Starostlivosť o pokožku tela. Staráme sa o pokožku tváre: ako správne vykonávať domáce procedúry Aké produkty sú potrebné na starostlivosť o pokožku

Tieto základné pravidlá pravdepodobne poznáte. Vymenujme ich pre úplnosť.

Umyte si tvár dvakrát denne gélom alebo penou s pH asi 5–5,5. Takýto prostriedok sa zachováva Prirodzené pH povrchu kože je v priemere pod 5, čo je prospešné pre jeho domácu flóru ochranná kožná bariéra.
Nutne pred spaním.
Používajte kozmetiku, ktorá zodpovedá tej vašej.
Používajte dva rôzne výrobky na dennú a nočnú starostlivosť. Zvlhčovanie je lepšie počas dňa, vyživujúce v noci.
Raz alebo dvakrát týždenne pokožku hlboko očistite pílingom alebo peelingom.
Venujte zvláštnu pozornosť oblasti okolo očí: používajte špeciálne krémy a séra označené „na očné viečka“.
Dajte prednosť krémom na opaľovanie. V lete alebo v lyžiarskych strediskách je dôležité používať špeciálne výrobky s SPF najmenej 30.

Treba mať na pamäti, že s vekom sa pokožka mení. To, bez čoho by ste sa v 30ke nezaobišli, sa stáva urgentnou v 40. A momenty, ktoré nie sú pre 20 kritické, budú v 50 mimoriadne dôležité.

Starostlivosť o tvár 20 - 30 rokov

Vo veku od 20 do 30 rokov zažije telo a pokožka skutočný rozkvet. Dospievajúce pupienky sú často minulosťou, vrásky sa zdajú byť priťahovaným hororovým príbehom z ďalekej budúcnosti a cieľom starostlivosti je hlavne prevencia. Nie všetko je však také plynulé, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Tieto štyri pravidlá treba dodržiavať, aby ste si čo najdlhšie užívali čistú a mladistvú pokožku.

1. Nezabudnite si po večeroch dôkladne umyť tvár

Suchá pokožka v mladom veku je zriedkavá, ale normálna pokožka so sklonmi k mastnote je v širokom rozmedzí. Je to spôsobené vysokou hladinou pohlavných hormónov Antikoncepcia na akné, ktorého vedľajším účinkom je zvýšená tvorba kožného mazu. S vekom sa hladina hormónov a s nimi aj pokožky normalizuje. Ale zatiaľ čo si mladý a horúci, môže byť tuk problémom: je to skvelá živná pôda pre všetky druhy baktérií, ktoré spôsobujú zápal a podráždenie.

Aby sa zabránilo množeniu a pokazeniu infekcie vzhľad, nezabudnite si umyť mastnotu, prach a nečistoty nahromadené na tvári počas dňa. Samozrejme, použitie produktov pre váš typ pleti.

2. Uvoľnite póry

Starostlivosť o tvár za 30-40 rokov

V tomto veku ste už zažili veľa stresu a hormonálnych výbuchov (tehotenstvo, pôrod, prijatie atď.), A to sa odráža na koži. Aj keď zmeny nie sú veľmi nápadné, sú to tak. A zo zrejmých dôvodov budú rásť. Preto majte na pamäti nasledujúce dôležité body.

1. Venujte pozornosť pigmentácii

Nerovnomerná farba je jasným znakom veku, ktorý môže pridať aspoň niekoľko rokov. S vekom sa pigmentácia stáva výraznejšou, preto je dôležité udržiavať rovnomerný tón pleti. To sa dá dosiahnuť použitím bieliacich krémov, masiek alebo použitím jemných (bez veľkých abrazívnych častíc).

Ideálnou možnosťou je ale konzultácia s kozmetičkou. Ten vám ponúkne nielen bieliace produkty šité na mieru špeciálne pre vašu pokožku, ale môže vám odporučiť aj sériu profesionálnych peelingov.

Áno! Obzvlášť dôležité je použitie kozmetiky SPF. Ultrafialové svetlo spúšťa produkciu melanínu a tak zhoršuje problém s pigmentáciou.

2. Snažte sa nepoužívať výrobky s etylalkoholom

Alkohol sa rozpúšťa a odplaví kožný maz. Ak je veľa tuku, ako to v dospievaní často býva, môže byť užitočné trenie alkoholom. Pomáhajú eliminovať prebytočný maz s nahromadenými baktériami a tým zabraňujú ich vzniku.

Produkcia kožného mazu však s vekom klesá. Medzitým je to nevyhnutné, pretože zvlhčuje pokožku a chráni ju pred vonkajším prostredím: vysokými a nízkymi teplotami, vetrom atď. Poškodenie výrobkov na báze alkoholu JE ETHANOL VO VÝROBKOCH NA STAROSTLIVOSŤ O POKOŽKU BEZPEČNÝ? túto bariéru, ktorá sa už riedi a vyžaduje si čas na zotavenie. A tak pripraviť pokožku o potrebnú vlhkosť a ochranu.

Po 30-ke je vhodné voliť toniká nie s alkoholom, ale napríklad so zeleným čajom.

3. Začnite používať prostriedky proti starnutiu

Napríklad krémy a séra s retinolom (vitamín A). Preukázané Retinoidy pri liečbe starnutia pokožky: prehľad klinickej účinnosti a bezpečnostiže retinol zlepšuje metabolizmus buniek, stimuluje syntézu kolagénu a dokonca pomáha redukovať už existujúce vrásky.

Tento nástroj však tiež má vedľajšie účinky... Napríklad vitamín A môže dráždiť pokožku a zvyšovať fotocitlivosť. Preto sa také krémy môžu používať iba na noc.

Ak vezmeme do úvahy vedľajšie účinky, má zmysel konzultovať s kozmetičkou. Špecialista vám pomôže zvoliť správnu koncentráciu retinolu pre vašu pokožku. A možno tiež odporučí ďalšie lieky a techniky proti starnutiu vrátane procedúr liftingu salónu: masáž, mikroprúd a mezoterapia atď.

Krémy a masky s kolagénom a budú dobre pasovať do domácej starostlivosti. Mimochodom, masáž tváre je možné vykonávať aj nezávisle.

