Bagaimana melupakan pengkhianatan. Apa yang harus dilakukan jika teman-teman Anda mengkhianati Anda, bagaimana menghadapi rasa sakit karena dendam? Saat pengkhianat adalah suaminya sendiri

Aku ingin mati. Aku tidak punya siapa-siapa lagi dalam hidup ini. Orang-orang terkasih mengkhianatiku. Ibu, saudara laki-laki, teman-teman dan orang terkasih. Mereka menertawakanku dengan kejam. Selama 1 tahun aku mengalami tekanan emosional yang kuat. Aku tidak bisa terima dan selamat karena mereka mengejekku. Semua orang akan lebih baik jika aku mati.
Dukung situs:

Julia, usia: 25 / 18.07.2011

Umpan balik:

Selamat siang, Julia!
Suatu ketika saya tidak berkomunikasi dengan saudara laki-laki dan ibu saya selama setahun penuh (!) Hanya karena mereka mengkhianati saya. Dan "pengkhianatan" mereka adalah pada salah satu momen dalam hidup saya, ketika saya membutuhkannya ( air murni egois) mereka tidak menyerahkan semua urusan mereka dan tidak datang kepada saya untuk mengasihani saya dan menangis bersama saya pada waktu yang sama. Sekarang, mengingat masa itu, saya malu di depan mereka. Anda tidak mengatakan apa-apa tentang pengkhianatan ini, apa itu, apa itu, bagaimana mereka mengejek Anda? Mungkin Anda, seperti saya dulu, sangat melebih-lebihkan? Mungkin mereka melindungi Anda untuk beberapa alasan selama ini, yang tidak ingin Anda dengarkan? Saya harus bertindak di belakang Anda.
Dan Anda selalu punya waktu untuk mati. Ini yang paling sederhana. "Miliki keberanian untuk hidup!" Damai di rumah Anda!

Anastasia, umur: 7/18/2011

Julia, halo. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh bernalar seperti itu. Jika orang yang dekat dengan Anda menertawakan Anda dan mengejek Anda untuk waktu yang lama, maka Tuhan adalah hakim mereka. Anda tidak perlu menyia-nyiakan hidup Anda dan bercanda dengannya karena ini Hidup maka kamu bukan siapa-siapa tidak akan kembali. Dan kamu juga akan bertemu dengan orang yang bahkan tidak akan berpikir untuk tertawa atau mengkhianati kamu. Dan kamu akan menemukan teman-teman yang tidak hanya akan menjadi teman setia untuk kamu, tetapi juga lebih dekat dari kerabatmu. , yang, sejauh yang saya mengerti, telah berurusan dengan Anda kejam. Lebih kuat dari keadaan saat ini, ibu, saudara laki-laki, orang yang dicintai, teman-teman yang bukan teman. Lepaskan masa lalu Anda. Jangan mengacaukan apa yang tidak dapat Anda perbaiki dan berubah. Pindahlah, jika mungkin, dari kerabat Anda, karena mereka telah melakukannya dengan Anda. Dan mulailah hidup baru dari awal. Saya berharap Anda dengan sepenuh hati, kesabaran, kebijaksanaan, keberanian! Dan saya berharap dan percaya bahwa perubahan menjadi lebih baik akan terjadi dalam hidup Anda.

Aigulya, Umur: 34 / 07/18/2011

Tidak ada yang lebih baik. Jika Anda, terlepas dari semua orang, mencapai sesuatu dalam hidup Anda sendiri, dan itu baru saja dimulai dengan Anda, itu akan menjadi lebih berharga dan lebih adil dalam kaitannya dengan diri Anda sendiri dalam keadaan ini.

ju, usia: 26 / 18.07.2011

Maaf, tetapi Anda tidak menggambarkan situasinya dengan sangat spesifik dan sangat sulit untuk menilai dari luar. Saya tidak mengatakannya, tetapi saya berasumsi bahwa Anda memiliki keadaan yang sangat tertekan, yang diperburuk oleh fakta bahwa Anda tidak sepenuhnya memahaminya. Mungkin, setelah meluangkan waktu untuk menganalisis situasi secara mendetail, Anda akan memutuskan untuk tidak meninggalkan dunia fana ini tanpa Anda.
Jika tertarik, maka poin fundamental untuk analisis:
1) Apa yang sebenarnya terjadi?
2) Apa yang saya lakukan untuk membuat ini terjadi?
3) Reaksi dan tindakan seperti apa yang saya harapkan dari orang yang saya cintai?
4) Bagaimana Anda menjelaskan bahwa orang yang saya kasihi tidak melakukan apa yang saya harapkan?
5) Apakah ada kemungkinan mendasar bahwa ekspektasi saya dilebih-lebihkan?
Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, Anda mungkin sampai pada kesimpulan bahwa Anda terlalu mendramatisir situasinya. Dan ini bukanlah jalan buntu - anehnya, tetapi menunjukkan, mungkin, bukan selera humor yang sehat, Anda akan menyimpulkan bahwa tidak semuanya berakhir.
Bagaimanapun, Anda adalah orang dewasa dan berkewajiban untuk membuat keputusan tentang hidup Anda sendiri. Tepat sebelum melewati Rubicon, Anda perlu mengevaluasinya kembali. Untuk itu saya mendorong Anda.

Jebakan peluru, usia: 35 / 07/18/2011

Selamat siang, Julia!
Jangan putus asa! Banyak yang akan merasa tidak enak jika Anda mati. Lihatlah lebih dekat - ada orang yang membutuhkan bantuan Anda. Siapa yang senang dengan Anda. Ambil hewan itu dari tempat penampungan. Anda akan berbagi kerinduan dengannya. Anda akan merawatnya, dia akan membutuhkan Anda.
Hidup telah diberikan kepadamu. Mengapa Anda ingin menyelesaikannya hanya untuk membalas dendam pada seseorang? Ini tidak masuk akal!
Kendalikan dirimu! Anda masih memiliki seluruh hidup di depan Anda!

dia, usia: 20 / 18.07.2011

Untuk Julia,
Apa sebenarnya yang terjadi? Apa yang membuat semua orang menertawakanmu? Mungkin Anda akan memperkenalkan kami sedikit dan kami akan mencoba membantu Anda?
Menanti Sebuah Jawaban

Katyolina, umur: 23/07/2011

Selamat siang. Julia, apa yang terjadi selama setahun ketika semua orang mengkhianati mereka, dan bahkan tertawa pada saat yang sama? Julia, kamu sudah dewasa, kamu bisa mengendalikan takdirmu sendiri. Anda dapat melepaskan diri dari situasi seperti itu, tetapi tidak meninggalkan cara yang Anda pilih, tetapi tinggalkan saja. Dunia bukannya tanpa orang baik. Sulit bagi mereka yang takut untuk hidup dan bekerja, yang memiliki masalah kesehatan. Namun anehnya, orang-orang seperti itu menunjukkan keajaiban toleransi, ketekunan dan nafsu untuk hidup. Dan mereka mengatasi segalanya. Julia, pikirkan, selalu ada jalan keluar dari situasi sulit. Tuhan memberkati Anda!

