Тестостерон действие антагонист противник противодействие. Ефективни начини за увеличаване на тестостерона при мъжете без употребата на лекарства. Нередовен сексуален живот

Липсата на водещ андрогенен хормон - тестостеронът влияе негативно на емоционалното и физическото състояние на мъжете, става причина за постоянна умора, раздразнителност, намалена мускулна маса и липса на полово влечение. Как да повишим тестостерона при мъжете по естествени начини, без да прибягваме до прием на синтетични хормони, които провокират сериозно странични ефекти? Когато решавате проблема, трябва да вземете предвид много фактори и на първо място да обърнете внимание на начина на живот, диетата, нивото на физическа активност.

Тестостерон в тялото на мъжа

Тестостеронът е основният мъжки хормон, отговорен за половите функции и половите характеристики - формирането на мощен торс, красив релеф на мускулите, способността да зачене и поддържа потентността. Именно този андрогенен хормон стимулира физическата активност и предпазва организма от негативните ефекти на стресовите фактори.

Тестостеронът играе основна роля в развитието на мъжките полови жлези (простатата и тестисите), формирането на вторични полови белези и нормалния ход на сперматогенезата. Този хормон регулира настроението и участва във висшите мозъчни функции, свързани с паметта и ученето. В мъжкото тяло тестостеронът се произвежда от яйчниците и надбъбречната кора. Нормалното ниво се счита за 11-33 наномол / л.

Влиянието на тестостерона върху тялото на силния пол се осъществява в две посоки:

• Анаболен - хормонът участва активно в синтеза на инсулин, протеини, ендорфини, както и в изграждането на мускулна маса и физическото развитие на тялото.
• Андрогенен - стероидният хормон е отговорен за сексуалното развитие, формирането на вторични мъжки характеристики при юноши в пубертета.

В допълнение, тестостеронът влияе пряко на устойчивостта на стрес и физическата издръжливост, насърчава увеличаването на мускулите, участва в метаболитните процеси, отговаря за скоростта на мислене и отзивчивост в необичайни ситуации, предпазва от сърдечно-съдови заболявания и диабет, регулира производството и образуването на сперматозоиди и стимулира сексуално влечение.

Защо нивата на тестостерон намаляват?

Проучванията показват, че нивата на тестостерон са най-високи при мъжете на възраст между 18 и 25 години. След 30-годишна възраст се наблюдава постепенно намаляване на нивото на мъжкия хормон (средно с 1-2%) годишно. В бъдеще, колкото по-възрастен става човек, толкова по-малко се произвежда тестостерон. Експертите наблюдават развитието на неблагоприятна тенденция и отбелязват, че след 40 години нивото на андрогените може рязко да намалее веднага с 15%, а след 50 години и с 20%. Какво допринася за това състояние и какви фактори влияят върху производството на мъжкия полов хормон?

Причини

Андролозите идентифицират редица причини, които провокират намаляване на нивата на тестостерон. Те включват:

• дългосрочни фактори на стрес;
• наследствено предразположение;
• небалансирана диета с преобладаване на мазни, висококалорични храни, прекомерна консумация на захар, сол, сладки газирани и съдържащи кофеин напитки;
• нарушение на ежедневието, липса на сън;
• нездравословен, заседнал начин на живот;
• злоупотреба с алкохол, тютюнопушене;
• наднормено тегло, затлъстяване;
• хронични заболявания (надбъбречна недостатъчност, простатит, захарен диабет);
• полово предавани инфекции;
• липса на редовен сексуален живот;
• лоша екология, работа в опасни индустрии;
• генитална травма:
• прием на някои лекарства (по-специално глюкокортикоиди, цистостатици, антибиотици);
• възрастов фактор.

Често ниски нива на тестостерон се наблюдават при мъже, които спазват строги диети или практикуват вегетарианство.

Нисък тестостерон: симптоми

Липсата на мъжки полови хормони веднага се отразява на жизнеността. Мъжът се оплаква от постоянно чувство на умора, загуба на енергия и интерес към живота, отбелязва спад в либидото и намаляване на потентността. Дефицитът на хормона провокира разсейване, проблеми с паметта, повишена раздразнителност и депресивни настроения.

Наблюдава се намаляване на телесното тегло, мускулна слабост, намалена работоспособност, проблеми със съня. Настъпват промени, които засягат вторичните сексуални характеристики, например намаляване на количеството косми по тялото и лицето. Поради намаляване на скоростта на метаболитните процеси, отлагането на мазнини започва по женски тип (в корема, бедрата и гърдите).

При назначаването на лекар пациентите се интересуват дали е възможно да се повишат нивата на тестостерон, без да се прибягва до лекарства? Експертите смятат, че това е напълно осъществимо, ако се придържате към основните препоръки:

• водят активен, здравословен начин на живот;
• яжте правилно;
• да откаже от лоши навици;
• укрепване на имунитета;
• своевременно лечение на заболявания, предотвратяване на прехода им в хронична форма;
• нормализира будността и съня;
• избягвайте нервни сривове и стрес;
• имат редовен сексуален живот.

Ако мъжът подозира, че в тялото му няма достатъчно тестостерон, той трябва да направи анализ, който ще определи нивото на хормона и ще определи как да се справи с проблема. Приемът на лекарства не винаги е желателен, тъй като сред страничните ефекти, които се появяват по време на лечение с такива лекарства, съществува риск от сърдечно-съдови заболявания или тумори на простатата. Следователно на преден план излизат безопасни методи, които дават добри резултати с правилния подход и корекции на начина на живот като цяло.

Как да увеличим тестостерона при мъжете по естествен път след 30 години?

Ако спадът в нивата на тестостерон не е свързан с хронични заболявания, за да се нормализира хормоналният фон, първо трябва да се коригира начинът на живот и да се промени диетата. Много мъже предпочитат закуски в бягство, ядат бързо хранене, удобни храни, пият литри кока-кола и обичат да прекарват вечерта пред телевизора с бира и чипс.

С такава диета не трябва да се надявате на стабилизиране на нивата на тестостерон. Производството на андрогенен хормон директно зависи от правилно хранене и приема на хранителни вещества, витамини и микроелементи в организма, в количества, достатъчни за неговото физическо, хормонално и психологическо здраве.

Характеристика: здравословно хранене

Не бива да се мисли, че ресурсите на тялото са неизчерпаеми. И ако на млада възраст се е справял с високи натоварвания, нарушения в режима, грешки в храненето, то след 30 години този начин на живот вече влияе негативно на общото благосъстояние и производството на мъжкия полов хормон. Ако мъжът иска да запази сексуалната енергия и репродуктивните функции за дълго време, той трябва да започне със здравословна диета.

Диетата трябва да бъде коригирана, за да включва оптималния баланс на протеини, мазнини, въглехидрати и витамини. Човек получава протеин от месо, нискомаслена риба, яйца, ядки и бобови растения. Животинските мазнини трябва да бъдат заменени с растителни и вместо това масло използвайте маслини, слънчоглед, ленено семе, като ги използвате за пържене или дресинг на салати и готови ястия.

От микроелементите цинкът е от особена полза за здравето на мъжете, което стимулира производството на тестостерон и принуждава организма активно да произвежда висококачествени сперматозоиди. В допълнение, цинкът е естествен афродизиак, който засилва сексуалното желание. Този микроелемент е богат на морски дарове (по-специално стриди, скариди, миди), слънчогледови и тиквени семки, ядки, говежди черен дроб. Много е важно да осигурите на тялото селен, магнезий, калций - има много такива в морските риби, шам-фъстъците, бадемите или орехите.

Тестостеронови антагонисти

В допълнение към тестостерона, мъжкото тяло съдържа и своите антагонисти - естроген и кортизол. Когато броят им се увеличава и нивото на андрогените намалява, мъжът започва да наддава, натрупвайки мастни натрупвания по корема и бедрата (затлъстяване от женски тип). Кръстоцветните зеленчуци като броколи, кольраби, карфиол, брюкселско зеле, зеле, репички, репички или рутабага ще помогнат да се блокира производството на естроген. Веществата, които премахват излишния естроген, се съдържат също в червеното грозде, червеното вино, горските плодове и фъстъците. На мъжа се препоръчва да избягва да яде соеви продукти, тъй като соевият протеин се счита за източник на естроген.

Витамините А, Е, С, D, група В ще помогнат за укрепване на здравето и повишаване нивата на тестостерон.Витамините Е и С действат като антиоксиданти, които унищожават свободните радикали, витамин D е отговорен за здравината и плътността на костите, витамините от група В - за здравето на нервната система и устойчивост на стрес.

Не бива да се увличате с печени изделия, сладкиши, бързо хранене, шоколад, силно кафе, газирани напитки, богати на захар. За любителите на бирата тя съдържа билков аналог на женските полови хормони. Прекомерното пиене на пенливата напитка води до появата на бирено коремче и спад на нивата на тестостерон. За да стабилизира хормоналния фон, на мъжа се препоръчва да пие натурално вино, а не силни алкохолни напитки (водка, уиски, коняк) или бира.

Принципи на здравословното хранене

• за поддържане на водния баланс и изключване на дехидратация трябва да се пият най-малко 2 литра чиста питейна вода на ден;
• не преяждайте, яжте често, но на малки порции;
• предавам се вредни продукти - сладки газирани напитки, сладкиши, животински мазнини, кофеин;
• балансирайте диетата, обогатете я с ядки, пресни зеленчуци и плодове, протеинови продукти;
• използвайте естествени афродизиаци - морски дарове, червено вино, билки, плодове.

Избягвайте ксеноестрогените - това са изкуствени вещества, които се намират в пестицидите, което означава, че те могат да бъдат открити в зеленчуци и плодове или месо от животни, отглеждани на растежни хормони. Тези вещества се намират в пластмасови съдове, бутилки и съдове, така че използвайте само стъклени съдове за съхранение на храна, а порцелан или фаянс за сервиране на маса.