Starostlivosť o tvár vo veku 40-50 rokov

Hovoria, že moderných 40 rokov je nových 20. A je to naozaj tak. Medicína, kozmetológia a zdravý životný štýl umožňujú mnohým ženám vyzerať v tomto veku tak atraktívne ako medzi 20 až 30 rokov. Je dôležité dodržiavať tieto odporúčania, aby pokožka zostala dlhšie mladistvá a svieža.

1. Intenzívne zvlhčujte pokožku

Už sme spomínali, že v priebehu rokov sa pokožka stáva menej mastnou. Keď sa ochranná bariéra kožného mazu stane tenšou, pokožka bude ťažšie zadržiavať vlhkosť. A tam, kde nie je dostatok vlhkosti, prichádza sucho s charakteristickými prasklinami, vráskami, záhybmi ... Vo vašej starostlivosti by malo byť prioritou zvlhčenie pokožky.

Vyvarujte sa umývaniu mydlom a inými sušiacimi prostriedkami. Prejdite na výživné peny s krémovou textúrou alebo bez opláchnutia. Pri výbere denného a nočného krému sa zamerajte aj na maximálnu hydratáciu.

2. Zahrňte salónne procedúry

Aj keď si si kedysi robil dobre sám. S vekom si pokožka vyžaduje čoraz viac pozornosti a starostlivosti: objem pier sa zmenšuje, objavujú sa nasolabiálne záhyby, ovál tváre mierne pláva.

Moderná kozmetológia ponúka širokú škálu ošetrení proti starnutiu a robí zázraky. Správne vybrané peelingy, masážne techniky, ako aj všetky druhy kozmetických injekcií, ktoré zvlhčujú hlboké vrstvy pokožky, vypĺňajú vrásky a vracajú sa, umožňujú, aby aj v 49 rokoch vyzerali rovnako úžasne ako v 25 rokoch.

Poraďte sa s kozmetičkou o odbornú radu. Je dôležité, aby mal váš špecialista lekársky diplom a príslušné školenie. V takom prípade bude terapia čo najbezpečnejšia a najefektívnejšia.

3. Venujte maximálnu pozornosť pokožke pod očami

S pribúdajúcim vekom vyžaduje tenká pokožka v týchto oblastiach čoraz viac výživy a čoraz hustejšie krémy a séra bohaté na antioxidanty a vitamíny. Je vhodné ich vybrať spolu s kozmetičkou, ktorá poskytne odporúčania zamerané na vlastnosti a stav vašej konkrétnej pokožky.

Poznámka: na odchod nemôžete zabudnúť! Aj keď sa zdá, že máte šťastie a mimické vrásky vás bezpečne obchádzajú. Čas je neúprosný a ak nepomôžete pokožke pod očami k zotaveniu, môžu vás jedného dňa nepríjemné zmeny predbehnúť už za pár dní.

Starostlivosť o tvár po 50 rokoch

Legendárna Coco Chanel raz povedala: „Tvoju tvár v 20 rokoch ti dala príroda; ako to bude v päťdesiatke, závisí od vás. ““ Dúfame, že ste nenechali svoju pokožku len so stresom a naďalej vás teší zdravím a upraveným vzhľadom. Pravdepodobne ste už majstrom v starostlivosti o tvár, takže tu uvádzame iba tri kľúčové body.

1. Použite retinol

Ak ste doteraz nepoužívali výrobky s obsahom vitamínu A, nemali by ste odkladať: skutočne pomáhajú pokožke zostať dlhšie mladá. Ak sa retinol už nachádza vo vašich obľúbených krémoch a sérach, zvážte zvýšenie koncentrácie.

2. Pridajte do ošetrenia sérum s kyselinou hyalurónovou

Táto látka je prítomná v pokožke a tiež sa podieľa na udržiavaní vlhkosti v tkanivách. S pribúdajúcim vekom je prirodzeného čoraz menej a pokožka je suchšia a pomaly sa mení na pergamen.

Nie je to však iba o strate vlhkosti. Kyselina hyalurónová sa aktívne podieľa na procesoch regenerácie buniek. Vďaka jeho nedostatku pokožka jednoducho stráca schopnosť účinne sa zotavovať. A to urýchľuje starnutie.

Preto je po 50 rokoch mimoriadne dôležité dodatočne vyživovať pokožku kyselinou hyalurónovou pomocou špecializovaných sér proti starnutiu alebo dokonca injekcií.

3. Každé tri až štyri dni robte masky so zdvíhacím účinkom

Pokiaľ ide o omladenie, osvedčili sa. Kozmetické značky však ponúkajú mnoho ďalších možností pre masky so zdvíhacím účinkom založeným na „značkových“ účinných látkach. A určite si budete môcť zvoliť niečo svoje - presne ten prostriedok, ktorý vašej konkrétnej pokožke vráti pružnosť.

A ešte raz pripomenieme: na rozdiel od našich matiek a babičiek máme šťastie, že žijeme v dobe, keď je krása a mladosť v mnohých ohľadoch skutočne v našich (a skúsených kozmetických) rukách. Tento čarovný fakt musí byť použitý!

Musíte sa starať o akýkoľvek typ pokožky. Kozmetická starostlivosť o pleť je udržiavanie jej normálneho fungovania, ochrana pred nepriaznivými faktormi a predčasný výskyt vrások. Nečakajte na problémovú pokožku alebo keď sa prejaví vek.

Je jednoduchšie zabrániť problému ako nájsť spôsob, ako ho vyriešiť. Niekedy tieto vyhľadávania vôbec neprinášajú pozitívny výsledok.

Kozmetická starostlivosť by sa mala vykonávať podľa určitých pravidiel, bez ktorých nemôžete zlepšiť stav svojej pokožky. Určite ste už počuli o líniách pokožky. Jedná sa o určité smery, v ktorých je potrebné trieť krém alebo nanášať masky, a pohyby prstov by mali byť hladké a ľahké. Týmto spôsobom ochránite svoju pokožku pred napnutím. Kožné smery v dolnej čeľusti sú smerované od stredu pier k ušnici. Ďalej od stredu hornej pery k hornej časti ucha. V rovnakom smere, to znamená smerom k hornej časti ucha, sa vykonávajú pohyby pozdĺž bočnej časti mosta nosa. Pri práci na oblasti očí buďte veľmi opatrní. Veďte pohyby pozdĺž horného očného viečka od jeho vnútorného kútika k vonkajšiemu kútiku. Na dolnom viečku, práve naopak - od vonkajšieho kútika po nos. V čelnej časti je všetko veľmi jednoduché. Postupujte smerom od stredu čela k spánkom. Rovnakým spôsobom rastú vlasy obočia a línie pokožky v tejto oblasti sa opakujú týmto smerom. Na nose plynule prechádzajte pozdĺž chrbta po koniec. Masírujte boky nosa od chrbta nadol. Pamätajte na toto základné pravidlo.

