Agar bola giperaktiv bo'lsa, qanday sport bilan shug'ullanish kerak. Eng faol bolalar uchun eng mos sport. Temperament sport bo'limini tanlashga ta'sir qiladimi?

Sizga kerakmi giperaktiv bolalar uchun sport va jismoniy mashqlar? Va giperaktiv bolalarni sport bilan shug'ullanishga majbur qilish kerakmi?

Darhol aytishim kerakki, siz hech qachon majburlamasligingiz kerak. Ha, siz, ehtimol, muvaffaqiyatga erisha olmaysiz! Giperaktiv bolalarni har qanday narsaga majburlashga urinish befoyda. Va bu erda ularga qiladigan biror narsa topishga yordam berish shunchaki, buning uchun ular kelajakda sizga "rahmat" deyishadi. Bundan tashqari, giperaktiv bolangizga ko'rsatilgan hurmat o'z samarasini beradi. Siz va o'g'lingiz yoki qizingiz hamfikr bo'lasiz!

Sportga kelsak, ularning foydalari haqida hammamiz eshitganmiz. Hatto kun davomida bir nechta oddiy mashqlar bolangizni kuchli, baquvvat va to'plangan holda saqlaydi. Ammo keling, faktlarga murojaat qilaylik.

Giperaktiv bolalar beqaror, juda sezgir asab tizimiga ega. Aslida, bu asab tizimining ishlashida buzilishdir. Ammo jismoniy faoliyat stressning tanaga ta'sirini neytrallashi ma'lum. Mashhur fiziolog, oliy nerv faoliyati fanining yaratuvchisi I.P.Pavlov ta'kidlaganidek, jismoniy mashqlar "yuqori asab faoliyati buzilgan taqdirda eng katta davodir".

Sport va jismoniy mashqlarning foydalari qadim zamonlardan beri ma'lum. Qadimgi Rim shifokori Galen (eramizning 130-200 yillari), u boshqa tibbiyot fanlari qatorida nevrologiyada ham shunday deb yozgan edi: "Men minglab va minglab marta bemorlarga jismoniy mashqlar orqali sog'lig'imni tikladim".

Buyuk qadimgi yunon shifokori Gippokrat (miloddan avvalgi 460-370 yillarda yashagan) ham bemorlarini davolash uchun jismoniy mashqlardan foydalangan.

Bugungi kunda tibbiyotning rivojlanishi bilan yuqori aniqlikdagi tibbiy asbob-uskunalar ham paydo bo'ldi. Bu mo''tadil jismoniy faollik organizmdagi metabolizm va to'qimalarning yangilanishini yaxshilashini, neyroregulyatsiya funktsiyasini rag'batlantirishini tasdiqlaydi.

Bu sport bilan bog'liq emas. Kuchli mashg'ulotlar tanaga qattiqroq ta'sir qiladi, stressni keltirib chiqaradi. Biz, albatta, bolalar sport klublari haqida gapirmayapmiz. Ulardagi darslar asosiy pedagogik va tibbiy standartlar asosida qurilgan. Ammo professional sportning shafqatsiz dunyosiga kirib, bu me'yorlarni unutish kerak. Bu erda asosiy narsa - natija. Va maqsadga erishish uchun barcha vositalar yaxshi.

Biroq, ota-onalarning ko'pchiligi, ayniqsa, ta'lim beruvchilar, bo'limni tanlashda, uning takomillashishi va uyg'un jismoniy rivojlanishini anglatadi. Biz ham ushbu tamoyillardan kelib chiqamiz.

Jismoniy mashqlar va stress turlari

Barcha jismoniy mashqlar yuk turiga qarab quyidagilarga bo'linishi mumkin:

1. aerobik (ritmik, bir tekis, uzoq vaqt davomida bajariladi va nafas olish va yurak-qon tomir tizimlarini mashq qiladi)
2. kuch (mushaklarni mustahkamlovchi qarshilik mashqlari)
3. cho'zish (turli xil cho'zish va burish)

Bolaning uyg'un jismoniy rivojlanishi uchun ushbu turdagi yuklarni birlashtirish maqsadga muvofiqdir.

