Etkisi insan sağlığı üzerindedir. İnsan sağlığını etkileyen faktörler nelerdir? Tıbbi önleme kavramı

Sağlıklı insanların sağlığını güçlendirmek ve sürdürmek, yani yönetmek için, hem sağlığın oluşum koşulları hakkında (gen havuzunun uygulanmasının doğası, çevrenin durumu, yaşam tarzı vb.) ) ve yansıma süreçlerinin nihai sonucu (bireyin veya nüfusun sağlık durumunun belirli göstergeleri).

80'li yıllarda Dünya Sağlık Örgütü (WHO) uzmanları. 20. yüzyıl modern bir insanın sağlığını sağlamak için çeşitli faktörlerin yaklaşık oranını belirleyerek, ana faktörler gibi dört faktör grubunu vurguladı. Buna dayanarak, 1994 yılında, Rusya Federasyonu Güvenlik Konseyi'nin Halk Sağlığının Korunmasına İlişkin Bölümler Arası Komisyonu, "Halk sağlığının korunması" ve "Sağlıklı bir Rusya'ya doğru" Federal kavramlarında ülkemizle ilgili olarak bu oranı şu şekilde tanımlamıştır: şöyle:

genetik faktörler - %15-20;

çevrenin durumu - %20-25;

tıbbi destek - %10-15;

insanların koşulları ve yaşam tarzı - %50-55.

Farklı nitelikteki bireysel faktörlerin sağlık göstergelerine katkısının değeri, bir kişinin yaşına, cinsiyetine ve bireysel tipolojik özelliklerine bağlıdır. Sağlığı sağlamaya yönelik faktörlerin her birinin içeriği şu şekilde belirlenebilir (Tablo 11).

Bu faktörlerin her birine daha yakından bakalım.

Tablo 11 - İnsan sağlığını etkileyen faktörler

Genetik faktörler

Kız organizmaların ontogenetik gelişimi, ebeveyn kromozomları ile miras aldıkları kalıtsal program tarafından önceden belirlenir.

Bununla birlikte, kromozomların kendileri ve yapısal unsurları - genler, zararlı etkilere ve en önemlisi gelecekteki ebeveynlerin yaşamı boyunca maruz kalabilir. Bir kız dünyaya, olgunlaştıkça sırayla döllenme için hazırlanan belirli bir yumurta seti ile doğar. Yani sonuçta, bir kızın, bir kızın, bir kadının gebe kalmadan önceki yaşamı boyunca başına gelen her şey, bir dereceye kadar kromozomların ve genlerin kalitesini etkiler. Bir spermin yaşam beklentisi bir yumurtanınkinden çok daha kısadır, ancak yaşam süreleri de genetik aparatlarında bozulmaların oluşması için yeterlidir. Böylece, müstakbel anne-babaların, gebe kalmadan önce tüm yaşamları boyunca yavrularına karşı taşıdıkları sorumluluk açıkça ortaya çıkıyor.

Çoğu zaman, olumsuz çevresel koşullar, karmaşık sosyo-ekonomik süreçler, farmakolojik preparatların kontrolsüz kullanımı vb. dahil olmak üzere kontrollerinin dışındaki faktörler de etkiler. Sonuç, kalıtsal hastalıkların ortaya çıkmasına veya onlara kalıtsal bir yatkınlığın ortaya çıkmasına neden olan mutasyonlardır.

Sağlık için kalıtsal önkoşullarda, morfolojik yapının türü ve sinirsel ve zihinsel süreçlerin özellikleri, belirli hastalıklara yatkınlık derecesi gibi faktörler özellikle önemlidir.

Bir kişinin yaşam baskınları ve tutumları büyük ölçüde bir kişinin anayasası tarafından belirlenir. Bu tür genetik olarak önceden belirlenmiş özellikler, bir kişinin baskın ihtiyaçlarını, yeteneklerini, ilgi alanlarını, arzularını, alkolizme yatkınlığını ve diğer kötü alışkanlıkları vb. Çevrenin ve yetiştirmenin etkilerinin önemine rağmen, kalıtsal faktörlerin rolü belirleyicidir. Bu tamamen çeşitli hastalıklar için geçerlidir.

Bu, bir kişinin kendisi için en uygun yaşam biçimini, meslek seçimini, sosyal ilişkilerdeki ortakları, tedaviyi, en uygun yük türünü vb. belirlemede bir kişinin kalıtsal özelliklerini dikkate almanın gerekli olduğunu açıkça ortaya koymaktadır. , toplum, genlerdeki gerçekleştirme programları için gerekli koşullarla çelişen bir kişiden talepte bulunur. Sonuç olarak, insan ontogenezinde kalıtım ve çevre arasında, uyumunu ayrılmaz bir sistem olarak belirleyen çeşitli vücut sistemleri arasında vb. Birçok çelişki sürekli olarak ortaya çıkar ve üstesinden gelinir. ilgili, örneğin, Rusya Federasyonu'nun ulusal ekonomisinde istihdam edilen kişilerin sadece yaklaşık% 3'ü seçtikleri meslekten memnun olduğundan - görünüşe göre, miras alınan tipoloji ile gerçekleştirilen mesleki faaliyetin doğası arasındaki tutarsızlık değil en az önemli olan burada.

Kalıtım ve çevre, etiyolojik faktörler olarak hareket eder ve herhangi bir insan hastalığının patogenezinde rol oynar, ancak her hastalığa katılımlarının payı farklıdır ve bir faktörün payı ne kadar büyükse, diğerinin katkısı o kadar az olur. Bu açıdan tüm patoloji biçimleri, aralarında keskin sınırların olmadığı dört gruba ayrılabilir.

İlk grup, patolojik genin etiyolojik bir rol oynadığı aslında kalıtsal hastalıklardan oluşur, çevrenin rolü sadece hastalığın tezahürlerini değiştirmektir. Bu grup, monogenik olarak neden olan hastalıkları (örneğin, fenilketonüri, hemofili gibi) ve ayrıca kromozomal hastalıkları içerir. Bu hastalıklar germ hücreleri aracılığıyla nesilden nesile bulaşır.

İkinci grup aynı zamanda patolojik bir mutasyonun neden olduğu kalıtsal hastalıklardır, ancak tezahürleri belirli bir çevresel etki gerektirir. Bazı durumlarda, çevrenin “belirgin” etkisi çok belirgindir ve çevresel faktörün etkisinin ortadan kalkmasıyla klinik belirtiler daha az belirgin hale gelir. Bunlar, düşük kısmi oksijen basıncında heterozigot taşıyıcılarında HbS hemoglobin eksikliğinin belirtileridir. Diğer durumlarda (örneğin gut ile), patolojik bir genin tezahürü için çevrenin uzun süreli olumsuz etkisi gereklidir.

Üçüncü grup, yaygın hastalıkların büyük çoğunluğu, özellikle olgun ve yaşlılık hastalıkları (hipertansiyon, mide ülseri, çoğu malign tümör vb.). Oluşumlarındaki ana etiyolojik faktör çevrenin olumsuz etkileridir, ancak faktörün etkisinin uygulanması organizmanın bireysel genetik olarak belirlenmiş yatkınlığına bağlıdır ve bu nedenle bu hastalıklara çok faktörlü veya kalıtsal yatkınlığı olan hastalıklar denir. .

Kalıtsal yatkınlığı olan farklı hastalıkların, kalıtım ve çevrenin göreceli rolünde aynı olmadığına dikkat edilmelidir. Bunlar arasında, zayıf, orta ve yüksek derecede kalıtsal yatkınlığı olan hastalıklar seçilebilir.

Dördüncü hastalık grubu, oluşumunda çevresel faktörün istisnai bir rol oynadığı nispeten az sayıda patoloji şeklidir. Genellikle bu, vücudun hiçbir koruma aracına sahip olmadığı (yaralanmalar, özellikle tehlikeli enfeksiyonlar) aşırı çevresel bir faktördür. Bu durumda genetik faktörler hastalığın seyrinde rol oynar ve sonucunu etkiler.

İstatistikler, kalıtsal patolojinin yapısında baskın bir yerin, hamilelik sırasında gelecekteki ebeveynlerin ve annelerin yaşam tarzı ve sağlığı ile ilgili hastalıklara ait olduğunu göstermektedir.

Bu nedenle, insan sağlığının sağlanmasında kalıtsal faktörlerin oynadığı önemli rol konusunda hiçbir şüphe yoktur. Aynı zamanda, çoğu durumda, bir kişinin yaşam tarzının rasyonelleştirilmesi yoluyla bu faktörlerin dikkate alınması, yaşamını sağlıklı ve uzun ömürlü hale getirebilir. Ve tam tersine, bir kişinin tipolojik özelliklerinin küçümsenmesi, olumsuz koşullar ve yaşam koşullarının etkisinden önce savunmasızlığa ve savunmasızlığa yol açar.

çevre durumu

Vücudun biyolojik özellikleri, insan sağlığının dayandığı temeldir. Sağlığın oluşumunda genetik faktörlerin rolü önemlidir. Ancak kişinin aldığı genetik program, belirli çevresel koşullar altında gelişmesini sağlar.

“Varlığını destekleyen dış çevresi olmayan bir organizma imkansızdır” - bu düşüncede I.M. Sechenov, insanın ve çevresinin ayrılmaz birliğini ortaya koydu.

Her organizma, hem abiyotik (jeofizik, jeokimyasal) hem de biyotik (aynı ve diğer türden canlı organizmalar) çevresel faktörlerle çeşitli karşılıklı ilişkiler içindedir.

Çevre, genel olarak, insanların iş, yaşam ve eğlencelerinin gerçekleştiği, birbiriyle ilişkili doğal ve antropojenik nesnelerin ve fenomenlerin bütünleyici bir sistemi olarak anlaşılır. Bu kavram, sosyal, doğal ve yapay olarak oluşturulmuş fiziksel, kimyasal ve biyolojik faktörleri yani insan yaşamını, sağlığını ve faaliyetlerini doğrudan veya dolaylı olarak etkileyen her şeyi içerir.

İnsan, yaşayan bir sistem olarak biyosferin ayrılmaz bir parçasıdır. İnsanın biyosfer üzerindeki etkisi, biyolojik faaliyetiyle olduğu kadar emek faaliyetiyle de ilişkilidir. Teknik sistemlerin biyosfer üzerinde aşağıdaki kanallar aracılığıyla kimyasal ve fiziksel bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir:

atmosfer yoluyla (çeşitli gazların kullanımı ve salınımı doğal gaz alışverişini bozar);

hidrosfer yoluyla (nehirlerin, denizlerin ve okyanusların kimyasallar ve petrolle kirlenmesi);

litosfer yoluyla (minerallerin kullanımı, endüstriyel atıklarla toprak kirliliği vb.).

Açıkçası, teknik faaliyetin sonuçları, gezegende yaşam olasılığını sağlayan biyosferin parametrelerini etkiler. İnsan hayatı ve bir bütün olarak insan toplumu, çevre olmadan, doğa olmadan imkansızdır. Canlı bir organizma olarak insan, herhangi bir canlı organizmanın varlığının ana koşulu olan çevre ile madde alışverişi ile karakterizedir.

İnsan vücudu büyük ölçüde biyosferin geri kalan bileşenleri ile bağlantılıdır - bitkiler, böcekler, mikroorganizmalar vb., yani karmaşık organizması maddelerin genel dolaşımına dahil edilir ve yasalarına uyar.