Nech už použijete akýkoľvek kozmetický výrobok, nezabudnite, že intenzívne trenie pokožky tváre a krku vám ho spôsobí, a podľa toho vám spôsobí nenapraviteľné škody. Na čistenie týchto oblastí nesmiete v žiadnom prípade používať príliš tvrdé kefy a špongie, ako aj hrubé uteráky. Predpokladá sa, že touto úpravou možno kožu kaliť. Nie je to však tak. Ženy, ktoré si to myslia, sa veľmi mýlia. Bez náležitej starostlivosti začne naša pokožka starnúť a blednúť. Na ňom sa objavujú praskliny a záhyby. Mladosť a krásu pokožky si môžete uchovať pomocou potrebných kozmetických procedúr, správnym spôsobom ju vyživovať a chrániť pred meteorologickými faktormi.

Nižšie uvádzame pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať každý deň, ak chcete mať krásnu pleť.

- Najskôr sa pokúste každý deň skonzumovať asi 2 litre tekutín, čo je nevyhnutné na to, aby bola pokožka pevná a pružná.
- Po druhé, po večernom návrate z práce sa nezabudnite odlíčiť.
- Po tretie, pokožka vyžaduje dennú hydratáciu. Najlepšie je urobiť to pomocou vatového tampónu namočeného v minerálnej vode.
- Po štvrté, vaša tvár a telo potrebujú výživnú očistu najmenej raz týždenne.
- Po piate, mali by ste sa starať o pokožku dlaní a chodidiel nanášaním výživného alebo zvlhčovacieho krému na ne každý deň pred spaním.
- Po šieste, dávajte si pozor na stravu. Musíte jesť veľa ovocia a zeleniny, ale treba obmedziť sladké, ako aj potraviny obsahujúce tuky.
- Po siedme, pri líčení buďte opatrní. Ak to urobíte zle, môžete naraziť na veľa problémov.

Čistenie tváre

Čistenie tváre sa dá vykonať rôznymi spôsobmi. Napríklad umývanie vodou, mydlom alebo mliekom.

Pokožku môžete očistiť rastlinnými olejmi, vaječným žĺtkom, kyslým mliekom a podobne. Existuje taký kožný problém ako komedóny. Jedná sa o akné, ktoré je bežné u dospievajúcich počas puberty. Podobná vada sa však môže prejaviť aj v neskoršom veku. Musí sa liečiť neustálymi hĺbkovými čistiacimi postupmi. Poďme si teraz povedať niečo podrobnejšie o produktoch, ktoré sa dajú použiť na čistenie pokožky tváre.

Vodné procedúry s použitím mydla

Chladná voda je 20 - 28 ° С; teplá voda je vhodná pre niekoho - 28-37 ° С a pre niekoho teplá voda - 37-45 ° С.

Najlepšie výsledky dosiahnete pomocou horúcej vody. Podporuje prekrvenie a to dodáva pokožke pružnosť a sviežosť. Ľuďom v starobe sa ale neodporúča umývať si tvár horúcou vodou, pretože podporuje rozšírenie krvných ciev a znepríjemňuje pokožku. Tón pleti slabne, póry sa zväčšujú. Aby ste tomu zabránili, nemali by ste zneužívať svoju tvár horúcou vodou - k takémuto postupu sa uchyľujte najviac dvakrát týždenne. Zatiaľ čo pre mladú alebo mastnú pleť je také umývanie veľmi užitočné. To ju robí pevnou a atraktívnou.

Pre ľudí s normálnym typom pokožky je optimálne umývanie teplou vodou. Neodporúčame ho však neustále používať, pretože to vedie k ochabnutiu pokožky. Na zlepšenie tónu a spevnenie pokožky tváre ju dobre umyte chladnými a studená voda... To vedie najskôr k zúženiu, potom k rozšíreniu pórov, a tým k spomaleniu potenia a vylučovania mazu. Ak neustále používate studenú vodu, pokožka bude hrubá a začne sa odlupovať. Môže tiež spôsobiť suchosť a modrastý tón pleti. Je možné použiť kontrastné pranie, to znamená striedanie teplej a studenej vody. V takom prípade by horná hranica teploty vody nemala prekročiť 45 ° C a dolná 12 ° C. Tento postup je veľmi užitočný pri rozšírených póroch.

Vďaka použitiu mydla je čistenie vody efektívnejšie, ale nie všetky mydlá sú užitočné. Pri výbere takýchto výrobkov dbajte na kvalitu, je lepšie používať mydlo s lanolínom a výživným krémom. Ale aj to najlepšie mydlo stále vysušuje pokožku tváre, najmä starnutie, takže pri umývaní tváre nepoužívajte nadmerné množstvo mydla, inak po takýchto procedúrach budete mať pocit napnutia pokožky, ktorý zmizne, až keď dôjde k prirodzenému ochrannému účinku. obnoví sa mazivo.

Ak chcete mať pevnú a pružnú pokožku, odporúčame robiť obklady so slanou vodou (1 čajová lyžička soli v pohári vody), striedavo s použitím teplej a studenej. Procedúru ukončite chladným obkladom. Ak nie je čas, stačí si umyť tvár slanou vodou.

Ráno môžete použiť kontrastné umývanie končiace studenou vodou. To pomôže spevniť steny ciev. Pre obzvlášť suchú a tenkú pokožku odporúčame umývať minerálka... Na zjemnenie môžete do vody pridať aj čajovú sódu. Na umytie tváre po umytí tváre je dobré použiť odvar z bylín. Na suchú pokožku sú vhodné tieto bylinky: petržlen, šalvia, skorocel, mäta. Pre mastnú pleť - púpava a povrázok.

Suché biele víno a suché šampanské chladené sú dobré utierky. Po dokončení umývania tváre naneste na vlhkú pokožku mastný krém. Po vstrebaní krému si tvár otrite vreckovkou, aby ste odstránili všetky zvyšky.