Har qanday sport turida tajribali murabbiylar har bir darsni isinish va mushaklarni isitish bilan boshlaydilar. Issiqlik juda muhim, chunki bu shikastlanishning oldini oladi: isingan mushaklar yanada moslashuvchan. Ular yuklarni osonroq tutadilar, yaxshiroq cho'ziladi. Giperaktiv bolalarning shikastlanishga moyilligini hisobga olsak, bu ayniqsa muhimdir. Isitish uchun yugurish kabi engil aerobik harakatlar qo'llaniladi.

Ko'pgina mashg'ulotlarning ikkinchi bosqichi - bu kuch mashqlari. Optimal muvozanatni saqlash uchun barcha mushaklarni bir tekisda rivojlantirish muhimdir. Har xil mushak guruhlarini mashq qilish orqali yigitlar jismonan kuchliroq bo'lishadi.

Ma'lumki, mashg'ulotni to'satdan to'xtatish juda istalmagan. Shuning uchun har qanday mashg'ulotning yakuniy bosqichi cho'zish va moslashuvchanlik mashqlarini o'z ichiga oladi. Moslashuvchanlikdan tashqari, bunday mashqlar regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantiradi, stressdan xalos bo'lishga imkon beradi. Ular nafas olishni tekislaydi, yurak urishi va pulsni sekinlashtiradi.

Qaysi sportni tanlash kerak

Sport va bo'limni tanlashda siz ko'plab omillarni hisobga olishingiz kerak: bolaning sog'lig'i, dastlabki jismoniy tayyorgarlik darajasi, qobiliyatlari, xarakteri va, albatta, shaxsiy imtiyozlar.

Qaysi yoshda sport bilan shug'ullanishni boshlash kerak

Agar bolaning sog'lig'i bilan bog'liq cheklovlar bo'lmasa, u juda katta tanlovga ega. Darslarni boshlash uchun faqat yosh chegarasi mavjud. Minimal yosh tavsiya etiladi, undan oldin bola katta ehtimol bilan bo'limga yozilmaydi. Biroq, keksa yoshda har qanday sport turi bilan shug'ullanish hali ham kech emas.

6-7 yosh: suzish, akvaaerobika, sho'ng'in, figurali uchish, tennis, xokkey, aerobika, gimnastika, akrobatika, trambolinda sakrash, raqs, aykido, basketbol, ​​chang'i turizmi, shaxmat, amerika hovuzi

8-9 yosh: Yengil atletika, futbol, ​​voleybol, gandbol, biatlon, erkin kurash, suv polosi, qilichbozlik, dzyudo, sambo, taekvondo, rus bilyard

10-12 yoshdan keyin: eshkak eshish, suzib yurish, otish, ushu, karate, alpinizm, tosh ko'tarish, boks, kikboksing, og'ir atletika, ot sporti.

Temperament sport bo'limini tanlashga ta'sir qiladimi?

Bu qanday ta'sir qiladi! Ushbu jadval qamrab oladi Temperamentning 4 asosiy turi... Test yordamida temperamentingizni aniqlashingiz mumkin. Shunga qaramay, psixologlarning ta'kidlashicha, odamning o'ziga xos turini ko'rsatish juda kam uchraydi. Ko'pincha siz ularning kombinatsiyasini ko'rishingiz mumkin. Bunday holda, sport bo'limini tanlashda siz yorqinroq ko'rsatilganiga e'tibor qaratishingiz kerak.

Sportga moyillik tananing turiga bog'liq

Jadvalda o'rtacha statistik ko'rsatkichlar ko'rsatilgan. Ammo shuni tushunishingiz kerakki, temperament kabi, fizika kamdan-kam hollarda ma'lum bir turga 100% mos keladi. Shunga qaramay, asosiy, dominant turni ajratish mumkin.

Sog'liqni saqlash muammolari uchun sport va jismoniy mashqlar

Jismoniy mashqlardan oqilona foydalanish orqali turli kasalliklarga chalingan bolalar salomatligini sezilarli darajada yaxshilashga erishish mumkin. Ammo bir nechta qoidalar mavjud.

