Çocuk hiperaktif ise ne tür bir spor yapmalı? En hareketli çocuklar için en uygun spor. Mizaç spor bölümü seçimini etkiler mi?

İhtiyacın var mı hiperaktif çocuklar için spor ve egzersiz? Ve hiperaktif çocuklar spor yapmaya zorlanmalı mı?

Hemen söylemeliyim ki asla zorlamamalısınız. Evet, büyük olasılıkla başaramayacaksınız! Hiperaktif çocukları her şeyi yapmaya zorlamak boşunadır. Ve burada, yapacak bir şey bulmalarına yardımcı olmak, sadece gelecekte size "teşekkür ederim" diyecekleridir. Ayrıca, hiperaktif çocuğunuza gösterilen saygının karşılığını alacaksınız. Siz ve oğlunuz veya kızınız, benzer düşünen insanlar olacaksınız!

Spora gelince, hepimiz faydalarını duyduk. Gün boyunca yapacağınız birkaç basit egzersiz bile çocuğunuzu güçlü, enerjik ve toplanmış tutacaktır. Ama gerçeklere dönelim.

Hiperaktif çocukların dengesiz, çok hassas bir sinir sistemi vardır. Aslında, sinir sisteminin işleyişinde bir rahatsızlıktır. Ancak fiziksel aktivitenin stresin vücut üzerindeki etkilerini nötralize ettiği bilinmektedir. Daha yüksek sinir aktivitesi biliminin yaratıcısı olan ünlü fizyolog IP Pavlov, fiziksel egzersizin "yüksek sinir aktivitesi bozukluğu durumunda en büyük çare olduğunu" belirtti.

Sporun ve egzersizin faydaları eski çağlardan beri bilinmektedir. Diğer tıp bilimleri arasında nöroloji ile uğraşan antik Romalı doktor Galen (MS 130-200), şöyle yazdı: "Binlerce ve binlerce kez hastalarıma egzersiz yaparak sağlıklarını geri kazandırdım."

460-370 yılları arasında yaşamış olan büyük antik Yunan hekimi Hipokrat da hastalarını iyileştirmek için fiziksel egzersizi kullanmıştır.

Günümüzde tıbbın gelişmesiyle birlikte yüksek hassasiyetli tıbbi cihazlar da ortaya çıkmıştır. Orta düzeyde fiziksel aktivitenin vücutta metabolizmayı ve doku rejenerasyonunu iyileştirdiğini, nöro-düzenleyici işlevi uyardığını doğrular.

Sporda durum böyle değil. Yoğunlaştırılmış eğitim, vücudu daha şiddetli etkiler ve strese neden olur. Elbette çocuk spor kulüplerinden bahsetmiyoruz. İçlerindeki sınıflar, temel pedagojik ve tıbbi standartlar temelinde oluşturulmuştur. Ancak, profesyonel sporların acımasız dünyasına girerken, bu normları unutmak gerekir. Burada önemli olan sonuçtur. Ve tüm araçlar hedefe ulaşmak için iyidir.

Bununla birlikte, ebeveynlerin çoğunluğu ve özellikle eğitim verenler, bir bölüm seçerken, onun iyileştirilmesi ve uyumlu fiziksel gelişimi anlamına gelir. Biz de bu ilkelerden hareket edeceğiz.

Egzersiz ve stres türleri

Tüm fiziksel egzersizler yük türüne göre ayrılabilir:

1. aerobik (uzun süre ritmik, eşit bir şekilde gerçekleştirilir ve solunum ve kardiyovasküler sistemleri eğitir)
2. kuvvet (kasları güçlendiren direnç egzersizleri)
3. germe (çeşitli germe ve büküm)

Çocuğun uyumlu fiziksel gelişimi için bu tür yüklerin birleştirilmesi arzu edilir.

Herhangi bir sporda, deneyimli eğitmenler her derse kasları ısınma ve ısınma ile başlar. Isınma önemlidir çünkü yaralanmayı önler: ısınan kaslar daha esnektir. Yükleri daha kolay taşırlar, daha iyi gerilirler. Hiperaktif çocukların yaralanma eğiliminin arttığı göz önüne alındığında, bu özellikle önemlidir. Isınmak için koşu gibi hafif aerobik aktiviteler kullanılır.