Umývanie mliekom

Už v staroveku sa ženy učili používať mlieko na kozmetické účely. Je to prírodný, hodnotný produkt obsahujúci mnoho prospešných zložiek, ktoré sú nevyhnutné pre našu pokožku. Napríklad mliečny cukor pomáha zvlhčovať pokožku a kyselina mliečna pomáha udržiavať tekutinu v pokožke. Ďalšie zložky - mliečne bielkoviny, bielkoviny a tuky - robia pokožku pružnou, pevnou a udržujú rovnováhu vlhkosti. Mliečne enzýmy a vitamín E sú vynikajúcou podporou pre regeneračné procesy v pokožke a pomáhajú zlepšovať proces obnovy buniek. Z toho vyplýva, že mlieko je vynikajúce v boji proti známkam starnutia.

Ak je vaša pokožka veľmi citlivá a suchá, ideálne je umývanie mliekom. Pre tento konkrétny typ pokožky by sa však mlieko malo zriediť na polovicu vodou. Výsledná kvapalina by mala mať pre pokožku príjemnú teplotu. Upokojuje pokožku a zmierňuje podráždenie. Tvár si môžete umyť plnotučným mliekom, až potom si ju musíte opláchnuť teplou vodou bez použitia mydla a po osušení tváre uterákom alebo vatovým tampónom naniesť výživný krém. Postup umývania mliekom je možné použiť iba pri zdravej pokožke, ktorá nemá oblasti olupovania a zápalu, a ak sú takéto chyby prítomné, je lepšie mlieko zriediť nie vodou, ale nasýteným odvarom z maliny, lipy alebo harmanček.

Čistenie olejmi

Existuje obrovské množstvo rastlinných olejov: olivový, kukuričný, bavlníkový, slnečnicový a iné. Všetky z nich sa používajú na očistné procedúry. Rastlinný olej dokonale odstráni denný mejkap... Ak je pokožka suchá, potom je použitie rastlinných olejov obzvlášť prospešné, najmä v jesenno-zimnom období. Na tento účel je tiež vynikajúci olej z kamenných semien, napríklad broskyňový alebo orechový olej. Na očistnú procedúru stačia jedna alebo dve čajové lyžičky oleja. Olej by sa mal mierne zahriať na vodnom kúpeli, navlhčiť v ňom vatový tampón a mokrými pohybmi ho pretrieť po tvári a krku a tým vyčistiť pokožku. Jemnú masáž môžete robiť súčasne aj končekmi prstov. Je veľmi užitočné masírovať si pery olejom - stanú sa mäkkými a ich farba bude žiarivá. Ak bola vaša pokožka dlhší čas vystavená slnku a vetru a cítite sa suchá a nepríjemne, potom je broskyňový olej nevyhnutným prostriedkom. Fľaša oleja sa musí zahriať vo vodnom kúpeli na 37 ° C, navlhčiť v nej tenkú vrstvu vaty a naniesť na tvár, pričom okolo očí a nosa zostane voľná oblasť. Zakryte pergamenovým papierom a froté uterákom, aby ste boli dlhšie teplý. Po 15-20 minútach môžete masku odstrániť a utrieť si tvár suchou obrúskou. Túto masku sa odporúča nanášať na pokožku krku. Na konci procedúry utrite pokožku vatovým tampónom dobre navlhčeným v slanej vode alebo čaji a pohybujte sa zdola nahor. Soľ sa pridáva v množstve 1 čajovej lyžičky do 0,5 litra vody. Môžete tiež použiť prevarenú vodu s prídavkom ovocnej šťavy. Zložky musia byť zmiešané na polovicu.

O výhodách masla sa dá povedať veľa, ale spomeňme len jednu vec: je to vynikajúci spôsob zjemnenia a čistenia pokožky. Nemali by ich však používať ľudia s poruchami, ako sú akné a pustuly. Ak na čistenie pleti používate maslo, nezabudnite, že jeho použitie by sa nemalo predĺžiť o viac ako 10 dní.

Čistiaci účinok kyslého mlieka

Tento fermentovaný mliečny výrobok je nepostrádateľný pre starostlivosť o pokožku tváre, hlavy a vlasov. Môže sa používať vo všetkých ročných obdobiach a pre všetky typy pleti. Odporúča sa používať neperoxidový prípravok, pretože na veľmi citlivej pokožke sa môžu vytvárať začervenania a šupinky. Mastná pokožka však ľahko znáša kyslosť produktu a mnoho majiteľov tohto typu pleti dáva prednosť pri umývaní radšej srvátke. Pomáha odbúravať tuky a potiť sa. Na podobný účel je vhodný aj kefír alebo kyslá smotana.

Tvár si môžete umyť akýmkoľvek spôsobom, ktorý viete - vatovým tampónom alebo jednoducho naberať kyslé mlieko dlaňami. Po nanesení kyslého mlieka ho môžete chvíľu nechať na tvári a krku a potom kyslý mliečny výrobok opláchnuť teplou vodou. Ak máte pocit zovretia, naneste si na tvár výživný krém, ktorý má na pokožku upokojujúci účinok a zmierňuje ju od pocitu pálenia, ktorý sa objavuje pri pôsobení kyseliny. Pre tých, ktorí majú suchú pokožku, ich pred použitím krému umyte teplou vodou. Ak máte mastnú pleť, nechajte fermentovaný mliečny výrobok na pokožke, kým úplne nevyschne. Tým sa póry stiahnu. V tomto prípade sa krém nanáša na čelo, krk a oblasť okolo očí. Ak táto metóda čistenia spôsobuje podráždenie pokožky, navlhčite ju čajom alebo trochou čerstvého mlieka a potom znova použite tukový krém.

Čistenie vaječného žĺtka

Tento produkt je nevyhnutný pre mastnú pleť. Ak chcete pripraviť čistiacu kompozíciu, musíte si vziať 1 žĺtok, dôkladne ho premiešať s akýmkoľvek rastlinným olejom a pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Výsledný objem je potrebné rozdeliť na dve časti. Jeden odložíme do chladničky. Zvyšok je možné použiť na čistenie pokožky tváre. Potrebujete na to vatový tampón, ktorý musíte navlhčiť vo vode, vytlačiť a ponoriť do žĺtka a potom rýchlymi pohybmi naniesť na tvár a krk. Zmes nechajte chvíľu pôsobiť na tvári, potom vyberte a umyte studenou vodou. Žĺtková zmes nikdy nenechajte vsiaknuť do pokožky. Po ukončení procedúry si naneste krém na tvár. Namiesto toho môžete použiť rastlinný olej. Druhú časť z chladničky použite nabudúce.

