Kaj je odličen študentski kompleks. Kako ravnati z odličnim učenčevim kompleksom. Samostojne akcije za odpravo kompleksa odličnih učencev

Odličen študentski kompleks.

Neki zelo moder človek je rekel: "Samo norci in odlični učenci so okrogli in pogosteje v eni osebi."

Probleme sodobne šole na različne načine vidijo starši, učitelji, sanitarne in epidemiološke postaje, šolniki, učenci ... To na primer vidim.

Deklica odgovori na tablo in reši problem. Roke ji zadrhtijo, v prstih se drobi kreda, pordeči in nato pobeli, čelo se preznoji, obraz žalosten. Njen glas je prekinjen in nenaravno ropota. Boji se narediti napake. Problem sem pravilno rešila.

Ko se je naučil svoje ocene, z olajšanjem zavzdihne ...

Fant sedi raztegnjen, ves je obesen s križi, lobanjami, verigami in še čem. Premeščen je bil na šolanje na domu in to se je zanj izkazalo za odrešitev. Formule se ne spomni, ne kaže želje po učenju, učitelj mora trdo delati, da od njega odkrije vsaj nekaj znanja iz fizike.

Ne boji se napake, toda ko se je naučil svoje ocene, tudi z olajšanjem zavzdihne ...
Srednjo šolo je končala z medaljo in vstopila na prestižno univerzo.

Po 9. razredu je šel delat kot mehanik.

Veliko vprašanje, kateri od njih bo v "odraslem" življenju bolje podkovan v fiziki. Toda ti učenci imajo nekaj skupnega: niso študirali zaradi znanja, ampak zaradi ocen.

Kar se je preučevalo, ni motilo ne nje ne njega. Če otroka zanima, kaj študira, če je radoveden in navdušen nad študijem, potem njegova ocena na splošno ni tako pomembna. Je le kazalec: ali proces spoznavanja poteka pravilno? Znanje zanj je dragoceno samo po sebi, za študij ne potrebuje nobenih dodatnih spodbud. Srečni so tisti starši in učitelji, katerih otroci se tako učijo. Takih študentov je žal manj, kot bi si želeli. Večina išče spodbudo za študij.
Spodbude so lahko zelo različne. Nekateri študirajo, ker brez spričevala o izobrazbi ne morejo zavzeti mesta v življenju, ki so si ga (ali njihovi starši) sami začrtali. Drugi hodijo v šolo, ker starši so jim naročili, da jih ne bi vznemirjali, dobri otroci ubogljivo učijo. Nekateri radi dobijo dobre ocene, jih zbirajo in se zelo razburjajo, ko se v dnevniku nenadoma prikaže trojka s samo A v tednu ...

Treba je priznati, da študentje, ki se trudijo zaradi ocenjevanja, tj. zaradi takojšnjega prepoznavanja njihovega uspeha, veliko bolj kot tisti, ki jih znanje zanima samo po sebi.

To je sicer lahko kontroverzno, toda po mojem mnenju je ocena kot cilj učenja napačna spodbuda. Človeka ne zanima, da je mogoče spoznati ogromen, raznolik svet v njegovih manifestacijah. Ni presenečen, da vsa telesa padejo navzdol, da je iz ene snovi mogoče dobiti drugo snov, da se lahko pogovarja s prijateljem, ki je oddaljen sto kilometrov, ni zadovoljen z lepoto in lakonizacijo matematične formule. Ne preseneča ga globina občutkov Natashe Rostove in celovitost narave Tatjane Larine. Skrbi ga le za oceno, tj. številko, ki jo bo učitelj zapisal v revijo nasproti svojega imena. Iz takega študenta bo najverjetneje zrasel omejen človek, ki skoraj nič ne ve in ga skoraj nič ne zanima, razen tega, kar počne poklicno.
Razlogov za tak odnos do vrednotenja je več. Prvič, to je "ekonomsko". Ocenjevanje je v očeh študentov neke vrste valuta, v kateri za študij prejemajo "plačo na kos". Dejstvo, da je izobraževanje pri nas brezplačno, se postavlja na glavo in da bi morali učenci plačati za to, kar se jih učijo. A nemogoče je zanikati, da je študij težko delo, takšno stališče se bo zagotovo pojavilo, če se starši ne bodo borili s posebnimi vzgojnimi ukrepi. Starši so tudi sami nekdanji učenci in razmišljajo na enak način. Drugi razlog je "lakonski". Učitelji skupaj s starši tudi pomagajo zagotoviti, da je ocena pomembnejša od tiste, za katero je bila ocenjena. Starš je pet minut gledal šolo (mudi se, mora v službo): "Kako je moja?" Učitelj (tudi on se mudi, odmora je konec, vendar mora pripraviti laboratorij): "Za trojko" - "A za četvorko do konca četrtletja?" - "Potegnil bo, če bo poskusil." Tako sva se pogovarjala. No, kljub temu nekateri starši leta ne hodijo v šolo. Vendar bi bilo treba izbrati čas, mirno sedeti, si ogledati študentovo delo, jih analizirati, razumeti, kakšne natančno so njegove vrzeli, katere formule se ni naučil, katere teme ni obvladal, katere dodatne knjige je vredno prebrati da ga zanima. Žal se to zgodi veliko manj pogosto. Lažje je ugotoviti oceno, kot pa se poglobiti v zapletenost teme, ki jo preučuje otrok. Druga težava šolskih ocen je psihološka in socialna. Otroci so zelo zaskrbljeni zaradi slabih ocen, ker njihovo pridobivanje je polno težav. V sodobni šoli obstaja sistem ocenjevanja v treh točkah: "5", "4" in "3". Ker dvojke in enote niso vpisane v maturitetne dokumente, je treba priznati, da "2" ni ocena, ampak nekakšno strašilo, s katerim učitelj kaznuje malomarnega učenca. Ali se dobro uči, ali pa bom postavil "2" - in v drugem letniku. Zaključek: dobimo otroka s kompleksom "odličnega učenca" ...

Če želite videti svojega otroka med odličnimi učenci - negovane sanje veliko staršev. Če nazdravljajo ob rojstnih dnevih svojih ljubljenih otrok, si želijo isto. Želim vam zdravje, seveda poslušnost in odličen študij. Čeprav se zdi, da je s prvim vse jasno, se pri vsem drugem pojavijo številne težave. Je življenje odličnih učencev in njihovih staršev tako brez oblakov? Anna F. je nekdanja medalistka. Z odliko je diplomirala na prestižni univerzi. Učitelji in sorodniki so ji napovedovali vrtoglavo kariero in najsvetlejšo prihodnost. Toda nič takega se ni zgodilo. Po svoji posebnosti ni mogla delati. Osebno življenje se ni izšlo. Le redki so bili primerni za vlogo življenjskega sopotnika tako "briljantne" osebe. Lestvica za izbiro kandidatov je bila previsoka. Pomagala je učna navada. Ženska je obvladala tuji jezik, vendar mu ni uspela uporabiti njegovega znanja v praksi. Je mentorica, dobi nekaj denarja in se počuti izredno prazna spredaj in okoli. Žal Annin primer še zdaleč ni tipičen. Otrok, ki ne pritegne pozornosti odraslih s slabimi ocenami in slabo družbo, daje vtis, da je povsem srečen.
Kdo so torej, odlični študentje? Bi morali biti veseli, da je vaš otrok "okrogel" odličnjak?
Nenavadno je, da je »odličnjak« alarmni signal, ki ostane zunanje dobro počutje neopažen. Starši takšnih otrok se lahko soočijo s številnimi resnimi težavami.
1. "Pobeg v pet". Predstavniki te vrste odličnih študentov pogosto dobijo vzdevek "botanik". Otrok ne zna graditi odnosov z vrstniki. Izkaže se, da mehanizem socialne prilagoditve pri njem ni izoblikovan. Odlične ocene zanj so zaščita. Po razredih se odmika od vrstnikov. Otrok si ustvari delujočo legendo. "Pameten sem. - si reče, - Oni so norci. Vsi mi zavidajo. Zato sem sam. " Težavo poslabša dejstvo, da starši takega otroka sami verjamejo v to razlago, poleg tega mu jo tudi vcepijo. Taka oseba razvije negativen odnos do celotnega zunanjega sveta. In ta negativ se lahko kaže v dveh oblikah. V enem primeru otrok ustvari svoj svet iz abstraktnega znanja. Pridobivanje znanja zanj postane samo sebi namen in ga ne bo nikjer uporabil. Z njimi gradi zid, da ga izolira od tistih okoli sebe.

V drugem primeru vlogo samega tega zidu igrajo same ocene.

