、白内障を発症するリスクを大幅に減らし、成人期まで良好な視力を維持するのに役立ちます。 この目的のために、Quinax、Vita-Yodurol、Oftan Katahrom、Taurine、Vicein、Vitafacolおよび他のいくつかの薬局製品が使用されます。

高品質のサングラスの定期的な使用、ハーブの注入と煎じ薬による目の点眼とすすぎ、およびテレビ視聴の制限が効果的です。 残念ながら、これらすべての対策（および薬物）は、初期の白内障、特に未熟な白内障の治療には効果がありません。 それらは病気の進行を遅らせるのを助けるだけですが、決して外科的治療に取って代わるものではありません。 原則として、数年後、患者は眼内レンズ（IOL）の移植により水晶体超音波乳化吸引術を受けます。

白内障の予防と予防

白内障の予防は、あなたの健康をケアするための統合されたアプローチを通じて実行されるべきです。 白内障の発症に伴い、水晶体の曇りが発生し、人が完全に視力を失うまで進行します。 この病気の治療は手術によってのみ可能です。 予防措置が適時に行われる場合にのみ回避することができます。 この目的のために、特別なドロップ、マッサージ、理学療法、伝統医学のレシピまたはエクササイズを使用することができます。

ドロップの適用

点眼薬は、独自の適応症や禁忌がある薬ですので、その使用法については医師に相談することをお勧めします。

眼科医は、患者の状態を診断した後、白内障を予防する最も効果的な治療法を選択するための推奨事項を提供することができます。 医師が病気を予防するために使用する最も人気のある点眼薬をリストします：

  • vicein-視力の低下と白内障の発症のために初期段階で処方されるビタミン製剤であり、長い間使用されてきました。
  • キナックスは、レンズ上のタンパク質化合物を溶解し、抗酸化作用を持つことができるビタミン剤です。
  • タウリン-さまざまな形態の白内障の存在下で再生過程を刺激します。
  • タウフォン-薬の組成により、眼の装置でエネルギーと代謝プロセスを開始し、怪我の存在下で治癒を加速することができます。

これらの薬はすべて、主に負の要因から目を保護するために作成されています。 ドロップの使用は、主に患者の状態と白内障のどのような症状が存在するかに依存します。 眼科医は、診断検査の後に薬の投与量と治療計画を決定することができます。

理学療法

白内障を予防するために理学療法を使用することもできます。 それらは血液循環を改善し、眼圧を調節し、視力を高めます。 白内障の発症を防ぐための代替医療の方法はたくさんありますが、最も人気のあるものだけをリストします。

  1. アイマッサージ。 過度の緊張を防ぎ、筋肉をリラックスさせるために行われます。 マッサージは中指と人差し指で行います。 マッサージの動きは上まぶたと下まぶたで行われます。 また、まぶたを閉じた状態で指でなでることもできます。
  2. スジョク。 そのような治療のために、あなたはそばと黒コショウの種を必要とするでしょう、それらは活性化因子ポイントに適用されます。 絆創膏の助けを借りて、それらは親指の指骨に取り付けられます。 したがって、数日間歩き、月に4回まで繰り返すことができます。
  3. カラーセラピー。 特別な眼鏡を通して、患者はモニター上の点滅する点を見ます。 眼科医は、カラーセラピーの時期と描画の種類をお勧めします。
  4. 耳のマッサージ。 視力に影響を与える耳の特別なポイントがあります。 1日1分間マッサージすると、視力が向上します。
  5. 鍼。 白内障の発症を防ぐために、専門家は活動点に特別な針を使って行動します。 この手順を実行できるのははり師だけです。彼は首と頭の領域に作用します。

栄養とフォークレシピ

白内障の予防は食事を変えることです。 ビタミンA、E、B、アンソシオン、亜鉛を多く含む食品を含める必要があります。 暖かい季節には、できるだけ頻繁に新鮮なベリーを食べることをお勧めします。 冬には、体にあまり役立たないものの、冷凍食品に置き換えることができます。 ルテインはレンズを曇らせるのに適しています。キャベツ、アプリコット、ニンジン、野菜に含まれています。