Çoğu antrenmanın ikinci adımı kuvvet antrenmanıdır. Optimum dengeyi korumak için tüm kasları eşit şekilde geliştirmek önemlidir. Çeşitli kas gruplarını çalıştırarak, erkekler fiziksel olarak daha güçlü hale gelir.

Bir antrenmanı aniden kesmenin oldukça istenmeyen bir durum olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, herhangi bir seansın son aşaması, germe ve esneklik egzersizlerini içerir. Esnekliğe ek olarak, bu tür egzersizler yenilenme süreçlerini uyarır, stresten kurtulmanızı sağlar. Nefes bile verirler, kalp atışını ve nabzı yavaşlatırlar.

Hangi sporları seçmeli

Bir spor ve bölüm seçerken, birçok faktörü göz önünde bulundurmanız gerekir: çocuğun sağlığı, başlangıçtaki fiziksel uygunluk düzeyi, yetenekler, karakter ve elbette kişisel tercihler.

Spora kaç yaşında başlamalı

Bir çocuğun sağlıkla ilgili kısıtlamaları yoksa, çok büyük bir seçeneği vardır. Derslere başlamak için sadece bir yaş aralığı vardır. Minimum yaş tavsiye edilir, bundan önce çocuğun büyük olasılıkla bölüme kaydolmayacağı. Ancak ileri yaşlarda herhangi bir spora başlamak için geç değil.

6-7 yaş: Yüzme, su aerobiği, dalış, artistik patinaj, tenis, hokey, aerobik, jimnastik, akrobasi, trambolin atlama, dans, aikido, basketbol, ​​kayak turizmi, satranç, Amerikan havuzu

8-9 yaş: Atletizm, futbol, ​​voleybol, hentbol, ​​biatlon, serbest güreş, su topu, eskrim, judo, sambo, tekvando, Rus bilardosu

10-12 yıl sonra: Kürek, yelken, atıcılık, wushu, karate, dağcılık, kaya tırmanışı, boks, kickboks, halter, binicilik

Mizaç spor bölümü seçimini etkiler mi?

Nasıl etkiler! Bu tablo kapsar 4 ana mizaç türü... Bir test kullanarak mizacınızı belirleyebilirsiniz. Her ne kadar psikologlar, bir kişinin belirli bir tip göstermesinin son derece nadir olduğunu belirtiyorlar. Çok daha sık kombinasyonlarını görebilirsiniz. Bu durumda spor bölümü seçerken daha parlak gösterilen bölüme odaklanmalısınız.

Spor eğilimi vücut tipine bağlıdır

Tablo, ortalama istatistiksel göstergeleri göstermektedir. Ancak, tıpkı mizaç gibi, fiziğin de belirli bir tipe nadiren %100 uyduğunu anlamalısınız. Buna rağmen, ana, baskın tip ayırt edilebilir.

Sağlık sorunları için spor ve egzersiz

Fiziksel egzersizi akıllıca kullanarak, çeşitli hastalıklara sahip çocukların sağlık durumlarında önemli gelişmeler elde etmek mümkündür. Ama birkaç kural var.

1. Bunu sadece ilgili doktorun izni ile yapabilirsiniz.
2. Atletik başarı ile ilgili yoğun antrenman ve hırslardan vazgeçmemiz gerekecek.
3. Eğitmen mutlaka hem hastalık hem de doktorunuzun tavsiyeleri konusunda bilgilendirilmelidir.

hiperaktif çocuklar

Spor, herhangi bir egzersiz gibi, hiperaktif çocuklar için çok büyük fayda sağlayabilir. Sadece hiperaktif bir çocuk için bir bölüm seçerken, hastalığının özellikleri ve doktor tavsiyeleri dikkate alınmalıdır.

