O'sish gormonining kontrendikatsiyasi va yon ta'siri (sharhlar va fotosuratlar bilan). Bodibildingda o'sish gormonini qanday to'g'ri qabul qilish kerak, dozalari va yon ta'siri O'sish gormoni - bu haqda hamma narsa

Bu zamonaviy sportchilarning shunchaki tengsiz ko'rinishining asosiy sababidir. Umuman olganda, barcha sportchilarga kelsak, o'tgan asrning 80-yillari oxirigacha hech kim bu haqda hech narsa bilmas edi. Har bir inson uzoq vaqtdan beri bodibildingchilar uchun steroidlardan foydalanish ajralmas qismi ekanligini biladi. Ammo bu ma'noda mushaklarning o'sishi uchun o'sish gormoni mutlaqo alohida mavzudir, chunki hozir ham juda yuqori narx tufayli hamma ham bunga qodir emas. Sifat bunga arziydi. Shu bilan birga, steroidlarning ba'zi turlaridan farqli o'laroq, bu mutlaqo qonuniy dori ekanligini unutmang. Bu gormon organizm bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan deyarli hech qanday nojo'ya ta'sirga ega emas. Ammo faqat to'g'ri texnika uzoq vaqt davom etadigan yaxshi natijani berishi mumkin.

Asosiysi, bu tananing hech qanday faoliyatiga to'sqinlik qilmaydigan tabiiy gormon bo'lib, uni maqsadlaringizga erishishga yordam beradigan eng samarali dorilardan biriga aylantiradi.

Dori bilan aloqasi

Sport jamoatchiligida ushbu dori haqida juda qarama-qarshi fikrlar mavjud - hayajonli nidolardan tortib, ehtiyotkorona ehtiyotkorlikgacha. Buning sababi shundaki, har qanday yangilik muvaffaqiyatga yoki muvaffaqiyatsizlikka mahkumdir. Afsuski, ikkinchisi ushbu dori bilan sodir bo'ldi, ammo bu uning samarasizligi tufayli emas, balki mushaklarning o'sish gormoni - somatotropin - ba'zi sportchilar uchun mutlaqo foydasiz bo'lgani uchun, boshqalari uchun bu haqiqiy panatseya. Bundan tashqari, ushbu gormonni ishlatgan sportchilarning yarmidan ko'pi buni noto'g'ri qilgan. Samaradorlikka faqat sinov va xato orqali erishish mumkin, ammo bu preparatning narxini hisobga olsak, hamma ham buni qila olmaydi.

Pulingizni tejash uchun preparatni to'g'ri ishlatish juda ham kerak emas. To'g'rirog'i, u sportchi erishmoqchi bo'lgan munosib natijaga erishish uchun ishlatiladi. Preparatning samaradorligi nafaqat to'g'ri foydalanishga bog'liq, chunki ba'zi individual parametrlar bunga ta'sir qilishi mumkin.

Professional tibbiy tadqiqotlar

Biologiya uning tanaga ta'sirini batafsilroq tushunishga yordam beradi. Bemorlarga yuborilgan o'sish gormoni juda aralash natijalarni ko'rsatdi. Katta shov-shuvga sabab bo'lgan eng katta va eng fundamental tadqiqot doktor Rudman tomonidan o'tkazildi, u keyinchalik natijalarni 1990 yil 5 iyulda tibbiy jurnalda nashr etdi. Olingan ma'lumotlarga asoslanib, olim 6 oy ichida sub'ektlarda mushak massasini 8,8% ga oshirishga muvaffaq bo'ldi va bu jismoniy faoliyatsiz. Teri osti yog 'miqdori 14,4% ni yo'qotish dieta yoki parhezni o'zgartirmasdan ham qayd etilgan. Uning hisobotida boshqa ijobiy foyda haqida xabar berilgan bo'lsa-da, boshqa hech kim shunga o'xshash natijalarga erisha olmadi. Bu shifokorning yuqori kasbiy mahorati va mavzuga sodiqligi bilan bog'liqmi yoki ma'lumotlar uydirma bo'lganmi, buni hech kim aniq bilmaydi.

O'sish gormoni turlari

Somatropin - bu inson o'sish gormoni. Peptidlar somatotropinning asosi bo'lib, u organizm tomonidan ishlab chiqarilgan asl aminokislotalar ketma-ketligi bilan to'liq o'xshashligi bilan bog'liq. Somatropin gipofiz bezidan olingan ekstrakt bo'lib, ilgari jasadlardan olingan, ammo bu usul hozirda taqiqlangan. Hozirgi vaqtda inson o'sish gormonlari genetik jihatdan o'zgartirilgan bakterial hujayralar yordamida ishlab chiqariladi. Bunday holda, shu tarzda olingan dastlabki mahsulot dastlab gipotalamus tomonidan yaratilganidan umuman farq qilmaydi. U rHG (rekombinant o'sish gormoni) sifatida belgilanadi, lekin u ko'pincha oddiy somatropin yoki somatrem deb ataladi.

O'sish gormonining tabiiy sekretsiyasi

Insonning o'sishi tanadagi somatotropin mavjudligi bilan belgilanadi. Shunday qilib, erkakning qonida uning miqdori 1-5 ng / ml darajasida. Ammo bu ko'rsatkich hatto o'rtacha emas, chunki kun davomida u o'zgaradi va 20 yoki hatto 40 ng / ml ga yetishi mumkin. Bunday tarqalish individual xususiyatlarga bog'liq va agar gormonlarning maksimal darajasiga ega bo'lgan odam tanaga qo'shimcha qism bilan kiritilsa, u holda u katta farqni sezmaydi va u ko'rinmaydi. jismoniy daraja ham. Aytgancha, ko'p miqdordagi gormonlarni aniqlash uchun "xalq usuli" hali ham ishlaydi. Shunday qilib, ular erkakning oyoqlari va kaftlariga qarashadi: ularning o'lchami o'rtacha darajadan ancha katta bo'lishi kerak. Bu har qanday odamning genetik moyilligi. Bularning barchasi bilan bu usulni yagona to'g'ri deb atash mumkin emas, chunki tana qismlarining o'lchamlarini gormon darajasi bilan bog'lamaydigan qoidalardan istisnolar mavjud. Har bir alohida holatda hamma narsa individualdir.

O'sish gormonining tabiiy sekretsiyasini nima tartibga soladi?

Bu jarayon uchun miyaning tagida joylashgan va organizmning o'sishi, rivojlanishi va metabolizmiga ta'sir qiluvchi ichki sekretsiya bezi javobgardir.

O'sish gormoni darajasi bevosita gipotalamus tomonidan nazorat qilinadi. Aytgancha, u jinsiy a'zolar ishida asosiy nazoratchi hisoblanadi. O'sish gormoni miqdori va uning organizmga bo'lgan ehtiyoji ikkita peptid gormoni bilan belgilanadi:

Somatostatin.
Somatoliberin.

Shunday qilib, shoshilinch zarurat tug'ilganda, ular to'g'ridan-to'g'ri gipofiz beziga boradilar. Mikropuls signallari tufayli o'sish gormoni tezroq ishlab chiqarila boshlaydi, ammo uni oddiy manipulyatsiyalar yordamida oshirish mumkin:

peptidlar;
somatoliberin;
grelin;
androgen sekretsiyasi;
sog'lom uyqu;
jismoniy tarbiya;
ko'p miqdorda protein.

