自分の欲望をコントロールする方法。どうすれば自分の欲望をコントロールできるでしょうか？もちろん、ストレスの多い状況やそれに伴う否定的な欲望に対する反応は人それぞれ異なります。しかし、周囲に安定した雰囲気を醸し出しているように見える人もいます。そして

ブログ読者の皆さん、こんにちは！それがどれほど素晴らしいように見えても、思考の力を使って願望を実現することは非常に現実的で実現可能です。原理的にもあらゆる事柄においても、微妙な点やニュアンスを知る必要があるだけです。

ルール

1.自分の願望に気づく

自分が何を望んでいるのかを明確に理解する必要があります。ばかげているように聞こえるかもしれませんが、ほとんどの人はこの場所で直接間違いを犯します。自分の願望のイメージが明確になったら、それを可能な限り形にする必要があります。特定して明確にするために、ほんのわずかなニュアンスも考慮してください。

したがって、視覚化手法が使用されています。これについては、こちらをご覧ください。現実化する必要があるものが宇宙にとってより明確になるという事実に加えて、それは潜在意識にもヒントを与えます。彼は何か決定を下す際に、自分の計画を直接支持する措置を講じるために導かれる必要があります。また、将来自分が望んでいることが実現したことを理解するのにも役立ちます。これは社内のリトマス試験紙のようなものです。

人が何かに憧れて、長い一人旅をしたり、都市や田舎を長期間離れたりするほど、多くの時間と労力を費やして探し求めたときの話をご存知ですか? そして、何かが彼に起こり、彼は生涯探していたものが非常に近く、「鼻の下」にあることが判明したのに、単に気付かなかっただけでしょうか？たとえば、女の子が愛を探していて、失望し、絶望します。そして、同じ人がクラスメートまたは幼なじみであり、これまで男性の部分に特に気づいていなかったことがわかります。色々な男性と付き合ってみて気づきました。私は経験を積んで、自分が人生で何を望んでいるのか、理想的な人など存在しないことなどを理解し始めました。イメージが非常に具体的かつ詳細になりました。

2.助詞「ない」を使わない処方

実際のところ、潜在意識、そして意識もこの粒子を考慮に入れていないため、最も恐れられたり避けられたりしたことが通常現実になるのです。さらに、人は通常、自分が望んでいないことをよりよく理解します。そのほうが簡単で、実現するのに必要なエネルギーも少ないからです。「一番嫌いなものは何ですか?」と「一番好きなものは何ですか?」という 2 つの質問をして、友達と実験を行うこともできます。そして、どちらを比較することで、より多くの答え、より詳細な答えが得られます。

3.期間

あたかもそれがすでに実現しており、あなたが夢の幸せな所有者であるかのように、それを現在形で定式化することも必要です。少し待って、努力するだけです。そうしないと、実行が無期限に遅延します。明確な期限を設定することも重要です。一般に、夢を早く実現したい場合は、宇宙とあなたが確実に間に合う現実的な期限を設定します。

4.財務状況

お金で何が得られるのかを直接聞くことをお勧めします。なぜなら、望んでいたものとは異なる形で再び受け取ることになり、利益よりも損失の方が多くなるリスクがあるからです。仕事中の怪我や事故に関連した、平凡な保険金の支払いさえも。リスクを冒さない方が良いです。お金が欲しい場合は、記事にあるヴァレリー・ハルラモフの推奨事項を使用してください。

5.エネルギーを節約する必要があります

それを無駄にせず、毎日それについて考えることに多くの注意を払ってください。特に、すべてが最終的にいつ起こるか、そのときはどうなるかについて心配したり心配したりしないでください。したがって、明確にし、目標、時間枠を設定し、完了すべきタスクを特定したらすぐに、この欲望を手放し、宇宙が機能する余地を残してください。

6.優先事項

私たちは皆、生きている人間であり、頭の中にクレイジーなアイデアや空想の束を持っていますが、覚えておいてください。一度に 1 つずつ視覚化する必要があります。そうしないと混乱が生じます。最初に願ったことが叶うまで、他のものに移ることは禁じられています。最後の手段として、異なる分野の欲求を、互いに矛盾しないように重ね合わせることができます。

7. 入門者の輪

自分の計画を誰にも共有しないようにしましょう。人々の間に邪悪な目に関する兆候が現れたのも当然のことです。目標について話すと、本当に達成から遠ざかってしまいます。そしてそれは決して神秘主義の問題ではありません。問題は、ニュアンスを説明するときに多くのエネルギーを浪費すること、そして周りの誰もが彼らの羨望に対処する方法を知っているわけではないため、彼らがあなたの邪魔をしたり、アイデア自体の価値を下げようとしたりする可能性があることです。残念ながら、現実の生活では、自分の親でさえ自分の子供の最善を常に望んでいるとは限らないため、詳細を共有することに決めた人を選ぶときは注意してください。

8.環境に優しい目標

非常に重要なルールです。あなたのアイデアは、親しい人や知人に害を及ぼすことと決して関連してはなりません。危険なのは、その結果に対処しなければならないことです。宇宙の法則は害を及ぼさないことです。そうでないと、あなたが計画した悪は何倍にもなってあなたに戻ってきます。したがって、少なくともあなたの安全、あなたの両親や子供の安全のために、いかなる状況でも、病気、お金の欠如、その他の否定的なことを他の人に持ち込まないでください。

9.実行ツール

夢について考えるときは、それが何をどのように実現すべきかという助けを借りて、その瞬間を明確にしてください。つまり、最高レベルで完了し、発表するプロジェクトを提出するため、昇進が与えられます。一生懸命働いて貯蓄し、受動的収入源に接続するなどして、アパートを所有することになります。実際のところ、あなたがそれを具体的にどのように満たすべきかについてのヒントを与えていない限り、宇宙はあなたの願望をどのように実現するかなど気にしません。そして、たとえば、親しい最愛の親戚の死の形で副作用が発生し、その後アパートが相続される可能性があります。そして、この人だけが生きていれば、この生活空間は存在しなかったほうがよかったのではないかという考えが生じるかもしれません。そして思考にはエネルギーがあるのです、覚えていますか？そのため、ある時、泥棒が家に侵入したり、火災が発生したりすることがあります。夢が叶いました！したがって、自分の「欲求」に注意して注意してください。

10. 恐怖に対処する

信じられないかもしれませんが、大金を持ちたくない人はほとんどいないでしょう。しかし、何らかの理由で、彼らの多くは金持ちを貪欲、非人道的、残酷などと考えて軽蔑しています。それでは、もし彼らがそれを恐れているなら、どうやって金持ちになれるのでしょうか？意識的にそのような特性を目指している人は珍しいですよね？したがって、欲しいものを手に入れたら何が変わるのかを考えることを忘れないでください。あなたは何になり、他人との関係や仕事はどう変わりますか？すべての長所と短所を比較検討してください。おそらくこれのおかげで、なぜこれまで何も実現しなかったのか、そして本当の障害は何なのかを理解できるでしょう。

11. 精神的な修行に取り組む

瞑想は幸福や健康に良い影響を与えるだけでなく、欲しいものをできるだけ早く手に入れるのにも役立ちます。しかし、それは注意を集中させ、アルファ視覚化で使用される状態を達成することを教えてくれるからです。詳細を確認してください。体に最大限の利益をもたらすために、正しい呼吸法を学ぶことも良い考えです。主な効果的なテクニックについては記事で説明しています。

12.アクション

ただリラックスして待っているだけではなく、一度に少なくとも 1 歩ずつ、計画したものに近づくように努力する必要があることを忘れないでください。毎晩、いわゆる反省をしましょう。つまり、計画をより早く実現するために今日何をしたかを正確に思い出してください。それは大規模なものである必要はありません。少なくともアドバイスや経験の共有など、後で助けてくれる人に出会うだけでも、すでに成果です。

ジーラントのレセプション

Vadim Zeland は「リアリティトランスサーフィン」などの運動の創始者で、実践的な知識を応用して実験できる、興味深い方法の 1 つについて説明しました。これは「Glass of Water」と呼ばれていますが、主役はコップ一杯の水であるため、それには十分な理由があります。できれば解凍して、極端な場合には湧き水を注ぐこともできます。

一枚の紙を用意し、あなたの大切な夢をできるだけ正確かつ簡潔に書き留めてください。その上にグラスを置き、手のひらを体の側面に置き、感覚に集中します。手に温かさを感じたら、自分が書いた内容をゆっくりと声に出して、うまくいき、計画はすぐに実現すると確信してください。可視化手法を組み合わせて利用するとよいでしょう。回数に制限はなく、もういい、もうやめようと思ったらすぐにこの水を飲んでください。

説明書

幼い頃、特に結果を心配することなく、自分のやりたいことを自分に許すことができたとしても、成長する頃には、通常、すでに自分の欲望やニーズを制限できる必要があります。寛容な雰囲気と親の愛の中で育った子供たちは、大人の世界では自分の欲望が主要な役割を果たしていないことに気づくのが難しく、この発見が深刻なストレスを引き起こす可能性があります。

原則として、個人の成熟度は、その人が自分の欲望を制御する方法をどれだけ知っているか、何かを優先してそれらを放棄できるかに直接依存します。これを学ぶ最も簡単な方法は、客観的な状況によって機会とリソースが制限されている状況に自分がいることに気づくことです。ただし、そのような経験は非常に苦痛になる可能性があるため、トラブルに左右されるのではなく、自分自身でニーズをコントロールする技術を習得する方がはるかに現実的です。

まず第一に、あなたを含めて誰も宇宙の中心ではないという、不快ではあるが明白な事実を認識する必要があります。あなたが頼りにできるのは、あなたの願望が本当に重要である特定の人々の輪だけです。さらに、これらの人々はそれぞれ、あなたよりも彼にとって重要である可能性のある一連のニーズを持っています。しかし、自分自身の内側を見つめてみると、自分自身も他人の欲望を全く同じように扱っていることに気づくでしょう。

客観的な状況に加えて、他の人の矛盾した願望によってあなたの願望が妨げられることもあります。この矛盾は、ある時点までは目に見えないかもしれませんが、遅かれ早かれ反対が目立つようになり、何が何でも突き進むか、目標を諦めなければならなくなります。当然のことながら、ほとんどの場合、2 番目の選択肢の方が、よりバランスの取れた正しい決定となることがわかります。

自分の欲望を抑える方法を学ぶ良い方法は、自分の行動の明らかな結果だけでなく、それが自分の将来にどのような影響を与えるかを評価できるようになることです。おそらく、見通しを冷静に評価することで、一時的なニーズを別の見方で見ることができ、その重要性を再評価する必要があるでしょう。

自分の欲望を早くコントロールできるようになると、より多くの失望やトラブルを避けることができることに注意してください。生活に少しの秩序とコントロールをもたらすための優れたオプションは、毎月の予算を作成し、スケジュールを管理することです。事前に支出と自由時間を計画する方法を学べば、望ましいものの、客観的に見て採算が合わないものを放棄することを自分に納得させるのがはるかに簡単になります。

有能で明確な目標設定は、人生のさまざまな分野で成功するための鍵です。キャリア、自分自身の精神と心の向上、異性との関係は、外部の状況ではなく、あなた次第です。人間は自分自身の運命の創造者であるだけでなく、ある意味魔術師でもあります。一見完全にクレイジーに見える願いを叶えたいなら、自分で達成してください。

人々は、自分の願望や夢が、意図した速度と形で実現しないとよく不平を言います。適切な仕事を長い間探しているのに、魅力がなく、賃金が低い求人しか見つからないということはありませんか? 太りすぎにうんざりしていますが、それを解消する意志がありませんか？「マザコン」や失業中の負け犬や愚痴や強奪者ばかりに出会うからといって、ガールフレンドや友人の家族の幸せをうらやましく思いませんか？正しく夢を見ることを学びましょう - そうすればあなたにとって不可能なことは何もありません！

叶えたいなら、自分の夢の日常性と現実性を実現しましょう

夢とは何ですか？本質的に、それはあなたが達成しようと努力する特定の精神状態です。給料の良い仕事はあなたに強い自尊心を与え、自尊心を高めます。あなたは愛されている、愛されていると感じたいので、完璧な男性または女性を探しています。夢は、あなたが今緊急に必要としている感情を体験するためのユニークな方法です。この概念に対する態度を変えて、それがあなたにとって無重力で実現不可能であるように思わないようにしてください。そうして初めて、あなた自身の願望や願望が現実のものとなります。

毎日、小さな一歩でも夢に向かって進んでください。

目標を設定したら、必ずそれを達成するための計画を作成し、それを守り続けてください。奇跡や誰かの助けやアドバイスを待つのではなく、今すぐ行動を始めてください。バリ島でリラックスしたいけど、収入の関係で近い将来そうすることはできないと思いますか？旅行代理店はサービスに対して高額の料金を請求します。暖かい国への旅行を自分で選んでください。次に、次の休暇のために購入するために毎日どれくらい節約する必要があるかを計算します。金額を数か月にわたって「分割」します。レストランでお茶を一杯飲むたびに余分なお金を払うことなく、カフェで食事をすることができます。辛抱強く、ブランドの服をブランドブティックではなく、セールや高級株で購入してください。もっと頻繁に歩く - これは非常に便利で、タクシーの料金も節約できます。

自分自身の欲望を恐れないでください

自尊心が低いと、それがどれほど複雑であっても、単純であっても、夢の実現が「遅く」なります。自分は高い給料に値しない低スキルの労働者だと考えているなら、キャリアのはしごを登ることはできません。自分自身に取り組みましょう。専門的なトレーニングに参加し、経験豊富な専門家とコミュニケーションをとり、創造的なアイデアを上司に遠慮なく提案してください。隅っこに座って自分の運命について不平を言う必要はありません。

自分の失敗に焦点を当てるのはやめましょう

あなた自身の夢に向かう途中で、（大なり小なり）問題に遭遇するかもしれません。人生の道に障害が現れても、落胆したり、すぐに諦めたりしないでください。はい、欲しいものはすぐに手に入れることができませんでした。しかし、これは、明日はうまくいかないという意味ではまったくありません。もしくは明後日か。失敗を反省し、過去の間違いを考慮に入れ、新たな力で願望の実現に向けて前進する方が良いでしょう。

些細なことで時間を無駄にしないでください

ほとんどの夢想家の間違いは、一時的な誘惑に関係なく、計画的に目標に向かって進むことができないことです。たとえば、高価なコートを購入したいとします。あなたの夢を現実にするために残されたものは何もありません。買い物を期待してショッピングセンターに行きます。ショーウィンドウで驚くほど割引されている靴を見て、何ヶ月も計画していた大きな買い物のことを完全に忘れてそれを購入します。しかし、おそらく、追加の靴がなくても十分に可能でしたが、悲しいことに、冬には暖かいコートがありませんでした。したがって、買い物依存症に襲われていると感じたら、遠慮せずに自分を打ちのめし、不当な低価格で魅力的なものを通り過ぎてください。

疑惑と戦う

願い事をするとすぐに、臆病な人は自分の強み、自分の夢や願望の重要性を疑い始めます。したがって、長い間孤独に苦しんできた人の中には、自分は魅力的ではないと考えるようになる人もいます。恋に落ちた後、彼らは無意識のうちに自分をパートナーと比較して低いレベルに置きます。そして、自分は愛する人にふさわしくないと信じて、自分自身の猜疑心の罠にはまってしまいます。不確実性に満ちた人間関係は失敗する運命にあります。残りの半分は遅かれ早かれあなたの「アイデア」に染まり、より自信のあるパートナーを探し始めるでしょう。

何かを達成したいなら、あらゆる「でも」も「突然」も捨ててください。毎朝、特別な自動トレーニングから始めましょう。鏡の前で自分の願望を大声で言いましょう。同時に、車、新しいテレビ、理想的なパートナーなど、欲望の対象の外観を詳細に想像してください。視覚化すると良い気分になります。

願い事をするときは、欲張ってはいけません。人間の本性は非常に飽くなきものであるため、通常、1 つの夢を実現するだけでは十分ではありません。一度にすべてをご希望ですか? 幻想的な幸福を追い求めて、自分が持っているものを失わないでください。運命の賜物に感謝しましょう。

心理学者への質問

私の家族生活はわずか2年しか続きませんでした。最初はすべて順調で、何も必要ありませんでした。私たちは市内中心部のアパートに住んでいて、彼は働いていて、私は最終学年で、出産しました。幸せに限界はない！しかし、一夜にしてすべてが変わりました。彼は手を上げ始め、攻撃的になりました。もちろん、私は自分が聖人だったとは言えません、私も彼から遠ざかり始めました、私は彼を尊敬し、彼を理解しなくなりました、そして原則として、理由もなくあなたを殴る人をどうやって理解することができますか？私は何とか家族を救おうとして、何度も尋ねたり懇願したりしました。しかし、残念ながらうまくいきませんでした。そして結局、離婚してしまいました。あれから1年ちょっとが経ちました。私は仕事をし、子育てをし、両親もどこかで手伝ってくれています。私は人生を最大限に生きており、気分は良いです。でも新しい恋愛が決まらない、異性と近づくことができない。ご存知のとおり、私は1年以上セックスをしていません。「今、自分の体がセックスを求め始めていると感じ始めました。時々、ただ闇雲に誰かと一緒に寝ればいいのではないかという考えが浮かびますが、それができない、うまくいかない、どうすればいいのかわかりません」それ。その上、元夫が現れました。ご存知のとおり、家族のいない彼にとっては難しいことです。おそらく今、彼はすべてを理解し、悟ったのでしょう。だからこそ、まさにこの瞬間、私のホルモンが活性化しているのです?? それで、どうすればいいですか?? どうすれば自分のニーズをコントロールできるでしょうか? 元夫に会ったら、自分の欲望やニーズを抑えることができなくなるのではないかと心配です。そして、これが私の人生全体を台無しにすることになるのではないかと心配しています。私は彼が嫌い。彼との将来が見えません。アドバイスをください。どうすればその人にもう必要ないということを伝えることができますか？そして、どうすれば自分の欲望をコントロールできるのでしょうか？

心理学者からの相談、「どうすれば自分の欲望をコントロールできるか？」という質問に対する5つのアドバイスを受け取りました。

どうすればその人にもう必要ないということを伝えることができますか？

「私はメッセージです」形式で、あなた自身、あなたの感情、願望について夫に話してください。

これを行う方法については、こちらを参照してください: http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

同時に、あなたには誰にも何も説明せず、何も証明せず、自分が適切だと思うことを行う権利、つまり「積極的人権」に従って自分の理解に従って人生を生きる権利があることを忘れないでください。」

ここでそれについて読んでください: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

そして、どうすれば自分の欲望をコントロールできるのでしょうか？

「作用力と反作用力は等しい」という事実に基づいて、それらを制御すればするほど、それら（あなたの欲望）はより多くの形で現れます...

欲望は許されなければなりません...

そして、あなたが望むことを達成するには、障害を取り除いて何かをしてください。

新しい恋愛が決まらない、異性と親しくなれない

こんにちは、アレナ
私はあなたの手紙と次の言葉を注意深く読みました。

元夫に会ったら、自分の欲望やニーズを抑えることができなくなるのではないかと心配です。そして、これが私の人生全体を台無しにすることになるのではないかと心配しています。私は彼が嫌い。彼との将来が見えない

重要なものの 1 つとその理由は次のとおりです。

あなたは結婚して2年になりますが、それでも離婚を決意しました。同時に、あなたは自分の側に多くの間違いや間違った行動があったことをどういうわけか何気なく認めました。あなたの間に何か問題があったと理解していたにもかかわらず、あなたは離婚を決意しました。あなたは今働いていて、両親は援助してくれていますが、もう1年間誰ともデートをしていませんが、性的欲求を抱えています。

あなたの夫は再びあなたを一緒に招待し、すでに多くのことを理解し、検討していると約束します。もちろんあなたの言葉なら 「彼を愛していない」「彼との将来が見えない」「感情に基づいたものではなく、考え抜かれたものであれば、当然、セックスのためだけに過去に戻る価値はもうありません。

あなたは男性とデートすることができないと書きましたが、どういうわけかこの特定のフレーズがあなたにとってさらに心配を引き起こしました。彼がすぐにあなたに結婚を求めた場合にのみ、あなたは別の男性との新しい関係の準備ができていることがわかります。 しかし...比喩的に言えば、また豚をポケで買うことができるでしょうか？おそらく今、あなたは一緒に暮らすことができる男性を正確に選ぶ権利を自分自身に与えるでしょう。まず、あなたは彼をどのように想像するか、彼がどのような性格的資質を持つべきか、彼があなたと子供に対してどのような義務を負うのかを自分で決める必要があります。あなたの男性についてすでに良いアイデアを持っているほど、彼を見つけるのが簡単になります。それ以外の場合は、依存するだけです 真剣にオファーすると、再び間違った選択をしてしまう危険があります。あなたはすでに結婚を申し込まれていますが、それだけでは家族を一緒に保つのに十分ではありませんでした? ホルモンレベルだけで長期的な関係を築くことは不可能でしょう。セックスはセックスですが、家族を作るにはそれ以上の相互投資と投資が必要です。 敬意と責任。

心理学者を訪ねて、自分が抱えている疑問の多くに対する答えを見つけたり、自分の信念やルール（非常に多くの信念やルール）を理解したりするために協力してみるのも悪くありません。考えてみてください。幸運をお祈りしています。

ベケジャノワ・ボタゴス・イスクラキジ、アスタナの心理学者

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どうすればその人にもう必要ないということを伝えることができますか？そして、どうすれば自分の欲望をコントロールできるのでしょうか？

「伝える」ために必要なのはただ一つ、彼を男性として必要とせず、彼にも彼にも何も望まないという、あなたの内的で安定した立場です。そうして初めて、どんな言葉を使って語ろうとも、自分の思い通りにできるようになるのです。男はそれだけで感じてしまいます！

欲望に関しては2つの選択肢があります。まず最も重要なことは、それらを受け入れて、すぐに解放されることを自分の体に同意することです。彼のために本当の緊張緩和を組織することはできませんが、たとえばスポーツを通じて緊張緩和を組織する必要があります。ちなみに、ジムでは、興味深い男性と新しい知り合いを作ることができます。

敬具、エフゲニア

エフゲニア・キスリツィナ、アルマトイの心理学者

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こんにちは、アレナ！

愛していない人と一緒に暮らすよりも、さらに積極的に、例えばマスターベーションをする方が良いでしょう。

そして、欲望を無視することは困難です。切り替えることができます。ちなみに、人のセックスゾーンと創造性ゾーンは組み合わされています。創造性を養ってみてください。そうすれば役立つかもしれません。

トロツェンコ・ナタリア・ユリエヴナ、心理学者ウラジカフカス

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2番目のブロック。

あなたは新しい人間関係を恐れています。そして、心理学者と一緒に、この理由の深い原因を見つける必要があります。恋愛において被害者になるのを恐れたり、また間違いを犯すのを恐れたりする可能性があります。

個別にご相談いただければ、あなたの状況を詳細に分析し、あなたが自分自身を陥っている枠から抜け出すことができるようになります。

あなたと一緒に働く準備ができています。

ではごきげんよう！

追伸あなたのニーズはごく自然なものです。そして、それらを自分の中で抑圧する必要はありません。関係に対する内部の準備を形成する必要があります。そうすれば、あなたは自然な方法で自分のニーズを実現し、あなたに値する男性の注目、関心、征服を受けられるようになります。

心から、

スネギレヴァ・インナ・ウラジミロヴナ、心理学者アスタナ

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001. 欲望のコントロール

人々は自分の欲望をある種の制御できない要素として認識することに慣れています。彼らの欲望を変えるという提案は、彼らにとって唯一の方法で認識されます。それは、「気まぐれ」を放棄し（つまり、欲望を抑制し）、「必要な」何かを自分に強制することです。

選択は欲望を正確にコントロールすることを可能にします。さらに、それらは彼ら自身のものであり、社会、つまり禁止、独断、脅迫、迷信などの助けを借りて親や教師によって押し付けられたものではありません。

「魅力的な州の選択」で示唆されているように、自分の欲望を区別し、どれが期待を込めて楽しく経験されているかを判断し（それらは楽しいと呼ばれます）、人生を楽しみながらそれらを実現することができるだけではないことがわかりました。また、願望を強めたり弱めたり、探究したり、実現願望から切り離したり（洗練）することもできます。等々。

これらのツールは、人生とその豊かさへの関心を高めるための大きな機会を開きます。なぜなら、楽しい欲望をより強烈で持続可能なものにし、興味を発展させ強化できるからです。拷問したり、試験や自責の念を恐れて無理に何かを学ばせたり、セルフレイプで自分を毒したりせず、むしろ強く持続可能な期待を経験してください。

これは人間の精神のまったく新しい領域であり、誰もがまだ発見していない、その機能のパターンを見つけ、それを管理する方法を学び、用語の基礎を準備し、欲望を管理する方法を見つけ、新たな問題を解決する方法を見つけていません。これは人間の精神の進化の新たな分野です。

002. 第一次の欲望。どんぐり。

一次欲求とは、リンゴを食べたい、散歩に行きたい、日本語をいくつか覚えたいなどの欲求です。これらの欲求は、周囲の状況、自分の身体的または精神的状態などを変えることを目的としていますが、他の欲求を目的とするものではありません。

ドングリは研究のために採取される第一次の欲求です。

私たちは一定の基準に従ってドングリを選びます。
*) 中程度の強度: 強すぎず (強化の可能性があるため)、弱すぎません (そうでないと操作中に消える可能性があります)
*) 検査時に区別しやすい
*) あまり重要ではありません

「より誠実になりたい」や「より情熱的になりたい」といった願望は選択しないでください。そのような願望には、研究を妨げる懐疑論、否定的な感情（NE）、恐怖が大きく付属しているからです。この願望が実現しなかったり、単に消えてしまった場合、あなたの人生に大きな変化はなく、感情的に変化することはありません。たとえば、散歩に行きたい、本を読みたいという欲求で十分です。
研究の初めに、強化したいドングリを選択することをお勧めします。これにより、欲望を強化するための精神の新しいアクションを見つけるプロセスが容易になります。
条件によってドングリが発芽しやすくなるため、かごいっぱいのドングリを用意する価値があります。

ドングリを選ぶのに便利な地域:
*) 「簡単な体験」（歩く、日向ぼっこする、芝生の上に寝そべる、泳ぐ、温かいお風呂に入る）
*) 体の発達
*) 本、人気のサイエンス、フィクションを読むこと
*) 義務や精神異常によって重荷にならないグリップ
*）コミュニケーション
*) 知的なゲーム (チェス、でたらめ、コーナーなど)
*) 言語学習

003.二次欲望

第二次欲求とは、どんぐりに向けられた欲求のことです。

二次欲求の例
*) 欲求を増大させたいという欲求、
*) 欲求を探求したいという欲求、
*) 欲望を誘惑する欲望
*) 欲望を弱める欲望
等々。

二次的な欲求も欲求の対象になる可能性があります。たとえば、「本を読みたいという欲求を高めたい」という欲求を探求したいと思うかもしれません。
私たちが成長し、勉強し、二次的な欲求を育むとき、その瞬間に私たちは三次の欲求を経験します。二次的な欲望を目的とした欲望。
二次的な欲求は実際には非常にたくさんありますが、それらを経験し、それらを明確に区別し、徐々に、次々に使用することを学ぶことができます。これらの欲望を経験するには、これまでに使用したことのない脳の領域からクモの巣やカビを払いのける必要があるため、これらの欲望を見つけるのは難しいという事実を覚悟する必要があります。しかし、一度お金を稼ぐと、彼らはますます高次の新しい欲望を積極的に習得し始めます。したがって、抵抗して、努力の量が質に必然的に移行するのを待つ必要があります。
n次（n次）の欲望は、n-1（n番目から1番目を引いた）次の欲望を対象とした欲望です。例えば、ある欲求を探求したいという欲求に向けられた欲求を強化したいという欲求は、3次の欲求です。
研究で頻繁に遭遇する動物を使いやすくするために、終わりのない「欲望...欲望」に囚われないように、動物に短い名前を付ける必要があります。

004. 欲望を高める欲望 (zhuzh)

朱子とは、欲望を強める欲望（二次欲望）です。
オサムシは、その騒音を研究し、それを精神世界に導入し、それを区別できるように訓練し、より頻繁に、より長く経験したい欲望を高めるためにそれを使用する人です。
欲望の強化は、肉体的および精神的ストレスを伴う「絞り出す」こととは区別されなければなりません。この目的のために、認識の周期的変化の実践やその他の実践が使用されます。これらのスキルは「選択コース」で教えられます。
zhuzhs を通じて増大する欲望は、「直接的に増大する欲望」（つまり、「より強い欲望の状態にある自分を思い出す」ことによる）とは区別されなければなりません。これは、他の重要なスキルとともにコースでも教えられます。

005. ロバ、ヘビ、マルハナバチ

ロバ - 欲望を弱める欲望（二次）。

ロバと欲望の抑制（周期的な変化の実践によって達成される実践的なスキル）を区別することは非常に重要です。ロバの出現後、ドングリの弱体化は、直接的な努力（より弱い欲望の状態に飛び込む）によって、またはロバ自体がドングリに徐々に影響を与える結果として達成される可能性があります。

すでに - 欲求を探求したいという欲求を強化したいという欲求（三次）。
バンブルビー - 探求したいという欲求、その欲求を強化したいという欲求（三次）。
マルハナバチは、三次の欲求の中で最も重要なものである可能性があります。私たちは、さまざまな影響に自分自身をさらすと同時に、zhuzhがどのように変化するかを観察し、その結果を分析することで、この欲求を実現します。

006. 洗練された欲望(raphs)

洗練された欲望 (略して raf) は、満たされたいという願望を伴わずに経験される楽しい欲望です。物であれ、状態であれ、誰かとの関係であれ、欲望そのものの経験、つまり何かを望むプロセス自体から喜びを経験することに重点が置かれています。など、実施の延期も予想されます。
そのような願望を言葉で表現すると、「これをしたいのですが、今はしません」、「ただしたいだけです」、または「したいのですが、しません」と表現できます。これらの同じフレーズを使用して、洗練された欲望が何であるかをより明確に区別することができます。
洗練された欲望と欲望の概念を混同することはできず、その実現は不可能であるか、懐疑論者に囲まれているなどです。
ラフと空想を混ぜることはできません。空想するときは、実装が不可能か、または非常に可能性が低いことが事前に明らかです。「木星に行きたい」は空想ではなく空想です。なぜなら、私はそのような旅行を計画するための具体的な手順を想像することも想像することもできず、「空想の実現」を先延ばしにすることはできないからです。期待を込めて、実装を延期することで喜びを感じてください。ファンタジーとは異なり、raf では実装を詳細に想像することができますが、実現するプロセス自体の楽しさを体験したいため、後回しにします。
ラフと自己欺瞞の違いは、自己欺瞞では、欲望があるとしか考えず、そのような欲望を経験することが「正しい」と確信しているだけですが、実際にはそれは存在せず、実際には存在します実現したくありませんし、実現します。実施延期による期待感はなく、無理をしなくて済むという安堵感だけが残ります。ある時点で、存在すると思われる欲望を実現しようと決心した場合、熱意や喜びの代わりに、不快な状態、緊張、NEだけが生じます。

通常の生活の過程では、特定の欲望の実現が難しい場合、実現の困難または不可能性に関連するさまざまな種類のNEの原因にならないように、その欲望は完全に抑圧され、破壊されることが起こります。その結果、精神は壊滅的に疲弊してしまいます。この状況を理解すれば、ラフの存在を許可し、彼らをあなたの欲望の領域の一部にし、彼らがあなたの精神に活力を与え、満足させる影響を与えることを許可することができます。
さらに、raf の全体が、実装が可能で望ましいものを含む、新しい欲望が育つ温床になる可能性があります。
ラフの領域がプレックスの領域よりもどれほど広範囲で発展しているかを理解するには、南極に行きたいという欲求を感じることがいかに簡単であるか、そして突然それを望んだ場合にそれを実行することがどれほど難しいかを考えてみてください。（たとえ資力があったとしても）。複合体の実装は少しずつゆっくりと行われ、この間に数十、場合によっては数百のラフをテストすることができます。

007. 複雑な欲望（プレックス）

複雑な欲求（または略して「プレックス」）は、その実現への欲求を伴う/伴う楽しい欲求です。願望とそれを実現したいという願望の両方が同時に経験されます。
どんなコンプレックスも、そこから実現への欲求を取り除き、直接の努力によって改善することができます。
明確に識別し、洗練された欲望を経験できるようにするという作業は難しい場合があり、ある程度の練習が必要です（これはコースで教えられます）。

楽しい欲望と機械的な欲望の区別に加えて、ラフとプレックスの区別はまったく新しいものであり、現代人にとっては珍しいものです。

008. 欲望を磨く方便

普通の人の心理では、ラフは役に立たず、結果につながらないように見えるため、生き残ることはできません。英語を学ぶために具体的な行動を起こしたくないのに、英語を学びたいと思うことに何の意味があるのでしょうか? 意味がないように見えるということは、欲望は忘れられるか、あるいは抑圧される可能性があることを意味します。
それにもかかわらず、欲望を洗練させたいと思うのはなぜでしょうか。

-) 時には、経験する義務、完璧主義、他人からの否定的な態度への恐怖などについての教義の形でそれらに固執する重荷のために、いくつかの欲望が消滅することが起こります。等々。欲望が洗練されれば、その重荷から解放され、再び新鮮で生き生きとしたものとなり、あなたの人生を豊かさで満たします。
-) 精神はさまざまな欲望で飽和しており（その実現の可能性や望ましさに関係なく）、感情的な領域を豊かにすることと、異なる領域からの異なる認識が互いに影響を与えるトポロジーを増加させることによって、精神の発達につながります。。
-) 欲望を収集し、精神の動物園として、またはクリスタルのコレクションとして扱うことができます。リストを読み直し、欲望を経験するまさにその過程から得られる喜びを思い出し、自分自身に対する前向きな態度、おそらく将来それらのいくつかを実現したいと思うかもしれないという期待とともにそれらを伴うことができます。
-) そのような欲望は、これに適した外部または内部の条件が現れた場合、すぐに活発になる可能性があります。
-) 精製中、欲望の質と強さの別の評価が可能です。プレックスを経験するとき、特に強い充足への欲求が、元の原石の品質の識別を抑制することが多いためです。

009. ズズズと直接的な努力

ズズズを経験するという事実自体が、ドングリにさらに努力を加えなくても、ドングリの強度が増加するという事実につながります。
これが起こらない場合、考えられる理由は、それをテストする習慣がないか、懐疑的であるか、それを絞り出そうとしているか、zhuzhが弱すぎるなどです。この場合のドングリの強化は、単にドングリとそれを強化したいという欲求に同時に注意を向け続けることによって行われることを理解することが重要です。したがって、そのような強化が最初は成功しない可能性があるもう1つの理由は、ドングリまたはズーザのどちらかが落ちていることです。注意力がなくなった。
欲望を高める別の方法があります - zhuzhよりもよく知られています。私たちはそれを「直接的な努力」と呼んでいます。私たちはまた、それを使用します - 強い欲望の状態を訓練するため、そして単に私たちの欲望が通常存在する通常の枠組みを揺るがす喜びのために。これを行うために、私たちは強い欲求の状態にある自分自身を思い出すときに、ある状況のイメージを使用します。つまり、直接増幅では、欲望を引き起こしたり強化したりするトリガーを使用するのではなく、むしろ、私たちが持っているそのような状態のこの経験を思い出しながら、強い欲望の状態に「ジャンプ」します。
たとえば、リンゴを食べたいという強い欲求を経験するには、リンゴを手に持ったときのことを思い出し、それがいかにジューシーでおいしいかに焦点を当て、そのリンゴに「飛び込む」という強い欲求の状態そのものを思い出すことができます。
もちろん、強い欲求を生み出すための直接的な努力の前には、直接的な努力を適用するプロセスを開始する「zhuzh」が行われますが、この場合、それはスターターとしての役割を果たすだけであり、それ自体は強度を高めることに直接的な影響を及ぼしません。ドングリの。対照的に、ドングリを強化するためにzhuzhのみを使用し、直接の力を使用しない場合、zhuzhは長期間にわたって継続的に現れ、ドングリを強化するための独自の特定の効果をもたらします。
ドングリは、これが羽音の結果として発生するか、直接の努力の結果として発生するかに応じて、さまざまな方法で強化されます。 Zhuzh はドングリをより穏やかに層状に強化し、Zhuzh の影響の結果はより長期的になります。

010. 規約

*) トリム – 欲求を半分にしたいという欲求 (半分にするというのは「実装をちょうど半分で止める」という意味ではありません。欲求がまだ強いとき、または残りが 2 ～ 3 個だけになったときに停止できます。3 つまたは 8 つの単語を学ぶことができます) 10）が必要な場合。
*) Zhurr は、願望の実現を求める楽しい願望です。
*) ポン - ジュラーを交互に接続したり取り外したりするトレーニング。プレックスまたはラフから始めることができます。
*) Zhmur - 願望を実現しようとする機械的な願望。
※）ギャップとは、バズが出現してからドングリが強化されるまでの時間間隔です。「亀裂にはまり込んでいる」 - ブーンという音を経験し、ドングリの増幅を識別できない。

011. 精製によるいくつかの効果

大変なこととそこからの喜びを経験すると、人生がどれだけ未来からの幻影を中心に回っていて、どれだけ現在を中心に回っていないかが明らかになります。また、欲望の経験を通じて、私が現在手に入れている飽和状態を完全に体験することは今すぐに可能であり、そのために何かをしに行く必要はないことも明らかになります。本当に何かを望むことはできますが、それを実現する義務はまったくありません。今すぐにでも何でも望むことができ、これを明確にすることで、そのような精神活動を妨げる強力な障壁や突飛なルールが取り除かれます。
強力な raf の生成中に、無敵と分離の状態が発生する可能性があります。これは説明できます。充足へのほぼすべての欲求には、懐疑論、恐れ、自信喪失、さまざまな縞模様の懸念がつきまとっています。そして、充足への欲求がなければ、このようなゴミもすべてそこには存在しないので、EPが発生します。そして、ラフを操作するとき、胸の喜びはプレックスよりも著しく強くなります。
欲望がジュラから取り除かれた後、人はそれを再び実現したいと思うかもしれません。なぜなら、心配やその他の有毒なゴミが取り除かれ、この実現への欲望がより快適に感じられるからです。
強い欲望の場合、それが浄化されると、渇望の知覚、どこかへの同調が現れ、欲望の経験の層流に関連した流れのイメージが生じることがあります。

012. 春の練習

ハイマントプスは秩序正しく、または単純に キマントプス- 二次的な欲求 - 付着した懐疑論者、懸念、機械部品、および同様の破片をドングリから取り除きたいという欲求。
幻想的な欲望- 実際には存在しない何か、それについての考え、過去に一度そのような願望があったという記憶があるだけです。今、あなたはそれを経験したいと思っているかもしれませんが、欲望自体はありませんが、それがあるように見えるかもしれません。
たとえば、私は英語を学びたいかもしれません、そして、今すぐではないがそれを学びたいとさえ思えます（つまり、これが洗練された欲求であるかのように）。しかし、それを洗練されたものと区別するのは簡単です。今、ラフな実装を想像すると、「いや、今はそれはいらない」という冷静な明晰さが生じるかもしれません。しかし、幻想的な願望の実現を想像しようとすると、目に見えて差し迫った義務の重さが生じます。
混合された欲望– 部分的には楽しく、部分的には機械的な欲求（つまり、機械的な動機もそれに混ざっている）。たとえば、英語を学びたいという楽しい願望があると、その途中で「学ばなければならない」のような教義が現れ、それらが同じ方向を向いているように見えるにもかかわらず、その欲求を毒し始めます。
水やり– 状態を交互に切り替える簡単な練習: a) ドングリをテストする、b) 直接の努力またはジュズでドングリを強化する。
「春」の練習(通常は、各ポイントに 15 秒ずつ、複数のサイクルを実行します):

どんぐりのテスト
ロバ（またはズズ）
ドングリ
ズズ（ロバ）

この実践では、先ほど説明した基準に従ってドングリを選択するだけでは十分ではありません。水やりなどの簡単な練習をしてドングリをスキャンする価値があります。この練習をしていると、欲望に機械的な要素が混入していないか、それに固執している懐疑論者がいるかどうかがすぐにわかります。そして、これをクリアするか、より適切なドングリを選択することができます。
1. 欲しいものリストを作成し、そこから今すぐに作業しやすいドングリを選択することは価値があります。
場合によっては、トレーニングを開始した後、ドングリが適切ではないことが判明することがあります。たとえば、以前は気付かなかった懐疑論者に囲まれていることが判明するなどです。そして、トレーニングを止めることなく、他のドングリを試して、今すぐ努力しやすいドングリを選ぶことができます。
2. 幻想的な欲望が強化されると、最初の強化の試みの後にそれはしぼんでしまい、実際には今は存在しないことが明らかになり、それを絞り出し始めると、重度の中毒が発生します。
3. 混合欲望が強まると、ある時点で強化された機械要素による中毒が発生します。つまり、訓練を開始する前にドングリを強化することで、混入しているかどうかを確認することができます。
4. 複雑な欲望を伴う操作は、さらなる使用のためにドングリをきれいにするためにキマントパスを秩序正しく育て、訓練するという欲望につながる可能性があります。

