Как да разберете това, което четете. Как най-добре да запомните и приложите прочетеното в живота. Предпочитайте хартиени книги

Някои книги са достатъчно лесни за изпробване, други искате да погълнете с един замах, а има и такива, които отнема много време за дъвчене и смилане.

Франсис Бейкън

Отвори книгата.
Четете думи.
Затвори книгата.
Вземете следващата книга.

Какво може да бъде по-лесно, нали?

Да, наистина, ако четете само за забавление, само за да убиете времето, ето какво се случва. Но ако искате да извадите нещо полезно от този урок, искате да придобиете знания и нов опит, тогава всичко не е толкова просто. И ето защо.

През 1940 г. Мортимър Адлер пише труд, наречен „Как да чета книги. Ръководство за четене на велики писания ", което сега се счита за класика. Днес ще се опитаме съвсем накратко да се запознаем с някои от неговите разпоредби, изразени преди около 75 години, но не губещи тяхната актуалност в наше време.

Това проучване установи, че има цели четири различни начини четене.

Елементарно. Точно това се разбира под тази дума. Това умение се учим в началното училище и това означава само, че можем да прочетем думите на страницата и да разберем тяхното значение, както и да следваме основния сюжет, но нищо повече.
Инспекция. Това е четене с поглед, това, което ние наричаме „през листа“. Поглеждаме в началото на страницата, след което преминаваме към края, като се опитваме да уловим основните ключови моменти и да разберем мисловния поток на автора. Това често се налага да се прави, когато е необходимо да се овладеят големи учебни или работни материали в ситуация на натиск във времето.
Аналитичен. Това е, когато наистина се потопите в текста. Четете бавно и внимателно, правите бележки, търсите думи, които не разбирате, и следвате връзките, които авторът цитира. Вашата основна задача в този случай е пълно разбиране и усвояване на идеите, които са изложени в текста.
Изследвания. Използва се предимно от писатели, академици и творчески специалисти. В същото време четете няколко книги едновременно на една и съща тема в търсене на потвърждение или опровержение на собствените си теории по този въпрос. Това е доста специфичен начин на четене, който е по-скоро свързан с работата, отколкото с хобитата или удоволствието.

След това ще се спрем по-подробно на втория и третия тип четене като най-подходящите и полезни умения. Тъй като елементарното четене вероятно вече ви е познато, тъй като четете тези редове, а изследователското четене е доста специфичен вид дейност, която ще заинтересува малко При аналитично и инспекционно четене картината е напълно различна: много хора се нуждаят от нея, но не всички я знаят. И така, какво трябва да направите, за да пренесете уменията си за четене от елементарно на следващо ниво?

Инспекционно четене

Както бе споменато по-горе, този тип четене е приложим в редица ситуации. Например в магазин трябва бързо да прецените осъществимостта на закупуването на определена книга, бързо да разберете същността на обширен отчет, да сте в крак с последните събития във вашата област на интерес и т.н. Във всеки случай това, което се изисква от вас, не е дълбоко потапяне в текста, а бързо улавяне и оценка на информацията, от която се нуждаете. За да направите това, трябва да направите следното.

Прочетете заглавието и изучете предните и задните корици на книгата

Този съвет изглежда очевиден, но много хора го игнорират и преминават направо към съдържанието. Но всички знаят, че авторът винаги придава голямо значение на заглавието и дизайна на корицата, като често инвестира в тях основното значение (или намек за него) на цялата книга. Ако можете да отгатнете това съобщение, тогава много неща ще станат ясни още преди първите редове на текста.

Обърнете внимание на първите няколко страници

Това важи особено за бизнеса и научно-популярната литература. Тук можете да отидете направо до края, за да разберете основните заключения и едва тогава, ако те ви интересуват, започнете да опознавате доказателствата им.

Разгледайте отзивите

Ако търсите книга в мрежата, няма да ви е трудно да се запознаете с мненията на други читатели. Въпреки че тези коментари трябва да се приемат с известна степен на скептицизъм, тъй като понякога те са продиктувани от егоистични мотиви за увеличаване на продажбите или, напротив, за „удавяне“ на автора. Но все още можете да намерите сайтове за книги, които публикуват отзиви за реални хора.

По този начин, като следвате тези прости стъпки, можете лесно да формирате предварително мнение за почти всяка книга. Това умение ще ви помогне буквално за 5-10 минути да изберете наистина полезни материали и да отрежете ненужния баласт, което ще ви спести цели години живот.

