Най-вредните храни за жените: списък. Най-нездравословни храни за жени: Списък на опасните храни с теория на конспирацията

Сега процесът на увеличаване на дела на вредните продукти достигна своя връх. Списъкът на вредните продукти, които не трябва да се консумират категорично, те са опасни за здравето!
Това е груб списък с храни, от които да се откажете! Тук не става въпрос за неполезни продукти, а за ОПАСНО ДОСТАТЪЧНО.
1. Мононатриев глутамат
Не яжте храни с добавка E-621 (мононатриев глутамат). Вземете опаковката на стоките в магазина и прочетете. Ако MSG е в списъка, изобщо не го купувайте. Мононатриевият глутамат е подобрител на вкуса. Сега той се добавя дори към най-неочакваните продукти, за да "добави" популацията към тях. Бъди внимателен! По-добре да се използват естествени продукти: сол, захар, черен пипер и т.н. Но глутамат в никакъв случай!


2. Подсладители
Въпреки че много подсладители са без калории и много икономични (един пластмасов съд замества 6 до 12 кг захар), не трябва да им се вярва. Оказва се, че след като е усетил сладък вкус, нашият хранопровод смята, че ще получи порция въглехидрати сега - но те не са. След тази „измама“ всички въглехидрати, които постъпват в тялото в рамките на 24 часа след този „пакет“, предизвикват силно чувство на глад. НЕ трябва да се консумират подсладители.


3. Транс мазнини
Не трябва да се яде масло 72,5% в никакъв случай. Това е растително масло с ниско съдържание на мазнини, разградено от водород. Масло по-малко от 82,5% НЕ се случва. Ако не можете да намерите такова масло, тогава е по-добре да ядете растително масло. По-добре е да изядете две супени лъжици натурално масло, отколкото цяла опаковка или половин килограм трансмазнини.


4. Леко осолена херинга в пластмасова опаковка
Леко осолената херинга се съхранява само в масло. Не се съхранява в оцет или вино. Ако херингата е без масло, тогава към нея се добавя уротропин.


5. Леко осолен червен хайвер
Принципът е същият. Червеният хайвер не се съхранява дълго време. Само замразени или силно осолени. Ако се продава леко осолена, към нея се добавя или уротропин, или лимонена киселина. Може да се добави още нещо, но изходът все още е формалдехид.


6. Умишлено генетично проектирани продукти
Фъстък. Генът на петуния се имплантира. Ужасно отровно вещество. А насекомите не ядат фъстъци.
Зелен грах (консервиран).
Царевица (консервирана).
Вносните картофи.
Ракови пръчки (ракова есенция, смесена със соя).
Какао.


7. Царевични пръчици и захарни люспи
Ако купувате корнфлейкс, пръчици, те не трябва да са сладки. Тъй като захарта не се използва в производството. Захарта изгаря при температура 140 градуса. Следователно се използват подсладители, в този случай цикломат.


8. Каша и зърнени храни с вкусове и оцветители, идентични с натуралните
Това са химикали, които имат мирис - като круша, ягода, банан и т.н. Тук няма нищо естествено.


9. Близалки, берберис
В днешно време се използва такава силна химическа същност, че ако оставите леко намокрени бонбони върху покривката, тя ще изгори през покривката, заедно с лака. Дори пластмасата е унищожена. Представете си какво се случва със стомаха ви.


10. Мармалад
Настоящият мармалад няма нищо общо с това, което беше в СССР. Това са чудесата на химическата индустрия. Смъртоносно опасно.


11. конфитюри
Най-мощните антиоксиданти. Никога няма да можете да запазите череши в такова девствено състояние.


12. Пържени картофи в заведения за бързо хранене и готови в магазините
Сега антиоксидантите се използват така, че картофите издържат една година и не почерняват. Всичко за бързите храни. Шаурма, пайове и дори салати в Макдачная.


13. Варени колбаси
Те са от генетично модифицирана соя. Кренвирши, малки колбаси, варени колбаси, пастети и други храни с така наречените скрити мазнини. В техния състав свинската мас, вътрешната мазнина, свинската кожа заемат до 40% от теглото, но са маскирани като месо, включително с помощта на ароматизиращи добавки.


