Mekanisme gerak: otot-otot yang terlibat dalam berjalan. Posisi tubuh Otot yang bertanggung jawab atas kedudukan vertikal seseorang

Kedudukan vertikal tubuh manusia, geraknya dalam ruang, berbagai jenis gerak (berjalan, berlari, melompat) berkembang dalam proses evolusi yang panjang seiring dengan terbentuknya manusia sebagai suatu spesies. Dalam proses antropogenesis, sehubungan dengan peralihan nenek moyang manusia ke kondisi keberadaan terestrial, dan kemudian bergerak pada dua anggota badan (bagian bawah), anatomi seluruh organisme, bagian-bagiannya, organ-organnya, termasuk sistem muskuloskeletal, berubah. secara signifikan. Berjalan tegak membebaskan anggota tubuh bagian atas dari fungsi muskuloskeletal. Anggota tubuh bagian atas berubah menjadi organ kerja - tangan - dan selanjutnya dapat meningkatkan ketangkasan gerakannya. Perubahan-perubahan ini, sebagai akibat dari fungsi yang secara kualitatif baru, tercermin dalam struktur seluruh komponen sabuk dan bagian bebas ekstremitas atas. Korset bahu tidak hanya berfungsi sebagai penopang anggota tubuh bagian atas yang bebas, tetapi juga meningkatkan mobilitasnya secara signifikan. Karena kenyataan bahwa tulang belikat terhubung ke kerangka tubuh terutama melalui otot, ia memperoleh kebebasan bergerak yang lebih besar. Skapula terlibat dalam semua gerakan yang dilakukan tulang selangka. Selain itu, tulang belikat dapat bergerak bebas tanpa bergantung pada tulang selangka. Pada sendi bahu bulat multiaksial, yang dikelilingi oleh otot di hampir semua sisi, ciri anatomi struktur memungkinkan pergerakan sepanjang busur besar di semua bidang. Spesialisasi fungsi terutama terlihat pada struktur tangan. Berkat perkembangan jari-jari yang panjang dan sangat mobile (terutama ibu jari), tangan telah berubah menjadi organ kompleks yang melakukan tindakan yang halus dan berbeda.

Ekstremitas bawah, setelah menanggung seluruh beban tubuh, beradaptasi secara eksklusif dengan fungsi muskuloskeletal. Posisi tubuh vertikal dan postur tegak mempengaruhi struktur dan fungsi korset (panggul) dan bagian bebas ekstremitas bawah. Korset ekstremitas bawah (pelvic girdle), sebagai struktur melengkung yang kuat, telah beradaptasi untuk memindahkan beban batang tubuh, kepala, dan ekstremitas atas ke kepala tulang paha. Kemiringan panggul 45-65°, yang terbentuk selama proses antropogenesis, memfasilitasi perpindahan berat badan ke anggota tubuh bagian bawah yang bebas dalam kondisi biomekanik yang paling menguntungkan untuk posisi vertikal tubuh. Kaki memperoleh struktur melengkung, yang meningkatkan kemampuannya menahan beban tubuh dan bertindak sebagai tuas yang fleksibel saat menggerakkannya. Otot-otot ekstremitas bawah telah berkembang pesat, yang telah beradaptasi untuk melakukan beban statis dan dinamis. Dibandingkan dengan otot-otot ekstremitas atas, otot-otot ekstremitas bawah mempunyai massa yang lebih besar.

Pada ekstremitas bawah, otot mempunyai permukaan yang luas untuk menopang dan menerapkan kekuatan otot. Otot-otot ekstremitas bawah lebih besar dan kuat dibandingkan otot-otot ekstremitas atas. Pada ekstremitas bawah, ekstensor lebih berkembang dibandingkan fleksor. Hal ini disebabkan ekstensor berperan besar dalam menjaga tubuh tetap tegak dan saat bergerak (berjalan, berlari).

Pada lengan, fleksor bahu, lengan bawah, dan tangan terkonsentrasi pada sisi anterior karena kerja yang dilakukan lengan dilakukan di depan batang tubuh. Gerakan menggenggam dihasilkan oleh tangan, yang lebih banyak dipengaruhi oleh fleksor daripada ekstensor. Terdapat juga lebih banyak otot berputar (pronator, supinator) pada ekstremitas atas dibandingkan pada ekstremitas bawah. Di ekstremitas atas mereka berkembang jauh lebih baik daripada di ekstremitas bawah. Massa pronator dan supinator lengan berhubungan dengan otot-otot ekstremitas atas lainnya sebagai 1:4.8. Pada ekstremitas bawah, perbandingan massa otot yang berputar dengan otot sisanya adalah 1:29,3.

Karena manifestasi kekuatan yang lebih besar di bawah beban statis dan dinamis, fasia dan aponeurosis pada ekstremitas bawah berkembang jauh lebih baik dibandingkan pada ekstremitas atas. Ekstremitas bawah memiliki mekanisme tambahan yang membantu menjaga tubuh dalam posisi tegak dan memastikan pergerakannya di ruang angkasa. Korset ekstremitas bawah hampir tidak bergerak terhubung ke sakrum dan merupakan penopang alami bagi tubuh. Kecenderungan panggul untuk miring ke belakang pada kepala tulang femoralis dicegah oleh ligamen iliofemoral yang sangat berkembang pada sendi panggul dan otot yang kuat. Selain itu, gravitasi vertikal tubuh, yang lewat di depan sumbu transversal sendi lutut, secara mekanis membantu menjaga sendi lutut dalam posisi memanjang.

Pada tingkat sendi pergelangan kaki, saat berdiri, area kontak antara permukaan artikular tulang tibia dan talus meningkat. Hal ini difasilitasi oleh fakta bahwa malleolus medial dan lateral menutupi bagian anterior yang lebih luas dari trochlea talus. Selain itu, sumbu frontal sendi pergelangan kaki kanan dan kiri diatur satu sama lain pada sudut terbuka ke belakang. Gravitasi vertikal tubuh berjalan ke anterior sehubungan dengan sendi pergelangan kaki. Hal ini seolah-olah menyebabkan terjepitnya segmen anterior yang lebih lebar dari blok talus antara pergelangan kaki medial dan lateral. Sendi ekstremitas atas (bahu, siku, pergelangan tangan) tidak memiliki mekanisme penghambatan seperti itu.

Tulang dan otot tubuh, terutama kerangka aksial – tulang belakang, yang merupakan penopang kepala, tungkai atas, serta organ rongga dada dan perut, telah mengalami perubahan besar dalam proses antropogenesis. Sehubungan dengan berjalan tegak, lekukan tulang belakang terbentuk, dan otot punggung yang kuat berkembang. Selain itu, tulang belakang hampir tidak bergerak terhubung dalam sendi sakroiliaka berpasangan yang kuat dengan korset ekstremitas bawah (dengan korset panggul), yang secara biomekanik berfungsi sebagai penyalur beban tubuh ke kepala tulang femoralis (ke ekstremitas bawah).