目の健康のために、あなたは定期的に野菜ジュースを飲む必要があります。

適度な量で、ミルクとバターは体に役立ちます。 海塩の代わりに岩塩を使用するのが最善です、それは体により多くの利益をもたらします。 場合によっては、体内の特定の物質が不足しているために白内障が発生します。 それらの完成は、多くの問題を解決するのに役立ちます。 診断して検査結果を得た後、そのような病状を特定できるのは医師だけです。

民間療法による白内障の予防も可能であり、それは様々な薬草の使用に基づいています。 この目的のために、あなたはアイバスを使うことができます：

  • ペパーミントを沸騰したお湯と2：5の比率で混合し、弱火で10分間沸騰させます。
  • 乾燥したカモミールの花に沸騰したお湯を注ぎ、弱火で15分間煮ます。
  • 少量のカモミールが入ったパセリの束を6杯の水に注ぎ、1時間醸造します。

記載されているレシピは、毎日の洗濯や、彼らの助けを借りて湿布を作るために使用することができます。 蜂蜜は、白内障やその他の目の状態を治療するためによく使用されます。 有用な微量元素がたくさん含まれているので、すぐに役立ちます。 はちみつを使って、洗うための水を準備することができます。 400mlの水には小さじ1杯の蜂蜜を使用します。 材料を混ぜ合わせ、ストーブで5分間煮ます。 液体が完全に冷えた後、目を1日3回洗浄します。

理学療法

目のための適切に選択された運動は、白内障の予防を成功させるための鍵です。 それらの定期的な実装は、目の装置の筋肉を調子を整え、組織がより速く自分自身を更新するのを助けます。 このような運動は、白内障の発症の初期段階またはその素因を持っている高齢者に特に役立ちます。

白内障の進行の程度に応じて、さまざまなエクササイズのセットを選択できます。 白内障の発生や発症を防ぐために使用される最も人気のある治療法についてお話します。

  1. 鏡の前に立って、まぶたを持ち上げます。 次に、各まぶたを順番に持ち上げてみます。 あなた自身のためにそれをより簡単にするために、あなたは眉毛を手伝うことができます。
  2. 近くにあるものに焦点を合わせてから、遠くにあるものに視線を移します。 操作を7回以下繰り返すことをお勧めします。
  3. 左右を目で見て、5分間繰り返します。
  4. 目を閉じてから、開いてリラックスしてみてください。 演習を10回繰り返します。
  5. 目の外側の角に指を置き、肌をやさしく伸ばします。 この位置で、点滅します。

白内障の最初の症状が検出される前に白内障の予防に注意を払えば、この病状の発症を防ぐことができます。

眼科医による定期的な検査により、多くの眼疾患のタイムリーな検出と治療が可能になります。 白内障を含む。 毎年、何百万人もの人々がこの問題のために外科的介入に頼っており、医師によると、症例数を減らす傾向はありません。 目の白内障：それは何であり、それを回避する方法は？ これについて-私たちの記事で。

白内障 （Gr。kataraktesから-「滝」）-レンズの自然な透明度が徐々に低下する眼科疾患。 曇りの程度によっては、視力も低下し、病気の最終段階に陥って完全に失明します。

リスクグループ。 白内障になりやすいのは誰ですか？

原因に応じて、白内障は先天性または後天性である可能性があります。

先天性視覚障害の50％以上がこの病気によるものです。 新生児の白内障は、次の原因による可能性があります。

  • 子供が両親から受け取った病理学的遺伝子の存在;
  • 妊娠中の母親の感染症（はしか、ヘルペス、ポリオ、梅毒、風疹など）または炎症性疾患;
  • 女性の代謝障害（例、糖尿病）;
  • 妊娠中の抗生物質の使用;
  • アルコール性および麻薬性物質の乱用、コルチコステロイドホルモンの服用。

先天性白内障は、出生直後に診断することも、子供の生後1年以内に発症することもあります。

原因 後天性白内障また異なります。 白内障には次の種類があります。

  1. 老人。 時間の経過に伴う水晶体タンパク質の加齢に伴う破壊は、その曇りにつながります。 これは4年から15年に及ぶ段階的なプロセスであり、最初はレンズの外縁にのみ影響します。したがって、最初の「ベル」が聞こえないことがよくあります。 時間の経過とともに、患部が拡大し、最初の明らかな症状が現れます。
  2. 外傷性。 白内障は、目や頭のけがや挫傷の結果として現れることがあります。
  3. ビーム。 この場合、白内障の原因は放射線、紫外線です。
  4. 二次。 そのような白内障は、人間の病気の結果として現れます-内分泌学的、眼科的、免疫的。