Bunday usullardan foydalanib, siz o'sish gormonlarining tabiiy kontsentratsiyasini kamida uch yoki hatto besh marta oshirishingiz mumkin, ammo unutmangki, faqat gormonlar, mashg'ulotlar va uyqu rejimining oqilona kombinatsiyasi yaxshi natijalarni berishi mumkin.

U nima qila oladi?

Gormonlarning harakati inson o'sishiga ta'sir qiladi, shuning uchun ular bunday nomga ega. Mushaklarni rag'batlantirishdan tashqari, tananing boshqa bir qator sohalariga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi:

lipidlar darajasini yaxshilaydi;
metabolik jarayonlarni normallashtiradi;
jinsiy faollik kuchayadi;
mushaklardagi katabolik jarayonlar inhibe qilinadi;
bo'g'inlar va ligamentlar mustahkamlanadi;
yog 'yoqish jarayoni kuchayadi;
yoshlarning o'sishini tezlashtiradi (25 yoshgacha);
jigarda glikogen deposi ta'minotini oshiradi;
terining ohangini oshiradi;
tanadagi yaralarni tezda davolaydi va yangi to'qimalarni tiklaydi;
jigar, reproduktiv va timus bezlari hujayralarining hajmi va sonini oshiradi.

Gormonlar: yoshga oid jadval

O'sish gormoni 20 yoshga to'g'ri keladi. Shundan so'ng, sekretsiya 10 yil davomida o'rtacha 15% ga kamayadi.

Hayotning turli davrlarida somatotropin kontsentratsiyasi o'zgaradi. Qanday bo'lmasin, yoshi kattaroq bo'lsa, tanada kamroq gormonlar ishlab chiqariladi. Jadvalda hayotga nisbatan somatotropinning o'rtacha pasayishi tendentsiyasi aniq ko'rsatilgan. Shunday qilib, o'zingizga va tanangizga g'amxo'rlik qilish uchun eng yaxshi yosh 15 yoshdan 25 yoshgacha bo'lishi aniq bo'ladi va buni yoshlikdan qilish yaxshidir. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, "mushaklarni qurish" gormon ishlab chiqarishning eng faol davrlarida aniqroq samarali bo'ladi. Ammo, shu bilan birga, siz buni shunday tushunmasligingiz kerakki, 25 yildan keyin hech kim sport zaliga tashrif buyurish va mashg'ulot samarasini ko'rish imkoniyatiga ega bo'lmaydi, shunchaki, ehtimol siz ko'proq harakat qilishingiz kerak bo'ladi.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, o'sish gormoni sekretsiyasi kun davomida eng yuqori darajaga etadi. Cho'qqi har 4-5 soatda sodir bo'ladi va eng qizg'in ishlab chiqarish kechasi, uxlab qolgandan keyin taxminan 60 daqiqadan so'ng boshlanadi.

Ishlab chiqarish mexanizmi quyidagicha sodir bo'ladi. Gipotalamus gipofiz beziga buyruq beradi, bu esa o'z navbatida somatotropinni sintez qila boshlaydi. Gormon qon oqimiga kiradi va jigarga yuboriladi, u erda aylanadi va somatomedinga aylanadi. Aynan shu modda to'g'ridan-to'g'ri mushak to'qimalariga kiradi.

Sportda qo'llanish sohasi

Inson o'sish gormonlari sportchilar va sportchilar tomonidan, xususan, 4 sohada keng qo'llaniladi:

to'plam;
shikastlangan bo'g'imlarning iloji boricha tezroq shifo berishi (aniq gormon tendonlarni davolashda samarali bo'lganligi sababli, u nafaqat kuch mashqlarida, balki Axillesning shikastlanishi keng tarqalgan atletika, tennis va futbolda ham faol qo'llaniladi. );
ortiqcha yog 'massasini yoqish;
Yoshga bog'liq o'zgarishlar tufayli o'sish gormoni pasayishni boshlagan sportchilar uchun yordam.

In'ektsiyalarning chastotasi

Inson o'sish gormoni faqat to'g'ri qabul qilingan taqdirda samarali bo'ladi. Somatropin ilgari haftasiga 3 marta in'ektsiya yo'li bilan qo'llanilgan, ammo tez orada mutaxassislar samaradorligini oshirish va shu bilan birga salbiy tomonlarini kamaytirish uchun har kuni ukol qilishni boshladilar. Olimlar hali ham gormonni to'g'ri ishlatish bo'yicha ko'p yillik tortishuvlarga chek qo'yishga muvaffaq bo'lishdi. Eng samarali in'ektsiya har kuni hisoblanadi. Ushbu amaliyot tufayli nafaqat samaradorlik darajasini sifat jihatidan oshirish, balki davolash kursi qancha davom etishidan qat'i nazar, retseptorlarning sezgirligi pasaymasligini ta'minlash mumkin edi.

Shu bilan birga, bitta nuanceni ta'kidlash kerak: har kuni in'ektsiya qilish amaliyoti faqat sportchining dietasi kesilmaganda yaxshi natijalar beradi va sportchining o'zi vazn ortishi bilan kerakli miqdordagi kaloriyalarni oladi. Musobaqadan oldingi davrda har kuni in'ektsiya qilish tavsiya etiladi. Buning sababi shundaki, hozirgi vaqtda oziq-ovqatning kaloriya miqdori kamayadi.

In'ektsiya uchun eng yaxshi vaqt jismoniy faoliyatdan oldin yoki keyin o'rtacha 1-2 soat ichida o'zgarib turadi. Agar mashg'ulot kechqurun kech bo'lsa, unda gormonlarni qabul qilish kursini biroz sozlash kerak: masalan, birinchi in'ektsiya ertalab, ikkinchisi - mashqlar boshlanishidan bir necha soat oldin.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, gormonlarni qabul qilish kursida eng yaxshi natijalarga erishish uchun odatdagi mashg'ulot rejimingizni to'liq moslashtirib, dori-darmonlarni qabul qilish bilan birga har kuni sport zaliga borishni boshlash yaxshidir. Tabiiyki, bu faqat "ommaviy ish" paytida tegishli.

Gormonning faol vaqti yarim yemirilish davri deb ataladi va o'rtacha 2 dan 4 soatgacha. Bu klassik ma'noda preparatning yarimparchalanish davri emasligiga qaramay, eng faol faza aynan shu vaqtda kuzatiladi. Buning sababi, 4 soatdan keyin preparat o'z o'sish gormoni sekretsiyasini bostirishni to'xtatadi, ammo uning darajasi ketma-ket 14 soat davomida yuqori bo'lib qoladi. Shunga asoslanib, yotishdan oldin in'ektsiya qilish tavsiya etilmaydi, chunki o'z-o'zidan sekretsiya darajasi uyquning birinchi soatida eng faol bo'ladi. Ammo shuni ham ta'kidlash kerakki, in'ektsiya kechki payt amalga oshirilganda, uyqu kuchliroq va chuqurroq bo'ladi. Shuningdek, ushbu davrda teri osti yog 'yoqilishi ancha qizg'in sodir bo'ladi, shuning uchun in'ektsiyani qaysi vaqtda qilish kerakligi haqidagi savol aniq maqsad va vazifalardan kelib chiqqan holda individual savolga aylanadi.

