Õli suust tuleva lõhna eemaldamiseks. Kuidas püsivalt eemaldada halb hingeõhk kodus: põhjused ja ravi rahvapäraste ravimitega täiskasvanutel. Tõhusad rahvaviisid

Halva hingeõhu põhjused


Halvat hingeõhku nimetatakse halitoosiks. Halitoos võib olenevalt tervislikust seisundist olla ajutine või püsiv.


Halva hingeõhu peamiseks põhjuseks on sülje tootmise aeglustumine, mis toob kaasa surnud rakkude ilmumise keelele, mis lagunevad, mistõttu on hommikuti peaaegu kõigil inimestel (9 inimesel 10-st) halitoos. Samuti võib halb hingeõhk tekkida pikal reisil, kui inimene ei joo piisavalt vett.


Üldjuhul tuleb paha hais sageli keelest, kuid surnud rakkude lagunemisprotsess võib toimuda ka teistes suuõõne piirkondades, näiteks hammastes, mille vahele takerdub toidujääk, mis hakkab lagunema. üle aja. Kui te ei pese hambaid pikka aega, kogunevad hammastele bakterid, mis võivad põhjustada ka väga spetsiifilist lõhna suust.


Toit ja suitsetamine on samuti tavalised halva hingeõhu põhjused ning karmid dieedid ja paastumine võivad põhjustada halitoosi.


Suuõõne infektsioonid, nagu hammaste lagunemine, parodontiit või stomatiit, mõjutavad ka hingeõhu värskust.


Samuti on mitmeid meditsiinilisi põhjuseid, mis põhjustavad ebameeldivat lõhna: teatud tüüpi ravimite kasutamine, maksa- ja neeruhaigused, diabeet, seedetrakti refluks jne.


Atsetooni lõhn suust


Suust tuleva atsetoonilõhna põhjus on - rasvade ainevahetuse kõrvalsaadused, mis tekivad organismis paastu, süsivesikute puuduse või diabeedi ajal.


Ketoonid võivad põhjustada diabeetilist ketoatsidoosi. Sel juhul peate kiiresti otsima abi spetsialistilt.


Kuidas halba hingeõhku ise testida


Parem mängige ohutult ja kontrollige ise, kas teil pole ebameeldivat lõhna. Keel on selle peamine allikas, seega tuleks seda kõigepealt kontrollida.


Kui keel on roosa ja ilma katuta, on see hea märk, kuid valge ja ladestustega - mitte väga palju. Keelelt tuleb lusikaotsaga veidi hambakattu maha kraapida, täielikult kuivada lasta ja siis nuusutada.


Hingamise värskuse testimiseks on veel üks võimalus: pead lakkuma käe tagaosa, laskma süljel kuivada ja seejärel pinda nuusutada.


Kuidas eemaldada halb hingeõhk


Halitoos tekib erinevatel põhjustel. Mõnikord aitab õigeaegne visiit arsti juurde seda probleemi lahendada. Kahjuks on kõik selle probleemiga võitlemise meetodid ajutised, mistõttu tuleb protseduure pidevalt korrata, et vabaneda enda ja teiste halvast hingeõhust.


Joo vett sageli. Kui suus eritub pidevalt sülge, väheneb halitoosi tõenäosus oluliselt.


Hammaste harjamisel ärge unustage hambakatu eemaldamiseks kasutada spetsiaalset keelekaabitsat. Kui seda regulaarselt teha, võib halb hingeõhk oluliselt väheneda.


Hügieeni eesmärgil hambaniit aitab vabaneda toidujääkidest, mis hammaste vahele jäävad, ja kuigi teie keel on peamine lõhnaallikas, on hambaniidil ka oma roll.


Kui pärast söömist pole võimalik hambaid pesta, siis närimiskummi või piparmündikommide asemel on parem kasutada suuvett. Suud tuleb loputada 30 sekundit ja seejärel pool tundi pärast loputamist mitte süüa ega suitsetada.


Kuidas eemaldada halb hingeõhk toiduga


Rohelisel teel on tugevad antibakteriaalsed omadused, mis võivad ajutiselt vähendada ebameeldivat lõhna.


Kaneel sisaldab eeterlikud õlid mis hävitavad palju baktereid. Võite lisada kaneelipulga hommikusele teele või pudrule.