リスクの高いグループには、アルコールや煙を乱用し、肥満である人々、および黒い目や肌荒れの所有者が含まれます。

目の白内障の症状

白内障の最初の主な症状は視力低下です。 さらに、患者は以下を経験する可能性があります。

  • ぼやけた視界;
  • オブジェクトの倍増、輪郭の歪み。
  • 色覚の違反;
  • 暗視の悪化;
  • 光源の周りのハローまたはグレアの出現。
  • 視力の急速な悪化およびその他の進行性の症状。これに関連して、患者はしばしば新しい眼鏡またはレンズを手に取る必要があります。

後の段階では、以前は透明だった瞳孔が白っぽいまたは黄色がかった色になります。 肉眼でも患部を見ることができます。


白内障発症の段階

専門家は白内障の4つの段階を区別します。

白内障の段階 ステージの説明
イニシャル 病理学的プロセスの開始時に、病変はレンズの周辺領域に局在し、光学ゾーンに影響を与えません。 時々、患者は斑点、点、視覚的な明るさの喪失の出現に気づきます、他の場合には、視力の想像上の改善さえあります。 ただし、ほとんどの場合、白内障の初期段階はほとんど無症候性です。
未熟 ヘイズ領域が増加し、光学ゾーンに影響を与えます。 違反はより顕著になります：ベールの感覚が現れ、客観的な視力が低下します。
成熟した レンズの全領域が曇って、視力が低下して光の知覚になります。
熟れ過ぎ この段階は、レンズの繊維が崩壊し、最終的にその色が乳白色に変化することを特徴としています。


治療法

病気の原因、病期、および特徴に応じて、専門家は白内障を治療するための保守的または外科的選択肢を提案する場合があります。 保守的なアプローチでは、患者は代謝を改善する解決策を処方され、それを結膜嚢に注入する必要があります。 手術を受けた人は、患部のレンズを人工レンズに交換します。

白内障の原因と治療に関する誤解

白内障は、長い間発症する病気です。 彼の軽薄さと彼を取り除く方法についてのいくつかの神話はこれに関連しています。

    それで、彼らは言います：良い点眼薬は白内障を溶かすことができます。

それは本当ではない。 点眼のための解決策は、いくつかの眼の症状を和らげ、目の感染症を治し、白内障の場合、その発症を遅らせることができます。 しかし、彼らは病気に完全に対処することはできません。

    ダイエット、スポーツ、そして白内障はなくなりました！

残念だけど違う。 健康的なライフスタイル（禁煙、お菓子の制限）は、白内障につながる可能性のあるいくつかの要因を排除します。 しかし、運動と適切な栄養は彼女を治すことはできません。

    白内障は深刻な病気ではありません。

これは真実ですが、永遠に視力を失うことを恐れない人だけが対象です。 他のすべての人にとって、正しい決断は白内障の最初の兆候で医者に診てもらうことです。

    視覚的な負荷は病気の発症を加速します。

奇妙なことに、違います。 この場合の負荷の強さは、病気の出現や進行速度に影響を与えません。

    民間療法-白内障の治療のための万能薬。

    患者は、長い回復期間と入院期間を伴う複雑な手術を待っています。

最新の技術により、局所麻酔下で影響を受けたレンズをわずか15分で交換することが可能になります。 統計によると、介入の95％が成功したと見なされているため、白内障の除去はこれまでで最も安全な手術の1つです。

    さて、そして患者が心配する主なことは、白内障が再び「成長」するかどうかです。

レンズバッグの曇りが発生することがあります-いわゆる二次白内障。 しかし、レーザー矯正はこの問題にうまく対処します。


無視された白内障の結果

続発性緑内障と完全かつ不可逆的な視力喪失は、時間通りに治療されない白内障の最も手ごわい合併症です。 レンズが腫れ、損傷すると、眼内液の流出が妨げられ、その結果、眼圧が上昇します。 治療せずに放置すると、視力喪失は不可逆的になります。