14. Шунка
В този случай изобщо не говорим за някаква естественост. Вземат се тънка шийка и килограм гел. През нощта в специална машина гелът се "напуква" заедно с парче от шията и до сутринта се получава огромно парче "месо". Като такова месото съдържа не повече от 5%. Всичко останало е гел (каротенин, подобрители на вкуса, подобрители на цвета). Розовият цвят на това „месо“ се дава от цветни усилватели заедно със специални лампи. Ако изключите лампите в витрината, ще видите, че цветът е зелен.


15. Сурови пушени колбаси
Никой не пуши както преди. Използват се димни течности, в които отново формалдехид.


16. Млечни продукти с дълъг срок на годност (повече от 2 месеца)
Всичко, което се съхранява повече от 2 седмици, не трябва да се консумира. Асептичната опаковка е антибиотична опаковка.


17. Майонеза в найлонови торбички
Оцетът в майонезата, въпреки че не би трябвало да бъде, изяжда стените на пластмасовата опаковка, освобождавайки канцерогени. В пластмасови съдове могат да се поставят само неутрални храни.

18. Дини
Ако ви носят 10 пъти, тогава на 11-ти може да не ви носят. Динята се опложда с такива вещества, че е първият кандидат за отравяне.


19. Грозде, което не се разваля
Гроздето се изяжда от гъби на лозата. Все още не е изваден от клона, но гъбите вече го ядат. Следователно, ако там се продава някаква мишка-киш и лежи повече от 5 дни, трябва да знаете, че тя се третира с хлороформ и други сериозни антиоксиданти.


20. Пипер (извън сезона)
Абсолютно генетично модифициран продукт. Не може да се яде умерено от тези, които страдат от възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, хипертония, исхемична болест сърдечни заболявания, хемороиди, безсъние, психични разстройства, епилепсия, бъбречни и сърдечни заболявания. Самият пипер е включен в първите десет продукта, съдържащи азотни торове и пестициди. И дори ако ядете само една такава чушка, може да се появят здравословни проблеми. Затова би било по-добре да го купувате изключително през вегетационния период, а именно през лятото и за предпочитане да се отглежда във вашия район на пребиваване.


21. Ягоди през зимата
Зимните ягоди са абсолютно безполезни. Няма нито един витамин. Това не се отнася за вас, ако живеете например в Израел, където през зимата е сезонът на ягодите.


22. Закупени гъби, сушени кайсии, сини сливи, стафиди
Ако видите доста сушени кайсии или стафиди, преминете. Помислете какво трябва да направите с него, за да запазите кайсията, сякаш е наскоро от дърво. Сушените кайсии трябва да са грозни и набръчкани.


23. Сладолед
Особено в специализирани заведения като различни „Робинс“. Или чужд сладолед. На практика е невъзможно да се намери сладолед, направен от мляко в наши дни. Ако намерите някъде истински млечен сладолед, тогава можете спокойно да го купите. Попсикулите са голи есенции, в тях няма нищо естествено.


24. Кексчета в опаковки и рула
Те не остаряват, не се влошават, не изсъхват, нищо не се прави с тях. Той ще лъже един месец. И след месец ще бъде същото.


25. Шоколади
90% от шоколада изобщо не е шоколад (заместители на цвета). Блокчета шоколад. Това е огромно количество калории в комбинация с химически добавки, генетично модифицирани храни, оцветители и аромати. Комбинацията от голямо количество захар и различни химически добавки осигурява най-високото съдържание на калории и желанието да ги ядете отново и отново.


26. Пиле
По-специално мъжете изобщо не трябва да ядат пилешко месо. Защото пилето е изцяло на хормони. Пилето съдържа 6 женски хормона, включително прогестерон. Следователно, ако мъжът започне да яде женски хормони, тестостеронът му по естествен път спада и до ниво, което не може да бъде възстановено по-късно. Овенът е единственото животно, което няма да яде хормони. Яжте месо от нетърговски линии. Пилетата вече са най-комерсиалният продукт!