Аналитично четене

Трябва да се отбележи, че не всяка книга заслужава да бъде прочетена по този начин. Това четене трябва да се използва само когато наистина искате да извлечете максимума от четенето си. Ако не знаете как да приложите аналитичния начин на четене, никоя книга - дори най-полезната и необходима - не може да ви даде всичко, което авторът е заложил в нея. Нека да разгледаме как да извлечем максимума от прочетеното.

Разберете малко повече за автора и другите му творби

Едно просто проучване на самоличността на автора може по много начини да изясни мотивите и характеристиките на неговата работа. Съгласете се, че книга за начините за постигане на финансов успех ще вдъхне много повече доверие, ако е написана от практикуващ предприемач, а не от фалирал губещ. Или например роман за война ще бъде прочетен по съвсем различен начин, ако биографията на автора съдържа съответни епизоди.

Отделете няколко минути, за да прочетете инспекцията

Преди да се потопите в дълбините на текста, отделете малко време за краткото въведение, описано в предишния раздел. Не пропускайте възможността да получите информация от анализа на заглавието, съдържанието, предговора и т.н.

Върнете се към сложни моменти

Прочетете цялата книга до края, но се опитайте да не разтягате процеса твърде дълго. Адлер нарича това „плитко четене“, тоест такова, по време на което се запознавате със съдържанието на книгата, без да навлизате твърде дълбоко в отделни подробности. Това означава, че ако попаднете на трудно или непонятно място, тогава не се стремете да се справите веднага с него, а просто си направете бележка и продължете да четете. Когато завършите книгата, трябва да се върнете към отметките си и да обърнете максимално внимание на всички противоречиви и неразбираеми моменти. Използвайте допълнителни източници, препрочетете някои пасажи, но в резултат не трябва да оставяте тъмни места в материала, който се изучава.

Подгответе кратко резюме

След като завършите работата с книгата (а аналитичното четене е точно работа), напишете кратък доклад, отразяващ вашите основни впечатления и получени знания. Най-добре е да го напишете под формата на отговори на следните прости въпроси. Идеално, ако го направите в писмена форма.

За какво е тази книга? Понякога толкова се потапяме в тънкостите на сюжета или незначителни подробности, че до края на историята напълно забравяме основна идея автора. Просто посочете основното значение на творбата в няколко изречения.
Какво се случи и защо? Направете много кратък контур на книгата. За художествената литература това може да бъде верига от събития от основния сюжет, за популярната наука - основните тези и доказателства за авторската концепция.
Интересно, вярно, поучително ли са описаните в книгата събития, факти и мнения? Какво е отношението ви към прочетеното? Съгласни ли сте с мнението на автора или смятате, че е погрешно?
Какви изводи направихте от прочетеното за себе си? Книгите са мощен инструмент за промяна на себе си и връзката си със света. Ако подходите максимално към този проблем, тогава можем да кажем, че ако прочетената от вас книга не ви е дала абсолютно нищо, значи просто сте си загубили времето. Затова се опитайте да уловите в този отговор всичко, което бихте могли да научите от тази книга за вашето развитие.

Да, такъв скрупульозен подход към четенето не води до бързо усвояване на литература и вероятно може да изглежда твърде досаден. Но от друга страна, определено можете да сте сигурни, че всяка книга в живота ви ще остави своя отпечатък и ще извлечете максимума от всеки час, прекаран с книга в ръце.

„Просто седя в офиса си и чета книги“ - така един от най-успешните и влиятелни бизнесмени Уорън Бъфет описва ежедневието си. Той просто седи и чете. И съветва всички да се придържат към тази проста и неусложнена рутина.

Съгласете се, това е доста добър навик. Но не всеки знае как да привие този навик и не просто да чете книги, а да извлече от тях всичко полезно и ценно. Ако успеете да прочетете по няколко книги на месец и се задоволявате с краткосрочни прозрения, но не прилагате нищо от прочетеното, помислете, че просто си губите времето.

Как да четем повече и да успеем да разберем всичко прочетено, запомняне и прилагане в живота е обект на спорове за много изследователи. Всеки от тях смята за свой дълг да предложи своя собствена уникална методология, която ще ви помогне да станете по-съвършени по този въпрос. Всички те обаче са съгласни в едно - четенето на книги отваря много възможности за хората да растат и да постигат успех.

Ще ви разкажем за най-интересните методи за четене на книги в тази статия. Но първо искаме да обърнем внимание на някои основи.

Колко бързо четете?

Един от най-очевидните отговори на въпроса "Как да прочета повече?" - научете се да четете по-бързо. Темата за бързо четене е толкова популярна, че някои компании (като Staples например) я използват в своите маркетингови кампании. Между другото, гореспоменатите Staples за популяризиране на електронни книги са разработили и внедрили технология, която ви позволява да определите скоростта на четене. За съжаление не се предоставят текстове за рускоезичната аудитория.