Как да увеличим тестостерона при мъжете естествено след 40 години?

Освен че се хранят здравословно и се отказват от лошите навици, мъжете над 40 години трябва да поддържат форма, като правят редовно физическа дейност и спортуване.

Спортни тренировки

Силовите тренировки, по-специално бодибилдинг или пауърлифтинг, могат да помогнат за нормализиране на нивата на тестостерон. За тези, които нямат достатъчна физическа подготовка, се препоръчва първо да правят джогинг, плуване, колоездене, тоест постепенно да развият издръжливост и да подготвят тялото за стрес чрез укрепване на мускулния тонус.

Редовните упражнения с щанга и други тежки спортни уреди ще спомогнат за изграждането на мускулна маса, ще създадат красив и опънат релеф на тялото и най-важното ще повишат нивата на тестостерон чрез активно стимулиране на вътрешните органи. Спортните дейности ще ви осигурят заряд на енергия, ще върнат предишната ви жизненост и сексуална активност. Физическото обучение на всяка възраст допринася за производството на хормона на радостта - ендорфин, който е отговорен за отличното здраве, дава самочувствие и облекчава депресивното настроение.

За мъжа оптималното време за тренировка е 40-60 минути; препоръчително е да посещавате фитнес залата 2-3 пъти седмично. Трябва да се развият мускулите на гърдите, раменния пояс, гърба, бедрата. Броят на подходите към апарата и оптималното тегло се избират заедно с инструктора.

Нормализиране на ежедневието

Учените са доказали, че мъжките полови хормони (тестостерон и андроген) се произвеждат по време на дълбок сън. Ето защо е много важно всеки мъж да поддържа режим на сън и бодърстване, опитайте се да спите достатъчно, като отделяте поне 8 часа на ден за сън. Здравият сън е ключът към здравето на мъжете, така че избягването на нощните забавления, гледането на телевизия или работата през нощта ще бъде от полза и ще върне предишната ви сексуална активност.

Редовен сексуален живот

Редовният секс е много важен за мъжа. До 40-годишна възраст мъжът вече не е толкова активен, колкото в младостта си, но сексът е необходим, за да се поддържа стабилно ниво на тестостерон. Най-добрият вариант е сексът 2-3 пъти седмично с редовен партньор. Ако мъжът е в състояние на повече, това е само полезно, тъй като тялото ще произвежда по-активно тестостерон, който участва в процеса на сперматогенеза. И обратно, рядкото сношение не само не повишава нивата на андроген, но и допринася за тяхното намаляване.

Как да увеличим тестостерона при мъжете естествено след 50 години?

Всички препоръки по-горе важат за тази възраст. Здравословната и питателна храна, физическата активност, редовният секс, достатъчният сън са важни фактори, за които мъжът не трябва да забравя. В същото време след 50 години е необходимо да се обръща повече внимание на здравето, да се лекуват навреме заболявания, да се избягва стресът и високият психо-емоционален стрес. Много е важно да се откажете от лошите навици, защото прекомерната консумация на алкохолни напитки и тютюнопушенето има изключително негативен ефект върху здравето на мъжете.

На 50-годишна възраст трябва да следите теглото си, да избягвате преяждането, излишната захар, сол, консерванти в храната. Препоръчва се закаляване, укрепване на имунитета, избягване на безразборни сексуални контакти, прекомерно физическо натоварване.

Как да увеличим тестостерона при мъжете с народни средства?

Възможно е да се повиши нивото на тестостерон в мъжкото тяло с помощта на природни средства, за които лечителите са знаели от древни времена. Куркумата се счита за един от тези естествени афродизиаци.

Пикантно ароматно растение от семейство джинджифилови, чийто корен се използва като подправка. Жълто-оранжев, мек прах от корен от куркума с остър вкус, отдавна се използва в готвенето и се добавя към много ястия, за да добави уникален цвят и аромат. Но ползите от куркума не се ограничават само до това. Съдържа специално вещество - куркумин, което е много полезно за мъжете.

Куркуминът помага да се повишат нивата на тестостерон, да се нормализират хормоналните нива, да се подобри либидото и да се намали рискът от простатит. Традиционните лечители препоръчват на мъжете често да включват в менюто ястия с добавка на куркума, да я използват като подправка за гарнитури (тестени изделия, ориз), подправки на месо и риба с тази подправка.

Пчелно млечице

Пчеларските продукти винаги са се използвали като естествен афродизиак, но пчелното млечице се счита за най-доброто по отношение на възстановяването на мъжката потентност и нормализирането на хормоналните нива. Именно този продукт допринася за производството на висококачествена сперма, повишава активността на сперматозоидите, стимулира процесите на сперматогенеза и повишава нивата на тестостерон.

Ако мъжът се притеснява от липса на сексуално желание, слаба потентност, пчелното млечице ще помогне за решаването на проблема с плодовитостта. Млякото се произвежда от жлезите на младите пчели, за да се храни кралицата, която живее най-дълго и поддържа високи репродуктивни функции до края на живота си. Пчелното млечице има подобен ефект върху репродуктивната система на мъжете. Можете да закупите този продукт от пчелари или да го закупите в аптеката под формата на медена смес, капсули или гранули. За да се нормализира нивото на андрогенните хормони, е достатъчно да се приемат 20 г пчелно млечице на ден. Трябва да се консултирате с Вашия лекар относно продължителността на курса на лечение.

За стабилизиране на тестостерона в народната медицина отдавна се използват лечебни билки. За целта използвайте отвара или тинктура от елеутерокок, анахорит пълзящ или жълт кантарион.

За да активирате жизненост и за подобряване на потентността се препоръчва използването на корен от джинджифил. Можете да вземете пресен джинджифил с мед или да добавите сух корен от джинджифил на прах към чая си. Това растение активира кръвообращението, подобрява притока на кръв към гениталиите, повишава чувствителността на ерогенните зони, засилва либидото и стимулира производството на андрогенни хормони.

По този начин нивата на тестостерон могат да се повишат без лекарства, само чрез здравословен начин на живот, балансирана диета, редовен сексуален живот и физическа активност.

Мъжете се интересуват от увеличаване на нивата на тестостерон в организма по различни причини.

Нивото на този хормон обикновено намалява с възрастта, често тестостеронът също е нисък при младите мъже и някои млади хора искат да увеличат тестостерона, за да подобрят резултатите от спортните тренировки ... Във всеки случай е полезно да си представим какви фактори действително влияят на нивата на тестостерон при мъжете какво първо трябва да се направи, за да се увеличи и какво в никакъв случай не трябва да се прави?

Така, КАК ДА УВЕЛИЧИМ НИВОТО НА ТЕСТОСТЕРОН?

Помислете за всички фактори, които влияят върху нивата на тестостерон при мъжете:

КАК ДА УВЕЛИЧИТЕ ТЕСТОСТЕРОН: Упражнявайте се.

Често можете да чуете, че мускулите не произвеждат тестостерон. Това не е напълно вярно. Всъщност, за разлика от тестисите, мускулите не могат да произвеждат тестостерон „просто така“, но го произвеждат, като се имат предвид два фактора:

1. Локалният синтез на тестостерон изисква снабдяването на мускулите с прохормони, което се постига чрез „изпомпване“ на мускулите. Прохормоните пътуват до мускулите в кръвта по време на силови тренировки. Количеството прохормони, които влизат в мускулите, също зависи от общото количество кръв и от плътността на капилярите (плътността на капилярите може постепенно да се увеличава чрез една и съща силова тренировка).
2. Прохормоните се синтезират в тестостерон чрез трансформиране на ензимите, чието количество и активност са по-високи, толкова по-силно е усещането за парене в мускулите след тренировка (вж. Защо мускулите болят?).

Локално произведеният тестостерон (в мускулите) има едно голямо предимство - ВЕЧЕ е на правилното място, за да има максимален ефект върху мускулния растеж.

Продукти, съдържащи ксеноестрогени.

Ксеноестрогените са изкуствени естрогени. Те също така понижават нивата на мъжкия хормон тестостерон. Източници на ксеноестрогени са пестициди, изкуствени хормони на растежа и стероиди, изкуствени парабени. И така, кои храни трябва да избягвате?

1. Месо, мляко, яйца, съдържащи хормони на растежа и стероиди.

Хормоните на растежа и стероидите се използват широко в съвременното животновъдство (това се отнася за производството на месо, мляко и яйца, но не се отнася за рибите). Следователно закупеното в магазина месо, мляко и яйца обикновено са източник на големи количества ксеноестрогени и по-ниски нива на тестостерон.

2. Плодове и зеленчуци, съдържащи пестициди. Пестицидите съдържат ксеноестрогени, които са изкуствени естрогени. Това, разбира се, не означава, че трябва да се откажете от плодовете и зеленчуците! Просто изберете внимателно зеленчуците и плодовете си (вижте Как да изберем зеленчуци и плодове?).

Ако не е възможно да закупите органични продукти, опитайте се да се отървете от нитратите в зеленчуците и плодовете:

• измийте добре зеленчуците и плодовете преди ядене,
• отсечете частите, където се натрупват нитрати,
• кора,
• варете зеленчуци (не пържете) - по този начин се отървете от 50-80% от нитратите,
• поръсете салатата с неутрализиращ нитратите сок от лимон или нар,
• избягвайте дългосрочното съхранение на зеленчуци и плодове - при температурни промени и продължително съхранение нитратите се превръщат в нитрити (опасни канцерогенни вещества).

3. Храни с консерванти (парабени) - повечето от готовите продукти, които биха се развалили за 2 дни, ако не бяха консерванти.