1. Büyük gruplardan ve takım sporlarından kaçının. Hiperaktif çocuklar kuralları öğrenmekte zorlanırlar ve büyük bir grup içinde etkili bir şekilde etkileşime giremezler. Akran alaylarına ve aşağılık kompleksine ek olarak, bu tür faaliyetler hiperaktiviteyi de artırabilir.
2. Hiperaktif çocuklar için, yüksek kuvvet yükleri olan sporlar ve egzersizler kesinlikle önerilmez. Çeşitli güreş ve halter türlerini listenizden çıkarın
3. Hiperaktif çocuklar için çok travmatik sporları ve egzersizleri seçmemelisiniz. DEHB'li çocuklar, dedikleri gibi, birdenbire travmalar ve çeşitli yaralanmalar almayı başarır. Boks, basketbol, ​​futbol, ​​hokey, binicilik sporları, golf, hentbol, ​​halter, artistik jimnastik, akrobasi, eskrim, atıcılık, dağcılık, kaya tırmanışı, dalış ve hatta tenis hakkında ne söyleyebiliriz!
4. Agresif sporlar da hiperaktif çocuklar için kesinlikle kabul edilemez. Kick boks, boks, çeşitli dövüş sanatları türleri yasaklanmalıdır.
5. Hiperaktif çocuklar, monoton tekrarlayan aktivitelere olan ilgilerini hızla kaybederler ve bu da koşma gibi sporlara katılmalarını zorlaştırır.

Ne kaldı? Hiperaktif için hangi spor uygundur?

Buraya hiperaktif çocuklar için güvenli ve sağlıklı sporların listesi.

1. Yüzme
2. Su aerobiği
3. Dans
4. Ritmik jimnastik
5. Atletizm
6. kayak yapma
7. Aerobik
8. trambolin atlama
9. Aikikai bir tür aikidodur (sadece doktor izni ile)
10. Bilardo
11. Satranç

Çoğu zaman, hiperaktif çocukların başka sağlık sorunları vardır. Kararsız bir sinir sistemi, ne yazık ki, bir dizi psikosomatik (ve sadece değil) bozukluğu kışkırtır. Hiperaktif çocuklar için spor ve spor bölümü seçerken hepsi dikkate alınmalıdır.

Ayrıca çok fazla kontrendikasyon olduğu da olur. Ve sonra doktor büyük olasılıkla hiperaktif ve DEHB olan çocuklar için sporları egzersiz terapisi egzersizleriyle değiştirmeyi önerecektir. Doktorunuzun tavsiyesini dinleyin.

Hiperaktif çocukların yanı sıra diğer çocukların da spora veya egzersize ihtiyacı vardır. İşte onlar için bazı yönergeler:

otizmli çocuklar

Takım sporlarından kaçınılmalıdır. Ancak elinizi şu şekillerde denemeye değer:

1. Yüzme
2. Atletizm
3. Bisikletçilik
4. Bowling
5. Doğa yürüyüşü

Kardiyovasküler hastalığı olan çocuklar

Hastalığın ciddiyetine bağlı olarak, ilgili doktor çocukların herhangi bir spor yapıp yapamayacağını belirler. Ancak, her şeyden önce, tüm aerobik ve güç yükleri izin verilenler listesinden çıkarılacaktır. Belki doktor bir egzersiz tedavisi kürü önerecektir.

Solunum hastalıkları olan çocuklar

Hafif bir hastalık seyri ile, bir doktorun izni ile, remisyon döneminde çocuklar aşağıdaki sporları yapabilirler. Bununla birlikte, egzersiz rejimi nazik olmalıdır. Bu spor bölümlerine ek olarak egzersiz terapisi ve nefes egzersizleri hasta çocuklar için faydalı olacaktır.

1. Yüzme
2. Dans
3. Atletizm
4. Basketbol
5. Voleybol
6. Aerobik

Görme engelli çocuklar

Bozulma derecesi önemli bir rol oynar. Normdan hafif bir sapma varsa, özellikle çocuklar gözlük veya kontakt lens takıyorsa, aktiviteye müdahale etmez. Karmaşık hastalık bireysel bir yaklaşım gerektirir. Burada son söz ilgili hekime aittir.