ol, usia: 48 / 07/18/2011

Julia sayang, halo. Pengkhianatan apa ini? Cuma kamu tidak banyak menulis, kalau bisa tolong tulis di halaman ini lebih detail. Nah, jika Anda mulai dari apa yang Anda katakan ... Anda lihat, semakin dekat orang dengan kita, semakin subjektif kita terhadap mereka, kita memperlakukan kata-kata dan tindakan mereka, banyak yang tidak dipahami secara objektif. Saya tidak mengatakan bahwa, katakanlah, tidak ada pengkhianatan, karena saya tidak tahu persis apa yang terjadi. Saya ingin memberi tahu Anda, Julia, dan saya katakan bahwa Anda harus hidup dan mengusir pikiran buruk dari diri Anda sendiri. Semua orang mengalami pengkhianatan dan tekanan emosional, tetapi mereka hidup. Perbuatan buruk beberapa orang dalam hubungannya dengan orang lain, percayalah, hal sepele, dan hidup tidak sepadan. Berapa kali saya didorong secara moral (dan kerabat, termasuk), sedemikian rupa sehingga saya berpikir - saya tidak akan bangkit. Ya, saya pikir begitu selama sekitar tiga menit. Karena saya tahu bahwa saya harus bangkit, saya harus hidup dan menghargai diri saya sendiri, menghargai jiwa saya. Dan Anda, Julia, menghargai hidup dan jiwa Anda, mencintai diri sendiri meskipun ada pelanggar. Maafkan mereka. Saya mendapat kesan bahwa mereka tidak tahu apa yang mereka lakukan. Oleh karena itu, berada di atas situasi ini, maafkan mereka. Ini, tentu saja, tidak langsung mudah - untuk memaafkan, tetapi jika Anda bekerja pada diri sendiri, dunia batin Anda, menetapkan prioritas, aksen yang Anda butuhkan, dan bahkan mungkin beberapa tujuan mulia - harmoni akan datang dalam hidup Anda.
Tuhan memberkati Anda.

Nelly, umur: 07/18/2011

Sayang, aku hanya bisa menasihatimu satu hal - maafkan mereka! Ya, mereka menyakiti Anda, mungkin sangat sulit untuk memaafkan mereka. Tergantung pada apa yang mereka lakukan, bagaimana pengungkapannya. Sekalipun semuanya terlalu sulit - maafkan saja dari lubuk hati Anda dan Anda akan merasa lebih baik. Anda akan membebaskan diri Anda dari rasa sakit, itu perlahan-lahan akan mulai memudar seiring dengan pengampunan. Tuhan mengajar untuk mengampuni. Saat Anda memaafkan orang lain, Anda membuka jalan untuk diri sendiri, membebaskan diri Anda dari emosi buruk. Dan fakta bahwa tidak ada yang tersisa hanyalah ketakutan Anda! Lihatlah ke sekeliling berapa banyak orang yang mengagumkan di sekitar Anda. Jatuh cinta dengan orang lain dan keajaiban mulai terjadi - Anda tidak akan sendirian.
Saya berharap Anda bahagia, dan yang paling penting - cinta!

Katerina, usia: 21 / 19.07.2011

Julia! Jika tidak ada yang tersisa, maka Anda perlu menemukan mereka yang benar-benar membutuhkan Anda! terlepas dari semua orang yang mengkhianati Anda, berbahagialah! Anda tidak sendiri

Polina, umur: 15/19/2011

Hai. Banyak terima kasih kepada semua orang yang meninggalkan umpan balik. Saya menghargai bantuan apa pun. Sekarang saya akan mencoba menjelaskan secara singkat situasinya. Saya seorang penari profesional. Seorang pria (Max) bertemu dengan saya di kelas. Setiap hari dia menunggu saya di pintu masuk untuk menyapa. Jabat tangan dan peluk. Dia berteman dengan saudara laki-laki, ibu, dan teman-teman. Lambat laun sampai pada titik bahwa dia mulai memberi saya perhatian lebih dari yang lain. Dia tidak meninggalkan saya satu langkah pun. Dia berhati-hati, terlindungi, dan khawatir ketika saya tampil. Membawa ibu saya ke rumah saya. agar dia bisa mengenal saya. Kakak menjadi sahabatnya dan saya mencoba mencari tahu apa yang sedang terjadi. Mereka menjawab saya: "Don "Apa kau tidak memerhatikan bahwa dia menyukaimu?" Teman, ibu, saudara laki-laki dan rekan kerja terus mengulangi hal ini. Dan aku mulai mempercayainya dan melihat lebih dekat pada Max. Ketika aku menyadari bahwa aku mencintai, aku memberitahunya tentang hal itu. bahwa dia belum ingin bertemu dengan siapa pun. Sekarang tujuannya adalah mendapatkan lebih banyak pendidikan yang lebih tinggi dan mencari pekerjaan dengan gaji tinggi. Sejak sekarang dia terputus dari roti menjadi air. Dan memang dia pergi belajar ke luar negeri. Dan aku ditinggalkan sendirian dengan hati dan jiwa yang hancur.
Tolong jangan menilai saya dengan kasar. Mungkin saya tidak mengerti semuanya dengan benar dan bereaksi terlalu tajam. Tapi bagi saya cinta adalah hal yang paling suci di bumi ini. Dan orang yang paling saya sayangi menertawakan perasaan saya. Sekarang saya merasa sedikit lebih baik. Dan semua terima kasih saya menyadari bahwa hidup adalah satu dan tidak seharusnya tersebar seperti itu. Setahun kemudian, Max kembali dari luar negeri. Saya tidak ingin melihatnya dan saya berpikir untuk pindah ke kota lain.
Saya akan mencoba untuk melupakan semua yang terjadi, tetapi saya akan mengingat pelajaran ini selama sisa hidup saya, dan saya tidak akan pernah mempercayai orang lagi.
Terima kasih untuk situs ini dan untuk Anda. Jika bukan karena bantuan Anda, saya bisa saja melakukan sesuatu yang bodoh. Sekarang bahkan menakutkan untuk memikirkannya. TERIMA KASIH!

Julia, umur: 25/19/2011

Benar, Julia, bahwa Anda memutuskan untuk pindah ke kota lain. Perubahan pemandangan akan membantu Anda memahami diri sendiri, dalam situasi saat ini. Tinggal terpisah dari keluarga Anda, dari pacar Anda. Dan di sana Anda akan melihat bagaimana Anda akan bertindak lebih jauh dalam hidup. Dan tentang kepercayaan pada orang, maka cobalah, terutama dengan orang asing, untuk tetap berada dalam jangkauan. Tapi Anda tidak perlu memikirkan orang terlalu buruk. Dalam hidup ada orang-orang yang baik, memadai, dan sopan. Mereka benar-benar, mungkin , lebih sedikit dari orang jahat, tetapi mereka. Dan semoga sukses di kota baru Anda dan di kehidupan baru Anda!

Aigulya, usia: 34 / 07.19.2011

Hai Julia. Anda lihat bagaimana, ternyata, semuanya sederhana. Dan saya sedang membaca surat Anda yang pertama dan berpikir: "Tuhan, apa yang telah mereka lakukan di sana!?" Dan ibu dan saudara laki-laki, ternyata, sangat mencintaimu dan berharap kamu menjadi pria yang baik. Dan Max sangat bagus, serius. Benar, mungkin terlalu serius :), tapi masih lebih baik. Tidak ada pria, jika dia tidak serius dengan seorang gadis, akan dengan sukarela mengenal ibu dan saudara laki-lakinya, dan terlebih lagi, mengajak ibunya untuk berkenalan. Dan dia bertingkah seperti pria sejati, dan tidak mengherankan jika Anda jatuh cinta padanya - orang-orang ini sekarang "jangan berguling-guling di jalan." Dan fakta bahwa dia memutuskan untuk tidak bertemu sebelum pergi - berbicara tentang kesopanan dan keseriusannya.
Julia, kamu memiliki ibu dan saudara laki-laki yang luar biasa, mereka sangat mencintaimu, mereka hanya berharap yang baik. Tidak apa-apa!
Saya senang, tetapi semua orang senang bahwa semuanya telah kembali normal.
Tuhan memberkati Anda.