Teatud puuviljad ja krõmpsuvad köögiviljad aitavad kaasa ka värskele hingeõhule. Aidake toime tulla ebameeldiva lõhnaga: õunad, seller, porgand, marjad, apelsinid ja melonid.


Mõnda aega annavad värske hingeõhu seemned: aniis, kardemon, apteegitill, till ja petersell.


Kuidas vabaneda sibula ja küüslaugu lõhnast


Sibul ja küüslauk on vältimatud ja väga tervislikud koostisosad, mis muudavad roa maitsvamaks ja tervislikumaks. Kuid just pärast sibula ja küüslaugu söömist tekib suust spetsiifiline lõhn.


Õun, sidrunimahl, roheline tee ja piim.


Kuidas kõrvaldada alkoholilõhn ja


Kahjuks ei ole alkoholi obsessiivsest lõhnast lihtne vabaneda ja ükski meetod pole 100% efektiivne. Siiski võite proovida hambaid põhjalikult pesta, juua tassi musta kohvi või närida kohviube, nätsu või aktiivsütt 10–20 tabletti (kaalu järgi).

Suuhaigused takistavad sageli inimesel täisväärtuslikku elu. Ebameeldiv lõhn, veritsevad igemed ja – saate nendest tunnustest lahti kasutades traditsiooniline meditsiin, kannab saidi üle.

Taimeõli on kasulik mitte ainult toiduvalmistamiseks. Selgub, et sellega saab lahendada isegi selliseid probleeme nagu hambahaigused.

Saladus on lihtne: taimeõli sisaldab lipiide, mis tapavad suus baktereid, muutudes neile omamoodi barjääriks. Tulemus on nähtav juba mõnepäevase loputamise järel.

Kuidas loputada suud õliga:


Parem on seda protseduuri teha tühja kõhuga, kohe pärast ärkamist. Võtke supilusikatäis oliivi või taimeõli, hoidke seda suus umbes 10 minutit. Sellest ajast piisab, et õlil oleks aega kõik toksiinid ja mikroobid "imada". Ärge kunagi neelake seda alla! Seejärel sülitage õli välja ja loputage suud sooja veega.

Pärast protseduuri lõpetamist pese hambad hambapastaga ja harja. Hammastele tekkinud kile ainult parandab hambakatu eemaldamise protsessi hammastelt.

Muutke õliloputus oma järgmiseks heaks hommikuseks harjumuseks. Möödub vaid nädal ja olete üllatunud - teie hambad muutuvad valgemaks ja hingeõhk on värske.

JoInfoMedia ajakirjanik Marina Korneva kutsub teid uurima, millised kahjustavad teie hammaste tervist.

Aitas meid:

Hambaarst

Püsivat halb hingeõhk, mis ei kao päevast päeva, nimetatakse teaduslikult halitoosiks. See jaguneb kahte tüüpi: füsioloogiline ja patoloogiline, viimane on suukaudne ja ekstraoraalne.

Esimesel juhul on ebameeldiv lõhn põhjustatud suuõõne probleemidest. Nende nimi on leegion: kaaries, stomatiit, parodontiit, valesti pandud täidis, aga iial ei tea, mis veel. Põhjuseid ei ole võimalik ise kindlaks teha, peate minema hambaarsti juurde.

Teisel juhul asub probleemi allikas väljaspool suuõõne. Ja siis tasub abi otsima minna "kõrva-kurgu-nina", sest põsekoopapõletiku, põskkoopapõletiku või näiteks kroonilise kurgumandlipõletikuga kaasneb sageli hais. Ja halb hingeõhk võib viidata ka seedetrakti haigustele (maohaavand või gastriit), kopsuprobleemidele (kopsupõletik, mädane bronhiit, tuberkuloos), suhkurtõbi, neerupuudulikkus ja muud diagnoosid.

Üldiselt on see tõsine asi, nii et arsti juurde kohtumine pole sugugi üleliigne – vähemalt südametunnistuse puhastamiseks. Kuid kiirustame teid rahustama: enamasti peitub halva hingeõhu põhjus proosalisemates asjades.

Halva hingeõhu võimalikud põhjused

Paljud erinevad tegurid võivad kaasa tuua sülje tootmise vähenemise ja selle tulemusena patogeense mikrofloora aktiivsuse suurenemise ja ebameeldiva lõhna ilmnemise.