1. Siz buni faqat davolovchi shifokorning ruxsati bilan qilishingiz mumkin
2. Biz qizg'in mashg'ulotlar va sport yutuqlari bilan bog'liq ambitsiyalardan voz kechishimiz kerak
3. Murabbiy, albatta, kasallik haqida ham, shifokorning tavsiyalari haqida ham xabardor bo'lishi kerak.

Giperaktiv bolalar

Sport, har qanday jismoniy mashqlar kabi, giperaktiv bolalar uchun katta foyda keltirishi mumkin. Faqat giperaktiv bola uchun bo'limni tanlashda uning kasalligining o'ziga xos xususiyatlarini va shifokorning tavsiyalarini hisobga olish kerak.

1. Katta guruhlar va jamoaviy sport turlaridan qoching. Giperaktiv bolalar qoidalarni o'rganishda qiynaladilar va katta guruhda samarali muloqot qila olmaydilar. Tengdoshlarni masxara qilish va pastkashlik majmuasidan tashqari, bunday harakatlar giperaktivlikni ham oshirishi mumkin.
2. Giperaktiv bolalar uchun yuqori quvvat yuklari bilan sport va mashqlar qat'iyan tavsiya etilmaydi. Ro'yxatingizdan kurash va og'ir atletikaning har xil turlarini olib tashlang
3. Siz giperaktiv bolalar uchun juda shikastli sport va mashqlarni tanlamasligingiz kerak. DEHB bilan og'rigan bolalar, ular aytganidek, kutilmaganda jarohatlar va turli xil jarohatlar olishadi. Boks, basketbol, ​​futbol, ​​xokkey, ot sporti, golf, qo'l to'pi, og'ir atletika, badiiy gimnastika, akrobatika, qilichbozlik, otish, alpinizm, tosh ko'tarish, sho'ng'in va hatto tennis haqida nima deyish mumkin!
4. Giperaktiv bolalar uchun tajovuzkor sport turlari ham qabul qilinishi mumkin emas. Kik boks, boks, jang san'atining har xil turlarini taqiqlash kerak
5. Giperaktiv bolalar tezda monoton takrorlanuvchi mashg'ulotlarga qiziqishni yo'qotadilar, bu ularning yugurish kabi sport bilan shug'ullanishini qiyinlashtiradi.

Nima qoldi? Giperaktiv uchun qaysi sport turi mos keladi?

Bu yerda giperaktiv bolalar uchun xavfsiz va sog'lom sport turlari ro'yxati.

1. Suzish
2. Suv aerobikasi
3. Raqs
4. Badiiy gimnastika
5. Yengil atletika
6. chang'i sporti
7. Aerobika
8. Trampolinda sakrash
9. Aykikai - bu aykidoning bir turi (faqat shifokor ruxsati bilan)
10. Bilyard
11. Shaxmat

Ko'pincha giperaktiv bolalarda boshqa sog'liq muammolari mavjud. Beqaror asab tizimi, afsuski, bir qator psixosomatik (va nafaqat) kasalliklarni keltirib chiqaradi. Giperaktiv bolalar uchun sport va sport bo'limini tanlashda ularning barchasini hisobga olish kerak.

Bundan tashqari, juda ko'p kontrendikatsiyalar mavjud. Va keyin shifokor katta ehtimol bilan sportni giperaktiv va DEHB bo'lgan bolalar uchun mashqlar terapiyasi mashqlari bilan almashtirishni tavsiya qiladi. Shifokor maslahatini tinglang.

Giperaktiv bolalardan tashqari, boshqa bolalar ham sportga yoki jismoniy mashqlarga muhtoj. Mana ular uchun ba'zi ko'rsatmalar:

Autizmli bolalar

Jamoaviy sport turlaridan qochish kerak. Ammo qo'lingizni quyidagi shakllarda sinab ko'rishga arziydi:

1. Suzish
2. Yengil atletika
3. Velosport
4. Bouling
5. Piyoda yurish

Yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan bolalar

Kasallikning og'irligiga qarab, davolovchi shifokor bolalarning har qanday sport bilan shug'ullanishi mumkinligini aniqlaydi. Biroq, birinchi navbatda, ruxsat etilganlar ro'yxatidan barcha aerob va quvvat yuklari chiqarib tashlanadi. Ehtimol, shifokor mashqlar terapiyasi kursini tavsiya qiladi.