Yon effektlar

Mushaklar o'sishi uchun o'sish gormoni barcha ijobiy va o'ziga xos jihatlari bilan bir qator kiruvchi yon ta'sirga ega bo'lib, ular qon bosimining oshishi, qalqonsimon bezning buzilishi, buyraklar va yurak hajmining oshishi va gipoglikemiyada namoyon bo'lishi mumkin. Katta dozali uzoq kurslar bo'lsa, ushbu kasallikka genetik moyilligi bo'lgan yoki dastlabki bosqichlarda allaqachon mavjud bo'lgan sportchilarda diabetning tez rivojlanishi xavfi bo'lishi mumkin.

Insulin faolligini kamaytiradigan gormonga alohida e'tibor beriladi. Shunday qilib, u yaqinlashib kelayotgan gipoglikemik koma haqida ogohlantirishga qodir. Har qanday sportchi qondagi qand miqdori kamayishi bilanoq, o'sish gormoni sekretsiyasi darhol kuchayishini biladi. Ammo sportchi vazn ortishi bilan yuqori kaloriya dietasidan foydalanadigan bir vaqtda, gormon ham insulinning katta miqdorda chiqarilishini qo'zg'atadi. Shunday qilib, gipoglikemiya xavfi bir necha bor ortadi. Qonda prolaktin ham ko'payishi mumkin, ammo bundan jiddiy qo'rqishning ma'nosi yo'q, chunki sportchilarning 1/3 qismidan ko'pi unga sezgir emas. Ammo bu sodir bo'lsa ham, bromokriptin bilan osongina kurashish mumkin. Mumkin bo'lgan haqiqiy nojo'ya ta'sirlarning oxirgisi "tunnel sindromi" deb hisoblanishi mumkin, bu karpal tunneldagi siqilgan asab tufayli yuzaga keladi.

Aytgancha, oxirgisi haqida. O'sish gormonidan foydalanishning "qiziqarli" yon ta'siri bu "tunnel sindromi" deb ataladi. Bu kasallik kompyuterda ko'p ishlaydiganlar uchun xos bo'lib, barmoqlarning uzoq davom etadigan og'rig'i va uyquchanligi bilan namoyon bo'ladigan nevrologik kasallikdir.

Yana bir bor genetik farqlar haqida

Yana bir bor eslatib o'tish kerakki, mushaklarning o'sishi uchun o'sish gormoni har kimga har xil ta'sir qiladi. Ba'zi sportchilar organizmga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, chunki antikorlar hosil bo'lmaydi, ammo boshqa sportchilar uchun bu haqiqiy panatseya. Shunday qilib, vaznning sezilarli darajada oshishi yoki moddaning yog 'yoqish ta'siri namoyon bo'ladi. Bitta qiziqarli tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bu o'sish gormoniga javob to'g'ridan-to'g'ri bog'liq

O'sish gormoni va anabolik steroidlar

Quyidagilarni yodda tutish kerak: ortiqcha yog'dan xalos bo'lish yoki tana vaznini oshirish uchun faqat o'sish gormonini olish etarli emas. Bunday holda, steroidlar ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Somatotropin bilan eng mos keladigan narsa testosteron, "Stanozol", "Trenbolone" yoki "Methandrostenolone" maxsus preparatlarini qo'llashdir.

Shunday qilib, agar sportchi preparatning dozasi va qo'llanilishini tanlashda juda mas'uliyatli bo'lsa, u holda o'sish gormoni kerakli natijalarga erishishga yordam beradi va hech qanday nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi. Ammo ular paydo bo'lgan taqdirda ham, ularning deyarli barchasi qaytarilishi mumkin. Aytgancha, olimlar gormonning tanaga ma'lum bir yoshartiruvchi ta'sirini (boshqa ijobiy ta'sirlar bilan birga) kashf etgan hamma narsaga qo'shishga arziydi.

Tabiiyki, faqat sog'lom turmush tarzini olib borish va barcha yomon odatlardan voz kechish kerak va dori-darmonlarni qabul qilishda mutaxassis yoki shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir.

Shunday qilib, endi siz qaysi gormon o'sish uchun javobgar ekanligi, uning sintezi qanday sodir bo'lishi va maqsadga erishishga qanday yordam berishi haqida tasavvurga egasiz. Dori-darmonlarni faqat barcha kerakli hujjatlar va litsenziyaga ega bo'lgan ixtisoslashtirilgan muassasalarda sotib olish kerak. Buzilgan yoki muddati o'tgan o'sish gormoni organizmga deyarli hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmasligiga qaramay, bunday mahsulotdan ham foyda bo'lmaydi va pul behuda ketadi. Uni sotib olish va ishlatish bo'yicha oddiy qoidalarga rioya qilish orqali siz osongina va tezda kerakli natijalarga erishishingiz mumkin.

Sport sohasida, anabolik steroidlar haqida gapirganda, siz tez-tez "o'sish gormoni" nomini eshitishingiz mumkin. Bu mashhur dori nima va u nima bilan birlashtirilgan? O'sish gormoni yoki somatotropin - bu inson miyasining bir qismi bo'lgan gipofiz bezining oldingi lobi tomonidan ishlab chiqariladigan peptid gormoni. Preparat mushak to'qimalarining o'sishiga kuchli anabolik ta'sir ko'rsatadi va yog 'yoqilishini kuchaytiradigan katabolik reaktsiyaga sabab bo'ladi.

O'sish gormoni tarkibida 191 ta aminokislotalar mavjud. U o'z nomini ekspressiv effekt uchun oldi, bu yoshlarda uzunlikdagi quvurli suyaklarning o'sishi bilan tavsiflanadi.

U birinchi marta o'tgan asrning 70-yillarida olingan. U jasadlarning gipofiz bezidan maxsus ekstrakt yordamida chiqarilgan, bu juda qimmat ish edi.

1981 yildan hozirgi kungacha preparat sun'iy ravishda sintez qilingan. 1989 yilda Olimpiya qo'mitasi o'sish gormonidan foydalanishni taqiqladi. Biroq, u bodibildingda keng qo'llanilishini topdi. Sportda o'sish gormoni kuchni oshirish va yog'siz mushak massasini oshirish uchun ishlatiladi. Bugungi kunda uni ko'plab onlayn-do'konlarda sotib olish mumkin. So'nggi yillarda uning sotuvi bir necha barobar oshdi.

Tibbiyotda o'sish gormoni yoshga bog'liq kasalliklarning oldini olish uchun ishlatiladi.

Noyob farmakologik xususiyatlari tufayli o'sish gormoni bodibildingda muhim ahamiyatga ega. U inson tanasiga quyidagi ta'sir ko'rsatadi:

mushak to'qimalarining o'sishini rag'batlantiradi;
tana yog'ini kamaytiradi;
inson terisi va organlariga yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi;
jarohatlarning tez tiklanishiga va jarohatlardan tiklanishiga yordam beradi;
yigirma besh yoshgacha bo'lgan yoshlarda suyak o'sishini tezlashtiradi;
ligamentlar, suyaklar va xaftaga mustahkamlashga yordam beradi;
kuch ko'rsatkichlarini oshiradi;
mushak tolalarining parchalanishini kamaytiradi;
immunitet tizimini mustahkamlaydi;
metabolizmni tartibga soladi;
qon glyukoza darajasini oshiradi;
ichki organlarga tiklovchi ta'sir ko'rsatadi.