Трудно е да се избегне напълно храната с консерванти, докато живеете в съвременния свят... В крайна сметка консервантите се използват почти навсякъде в хранителната индустрия - в месо, риба, млечни продукти, напитки и сладкарски изделия... Дори някои плодове се третират с консерванти (например цитрусовите плодове се третират с бифенил Е 230 - изключително опасно, отровно вещество).

Но можете да намалите приема на храни, съдържащи големи количества парабени. Това са месо (колбаси, колбаси, колбаси, пастрами) и млечни продукти, различни сладки напитки (най-добре е да откажете напълно), сладкарски изделия ... Не всеки е готов да промени радикално диетата си, но да замени поне половината от вредните продукти със здравословни. кондиционирайте всички.

КАК ДА УВЕЛИЧИМЕ ТЕСТОСТЕРОНА: здравословни храни

Кръстоцветни зеленчуци:

бяло и червено зеле, карфиол, брюкселско зеле, броколи, репички, ряпа.

Яжте тези зеленчуци сурови. Те съдържат веществото дииндолиметан, което намалява количеството естроген и ксеноестроген в организма.

Храни, богати на фибри:

плодове, зеленчуци, бобови растения и ядки.

Фибрите допринасят за естествените процеси на детоксикация на организма, от токсини, които причиняват излишък на естроген. Но ако ядете плодове и зеленчуци, отглеждани с използването на голямо количество пестициди, можете да получите обратен ефект: в крайна сметка пестицидите съдържат ксеноестрогени, които са изкуствени естрогени. Затова избирайте внимателно зеленчуците и плодовете си (вижте Как да избираме зеленчуци и плодове?).

Най-високата концентрация на Омега 3 се открива в ленено семе, тиквено семе, бадемово масло и орехово масло... Разбира се, само сурови, пресни, студено пресовани масла ще имат полза. Можете също така да получите тези масла в скрита форма - директно чрез хранене ленено семе, тиквени семки, бадеми и орехи.

Как да комбинирате периодичното гладуване с упражнения:

Упражнявайте или на празен стомах, или само леко освежени. Повечето калории трябва да се консумират след тренировка.

КАК ДА УВЕЛИЧИМЕ ТЕСТОСТЕРОНА: сън.

От значение е не само броят часове сън, но и качеството. И така, какво влияе върху производството на тестостерон по време на сън:

1. Тестостерон и продължителност на съня.

Количеството сън, необходимо за възстановяване, е индивидуално. За един мъж това обикновено е 7-8 часа сън. Повече сън необходими за заседнал начин на живот и за ядене на „тежка“ храна - месо, млечни продукти, пържени храни, бързо хранене. За да получите достатъчно сън за по-малко време, опитайте се да не ядете преди лягане. Колко часа преди лягане трябва да вечеряте, зависи от какво се състои вечерята (за повече подробности вижте статията за здравословна вечеря).

Основният критерий, който определя адекватността на съня, е вашето благосъстояние сутрин. В идеалния случай трябва да се събудите сами, без будилник, и да се чувствате освежени и освежени.

2. Тестостерон и позиция на сън.

Главата не трябва да е твърде висока - това нарушава кръвоснабдяването на мозъка и намалява способността на хипофизната жлеза да произвежда хормони (включително тестостерон). Затова се откажете от високите възглавници. В идеалния случай е най-добре да спите изобщо без възглавница, като лежите по гръб върху твърд матрак.

3. Тестостерон и шум от съня.

Спането в абсолютна тишина е най-благоприятно за производството на тестостерон. Шумът произвежда хормона на стреса кортизол, антагонист на тестостерона. Ето защо, ако сте свикнали да заспите с включен телевизор, опитайте се да го отучите. Ако живеете на шумно място (например близо до магистрала), използвайте тапи за уши.

4. Тестостерон и светлина по време на сън.

Необходимо е да спите в пълна тъмнина. Ако стаята, в която спите, не е достатъчно тъмна, използвайте маска за очи - те се разпределят в самолети. В туристическите магазини се предлагат удобни маски за сън. Важно е маската да не притиска очите и да не пречи на дишането.

КАК ДА УВЕЛИЧИТЕ ТЕСТОСТЕРОН: Секс и сношение с жени.

Нивото на тестостерон се влияе както от сексуалната активност (правене на секс), така и от простото общуване с жените.

Ефектът от сексуалната активност върху нивата на тестостерон.

Не са открити промени в нивата на тестостерон веднага след полов акт. По време на абстиненция отначало (средно първите 6 дни) не настъпват промени, след това тестостеронът рязко се повишава и след това започва постепенно да намалява. По този начин, продължителното въздържане води до спад в нивата на тестостерон.

Редовната сексуална активност насърчава производството на тестостерон. Често има препоръки да не правите секс твърде често, тъй като силата на мъжа се изчерпва в процеса на производство на сперма. „Твърде често“ обаче е индивидуална концепция. Което зависи от нивото на тестостерон, общото състояние на тялото на мъжа, храненето, физическата активност, психологическото състояние и от това каква е връзката на мъжа с партньор или партньори.

Качеството на сексуалните отношения е важно. Ако жената е доволна от мъж, тогава той се чувства победител, самочувствието му расте - и с нейните нива на тестостерон. Недоволството от сексуалните връзки има обратен ефект.

Ефектът от комуникацията с жените върху нивата на тестостерон.

Нивото на тестостерон се влияе от простото общуване с жените - а не само флиртуването. "Мъжко" поведение в отношенията с жените повишава нивата на тестостерон. За това могат да бъдат намерени различни обяснения:

• Психологическото обяснение е, че човек подсъзнателно започва да се възприема като по-мъжествен - в резултат тялото му произвежда повече мъжки хормон - тестостерон.
• Енергичното обяснение - "мъжко" поведение води до правилния енергиен обмен с жените, което има благоприятен ефект върху енергията на мъжа, което го прави по-"мъжествен" - на физически план, това се изразява в повишаване на нивата на тестостерон.

Какво означава "мъжко" поведение? Характеризира се само с две качества - здравина и надеждност. Поне жените подсъзнателно възприемат силата и надеждността като признаци на мъжественост. Тези качества могат да се проявят както във връзки с близки жени, така и в комуникация с непознати.

Как точно можете да покажете сила и надеждност (примери):

КАК ДА УВЕЛИЧИМ ТЕСТОСТЕРОНА: успех.

Всякакви победи и постижения - в спорта, в кариерата, във финансовата сфера, в обучението и самореализацията - повишават самочувствието на мъжа и съответно нивата на тестостерон. Така че, поставете си цели, постигнете ги и се насладете на успеха си - и тестостеронът ще се повиши.

КАК ДА УВЕЛИЧИМЕ ТЕСТОСТЕРОНА: контрастен душ.

КАК ДА УВЕЛИЧИМЕ ТЕСТОСТЕРОНА: Чигонг.

Сега няма да говорим за ползите от Чигонг за здравето като цяло и за хормоналната система в частност. Ще дам едно упражнение за нормализиране на работата на хипофизната жлеза и хипоталамуса и 2 упражнения, насочени директно към подобряване на пикочно-репродуктивната система и повишаване на тестостерона, повишаване на потентността и ерекцията при мъжете.

Упражнение "Златният петел стои на един крак":

Това упражнение има сложен ефект върху цялото тяло и по-специално върху мозъка. Той е един от основните в различните школи по източни бойни изкуства, както и в практиките за лечение и подмладяване на тялото. Подробности за това как да се изпълнява това упражнение, какви ефекти то дава, лечението на какви заболявания помага -.

Накратко, всичко, което се изисква от вас, е да застанете на един крак със затворени очи:

1. Събуйте обувките си (можете да останете в чорапите си, ако подът е студен).
2. Затвори си очите. Затворените очи са задължителни, няма смисъл да правите това упражнение с отворени очи.
3. Преместете тежестта към десния крак и бавно повдигнете левия. Опитайте се да запазите баланса си възможно най-дълго (със затворени очи!), Като броите секунди за себе си: „и ... едно, и ... две и ... три“ ...
4. Когато загубите равновесие, опитайте отново и отново. Вашата задача е да стоите на един крак общо една минута. Тоест, след като загубите равновесие и започнете отново, продължете да броите секундите от момента, в който сте прекъснали. Например, първият път, когато броите до 10. След това започнете да броите втори път от 11. И така докато броите до шестдесет.
5. След това направете същото с другия крак.
6. Когато можете да поддържате равновесие за една минута, увеличете времето за изправяне на единия крак до 2 минути. След това до 3, 4 и 5. Можете да спрете на 5 минути.

За да получите забележим ефект, трябва да правите това упражнение ежедневно в продължение на няколко месеца.

Упражнение номер 1 за повишаване на тестостерона, повишаване на потентността и ерекцията:

Упражнение номер 2 за повишаване на тестостерона, повишаване на потентността и ерекцията:

КАК ДА УВЕЛИЧИМЕ ТЕСТОСТЕРОН: хормонални лекарства.

Всички хормони, които влизат в тялото отвън, редовно и продължително, водят до един резултат: тялото намалява производството на собствени хормони. Логично е - защо тялото произвежда същия тестостерон самостоятелно, харчейки собствени ресурси за неговото производство, когато тестостеронът се доставя редовно от външен източник?

Трябва да се изясни, че хормоналните лекарства за повишаване на тестостерона попадат в две основни категории:

1. Заместителна терапия с екзогенни тестостеронови препарати. Тези лекарства вече съдържат готов полов хормон - тестостерон.
2. Стимулираща терапия. Използва се за стимулиране на синтеза на собствен тестостерон.

И двата вида хормонални лекарства могат да увредят сърцето, черния дроб и бъбреците.

Всеки човек е личност с индивидуални характеристики. И тези особености се формират не само поради образованието и степента на четене, но и поради концентрацията на хормони. Мъжкият хормон андроген е отговорен за формирането на мъжа като личност. Какви са функциите на тестостерона в тялото на мъжа, какви са причините за неговия спад и как естествено да се повишат нивата на тестостерон?

