食物の同化と消化の高品質なプロセスは、体にこれに必要な物質、つまり酵素がある場合にのみ可能です。 これらが欠乏すると、胃に入った食べ物が完全に消化されなくなります。 その結果、さまざまな消化器疾患が発生し、消化器疾患を発症するリスクが高まります。

体内の酵素欠乏の最初の症状は、胸やけ、げっぷ、ガス生成の増加、鼓腸、腸機能不全です。 これらの物質が長期的に欠乏すると、免疫系や内分泌系に障害が発生し、肥満が発症します。

酵素を大量に含む医薬品や製品は、酵素のわずかな欠乏を解消するのに役立ちます。 消化器系の病気がある場合、これらの物質の欠乏に関連している場合は、専門家があなたの場合に必要な薬局を処方するのを助けます。

今日の会話でまず焦点を当てるのは、酵素製剤、これらの薬剤の使用、適応症とその禁忌についてです。

消化を改善する酵素製剤とは何ですか?

これらの製品は、動物または植物由来の天然原料から作られています。 これらには、自然な消化プロセスを改善、回復、正常化する酵素が含まれています。

体内の酵素の自然な生成におけるさまざまな障害は、胃、腸、膵臓、さらには肝臓や胆道の多くの病気の発症を引き起こします。 このような場合、必要に応じて酵素製剤が処方されます。 最も人気のあるものを簡単に見てみましょう。

酵素製剤の名称、適応症、禁忌、使用方法

パンクレアチンを配合した消化促進酵素製剤

パンクレアチン:

消化を改善し、胃腸管の機能を正常化し、膵臓酵素の欠乏を解消します。

適応症：使用説明書によれば、この薬は慢性膵炎、胆道のさまざまな慢性疾患、消化不良または嚢胞性線維症の存在に対して処方されています。 鼓腸、非感染性下痢、咀嚼機能障害、放射線照射後および外科的介入後の回復のために服用されます。

この薬は、食物を過剰に摂取した後、または消化しにくい食物を長期間摂取した後、正常に消化している患者に処方されます。

受付：食事と一緒に1～4錠。 適応症に応じて、医師は1日の投与量を21錠に増量することがあります。

嚢胞性線維症に処方された子供：4歳まで - 体重7 kgあたり1錠、4歳以降 - 14 kgあたり1錠。

禁忌：慢性または急性膵炎の悪化、腸閉塞の存在。 この薬は2歳未満の子供、および薬の成分に対して過敏症のある人には禁忌です。

メジム・フォルテ：

タンパク質分解、デンプン分解、脂肪分解の効果があり、食物の消化と吸収のプロセスを正常化します。

適応症：慢性膵炎、嚢胞性線維症の存在、消化プロセスが中断されている消化器系（胆嚢、肝臓、腸、胃）の炎症性ジストロフィー性病状。 下痢、鼓腸、偏食、咀嚼機能障害、運動不足、手術後などに処方されます。

摂取量：食前に、1日1〜2粒。 その他の投与量は医師によって決定されます。 たっぷりのジュースやアルカリ水と一緒に飲むことをお勧めします。

禁忌：慢性または急性膵炎の悪化、過敏症。 妊娠中および授乳中の女性 - 他の治療法が効果がない場合にのみ、細心の注意を払ってください。

エルミタル

膵臓で生成される酵素の欠乏を解消します。

適応症：胆汁うっ滞性肝炎、慢性膵炎（急性期を超えたもの）、嚢胞性線維症、膵臓切除術。 膵臓がんや肝硬変の治療に含まれます。 管閉塞、十二指腸うっ滞、胃うっ滞、細菌異常症に使用されます。 通常の多様な食事のさまざまな違反に対して処方されます。

受付：食事と一緒に、水かジュースを多めに飲んでください。 1日の投与量: 10,000単位の薬剤 - 2〜4カプセル。 25,000 ユニット - 1 ～ 2 カプセル。 36,000 ユニット - 1 カプセル。 異なる投与量は医師によって決定されます。

禁忌：既存の個人の不耐症、急性型、または慢性膵炎の悪化。

パンクレアチン、一部の胆汁成分、ヘミセルラーゼ等を含む製品

フェスタル:

膵臓の分泌機能を補い、胆汁の分泌を増加させます。

適応症：慢性膵炎（寛解期）、嚢胞性線維症、胃および腸の慢性疾患。 肝臓や胆嚢の慢性疾患にも処方されます。 手術後によく使用されます。

受付方法：食事中または食後、1～2錠を1日3回服用してください。 その他の投与量は医師によって個別に決定されます。

禁忌：急性膵炎または慢性膵炎の悪化、腸閉塞。 肝不全、肝炎、黄疸、胆石症、胆嚢蓄膿症のある方は摂取しないでください。 細心の注意を払って、厳密な適応がある場合にのみ、嚢胞性線維症に対して服用されます。 妊娠中および授乳中 - 医師の許可がある場合のみ。

エンジスタル

デンプン分解、タンパク質分解、脂肪分解の特性を持っています。 消化酵素の不足を解消し、胆汁の分泌を活性化します。

適応症: 膵臓および他の臓器の分泌不全: 胃、腸、肝臓、胆嚢。 鼓腸、非感染性下痢、貧弱で単調な食事、身体活動の欠如、咀嚼機能の低下に処方されます。

受付方法：食事中、または食後すぐに1錠、1日3回服用してください。 適応症に応じて、医師は1日の投与量を2倍にすることがあります。

禁忌：急性型、肝不全または昏睡（前昏睡）。 胆嚢蓄膿症、肝炎、胆石症、黄疸、腸閉塞の場合は服用しないでください。 妊婦、幼児（2歳未満）は必要な適応がある場合のみ。

パンジノーム フォルテ

複合多酵素薬は、消化を正常化し、膵臓の分泌機能を活性化するために使用されます。

適応症：慢性膵炎（急性期を超えたもの）、嚢胞性線維症。 腸、胃の慢性疾患、肝臓や胆嚢の病状に処方されます。 患者が手術から回復しているときによく使用されます。

受付方法：食事と一緒に、1～2錠（カプセル）を1日3回摂取してください。 その他の投与量は医師によって決定されます。

禁忌：急性型または慢性膵炎の悪化、過敏症。 嚢胞性線維症の場合、15 歳未満の子供には処方されません。

パパイン・イネ菌（エキス）等を配合した生薬製剤

ペフィス:

胃腸管の機能を改善し、消化を活性化する漢方薬を組み合わせた治療法です。

適応症: ガス生成の増加、胃腸管の疾患による消化不良、または栄養障害 (過食、珍しい食べ物の摂取、アルコール乱用) に関連する消化不良。 超音波検査やX線検査中に患者に処方されます。

受付方法：食中または食後、1～2錠、1日2～3回服用してください。 異なる投与量は医師によって決定されます。 使用前に錠剤を沸騰したお湯（コップ半分）に溶かすことをお勧めします。

禁忌：過敏症、妊娠中、小児期。 細心の注意を払って、医師の処方があれば、動脈高血圧症の人や腎臓や肝臓の病気の人も服用できます。

オラザ:

タンパク質分解、脂肪分解、デンプン分解の特性を持っています。 消化プロセスを正常化し、消化器系全体の器官の機能を改善します。

適応症：胃炎、酸性度の低い消化性潰瘍。 使用の適応症は慢性膵炎およびその亜急性型です。 便秘を伴う慢性痙性大腸炎にも処方されます。

受付：食事中または食後、小さじ0.5〜1杯、1日3回。
禁忌：急性膵炎、または慢性膵炎の悪化、体の過敏症。

重要！

効果的な治療のためには、適切な薬剤を選択し、投与計画と投与期間を決定することが非常に重要です。 したがって、タイムリーに医師に相談し、自分に合った治療法を選択してもらうことが非常に重要です。 選択する際、医師は消化不良の原因と程度、基礎疾患の重症度、年齢、患者の全身状態、その他の要因を考慮します。

酵素が豊富な食べ物

体内の酵素の不足を補うために設計された特別な医薬品を服用する必要がある病気がない場合は、酵素が豊富な食品の摂取量を増やすだけで十分です。 これは、酵素欠乏症のリスクを軽減し、さまざまな消化器系の問題の可能性を軽減するのに役立ちます。

この目的のために、ケフィア、ヨーグルト、カッテージチーズ、ナチュラルヨーグルトなどの発酵乳製品を食事に必ず取り入れてください。

ザワークラウト、天然リンゴ酢、自家製パンのクワスには酵素が豊富に含まれています（レシピはウェブサイトにあります）。
韓国のザワークラウト「キムチ」や日本の醤油とわかめのスープ「味噌」を定期的にメニューに取り入れるのも便利です。

新鮮な野菜や庭のハーブを使ったサラダ、スナックを毎日用意して、メインのランチを補いましょう。 食事の間には、新鮮な果物やベリーを食べましょう。 逆に脂肪分の多い食事の量を減らしましょう。 過食やアルコール乱用を避け、健康的で多様な食事のルールに従ってください。

膵臓用の酵素製剤は非常に役立ちます。 それらは臓器の緊張を和らげ、より休息を与えるのに役立ちます。 この療法は、より早く健康を回復し、酵素欠乏症の可能性を排除し、消化を正常化し、胃腸管の重篤な疾患を発症するリスクを軽減するのに役立ちます。 健康になろう！

酵素（酵素）：健康にとっての重要性、分類、応用。 植物（食品）酵素：供給源、利点。

酵素（酵素）は、体内で触媒の機能を果たす（さまざまな生化学反応を活性化し、促進する）タンパク質性の高分子物質です。 ラテン語から翻訳されたFermentumは発酵を意味します。 酵素という言葉はギリシャ語のルーツを持ち、「エン」は内部、「ザイム」はパン種を意味します。 これら 2 つの用語、酵素と酵素は同じ意味で使用され、酵素の科学は酵素学と呼ばれます。

健康のための酵素の重要性。 酵素の応用

酵素が生命の鍵と呼ばれるのには理由があります。 それらは、狭い範囲の物質にのみ特異的、選択的に作用するというユニークな特性を持っています。 酵素は互いに置き換えることができません。

現在までに、3,000 を超える酵素が知られています。 生物の各細胞には数百の異なる酵素が含まれています。 それらがなければ、食物を消化し、細胞が吸収できる物質に変換することが不可能であるだけではありません。 酵素は、皮膚、血液、骨の再生、代謝の調節、体の浄化、創傷治癒、視覚および聴覚、中枢神経系の機能、および遺伝情報の実装のプロセスに関与します。 呼吸、筋肉の収縮、心臓の機能、細胞の成長と分裂 - これらすべてのプロセスは、酵素システムのスムーズな機能によってサポートされています。

酵素は私たちの免疫力をサポートする上で非常に重要な役割を果たします。 特殊な酵素は、ウイルスや細菌と戦うために必要な抗体の生成に関与し、体内に侵入する異物を認識して無力化する大きな捕食細胞であるマクロファージの働きを活性化します。 細胞の老廃物の除去、毒の中和、感染からの保護、これらすべてが酵素の機能です。

特殊な酵素（細菌、酵母、レンネット酵素）は、野菜の漬物、発酵乳製品、生地の発酵、チーズの製造において重要な役割を果たします。

酵素の分類

作用原理によれば、すべての酵素は（国際的な階層分類によると）6つのクラスに分類されます。

1. 酸化還元酵素 - カタラーゼ、アルコール脱水素酵素、乳酸脱水素酵素、ポリフェノールオキシダーゼなど。
2. トランスフェラーゼ (転移酵素) - アミノトランスフェラーゼ、アシルトランスフェラーゼ、リントランスフェラーゼなど。
3. 加水分解酵素 - アミラーゼ、ペプシン、トリプシン、ペクチナーゼ、ラクターゼ、マルターゼ、リポタンパク質リパーゼなど。
4. リアーゼ。
5. イソメラーゼ;
6. リガーゼ (シンセターゼ) – DNA ポリメラーゼなど

各クラスはサブクラスで構成され、各サブクラスはグループで構成されます。

すべての酵素は 3 つの大きなグループに分類できます。

1. 消化 - 消化管で作用し、栄養素の処理と全身血流への吸収を担当します。 小腸の壁と膵臓によって分泌される酵素は膵臓と呼ばれます。
2. 食べ物（植物） – 食べ物と一緒に来ます（来るはずです）。 食物酵素を含む食品は、生きた食品と呼ばれることもあります。
3. 代謝 - 細胞内の代謝プロセスを引き起こします。 人体の各システムには独自の酵素ネットワークがあります。