2. "Ocenjevalna nevroza" V tem primeru človek postane odvisen od ocen, ki jih prejme. Pa ne samo dijaki. Občutek začasnega ugodja nastopi šele, ko ga drugi pozitivno ocenijo. Potrebuje stalno potrditev lastne solventnosti in uporabnosti od zunaj. Razlog za to "nevrozo" je lahko tako nizka samopodoba, kompleks manjvrednosti kot način vzgoje v starševski družini. Najpogosteje je to tako imenovana metoda "korenje in palica". Kadar so pozitivna čustva povezana izključno s pozitivnimi ocenami otrokovega ravnanja in zavračanjem njega kot osebe.
3. "Predstavitev". Ta različica "odličnega študenta" je blizu "ocenjevalne nevroze". Razlika je v tem, da otrok do te možnosti pride sam. Zanj je to enostaven način, da se uveljavi med drugimi. S svojimi vrstniki nimajo konfliktov - pustijo jim, da odpišejo kontrolne. Z učitelji so v dobrem ugledu. Aktivno sodelujejo v družabnem življenju šole. In zdi se, da so vsi v popolnem redu. Čeprav to še zdaleč ni tako. Preveč so navezani na zunanje situacijske okoliščine. Njihov notranji potencial ni velik. Če se tak človek znajde v situaciji, ko se ne more izkazati kot "odličnjak", doživi hud stres. Jasno je, da se skuša izogniti takemu šoku in s tem stresni situaciji. In stres zanj bodo kakršne koli spremembe v njegovem običajnem načinu življenja, dejanjih, dejavnostih, okolju. Taka oseba se »zatakne« pri znanem, se ne prilagodi dobro novemu, izogne \u200b\u200bse kakršnemu koli razvoju in spremembam

4. "Družinski odličnjak". Nenehno nosi »križ« svoje ugledne družine. Obkrožajo ga znani stari starši, briljantni mama in oče ter perspektivni bratje in sestre. V šoli, univerzi, kjer študira, se vsi spomnijo zaslug svojih briljantnih sorodnikov. Niti osebnost, niti interesi niti individualnost niso upoštevani. Za svoje družinske člane je vedno "sekundarni". Njegova naloga ni nekaj doseči, ne pa tudi "sramotiti". Vse to pomeni bodisi apatijo bodisi upor proti »družinskim vrednotam«.

Mimogrede, prav ta kategorija "odličnih študentov" najpogosteje postane redna oseba na klinikah za zdravljenje odvisnosti.
5. "Začasni odličnjak". Pametni otroci spadajo v to kategorijo. Pri njih je vse čudovito: ljubeči, skrbni starši, polni prijateljev, učenje jim je lahko, učitelji jih preprosto obožujejo, so duša podjetja. Vse je veselo in brez oblakov. A človek se hitro navadi na dobre stvari. In kmalu začnejo razmišljati, da bi moralo biti tako. Da so izbranci in ljubljenci usode. In ko pride čas za prehod na nov življenjski korak, se preprosto znajdejo v koraku z naslednjim korakom. Pred tem jim je bilo tako dobro in udobno, da ni treba ničesar spreminjati.
Z vidika psihologije je ta težava videti nekako takole: »Pojem odličnega študenta v psihološkem pogledu lahko gledamo z dveh položajev: s stališča skupine, ki zazna odličnega učenca, in s stališča sam odličnjak, ki zazna sebe, svoj status in skupino. Odlični učenci so drugačni od drugih - ljudi, katerih vedenje in način razmišljanja se razlikujeta od drugih. Odličen učenec se pogosto začne obnašati sošolce previdno, ne zaupa jim, kar še poglobi razpoko v odnosu, če ta že obstaja. Tako je nasprotje med razredom in odličnim študentom običajno posledica stereotipov, na katerih temeljijo predsodki, ki so stranski produkt našega razmišljanja - način poenostavitve sveta okoli nas.Takšni otroci postanejo odlični učenci, ker "ker to želi mati" (ali kakšen drug pomemben odrasel človek s psihološko funkcijo starša). Ti starši (pogosteje seveda matere, ker "je navada, da ženska skrbi za otroka") se držijo naslednje "logike": "Želim biti opažen in če nimam več česa stati izstopala bom kot mati, kar je za žensko z otrokom najbolj sprejemljivo.

In kot mati lahko najbolje izstopam, če moj otrok postane odličnjak. "
Mama misli, da jo bodo (to je ona, ne njen otrok) pohvalili na vseh sestankih in jo imeli za zgled vsem ostalim staršem - nekako pozabimo, da je otrok tisti, ki študira, ne mati! Toda pri nas je nekako sprejeto, da je to, pravijo, predvsem zasluga staršev (čeprav to ni vedno tako), in če otrok ne študira dobro, so starši "slabi" in če je dober in še bolj izvrsten, potem sta starša "dobro opravljena.", najprej pa seveda mama. Zato je že od zgodnjih šolskih let za otroka postavljen pogoj: "Mama te bo imela rada le, če boš dobro študiral." In posledično je vsaka "ne odlična" ocena (tudi dobra, da o nižji niti ne govorimo) za takega otroka najmočnejši stres.

Tako je mogoče govoriti o "odličnem študentskem kompleksu" ali "sindromu odličnega študenta" v primeru, ko prizadevanje za odlične ocene človeka nekako ovira v življenju. Strogo rečeno, človek z "odličnim študentskim kompleksom" ne živi zase, ampak za svojega cenilca, za katerega se zdi, da ima (ali vsaj obljublja), da mu bo dal tako želeno "petico".

Če govorimo o njihovem študiju, se včasih tako odlični študentje, ki samo spadajo med "materine radosti", v šoli prilagodijo ravno z odličnim študijem: ob vsej njihovi "dvomljivosti" jim ni treba pripraviti nekaterih vnaprej pripravljenih načinov vedenja, za zdaj so vse jasne: povsod poiščite A-je - in ugajali boste staršem in učiteljem. Tu moram vsekakor dodati, da morajo takšne osebnosti vsekakor imeti in: v tem primeru postanejo odvisni prav od pohval, potez in odobritev. Na splošno lahko rečemo, da brez izrazite histerije kompleks ne bo imel odličnega študenta v psihasteniki. Torej, ko takšen odličnjak, za katerega je njegova petica vnaprej pripravljen način življenja ("kako to narediti, da me ne grajajo"), pride ven iz sten izobraževalna ustanova z isto diplomo - pravzaprav ni nihče, ki bi mu dal več ocen. Natančneje, ne tako: pravzaprav nima več dobrocenih ocenjevalcev, ki bi bili sami zainteresirani, da bi mu dali oceno "odlično".

Na splošno je glavna težava kompleksa odličnih študentov ta, da ljudje s takim kompleksom "NE MOREJ PADATI". Enkrat na smučišču je inštruktor na prvi lekciji zbral skupino začetnikov in rekel: "Danes se bomo naučili ... padati." In na njihove razočarane vzklike je odgovoril, da tisti, ki ne zna pasti, ne more na progo. Kajti takoj, ko pade (in pade naravno, ker ni izkušenj) - je njegov padec lahko zadnji. In če se naučite padati vnaprej, potem ko padete, boste vstali brez nepotrebnih poškodb, se odprašili in šli naprej. Tu gre za problem "nezmožnosti padanja v ocenah", s katerim se soočajo "zapleteni odličnjaki": na nobenem področju življenja ne znajo dobiti dvojk, trojk, četverčkov.

Vsaka ocena "ne pet" se šteje za neuspeh, poraz. Hkrati, višji kot je histeroid pri takšni osebi, bolj nevihtna in izrazita mora biti ta "odlična ocena": tihe pohvale morda ne bo mogoče opaziti.

To pomeni, da je oseba s tem kompleksom pogosto prepričana, da "dobi nekaj lisic od usode". In "klofut" zanj je vsak "ne pet". Seveda običajne šolske ocene niso vedno znak odličnega dijaškega kompleksa - o čemer smo govorili na samem začetku tega gradiva. Konec koncev, če so te petice pridobljene v okviru neke lastne logike in zaradi neke osebne resnične koristi, je to eno. Če pridejo mimogrede - tudi brez težav. Če pa petice postanejo same sebi namen in vse, kar ni pet, potem je tragedija težja. Navsezadnje obstaja tudi problem "razvpitega odličnega študenta" tako na študiju kot v življenju - včasih njegova logika ne deluje na področjih, ki jih prizadene ta kompleks, preprosto se ne poveže: njegova odvisnost od odličnih ocen je čustvena, da je spet v nezavednem.

Da, lahko si zapomni več logičnih pravil "za življenje", če to izrecno zahteva kakšen zunanji ocenjevalec, vendar jih najverjetneje ne bo mogel zavestno UPORABITI zase. In tudi če lahko, ne bodo nikoli odločilne: prvi in \u200b\u200bglavni sistem bivanja bo odvisnost od ocen.
Vendar odličen študentski kompleks sploh ni dosmrtna kazen, kot na žalost marsikdo pogosto misli. In četudi je nastala kot posledica nekega vpliva staršev, ki so na ta način rešili lastne težave in naloge, tudi to ni usodno. Da, otroške izkušnje in vtisi so zelo pomembni pri oblikovanju načina življenja, vendar nikakor ne odločilni. In starševske napake pri vzgoji, če štejete. to, da so se zgodile, tudi ni razlog, da bi se za vedno posvetili "posledicam teh napak".