1. PMS
Hormonaalse tausta muutus enne menstruatsiooni mõjutab ka süljenäärmete tööd: need hakkavad laisklema, mistõttu sülg osutub viskoosseks ja madala hapnikusisaldusega. Pole hea.

2. Ravimid
Hormoonide, antidepressantide, antihistamiinikumide, diureetikumide ja rahustite pikaajalise kasutamise tulemusena väheneb sülg ja suureneb halb hingeõhk.

3. Suu kaudu hingamine
Näiteks unenäos (mis on iseenesest põhjus pärimuse poole pöörduda). Või vale hingamine treeningu ajal. Tulemus on sama – soe, kuiv, bakterid õndsad.

4. Stress
Närvilistel on suu kuivus - seda tõestasid Brasiilia teadlased mitte nii kaua aega tagasi eksperimentaalselt.

Kas on lõhna?

Muide, mõned inimesed liialdavad katastroofi ulatusega. Ehk siis tõesti haiseb suust, aga nii nõrgalt, et keegi ümberringi ei näe midagi kriminaalset. Inimene on aga endiselt pinges ja keeruline. Siin räägime pseudohaloosist ja sellega saate elada, kui võtate end kokku.

Hullem on see, kui klassina halitoosi tunnused puuduvad ja inimene millegipärast kujutab ette, et levitab põrgulikku haisu, ei tee suud lahti, kui see pole hädavajalik, püüab vältida lähikontakti ja püüdleb eraldatuse poole. Halitofoobia tunnused on olemas ja juba praegu on soovitav sellega tegeleda psühholoogi või isegi psühhiaatriga.

Siit ka moraal: ära tuuluta end asjata, vaid uuri kindlasti, kas suust on haisu või mitte. Kõige kindlam on kontrollida hingeõhu värskuse indikaatorit, kuid on ka lihtsamaid meetodeid:

  • Lakkuge peopesa või randme (võite võtta lusika), oodake paar minutit ja seejärel nuusutage.
  • Kasutage hambaorki või hambaniiti vastavalt juhistele, asetage see kõrvale ja tooge minuti pärast oma nina juurde.
  • Tõmmake vatipadjake üle keele juurele lähemale ja seejärel nuusutage.

Kas lõhn on tõesti murettekitav? See tähendab, et on vaja välja selgitada selle põhjus ja võtta meetmeid.


Artikli alguses mainisime füsioloogilist halitoosi, mis põhjustab kõige sagedamini ebamugavusi. Ja see tekib tänu sellele, et inimene annab liiga palju vaba tahet suuõõnes elavatele anaeroobsetele bakteritele.

Nutikad mikroorganismid neelavad rõõmsalt valgukattu, mis regulaarselt ilmub keelele, sisepõskedele ja hammastele. Need kaabakad maksavad peavarju ja toidu eest musta tänamatusega, nimelt suure hulga väävlit sisaldavate ühenditega – nad lihtsalt haisevad halvasti. Mida selle invasiooniga peale hakata? Räägime.

1. Jälgige suuhügieeni

See tähendab, et pese hambaid põhjalikult – vähemalt kaks korda päevas ja ideaalis pärast iga sööki. Ja sõbrune hambaniidiga, eriti kui pole võimalust suud korralikult töödelda. Ärge unustage keelt: üks kord päevas eemaldage sellelt hambakatt pehme hambaharja või naeltega padjaga, liikudes juurest otsteni. Samal eesmärgil saab kasutada spetsiaalset kaabitsat. Ja hambaarsti juures käia vähemalt paar korda aastas, et hambakivist ja igasugusest täiendavast mustusest lahti saada.

2. Joo vett

Kui kehal pole piisavalt vedelikku, töötavad kõik selle organid ja süsteemid kriuksudes. See kehtib ka süljenäärmete kohta. Ja sülg, muide, sisaldab hapnikku ja ensüüme, mis takistavad bakterite ülemäärast paljunemist. Nii et joome! Muide, kõik teavad seda suust tulev lõhn on hommikuti eriti vastik... Fakt on see, et öösel töötavad süljenäärmed säästlikul režiimil ja suuõõs kuivab mõnevõrra - rõõmuks kahjulikud mikroorganismid... Kuid kui loputate oma suu puhta veega, paraneb olukord kohe.