Seiring dengan faktor anatomi - ciri struktural anggota tubuh bagian bawah dan batang tubuh, yang berkembang selama proses antropogenesis untuk menjaga tubuh dalam posisi tegak, memastikan keseimbangan dan dinamika yang stabil, perhatian khusus harus diberikan pada posisi pusat gravitasi tubuh.

Pusat gravitasi umum (GC) seseorang adalah titik penerapan gaya resultan gravitasi pada bagian-bagian tubuhnya. Menurut M.F. Ivanitsky, GCT terletak setinggi vertebra sakral IV dan diproyeksikan ke permukaan anterior tubuh di atas simfisis pubis. Posisi GCT dalam kaitannya dengan sumbu longitudinal tubuh dan tulang belakang bergantung pada usia, jenis kelamin, tulang rangka, otot, dan timbunan lemak. Selain itu, fluktuasi harian pada posisi GCT diamati karena pemendekan atau pemanjangan tulang belakang, yang timbul karena aktivitas fisik yang tidak merata siang dan malam. Pada orang lanjut usia dan lanjut usia, posisi sentral peredaran darah juga bergantung pada postur tubuh. Pada pria, GCT terletak di tingkat vertebra sakralis lumbal III - V, pada wanita 4-5 cm lebih rendah dibandingkan pada pria, dan sesuai dengan tingkat dari vertebra lumbal V hingga vertebra tulang ekor I. Hal ini bergantung, khususnya, pada penumpukan lemak subkutan yang lebih besar di panggul dan paha dibandingkan pada pria. Pada bayi baru lahir, GCT berada setinggi vertebra toraks V-VI, kemudian secara bertahap (hingga 16-18 tahun) turun dan bergerak agak ke belakang.

Posisi GCT tubuh manusia juga bergantung pada tipe tubuh. Pada orang dengan tipe tubuh dolichomorphic (asthenics), letak GCT relatif lebih rendah dibandingkan pada orang dengan tipe tubuh brachymorphic (hypersthenics).

Dari hasil penelitian ditemukan bahwa GCT tubuh manusia biasanya terletak pada tingkat vertebra sakral II. Garis tegak lurus pusat gravitasi melewati 5 cm di belakang sumbu melintang sendi panggul, kira-kira 2,6 cm di belakang garis yang menghubungkan trokanter mayor, dan 3 cm di depan sumbu melintang sendi pergelangan kaki. Pusat gravitasi kepala terletak sedikit di anterior sumbu transversal sendi atlanto-oksipital. Pusat gravitasi umum kepala dan batang tubuh berada pada titik tengah tepi anterior vertebra toraks X.

Untuk menjaga kestabilan keseimbangan tubuh manusia di atas pesawat, garis tegak lurus yang diturunkan dari pusat gravitasinya harus jatuh pada area yang ditempati oleh kedua kaki. Semakin kuat tubuhnya, semakin luas area penyangganya dan semakin rendah pusat gravitasinya. Untuk posisi tubuh manusia yang vertikal, menjaga keseimbangan merupakan tugas utama. Namun, dengan meregangkan otot-otot yang bersangkutan, seseorang dapat menahan tubuh pada berbagai posisi (dalam batas tertentu) bahkan ketika proyeksi pusat gravitasi dipindahkan melampaui area penyangga (kemiringan tubuh yang kuat ke depan, ke samping, dll. .). Pada saat yang sama, berdiri dan menggerakkan tubuh manusia tidak dapat dianggap stabil. Dengan kaki yang relatif panjang, seseorang mempunyai area tumpuan yang relatif kecil. Karena pusat gravitasi keseluruhan tubuh manusia terletak relatif tinggi (setinggi vertebra sakral kedua), dan area pendukung (luas kedua telapak kaki dan jarak di antara keduanya) tidak signifikan, maka stabilitasnya tubuhnya sangat kecil. Dalam keadaan seimbang, tubuh ditahan oleh kekuatan kontraksi otot, sehingga tidak memungkinkannya terjatuh. Bagian-bagian tubuh (kepala, batang tubuh, anggota badan) menempati posisi yang sesuai masing-masing. Namun jika hubungan bagian-bagian tubuh terganggu (misalnya merentangkan tangan ke depan, menekuk tulang belakang saat berdiri, dan lain-lain), maka posisi dan keseimbangan bagian tubuh lainnya akan ikut berubah. Momen statis dan dinamis dari aksi otot berhubungan langsung dengan posisi pusat gravitasi tubuh. Karena pusat gravitasi seluruh tubuh terletak pada tingkat vertebra sakral kedua di belakang garis melintang yang menghubungkan pusat-pusat sendi panggul, keinginan batang tubuh (bersama dengan panggul) untuk miring ke belakang ditentang oleh yang sangat berkembang. otot dan ligamen yang memperkuat sendi pinggul. Hal ini memastikan keseimbangan seluruh tubuh bagian atas, yang dijaga pada kaki dalam posisi tegak.

Kecenderungan tubuh terjatuh ke depan saat berdiri disebabkan oleh lewatnya pusat gravitasi secara vertikal di depan (3-4 cm) dari sumbu melintang sendi pergelangan kaki. Kejatuhan dilawan oleh aksi otot-otot di bagian belakang tungkai bawah. Jika garis vertikal pusat gravitasi bergerak lebih jauh ke anterior - ke jari kaki, kemudian dengan mengontraksikan otot-otot posterior tungkai bawah, tumit diangkat, terlepas dari bidang penyangga, garis vertikal pusat gravitasi. bergerak maju dan jari-jari kaki berfungsi sebagai penopang.

Selain menopang anggota tubuh, anggota tubuh bagian bawah juga menjalankan fungsi lokomotor, yaitu menggerakkan tubuh dalam ruang. Misalnya saat berjalan, tubuh manusia melakukan gerakan ke depan sambil bertumpu secara bergantian pada salah satu kaki atau kaki lainnya. Dalam hal ini, kaki secara bergantian melakukan gerakan seperti pendulum. Saat berjalan, salah satu anggota tubuh bagian bawah pada saat tertentu menjadi tumpuan (punggung), yang lain bebas (depan). Dengan setiap langkah baru, kaki yang bebas menjadi kaki penyangga, dan kaki penyangga dibawa ke depan dan dibebaskan.