消化酵素は次の 3 つのカテゴリーに分類されます。

1. アミラーゼ – 唾液アミラーゼ、膵液ラクターゼ、唾液マルターゼ。 これらの酵素は唾液と腸の両方に存在します。 それらは炭水化物に作用します。後者は単糖に分解され、血液中に容易に浸透します。
2. プロテアーゼは膵臓と胃粘膜で生成されます。 これらはタンパク質の消化を助け、消化管の微生物叢を正常化します。 腸や胃液に存在します。 プロテアーゼには、胃のペプシンおよびキモシン、スズメ汁中のエレプシン、膵臓のカルボキシペプチダーゼ、キモトリプシン、トリプシンが含まれます。
3. リパーゼ – 膵臓によって生成されます。 胃液中に存在します。 脂肪の分解と吸収を助けます。

酵素の働き

酵素が活動する至適温度は体温である約37度です。 酵素には非常に大きな力があり、種子を発芽させ、脂肪を「燃焼」させます。 その一方で、酵素は非常に敏感であり、42 度を超える温度では酵素が分解され始めます。 食品の調理加工と急速冷凍はどちらも酵素の死滅とその活力の喪失につながります。 缶詰、滅菌、低温殺菌、さらには冷凍食品では、酵素は部分的または完全に破壊されます。 しかし、死んだ食べ物だけでなく、冷たすぎる料理や熱すぎる料理も酵素を殺します。 熱すぎる食べ物を食べると、消化酵素が殺され、食道が焼けてしまいます。 胃のサイズが大幅に増加し、その後、それを保持する筋肉のけいれんにより、鶏の頭のようになります。 その結果、食物は未処理の状態で十二指腸に入ります。 これが常に発生すると、腸内環境異常、便秘、腸の不調、胃潰瘍などの問題が発生する可能性があります。 胃は冷たい食べ物（アイスクリームなど）にも影響を受けます。最初は胃が小さくなり、次にサイズが大きくなり、酵素が凍ります。 アイスクリームが発酵し始め、ガスが発生し、人は膨満します。

消化酵素

良好な消化が充実した人生と活動的な長寿にとって不可欠な条件であることは周知の事実です。 消化酵素はこのプロセスにおいて重要な役割を果たします。 彼らは食物の消化、吸収、同化を担当し、建設現場の労働者のように私たちの体を構築します。 私たちはミネラル、タンパク質、脂肪、水、ビタミンなどの建築材料をすべて手に入れることができますが、酵素がなければ、労働者がいないのと同じように、建設は一歩も進みません。

現代人は、体内に消化のための酵素がほとんどない食べ物、たとえばパスタ、焼き菓子、ジャガイモなどでんぷん質の食べ物を過剰に摂取しています。

新鮮なリンゴを食べると、それ自体の酵素によって消化され、後者の効果は肉眼で見ることができます。かじられたリンゴが黒ずむのは、「傷」を治そうとする酵素の働きです。カビや細菌の脅威から体を守ります。 しかし、リンゴを焼いた場合、調理済みの食品には天然の酵素が不足しているため、リンゴを消化するために体は独自の酵素を使用する必要があります。 さらに、私たちの体内の酵素の貯蔵量は無制限ではないため、「死んだ」食品によって体内から取り出された酵素は永久に失われます。

植物（食物）酵素

酵素が豊富な食品を食べると、消化が促進されるだけでなく、体が肝臓の浄化、免疫系の穴の修復、細胞の若返り、腫瘍からの保護などに使用できるエネルギーが放出されます。 同時に、人はお腹が軽くなり、気分が明るくなり、見た目も良くなります。 そして、生の植物繊維は生きた食物とともに体内に入り、代謝酵素を生成する微生物の餌となるために必要です。

植物酵素は私たちに生命とエネルギーを与えてくれます。 2つのナッツを地面に植えた場合、1つはローストし、もう1つは生のものを水に浸した場合、ローストしたものは単に地面で腐りますが、生の穀物には酵素が含まれているため、春には活力が目覚めます。 そしてそこから大きな緑豊かな木が成長する可能性は十分にあります。 同様に、人は酵素を含む食物を摂取すると、酵素とともに命を受け取ります。 酵素が不足した食品は、私たちの細胞が休むことなく働き、過負荷になり、老化して死滅する原因となります。 酵素が不足すると、毒、毒素、死んだ細胞などの「老廃物」が体内に蓄積し始めます。 これは体重増加、病気、早期老化につながります。 興味深いと同時に悲しい事実です。高齢者の血液中の酵素含有量は、若者の約100分の1です。

製品中の酵素。 植物酵素の供給源

食物酵素の供給源は、庭、庭園、海からの植物製品です。 これらは主に野菜、果物、ベリー、ハーブ、穀物です。 バナナ、マンゴー、パパイヤ、パイナップル、アボカド、コウジカビ、発芽穀物には独自の酵素が含まれています。 植物酵素は生の生きた食品にのみ存在します。

小麦の芽にはアミラーゼ（炭水化物を分解する）の供給源があり、パパイヤの果実にはプロテアーゼが含まれ、パパイヤとパイナップルの果実にはペプチダーゼが含まれています。 リパーゼ（脂肪を分解する）の供給源は、果物、種子、根茎、穀物の塊茎、カラシやヒマワリの種、マメ科植物の種子です。 バナナ、パイナップル、キウイ、パパイヤ、マンゴーにはパパイン（タンパク質を分解する）が豊富に含まれています。 ラクターゼ（乳糖を分解する酵素）の供給源は大麦麦芽です。

動物（膵臓）酵素に対する植物（食品）酵素の利点

植物酵素は胃の中ですでに食物を処理し始めますが、膵臓酵素は酸性の胃環境では機能できません。 食物が小腸に入ると、植物酵素が食物を事前に消化し、腸へのストレスを軽減し、栄養素の吸収を良くします。 さらに、植物酵素は腸内でも働き続けます。

体に酵素を十分に与える食事方法は？

とてもシンプルです。 朝食は新鮮なベリーやフルーツ（カッテージチーズ、ナッツ、サワークリームなどのタンパク質料理に加えて）で構成されている必要があります。 すべての食事は、ハーブを添えた野菜サラダから始める必要があります。 毎日 1 回の食事には、生の果物、ベリー、野菜のみを含めることをお勧めします。 夕食は軽く、野菜（鶏の胸肉、煮魚、またはシーフードの一部を添えて）で構成してください。 月に数回、果物や絞りたてのジュースを食べる断食日を設けると便利です。

食物の質の高い消化と完全な健康にとって、酵素はまさにかけがえのないものです。 過剰な体重、アレルギー、さまざまな胃腸疾患など、これらすべておよびその他の多くの問題は、健康的な食事で克服できます。 そして栄養における酵素の役割は非常に大きいです。 私たちの仕事は、それらが毎日の料理に十分な量だけ含まれていることを確認することだけです。 ご健康を！

消化酵素– これらは生物学的に活性な物質であり、その主な目的は食物の消化を助けることです。 それらはタンパク質、脂肪、炭水化物の構造と化学的相互作用を起こし、それらを吸収しやすい化合物に分解することができます。 人間の体内では、消化のほぼすべての段階でそれらが生成されますが、時には十分ではなく、医薬品としての追加の外部サポートが必要になることがあります。

消化酵素にはいくつかの種類があり、それぞれが特定の化合物を分解できます。

酵素製剤一覧

酵素製剤も通常、主な有効成分と薬物の組成に応じて次のグループに分類されます。

1. パンクレアチン含有薬: パンクレアチン、メジムフォルテ、ペンジタール、パンロール、クレオンなど。
2. 複雑な酵素製剤。 パンクレアチンに加えて、組成物には胆汁、ヘミセルラーゼ、パンクラン、エンジスタルなどが含まれています。
3. 脂肪分解配合剤：ソミラーゼ、ソリチームなど。

パンクレアチン

人気の手頃な価格の薬。 主な目的はタンパク質食品の分解です。 使用の適応は次のとおりです。

メジム

パンクレアチンに加えて、この薬には酵素とリパーゼが含まれています。 パンクレアチンよりも穏やかに作用し、子供でも使用することが承認されています。 Mezim-forte 10000 という薬はパンクレアチンに似ています。

使用適応はパンクレアチンとほぼ同様です。 これは、治療薬ではなく、慢性膵炎、胃十二指腸炎、胆嚢炎などの病気の予防および状態のさらなる悪化を防ぐことを目的とした予防薬を指します。 適用の主なポイントは、過食および機能性消化器疾患です。

ペンジナル

この薬はパンクレアチンの類似体ですが、より活性な酵素が含まれています。 急性症状の治療に推奨されるもの:

• 急性膵炎および膵臓壊死。
• 胆嚢摘出後の状態。
• 胃、腸の切除後の状態。
• 脱水症状が長時間続いた場合など。

ミクラシム

腸レベルで溶けるカプセル剤です。 胃液はカプセルに影響を与えず、カプセル内を通過し、腸液の影響で活性物質が放出されます。

用途:

クレオン

部分的に酵素を放出できるカプセルを主な利点とする薬剤。 カプセルは胃で溶解し、微顆粒は腸溶性コーティングを施しているため、変化せずに腸に浸透し、そこで薬が作用を開始し、糜粥とともにさらに移動します。

主な目的:

• 嚢胞性線維症、小児期の最良の解決策。
• 膵臓壊死;
• 重度の酵素欠損のある膵臓の一部を切除する。
• 消化管の腫瘍病理学;
• シュワッハマン・ダイアモンド病など。

ソミラザ

この薬には、脂肪分解性ソリザイムとアルファアミラーゼの 2 つの酵素が含まれています。 すべての成分は植物から得られます。 この薬は、脂肪分解欠損に関連する膵臓疾患のみに適応されます。 不適切な食生活や脂肪分の多い食品の過剰摂取の場合に、消化を促進するために使用できます。

植物成分の存在によりアレルギー反応を引き起こすことがよくあります。 食事と一緒に服用する以前の名前とは異なり、この薬は食後に服用する必要があります。

エンジスタル

組み合わせた薬剤には胆汁成分が含まれており、それによってそれ自体の酵素の活性が増加します。 主に慢性胆嚢炎、胆石症、肝炎、胆管炎、胆嚢切除後の消化不良や胆汁欠乏の場合に使用されます。

食後に摂取。 薬を過剰摂取すると吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。

酵素はどのような場合に処方されるのでしょうか？

膵臓酵素は決して無害な薬ではありません。 処方箋は一般開業医または消化器科医の監督を受ける必要があります。 使用が必要となる主な適応症は次のとおりです。

• さまざまな病因の炎症性疾患（自己免疫、アルコール、膵臓壊死、食事障害後など）、腫瘍学的プロセスおよび腺切除後による膵機能不全。
• 食物の消化を改善し、吸収を促進するための胃および腸粘膜の炎症性疾患。
• 肝臓、その管、胆嚢の炎症性疾患による胆汁欠乏症、および膀胱切除術や肝臓切除術後の場合。
• 機能性消化器疾患（食事障害後 - 軟便、胸やけ、吐き気）および過食に対する単回または短期間の使用。

禁忌

酵素には、特に植物または動物の成分が含まれている場合、禁忌があります。

酵素の摂取は正当化されるのでしょうか、それとも避けられるのでしょうか?

酵素製剤は適応症に従って厳密に処方されなければなりません。 この薬理学的グループの薬物の過剰使用は、膵臓自体の機能の大幅な低下を引き起こし、場合によっては、胃粘膜や酵素を分泌する細胞が不要になって萎縮することさえあります。

患者の状態が重度で、消化が不十分で吸収が不十分な場合は、補充療法が必要です。 消化が不十分な場合、正常な食欲と良好な栄養状態でも悪液質が発生するだけでなく、重大なビタミン欠乏症も発生する可能性があります。

病状に応じて、医師は投与量を計算し、投与期間を示します。 場合によっては、長期間使用した後、数日または数週間かけて徐々に薬物を中止することが推奨されます。 膵臓は、荷を下ろした後、標準モードで機能するように活性化されます。

酵素活性を改善するための基本的な推奨事項

• 適切な栄養補給。この概念には、栄養製品だけでなく、合理的な養生法（厳密に規定された時間に、少なくとも 1 日 3 回、同じ量を食べる）も含まれます。
• アクティブなライフスタイル。スポーツは腸の運動性を改善し、胆管と膵管の緊張を高め、分泌物の排出を改善します。
• きれいな水の消費量を 2 ～ 2.5 リットルに増やします。化合物の溶解を促進し、吸収を促進し、糜粥を柔らかくして腸管内での移動を促進します。
• 食べ物をゆっくりと噛みます。古代の日本では、武士はご飯を一口噛んで、噛む動作を40回数えました。 よく加工された食品は消化が容易で、唾液酵素はより多くの化合物を分解する時間があり、さらなる作業が容易になります。

消化酵素 (酵素）不足のため、必要に応じて薬の形で私の生活に取り入れました-私自身の膵臓の生産は明らかに十分ではなく、さらに、胆嚢管の定期的なけいれんにより、胆汁の流出に問題が発生しました。 一般に、食べ物を消化することは私にとって難しく、効果がなく、時にはまったく不快なものでした。 消化を改善するために酵素が役に立ちました。 オンラインストアで紹介されている酵素サプリメントを徹底的に研究し、いくつかをテストした結果、私は自分にとって最適なものを特定しました。このレビューではそれらすべてについて説明します。 食物酵素は私にとって本当の救いであり、本当の奇跡であったことをすぐに指摘したいと思います。 🙂

まず、私が試して選んだ薬について説明します。 しかし、これは私にとって依然として最良の選択であり、特に特定の物質のみを消化するように設計された特殊な酵素に関しては、あなたにとって最良の選択は食生活によって異なる場合があります。それがあなたに必要な唯一の物質である可能性があります。 したがって、レビューの最後に私はこう言います すべての酵素をリストした表、私が説明する栄養補助食品に含まれているものとその機能 - これにより、このトピックをより適切にナビゲートし、何を探すべきかを知ることができます。

酵素製剤を生活に導入する前に、「植物と動物由来の消化酵素: それらの違いとどれを選択するか」の記事で強調したいくつかのポイントを理解しておくことをお勧めします。

このレビューはサプリメントのみに特化していることを明確にしておきます。 "野菜» ( 細菌性の, 真菌性の） 起源。 複合体のみが考慮されました 大人向け、子供による使用を目的としていません。

そして覚えておいてください、 「植物」酵素の正しい摂取方法、消化の改善：これは食事の直前、または食事の最初に行う必要があります。 突然忘れてしまった場合でも、食後などいつでも服用してください。効果はまだ残っており、おそらく胃の安らぎを感じるでしょう。

薬物

ここで、私が試したすべての薬について直接お話しし、最終的に落ち着いた最良の薬を紹介します。 一般に、iHerb の多種多様な酵素の中から消化に最適な酵素を選択するときは、次の点を参考にしました。

1. 十分な量の必須酵素: プロテアーゼタンパク質の分解のために、 アミラーゼ- 炭水化物の場合、 スターチ、 リパーゼ- 脂肪用。 そして、プロテアーゼは、異なる酸性度レベルで作用するいくつかのタイプである必要があります。
2. 他の種類の消化酵素の範囲はさらに広く、その含有量はより多くなります。 特に、準備段階での立ち会いは私にとって必須でした。 フィターゼ、中和する フィチン酸、おそらく最も有名なものです。 反栄養素（ミネラルの吸収を妨げます）穀物、豆類、種子、ナッツ、ココナッツに含まれており、少量ですが葉物野菜や果物にも含まれています。
3. 酵素含有量はミリグラムではなく、それぞれに許容される適切な単位で示す必要があります。 すべてを語る人もいますが、体重は事実上何ももたらしません。 また、食品添加物の中には、含まれる全酵素の総重量のみが表示されているものもありますので、避けた方がよいでしょう。
4. 私が選ぶ栄養補助食品の標準: 増量剤やその他の追加成分が少ない ステアリン酸マグネシウム, 二酸化ケイ素等 したがって、リコールに関係するすべての製品は錠剤ではなくカプセルの形になっています。 そして、それらのどれにもそのような不要なゴミは含まれていません。
5. もちろん 価格。 より便利なものをできるだけ低価格で。
6. そしてもちろん、酵素サプリメントを摂取した結果としての私自身の感情、食物の消化に対するその効果についての個人的な評価です。

しかし、より良い酵素を選んで購入する前に、それが本当に必要なのか、そしてプラスの効果があるのか​​を理解したいと思いました。 そこで、まずは安価な酵素複合体を購入しただけです。

酵素（少なくとも非動物由来のもの）による害については聞いたことがなく、利点についてのみ付け加えておきます。 食べた食物を消化するのに必要以上にそれらを摂取しても問題はありません。過剰分は分解されるか、体はウイルスや真菌と戦うなどの他の仕事に使用できます（ただし、タンパク質分解酵素はこれらの目的に特に使用されます）目的は別の機会にお話します）。 ただし、否定的な反応を示す人もいますが、通常、これは酵素自体に対するものではなく、薬の他の成分に対するものです。 この場合、別のメーカーの複合体を試してみる価値があります。

ソースナチュラルズ - DigestActiv

この製品は iHerb ではもう販売されていませんが、メーカーは製造を続けています。 それでも、注意していただきたい点がいくつかあるので、それについて話す価値はあります。

iHerb で販売されている他の種類の Source Naturals ブランドの酵素サプリメントをご覧いただけます。 しかし、私はそれらを試したことはありません。

写真からもわかるように、酵素自体の選択肢はそれほど多くありません。 私はその構図の中のあらゆる種類のハーブ、種子、根の存在に魅了されましたが、無駄でした。 購入当時、私は身体の知覚に問題があることにまだ気づいていませんでした。 黒胡椒エキス（バイオペリン）、それがここにあります。 そして、結局のところ、私の体は黒胡椒自体があまり好きではありません。 これはミスナンバーワンです。