27. Преработени извара
В сравнение с твърди сортове сирена, преработените сирена съдържат повече натрий, което ги прави нездравословна храна за хора, страдащи от хипертония и други сърдечно-съдови заболявания. Те абсолютно не се смилат!


28. Разтворимо кафе
Мъжете изобщо нямат право! Категорично! Настъпва пълна дегенерация на хормоналните жлези.


29. Ароматизирани чайове
Пийте натурален чай, в който нищо не плува, няма допълнителен вкус. Всички ароматизирани чайове понякога са с лимонена киселина, понякога с портокалова киселина, понякога с друга киселина. Пристрастяването възниква моментално. Трябва да премахнем всички киселини от тялото.


30. Рафинирано дезодорирано растително масло
Между другото, рафинираното масло не може да се яде, то едва ли се различава от пластмасата по молекулярна структура, което му се случва по време на силно нагряване по време на рафинирането. Това масло шлака тялото и е най-силният канцероген. По същата причина не можете да пържите два пъти в едно и също масло, с изключение на зехтин ... Рафинираното масло не може да се използва сурово в салати. Можете да пържите само върху него.


31. Кетчуп, различни сосове и дресинги
Те имат високо съдържание на багрила, ароматни заместители и ГМО, освен това консервантите, които предпазват тези продукти от разваляне, нарушават чревната микрофлора, унищожавайки полезните микроби в тялото.


32. Картофени чипове
Картофени чипсове, особено тези, направени не от цели картофи, а от картофено пюре. По същество това е смес от въглехидрати и мазнини плюс изкуствени аромати.


33. Продукти за бързо хранене
Незабавни продукти: мигновени юфка, незабавни супи, картофено пюре, незабавни сокове като "Yupi" и "Zuko". Всичко това е твърда химия, която е вредна за организма.


34. Алкохол
Алкохол. Дори в минимални количества пречи на усвояването на витамините. Освен това самият алкохол е много калоричен. Вероятно не си струва да говорим за ефекта на алкохола върху черния дроб и бъбреците, вие вече знаете всичко перфектно. И не разчитайте на определено количество алкохол, за да бъде полезно. Всичко това става само при разумен подход към използването му (доста рядко и в малки дози).


35. Сладки газирани напитки
Захарни газирани напитки - смес от захар, химикали и газове - за по-бързо разпределяне на вредните вещества през тялото. Кока-колата, например, е прекрасно средство срещу варовик и ръжда. Помислете добре, преди да изпратите такава течност в стомаха. В допълнение, газираните захарни напитки също са вредни с висока концентрация на захар - еквивалентът на четири до пет чаени лъжички, разредени в чаша вода. Следователно не бива да се учудвате, че след утоляване на жаждата си с такава сода отново сте жадни за пет минути.


36. Хляб с мая и бял хляб
Консумирайки хляб с мая, вие ядете гъби. Трябва да се даде предпочитание ръжен хляб... Рафинираното бяло брашно от най-висок клас, подобно на други рафинирани продукти, уверено се нарежда сред топ нездравословните храни. Нарязан хляб не е пълноценен хляб. Това е "кифла", с всичко, което предполага.


37. Сокове в пакети
В този случай не говорим за никакви натурални сокове. В опаковки НЯМА налични натурални сокове. Не смейте да ги давате на деца! Това е чиста химия.

И Роскачество.

Пет здравословни храни за жени

1. Бобови растения - боб, аспержи, грах, соя. В бобовите растения има много фитоестрогени - това са специални растителни вещества, които по биохимична структура са подобни на естрогените. Те допринасят за поддържането на нормални хормонални нива при жените. Най-важното е, че бобовите растения, поради съдържанието на фитоестрогени, намаляват проявата на климатични симптоми. В същото време бобовите растения съдържат лецитин, холин, витамини В и Е, микроелементи. Те трябва да се ядат поне 2-3 пъти седмично.