Kako se znebiti kompleksa odličnih študentov?

1. Naše zmožnosti ne morejo biti vedno enake v vsem. ... In to je povsem normalno in nima razloga za tesnobo. Morda smo nagnjeni k nečemu bolj ali manj. Na različnih področjih imamo lahko različne ravni znanja. Sčasoma smo lahko bolni ali vznemirjeni. Če človek stori nekaj, kar presega njihove moči, se človek izčrpa. , kar dvomi o doseganju naslednjih uspehov. Ampak delati nekaj manj kot vaše možnosti, tvegate tudi, da boste nezadovoljni. Obstaja priporočilo za zamenjavo namestitve "To moram storiti" bolj benigni - "to lahko storim."

2.H veseli, nesrečni trenutki kot sestavni del našega življenja so nam lahko zelo koristni. Ta obdobja uporabite za analizo situacije, dejanja, pa tudi za ponovno oceno nekaterih življenjskih potreb. Ne smete se jih bati, je pa pomembno, da jih oddate v svojo korist.

3. Med priporočili se pojavlja tudi metoda težkih vprašanj za vašo zaskrbljenost glede "ne idealnega" ... Ko se pojavi ta strah, si zastavite vprašanje, na primer: "koliko najboljši rezultat je enak vašim stroškom", "koliko vam bo spremenil življenje na boljše", "ali je vaša idealnost sploh sposobna, da vas nekdo ljubi "," kaj se bo zgodilo, če tega ne storite popolnoma, "itd.

4. Popolnost pomeni stalni nadzor nad sabo in nad svetom okoli sebe ... Psihologi priporočajo razmišljanje kako resnično je morda, kolikor ta nadzor potrebujejo drugi.

5. Poskusite preučiti resnično potrebo po ocenjevanju drugih, pa tudi nestrpnost pomanjkljivosti ... Sprejmite vsaj nekatere svoje napake kot prikupne osebnostne lastnosti.

6. V sebi pridobite pravilen odnos do ocenjevanja. njihova dejanja in ne njihova osebnost kot celota.

7. Želja, da se znebite kompleksa "odličen učenec", naj bo vaša zadnja naloga "izpita" za popolnost.

Obstajajo perfekcionistični ljudje, ki mislijo, da če vsega ne naredijo popolnoma, si ne zaslužijo ljubezni in zvestobe drugih. Razlog za to je odličen študentov sindrom (odličen študentski kompleks), katerega predpogoji se pojavijo v otroštvu. Odvisnost od zunanje odobritve in večni občutek dolžnosti sta glavni lastnosti njihove osebnosti. Toda takšna želja po pomembnosti ne sovpada vedno z odzivom družbe, kjer je vsak zaposlen sam s seboj. Zato imajo ti ljudje pogosto negativna čustva in nizko samopodobo.

Pomembno! Danes je zelo enostavno skrbeti zase in imeti privlačen videz v kateri koli starosti. Kako? Pozorno preberite zgodbo Marina Kozlova Preberite →

Psihologi predlagajo več učinkovite načine se znebite tega sindroma.

Kaj je odličen študentov sindrom (odličen študentski kompleks)?

Sindrom odličnega učenca (odličnega študentskega kompleksa) ali perfekcionizma je želja, da se vse naredi odlično, da se uspe na vseh področjih življenja in se prepričajte, da boste od drugih prejeli visoke ocene. Najpogosteje trpijo ženske, ki so bile v otroštvu zgledne študentke in celovito razviti otroci. Toda ta kompleks je značilen tudi za moške. V podzavesti je odložena postavitev "Vredno sem ljubezni in dobrega odnosa le, če se z vsem spopadem popolnoma." In ko se izkaže, da ne gre vse, ali ne tako, kot želite, ali prizadevanja ostanejo neopažena, se poraja notranji konflikt.

Izjemen primer so ženske, ki se trudijo videti popolno, biti idealne matere in gospodinje, graditi kariero in se še naprej razvijati. V resničnem življenju je držati tako visoko lestvico izjemno težko - ne vedno se vse izide in slej ko prej utrujenost premaga. Če oseba pravilno ne opravi dodeljenih nalog, to vznemirja. Te izkušnje so okrepljene z obsojanjem in neodobravanjem drugih, ki so navajeni "Miss-Do-Everything-And-Do-It-Perfect" in svoje dosežke jemljejo kot samoumevne in neuspehe kot zločin.

Posebnosti osebnosti s sindromom odličnega študenta (odličen študentski kompleks) so:

  • hiperodgovornost - prevzamejo veliko: vzgoja, materialno blagostanje, organizacija prostega časa, gospodinjstvo, nadzor nad vsemi življenjskimi sferami bližnjih, njihov brezhiben videz;
  • perfekcionizem - vse, kar počnejo, je treba narediti popolnoma, v skladu z lestvico, ki so si jo sami postavili, sicer se počutijo zatirane, preobremenjene in nesposobne za kar koli, toda v resničnem svetu ni vse odvisno od ene osebe in ni lahko doseči ideala;
  • odvisnost od odobravanja drugih - vsak korak je treba prepoznati, vsak dosežek mora spremljati pohvala, ker se ljudem s tem kompleksom zdi, da brez uspešnega izpolnjevanja vseh zastavljenih nalog niso vredni ljubezni oziroma niso se znajo zaznati in ceniti takšne, kot so;
  • nezmožnost izgube - ženske in moški s tem sindromom boleče prenašajo situacije, v katerih se izkaže, da je eden od njihovih znancev boljši, uspešnejši, so mirni le, kadar so drugi šibkejši;
  • nezmožnost, da bi se zabavali iz srca in se smejali sebi;
  • nezaznavanje kritike od zunaj - vsak komentar, tudi objektiven, samozavest zmanjša na minimum in uvede v depresivno stanje;
  • strah pred tveganjem - bojijo se zapustiti cono udobja in običajno podobo "delovnega konja", redko odprejo lastno podjetje in začnejo iz nič, se preselijo drugam, saj takrat ne bodo mogli biti obkroženi z ljudmi ki vedo za njihov ugled. Posamezniki se morajo oceniti, vendar ne vedo, kako.

Kljub želji, da bi bili v vsem idealni, so ljudje s sindromom odličnega študenta pogosto manj uspešni kot njihovi vrstniki, ki se do življenja navezujejo veliko bolj preprosto in od časa do časa pustijo, da situacija teče po svoje.

Kako se spoprijeti z anksioznostjo

Razlogi za videz kompleksa

Sindrom odličnega učenca se oblikuje v otroštvu in je povezan s procesom socializacije. Njeni glavni razlogi so:

  1. 1. Starši in učitelji, ki slabo poznajo razvojno psihologijo ali sprejemajo izkušnje svojih vzgojiteljev, otroka hvalijo le za popolne rezultate, ne da bi upoštevali posamezne značilnosti osebnosti. Kasneje postane kakovostna izvedba katere koli naloge običajna in za to prenehajo hvaliti, o zmagah se ne govori kot o nečem izjemnem, zdi se, da je to norma. Zato postane vse na najboljši možen način za otroka norma, druge možnosti se ne upoštevajo.
  2. 2. Odrasli otroka pogosto primerjajo z njegovimi "uspešnejšimi" vrstniki, v upanju, da bodo spodbudili njegov razvoj. Če želite biti boljši od drugih fantov, postane namen sam sebi, dekle ali fant preneha uživati \u200b\u200bv postopku dokončanja naloge, najpomembneje jim je, da je rezultat najsvetlejši.
  3. 3. Odrasli in vrstniki začnejo opažati le napake, prvi - da jih kritizirajo in grajajo, drugi - da se veselijo in dražijo.
  4. 4. Starši otroku vsiljujejo družabni krog, poberejo "ujemanje" le med drugimi "uspešnimi" otroki, kar mu kasneje odvzame možnost izbire, spozna pa le "prave" ljudi.

Perfekcionist sredi svoje vrste težko z njimi vzpostavi iskren odnos z zaupanjem, ker si vsi želijo biti boljši od drugih, komunikacija pa se konča s konkurenco.

Zloraba

Kako sindrom ovira odraslo dobo?

Kompleks odličnih študentov vpliva na vsa področja življenja in ovira njegov običajni potek. To se izraža v naslednjih težavah:

  1. 1. V službi. Perfekcionist težko prenaša uspeh kolegov, po najboljših močeh se trudi biti bolj uspešen, kar vpliva na odnos v ekipi. Takšno osebo šef običajno vzame za zgled, drugi zaposleni pa za hrbtom ne marajo in razpravljajo o njej. V želji, da nalogo popolnoma opravi, ostane najdlje v službi, žrtvuje počitek in spanje. Posamezniki z odličnim študentskim sindromom se boleče ne odzovejo le na kritiko, temveč tudi na nevednost in jo dojemajo kot pokazatelj nezadostne kakovosti delovne uspešnosti. Zato jim pogosto ni všeč njihovo delo in se bojijo nekakšnih zaključnih sestankov, na katerih lahko slišijo komentarje ali ostanejo neocenjeni. Poleg tega so takšni ljudje le redko kreativni in ustvarjalni, delajo v ustaljenih okvirih in zvesto opravljajo naloge zaradi odobritve in priznanja.
  2. 2. V osebnem življenju. Najpogosteje se sindrom pokaže pri dekletih - menijo, da če niso videti popolno, kuhajo kot kuhar, obdarjajo in pripravijo presenečenja za praznike, čarajo seks, zaslužijo enakovredno s tipom ali več in ohranijo hiša v popolnem redu, potem so nevredne žene in si ne zaslužijo ljubezni. Vsa njihova prizadevanja so usmerjena le v pozitivno oceno partnerja. Morda je ne bo izrekel iz več razlogov: slaba vzgoja, neusklajenost pojmov zakoncev o idealu, nezadovoljstvo z njenimi dejanji. V tem primeru ima ženska najprej notranji konflikt, ki temelji na mislih o lastni nepopolnosti, kar se spremeni v škandale "ne ceniš in me ne ljubiš" ali "Slaba sem in delam vse narobe." Pojača ga nenehna živčnost zaradi utrujenosti, ki se kopiči v iskanju popolnosti. Moški pogosto ne razumejo, kaj točno jih kritizirajo, postanejo živčni in se v polovici primerov naveličajo histerike na praznem (kot se jim zdi) kraju in odidejo k bolj brezskrbnim in lahkotnim dekletom, s katerimi se lahko smejete in bedak od srca, jedo suši, ki ga je dostavljal kurir v stanovanju z umazanimi tlemi.
  3. 3. Pri vzgoji otrok. Mame in očetje z odličnim študentskim sindromom so prezahtevni do svojih otrok. Pogosto jih primerjajo s sovrstniki in naredijo vse, da je njihov otrok boljši, in mu vsiljujejo svoje ideale. Otroke popeljejo v več krogov s trdnim prepričanjem, da gre to pot, grajajo jih za slabe ocene, dobre pa puščajo neopažene. Poskušajo otroka "celovito razviti" s pomočjo natrpanega urnika odsekov in mentorjev, skrbno spremljajo red v hiši in uspeh pri delu, redko so pozorni na glavno stvar - iskreno komunikacijo in skrb. Otroci z močno psiho, ko odrastejo, staršem predstavljajo protestna presenečenja: komunikacija z otroki iz podjetij, ki so staršem nezaželena, spoštovanje subkultur in sekt, slabe navade in nepričakovano drzne odločitve, na primer, da zapustijo šolo ali ne postaneta to, kar si želita oče in mama. Otroci s šibkejšo psiho tudi sami dobijo odličen študentski sindrom.
  4. 4. V odnosih s prijatelji in neznanci. Glavne težave v komunikaciji, ki se pojavijo pri ljudeh-perfekcionistih, temeljijo na njihovi neiskrenosti, strahu, da pokažejo svoje resnično bistvo, in želji, da bi vsem dokazali, da so boljši. Kritizirajo tiste, ki ne izpolnjujejo njihovih zahtev in idealov, tekmujejo s svojimi, kar ljudi odbija. Zato so sposobni ustvariti prijateljstva samo s šibkimi, vodljivimi ljudmi, ki prepoznajo superiornost in ne tvegajo kritiziranja. V družbi z neznanci, ki ne vedo za svoje pretekle dosežke, je ženskam in moškim s sindromom odličnega študenta težko in se začnejo obnašati kljubovalno, govoriti o svojih zmagah in zaslugah v upanju na priznanje. V situacijah, ko bi moralo biti ozračje sproščeno, takšne osebnosti povzročajo antipatijo in nepripravljenost za komunikacijo. Vsak komentar ali nenaklonjen pregled se zazna boleče in lahko dolgo pokvari razpoloženje.

Zavidam

Načini, kako se znebiti sindroma

Odličnega študentskega kompleksa se lahko znebite sami ali s pomočjo usposobljenih strokovnjakov. V večini primerov je dovolj, da se posvetujete s psihologom, vendar je včasih, če je obseg težave velik, morda potreben psihoterapevt. Najpogosteje boj proti perfekcionizmu vključuje naslednje metode:

  1. 1. Pogovorite se s psihologom, ki vam bo pomagal določiti prednostne naloge in razložil, zakaj pretirana želja po vsem biti idealen ne samo, da življenja ne izboljša, ampak ga tudi pokvari. Povedal vam bo, kako povečati samopodobo in se znebiti odvisnosti od mnenj drugih. V tem primeru je učinkovita telesno usmerjena psihoterapija. Priporočljive so skupinske in družinske seje. Prvi vam omogočajo, da na ljudi z isto težavo pogledate od zunaj in se bolj objektivno ocenite, drugi privabijo najbližje ljudi, ki pomagajo sprejeti sebe brez dosežkov. Pomembno je, da se družinski člani naučijo podpirati perfekcionista v času, ko ga skrbi ali ko gre kaj narobe.
  2. 2. V družino uvedite pravilo - vsak dan se objeti, poljubiti, izpovedati ljubezen in hvaliti brez razloga, samo zato, ker se imajo ljubljeni. Pomembno je za perfekcionista, ki želi razumeti, da ga je mogoče ljubiti zaradi mnogih stvari: sposobnost poslušanja in podpiranja pogovora, za nasmeh, naravno lepoto, prijaznost.
  3. 3. En dan v tednu pozabite na vse težave in posle in se preprosto sprostite: zabavajte se na vožnjah, gledajte komedije, ležite v postelji, obiščite restavracije ali obiščite prijatelje in sorodnike.
  4. 4. Naredite nekaj ekstremnega, sprostite resnična čustva.
  5. 5. Začnite nekaj od začetka - osvojite nov poklic, pridobite dodatno izobraževanje, ustanovite svoje podjetje. Pomembno je stopiti čez črto, trpeti prve neuspehe in se zavedati, da z njimi ni nič narobe in da so sestavni del osebnega razvoja, potrebna izkušnja.
  6. 6. Umetnost se lahko ukvarjate z umetniško terapijo. Prisluhnite svojim občutkom - če vam je v veselje, še naprej obiskujte oddelek. Med ustvarjalnimi ljudmi izberite tiste, ki so si blizu po duhu in ne po dosežkih, svoj krog stikov pa razširite z bolj iskrenimi odnosi.
  7. 7. Naučite se narediti nekaj zase: izpustite delo, ko se počutite slabo, poročila ne oddajte pravočasno zaradi želje po dovolj spanca. Če poslušate kritike in nezadovoljstvo oblasti, morate pomisliti, da je to le mnenje odgovorne osebe. Takšne izjave perfekcionista ne označujejo kot človeka, ima pravico ravnati ob upoštevanju svojih interesov. Dobra praksa za žensko bodo "počitnice zelenjave" na njen prost dan - iti v terme in se prepričati, da si to zasluži kot nobena druga, umazana posoda pa ne bo nikamor in večerjo lahko naročite z dostavo. Učinkovit način bo umetniško golo fotografiranje s strokovnjakom. Pomagalo vam bo preseči, se pogledati od zunaj, uvideti svojo privlačnost, kar prispeva k povečanju samozavesti.
  8. 8. Korenito spremeniti podobo, opustiti stereotipe. Afro pletenice, frizura v fantovskem stilu, pirsingi, tetovaže, raztrgane kavbojke namesto pisarniških oblačil in druge "neformalne" novosti vam bodo pomagale, da se boste počutili bolj svobodne in brezskrbne.

Glavna stvar, ki jo mora človek opraviti z odličnim študentskim kompleksom, je, da postane glavna oseba zase, da postanejo sami, da razumejo, da s pomanjkljivostmi ni nič narobe, sicer ne bi bile neločljivo povezane z vsemi ljudmi. Lažje se boste kakor koli sprejeli in imeli radi, če se zavedate, da so neznanci ravnodušni do dosežkov perfekcionista.

In malo o skrivnostih ...

Očarana sem gledala svojega moža in on ni odmaknil svojih občudovanja vrednih pogledov od ljubice. Deloval je kot zaljubljeni idiot ...

Ilya Bazenkov

Nekateri starši verjamejo, da otroci
kot posode, lahko napolnite svoje
neizpolnjene sanje in težnje.
Michael Nichols (psiholog)


Sindrom odličnega študenta ali kompleks odličnega študenta praviloma opazimo pri odraslih in ne pri otrocih. Včasih ga imenujemo tudi odličen učeni kompleks, tk. pogostejša je pri ženskah. Razlaga je preprosta. Otrok z odličnim študentskim kompleksom je primeren za odrasle, ker Z vsemi močmi poskuša izpolniti njihove zahteve, biti vedno dober. Toda v odrasli dobi lahko odličen študentski kompleks resno zaplete življenje.

Bistvo sindroma (kompleksa) odličnega študenta ni vedno, da vse naredi popolnoma dobro, ampak da je osnovna potreba, da drugi dobijo dobre ocene.

Eno najpogostejših vprašanj psihologov: kako se znebiti kompleksa odličnih študentov?

Kako prenehati želeti biti dober za vse, da bi ga dobili dobra ocena sebe?

Najprej ugotovimo, zakaj se to zgodi. Kako starši in drugi odrasli pri otroku ustvarijo odličen študentov sindrom.

Predpogoj za odpravo sindroma odličnega študenta je zavedanje njegovih vzrokov.

Kako torej odrasli prispevajo k temu sindromu?

Otrok je prišel iz šole.

Kako je v šoli?
- Danes sem dobil četverico v zgodovini.
- Kako? Zakaj štiri in ne pet? Razburil si me. Toda Petya dobi le petice.

Otrok je pospravljal svojo sobo.

Zakaj te knjige niste postavili na polico? Nisem zadovoljen s tabo.

Najstnik je pomival posodo, a težava je - na enem krožniku je madež.

Slabo! Vse jedi naj svetijo! Zelo si me razžalostila.

Pa še nekaj je.
Iz dneva v dan odrasli otroka navdihujejo, da mora biti vedno dober za vse, vedno se mora srečevati z drugimi na pol poti, da lahko dobro oceni samega sebe.

Tako starši in drugi odrasli prispevajo k nastanku odličnega študentskega sindroma (kompleksa) pri otrocih. In iz najboljših namenov. Navsezadnje želijo, da otrok uspešno raste, da se dobro spopada s svojimi dolžnostmi, da vse dela dobro in da ni nič slabši ali celo boljši od drugih.

Študije kažejo, da je nagnjenost k odličnemu študentskemu sindromu lahko prirojena, povezana s tipom temperamenta, posameznimi psihofiziološkimi značilnostmi osebe.

Toda nastane v otroštvu kot rezultat komunikacije med odraslimi (predvsem starši) z otroki. In če v otroštvu in mladosti sindroma odličnega učenca pogosto ne opazijo in ga odrasli okoli otroka celo pozdravijo, potem v prihodnosti v človekovo življenje vnese pomembno neskladje.

KLJUČNE ZNAČILNOSTI ODLIČNEGA SINDROMA

Povečana občutljivost za kritiko, četudi je ta manjša;
- stalni strahovi pred neuspehom, ki pogosto vodijo do zavrnitve kakršne koli dejavnosti zaradi strahu, da se ne bi mogli spoprijeti;
- težnja po tem, da se pogosto primerjamo z drugimi, da smo ljubosumni, če ga ne hvalijo, ampak drugega;
- nestabilna samozavest, močno odvisna od mnenj drugih;
- že prvi neuspeh lahko povzroči depresivno razpoloženje in zavračanje nadaljnjih poskusov nadaljevanja nečesa;
- zataknejo se pri izkušnjah svojih neuspehov, tudi manjših;
- stalna potreba po izpolnjevanju pričakovanj drugih.

Seveda je resnost sindroma odličnega študenta drugačna. V skrajnih patoloških primerih ni tako pogost. Toda tudi izraženo zmerno še vedno zapleta življenje, vodi do omejevanja lastnih zmožnosti in težav v odnosih.

TIPIČNI PREDPOGOJI ZA OBLIKOVANJE ODLIČNEGA SINDROMA

1. Pogosto ponavljajoče se prepričanje, da si je treba ljubezen zaslužiti z dobrimi dejanji. In "bolj ko si pravilen", bolj te bodo imeli radi.

2. Eden ali celo več bližnjih odraslih patoloških perfekcionistov, ki želijo otroka vzgajati po svoji podobi in podobnosti.

3. Pogosto in močno zatiranje otroka zaradi napak in neuspehov. Potiskanje k pretirani samokritičnosti, k slogu razmišljanja po principu - "če bi naredil prav, potem bi bilo vse v redu", "če bi poskusil, bi se vse izšlo", "če bi dobro premislil , potem bi se vse izteklo drugače "...

4. Previsoke zahteve do otroka. Starši od njega pričakujejo "popolnost".

Oblikovanje odličnega študentskega kompleksa se zgodi v otroštvu in se najpogosteje začne manifestirati v zgodnji mladosti.

Včasih sindrom odličnega študenta zamenjajo z zmernim perfekcionizmom - željo po idealnem rezultatu. Dejansko ekstremni perfekcionizem in sindrom odličnega študenta sobivata skupaj.
Toda perfekcionizem, ki seveda ni izražen v patološki obliki, je lahko povsem normalen - človek poskuša narediti vse dobro, da doseže najboljši rezultat.

In "odličnega učenca" ne skrbi rezultat sam, ampak oceno, ki jo bo prejel, v življenju vedno potrebuje A. Posledično se cilj premakne z rezultata na oceno tega rezultata s strani drugih.

Ljudje, ki trpijo za odličnim študentskim kompleksom, se pogosto spremenijo v trzajočega nevrotika, ki je zelo neprijeten v življenju. Nenehno ga skrbijo napake, tako namišljene kot resnične. Smisel njegovega življenja je biti odličnjak, za vsako ceno dobiti A-je in se boriti zanje. In če obstaja tveganje, da bo dobil drugačno oceno, potem morda ne bo začel izvajati nečesa, zavrnil zaradi strahu pred neizvajanjem svojih načrtov, idej in celo kariernih prizadevanj.

In tistim okoli njega ni lahko z njim. Kako živeti in komunicirati z osebo, ki se boleče odzove na kakršno koli kritiko, vse do padca v depresijo in vključno z njo? In če hvali druge ljudi, se počuti ljubosumnega.

Žal, iskanje akademskih rezultatov, ki se ne izražajo v znanju, temveč v ocenah; nečimrnost staršev; vztrajnost učiteljev v boju za akademsko uspešnost vse to ustvarja plodna tla za gojenje sindroma odličnih študentov. Seveda tega sindroma ne dobijo vsi otroci in mladostniki, četudi k temu prispeva tudi okolje. Veliko je odvisno od prirojenih osebnostnih lastnosti.

Otrok z močno vrsto višje živčne aktivnosti je bolj stabilen, najstnik se lahko upira s tipičnimi mladostniškimi reakcijami, tako da se okoliški odrasli "ne bodo zdeli malo".
Toda veliko ljudi trpi zaradi odličnega študentskega kompleksa. Tudi v blagi obliki v življenje vnaša neskladje tako samega človeka kot okolice.

V družbi je vztrajen mit, da so šolske ocene pokazatelj človekove inteligence in njegovega nadaljnjega poklicnega uspeha. A TO NI TAKO!

Ta dejstva potrjuje na stotine študij, izvedenih v različnih državah:

1. Šolska uspešnost ni pokazatelj človekovega prihodnjega uspeha.

2. Šolska uspešnost ni pokazatelj inteligence.

Najnovejše raziskave v Ljubljani Srednja šola ekonomija je pokazala, da poklicni uspeh diplomantov ni odvisen od njihovih ocen med študijem. Oglejte si članek na naši spletni strani

Zgoraj je bilo rečeno, da je nagnjenost k sindromu (kompleksu) odličnega učenca lahko prirojena. Toda pogosto starši, ki tudi sami trpijo za odličnim študentskim kompleksom, ga z vzgojo prenašajo na svoje otroke in projicirajo svoj strah pred negativno oceno svojega otroka. V tem primeru se kompleks staršev odličnega učenca kaže v strahu, da v očeh drugih, predvsem učiteljev, ne bodo videti kot "idealni starši".

V teku je boj za akademsko uspešnost, kjer so glavni poudarek ocene, ne pa otrokovo znanje in interesi. Pogosto to velja ne samo za šolske ocene, ampak tudi za druge vidike življenja. Glavna stvar je videti v očeh drugih primerno.

In težko se je boriti s pridobljenim kompleksom odličnega študenta, zato ljudje živijo pod tem bremenom - povečana občutljivost na kritične pripombe, zamere, odvisnost od mnenj drugih, ves čas se bojijo, da ne bodo dobili "A" (in zaradi to pogosto zavrnejo nekatere svoje namene in želje).

Se torej splača, dragi starši, od otroka zahtevati, da vedno dobi le petice? Ste vedno izpolnili vsa pričakovanja okolice? Toda včasih se zgodi, ko ga bližnji odrasli zaradi nekaterih, po njihovem mnenju neuspeha otroka, začnejo "izsiljevati" s svojim zdravjem. "Oh, zaradi tvojih znamenj se mi srce zlomi," pravi ljubeča mama ali babica, ki niti ne sluti, kaj s temi besedami tvori pri otroku.

In na koncu, kaj je za vas bolj pomembno? Otrokovo zdravje in duševno počutje, harmonija v odnosih z njim ali število petic v dnevniku, še posebej, ker ne določajo človekovega uspeha.

Starši so pogosto radi sindroma A-Student, čeprav se ne zavedajo njegovega obstoja. Kaj je še treba? Otrok je poslušen, dobro se uči, iskreno skrbi, če mu kaj ne uspe. Sanje, ne otrok! In odrasli se ne zavedajo, da za otroka najpomembnejše ni rezultat njegove dejavnosti, temveč želja po tem, da bi bil dober in »odobren«. In v njem se oblikuje občutek, da ga imajo radi samo za "petico", in ne sebe. Naredite napako in izgubite ljubezen.

Obstaja strah pred zmoto in napačno izbiro. In ta strah je pogosto odpravljen za vse življenje, skupaj z dvomom vase in strahovi "videti napačno", "narediti narobe" in celo "misliti narobe". V skrajnih primerih se strah pred zmoto lahko spremeni v pravo fobijo.

V svojem življenju ima oseba z odličnim študentskim kompleksom občutek negotovosti, težko gradi odprte odnose z drugimi ljudmi, pogosto misli, da se lahko izkaže za slabšega od pričakovanj drugih.

Oseba, ki so jo v otroštvu učili, da jo imajo radi le zaradi dobrih ocen, zaradi poslušnosti, zaradi nekega uspeha in dosežkov, se bo v kasnejšem življenju zdelo, da ga nekdo potrebuje le zato, ker izpolnjuje pričakovanja drugih. Od tod podcenjena ali nestabilna samopodoba, občutek, da ga ne ljubijo in ne cenijo, ne prepoznajo.

Obstaja nepripravljenost na neuspeh, strah pred težavami in dvom vase.

Kako se znebiti odličnega študentskega kompleksa pri otroku?

1. Otroka ne hvalite zaradi ocen, temveč zaradi rezultata.

"Zelo dobro je, da ste dobili A."
"Zelo dobro je, da ste opravili test."
Ali čutite razliko?

2. Ne zanimajte se za ocene v šoli, temveč za učni proces, kaj ste se naučili novega, kaj je bilo zanimivo ali nezanimivo, težko ali enostavno.

3. Ocene učnih rezultatov (in ne samo učenja) nikoli ne povezujte z oceno osebnosti.

4. Ne primerjajte svojega otroka z drugimi otroki, ne postavljajte jih za zgled.

5. Otroka ne obsojajte zaradi napak, bolje ga podprite.

6. Če je otrok boleče zaskrbljen zaradi ocene, ki jo je prejel v šoli, ali zaradi česa drugega, kar se ni izšlo, potem lahko poskusite popust odpovedati, otroku pokažite, da ni pomembno in poleg tega ni vpliva na vaš odnos do njega. Na primer: "Samo pomislite na trojko iz matematike, kaj pa?" Samo ne razvrednotite otrokovih prizadevanj za doseganje rezultata, tu je, nasprotno, pomembno, da mu pokažete, da je odličen, četudi ni izpolnil vsega za 5+.

Imate svojega otroka radi ne zaradi njegovih ocen ali ker je ubogljiv, uglajen, vljuden, se dobro uči itd.?

Kako se znebiti odličnega študentskega kompleksa v odrasli dobi?

1. Spoznajte. da nekaterih vaših občutkov, čustev in dejanj ne povzroča resnična situacija, ampak strahovi, da ne bi ugajali drugim in ne izpolnili njihovih pričakovanj. Kompleks odličnega učenca vas vrne v otroštvo in bojite se, da ne bi izpolnili zahtev svojih staršev ali učiteljev.

2. Razumete, ali ljudje okoli vas resnično pričakujejo, da boste vedno ravnali "odlično"? Mimogrede, drugim pogosto pripišemo tisto, česar v resnici ne mislijo.

3. Dovolite si pravico do napak in ne bodite vedno idealna oseba v vsem in vedno.

4. Zavedajte se, kdaj vas nadzira sindrom odličnega študenta in kdaj vaša dejanja in čustva niso odvisna od njega. Z drugimi besedami. dal svoj odličen študentski kompleks pod nadzor zavesti.

5. Nehajte čakati na nenehno odobravanje ljudi okoli vas, da se primerjate z drugimi. Pravzaprav niste vi, ampak prav tisti otrok, ki je oblikoval občutek, da je ljubljen šele, ko vse naredi odlično, bi moral biti najboljši.

6. Želite, da vas odlični študentski kompleks neha upravljati. Začnite se boriti z njim, delovati.

Najtežje se je znebiti kompleksa odličnega študenta, če si dovolite, da ne izpolnjuje vedno pričakovanj drugih.
Mimogrede, ta pričakovanja si pogosto izmislimo sami. Oseba s sindromom odličnega študenta drugim pripiše nekaj, kar naj bi od njega pričakovali. Verjame, da če drugim vedno delaš dobro, potem se bodo nanj odzvali enako.
A v življenju ni vedno tako. In zakaj bi morali drugi ljudje izpolnjevati vaša pričakovanja? Od kod noge tega prepričanja? Ali ni iz našega otroštva, ko so nas učili, da moramo biti vedno dobri in za vse?

Oseba s sindromom odličnega študenta pogosto ne more začeti početi kaj novega ali končati tega, kar je začela. Razlog je preprost. Potrebuje petico, t.j. stremeti moramo k idealu In ideal je daleč in ni vedno dosegljiv, vsaj v njegovi domišljiji. In zraven so ljudje, ki z vidika "odličnega študenta" delajo nered, a se hkrati počutijo samozavestni in dosegajo uspeh. Kakšen občutek ima "odličnjak"? Tako je, najpogosteje zamera in občutek krivice.

In življenje ni vedno pošteno, še posebej z vidika "odličnih študentov".

Odločite se, kaj je za vas pomembnejše: vedno dosegajte rezultate, tudi v škodo sebi ali svojim interesom.

Naučite se določiti prednost, kje so vaši osebni interesi na prvem mestu.

Svojim dejanjem dodajte več sebičnosti. Brez tega zmerno življenje ni preveč privlačno in tudi hrana brez soli ne.
Nemogoče je, da bi bil vsem všeč in zakaj?

Pomislite, kako lahko uporabite sindrom svojega odličnega študenta, da vam ne bo le motil življenja, ampak vam bo včasih pomagal doseči cilje. Naši so, ne tujci! Lahko pomaga narediti nekaj boljšega od drugih. A le to je treba storiti zase, za uresničitev svojih ciljev in ne za to, da bi si prislužili odobravanje drugih, ki tega najverjetneje ne bodo cenili. Mimogrede, marsikoga moti pretiran perfekcionizem. še posebej, kadar je vsiljena, dokazana. Oseba s sindromom odličnega študenta lahko pogosto draži druge, ker postavlja večje zahteve do drugih. Komu je všeč?

Če je sindrom odličnega študenta obvladan, potem je povsem sposoben ne le pokvariti življenja, temveč tudi v nečem pomagati. Ne morete pa mu dati popolne svobode.

Značaj

Kompleks odličnih učencev pri odraslih je eno tistih psiholoških stanj, ki jih je dokaj težko obvladati. Takšne ženske se sprva navadijo, da od sebe zahtevajo preveč in jim ne dovolijo sprostitve. Pogosto se izkaže, da si vse življenje prizadevajo izpolniti pričakovanja drugih in hkrati z veseljem pozabiti na lastne potrebe. Zase preprosto ne ostane časa ali energije. Ta kompleks zahteva pozornost. Pogosto uniči osebnost, prispeva k temu, da postane izredno sumljiva, negotova.

Znaki odličnega učenčevega kompleksa

Kompleks odličnega učenca v nežnem spolu se kaže na določen način. Če ste izredno pozorni na svoje najbližje okolje in lastne občutke, lahko opazite postopne spremembe. Podrobneje si oglejmo znake sindroma odličnega učenca. Oni bi morali opozoriti in vas spodbuditi k razmišljanju.

Perfekcionizem

To je značilnost deklice, ki si vedno prizadeva narediti vse v redu. Pravzaprav je nemogoče, da se nikoli ne bi zmotili, ker je za vse ljudi do neke mere značilna nepopolnost. Želja po perfekcionizmu samo ubije zanimanje za življenje, kajti vse znanje je nemogoče brez napak. Raziskovalni duh je neposredno odvisen od tega, koliko si človek dovoli biti aktiven v življenju, uresničiti svoje sposobnosti. Ampak nemogoče je uspeti v katerem koli poslu, če se ves čas nagovarjate, kritizirate, vklapate v določene okvire in sheme. Strah pred napakami pogosto privede do tega, da se človek preneha truditi, da bi se naučil česa novega in odkril dodatna obzorja. Navsezadnje je malo verjetno, da bo mogoče zmagati pod omejenimi pogoji. Ljudje, ki se bojijo ukrepati, ostanejo tam, kjer so, in ne pridejo nikamor.

Pomanjkanje samopodobe

Še en značilen znak prisotnosti odličnega zenicnega sindroma. Takšno dekle nenehno dvomi, se ne more hitro odločiti. Praviloma se ob vsaki priložnosti posvetuje z vsemi in podzavestno poskuša ugajati drugim. Prisotnost takega kompleksa še ni nikogar naredila močnega in samozadostnega. Seveda človek trpi zaradi nezmožnosti, da v celoti izrazi lastna čustva, jih nenehno zatre. Dvom vase ustvarja določeno napetost v odnosih s sabo in ljudmi okoli. Želja, da bi vedno vse nadzorovali, ne more voditi do nobenega pomembnega razvoja. Trpijo vse sfere življenja, predvsem pa čustvena povezanost z ljudmi okoli.

Neodločnost

Izhaja ravno iz dvomov vase in močno izraženega maksimalizma. Ženska, ki trpi zaradi odličnega kompleksa učencev, se v družbi ne more dokazati iz razloga, ker se boji, da ne bi bila na nivoju. Strah preprečuje kakršna koli podjetja, zaradi česar nenehno analizira lastna dejanja. Neodločnost ovira doseganje uspeha in uresničitev sebe v svetu. Bolj ko se osredotočimo na neuspeh, bolj nas začnejo preganjati. Zato je vsak psihološki problem resna ovira za dosego želenega rezultata.

Obsedenost s težavami

Če navadnega človeka nenehno ne mučijo misli o morebitnih težavah, potem želja po vsem, kar je v idealnem primeru, pusti resen pečat na osebnosti. Pojavi se močna obsedenost s težavami. Poleg tega pogosto niso resnične, ampak namišljene. Dekleta nenehno razmišljajo o tem, kakšne težave lahko pričakujejo v prihodnosti, v glavi se premikajo po možnih možnostih, kako se znebiti najrazličnejših težav. Prekomerno potapljanje v izkušnje je tudi znak odličnega učenčevega kompleksa. Dodatni pomisleki se pojavljajo zaradi nezmožnosti obvladovanja razmer.

Izguba individualnosti

Zaradi nenehnih napadov samobehanja pride do takšnih stvari, kot so smernice za izgubo življenja. Deklica ne razume, kaj se ji dogaja, saj se nenehno poskuša prilagoditi mnenju večine. Izguba individualnosti se pojavlja postopoma, ženska tega ne opazi. Sčasoma se začne počutiti neverjetno nesrečno. Lep spol še naprej živi po pravilih nekoga drugega, pri tem pa nič ne spreminja svojega položaja. Individualnost je morda najpomembnejša stvar vsakega človeka. Navada, da delaš vse pravilno in iskanje idealnega, ti ne daje možnosti, da bi bil resnično srečen. Bolj ko je človek vezan na težave, ki se pojavijo, bolj se boji možnih napak. Sčasoma se individualnost izbriše in ostane le slepo upoštevanje pričakovanj drugih.

Kako se znebiti odličnega kompleksa učencev

Da bi v sebi premagali to težavo, moramo ukrepati. Ne morete kar tako sedeti in upati, da se bo vse nekako spremenilo samo od sebe. Le z odločnimi koraki se človek dejansko premakne naprej, odpre si nova vrata, odkrije dodatne priložnosti. Pridobljeni maksimalizem ne bi smel postati razlog za odrekanje življenjskim radostim. Kako se znebiti odličnega kompleksa učencev? Poskusimo ugotoviti.

Zdrav odnos do kritike

Če želite nehati loviti odličnost, morate razviti resnično samospoštovanje. In to je mogoče le, če se oblikuje zdrav odnos do kritike. Če pomislite na to vprašanje, se izkaže, da je veliko ljudi še vedno nezadovoljnih s svojim življenjem. Vodijo jih določeni premisleki, hkrati pa pozabljajo na lastne najgloblje potrebe. Tega nikoli ne bi smeli dovoliti. Če se človek nenehno boji obsojanja drugih, potem nikoli ne more biti zadovoljen s sabo. Nenehno se bo čutilo, da gre kaj narobe. Ustrezen odnos do kritike je mogoč le, če je oseba prepričana vase. Treba se je naučiti sprejemati napake kot sestavni del uspeha. Za nekaj, kar se je zgodilo že zdavnaj, se ni treba nenehno grajati. Če se osredotočimo na mnenja drugih ljudi, se izgubimo, ne dovolimo si biti resnično srečni in samozadostni.

Izračun časa in napora

To je nujno merilo za doseganje uspeha. Mnogi ljudje iz neznanega razloga to pozabijo ali celo namerno ignorirajo. Da bi v sebi premagali kompleks odličnega učenca, je treba dobro razumeti, kako dolgo bo trajalo, da se določena naloga opravi. Izračunati je treba tudi lastne sile. Konec koncev, če precenite resnične možnosti, ste v nekem trenutku lahko zelo razočarani v življenju. In ob tako žalostni izkušnji ne bodo vsi želeli premagati negativnih vtisov v sebi. Izračun časa in truda bo pomagal preprečiti neželene posledice, od spoprijeti s številnimi težavami. Vedno moramo razumeti, za kaj si želimo prizadevati in kakšne napore smo za to pripravljeni vložiti.

Brez strahu pred zmoto

To je za mnoge ljudi napačno pojmovanje - skrbi jih, da ne bodo mogli izpolniti nečijih zahtev. Le malo ljudi razume, da bi morali živeti svoje življenje in se osredotočati na lastne ideje o življenju. Sposobnost zmotiti se in sprejeti lastne napake je resnično vredna veliko. Treba se je naučiti gledati v prihodnost samo z upanjem. Takrat bodo morebitne ovire premagljive. Napak se ni treba bati, saj so prav te tiste, ki nas vodijo k doseganju smiselnih ciljev. Če bi se vsak človek naučil sprejemati svoje pomanjkljivosti kot nekaj povsem naravnega, bi ljudje postali bolj strpni drug do drugega. Posledično zmagajo tisti, ki se odločijo biti sami.

Revizija prepričanj

Vsak človek ima svoje ideje o življenju. Individualne želje, želje in težnje predstavljajo notranje življenje posameznika. Če dekle trpi zaradi pretirane napetosti in neodločnosti, mora spremeniti svoje poglede. Razumeti je treba, da prav oni ovirajo doseganje sreče. Taka oseba preprosto ne more doseči stanja integritete. Morate razumeti, da tudi ljudje okoli vas niso popolni. Nobenega smisla ni, da si nenehno očitaš, da ne moreš izpolniti nekega izmišljenega ideala. Navsezadnje je vsak človek drugačen. Če ponovno premislite o svojih prepričanjih, se boste lahko odpovedali navadi nadzora. Ko prevzamemo odgovornost za dogajanje, resnično imamo priložnost spremeniti svoje življenje. Zavestno morate delati na sebi, poskušajte se ne zadrževati na neuspehih. Sposobnost pozitivnega mišljenja dejansko vpliva na zavest posameznika, širi meje realnih možnosti.

Prevzemanje odgovornosti

Resnična odgovornost posameznika je, da v vseh okoliščinah dela na svojem značaju. Ljudje pogosto skušajo svoje nedelovanje upravičiti z nekaterimi neugodnimi pogoji. Pravzaprav želijo le pobegniti od grde resnice, zaradi katere dvomijo vase, doživljajo obžalovanje in občutek sramu. Resnična odgovornost je v dejanjih in dejanjih, ki vodijo v razvoj.

Tako je odličen učenčev kompleks stanje, s katerim si je treba prizadevati za delo. Pomembno je, da ga ne želite samo premagati, ampak vedeti, kam iti, kakšne naloge si postaviti.

Vsem čestitam za NOVO ŠKOLSKO LETO!

Predstavljam vam dva članka različnih avtorjev na isto temo.

Prvega septembra vsake toliko prvošolci zaslišijo želje po svojem študiju na "odlično".

In to ni presenetljivo, saj večina staršev sanja, da bi bil njihov otrok odličen učenec v šoli, saj so prepričani, da je briljantni akademski uspeh ključ do prihodnjega uspeha. Poleg tega beseda "odličen študent" daje podobo inteligentnega, ubogljivega, urejenega botanika.