診断と予防

白内障の診断は、研究に基づいて医療センターで実施されます。

  • 視力と視野;
  • 眼底;
  • 眼内圧。

ただし、それ以上の診断には特別なデバイスが必要です。 細隙灯は主要な診断ツールです。 双眼顕微鏡と狭焦点光を使用して、レンズや眼の他の部分の生体顕微鏡検査を行うことができます。


目の白内障の診断

白内障の予防は簡単です。適切な栄養、健康的なライフスタイル、機械的な影響や強い日光からの目の保護、そしてもちろん、眼科医院での定期的な検査：50歳に達した後少なくとも年に1回。

これらの症状のいずれかに気付いた場合は、すぐに医師に相談することをお勧めします。 タイムリーな診断と治療は、長年にわたってビジョンを維持するのに役立ちます。 健康になる！

白内障は、目の水晶体の完全または部分的な黒ずみであり、ほとんどの場合、加齢に伴う変化で発生します。 この病気は治療が難しく、視力を失う恐れがあります。 眼の白内障の予防は、病状の予防、適時の検出および治療を目的とした一連の対策です。

医療用白内障の予防の基本は、発生の原因を取り除き、病状をタイムリーに治療することです。 病気の原因は、遺伝的、年齢的要因に関連しています。 予防は、専門的な準備、伝統医学、理学療法の助けを借りて行われます。 白内障がすでに現れ始めている場合、予防措置は病状の進行を遅らせますが、それを完全に排除することはできません。

白内障と目の緑内障の予防は次のとおりです。

  1. 少なくとも年に一度は眼科医を訪問します。 特に推奨されるのは、内分泌疾患（糖尿病）に苦しんでいる人、心血管系の病状（高血圧症）を持っている人、コンピューターで動作する人、細部が細かく、眼精疲労のある人の検査です。
  2. 糖尿病を治療し、血糖値を管理し、特別な薬を服用します。
  3. 血圧をコントロールします。
  4. 余分な体重を減らします。
  5. 白内障や緑内障の発症を引き起こす可能性があるため、眼科疾患のタイムリーで質の高い治療。
  6. バランスの取れた適切な栄養は、免疫力の低下や体内のさまざまな障害の発生を防ぎます。
  7. 有害な放射線からの目の保護。 電気溶接で作業する場合は、UVフィルター付きのサングラスと特殊なメガネを使用することをお勧めします。
  8. 有毒物質、化学物質、またはその他の危険物質を扱う場合は、安全対策を遵守してください。
  9. スポーツと身体活動は眼圧を下げ、血液循環と代謝を改善することでレンズの曇りを遅らせます。
  10. 重い物を持ち上げたり、重い肉体労働をしたりすることは避けてください。
  11. 悪い習慣を取り除くことをお勧めします。
  12. 感染が体に入るのを防ぐ個人衛生の規則に従ってください（手を洗う、顔を洗う）。

目の白内障を防ぐための人気のある、効果的で簡単な方法は、滴を使用することです。

オフタンタカホルム

Oftan takahorm-目の代謝を正常化し、再生および酸化プロセスを活性化する薬。 生物学的に活性な物質が含まれています：ニコチンアミド、アデノシン、シトロムCなど。 薬剤は血流に吸収されず、素早く作用し、抗酸化作用があります。 ドロップは医師の処方に従って使用され、妊娠中に使用することができますが、16〜20年までは禁忌です。

Quinax

レンズの曇りを引き起こすタンパク質の吸収に効果的な薬剤。 滴は臓器の前房の酵素を活性化します。 吸着が少ないため、副作用がなく、他の薬との相互作用がなく、医師の処方に従って妊婦や子供に使用できます。 あなたはどんなタイプの白内障にも治療法を使うことができます。 良い効果を得るには、長期間ドロップを適用する必要があります。

タウフォン

再生プロセスを活性化する白内障の治療と予防のためのタウフォンドロップは、代謝の正常化に貢献します。 治療コースは少なくとも3ヶ月間実施されます。 このツールは、術後、外傷性、老人性、および放射線性白内障のある子供に使用されます。

ビゾミチン

ビソミチン-ドライアイを防ぐために術後に使用される治療法。 それはそれ自身の涙の生成を活性化し、粘膜に潤いを与え、涙液膜を改善します。 他の薬と一緒に使用できます。 妊娠中および授乳中の使用はお勧めしません。