Na základe žĺtka sa dá pripraviť veľa rôznych zmesí. Na čistenie pokožky je vhodný nasledujúci recept: musíte si vziať 1 žĺtok, pridať trochu kyslej smotany a 1 čajovú lyžičku ľubovoľného rastlinného oleja a dôkladne zomlieť.

Aplikujte na akýkoľvek typ pokožky, pričom si dajte pauzu pol mesiaca. Zmes sa samozrejme musí uchovávať v chlade.

Čistenie pokožky otrubami a čiernym chlebom

Postup sa uskutočňuje s použitím akýchkoľvek otrúb, ktoré sú po ruke. Ak nie sú žiadne, môžete použiť drvinu čierneho chleba, ktorá obsahuje veľa otrúb. Alebo použite ovsené vločky Hercules. Pomelieme ich pomocou mlynčeka na mäso alebo mlynčeka na kávu.

Ak máte na pokožke akné, pridajte do zmesi trochu sódy bikarbóny alebo bóraxu. Ďalej zmiešajte ovsené vločky s teplou vodou a naneste túto kašu na vlhkú tvár, pričom ju jemne vtierajte do pokožky, najmä v miestach hromadenia akné. Spravidla je to čelo, krídla nosa, brada. Keď máte pocit, že sa vaše prsty ľahko pohybujú a zdá sa, že sa kĺžu, je na čase zmyť kašu. Urobte to so studenou vodou. Po takomto vyčistení je pokožka jemná, hladká a zamatovo hebká. Postupy sa musia vykonávať každý deň po dobu jedného mesiaca. Ak máte mastný typ pleti, raz za dva až dva týždne si tvár očistite otrubami a zvyšok času používajte žĺtok alebo mliečne výrobky a tiež krémové mydlo.

Čistenie mydlom a gáfrovým krémom

Čistiaca procedúra s mydlovým krémom a soľou sa používa hlavne na mastnú pleť bez poškodenia a odierania. Ak sa pokožka olupuje, mali by ste sa zdržať postupu. Táto metóda je dobrá pri komedogénnom akné. Na prípravu mydlového krému budete potrebovať akýkoľvek lokálny krém na holenie. Pridajte štipku Extra soli a trochu sódy bikarbóny a dobre premiešajte. Naberte časť tejto zmesi na vatovú tyčinku a krúživými pohybmi si ju nanášajte na celú tvár a masírujte oblasti akné. Po 3 - 5 minútach umyte horúcou vodou. Na záver prepláchnite studenou vodou.

Gáforový krém je tiež jedným z najúčinnejších prostriedkov na čistenie pleti. Môžete si ho uvariť sami. Budete potrebovať detské toaletné mydlo, neúplný pohár vody, 2 čajové lyžičky glycerínu, 1 lyžicu amoniaku, 1 lyžičku kyseliny boritej, 1 lyžicu kafrového alkoholu a 0,5 šálky 3% peroxidu vodíka. Mydlo nastrúhame a pridáme do neho vodu a glycerín. Všetko premiešajte a nechajte jednu noc stáť. Potom túto zmes pripravte v pare, až kým nebude hladká, a zmiešajte s amoniakom a kafrovým alkoholom. Kyselinu boritú rozpustite v 2 šálkach vriacej vody a nalejte do výslednej hmoty a za stáleho miešania ju lyžicou premiešajte. Zmes nechajte vychladnúť a skôr ako príliš zhustne, pridajte peroxid vodíka. Hmota musí byť šľahaná, kým nemá krémovú konzistenciu.

Ak je vaša pokožka často podráždená, kafrový krém sa pripravuje nasledujúcim spôsobom. Vezmite malé mydlo, pol čajovej lyžičky kyseliny boritej, 1 lyžicu 3% peroxidu vodíka, 1 lyžicu kafrového oleja a jeden a pol pohára vody. Krém sa pripravuje rovnakým spôsobom ako v recepte popísanom vyššie. K už ochladenej hmote je potrebné pridať gáforový olej.

Ak pokožka tváre nie je náchylná na mastný obsah, pripravíme si iné zloženie: namiesto mydlového krému si vezmite 0,5 šálky ovsených vločiek, pridajte 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny a toľko vody, aby ste vytvorili kašu. Potom si ho naneste na tvár a po niekoľkých minútach opláchnite vodou.

Čistenie formuláciami kukuričnej múky

Ak chcete pokožku zbaviť odumretých buniek, vyčistite ju kukuričnou múkou. Túto metódu musíte použiť raz za dva až tri týždne. Čo je potrebné pre to urobiť? Nalejte trochu kukuričnej múky do hlbokej misy, zriedte ju teplou vodou, dobre premiešajte, aby sa rozpustili všetky hrudky. Mali by ste dostať niečo ako kašu, ktorú je potrebné nanášať na tvár, a po chvíli (asi po 10 minútach) ju opláchnuť. Po ukončení procedúry je vhodné pokožku namazať krémom.

Ak máte na pokožke komedogénne bodky, použite inú zmes kukuričnej múky. Pridajte rozšľahaný bielok do kukuričnej múky. Všetko dôkladne premiešajte a naneste na tvár. Keď zmes zaschne, treba ju z tváre odstrániť froté rukavicou. Toto by sa malo robiť opatrne, aby sa pokožka nepretiahla, po čom je lepšie umyť ju studenou vodou.

Miesta, kde sa nachádzajú čierne bodky, utrite vatovým tampónom citrónovou šťavou alebo slabým roztokom octu (môžete použiť jablkový mušt, stôl atď.). Na konci čistiacej procedúry zjemnite suchú pokožku akýmkoľvek rastlinným olejom alebo odvarom z divej slezy a mastnú pokožku môžete natrieť ľubovoľným alkoholovým krémom.