Nafas olish tizimi kasalliklari bo'lgan bolalar

Kasallikning engil kursi bilan, shifokorning ruxsati bilan, remissiya davrida bolalar quyidagi sport turlari bilan shug'ullanishlari mumkin. Biroq, mashqlar rejimi yumshoq bo'lishi kerak. Ushbu sport bo'limlari bilan bir qatorda, bemor bolalar uchun mashqlar terapiyasi va nafas olish mashqlari foydali bo'ladi.

1. Suzish
2. Raqs
3. Yengil atletika
4. Basketbol
5. Voleybol
6. Aerobika

Ko'rish qobiliyati buzilgan bolalar

Buzilish darajasi muhim rol o'ynaydi. Agar me'yordan ozgina og'ish bo'lsa, u holda u faoliyatga to'sqinlik qilmaydi, ayniqsa, bolalar ko'zoynak yoki kontakt linzalari kiysa. Murakkab kasallik individual yondashuvni talab qiladi. Bu erda oxirgi so'z davolovchi shifokorga tegishli.

1. Suzish
2. Raqs
3. Yelkanli sport
4. Eshkak eshish
5. Poygada yurish
6. Biatlon
7. Shaxmat
8. Shashka

Skoliozli bolalar

To'g'ri mashq qilish skolyozli bolalarning sog'lig'ini yaxshilashi mumkin. Asosiysi, shifokor bilan maslahatlashish, uning barcha retseptlarini bajarish va hech qanday holatda uning taqiqlari va cheklovlarini buzmaslikdir. Ushbu kasallik uchun maxsus ishlab chiqilgan mashqlar terapiyasi mashqlaridan tashqari, quyidagi sport turlari:

1. Suzish
2. Poygada yurish
3. Shimoliy qutbda yurish

Yassi oyoqli bolalar

Bolalarda oyoq yoyi taxminan 10 yoshda shakllanadi. Biroq, shifokor erta yoshda uning rivojlanishidagi buzilishlarni sezishi mumkin. Yassi oyoqlar har xil. Faqatgina ortoped-jarroh yassi oyoqli bolalar uchun etarli davolanish va jismoniy faoliyatni tanlashi mumkin. Har qanday holatda, siz bilishingiz kerakki, bolalar uchun tavsiya etilgan mashg'ulotlar to'liq sport mashg'ulotlari sifatida emas, balki yumshoq terapevtik va terapevtik mashqlar shaklida o'tkazilishi kerak. Shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, siz:

1. Erkin uslubda suzish
2. Ot sporti
3. Sharq jang san'ati
4. Chang'i sporti

Gastrit va oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan bolalar

Oshqozon kasalliklari bilan og'rigan bolalar uchun abs, kuch mashqlari, turli jang san'atlari, og'ir atletika va alpinizmda stressdan qochish kerak. Biroq, quyidagi kabi sport turlarini diqqat bilan ko'rib chiqish mantiqiy:

1. Suzish
2. Poygada yurish
3. Oson yugurish
4. Tennis

Albatta, barcha kasalliklarni sanab bo'lmaydi. Har bir aniq holatda, bolani kuzatuvchi va davolash bo'yicha mutaxassisning tavsiyalari muhimdir. Bir narsani aytish mumkin: ijobiy munosabat, mo''tadillik, kasallik va intizom bilan kurashishda qat'iyatlilik mo''jizalar yaratishi mumkin.