2. Изварата е източник на незаменими млечни протеини, витамини и минерали. Той се абсорбира перфектно и има благоприятен ефект върху костната система, зъбите, кръвоносните съдове .... Особено се препоръчва за сърдечно болни и хипертоници, използва се за профилактика на чернодробни и бъбречни заболявания, хипертония и свързана с възрастта остеопороза. Защо е важно жените да ядат извара? Тъй като по време на менопаузата се нарушава метаболизмът на калция и възниква остеопороза. Приемането на извара 2-3 пъти седмично ще бъде добра превенция.

3. Моркови. Съдържа много витамини, които помагат за запазването на красотата и младостта. Добре познатият токоферол - витамин Е на младостта - забавя процеса на стареене и е незаменим по време на бременност. Филохинонът - витамин К - участва в метаболизма на костите и съединителната тъкан, насърчава усвояването на калция, осигурявайки взаимодействието на калция и витамин D, което е много важно за жената в менопаузата. За имунитет и зрение е необходим бета-каротин - предшественик на очния ензим родопсин; за здраве на венците и зъбите - дъвчене на пресни моркови; за отлична функция на червата - фибри. Освен това морковите премахват холестерола от тялото.

4. Овесени ядки. За отлично храносмилане това е идеалният продукт. Важно е само да обърнете внимание на класическите овесени ядки, които се варят дълго време на котлона и не се разтварят бързо в халба. Грубите овесени ядки активират перисталтиката и следователно кръвообращението в малкия таз е много полезно за жените. Това е класиката овесена каша на вода премахва токсините от тялото и дори оловото! А при диабет овесените ядки понижават нивата на кръвната захар. Биотинът от овесена каша повишава защитните сили и издръжливостта на организма. Овесените ядки трябва да се ядат поне 2 пъти седмично.

5. Банани. Основното предимство на бананите е огромното количество калий в състава. Калоричното съдържание на бананите не ви позволява да ги ядете на тонове, но като енергийна закуска можете да ги носите със себе си дори на тренировка. Той е отличен антидепресант, спасител от токсини, успокояващ стомаха и хранопровода. Бананите са превенция на мигрена и поддържане на тонуса на кожата. Особено полезно е жените да ги ядат по време на ПМС - те помагат да се справят със стреса.

Пет храни, вредни за жените

1. Захар. Има високо съдържание на калории, но няма хранителна стойност за организма. Тези калории се наричат \u200b\u200b„празни“ калории. Празни калории при жени на възраст над 25 години се съхраняват в мазнини. Тогава започват заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, инсулиновите механизми се изчерпват и възниква захарен диабет тип 2.

А сладката кръв е място за размножаване на бактерии. Сладката кръв, течаща през съдовете, нарушава микроциркулацията, причинява нефоропатия, отлепване на ретината и ангиопатия на долните крайници

Синтетичните подсладители също не са опция. Те могат да провокират дерматит, образуване на тумори. Внимавайте и с меда. Медът съдържа значително количество бор. Борът намалява нивото на женските хормони и увеличава производството на мъжки хормони.

2. Маргарин. Не се произвежда без трансгенни мазнини и те допринасят за метаболитна недостатъчност, наддаване на тегло, смущения в работата ендокринна система, алергични реакции, инфаркти и инсулти, дори онкология. Важно е да запомните, че всички евтини печени изделия се правят с маргарин. В състава на продуктите лесно се крие зад имената „сладкарска мазнина“, „заместител на какаовото масло“, „растителна мазнина“, „хидрогенирано масло“ и други.

Маргаринът е особено вреден за жените, тъй като поради хормоналния фон при жените процесите на анаболизъм (синтез на мазнини) преобладават над катаболизма (разграждане на мазнините). А това означава, че метаболизмът на мазнините се нарушава по-бързо, мазнините изгарят лошо и наддаването на тегло е в ход.