Kontraksi otot-otot ekstremitas bawah saat berjalan secara nyata meningkatkan kelengkungan telapak kaki dan meningkatkan kelengkungan lengkungan melintang dan memanjang. Pada saat yang sama, pada saat ini, batang tubuh agak condong ke depan bersama dengan panggul di kepala tulang paha. Jika langkah pertama dimulai dengan kaki kanan, kemudian tumit kanan, kemudian bagian tengah telapak kaki dan jari-jari kaki naik di atas bidang tumpuan, kaki kanan ditekuk pada sendi pinggul dan lutut dan bergerak maju. Pada saat yang sama, sendi pinggul sisi ini dan batang tubuh mengikuti ke depan dengan kaki bebas. Kaki (kanan) ini, dengan kontraksi energik otot paha depan femoris, diluruskan pada sendi lutut, menyentuh permukaan penyangga dan menjadi penyangga. Pada saat ini, kaki kiri yang lain (sampai saat ini kaki belakang, kaki penyangga) melepaskan diri dari bidang tumpuan, bergerak maju, menjadi kaki depan yang bebas. Pada saat ini, kaki kanan tetap berada di belakang sebagai kaki penyangga. Bersama anggota tubuh bagian bawah, tubuh bergerak maju dan sedikit ke atas. Jadi kedua anggota badan secara bergantian melakukan gerakan yang sama dalam urutan yang ditentukan secara ketat, menopang tubuh dari satu sisi atau sisi lain dan mendorongnya ke depan. Namun pada saat berjalan tidak ada momen kedua kaki secara bersamaan tercabut dari tanah (bidang pendukung). Tungkai depan (bebas) selalu berhasil menyentuh bidang penyangga dengan tumit sebelum kaki belakang (penopang) benar-benar terpisah darinya. Inilah perbedaan berjalan dengan berlari dan melompat. Pada saat yang sama, ketika berjalan, ada saatnya kedua kaki menyentuh tanah secara bersamaan, kaki penyangga menyentuh seluruh telapak kaki, dan kaki bebas menyentuh jari-jari kaki. Semakin cepat berjalan, semakin pendek momen kontak simultan kedua kaki dengan bidang penyangga.

Dengan melacak perubahan posisi pusat gravitasi saat berjalan, seseorang dapat mencatat pergerakan seluruh tubuh ke depan, ke atas, dan ke samping pada bidang horizontal, frontal, dan sagital. Perpindahan terbesar terjadi ke depan pada bidang horizontal. Perpindahan ke atas dan ke bawah adalah 3-4 cm, dan ke samping (ayunan lateral) - 1-2 cm. Sifat dan derajat perpindahan ini dapat berfluktuasi secara signifikan dan bergantung pada usia, jenis kelamin, dan karakteristik individu. Kombinasi faktor-faktor ini menentukan individualitas gaya berjalan, yang dapat berubah di bawah pengaruh pelatihan. Rata-rata, panjang langkah tenang normal adalah 66 cm dan membutuhkan waktu 0,6 detik.

Keseimbangan tubuh. Posisi vertikal tubuh manusia multi-link di ruang angkasa dikaitkan dengan gerakan terkoordinasi dengan baik yang memastikan keseimbangannya saat istirahat dan dalam dinamika. Ini dikembangkan dan dikonsolidasikan sebagai hasil evolusi yang panjang, di mana terjadi perubahan kompleks pada struktur tubuh nenek moyang manusia, distribusi massanya, pembentukan hubungan antara masing-masing bagian tubuh, perkembangan otot, ligamen. , saraf, dll.

Terlepas dari jalur perkembangan evolusioner, kelurusan tubuh dalam ruang, baik dalam keadaan diam maupun bergerak, berkembang pada awal kehidupan seseorang, yaitu pada masa pengenalan anak terhadap hubungannya dengan lingkungan. Penghilangan periode usia untuk memperkenalkan jalan tegak di masa depan hampir tidak dapat diperbaiki. Kesetimbangan suatu benda, menurut hukum statika, terjamin dengan syarat bahwa jumlah gaya yang bekerja padanya sama dengan jumlah reaksi gaya-gaya tersebut, dan momen yang dihasilkan dari semua gaya (aksi dan reaksi) adalah sama dengan nol, yaitu bila aksi sama dengan reaksi. Namun diketahui bahwa posisi vertikal tubuh manusia cukup tidak stabil. Hampir semua sambungan pada sambungan tubuh mempunyai momen statis yang tidak seimbang akibat perpindahan konstan bagian-bagiannya relatif satu sama lain. Hal ini jelas disebabkan oleh kenyataan bahwa semua persendian tubuh saat istirahat ditandai dengan posisi fleksi. Oleh karena itu, posisi vertikal tubuh bergantung pada peregangan otot fleksor. Misalnya, ketika seseorang berdiri dalam posisi yang nyaman, sendi pergelangan kaki berada pada sudut ~88°. Ketegangan otot yang konstan pada posisi fleksi tubuh dijelaskan oleh fakta bahwa panjang total otot antagonis (fleksor - ekstensor) sedikit lebih kecil dari jarak total antara titik perlekatannya. Oleh karena itu, ketika tubuh diluruskan ke posisi berdiri, momen otot besar berkembang pada sendi lutut dan pinggul serta pada tulang belakang.

Kemungkinan keseimbangan jangka panjang dalam ruang, karena fluktuasi terus-menerus pada pusat gravitasi umum tubuh, dikaitkan dengan kerja alat otot-ligamen. Namun derajat dan sifat partisipasi berbagai kelompok otot dalam menjaga keseimbangan tubuh, serta fungsi dinamisnya, tidaklah sama. Untuk menentukan tingkat aktivitas otot, digunakan elektromiografi, stabilografi, dan metode lainnya. Karena pemeliharaan keseimbangan tubuh dari waktu ke waktu dikaitkan dengan fluktuasi terus-menerus dari pusat gravitasi umum (GC) dan perpindahan relatif bagian-bagian tubuh, bahkan ketika seseorang berdiri, yang ada bukanlah keseimbangan statis, tetapi keseimbangan dinamis, yang ditentukan terutama. oleh fungsi sistem yang mengatur keseimbangan.

Meskipun banyak karya peneliti dalam dan luar negeri yang dikhususkan untuk menentukan posisi pusat gravitasi tubuh manusia dan ciri-ciri posturnya, hingga saat ini belum ada metode yang diterima secara umum untuk mempelajari postur tubuh stabil yang nyaman saat berdiri. posisi pusat gravitasi, dan tidak ada satu perangkat pun. Hal ini menjelaskan perbedaan penafsiran terhadap posisi pusat tubuh, letak proyeksinya, dan postur berdiri yang nyaman.

Untuk mempelajari biomekanik berjalan, Central Research Institute of Prosthetics and Prosthetic Manufacturing (TsNIIPP) telah mengembangkan metode untuk mempelajari parameter kinematik dan dinamis individu berjalan menggunakan metode listrik untuk mencatat besaran mekanik. Dengan menggunakannya, ciri-ciri biomekanik dari kedudukan manusia normal berikut ini diidentifikasi. Ketika seseorang dalam posisi nyaman, semua sendi utama ekstremitas bawah (lutut, pinggul) dan batang tubuh (bahu) terletak di anterior garis tegak lurus yang melewati sendi pergelangan kaki. Lengkungan tulang belakang terlihat jelas. Vertikal, diturunkan dari tengah tubuh, lewat di depan sumbu sendi pergelangan kaki sejauh 4-6 cm, di depan sendi lutut sebesar 0,5-1,5 cm, dan 1-3 cm di belakang sumbu sendi pinggul. persendian. Dalam hal ini, tulang kering menyimpang dari vertikal sebesar 4-5°, dan kaki ditekuk pada sendi lutut sebesar 2-3° (Gbr. 7). Biasanya, proyeksi GCT tubuh terletak secara asimetris terhadap bidang sagital dan frontal, dan posisi GCT tubuh dan anggota badan tidak tetap konstan seiring waktu. Beban pada tungkai kanan dan kiri dapat bervariasi antara 3-6% dari total berat badan. Namun seringkali perbedaan ini bisa lebih besar.