DEHB ning ikkinchi variantida klinik ko'rinish printsipial jihatdan boshqacha patologik mexanizm orqali amalga oshiriladi. Ushbu variantda asosiy rol genetik jihatdan yoki mutatsiya bilan bog'liq sintezning etishmasligi bilan o'ynaydi
miyaning etakchi neyrotransmiteri - dopamin. Eng aniq giperaktivligi bo'lgan bolalar mutant genning tashuvchisi ekanligi haqida dalillar mavjud. Shunday qilib, ikkinchi variant neyrotransmitter etishmovchiligiga ega bo'lgan miyaning atrof-muhit sharoitlariga neyropsikologik moslashuv zarurligiga asoslanadi. Bunday moslashishning asosiy mexanizmlaridan biri
tatsion - miya poyasi tuzilmalari tomonidan korteksning kuchayishi, bu tashqi tomondan o'zini vosita charchoqsizligi, oldindan sezilmasdan giperaktivlik sifatida namoyon qiladi.
charchoq.
DEHBning ikkinchi turi bo'lgan bolalar tug'ilishdan boshlab vosita charchoqsizligi bilan ajralib turadi. Ularning unumli faoliyati ana shunday faoliyat ekan
nafaqat aralashmaydi, balki aksincha - uning taqiqlanishi adaptiv ko'rsatkichlarning muvaffaqiyatini kamaytiradi. Shu bilan birga, sedativlar (valerian, difengidramin, sedativlar
trankvilizatorlar) ularga paradoksal tarzda ta'sir qiladi. Bunday bolalar kunduzgi uyqudan erta voz kechishadi, lekin agar bu ularga yuklangan bo'lsa, unda ular ko'pincha "o'rinsiz" - juda qo'pol va asabiylashadi. Ko'pincha ular o'qish va hisoblashni erta o'rganadilar, intellektual vazifalarda yuqori natijalarni ko'rsatadilar, ammo bu intellektual operatsiyalarning yuqori tezligida namoyon bo'ladigan soxta iqtidordir, ammo ular haqiqiy kognitiv o'z-o'zini faollikka ega emaslar. Ular har qanday ishni boshidanoq beparvo qilishadi.
boshlanishi, va ular charchaganlarida emas. Va mutlaqo bunday bolalar o'zlarining jismoniy faoliyatidagi turli xil taqiqlar va cheklovlarga toqat qilmaydilar. Binobarin, “ularni burchakka qo‘yish” nafaqat ma’nosiz, balki xavfli hamdir (O.Genri hikoyasidan “qizil terilar yetakchisi”ni eslang).
Birinchi variantning ikkinchisiga nisbati taxminan 9 dan 1 gacha. Ammo aynan ikkinchi variantning bolalari nevrologlar uchun asosiy muammo hisoblanadi, chunki birinchi variantdan farqli o'laroq, ularga faqat rejim choralari yordam bera olmaydi. .
va psixotrop dorilar bilan tezda "tanishishga" majbur bo'lishadi, afsuski, ularni faol emas, balki inhibe qiladi. Bunga
Bugungi kunda qo'llaniladigan barcha psixotrop dorilar DEHBning asosiy biologik muammosini hal qilmaydi, faqat ma'lum va afsuski, vaqtinchalik simptomatik yaxshilanishga erishishga imkon beradi.
Bugungi kunda samarali pedagogik yordam dasturlarini ishlab chiqish uchun DVH sindromining zo'ravonligini aniqlash muammosi kam emas. Gap shundaki, uning klinik ko'rinishi ikkala holatda ham faqat vaziyatning og'irligini ko'rsatadi. Xulq-atvorni o'z-o'zini tartibga solish buzilishining og'irligi bola o'sadigan makro va mikro muhitga, bunday buzilishlarning zo'ravonligini qoplaydigan yoki dekompensatsiya qiladigan sharoitlar mavjudligiga bog'liq. Bundan tashqari, me'yoriy, ya'ni fiziologik deb ataladigan narsalarni hisobga olish kerak
miya faoliyatini inhibitiv tartibga solish mexanizmlarining aqliy etukligi, ayniqsa 7 yoshgacha bo'lgan bolalarda. Avvalo, bu shaxsning haqiqatan ham mavjud darajasini niqoblaydi.
ularning xulq-atvorini o'z-o'zini tartibga solish usullarida olijanob etuklik va shakllanmaganlik darajasi.
Shunday qilib, DEHB diagnostikasi murakkab vazifa bo'lib, uni hal qilishda ikkala shifokor ham ishtirok etishi kerak (DEHB variantlari diagnostikasi) va sub'ektivlik va rivojlanishni etarli darajada aniqlay oladigan pedagogik psixologlar.
ijtimoiy mavqeining, xususan, talabaning pozitsiyasining shakllanishi (adekvatligi).
Yuqoridagilarning barchasini hisobga olgan holda, DVH sindromi holatida biz tibbiy, psixologik va pedagogik muammolar majmuasiga duch kelamiz, ularni hal qilish nafaqat murakkab, balki
va tizimlararo. Shu sababli, ta'lim va sog'liqni saqlash muassasalari o'zaro hamkorlik qiladigan qo'llab-quvvatlash tizimini yaratishni bolalarga zamonaviy va samarali yordam berishning asosiy sharti deb hisoblash mumkin.
DEHB bilan.