Но Staples не само предоставя на посетителите на уебсайтове такава джаджа: компанията събира и анализира данните, които получава. Според тези данни 300 wpm е средното за възрастен. Можете да видите други резултати по-долу:

Средна скорост на четене по групи: ученици начално училище, 8-9 години (ученици от трети клас) - 150 думи в минута; ученици от средното училище, на възраст 13-14 години (ученици от осми клас) - 250 случая; студенти и студенти - 450 дела; топ мениджъри - 575 дела; университетски професор - 675 страници; майстор на бързото четене - 1500 думи

Дали обаче бързото четене ще ви помогне да прочетете повече? Това ли е правилният начин и оправдан ли е? Не винаги. В процеса на четене на книги четенето с разбиране остава най-важно. Не е тайна, че хората, които ловко управляват хиляда и половина думи за минута, всъщност помнят малко от текста, практически не разбират нищо. Ето защо, ако скоростта на четене е средна, не се притеснявайте. Увеличете скоростта си постепенно, но без да правите компромиси с разбирането. Само тогава ще можете да намерите правилния път, за да можете да прочетете повече.

Колко четете?

Някой чете бързо, докато други четат много. Ще бъдете изненадани, но не всички хора се опитват да спестят време за любимото си занимание. В този случай четенето на скорост изобщо не е опция. Всъщност в тази ситуация въпросът "Как да чета много?" изчезва от само себе си: ако човек обича да чете, ще му отдели много време.

Според проучване на The Pew Research Center възрастните в САЩ четат средно по 17 книги годишно. Колко книги обикновено четете годишно?

Ключовата дума тук е "средно". Има хора, които четат далеч над 17 книги годишно. Има и такива, които изобщо не ги четат (тези - 19%, а по последни данни за 2013 г. - 28% от американците). Какво означава? Това означава, че ако започнете да четете повече, ще бъдете над една трета от населението на САЩ.

5 техники, които ще ви позволят да прочетете повече книги, блогове, статии

1. Бързо четене: Удивителната техника на Тим Ферис.

Неговият метод се състои от 2 трика:

Прокарайте химикалка или молив по всеки четен ред, както правят децата, когато се научат да четат.
Започнете да четете всеки нов ред от поне третата дума и се опитайте да хванете първите две думи с периферно зрение. Преминете към следващия ред поне три думи преди края на самия ред.

Ферис нарича тази техника перцептивно разширение:

„Необучените читатели прекарват до половината от периферното си зрение в четене ... полета. Ако четете редове от началото до края, ще губите около 25-50% от времето си. "

Как виждат очите ни?

Може би вече сте чували, че трябва да използвате периферното си зрение, за да подобрите скоростта на четене. Бързи движения на очите, така наречените сакади (бързи, строго координирани движения на очите, които се случват едновременно и в една и съща посока), се случват постоянно, докато четем (от полето до началото на нов ред, например). Минимизирането на тези скокове е сигурен начин да увеличите скоростта си на четене.

Извод: Използването на периферно зрение ще ви помогне да подобрите скоростта на четене. Няма да постигнете рекордни промени в скоростта, но определено ще започнете да четете по-бързо.

2. Нови техники Spritz и Blinkist

Spritz и Blinkist са две напълно нови, уникални техники, които ще ви помогнат да четете не само по-бързо, но и по-малко.

Както бе споменато по-горе, докато четем, много време се отделя за движение на очите. Технологията Spritz напълно елиминира това.

Как работи? Просто гледате малък правоъгълник на екрана на вашия лаптоп или смартфон, в който една след друга се показват думи от текста. Всяка дума има една буква, подчертана в червено, което улеснява очите ви да се концентрират върху центъра на думата.

Има специална отметка, наречена OpenSpritz, която ви позволява да четете всеки текст, който намерите в Интернет по този начин. По-долу е даден пример за един от тези текстове, който се чете със скорост от 600 думи в минута.

От началната страница на приложението Spzirtz можете да изпробвате тази технология на различни скорости и на различни езици (включително руски).

В допълнение към революционната, по наше мнение, технология Spritz, има и друга, наречена Blankist. Вместо да помага да се чете по-бързо, Blankist предлага само четене най-важните... Програмата разделя текстовете на смилаеми части. Всеки от тях съдържа ключова мисъл, която можете да прочетете само за няколко минути.

3. Не гледайте телевизия и не се увличайте по пазаруването

Шейн казва, че в този успех няма тайни. Времето, което отделя за четене, средностатистическият американец прекарва в гледане на телевизия (35 часа седмично), интерактивно забавление и пазаруване (поне час на седмица). Шейн елиминира всички тези ненужни действия от живота си и изпраща спестеното време за четене. Като цяло той чете 43 часа повече седмично от средния американец.