Производството на този хормон в тялото на силна половина от човечеството се извършва от тестисите - най-важният мъжки орган, както и надбъбречната кора. Малко количество се синтезира от хипофизната жлеза.

Тестостеронът има многопосочен ефект върху тялото на мъжа.

• Андрогенно действие, насочено към регулиране на процесите на полово развитие. По време на пубертета хормонът тестостерон е отговорен за развитието на гениталиите при момчетата.
• Анаболно действие. Благодарение на активността на тестостерона, протеините и глюкозата се превръщат в мускулна тъкан. По този начин този хормон допринася за формирането на мускулите и физическото развитие на тялото като цяло.

Тестостеронът в кръвта изпълнява и редица други не по-малко важни функции:

• участва в метаболитните процеси в организма:
• инхибира растежа на мастната тъкан, оформяйки анатомичната форма на тялото;
• контролира нивата на кръвната захар;
• повишава устойчивостта на стрес;
• засяга потентността;
• подобрява сексуалното желание, увеличавайки сексуалната активност.

Повишаването на концентрацията на хормона продължава до 18-годишна възраст, когато нивото му достига своя максимум. И след като мъжът достигне 30-годишна възраст, той започва да намалява ежегодно средно с 1-2%.

Кръвта съдържа две форми на андроген:

• свободният тестостерон съставлява 2% от общото количество на хормона и е неговата активна форма, не е свързана с вещества, съдържащи се в кръвта;
• обвързаният тестостерон е 98% и не е в състояние да действа независимо върху тъканните клетки, като свободния тестостерон.

Защо нивата на тестостерон намаляват

Различни фактори допринасят за намаляването на нивото на хормона. Може да бъде причинено от заболявания на вътрешните органи, включително генитални заболявания. И в този случай е необходимо да се повиши производството на тестостерон с помощта на медицинска намеса.

Но сега се диагностицира при много мъже, включително млади мъже, които нямат никакви патологии. И в този случай следните фактори са виновникът за намаляването на основния мъжки полов хормон:

• чест стрес;
• използването на нискокачествени продукти, съдържащи голямо количество соя;
• честа консумация на алкохол;
• прием на хормонални лекарства;
• заседнала работа;
• лоша екология;
• нередовен пол и честа смяна на партньори.

Как да увеличим естественото производство на тестостерон

Как да нормализираме нивото на половите хормони по естествен начин, без да прибягваме до употребата на хормонални лекарства? Има ефективни методи за увеличаване на тестостерона при мъжете чрез възстановяване на баланса на хормоните в организма.

Проучвания, проведени от специалисти, показват, че нивата в кръвта на мъжете с наднормено тегло са много по-ниски. Този фактор може лесно да се обясни с факта, че мастната тъкан може самостоятелно да произвежда женски полови хормони, които са врагове на тестостерона. Освен това вашият собствен тестостерон, когато взаимодейства с мастната тъкан, също се превръща в естроген.

Как да повишим нивата на тестостерон при мъже с наднормено тегло? Изходът е само един и се състои в това да се отървете от тежкото бреме. Строгата, нискокалорична диета обаче може да направи точно обратното.

Цялата консумирана храна трябва да се състои от храни, богати на протеини и витамини. Също така е по-добре да се консумират сложни въглехидрати, отколкото продукти от брашно, включително тестени изделия. Здравословните въглехидрати включват зърнени храни, мед и плодове.

Много е важно да се придържате към определена диета, като избягвате преяждането и яденето на храна непосредствено преди лягане.

Алкохолът е основният враг на тестостерона

Всички знаят за опасностите от алкохола. Осигурява отрицателно влияние върху черния дроб, бъбреците и храносмилателните органи. Не всички мъже обаче знаят, че когато попадне в тялото, алкохолът помага да се превърне тестостеронът в естроген. В този случай силата на напитките няма значение.

Например бирата съдържа аналог на женския полов хормон. И ако тази напитка в малки количества може да бъде полезна за жените, тя причинява непоправима вреда на мъжкото тяло. Нищо чудно, че мъжете, които предпочитат да прекарват времето си с приятели на бутилка бира, в крайна сметка придобиват характерен корем и уголемени млечни жлези.

Единствената напитка, която може да повиши нивата на тестостерон, е червеното вино. Виното обаче трябва да е натурално и сухо.

Съответствие със съня и будността

Как да повиша тестостерона по време на сън? Оказва се, че по-голямата част от половите хормони се произвеждат по време на дълбок сън. Поради тази причина мъжете, които са принудени да спят, най-често са склонни към стрес и неуспехи в любовните отношения. Представителите на силната половина на човечеството, които отнемат по-малко от 7 часа сън, се интересуват слабо от противоположния пол и са напълно безразлични към секса.

Разбира се, необходимата продължителност на съня е индивидуална за всеки човек. И тук най-важният критерий е доброто здраве и чувството на бодрост при повдигане. Някой се нуждае от 5 часа за почивка, докато други нямат достатъчно 10 часа.

Правилната храна

Когато се появят първите симптоми, показващи хормонален дисбаланс, не е нужно да прибягвате до синтетични андрогенни аналози. Храненето играе най-важната роля в това отношение. Ето защо е по-добре да помислите как да увеличите тестостерона при мъжете с помощта. И така, кои храни повишават тестостерона?

Протеинови храни

Много лекари препоръчват да се замени месото с риба, тъй като според тях този протеин е по-полезен от животински поради липсата на холестерол. Ползите от рибата не могат да бъдат отречени, но само животинският протеин може да предизвика производството на тестостерон. В крайна сметка, както знаете, тестостеронът се синтезира от холестерола. Въпреки че високият холестерол не носи полза на тялото, мъжете трябва да ядат повече месо и яйца. Освен това месото е любима храна за мъжете. За тези цели обаче се препоръчва закупуването на селско месо, тъй като хормоните се използват в индустриален мащаб, за да се увеличи растежа им.

Продукти, съдържащи цинк и селен

Цинкът и селенът са основни минерали, които подпомагат синтеза на тестостерон. Техният източник са морски дарове, чийто списък е следният:

• соленоводни риби, включително сьомга и пъстърва, скумрия, камбала и аншоа;
• скариди;
• стриди;
• раци.

Всички морски дарове съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са съставни части на мъжките полови хормони. Цинкът и селенът увеличават количеството на спермата, като същевременно увеличават активността на сперматозоидите. Освен това тези вещества блокират синтеза на естроген, увеличавайки производството на тестостерон.

Зеленчуците като източник на андростерон

Андростеронът допринася за формирането на вторични полови белези. И се съдържа в следната храна:

• зеле;
• целина;
• домати;
• морков;
• патладжан;
• тиквички;
• авокадо.

Цялата тази храна е източник на витамини А, В, С и Е и е богата на макро- и микроелементи.

Не всички зърнени култури са създадени еднакво, тъй като много от тях съдържат голямо количество нишесте, което може да блокира производството на тестостерон. Но има и такива, които допринасят за притока на кръв към тазовите органи, стимулирайки работата на тестисите, където се получава производството на андроген. Следните зърнени култури помагат за увеличаване на тестостерона в организма:

• елда;
• просо;
• перлен ечемик;

Плодовете, плодовете и билките съдържат лутеин, който засилва производството на тестостерон. Те включват:

• райска ябълка;
• дати;
• праскови;
• сушени кайсии;
• банани;
• смокини;
• червено грозде;
• малини;
• диня;
• женшен;
• чесън;
• магданоз;
• кориандър;
• спанак.

От една страна, може да изглежда, че лукът, чесънът и тестостеронът са несъвместими помежду си. Кой човек иска да публикува невероятен „кехлибар“, когато идва на работа или на среща с приятел. Следователно лукът и чесънът са по-скоро привилегия на мъжете, които искат да станат по-смели в очите на собствената си съпруга.

Когато избирате плодове, трябва да отдавате предпочитание на плодовете с жълт, оранжев и червен цвят, тъй като те са тези, които ви карат да произвеждате тестостерон. Бананите са източник на бромелаин, вещество, повишаващо сексуалното влечение. А смокините предотвратяват ранната еякулация.

Подправките са враговете на естрогена

За да елиминират излишното производство на естроген, мъжете трябва да включват подправки в диетата си. Те включват:

• кардамон;
• къри;
• куркума.

Семената и ядките са естествени афродизиаци

Тези храни са с високо съдържание на растителни мазнини и витамини Е и D. Витамин Е е естествен антиоксидант, който предотвратява образуването на тумори на тестисите. Витамин D допринася за усвояването на калция и укрепването на костната тъкан. Освен това това вещество неутрализира ефекта на естрогена. Освен това семената и ядките са силно хранителни храни, които могат да помогнат за възстановяване на загубата на енергия и за облекчаване на умората. За да ядете, трябва да изберете следните храни:

• бор и орехи;
• лешник;
• шам-фъстъци;
• фъстък;
• бадем;
• слънчогледови и тиквени семки.

Минимални стресови ситуации

Съвременните хора изпитват постоянен стрес, който се причинява от различни житейски ситуации. Шофирането например определено е удоволствие. Но пътните ситуации и поведението на много шофьори оставят много да се желае.

В резултат на това всяко пътуване е стресиращо. И когато се прибере вкъщи, човек може да определи, че тестостеронът му е спаднал въз основа на собствената му раздразнителност. И има много такива ситуации.

Междувременно продължителният стрес води до производството на хормон на стреса, който блокира действието на тестостерона. Дихателните упражнения и часовете по йога помагат за повишаване на нивата на тестостерон.

Слънцето, въздухът и водата са най-добрите лечители

Слънчевата светлина допринася за образуването на витамин D в организма, който, както беше споменато по-горе, спомага за усвояването на калция и производството на хормона на радостта, който помага да се отървете от последиците от стреса.