3. Алкохол. Редовната му употреба променя хормоналния фон на женското тяло и засяга репродуктивната функция. Освен това са засегнати черният дроб, мозъкът, сърдечно-съдовата система, стомаха и други. вътрешни органи... Калцият се измива от костите - както беше споменато по-горе, той е особено важен за женско здраве... Костите стават чупливи, косата пада, зъбите се ронят. Като цяло картината, честно казано, не е много красива.

4. Супи и юфка за бързо приготвяне, кубчета бульон. Смесите, използвани в концентрати, са особено вредни за женското тяло. Първо, те съдържат много сол и подправки. Стомашната лигавица при жените е по-нежна, отколкото при мъжете. Следователно рискът от получаване на гастрит или язва на стомаха е много по-голям.

На второ място, съставът на такава храна често включва мононатриев глутамат Е621, който повишава нервната възбудимост, особено при жените, и причинява промени в настроението.

Инозинат (E631) също често се среща в кубчета. Това е добавка, която закрива естествения аромат на сух костен бульон, което не винаги е приятно.

Тази хранителна добавка има отрицателен ефект върху женското тяло, провокира повишаване на кръвното налягане, може да причини замайване, зачервяване на кожата на лицето, гадене и прекомерно изпотяване. Противопоказан при бременни жени и кърмачки, страдащи от алергии, асматици и страдащи от подагра.

Разбира се, понякога и в малки дози, това няма да причини катастрофални вреди, но все пак е по-добре да се избягват такива продукти.

5. Хляб и кифлички с бяла мая. Всички полезни вещества на пшеницата се съдържат в черупката на зърното и неговия зародиш. Когато се изпече бял хляб, те се оказват в отпадъци. Буйна питка и кифлички се пекат от напълно безполезно парче зърно. Дори 30% от хранителните вещества, които остават в бялото брашно, изчезват след няколко седмици съхранение. В резултат на това любимите печени изделия са „празни“ калории, нишесте и мая.

В резултат на редовната консумация на кифлички и кифлички се появява не само наднорменото тегло, но и сърдечно-съдовите, ендокринните, стомашно-чревните и онкологичните заболявания.

Процент на развитие захарен диабет сред любителите на белите питки тя е три пъти по-висока, отколкото сред тези, които предпочитат зърнен хляб. Това се дължи на нарушение в организма на метаболизма на въглехидратите.

А жените вече са изложени на по-висок риск от развитие на диабет, отколкото мъжете.


Отдавна е известно, че женските и мъжките организми имат фундаментална разлика по отношение на работата на всички органи. Включително органите на стомашно-чревния тракт. Учените са измислили списък с храни, които причиняват най-голяма вреда на здравето на жените.

  1. Чипс и газирани напитки сподели първото място в списъка с храни, които унищожават женското тяло. Чипсът, богат на канцерогени и подобрители на вкуса, насърчава развитието на тумори. Газираните напитки нарушават метаболизма и причиняват гастрит. Противопоказан при диабет.
  2. Зеленчуци и плодове излезе на второ място. Не се изненадвайте, тъй като повечето жени са обсебени от теглото си. Зеленчуците и плодовете стават част от всяка диета. Търговските зеленчуци и плодове често съдържат канцерогени и бензопирен, причиняващ рак.
  3. Третото място на подиума заема Маргарин... Не вярвайте на рекламите, този продукт не съдържа полезни вещества. Честото му използване води до високи нива на холестерол. Маргаринът е изключително вреден за женската фигура.
  4. Майонеза заема четвърто място в класацията за най-вредни храни за жените. Съдържа мазнини, които се считат за канцерогенни. Този продукт е особено вреден по време на бременност, през първия триместър.
  5. Пушени продукти се изкачи на пето място. Те са вредни за всички, без изключение, могат да се ядат само от време на време. Основното отровно вещество на всички пушени продукти е бензопиренът. Образува се по време на процеса на пушене, независимо от метода.

Ще бъде изключително проблематично да откажете тези продукти. Просто трябва да се съобразите с мярката, като използвате пушени продукти. Майонезата и маргаринът могат да бъдат заменени с други храни. По-добре е да купувате зеленчуци от пазара. И можете напълно да откажете чипс и сода.