Sürekli bir atmosferik oksijen, içme suyu, yiyecek kaynağı, insan varlığı ve biyolojik aktivite için kesinlikle gereklidir. İnsan vücudu günlük ve mevsimsel ritimlere tabidir, ortam sıcaklığındaki mevsimsel değişikliklere, güneş radyasyonu yoğunluğuna vb.

Aynı zamanda, bir kişi özel bir sosyal çevrenin - toplumun bir parçasıdır. İnsan sadece biyolojik bir varlık değil, aynı zamanda sosyal bir varlıktır. Sosyal yapının bir unsuru olarak insanın varlığının bariz sosyal temeli, biyolojik varoluş biçimlerine ve fizyolojik işlevlerin idaresine aracılık eden öncüdür.

İnsanın sosyal özü doktrini, gelişimi için tüm temel güçlerinin ortaya çıkabileceği bu tür sosyal koşulların yaratılmasının planlanması gerektiğini gösterir. Stratejik olarak, yaşam koşullarını optimize etme ve insan sağlığını stabilize etmede en önemli şey, kentleşmiş bir çevrede biyojeosenozların geliştirilmesi ve demokratik bir sosyal yapı biçiminin iyileştirilmesi için bilimsel temelli genel bir programın geliştirilmesi ve tanıtılmasıdır.

Tıbbi destek

Çoğu insan sağlıkla ilgili umutlarını bu faktöre bağlar, ancak bu faktörün sorumluluk payının beklenmedik şekilde düşük olduğu ortaya çıkar. Büyük Tıp Ansiklopedisi, tıbbın tanımını şu şekilde verir: "Tıp, amacı insanları güçlendirmek, insanların ömrünü uzatmak, insan hastalıklarını önlemek ve tedavi etmek olan bir bilimsel bilgi ve uygulama sistemidir."

Medeniyetin gelişmesi ve hastalıkların yayılmasıyla birlikte tıp, hastalıkların tedavisinde giderek daha fazla uzmanlaştı ve sağlığa giderek daha az dikkat edildi. Tedavinin kendisi genellikle ilaçların yan etkileri nedeniyle sağlık stokunu azaltır, yani tıbbi tıp her zaman sağlığı iyileştirmez.

Morbiditenin tıbbi olarak önlenmesinde, üç seviye ayırt edilir:

Birinci düzey önleme, çocukların ve yetişkinlerin tüm birliğine odaklanır, görevi, tüm yaşam döngüsü boyunca sağlıklarını iyileştirmektir. Birincil önlemenin temeli, önleme araçları oluşturma deneyimi, sağlıklı bir yaşam tarzı için önerilerin geliştirilmesi, halk gelenekleri ve sağlığı koruma yolları vb.;

ikinci seviyenin tıbbi önlenmesi, insanların anayasal yatkınlığının göstergelerini ve birçok hastalık için risk faktörlerini belirlemek, kalıtsal özelliklerin, yaşam öyküsünün ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonuna dayanan hastalık riskini tahmin etmekle ilgilenmektedir. Yani, bu tür önleme, belirli hastalıkların tedavisine değil, ikincil korunmalarına odaklanır;

Seviye 3 profilaksi veya hastalık önleme, popülasyon ölçeğinde hastalarda hastalığın tekrarını önlemeyi amaçlar.

Tıbbın hastalıkların araştırılmasında ve ayrıca hastalıkların teşhis ve tedavisine ilişkin maliyetlerin ekonomik analizinde biriktirdiği deneyim, hastalıkların önlenmesinin (III düzeyinde önleme) insanların sağlığını iyileştirmede nispeten küçük sosyal ve ekonomik etkinliğini ikna edici bir şekilde göstermiştir. hem çocuklar hem de yetişkinler.

En etkilisinin, sağlıklı veya yeni hastalanan insanlarla çalışmayı içeren birincil ve ikincil önleme olması gerektiği açıktır. Bununla birlikte, tıpta neredeyse tüm çabalar üçüncül önlemeye odaklanmıştır. Birincil önleme, doktor ve nüfus arasındaki yakın işbirliğini içerir. Ancak sağlık sisteminin kendisi ona bunun için gerekli zamanı sağlamaz, bu nedenle doktor önleme konularında nüfusla görüşmez ve hasta ile tüm teması neredeyse tamamen muayene, muayene ve tedaviye harcanır. Birincil korunma fikirlerini gerçekleştirmeye en yakın olan hijyenistlere gelince, onlar esas olarak insan sağlığıyla değil, sağlıklı bir çevrenin sağlanmasıyla ilgilenirler.

Önleme ve sağlığı geliştirme konularına bireysel yaklaşımın ideolojisi, evrensel tıbbi muayene tıbbi kavramının temelini oluşturur. Bununla birlikte, pratikte uygulanması için teknolojinin aşağıdaki nedenlerle savunulamaz olduğu ortaya çıktı:

mümkün olan en fazla sayıda hastalığı belirlemek ve daha sonra bunların dispanser gözlem gruplarına entegrasyonu için çok fazla fon gerekir;

baskın yönelim prognozda (geleceğin tahmini) değil, teşhiste (şimdinin ifadesi);

önde gelen faaliyet nüfusa değil, doktorlara aittir;

bireyin sosyo-psikolojik özelliklerinin çeşitliliğini hesaba katmadan iyileşmeye yönelik dar bir tıbbi yaklaşım.

Sağlığın nedenlerinin valeolojik analizi, tıbbi yönlerden fizyolojiye, psikolojiye, sosyolojiye, kültürel çalışmalara, manevi alana ve ayrıca eğitim, yetiştirme ve beden eğitiminin belirli modları ve teknolojilerine odaklanmayı gerektirir.

İnsan sağlığının genetik ve çevresel faktörlere bağımlılığı, sosyal politikanın temel görevlerinden biri olan sağlıklı bir yaşam tarzının oluşturulmasının uygulanmasında ailenin, okulların, devletin, spor kuruluşlarının ve sağlık otoritelerinin yerini belirlemeyi gerekli kılmaktadır.

Koşullar ve yaşam tarzı

Böylece, modern insanın hastalıklarının, her şeyden önce yaşam tarzı ve günlük davranışlarından kaynaklandığı ortaya çıkıyor. Şu anda, sağlıklı bir yaşam tarzı, hastalıkların önlenmesinin temeli olarak kabul edilmektedir. Bu, örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nde bebek ölümlerinde %80 ve tüm nüfusun ölümlerinde %94 azalmanın, yaşam beklentisindeki %85 artışın başarıları ile ilişkili olmadığı gerçeğiyle doğrulanır. tıp, ancak yaşam ve çalışma koşullarının iyileştirilmesi ve nüfusun yaşam biçiminin rasyonelleştirilmesi ile. Aynı zamanda ülkemizde erkeklerin %78'i ve kadınların %52'si sağlıksız bir yaşam tarzı sürmektedir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı kavramını tanımlarken, iki ana faktörü dikkate almak gerekir - belirli bir kişinin genetik yapısı ve belirli yaşam koşullarına uygunluğu.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, belirli bir kişinin genetik olarak belirlenmiş tipolojik özelliklerine, belirli yaşam koşullarına karşılık gelen ve sağlığın oluşturulması, korunması ve güçlendirilmesi ve bir kişinin sosyo-biyolojik işlevlerinin tam olarak yerine getirilmesini amaçlayan bir yaşam biçimidir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının yukarıdaki tanımında vurgu, kavramın kendisinin bireyselleştirilmesidir, yani insan sayısı kadar sağlıklı yaşam tarzı olmalıdır. Her insan için sağlıklı bir yaşam tarzı belirlerken, hem tipolojik özelliklerini (yüksek sinir aktivitesi türü, morfolojik tip, baskın otonom düzenleme mekanizması vb.) Hem de yaş ve cinsiyeti ve sosyal çevreyi dikkate almak gerekir. yaşadığı (aile konumu, meslek, gelenekler, çalışma koşulları, maddi destek, yaşam vb.). İlk varsayımlarda önemli bir yer, belirli bir kişinin kişilik-motivasyon özellikleri, kendi içlerinde sağlıklı bir yaşam tarzı ve içeriğinin ve özelliklerinin oluşumu için ciddi bir teşvik olabilecek yaşam yönergeleri tarafından işgal edilmelidir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu, bir dizi temel hükümlere dayanmaktadır:

Sağlıklı bir yaşam tarzının aktif bir taşıyıcısı, yaşamının ve sosyal statüsünün konusu ve nesnesi olarak belirli bir kişidir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının uygulanmasında kişi biyolojik ve sosyal ilkelerinin birliği içinde hareket eder.

Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu, bir kişinin sosyal, fiziksel, entelektüel ve zihinsel yetenek ve yeteneklerinin somutlaştırılmasına yönelik kişisel motivasyonel tutumuna dayanır.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlığı sağlamanın, hastalıklardan birincil korunmanın ve yaşamsal sağlık ihtiyacını karşılamanın en etkili yolu ve yöntemidir.

Oldukça sık, ne yazık ki, mucizevi özelliklere sahip bazı ilaçların (bir tür motor aktivite, besin takviyeleri, psiko-eğitim, vücut temizliği vb.) Kullanımı yoluyla sağlığı koruma ve güçlendirme olasılığı düşünülür ve önerilir. Açıktır ki, herhangi bir araç pahasına sağlığa ulaşma arzusu temelde yanlıştır, çünkü önerilen "her derde deva" herhangi biri insan vücudunu oluşturan tüm fonksiyonel sistemleri ve insanın kendisiyle olan ilişkisini kapsayamaz. doğa - nihayetinde yaşamının ve sağlığının uyumunu belirleyen her şey.

EN Weiner'e göre, sağlıklı bir yaşam tarzının yapısı aşağıdaki faktörleri içermelidir: optimal motor mod, rasyonel beslenme, rasyonel yaşam modu, psikofizyolojik düzenleme, psikoseksüel ve cinsel kültür, bağışıklık eğitimi ve sertleşme, kötü alışkanlıkların olmaması ve valeolojik eğitim .

Yeni sağlık paradigması, Akademisyen N. M. Amosov tarafından açık ve yapıcı bir şekilde tanımlanmıştır: “Sağlıklı olmak için, sürekli ve önemli kendi çabalarınıza ihtiyacınız var. Hiçbir şey onların yerini tutamaz."

Bir sistem olarak sağlıklı bir yaşam tarzı, birbiriyle ilişkili ve değiştirilebilir üç ana unsurdan, üç kültürden oluşur: bir yemek kültürü, bir hareket kültürü ve bir duygu kültürü.

Yemek kültürü. Sağlıklı bir yaşam tarzında beslenme, motor aktivite ve duygusal stabilite üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu için sistem oluşturan belirleyicidir. Doğru beslenme ile gıda, evrim sırasında geliştirilen besin maddelerinin asimilasyonu için doğal teknolojilerle en iyi şekilde eşleşir.

Hareket kültürü. Doğal koşullarda yapılan aerobik fiziksel egzersizler (yürüyüş, koşu, yüzme, kayak, bahçe işleri vb.) iyileştirici etkiye sahiptir. Bunlara güneş ve hava banyoları, temizleme ve sertleştirici su tedavileri dahildir.

Duygu kültürü. Olumsuz duygular (kıskançlık, öfke, korku vb.) muazzam bir yıkıcı güce sahiptir, olumlu duygular (kahkahalar, neşe, şükran vb.) sağlığı korur ve başarıya katkıda bulunur.

Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu son derece uzun bir süreçtir ve ömür boyu sürebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmenin bir sonucu olarak vücutta meydana gelen değişikliklerin geri bildirimi hemen işe yaramaz, rasyonel bir yaşam tarzına geçmenin olumlu etkisi bazen yıllarca ertelenir. Bu nedenle, ne yazık ki, çoğu zaman insanlar geçişin kendisini yalnızca “dener”, ancak hızlı bir sonuç alamadan önceki yaşam tarzlarına geri dönerler. Şaşırtıcı bir şey yok. Sağlıklı bir yaşam tarzı, tanıdık hale gelen birçok hoş yaşam koşulunun (aşırı yeme, rahatlık, alkol vb.) Reddedilmesini ve tersine, onlara adapte olmayan bir kişi için sürekli ve düzenli ağır yükleri ve yaşam tarzının katı bir şekilde düzenlenmesini içerdiğinden. Sağlıklı bir yaşam tarzına geçişin ilk döneminde, bir kişiyi arzusunda desteklemek, gerekli istişareleri sağlamak, sağlık durumunda, fonksiyonel göstergelerde vb. olumlu değişikliklere dikkat çekmek özellikle önemlidir.

Şu anda bir paradoks var: sağlıklı bir yaşam tarzının faktörlerine karşı, özellikle beslenme ve motor mod ile ilgili olarak kesinlikle olumlu bir tutumla, gerçekte katılımcıların sadece %10 - %15'i bunları kullanıyor. Bu, valeolojik okuryazarlığın olmamasından değil, bireyin düşük aktivitesinden, davranışsal pasiflikten kaynaklanmaktadır.

Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı, bir kişinin yaşamı boyunca amaçlı ve sürekli olarak oluşturulmalı ve koşullara ve yaşam koşullarına bağlı olmamalıdır.

Belirli bir kişi için sağlıklı bir yaşam tarzının etkinliği, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi biyososyal kriterle belirlenebilir:

sağlığın morfolojik ve fonksiyonel göstergelerinin değerlendirilmesi: fiziksel gelişim seviyesi, fiziksel uygunluk seviyesi, insanın uyarlanabilir yetenekleri seviyesi;

bağışıklık durumunun değerlendirilmesi: belirli bir süre boyunca soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkların sayısı;

yaşamın sosyo-ekonomik koşullarına uyumun değerlendirilmesi (mesleki faaliyetin etkinliği, başarılı faaliyet ve "fizyolojik değeri" ve psiko-fizyolojik özellikleri dikkate alınarak); aile ve ev görevlerinin yerine getirilmesinde faaliyet; sosyal ve kişisel çıkarların genişliği ve tezahürleri;

sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik tutumun oluşum derecesi de dahil olmak üzere valeolojik okuryazarlık seviyesinin değerlendirilmesi (psikolojik yön); valeolojik bilgi seviyesi (pedagojik yön); sağlığın korunması ve geliştirilmesi ile ilgili pratik bilgi ve becerilerin asimilasyon düzeyi (tıbbi-fizyolojik ve psikolojik-pedagojik yönler); bağımsız olarak bireysel bir sağlık programı ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma yeteneği.

Sağlıklı yaşam tarzı (bazen kısaca sağlıklı yaşam tarzı olarak da adlandırılır)- normal insan yaşamının önemli bileşenlerinden biri.

Birçok insan sağlıklı bir yaşam tarzının genç görünmenize ve hayatınız boyunca çalışmaya devam etmenize olanak tanıdığını duymuştur. Ama tam olarak ne olduğunu çok az kişi biliyor?

1. İnsan yaşam tarzı: diyeti, modu, çalışma ve dinlenmenin doğası, kötü alışkanlıkların varlığı / yokluğu (, ), spor, malzeme ve yaşam koşulları. Vücudumuzun durumunun yaklaşık %60'ı bu özelliklere bağlıdır.
2. Dış ortamımız, iklim koşulları ve ikamet edilen bölgedeki ekoloji durumu insan sağlığı için %20 önem taşımaktadır.
3. genetik eğilim, kalıtsal faktörler önem ölçeğinde yaklaşık %10'luk bir yer kaplar.
4. Yaşam kalitesi ve süresi için aynı derecede önem Ülkedeki sağlık hizmetleri seviyesi.
Bu listeden de görebileceğiniz gibi, en önemli faktör sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Burada listelenen bileşenlere ek olarak, vücudun hijyeni ve sertleşmesi de atfedilebilir.

Spor

Spor aktiviteleri sadece kaslar için iyi değildir: Uygun dozda fiziksel aktivite, bir kişinin zihin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda, spor önemli değil, sadece sizin onu sevmeniz, bir zevk ve canlılık hissi vermeniz, size modern dünyada çok yaygın olan stres ve duygusal aşırı yüklenmeden bir mola verme fırsatı vermesi önemlidir. .

Sağlıklı bir yaşam tarzı alışkanlığı çocuklukta oluşur. Ebeveynler zamanında ve kendi örnekleriyle çocuğa doğru beslenmenin, standart hijyen kurallarına uyulmasının vb. önemini kanıtlamışsa, yetişkin olarak bir kişi de bu yönergeleri izleyecektir.

Ancak sağlıklı bir yaşam tarzının sadece belirli kuralların bir listesi değil, aynı zamanda yaşam tarzınız, düşünceleriniz, eylemleriniz ve eylemleriniz olduğunu unutmamalıyız.

Her şeyden önce, sadece sağlığınıza ve yaşam sürenize değil, aynı zamanda ruh halinize, çevrenizdeki insanlarla iletişimin doğasına bağlı olacaktır. Böylece sağlıklı bir yaşam tarzı hem bedeninizi hem de ruhunuzu güçlendirmenize ve daha iyi olmanıza yardımcı olacaktır.

Herkes iyi sağlık ister, çünkü kişiliğin uyumlu gelişimini sağlar, çalışma yeteneğini belirler ve temel insan ihtiyacıdır.

Ve ne yazık ki, herkes sağlığı belirleyen faktörlere aşina değil. İnsanlar genellikle kendilerine bakmadan sorumluluğu başkalarına atarlar. Kötü bir insanı otuz yaşına kadar yönlendirmek, vücudu korkunç bir duruma getirir ve ancak o zaman ilacı düşünür.

Ancak doktorlar her şeye kadir değildir. Kendi kaderimizi kendimiz yaratıyoruz ve her şey bizim elimizde. Bu makalede ele alacağımız şey budur, nüfusun sağlığını belirleyen ana faktörleri ele alacağız.

İnsan sağlığını belirleyen göstergeler

Önce bileşenlerden bahsedelim. Ayırmak:

• somatik. İyi sağlık ve canlılık.
• Fiziksel. Vücudun uygun gelişimi ve eğitimi.
• zihinsel. Sağlıklı bir ruh ve ayık bir zihin.
• Cinsel. Cinsellik ve çocuk doğurma etkinliğinin düzeyi ve kültürü.
• Ahlaki. Toplumda ahlaka, kurallara, normlara ve temellere uygunluk.

Görünüşe göre, "sağlık" terimi kümülatiftir. Her bireyin insan vücudu, organların ve sistemlerin çalışması hakkında bir fikri olmalıdır. Psikolojik durumunuzun özelliklerini bilin, fiziksel ve zihinsel yeteneklerinizi ayarlayabileceksiniz.

Şimdi her bileşenle eşleşen kriterlerden bahsedelim:

• normal fiziksel ve genetik gelişim;
• kusurların, hastalıkların ve herhangi bir sapmanın olmaması;
• sağlıklı zihinsel ve zihinsel durum;
• sağlıklı üreme ve normal cinsel gelişim olasılığı;
• toplumda doğru davranış, norm ve ilkelere uyum, kendini kişi ve birey olarak anlama.

Bileşenleri ve kriterleri inceledik ve şimdi bir değer olarak insan sağlığından, onu belirleyen faktörlerden bahsedelim.

Aktivite erken yaşlardan itibaren teşvik edilir.

Ayırmak:

1. Fiziksel sağlık.
2. zihinsel.
3. Ahlaki.

Fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı bir insan mükemmel bir uyum içinde yaşar. Mutludur, işten ahlaki doyum alır, kendini geliştirir ve ödül olarak uzun ömür ve gençlik alır.

İnsan sağlığını belirleyen faktörler

Sağlıklı ve mutlu olmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz gerekir. Bunu arzulamak ve eldeki görev için çabalamak gerekir.

Bu hedefe nasıl ulaşılır:

1. Belirli bir fiziksel aktivite seviyesini koruyun.
2. Duygusal ve psikolojik istikrara sahip olun.
3. Öfke.
4. Sağlıklı yiyecek.
5. Günlük rutini takip edin (iş, dinlenme).
6. Kötü alışkanlıkları unutun (alkol, sigara, uyuşturucu).
7. Toplumdaki ahlaki standartlara uyun.

Bir çocuğun temelini erken çocukluktan atmak çok önemlidir, böylece daha sonra geleceğini inşa etme sürecinde "duvarlar" güçlü ve dayanıklı olacaktır.

İnsan birçok şeyden etkilenir. Sağlığı belirleyen ana faktörleri göz önünde bulundurun:

1. Kalıtım.
2. Bir kişinin kendi sağlığına ve yaşam tarzına karşı tutumu.
3. Çevre.
4. Tıbbi bakım seviyesi.

Bunlar kilit noktalardı.

Her biri hakkında daha fazla konuşalım

Kalıtım büyük bir rol oynar. Akrabalar sağlıklı ve güçlüyse, uzun ömürlüyse, sizin için de aynı akıbeti hazırlanmıştır. Ana şey kendi sağlığınızı korumaktır.

Yaşam tarzın, neysen odur. Bu doğru, çünkü doğru beslenme, koşu, egzersiz, soğuk duşlar, sertleşme - bu sizin sağlığınız. Kendinizi sonsuza kadar inkar edebilmeniz gerekir. Diyelim ki arkadaşlarınız sizi bir gece kulübüne davet ediyor ve yarın işte zor bir gününüz var, elbette evde kalmak, yeterince uyumak, ağrıyan bir kafa ile nikotin solumaktan, işe dalmaktan daha iyidir. Bu sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı için geçerlidir. Omuzlarda baş olmalıdır.

İnsan sağlığını belirleyen, bize bağlı olmayan faktörler vardır. Bu ortam. Taşımadan kaynaklanan gaz emisyonları, vicdansız üreticilerden gelen mal ve gıdaların kullanımı, eski virüslerin (grip) mutasyona uğraması ve yenilerinin ortaya çıkması - tüm bunlar sağlığımızı olumsuz etkiler.

Yaşadığımız bölgede var olan sağlık sistemine de bağımlıyız. Çoğu durumda ilaç ödenir ve pek çok insan iyi, yüksek nitelikli bir uzmanın yardımını alma olanağına sahip değildir.

Böylece sağlığı bir değer olarak tanımladık ve onu belirleyen faktörleri göz önünde bulundurduk.

Sağlık, kesilmesi gereken bir elmastır. Sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için iki temel kuralı göz önünde bulundurun:

• aşama;
• düzenlilik.

Herhangi bir eğitim sürecinde, kasların gelişimi, sertleşme, duruşun düzeltilmesi, eğitim materyallerinde ustalaşma veya bir uzmanlıkta ustalaşma olsun, her şeyi kademeli olarak yapmak çok önemlidir.

Ve elbette, sonucu, deneyimi ve becerileri kaybetmemek için sistematikleri de unutmayın.

Bu yüzden sağlığı belirleyen ana faktörleri düşündük ve şimdi bir kişinin yaşam tarzını olumsuz yönde etkileyen süreçlerden bahsedelim.