Peaaegu seitsekümmend protsenti planeedi inimestest kannatab halitoosi käes, mis väljendub halva hingeõhu tõttu. Tõrjuva aroomi ilmumist mõjutavad paljud tegurid – banaalsest kaariesest kuni seedetrakti probleemideni. Halvast hingeõhust lõplikult vabanemiseks peaksite kõrvaldama selle esinemise põhjuse.

Halva hingeõhu põhjused

Sellel patoloogial on kahte tüüpi - halitoosi suukaudne vorm ja ekstraoraalne vorm. Esimesel haigusvormil viitab suuõõne haisu lõhn hambahaigustele, teist tüüpi hingelduse ilming kummitab erinevate sisemiste patoloogiatega inimesi.

Suu halitoosi põhjused

Halvast hingeõhust aitab vabaneda ainult kaariese, stomatiidi, igemepõletiku või muu seda põhjustanud hambahaiguse ravi.

Ekstraoraalse halitoosi põhjused

Ekstraoraalse halitoosi ravimiseks peate nägema terapeudi. Ta teeb esialgse diagnoosi ja suunab teid seejärel kitsa spetsialisti juurde, kes uurib üksikasjalikult ebameeldiva lõhna allikat. Ainult õige ja pädev ravi aitab patsiendil vabaneda halvast hingeõhust ja ravida selle põhjustanud haigust.

Selliste sümptomitega patoloogiate loetelu on tohutu, kõige levinumate haiguste hulgas on:

Kuidas kontrollida halba hingeõhku

Halitoosi saab diagnoosida iseseisvalt. Kui keel on väliselt roosa, ilma hambakatuta, on see hea märk. Valge, kollane, pruun kare keel viitab keha talitlushäirele.

Haisu olemasolu saab kindlaks teha lusikaga: võta söögiriistad ja aja see otsaga mööda keele pinda, seejärel lase lusikal kuivada ja aja jooksul lõhna tunda. Kui seade haiseb, pöörduge arsti poole. Seda tuleb teha nii kiiresti kui võimalik, et haigus ei algaks.

Kui lusikat pole käepärast, limpsige käeselg. Pärast seda, kui käsi on kuivanud, nuusutage seda. Kui see lõhnab ebameeldivalt, siis mingi haigus kehas edeneb.

Halitoosist vabanemine - meetmete komplekt

Sageli tekib pärast liiga lõhnavate rohttaimede söömist ebameeldiv lõhn. Sibul ja küüslauk on head infektsioonide vastu võitlemiseks, kuid nende aroomi eemaldamine on äärmiselt keeruline. Isegi nätsu närimine eemaldab terava lõhna vaid korraks, siis tuleb see uuesti tagasi. Seetõttu ei tee lõhnavate toodete sagedase kasutamise korral kahju perioodiliselt loputada suud püsiva puuviljade või ürtide aroomiga teega. Sama tõhus rahvapärane vahend suulõhna vastu on piparmündi närimine, sidruni, õunte, vaarikate, apelsinide ja muude puuviljade söömine.

Kui halitoos esineb ainult suukaudsel kujul, ilma täiendavate patoloogiateta, saate kodus hingeõhu lõhna jäädavalt eemaldada. Tegevuskava:

Pärast iga hambaharja kasutamist ärge unustage seda loputada, peske hambaid vähemalt ühe minuti ja kasutage raskesti ligipääsetavate kohtade puhastamiseks kindlasti niiti.

Kuidas kodus halvast hingeõhust lahti saada

Suuõõne loomulik mikrofloora sureb kahjulike bakterite kuhjumise tõttu. Nendega võitlemiseks peate sagedamini vett jooma. See toiming aitab vabaneda mikroorganismidest - ja lõhn kaob.

Kodus ei saa halvast hingeõhust igavesti lahti. Põhimõtteliselt on halitoosi võimatu ravida ilma arsti külastamata, kuid võite proovida ebameeldiva lõhna intensiivsust loputusvahendiga vähendada. Apteegi suuveelahus toimib tõhusamalt, kui te pärast selle kasutamist ei suitseta ega söö toitu vähemalt poole tunni jooksul.

Farmatseutilisi loputusvahendeid on mitut tüüpi, enamik neist sisaldab alkoholi. Aga kui sulle see koostis ei meeldi, siis võid ise loputuslahuse valmistada. Tõhus rahvapärane vahend, mille abil saate suust lõhna vastu võidelda, on roheline tee. Keetmise retsept:

  • Valmistage klaasis kuumas vees kummeliõied, salveilehed või melissi varred.
  • Laske taimeteel alustassiga kaetud nelikümmend minutit "jõudu koguda".
  • Jääb vaid puljong kurnata ja sellega suud loputada.

Kui halitoos on tabanud inimest töökohal või teel, kus te ei leia boilerit või pliiti, et imerohi valmistada, võite kasutada muid vahendeid, mis eemaldavad ebameeldiva lõhna mitte vähem tõhusalt:

  • Värsked puu- ja juurviljad, mis krõmpsuvad (õunad, seller), aitavad võidelda patogeense mikroflooraga suus. Likvideerige kahjulik mikrofloora toidukordade vaheliste suupistetega.
  • Kaneel, petersell, nelk päästavad isegi alkoholi ja küüslaugu lõhna. Traditsioonilised ravitsejad on neid juba pikka aega kasutanud suuõõne limaskestade haiguste korral.
  • Aniisiseemned mitte ainult ei päästa teid "halva" hingeõhu eest, vaid parandavad ka seedimist.

Eespool on käsitletud sellise ebameeldiva seisundi nagu halitoos esinemise peamisi allikaid ja selle manifestatsiooniga toimetulemise meetodeid. Kui pärast läbiviidud protseduure hais suust ei kao või ilmub kiiresti uuesti, ärge jätke sümptomeid tähelepanuta – pöörduge arsti poole.

Halb hingeõhk röövib enesekindlust. Võib-olla tundsite tähtsal koosolekul halba hingeõhku ja tunnete nüüd piinlikkust ja ebakindlust. Lisaks võib halb lõhn tekitada probleeme isiklikes suhetes. Võimalik, et te ei soovi isegi lilli hingata, et need ei närbuks. Kui olete selle probleemiga tuttav, ärge heitke meelt, on olemas viise, mis aitavad halba lõhna summutada. Kui aga teid sageli saadab halb lõhn, siis mõelge, kui kaua aega tagasi hambaarsti juures käisite. Halba lõhna võivad põhjustada igemepõletik, periodontiit, tugev söömislõhn, gastriit (GERD) või halb suuhügieen.

Sammud

Kuidas eemaldada halb hingeõhk suuhügieenitoodetega

    Kasutage kaasaskantavat hambaharja. Mõned inimesed, kes kannatavad halva hingeõhu käes või tunnevad selle pärast väga piinlikkust, kannavad kaasas väikest hambaharja. Võite järgida nende eeskuju. Kandke endaga kaasas hambahari ja hambapastatuubi. Kui sul pole kaasas hambapastat, võid hambaid pesta veega. See vähendab oluliselt ebameeldivaid lõhnu, kuna eemaldate toidujäägid, mis on mikroorganismidele hea kasvulava. Ostke kaasaskantav hambahari kohalikust toidupoest või apteegist.

    • Võite kasutada ka väikeseid ühekordseid hambaharju. Need on väga mugavad ja hügieenilisemad.
  1. Kasutage hambaniiti. Lisaks hambaharjale või selle asemel võite kasutada hambaniiti. Hankige piparmündilõhnaline hambaniit. Sulle pakutakse värsket hingeõhku.

    Kasutage suuvett, näiteks Listerine. Listerine on väikestes pudelites. Seetõttu võite seda endaga kaasas kanda. Suruge suud 20 sekundit välja ja sülitage välja. See aitab eemaldada baktereid, mis põhjustavad halba hingeõhku. Lisaks tagatakse teile värske hingeõhk. Valige suuvesi igemehaiguste või igemepõletiku korral. Lisaks peaks loputusvahend vältima hambakatu teket.

    • Listerine vabastab ka triibud, mis lahustuvad keelel. Need on loodud halva hingeõhu kiireks vastu võitlemiseks. See on üsna tõhus vahend.

Kuidas kasutada vett halva hingeõhu eemaldamiseks

  1. Joo vett sidruni- või laimimahlaga. Sidruni- või laimimahl on maitsev ja tervislik alternatiiv magusatele karastusjookidele. Lisaks on see suurepärane vahend halva hingeõhu vastu. Kuna üks peamisi halva hingeõhu põhjuseid on suukuivus, mis tekib tavaliselt hommikuti, aitab vesi suud niisutada, eemaldades halva hingeõhu.