Olúpte a vydrhnite

Existujú čistiace prostriedky na pokožku, ktoré sa nazývajú peelingy alebo peelingy. Jedná sa o krémy, ktoré obsahujú brúsne látky. Posledne uvedené môžu byť zastúpené drvenými semenami marhúľ, broskýň a iných podobných plodín. Ich brúsenie by malo byť veľmi jemné. Peeling je ľahší prostriedok, ale v podstate to isté. Krém na peeling obsahuje zložky ako malinové semiačka, jahody alebo najmenšie frakcie piesku alebo hliny. Peeling jemne pôsobí na suchú, podráždenú pokožku.

Peeling exfoliuje odumreté častice pokožky. Tento postup indukuje prietok krvi do pokožky.

Lúpanie je možné vykonať nasledovne: vezmite si po ruke pol pohára akýchkoľvek bobúľ - maliny, jahody, jahody. Roztlačte vidličkou v miske, pridajte trochu kyslej smotany a dôkladne premiešajte. Táto kompozícia by sa mala nanášať na oblasť tváre a krku vatovým tampónom a jemne krúživými pohybmi.

Počas masírovania pokožky nechajte okolie očí a pier mimo zmesi. Po určitom čase, asi po 10 - 15 minútach, opláchnite bobuľovú kompozíciu z tváre a osušte ju uterákom. Naneste výživný krém.

Liečivé odvary na čistenie pokožky

Tento produkt je vhodný na čistenie mastnej pokožky. Odvary z liečivých bylín pozoruhodne sťahujú rozšírené póry, čistia a vyživujú pokožku. Sú pripravené jednoducho: vezmite 2 lyžice nasekanej kolekcie, ktorá obsahuje mätu, harmanček, šalviu, skorocel, nalejte do vhodnej misky a zalejte 1,5 šálky vriacej vody. Bujón sa musí lúhovať 30 minút.

Potom pridajte trochu zemiakového škrobu, aby ste vytvorili kašu. Ľahkými masážnymi pohybmi ho nanášajte na tvár a krk. Po 15-20 minútach musí byť maska \u200b\u200bzmytá.

Aby ste mali vždy svieži vzhľad a bezchybný make-up, musíte postupovať podľa pokynov v starostlivosti o pokožku tváre. Kompetentný prístup k takejto zdanlivo jednoduchej záležitosti (ale iba zdanlivo!) Pomôže, ak sa nezbaví mnohých kozmetických defektov, potom výrazne zníži ich vizuálny prejav.

Preto je také dôležité dodržiavať jednoduché pravidlá starostlivosť o tvár, krk, dekolt, pery, ruky. Toto sú oblasti ženského tela, ktoré sú najviac „testované“ vonkajším prostredím. V dôsledku toho veľmi aktívne a živo reagujú na negatívne faktory svojim nezastupiteľným vzhľadom.

Potrebujeme to? Prirodzene, že nie! Poďme teda k štúdiu všetkých zložitostí procesu.

Správna starostlivosť o tvár

Epiderma v exponovaných oblastiach tela je vystavená každodenným vplyvom prostredia. Nie sú to len prírodné faktory (vietor, teplo, chlad, vlhkosť), ale aj prach, špina, škodlivé emisie a oveľa viac, ktoré ľudské oko nevidí. Takže predovšetkým musíte od malička dodržiavať pravidlá starostlivosti o pokožku tváre. Ďalším problémom je, že prostriedky pre rôzne vekové kategórie sa budú výrazne líšiť zložením a účinkom.

Pravidelnosť

Je potrebné pamätať na to, že ako axióma človek vyžaduje dodržiavanie určitého a pravidelného rituálu. Procedúra starostlivosti o pleť umožňuje každodenné používanie určitých kozmetických prípravkov vhodných pre typ a vek pleti.

Musíte tiež vziať do úvahy, že existuje množstvo postupov, ktoré sa vykonávajú pravidelne, ale aj pravidelne. Jedná sa o dôkladné, hĺbkové čistenie pomocou špeciálnych produktov:

drhnutie - v salóne alebo doma;
mechanické alebo hardvérové \u200b\u200bčistenie;
lúpanie odlišné typy podľa indikácií.

Takéto manipulácie sa spravidla uskutočňujú v priebehu niekoľkých postupov. Domáce drhnutie pomocou zakúpených aj vlastnoručne pripravených výrobkov sa vykonáva 1 - 3 krát týždenne, v závislosti od typu pokožky.

Existuje určitá postupnosť použitia kozmetických výrobkov rôznych akcií. Závisí to od účelu produktu, jeho textúry. Existuje však niečo spoločné, a to:

aplikácia sa vykonáva pozdĺž masážnych línií, v smere od stredu tváre k lícnym kostiam a brade;
pohyby by mali byť ľahké, nie naťahovanie pokožky;
tekuté výrobky sa nanášajú pomocou bavlnenej podložky alebo špongie;
krémy, peny, gély - končekmi prstov.

Ak sú výrobky výživné alebo zvlhčujúce, môžete im pomôcť vstrebať sa vykonaním „príklepových“ pohybov končekmi prstov. Ale bez námahy sa iba ľahko dotýkate povrchu kože.

Nezmeniteľné pravidlo, ktoré si treba pamätať navždy! Ranný krém sa nanáša na tvár v lete - pol hodiny pred odchodom von, v zime - minimálne hodinu. „Letný“ krém by mal mať ľahkú štruktúru a nemal by obsahovať veľa olejov. „Zima“ naopak - s menej tekutinou, ale s veľkým percentom tukových zložiek.

Program domácej starostlivosti

Existujú štandardné kroky na ošetrenie tváre, ktoré sa vykonávajú dvakrát denne - ráno a večer. Každý z nich vykonáva svoje funkcie a umožňuje pokožke plne „pracovať“.

Je veľmi dôležité vedieť, v akom poradí nanášať výrobky tak, aby sa navzájom dopĺňali a poskytovali komplexnú starostlivosť.

Ako ukazujú štatistické údaje, veľa žien si nie celkom správne predstavuje, ako si správne čistiť pleť. Preto vznikajú problémy - zapálené miesta, akné, upchaté póry, make-up „pláva“, uprostred dňa sa nachádza „lesk“. Preto študujeme postup nanášania čistiacich prostriedkov na pokožku, ktorý je veľmi dôležitý.

Fázy čistenia tváre možno zhruba rozdeliť do dvoch „podstupňov“ (nazvime to tak):

umývanie. K tomu musíte na umývanie použiť špeciálne gély alebo peny. Voda by mala byť teplá (nie horúca alebo studená!). Po ukončení procedúry netierajte tvár intenzívne, ale iba ju osušte bavlneným uterákom;
čistenie pleťovou vodou. Za týmto účelom naneste potrebné množstvo produktu na vatovú podložku a bez tlaku potierajte pokožku pozdĺž masážnych línií. Nechajte prirodzene zaschnúť.