Sağlığı kötüleştiren nedir

Risk faktörlerini göz önünde bulundurun:

• Kötü alışkanlıklar (sigara, alkol, uyuşturucu, madde bağımlılığı).
• Kötü beslenme (dengesiz beslenme, aşırı yeme).
• Depresif ve stresli durum.
• Fiziksel aktivite eksikliği.
• Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara ve istenmeyen gebeliklere yol açan cinsel davranış.

Bunlar sağlık risk faktörleridir. Onlar hakkında daha ayrıntılı konuşalım.

terimi tanımlayalım

Risk faktörleri, herhangi bir hastalığa elverişli insan vücudunun iç ve dış ortamının doğrulanmış veya yaklaşık olarak olası koşullarıdır. Hastalığın nedeni olmayabilir, ancak ortaya çıkma, ilerleme ve olumsuz sonuç olasılığının daha yüksek olmasına katkıda bulunur.

Başka hangi risk faktörleri var?

İşte bazı örnekler:

• Biyolojik. Kötü kalıtım, doğuştan kusurlar.
• Sosyo-ekonomik.
• Çevresel fenomenler (zayıf ekoloji, iklimsel ve coğrafi koşulların özellikleri).
• Hijyen standartlarının ihlali, cehaletleri.
• Rejimlere uyulmaması (uyku, beslenme, çalışma ve dinlenme, eğitim süreci).
• Ailede ve takımda olumsuz iklim.
• Zayıf fiziksel aktivite ve diğerleri.

Risk örneklerini inceledikten sonra, bir kişinin onları azaltmak ve sağlığı koruma faktörlerini güçlendirmek için kasıtlı, ısrarlı, vicdanlı bir şekilde çalışması kalır.

Fiziksel sağlığa daha yakından bakalım. Sadece çalışma yeteneğini değil, aynı zamanda genel olarak hayatı da etkiler.

Fiziksel sağlık. Fiziksel sağlığı belirleyen faktörler

Bu, tüm organlar ve sistemler normal şekilde çalıştığında, karakteristik özellikleri her koşula uyum sağlamaya yardımcı olan insan vücudunun bir durumudur.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin sadece spor, rejimlere bağlılık ve doğru beslenme ile ilgili olmadığı unutulmamalıdır. Bu, bir kişinin bağlı olduğu belirli bir tutumdur. Kendini geliştirme, manevi gelişim ile uğraşır, kültürel seviyeyi yükseltir. Hep birlikte hayatını daha iyi hale getirir.

Yaşam tarzı ilk önemli faktördür. Kişinin sağlığını korumayı amaçlayan sağduyulu insan davranışı şunları içermelidir:

• optimal çalışma, uyku ve dinlenme moduna uygunluk;
• günlük fiziksel aktivitenin zorunlu varlığı, ancak normal aralıkta, daha az değil, daha fazla değil;
• kötü alışkanlıkların tamamen reddedilmesi;
• sadece doğru ve dengeli beslenme;
• pozitif düşünmeyi öğretmek.

Normal bir şekilde çalışmayı, aile ve ev alanında emeğin yanı sıra tüm sosyal görevleri yerine getirmeyi mümkün kılan sağlıklı bir yaşam tarzının faktörü olduğunu anlamak gerekir. Bireyin ne kadar yaşayacağını doğrudan etkiler.

Bilim adamlarına göre, bir kişinin fiziksel sağlığının %50'si yaşam tarzına bağlıdır. Bir sonraki soruyu tartışmaya başlayalım.

Çevre

Çevreden bahsedersek, insan sağlığını hangi faktörler belirler? Etkisine bağlı olarak, üç grup ayırt edilir:

1. Fiziksel. Bunlar hava nemi, basınç, güneş radyasyonu vb.
2. Biyolojik. Yararlı ve zararlı olabilirler. Buna virüsler, mantarlar, bitkiler ve hatta evcil hayvanlar, bakteriler dahildir.
3. Kimyasal. Her yerde bulunan kimyasal elementler ve bileşikler: toprakta, binaların duvarlarında, yiyeceklerde, giysilerde. Bir insanı çevreleyen elektroniklerin yanı sıra.

Özetle, tüm bu faktörler yaklaşık %20'lik bir paya sahiptir ki bu oldukça büyük bir rakamdır. Nüfusun sağlık durumunun sadece %10'u tıbbi bakım düzeyi, %20'si - kalıtsal faktörler ve %50'si yaşam tarzına göre belirlenir.

Gördüğünüz gibi, insan sağlığının durumunu belirleyen birçok faktör var. Bu nedenle, sadece ortaya çıkan hastalık semptomlarını ortadan kaldırmak ve enfeksiyonlarla savaşmak son derece önemlidir. Sağlığı belirleyen tüm faktörleri etkilemek gerekir.

Bir kişinin çevre koşullarını değiştirmesi son derece zordur, ancak evlerinin mikro iklimini iyileştirmek, yiyecekleri özenle seçmek, temiz su tüketmek ve çevreyi olumsuz etkileyen maddeleri daha az kullanmak herkesin elindedir.

Ve son olarak, nüfusun sağlık düzeyini belirleyen faktörlerden bahsedelim.

İnsanların yaşam biçimini şekillendiren koşullar

Sağlık düzeyini etkileyen en önemli göstergeleri göz önünde bulundurun:

1. Yaşam koşulları.
2. Vücuda zarar veren alışkanlıklar.
3. Aile üyeleri arasındaki ilişkiler, mikro iklim, aile değerlerinin kaybı, boşanmalar, kürtajlar.
4. İşlenen suçlar, soygunlar, cinayetler ve intiharlar.
5. Yaşam tarzındaki bir değişiklik, örneğin bir köyden bir şehre taşınmak.
6. Farklı dinlere ve geleneklere mensup olma nedeniyle çıkan çatışmalar.

Şimdi diğer fenomenlerin popülasyonunun sağlığı üzerindeki etkisini düşünün.

Teknojenik faktörlerin olumsuz etkisi

Bunlar şunları içerir:

1. Şartlı olarak sağlıklı kişilerin çalışma kapasitesinde azalma ve aynı zamanda
2. Genetikte bozuklukların ortaya çıkması, gelecek nesillere düşecek olan kalıtsal hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur.
3. İnsanların işe gitmemesi nedeniyle çalışan nüfus arasında kronik ve bulaşıcı hastalıkların artması.
4. Kontamine alanlarda yaşayan çocukların sağlık düzeylerinin düşürülmesi.
5. Nüfusun çoğunda zayıf bağışıklık.
6. Kanser hastalarının sayısında artış.
7. Yüksek çevre kirliliği olan bölgelerde yaşayan insanlarda azalan yaşam beklentisi.

Bu nedenle, birçok risk faktörünün olduğu açıktır. Bu aynı zamanda atmosfere endüstriyel ve ulaşım emisyonlarını, yeraltı sularına, çöplüklere, buharlara ve zehirlere karışan kirli atık suları da içerir ve bunların daha sonra yağışla insan ortamına girer.

Medyanın nüfusun sağlığı üzerindeki olumsuz etkisi not edilebilir. Televizyondaki haberler, süreli yayınlar, radyo yayınları, olumsuz içerikle dolu, insanları heyecanlandırıyor. Böylece depresif ve stresli bir duruma neden olurlar, muhafazakar bilinci bozarlar ve sağlığa zararlı en güçlü faktördürler.

Kullanılan suyun kalitesi insanlık için büyük önem taşımaktadır. Korkunç bulaşıcı hastalıkların yayılmasının bir kaynağı olarak hizmet edebilir.

Toprağın insan sağlığı üzerinde de olumsuz bir etkisi vardır. Atmosferden, çeşitli zirai ilaçlardan, gübrelerden kaynaklanan kirlilikleri kendi içinde biriktirdiği için. Ayrıca bazı helmintiyazların patojenlerini ve çok sayıda bulaşıcı hastalık içerebilir. Bu durum insanlar için büyük tehlike oluşturmaktadır.

Peyzajın biyolojik bileşenleri bile nüfusa zarar verebilir. Bunlar zehirli bitkiler ve zehirli hayvanların ısırıkları. Ayrıca bulaşıcı hastalıkların (böcekler, hayvanlar) son derece tehlikeli taşıyıcıları.

Yılda 50 binden fazla insanı alıp götüren doğal afetlerden bahsetmemek mümkün değil. Bunlar depremler, toprak kaymaları, tsunamiler, çığlar, kasırgalardır.

Ve yazımızın sonucunda, birçok okuryazar insanın daha yüksek güçlere güvenerek doğru yaşam tarzına bağlı kalmadığı (belki de patlayacak) sonucuna varabiliriz.

Dinlenmek gereklidir. Uyku sinir sistemimizi koruyan çok önemlidir. Az uyuyan kişi sabahları sinirli, kırgın ve sinirli, genellikle baş ağrısıyla kalkar. Her bireyin kendi uyku hızı vardır, ancak ortalama olarak en az 8 saat sürmelidir.

Gece dinlenmesinden iki saat önce yemek yemeyi ve zihinsel aktiviteyi bırakmalısınız. Oda havalandırılmalıdır, geceleri pencereyi açmanız gerekir. Hiçbir durumda dış giyimde uyumamalısınız. Başınızla saklanmayın ve yüzünüzü yastığa gömmeyin, bu solunum sürecini engeller. Aynı anda uykuya dalmaya çalışın, vücut buna alışacak ve uykuya dalmakta herhangi bir sorun olmayacaktır.

Ancak sağlığınızı riske atmamalısınız, hayat birdir ve sağlıklı torunlarınızın bu paha biçilmez hediyenin tadını çıkarabilmeleri için onu kaliteli ve mutlu bir şekilde yaşamanız gerekir.

risk faktörü - belirli bir hastalığın doğrudan nedeni olmayan, ancak ortaya çıkma olasılığını artıran faktörlerin genel adı. Bunlar, yaşam tarzının koşullarını ve özelliklerini ve ayrıca vücudun doğuştan gelen veya edinilmiş özelliklerini içerir. Bireyin bir hastalık geliştirme olasılığını arttırırlar ve (veya) mevcut bir hastalığın seyrini ve prognozunu olumsuz etkileyebilirler.

Genelleştirilmiş bir biçimde, çevresel faktörlerin insan sağlığı üzerindeki etkisi aşağıdaki şema ile gösterilebilir (Şekil 4.1).

Pirinç. 4.1.

WHO'ya göre biyolojik, çevresel ve sosyal risk faktörleri ayırt edilmektedir (Tablo 4.1). Risk faktörlerine hastalığa doğrudan neden olan faktörler de eklenirse, birlikte sağlık faktörleri olarak adlandırılır. Aynı şekilde sınıflandırılırlar.

İLE biyolojik risk faktörleri insan vücudunun genetik ve ontogeny ile kazanılmış özelliklerini içerir. Bazı hastalıkların bazı ulusal ve etnik gruplarda daha yaygın olduğu bilinmektedir. Hipertansiyon ve peptik ülser, diabetes mellitus vb. Hastalığına kalıtsal bir yatkınlık vardır. Şeker hastalığı, koroner kalp hastalığı başta olmak üzere birçok hastalığın ortaya çıkması ve seyri için obezite ciddi bir risk faktörüdür. Vücutta kronik enfeksiyon odaklarının varlığı (örneğin kronik bademcik iltihabı) romatizma gelişimine katkıda bulunabilir.