    Kasutage suuõõne niisutajat. Seda seadet kasutatakse sageli hambaniidi asemel. Suuõõnestusvahend on õhukese veejoa moodustav aparaat, mis surve all peseb hambavahed toidujääkidest. Saate seda kasutada ka keele puhastamiseks. Lihtsalt minge vannituppa, täitke masin veega ja loputage suud. Kui sul on suuvesi, võid selle veele lisada. Tänu sellele saate vabaneda ebameeldivast lõhnast.

    Loputage suud veega. Seejärel kasutage iga hamba hõõrumiseks kuiva paberrätikut. Hambaid võid hõõruda ka särgi siseküljega. See jätab teie hambad sama siledaks, nagu oleksite neid äsja harjanud. Seejärel loputage suud uuesti. Kui teil on kare paberrätik, hõõruge sellega hambakatu eemaldamiseks oma keelt.

Kuidas tuvastada halb hingeõhk

    Küsige kelleltki selle kohta. Mõned inimesed panevad paadis peopesad kokku ja üritavad hingata nii, et suu kaudu väljahingatav õhk satuks ninna. Kuid see meetod ei anna teile alati täpset märki halvast hingeõhust, kuna tunnete ka käte lõhna. Kuna ninaõõs on seotud suuõõnega, ei tohiks seda meetodit pidada täpseks meetodiks halva hingeõhu tuvastamiseks. Kui tahad seda kindlalt teada saada, küsi seda oma kallimalt. Valige keegi, keda usaldate, kes on teiega aus ega räägi teistele inimestele. Küsige oma kallimalt, kas teil on halb hingeõhk. Hingake kiiresti välja. Kuid ärge tehke seda teistele liiga ilmseks.

    Lakkuge randme sisekülg. Astuge kõrvale ja lakkuge randme sisekülg. Kuna teie ranne ei puutu asjadega kokku, saate hõlpsalt hinnata suust lähtuvat lõhna. Oodake, kuni sülg kuivab. Seejärel nuusutage oma randme. See on üks täpsemaid lõhnatuvastusmeetodeid.

    Kraabi sülg lusikaga keelelt ära. Võtke lusikas ja proovige sülg keele tagant eemaldada. Liigutage sülg aeglaselt suu ette. Uurige lusikal olevat sülge. Kui see on selge, siis on ebatõenäoline, et teil on halb hingeõhk. Kui teie sülg on piimvalge või isegi kollakas, on tõenäoline, et teie hingeõhk ei ole värske. Keelelt eemaldatud hambakatt koosneb bakteritest, mis põhjustavad ebameeldivat lõhna.

    • Hammaste pesemise ajal on väga oluline puhastada keele tagakülg. See eemaldab enamiku halba hingeõhku põhjustavatest bakteritest.
    • Teise võimalusena võite lusika asemel kasutada sidemetükki. Lusikas pole alati käepärast ja sideme saab osta igast apteegist.
  1. Hangi halimeeter. See seade mõõdab väävliühendite hulka väljahingatavas õhus ja halva hingeõhu taset. Lenduvatel väävliühenditel on "mädamuna" lõhn. Tõenäoliselt ei taha te tähtsa kohtumise ajal nii lõhna tunda. Sellise testi saate teha hambaarsti kabinetis või osta isiklikuks kasutamiseks mõeldud galimeetri. Kuid pidage meeles, et see seade on väga kallis.

    Küsige oma hambaarstilt gaasikromatograafia tegemise võimaluse kohta. See meetod mõõdab väävli ja muu taset keemilised ühendid suus. See on kõige täpsem diagnostiline meetod ja selle näidustusi peetakse kullastandardiks.

Millal pöörduda hambaarsti poole

    Pöörduge oma hambaarsti poole, kui teil on krooniline halb hingeõhk. Kui olete proovinud erinevaid selles artiklis kirjeldatud meetodeid ja tunnete endiselt halba hingeõhku, konsulteerige oma hambaarstiga. Halb hingeõhk on üks igemehaiguste ja hambakatu moodustumise sümptomeid. Hambaarst annab teile vajalikke soovitusi selle kohta, kuidas suuõõne õigesti hooldada, samuti diagnoosida ja määrata õige ravi, kui ebameeldiv lõhn on suuõõnehaiguse tagajärg.