Важно! Грижата за здравето ви е важна не само за да се откажете от нездравословната храна. Има голямо значение правилен режим хранене и физическа активност.

Здравето на жената е много важен показател в целия свят. Всички на тази планета са родени от жена. Мили жени! Грижете се за здравето си и бъдете щастливи!

Опасни продукти за мъже

Правилната балансирана диета е основата мъжко здраве... Малко хора знаят, че някои хранителни продукти могат сериозно да подкопаят силно мъжко тяло.

Забележка! Повечето от тези храни са в основата на съвременната диета на човека. Ще бъде трудно да се избегне консумацията им на сто процента.

В таблицата по-долу са изброени най-вредните храни за мъжете.

№ Име на продукта Защо тези продукти са вредни? Повлиян от
1 Соя Понижава нивата на тестостерон. Влияе върху потентността и намалява броя на сперматозоидите.
2 Бира Съдържа фитоестрогени. Насърчава женското затлъстяване. Вреден за черния дроб и бъбреците.
3 Картофен чипс Съдържа канцерогени и консерванти. Причиняват онкологията.
4 червено месо Съдържа много желязо. Провокира сърдечно-съдови заболявания при мъжете.
5 Наденички Съдържа много соя и оцветители. Причинява рак на панкреаса.

Именно тези продукти учените наричат \u200b\u200bнай-разрушителните за човешкото тяло. Струва си да помислите сериозно за здравето си, ако тези продукти са част от ежедневната диета. Предотвратяването на болестта е по-лесно от излекуването.

Кои храни са вредни за здравето на децата

За родителите няма нищо по-важно от здравето на бебето. Храненето е в основата на здравето му. Организмът на детето е по-малко адаптиран към отровите, съдържащи се в храните. Следователно въздействието им може сериозно да подкопае здравето на бебето.

Много родители обаче продължават да купуват опасни храни за децата си. По-долу са най-опасните храни за деца. Родителите трябва да го проверят. Това е истинска отрова за дете.

  • Блокчета шоколад... Те са с високо съдържание на калории, консерванти и ГМО.
  • Дъвка и твърди бонбони... В тях няма нищо полезно. Багрила, подобрители на вкуса, химически добавки.
  • Крипс... Това е смес от мазнини с въглехидрати и ароматни заместители. Съдържат вредно палмово масло и голям брой канцерогени. Този продукт причинява рак.
  • Сладки газирани напитки... Повечето от тях съдържат консервант E951. Един компонент на това вещество е способен да премахне серотонина от тялото. Това води до депресия и депресия.
  • Наденички и колбаси... Почти е невъзможно да се намерят качествени продукти в тази категория. Всички производители използват скрити мазнини, ароматни заместители и мононатриев глутамат, който пристрастява като наркотик.
  • Майонеза... Не давайте на деца при никакви обстоятелства. Съдържа канцерогени, причиняващи тумори. Оцетът, който е част от него, отделя вредни вещества от пластмасата. В състава често присъства мононатриев глутамат.

Тялото на детето, което получава част от отровите, започва да реагира на тях. Появява се алергия. Но след известно време тялото се адаптира и спира да реагира.

Хранителните отрови са изключително опасни за децата. Те нарушават метаболизма на детето, засягат функцията на щитовидната жлеза и допринасят за развитието на много сериозни заболявания. По-добре да замени тези храни, отколкото да ги развали здравето му.

Опасни добавки в храната

Случва се така, че след като опита нова храна, човек изпитва дискомфорт в стомаха. Появява се алергия. Това е реакцията на организма към консервантите. Някои от тях могат да причинят сериозна вреда на човешкото здраве. Всеки, който се грижи за бъдещето си, трябва да ги познава.