Разходките на чист въздух под слънчевите лъчи, плуването в морето, реката или басейна носят удоволствие и успокояват нервната система, което има най-положителен ефект върху здравето на мъжете.

Когато захарта влезе в тялото, панкреасът влиза в битка, отделяйки я. И ако в тялото попадне голямо количество захар, панкреасът изпитва огромен стрес. Но това не е най-лошото нещо.

Някои експерти са на мнение, че инсулинът, който влияе върху кръвната захар, може да понижи нивата на тестостерон. В същото време нивото на кръвната захар увеличава не само самата захар, но и всички въглехидратни продукти, включително тестени изделия, бързо хранене, брашно и сладкарски изделия.

Дори ако предположенията на експертите се окажат погрешни, яденето на голямо количество въглехидрати носи повече вреда, отколкото полза, тъй като се образуват мазнини, които увеличават телесното тегло. А мазнините, както знаете, насърчават превръщането на мъжкия полов хормон в женски.

Може би самата дума „пост“ може да потопи повечето мъже в униние. В този случай обаче говорим за периодично гладуване, което се състои в периодично въздържане от храна и напитки, различни от вода.

Продължителността на такова въздържание може да варира от 16 часа до 2-3 дни. По това време тялото се прочиства и подмладява. И в рамките на 2-3 месеца от редовното периодично гладуване настъпва подобрение, тъй като през това време балансът на хормоните в тялото на мъжа се възстановява напълно и нивото на тестостерона се увеличава 2-3 пъти, което съответства на здраво младо тяло.

Заседналият начин на живот с течение на времето превръща човека само в негово подобие, правейки тялото му отпуснато. Междувременно мъжът по всяко време символизира сила и издръжливост. Следователно, най-ефективният начин за увеличаване на количеството на половия хормон е да се упражнявате редовно, за да произвеждате тестостерон.

Най-голям ефект се постига чрез силови упражнения, по време на които се развиват големите мускули на гърба, краката и ръцете. Тренировките трябва да са интензивни, но кратки. Продължителността им трябва да бъде не повече от 1 час, в противен случай тялото ще изпита стрес, който не подобрява състоянието, но го влошава. А стресът от своя страна води до производството на кортизол, тестостеронов антагонист, който е много вреден за потентността.

Тестостеронът и потентността са неразделни спътници. И въпреки факта, че самият полов акт няма ефект върху производството на тестостерон, е доказано, че количеството на хормона може да спадне значително след шест дни въздържание. От това можем да заключим, че сексът ви позволява да поддържате нормални нива на андроген.

Но някои мъже могат да бъдат изправени пред различен въпрос относно това как да увеличат мъжкото либидо при липсата му. Можете да опитате да приемате хранителни добавки, за да увеличите тестостерона. Те са абсолютно неподходящи за хормонозаместителна терапия, но могат да подобрят съдовия тонус, да увеличат притока на кръв в тазовите органи и да увеличат сексуалното желание, принуждавайки организма да произвежда собствен тестостерон.

Тестостеронът обаче може да се увеличи и при общуване с представители на красивата половина на човечеството. И в този случай не говорим за флирт, а за проява на мъжки качества по отношение на жените. Например, помагайки за стартиране на кола, носейки тежка чанта до къщата или изпълнявайки обещание, човек се чувства победител. И това чувство допринася за повишаване нивото на мъжкия полов хормон.

⚕️Мелихова Олга Александровна - ендокринолог, 2 години опит.

Занимава се с профилактика, диагностика и лечение на органни заболявания ендокринна система: щитовидна жлеза, панкреас, надбъбречни жлези, хипофизна жлеза, полови жлези, паращитовидни жлези, тимус и др.

Самият аз започнах да мисля сериозно за хормоните и техните ефекти, да търся информация по тази тема, сравнително наскоро - едновременно с началото на експериментите си с анаболни стероиди (по-долу АС). Ако без минимални познания за хормоналната система можете безопасно да тренирате без хормонални стимуланти, тогава съзнателното и обмислено приемане на АС, без тази информация, е невъзможно.

Мисля, че обикновеният любител на тренировките с тежести не трябва да знае за всички хормони, техните полиефективни ефекти върху тялото и като цяло хуморална регулация (ако няма заболявания, свързани с това - например, дисфункция на щитовидната жлеза, ако не го направите) решаване на проблемите, с които можете да забравите за значителен успех в тренировките с тежести). Достатъчно е да „познаете наглед“ основния приятел и главния враг на тренировките с тежести.
И така, тестостеронът - високото му ниво в кръвта, обръща всички метаболитни процеси в тялото към общото преобладаване на анаболните.
Кортизолът е точно обратният ефект, хормон, нарушаващ стреса, който мобилизира всички механизми на разграждане на протеините на мускулната тъкан и запасите от гликоген, за да получи лесно достъпна енергия, дори ако тялото наистина не се нуждае от нея - в резултат може да допринесе за "преработката" на мускулната тъкан в мастна тъкан (обикновено ...).

Тестостеронът и кортизолът имат антагонистични взаимодействия - т.е. повишаването на нивото на един хормон в кръвта автоматично води до намаляване на нивото на друг.
Това е като метаболизма (всъщност тези хормони имат директен ефект върху метаболизма) - балансът между анаболните и катаболните процеси, докато и двата са необходими за жизнената дейност, но в рамките на този баланс са възможни промени както към анаболните процеси (намалени метаболизъм) и към катаболен (повишен метаболизъм).
Така е и с тези хормони - и единият, и другият могат да надделеят. Това до голяма степен се определя генетично (конституция на тялото), но може да бъде причинено и от други фактори - заболявания, начин на живот, стрес, прием на хормонални лекарства (т.е. въвеждането на екзогенни хормони).

Можете да обмислите ефекта на увеличените и намалените нива на двата хормона (увеличаване на единия, автоматично води до намаляване на другия), като използвате примери за различни конституции на тялото.
Така че, хиперстеничният човек с ниско ниво на тестостерон няма да може да изгради мускулна маса толкова, колкото би могъл при нормално ниво, докато с голяма вероятност той ще бъде със затлъстяване.
Астеник с ниско ниво на тестостерон (най-вероятно ще умре съвсем ... - шега), изобщо няма да може да натрупа мускулна маса, ще страда от обща слабост и поднормено тегло.
От друга страна, астеникът с повишено ниво на тестостерон може да забрави, че е астеник и лесно да изгражда мускулна маса без мазнини (за повече информация относно видовете конституция на тялото и характеристиките на тренировката вижте статията ).
Хиперстеничният човек с повишени нива на тестостерон ... може да движи планини.

Каква е същността на горното - необходимо е да се повлияе на повишаването на нивата на тестостерон, както по преки начини, така и в съответствие с принципа на обратната връзка, понижавайки нивото на кортизола. Що се отнася до последното, по-малко стрес, повече почивка, поне 7 часа сън на ден, частично и достатъчно хранене, за да не се провокира прекомерно производство на кортизол (с психологически стрес могат да помогнат леки успокоителни, GABA)
Що се отнася до директното повишаване на тестостерона, това е преди всичко самата силова тренировка (повишаване на нивата на тестостерон се случва по време на периода на възстановяване след тренировка, а по време на самото обучение доминират кортизолът и адреналинът, т.е. хормоните на стреса, което е съвсем логично - още за стреса и адаптацията, можете да прочетете в моята статия ), както и продукти, насърчаващи производството на ендогенен тестостерон и хранителни добавки / лекарства - тестостеронови ускорители, директно стимулиращи този процес.
Храненето трябва да е достатъчно по съдържание на калории и съдържание на протеини (при редовни тренировки за устойчивост се смята, че приемът на протеини трябва да бъде поне 1,5 грама на килограм телесно тегло). Яденето на зеленчуци и плодове е полезно, но соята и храните, съдържащи соя, е най-добре да се избягват. Допълнителен прием на микроелемента цинк и витамини С, група В, омега-3 полиненаситени мастни киселини се счита за полезен.
Усилватели на тестостерон, т.е. стимуланти за собственото производство на тестостерон от организма, най-популярни са препаратите на основата на екстракта от растението Tribulus Terrestris (пълзящ трибулус). Може би всичко, което е възможно за трибула, неговите нюанси и ефекти, казах в ръководство за спортно хранене втори блог.