Siz aziz ota-onalarni sahifamda tabriklayman. Siz ota-ona tarbiyasi mavzulariga mutlaqo befarq emasligingizdan va yana bir muhokamada ishtirok etish uchun shu yerda to'xtab turganingizdan xursandman.

Biz allaqachon bola tanasining bunday xususiyati haqida ko'p gapirgan edik, chunki biz ushbu hodisaning sabablarini o'rgandik, oilalarida jonli odamlar yashaydigan ota-onalarga qandaydir tarzda yordam berish uchun psixologlarning tavsiyalarini o'qib chiqdik.

Ushbu mavzuni davom ettirishda men giperaktiv bolalar uchun sport ortiqcha energiyaga qarshi kurashda yordamchi bo'lishi mumkinmi, deb o'ylashni taklif qilaman. Superaktivlarning ota-onalari va boshqalar, nima deysiz?

Dars rejasi:

Nima uchun giperaktiv "shifokor sporti"?

Ko'rinishidan, giperaktiv yigitlar doimo harakatda bo'lishadi va charchoq hissi bu fidjetlarga shunchaki begonadek tuyuladi. Agar tana har doim yaxshi holatda bo'lsa, nima uchun yana jismoniy tarbiya va mashg'ulotlar? Ma'lum bo'lishicha, hatto nima uchun ham!

Giperaktiv bolalar haqida nimalarni bilamiz? E'tiborsiz va tinimsiz energiya bilan bezovta, uzoq vaqt davomida bir narsani qila olmaydi.

Darhaqiqat, bunday bolaning o'zi bilan nima qilish kerakligi haqida qayg'urmaydi, uning bitta qoidasi bor: qo'llarini bukish bilan behuda qimmatli vaqtni behuda sarflamang. Nega ota-onangizga kamida bir-ikki yoki uch soat tanaffus berib, bu kuchli energiya zaryadini to'g'ri yo'nalishga yo'naltirmaysiz?

Shubhasiz sog'liq uchun foydalardan tashqari, giperaktiv bolalar uchun sport bo'limi chidamlilik va xotirjamlikni tarbiyalaydi, chunki har bir mashg'ulot, birinchi navbatda, intizom va belgilangan qoidalarga asoslanadi, ularga rioya qilishni o'rganishingiz kerak bo'ladi.

Giperaktiv bolalarning dono ota-onalari kelajakdagi chempion uchun sport formasini kiyishdan oldin har doim bir nechta maslahatlarni eslab qolishlari kerak.

• Bolaning qiziqishi har doim birinchi o'rinda turadi, siz uni "orzularingiz" sportiga: "Men muvaffaqiyatga erishmadim, hech bo'lmaganda muvaffaqiyatga erishsin!" Giperaktiv sport klubi o'zini tanlashi va oxirgi so'zni aytishi kerak!
• "Romashka" sharoitiga qo'yilgan ota-onalar uchun "Men sevaman - men sevmayman" deganda, qaysi tur va bo'limni tanlashni tanlash oson emas, chunki e'tiborga olish bilan bir qatorda. Bolalarning fikri, ularning alohida farzandi qayerda o'qishni xohlasa, siz ham hujumga bardosh beradigan va qiyin palataning kalitini topa oladigan shunday maxsus murabbiyni topishingiz kerak.
• Farzandingizda "... drama to'garagi, fotosuratga asoslangan doirasi bo'lsa va u hali ham qo'shiq aytishni xohlasa ..." bo'lsa, vahima qo'ymasligingiz kerak, u o'z sportini sinab ko'rish va xatolik bilan izlashga imkon bering. O'zingizni bolaligingizda eslang: biz ro'yxatdan o'tmagan va qayerda qo'limizni sinab ko'rmagan bo'lsak. Giperaktiv sportchi uchun esa ko'proq jismoniy tarbiya jismoniy rivojlanishni yaxshilaydi!