Lotion, micelárna voda alebo iný produkt z tejto série by sa mal používať ráno a večer na čistenie pleti. Nielenže dokončia proces, ale odstránia aj zvyšky pracieho prostriedku.

Fáza tónovania je pre úplnú tvár veľmi dôležitá. Toniky vykonávajú nasledujúce funkcie:

obnoviť pH dermy;
tónujte a zvlhčujte;
zvýšiť pružnosť pokožky;
stimulovať produkciu kolagénu;
sťahovať póry.

Ďalej by ste mali pozdĺž masážnych línií nanášať výrobky na starostlivosť o tvár s bavlnenou podložkou. Pohyby sú ľahké, bez tlaku a naťahovania pokožky. Jedná sa o druh masáže, ktorá zlepšuje prietok krvi a zabraňuje tvorbe vrások.

Tonikum by malo byť vybrané špeciálne pre daný typ pleti. Odborníci navyše trvajú na tom, že kompozícia neobsahuje alkoholové zložky a parabény. Môžu vysušiť pokožku, čo je obzvlášť dôležité pre ženy so suchým typom pokožky.

Správna starostlivosť o tvár zahŕňa dôkladnú hydratáciu. Aj keď je vaša pokožka mastná alebo problematická, potrebuje vlhkosť najmenej suchú, tenkú a citlivú.

Aplikujte hydratačný krém dvakrát denne. Finančné prostriedky by sa mali vyberať nielen podľa typu pokožky alebo veku, ale aj s prihliadnutím na časové parametre produktu (to znamená denný alebo nočný krém).

V zložení hľadajte nasledujúce komponenty:

komplexy vitamínov (A, E, C, skupina B)
kyselina hyalurónová;
glycerol;
proteíny;
panthenol;
výťažky z rastlín;
rastlinné oleje.

Zaujímavý fakt. Prítomnosť kolagénu a elastínu vo výrobkoch sa považuje za dobrý indikátor. Ale v niektorých zdrojoch nájdete informácie o tom, že tieto látky majú veľkú molekulárnu veľkosť, ktorá fyzicky nemôže preniknúť cez epidermálnu bariéru do tkanív. Takže prítomnosť týchto zložiek v krémoch je trochu kontroverzným problémom.

Teraz sa pozrime na to, ako si správne naniesť krém na tvár. To, ako sa ukázalo, je tiež celá veda, aj keď nie je zložitá, ale dôležitá.

Vytlačte dostatočné množstvo produktu z tuby (alebo vyberte z nádoby) do dlane. V prípade elektrónky je to pohodlné. A ak je produkt v nádobe, potom táto technika minimalizuje vniknutie bakteriálnej mikroflóry do nádoby.
Krém nanášajte pozdĺž masážnych línií krúživými pohybmi, bez tlaku, aby sa pokožka nepretiahla.
Vrstva produktu by mala byť tenká a rovnomerná, aby nedošlo k preťaženiu epidermy.
Na pokožku okolo očí naneste krém s hydratačným účinkom ľahšej textúry. Je lepšie zvoliť špeciálne navrhnutý produkt.

Večernú hydratačnú procedúru vykonávame dve až tri hodiny pred spaním. V tejto dobe je aktívna mimika, mikrocirkulácia krvi a metabolické procesy. Krém sa bude dobre vstrebávať a pokožka dostane všetky potrebné látky. Ak to urobíte tesne pred spaním, účinok sa zníži.

Toto sú hlavné kroky v starostlivosti o pleť, ktoré pomôžu zastaviť zmeny súvisiace s vekom, majú preventívny účinok a každý deň zabezpečia reprezentatívny vzhľad.

Ženy sa veľmi často pýtajú: „Prečo je starostlivosť o pokožku tváre taká postupná, je možné zmeniť poradie, odstrániť postup alebo si ho urobiť po svojom?“

Skúmali sme, prečo je dôležitá postupná starostlivosť o tvár, aké funkcie každý z nich vykonáva. Teraz venujme pozornosť niektorým podrobnostiam, ktoré zaujímajú našich čitateľov.

Môžem si umyť tvár obyčajnou vodou z vodovodu?

Môžete si umyť tvár, ale bude to pre vašu pokožku prospešné?!

Zloženie vody z vodovodu je celé chemické laboratórium. Obsahuje najmä látku ako je chlór. Používa sa na čistenie vody. Existuje tiež železo, soli rôznych kovov a niektoré ďalšie zložky, ktoré sa na filtračných staniciach úplne neodstránia.

Všetky tieto „zložky“ vody z vodovodu nemajú najlepší vplyv na stav pokožky. Vysychajú, zrania sa, upchávajú póry atď.

Je lepšie uprednostniť štruktúrovanú vodu (tavenina, nesýtená minerálna voda). Alebo vodu z vodovodu znova vyčistite čistiacimi prostriedkami pre domácnosť, ktoré sú dnes k dispozícii takmer v každej domácnosti.

Mám si umyť tvár horúcou alebo veľmi studenou vodou?

Horúca voda provokuje činnosť mazových žliaz. Následne sa zvyšuje produkcia kožného mazu. Objaví sa mastný lesk, póry sa môžu upchať, objavia sa komedóny, akné, akné a ďalšie ťažkosti.

Studená voda naopak brzdí všetky prírodné procesy. Zdá sa, že tkanivá sa „zmenšujú pred chladom“, póry sú uzavreté. Vďaka tomu sa zhoršuje prienik výživných látok, spomaľujú sa metabolické procesy a pokožka neprijíma potrebné prvky.

Záver - volíme „zlatú strednú cestu“. V našom prípade je to teplá voda, približne izbovej teploty.

Je možné vôbec sa neumývať vodou, ale čistiace mlieko jednoducho odstrániť pomocou vatovej podložky?

Proces prania je veľmi dôležitý. Voda a špeciálne čistiace prostriedky nielenže čistia tvár dekoratívnej kozmetiky, ale tiež odstraňujú prach, nečistoty, prírodné tuky a patogény.