ドロップ999

白内障と緑内障からのドロップ999は、目の疲れを取り除き、目の中の圧力を減らし、白内障を取り除く予防および治療薬です。 目の痛みやアレルギー反応がある場合は使用しないでください。

Vita-iodurol

Vita-iodurol-代謝プロセスをスピードアップし、血液循環を改善し、眼圧を正常化するためにドロップします。

目の白内障の予防は、伝統医学によって行うことができます：

  • 挽く コリアンダーの根、コップ一杯の水を注ぎ、10分間沸騰させます。 得られたブロスを冷やし、まぶたに1日2回こすります。
  • ミックス アーモンドと白コショウ1：1、みじん切りにし、ふるいにかけ、砂糖を少し加える。 小さじ1杯の薬を1日2回服用してください。
  • コリアンダーとフェンネルの種子 1：1を混ぜ、砂糖を加えます。 治療薬を1日2回10グラム使用してください。
  • 新鮮な玉ねぎはちみつ1：1と混ぜ、樟脳を加えます。 得られた塊をよく混ぜて、寝る前に毎日まぶたにこすります。
  • 日常的に使用 にんじんジュース、ほうれん草とインディアングーズベリー。
  • 料理 ペパーミント注入、冷やして、目の治療的圧迫を実行します。
  • 新鮮な醸造 パセリ、3時間醸造させ、濾して薬として使用します。
  • 料理 キンセンカの花の注入 1日2〜3回目を洗います。 中のレメディを使用することもお勧めします：100mlを1日3回。
  • スプーン 発芽したジャガイモの芽ウォッカを1杯注ぎ、10日間主張します。 小さじ1日2回使用してください。
  • より多くの緑茶と薬草の煎じ薬を使用することをお勧めします。
  • 防止 蜂蜜の助けを借りて蜂蜜と水の1：3の溶液を目に点眼することで構成されています。 慣れたら、純粋な蜂蜜を使うことができます。

病気を予防する効果的な方法は、理学療法の手順です。 理学療法の目標は、水晶体の代謝プロセスを改善し、病気の進行を止め、タンパク質の吸収を誘発することです。 手順はレンズを明るくし、それ以上の曇りを防ぎます。 操作は、視覚器官の検査後に眼科医によって処方されるべきです。 手順は、自宅と外来患者の両方で実行できます。 最も一般的な方法は次のとおりです。

  • 電気泳動-電流パルスを使用した薬用物質（ヨウ素、システイン、ビタミンC）の導入。
  • アスコルビン酸、リボフラビンモノヌクレオチドの浴による電気泳動。
  • Diadynamophoresis-半正弦波形状のパルスで直流を使用する薬の導入。 この手順は、組織の栄養を刺激し、混濁の吸収を促進します。
  • 電気刺激は、特殊な構造とシーケンスの電流の弱いインパルスの助けを借りて、目の感覚および神経筋装置に影響を与えます。 組織の活発な再生があり、細胞の効率が回復します。
  • 磁気療法は、治療目的で交互または断続的な低周波永久磁場を使用することです。 この手順には、抗炎症、鎮痛、分解の特性があります。 組織の栄養を改善し、再生と微小循環を加速します。
  • まぶたのマッサージ。

目の白内障の治療は、レンズの代謝プロセスを改善する滴の形の薬の助けを借りて行われます。 新陳代謝の増加は、曇りと病状の進行を遅らせます。 治療は常に、医師の指示に従ってのみ実施する必要があります。

人気のある治療法は手術です。 手術は全身麻酔や患者の入院を必要とせず、外来で行うことができます。 以前は、濁度の焦点をカプセル内抽出する方法で手術を行っていました。

効果的な治療法は、被膜外白内障摘出術です。 手術中、臓器の曇った部分は完全に除去され、水晶体嚢は保存され、眼内レンズと交換されます。 最も現代的な方法は、超音波を使用して濁度の焦点を取り除くことです。 この手術は水晶体超音波乳化吸引術と呼ばれ、10分以内に行われます。 手順の後、眼科医は薬を処方します。