Julia, aku melewatkan poin tentang kota lain. Anda tidak harus pindah ke suatu tempat. Pikirkan: apa yang akan Anda lakukan di kota asing sendirian? Bagaimana Anda akan berada di sana? Apalagi, tidak ada yang bisa lari, semuanya sudah normal!
Dan Anda dapat mengubah situasi untuk sementara waktu, dan bukan dengan metode utama seperti itu. Misalnya, Anda bisa bersantai di alam terbuka (tidak sendirian). Satu hari di alam menggantikan liburan / istirahat dua minggu.
Tuhan menyelamatkanmu.

Nelly, umur: 19/7/2011

Ya, tidak perlu bepergian ke kota lain, tetapi mengapa tidak! Mengapa tidak mencoba, jika ada kesempatan, untuk menunjukkan kemampuan Anda di kota lain! Tentu saja, Anda dapat bersantai di pedesaan. Beristirahatlah. Dan Anda benar-benar tidak sedramatis yang awalnya Kami duga. Ya, saya setuju dengan itu. Tetapi memulai hidup baru di kota baru juga merupakan suatu pilihan. Dan keluarga Anda sebenarnya memperlakukan Anda dengan baik, tetapi Anda akan memahami hal ini jika Anda mulai hidup terpisah dari mereka. Setidaknya beberapa- Saya tidak mengatakan pindah sepenuhnya, tetapi untuk satu atau dua bulan, setidaknya tergantung pada keadaan. Julia, di sini Anda diberi banyak nasihat bagus. Sekarang Anda harus memutuskan sendiri: apa yang terbaik untuk Anda. Secara umum, semoga berhasil!

Aigulya, Umur: 34 / 20.07.2011

Terima kasih Nelly dan Aigulya. Anda benar, mungkin masalah saya tidak sebesar yang saya lihat. Tapi saya tidak bisa menghilangkan rasa kesal ini. Walaupun saya mencoba. Saya akan memikirkan langkah tersebut. Saya sangat ingin memulai semuanya dari menggaruk. Dan tidak lagi melihat orang-orang ini. Terima kasih banyak atas nasihatnya, saya bahkan tidak bisa mengungkapkan dengan kata-kata betapa saya berterima kasih kepada Anda.

Julia, usia: 25 / 20.07.2011

Julia, terima kasih atas ucapan terima kasih Anda. Aigulya kayaknya kalo membacanya juga senang. Yang utama adalah semua orang di sini dengan senang hati membantu, karena setiap orang pada saat tertentu dalam hidup juga membutuhkan bantuan manusia seperti itu. Dan bagaimana dengan kebencian ... Tidak apa-apa, ini adalah bagaimana jiwa kita menjadi tiga kali lipat - sesuatu yang terkesan di samping emosi negatif ... dan kita terus memandang orang seperti itu. Jiwa ini adalah hal yang menarik :)
Anda hebat dalam memahami nasihatnya. Dan sangat bagus bahwa mereka memiliki efek menguntungkan bagi Anda. Ini baik. Jadi semuanya akan baik-baik saja.
Tuhan memberkati Anda.

Nelly, umur: 29/7/2011

Ya, saya juga sangat senang membaca bahwa saya entah bagaimana membantu Anda, Julia Terlepas dari apakah Anda pindah ke kota lain atau tidak, pertama-tama Anda setidaknya harus mencoba memaafkan anggota rumah tangga Anda. Terus terang, saya juga. Di sana. Ada banyak keluhan terhadap rumah tangga saya. Tetapi saya mulai hidup terpisah dari mereka (meskipun di kota yang sama). Saya secara obyektif menemukan masalah saya. Nah, kemudian saya menemukan kekuatan untuk memaafkan keluhan yang menumpuk ini. Itu sangat sulit. Tiba-tiba saya merasa, bahwa keluhan memakan saya dari dalam. Saya menyadari bahwa jika saya ingin lebih bahagia, saya harus melepaskan masa lalu saya. Dan yang mengejutkan, rumah tangga saya juga mulai menyadari sesuatu dalam hidup mereka. Dan saya merasakan sebuah sedikit lebih mudah. \u200b\u200bTidak peduli seberapa biasa, tapi waktu menyembuhkan. Tuhan membantu Anda!

Ya, Nellie, saya sangat senang telah membantu Julia. Julia, sekarang Anda akan memiliki hidup baru. Saya yakin akan hal ini. Dan pelanggaran harus dimaafkan. Saya tahu ini dari diri saya sendiri. Ini akan menjadi lebih mudah bagi Anda nanti. Tapi untuk saat ini, hiduplah secara terpisah, jika sekarang Anda merasa sulit untuk berkomunikasi dengan keluarga Anda. Anda dapat menyewa apartemen atau pergi ke suatu tempat untuk beristirahat. Dan kemudian semuanya perlahan akan mulai membaik dalam hidup Anda. Mungkin, dan saya harap demikian, Anda akan temukan kekuatan untuk memaafkan keluhan masa lalu. Jangan hanya memikirkannya. Semoga sukses dan sabar!

Aigulya, Umur: 34 / 07.21.2011

Permintaan sebelumnya Permintaan berikutnya
Kembali ke awal bagian

Yang paling penting

Singkirkan ketakutan dan kecemasan

Mengatasi ketakutan melalui kepositifan sosial

Ketakutan, kecemasan meningkat pada diri seseorang jika dia secara umum merasa salah, buruk, tidak menjanjikan. Jika dia secara tidak sadar mengharapkan bahwa dia dapat dikutuk, terjebak pada kesalahan, pada kegagalan. Dan jiwa kita diatur sedemikian rupa sehingga tidak takut akan tuduhan apa pun, tetapi hanya pada tuduhan yang, menurut pandangannya, ada alasannya. Jika seorang profesor matematika ditanya: "Apakah Anda pernah mengajar tabel perkalian?", Dia akan tersenyum dan berkata: "Anda tahu, saya pasti sakit di kuartal itu." Jika Anda mengatakan ini kepada siswa yang miskin, dia akan menjadi bintik merah.

Pengkhianatan orang yang dicintai adalah pukulan tak terduga yang tidak pernah Anda duga.

Ketika orang yang jantungnya berdetak dengan Anda serentak berkhianat, ketika sulit untuk mendesah karena rasa sakit, pikiran obsesif tidak memungkinkan Anda untuk tertidur, rasa sakit menghantui. Dia tidak bisa disembuhkan dengan pil, dia akan kembali besok dan dalam sebulan. Dan sepanjang hidup Anda, bahkan jika penipu telah lama dimaafkan oleh Anda, seutas ingatan akan berlarut-larut. Bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan orang yang dicintai, bagaimana mulai menikmati hidup setidaknya setelah beberapa saat? Pengkhianatan adalah runtuhnya kepercayaan, harapan dan perasaan. Sepertinya tidak mungkin membangun hubungan yang kuat lagi jika jiwa Anda diinjak-injak oleh sekali dekat dan orang asli... Bagaimana memulai hidup sederhana tanpa menyiksa diri dengan mencari jawaban atas pertanyaan: "Mengapa, mengapa saya dikhianati?"

