Jika anak hiperaktif jenis olahraga apa yang harus dilakukan. Olahraga yang paling cocok untuk anak-anak yang paling aktif. Apakah temperamen memengaruhi pilihan bagian olahraga?

Apakah kamu membutuhkan? olahraga dan olahraga untuk anak hiperaktif? Dan haruskah anak hiperaktif dipaksa untuk berolahraga?

Saya harus segera mengatakan bahwa Anda tidak boleh memaksanya. Ya, Anda, kemungkinan besar, tidak akan berhasil! Mencoba memaksa anak hiperaktif untuk melakukan apa saja adalah sia-sia. Dan, di sini, untuk membantu mereka menemukan sesuatu untuk dilakukan adalah, hanya, untuk itu mereka akan mengucapkan "terima kasih" kepada Anda di masa depan. Plus, rasa hormat yang ditunjukkan kepada anak hiperaktif Anda akan terbayar. Anda dan putra atau putri Anda akan menjadi orang yang berpikiran sama!

Adapun olahraga, kita semua telah mendengar tentang manfaatnya. Bahkan beberapa latihan sederhana sepanjang hari akan membuat anak Anda kuat, energik, dan tenang. Tapi mari kita beralih ke fakta.

Anak hiperaktif memiliki sistem saraf yang tidak stabil dan sangat sensitif. Padahal, itu adalah gangguan pada fungsi sistem saraf. Namun diketahui bahwa aktivitas fisik menetralkan efek stres pada tubuh. Fisiolog terkenal, pencipta ilmu aktivitas saraf yang lebih tinggi, IP Pavlov, mencatat bahwa latihan fisik "adalah obat terbesar dalam kasus gangguan aktivitas saraf yang lebih tinggi."

Manfaat olahraga dan olahraga sudah dikenal sejak zaman dahulu. Dokter Romawi kuno Galen (130-200 M), yang, di antara ilmu kedokteran lainnya, neurologi, menulis: "Ribuan kali saya telah memulihkan kesehatan pasien saya melalui olahraga."

Tabib besar Yunani kuno Hippocrates (yang hidup sekitar 460–370 SM) juga menggunakan latihan fisik untuk menyembuhkan pasiennya.

Saat ini, dengan perkembangan kedokteran, peralatan medis presisi tinggi juga muncul. Ini menegaskan bahwa aktivitas fisik sedang meningkatkan metabolisme dan regenerasi jaringan dalam tubuh, merangsang fungsi neuroregulasi.

Ini tidak terjadi dengan olahraga. Pelatihan intensif mempengaruhi tubuh lebih parah, menyebabkan stres. Kami, tentu saja, tidak berbicara tentang klub olahraga anak-anak. Kelas di dalamnya dibangun berdasarkan standar pedagogis dan medis dasar. Tetapi, memasuki dunia olahraga profesional yang brutal, orang harus melupakan norma-norma ini. Hal utama di sini adalah hasilnya. Dan segala cara adalah baik untuk mencapai tujuan.

Namun, mayoritas orang tua, dan terutama yang mendidik, ketika memilih bagian, berarti peningkatan dan perkembangan fisik yang harmonis. Kami juga akan melanjutkan dari prinsip-prinsip ini.

Latihan dan jenis stres

Semua latihan fisik dapat dibagi berdasarkan jenis beban menjadi:

1. aerobik (dilakukan secara berirama, merata, dalam waktu lama dan melatih sistem pernapasan dan kardiovaskular)
2. kekuatan (latihan resistensi yang memperkuat otot)
3. peregangan (berbagai peregangan dan memutar)

Untuk perkembangan fisik anak yang harmonis, diinginkan untuk menggabungkan jenis beban ini.

Dalam olahraga apa pun, pelatih berpengalaman memulai setiap pelajaran dengan pemanasan dan pemanasan otot. Pemanasan itu penting karena itu mencegah cedera: otot yang dipanaskan lebih fleksibel. Mereka menangani beban lebih mudah, meregangkan lebih baik. Mengingat meningkatnya kecenderungan anak-anak hiperaktif untuk cedera, ini sangat penting. Aktivitas aerobik ringan seperti jogging digunakan untuk pemanasan.