Shuni ta'kidlash kerakki, somatotropin boshqa steroid dorilar bilan birgalikda bodibildingda mushaklarning tez o'sishiga yordam beradigan asosiy ta'sir uchun javobgardir.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, agar o'sish gormonini ishlatishdan oldin bodibilder yaxshi nisbatlarga va yaxshi mushak massasiga ega bo'lsa, uni qo'llaganidan keyin sportchining mushaklari sifati bir necha bor yaxshilanadi. Bularga quyidagilar kiradi: venozning kuchayishi va tananing quruqligi, bo'rtib chiqishi va aniq belgilangan mushaklar konturi.

HGH dozalari

Somatotropinning xavfsiz dozasi 30 IU ichida (moddaning faollik darajasini ko'rsatadigan xalqaro birliklar).

Preparatning samaradorligiga qarab, kunlik dozalar quyidagi chegaralarda o'zgarishi mumkin:

jarohatlardan tezda reabilitatsiya qilish uchun 2 dan 4 IU gacha;
tanadagi yog 'to'qimalariga qarshi kurashni kuchaytirish uchun 4 dan 10 IU gacha;
mushak massasini oshirish va kuchini oshirish uchun 8 dan 30 IU gacha.

Kun davomida in'ektsiya qilishda gormonning tabiiy ishlab chiqarilishiga taqlid qilish kerak. Buni amalga oshirish uchun har to'rt soatda somatotropinning taxminan beshta teng hajmli qismini yuborishingiz kerak bo'ladi.

Kombinatsiyalangan gormon kurslaridan foydalanish

Somatotropinni boshqa gormonlar bilan birgalikda qo'llash orqali siz mushaklarning hajmini va ta'rifini sezilarli darajada oshirishingiz mumkin. Kurs odatda testosteron yoki sustanon bilan birgalikda asosiy dori (o'sish gormoni) asosida amalga oshiriladi.

O'sish gormoni qanday olinadi? Bugungi kunda ko'plab sportchilar bu savolga hayron bo'lishadi. Faqat bitta o'sish gormoni yordamida mushak massasining sezilarli o'sishiga erishish mumkin emas. Ushbu preparat o'zining anabolik ta'sirini faqat androgenik gormonlar va steroidlar bilan birgalikda namoyon qiladi. Uning xususiyatlari borligida eng aniq namoyon bo'ladi. Mushak massasini olishda ushbu preparatning 10 IU gacha foydalanish tavsiya etiladi. Ammo shuni hisobga olish kerakki, yog 'yoqish bosqichida insulindan foydalanishni istisno qilish kerak bo'ladi, chunki u lipoliz (yog'larning parchalanishi) jarayonini sezilarli darajada inhibe qiladi.

Ayollar uchun o'sish gormoni raqamni tuzatish va ortiqcha vaznni yo'q qilish zarur bo'lgan hollarda qo'llaniladi.

Atletik va jozibali ko'rinishni xohlaydigan qizlar uchun qo'shimcha ravishda to'g'ri ovqatlanishni boshlash va sport zalida mashg'ulotlarga yozilish tavsiya etiladi.

Kombinatsiyalangan kursni qo'llash bosqichida o'z o'sish gormoni ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan dori-darmonlarni kiritish kerak. Ushbu maqsadlar uchun quyidagi farmakologik vositalardan foydalanish mumkin:
GHRP-2, GHRP-6 (o'sish gormoni chiqaradigan peptid). Ushbu preparat bugungi kunda mavjud bo'lganlarning barchasidan somatotropin sekretsiyasining eng kuchli va xavfsiz kuchaytiruvchisi (stimulyatori) hisoblanadi. Qachon foydalanilganda, o'sish gormoni ishlab chiqarish o'n barobar yoki undan ko'proq ko'payishi mumkin.
CJC-1295 DAC (Dori vositalariga yaqinlik kompleksi). Bu peptid gormoni bo'lib, 30 ta aminokislotadan iborat va uzoq yarim umrga ega - taxminan ikki hafta. GHRP-2 va GHRP-6 bilan yaxshi kombinatsiyalangan.
Ipamorelin. Bu ma'lum soatlarda o'sish gormonining tabiiy ishlab chiqarilishini saqlab qolishga yordam beradigan peptid gormoni. O'sish gormoni kuchaytirgichlarining so'nggi avlodiga (GHRP) kiritilgan. CJC-129 bilan birgalikda ishlatilganda sinergik ta'sir paydo bo'ladi.
Mod GRF 1-29. Ushbu peptid sermorelinga qaraganda uzoqroq yarim umrga ega (bir necha marta). Yoshga bog'liq o'zgarishlarning oldini olish uchun qirq yosh va undan katta yoshdagi odamlar tomonidan foydalanish tavsiya etiladi.

O'sish gormonini arginin va glutamin o'z ichiga olgan qo'shimchalar bilan qo'llashda preparatning ta'siri uch baravar oshishini hisobga olish kerak. Tanadagi jiddiy buzilishlarning oldini olish uchun estrodiol kurs etti haftadan ortiq tavsiya etilmaydi.

Bodibildingchilar uchun ovqatlanish

Mushak massasini sezilarli darajada oshirish uchun faqat kuch-quvvat mashqlari va anabolik steroidlarni qabul qilish etarli emas. To'g'ri ovqatlanish bilan birlashtirilgan integratsiyalashgan yondashuv sizga yaxshi shaklga erishishga yordam beradi va haykalchali mushaklar paydo bo'lishi ko'p vaqt talab qilmaydi.

O'quv jarayonining boshidanoq siz quyidagi mahsulotlardan qochishingiz kerak:

dudlangan go'sht;
yuqori darajada tuzni o'z ichiga olgan ovqatlar;
qandolat mahsulotlari;
yog'li ovqatlar;
shokolad;
muzqaymoq;
gazlangan ichimliklar;
spirtli ichimliklar;
issiqlik bilan ishlangan sharbatlar;
yarim tayyor mahsulotlar.

Sportchining kunlik ratsionida 50% oqsillar, 30% uglevodlar va 20% yog‘lar bo‘lishi kerak. Bodibilding dietasining asosi tabiiy proteinli mahsulotlardir. Bularga quyidagilar kiradi:

tovuq go'shti;
buzoq go'shti;
baliq;
tvorog;
dukkaklilar;
tovuq tuxumlari.

Uglevodlar sifatida quyidagilar ishlatiladi:

guruch, grechka va jo'xori uni;
qattiq bug'doy makaron;
pomidor;
bodring;
salat barglari;
olmalar;
kepak.

O'simlik moylari yog'lar sifatida ishlatilishi kerak: zaytun, zig'ir va kungaboqar.

Oddiy uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlardan voz kechish kerak, chunki ular organizm tomonidan tezda qayta ishlanadi va yog'ga aylanadi. Bundan tashqari, tuzli ovqatlarni dietadan chiqarib tashlash kerak, chunki ular tanadagi suvni saqlaydi.

Quritish davrida yog'ni yoqish

Tanani quritish bosqichida nafaqat parhezga ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak, balki vazn yo'qotish uchun o'sish gormonidan foydalanishni boshlash kerak. Ortiqcha yog 'birikmalarini yo'q qilish uchun tiroid gormonlari va somatotropin ishlatiladi.