1. Yüzme
2. Dans
3. yelken
4. Kürek
5. Yarış yürüyüşü
6. Biatlon
7. Satranç
8. Dama

Skolyozlu çocuklar

Uygun egzersiz, skolyozlu çocukların sağlığını iyileştirebilir. Ana şey, bir doktora danışmak, tüm reçetelerini takip etmek ve hiçbir durumda yasaklarını ve kısıtlamalarını ihlal etmektir. Bu hastalık için özel olarak tasarlanmış egzersiz terapisi egzersizlerine ek olarak, aşağıdakiler gibi sporlar:

1. Yüzme
2. Yarış yürüyüşü
3. Kuzey kutup yürüyüşü

Düz ayaklı çocuklar

Çocuklarda ayak kemeri yaklaşık 10 yaşında oluşur. Bununla birlikte, doktor gelişimindeki ihlalleri daha erken yaşta fark edebilir. Düz taban farklıdır. Düztabanlığı olan çocuklar için uygun tedaviyi ve fiziksel aktiviteyi yalnızca ortopedi cerrahı seçebilir. Her durumda, çocuklar için önerilen sınıfların tam teşekküllü spor eğitimi olarak değil, hafif terapötik ve terapötik egzersizler şeklinde yapılması gerektiğini bilmelisiniz. Bir doktora danıştıktan sonra şunları yapabilirsiniz:

1. Yüzme serbest stil
2. Binicilik
3. oryantal dövüş sanatları
4. Kayak yapma

Gastrit ve gastrointestinal hastalıkları olan çocuklar

Mide rahatsızlığı olan çocuklar için karın kası, kuvvet egzersizleri, çeşitli dövüş sanatları, halter ve dağcılık üzerinde stresten kaçınmak önemlidir. Bununla birlikte, aşağıdaki gibi sporlara daha yakından bakmak mantıklıdır:

1. Yüzme
2. Yarış yürüyüşü
3. Kolay koşu
4. Tenis

Elbette tüm hastalıklar sayılamaz. Her özel durumda, bir çocuğu gözlemleyen ve tedavi eden bir uzmanın önerileri önemlidir. Bir şey söylenebilir: olumlu bir tutum, ılımlılık, bir hastalıkla mücadelede ısrar ve disiplin harikalar yaratabilir.

DEHB'nin ikinci varyantında, klinik tabloya temelde farklı bir patolojik mekanizma aracılık eder. Bu varyanttaki ana rol ya genetik olarak ya da mutasyon aracılı sentez eksikliği ile oynanır.
beynin önde gelen nörotransmiteri - dopamin. En belirgin hiperaktiviteye sahip çocukların mutant genin taşıyıcıları olduğuna dair kanıtlar var. Dolayısıyla ikinci seçenek, nörotransmitter eksikliği olan beynin çevresel koşullara nöropsikolojik olarak adapte olması ihtiyacına dayanmaktadır. Böyle bir adaptasyon için ana mekanizmalardan biri
tation - harici olarak kendini motor yorulmazlık, ön olmadan hiperaktivite olarak gösteren beyin sapı yapıları tarafından korteksin artan uyarılması
tükenmişlik.
İkinci tip DEHB olan çocuklar, doğumdan itibaren motor yorulmama ile karakterizedir. Görünüşe göre üretken faaliyetleri böyle bir faaliyettir.
sadece müdahale etmekle kalmaz, aksine - yasaklanması uyarlanabilir göstergelerin başarısını azaltır. Aynı zamanda sakinleştiriciler (kediotu, difenhidramin, sakinleştiriciler)
sakinleştiriciler) paradoksal bir şekilde etki eder. Bu tür çocuklar gündüz uykusunu erken bırakırlar, ancak onlara empoze edilirse, ondan sonra genellikle "yersiz" olurlar - çok kaba ve sinirli. Oldukça sık, erken okumayı ve saymayı öğrenirler, entelektüel görevlerde yüksek sonuçlar gösterirler, ancak bu, gerçek bilişsel öz-etkinliğe sahip değilken, yüksek entelektüel işlemler hızında kendini gösteren sahte yetenekliliktir. Başından beri herhangi bir işi yapma konusunda özensizler.
başlangıçta, yorulduklarında değil. Ve kesinlikle bu tür çocuklar, fiziksel aktivitelerinde çeşitli yasaklara ve kısıtlamalara müsamaha göstermezler. Bu nedenle, "onları bir köşeye koymak" sadece anlamsız değil, aynı zamanda tehlikelidir (O. Henry'nin hikayesinden "Redskins'in liderini" hatırlayın).
Birinci seçeneğin ikinciye oranı yaklaşık 9'a 1'dir. Ancak, nörologlar için asıl sorunu oluşturan tam olarak ikinci seçeneğin çocuklarıdır, çünkü birinci seçeneğin aksine, sadece rejim önlemleriyle onlara yardım edilemez. .
ve ne yazık ki, psikotrop ilaçlarla oldukça hızlı bir şekilde "tanışmak" zorunda kalıyorlar, bu da onları daha az aktif değil, engellenmiş hale getiriyor. Buna
Günümüzde kullanılan tüm psikotrop ilaçlar, DEHB'nin ana biyolojik sorununu çözmemekte, sadece belirli ve ne yazık ki yalnızca geçici semptomatik iyileşmeye izin vermektedir.
Bugün, etkili pedagojik destek programlarının geliştirilmesi için daha az önemli olan, DVH sendromunun ciddiyetini belirleme sorunudur. Gerçek şu ki, her iki durumda da klinik tablosu sadece durumun ciddiyetini gösteriyor. Davranışın kendi kendini düzenleme ihlallerinin ciddiyeti, çocuğun büyüdüğü makro ve mikro çevreye, bu tür bozuklukların ciddiyetini telafi eden veya telafi eden koşulların varlığına bağlıdır. Ek olarak, sözde normatif, yani fizyolojik olanı dikkate almak gerekir.
özellikle 7 yaşın altındaki çocuklarda beyin aktivitesinin inhibe edici düzenleme mekanizmalarının zihinsel olgunlaşmamışlığı. Her şeyden önce, bu gerçekten var olan kişilik düzeyini maskeler.
davranışların kendi kendini düzenleme yöntemlerinde asil olgunlaşmamışlık ve biçimsizlik düzeyi.
Bu nedenle, DEHB tanısı, hem doktorun katılması gereken (DEHB varyantlarının teşhisi) hem de öznelliğin gelişimini yeterince belirleyebilen eğitim psikologlarının katılması gereken karmaşık bir iştir.
sosyal konumun oluşumu (yeterliliği), özellikle öğrencinin konumu.
Yukarıdakilerin tümü göz önüne alındığında, DVH sendromu durumunda, çözümü sadece karmaşık değil, aynı zamanda karmaşık olması gereken bir tıbbi, psikolojik ve pedagojik problemler kompleksi ile karşı karşıya olduğumuz açıktır.
ve sistemler arası. Bu nedenle eğitim ve sağlık kurumlarının etkileşimde bulunacağı bir destek sisteminin oluşturulması, çocuklara yönelik çağdaş ve etkin yardımın temel koşulu olarak kabul edilebilir.
DEHB ile.