Kljub razlikam med odličnimi učenci je marsikomu značilno splošno psihološko stanje - kompleks "odličnih študentov", za katerega je značilno, da predstavljajo pretirane zahteve tako sebi kot drugim. In tudi želja biti prvi v vsem in vedno, hkrati pa nima pravice do napake in z ogromnim notranjim strahom pred morebitnimi neuspehi.

Seveda je "odličen študentski kompleks" zdravju škodljiv, saj v telesu povzroča psihosomatske reakcije v obliki glavobolov, nespečnosti, motenj v delovanju notranjih organov itd.

Kako nastane "odlični študentski kompleks"?

Po raziskavah znanstvenikov nastaja s pomočjo dveh komponent - genetskih in psiholoških dejavnikov. Če so bili starši na primer odlični učenci, potem ima otrok veliko možnosti, da gre po njihovih stopinjah. Kot pravi ljudska modrost, jabolko pade nedaleč od jablane, sicer pa se iz jasike ne bodo rodile pomaranče. Vendar genetski dejavnik podpira določen življenjski program, ki so si ga zastavili starši, ki prikazuje njihova zaslužna potrdila, medalje, nagrade in pripoveduje lastne zgodbe o uspehu.

Odlični starši pogosto nadzirajo in pokroviteljsko nadzirajo svoje potomstvo, hkrati pa mu nalagajo nerazumno velike upe in odgovornosti, s čimer prispevajo k oblikovanju takšnega kompleksa. Pretežko breme za otroka - poslušati besedne zveze, kot so "moraš", "moraš", "rabiš" itd. Upoštevajte, da najpogosteje lepa polovica človeštva trpi zaradi tega kompleksa zaradi večje poslušnosti in povečane stopnje sugestije.

Včasih so težke razmere v družini razlog za oblikovanje kompleksa "odličnega učenca", ko otrok dobi starševsko pozornost, ki jo toliko potrebuje, le v primeru odličnega študija, pod pogojem, da se dosežejo dobri rezultati. Odličen učenec mora živeti v stalnem stresu, vedno si mora prizadevati, da ustreza nekemu idealu. Posledično pozabi nase v sedanjosti, živi kot nekoga drugega in postane noro utrujen. Sindrom kronične utrujenosti, razočaranje v življenju - obžalovanja vreden izid dirke za odlične ocene in poskus biti "zgled v vsem."

Kaj storiti?

Starši morajo razumeti, da njihova želja, da bi otroka naredili kot odličnega učenca, včasih nikakor ne ustreza potrebam in zmožnostim otroka samega. Zaradi tega ni boljši ali slabši. Preprosto drugačen je. Ločena, neponovljiva, unikatna oseba s svojim pogledom na svet in s svojo življenjsko potjo.

Pomagajte otroku, da se ne primerja z drugimi, ga ljubite in spoštujte brez pogojev. Veselite se katerega koli njegovega uspeha, podpore pri razvoju osebnih interesov - preprosti nasveti za vse starše pri vzgoji mislečih, zdravih in srečnih otrok.

Po novih reformah na področju šolstva so se razmere le še poslabšale. Naloga uspešnega opravljanja enotnega državnega izpita, doseganja visokih rezultatov na predmetnih olimpijskih igrah za dopolnitev lastnega in učiteljskega portfelja je resno breme za vsakega, tudi zelo radovednega, inteligentnega in zdravega otroka. Če so prejšnji učitelji odlične učence "obžalovali" in jih niso silili k sodelovanju na vseh vrstah konferenc in tekmovanj, je zdaj podelitev učiteljske spričevala v veliki meri odvisna od dosežkov učencev.

Tako položaja odličnih študentov ne gre zavidati. In brez podpore, razumevanja bližnjih bodo težko. Zato preden otroka postavite za odličnega študenta, dobro premislite, ali ga potrebuje tudi sam in kakšno ceno bo moral plačati za odličen študij.

Čeprav je s smiselnim pristopom odraslih, pa tudi z izrazito otrokovo potrebo in sposobnostjo za odličen študij, povsem mogoče združiti odlične ocene z izpolnjenim življenjem.

Olga Knyazeva , St. Petersburg

Zakaj je "odličen študentski kompleks" nevaren?

Včasih se vprašamo, zakaj naš sošolec, ki je šolo končal z medaljo in univerzo z odliko, ki bi, kot bi se zdelo, podrejena vsem svetom, nenadoma ponikne v brezno brezrazložne depresije, postane živčen in razdražen ali celo gre v pijačo. "Slabo vreme, stres, vsakodnevne težave, a nikoli ne veš, kaj" - mislimo. Toda pravzaprav se razlog, ki vodi do takšnih in včasih tudi tragičnejših posledic, lahko skriva globoko v otroštvu in se imenuje "odličen študentski kompleks".

"Odličen študentski kompleks" praviloma nastane v povezavi s previsokimi zahtevami za otroka v družini. Starši si vedno želijo, da bi bil njihov otrok najboljši in na vseh področjih dejavnosti, kar samo po sebi skoraj ni mogoče. In otrok, ki poskuša prinesti veselje staršem (in včasih zaradi strahu pred grajo), se potrudi, da bi izpolnil te v bistvu izkrivljene zahteve. Človek se sčasoma tako navadi na vlogo, ki mu jo naloži, da tudi v odsotnosti »cenilca«, ko je odšel daleč od staršev in si sam gradi življenje, še naprej postavlja pretirane zahteve. Dejansko se je globoko v podzavesti že namestila pogubna misel: ljubezen do drugih si je treba zaslužiti, ljubljeni so le najboljši.

Vse, kar se loti "odličnjak", je treba narediti na najvišji ravni. Vsak neuspeh se razume kot katastrofa in razlog za samokritiko. Najslabše je, ko človek neupravičeno postavlja visoke zahteve ne samo do sebe, ampak tudi do okolice in poskuša vse zgraditi po določenem "najvišjem standardu". Če bližnji ne izpolnjujejo tega standarda, "odličnemu učencu" povzročajo neznosne bolečine in vodijo v razočaranje ljudi.

Takšen "odličnjak" ne prizna ne sebi ne drugim pravice do napake in se zato grozi neuspeha. Pogosto se zaradi precenjenih zahtev in nezmožnosti njihovega popolnega izpolnjevanja pojavijo psihosomatske reakcije: glavoboli, nespečnost, motnje v delovanju notranjih organov, depresija, sindrom kronične utrujenosti, večplastna osebnostna motnja itd.

Znanstveniki so ugotovili, da na nastanek tega kompleksa vplivata dva glavna dejavnika - genetski in psihološki. Običajno so tesno povezani. Če so bili na primer starši nekoč "odlični učenci", ima tudi otrok precej velike možnosti, da to postane (genetski dejavnik). A to ni toliko iz bioloških razlogov. Navsezadnje bodo odlični starši odraščajočemu otroku zagotovo pokazali svoje dnevnike, pikane s peticami, pohvalnice, zlate medalje in časti, pridobljene z znojem in krvjo (in to je že resen psihološki dejavnik).

Otrok tako dobi določen življenjski program, vsiljen od zunaj. In ni vedno v korelaciji z otrokovimi željami in zmožnostmi. Odlični starši ponavadi pretirano varujejo in nadzirajo svoje potomstvo ter mu hkrati nalagajo preveč odgovornosti. "Morate", "dolžni ste", "rabite", "sram naj vas ni, da ne veste tako preprostih stvari" - to so tipične fraze za gojenje "odličnega študentskega kompleksa".

Psihologi verjamejo, da ta kompleks pogosteje najdemo v lepi polovici človeštva (zato ga pogosto imenujejo "kompleks odličnega učenca"), saj je bolj sugestivna in ubogljiva. "Odlični učenci" ponavadi čakajo na "princa na belem konju". Če je ne najdemo, se ženska popolnoma razočara nad moškimi (tu rastejo noge od običajnega stavka "Vsi moški so koze!") Ali pa začne terorizirati okoliške moške zaradi skladnosti z idealom. In razlog za vse - spet isto absurdno zaupanje, da lahko ljubiš samo ideala!

Ker pa ideal v resničnem svetu ne obstaja, je naslednji korak pogosto razočaranje v strukturi sveta in človeštva kot celote. In če se na to naložijo osebni neuspehi, potem je zelo težko priti iz depresivnega stanja. In prepričevanje prijateljev in zaposlenih tu verjetno ne bo pomagalo. Navsezadnje je glavna težava ta, da ljudje s tako zapletenim ne znajo "pasti". A kot pravi modrost, "ni sramota pasti, sramota je ne vstati." Bodimo torej bolj realistični do sebe in svojih bližnjih, odpustimo jim nehotene napake in se naučimo živeti modro in srečno.

Oksana Kubatchenko, Kijev



Priporočljivo za branje