Quyidagi turlar bilan ifodalanadi:

tiroksin (T4);
triiodotironin (T3);

Ushbu gormonlar tana to'qimalarida metabolizmni 60% dan 100% gacha oshirishga yordam beradi. Qalqonsimon bez gormonlaridan foydalanish juda xavflidir. Nazoratsiz foydalanish oqibatlari qaytarilmas va jiddiy metabolik kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Yog 'yoqish uchun o'sish gormonidan foydalanish juda xavfsiz protseduradir. Ammo kurs davomida dozani kuniga 4-10 IU ichida belgilash kerak. Faqat bu holatda ta'sir eng aniq bo'ladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, yog 'yoqish ta'sirini oshirish uchun o'sish gormoni bilan birgalikda quyidagi dorilarni qo'llash kerak:

adrenalin;
testosteron;
adaptogenlar;
glyukagon;
endorfin;
aminokislotalar;
vitaminlar.

Tananing haddan tashqari qurishi davrida suv chiqariladi va u bilan birga kaltsiy va boshqa qimmatli elementlar yuviladi. Bu jarayon ligamentlar va bo'g'inlar uchun juda salbiy oqibatlarga olib keladi. Shunday qilib, yog 'yoqishning kuchayishi bosqichida, mashg'ulot paytida sportchi tizza yoki oyog'iga zarar etkazishi mumkin, chunki bu bo'g'inlar eng katta ta'sirga duchor bo'ladi. Shuni yodda tutish kerakki, hamma narsada moderatsiyaga rioya qilish kerak.

O'sish gormonidan foydalanganda sport ovqatlanishi ham zarur. Bugungi kunda ushbu mahsulotlarning barchasini ko'plab sport do'konlarida topish mumkin.

Bodibildingda melatonindan foydalanish

Bodibilding bilan shug'ullanayotganda muhim elementlardan biri bu melatonin deb ataladigan preparatni qabul qilishdir. Bu inson epifizi tomonidan ishlab chiqariladigan gormon bo'lib, sportchiga yaxshi uyquni ta'minlash uchun mo'ljallangan. Ammo foydali ta'sir faqat sog'lom uyqu bilan cheklanmaydi. tananing boshqa funktsiyalariga ham ta'sir qiladi. Bularga quyidagilar kiradi:

immunitet tizimini mustahkamlash;
oshqozon-ichak traktining normalizatsiyasi;
saraton xavfini kamaytirish;
qon bosimini normallashtirish;
stressni rivojlanish xavfini kamaytirish;
tanani yoshartirish;
semizlik darajasini pasaytirish.

Bugungi kunda inson gormonining analoglari ichki bozorda sotiladi. Melatonin o'z ichiga olgan dorilar turlari:

"Melaksen";
"Melaksen balansi";
"Circadin";
"Epitalamin."

Melatonin o'z ichiga olgan dorilarning ta'sir qilish mexanizmi juda oddiy - kiritilgandan so'ng, modda qonga, so'ngra miya neyronlariga kiradi. Melatonin tanada to'planmaydi. U uzoq vaqt davomida ishlatilishi mumkin - bir oy yoki undan ko'proq.

Gormonlardan foydalanishning yon ta'siri

Ko'p sonli ijobiy xususiyatlarga qaramay, somatotropin ham yon ta'sirga ega. Bularga quyidagilar kiradi:

Qon shakarining ko'payishi (giperglikemiya). Agar siz somatotropinni suiiste'mol qilsangiz, gormonal muvozanat paydo bo'lishi mumkin. Shakar darajasi insulin yoki insulin o'rnini bosuvchi vositalar yordamida kamayadi. Agar oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqarilgan insulin etarli bo'lmasa, diabet paydo bo'lishi mumkin.
Qon bosimining oshishi. Kurs davomida siz giyohvand moddalarni iste'mol qilishni kamaytirishingiz yoki antihipertenziv dorilarni qo'llashingiz kerak bo'ladi.
Oyoq-qo'llarning uyquchanligi. Preparatning dozasini kamaytirish orqali yo'q qilinadi.
Tananing shishishi. Tuzli ovqatlar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik orqali bu ta'sirning oldini olish mumkin.
Yurak va boshqa muhim organlarning gipertrofiyasi xavfi. Yon ta'sirlarni bartaraf etish uchun siz preparatni suiiste'mol qilmasligingiz kerak va belgilangan kursga rioya qilishingiz kerak.

Nanodrop - oqsil miqdorini aniqlash uchun qurilma

Qurilma nuklein kislotalar va oqsillarni o'rganish uchun ishlab chiqilgan. Tahlil qilish uchun moddaning dozasi juda cheklangan hollarda kerak.

Qurilmani qo'llash sohasi:

nuklein kislotalarning kontsentratsiyasini aniqlash;
oqsil miqdorini aniqlash;
hujayra tadqiqotlari;
nanozarrachalarning strukturaviy xarakteristikalari va miqdorini aniqlash;
etiketli oqsillar miqdorini o'lchash;
umumiy diagnostika tadbirlarini o'tkazish.

NanoDrop spektrofotometri kyuvetalar yoki kapillyarlarni talab qilmaydigan maxsus texnologiya yordamida ishlab chiqilgan. O'rganilayotgan namuna o'lchash moslamasi yuzasiga pipetka bilan quyiladi va avtomatlashtirilgan tizim 0,05 mm dan 1 mm gacha bo'lgan optik masofani aniqlaydi, bu o'rganilayotgan namuna uchun optimal bo'ladi.

O'sish gormoni ishlab chiqarish uchun dorilarning reytingi

O'sish gormoni sharhlari asosida reyting tuzildi. Bu shunday ko'rinadi:

Ansomon.
Neotropin.
Getropin.
Kigtropin.
Gipetropin.
Dinatrop.
Genotropin.
Saizen.
Humatrop.

Soxta narsalarni sotib olishni oldini olish uchun mushaklarning o'sish gormoni nufuzli va ishonchli onlayn portallardan sotib olinishi kerak.

Adabiyotlar ro'yxati

Govyrin V.A., Jorov B.S. Molekulyar fiziologiyada ligand-retseptorlarning o'zaro ta'siri.
Marinchenko G.B. Peptid gormonlarining radioiodlanishi // Uslubiy tavsiyalar.
Vorobyova O.A. O'sish omillari ko'payishning yangi regulyatorlari

Roman 8 yildan ortiq tajribaga ega bodibilding bo'yicha murabbiy. U shuningdek, ovqatlanish mutaxassisi bo'lib, uning mijozlari orasida ko'plab mashhur sportchilar bor. Roman “Sport va boshqa hech narsa..” kitobi muallifi bilan.

O'sish gormoni va mushak massasi | O'sish gormonining yon ta'siri, sog'liq uchun zarar

Sotuvchilar bizni ishontirganidek, mushak massasini olish uchun somatropin eng yaxshi vosita bo'lib, samaradorligi bo'yicha steroidlardan kam emas. Va bodibildingning o'ziga xos belgisiga aylangan professional sportchilarning bo'rtib ketgan qorinlari buni tasdiqlaydi. Ko'rinib turibdiki, shubhalar qayerdan kelib chiqadi? Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - o'sish gormoni sotib olish va sizga kilogramm berish kafolatlanadi! Ammo, agar siz diqqat bilan qarasangiz, mushaklar uchun o'sish gormonini qabul qilishning foydalari juda xayoliy ekanligi ayon bo'ladi. Ammo o'sish gormonining yon ta'siri va sog'likka zarari butunlay haqiqiydir. Somatropin mushak massasini olishga yordam beradimi yoki yo'qmi va nima uchun u umuman kerak, mening maqolamni o'qing. Mashg'ulotlar va sport ovqatlanishi haqidagi eng qiziqarli ma'lumotlar telegram kanalimizda

Kirish

Agar vazn ortishi uchun gormonlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu borada etakchi, bu masalada uning vakolati shubhasizdir. Buning eng yaxshi isboti shundaki, erkaklar tabiiy ravishda, hatto mashg'ulotsiz ham, ayollarga qaraganda ko'proq mushak massasiga ega. Biroq, steroidlarni ishlatadiganlar buni vijdon bilan tasdiqlashlari mumkin.