眼白内障手術後の合併症の予防は次のとおりです。

  • 身体活動はお勧めしません。
  • ドラフト、低体温症、風呂、サウナは避けてください。
  • あなたは頻繁にそして集中的にかがむことはできません。
  • ウェイトを持ち上げないでください。
  • ほこりっぽい部屋は避けることをお勧めします。
  • 加湿器を使用してください。

予防検査のために定期的に眼科医を受診する必要があります。 専門家の推奨に従い、点眼薬を使用する必要があります。

  • 抗菌剤-Torbeks、Floksal、Oftaviks;
  • 抗炎症剤-Indikollir、Diklof;
  • ドライアイを防ぐために人工的に交換された涙-システイン、オクシアル;
  • ホルモン含有薬-Oftan-デキサメタゾン、Maxidex。

ジャンクフードが胃腸管にどのように影響するか、水分不足が皮膚の状態にどのように悪影響するかについては、あらゆる方面からよく聞かれますが、人の目が外部から悪影響を受ける頻度については十分に語られていません。 現代のテクノロジーの世界は常に視覚器官を「サスペンス」し続けており、初期の白内障が主に高齢者に発生した場合、今でははるかに早くそれについて学びます。

白内障の原因

白内障の発症の主な理由は、依然として体の自然な老化に関連する加齢に伴う変化と考えられています。 しかし、病理の発生につながる他の追加の要因が特定されています：

  • 内分泌系の病気-緑内障と白内障はしばしば糖尿病性網膜症の合併症です。
  • その他の眼の病状-眼疾患の時期尚早な治療は、白内障を含む深刻な結果につながる可能性があります。
  • アルコール依存症-エタノールは、目の血液循環障害、視神経の萎縮、白内障、失明を引き起こします。
  • 喫煙-紙巻きタバコに含まれる物質は、呼吸器系に悪影響を与えるだけでなく、視覚機能の喪失にもつながります。
  • 薬物、特に抗生物質の長期にわたる管理されていない使用。

また、視覚系と身体全体は、食物消費、生態学、遺伝、紫外線、怪我、さまざまな機器（ガジェット）での長時間の作業、悪条件での作業などの影響を受けます。 したがって、視力を保護し、定期的に眼科医を受診することが非常に重要です。

白内障の予防

予防には、時には病気を発症するリスクを減らすさまざまな行動が含まれるため、すべての人がそれらを覚えておくことが重要です。

効果的なドロップ

点眼薬は、白内障の発症を防ぐための効果的で一般的に使用される方法です。 これらは、この病気を発症するリスクのある患者のために術後期間に処方されることがよくあります。 最も有名で効果的なのはタウフォンとキナックスです。

タウフォン点眼薬の使用は、細胞膜の機能を正常化し、エネルギー代謝を改善し、修復プロセスを刺激し、代謝を改善するのに役立ちます。 この薬には禁忌と副作用があるため、眼科医の指示に従ってのみ使用できます。

薬「キナックス」は、あらゆる病因の白内障に特に需要があります。 ドロップは、次のように視覚器官に作用します。

  • 代謝プロセスを調節します。
  • レンズの透明度を向上させます。
  • レンズタンパク質の特定のグループを酸化から保護するのに役立ちます。

白内障は治療するよりも予防​​する方がはるかに簡単であることが証明されています。 眼科の発達を遅らせるために、今日、点眼薬が使用されています。これは、目の水晶体の代謝プロセスを改善し、細胞から酸化生成物を取り除き、再生を促進します。 たとえば、Oftan Katahromを処方することができます-エネルギー源のアデノシン、抗酸化特性を持つシトクロムC、およびビタミンニコチンアミドを含むフィンランドの点眼薬。 この薬は忍容性が高く、角膜炎や眼瞼炎の発症を引き起こさず、他の点眼薬と組み合わせることができます。

白内障の予防のための薬の選択、投与量の指定、および薬用ドロップの毎日の適用回数は、専門家によって独占的に実行されるべきです。

民間療法

白内障の治療と予防のための民間療法の有効性については議論の余地があります。 ほとんどの眼科医は、そのような場合に代替医療に目を向けることは時間と視力の喪失につながるだけだと信じています。 したがって、伝統的な治療に加えてのみ民間療法を使用することが可能であると考えられています。