Sizleri sayfamda selamlıyorum sevgili veliler. Ebeveynlik konularına kesinlikle kayıtsız kalmamanıza ve başka bir tartışmaya katılmak için buraya uğramanıza sevindim.

Çocuğun vücudunun böyle bir özelliği hakkında zaten çok konuştuk, bu fenomenin nedenlerini inceledik, ailelerinde bu kadar canlı yaşayan ebeveynlere bir şekilde yardımcı olmak için psikologların tavsiyelerini okuduk.

Bu konunun devamında, hiperaktif çocuklar için sporun aşırı enerjiyle mücadelede yardımcı olup olamayacağını düşünmeyi öneriyorum. Süper aktivistlerin ve diğerlerinin ebeveynleri, peki ya?

Ders planı:

Neden hiperaktif bir "doktor sporu"?

Hiperaktif adamların sürekli hareket halinde olduğu ve yorgunluk hissinin bu kıpır kıpırlara yabancı olduğu anlaşılıyor. Vücut her zaman iyi durumdaysa, neden beden eğitimi ve öğretimi? Çıkıyor, hatta neden!

Hiperaktif çocuklar hakkında ne biliyoruz? Önlenemez bir enerjiyle dikkatsiz ve huzursuz, uzun süre bir şey yapamıyor.

Aslında, böyle bir çocuğun kendi başına ne yapacağı umurunda değil, tek bir kuralı var: değerli zamanınızı katlanmış ellerle boşuna harcamayın. Neden bu güçlü enerji yükünü doğru yöne kanalize etmeyesiniz ve anne babanıza en az birkaç veya üç saat ara vermeyesiniz?

Şüphesiz sağlık yararlarına ek olarak, hiperaktif çocuklar için spor bölümü, dayanıklılık ve soğukkanlılığı teşvik eder, çünkü her antrenman, her şeyden önce, uymayı öğrenmeniz gereken disiplin ve belirlenmiş kurallar üzerine kuruludur.