Agar siz muntazam ravishda mashq qiladigan, lekin testosteron ishlatmasdan mashq qiladigan odamni va mashq qilmaydigan, lekin anabolik steroidlarni ishlatadigan odamni taqqoslasangiz, ikkinchisida mushaklarning massasi ko'proq bo'ladi, shuning uchun testosteronning mushaklarning o'sishiga ta'siri kuchli. Shuning uchun bodibildingda erkak jinsiy gormoni darajasi mushaklarning o'sishini belgilovchi asosiy tosh bo'lgan, bo'lib qoladi va shunday bo'lib qoladi.

O'SISh GORMONI va O'SISH (tavtologiya uchun uzr)

O'sish gormoni, shuningdek, somatropin sifatida ham tanilgan, o'smirlik davrida tanamiz tomonidan ishlab chiqariladigan peptid gormoni. Aynan u tufayli biz o'samiz, rivojlanamiz va bir necha kilogramm vaznli chaqaloqdan kattalarga aylanamiz. Somatropin gormoni sekretsiyasining maksimal darajasi erta bolalik davrida kuzatiladi, eng yuqori ko'rsatkichlar balog'at yoshiga to'g'ri keladi va tanamiz tomonidan o'sish gormoni ishlab chiqarishning sekinlashishi 26 yoshda boshlanadi.

Xulosa: professional sportchining qorni chiqib ketishi, albatta, yoqimsizdir. Ammo somatropinning bu va boshqa yon ta'siri bodibildingda o'sish gormoni yordamida to'lash uchun adolatli narxdir.

O'SISh GORMONI va YURAK

Biroq, somatropinning ichki organlarga ta'siri bo'rtib chiqqan qorin va doimiy horlamadan ko'ra ancha xavflidir. Bodibildingda o'sish gormoni shiddatliligi natijasida professional sportchilar orasida og'ir yurak kasalligi holatlari sezilarli darajada oshdi.

O'tgan yili bodibildingning ikki mashhur, taniqli vakili vafot etdi. Rich Pina 46 yoshida vafot etdi va Dallas Makkarver undan ham yoshroq edi, u 26 yoshida vafot etdi. Ikkalasining otopsi natijalari, jigar va qalqonsimon bez kasalliklaridan tashqari, yurak-qon tomir tizimining jiddiy patologiyalarini aniqladi.

Ko'pgina mamlakatlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni tasdiqladiki, organizmdagi somatropinning ortiqcha miqdori bunday kasalliklarning rivojlanishiga yordam beradi. Bu HGH ning eng yomon yon ta'siri. Biroq, bitta qiziq fakt bor ...

Somatropin gormoni kollagen ishlab chiqarishni sezilarli darajada yaxshilaydi. Kollagen - bu suyaklarimiz, ligamentlarimiz va tendonlarimiz uchun qurilish materiali bo'lgan fibrillar oqsilidir. O'sish gormonidan foydalanishning deyarli barcha natijalari bu bilan bog'liq, ham ijobiy, ham salbiy. Eng yomon ta'sir yurak va qon tomirlariga ta'sir qiladi. Ular kollagen asosga ega va somatropin uning siqilishiga yordam beradi.

Agar somatropin darajasi me'yordan oshsa, u holda kollagen tuzilmalarining haddan tashqari o'sishi boshlanadi, buning natijasida tomirlar qattiqlashadi va qonning yurak orqali o'tishi qiyinlashadi. Yoshga bog'liq o'zgarishlar bilan tomirlar ingichka bo'lib qoladi - gemorragik insult va qon aylanish tizimining boshqa kasalliklari paydo bo'lishi mumkin. Ma'lum bo'lishicha, somatropin darajasidagi me'yordan har qanday og'ish, ham yuqori, ham pastroq, yurakning shikastlanishiga olib keladi.

Ko'pgina bodibildingchilar o'sish gormonini sotib olishga qaror qilishadi, chunki u mushak-skelet tizimini sezilarli darajada mustahkamlaydi. Bu ta'sir massa ortishi uchun ijobiy hisoblanadi, chunki kuchli ligamentlar va bo'g'inlar og'ir vazn bilan ishlashga imkon beradi. O'z-o'zidan sinab ko'rgan sportchilarning o'sish gormoni haqidagi sharhlari shuni ko'rsatadiki, uni qabul qilish paytida mushaklar biroz kattalashadi va qattiqlashadi.

Ammo bu mushak tolalarining gipertrofiyasi tufayli sodir bo'lmaydi. Ular qadoqlangan fasya chig'anoqlari shunchaki zichroq bo'lib, hajmi biroz oshadi. Ammo bu mushaklarning o'sishiga ta'sir qilmaydi.

Mashg'ulot paytida xatolar sodir bo'ladi yoki tana ma'lum darajadagi yukni bardosh bera olmaydi. Bunday holda, somatropin ijobiy ta'sir ko'rsatadi - uning yordami bilan shikastlangan mushaklar va ligamentlar tezroq shifo beradi. Ammo bunday muammolarni oldini olish uchun mashg'ulotlarni to'g'ri rejalashtirish kifoya. Chunki kuch-quvvat sporti bilan shug'ullanayotganda, ortiqcha ishlagandan ko'ra, kam ishlash yaxshiroqdir.

Xulosa: o'sish gormonining kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish qobiliyati tayanch-harakat tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ammo, ayniqsa, balog'at yoshida, yurak muammolari xavfi ortadi.

BODIBILDINGDA O'SISH GORMONI

Somatropinni qo'llash juda uzoq vaqt davomida qo'llanilgan, uning xususiyatlari to'liq o'rganilgan. O'z ichiga olgan dori-darmonlarni ishlab chiqarish Sovet davridayoq yo'lga qo'yilgan. Agarda mushaklarning o'sish gormoni va haqiqatan ham anabolik steroidlar kabi yaxshi edi, keyin ular bilan teng ravishda foydalaniladi. Biroq, bu sodir bo'lmadi.

Sovet Ittifoqida bodibildingchilar tomonidan o'sish gormonidan foydalanishning alohida holatlari bo'lgan, ammo faqat mushaklarning qattiqligini oshirish uchun. Va ba'zi sportchilar, ayniqsa og'ir atletikachilar, ekstremal og'irliklar bilan ishlashda olingan jarohatlarni tezda davolash uchun somatropin gormonidan foydalanganlar. Bunday holda, bunday preparatni qo'llash oqlandi.

Ammo hech kim somatropin tufayli mushaklarning katta o'sishini boshdan kechirmagan. Bu o'sha kunlarda u o'liklarning gipofiz bezidan olinganiga qaramasdan, ya'ni tabiiy, sun'iy emas, ya'ni samaraliroq edi. O'sha paytda hech kim somatropinni kilogramm olish uchun ishlatmaganligi uning bu qobiliyatda foydasizligini ko'rsatadi.