4. Купете четец

Според резултатите от проучване на The Pew Research Center, хората, които използват електронни книги, четат средно около 24 книги годишно, докато хората без това устройство управляват само 15. Въпрос: Искате ли да четете още 9 книги годишно ? отколкото обикновено? Ако е така, купете четец. Той е лек и удобен и можете да отделите всеки свободен момент за четене. Излишно е да казвам, че в тази ситуация ще прочетете много повече?

5. Прочетете повече, но не четете всичко

За някои този съвет може да изглежда напълно нелогичен, но е взет от също толкова нелогична книга.

Книга „Как да говорим за книги, които не сте чели?“

Тази книга е написана от Пиер Баярд, професор в Парижкия университет. В него той разказва, че хората обикновено разделят всички книги на тези, които са чели, и тези, които не са чели:

книгите, които сме чели;
книгите, които разгледахме;
книгите, за които сме чували;
книги, за които забравихме;
книги, които никога не са отваряни.

Кой знае: може би, за да можете да прочетете повече, просто трябва да погледнете на процеса на четене малко по-различно. Очевидно тези книги, които попадат в първите 3 категории, са класифицирани от професора като прочетени. Ще ви помогне ли? Опитай. Но ние честно се съмняваме малко.

3 ефективни начина да запомните прочетеното

За да научите как по-добре да усвоите прочетеното и да запазите информация в продължение на много години, трябва да разберете спецификата на нашата памет. За целта запомнете 3 ключови думи:

впечатление;
асоциации;
повторение.

Да приемем, че сте прочели „Как да спечелим приятели и да влияем на хората“ на Дейл Карнеги. Насладихте се изключително много на книгата и искате да запомните възможно най-много.

Какво трябва да се направи? Работете на три нива.

Впечатление. Ще запомните много повече, ако емоционално преработите книгата. Например, можете да изиграете някои глави във въображението си, да се опитате да почувствате емоциите, които авторът се опитва да предаде или за които говори. Представете си себе си като главен герой на главите, които сте прочели. Трябва да създавате и управлявате своя опит. Благодарение на тях можете да запазите по-голямата част от информацията в паметта си. Ако визуализацията не помогне, опитайте да прочетете любимите си гласи на глас. Накарайте книгата си да се чувства добре.

Асоциации. Методът за асоцииране е известен на мнозина, но няма как да не го споменем в нашия списък, тъй като той има рекордна ефективност. Същността му е проста: свързвате значението на прочетеното с нещо, което вече ви е познато, корелирате помежду си. В допълнение към факта, че този метод ще ви позволи да запомните текстовете по-добре и по-ясно, така че ще ги разберете и по-добре. Правилото работи: обяснението на нещо ново е по-лесно, ако го сравните с нещо познато.

Повторение. Повторението е майката на ученето. И това е. Колкото по-често се връщате към книгите, които харесвате най-добре, толкова по-добре ще ги запазите в паметта си.

4 нива на четене

Мортимър Адлер, философ и автор на „Как да четем книга“, идентифицира 4 нива на четене:

Елементарно.
Инспекция.
Аналитичен.
Тематични.

Всяко ниво надгражда предишното. В училище ви учат на начално ниво. Нивото на проверка всъщност е повърхностно запознаване с книга или статия, същото като „скиминг“.

Най-старателната работа се извършва на последните две нива. Аналитичното ниво предполага по-задълбочено запознаване с материала. Буквално четете корицата на книгата до корица. В аналитичното четене ще трябва да преминете през 4 етапа:

Класифицирайте книгата по предмет.
Накратко заявете за какво става дума в книгата.
Избройте основните глави и установете връзки между тях. Опишете всяка от тези части. Разширете ролята му за цялата книга.
Идентифицирайте проблема или проблемите, които авторът решава в книгата. Опишете ги.

И накрая, актуалното четене ви задължава да прочетете няколко книги по една тема и да анализирате всяка от тях по отношение на друга: сравнете, сравнете, оценете.

Докато овладеете тези 4 нива на четене, ще развиете и трите начина за запомняне, обсъдени по-горе. Разделяйки книгата на части (на аналитично и тематично ниво), ще затвърдите в паметта си впечатленията, които сте получили от нея. Обмисленият анализ на подобни произведения ще ви помогне да разберете по-добре материала и да го запомните за години напред.

Водя записки!

Ето един бърз съвет: правете си бележки.