Топ най-опасните добавки в храните:

  • Може да причини рак: E142, E253, E212, E213, E214, E215, E131, E153, E142, E230, E252, E280, E281, E282, E283, E954.
  • Забранено: E103, E105, E111, E121, E125, E126, E127, E130, E152, E155, E180, E211, E215, E216, E240, E924a, E926b, E926, E952.
  • Вредно за кожата: E151, E160, E311, E312, E310, E907, E951, E1105.
  • Причинява чревно разстройство: E626, E627, E628, E629, E630, E631, E632, E633, E634, E635, E154.
  • Лошо храносмилане: E450, E451, E452, E453, E454, E455, E466, E438, E439, E440, E441.
  • Забранен за бебешка храна: E631, E627, E620, E621, E249.
  • Забранен в европейските страни, но разрешен в Русия: E123, E952, E320, E222, E216, E217, E124, E211, E122, E110, E105.

Почти е невъзможно да се избегне консумацията на консерванти. Производителите са принудени да ги добавят, за да могат да се съхраняват по-дълго, да имат приятен вкус, цвят и мирис.

Всичко, което можете да направите, за да сте здрави, е да се опитате да избягвате най-опасните добавки. За щастие те не се намират във всички продукти. Като упражнявате разумни грижи, ще запазите здравето си и здравето на близките си.

Полезно видео

    Подобни публикации

Анна Миронова


Време за четене: 10 минути

A A

Така че нека да започнем.

Списък на най-вредните храни за здравето на жените

  • Чипс и газирани напитки.
    Само мързеливите, от диетолози до журналисти, не са писали за вредността на чипса и содата. Въпреки това ще се повторим. Чипсът и газираните напитки са вредни не само защото причиняват неправилно функциониране на метаболизма и в резултат на това наднорменото тегло. Наред с други неща, чипове:
    • Те провокират развитието на рак поради наличието на канцерогени;
    • Те съдържат огромно количество хидрогенирани мазнини, които допринасят за повишаване на нивата на холестерола в кръвта. Това води до повишен риск от инфаркт или инсулт.
    • Клинични проучвания на американски учени показват, че редовната консумация на чипс води до развитие на деменция именно поради вредните вещества, образувани в продукта по време на процеса на готвене.

    Газираните напитки са вредни, тъй като съдържат огромно количество захар, а това от своя страна допринася за метаболитни нарушения, които могат да причинят:

    • Наднормено тегло;
    • Диабет.

    • Газираните напитки често се подслаждат не със захар, а често се оказват най-силните канцерогени и, ако се използват постоянно, могат да причинят рак.
    В допълнение, содата може да причини:

    • Алергия към един или друг компонент
    • Гастрит, който се появява поради въглероден диоксид, който повишава киселинността на стомаха.
    • Колбаси и пушени продуктизаемат достойно място сред вредните продукти.
      Кренвиршът е включен в този списък преди всичко поради състава му. Разбира се, някои сортове колбаси не пораждат съмнения относно произхода им, но по-голямата част от колбасите на плота, въпреки цената им, не се правят от месо. Основният състав на колбасите е багрила и аромати, както и синтезиран протеин. Безопасността им за здравето не е потвърдена от клинични проучвания.
      Различните видове пушени меса, въпреки че са базирани на естествено месо и риба, са много вредни за здравето на жените с високо съдържание на канцерогени. Канцерогените се образуват по време на преработката на продукта и остават под формата на бензопирен, вредно вещество.
    • Майонеза. За неговата вреда е казано много. Майонезата съдържа:
      • Трансмазнини, които се считат за канцерогени
      • Вещества, които повишават нивата на холестерола в кръвта.
    • Маргарин се състои от трансгенна мазнина, една от най-вредните от нейните видове. И каквото и да напишат производителите, няма полезен маргарин. Това важи и за евтиния маргарин, който по принцип не съдържа никакви естествени вещества. Освен това трябва да се помни, че сметаната на повечето торти, сладкиши и други сладки се състои само от маргарин. Прекомерната употреба не само ще доведе до метаболитни нарушения и наднормено тегло, но и до други здравословни проблеми: алергии, неправилно функциониране на индокринната система, рак.
    • Говорете за вреда бързо храненеможе да бъде безкрайно дълъг. Не само това, шаурма, пържени картофи, хамбургери, бели и други подобни на тях влияят негативно на метаболизма и в резултат причиняват наднормено тегло. Принципите на тяхното производство - пържене в огромно количество масло - са сами по себе си вредни, да не говорим за факта, че всичко се пържи в едно и също масло, което е добре, ако се сменя веднъж на ден. В резултат на това се осигурява справедливо количество канцерогени.
    • Зеленчуци и плодове.Не се чудете. Ако очарователни краставици или ябълки са израснали в близост до растение или магистрала, яденето им ще ви осигури доста значителни запаси от канцерогени, по-специално бензопирен, който причинява рак.
    • Продукти, съдържащи консерванти, особено мононатриев глутамат... Този консервант, който се използва в повечето продукти за дългосрочно съхранение, може да причини както главоболие, спазъм на съдовете, така и метаболитни нарушения. Храните, които съдържат огромно количество консерванти, включват майонеза, сладолед, шоколадови блокчета, популярни напитки и дъвка. Затова бъдете бдителни - проучете състава преди да купите и изберете продукта, в който е посочено най-малкото количество консерванти.
    • Не е тайна, че те ни помагат да поддържаме бодрост през целия ден. енергия... За някои това е кафе, за някои - чай, а за някои - и енергийни напитки. Кафе, ако успеете да пиете натурална, прясно приготвена напитка:
      • стимулира дейността на сърдечно-съдовата система;
      • в случай на предозиране изцежда нервната система.