Tablo 4.1

Risk faktörlerinin gruplandırılması ve sağlık açısından önemi (Lisitsin, 2002)

Çevresel risk faktörleri. Atmosferin fiziksel ve kimyasal özelliklerindeki değişiklikler, örneğin bronkopulmoner hastalıkların gelişimini etkiler. Sıcaklık, atmosfer basıncı ve manyetik alan gücündeki keskin günlük dalgalanmalar, kardiyovasküler hastalıkların seyrini kötüleştirir. İyonlaştırıcı radyasyon onkojenik faktörlerden biridir. Toprağın ve suyun iyonik bileşiminin özellikleri ve sonuç olarak bitki ve hayvan kaynaklı yiyecekler, bir veya başka bir elementin atomlarının vücudunda fazlalık veya eksiklik ile ilişkili hastalıkların gelişmesine yol açar. Örneğin, toprakta iyot içeriği düşük olan bölgelerde içme suyunda ve yiyeceklerde iyot eksikliği endemik guatr gelişimine katkıda bulunabilir.

Sosyal risk faktörleri. Olumsuz yaşam koşulları, çeşitli stresli durumlar, bir kişinin yaşam tarzının fiziksel hareketsizlik gibi özellikleri, özellikle kardiyovasküler sistem hastalıkları olmak üzere birçok hastalığın gelişimi için bir risk faktörüdür. Sigara içmek gibi kötü alışkanlıklar, bronkopulmoner ve kardiyovasküler hastalıklar için bir risk faktörüdür. Alkol tüketimi, alkolizm, karaciğer hastalığı, kalp hastalığı vb. gelişimi için bir risk faktörüdür.

Risk faktörleri, bireysel bireyler (örneğin, bir organizmanın genetik özellikleri) veya farklı türlerdeki birçok birey (örneğin, iyonlaştırıcı radyasyon) için önemli olabilir. En olumsuz olanı, çeşitli risk faktörlerinin vücut üzerindeki kümülatif etkisidir, örneğin, obezite, fiziksel hareketsizlik, sigara içme, bozulmuş karbonhidrat metabolizması gibi risk faktörlerinin eşzamanlı varlığı, koroner kalp hastalığı geliştirme riskini önemli ölçüde artırır.

Biyolojik bir bakış açısından sağlık, bir homeostatik denge, geniş adaptasyon ve direnç durumu olduğundan, modern sağlık kavramı, farklı organizma türlerinin, toplulukların ve hatta ekosistemlerin sağlığına ilişkin dar bir anlayıştan daha geniş bir anlayışa doğru genişlemektedir.

En tipik patolojik durumlardan ve insan hastalıklarından bazılarını düşünün. Her şeyden önce, her bir bireysel organizmada, her bir kişide patolojik bir durumun çoğu zaman hemen değil, yorgunluk, telafi edilmeyen stresli koşullar, yani. tıpta genellikle hastalık öncesi durum olarak adlandırılan şey.

Hastalıkları sınıflandırmak, birkaç ana gruba ayrılabilir.

kalıtsal hastalıklar. Mutant genlerin taşıyıcılarında meydana gelen hastalıklar. Basit (Mendelian) kalıtımla, bu bir mutant genin varlığıdır. Mutasyonların (genetik veya kromozomal) neden olduğu bu tür hastalıklara örnekler, kromozomal anormalliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkan Down sendromu ve ayrıca bir gen mutasyonunun bir sonucu olan metabolik bir hastalık olan fenilketonüridir. doğumdan itibaren özel bir (diyet) diyet almaz. ) beslenme. Gen mutasyonları, retina tümörleri (retinoblastoma) ve hemofili gibi hastalıkların nedenidir.

Genellikle poligenik kalıtımın bir sonucu olarak hastalıklara kalıtsal bir yatkınlık vardır: peptik ülser ve kardiyovasküler hastalıklar, diabetes mellitus, çeşitli alerji türleri.

Kalıtsal hastalıklar büyük ölçüde insan ortamının koşullarıyla ilgilidir. Özellikle mutasyonlar vücutta sadece kendiliğinden değil, aynı zamanda mutajenik denilen belirli çevresel faktörlerin etkisi altında da ortaya çıkabilir. İyonlaştırıcı radyasyon, çevrenin ana mutajenik faktörüdür.

(radyasyon). Birçok kimya endüstrisinden çevreye giren bir dizi kimyasal mutajen de tanımlanmıştır. Bir dizi viral hastalığın da mutajenik etkisi vardır, bu da bireyin kalıtımını daha değişken hale getirir ve patolojilere kalıtsal yatkınlıklara neden olur.

ekopatoloji -çevresel faktörlerin neden olduğu hastalıklar. Her şeyden önce, bunlar esas olarak yetersiz beslenme veya aşırı beslenme ile ilişkili “yaşam tarzı hastalıkları” dır. Yetersiz beslenme ile, gıdadaki vitaminlerin, mikro elementlerin, proteinlerin içeriği normların altındadır ve bu da ciddi sağlık bozukluklarına yol açar. Aşırı beslenme ile diyabet, kanser ve kardiyovasküler hastalıklar gibi ciddi patolojilere yol açan obezite gelişir. Bu nedenle, aşırı veya dengesiz beslenme, eksikliğinden daha az yıkıcı bir rol oynar. Ekonomik olarak gelişmiş ülkelerin nüfusu, özellikle şehir sakinleri, aşırı hayvansal yağ tüketimi, şeker, çeşitli konserve yiyecekler, sosisler, tütsülenmiş etler tarafından tüketilen fazla miktarda rafine gıda - tüm bunlar, hem sindirimin bir dizi sistemik hastalığının ortaya çıkmasına katkıda bulunur. ve tüm organizma bir bütün olarak.

İnsan çevresi de bir “stres” etkileri kaynağıdır. Bunlar, her şeyden önce, fiziksel ve kimyasal streslerin etki faktörleridir. Fiziksel stres faktörleri, ışık, akustik veya titreşim rejiminin yanı sıra elektromanyetik radyasyon seviyesinin ihlali ile ilişkilidir. Kural olarak, bu faktörlerin normlarından sapma, insan vücudunun evrimsel olarak uyarlandığı koşulların en sık ve en büyük ölçüde ihlal edildiği kentsel veya endüstriyel ortam için tipiktir. Kimyasal stres faktörleri son derece çeşitlidir. Son yıllarda, daha önce biyosfere yabancı olan 7 binden fazla farklı madde sentezlendi - ksenobiyotikler (Yunancadan. zenos- uzaylı ve biyo- bir hayat). Doğal ekosistemlerdeki ayrıştırıcılar, doğada hiçbir özel biyokimyasal mekanizmanın bulunmadığı ayrışması için çok fazla yabancı madde ile baş edemezler, bu nedenle ksenobiyotikler tehlikeli bir kirlilik türüdür. İnsan vücudu da bu yabancı yapay maddelerle baş edemez çünkü onları detoksifiye edecek araçlara sahip değildir.

Fiziksel ve kimyasal streslere ek olarak, modern dünyada bir insan aşağıdakilerden etkilenir: aşırı nüfus stresi, büyük şehirler için tipik. Yoğun sosyal yaşamın sayısız psikolojik stresli durumlarına girer. Aynı zamanda kişinin sadece gerçek durumlarda değil sanal ortamlarda da televizyon, radyo ve kişisel bilgisayar kullanımından kaynaklanan fazla bilgiden kaynaklanan stres faktörleri ile karşı karşıya kalması önemlidir. Ve son olarak, gelen bilginin doğası (içeriği) çoğu zaman insan vücudunu stresli koşullara götürür.

kavram "stres" 1930'larda G. Selye tarafından tıp ve fizyolojiye tanıtıldı. XX yüzyıl stresi, çevrenin artan taleplerine yanıt olarak ortaya çıkan insan vücudunun spesifik olmayan bir tepkisi olarak görmüş ve ona “adaptasyon sendromu” tanımını vermiştir. Böyle bir tanım, çeşitli nedenlerden kaynaklanan stresler için kabul edilebilir ve çeşitli canlı sistemlerin uyum mekanizmalarını karakterize eder. Hem hayvanlarda hem de insanlarda stres, çevrenin taleplerine uyum sağlamak için sinir ve hümoral sistemleri harekete geçirerek gerçekleştirilen, vücudun spesifik olmayan bir nörohumoral reaksiyonudur. Stres durumu tüm canlıların üremesini düzenleyen en önemli faktördür, yani. nüfus kontrol faktörü Stresin birkaç aşaması vardır:

• - ilk aşama - sinir sistemi, daha doğrusu alıcılar, dış çevreden gelen sinyalleri algıladığında ve sinir merkezleri, önemlerini değerlendirdikten sonra, hümoral sisteme bir komut ilettiğinde endişe veya mobilizasyon aşaması. Karmaşık bir etkileşimler zincirinden sonra, "stres hormonları" salınır - özellikle adrenal hormonlar;
• - ikinci aşama - stres hormonlarının etkisi altında vücudun tüm organları ve sistemleri artan aktivite modunda çalışmaya başladığında vücudun daha sonra girdiği direnç aşaması;
• - üçüncü aşama çeşitli şekillerde ilerleyebilir. Vücut stresli etkilerle başa çıktıysa ve daha yüksek bir uyum düzeyine ulaştıysa, bu telafi aşamasıdır. (ey stres).

Artan yük ile tekrarlanan östresler, bir eğitim yanıtına ve vücudun daha fazla uyarlanabilirliğine yol açar. Stresin üstesinden gelmek, insan vücudunu yeni, daha yüksek bir tolerans düzeyine getirir. Vücutta genellikle hastalığa ve hatta ölüme yol açan bir bitkinlik varsa, bu zayıflatıcı strestir (sıkıntıdır). Stresin sonucu, yalnızca ona neden olan faktörün etkisinin doğasına ve gücüne değil, aynı zamanda vücudun ilk fizyolojik durumuna da bağlıdır. Vücut ne kadar kararlı (sağlıklı ve uyumlu) olursa, tüm sistemleri homeopatik dengeyi ne kadar iyi korursa, olumlu bir stres sonucu için şans o kadar artar.

Doğal fokal hastalıklar(endemik) - bir grup ekopatoloji (elverişsiz bir çevre ile ilişkili hastalıklar). Bunlar, bir kişinin ya belirli bir hastalığın patojenlerinin yaşadığı bir bölgede (örneğin, kene kaynaklı ensefalit) ya da dünyanın jeokimyasal veya jeofiziksel özelliklere sahip bir bölgesinde yaşamasından kaynaklanır.

Biyoçevrenin bileşiminin belirli özellikleri ile karakterize edilen geniş bölgelerin biyojeokimyasal illerinin özellikleri, biyotanın tür bileşiminin yanı sıra insan sağlığını da etkiler. Özel biyojeokimyasal bölgeler şu şekilde karakterize edilebilir: jeosferin volkanik aktivitesi; Dünya'nın fiziksel alanlarının anomalileri; tektonik olaylar; ayrışma veya kayaların yok edilmesi fenomenleri; gelen güneş radyasyonu ve biyojeokimyasal reaksiyonların özellikleri; sıcaklık değişimi, yağış, rüzgar aktivitesi modu.

Biyojeokimyasal illerin örnekleri, İç Moğolistan, Hu-bao ve Zheltaya nehirlerinin havzalarıdır. Bu alanlar arsenik, flor, klorür iyonları ve sülfat iyonları, hidrokarbonlar ve organik maddelerle zenginleştirilmiştir. Bu alanlarda meydana gelen tipik endemik hastalıklar arsenik zehirlenmesi, florozis ve ishaldir. Çin'de suların ve toprağın krom, nikel ve vanadyum ile zenginleştiği alanlar var. Mide kanseri bu bölgelerdeki insanlarda çok yaygındır. Suların flor ile zenginleştirildiği önemli alanlar vardır. Diş ve kemik florozu orada yaygındır. Dünyada iyot eksikliği olan birçok yer var ve endemik hastalıklar tiroid hastalıkları ve kretinizmdir. Çevredeki selenyum fazlalığı zehirlenmeye ve sıklıkla akciğer kanserine yol açarken eksikliği Keshan hastalığına yol açar.