Mengapa orang mengkhianati

Jangan mulai membuat alasan. Bahkan jika selama pertobatan Anda mendengar tuduhan dari orang yang salah, jangan berani untuk menyetujuinya. Ya, Anda bisa saja salah dalam sesuatu, Anda bahkan bisa bertindak salah dalam hubungannya dengan orang ini. Tapi jangan percaya bahwa pengkhianatan itu tindakan yang perlu. Selalu ada pilihan, jadi milik Anda orang dekat bisa saja bertindak berbeda, tanpa mengkhianati: berbicara dengan Anda, menawarkan untuk mengambil jeda dalam hubungan, menyelamatkan muka di depan Anda. Memaafkan pengkhianatan, tentu saja, adalah keputusan Anda. Tapi bisakah Anda mempercayai orang ini?

Anda tidak mungkin menemukan alasan pengkhianatan. Mengapa pengkhianatan yang dicintai (tertipu, tidak meletakkan bahunya, ketakutan)? Karena itu untuk kepentingannya di beberapa titik. Karena dia paling tidak memikirkanmu selama pengkhianatan. "Aku" sendiri mengalahkan nilai-nilai kemanusiaan. Dan bahkan jika dia memiliki alasannya sendiri, yang hanya dapat dimengerti olehnya, apakah alasan ini untuk membenarkannya? Karena itu, jangan percaya ketika banyak orang yang bersalah ditemukan selama pertarungan. Pertama-tama, orang yang melakukan tindakan ini sehubungan dengan Anda yang harus disalahkan. Pikirkan baik-baik sebelum memaafkan pengkhianatan.

Haruskah kita memaafkan pengkhianatan?

Haruskah kita memaafkan pengkhianatan? Pasti. Tapi hanya untuk dirinya sendiri, bukan demi si pengkhianat. Pikiran sehari-hari tentang bagaimana bertahan dari pengkhianatan orang yang Anda cintai akan menghalangi Anda untuk terus maju. Mereka akan mulai meracuni kehidupan, tidak akan membiarkan Anda menciptakan hubungan baru di mana tidak akan ada tempat untuk penipuan. Ketika Anda ditukar dengan orang lain, ketika Anda diberi pukulan backhand - bagaimana cara memaafkan pengkhianatan? Memaafkan agar bisa hidup dan dinikmati setiap hari?

Jika orang yang mengkhianati Anda memiliki hati nurani, itu akan menghukumnya. Akan menghukum lebih parah dari kata-katamu, air mata. Hanya hati nurani yang mampu menjerumuskan seseorang ke dalam pertobatan; tidak mungkin untuk bersembunyi darinya, untuk pergi. Bertahan dari pengkhianatan seseorang tidaklah mudah, tetapi itu mungkin jika Anda melakukan sesuatu pada diri Anda sendiri. Dan biarlah bonus dari trauma yang diderita akan menjadi kesempatan untuk bertemu orang baru, acara, perasaan di jalan. Hidup tidak pernah berhenti karena pengkhianatan. Jangan hentikan dirimu sendiri.

Tidak peduli seberapa sulitnya, Anda harus terbiasa dengan pikiran pengkhianatan. Pahami bahwa orang yang menyakiti Anda adalah orang biasa yang lemah. Dan kebutuhan tertentu ikut campur dalam hidupnya, karena itu dia melakukannya dengan kejam kepada Anda. Lihat manfaatnya: di masa depan, Anda akan menjadi lebih kuat. Ya, lebih tidak percaya, lebih tangguh, lebih tertutup, tetapi lebih kuat.

Jika Anda mencari cara untuk bertahan hidup dari pengkhianatan orang yang Anda cintai, nasihat dari psikolog akan membantu Anda. Jadi, mulailah melatih diri Anda hari ini, sekarang.

1. Keluarkan air mata Anda - jangan berpura-pura tidak ada yang terjadi.

Anda akan menipu orang lain, tapi bukan hati Anda. Biarkan diri Anda meneriakkan semua air mata, lepaskan semua hal negatif sehingga pegas di dada Anda akhirnya terbuka. Tetap lemah.

2. Alkohol bukan teman Anda.

Tidak ada satu masalah pun yang dapat diselesaikan dengan alkohol. Selain itu, berlebihan melakukannya, Anda bisa melakukan kesalahan (mulai memanggil pengkhianat, memilah hubungan dengan gairah barunya, jika telah terjadi pengkhianatan). Di pagi hari, selain rasa sakit mental, konsekuensi "ajaib" dari minum minuman beralkohol akan melekat pada Anda.

3. Singkirkan hal-hal yang mengingatkan Anda tentang penyiksa Anda.

Bertahan dari pengkhianatan seseorang tidak mungkin membantu banyak barang dan fotonya yang menghiasi apartemen. Seringkali, para gadis menangis atas segala hal yang berhubungan dengan mantan mereka: sikat gigi, ketel tempat Anda memanaskan air bersama, pasir "tempat dia berjalan". Jangan membawa situasi ke titik absurditas: singkirkan segala sesuatu yang mengganggu pikiran Anda, dan jangan memberikan makna tersembunyi pada hal-hal sehari-hari.

4. Temukan sesuatu untuk dilakukan.

Menyerah pada proses kerja, tunjukkan keahlian profesional Anda. Mendaftarlah untuk kursus yoga. Rencanakan hari Anda dengan waktu luang minimum. Idealnya, jika Anda memilih pekerjaan di mana Anda tidak memiliki pengalaman: pencelupan total dalam dasar-dasar pekerjaan baru dapat memikat pikiran Anda, tidak menyisakan waktu untuk penderitaan. Jika mereka mendekat, pergilah ke luar dan cari sesuatu yang berhubungan dengan diri Anda. Jalan-jalan di taman. Ini akan membantu Anda menghadapi pengkhianatan lebih baik daripada sikap tertutup.

5. Ubah sesuatu dalam penampilan Anda.

Dapatkan potongan rambut baru, beli gaun cerah, buat perbedaan dalam hidup Anda. Menjadi lebih menarik, karena Anda memiliki kehidupan baru di depan! Pernahkah Anda mendengar tentang manfaat berbelanja? Memperbarui lemari pakaian Anda pada tingkat psikologis akan meningkatkan suasana hati Anda. Apakah mantan pasangan Anda tidak pernah menyukai gadis berambut merah? Sekarang tidak ada yang menghentikan Anda dari perubahan citra seperti itu.

6. Jangan menjauhkan kenalan baru dari diri Anda sendiri dan mengingat teman lama.

Sendiri, Anda tidak mungkin berhenti menyiksa diri sendiri dengan pikiran tentang bagaimana bertahan dari pengkhianatan orang yang Anda cintai. Sebaliknya, benjolan yang Anda gulingkan di kepala hanya akan memperburuk keadaan. Pada awalnya, biarkan Anda tertawa dengan kekuatan, dengan setengah hati mendengarkan cerita rekan-rekan Anda. Semuanya akan berubah seiring waktu. Jangan ragu.