Ukollarga kelsak, ular o'sha paytda bodibildingchilar orasida juda mashhur edi. Garchi o'sish gormonini dorixonada anabolik steroidlar bilan birga bepul va hatto retseptisiz sotib olish mumkin bo'lsa-da, kilogramm olishni istaganlar steroidlarni tanladilar. Va bu asrning boshlarigacha davom etdi.

Xulosa: o'sish gormoni mushaklar uchun foydasiz. Bodibildingda somatropin faqat jarohatlardan shifo va tiklanish vositasi sifatida mantiqiy.

O'SISH GORMONINI SOTIB OLISH OZIB OLISHNI EMAS

2000-yillarda xitoylik olimlar rekombinant (sun'iy) oqsillarni ishlab chiqarish usulini ixtiro qildilar. Shunday qilib, ular o'sish gormoni bilan biznes qilishni boshladilar - ular ishlab chiqarishni xususiy ravishda yo'lga qo'yishdi, chunki bu katta moliyaviy xarajatlarni talab qilmadi va uni sotuvga qo'ydi.

Va reklama savdoning eng yaxshi dvigateli bo'lganligi sababli, katta va yaxshi moliyalashtirilgan axborot to'lqini butun dunyoni qamrab oldi. O'sish gormonini sotib olish 100% kafolat bilan massaga ega bo'lishni anglatadi va yog'siz "oziq" massa mutlaq haqiqat darajasiga ko'tarildi.

Ammo MDHda nashr etilgan sport jurnallari ham bodibildingda o'sish gormonini ommalashtirishga hissa qo'shgan. Va bu tasodif emas, chunki somatropinni faol reklama qiladigan kuch sporti bo'yicha Rossiya nashrlaridan biri bir vaqtning o'zida Xitoydan sun'iy o'sish gormonining rasmiy eksportchisi bo'lgan.

Somatotropin haqida hamma narsa

Video: qaysi o'sish gormoni yaxshiroq?

Video: o'sish gormoni nima - ijobiy va yon ta'siri

Rich Piana: o'sish gormonining yon ta'siri

O'sish gormoni somatotropin deb ataladi, bu yoshlarning o'sishining sezilarli tezlashishiga olib keladi (uzunligi bo'yicha). Bu ta'sir faqat suyaklarda o'sish zonalari mavjudligida kuzatiladi, buning natijasida quvurli suyaklarning uzunligi, shu jumladan yuqori va pastki ekstremitalarning uzunligi ortadi. Dastlab, preparat jasadlarning gipofiz bezidan olingan, ammo keyinchalik uning sintetik analogi olingan.

O'sish gormoni nima va u nima uchun?

Somatotropin (qisqacha STG, GR, HGH) - gipofiz bezining oldingi lobida (miya bezlari) ishlab chiqariladigan peptid o'sish gormoni. Fitnesda modda mushaklarning yengilligini yaxshilash uchun ishlatiladi. Inson tanasida sekretsiyalarning tabiiy tanqisligi mittilikka olib keladi. Odatda, kattalardagi somatotropin kontsentratsiyasi 1 dan 5 ng / ml gacha. Qondagi moddaning maksimal qiymatlari 10 dan 45 ng / ml gacha bo'lishi mumkin.

Somatotropinning xossalari

Farmakologiya quyidagilar uchun baholanadi:

mushaklarning o'sishini rag'batlantirish va ularning yo'q qilinishini inhibe qilish;
teri osti yog'ini kamaytirish;
energiyadan foydalanishni tartibga solish;
shifo va yosharishni tezlashtirish;
tananing atrofiyalangan qismlarini rag'batlantirish;
26 yoshgacha bo'lgan balandlikning oshishi (suyak to'qimalarining o'sishi tufayli);
qon shakar darajasini oshirish;
immunitet tizimini rag'batlantirish.

Bu xususiyatlarning ba'zilari bevosita emas, balki somatropin ta'sirida jigar hujayralarida ishlab chiqarilgan IGF-1 (insulinga o'xshash o'sish omili) orqali erishiladi. Bu ichki organlarning kengayishini rag'batlantiradigan va organizmdagi jarayonlarning borishiga ta'sir qiluvchi IGF-1. Somatotropin qon orqali jigarga kiradi.

Yoshga qarab sekretsiyadagi o'zgarishlar

Somatotropinning kontsentratsiyasi va ishlab chiqarilishi chaqaloqlik davrida maksimal bo'ladi va eng yuqori qiymatlari (maksimal) o'smirlik balog'at yoshida kuzatiladi, bu chiziqli o'sishning (shu jumladan qo'llar va oyoqlarning) ortishi bilan tasdiqlanadi. Moddaning sekretsiyasi va cho'qqilarning amplitudasi o'sishda pasayadi va qarilikda ular minimal bo'ladi, bu tanadagi qaytarilmas jarayonlar bilan bog'liq.

Kun davomida sekretsiyadagi o'zgarishlar

Gormonning qon aylanish tizimiga chiqishi mos kelmaydi va kun davomida intensivlikni o'zgartiradi. Emissiyaning eng yuqori darajasi har uch-besh soatda sodir bo'ladi va tananing biologik xususiyatlariga bog'liq. Eng yuqori konsentratsiya tungi uyqu paytida, yotishdan keyin taxminan bir soat o'tgach kuzatiladi. Shuning uchun mushak massasini olishda sifatli uyqu juda muhimdir.

O'sish gormoni va bodibilding

Somatotropin tibbiyotda qo'llanilganidan beri sportchilar orasida katta mashhurlikka erishdi. Sportchilar uning mushaklarni ko'paytirish va teri osti yog 'miqdorini kamaytirish xususiyatlarini qadrlashdi.

Olimlar rekombinant o'rnini bosuvchi vositani olganidan bir necha yil o'tgach, o'sish gormoni dori sifatida Olimpiya o'yinlari qo'mitasi tomonidan taqiqlangan dorilar ro'yxatiga kiritilgan. Taqiqlanganiga qaramay, gormon sotilishi davom etmoqda va yaqinda yuqori narxga qaramay, mashhurlikka erishmoqda. U bodibildingda alohida rol o'ynaydi, bu erda u shunga o'xshash anabolik steroidlar bilan birlashtiriladi, ammo uning samarasizligi pauerliftingda isbotlangan.

Yon effektlar

Ko'pgina dorilar singari, o'sish gormoni bir qator tana tizimlariga salbiy ta'sir ko'rsatadi, xususan, quyidagilar kuzatiladi:

giperglikemiya, qon bosimi ortishi (qon aylanish tizimi);
tunnel sindromi (asab tizimi);
suyuqlik to'planishi (ajratish tizimi);
qalqonsimon bezni bostirish.

O'sish gormoni stimulyatorlari

Somatostatin va somatoliberin gipotalamus (miya) hujayralari tomonidan venoz tizimga chiqariladigan tabiiy regulyatorlardir. Ular, ayniqsa, somatotroplarga ta'sir qiladi. Ularning muvozanati va sekretsiyasi bir qator omillar bilan belgilanadi.

Somatotropin sekretsiyasini rag'batlantirish uchun gormonal dorilarni qo'llash shart emas. Ularning ishtirokisiz qonda o'sish gormoni kontsentratsiyasini uch-besh barobarga oshirish mumkin.

Gormonlar ishlab chiqarishning eng samarali stimulyatorlari somatotropin darajasini 15 baravar oshirishi mumkin bo'lgan peptidlardir va ularning narxi gormonal dorilarnikidan pastroqdir.