Напишете в полето. Оставете отметки. След като прочетете книгата, напишете кратко ревю. След това можете да се върнете към своите бележки и бележки и да освежите паметта си по най-важните моменти от прочетеното.

Шейн Периш подчертава значението на бележките и отметките:

„След като завърша книгата, я отложих за няколко седмици. След това се връщам към него, изучавам всички отметки и бележки, които направих, препрочитам главите, които отбелязах като важни. Правя това с всички книги без изключение. "

Заключение

Запомнете основното правило: книгите не могат да се четат, книгите трябва да се изучават. В книгите трябва да видите инвестиции в собственото си образование и следователно в собствения си успех. Лудостта за техники за увеличаване на скоростта на четене, които можем да наблюдаваме днес, на пръв поглед изглежда благотворна, но те няма да са от полза, ако четенето не бъде разбрано и използвано. Научете се да четете правилно и сте длъжни да постигнете страхотни резултати.

Успех и високи реализации!

Невъзможно е да си представим живота на съвременния човек без четене. Четете у дома, на работа, в метрото. Четенето помага да се учи, да се научи нова информация, защото дори телевизията и радиото не могат да ни дадат цялото количество знания, които са необходими за общото интелектуално развитие. Разбира се, не всеки обича да чете, но ако се научите да извличате максимално полезна информация от прочетеното, този урок няма да изглежда толкова скучен.

Според статистиката в рамките на 24 часа след четенето само 20% от информацията остава в паметта на човек. Ако използвате техники, които помагат за обобщаване и запомняне на прочетеното, тези числа могат да бъдат увеличени до 80%. Околната среда около вас и целта, за която вземете книга или списание, играят важна роля при четенето. Най-лошото е, че човек си спомня прочетеното без мотивация, за забавление. Дори статия в списание или вестник да ви се стори интересна, след половин час няма да можете да запомните подробностите и подробностите.

Ако не можете да запомните прочетеното, четенето е трудно за вас, можете да използвате следните съвети:

Психолозите казват, че информацията се запомня по-добре, ако я прочетете бързо. Освен това текстът трябва да се чете не ред по ред, а отгоре надолу. В началото може да изглежда трудно, но ако редовно тренирате зрителната си памет, много скоро можете да постигнете значителен успех. Опитайте се да не се връщате към вече прочетени откъси от текста, това влошава възприемането на информацията като цяло.
Всяка нова информация се запомня най-добре сутрин. Четете сутрин или по обяд, когато мозъкът ви е най-активен. Има хора, които научават нови неща по-добре вечер или дори през нощта. Вслушайте се във вътрешните си чувства, защото биологичните ритми при хората могат да се различават значително.
Не четете на глас и не повтаряйте думите, прочетени в съзнанието си, това силно пречи на запомнянето на нови неща, уморява нервната система, напряга очите.
Помага да се запомни и организира прочетената информация, като се правят бележки. Ако четете художествена литература, ще бъде достатъчно да запишете красиви изказвания, откъси от стихове, цитати и афоризми. Това е чудесен начин да разширите речника си. Ако говорим за техническа и научна литература, можете да рисувате диаграми, да записвате неразбираеми моменти, така че ще ви бъде по-лесно да разбирате нови понятия и термини. Освен това по този начин ще тренирате зрителната си памет, защото ако погледнете бележките си след известно време, лесно можете да запомните прочетеното по-рано.
Обсъдете прочетеното със семейството или приятелите си. По време на дискусията информацията се запаметява по-лесно и се съхранява в паметта ви за дълго време.
Ако ви предстои да прочетете художествено произведение, прочетете внимателно съобщението или мненията на литературните критици. Така ще разберете какво ще бъде обсъдено и по-добре се настройте на четенето.
Разкажете прочетеното на семейството или приятелите си, така ще се научите да организирате информация, подчертайте основните моменти.
Докато четете, задавайте си въпроси психически, включвайте емоции в процеса. Ако някое място в текста ви е харесало, помислете за това, създайте мисловни асоциации и коментари към него. Така ще запомните по-добре информацията и дори след дълго време ще можете да запомните прочетеното.

Четете в приятна и уютна обстановка, не забравяйте да следите осветлението. Очите ви не трябва да са преуморени и възпалени. Ако сте уморени, направете си почивка. Не четете в лошо настроение, защото по този начин няма да запомните абсолютно нищо, а просто си губите времето.

Създайте дневник, в който ще записвате интересни цитати и поговорки. Това е не само интересно, но и полезно за вашата памет и цялостното интелектуално развитие.