7. Bantulah seseorang yang membutuhkan Anda.

WHO! Anda memilih - hewan tunawisma (Anda dapat membeli sebatang sosis murah untuk memberi makan kucing di dekat pintu masuk). Cari tahu barang dan mainan apa yang dibutuhkan panti asuhan. Mungkin beberapa kerabat akan membutuhkan bantuan. Anda akan melakukan perbuatan baik, jiwa Anda akan menjadi ringan, dan pikiran yang sulit akan surut untuk sementara waktu.

Bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan orang yang dicintai? Ya, nasihat psikolog dapat membantu, tetapi tugas utama masih ada pada Anda - berhenti menyiksa diri sendiri. Berhenti memikirkan apa yang terjadi. Sulit untuk bertahan hidup, tetapi mungkin. Percayalah bahwa ada kehidupan bahagia di depan Anda. Tidak semua orang rentan terhadap pengkhianatan, jadi jangan berusaha melihat dunia melalui tabir hitam. Pengalaman yang gagal juga merupakan pengalaman.

Ada lebih dari 7 miliar orang di bumi, ingat betapa sulitnya bagi Anda untuk mengalami cinta pertama Anda yang tidak bahagia (apakah Anda memiliki cinta yang tidak bahagia di sekolah?) Atau berpisah dengan seseorang yang "Anda tidak bisa menemukan yang lebih baik". Penting bagi Anda untuk menyadari bahwa penderitaan Anda ada di kepala Anda, dan jika Anda memutuskan untuk menyingkirkannya, maka Anda akan berhasil.

Seringkali, pasangan yang bahagia putus karena perselingkuhan di pihak salah satu pasangan. Pengkhianatan sangat menyakitkan bagi wanita - seks yang lemah dan lembut. Dalam kasus seperti itu, ada rekomendasi dari psikolog tentang cara bertahan dari pengkhianatan orang yang dicintai.

Analisis situasinya. Hal pertama yang harus dilakukan adalah menyadari fakta pengkhianatan dan menjelaskan kepada diri Anda sendiri alasannya. Mungkin dalam situasi ini kesalahan Anda menang, Anda sendiri sudah lama berhenti mencintai pasangan Anda dan hanya bersamanya karena kasih sayang, dia tidak melihat hambatan untuk berkhianat. Atau pasangan Anda yang harus disalahkan, dalam hal ini bagus bahwa sekarang Anda tidak perlu ada hubungannya dengan dia. Apa pun yang Anda putuskan sendiri, menganalisis masalah adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya.
Bebaskan emosi Anda. Secara kategoris dikontraindikasikan untuk mengakumulasi semua hal negatif dalam diri Anda. Hal ini dapat menyebabkan trauma psikologis dan fisik, karena stres berdampak serius pada kesehatan manusia. Solusi terbaik adalah membuang emosi yang terkumpul: menangis, berteriak, menghancurkan, dan menghancurkan - jika perlu. Dengan menyingkirkan emosi negatif, Anda memberi ruang untuk emosi baru yang positif.

Penting! Beri diri Anda waktu. Anda tidak perlu mencoba untuk "menderita" lebih cepat dari yang sebenarnya Anda butuhkan. Jika Anda memutuskan bahwa cukup banyak air mata telah menetes, tetapi kenyataannya tidak demikian, maka, memasukkan "wanita besi" ke dalam diri Anda, cepat atau lambat emosi yang terkubur di dalam akan tetap keluar, tetapi dengan kekuatan yang lebih besar. Ingat peraturan Emas: obat waktu.

Lanjutkan hidup normal Anda. Pengkhianatan terhadap orang yang dicintai memang menyakitkan, tapi itu hanya ujian yang harus diatasi. Selain kehidupan pribadi, ada teman, keluarga, pekerjaan, hobi. Orang tidak pernah gagal di semua lini pada saat yang bersamaan. Jika Anda terus menjalani kehidupan yang biasa lebih jauh, maka Anda dapat melangkah dan mengatasi ujian segera.
Pergi mencari pengalaman baru. Anda perlu memberi diri Anda waktu untuk mengalami. Tetapi proses ini tidak boleh ditunda. Untuk mengatasi rasa sakit karena pengkhianatan, Anda perlu mendapatkan kesan baru. Lakukan perjalanan keliling dunia, melompat dengan parasut, menghadiri pemutaran perdana di teater, mendaftar ke klub fotografi - apa pun. Lakukan apa yang Anda suka lebih sering, lebih sering. Ini akan memberi Anda pengisian ulang emosional.
Jaga dirimu. Berselingkuh dengan orang yang dicintai pasti menyentuh harga diri dan harga diri. Wanita itu mulai berpikir bahwa ada yang tidak beres dengannya, sebaliknya karena alasan tertentu pria itu mencarikan penggantinya. DAN tugas utama dalam hal ini - menyukai diri sendiri lagi. Ubah gaya rambut Anda, pergi ke ahli kecantikan, pergi berbelanja. Jaga diri Anda baik secara eksternal maupun internal. Mulailah belajar bahasa Spanyol, jika Anda sudah lama ingin, mendaftarlah ke kelas akting. Dari peningkatan perhatian pada diri sendiri, itu pasti tidak akan bertambah buruk.
Menyampaikan. Setelah mengalami rasa sakit karena pengkhianatan, seorang wanita sulit mempertahankan keyakinan pada cinta dan kesetiaan yang tulus. Orang dekat bisa membantu di sini. Jika mereka menunjukkan cinta, perhatian, dan pengertiannya kepada Anda, Anda tidak akan merasakan kesepian yang begitu tajam, dan akan lebih mudah untuk bertahan dari pengkhianatan dengan berbagi rasa sakit dendam dengan orang yang Anda cintai. Jadi jangan menarik diri, melakukan kontak, berkomunikasi dan kembali normal.
Maafkan pengkhianatan itu. Membenci dan mengutuk selalu lebih mudah daripada melepaskan situasi dan memaafkan pelanggar. Tetapi untuk mengatasi rasa sakit karena pengkhianatan, itu perlu. Akumulasi negatif dalam diri seseorang menariknya ke bawah. Dan kami ingin pulih dan hanya maju, bukan? Perasaan benci hanya membuang-buang energi Anda sendiri. Tapi apa yang benar-benar akan membuat pengkhianat terkesan adalah ketidakpedulian Anda. Maafkan orang yang mengkhianati Anda dan bebaskan hati Anda untuk perasaan baru.
Lupakan penipu dan singkirkan semua yang mengingatkannya. Apakah kalung yang diberikan mantan kekasih membuat penampilan Anda semakin elegan? Apakah tasnya cocok dengan sepatu Anda? Lupakan! Kumpulkan semua hal yang mengingatkan Anda tentang pengkhianat dalam satu kotak dan jauh dari rumah Anda. Jika Anda tidak ingin membuangnya, berikan kepada yang membutuhkan. Tapi jangan biarkan hal-hal ini menjadi matamu. Jika Anda ingin mengatasi rasa sakit karena pengkhianatan, Anda harus berhenti mengingatkan diri sendiri tentang hal itu. Pikiran Anda dalam hal ini adalah musuh Anda.
Gunakan hanya sikap positif. Pikiran adalah material. Jika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda "ditinggalkan, dikhianati, tidak bahagia", sebenarnya Anda akan merasa seperti itu. Gunakan sikap yang benar. Percayalah bahwa Anda dapat dengan mudah mengatasi situasi tersebut, bahwa Anda memiliki masa depan yang cerah di depan Anda dan pria yang penuh kasih di samping Anda. Apa yang Anda yakini akhirnya akan menjadi kenyataan. Jadi percayalah pada kebaikan.
Bicaralah dengan spesialis. Jika Anda tidak dapat mengatasi pengkhianatan orang yang Anda cintai sendirian, berkonsultasilah dengan psikolog. Tidak perlu malu dalam hal ini. Seorang profesional tahu bagaimana bekerja dengan orang yang tidak stabil secara emosional, dan akan memberikan nasihat yang membangun, menilai situasi dari luar. Yang utama adalah jujur. Ingat, cerita Anda tidak akan melampaui kantor psikolog.