Antihipertansif dorilar moxonidine, shuningdek, klonidin, bu gormon ishlab chiqarishni rag'batlantirishda samarali. Ushbu dorilarning 0,3 mg dozalarining ta'siri eksperimental ravishda isbotlangan. Ulardan birinchisi qondagi somatotropin kontsentratsiyasini 27 martaga, ikkinchisi esa 48 ga oshiradi. Shu bilan birga, moxonidin insulin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va mushaklarning yo'q qilinishini kamaytiradi, bu bodibildingda antihipertenziv terapiya uchun muhimdir.

Baclofen preparati (GABA analogi) xuddi shunday funktsiyani bajaradi, eyforik va sedativ ta'sirga ega, ammo miya to'qimalariga GABAga qaraganda yaxshiroq kirib boradi va mushak gevşetici sifatida ishlatiladi.

Xuddi shunday ishlaydi:

uzoq uyqu;

GABA;

yuqori proteinli diet;

arginin, kreatin va glutamin oqsillarini qabul qilish;

terapevtik ro'za tutish.

Taxminan 80-yillarning oxirlarida professional temir sporti dunyosi, ya'ni. hammaning sevimli bodibilding, yangi dori keldi - o'sish gormoni. O'shandan beri raqobatchi sportchilarning o'lchamlarida sezilarli o'zgarishlar yuz berdi. Hech kimga sir emaski, zamonaviy yuqori darajadagi raqobatbardosh bodibildingda steroid kelib chiqadigan dorilarsiz qilolmaydi. Ammo o'sish gormoni bilan hikoya biroz boshqacha. Hamma ham bunga qodir emas, chunki... ancha qimmat. Agar mablag' yetarli bo'lganida yoki biroz arzonroq bo'lsa, menimcha, ko'pchilik qonuniy ekanligini hisobga olib, faqat GRga ustunlik beradi.
Xalqaro olimpiya qo‘mitasi sportchilarga ushbu preparatni qo‘llashni taqiqlagan bo‘lsa-da, unga bo‘lgan talab kamaygani yo‘q. Dastlab, ko'pgina dorilar singari, somatotropin faqat tibbiy maqsadlarda ishlatilgan, ammo tezda o'sish gormoni nafaqat bodibildingda, balki sportda ham qo'llanila boshlandi.
Xo'sh, bu o'sish gormoni nima? Bu oldingi gipofiz bezining peptid gormoni bo'lib, u sportchilar tomonidan mushak massasini ko'paytirish va tanaga yengillik berish uchun ishlatiladi.

O'sish gormoni Olimpiya qo'mitasi tomonidan 1989 yilda taqiqlanganiga qaramay, bugungi kunda u juda tez-tez qo'llaniladi. Somatotropin asosan bodibildingda boshqa anabolik preparatlar bilan birgalikda mushak massasini qurish va teri osti yog'ining foizini kamaytirish uchun ishlatiladi. O'sish gormoni, shuningdek, suyak va biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlash qobiliyatiga ega bo'lganligi sababli, shikastlanish holatlarini kamaytirish uchun ham qo'llaniladi. Boshqa sport turlarida o'sish gormoni deyarli qo'llanilmaydi, chunki uni qo'llash tavsiya etilmaydi. Somatotropin mushaklar hajmini oshirishiga qaramay, bu kuch ko'rsatkichlarida aks etmaydi, ya'ni ular ko'paymaydi, ya'ni kuch sportida o'sish gormonini qo'llashning hojati yo'q. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'sish gormonini qabul qilish boshqa sport ko'rsatkichlari - chidamlilik yoki ishlashning oshishiga olib kelmaydi, shuning uchun somatotropinni faqat bodibildingda qabul qilish mantiqan.
O'sish gormoni ta'rifini oshirish uchun bodibilding olinadi. Somatotropin aniq afzalliklarga ega - yuqori samaradorlik, yon ta'sirining kam ehtimoli, jinsiy funktsiyaga ta'siri yo'q va kursdan keyingi terapiyani talab qilmaydi. To'rt haftalik o'sish gormonini qabul qilgandan so'ng, sportchining umumiy vazni biroz ko'tariladi (2-4 kg), ba'zi hollarda yog 'massasining katta yo'qotishlari tufayli hatto kamayishi mumkin.
Somatotropinning asosiy kamchiliklari - bu preparatning juda yuqori narxi va soxta sotib olish xavfi yuqori.
Nima uchun o'sish gormoni juda qimmat?
Hammasi juda oddiy. Ushbu preparatga talab yuqori. U deyarli hamma joyda qo'llaniladi. Ularni shou-biznes yulduzlariga yoshroq va chiroyli ko‘rinish uchun, keksalarga esa yoshartirish uchun ukol qilishadi, chunki... Yoshi bilan bu gormonning sekretsiyasi pasayadi, u sportchilar tomonidan, ayniqsa, ko'pincha bodibildingda qo'llaniladi. Umuman olganda, mahsulotga talab katta. Ammo yana bir sabab bor - uni ishlab chiqarish jarayoni juda murakkab.
"Agar o'sish gormoni juda qimmat bo'lsa, nega men muntazam steroid kursini sotib olmayman?" - deb so'rayapsiz. Va men sizga javob beraman. Agar GR o'z "ishini" qo'lidan kelganicha, ya'ni hayoliy tarzda bajarmagan bo'lsa, unda u bunday katta miqdorda sotib olinmagan yoki ishlatilmagan bo'lar edi.
GH mushak hujayralari sonini oshiradi. Buning yordamida GH kursining ta'siri steroidlar kursidan farqli o'laroq, u tugaganidan keyin "ketmaydi".

Tabiiy mashg'ulotlar bilan deyarli imkonsiz bo'lgan narsa o'sish gormoni, ya'ni teri osti yog 'foizining kamayishi va mushak massasining ko'payishi bilan mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, somatotropinni maksimal darajada rivojlantirish uchun quyidagi fazilatlarga muhtoj bo'lgan sportchilar uchun tavsiya etilmaydi: chidamlilik va ishlash, chunki Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, charchoq chegarasini pasaytiradi.

Bodibildingda o'sish gormoni steroidlar kursi kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi. Bundan tashqari, GH kursi PCT (tsikldan keyingi terapiya) ni talab qilmaydi. Bundan tashqari, GH ma'lum jarohatlardan kelib chiqqan "yaralardan" xalos bo'lishga yordam beradi, chunki u suyak va biriktiruvchi to'qimalarni tiklashga qodir.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, inson tanasida o'sish gormoni sekretsiyasi yosh bilan kamayadi. Keksa odamlarda GH ishlab chiqarish minimal, maksimal standart darajasi bolalik davrida. Kun davomida o'sish gormonining chiqarilishi vaqti-vaqti bilan sodir bo'ladi, har 3-5 soatda GH darajasida bir nechta cho'qqilar mavjud. Odatda, somatotropinning eng katta sekretsiyasi biz uxlayotganimizda kechasi, uxlab qolgandan keyin taxminan bir soat o'tgach sodir bo'ladi.
O'sish gormoni sekretsiyasini oshirish mumkinmi? Ha mumkin. Bu erda ham farmakologik, ham tabiiy bir necha usullar mavjud.

Yon effektlar
O'sish gormonini qabul qilishda nojo'ya ta'sirlar juda kam uchraydi, ammo agar siz tavsiya etilgan dozadan oshib ketsangiz va juda uzoq kursni olsangiz, quyidagi muammolarga duch kelishingiz mumkin: