Quanto bella ballare la ragazza in vacanza. Imparare a ballare nel club. Scuole professionali Danza

Le persone che sono seriamente interessate a come imparare a ballare nel club, è difficile non invidiare. La ricerca di una risposta alla domanda è una prova significativa del tempo libero, che trascorrono molto divertente.

La base della buona danza è una composizione musicale. In qualsiasi città un enorme numero di locali notturni. Pops in loro suona occasionalmente, c'è una musica elettronica in primo luogo. Molte persone sono sconosciute come spostare il corpo quando suona la composizione musicale elettronica. Si siedono al tavolo e bevono il liquore in attesa di un motivo adatto.

Puoi risolvere il problema in due modi. Il primo prevede un cambiamento nella propria attitudine alla musica che suona nei club. Il secondo suggerisce di trovare un posto notturno dove DJ funziona con i desideri della folla.

I giovani del club moderno, nonostante la lealtà a stili musicali popolari, con delizia incontra i set retrò e i pop in modo intelligente convertito.

I DJ cercano di soddisfare i desideri dei giovani, e gli amministratori si preoccupano della presenza delle istituzioni. Trova una discoteca con musica adatta è facile. Ma la prossima domanda sorge - "Come ballare sotto di esso"?

Piano d'azione passo-passo

  • Inizia con la tua conoscenza con la famosa musica da club. Scarica diverse canzoni e ascolta diversi giorni. Aiuto Player. Accompagnare l'ascolto della danza. Lascia che sembri quando lavori o comunichi.
  • Avrai diverse opere preferite e la tua direzione sarà determinata. Se durante il suono della musica volevo muoversi, fallo piacere. È impossibile costringerti.
  • Dopo procedere a azioni più attive. Visita la discoteca e ispezionare attentamente la piattaforma di danza. Sicuramente, ci sarà una danza, i cui movimenti arriveranno all'anima. Rimarrà inosservato.
  • Dopo un "balbetto", presta particolare attenzione ai tuoi compiti. A casa, preoccuparsi completamente dei movimenti presi in prestito dal ballerino esperto. Prova improvvisamente, perché la natura e l'atmosfera della danza dipendono dal DJ e dalla danza.
  • Nel tempo, impara bene a ballare bene. Se questo sembra un po ', iscriviti alla scuola di danza e alza l'abilità a un nuovo livello.

Otterrai un grande successo nel club, se ti rompi e senti come gestire il proprio corpo. A volte una persona non viene data un ballerino. Credo tali unità. Quasi tutti i locali notturni amatoriali possono conquistare la cima del danza del club.

Molti ragazzi vogliono imparare quanto è bello ballare nei club, perché non vogliono sembrare ridicolo negli occhi degli amici. Anche le persone, occasionalmente scrutando in discoteche, ballando perfettamente se le regole seguono.

I danze del club sono diversi, non è difficile scegliere lo stile appropriato che lo renderà degno di guardare la pista da ballo.

Portare originalità e unicità allo stile che combinano con successo gli elementi di varie danze.

Scuole professionali Danza

  1. Lezioni nella direzione in cui scegli te stesso insegnerà a ballare, conoscere le persone, aiuterà a perdere alcuni chilogrammi, rafforzare la salute fisica e divertirsi.
  2. L'allenamento permanente verrà insegnato a rilassarsi, rendere i movimenti liberi e digeriti. Se c'era una rigidità e un vincolo, tale zavorra passerà.
  3. Scegli la scuola con attenzione. Se ti piace una certa opzione, assicurati di visitare lezioni gratuite, ispezionare la sala da ballo e parlare con gli insegnanti.
  4. La danza professionica non può immediatamente. Non saranno necessarie più di dieci occupazioni per prepararsi alla danza sulla discoteca. Ripeti le lezioni di guida a casa.

Formazione per ragazzi a casa

  1. Se non c'è scuola di danza, treno a casa. Per efficienza, l'apprendimento domestico è un po 'peggio. La cosa principale è il desiderio di imparare la danza.
  2. Su Internet c'è una vasta selezione di video educativi, guardando attraverso il quale i segreti dei ballerini professionisti impareranno.
  3. Durante la formazione domestica, ti guardi costantemente allo specchio per controllare i movimenti e renderli perfetti. Un apprendimento domestico non è sufficiente, sarà necessaria una pratica costante sulla piattaforma reale.

Lezione per principianti

Come si comportano il ragazzo nel club

  1. Se sei arrivato al club, prova a rilassarti. Non pensare che la danza sarà infondata. Rilasciare emozioni e divertirsi. Si scopre per muoversi magnificamente se i movimenti sono rilassati e sicuri.
  2. Sulla pista da ballo, ascolta il ritmo. Sforzati in ordine per il movimento a lui. Improvvisare. Se balli costantemente sul modello, si preoccuperà rapidamente.
  3. Splendidamente ballando solo una persona con un corpo flessibile e una plastica eccellente. Supporta la forma fisica facendo sport e rendendo la ricarica.

Usando semplici raccomandazioni, qualsiasi ragazzo impara rapidamente a ballare. Se riesci a investire nella danza, l'anima, il rappresentante del bellissimo pavimento ti buzzerà sicuramente con viste ammiranti. Bella danza Aiuterà a conoscere il tuo corpo e conoscere il mondo interiore.

Le danze del club sono influenzate da una varietà. Aiutano le ragazze a stabilire un contatto con ragazzi, che spesso porta all'inizio di una relazione romantica. Alcune fashionista con l'aiuto delle danze stanno cercando di distinguersi dalla folla, attraente e in muoversi con grazia.

Immaginiamo che tu sia in una bella discoteca. Ti siedi al tavolo, bevi tequila, inizia a suonare la tua composizione musicale preferita. Sotto l'influenza della forza incomprensibile, si arrampica lentamente e si muovi in \u200b\u200bdirezione della pista da ballo. Qual è il prossimo?

  • Ascolta attentamente il ritmo. Se riescono a penetrare, la danza sarà elegante e aggraziata. Una persona che bussa al ritmo fa una disarmonia sulla piattaforma.
  • Sbarazzati di incertezza e rilassati. I movimenti adatti sembrano belli. Durante la danza, prendi il piacere senza segnare la testa con i pensieri.
  • I primi movimenti sono sempre lenti. Nel primo tatto, non dondolare le mani, tali movimenti sono molto stanchi. Nel mezzo del programma di danza sarai stanco.
  • Durante la danza non è consigliabile sparare attraverso gli occhi sui lati. In discoteche, usa attentamente questa arma.
  • Non copiare i movimenti di altri ballerini. Condividi sull'improvvisazione, crea movimenti con originale e unico.

Aggiungerò, si muove magnificamente solo alle ragazze con un corpo flessibile e plastico. Se un vita di ogni giorno Non molto attivo, al lavoro devo sedersi al tavolo con ore, la reazione del corpo al club può essere imprevedibile. Evitare questo è facile. Fai il giorno del mattino ogni giorno e attenersi a uno stile di vita sano.

Lezione video per principianti

Basato su esperienza personale, Noto, le ragazze si comportano su un sito di danza più rilassato e liberamente. A volte ci sono persone timide. Se ti senti su di loro, iscriviti a una scuola di danza. Visitare lezioni, sotto la guida dell'insegnante, ti sbarazzi dei complessi e libera il corpo.

Beneficio di danza

Qualsiasi ragazza vuole che il tempo libero sia satura, interessante e utile. Molti bei rappresentanti sessuali visitano la scuola di ballo. Molto buono, perché è una garanzia di una forte salute fisica e psicologica.

Secondo i medici, la danza deve essere impegnata in modo indipendente della professione, dell'età e del genere. I movimenti tono navi, muscoli e articolazioni, che colpiscono positivamente il benessere. Gli scienziati hanno dimostrato che le persone che frequentano regolarmente lezioni di danza o ballare a casaavere una forte immunità e metabolismo stabile.

Le lezioni di danza contribuiscono alla scomparsa dei problemi associati alla colonna vertebrale. La postura diventa perfettamente liscia. Se sei interessato a come fermare la slut, iscriviti a ballare. Le danze faranno un'andatura e graziosa.

Dancing è la soluzione perfetta per incerto e compatto. I movimenti ritmici saranno la frequenza, aggiungono fiducia e attiva il desiderio di comunicare.

Pensa al tuo desiderio e fiducia e vai al danza per conquistare i cuori.

Molte persone, specialmente i ragazzi, timidi a ballare nel club. Non sanno come passare alla musica ritmica veloce, temere i loro movimenti goffi. Hanno paura di sembrare sciocco agli occhi dei loro amici e conoscenti, hanno paura di attirare troppa attenzione a se stessi. Molte ragazze non sono complesse su questo, e semplicemente passano al tatto della musica.

Lezione video "Impara a ballare nel club"

Devo essere in grado di ballare nel club?

Tuttavia, per coloro che spesso accadono alle feste e nei club - la capacità di ballare alla moda e meravigliosamente è semplicemente necessaria. Dopotutto, tutti vogliono essere una pista da ballo ed è il centro dell'attenzione? Quindi la lezione "Impara a ballare nel club" sarà molto utile. Inoltre, non dovresti privarti di tale piacere come una danza a causa di fantastici complessi. Diverse lezioni, un paio di importanti movimenti e danza nel club saranno più facili del semplice! E niente farà male per rompere e rilassarsi sulla pista da ballo fino al mattino.

Come imparare a ballare nel club:

    1. La cosa più importante è essere rilassata, fiduciosa e niente da essere timido. Non c'è bisogno di pensare al parere degli altri. Molto spesso, le persone sulla pista da ballo non guardano gli altri, arrabbiati criticando e deridendo le loro abilità. La pista da ballo nel club è un posto dove rilassarsi, dove tutti si rilassano, come possono.
    2. Durante la danza, è importante ascoltare musica, ballare e muoversi nel tatto. L'udito musicale non fa male, tuttavia, e senza di esso puoi imparare a ballare, perché la musica del club non è distinta da un complesso motivo ritmico.
    3. Tutti possono ballare! Non è possibile muoversi nel tatto della musica delle persone. La danza è un'arte che è soggetta a tutti. I movimenti della danza del club non sono distinti per complessità e inaccessibilità. Sono facili da ricordare e ancora più facili da ripetere.
  1. La cosa principale nelle danze del club è energia, guidare, emozioni. Non è importante quanto elettrodomestici, quanto umore della danza. Quando una persona gode della danza quando si fonde con la musica, poche persone noterranno i difetti della tecnica, tutti saranno ammirati dal potere pazzo della danza.
  2. Nel ballare c'è un sacco di stile e indicazioni. Alcuni di loro sono adatti per la danza nel club. Per i ragazzi, questo è elettrico, ma per le ragazze - Goo Gow. Lo stile universale per entrambi i sessi sarà hip-hop, che è perfetto per la musica r'n'b ed elettronica.
  3. Se il club è in circolazione costantemente la musica elettronica, allora puoi imparare diversi movimenti di base della tettonica, che sembrerà benissimo sulla pista da ballo!
  4. Per le ragazze nella danza del club, la plastica è importante, che nei ragazzi dei non-ballerini è praticamente assente. Pertanto, se non riesci a disturbare i ragazzi, allora la ragazza dovrebbe prestare attenzione alla femminilità e alla sessualità dei suoi movimenti.
  5. È importante ricordare che questa è una danza per la musica, non la musica sotto la danza. Pertanto, dovresti sempre adattarti alla musica e passare al ritmo di esso.
  6. Dovrebbe sforzarsi per il fatto che i movimenti sarebbero diversi. Non muoverti solo con le mani o le gambe, tutto il corpo dovrebbe partecipare alla danza! A proposito, secondo i dati statistici, le ragazze del club prestano maggiore attenzione ai ragazzi che ballano molto.
  7. La danza non è una competizione, è un modo per rilassarsi. Durante la danza, non devi sforzare, ma rilassarsi. Controlla la respirazione, le forze misurate.

È meglio addestrare regolarmente. 2-3 allenamenti a settimana porterà a risultati evidenti dopo un paio di mesi! Successi in allenamento!

Vai al club e balla con una ragazza - per alcuni potrebbe sembrare troppo difficile. C'è forte, strettamente, e nessuno conosce nessuno. Ma se pensi che in realtà, questi fattori significano, e segui il consiglio qui sotto, vedrai che in realtà balli con una ragazza molto semplice!

Passi

Andare alla ragazza

    Trova una ragazza che ti piace. Assicurati di non avere un fidanzato e sii attento, perché qualsiasi altro ragazzo può anche essere interessato a lei. Di norma, nessuno ha bisogno di problemi, ovviamente, se non ti comporti disgustosamente e arroganti. Se la ragazza ha un fidanzato, scusa e vai avanti.

    Valuta il suo interesse. Sebbene non sia sempre necessario, prova a ottenere un segnale da questo che vuole ballare. Puoi vedere i suoi occhi e sorridere. Se sorride in risposta o altrimenti suggerisce che ti ha notato, probabilmente vuole ballare con te.

    Ballare la musica, avvicinandosi da dietro. Vieni su un certo angolo in modo che veda che ti stai avvicinando. Innanzitutto, lascia un po 'di spazio in modo che non si senta come se fossi imposti a lei.

    • A alcune ragazze non piace quando sono adatte da dietro. Agire la situazione e decidere, forse è meglio affrontarla davanti.
  1. Aspetta che si avvicinasse. Se è interessata, si avvicinerà, e ballerà con te. La maggior parte delle donne ballano nel loro ritmo e ballando nel ritmo, prendendolo e lo seguono. Spostare le cosce insieme per essere comodo da ballare.

    Aspetti chiave della danza con una ragazza

    1. Guidare. Dopo aver ballato un po 'con lei e pronto a cambiare il ritmo, il tuo partner può essere comodo se metti la mano sulla sua coscia. Se non piace, allora si scusa e pensa, forse vale la pena passare a un altro partner, se solo lei esprime il suo desiderio di continuare a ballare con te.

      Lascia che lei stessa ti permetta di toccarla. Alcune ragazze vorranno aumentare l'energia tra te, permettendoti di preoccuparsi di alcune parti del corpo. Quasi in qualsiasi situazione solo una donna può avviarla. Molto probabilmente ti prenderà la mano e lo porterà dove necessario.

      • Non bloccare e nessun altro modo veloce e il modo dei bambini non lo manca. Distruggi tutta la chimica che sorge tra voi due. Non rischiare e permetterle di essere la cosa principale fino a quando non sei sicuro di cosa vuole.
    2. Prestare attenzione alla proporzionalità. Se sei un ragazzo alto e lungo, prova a scegliere le ragazze che sono anche alte o almeno media altezza. Se stai ballando con una ragazza che è molto meno di quanto aumenti, allora i tuoi movimenti probabilmente sembrano imbarazzanti, qualunque cosa tu faccia.

      Focalizza la tua attenzione su di esso. Non guardare indietro su altre persone. Lascia che i tuoi occhi partecipano anche a ciò che stai facendo. I buoni ballerini ballano per guardarli, e non osservarli.

      Segui il ritmo. Nella maggior parte dei club, canzoni, di regola, seguono lo stesso ritmo - solo due tamburi, uno due cotone. Dovresti attaccare con un ritmo, ballando con lei, altrimenti probabilmente perderà interesse.

      Concentrati sulle gambe. È anche importante, anche ancora più importante del movimento del torso. Usa il tallone e il calzino. Spostalo senza intoppi, e il tuo intero corpo si sposterà senza intoppi.

      Cambiare i movimenti. Quando la canzone sta cambiando, fai lo stesso con i tuoi movimenti. Dormire fuori. Metti le mani su diverse parti del suo corpo (entro un ragionevole, se solo non offre altri). Firmare di volta in volta se vuoi. Vendi dalla folla, manterrà il suo interesse.

      Sii fiducioso. Se sembri imbarazzante o in modo che tu sia a disagio, lo spingerà via. Le ragazze amano fiducioso. Ricorda che nessuno sembra ballare. Tutti vennero a divertirsi e godersi l'ambientazione, così come te.

      Prendere un rifiuto. Se il tuo partner chiarisce che ci sono abbastanza balli con te, non importa quanto siano lunghi, prendilo e vai avanti. Ricorda che le tue possibilità di ballare con un'altra ragazza stanno aumentando non appena finisci la tua ultima danza.

    • Se balli davanti alla ragazza che ti interessa, guarda negli occhi e sorridi. Non sembrare troppo eccitato o nervoso.
    • Se la ragazza ti ha rifiutato, devi solo stare al posto. Continua a ballare e rapidamente andare a qualcun altro.
    • Se inizi a ballare con una ragazza, e lei non si trasferisce alla musica o non si muove affatto, non è interessato a te. Vai avanti.
    • Se sei preoccupato per il fatto che ti rifiuti miglior modo ballerà con quello che si balla. Idealmente, sarà vicino alla ragazza, che sta ballando con qualcun altro.
    • Cerca di non scegliere una ragazza che balla in una grande ragazza. Potrebbe rifiutarti, solo sembrare, o perché non vuole essere l'unico ballare separatamente.
    • Se la ragazza non vuole davvero ballare con te, rimuoverà completamente le mani dai suoi fianchi.

    Avvertenze

    • Se vieni alla ragazza per ballare, e improvvisamente ha bisogno di essere urgentemente necessario "nella stanza della signora", ti consideri che ti viene negato. Non cercare di ballare con lei quando torna. Se dovesse davvero essere in bagno, e lei vuole ballare, lei ti aiuterà.
    • Non toccarla per i glutei per attirare la sua attenzione, altrimenti otterrai uno schiaffo, come la maggior parte delle ragazze davvero fastidiosi.
    • Non chiedere mai alla ragazza nel club di ballare con te, come devi semplicemente gridare all'orecchio. È meglio iniziare a ballare con lei e permettere tutto di andare alla tua donna.
    • Cerca di non ballare con lei l'ultima danza lenta, perché hai più possibilità di essere respinti, perché queste canzoni sono più per le coppie. Se ti nega, può essere molto imbarazzante e offensiva.

Istruzione

Nonostante la numerosità dei club e dei balli, la questione della tecnica di danza sta diventando sempre più popolare. Questa tendenza si è sviluppata a causa dell'emergere di nuove direzioni e, di conseguenza, migliorando la qualità della danza nei regole degli stabilimenti di intrattenimento. E se il giovane aiuta la tettonica e la rottura, allora le richieste più elevate sono presentate alle ragazze. Danza con sicurezza e liberamente aiuti diversi semplici regole e formazione (sia a casa che c).

Torna allo specchio, guarda cosa hai migliori. Determina se sei plastico. Alleviare solo il bacino, non coinvolgere il resto del corpo: spalle, gambe, mani. Se hai tutto il corpo che balla - devi lavorare su te stesso. Sentire ogni parte del corpo separatamente. Cambia l'ampiezza dei movimenti, a basso - darti tenerezza, grazia, alto-energetico, più spazio. Questo influenza non solo la bellezza della danza, ma anche aiuterà a navigare sul sito, dove molte / poche persone.
Guarda l'allenamento, che è molto di più aree diverse. Spiegheranno quale parte del corpo, come muoversi, dimostrerà una varietà di movimenti in dettaglio.
Guarda i moderni clip di danza. Di questi, disegna un sacco di nuovi movimenti di moda, varie tecniche di danza.
Forma nella combinazione della testa dai gradini, le rotazioni della coscia, pensano di poter fare le mani.
Case di ballo per la musica con un ritmo diverso.

Ora analizzeremo come unirsi all'atmosfera della danza del club.
Ispezionare attentamente la danza. Innanzitutto, ti renderà conto che la maggior parte delle persone balla in un unico modo, il che non causa difficoltà. In secondo luogo, nota per te i movimenti che ti è piaciuta. Usali nella tua danza. In terzo luogo, evidenzia un modo di danza, che causa chiaramente delusione. Non ripeterlo mai.
Se sei appena arrivato rilassarti, tocca abiti comodi, scarpe. Se ci sono altri obiettivi, considera il tuo outfit.
Sintonizzati per ballare, determinare il ritmo della musica. Danza con la crescente attività dei movimenti di danza in modo che la fatica ti dadi immediatamente.
Rilassare. Questo è il punto più importante. Sentirsi liberamente liberamente, la danza si rivelerà naturale. Non limitarti, muovi il tuo comodo, aumenta gradualmente la complessità della combinazione di movimenti.

Video sull'argomento

Nota

Come fa Picaper non vuole sparare una tale ragazza nel club? I corsi di pickup qui non sono più necessari, solo pressione e fascino maschile. Nei club, le ragazze ubriache sono lontane. La maggior parte arriva lì rilassati. Per bere un paio di cocktail nel club non fa male a nessuno. Per conoscere una ragazza ubriaca nel club molto facile, soprattutto se te stesso sei sotto la laurea.

Consigli utili

Quasi tutte le parti, discoteca o pazzo di ricottura ubriaco nel club molte ragazze si ubriacano e cessano di conquistare le loro azioni. Le ragazze nude ubriache - sicuramente molti di coloro che spesso visitano i club potevano guardare come ragazze, parlando sul palco in alcuni concorsi senza modestia inutile sono sempre pronti a nominare i loro seni o mostrare che non ci sono mutandine sotto la gonna.

FONTI:

  • Come ballare ragazza nel club
  • come ballare nel video del club

Il modo più semplice per rilassarsi dopo la vita quotidiana del lavoro, rimuovere la tensione e distrarre dai problemi - danza. Tuttavia, molti evitano, perché non sanno come ballare. Ma non aver paura, perché imparare questo è molto semplice anche a casa. La cosa principale nel club ballare sentire il ritmo e si muove magnificamente sotto di esso. Per cominciare, praticare a casa, e quando sei fiducioso in te stesso, andare audacemente alla pista da ballo.

Ti presentiamo una lezione video di formazione club dance. per ragazze. È adatto per tutti indipendentemente dal livello di preparazione fisica ed età. La cosa principale qui è il desiderio di imparare a ballare.
Questa lezione ti aiuterà a padroneggiare in modo indipendente i movimenti di base della danza del club. Il coreografo mostrerà gli elementi di danza più semplici. voi
Impara splendidamente e graziamente muoviti sotto la musica del club. Trattenuto un po ', puoi
Sentiti liberamente su qualsiasi piano di danza e ti sentirai libero di improvvisare la musica nel club.

Quindi rilascia tutti i dubbi e risolvono. Impara a Club Dancing per le ragazze a casa. La cosa principale, rilassati ed essere te stesso. Accendi una lezione video, musica e danza nel tuo piacere. Avrai sicuramente il costo di energia e
Emozioni positive. Successi!

  • Lezione video molto bella e dettagliata Dance Gou Gou per principianti - solo una scoperta per tutte le ragazze che vogliono imparare a muoversi magnificamente sotto la musica moderna. Oggi stai imparando il fascio in ......
  • Andare al club, molte ragazze superano dubbi, perché non tutti sanno come muoversi magnificamente, e quindi vuoi essere il centro dell'attenzione sulla pista da ballo. Ma non dovresti preoccuparti di ......
  • Ti abbiamo raccolto alcune lezioni di danza del club con semplici movimenti da famosi coreografi-professionisti Viktor Sho e Lasonna. Se i precedenti danze del club studiarono solo sui clip musicali, quindi ......
  • Come ballare nella coppia di club? Questo problema è spesso chiesto alle ragazze e ai ragazzi che vogliono naturalmente, ma interessanti e interessanti guardano la pista da ballo. Per te, abbiamo preparato la dimostrazione ......
  • Hai un bel vestito da club, e stai andando con le amiche in discoteca, ma ancora insicuro ti senti alla pista da ballo? Allora assicurati di guardare il videocitofono educativo che balla ......
  • Go-go - direzione di danza che è diventata popolare in ultimamente. Questa danza è caratterizzata da movimenti energetici, incendiari e sexy. Le classi Gou-Gou ti aiuteranno a rilassarsi, distrarre dai problemi quotidiani e ottenere una carica ......
  • Ti offriamo di immergerti in un affascinante mondo di danza. Tra gli stili moderni, l'hip-hop occupa un posto speciale. Questa è una danza incendiaria con movimenti energetici e ritmici. La sua esecuzione ti darà un enorme ......
  • La capacità di muoversi magnificamente e sentire la musica è indispensabile nei feste del club. Pertanto, prima di andare alla pista da ballo, ti consigliamo di prendere una lezione di danza go-go. esso direzione modernaChi è diventato molto popolare ......
  • Se non puoi frequentare la scuola danza orientaleQuesto corso ti offre l'opportunità di guardare online e affrontare in modo indipendente la danza del ventre. Grazie ai videogiochi professionali, puoi padroneggiare ......
  • Sonya Dance è uno stile di danza che ha sviluppato una ragazza luminosa, bella, incendiaria e coreografo di successo Sonya Gevaorkian. Combina diverse direzioni di danza: go-go, rnb e jazz funk .......
  • La danza del ventre ha storia antica e non è solo uno stile popolare, ma anche tecniche efficaci Per l'acquisizione di forme femminili e migliorare la salute. Questa è una straordinaria combinazione di composizione di danza e ......