Rusya topraklarında, kalsiyum eksikliğinin yanı sıra fosfor ve manganez ile zehirlenme arka planına karşı aşırı stronsiyum, Doğu Sibirya'nın karakteristiğidir. Bu durumda, artroz, deforme edici osteokondroz ile aynı anda ortaya çıkar. Suda ve toprakta önemli ölçüde flor ve iyot eksikliği olan Karelya-Kola bölgesinde, tiroid bezinin çürük ve işlev bozukluğu insidansında artış vardır. Volga Nehri havzasında, özellikle Mordovya'da, fazla miktarda florin bulunduğu yerde, florozis diğer yerlerden daha sık görülür.

Fiziksel alanlarda anomalileri olan Dünya yüzeyinin yerel bölgelerine denir. jeopatojenik bölgeler. Hızlı kalp atış hızına, yüksek tansiyona, uykusuzluğa, kabuslara ve erken ölümlere neden olan jeopatojenik stres fenomeni ile ilişkilidirler. Bu fenomenler, litosferdeki fayların tespit edildiği yerlerde meydana gelir, bu nedenle genellikle faylar aracılığıyla Dünya'nın bağırsaklarından yüzeye çıkan radon varlığı ile ilişkilendirilirler. Özellikle depremden önce, sismik olarak tehlikeli bölgelerdeki insanlar üzerinde bilinen jeopatojenik etki. Dünyanın fiziksel alanlarının güçlü anomalilerinin meydana geldiği ve insan vücudunda biyokimyasal değişimlere ve ayrıca hayvanların davranışlarında değişikliklere neden olduğu yer burasıdır. Bu tür yerlerdeki insanlar depresyon geliştirir, kan formülü değişir, genellikle kalp yetmezliği krizleri olur. A.L. tarafından kurulan bilimsel heliobiyoloji okulu, jeopatolojik verilere önemli bir katkı sağlamıştır. Çeşitli hastalıkların patojenlerinin patojenitesindeki değişiklikler de dahil olmak üzere, güneş aktivitesinin çeşitli biyosferik süreçler üzerindeki temel etkisini ilk kez gösteren Chizhevsky. Güneş aktivitesi, Dünya'daki jeomanyetik durumdaki değişikliklerde önemli bir rol oynar. Güneş aktivitesinin periyodikliğinin çalışmasına dayanan tahminler, büyük ekolojik ve tıbbi öneme sahiptir.

Yaşlanma hastalıkları - yaşa bağlı değişikliklerle (obezite, kanser, diyabet, hipertansiyon) ilişkili geniş bir hastalık grubu ve bir kişinin patolojik durumu - sadece yaşla değil, aynı zamanda çevresel faktörlerle de ilişkili sendromlar. Biyolojik yaş kavramı, basit göstergeleri bir kişinin çalışma kapasitesi ve uyarlanabilirliği, fonksiyonel aktivitesi olan vücuttaki belirli bir morfolojik ve fonksiyonel değişiklik kompleksini yansıtır. Her bireyde yaşa bağlı değişiklikler, sadece astronomik yaşına göre değil, aynı zamanda çevresel faktörlere de bağlı olarak meydana gelir. Tüm ekopatolojiler, özellikle ekolojik felaketler, ekolojik felaketler, jeopatolojik olayların görüldüğü yerlerde belirgin olan erken yaşlanmaya yol açar.

Nüfusun sağlığını belirleyen en önemli faktör olarak çevre durumunun rolünün anlaşılması son yıllarda önemli ölçüde artmıştır (Revich ve ark., 2004). Çevre ile ilgili tüm risk faktörleri yönetilebilir ve yönetilemez olmak üzere 2 gruba ayrılabilir.

İLE yönetilebilir faktörler riskler arasında sabit ve mobil kaynaklardan kaynaklanan emisyonlardan kaynaklanan hava kirliliği; kirli suların organize ve organize olmayan deşarjları, su arıtma ve dezenfeksiyon sürecinde reaktiflerin eklenmesi sonucu içme suyunun kalitesinde değişiklikler; sıvı ve katı atıklardan kaynaklanan toprak kirliliği, mahsul verimini artırmak için kimyasalların kullanılması.

kontrol edilemeyen faktörler doğada küreseldir ve insan nüfusu kadar hidrosferi, atmosferi, litosferi, flora ve faunayı da etkiler. Küresel risk faktörlerinin (iklim ısınması, arka plan atmosferinin incelmesi, güneş ışığının aktivasyonu, özellikle ultraviyole spektrumu, dünyanın manyetik alanındaki ve havanın aeroiyonik bileşimindeki değişiklikler, kirleticilerin sınır ötesi taşınması vb.) önemi yıldan yıla artmaktadır. yıl.

Tablo 4.2, belirli hastalık sınıflarının ve gruplarının ortaya çıkmasına ve yayılmasına katkıda bulunan çevresel faktörlerin genelleştirilmiş bir listesini sunmaktadır.

Tablo 4.2

Olumsuz çevresel faktörler ve insan hastalıkları arasındaki ilişki (Ekologiya..., 2004)

atmosferik hava doğal bir kaynak olarak kamu malıdır. Bileşiminin sabitliği (saflık), insanlığın varlığının en önemli koşuludur. Bu nedenle bileşimdeki herhangi bir değişiklik atmosferik kirlilik olarak kabul edilir (Nikolaikin vd., 2004).

Atmosferik hava insan vücudunda günlük metabolizmada önemli bir rol oynar, bu nedenle sağlıklı bir çevre için en önemli koşul temiz ve konforlu havanın varlığıdır (Keller ve diğerleri, 1998).

Şehirlerin büyümesi, karayolu taşımacılığının sayısı, sanayinin gelişmesi, atmosferik havadaki çeşitli kirleticilerin içeriğinde bir artışa yol açmaktadır.

Kirli havanın sağlık durumu üzerindeki etkisinin tehlikesi aşağıdakilerden kaynaklanmaktadır: çeşitli kirlilikler (ayrıca, zararlı maddelerin birleşik etkisi, neden oldukları toksik etkilerde bir artışa yol açabilir); nefes alma eylemi sürekli olduğu için büyük bir etki olasılığı; kirleticilerin vücudun iç ortamına doğrudan erişimi (nefes alma sırasındaki hava, neredeyse tüm maddelerin çözündüğü kanla neredeyse doğrudan temas eder) (Protasov, 2000). Ayrıca sabit ve hareketli kaynaklardan hava havzasına giren gazlar, aerosoller ve tozlar, sera etkisi, asit yağmuru, duman ve ozon perdesinin tahrip olması gibi olaylara neden olur (Khotuntsev, 2004).

Atmosferik havanın bir kişi üzerindeki etkisi kendine has özelliklere sahiptir ve aşağıdakilerle ayırt edilir (Stozharov, 2007):

• - akciğerlerin alveolar dokusu büyük bir emme kapasitesine sahiptir, bu nedenle, eser miktarlarda bile ksenobiyotikler vücudun iç ortamına kolayca nüfuz edebilir;
• - akciğerlerden emilen ksenobiyotikler hemen sistemik dolaşıma girer ve böylece güçlü bir filtreyi atlar - nötralize edildikleri karaciğer;
• - Kişisel koruyucu donanımların kullanılması mümkün değildir.

Atmosferik hava kirliliğinin tehlike derecesi, iki ana madde sınıfı tarafından değerlendirilir - malign tümörlere neden olabilen kanserojen maddeler ve kanserojen olmayan maddeler. Bir dizi kanserojen madde de genetik olarak belirlenmiş hastalıkların sıklığında bir artış olarak ifade edilen kalıtımı etkiler.

Kanserojen olmayan maddeler, moleküler, hücresel, doku, organizma ve popülasyon seviyelerinde kaydedilen toksik etkilerin farklı tezahür biçimleri olarak kabul edilebilecek çok çeşitli insan sağlığı bozukluklarına neden olur. İkinci etkiler, artan morbidite ve mortalite şeklinde kendini gösterir. Her şeyden önce, bu, kronik solunum yolu hastalıklarının sayısındaki artış ve bu hastalıklarla ilişkili ölümlerin yanı sıra dolaşım sistemi hastalıklarının bir sonucu olarak ölümlerde bir artıştır (Revich ve diğerleri, 2003).

Motorlu ulaşım hava kirliliğine önemli ölçüde katkıda bulunur. Yıllar geçtikçe, Rusya'daki araç sayısı önemli ölçüde arttı ve bu da atmosfere yayılan kirletici miktarında bir artışa yol açtı. Otomobil egzozlarının gaz halindeki ürünleri, pratik olarak herhangi bir arıtma olmaksızın havanın yüzey tabakasına girer. Trafik sıkışıklığının ve trafik sıkışıklığının hemen yakınında, en uygun hava koşullarında bile hava kirliliği seviyesi izin verilen standartları aşıyor ve insan sağlığı ve çevre için gerçek bir tehdit oluşturuyor (Taneeva ve diğerleri, 2009). Egzoz gazlarında bulunan zehirli maddeler atmosferde uzun süre kalabilir ve önemli mesafelere taşınabilir.

Araçlardan hava havuzuna giren başlıca kirleticiler şunlardır: karbon dioksit (CO2), karbon monoksit (CO), kükürt dioksit (SO2), azot oksitler (NOx), uçucu hidrokarbonlar (VOC) ve bunlardan türetilen partikül maddeler, bir madde dahil 1. tehlike sınıfından - benzopiren vb. (Nikolaikin ve diğerleri, 2004). Hepsinin insan vücudu üzerinde olumsuz bir etkisi vardır: sinir, kardiyovasküler sistemi etkiler; solunum yolunun mukoza zarlarını tahriş eder; baş dönmesine, baş ağrısına, zehirlenmeye ve kanser gelişimine neden olur (Protasov, 2000).

Tablo 4.3

Bazı hava kirleticilerine maruz kalmanın insan sağlığı üzerindeki sonuçları (Protasov, 2000; Revich, 2002; Revich ve diğerleri, 2003; Korobkin ve diğerleri, 2007)

Birçok şehrin atmosferik havası ayrıca bakır, cıva, kurşun, kadmiyum, hidrojen sülfür, karbon disülfür, florür ve diğer bazı maddeler gibi spesifik inorganik maddeler içerir (Revich ve diğerleri, 2003).

Tablo 4.3, belirli bir kirleticiye maruz kalmayla ilişkili potansiyel sağlık sorunlarını özetlemektedir.

Tesisin iç ortamı.Çeşitli binalarda (konut binaları, anaokulları, okullar, ofisler vb.) İnsanlar hayatlarının önemli bir bölümünü geçirirler. Çocuklar, hamileler, hastalar, yaşlılar gibi yüksek risk grupları için konutun iç ortamının kalitesi büyük önem taşımaktadır. Kimyasal maddeler (azot dioksit ve karbon monoksit, askıda katı maddeler, uçucu organik bileşikler, vb.) mutfaklarda kömür, gaz ve diğer yakıtların yanması sırasında, polimerik malzemelerin atmosferik havadan yok edilmesi sırasında iç mekan havasına girer (Revich ve ark., 2003).

Aşağıda, konutlarda çevre kalitesi için genel gereksinimler verilmiştir.