Giperaktiv ruhni qaerga qo'yish kerak?

Bu tushunarli, faolligi yuqori bo'lgan maxsus bolalar hamma joyda kutilmaydi. Jamoada garov tikilgan sport turlari ular uchun mos emas: ular uchun boshqa ishtirokchilar bilan muzokara olib borish qiyin.

Giperaktiv sportchilarning "sport parhezi" dan travmatik xavfli mashg'ulotlar ham chiqarib tashlanishi kerak: bunday bolalar xavfli harakatlarni o'ylamasdan bajaradilar va noqulay bo'ladilar, bu sabablarga ko'ra boshqalarga qaraganda ko'proq jarohat olishadi. Shunday qilib, ota-onalar Pele yoki Taysonni tarbiyalashda muvaffaqiyat qozonishlari dargumon.

Qaror qabul qilishda raqobat mavjud bo'lgan joyda jismoniy faollik foydasiga tanlov qilish kerak, chunki giperaktivlik holatlarida g'alabalar ham, mag'lubiyatlar ham shaxsiy "men" ning shakllanishiga juda katta hissa qo'shadi.

Psixologlar giperaktiv bolalar ishtirok etishi mumkin bo'lgan sport turlarining kichik ro'yxatini tuzdilar.

Ota-onalarga eslatma!

Men internet sahifalarida bolalarni necha yoshdan rasman turli sport maktablariga olib borishayotgani haqida ma’lumotlarga duch keldim. To'satdan u foydali bo'ladi:

• 6 yil: gimnastika, figurali uchish, sinxron suzish, tennis, akrobatika, sport raqsi, shaxmat, ushu,
• 7 yil: basketbol, ​​tog' chang'isi, sport turizmi,
• 8 yil: engil atletika, biatlon, to'pli xokkey, voleybol, qo'l to'pi, konkida uchish,
• 9 yil: yelkanli sport, ot sporti, velosport, pentatlon qilichbozlik, yunon-rum va erkin kurash, taekvondo,
• 10 yil: eshkak eshish va kanoeda eshkak eshish, arbalet va o'q otish, karate, og'ir atletika,
• 11 yil: alpinizm, qoyaga ko'tarilish.

Darhaqiqat, oddiy bo'lim darajasida yangi kelganlar, qoida tariqasida, sport ta'lim muassasalari standartlarida belgilanganidan bir necha yil oldin ishga qabul qilinadi.

Videoda siz doktor Komarovskiydan giperaktiv bolalarning ota-onalari uchun 10 ta qoidani topasiz.

Agar bugun sizni qiziqtirgan bo'lsa, men ushbu mavzu bo'yicha sharhlaringiz uchun chin dildan minnatdor bo'laman. Sizning oilangiz qanday sport turlari bilan shug'ullanayotganini eshitish qiziq. Yoki kitobxonlar orasida chempionlar bordir?

Sizga hamma narsada omad tilayman!

Har doim sizniki, Evgeniya Klimkovich!

—————————————————

diqqat etishmasligi giperaktivlik buzilishi bilan

b

1. Farzandingiz bilan munosabatlaringizda ijobiy munosabatni saqlang. Qachonki u bunga loyiq bo'lsa, uni maqtang, muvaffaqiyatga urg'u bering. Bu bolaning o'ziga bo'lgan ishonchini oshirishga yordam beradi.

2. "Yo'q" va "yo'q" so'zlarini takrorlashdan saqlaning.

3. Vazminlik, xotirjamlik, yumshoqlik bilan gapiring. (Qichqiriqlar bolani qo'zg'atadi)

4. Farzandingizga bir vaqtning o'zida faqat bitta vazifani bajaring.

5. Og'zaki ko'rsatmalarni zaxiralash uchun vizual stimulyatsiyadan foydalaning.

6. Diqqatni jamlashni talab qiladigan barcha harakatlar uchun bolani mukofotlang (masalan, bloklar bilan ishlash, konstruktor, stol o'yinlari, rang berish, o'qish).