013.お腹やお腹に注意を続けることが難しい。

最初は、お腹とお腹（またはその他の二次的な欲求）に同時に注意を向け続けるのは非常に難しいかもしれません。 zhuzhの生成中、ドングリは背景に消えていくように見え、それを記憶し続けるのは難しい場合があり、ある瞬間にzhuzhの生成にすべての注意が集中すると、完全に忘れてしまうことさえあります。なぜなら、zhuzhは非常に珍しい欲求であり、まだ習慣がないからです。
ズーズを使う練習は、注意がズーズとドングリの両方に均等に及ぶ瞬間にのみ行われると言えます。
私たちは、第 1 レベルと第 2 レベルの欲求に同時に注意を向け続けるためのトレーニングを実施しました。ラフはどんぐりに選ばれました。
シーケンス:

ドングリをテストする
話題を体験する
胃と胃への注意を維持する均一性を制御します。

注意力を維持するための次の方法が見つかりました。
1) まず、欲望の視覚的で抽象的なイメージを想像し、それからあたかも「一歩下がっている」かのように想像します。あたかも私が物理的に遠ざかっているかのようで、欲望そのものと抽象的な視覚的オブジェクトの両方を同時に注意で捉えることができます。 zhuzh 画像の変形例としては、胸の中に熱いオレンジ色のボールがあり、ドングリを温めているものがあります。
2) 第 2 段階では、「もっと望んでいます」という短い暗唱ではなく、「もっと強く無執着を探求したいです」という完全な暗唱をしてください。このように使用されるフレーズは、両方のオブジェクトへの注意を自動的に結び付けます。
3) ドングリを実装した画像を提示し、その後、明るさスケールとそれに沿って移動するスライダーを想像して画像の明るさを増やします。

014. ドングリの自然精製。

自発的なドングリ精製は、主に湧き出るさまざまな運動中に数匹のオサムシで発生しました。たとえば、神経叢の弱体化は、多くの場合、顎関節の自然消失につながります。 zhurra を維持することに重点を置く場合 (たとえば、「英語で 1 文だけ読んでください」など、少量の欲求の実現として神経叢の弱体化を提示する)、神経叢の弱化を正確に達成できます。洗練を可能にします。
さまざまな練習中に自発的に洗練されるのは、それが自分の認識の中で浮遊し、「非活動」からの喜びを経験することを可能にするという事実によるもののようです。この状態は非常に珍しく、一見必要であるように見え、その欠乏は前世全体にわたって蓄積されてきたようで、それを生成する努力の助けを借りて一度発生した後、複合体との練習中に自発的に発生し始めます。
他の方法でプレックスをリファインすることができない場合は、スプリングによる自発的リファインの効果を利用してみることができます。

015. 懐疑論と恐怖によるzhuzhへの干渉

何らかの方法（直接的な努力またはzhuzh）で欲望が強化されると、懐疑論や恐怖から干渉が生じます。
さまざまなオサムシには独自の干渉のバリエーションがありました。
*) 盲目的な破壊的自信。これは次のフレーズで説明できます。「欲望をコントロールしようとする私の努力は、現実の生活とは何の関係もありません」。「私がやっていることはただの面白いおもちゃですが、現実の生活では何の役にも立ちませんし、使えません。」自分自身を無力であるというこの認識 - まあ、私はプレイしてきたので十分ですが、現実の生活ではすべてがそうではありません、そして私は何も変えるつもりはありません。
*) 私を「征服」するであろう強い欲望に対する恐怖
*) 盲目的な破壊的自信「私は強い欲望を経験できない」
*) ドングリを強化したら、必ず実装しなければならなくなるのではないかという恐怖。そのような恐怖は、荒々しい経験をする習慣の欠如と、私のあらゆる欲望は言葉の最も実用的な意味で「有益」であるべきであり、必然的に実現されなければならないという教義によるものであるようです
*) ドングリを強化したいという欲求の欠如 (強化したいという欲求があるドングリを選択することで問題は解決されます)
*) zhuzh でドングリを強化することに成功した後の、自分の欲望をコントロールする能力に対する恐怖 (そのようなスキルは新しく、研究されておらず、「非人間的」であるため)
*) 欲望の競争に対する恐怖。そのために経験するのをやめたいので、より弱い欲望を抑制し、一般に欲望が少なくなるようにします。
*) 否定的な自信: 「私が欲望を操作しても、背景の強さは変わりません。それでも以前の状態に戻ります。」これにより、zhuzhの助けを借りて欲望を強化することは、ロバを弱めることよりも困難になります。

可能な解決策：

懐疑論者を書き出して、不条理な点まで強化してみて、何が起こるか、それが消えるかどうかを見てください。
懐疑論者に対する履歴書: 私は自分自身が懐疑論/恐怖の状態にあり、その後、その外の状態になったことを覚えています。
懐疑論者に対するOzFaのリストを作成します - 私が望むようになり続けることができるという自信を維持するために、私がすでに達成したこと、私がすでにどのように変わったかを明確にします（私がどのような人であったか、今の私がどのようなものか覚えておいてください）。

016 . 閉ざされた欲望

私にもよく経験するような願望があるのですが、気づいたはいいのに、なぜか気づいていないのです。つまり、この欲望は明らかに楽しいものですが、精神の中に長い間存在しているにもかかわらず、ほとんど実現されないほど何かによって抑圧されています。
数匹のオサムシはそのような欲望を簡単に認識しましたが、それらはすべて同様の問題を抱えており、そのような欲望を実現するためにどのようにアプローチすればよいか理解していませんでした。
疑問が生じました。ここでの機械部品は何でしょうか。錆の上に正確に押されているものは何でしょうか。
そのような欲求についての観察:
*) これらの欲望そのものを伴う日常生活に対する反対は非常に強いです
*) 私が願望を実現するのであれば、自分に何かを経験させることなど何もありません。何も絞り出すわけではなく、心地よい認識が勝手に生まれてきます。
*) これらの欲求を実現しない客観的な理由を見つけることは不可能であり、それらを実現するために必要な時間はほとんどなく、今すぐに行う必要がある重要な活動はありません。それにもかかわらず、願いは先送りされ、実現されません

そのような願望の例:
- マッサージに行くか、誰かにマッサージを頼んでください
— 夕方、ホテルの近くで散歩に出かけます
— ホテルから徒歩 5 分のトラック上の巨大な石の近くで過ごす

誰の目にも、これはある種の欲望であり、誘発されたものでも、喜びに満ちたものでも、機械的なものでもなく、何か他のものであるように思えました。精神にはそのような欲望がたくさんあり、その存在は有毒です。なぜなら、共通して抑圧的なものがあるからです。私はこれを望んでいますが、決してそれに気づきません、また、私はそのような単純なことをしていないことで自分自身を非難し、区別することができません、どうしてだろう私がやるんじゃないの？

スプリング付き:

強化したくない、明確な抵抗、抵抗
「実装すべきではない」という考えが安心をもたらします。この後、欲望は明らかに洗練され、それを強化することができました。
どうやらその願望には目をつぶっていて、「実現すべきではない」という考えに落ちたのは彼自身だったようだ

暫定的な結論-1:

そのような欲望は、盲目的な笑いと、満たされないことへの罪悪感を伴うものです。この欲求を自分の中から絞り出して、無理やり実現させようとしているのです。欲望が洗練されるとすぐに、それは生き返り、楽しい経験になります。吊り下げられた盲人の唇がこれらの欲望を強く押し付けているため、私たちはこれらの笑いに気づいていないように見えます。弱いラフの間、この欲求は「治癒」し始め、失明を取り除きます。

春以降、私たちは同じ思いで次のトレーニングを行いました。
raf2 – plex2 – plex5 – raf5 (1 周に 5 サイクル)

暫定的な結論-2: zhmur が欲望に執着している場合、zhurra が生じることはできません。それが存在する限り、この願望を喜んで実現したいと願うことは不可能です。

演習: plex2 – raf2 – raf5 – plex5 (5 サイクル)
所見:
*）あたかも、一度吊り下げられた盲目な目がこの欲望を毒し続けているかのように。
*) Plex-5 は抵抗なくテストできました。一般に、すでに同じ目隠しの欲求に取り組んでいる場合、みぞおちを経験して目隠しを外す方が簡単です。

視覚障害は状況によって異なります。単に「やらなければならない」場合と、「やりたいだけではだめで、必ずやらなければならない」場合があります。それにもかかわらず、異なる目隠しを持つすべての欲望は、同じ種類の「目隠し」に属するものとして認識されます。エクササイズの助けを借りて揺さぶることによって、閉ざされた欲望を解放することができます。
さまざまな欲望の目隠しは相互に接続されているようで、1つの閉じられた欲望が解放されるとすぐに、他の欲望も解放され始めます。それはまるで、欲望に目をつぶるという共通の立場や習慣があり、そのような欲望が浄化され始めるには、それを弱めるだけで十分であるかのようです。
分析、識別、分析によって認識の正確に何が「間違っている」のかを判断することができない場合は、演習の助けを借りてこの認識を揺るがし、分析を明確にすることができます。

017. サギ、願いの雲

「サギ」とは、いくつかの新しい認識の出現に対する心地よい期待、その出現に対する準備、ほんのわずかな垣間さえも気づきたいという願望の状態です。欲望のサギとは、欲望の現れを識別する準備ができていることです。
「欲望の雲」 - 精神の背景に存在する欲望（楽しい、誘発された、機械的な）：習慣的で、頻繁に発生し、最も簡単に区別されます。最も頻繁に実装したいプレックスと、最も頻繁に体験したいラフ。クラウドには強迫的な機械的欲求も含まれています。なぜなら、それを使ってやりたい実践があるからです。

018. 拷問された欲望

機械的な欲望の中には、楽しい欲望のエコーであるものもあります。たとえば、私はかつて懸垂をやりたいと喜んでいたのに、今はやりたくないのですが、「それが正しいということは、今やりたいということだ」という欲求を絞り出し続けています。この欲望がどのように、そしてなぜ機械的になったかを思い出したとき、最初はそれが使い果たされるまでそれを認識し、その後、それがすでに消えたとき、彼らはそれを自分自身から絞り出し、自己強姦に従事したことが判明しました。したがって、そのような欲望は「苦しめられる」と呼ばれました。
拷問された欲望と閉じられた欲望の最も重要な違い: 実現されたとき、閉じられた欲望は喜びをもたらしますが、拷問された欲望の実現は明らかな中毒をもたらします。したがって、苦しめられた欲望は間違いなく機械的であり、このようにして人にとっていくつかの重要な欲望が絞り出されるという事実のためです（たとえば、ロシア国外に住むときに知っておく必要がある英語を学びたいという願望や、英語を学びたいという願望など）衰弱を避けるために自分の体を発達させます）、彼らは精神の中に長い間残り、自分から搾り取らなかったことに対する背景の罪悪感によって精神をポイ捨てし、毒する可能性があります。
驚くべきことに、そのような欲望さえも、欲望の管理手法を使えば非常に簡単に「復活」できることが判明しました。

リアニメーター-1:
1. 苦悩する欲望と、それに執着する懐疑論者を区別する
2.キマントパスを適用する
3. この欲求を発現させるためのチームを作成します（知覚の選択コースでチームワークの実践について話します）。

結果：欲望は楽しい神経叢になりました、私はそれを常に半分にする必要があります、私はそれを1日1時間半の間認識します、私は繰り返される拷問を防ぐために実行中に喜びを監視します。

リアニメーター-2:
ワークアウト (5 サイクル):
1.どんぐり（苦悩する欲望）
2.ラフ
3. ズズッ
4.ロバ

所見:

これを喜んで望もうとする最初の試みでは、多くの懐疑論、重苦しさ、憂鬱が生じますが、これを通じて、苦痛なものに変わった楽しい欲望から残された、何か楽しいものが突破されます。
最初の洗練では、「私はただ望み、夢を見ることができ、何もする必要はない」という強い安堵感があります。その後の各サイクルでは、おそらく改良ではなく (盲目的な目はすぐに消えてしまうため)、「実装すべきではない」と自分に思い出させるものでした。
強化段階では「もっと欲しい、欲しいだけでいい」という思いからズズズがドングリを簡単に強化してくれる
欲求を弱めるのは簡単ですが、強いラフでテストしたかったので、練習後には強い欲求に戻すという自信が常にありました。

練習結果：

この願いを倍増してもらえるよう、強い原石として残したいと思います。私はこれを1年間望んで、強力なzhurrが現れるまで実装しないつもりです。
満たされたいという楽しい願望が芽生え始めました。そして、このドングリを再び苦しめない方法に関するさまざまなアイデア、たとえば、それを少しずつ実行し、半分にします（半分にすることについては、コースを参照してください）。それに伴うさまざまな楽しい欲望も生じました。

結論: 拷問された欲望を機械的にしているのは、吊り下げられた盲人のバフと自己レイプの経験です。生き生きとして、ラフまたはプレックスになり、それを半分にするか、少しずつ実現したいという願望には、30分の練習で十分です。

019. 否定論者を迂回して、欲望を高める方法。

私は街で女の子に会いたいという願望を当然のことだと思っています。初期の欲望の強さ 2.
私はズズを使っています。
ドングリは3つに大きくなりますが、すぐに女の子たちの否定的な態度に恐怖が生じます。それは同時に、この恐怖がかかっている実現したいという願望が自動的に生じるという事実に関連していることは明らかです。これ以上強化できないので辞めたいです。これは、かなりの懐疑論者を抱えているため、それが「汚れたドングリ」であることを意味します。
私は汚れたドングリを精製します（私はそれを実現したいという欲求から解放し、したがって懐疑論者から解放します）。
洗練されたどんぐりのズズズ
ドングリが6個になると、恐れは生じません。私はzhurrを追加します - 恐怖がないか、最初の欲求の強度がすでに高いため、恐怖は非常に弱いです。