Namun, tidak semua wanita menemukan kekuatan untuk memilih jalan yang benar dan mengatasi pengkhianatan terhadap orang yang dicintai. Sayangnya, banyak yang menyerah pada kelemahan mereka.

Kesalahan paling umum dalam perilaku wanita setelah perselingkuhan

Mereka semakin menjerumuskan diri ke dalam keadaan negatif. Menderita pengkhianatan, wanita ingin lebih menderita. Mereka mengunci diri di kamar, mengambil cuti sakit di tempat kerja, memutar lagu-lagu sedih di headphone mereka, dan selalu ada saluran di TV dengan beberapa melodrama. Berhenti! Jika Anda ingin hidup bahagia, Anda perlu mengelilingi diri Anda dengan kebahagiaan. Sebagaimana kita melihat dunia, demikianlah jadinya. Komedi harus selalu ditayangkan di TV, biarkan musik pop lucu diputar dengan headphone, dan setiap akhir pekan bebas dari kerja, biarkan tamu bersenang-senang di rumah.
Mereka merusak hidup dengan membuat kesalahan. Karena tidak menemukan kekuatan untuk mengatasi rasa sakit, wanita bergegas melakukan semua yang sulit: pergi ke pesta atau pergi tidur dengan orang pertama yang mereka temui. Ini tidak hanya tidak berhasil, tetapi juga sering menimbulkan masalah baru. Tidak ada alkohol, rokok, terutama obat-obatan, dan tidak ada hubungan kasual! Alkohol hanya akan menghilangkan stres untuk sementara waktu, tetapi dalam keadaan mabuk, situasi yang tidak terduga dapat terjadi pada Anda. Rokok, dan terlebih lagi narkoba, adalah kecanduan. Koneksi biasa dapat menyebabkan apa saja: reputasi yang rusak, penyakit menular seksual, perasaan dimanfaatkan - daftarnya panjang. Kendalikan diri Anda dan jangan jatuh terjerembap di tanah. Apapun yang terjadi, Anda harus tetap menjadi wanita sejati dengan huruf kapital.
Jalang. Wanita yang tertipu sering kehilangan kepercayaan pada semua hal baik di dunia dan ... menjadi wanita jalang. Mereka menyeka kaki mereka pada mereka, sekarang mereka mengusap kaki mereka pada orang lain. Namun, perilaku ini pada dasarnya salah dan sama sekali tidak akan membantu mengatasi rasa sakit karena pengkhianatan. Tidak ada orang di sekitar yang bisa disalahkan atas fakta bahwa orang yang Anda pilih ternyata bajingan. Lebih baik tidak menyinggung orang lain, melainkan membantu mereka. Ketika orang berbuat baik kepada orang lain, mereka sendiri merasa lebih baik.
Berhenti percaya pada cinta. Jika seseorang telah mengkhianati, maka semua orang akan mengkhianati - begitulah cara berpikir wanita yang telah ditipu. Namun, penilaian ini salah. Apakah kamu tidak tahu pria yang setia? Jika di jalan hidup hanya pengkhianat yang bertemu, mungkin ada yang salah dengan Anda. Bagaimanapun, jangan menggeneralisasi. Ada kebaikan di dunia ini, tetapi hanya mereka yang benar-benar ingin melihatnya yang melihatnya.

Hal terpenting untuk diingat adalah bahwa segala sesuatu dalam hidup terjadi untuk yang terbaik. Jika seseorang telah mengkhianati dan pergi, maka ini bukan orang Anda, dan Anda masih akan menemukan kebahagiaan Anda, sebelum waktunya tiba. Penting untuk menemukan jalan keluar dari situasi apa pun dan mendapatkan pengalaman. Maka kehidupan selanjutnya hanya akan lebih cerah dan lebih baik.

Apakah Anda percaya pada sejarah?

Benar 1 Tidak benar 0

24-07-2018T16: 12: 42 + 00: 00

Tapi tahukah Anda, ini sering terjadi. Mengingat bahwa pada usia ini, lebih sering daripada tidak, seorang pria meninggalkan seorang wanita daripada sebaliknya. Mereka pergi ke kaum muda. Banyak contoh, salah satunya: pemilik perusahaan tempat kakak perempuan saya bekerja yang berusia 54 tahun, meninggalkan istrinya sendirian !!! Anak-anak tumbuh, terbang jauh dari sarang. Istrinya adalah wanita yang luar biasa, baik hati, terawat, selalu ramah, dan tulus. Patung itu tidak lagi dipahat, ya, permisi, bukan 20 tahun, tetapi ia berusaha mempertahankan bentuknya, dan didandani dengan selera tinggi. Dan suaminya, pergi ke boneka binatang dengan bibir dan payudara bengkak, plester di wajahnya ... Anda bisa mengikisnya dengan spatula. Muda .... Apa yang menarik mereka? Tubuh indah, awet muda, gairah? Tetapi ketika dia bertemu istrinya, 30 tahun yang lalu, dia memiliki payudara dan mata serta kaki - mmmm. Dan kemudian selulit muncul, dan perut dengan bekas luka dan stretch mark dan payudara - telinga spaniel tiba-tiba menjadi, tk. melahirkan tiga anak dan digemukkan masing-masing selama 2 tahun. Masing-masing memiliki fisiologi sendiri, tetapi ini sering terjadi. Dan bagaimana, sekarang, bagaimana cara membuang materi bekas? Sayangnya, banyak yang melakukannya. Dan sangat tiba-tiba, dan itu benar-benar seperti pisau di hati. Tapi! Tapi. Tapi semoga yang terbaik. Dan bagi mereka yang mengalami hal ini, saya hanya ingin mengharapkan "klik instan untuk mengubah persepsi dunia batin mereka," sehingga bagian dari kehidupan - "kesepian", berubah menjadi kebebasan berpikir dan bertindak. Dalam kebebasan, dalam satu kata. Lebih pendek untuk melepaskan diri ...

24-07-2018T15: 03: 41 + 00: 00

Jika seseorang telah mengkhianati dan pergi, maka ini bukan orang Anda, dan Anda masih akan menemukan kebahagiaan Anda, sebelum waktunya tiba. Ya. Dan kapan orang memperpanjang usia 20-30 tahun? Jam berapa?