Beras. 7. Skema posisi proyeksi pusat gravitasi tubuh pada posisi nyaman:
a - sehubungan dengan sendi dan kepala (Gl); b - sehubungan dengan proyeksi sumbu sambungan; Pl - Bahu; T - pinggul; K - lutut; G - pergelangan kaki

Postur vertikal seseorang diyakini stabil ketika proyeksi osilasi gravitasi pusat tubuh tidak melampaui kontur area penyangga kaki. Namun dalam semua kasus, faktor penentu stabilitas tubuh adalah keadaan fungsional sistem saraf.

Saat berdiri dalam posisi yang nyaman, otot yang berhubungan dengan sendi pergelangan kaki paling aktif: tibialis anterior, peroneus longus, dan gastrocnemius. Semakin dekat letak otot-otot persendian (lutut, pinggul) dengan pusat inti tubuh, semakin kurang aktif otot-otot tersebut dalam mempertahankan postur berdiri yang nyaman. Studi biomekanik menunjukkan bahwa momen statis pada sendi pergelangan kaki dalam kaitannya dengan momen statis pada sendi lutut dan pinggul adalah maksimum, yang dijelaskan oleh jarak yang signifikan dari sumbu sendi ini ke proyeksi GCT tubuh ( lihat Gambar 7).

Dipercaya bahwa dalam proses berjalan dan berdiri, otot bekerja tanpa menggunakan kemampuannya secara maksimal. Misalnya otot betis, yang terutama aktif saat tubuh dalam posisi tegak, hanya mengeluarkan 1/9 kekuatannya. Akibatnya, untuk memastikan posisi vertikal, seseorang memiliki banyak cadangan kekuatan, yang digunakan untuk memulihkan keseimbangan yang terganggu dengan cepat. Kestabilan tubuh dalam ruang ketika ortograde sebenarnya ditentukan oleh interaksi biomekanik dan refleks seluruh otot batang dan anggota badan. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa untuk mempertahankan posisi vertikal tubuh, meskipun struktur kerangka multi-link, yang memiliki puluhan derajat kebebasan, seseorang memiliki jumlah yang cukup terbatas. Diyakini bahwa dalam kondisi normal seseorang hanya menyadari 2-4 derajat kebebasan. Lintasan garis vertikal proyeksi pusat gravitasi tubuh (garis kerja gaya gravitasi tubuh) di depan sumbu sendi lutut dan pergelangan kaki menentukan keadaan lurus sendi lutut saat berdiri. Pada saat yang sama, otot-otot bagian belakang paha dan tungkai bawah, bekerja sama, mencegah tubuh jatuh ke depan. Lintasan dan posisi pusat gravitasi tubuh yang tinggi dari tumpuan (menurut M.F. Ivanitsky, pusat gravitasi benda terletak dari bidang tumpuan pada ketinggian 55±1,5% dari tinggi badan seseorang) menyebabkan ketegangan yang konstan pada seluruh sistem otot, dan bukan hanya otot-otot ekstremitas bawah seseorang.

Perpanjangan dan fleksi batang tubuh dilakukan di sekitar sumbu frontal. Otot-otot utama yang memberikan perpanjangan batang tubuh adalah otot erector spinae dan otot spineis transversal.

Otot erector spinae membentuk sebagian besar otot punggung. Otot ini mempunyai asal yang luas dari sakrum, dari krista iliaka, dari proses spinosus vertebra lumbalis. Selanjutnya dibagi menjadi 3 bagian: eksternal (iliocostal), tengah (terpanjang) dan internal (spinous). Otot iliocostalis melekat pada proses transversal vertebra toraks dan sudut tulang rusuk. Otot longissimus melekat pada proses transversal daerah toraks dan serviks serta pada proses mastoid. Otot spinosus melekat pada proses spinosus vertebra toraks. Otot erector spinae adalah ekstensor yang kuat pada batang tubuh dan leher serta memiringkan kepala ke belakang. Dengan kontraksi unilateral, bersamaan dengan kontraksi otot perut pada sisi yang sama, hal ini menghasilkan percepatan kemiringan batang tubuh ke arahnya. Otot menjaga tubuh manusia dalam posisi tegak, mencegah tubuh terjatuh ke depan karena pengaruh gravitasi. Beban besar pada otot ini terjadi ketika batang tubuh diluruskan saat mengangkat. Pada saat yang sama, otot berkontraksi, melakukan kerja mengatasi.

Otot spinospinalis terletak di bawah otot erector spinae. Kumpulan otot spinelis transversal diarahkan miring dan terletak dalam 3 lapisan. Mereka mulai dari proses transversal vertebra dan menempel pada spinosus (vertebra yang berdekatan, setelah satu vertebra, setelah 5-6 vertebra). Dengan kontraksi bilateral, otot menghasilkan perpanjangan batang tubuh; dengan kontraksi unilateral, bersama dengan otot perut, otot ini memberikan percepatan kemiringan batang tubuh ke arahnya, serta rotasi batang tubuh ke arahnya sendiri.

Otot-otot utama yang memberikan fleksi batang tubuh pada saat gerakan dipercepat adalah otot rektus abdominis, otot perut miring luar, otot perut miring dalam, dan otot iliopsoas bila ditopang pada tulang paha.

Otot perut membentuk dinding anterior dan lateral rongga perut.

Otot rektus abdominis terletak pada ketebalan dinding perut anterior (Gbr. 12). Dimulai dari tulang rawan tulang rusuk bagian bawah dan menempel pada tulang kemaluan. Otot memastikan fleksi batang tubuh selama gerakan maju (turun) yang dipercepat.

Otot miring luar terletak dangkal di dinding samping perut. Ini dimulai dengan gigi dari tulang rusuk bagian bawah, diarahkan miring ke dalam ke bawah dan melekat pada krista iliaka dan tulang kemaluan. Dengan kontraksi bilateral, otot membengkokkan batang tubuh saat bergerak maju dengan cepat; dengan kontraksi unilateral, memutar tubuh ke arah yang berlawanan; berkontraksi bersama dengan otot punggung di sisi yang sama, memiringkan tubuh ke arahnya selama gerakan dipercepat.