Повечето възрастни са в състояние да четат около 300 думи в минута и след като скоростта достигне 1000 думи в минута, започват проблеми с разпознаването и разбирането на четенето. Експертите за бързо четене обаче уверяват, че човек е в състояние да чете 2-3 хиляди думи в минута, като разбира и запаметява всичко, което е прочел. Освен това, според тях такъв резултат може да бъде постигнат не от свръхчовеци, а от почти всеки от нас.

Хиляди думи в минута може да изглеждат наистина невероятна (и не толкова необходима) скорост на четене, но по принцип почти всеки възрастен може да увеличи броя на разпознатите знаци на минута. Ето съвети от експерти за бързо четене, които ще ви помогнат да постигнете добри резултати и да започнете да четете по-бързо.

Преглед на текста

За да разберете през какъв текст трябва да преминете, първо изучете въведението, анотацията и съдържанието. Може би това ще ви помогне да се ориентирате по-добре в текста, придържайки се към „маркерите“, изолирайки важното и пренебрегвайки по-малко важното. Експертите препоръчват да разглеждате текста, да го „хвърляте поглед“ и да не четете всяка дума буква по буква.

Четете на хартия

Някои изследвания показват, че хората четат по-добре, когато държат хартиена книга, вестник или списание, отколкото когато им се налага да четат от лаптоп, таблет, смартфон или електронна книга... Причините за това не са напълно ясни, но е доказано, че отпечатаният текст се запомня по-добре от същия текст, прочетен от екрана. Този подход не винаги е възможно да се приложи, но в някои случаи има смисъл да се направи точно това.

Увеличи шрифта

В случай, че трябва да прочетете от екрана на който и да е електронно устройство (и това ни се случва почти всеки ден), не забравяйте, че по-големият шрифт спомага за по-бързо четене и по-добро запаметяване. Разбира се, има ограничение за всичко и едва ли ще се съгласите да прочетете книга, където на страницата са написани само няколко думи, но не забравяйте, че увеличаването на шрифта с няколко точки може да ви помогне да четете по-бързо и по-добре разберете казаното.

Обогатете речника си

За да четете по-бързо, трябва да четете повече, обогатявайки речника си с нови думи. Съвсем очевидно е, че колкото по-малко непознати думи в текста, толкова по-лесно ще бъде разбираем такъв текст, което означава, че скоростта на четенето му ще се увеличи.

Водя записки

След като прочетете глава или раздел от текста, си струва да разберете прочетената информация, може би дори да запишете няколко изречения като вид обобщение. Това ще ви помогне да разберете по-добре значението на прочетеното и да запомните по-добре това, което току-що сте прочели.

Докато четях абзаца - половината излетя от главата ми ... Звучи познато? Почти всички ученици и студенти са изправени пред този проблем. Факт е, че човешкият мозък не е програмиран за натъпкване и повечето от написаното в учебника той обикновено възприема като шум - безполезна информация, която не трябва да се съхранява в паметта. Но ако знаете как работят тези механизми, можете да се научите да контролирате този процес и да разберете как да запомните прочетеното за първи път.

Наука за паметта

Преди каквато и да е информация да стигне до нашия „твърд диск“, тя преминава през труден път и претърпява многостепенна обработка. Германският учен е първият, който изучава и описва тези механизми и идентифицира 4 основни процеса на съхранение, размножаване и забравяне.

Кой е най-добрият начин да запомните прочетеното? По този въпрос първите два етапа са от ключово значение. Следователно те трябва да бъдат разгледани по-подробно.

Запаметяване- Това е неволно отпечатване на това, което е повлияло на сетивата. В този случай за известно време в мозъчната кора остава известна следа от възбуждане, причинено от електрически импулси. С прости думи, всичко, което виждаме, чуваме и чувстваме, оставя физически следи в мозъка ни.

Това може да се случи по различни начини. Още в ранното детство детето активира процеса на неволно запомняне. Всички пазим моменти и факти, които не сме се опитали да запомним: разходка в парка, когато бяхме на 5 години, първа среща, кадри от любимия ни филм ... Интересен феномен е, че не помним всичко еднакво добре. Защо се случва?

Всичко зависи от силата на електрическите импулси, така че най-добре помним само определени видове информация:

какво е жизненоважно (болка, когато донесете ръката си до огъня);
необичайни, ярки събития и образи (ярък костюм на актьор на карнавала);
информация, която е свързана с нашите интереси и нужди (рецепта за вкусно ястие);
ценни знания, необходими за нашата дейност и изпълнението на целите (правилни тестови отговори).

90% от това колко добре е фиксирана някаква информация в паметта зависи от нашето възприятие. На първо място, това, което се отпечатва, е това, което предизвика силни емоции (както положителни, така и отрицателни) или интерес.

Освен това има умишлено запаметяване - просто процесът, чрез който съзнателно се опитваме да „запишем“ определена информация, като дати от книга с история или важен телефонен номер.