Langkah kedua dalam sebagian besar latihan adalah latihan kekuatan. Untuk menjaga keseimbangan optimal, penting untuk mengembangkan semua otot secara merata. Dengan melatih berbagai kelompok otot, para pria menjadi lebih kuat secara fisik.

Diketahui bahwa sangat tidak diinginkan untuk tiba-tiba mengganggu latihan. Oleh karena itu, fase terakhir dari setiap sesi melibatkan latihan peregangan dan fleksibilitas. Selain fleksibilitas, latihan semacam itu merangsang proses regenerasi, memungkinkan Anda pulih dari stres. Mereka bahkan mengeluarkan napas, memperlambat detak jantung dan nadi.

Olahraga apa yang harus dipilih?

Saat memilih olahraga dan bagian, Anda perlu mempertimbangkan banyak faktor: kesehatan anak, tingkat kebugaran fisik awal, kemampuan, karakter, dan, tentu saja, preferensi pribadi.

Pada usia berapa untuk mulai berolahraga?

Jika seorang anak tidak memiliki batasan terkait kesehatan, ia memiliki banyak pilihan. Hanya ada rentang usia untuk memulai kelas. Direkomendasikan usia minimum, sebelum itu anak kemungkinan besar tidak akan terdaftar di bagian tersebut. Namun, tidak ada kata terlambat untuk mengambil jenis olahraga apa pun di usia yang lebih tua.

6-7 tahun: Berenang, aerobik air, menyelam, seluncur indah, tenis, hoki, aerobik, senam, akrobatik, lompat trampolin, menari, aikido, bola basket, wisata ski, catur, American pool

8-9 tahun: Atletik, sepak bola, bola voli, bola tangan, biathlon, gulat gaya bebas, polo air, anggar, judo, sambo, taekwondo, biliar Rusia

Setelah 10-12 tahun: Mendayung, berlayar, menembak, wushu, karate, mendaki gunung, panjat tebing, tinju, kickboxing, angkat besi, berkuda

Apakah temperamen memengaruhi pilihan bagian olahraga?

Bagaimana pengaruhnya! Tabel ini mencakup 4 tipe utama temperamen... Anda dapat menentukan temperamen Anda menggunakan tes. Meskipun, psikolog mencatat bahwa sangat jarang seseorang menunjukkan satu tipe tertentu. Jauh lebih sering Anda dapat melihat kombinasi mereka. Dalam hal ini, saat memilih bagian olahraga, Anda harus fokus pada bagian yang ditampilkan lebih cerah.

Kecenderungan olahraga tergantung pada tipe tubuh

Tabel menunjukkan rata-rata indikator statistik. Tapi, perlu Anda pahami bahwa, seperti halnya temperamen, fisik jarang cocok 100% untuk tipe tertentu. Meskipun demikian, tipe utama dan dominan dapat dibedakan.

Olahraga dan olahraga untuk masalah kesehatan

Dengan menggunakan latihan fisik secara bijaksana, dimungkinkan untuk mencapai peningkatan yang signifikan dalam status kesehatan anak-anak dengan berbagai penyakit. Tapi ada beberapa aturan.

1. Anda dapat melakukannya hanya dengan izin dari dokter yang hadir
2. Kita harus melepaskan latihan intensif dan ambisi yang terkait dengan pencapaian atletik
3. Pelatih tentu harus diberitahu tentang penyakit dan rekomendasi dari dokter Anda.

Anak hiperaktif

Olahraga, seperti halnya olahraga apa pun, dapat sangat bermanfaat bagi anak-anak hiperaktif. Hanya ketika memilih bagian untuk anak hiperaktif, orang harus mempertimbangkan kekhasan penyakitnya dan rekomendasi dokter.