2回目のミス - 塩酸ベタイン(ベタインHCl)。 胃酸度が低い場合にのみ摂取してください。 そして、それが正常であるか、さらに増加し​​ている場合は、いいえ。 また、食事にタンパク質（タンパク質）がほとんど含まれていない場合、それを摂取することはお勧めできません（つまり、比較的少量でのみ行う）。タンパク質は主に胃の酸性環境で消化されます。

なぜこんなことを言っているのかというと、もし酵素製剤に酵素そのもの（名前が「-ase」で終わるほぼすべての酵素）以外にプロテアーゼやアミラーゼなど、つまりブロメラインにパパインを加えたものが含まれているとしたら、それは次のとおりです。それが必要かどうかをよく考えて、通常は許容できるようにしたほうがよいでしょう。 または、酵素だけを含む薬を購入してください。

一般的に、私はSource Naturals栄養補助食品を摂取することで不快感を感じました。 そのプラスの効果も顕著でしたが、食後に通常の重さはありませんでしたが、一般に、ある種の軽さが体に現れました。 つまり、酵素は消化の正常化にある程度貢献していることは明らかです。 もっと慎重に選択すべきでした。

Enzymedica - ダイジェスト (ベーシック、レギュラー、ゴールド)

私は「ゴールド」のものから始めました - ダイジェストゴールド。 酵素は決して安くはありませんが、一回限りの価格が割引されたサンプルが注文できるので、それを購入しました。

技術的な欠陥から始めます。 180 個のカプセルが入った瓶の蓋は、上部がその「歯」で下部の「歯」にしっかりとくっついていないため、すぐに緩まなくなります。 したがって、すぐに上部を何かでこじって引きちぎる必要があります（私は小さなマイナスドライバーを使用してこれを行いました）。 そして、異なる時期に注文した5つの缶すべてにこの問題が発生しました（90カプセルの缶にはこの問題はありませんでした）。 上の写真では、上部のない蓋だけが見えます。

さて、良い点についてですが…各カプセルには幅広い範囲と適切な量の酵素が含まれています。

消化をさらに助けるために、この薬には次のものが含まれます。 ショウガとウコンの根エキス, イオンミネラル植物および海洋起源（正確にどれであるかは特定されていません）および アルファルファ。 これらすべてのコンポーネントによって問題が発生するはずはありませんでしたが、問題は発生しませんでした。 私はこれらの酵素を購入し、試してみたところ、明らかに消化が改善されていることに気づき、このレビューで前述した栄養補助食品と一緒に定期的に注文するようになりました。 ダイジェスト-ALL MRMから。

ちなみに、MRM酵素がミントの香りと味だとすれば、ガーデンオブライフのカプセルははっきり言って生姜です。

私は、ちょっとした軽食には通常 1 カプセルのサイズの MRM 酵素を使い始め、本格的な食事には Garden of Life カプセルを追加しました。 しかし、それでも何かが足りないことがありました...結局のところ、 リパーゼ.

そこで、MRM と Garden of Life の万能酵素複合体、そして特殊な脂肪酵素メディカの助けを借りて、私はついに食べ物を消化することに快適さを見出しました。 そして、私はおそらくそれらを買うだけだったでしょう、しかしある日私は座ることに決めました 古自己免疫プロトコル(AIP)。

これは、自己免疫疾患の発症を阻止し、症状を除去し、回復させ、場合によっては完全に回復することを目的とした特別な食事療法です。 私は自己免疫疾患を持っていません。 しかし、彼らが言うように、このタイプの食事は、胃腸管を治癒し、「リーキーガット」症候群を排除することによって、免疫システムと体全体の機能を落ち着かせて改善します。 つまり、壁が修復され、そこから漏れるべきではないものの血液への漏れが止まり、これは何にでも有益な効果をもたらすことができます。 少なくとも、未解決のアレルギーを終わらせたいと思っています。

一般的に、試してみるのは面白くなりました。 残念なことに、私が愛する酵素、MRM と Garden of Life には、 米、これはAIP中に除外されるべきです（幸いなことに、酵素メディカ薬は除外しません）。 そこで私は代わりを探し始めました。 そして、成分が豊富で効果的であるだけでなく、価格が大幅に手頃な酵素栄養補助食品を見つけました。

Now Foods - ダイジェスト アルティメット

メーカーからの情報によると、製品は非常に徹底的に精製されており、酵素が得られた活性な菌類や細菌が存在してはならず、不活性な（死んだ）ものの痕跡も存在しないはずです。 良い GMP証明書彼らはそれを誰にでも与えるわけではありません。

消化を本当に改善する優れた酵素。 すでにご存知のように、万能酵素製剤としては一般的なリパーゼを除いて、必要なものがすべて十分な量で揃っています。 彼女はここにいます 3500FIP、約5グラムの脂肪を分解するように設計されています。

一般に、酵素組成自体は、上記の Garden of Life および Doctor's Best の製品よりも、ある意味では少し優れており、ある意味では少し劣っています（ちなみに、後者も使用に適しています） AIP中）。 しかし、カプセルあたりの価格という点では、Now Foods がリーダーです。0.23 セントであるのに対し、ドクターズ ベストは 0.25 セント、ガーデン オブ ライフは 0.34 セントです (瓶に 180 カプセルが入っている場合)。

勝者

そこで、私のお気に入りの 3 人、いわば個人的評価のリーダーを紹介します。

はっきりさせておきますが、私はNow FoodsとDoctor’s Bestを一緒に服用していません。これらの薬のうちの1つだけを服用しています。いずれかの1カプセルで完全な食事に十分です。 さらに、食品中の脂肪の量に応じて、Lypo Gold 1 カプセルを追加します。

私は今でもバクテリアに関しては Doctor’s Best を優先します 枯草菌。 もあります パパインタンパク質の消化をさらに助ける効果があります。 ナウフーズはその存在感で際立っている ペクチナーゼそして マルターゼ, しかし、これらはそれほど重要な酵素ではなく、個人的にはパパインと細菌の方が重要です。 しかし、純粋に感覚だけを取り上げると、Now Foods の方がまだもう少し強力に思えます。 もちろん、ここでは食事の特徴が役割を果たす可能性があります。