Запазванее процесът на обработка, трансформация и фиксиране на нова информация в определени части на мозъка.

Първо, цялата информация попада в един вид "буфер" rAM... Тук материалът се съхранява за кратко в оригиналния си вид. Но на следващия етап информацията се обработва, свързва с вече познатата, опростява се и се прехвърля в дългосрочна памет. Най-трудното е да се предотвратят изкривявания, да се попречи на мозъка да добавя несъществуващи факти или да „изхвърля“ ключови точки. Знаейки всичко това, е много по-лесно да разберете как да запомните прочетеното за първи път.

Поставяме си ясни цели

Дори и да четете много внимателно и замислено, обръщайки страницата, едва ли можете да преразкажете подробно това, което току-що сте научили.

Още през 19 век югославският психолог П. Радосавлевич провежда интересен експеримент. Задачата, която стоеше пред субекта, беше да запомни наизуст безсмислени срички. Това обикновено отнема няколко повторения. Тогава целта се промени - сега просто трябваше да прочетеш написаното. Субектът прави това до 46 (!) Пъти, но когато експериментаторът поиска да повтори серията наизуст, той не можа да го направи. Но щом разбрах, че те трябва да бъдат научени, отне само 6 пъти, за да прегледам сричките с поглед, за да ги преразкажа точно. Какво означава това?

Тук също има някои трикове. Основната цел трябва да бъде разделена на по-специализирани задачи. Просто казано, вие избирате върху какво да се концентрирате. В единия случай е достатъчно да се откроят основните факти, в другия - тяхната последователност, а в третия - да се запомни дословно текстът. Тогава мозъкът ще започне да създава „кукички“ по време на четене, което ще помогне да се запомни необходимата информация.

Ние създаваме комфортна среда

И ние продължаваме да обсъждаме как да запомним прочетения текст за първи път. На първо място, струва си да се огледате в търсене на „дразнители“. В шумна класна стая или градски транспорт вниманието е разпръснато и понякога дори не осъзнавате какво пише в учебника.

За да се потопите напълно в процеса, препоръчително е да седнете в тиха стая или да намерите уединено място някъде сред природата - където нищо няма да ви разсейва.

Препоръчително е да практикувате в сутрешни часовекогато главата е все още възможно най-чиста и новата информация се усвоява много по-бързо.

Обсъждане с приятели

Въпреки че мнозина не обичат преразказването в училищните уроци по литература, това е едно от най-много ефективни начиникак най-добре да запомните прочетеното. Когато кажете нещо, за което сте чели наскоро, мозъкът използва два канала за запаметяване и възпроизвеждане наведнъж - визуален и слухов (слухов).

Да се \u200b\u200bнаучим да четем правилно

Ако искате да знаете как да се научите да запомняте прочетеното за първи път, първо трябва да работите върху техниката си на четене. Не забравяйте, че визуалната памет има огромна роля при запаметяването: вие „снимате“ мислено страницата и ако не можете да си спомните нещо, просто трябва да си го представите и необходимата информация ще се появи в главата ви. Но как може да се постигне това?

Не започвайте да четете всяка дума веднага, но се опитайте да покриете цялата страница с очите си.
Подобрете скоростта на четене. Доказано е, че колкото по-бързо човек изучава текст, толкова по-ефективно се усвоява информацията. Опитайте се да разширите зоната на фокуса, за да „уловите“ не една, а поне 2-3 думи. Освен това можете да се запишете в курсове за бързо четене, където ще бъдете обучавани
Когато забележите, че сте разсеяни и сте пропуснали някакъв фрагмент, в никакъв случай не се връщайте към него, за да го прочетете отново. Подобни „скокове“ пречат на цялостното възприемане на материала. По-добре е да изучите параграфа до края и след това да го прочетете отново изцяло.
Освободете се от навика да говорите мислено изречения или да движите устните си. Поради тези детски навици мозъкът не може да се съсредоточи върху текста и изразходва част от ресурсите си, за да подкрепи вашия „вътрешен говорител“.

В първите 3-4 часа ще бъде необичайно и трудно. Но веднага щом възстановите, не само скоростта на четене ще се увеличи, но и количеството информация, която ще запомните от първия път.

Писане на бележки

Друг вариант е как да запомните прочетеното за първи път. Ако не просто прегледате текста с очите си, а обработвате материала и поне накратко записвате основните точки, тогава можете лесно да възстановите необходимата информация в паметта, като използвате тези бележки.