      В никакъв случай не трябва да се злоупотребява, в противен случай това е изпълнено с проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
      Разтворимо кафетъй като енергийната напитка или кафето без кофеин е друг мит. Да, тук няма да получите действителния кофеин, реакцията на разтворимо кафе ще бъде по-скоро психологическа. Въпреки това, тялото ви ще бъде изпълнено докрай с консерванти и аромати.
      Същото може да се каже и за натурален черен чай... Черен чай с различни добавки често е трик на производителите, доставящи нискокачествени продукти с аромати и консерванти.
      Относно ползите зелен чай Много статии са написани, но малко хора знаят, че злоупотребата с тази напитка води до образуването на кръвни съсиреци.
      Относно енергийни напитки, в допълнение към огромното количество консерванти и аромати, те имат вредно въздействие върху нервната система, изчерпвайки я.

    • Всякакви храни с високо съдържание на въглехидрати - включително овесени ядки, бял хляб и полиран ориз. Те са опасни, преди всичко, защото:
      • Бързо се преработват в глюкоза;
      • Именно при жените се увеличава рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
    • Полуфабрикати - готови супи, бульони, хапки и др. Много популярен вид храна, която не отнема много време за приготвяне, а резултатът обикновено е отличен. Най-добре е обаче да се въздържате от тях. Достатъчно е да споменем, че:
      • Удобните храни съдържат много консерванти, сол и мазнини
      • Не се състои непременно от посочената риба или месо
      • Често съдържат генетично модифицирани храни (като соя, която замества животинския протеин)
    • Галетапоръсени с хапки поглъщат огромно количество мазнини по време на готвене.
    • Свинските кожи са едно от най-популярните ястия в света заради невероятния си вкус. Не е необходимо обаче да се говори за ползите от продукта. Преценете сами:
      • Съдържанието на мазнини и сол в това ястие е огромно;
      • Това ястие се счита за твърда и тежка храна за стомаха;
      • Често съдържа косми, които не се усвояват, освен това могат да доведат до апендицит;
      • Последните проучвания показват, че тази чиния уврежда зъбния емайл.
    • Светът на продуктите не е непознат за модата. И тук има иновации, революционни открития, модни тенденции... Едно от тези модерни нововъведения е смутита - храна, дадена в течно състояние... Със сигурност е вкусно и питателно. Но:
      • Замяната на диетата с течна храна ще дисбалансира храносмилателната система;
      • Нарушава работата на стомашно-чревния тракт, преставайки да го стимулира, както и твърдата храна.

    Хранете се правилно и бъдете здрави! В края на краищата именно здравето ни дава ярко и положително възприятие за живота и света.



Препоръчва се за четене