Tablo 4.4

Konut, kamu ve idari binalarda sıcaklık, bağıl nem ve hava hızı için optimum normlar (SNiP 2.04.05-91 "Isıtma, havalandırma ve iklimlendirme")

Not. Normlar, sürekli olarak 2 saatten fazla içeride kalan kişiler için belirlenmiştir.

Hijyenik düzenleme termal faktörler karmaşıklıklarını, farklılaşmalarını ve garantilerini sağlamalıdır. İkinci ilke, mikro iklimin normalize edilmiş parametrelerinin, çevresel faktörlerdeki dalgalanmalara karşı toleransı azaltılmış bir kişi için bile sağlığın ve çalışma yeteneğinin korunmasını garanti etmesi gerektiği anlamına gelir. Bir kişinin termal konforunu sağlamak açısından, çeşitli mühendislik ve teknik ısıtma sistemlerini kullanırken ısı transferinin konvektif, radyan ve iletken bileşenlerinin oranı büyük önem taşımaktadır. Optimum sıcaklık parametreleri soğuk iklimlerde 20 ila 23 °C, ılıman iklimlerde 20 ila 22 °C ve sıcak iklimlerde 23 ila 25 °C arasındadır.

İnsan ısı transferi için büyük önem taşıyan hava nemi odada. İzin verilen bağıl nem %30-65'tir. Nemli havanın ısıl iletkenliği ve ısı kapasitesi yüksek olduğundan, kışın bu değerlerin aşılması son derece istenmeyen bir durumdur ve bu da radyasyon ve konveksiyon yoluyla ısı kaybını arttırır. Isıtılmış odalarda konforlu koşullar yaratmak için, %30-45'lik bir bağıl nemin korunması arzu edilir, çünkü %30'un altındaki bir nemde solunum yolunun mukoza zarı kurumaya başlar, ayrıca, bir tehlike vardır. halıların yüzeyindeki elektrostatik yük.

Önemli bir mikro iklim göstergesi hava hareket hızı. Hareket eden hava insan vücudunu iki şekilde etkiler: fiziksel ve fizyolojik (yansımalı). Hafif bir hava hareketi, yalnızca su buharı ile doymuş ve aşırı ısınmış bir hava tabakasını üflemekle kalmaz, aynı zamanda insan dokunsal reseptörlerine de etki eder, karmaşık refleks termoregülasyon süreçlerini uyarır. Aynı zamanda aşırı hızı, özellikle hipotermi koşulları altında, konveksiyon ve buharlaşma yoluyla ısı kaybını arttırır ve vücudun soğumasına katkıda bulunur (Kommunalnaya..., 2006).

Tablo 4.5, konut havasındaki ana kirletici kaynaklarını özetlemekte ve kirliliği azaltmak için öneriler sunmaktadır.

Kimyasallara maruz kalmanın insan vücudu üzerindeki sonuçları farklı olabilir: solunum yolu ve akciğer iltihabı, zatürree, akciğer kanseri, zayıflamış bağışıklık tepkisi, alerjiler, solunum hastalıkları vb. düşük doğum ağırlıklı vücut, iskemik kalp hastalığı ve nazofarenks ve gırtlak kanseri olan çocukların doğumu.

Evlerindeki ve apartmanlarındaki nüfus sadece kirli havaya değil, aynı zamanda fiziksel faktörlere de maruz kalır: artan elektromanyetik alan seviyesi, gürültü ve düşük aydınlatma ve güneş ışığı seviyesi. Şekil 4.2, günlük yaşamda kullanılan insan teknolojisinin frekans aralıklarını göstermektedir.

Cihazdan uzaklaştıkça manyetik alan azalır (Şekil 4.3).

Tablo 4.5

Konutlarda hava kirliliğinin ana kaynakları ve kirlilik seviyesini azaltmak için ana öneriler (Zhilishche..., 1998)

Pirinç. 4.2.

Pirinç. 4.3.

Pirinç. 4.4.

Birçok yerleşim yerinin bir özelliği de, içinde yaşayan insanların alerjisine yol açan yüksek düzeyde biyolojik kirliliktir (bakteri, mantar, akarlar, polen).

İklimin değişmesi nüfusun sağlığını etkileyen olumsuz küresel faktörlerden biri olarak kabul edilmektedir. İklim değişikliğinin insan sağlığı üzerindeki etkisi çeşitlidir. Doğrudan etki, esas olarak aşırı yüksek ve/veya düşük sıcaklıkların olduğu gün sayısındaki artış, sel, fırtına, tayfun vb.'nin sıklığı ve yoğunluğu ile ilişkilidir. Dolaylı etki, mevcut iyi kaliteli içme suyu hacmindeki azalmadan, olumsuz meteorolojik koşullar altında artan hava kirliliği seviyelerinin sıklığındaki artıştan kaynaklanmaktadır (Değerlendirme Raporu..., 2008).

Doğrudan ve dolaylı etkiler insan sağlığını olumsuz etkilemekte ve morbidite ve mortalitenin artmasına neden olmaktadır. Bu nedenle, istikrarlı, uzun süreli sıcak hava, kardiyovasküler sistem hastalıklarının insidansında ve mortalitede artışa neden olur. Sıcak günlerde, anjina pektorisin seyri, göğüste ağrı, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, yorgunluk vb. En çok risk altında olan gruplar arasında küçük çocuklar, emeklilik çağındaki insanlar, mesleki faaliyetleri dışarıda olmayı içeren insanlar ve düşük gelirli insanlar bulunur (Revich, 2008). İklim değişikliğinin neden olduğu doğal afetler (sel, fırtına, kasırga, tayfun vb.) yaralanmaların, ruhsal bozuklukların ve bulaşıcı hastalıkların (dizanteri ve bağırsak enfeksiyonları) sayısında artışa neden olmaktadır.

Aşırı ısıya maruz kalma, dış ortam hava kirliliği ile daha da kötüleşebilir. Havadaki kirleticilerin konsantrasyonları genellikle sıcak günlerde artar, bu da solunum sistemi, dolaşım sistemi hastalıklarının görülme sıklığının artmasına ve miyokard enfarktüsünden ölüm oranının artmasına neden olur.

Aşırı düşük sıcaklıklar da sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Düşük sıcaklıklara maruz kalındığında en yüksek risk grupları yaşlılar, alkolikler ve sabit bir yerleşim yeri olmayan kişilerdir (Değerlendirme Raporu..., 2008).

Ek olarak, iklim değişikliğinin doğal fokal hastalıkların prevalansını etkilediği, taşıyıcı popülasyonların mevcudiyet koşullarını ve taşıyıcıda patojenlerin gelişme koşullarını değiştirdiği belirtilmelidir (Revich, 2008).

İçme suyu. Su, yalnızca Dünya'daki yaşamın temeli değil, aynı zamanda nüfusun sağlığını ve yaşam kalitesini şekillendirmede önemli bir faktördür. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, tüm hastalıkların %80'e varan kısmı şu veya bu şekilde su ile ilgilidir (Keller ve ark., 1998). İçme suyunun hidrokimyasal bileşimi, çeşitli safsızlıkların varlığı, bakteriyolojik kirlenme - tüm bunlar sağlığı etkiler ve bazı hastalıkların gelişmesine yol açar.

WHO'ya göre, dünya çapında, kötü su ve su kalitesi, yetersiz sanitasyon ve hijyen, ölüm ve hastalık nedeniyle potansiyel olarak sağlıklı yaşam yıllarının kaybının önde gelen nedeni olarak yetersiz beslenmeden sonra ikinci sırada yer alıyor.

Hijyenik gereklilikler ve içme suyu kalite standartları temel olarak üç metodolojik ilkeyi içerir:

• - su, epidemiyolojik ve radyasyon açısından güvenli olmalıdır;
• - kimyasal bileşim üzerinde zararsız;
• - uygun organoleptik özelliklere sahiptir.

Su, dağıtım şebekesine girmeden önce ve ayrıca dış ve iç su tedarik şebekelerinin su alım noktalarında bu gereksinimleri karşılamalıdır (Revich ve diğerleri, 2003).

Tablo 4.6, içme suyunda belirli kimyasalların fazlalığı veya eksikliği ile ilişkili olası sağlık sorunlarının genelleştirilmiş örneklerini sunmaktadır.

Toprak insan sağlığının durumunun bağlı olduğu biyosferin en önemli unsurudur. Vücudun normal işleyişi için toprakta bulunan bir takım kimyasal elementler gereklidir. Eksiklikleri, fazlalıkları veya dengesizlikleri, hem doğal hem de insan yapımı olabilen mikro elementozlar veya biyojeokimyasal endemiler adı verilen hastalıklara neden olabilir. Dağılımlarında sadece suya değil, topraktan besin zincirleri yoluyla kimyasal elementlerin girdiği gıda ürünlerine de önemli bir rol düşmektedir (Keller ve ark., 1998).

Tablo 4.6

İçme suyundaki kimyasalların yetersiz veya aşırı olması nedeniyle olası sağlık sorunları (Keller ve diğerleri, 1998; Protasov, 2000; Revich ve diğerleri, 2003;

Stozharov, 2007)

Gıda kirliliği. Birçok toksik maddenin çoğu insan vücuduna yiyeceklerle girer. Bu nedenle sanayi bölgelerine yakın arazilerde ve yol kenarlarında yetiştirilen bitkisel ürünlerde ağır metaller bulunabilir; balık ve deniz ürünleri; teneke kaplarda konserve yiyecekler; mutfak eşyaları ve ambalaj malzemeleri. Nitrozoaminler balık ve et ürünlerinde, sütte, tütün dumanında bulunur ve ayrıca ürünler nitratlar ve nitritler kullanılarak içildiğinde, kavrulduğunda, kurutulduğunda ve tuzlandığında oluşur ve havaya salınır (Revich ve diğerleri, 2003).

Tarımda gübre ve zirai kimyasalların yoğun kullanımı, bitkisel ürünlerle birlikte insan vücuduna nitrat ve pestisit girme riskini artırmaktadır. Dioksinler, poliklorlu bifeniller gibi kalıcı organik kirleticiler deniz ürünleri, tereyağı, tavuk eti ve tahıllarla birlikte gelir. Bu liste süresiz olarak devam ettirilebilir (Stozharov, 2007).

Bu maddelerin tümü toksik, kanserojen etkiye sahiptir, insan sağlığını olumsuz etkiler ve çeşitli sonuçlara yol açar: kan ve kan oluşturan organlar, kardiyovasküler, endokrin, sindirim, genitoüriner sistem hastalıklarının görülme sıklığında artış, ve zehirlenme ve sinir bozuklukları vakalarında artış, neoplazmaların ortaya çıkması, üreme sağlığı bozuklukları (Revich ve diğerleri, 2003; Stozharov A.N., 2007).

Elektromanyetik alanlar(EMF) genel olarak statik ve düşük frekanslı elektrik ve manyetik alanlara (LFN) ayrılabilir. Yaygın EMF kaynakları arasında elektrik hatları, ev aletleri, bilgisayarlar, radar tesisatları, radyo ve televizyon tesisatları, cep telefonları ve baz istasyonları, indüksiyonlu ısıtma ve hırsızlık önleme cihazları yer alır. DSÖ'ye göre, EMF'lerin genel nüfusu üzerindeki etkisi yüksektir ve büyümeye devam etmektedir.

EMF'nin biyolojik etkileri alanındaki çalışmalar, insan vücudunun en hassas sistemlerini - sinir, bağışıklık, endokrin ve üreme sistemlerini belirlemeyi mümkün kılmıştır. Elektromanyetik kirliliğe maruz kalmanın bir kişi üzerindeki kayıtlı sonuçları arasında, kardiyovasküler ve sindirim sistemlerine verilen hasar, zihinsel bozuklukların gelişimi vb. dahil olmak üzere vücudun temel işlevlerine zarar verilir.