Sekarang berdiskusi

3 163	Cerita dari pengguna kami diposting di situs
121 530

Waktu membaca: 4 menit

Bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan? Acara ini membuat takut hampir semua orang dalam suatu hubungan, baik itu cinta atau bahkan teman dekat. Ketakutan lahir dari kebutuhan akan identifikasi pribadi, pengalaman kepribadian seseorang sebagai bagian yang lebih besar, berkorelasi dengannya. Identifikasi yang umum adalah "Saya adalah anggota persatuan keluarga." Ini adalah keberadaan dari "kita" tertentu. Jika tiba-tiba ternyata pasangan itu milik orang lain pada saat yang sama, fakta ini dianggap sebagai pengkhianatan, peristiwa ketika, tanpa sepengetahuan, pihak lain mengubah sosial saya. Menganggap diri Anda sebagai bagian dari keseluruhan, sebuah kelompok, meskipun terdiri dari dua, adalah kebutuhan yang penting. Oleh karena itu jelas mengapa pukulan pengkhianatan begitu menyakitkan. Ketika seorang mitra memiliki “kami” lainnya di samping, saya, tanpa persetujuan, menjadi bagian dari penyatuan tiga orang.

Apa yang bisa membantu Anda selamat dari pengkhianatan suami Anda? Rasakan nilai hidup Anda sendiri, yang hanya Anda miliki satu, tidak boleh dihabiskan untuk pengalaman dan hal negatif. Saat melakukannya, pilah kesalahan di masa lalu. Masalah apa pun dalam suatu hubungan dibuat oleh mitra bersama. Pahami kesalahan agar Anda tidak membuatnya dalam hubungan Anda selanjutnya. Oleh karena itu, Anda perlu memiliki posisi pengkhianatan yang menganggapnya sebagai pengalaman dalam hidup Anda.

Bagaimana bertahan dari pengkhianatan teman

Pengkhianatan menimbulkan trauma besar pada seseorang karena dikaitkan dengan pengkhianatan dan akibatnya kepercayaan yang dirusak. Seringkali pengkhianatan wanita disebabkan oleh fakta bahwa seorang teman tidak dapat merahasiakan informasi penting yang dipercayakan kepadanya, bahkan mungkin dengan sengaja menggunakannya untuk melawan Anda. Pengkhianatan, menurut banyak jajak pendapat, adalah hal yang paling sering orang tidak siap terima dalam berteman, karena hal itu merusak persahabatan itu sendiri.

Jika hubungan dengan sahabatnya telah melalui peristiwa yang bisa disebut pengkhianatan, seorang wanita sering kali mengembangkan rasa permusuhan terhadap dunia, ketidakmampuan untuk mempercayai siapa pun setelah pengalaman ini, terutama wanita yang berusaha menjalin hubungan dekat. Namun, ketika seseorang mengkhianati Anda, bukan berarti hanya ada pengkhianat di sekitar Anda. Pada saat yang sama, permusuhan terhadap persahabatan itu wajar, Anda bisa memahaminya, menerimanya di dalam diri Anda sebagai residu emosional dari apa yang terjadi, yang pasti akan hilang jika Anda secara psikologis mengatasi trauma ini.

Bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan teman? Cobalah untuk tidak berubah menjadi musuh di dalam diri Anda, tidak merencanakan balas dendam, tidak mencoba membuktikan sesuatu, mengalahkan atau menghancurkan, kemudian melupakan dan mengakhiri orang tersebut. Lagipula, strategi seperti itu tidak akan memberikan apa-apa kepada Anda atau teman Anda yang mengkhianati Anda. Anda tidak akan menerima penghiburan nyata dari balas dendam, dan pengkhianat yang telah mengalami balas dendam dari Anda hanya akan sakit hati. Anda hanya akan mengencangkan simpul.

Praktik spiritual di sini mengajarkan tidak hanya untuk tidak membalas kejahatan, tetapi terkadang bahkan melakukan kebaikan kepada pengkhianat. Bagaimanapun, dengan melakukan itu Anda akan mengumpulkan "bara api" di kepalanya - ini hanyalah penyesalan. Hanya setelah mengalaminya dan menyerah pada kesadaran yang terbangun, seseorang dapat menarik kesimpulan. Mengapa Anda membutuhkannya? Pikirkan tentang fakta bahwa seorang teman, jika dia benar-benar orang penting - memiliki nilai bagimu, kamu mencintainya. Balas dendam di sini akan menyakiti Anda juga, meskipun secara dangkal memberikan rasa kemenangan dari pembalasan. Tantangannya adalah untuk melewati emosi ini dengan menarik kesimpulan dan, bukan terjebak dalam pengalaman yang menyakitkan.

Teman yang dikhianati melakukannya karena kelemahannya, mungkin karena perasaan yang tersembunyi. Dan Anda, sebagai orang yang mengenalnya dengan baik, akan dapat memahami hal ini dengan perhatian dan kesabaran yang cukup. Sadarilah ekspektasi apa yang Anda berikan pada teman Anda, mengapa Anda membawa orang ini lebih dekat dengan Anda, kebaikan apa yang dia berikan kepada Anda. Berterimakasihlah pada mantan pacar di dalam diri Anda untuk semua hal baik yang terjadi dalam hubungan tersebut, dan biarkan dia pergi. Metaposisi yang bijak seperti itu, dengan mempertimbangkan kelemahan sifat manusia dan semua keadaan, akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah melewati rasa sakit pengkhianatan dan mempertahankan kemampuan untuk hubungan yang saling percaya di masa depan.

Ini adalah pertanyaan yang sulit apakah Anda perlu mempercayai teman yang dikhianati di masa depan. Beberapa wanita menemukan kekuatan dalam diri mereka cukup untuk mengetahuinya, membicarakan apa yang terjadi. Seorang pengkhianat bahkan dapat dimaafkan jika tindakannya dipahami oleh pihak yang dirugikan. Dan jika kedua wanita telah menyadari pentingnya hubungan, mereka bahkan dapat melanjutkan komunikasi dan persahabatan setelah melalui pengalaman ini. Keputusan untuk melanjutkan komunikasi di sini hanya milik Anda, tergantung pada keadaan kejadian, skala pengkhianatan, motif internalnya, adanya penyesalan dan ketulusannya. Di sini, setiap wanita akan terbantu oleh kemampuan batinnya dan bahkan antisipasi - intuisi wanita yang terkenal.

Pembicara Pusat Medis dan Psikologis "PsychoMed"

Dalam hidup, Anda selalu ingin percaya hanya yang terbaik, bahwa Anda dikelilingi oleh orang baik yang dapat Anda percayai sebagai diri Anda sendiri. Sayangnya, kita sering harus menanggung pukulan mental, yang dilakukan oleh orang-orang dekat, padahal mereka bahkan tidak tahu kerugian apa yang mereka timbulkan. Hal utama pada tahap kehidupan ini bukanlah menyerah, tidak menarik diri ke dalam diri sendiri, tetapi menyingkirkan kekecewaan, rasa sakit, dan hal-hal negatif lainnya.

Apa yang harus kita lakukan?

Pengkhianatan selalu merupakan kerinduan, dendam dan rasa sakit. Tidak peduli seberapa kuat seseorang terlihat, sangat sulit baginya untuk bertahan dari tindakan seperti itu, segera tampak garis hitam telah datang tanpa cakrawala yang cerah. Pada titik inilah Anda tidak boleh menyerah. Ingat, hanya ada satu kehidupan, Anda tidak boleh memikirkan masalah, terutama mengabdikannya kepada orang yang menipu Anda.