既知の方法のリスト：

  • アロエとムミヨ（アロエの葉を数日間凍らせてから、ジュースを絞り、ムミヨの「エンドウ豆」を加えます）。
  • 緑茶（濃い淹れたてのお茶から湿布を作る）;
  • タマネギジュース（滴の形で使用）。

代替方法はそれほど無害ではなく、予期しない反応を引き起こす可能性があるため、すべての治療行為は医師と合意する必要があります。

理学療法

白内障を防ぐためにマッサージが処方されることがよくあります。 それは既存の病気を治すのに役立ちませんが、目にその有益な効果は否定できません。 この手順の助けを借りて、緊張が緩和され、鬱血の形成が防止され、血液循環が改善されます。 マッサージは、視覚器官全体に薬物を均等に分散させるのに役立つため、薬物療法と互換性があります。 実装方法：ストローク、ニーディング、振動、軽い圧力。

この病状を防ぐために、ハードウェア手順も広く使用されています。 視力の訓練と改善は、さまざまな色や形の物体が定期的に現れるコンピューターモニターの助けを借りて行われます。

白内障の初期段階では、薬物ベースの電気泳動が処方されます。 どの薬を選ぶか-医者が決める。 治療の平均コースは半月です（約15の手順）。

ライフスタイルと栄養

悪い習慣、不適切で不均衡な栄養、体育や運動の形で体に必要な最小限の負荷の欠如、長期にわたる重度のストレスは、すべての病気の発症への直接の道です。

進行中の研究によると、白内障を発症するリスクは、肉（15％減少）と魚（30％）の皿を実際に食べない人々で減少します。 食事に果物や野菜（栄養素が豊富）が大量に含まれている菜食主義者は、白内障を発症するリスクが低くなります。

白内障の患者または白内障の発症を予防したい人の栄養の基礎は次のとおりです。

  • 果物と野菜（緑、赤、オレンジ）;
  • 全粒穀物;
  • 少量の魚と肉料理（低脂肪）;
  • 天然乳製品（数量限定）。

塩辛い食べ物や脂肪分の多い食べ物は視力を損ない、体に悪影響を及ぼします。 お菓子や白パンもあきらめることをお勧めします。 眼科医は、レセプションで食事をより詳細に描くことができます。

目と体操のために休む

毎日の散歩やさまざまな運動は、白内障の発症を防ぐだけでなく、眼圧を下げ、老化プロセスを遅らせ、血液循環を改善するので、一般的に目に有益な効果をもたらします。

目のためのさまざまなエクササイズは、レンズを調節する毛様体筋を強化するのに役立つため、十分に証明されています。 結果は、長く、定期的で、個別に選択されたセッションの後にのみ顕著になります。

役立つ演習：

  • 目を細めてから大きく開きます。
  • まっすぐに立ち、上下、左右、時計回り、反対に見ます。
  • 任意のオブジェクトを注視します（約40秒）。
  • 短時間（約30秒）点滅します。

特定の推奨事項はあなたの目を助けるでしょう：あなたは暗い照明や交通機関で読書をやめるべきです、それはコンピュータでの作業から休憩を取り、テレビを見る頻度を減らし、ガジェットから休憩を取ることが重要です。 パルミングはそれ自体がよく証明されています（疲労を和らげるのに役立つ運動）。 この方法は、予防目的でよく使用されます。

労働条件と日焼け止め

リスクグループには、生産で働く人々（溶接工、化学工業労働者、鉱夫）と、照明が不十分な部屋で働く人々、コンピューターモニターの前で長時間過ごすサラリーマンが含まれます。

標準的な安全上の注意に従うことに加えて、これらの環境で働く人々がドライアイ症候群に注意することは重要です。 主な予防策は、薬の助けを借りて臓器の粘膜に潤いを与えることです。 茶葉（鞄）のローションも効果的で、ランチタイムや仕事帰りに簡単にできます。

明るすぎる光（およびその欠如）は、目に追加の負担をかけます。 したがって、サングラスは誰にとっても夏の保護に必要な手段です。

人が健康である場合にのみ、外界からの情報を完全に知覚することが可能です。 あなたの体を保護することは難しいことではありません、あなたは医者を恐れて彼らの推薦を信頼する必要はありません。



読むことをお勧めします