Важно е обаче да знаете какво и как да си водите бележки, защото без конкретна система просто ще се объркате в куп откъслечни факти. Ето няколко техники, които можете да използвате:

Групиране... Целият материал е разделен на малки фрагменти, които след това се комбинират според някои критерии (тема, период от време, асоциации и т.н.).
План... За всяка част от текста (абзац, глава или раздел на абзац) се създават кратки бележки, които действат като опорни точки и помагат за възстановяването на цялото съдържание. Форматът може да бъде всеки: ключови тези, заглавия, примери или въпроси към текста.
Класификация... Изготвен под формата на диаграма или таблица. Позволява ви да разпределяте различни обекти, явления или понятия в групи и класове въз основа на общи характеристики.
Схематизация.С помощта на текстови полета, стрелки и прости картинки се демонстрират връзки между различни обекти, процеси и събития.
Асоциации... Всяка точка от плана или тезата е свързана с познат, разбираем или просто запомнящ се начин, който помага да се „съживи“ останалото в паметта.

Като се има предвид това, опитайте се да не се увличате. Не забравяйте, че това не е пълно резюме, а малки указатели, които ще насочат мислите в правилната посока.

5-те най-добри техники за активно запомняне

А сега да преминем към най-„вкусния“ и да поговорим за това как да запомните прочетеното за първи път, дори и без подготовка. Може би вече сте се натъквали на понятието мнемотехника - това са различни техники, които ви позволяват да усвоите голямо количество информация за кратко време.

1. Визуализация

Когато четете, трябва да си представите възможно най-ярко всички събития и явления, описани в текста. Колкото по-"оживени" и емоционални са снимките, толкова по-добре.

2. Творчески асоциации

Малко хора знаят, но измислянето им е цяло изкуство. Има 5 "златни" правила, които трябва да спазвате, за да запомните лесно всяка информация:

Не мислете. Използвайте първото изображение, което ви хрумне.
Асоциациите трябва да имат силен емоционален компонент.
Представете си себе си като главен герой (например, ако лимонът е бил на масата - опитайте се да го „изядете“).
Добавете абсурд.
Направете получената "картина" смешна.

Как работи? Да предположим, че изучавате насоки за рисуване и искате да си спомните какво е пойнтилизъм. Накратко: това е една от разновидностите на неоимпресионизма, където картините се състоят от много ярки точки с правилната форма (основател е Жорж-Пиер Серат). За каква асоциация можете да се сетите тук? Представете си балерина, която намаза пуантите в боя и, въртейки се в танц, оставя картина на многоцветни точки на сцената. Продължава и случайно удря с крак буркан с жълта сяра, който пада със силен трясък. Ето нашите асоциации: пуанти с ярки петна - пуантилизъм и контейнер със сяра - Жорж-Пиер Серат.

3. Метод на повторение И. А. Корсаков

Тази техника се основава на факта, че почти незабавно забравяме огромна част от информацията. Ако обаче повтаряте материала редовно, той ще се закрепи здраво в паметта ви. Какво трябва да запомните?

Новата информация трябва да се повтори в рамките на 20 секунди след нейното възприемане (ако говорим за голям текст - до минута).
През първия ден преразкажете материала няколко пъти: след 15-20 минути, след това след 8-9 часа и накрая след 24 часа.
За да запомните прочетеното за дълго време, трябва да повторите текста още няколко пъти през седмицата - на 4-ти и 7-ми ден.

Техниката е много проста, но невероятно ефективна в същото време. Редовните повторения дават на мозъка да разбере, че това не е просто информационен шум, а важни данни, които се използват постоянно.

4. Метод на Цицерон

Полезна техника за тези, които искат да знаят как да запомнят информацията, прочетена в книгите. Въпросът е доста прост. Вие избирате някаква „основа“ - например обзавеждането на вашия апартамент. Спомнете си откъде започва вашата сутрин, какво и в каква последователност правите. След това трябва да "обвържете" някакво парче текст към всяко действие - отново, като използвате асоциации. Така ще запомните не само същността, но и последователността на представяне на информация.

Да кажем, изучавайки параграф от историята, можете психически да „нарисувате“ сцени от битки на нощното шкафче или да „изпратите“ Колумб да сърфира в банята.

5. Метод на пиктограмите

приготви се празен лист и писалка. Веднага в процеса на четене трябва да маркирате мислено ключовите думи и моменти. Вашата задача е да измислите малка рисунка на пиктограма за всяка, която да ви напомня за дискутираното. Не е необходимо да правите схематични или, напротив, твърде подробни снимки, в противен случай няма да можете да се концентрирате върху текста и да го запомните нормално. Когато стигнете до края на абзац или глава, опитайте се да преразкажете текста, който току-що сте прочели, като гледате само пиктограмите.