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レビューの冒頭ですでに書いたように、これはまだ私の選択であり、あなたの選択はあなたの食事によって異なるかもしれません。 したがって、さまざまな酵素の機能を説明した次の表を研究することをお勧めします。

消化酵素とその体内での機能をまとめた表

以下の表に、上記の調製物に含まれるすべての消化酵素のリストを示します。 彼らがどのような物質を消化し、最終的に私たちに何をもたらすのかを正確に知ることができます。 便宜上、タンパク質、脂肪、炭水化物という栄養素のグループに分けました。

酵素	機能・特長
プロテイン（たんぱく質）
プロテアーゼ	多種多様なタンパク質をはじめ、 グルテンそして カゼイン（乳たんぱく質）。 酵素製剤に異なる酸性レベルで作用するプロテアーゼが含まれているとより効果的です。これはパッケージにおおよそこのように書かれているか、通常はプロテアーゼ 3.0、4.5、6.0 および中性 (pH 約 7) の別個の項目として示されています。 。
ペプチダーゼ	ペプチダーゼはプロテアーゼの種類の 1 つであると言う情報源もあれば、プロテアーゼとペプチダーゼは完全に同義語であると言う情報源もあります。 一般に、タンパク質の消化を改善するために摂取されます。
ジペプチジルペプチダーゼ IV	タンパク質をより効率的に消化するのに役立つ特別なタイプのプロテアーゼ。
パパイン	から受け取る パパイヤ。 どうやら、それはまず肉の消化に関与しているようです。
ブロメライン	から受け取る パイナップル（主に茎から）。 ブロメラインはさまざまな種類のタンパク質の消化を促進し、さまざまな酸性レベルで作用するという情報を見つけました。 関節などの抗炎症剤としても使用されます。この場合、空腹時に服用します。
脂肪
リパーゼ	あらゆる種類の消化に参加します 脂肪- 動物と植物の両方。 血中のコレステロールとトリグリセリドのレベルを正常に維持するには、空腹時に摂取してください。
炭水化物
アミラーゼ	スプリット でんぷんそして グリコーゲン糖類：二糖類と三糖類 - 私の理解では、主にマルトース（2つのグルコース分子が結合してなる二糖類）に変化します。
グルコアミラーゼ	休憩 麦芽糖個々のグルコース分子に分解され、エネルギーを生成するために使用されます。 一般に、この酵素はアミラーゼが始めたものを終わらせます。 そしてさらに、アミラーゼを含むがグルコアミラーゼを含まない酵素調製物は本質的に不完全であると読みました。
ジアスターゼ	アミラーゼと同じように分解される でんぷん麦芽糖に。 実際、今日では「ジアスターゼ」という用語はあらゆる種類のアミラーゼを指すことができます。
マルターゼ	グルコアミラーゼと同様に、 麦芽糖ブドウ糖に。
インベルターゼ	スプリット スクロース（通常の砂糖を含む）フルクトースとグルコースを同じ割合で分解します。
ラクターゼ	スプリット 乳糖（乳糖）をガラクトースとグルコースに変換します。 人口の約 70% が多かれ少なかれ乳糖不耐症 (それぞれ乳製品) に苦しんでいると読んだことがあります。 不耐症の症状：ガスの増加、膨満感、および/または軟便。
セルラーゼ	休憩 植物繊維（セルロース）。 そして、私たちがこれを必要とするのは、それを消化して吸収するためではなく、その分解を改善することによって、それに関連する栄養素を放出するためです。たとえば、ニンジンのカロテノイド、ベリー類のポリフェノール、マメ科植物の葉酸、ほうれん草、ブロッコリー、そしてその他。
ヘミセルラーゼ	スプリット ヘミセルロース（植物繊維の一種）、つまり、セルラーゼが始めたことを継続し、繊維に結合した栄養素を放出するという同じ役割を果たします。
キシラナーゼ	も破壊します ヘミセルロース.
β-グルカナーゼ	消化を促進します ベータグルカン- 酵母、穀物、一部のキノコに含まれる繊維の一種。 個別のベータグルカンサプリメントも販売されており、体内のエネルギーを高め、免疫システムを刺激し、病気からの回復を早め、化学療法の副作用を軽減するために使用されます。
フィターゼ	既知の抗栄養素を中和します フィチン酸、穀物、種子、ナッツ、マメ科植物のほか、ココナッツ、アボカド、ほうれん草、新ジャガイモなどに含まれています。 フィターゼはフィチン酸をリン酸塩に変換し、それに関連するミネラル、カルシウム、鉄、亜鉛を放出します。
ペクチナーゼ	スプリット ペクチンの殻果物や野菜に含まれるタンパク質を放出し、吸収を確保します。 これにより、特定のタンパク質に対するアレルギー反応の可能性も低くなります。
α-ガラクトシダーゼ	削減します ガス, 膨満感, 鼓腸特定の種類の炭水化物（特にマメ科植物に含まれる炭水化物）によって引き起こされ、小腸で完全に消化されずに大腸に入り、そこに生息する細菌によって発酵されます。

楽しいショッピングと良い消化を！ 😉



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消化プロセスは複雑で多段階です。 食物が口腔に入ると、機械的に粉砕され、体が吸収できる物質に化学的に分解される一連のプロセスが開始されます。 食物を化学的に処理するために、胃腸管は酵素を含む消化液を分泌します。 酵素の分泌が不足すると、胃もたれ、吐き気、げっぷ、便の異常、鼓腸など、さまざまな消化不良を起こします。 酵素欠乏症は消化剤で補うことができます。 医師が最も頻繁に処方する薬とその効果についての記事をお読みください。

なぜ酵素を摂取するのでしょうか？

酵素欠乏症は通常、後天的な症状です。 体内で生成される酵素が効果的な消化に十分ではない場合に発症します。 この症状は、重い食べ物を摂取したり、食べ過ぎたり、体内の酵素活性が低下したりしたときに観察されます。

消化が不十分な場合、タンパク質、脂肪、炭水化物が完全に消化されず、胃の不快感や排便障害が発生します。 ちなみに、酵素が欠乏すると下痢が起こりやすくなります。

酵素の欠乏が長期間観察されると、他の非特異的な症状が現れます。 栄養素が不足すると、人は体重が減ります。 ビタミンや微量元素の欠乏は、皮膚の青白さ、剥離、脱毛、爪の脆化、過敏性の増加、全身の衰弱を引き起こします。 下痢をしやすい人は、水分バランスが崩れている可能性があります。 これらすべてが、全体的な健康状態の悪化、精神活動の低下、神経症につながります。