Hiperaktif çocukların bilge ebeveynleri, geleceğin şampiyonu için bir spor forması giymeden önce her zaman birkaç ipucu hatırlamalıdır.

• Çocuğun ilgisi her zaman ilk sıradadır, onu “hayalleriniz” sporuna göndermemelisiniz: “Başaramadım, en azından başarmasına izin verin!”. Hiperaktif spor kulübü kendini seçmeli ve son söze sahip olmalı!
• “Papatya” şartlarına konulan anne babalar için “Seviyorum - sevmiyorum” derken hangi türü ve bölümü seçeceğine karar vermek kolay değil. Çocukların görüşüne göre, özel çocuklarının eğitim almak istediği yerde, aynı zamanda, saldırılara kararlı bir şekilde dayanacak ve zor bir koğuşun anahtarını bulabilecek böyle özel bir koç bulmalısınız.
• Çocuğunuzun "... bir drama kulübü, bir fotoğrafa dayalı bir çemberi ve hala şarkı söylemek istiyor ..." varsa panik yapmamalısınız, deneme yanılma yoluyla sporunu aramasına izin verin. Kendinizi çocuklukta hatırlayın: Kayıtlı olmadığımız ve sadece elimizi denemediğimiz her yerde. Ve hiperaktif bir sporcu için daha fazla beden eğitimi, daha iyi fiziksel gelişim demektir!

Hiperaktif ruhu nereye koymalı?

Bu anlaşılabilir bir durumdur, etkinliği artan özel çocuklar her yerde beklenmez. Bahsin takımda olduğu sporlar onlar için uygun değildir: diğer katılımcılarla pazarlık yapmak onlar için zordur.

Travmatik olarak tehlikeli antrenmanlar, hiperaktif sporcuların "spor diyetinden" de çıkarılmalıdır: bu tür çocuklar, tehlikeli eylemleri düşüncesizce yaparlar ve gariptirler, bu nedenlerle diğerlerine göre daha sık sakatlanırlar. Bu nedenle, ebeveynlerin Pele veya Tyson'ı yetiştirmede başarılı olmaları pek olası değildir.

Karar verirken rekabetin olduğu fiziksel aktiviteden yana tercih yapılmalıdır çünkü hiperaktivite durumlarında hem zaferlerin hem de mağlubiyetlerin kişisel “ben”in oluşumunda çok büyük katkısı vardır.

Psikologlar, hiperaktif çocukların katılabileceği potansiyel spor destinasyonlarının küçük bir listesini çıkardılar.

Ebeveynlere not!

İnternet sayfalarında resmi olarak kaç yaşında çocukları çeşitli spor okullarına götürdüklerine dair bilgilere rastladım. Aniden, kullanışlı olacak:

• 6 yıl: jimnastik, artistik patinaj, senkronize yüzme, tenis, akrobasi, spor dansları, satranç, wushu,
• 7 yıl: basketbol, ​​alp disiplini, spor turizmi,
• 8 yıl: atletizm, biatlon, top hokeyi, voleybol, hentbol, ​​sürat pateni,
• 9 yıl: yelken, binicilik sporları, bisiklet, pentatlon eskrim, Greko-Romen ve serbest stil güreş, tekvando,
• 10 yıl: kürek ve kano, tatar yayı ve kurşun atışı, karate, halter,
• 11 yıl: dağcılık, kaya tırmanışı.

Aslında, normal bölüm düzeyinde, yeni gelenler, kural olarak, spor eğitim kurumlarının standartlarına göre birkaç yıl önce zaten işe alınmaktadır.

Videoda Dr. Komarovsky'den hiperaktif çocukların ebeveynleri için 10 kural bulacaksınız.

Bugün ilgilendiyseniz, bu konuyla ilgili yorumlarınız için içtenlikle minnettar olacağım. Ailelerinizin ne tür sporlar yaptığını duymak ilginç olurdu. Ya da belki okuyucular arasında şampiyonlar vardır?

Sana her şeyde iyi şanslar diliyorum!

Her zaman senin Evgenia Klimkovich!

—————————————————

dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan

B

1. Çocuğunuzla ilişkinizde olumlu bir tutum sergileyin. Ne zaman hak ederse onu övün, başarıyı vurgulayın. Bu, çocuğun kendine güveninin gelişmesine yardımcı olur.