Разбира се, най-бързият и надежден начин за повишаване нивата на тестостерон не е да се разчита на собствения „производствен капацитет“ на организма, а да се инжектира екзогенен тестостерон - AC. Резултатът е гарантиран. Проблемът е само в това, че има твърде много „но“, поне идентифицирах три (без да броим традиционното „плашило за деца“ - импотентност, рак, плешив и като цяло умират на 40 ...).
Първо, това е хомеостаза - постоянството на вътрешната среда на тялото, задаваща твърда рамка за колебания във всички параметри, включително нивото на тестостерон в кръвта. Тези. не можете да скочите над главата си - ако въведете конски дози екзогенен тестостерон, защитният механизъм на хомеостазата ще стартира процеса на превръщане на излишния тестостерон в вещества, подобни на химичната структура - естрогени (женски полови хормони и този процес на преобразуване на тестостерон в естрогени се нарича ароматизация), следователно страничните ефекти на стероиди тип гинекомастия (женските гърди започват да растат, над гръдните мускули) и мастни натрупвания от женски тип (по бедрата, задните части, вероятно ...).
Второ, това е "синдром на отнемане" - когато през цялото време получава външни стабилни (не конски, а нормални, средни) дози тестостерон, тялото, поради същата причина за хомеостазата, реагира на това, като просто престава да произвежда тестостерон себе си (за да не се допуска изобилие). Всъщност резултатът е заместителна терапия - самото тяло вече не произвежда тестостерон, но го получава редовно и в достатъчни количества отвън. И "синдром на отнемане" се появява, когато спрете да приемате стероиди - тялото е забравило как да произвежда тестостерон сам, а "лафа" под формата на редовни инжекции и / или хапчета е приключила. Какво ще се случи, мисля, че е очевидно - при липса на тестостерон, кортизолът и естрогените рязко ще се увеличат (естрогените, произведени както в мъжкото, така и в женското тяло - като тестостерона, имат същата антагонистична връзка с тестостерона като тестостерона с кортизола) и индикатори за сила, мускулна маса (към която свиквате много бързо, както и към всички добри неща), добре, потентността е ясна, рязко „колапс“, потъване в депресия (това е страничният ефект на стероидите, известен като „ промени в настроението").
добре трето..., не знам дали изобщо е необходимо "в третия", така че навсякъде има задънена улица: не могат да се вземат големи дози - женската гърда ще расте, мазнините не трябва да се отлагат, отокът ще мъчения (задържането на вода също е по правило свързано с естроген); разумните средни дози дават добър ефект само докато са приети и след това започват непрекъснати проблеми. Постоянно, дали да се вземат тези средни дози ..., това е "третото".
Стероидите са модифициран синтетичен тестостерон и за разлика от ендогенния тестостерон, рано или късно тялото престава да го възприема адекватно, до пълна загуба на чувствителност към лекарството. И има два изхода - или постоянно увеличаване на дозата (с пропорционално увеличаване на риска от ароматизиране и странични ефекти), или промяна в лекарствата, като цяло ще струва доста стотинка, да не говорим за токсичните ефекти на стероиди в черния дроб и какво ще се случи с тестисите, когато са пълни атрофира, доста ме е страх да си представя (именно в тестисите се произвежда най-голямата част от целия ендогенен тестостерон).

Между другото, за разнообразието от избор на стероиди. Както казах, стероидите са модифициран синтетичен тестостерон и модифицирани по различни начини, главно за промяна на съотношението на андрогенен / анаболен ефект в сравнение с ендогенния човек. Ако някой все още не знае, тогава анаболът е отговорен за анаболните процеси в тялото, а андрогенът е отговорен за вторичните сексуални характеристики и функционирането на репродуктивната система.
Например, вземете две лекарства от клас АС: нандролон деканоат и тестостерон енантат (тук са активните съставки - и може да има няколко търговски наименования за една и съща активна съставка, в зависимост от производителя), така че и двете лекарства потискат еднакво производството на ендогенен тестостерон, който вместо това циркулира в кръвта. Първият обаче не е просто синтетичен тестостерон, но с променено съотношение на анаболно и андрогенно действие, към увеличаване на анаболното и намаляване на андрогенното, в резултат на което дори при високи дози не е в състояние да замести ендогенните тестостерон по отношение на андрогенните ефекти, но мускулният растеж ще бъде по-добър. Второто лекарство всъщност е просто синтетичен тестостерон с андрогенен / анаболен ефект, подобен на ендогенния тестостерон и следователно няма да доведе до намаляване на либидото и възможностите, а по-високите дози само ще увеличат всичко в това отношение.
По този начин, филистиновият стереотип за пълната импотентност на тези, които приемат стероиди, е само две трети правилен:

• това винаги се случва след оттеглянето на стероиди;
• докато приемате ниски андрогенни стероиди (между другото, само те могат да се приемат от жени спортисти, така че да не се появят феномени на вирилизация - симптоматичен комплекс от такива неестествени явления за жените като намаляване на тона на гласа, растежа на окосмяването по тялото и т.н., свързани с андрогенните ефекти на AS);
• но в хода на силно андрогенните стероиди се получава обратният ефект - увеличаване на потентността и сексуалното желание, понякога, ъ-ъ ... да кажем, дори не съвсем оправдано (от тази гледна точка е интересно да се разгледа шумни скандали в живота на А. Шварценегер и А. Емелианенко, свързани с техните домакини).

По принцип синтетичният модифициран тестостерон е едновременно синтетичен и модифициран, който за разлика от ендогенния, в допълнение към различното съотношение на анаболен / андрогенен ефект в различните лекарства, може да повлияе на различни хора по различни начини, т.е. има индивидуална реакция на организма. Така че, някой ще има отличен резултат от употребата на нандролон, без значително намаляване на потентността, а за някой това няма да даде нищо друго освен импотентност. Същото е и с енантата - някой няма да има проблеми с него, докато някой друг ще има гинекомастия от средни дози и "заливане" с вода.

В световен мащаб се смята, че ниските андрогенни AU дават увеличение на качествената мускулна маса, а силно андрогенните провокират по-голямо задържане на вода, което може да се прояви в отоци по време на курса, а след курса по-голямата част от натрупаното телесно тегло просто " сливане "с вода. От друга страна се смята, че андрогенният ефект е пряко свързан с проявата на сила, психологическо настроение, в резултат на което увеличаването на силата може да бъде по-голямо при използване на силно андрогенни АС лекарства.

Да, разбира се, ако приемате стероиди, трябва да ги приемате на кратки курсове, по време на почивки, опитвайки се да запазите силата и масата, натрупани върху стероиди, намалявайки честотата и обема на тренировката (за да се възстановите естествено - стероидите ускоряват възстановяването) - това са стандартни препоръки от стероидни гурута ". Именно чрез тези „дъгови очила“ видях колко просто е всичко, когато след много години тренировки „на сухо“ реших да експериментирам със стероиди. Веднага ще направя резервация - досега експериментите ми бяха ограничени до няколко курса по дозировки, които в bb се считат за просто несериозни, „детски“ (всъщност при избора на дозировки се ръководех от официалните инструкции за лекарствата, а не дозовите режими и дозировките, често срещани в bb, така че какви други са моите дозировки, може да се нарече "лечебна"). Следователно, моите заключения не могат да твърдят, че са верни и глобални по този въпрос.

И така, курсът на "метан" (активното вещество е метандростенолон или метандиенон, което е същото, но има много търговски наименования, така че жаргонното наименование на лекарството е подходящо за всички времена), продължаващ месец, при доза от 20 mg. на ден, дава 3 кг. чиста мускулна маса (обиколката на талията е намалена с един сантиметър - потвърждава липотропния ефект, деклариран в анотацията, въпреки че не ми пука за това - забелязах го, защото колан за вдигане на тежести започна да седи по-свободно) и увеличаване на теглото на работните тежести с 5-10 кг ..
Вторият курс е „дека“ (активна съставка на нандролон деканоат), по 200 mg всеки. Веднъж на две седмици, само 4 инжекции + "метан" през цялото това време, отново 20 mg всяка. на ден, дава увеличение на теглото с около 6 кг. и увеличаване на теглото с 10 - 15 кг ..

Като се има предвид, че преди това на практика не съм напредвал в продължение на няколко години - след като напълно изчерпах естествения си генетичен потенциал на тялото при натрупване на маса и сила, за мен това беше просто чудо. Едва сега не успях да запазя това „чудо“, въпреки спазването на всички препоръки за манипулиране на обема и честотата на тренировките, РСТ (Терапия след курса - естрогенни блокери, бустери на тестостерон - лекарства, насочени към бързото възстановяване на депресирания собствен производство на тестостерон).
И по един или друг начин, след месец-три, но се върнах при моите предстероидни "кочове" - телесно тегло в района от 80 кг., И сила в района от 120 кг. в пейката и 150 кг. в клек.

Заключение:

Както казах, нямам право да правя глобални заключения въз основа на досега несериозния си „химичен опит“, особено след като все още не съм изоставил идеята да „победя“ конституцията на тялото си, което е малко полезно за сериозен увеличаване на мускулната маса, с помощта на AU („а ти Stirlitz, ще те помоля да останеш“).
По-специално, след края на курса, искам да се опитам не само да намаля обема и интензивността на тренировката, опитвайки се да запазя работното тегло, постигнато на стероиди „на зъбите“, но да приложа натоварване с колоездене (вижте статията велосипедни натоварвания - лек за претрениране "), умишлено намаляване на постигнатото работно тегло с 20-30% и в рамките на един месец, през който ще се възстанови естественото производство на тестостерон, тренирайте до неуспех, постепенно достигайки силата, постигната на разбира се.
В допълнение, както вече споменах, изборът на AC е просто огромен и можете да опитате различни лекарства в различни комбинации - огромно поле на дейност за смислен подход към употребата на стероиди. Но, няма нужда да се бъркате тук - често, когато описвате различни лекарства за АС в bb и фитнес сайтове, можете да попаднете на твърдението, че това или онова лекарство не дава „откат“, т.е. колапсът на показателите за мощност и телесното тегло след прекратяване на курса, и така, такъв AU не съществува. Аргументирам това не от позицията на моя досега несериозен "химичен" опит, а от гледна точка на разбирането на процеса (това е същото като натрупването на маса и сила с 3000 kcal на ден, ще бъде невъзможно да се запази чрез превключване до обичайните 1500-2000 kcal на ден - така че тук, набирайки маса и сила върху екзогенни хормони, не само ще има тестостеронова „ямка“ след тяхното премахване, но дори и след възстановяване на производството на собствен тестостерон, естественият анаболен фонът все още е априори по-нисък от този на екзогенните хормони, съответно и ще бъде невъзможно да се поддържа тази "неестествена" маса и сила). Следователно, ако някъде е написано, че това или онова лекарство на практика не дава „откат“, това е сериозна причина да се съмняваме в източника на информация.
Отбивът след курса ще бъде във всеки случай, може да бъде по-голям или по-малък, но във всеки случай ще бъде. Не може да има откат само ако не е имало напредък по курса. Тук трябва да сте реалисти и да се подготвите предварително, за да сведете до минимум отката с различни средства (РСТ, намаляване обема на товара по време на тренировка и честотата на самото обучение).
Това е същността и значението на разумното използване на стероиди в курса - образно казано, да се направят две стъпки напред в курса и една назад в периода между курсовете. По този начин бавно, но стабилно се придвижете напред. Непрекъснатото движение напред - без да губите нищо в сила и маса между курсовете, както писах по-горе, е невъзможно. Ако, в интервалите между курсовете, да се върнете изцяло в захранването до предварително стероидни позиции, е безсмислено време за маркиране. Точно това се случи с мен след първите два курса, защото не разбрах - не можете да "пълзите" веднъж, да достигнете ново ниво на сила и да не бягате, оставайки на новото ниво, постигнато на курса. Няма да работи. След минимално връщане (с компетентен подход към обучението на курса и след това, както бе споменато по-горе) в рамките на около месец след края на курса, през следващите месеци всичко определено ще се върне напълно в предстероидните позиции. Така че, ако решите сериозно да увеличите силните си показатели с помощта на стероиди, трябва да сте готови да "циклирате" постоянно (с достатъчно почивки между курсовете, а не "вечен курс", нецелесъобразността на който беше спомената по-горе) .
Често можете да чуете или прочетете по форумите нещо от рода на: „Спечелих X кг на курса, увеличих силата с X кг, след курса загубих половината от него, толкова остана“. Както писах по-горе, този остатък, в повечето случаи не завинаги - в рамките на няколко месеца, все едно, всичко ще се върне напълно към предстероидни показатели. Това не може да се случи само при начинаещи (не при прием на стероиди, а при тренировки), тъй като техният естествен потенциал за растеж на маса и сила не е реализиран. Но в този случай резултатът им, постигнат на стероиди и частично запазен след това, не представлява нищо, което приблизително по същото време, прекарано в курса, след това откат и накрая „остатъкът“ след курса не би могъл да бъде постигнато без стероиди, само с грамотни и .