1. Hindari kelompok besar dan olahraga tim. Anak hiperaktif merasa sulit untuk mempelajari aturan dan tidak dapat berinteraksi secara efektif dalam kelompok besar. Selain ejekan teman sebaya dan kompleks inferioritas, aktivitas semacam itu juga dapat meningkatkan hiperaktif.
2. Untuk anak-anak hiperaktif, olahraga dan latihan dengan beban kekuatan tinggi sangat tidak dianjurkan. Hilangkan berbagai jenis gulat dan angkat besi dari daftar Anda
3. Anda tidak boleh memilih olahraga dan latihan yang sangat traumatis untuk anak-anak hiperaktif. Anak-anak dengan ADHD berhasil mendapatkan trauma dan berbagai cedera, seperti yang mereka katakan, tiba-tiba. Dan apa yang bisa kita katakan tentang tinju, bola basket, sepak bola, hoki, olahraga berkuda, golf, bola tangan, angkat besi, senam artistik, akrobat, anggar, menembak, mendaki gunung, panjat tebing, menyelam, dan bahkan tenis!
4. Olahraga agresif juga sama sekali tidak dapat diterima untuk anak-anak hiperaktif. Tendangan tinju, tinju, berbagai jenis seni bela diri harus dilarang
5. Anak hiperaktif dengan cepat kehilangan minat pada aktivitas berulang yang monoton, sehingga sulit bagi mereka untuk melakukan olahraga seperti berlari

Apa yang tersisa? Olahraga apa yang cocok untuk hiperaktif?

Di Sini daftar olahraga yang aman dan sehat untuk anak hiperaktif.

1. Renang
2. Aerobik air
3. Tarian
4. Senam ritmik
5. atletik
6. bermain ski
7. Aerobik
8. Lompat trampolin
9. Aikikai adalah jenis aikido (hanya dengan izin dokter)
10. Bilyar
11. Catur

Seringkali, anak hiperaktif memiliki masalah kesehatan lainnya. Sayangnya, sistem saraf yang tidak stabil memicu sejumlah gangguan psikosomatik (dan tidak hanya). Semuanya harus diperhitungkan saat memilih olahraga dan bagian olahraga untuk anak hiperaktif.

Itu juga terjadi bahwa ada terlalu banyak kontraindikasi. Dan kemudian dokter kemungkinan besar akan merekomendasikan mengganti olahraga dengan latihan terapi olahraga untuk hiperaktif dan anak-anak dengan ADHD. Dengarkan saran dokter Anda.

Selain anak hiperaktif, anak lain juga membutuhkan olahraga atau olah raga. Berikut adalah beberapa pedoman untuk mereka:

Anak-anak dengan autisme

Olahraga tim harus dihindari. Tetapi ada baiknya mencoba tangan Anda dalam bentuk-bentuk seperti:

1. Renang
2. atletik
3. Bersepeda
4. Bowling
5. Mendaki

Anak-anak dengan penyakit kardiovaskular

Bergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, dokter yang merawat menentukan apakah anak-anak dapat melakukan olahraga apa pun. Namun, pertama-tama, semua beban aerobik dan daya akan dikeluarkan dari daftar yang diizinkan. Mungkin dokter akan merekomendasikan kursus terapi olahraga.

Anak-anak dengan penyakit pernapasan

Dengan perjalanan penyakit yang ringan, dengan izin dokter, selama masa remisi, anak-anak dapat melakukan olahraga berikut. Namun, rejimen latihan harus lembut. Selain bagian olahraga tersebut, terapi olahraga dan latihan pernapasan akan bermanfaat bagi anak yang sakit.

1. Renang
2. Tarian
3. atletik
4. Bola basket
5. Bola voli
6. Aerobik

Anak-anak dengan gangguan penglihatan

Tingkat kerusakan memainkan peran penting. Jika ada sedikit penyimpangan dari norma, maka tidak mengganggu aktivitas, apalagi jika anak memakai kacamata atau lensa kontak. Penyakit yang rumit membutuhkan pendekatan individual. Di sini kata terakhir milik dokter yang merawat.

1. Renang
2. Tarian
3. Pelayaran
4. Mendayung
5. Gerak jalan
6. Biathlon
7. Catur
8. Dam

Anak-anak dengan skoliosis

Olahraga yang tepat dapat meningkatkan kesehatan anak penderita skoliosis. Hal utama adalah berkonsultasi dengan dokter, mengikuti semua resepnya dan, dalam hal apa pun, tidak melanggar larangan dan larangannya. Selain latihan terapi latihan yang dirancang khusus untuk penyakit ini, olahraga seperti:

1. Renang
2. Gerak jalan
3. Berjalan di kutub Nordik

Anak-anak dengan kaki datar

Lengkungan kaki pada anak-anak terbentuk pada usia sekitar 10 tahun. Namun, dokter dapat melihat pelanggaran dalam perkembangannya pada usia dini. Kaki datar berbeda. Hanya ahli bedah ortopedi yang dapat memilih perawatan dan aktivitas fisik yang memadai untuk anak-anak dengan kaki rata. Bagaimanapun, Anda perlu tahu bahwa kelas yang direkomendasikan untuk anak-anak tidak boleh diadakan sebagai pelatihan olahraga penuh, tetapi dalam bentuk latihan terapi dan terapi yang lembut. Setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat:

1. Berenang gaya bebas
2. Menunggang kuda
3. seni bela diri oriental
4. bermain ski

Anak-anak dengan gastritis dan penyakit gastrointestinal

Untuk anak-anak dengan penyakit perut, penting untuk menghindari stres pada perut, latihan kekuatan, berbagai seni bela diri, angkat besi dan pendakian gunung. Namun, masuk akal untuk melihat lebih dekat pada olahraga seperti:

1. Renang
2. Gerak jalan
3. Mudah berjalan
4. Tenis

Semua penyakit, tentu saja, tidak dapat dihitung. Dalam setiap kasus tertentu, rekomendasi dari seorang spesialis yang mengamati dan merawat seorang anak adalah penting. Satu hal yang dapat dikatakan: sikap positif, moderasi, ketekunan dalam menghadapi penyakit dan disiplin dapat menghasilkan keajaiban.

Dalam varian kedua ADHD, gambaran klinis dimediasi oleh mekanisme patologis yang berbeda secara fundamental. Peran utama dalam varian ini dimainkan baik secara genetik atau oleh kurangnya sintesis yang dimediasi mutasi
neurotransmiter utama otak - dopamin. Ada bukti bahwa anak-anak dengan hiperaktif yang paling menonjol adalah pembawa gen mutan. Dengan demikian, pilihan kedua didasarkan pada kebutuhan adaptasi neuropsikologis otak yang mengalami defisiensi neurotransmiter terhadap kondisi lingkungan. Salah satu mekanisme utama untuk adaptasi tersebut
tasi - peningkatan stimulasi korteks oleh struktur batang otak, yang secara eksternal memanifestasikan dirinya sebagai motor tak kenal lelah, hiperaktif tanpa pendahuluan
kelelahan.
Anak-anak dengan tipe kedua ADHD ditandai dengan motor tak kenal lelah sejak lahir. Tampaknya aktivitas produktif mereka adalah aktivitas seperti itu
tidak hanya tidak mengganggu, tetapi sebaliknya - larangannya mengurangi keberhasilan indikator adaptif. Pada saat yang sama, obat penenang (valerian, diphenhydramine, obat penenang)
obat penenang) bertindak pada mereka dengan cara yang paradoks. Anak-anak seperti itu meninggalkan tidur siang hari lebih awal, tetapi jika itu dipaksakan pada mereka, maka setelah itu mereka sering "tidak pada tempatnya" - terlalu kasar dan mudah tersinggung. Cukup sering, mereka belajar membaca dan berhitung sejak dini, menunjukkan hasil yang tinggi dalam tugas-tugas intelektual, tetapi ini adalah bakat semu, yang dimanifestasikan dalam kecepatan tinggi operasi intelektual, sementara mereka tidak memiliki aktivitas kognitif yang sebenarnya. Mereka ceroboh melakukan pekerjaan apa pun sejak awal.
awal, dan bukan saat mereka lelah. Dan anak-anak seperti itu sama sekali tidak mentolerir berbagai macam larangan dan pembatasan aktivitas fisik mereka. Oleh karena itu, "menempatkan mereka di sudut" tidak hanya tidak berarti, tetapi juga berbahaya (ingat "pemimpin kulit merah" dari kisah O. Henry).
Rasio opsi pertama dengan yang kedua adalah sekitar 9 banding 1. Tetapi justru anak-anak dari opsi kedua yang merupakan masalah utama bagi ahli saraf, karena, berbeda dengan opsi pertama, mereka tidak dapat dibantu hanya dengan tindakan rezim. .
dan dipaksa untuk agak cepat "berkenalan" dengan obat-obatan psikotropika, sayangnya, membuat mereka tidak kurang aktif daripada terhambat. Untuk itu
Saat ini, semua obat psikotropika yang digunakan tidak menyelesaikan masalah biologis utama ADHD, tetapi hanya memungkinkan pencapaian tertentu dan, sayangnya, hanya perbaikan gejala sementara.
Saat ini, yang tidak kalah pentingnya untuk pengembangan program untuk dukungan pedagogis yang efektif adalah masalah menentukan tingkat keparahan sindrom DVH. Faktanya adalah gambaran klinisnya dalam kedua kasus hanya menunjukkan tingkat keparahan kondisinya. Tingkat keparahan pelanggaran pengaturan diri perilaku tergantung pada lingkungan makro dan mikro tempat anak tumbuh, adanya kondisi yang mengkompensasi atau mengurangi tingkat keparahan gangguan tersebut. Selain itu, perlu mempertimbangkan apa yang disebut normatif, yaitu fisiologis
ketidakmatangan mental mekanisme regulasi penghambatan aktivitas otak, terutama pada anak di bawah usia 7 tahun. Pertama-tama, ini menutupi tingkat kepribadian yang benar-benar ada.
ketidakdewasaan yang mulia dan tingkat ketidak-berbentukan dalam metode pengaturan-diri perilaku mereka.
Dengan demikian, diagnosis ADHD adalah tugas yang kompleks, di mana pemecahannya harus diikuti oleh dokter (diagnosis varian ADHD) dan psikolog pendidikan yang mampu menentukan perkembangan subjektivitas dan
pembentukan (kecukupan) kedudukan sosial, khususnya kedudukan siswa.
Mempertimbangkan semua hal di atas, menjadi jelas bahwa dalam kasus sindrom DVH, kita dihadapkan pada masalah medis, psikologis, dan pedagogis yang kompleks, yang solusinya tidak hanya kompleks, tetapi juga
dan antarsistem. Oleh karena itu, penciptaan sistem pendukung, di mana lembaga pendidikan dan perawatan kesehatan akan berinteraksi, dapat dianggap sebagai syarat utama untuk bantuan modern dan efektif untuk anak-anak.
dengan ADHD.

Saya menyambut Anda, orang tua terkasih, di halaman saya. Saya senang bahwa Anda sama sekali tidak acuh pada topik pengasuhan dan mampir di sini untuk mengambil bagian dalam diskusi lain.

Kami telah berbicara banyak tentang fitur tubuh anak seperti, kami mempelajari alasan fenomena ini, membaca rekomendasi psikolog untuk entah bagaimana membantu orang tua yang keluarganya hidup seperti itu.

Melanjutkan topik ini, saya mengusulkan untuk memikirkan apakah olahraga untuk anak hiperaktif dapat menjadi asisten dalam memerangi energi yang berlebihan. Orang tua superaktivis dan lainnya, bagaimana?

Rencana belajar:

Mengapa "dokter olahraga" hiperaktif?

Tampaknya pria hiperaktif selalu bergerak, dan tampaknya perasaan lelah itu asing bagi kegelisahan ini. Mengapa lagi pendidikan dan pelatihan jasmani, jika tubuh dalam kondisi yang baik sepanjang waktu? Ternyata, sangat banyak bahkan mengapa!

Apa yang kita ketahui tentang anak hiperaktif? Lalai dan gelisah dengan energi yang tak tertahankan, tidak dapat melakukan satu hal untuk waktu yang lama.

Faktanya, anak seperti itu tidak peduli apa yang harus dilakukan dengan dirinya sendiri, ia memiliki satu aturan: jangan buang waktu berharga dengan sia-sia dengan tangan terlipat. Mengapa tidak menyalurkan muatan energi yang kuat ini ke arah yang benar, memberi orang tua Anda waktu istirahat setidaknya selama beberapa atau tiga jam?

Selain manfaat kesehatan yang tidak diragukan, bagian olahraga untuk anak-anak hiperaktif menumbuhkan daya tahan dan ketenangan, karena setiap latihan dibangun, pertama-tama, pada disiplin dan aturan yang ditetapkan, yang harus Anda pelajari untuk diikuti.

Orang tua yang bijak dari anak hiperaktif harus selalu mengingat beberapa tips sebelum mengenakan seragam olahraga untuk juara masa depan.

• Ketertarikan anak selalu di tempat pertama, Anda tidak boleh mengirimnya ke olahraga "impian Anda" sesuai dengan prinsip: "Saya tidak berhasil, biarkan dia setidaknya berhasil!". Klub olahraga hiperaktif harus memilih sendiri dan memiliki kata terakhir!
• Tidak mudah bagi orang tua yang berada dalam kondisi "chamomile", ketika "Aku cinta - aku tidak cinta", tidak mudah untuk memutuskan jenis dan bagian mana yang harus dipilih, karena selain mempertimbangkan pendapat anak-anak, di mana anak istimewa mereka ingin belajar, Anda juga harus menemukan pelatih khusus seperti itu, yang akan dengan tabah menahan serangan gencar dan akan dapat menemukan kunci bangsal yang sulit.
• Anda tidak perlu panik jika anak Anda memiliki "... klub drama, lingkaran berdasarkan foto, dan dia masih ingin bernyanyi ...", biarkan dia mencari olahraganya dengan coba-coba. Ingat diri Anda di masa kecil: di mana pun kita belum terdaftar dan di mana saja kita belum mencoba tangan kita. Dan untuk atlet hiperaktif, lebih banyak pendidikan jasmani berarti perkembangan fisik yang lebih baik!

Di mana menempatkan jiwa hiperaktif?

Hal ini dapat dimaklumi, anak berkebutuhan khusus dengan peningkatan aktivitas tidak diharapkan di mana-mana. Olahraga yang bertaruh pada tim tidak cocok untuk mereka: sulit bagi mereka untuk bernegosiasi dengan peserta lain.

Pelatihan yang berbahaya secara traumatis juga harus dikeluarkan dari "diet olahraga" atlet hiperaktif: anak-anak seperti itu melakukan tindakan berbahaya tanpa berpikir dan canggung, lebih sering daripada yang lain terluka karena alasan ini. Jadi orang tua tidak mungkin berhasil membesarkan Pele atau Tyson.

Saat membuat keputusan, seseorang harus membuat pilihan yang mendukung aktivitas fisik di mana ada persaingan, karena baik kemenangan maupun kekalahan memiliki kontribusi yang sangat besar terhadap pembentukan "aku" pribadi dalam kasus hiperaktif.

Psikolog telah membuat sketsa daftar kecil jenis tujuan olahraga potensial di mana anak-anak hiperaktif dapat berpartisipasi.

Catatan untuk orang tua!

Saya menemukan informasi di halaman Internet tentang berapa usia mereka secara resmi membawa anak-anak ke berbagai sekolah olahraga. Tiba-tiba, itu akan berguna:

• 6 tahun: senam, figure skating, renang sinkron, tenis, akrobat, olahraga menari, catur, wushu,
• 7 tahun: bola basket, ski alpine, pariwisata olahraga,
• 8 tahun: atletik, biathlon, hoki bola, bola voli, bola tangan, speed skating,
• 9 tahun: berlayar, olahraga berkuda, bersepeda, anggar pentathlon, gulat Yunani-Romawi dan gaya bebas, taekwondo,
• 10 tahun: mendayung dan kano, panah dan menembak peluru, karate, angkat besi,
• 11 tahun: mendaki gunung, panjat tebing.

Bahkan, pada tingkat bagian reguler, pendatang baru sudah direkrut, sebagai suatu peraturan, beberapa tahun lebih awal dari yang ditetapkan oleh standar lembaga pendidikan olahraga.

Dalam video Anda akan menemukan 10 aturan untuk orang tua dari anak-anak hiperaktif dari Dr. Komarovsky.

Jika Anda tertarik hari ini, saya akan dengan tulus berterima kasih atas komentar Anda tentang topik ini. Akan menarik untuk mendengar jenis olahraga apa yang dilakukan keluarga Anda. Atau mungkin ada juara di antara para pembaca?

Saya berharap Anda beruntung dengan semuanya!

Selalu milikmu, Evgenia Klimkovich!

—————————————————

dengan gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas

B

1. Pertahankan sikap positif dalam hubungan Anda dengan anak Anda. Pujilah dia kapan pun dia pantas mendapatkannya, tekankan kesuksesan. Ini membantu membangun rasa percaya diri anak.

2. Hindari mengulang kata "tidak" dan "tidak".

3. Berbicaralah dengan menahan diri, tenang, lembut. (Teriak membangkitkan anak)

4. Berikan anak Anda hanya satu tugas pada satu waktu untuk diselesaikan.

5. Gunakan stimulasi visual untuk mendukung instruksi verbal.

6. Hadiahi anak untuk semua aktivitas yang membutuhkan konsentrasi perhatian (misalnya, bekerja dengan balok, konstruktor, permainan papan, mewarnai, membaca).

7. Pertahankan rutinitas harian yang jelas di rumah. Makan, pekerjaan rumah, dan waktu tidur harus konsisten dengan rutinitas ini setiap hari.

8. Hindari keramaian bila memungkinkan. Mengunjungi toko-toko besar, pasar, dll. memiliki efek stimulasi yang berlebihan pada anak.

9. Saat bermain, batasi anak hanya dengan satu pasangan. Hindari teman yang gelisah dan berisik.

10. Lindungi anak Anda dari kelelahan, karena hal itu menyebabkan penurunan kontrol diri dan peningkatan hiperaktif.

11. Beri anak Anda kesempatan untuk mengeluarkan energi berlebih. Aktivitas fisik harian yang bermanfaat di udara segar - berjalan, jogging, aktivitas olahraga (senam, renang, tenis, tetapi tidak gulat atau tinju, karena olahraga ini traumatis).

12. Ingatlah bahwa hiperaktivitas bawaan anak-anak dengan gangguan pemusatan perhatian, meskipun tidak dapat dihindari, dapat dikendalikan secara wajar dengan langkah-langkah yang tercantum.

—————————————————

Nasihat untuk orang tua dari anak-anak hiperaktif saat masuk

dalam bagian dan lingkaran:

Anda tidak boleh mengirim anak di bawah 4,5-5 tahun ke kelompok di mana pembelajaran dibangun sesuai dengan tipe "sekolah", yaitu, selama pelajaran, anak-anak harus duduk di meja atau meja, mengangkat tangan, menjawab secara bergantian, menulis di buku catatan, menyelesaikan tugas, membutuhkan ketekunan dan konsentrasi yang besar.

Temukan kelompok di mana pembelajaran berlangsung dengan cara yang menyenangkan, di mana selama kelas anak-anak dapat dengan bebas bergerak di sekitar ruangan, berdiri, duduk, melompat, menjawab sesuka hati, dll.

Jika manifestasi sindrom hiperdinamik sangat kuat (anak adalah "malapetaka"), hingga 5-6 tahun, Anda dapat melakukannya tanpa pelatihan tambahan, membatasi diri Anda pada apa yang dilakukan di taman kanak-kanak.

Jika Anda melihat bahwa dalam kelompok anak-anak, anak itu tidak nyaman, sulit, jangan berharap dia akan terbiasa seiring waktu. Kembali ke kelas tahun depan ketika anak Anda lebih besar.

Jika anak diminta pekerjaan rumah, dan anak dengan tegas menolak untuk melakukannya, jangan paksa dia! Biarkan anak pergi ke kelas dengan tugas yang belum terselesaikan. Jika dia dicela di sana karena tugas yang tidak terpenuhi, itu hanya akan menguntungkannya.

Yang terbaik dari semuanya untuk anak-anak hiperaktif, lingkaran dan bagian cocok, di mana anak akan memiliki kesempatan untuk berlari dan melompat lebih banyak, struktur yang mencakup gerakan pada tingkat yang lebih besar. Diuji: klub dansa rakyat, studio teater, senam, joging, atau berenang sangat bagus untuk anak-anak.

Direkomendasikan untuk dibaca

petunjuk jendela

Hemoglobin rendah (anemia) Hemoglobin 85 pada wanita penyebab dan konsekuensi

Program kantor

Kristaluria: apa itu?

petunjuk jendela

Istirahat Kuantum tidak dimulai?

instruksi Android

Bagaimana memilih vibrator pertama Anda Dildo paling nyata

petunjuk jendela

Panduan Perang Salib Terkutuk

Smartphone

Bagaimana orang Italia bertemu?