2. "Hayır" ve "hayır" kelimelerini tekrar etmekten kaçının.

3. Kısıtlama, sakinlik ve yumuşaklıkla konuşun. (Çığlıklar çocuğu uyandırır)

4. Çocuğunuza tamamlaması için bir seferde yalnızca bir görev verin.

5. Sözlü talimatları desteklemek için görsel uyarıyı kullanın.

6. Çocuğu, dikkat gerektiren tüm etkinlikler için ödüllendirin (örneğin, bloklarla çalışmak, yapıcı, masa oyunları, boyama, okuma).

7. Evde net bir günlük rutini sürdürün. Yemek yeme, ev ödevi ve uyku saatleri her gün bu rutine uygun olmalıdır.

8. Mümkün olduğunca kalabalıktan kaçının. Büyük mağazaları, pazarları vb. ziyaret etmek çocuk üzerinde aşırı uyarıcı bir etkiye sahiptir.

9. Oynarken çocuğu sadece bir partnerle sınırlayın. Huzursuz, gürültülü arkadaşlardan kaçının.

10. Öz kontrolün azalmasına ve hiperaktivitenin artmasına neden olduğu için çocuğunuzu yorgunluktan koruyun.

11. Çocuğunuza fazla enerji harcama fırsatı verin. Temiz havada faydalı günlük fiziksel aktivite - yürüyüş, koşu, spor aktiviteleri (jimnastik, yüzme, tenis, ancak bu sporlar travmatik olduğu için güreş veya boks değil).

12. Dikkat eksikliği bozukluğu olan çocukların doğuştan gelen hiperaktivitesinin, kaçınılmaz olmasına rağmen, listelenen önlemlerle makul şekilde kontrol edilebileceğini unutmayın.

—————————————————

Kabul sırasında hiperaktif çocukların ebeveynleri için tavsiyeler

bölümlerde ve çevrelerde:

4.5-5 yaş altı bir çocuğu, öğrenmenin “okul” türüne göre inşa edildiği bir gruba göndermemelisiniz, yani ders sırasında çocuklar sıra veya masalarda oturmalı, ellerini kaldırmalı, sırayla cevap vermeli, büyük azim ve konsantrasyon gerektiren defterlere yazın, ödevleri tamamlayın.

Öğrenmenin eğlenceli bir şekilde gerçekleştiği, sınıflar sırasında çocukların odanın içinde özgürce hareket edebilecekleri, ayakta durabilecekleri, oturabilecekleri, zıplayabilecekleri, istedikleri gibi cevaplayabilecekleri, vb. bir grup bulun.

Hiperdinamik sendromun tezahürleri çok güçlüyse (çocuk bir "felakettir"), 5-6 yaşına kadar, anaokulunda yapılanlarla kendinizi sınırlayarak ek eğitim olmadan yapabilirsiniz.

Bir grup çocukta çocuğun rahatsız olduğunu, zor olduğunu görürseniz, zamanla alışacağını ummayın. Çocuğunuz büyüdüğünde gelecek yıl sınıfa dönün.

Çocuğa ödev sorulursa ve çocuk kesinlikle yapmayı reddederse, onu zorlamayın! Çocuğun yerine getirilmemiş bir ödevle sınıfa gitmesine izin verin. Orada yapılmayan bir görevden dolayı kınanırsa, bu sadece ona fayda sağlar.

Hepsinden iyisi hiperaktif çocuklar için, çocuğun daha fazla koşma ve zıplama fırsatına sahip olacağı, yapısı daha büyük ölçüde hareketi içeren daireler ve bölümler uygundur. Test edildi: halk dansları kulübü, tiyatro stüdyosu, jimnastik, koşu veya yüzme çocuklar için harika.

okumanız önerilir

tabletler

Kilo vermek için ne yapmanız gerekiyor?

Akıllı telefonlar

Ağırlık olarak dünyanın en şişman adamı

tabletler

Bir erkek (erkek) bir kızı aramaz veya mesaj atmazsa ne anlama gelir?

Windows talimatları

Aslan - burç karakteristiği

Akıllı telefonlar

Aşk ve aile hayatında aslan adam

Android talimatları

Rüya yorumu: eski erkek arkadaş, koca