За пореден път подчертавам, че започнах да използвам AC, когато вече бях на напреднало ниво на фитнес, в съответствие със стандартите, посочени в бележката ми на главната страница ... Моето дълбоко убеждение е, че е просто глупаво да започна да експериментирам с АС по-рано. И опитването на стероиди, преди да достигнете поне средно ниво на фитнес, е дори не просто глупаво, а цяла мозъчна катастрофа. И както вече споменах в основната част на статията, постоянният прием не е опция, единственият начин е приемът на курса, който продължава не повече от 2 месеца, последван от почивка с не по-малка продължителност.

N.B. Както винаги, статията не твърди, че е истината и пълнотата на предоставената информация. Освен това статията е специално опростена и някои нюанси са пропуснати. Опитах се да създам един вид „скелет“ на знания в тази област, върху който при желание все пак трябва да навиете „месо“ - по-подробни познания и разбиране на нюансите.

Естроген блокерите са химични съединениякоито блокират действията на естрогена. Антиестрогенните лекарства се използват при лечението на различни заболявания. Те се използват широко за лечение на процеси на рак на гърдата, за да се забави растежа на тумора или да се предотврати рецидив. Както при другите лекарства, които взаимодействат с хормоните в тялото, тези лекарства трябва да се използват под лекарско наблюдение.

Ползите и вредите от естрогена

Естрогенът, или стероидният хормон, се синтезира предимно от яйчниците. Засяга редица телесни процеси. Жените в детеродна възраст имат най-високите нива на този естествен хормон. Прекомерният обем обаче може да причини синдром, известен като хиперестрогения. Това заболяване може да доведе до онкологични процеси в гърдата и рак на ендометриума. Антиестрогенни лекарства и естроген блокери или могат да поправят всичко. Такива лекарства обаче имат положителни и отрицателни ефекти върху жените и мъжете.

Видове естрогенни блокери, тяхното използване

Има редица различни видове естроген блокери. Ароматазните инхибитори всъщност блокират производството на естроген. Селективните модулатори на естрогенните рецептори като тамоксифен, кломифен са предназначени да блокират естрогенните рецептори и да се държат по различен начин за различните видове тъкани. Антиестрогените също блокират естрогенните рецептори.

Антиестрогените предотвратяват превръщането на тестостерон в естрадиол и естрогенните хормони стават неактивни или блокирани.

При лечението на рак тези лекарства се използват за забавяне на растежа на тумора. В този случай селективните модулатори на естрогенните рецептори могат да се насочат към специфични естрогенни рецептори. Блокерите, включително кломифен, понякога се използват и при лечение на плодовитост и могат да помогнат на някои жени, които трудно забременяват. Тези лекарства се използват и от някои клиницисти за лечение на деца, които са забавили пубертета, докато станат достатъчно големи.

Често сред културистите се използват блокери на естроген поради естрогенния ефект на високите нива на тестостерон в организма. Тестостеронът е предшественик на естрогена и инхибиторите на ароматазата могат да се използват за спиране на излишния естроген от изграждане на мускулна маса, като същевременно поддържа ниски нива в тялото. Тази практика привлича много хора, особено когато антиестрогенните лекарства се използват предимно за козметични цели. В този случай хората използват хапчета и хранителни добавки без медицинско наблюдение.

Странични ефекти

Има странични ефекти на антиестрогенните лекарства. Те могат да причинят замайване, главоболие, изпотяване, горещи вълни и объркване. Само ендокринолог може да определи подходящата доза за пациента в зависимост от ситуацията и приемливия праг за странични ефекти. Ендокринологът може също да предписва редовни проби от кръвен хормон, когато оценява общото здравословно състояние на пациента, за да потвърди, че употребата на антиестрогени е безопасна и функционална за пациента.

Лечение на мъже

С възрастта мъжът пада. Ако обаче тестостеронът се намали бързо или значително, това може да доведе до развитие на хипогонадизъм. Това състояние, характеризиращо се с неспособността на организма да произвежда този важен хормон, може да причини много симптоми, включително:

• загуба на либидо;
• намалено производство и качество на спермата;
• еректилна дисфункция;
• умора.

Ако говорим за естроген, то на първо място те мислят, че това е женски хормон, но присъствието му гарантира, че мъжкото тяло функционира правилно. Има три вида естрогени: естриол, естрон и - това е основният вид активен естроген при мъжете. Играе жизненоважна роля за поддържане на функцията на мъжките стави и мозъчната тъкан. Антиестрогенните лекарства също позволяват на сперматозоидите да се развият правилно.

Хормонален дисбаланс - повишени нива на естроген и намален тестостерон - създават проблеми. Твърде много естроген в мъжкото тяло може да доведе до:

• гинекомастия (излишно развитие на гръдната тъкан);
• сърдечно-съдови проблеми;
• повишен риск от инсулт;
• качване на тегло;
• проблеми с простатата.

Има редица стъпки, които можете да предприемете, за да възстановите баланса в нивата на естроген. Например, ако излишният ви естроген е свързан с ниски нива на тестостерон, тогава заместващата терапия с тестостерон като блокер на естрогена може да ви бъде полезна.

Фармацевтични естрогенни блокери

Някои фармацевтични продукти могат да предизвикат естроген-блокиращи ефекти при мъжете. Като правило те най-често са предназначени за употреба от жени, но набират популярност сред мъжете, особено тези, които желаят да имат деца. Добавянето на тестостерон може да доведе до безплодие. Но естроген блокерите като Clomid могат да възстановят хормоналния баланс, без да нарушават плодовитостта.

Няколко лекарства, известни като селективни модулатори на естрогенните рецептори, обикновено се предлагат на пазара като лекарства за лечение на рак на гърдата. Но те могат да се използват и за блокиране на естрогена при мъжете. Тези лекарства се използват при различни състояния, свързани с ниски нива на тестостерон, включително:

• безплодие;
• нисък брой сперматозоиди;
• гинекомастия;
• остеопороза.

Тези лекарства трябва да се използват селективно, в зависимост от състоянието на пациента. Такива антиестрогенни лекарства се използват. В аптеката можете да си купите:

• "Тамоксифен".
• "Аримидекс".
• "Летрозол".
• "Ралоксифен".

Ефект върху костната тъкан

Според клиницистите продължителното излагане на естрогенни лекарства може да причини рак на ендометриума при жените. "Ралоксифен" - селективен модулатор на естрогенните рецептори - може да предотврати развитието на рак, селективно блокира абсорбцията на естроген. Това лекарство обаче е способно и да инхибира положителни ефекти естроген за костна плътност. Ново лекарство, Lazofoxifene, може да коригира този проблем. Предотвратява загубата на костна плътност при жени в менопауза и намалява костната чупливост. Употребата на това лекарство обикновено е безопасна, но може да увеличи съсирването на кръвта.

Лекарствени взаимодействия

Естрогенният блокер Тамоксифен може да помогне за предотвратяване на рак. Хората с рак често изпитват депресия и лекарствата от тази група могат да взаимодействат отрицателно с антидепресанти. Трябва да се използва "Пароксетин", поради факта, че жените, приемащи "Тамоксифен" и "Пароксетин" са по-малко изложени на риск от смърт, отколкото жените, приемащи "Тамоксифен" и всеки друг антидепресант. Това е така, защото Пароксетин е селективен.

Антиестрогенни средства и лекарства

Описанията на всички тези средства показват, че всяко лекарство се използва индивидуално в конкретен случай.

"Кломид" или "Кломифен цитрат" е едно от първоначалните лекарства, използвани при лечението на гинекомастия, тъй като повишава собственото производство на тестостерон в организма. Има някои странични ефекти от продължителната употреба, като проблеми със зрението. На пазара има по-ефективни вещества, които действат по същия начин, но Clomid все още е ефективна и евтина смес за всеки спортист.

Той не е анаболен стероид, лекарството обикновено се предписва на жени като помощно средство при безплодие, тъй като има изразена способност да стимулира овулацията, което се постига чрез блокиране / минимизиране на ефектите на естрогена в организма. За да бъдем по-конкретни, "Clomid" е химически синтетичен естроген със свойства на агонист / антагонист. В някои целеви тъкани той може да блокира способността на естрогена да се свързва с неговия рецептор. Клиничната му полза е да противодейства на естрогените в системата хипоталамус-хипофиза-яйчници, които увеличават освобождаването на LH и FSH. Всичко това води до овулация.