Otot miring bagian dalam perut terletak di bawah otot miring luar. Seratnya diarahkan tegak lurus ke bagian luar. Dimulai dari krista iliaka dan menempel pada tulang rusuk bagian bawah. Dengan kontraksi bilateral, ia membengkokkan batang tubuh saat berakselerasi ke depan; dengan kontraksi unilateral, bersama dengan otot punggung di sisi yang sama, ia memiringkan batang tubuh ke arah yang sama selama gerakan yang dipercepat, dan juga memutar batang tubuh ke arahnya sendiri.

Otot iliopsoas dimulai dari badan dan proses transversal vertebra toraks XII dan seluruh vertebra lumbal, serta dari fossa tulang panggul, dan melekat pada trokanter minor femur. Saat ditopang pada tulang belakang, pinggul melakukan fleksi dan supinasi. Ketika ditopang di pinggul, berkontraksi di kedua sisi, ia menekuk batang tubuh saat bergerak maju dengan kecepatan yang dipercepat.

Dalam posisi berdiri, dengan kontraksi otot unilateral dengan tumpuan pada paha, batang tubuh diputar ke arah berlawanan. Dengan kontraksi sendi otot perut dan punggung pada sisi yang sama, percepatan kemiringan tubuh ke satu arah dipastikan.

Ketika batang tubuh ditekuk secara perlahan, otot-otot yang terdaftar tidak tegang, karena gerakan ke depan dilakukan di bawah pengaruh berat batang tubuh, dan batang tubuh ditahan agar tidak jatuh ke depan oleh otot erector spinae, yang pada saat yang sama meregang. , melakukan pekerjaan yang menghasilkan.

Tubuh dimiringkan ke kanan dan kiri mengelilingi sumbu sagital.

Pembengkokan batang tubuh terjadi dengan kontraksi simultan fleksor dan ekstensor di satu sisi. Jadi, percepatan kemiringan batang tubuh ke kanan dihasilkan oleh kontraksi otot rektus abdominis (kanan), otot perut oblik eksternal (kanan), otot erector spinae (kanan), otot spinalis transversal (kanan), otot perut miring internal. (Kanan).

Saat membungkukkan badan secara perlahan, tenaga penggeraknya adalah beban badan. Hal ini dilawan oleh otot fleksor dan ekstensor dengan nama yang sama di sisi yang berlawanan, yang bila diregangkan akan menghasilkan kerja yang menghasilkan. Kembali ke posisi awal dipastikan oleh otot-otot yang diregangkan sama, yang, ketika berkontraksi, akan melakukan pekerjaan mengatasi.

Badan berbelok ke kanan dan kiri mengelilingi sumbu vertikal. Putaran batang tubuh dihasilkan oleh otot dengan arah serat miring selama kontraksi unilateral. Jadi, memutar batang tubuh ke kanan dicapai dengan mengontraksikan otot perut miring luar (kiri), otot perut miring dalam (kanan), otot tulang belakang melintang (kanan) dan otot iliopsoas (kiri).

M. Devyatova

Otot-otot utama yang memberikan pergerakan pada daerah pinggang dan materi neurologi lainnya.

Otot-otot yang bertanggung jawab atas posisi vertikal lurus menahan tulang belakang, mempertahankan lekuknya, menggerakkan kaki, dan menopang kepala.

1. Kaki dan Tungkai Bagian Bawah : Otot-otot di depan tungkai bawah yang mengarahkan atau mengangkat jari-jari kaki dan menggerakkan kaki ke atas senantiasa sejajar dengan pusat gravitasi tubuh agar tubuh tidak kehilangan fondasinya.

Berdirilah dengan mata terbuka lalu tutup. Turunkan fokus kesadaran ke titik pengaturan terendah. Rasakan keadaan keseimbangan otot dinamis yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan.

2. Pinggul: Otot psoas merupakan otot terpenting untuk menahan tulang belakang pada posisi vertikal yang menjadi ciri khas manusia. Otot psoas menghubungkan kaki ke batang tubuh, menghubungkan proses transversal vertebra lumbalis ke trokanter femoralis yang lebih kecil (femur atas dan luar) di setiap sisi. Otot inilah yang memberikan ciri khas punggung bawah menekuk ke depan, menggeser pusat gravitasi batang tubuh ke depan dan menempatkannya di antara kedua kaki. Otot psoas dirancang untuk membantu tubuh mempertahankan posisi dalam ruang. Ia terus-menerus berkontraksi dan berelaksasi, menyesuaikan posisi tubuh. Otot psoas juga berperan dalam proses pergerakan tubuh.

Otot psoas mengubah aksinya di bawah pengaruh pergerakan diafragma, pelat tipis otot horizontal yang bertanggung jawab untuk bernapas. Serabut diafragma bagian bawah menekankan lekukan tulang belakang lumbal (punggung bawah) untuk membawanya ke depan. Diafragma berkontraksi dengan setiap pernafasan dan dengan demikian mempengaruhi otot psoas, postur dan keseimbangan tubuh. Kita dapat dengan mudah membayangkan betapa sensitif dan halusnya otot-otot ini dalam mengendalikan tubuh. Dan mudah bagi kita untuk memahami bahwa ketegangan yang mencegah otot-otot ini bekerja dengan kekuatan penuh pasti akan mengubah postur tubuh, menyebabkan terlalu banyak lengkungan pada punggung bagian bawah, membuat panggul menjadi kaku, atau menyebabkan masalah struktural lainnya, dan pada akhirnya fungsional.

3. Batang: Otot kuadratus lumborum berasal dari krista iliaka (pinggul) dan ligamen iliopsoas (pelvic girdle) dan menghubungkan ke tulang rusuk terbawah dan empat vertebra lumbalis atas. Otot quadratus lumborum mengatur posisi pusat gravitasi tubuh pada kaki.

4. Tulang belakang: otot spinosus transversal pendek dan dalam muncul pada sudut ke atas dari proses transversal vertebra di bawahnya dan melekat pada proses spinosus dari vertebra di atasnya. Tepatnya ini

otot memainkan peran utama dalam menjaga tulang belakang dalam keadaan lurus dan vertikal. Dan mereka didukung oleh otot-otot kecil intertransversal yang terletak di antara prosesus vertebra transversal dan spinosus, yang ditempatkan berpasangan di antara puncak vertebra yang berdekatan. Selain itu, otot transversospinalis mengirimkan sinyal saraf ke otot postural lain yang terletak di depan dan belakang tulang belakang untuk mempertahankan kontraksi otot yang berkelanjutan guna menjaga batang tubuh dalam posisi tegak lurus.

5. Kepala ditopang oleh otot splenius, otot skalenus tengah dan posterior. Mereka menopang vertebra serviks, menyeimbangkan kepala dengan tubuh dan memungkinkannya bergerak maju mundur.

Otot-otot ini, yang menjaga tubuh tetap tegak, bekerja pada semua posisi berdiri. Kami tidak akan secara khusus menyoroti fungsinya ketika mendeskripsikan asana surya namaskara, kecuali jika mereka memainkan peran khusus dalam posisi tertentu.