最も効果的な酵素製剤

酵素欠乏症治療の主な目的は、消化プロセスを改善することです。 これを行うために、医師は患者に消化酵素を錠剤で処方することがあります。 その中で最も効果的なものを以下に挙げます。

フェスタル

主成分はパンクレアチンで、膵臓の機能不全を補います。 含まれるアミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼは、タンパク質、脂肪、炭水化物の消化効率を高め、吸収を高めます。 この薬には、脂肪の分解を促進する胆汁成分と、繊維の分解プロセスを改善するヘミセルラーゼも含まれています。 この組成のおかげで、フェスタル錠剤は効果的であり、消化を迅速に改善することが証明されています。

食事中または食後すぐに服用することをお勧めします。 ドラジェは多量の水で洗い流されます。 1日の摂取量は3〜6錠で、この量を3回の食事の間に分配します。 治療期間は数日から数か月かかる場合があります。 治療期間は患者の健康状態の改善によって異なります。

フェスタルはお手頃価格です。 40錠入りのパッケージの価格は約250ルーブルです。

フェスタルとは異なり、メジムには活性物質としてパンクレアチンのみが含まれています。 組成中のアミラーゼ、リパーゼ、プロテアーゼは、食物からの炭水化物、脂肪、タンパク質の消化と吸収を改善します。 これらは消化を助ける効果的な錠剤です。 それらは、膵臓、胃、肝臓、胆嚢の慢性疾患によって引き起こされる胃腸管の障害、および胃腸疾患がない場合の過食や栄養不足に伴う消化不良症状の両方に処方できます。

重要！ 薬の服用に対する禁忌は、急性膵炎および病気の慢性形態の悪化です。

Mezimの価格は20錠1パックあたり約80ルーブルです。

ミクラシム

この薬は、腸内で溶解が引き起こされるパンクレアチン微顆粒を含むゼラチン カプセルの形で入手できます。 腸溶性コーティングにより、胃液によって製品の効果が低下することはありません。 食物が胃から腸に入った後、ミクラジムに含まれる膵臓酵素への曝露プロセスが始まります。 薬の成分が必要な場所（腸内）で正確に作用するため、治療の有効性が高くなります。

この薬の利点は、新生児や錠剤を飲み込むことが困難な人でも治療できる可能性があることです。 ミクラジムの価格は20カプセルで約180ルーブルです。

クレオンはカプセルの形で入手できる効果的な薬です。 その活性物質はパンクレアチンです。 カプセルを摂取すると、食物からのタンパク質、炭水化物、脂肪のより完全な吸収が達成され、体自身の消化酵素の分泌プロセスが改善されます。 上述のミクラシムと同様に、クレオンは腸溶性薬剤であり、カプセルからの有効成分の放出は腸内で起こります。 このおかげで、クレオンの効果は、錠剤の形で酵素製剤を摂取するよりもはるかに顕著です。

重要！ カプセルは開封せずに丸ごと飲み込む必要があります。 この場合にのみ、微粒子は変化せずに腸に到達し、望ましい効果が得られます。

クレオンには、有効成分の含有量が異なるいくつかの種類があります。 薬の価格はこれによって異なります。たとえば、Creon 10,000 の 20 カプセルの価格は約 250 ルーブル、Creon 25,000 の 20 カプセルの価格は 550 ルーブルです。 投与量は患者ごとに医師が個別に決定します。

エルミタールという薬は、作用、組成、放出形態がクレオンと似ていますが、人気が低く、医師によって処方されることもあまりありません。 エルミタールはドイツの製薬会社ノルドマーク社によって製造されています。 エルミタールは、クレオンと同様、腸溶カプセルの形で製造されます。

この薬にはパンクレアチンが含まれており、膵臓酵素の不足を補充し、消化プロセスを改善し、消化不良のさまざまな症状を解消します。 エルミタールの価格は、作用と投与量の点でクレオンの価格よりもほぼ2倍低く、薬は類似品です。

消化を促進する最も手頃な価格の錠剤はパンクレアチンです。 この商品名の錠剤は、ロシアのいくつかの製薬会社によって製造されています: Biosintez、Pharmstandardleksredstva、Pharmproekt、Avexima、Valenta、ABVA Rus。 薬の費用は、最小錠数で20ルーブルから始まります。

錠剤には腸溶性コーティングが施されているため、噛んで服用することはできません。 水と一緒に丸ごと飲み込まれます。 食事中または食事の直前に服用することをお勧めします。 投与量は、酵素欠乏症の程度と患者の年齢に応じて医師が選択します。

エンジスタルは複合組成の薬です。 コンポーネントの点では、Enzistal は Festal に似ています。 パンクレアチンに加えて、ヘミセルラーゼと胆汁抽出物が含まれています。 これらの成分は消化を改善し、腸内のガスを解放し、繊維の分解によるガスの生成を防ぎます。

原則として、成人は1日あたり3〜6錠処方されます。 この量を3回に分けて服用します。 他の酵素製剤と同様に、エンジスタルは食事中または食事前に服用する必要があります。

Enzistal の価格は、20 錠のパッケージあたり 130 ルーブルから始まります。 この薬はインドの会社トレントによって製造されています。

ソミラザ

ソミラーゼは錠剤で製造され、その殻が腸内で活性物質を確実に放出します。 ソミラーゼには、有効成分としてアミラーゼとリパーゼという酵素が含まれています。 それらの関与により、炭水化物と脂肪が分解され、腸内でのより効率的な吸収が達成されます。 この薬は軽度の酵素欠乏症に処方されます。 錠剤は食事と一緒に服用してください。

酵素製品は市販製品に分類されていますが、医師の処方箋なしに酵素製品を服用すること、特に長期間服用することは安全ではありません。 まれではありますが、アレルギーや消化器疾患などの副作用が発生することがあります。 酵素剤を長期間使用すると、薬物中毒による臓器の活動の低下を特徴とする「怠惰な膵臓」症候群を引き起こす可能性があります。