Anda tidak dapat berpikir bahwa ini semua final, Anda tidak punya alasan untuk bertahan lebih jauh. Di sini Anda hanya perlu percaya pada diri sendiri, mengatasi rasa sakit. Untuk mencapai efek yang luar biasa, Anda perlu bertarung dengan diri sendiri, membuat pikiran bawah sadar Anda percaya pada yang terbaik. Tentu saja, ini sulit dilakukan, tetapi mungkin.

Anda tidak perlu menyalahkan diri sendiri, mencari kekurangan, karena Anda akan mengalami kebencian, rasa sakit, dan melihat bagaimana semuanya akan berhasil. Jangan dalam keadaan apapun membuat alasan untuk pengkhianat itu. Ingat, jika seseorang menyontek sekali, dia akan mengulanginya lagi setelah beberapa saat. Mengapa hidup dengan ketidakpercayaan, kebencian, kecurigaan terus-menerus? Anda tidak membutuhkan beban ini.

Ekspresikan emosi Anda

Dalam situasi apa pun, Anda perlu menjaga harga diri Anda - jangan terburu-buru dengan kepalan tangan Anda pada pengkhianat, jangan mengatur, jangan berteriak sekeras mungkin di tengah jalan sehingga semua orang dapat melihat rasa sakit Anda. Pulanglah, keluarkan emosimu agar tidak ada yang bisa melihat. Di sini Anda bisa menangis, dan berteriak, dan mengetuk tangan Anda ke dinding.

Menjauh dari masalah

Jika Anda memutuskan untuk menempatkan titik lemak dalam suatu hubungan, Anda perlu menjaga jarak. Apa artinya? Hancurkan semua korespondensi, foto, jangan berkomunikasi dengan teman, kerabat pengkhianat. Anda harus mulai hidup dengan sepenuhnya batu tulis kosong... Beritahu semua orang dekat untuk tidak mengingatkan Anda tentang masa lalu. Saat berjalan, hindari tempat di mana Anda pernah bersama si pelaku kekerasan.

Jangan membangun ilusi

Anda perlu benar-benar menganalisis situasinya, dan tidak membuat skenario dengan akhir yang indah dan bahagia. Penting untuk mengakui kebenaran, tidak peduli betapa menyakitkan itu.

Mengerti segalanya

Terkadang, untuk mempermudah, Anda perlu berbicara dan mencari tahu segalanya. Pada saat yang sama, Anda tidak bisa menangis, marah, Anda harus dengan bangga, dengan percaya diri bertahan, bukan menunjukkan milik Anda. Anda tidak boleh melanjutkan hubungan karena kasihan.

Kehidupan baru

Jangan menunggu hari Senin, bulan depan, mulailah hidup sekarang juga. Tetapkan diri Anda sebagai tujuan kebahagiaan dan kesejahteraan. Ingat, nasib setiap orang tergantung pada dirinya sendiri, Anda dapat dengan mudah mengubahnya, memengaruhi jalannya peristiwa.

Hubungan setelah perselingkuhan

Beberapa pasangan menikah memutuskan untuk pindah setelah pengkhianatan demi anak-anak mereka. Apakah penting di sini untuk berpikir sebelum membuat keputusan seperti itu? Akankah Anda mampu menyimpan rasa sakit dan dendam dalam diri Anda sepanjang hidup Anda? Mengapa pengorbanan seperti itu. Anak hanyalah alasan, mereka tidak pernah menahan siapapun, apalagi memperkuat pernikahan. Terkadang lebih mudah bagi mereka untuk berkomunikasi secara terpisah dengan ibu dan ayah daripada hidup dalam skandal, konflik, dan suasana yang tegang.

Banyak wanita membuat kesalahan besar - mereka mencoba memahami, membenarkan, memaafkan pasangan mereka. Apa hasilnya? Dia terus menipu, mengkhianati, sebagai tambahan, dia berhenti menghormati pasangannya. Anda harus kuat agar dapat menghancurkan sekali dan untuk semua yang tidak membawa kegembiraan, tetapi hanya air mata dan dendam. Percayalah, lebih mudah melakukan ini sekali daripada menderita seumur hidup.

Agar tidak mengganggu diri sendiri, Anda perlu mengindahkan nasihat para ahli.

Komunikasi ... Sendiri, diperbolehkan tiba tidak lebih dari dua hari. Maka Anda harus benar-benar menyingkirkan emosi dan hidup kembali. Berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai sebanyak mungkin. Selamat bersenang-senang, selamat berbelanja. Anda tidak boleh memiliki pikiran obsesif yang merusak hidup Anda.
Nilai situasinya dengan bijaksana ... Anda tidak boleh menyalahgunakan alkohol - ini adalah kelemahan, dan Anda adalah orang yang cukup kuat yang dapat mengatasi rasa sakit dan kebencian itu sendiri. Bahkan alkohol dalam dosis kecil pun akan meningkat - kenangan menyakitkan akan muncul di depan mata Anda. Alkohol selalu memperburuk keadaan, kecuali sakit mental, terjadi sakit fisik.
Tingkatkan diri Anda. Dianjurkan untuk mendaftar ke ruang kebugaran, menari, Anda bisa melakukannya gaya rambut yang indah - mewarnai rambut Anda, benar-benar mengubah gaya Anda, memperbarui lemari pakaian Anda. Cobalah untuk membeli barang-barang cerah dan indah yang akan menghibur Anda. Anda harus melakukan segalanya untuk menyenangkan diri sendiri terlebih dahulu.
Tersenyumlah di bayangan cermin. Tidak perlu menangis di cermin, tersenyumlah, lihat betapa cantiknya dirimu.
Kurangi berpikir. Pikiran yang berbeda mengganggu pemikiran, menghalangi konsentrasi, belajar secara normal, dan bekerja. Jangan melecehkan diri sendiri! Begitu pikiran negatif muncul, segera usir - pikirkan sesuatu yang baik.
Jangan terus jahat. Maafkan pelaku dalam jiwa Anda. Ingatlah, Anda di atas segalanya adalah amarah, kebencian, jangan berpikir tentang balas dendam. Lepaskan pengkhianat dengan tenang, biarkan dia meninggalkan hidupmu. Ketika Anda secara tidak sadar melepaskan orang tersebut, itu segera menjadi lebih mudah.
Singkirkan pengkhianat dari hidup Anda. Setelah penghinaan itu, mereka menawari Anda - untuk tetap berteman? Tidak setuju! Anda tidak harus menghadapi orang ini di masa depan, jika tidak Anda akan sangat khawatir lagi.
Jangan menonton melodrama sedih , hentikan musik yang menyedihkan. Sebaliknya, Anda harus diisi dengan hal-hal yang positif dan menyenangkan. Untuk memahami bahwa hidup belum berakhir, Anda baru saja pindah ke tahap lain yang misterius.

Jadi, pengkhianatan adalah pukulan kuat yang sulit untuk bertahan, tetapi mungkin. Kunci untuk diingat adalah bahwa Anda juga pantas untuk bahagia. Oleh karena itu, kumpulkan semua kemauan Anda, tarik napas dalam-dalam dan terus hidup. Cepat atau lambat semuanya akan berhasil, Anda hanya perlu menunggu sebentar, bertahan. Setiap situasi kehidupan mengajarkan kita sesuatu, kita menjadi lebih bijak. Semoga berhasil!