Nispeten düşük seviyelerde EMF'ye bile uzun süre maruz kalmak kanser, uykusuzluk, hafıza kaybı, Parkinson ve Alzheimer hastalığı, davranış değişiklikleri, bronşit, astım, migren, kronik yorgunluk vb. ile sonuçlanabilir. (Khotuntsev, 2004).

Gürültü ve sağlık. Gürültü etkisi, çevre üzerindeki zararlı fiziksel etki biçimlerinden biridir. Gürültü kirliliği, ses titreşimlerinin doğal seviyesinin kabul edilemez bir şekilde aşılmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar (Korobkin vd., 2007). Evsel, ulaşım ve endüstriyel gürültü arasında ayrım yapın. Yerleşim yerlerindeki gürültü kaynakları şunlardır: araçlar, demiryolları, hava taşımacılığı, sanayi ve belediye tesisleri (Revich ve diğerleri, 2003).

Ekolojik bir bakış açısından, modern koşullarda gürültü, yalnızca işitme için rahatsız edici hale gelmekle kalmaz, aynı zamanda insanlar için ciddi fizyolojik sonuçlara da yol açar (Korobkin ve diğerleri, 2007). Gürültü vücudun tüm organlarını ve sistemlerini etkiler. Bu etki hem doğada spesifik olabilir - işitmede bir değişiklik hem de kan basıncında bir artış, dikkatin zayıflaması, hafıza, göz yorgunluğu, uyku bozukluğu, sinir aşırı yüklenmesi gibi spesifik olmayan fenomenler şeklinde kendini gösterir. okul performansında azalma (Revich ve diğerleri, 2003).

Radyasyon. Radyasyon kaynakları doğal veya yapay olabilir. İnsanlar tarafından yapay radyasyon kaynaklarından alınan doza ana katkı, X-ışını teşhisi ve radyoterapi üniteleri de dahil olmak üzere çeşitli tıbbi prosedürlerle yapılır. Çok daha düşük bir doz, bir dizi felakete rağmen nükleer patlamalar ve nükleer santrallerin işletilmesi ile ilişkilidir.

Doğal bir radyasyon kaynağı, doğal uranyum ve toryumun bozunması sırasında oluşan radon elementidir. Radon toprakta, yapı malzemelerinde ve yeraltı kaynaklarından gelen suda bulunabilir (Stozharov, 2007). Doğal iyonlaştırıcı radyasyon kaynakları, bir kişinin tüm radyasyon kaynaklarından aldığı toplam dozun yaklaşık %70'ini oluşturur (Revich ve diğerleri, 2003).

İyonlaştırıcı radyasyonun etkisi, popülasyonun sağlığı üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir ve gastrointestinal sistem, böbrekler, tiroid bezi ve löseminin malign neoplazmalarının ortaya çıkmasına neden olur (Revich ve diğerleri, 2003; Stozharov, 2007).

Yukarıda tartışılan faktörlere ek olarak, insan sağlığı, artan geçirgenlik bölgeleri ve yer kabuğunun streslerini, jeopatik bölgeleri (tektonik faylar), jeokimyasal anomalileri, artan arka plan radyasyonunu vb. içeren jeolojik yapılardan da etkilenir.

Böylece malign neoplazmalar, multipl skleroz, koroner kalp hastalığı insidansı ile davranış reaksiyonlarındaki değişiklikler ve jeopatik bölgelerle karayolu trafik yaralanmaları arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki olduğu kanıtlanmıştır.

Yerkabuğunun yapısının heterojenliği, diğer tıbbi-ekolojik (mediko-coğrafi) olaylarda da kendini gösterir. Örneğin, kırsal nüfusun sağlık durumunu incelerken, Kursk manyetik anomalisi bölgelerinde kardiyovasküler sistem hastalıklarının görülme sıklığının arttığı bulundu.

Fiziksel (jeofizik) ve enerji alanlarındaki değişiklikler, etkileri henüz yeterince çalışılmamış olmasına rağmen (örneğin, yerçekimi ve elektromanyetik) insan sağlığına kayıtsız olmayan, yer kabuğunun heterojenliği ve jeolojik olarak aktif bölgeleri ile ilişkilidir.

Kompozisyonu insan sağlığını olumsuz yönde etkileyen kayaların üzerinde "yatan" tüm bölgelerin olduğu da bilinmektedir. Bu tür anormallikler, kalsiyum, flor, iyot, selenyum ve özellikle fosfor, cıva, arsenik, stronsiyum, doğal radyonüklidler gibi bir dizi kimyasal elementin kayalarda, topraklarda, yeraltı ve yeraltı sularında artan veya azalan içeriği ile açıklanır. Bu bölgeler ayrıca yüksek uranyum içeriğine sahip kumlu-killi kayaların gelişim alanlarını da içerir. Bu tortular, biyolojik rahatsızlık için koşullar yaratan radon olanlar da dahil olmak üzere gaz anormalliklerinin ortaya çıkmasına neden olur (Keller ve diğerleri, 1998).

Her insan kendi yaşam tarzına öncülük eder. Birisi erken yatıp erken kalkmaya alışkınken, biri tam tersine gece yarısından sonra oturmayı ve sabahları daha uzun uyumayı sever. Birisi aktif bir yaşam sürüyor ve yürüyüşe çıkmayı severken, biri televizyon programlarını izlemeyi tercih ediyor. Tek bir prömiyeri kaçırmayan tiyatrocular var ve birkaç yılda bir tiyatroyu ziyaret edenler var. Bazı insanlar evde büyük kütüphaneler okumayı ve toplamayı severken, bazılarının neredeyse hiç kitabı yok. Yaptığımız her şey yaşam tarzımızın damgasını taşır.

Bir yaşam biçiminin oluşumu, bir şekilde algılanamaz bir şekilde, yavaş yavaş gerçekleşebilir. Bunu çevremizdeki insanlardan benimseyebilir veya kendimizinkini inşa edebiliriz. Ancak hayatımız boyunca yaptığımız her şey bizi bir şekilde etkiler. Çalışma ve uyuma, yemek yeme ve vücudumuza bakma, zekamızı geliştirme ve duygularımızı kontrol etme şeklimiz, sağlığımızın çeşitli bileşenlerinin durumunu etkiler.

Yaşam tarzı seçimi, diğer faktörlerle birlikte, bir kişinin sağlıklı olup olmayacağını veya tersine, hastalığın onu rahatsız etmeye başlayacağını belirler. Normal fiziksel gelişim, kişisel ve entelektüel gelişim, rahat bir duygusal durum için gerekli tüm koşulları içeren ve sağlığın korunmasına yardımcı olan sağlıklı bir yaşam tarzıdır.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, ortalama bir insan için tasarlandığından herhangi bir özel hazırlık gerektirmez.

Herhangi bir kişi yapabilir

• Sağlıklı yiyecek,
• Hijyen kurallarına ve düzenlemelerine uymak,
• işte ve evde kendiniz için rahat koşullar yaratın,
• fiziksel emekle meşgul olmak
• zihinsel ve ruhsal olarak gelişmek,
• ahlaklı insan ol

Herhangi bir kişi iletişim normlarına, görgü kurallarına bağlı kalabilir, diğer insanların görüşlerini dikkatlice dinleyebilir ve çatışmalar sırasında duygularını kısıtlayabilir.

Bütün bunlar, bir kişinin sağlığını güçlendirmeye yardımcı olan sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüğü anlamına gelir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, hedeflerimize ulaşmamıza, planlarımızı başarıyla uygulamamıza ve zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı olur.

Sağlığın bütünlüğü nedir?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sağlık, "sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir".

Fiziksel sağlık faktörleri

Ancak günlük anlamda sağlık, sadece hastalığın olmamasıdır.

Birçoğu öncelikle sağlığın fiziksel bileşeniyle ilgilenir, ancak çok önemli olmasına rağmen tek bileşen değildir.

Sağlığın fiziksel bileşeni açısından, bir kişi belirli anatomik ve fizyolojik özelliklere sahip biyolojik bir varlıktır. Ancak aynı zamanda, o bir kişidir - diğer insanlar arasındaki yerini özgürce ve sorumlu bir şekilde belirleyen toplumun bir temsilcisidir. Bu nedenle, sağlığın diğer bileşenlerini vurgulayabiliriz.

Sağlığın sosyal bir bileşeni vardır. Belirli bir kişinin diğer insanlar arasında yaşadığı, çalıştığı, çalıştığı, iletişim kurduğu gerçeğiyle bağlantılıdır. Belli bir şekilde davranır, eylemlerinin olası sonuçlarını sağlar, sonuçlarının sorumluluğunu alır.

Sağlığın zihinsel ve ruhsal bileşenleri vardır. Sağlığın zihinsel bileşeni, kişinin duygularını ve hislerini yeterince değerlendirme ve algılama ve kişinin duygularını bilinçli olarak yönetme yeteneğini içerir. Dengeli bir kişilik olarak, bir kişi stresli yüklere dayanabilir, olumsuz duygular için güvenli çıkışlar bulabilir. Dünyayı tanımasını ve doğru şekilde gezinmesini, hedeflerine ulaşmasını, başarılı bir şekilde çalışmasını ve çalışmasını, manevi potansiyelini geliştirmesini sağlayan bir zekaya sahiptir.

Bir kişinin sağlığın tüm bileşenlerine karşı tutumunu belirlemesine, bunları bir araya getirmesine, kişiliğinin bütünlüğünü sağlamasına izin veren sağlığın manevi bileşenidir.

İnsanın ruhsal gelişimi, varoluş amacını, ideallerini ve yaşam değerlerini belirler.

Manevi olarak gelişmiş bir kişi, ahlaki ve etik ilkelere göre yaşar.
Dolayısıyla insan sağlığı, birbiriyle ilişkili çeşitli bileşenler tarafından belirlenir ve her biri sağlığa katkı sağlar. Bu, sağlığın bütünlüğüdür.

İnsan sağlığını etkileyen faktörler

Bir faktör, herhangi bir değişikliğin nedenidir. Sağlık faktörlerinden bahsettiklerinde, sağlık durumunu değiştirebilecek, yani onu etkileyebilecek nedenleri kastediyorlar.

Sağlığımız kalıtım tarafından belirlenir, yani ebeveynler bize sağlığı belirleyenler de dahil olmak üzere vücutlarının özelliklerini (örneğin, cildin, saçın, gözlerin rengi) aktarır.

Ancak büyük ölçüde sağlık, kişinin kendisine, yaşam tarzına ve alışkanlıklarına bağlıdır.

Ayrıca sağlığımız ülkemizde var olan sağlık sistemi tarafından belirlenmektedir.

Sosyo-ekonomik ve çevresel faktörler de sağlığı etkileyebilir.

Sağlık faktörlerinin her birinin bir kişi üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabilir.

“İnsan sağlığını hangi faktörler etkiler? Sağlık Yüksekokulu »

okumanızı öneririz

tabletler

Bir küre ve bir coğrafi harita yardımıyla neler öğrenilebilir?

ofis programları

Savan nedir ve nerede bulunur Karakteristik bitki türleri

Windows talimatları

Mikrop kavramı Bakterilerin insan ekonomik faaliyetlerindeki rolü

Windows talimatları

Boşaltım sisteminin yapısı ve görevleri

Android talimatları

İnsan sağlığını hangi faktörler etkiler

tabletler

"Çocukluk" hikayesindeki ana karakterler ve özellikleri (L