За спортни цели "Кломифен цитрат" няма ефект при жените. При мъжете обаче се увеличава производството на фоликулостимулиращ хормон и (предимно) лутеинизиращ хормон, който стимулира естественото производство на тестостерон. Този ефект е особено полезен за спортиста в края на стероидния цикъл, когато ендогенните нива на тестостерон са потиснати. Без тестостерон (или други андрогени), "кортизолът" доминира и влияе върху синтеза на мускулни протеини. Но бързо „изяжда“ по-голямата част от новопридобития мускул след оттеглянето. Clomid може да играе съществена роля за предотвратяване на този инцидент за спортни постижения. За жените ползата от Clomid е възможното управление на ендогенните нива на естроген. Това ще увеличи загубата на мазнини и мускули, особено в области като бедрата и задните части. Кломифен цитратът обаче често предизвиква странични ефекти при жените, но въпреки това е търсен сред тази група спортисти.

Тамоксифен блокира естрогенните рецептори в клетките на рака на гърдата. Това спира взаимодействието на естрогена с тях и инхибира растежа и деленето на клетките. Докато Тамоксифен действа като антиестроген в клетките на гърдата, той действа като естроген в други тъкани: матката и костите.

За жени с пристрастяване Тамоксифен може да се използва 5-10 години след операцията, за да се намали вероятността от разпространение на метастази. Също така намалява риска от развитие на рак в другата гърда. За ранния стадий това лекарство се използва главно за пациенти, които не са достигнали менопаузата. Ароматазните инхибитори са предпочитаното лечение за жени в менопауза.

Тамоксифен също може да спре растежа и дори да свие тумори при пациенти с метастатичен рак. Може да се използва и за намаляване на риска от развитие на рак на гърдата.

Това лекарство се приема през устата, най-често под формата на хапчета.

Страничните ефекти на антиестрогенните лекарства включват умора, горещи вълни, вагинална сухота или обилно отделяне и промени в настроението.

Някои жени с костни метастази могат да имат болка и подуване в мускулите и костите. Това обикновено не трае дълго, но в някои редки случаи жените могат да развият и високи нива на калций в кръвта, които не могат да бъдат контролирани. Ако това се случи, лечението може да бъде спряно за известно време.

Възможни са и редки, но по-сериозни странични ефекти. Тези лекарства могат да увеличат риска от развитие на миометриален рак при жени в менопауза. Повишеното съсирване на кръвта е друг възможен сериозен страничен ефект. Настъпва дълбока венозна тромбоза, но понякога може да се отдели парче от кръвен съсирек и в крайна сметка да блокира артерия в белите дробове (белодробна емболия).

Рядко "Тамоксифен" е причина за инсулти и инфаркти при жени в менопауза.

В зависимост от менопаузалния статус на жената, Тамоксифен може да има различни ефекти върху костите. При жени в менопауза „Тамоксифен“ може да причини изтъняване на костите, но при жени в постменопауза нивата на калций се повишават, което е необходимо за здравината на костите.

Ползите от това лекарство надвишават рисковете за почти всички жени с хормонозависим инвазивен рак на гърдата.

Подобно лекарство е Toremifen, което е одобрено за лечение на метастатичен рак на гърдата. Но това лекарство няма да работи, ако се използва тамоксифен, но без ефект.

Фулвестрант е лекарство, което първо блокира естрогенните рецептори и след това премахва способността на рецептора да се свързва. Той действа като антиестроген в тялото.

Фулвестрант се използва за лечение на напреднал метастатичен рак на гърдата и най-често се използва след спиране на действието на други хормонални лекарства (тамоксифен и инхибитори на ароматазата).

Честите нежелани реакции могат да включват горещи вълни, леко гадене и умора. На теория може да отслаби костите (остеопороза), ако се приема продължително.

Това лекарство получи одобрение за употреба при жени в менопауза, които не реагират на Тамоксифен или Торемифен. Понякога се използва по предназначение при жени в пременопауза, често в комбинация с агонист, освобождаващ лутеинизиращ хормон, за да затвори яйчниците.

Ралоксифен се използва от жени за профилактика и лечение на костна загуба или остеопороза след менопаузата. Той помага да се запазят костите здрави, намалявайки шансовете за фрактури.

Ралоксифен може също да предотврати появата на инвазивен рак на гърдата след менопаузата. Той не е естрогенен хормон, но действа като естроген в определени части на тялото, като костите. На други места в тялото (матката и гърдите), Ралоксифен действа като блокер на естрогена. Не облекчава различни климактерични синдроми. Ралоксифен принадлежи към клас лекарства, известни като селективни модулатори на естрогенните рецептори-SERM (естрогенни и антиестрогенни лекарства).

Антиестрогенни лекарства и спорт

Някои лекарства се използват широко от културистите за изграждане на мускулна маса.

Циклофенил е неанаболен / андрогенен стероид. Действа като антиестроген и като тестостеронов стимулант. Циклофенил е много слаб и лек естроген, но той се свързва с естрогенните рецептори и предотвратява свързването на естествените естрогенни рецептори. Всъщност работи толкова добре, че някои спортисти приемат лекарството по време на лечение със стероиди, за да поддържат ниските нива на естроген. Резултатът е намаляване на количеството течност в тялото, което се създава от стероиди, и намаляване на гинекомастията. Състезателят има по-твърд външен вид, използвайки лекарства, които потенциално могат да се приемат като подготовка за състезание. Културистите обаче го използват по-рядко, тъй като предпочитат по-достъпните Nolvadex и Proviron.

Подобно на Кломид, Циклофенил е неефективен при жените, тъй като има положителен ефект само върху производството на хормони при мъжете. Увеличението на нивата на тестостерон, причинено от това лекарство, не е достатъчно, за да говорим за драматични подобрения, но ще осигури увеличаване на силата, дори малко увеличение на телесното тегло, забележимо увеличение на енергията и увеличение на регенерацията Тези резултати са особено забележими за напреднали спортисти с малко или никакъв опит с употребата на стероиди. Резултатите от употребата стават забележими само след една седмица.

В някои случаи спортистите изпитват обриви от тип акне, повишено сексуално желание и горещи вълни. Тези симптоми са особено показателни за доказателства, че дадено съединение е действително ефективно. След спиране на употребата някои съобщават за депресивно настроение и леко намаляване на физическата сила. Тези, които приемат лекарството като антиестроген по време на стероиден курс на лечение, могат да получат обратен ефект, когато лекарството бъде прекратено.

Провирон е един от най-старите анаболни андрогенни стероиди на пазара. Официално известен като "Местеролон", той остава един от най-неизисканите анаболни стероиди сред потребителите.

На функционална основа Провирон изпълнява четири основни функции, които до голяма степен определят начина му на действие. На първо място, той се оказва един от най-мощните анаболни стероиди, тъй като увеличава циркулиращия обем, което е по-важно за анаболните процеси при културистите. Лесен начин да погледнете: ако приемате анаболни стероиди, мускулната ви маса ще се увеличи.

Провирон също има способността да взаимодейства с ензима ароматаза, който е отговорен за превръщането на тестостерона в естроген. Чрез свързване с ароматазата, Провирон всъщност може да инхибира своята активност, като по този начин осигурява защита срещу естрогенни странични ефекти.

Местеролонът също има силен афинитет към андрогенния рецептор. Това е анаболен стероид, който не потиска гонадотропините по начин, подобен на други анаболни стероиди. Това позволява засилено производство на сперматозоиди, тъй като андрогените са необходими за стимулиране на сперматогенезата. Това не само увеличава броя на сперматозоидите, но и подобрява качеството на спермата.

Страничните ефекти на Провирон не включват гинекомастия или излишна течност. Той също така значително ще намали риска от високо кръвно налягане, свързано с употребата на анаболни стероиди. Всъщност Провирон има антиестрогенен ефект, като спира превръщането на тестостерон в естроген или поне забавя този процес.

Изброените по-горе лекарства не намаляват нивото на естроген, но повлияват метаболизма като цяло.

В групата на антиестрогенните лекарства се включват и агонисти на освобождаващ фактор (Buserelin и неговите аналози), като лекарства, които спират секрецията на пролактин, се използват мегестрол ацетат (Megeis), Parlodel и Dostinex. Нерационално е да се използват самостоятелно при лечение.

Лечение на рак

В допълнение към Тамоксифен се използват следните блокери на естрогенните рецептори.

Три лекарства, които спират производството на естроген при жени в менопауза, са одобрени за лечение както на ранен, така и на напреднал рак на гърдата: Letrozole (Femara), Anastrozole (Arimidex) и Exemestan (Aromasin) ...

Механизмът на действие на антиестрогенните лекарства от тази група е чрез блокиране на ензим (ароматаза) в мастната тъкан, който е отговорен за малки количества естроген при жени в постменопауза. Те не засягат яйчниците, така че са ефективни само за жени, чиито яйчници не работят, както поради менопаузата, така и поради излагане на аналог на лутеинизиращия хормон. Тези лекарства се приемат ежедневно в Те работят еднакво добре при лечението на ракови процеси в гърдата и простатата.

Понякога лечението на рак на гърдата изисква лекарства за затваряне на яйчниците. Това може да се направи с аналогови лекарства с лутеинизиращ освобождаващ хормон (LHRH) като Goserelin (Zoladex) или Leiprolide (Lupron). Тези лекарства блокират сигнала, който тялото изпраща към яйчниците, за да произведе естроген. Те могат да се използват самостоятелно или с тамоксифен, инхибитори на ароматазата, Fulvestrant за хормонална терапия при жени в пременопауза.