7. Uyda aniq kun tartibini saqlang. Ovqatlanish, uy vazifasi va uxlash vaqtlari har kuni ushbu tartib bilan mos kelishi kerak.

8. Imkon qadar olomondan saqlaning. Katta do'konlarga, bozorlarga va hokazolarga tashrif buyurish. bolaga haddan tashqari ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

9. O'ynaganda, bolani faqat bitta sherik bilan cheklang. Bezovta, shovqinli do'stlardan qoching.

10. Farzandingizni charchoqdan saqlang, chunki bu o'z-o'zini nazorat qilishning pasayishiga va giperaktivlikning kuchayishiga olib keladi.

11. Farzandingizga ortiqcha energiya sarflash imkoniyatini bering. Toza havoda foydali kundalik jismoniy faoliyat - yurish, yugurish, sport mashg'ulotlari (gimnastika, suzish, tennis, lekin kurash yoki boks emas, chunki bu sport turlari travmatik).

12. Esda tutingki, diqqat etishmasligi buzilgan bolalarning o'ziga xos giperaktivligi, garchi muqarrar bo'lsa-da, sanab o'tilgan chora-tadbirlar yordamida oqilona nazorat qilinishi mumkin.

—————————————————

Giperaktiv bolalarning ota-onalariga qabul qilish bo'yicha maslahatlar

bo'limlar va doiralarda:

Siz 4,5-5 yoshgacha bo'lgan bolani "maktab" turiga ko'ra o'rganish qurilgan guruhga yubormasligingiz kerak, ya'ni dars davomida bolalar parta yoki stolda o'tirishlari, qo'llarini ko'tarishlari, navbat bilan javob berishlari kerak, daftarlarga yozing, katta qat'iyat va diqqatni jamlashni talab qiladigan topshiriqlarni bajaring.

Ta'lim o'yin o'ynaydigan guruhni toping, u erda darslar davomida bolalar xona bo'ylab erkin harakatlanishi, turishi, o'tirishi, sakrashi, o'z xohishiga ko'ra javob berishi va hokazo.

Agar giperdinamik sindromning namoyon bo'lishi juda kuchli bo'lsa (bola "falokat"), 5-6 yoshgacha siz o'zingizni bolalar bog'chasida qilinadigan ishlar bilan cheklab, qo'shimcha mashg'ulotlarsiz qilishingiz mumkin.

Agar siz bolalar guruhida bolaning noqulay, qiyin ekanligini ko'rsangiz, vaqt o'tishi bilan u ko'nikadi deb umid qilmang. Farzandingiz katta bo'lganda keyingi yil sinfga qayting.

Agar boladan uy vazifasi so'ralsa va bola ularni bajarishdan qat'iyan bosh tortsa, uni majburlamang! Bola bajarilmagan topshiriq bilan sinfga borsin. Agar u erda bajarilmagan ish uchun tanbeh berilsa, bu unga faqat foyda keltiradi.

Giperaktiv bolalar uchun eng yaxshisi aylana va bo'limlar bo'lib, ularda bola ko'proq yugurish va sakrash imkoniyatiga ega bo'ladi, ularning tuzilishi ko'proq harakatni o'z ichiga oladi. Sinovdan o'tgan: xalq raqs klubi, teatr studiyasi, gimnastika, yugurish yoki suzish bolalar uchun juda yaxshi.

O'qish tavsiya etiladi

Windows ko'rsatmalari

Ayollarda past gemoglobin (anemiya) Gemoglobin 85 sabablari va oqibatlari

Ofis dasturlari

Kristalluriya: bu nima?

Windows ko'rsatmalari

Kvant tanaffusi boshlanmayaptimi?

Android uchun ko'rsatmalar

Birinchi vibratorni qanday tanlash mumkin Eng haqiqiy dildo

Windows ko'rsatmalari

La'natlangan salib yurishi

Smartfonlar

Italiyaliklar qanday uchrashishadi?