Lebih lanjut tentang topik Posisi langsung:

1. Episode 16. Pose berdiri dan membungkuk ke depan
2. DISETUJUI dengan Keputusan Menteri Kesehatan Ukraina tanggal 19 Juni 1997 No. 359 TERDAFTAR di Departemen Kehakiman Ukraina tanggal 14 Juni 1998 No. 14/2454 PERATURAN TENTANG TATA CARA Sertifikasi Likariv I. PERATURAN

Berjalan adalah cara utama untuk bergerak di ruang angkasa dan bernavigasi di dalamnya. Saat berjalan, ruang dirasakan melalui sensasi visual, pendengaran, kulit, proprioseptif, dan vestibular.

Saat berjalan, peran utama dalam orientasi anak dalam ruang, terutama pada usia dini, adalah pada penglihatan.

Peran penglihatan dalam orientasi ruang saat berjalan terdeteksi pada anak sehat saat berjalan lurus dengan mata tertutup. Ternyata anak prasekolah bahkan anak usia 7-8 tahun menyimpang secara signifikan ke samping saat berjalan dengan mata tertutup. Pada usia 9-10 tahun, penyimpangan tersebut berkurang secara signifikan dan pada usia 13-14 tahun mencapai nilai yang relatif konstan. Pada usia 15-17 tahun, asimetri gaya berjalan tidak lagi berkurang.

Karena itu, orientasi dalam ruang saat berjalan, tidak hanya dipertahankan, tetapi juga membaik seiring bertambahnya usia setelah penglihatan dimatikan. Setelah penglihatan dimatikan, hal itu dilakukan karena masuknya impuls ke dalam sistem saraf dari alat vestibular dan dari reseptor otot, sendi dan tendon - proprioseptor, yang perannya meningkat seiring bertambahnya usia.

Beras. 39. Perubahan orientasi gerakan dalam ruang terkait usia:
/ - fluktuasi saat berdiri, 2 - asimetri berjalan, 3 - akurasi lompatan, 4 - fluktuasi tempo

Jadi, seiring bertambahnya usia, pentingnya indera otot dalam orientasi ruang meningkat.

Penyimpangan saat berjalan dengan mata tertutup pada anak prasekolah di sisi kanan dan kiri sama seringnya terjadi. Seiring bertambahnya usia, anak prasekolah cenderung lebih sering menyimpang ke kanan saat berjalan dengan mata tertutup dibandingkan ke kiri. Ternyata pada usia 3-7 tahun anak lebih banyak meletakkan kakinya lurus pada bidang sagital, dan semakin tua anak usia sekolah semakin banyak memutar kakinya ke samping. Sudut putaran kaki pada anak prasekolah tidak konstan. Stereotip langkah meningkat seiring bertambahnya usia. Jika kaki diputar lebih ke samping kanan, maka terjadi penyimpangan garis lurus ke kanan, begitu pula sebaliknya. Penurunan penyimpangan ke samping saat berjalan dengan mata tertutup pada anak seiring bertambahnya usia bergantung pada penurunan selisih putaran kaki kanan dan kiri. Anak-anak tunanetra lebih banyak menyimpang ke samping dari garis lurus ketika berjalan dibandingkan anak-anak yang dapat melihat. Penyimpangan terbesar diamati pada anak-anak tunanetra di usia muda. Pada anak tunanetra usia sekolah menengah dan atas, berjalan adalah hal yang stereotip dan sempurna.

Anak-anak dengan alat vestibular yang cacat karena penyakit ketika berjalan dengan mata tertutup lebih menyimpang ke samping dari garis lurus daripada anak-anak yang sehat. Perbedaan ini terutama terlihat pada usia 11 hingga 14 tahun. Oleh karena itu, untuk orientasi anak dalam ruang dengan mata tertutup, tidak hanya impuls dari proprioseptor, tetapi juga dari alat vestibular sangat penting. Ketika alat vestibular dimatikan, peningkatan orientasi dalam ruang terjadi karena penerimaan impuls dari proprioseptor. Anak tunarungu, ketika berjalan dengan mata tertutup, melebarkan kakinya lebih lebar dari pada anak yang biasanya mendengar dan buta, serta lebih banyak bergoyang ke kiri dan ke kanan serta lebih sering tersandung. Oleh karena itu, dalam orientasi dalam ruang, selain penglihatan dan impuls dari alat vestibular dan proprioseptor, pendengaran juga penting.

Sambil berjalan, anak belajar mengukur interval waktu.

Orientasi dalam ruang selama lompat tinggi ditentukan terutama oleh impuls dari proprioseptor dan aparatus vestibular, dan bukan dari reseptor retina.

Orientasi dalam ruang selama lompat jauh ditentukan terutama oleh penglihatan.

Seiring bertambahnya usia, pada anak usia 14 hingga 16 tahun, keakuratan lompat jauh pada jarak tertentu meningkat lebih dari 5 kali lipat.

Pada usia 9-10 tahun, besarnya kesalahan jarak menurun tajam, kemudian menurun secara bertahap. Kesalahan terkecil dalam menentukan jarak lompatan terjadi pada anak usia 13-14 tahun, yang keakuratan lompatannya hampir sama dengan pada orang dewasa. Pada usia 15-16 tahun, akurasi lompatannya agak menurun. Terlepas dari kenyataan bahwa lompatan dilakukan dengan mata terbuka, kontrol jarak lompatan sebelum selesai dilakukan tidak hanya oleh reseptor retina, tetapi juga berkat impuls dari proprioseptor otot mata, dan selama penerbangan. kontrol ini dilakukan terutama berkat impuls dari proprioseptor otot rangka yang terlibat dalam lompatan.

Orientasi anak dalam ruang saat lompat jauh berdiri meningkat 2-3 kali lipat pada usia 4 hingga 12 tahun, dan sedikit berubah pada usia 12 hingga 16 tahun. Saat penglihatan dimatikan, keakuratan orientasi saat lompat jauh berdiri berkurang 2 kali lipat, dan saat lompat tinggi tidak berubah dibandingkan lompat dengan mata terbuka.

Jadi, seiring bertambahnya usia, pentingnya penglihatan meningkat secara relatif hanya selama gerakan maju yang dilakukan dengan mengangkat tanah, dan selama gerakan vertikal, bukan penglihatan yang menentukan, tetapi sinyal sentripetal dari sistem motorik.

Pose. Pose berdiri merupakan titik awal perubahan posisi tubuh dalam ruang. Saat berdiri dan duduk, seseorang mengambil posisi yang nyaman baginya.

Berdiri tegak dilakukan secara refleks akibat kontraksi otot yang mengatasi gaya gravitasi bumi. Dalam refleks postnotonik ini, peran utama dimiliki oleh proprioseptor otot kaki. Postur tegak sulit dipertahankan. Pusat gravitasi umum tubuh orang dewasa terletak di vertebra sakral ke-2, 4-5 cm di atas sumbu transversal sendi panggul. Tergantung pada jenis kelamin, usia dan perkembangan otot, posisi pusat gravitasi saat berdiri berkisar antara 1 hingga 5 vertebra sakral. Wanita memiliki pusat gravitasi yang lebih rendah dibandingkan pria. Saat berdiri, seseorang bertumpu pada permukaan bawah tuberositas tumit, kepala tulang metatarsal, dan jari kaki.

Saat berbaring telentang, pusat gravitasi kira-kira 1 cm di atas tanjung - tonjolan di persimpangan vertebra lumbalis ke-5 dengan vertebra sakral ke-1. Ketika orang dewasa berdiri dalam posisi yang nyaman dengan membungkuk ke depan, semua sendi utama batang tubuh dan kaki (bahu, pinggul, dan lutut) terletak di depan garis vertikal, melewati pusat gravitasi umum tubuh di depan. dari sumbu sendi pergelangan kaki sebesar 4-5 cm.

Beras. 40. Skema kontraksi beberapa otot saat berdiri tegak, A - posisi antropometri; B - posisi tenang; B - posisi tegang

Saat berdiri dengan tenang, garis vertikal ini membentang 4-5 cm di depan sumbu sendi pergelangan kaki, 0,4-1,5 cm di depan sumbu sendi lutut, dan 1-3 cm di belakang sumbu sendi panggul. Saat berdiri, otot-otot sendi pergelangan kaki secara refleks tegang: tibialis anterior, peroneus longus dan terutama gastrocnemius. Otot-otot daerah sendi lutut kurang aktif, terlebih lagi otot pinggul dan longissimus dorsi. Tubuh dijaga agar tidak terjatuh ke depan dengan kontraksi otot-otot tungkai bawah, terutama otot gastrocnemius, dan agar tidak terjatuh ke belakang dengan kontraksi otot-otot iliopsoas dan rectus femoris.

Otot-otot yang terlibat dalam mempertahankan postur berdiri hanya menggunakan sebagian kecil dari cadangan ketegangannya (tidak lebih dari 1/20 dari kemungkinan ketegangan maksimum). Cadangan daya ini menunjukkan efisiensi relatif dari postur berdiri yang nyaman dan memastikan stabilitasnya ketika pusat gravitasi tubuh bergeser.

Pada orang sehat (tidak kidal), beban pada kaki kanan saat berdiri 3-5% lebih banyak dari total berat badan dibandingkan pada kaki kiri.

Pusat gravitasi kepala adalah 0,5 cm di depan sendi atlanto-oksipital (antara vertebra serviks ke-1 dan tulang oksipital). Oleh karena itu, kepala ditahan dalam posisi tegak karena ketegangan otot leher.

Kestabilan posisi tubuh saat berdiri diukur dari jumlah dan besarnya getaran kepala dalam jangka waktu tertentu. Rekaman osilasi tersebut (cephalogram) menunjukkan bahwa semakin besar ketinggian, semakin besar pula osilasi kepala dari depan ke belakang. Oleh karena itu, pada anak-anak, osilasi kepala meningkat seiring bertambahnya usia, tetapi dengan meningkatnya kekuatan otot punggung, besarnya osilasi tersebut menurun.

Kelelahan yang disebabkan oleh kerja lengan atau jongkok secara dramatis meningkatkan goyangan tubuh saat berdiri (hingga 90%). Berolahraga meningkatkan stabilitas berdiri.

Mempertahankan posisi tubuh tegak bukanlah bawaan. Dalam kasus yang jarang terjadi, ketika anak-anak hidup di antara hewan, mereka tidak memperoleh kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh yang tegak. Diketahui bahwa lama tinggal di tempat tidur dalam posisi horizontal menyebabkan hilangnya kemampuan ini. Akibatnya, refleks postnotonik dari posisi vertikal tubuh adalah hasil kombinasi kompleks refleks pengaturan diri ketegangan yang terkondisi dan tidak terkondisi pada kelompok otot tertentu.

Penglihatan terlibat dalam mempertahankan postur berdiri. Menutup mata saat mendapat penerangan meningkatkan amplitudo getaran tubuh rata-rata 45%. Menutup mata dalam gelap juga meningkatkan amplitudo osilasi pusat gravitasi tubuh rata-rata 1,3-1,5 kali lipat. Peralatan vestibular, yang berinteraksi dengan penglihatan dan proprioception, juga terlibat dalam menjaga postur berdiri. Setelah alat vestibular dimatikan, dengan tetap mempertahankan penglihatan dan propriosepsi, postur berdiri tidak terlalu terganggu. Namun, partisipasi alat vestibular bersama dengan proprioception dalam mempertahankan postur berdiri tidak diragukan lagi. Harus diingat bahwa refleks dari alat vestibular ke redistribusi ketegangan otot, yang menyebabkan pelurusan tubuh, serta refleks tonik otot leher, sangat terhambat seiring bertambahnya usia pada anak-anak. Penghambatan ini terjadi pada sebagian besar anak sehat pada usia dua tahun, dan dalam kasus yang jarang terjadi pada beberapa anak pada usia lima tahun. Pengaturan diri refleks yang cepat dari postur berdiri dengan masuknya impuls proprioseptif dilakukan oleh sumsum tulang belakang, medula oblongata dan otak kecil, dan lebih lambat - oleh belahan otak dan pusat subkortikal terdekat.

Anak usia 6-7 tahun belum bisa berdiri tegak dalam waktu lama. Seiring bertambahnya usia, kemampuan ini terus meningkat secara tidak merata, dan kestabilan tubuh saat berdiri pun meningkat.

Pada anak usia 7-13 tahun getaran tubuh saat berdiri lebih besar dibandingkan pada orang dewasa: pada usia 7-10 tahun kestabilan tubuh saat berdiri kurang dibandingkan pada usia 10-13 tahun, dan pada usia tersebut hampir tidak berubah. Peningkatan stabilitas terbesar terjadi pada usia 10 hingga 13 tahun. Pada usia 13-14 tahun, stabilitasnya sama dengan pada orang dewasa. Ketika anak sekolah mempertahankan postur berdiri, aktivitas otot ekstensor pinggul 12 kali lebih sedikit dibandingkan saat mereka berkontraksi secara sukarela.

Saat berdiri di atas penyangga horizontal tetap, getaran panggul pada anak usia 7-15 tahun pada bidang frontal dan sagital jauh lebih besar daripada getaran kepala dan badan. Getaran tubuh pada anak usia 7-11 tahun lebih besar pada bidang frontal dibandingkan pada bidang sagital.

Saat berdiri, tubuh berosilasi pada bidang sagital dan frontal lebih banyak pada anak laki-laki dibandingkan pada anak perempuan. Dengan meningkatnya pertumbuhan, amplitudo osilasi meningkat. Pada anak perempuan, kestabilan tubuh saat berdiri lebih besar karena tinggi badan lebih rendah dan pusat gravitasi tubuh lebih rendah. Partisipasi penglihatan dalam mempertahankan postur tegak meningkat seiring bertambahnya usia.

Saat berdiri di atas penyangga yang dipindahkan, refleks postur meningkat seiring dengan kemiringan penyangga. Semakin besar kemiringannya, semakin besar pula kelurusan tubuhnya. Semakin cepat perubahan kemiringan, semakin kecil besarnya refleks tegak. Seiring bertambahnya usia, refleks kemiringan semakin berkurang. Pada kecepatan memiringkan penyangga tertentu, anak usia 7-8 tahun berdiri lebih tegak dengan mata tertutup dibandingkan anak usia 14-15 tahun. Postur tegak anak usia 14-15 tahun sedikit berbeda dengan orang dewasa pada kondisi tersebut. Seiring bertambahnya usia, jumlah anak yang merasa miring semakin meningkat.

Jika dibandingkan refleks berdiri tegak dengan mata terbuka dan tertutup, ternyata pada saat mata tertutup refleks berdiri tegak postnotonik berkurang walaupun penyangga dipindahkan.

Peran penglihatan dalam refleks ini meningkat seiring bertambahnya usia. Pada anak yang lebih besar, refleks postnotonik ketika membungkuk dengan mata terbuka jauh lebih besar dibandingkan pada anak yang lebih kecil, dibandingkan dengan refleks yang sama dengan mata tertutup.

Saat batang tubuh dimiringkan, tonus otot terbesar terjadi pada sisi yang berlawanan dengan kemiringan. Pada saat miring, otot-otot pada sisi tempat tubuh bersandar tereksitasi, dan kemudian, ketika mempertahankan posisi miring, pada sisi yang berlawanan karena refleks peregangan otot rangka yang disebabkan oleh iritasi pada proprioseptor yang terletak di mereka (refleks miotatik).

Saat duduk, otot longissimus dorsi tegang secara simetris di daerah kyphosis setinggi tulang belakang dada, dan ketegangan pada otot leher dan pinggang tidak signifikan.

Refleks menahan tubuh dalam posisi tegak saat duduk jauh lebih kecil dibandingkan saat berdiri, dan pada beberapa kasus tidak ada. Pada anak yang lebih besar (14-15 tahun) sama sekali tidak ada, dan pada anak yang lebih kecil (7-8 tahun) ringan.

Peran yang menentukan dalam penerapan refleks posisi tubuh vertikal adalah impuls dari proprioseptor kaki dan reseptor kulit telapak kaki. Saat duduk, penilaian yang benar terhadap kemiringan penyangga lebih sering dirasakan dibandingkan saat berdiri. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh peningkatan luas iritasi reseptor pada kulit iskium dibandingkan dengan luas kulit telapak kaki.

Pada anak usia sekolah, ketika berbaring telentang dan menyamping, getaran ritmis tubuh diamati, yang frekuensinya bertepatan dengan yang diamati ketika berdiri. Ketika alat vestibular teriritasi, gerakan ritmis tubuh ini terhambat.

Besarnya gaya statis dan kerja dinamis otot lengan bergantung pada postur tubuh. Saat duduk, ketegangan pada otot lengan jauh lebih besar dibandingkan saat berdiri. Hal ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa ketika berdiri, pusat saraf otot kaki, yang juga melakukan upaya statis yang bertujuan melawan gravitasi, menghambat pusat saraf otot lengan. Sebaliknya, pada saat berdiri, kerja dinamis otot-otot lengan dilakukan lebih terkoordinasi dan ekonomis dibandingkan saat duduk.

Sikap. Ciri-ciri individu dari posisi tubuh disebut postur. Pada dasarnya terbentuk pada usia 6-7 tahun. Pada setiap orang, postur tubuh berubah tergantung pada struktur kerangka, keadaan sistem saraf, tonus otot, dan perkembangannya. Ada postur tubuh yang sangat baik, baik, sedang, dan buruk. Dengan postur tubuh yang sangat baik, dada cembung sedikit di depan perut rata atau ditarik, dan lekuk fisiologis tulang belakang sedang. Dengan postur yang baik, dada terletak setinggi dinding depan perut, dan lekuk tulang belakang lebih terlihat. Dengan postur rata-rata, dada rata dan dinding anterior perut sedikit didorong ke depan, lordosis lumbal lebih terasa. Dengan postur yang buruk, kepala dimiringkan ke depan, dada rata atau cekung, perut menonjol kuat ke depan, dan kyphosis toraks dan lordosis lumbal terlihat jelas. Postur tubuh yang baik bersifat alami, tidak memerlukan kontraksi otot khusus, sehingga tidak melelahkan dan memberikan kondisi yang baik bagi perkembangan dan aktivitas organ rongga dada: jantung dan paru-paru. Latihan fisik yang rasional, seperti menyeimbangkan dengan bola di kepala, memperkuat otot tulang belakang dan membantu mengembangkan postur tubuh yang baik.

Untuk membentuk postur tubuh yang benar, perkembangan otot batang tubuh sangatlah penting. Ketegangan otot-otot ini membentuk dan mempertahankan postur, dan penurunan ketegangan akan mengganggunya. Pada anak usia prasekolah dan sekolah dasar, otot-otot tersebut belum tegang sehingga postur tubuhnya belum stabil.

Pada anak-anak, penyimpangan dari postur tubuh normal disebabkan oleh penyakit tulang, misalnya rakhitis, mobilitas rendah, buruknya perkembangan otot yang melawan gaya gravitasi, duduk yang tidak tepat di meja atau meja kerja, membawa benda berat di satu tangan, yang menyebabkan batang tubuh miring, dll.

Dalam pembentukan dan perkembangan skoliosis tanpa adanya penyakit tulang belakang, peran yang menentukan dimainkan oleh nada yang tidak merata dan kontraksi otot rangka di kedua sisi tulang belakang. Pada awal perkembangan skoliosis pada lengkung tulang belakang yang cekung, tonus otot meningkat dan kontraktilitasnya meningkat dibandingkan dengan sisi tulang belakang yang cembung. Namun seiring berkembangnya skoliosis, sebagai akibat dari reaksi perlindungan yang mencegah peningkatan lebih lanjut pada kelengkungan tulang belakang, sebaliknya, pada sisi cembung, tonus dan kontraksi otot meningkat, dan pada sisi cekung melemah. Senam korektif pada awal perkembangan skoliosis harus ditujukan untuk menyamakan nada dan kontraktilitas otot-otot di kedua sisi tulang belakang, dan dengan skoliosis yang berkembang - untuk memperkuat nada dan kontraksi otot-otot di sisi cembung.

Pembentukan dan perkembangan kyphosis parah pada tulang belakang yang sehat bergantung pada duduk yang tidak tepat di meja atau meja kerja dan pada penurunan tonus dan kontraksi otot punggung yang menahan batang tubuh dalam posisi tegak. Penurunan kekuatan otot dan perkembangan fisik umum yang tidak mencukupi berkontribusi pada perkembangan dan peningkatan kyphosis.