Po umytí je pokožka „otvorená“ pre príjem vitamínov, minerálov a ďalších zložiek potrebných pre správnu životne dôležitú činnosť obsiahnutých v hygienickej kozmetike.

Ak je pre vás tento proces príliš „neprehľadný“, môžete ho preskočiť. Iba v takom prípade musíte navlhčiť bavlnenú podložku vodou, ktorú používate na pitie, a dôkladne si otrieť tvár, aby ste odstránili zvyšky čistiacich prostriedkov a dekoratívnej kozmetiky.

Mám si pleť čistiť tak dôkladne ráno aj večer?

Základná základná starostlivosť o pokožku tváre zahŕňa čistenie dvakrát denne. Je to nevyhnutné.

Večer sa počas tohto procesu odstraňujú všetky znečisťujúce častice (vrátane make-upu), ktoré sa cez deň dostali na pokožku z okolitého prostredia.

Ráno je potrebné vyčistiť pokožku od prírodných odpadových látok.

Ak je však pokožka suchá, zrelá a citlivá, potom sa ráno môžete obmedziť na umývanie tváre a okamžite pristúpiť k tonizácii.

Každá žena chce vyzerať dobre upravená a zostať mladá čo najdlhšie, najmä teraz, keď nás kult krásy doslova prenasleduje. Aktívna a dotieravá reklama ponúka všetku novú kozmetiku, ale neučí, ako sa správne starať o pokožku. V tomto čísle sa to pokúsime zistiť.

Najdôležitejší okamih

Zdravý životný štýl je základom správnej starostlivosti o tvár. Pokožka tváre odráža všeobecný stav tela. Ak nemáte dostatok spánku, potom ani ten najdrahší krém z modrín pod očami nepomôže. Ak máte problémy s črevami a gastrointestinálnym traktom, akné a akné vás nenechajú čakať.

Kvôli nedostatku fyzickej aktivity a čerstvého vzduchu sa pokožka stáva matnou a šupinatou.

Denná starostlivosť o pleť je nemysliteľná bez správnej výživy. Vyvážené a užitočné menu pomôže vyriešiť veľa problémov. Niekedy sa akné, akné, opuchy objavia v dôsledku použitia slaných, mastných, vyprážaných jedál. Pokožka môže reagovať s vyrážkou na čokoláde alebo údených pochutinách. Akonáhle začnete jesť zdravo a správne, potom veľmi skoro dôjde k znateľnému zlepšeniu stavu pokožky.

Je potrebné mať na pamäti, že každodenná starostlivosť o tvár musí byť kompetentná a správna. Dobrá kozmetička vás naučí, ako sa o ňu správne starať. Tvár by ste mali pravidelne vyšetrovať, aby sa zabezpečilo, že nedôjde k problémom.

Pravidlá starostlivosti o tvár možno rozdeliť do 4 hlavných kategórií: čistenie, tonizácia, zvlhčenie a výživa, ochrana. Pozrime sa podrobnejšie na každú fázu.

Očista

Správna starostlivosť o tvár začína čistením. Tento dôležitý postup by sa mal robiť ráno a večer. Za žiadnych okolností to nemôžete preskočiť.

Prach, špina, výfukové plyny, choroboplodné zárodky - to všetko sa počas dňa hromadí na tvári. Ak si nevyčistíte tvár včas alebo ju neurobíte dostatočne dôkladne, rýchlo sa objavia čierne škvrny a vyrážky.

Bez očistenia pokožky tváre sa krémy, masky a iné produkty nebudú vstrebávať, ale zostanú na povrchu, čo spôsobí akné.

V noci tvár odpočíva, ale do rána zhromažďuje prachové častice a zvyšky prostriedkov, ktoré ste použili deň predtým. Preto si ráno treba dôkladne vyčistiť aj tvár. Proces čistenia musí prebiehať po etapách. Tu je postup, ako to urobiť správne:

Ak používate make-up, najskôr ho odstráňte odličovačom. K tomu môžete použiť jemné komerčné výrobky, ako je čistiace mlieko alebo micelárna voda. A môžete si úspešne vystačiť s akýmkoľvek rastlinným olejom alebo tučným detským krémom. Tieto produkty sú rovnako dobré na odličovanie.
Pri odstraňovaní make-upu si silno nemasírujte tvár, najmä okolo očí. Navlhčite bavlnenú podložku s produktom a jednoducho si ju na niekoľko sekúnd naneste na očné viečka alebo pery. A až potom ľahko zotrite zvyšky mejkapu.
Na čistenie pokožky nepoužívajte toaletné mydlo. Vďaka vysokému obsahu alkálií vysušuje pokožku, čo následne zvýrazní jej laxnosť.
Po odlíčení pokračujeme k umývaniu. Teplota vody by mala byť pohodlná. Pamätajte, že príliš horúca voda poškodzuje pokožku, zväčšuje póry a spôsobuje ochabnutie. Najlepšie je umyť si tvár ľahšou vodou.
Nepoužívajte čistiaci prostriedok priamo na tvár. Trochu vytlačte na dlani, napeňte a potom pomocou masážnych línií naneste na tvár hotovú penu. Je potrebné takýto výrobok dôkladne umyť. Jeho zvyšky vyvolávajú upchatie pórov.
V štádiu čistenia môžete použiť všetky druhy štetcov, hubiek, hubiek na tvár. Všetky tieto prístroje jemne masírujú pokožku a zlepšujú krvný obeh. Sledujte však stav svojej pokožky. Možno to bude pre váš typ pleti príliš agresívne.

Tónovanie

Po dokončení čistenia musíte prejsť do ďalšej fázy - tónovania. Pomáha odstrániť z tváre zvyšky čistiacich prostriedkov a dekoratívnej kozmetiky a obnoviť acidobázickú rovnováhu pokožky.

Na tonizáciu dobre fungujú rôzne tonery a pleťové vody. Môžete si ich vyrobiť sami. Bylinné odvarky robia s touto úlohou vynikajúcu prácu. Bylinné prípravky s harmančekom, mätou, tymiánom a celandínom majú pozitívny vplyv na stav pokožky.
Pre najlepší účinok môžete takéto infúzie zmraziť v zásobníkoch na kocky ľadu a utrieť ich do už čistej pokožky. Tento postup je pre tvár veľmi prospešný, tonizuje a napína pokožku, zmierňuje zápaly a začervenanie. Nemusíte používať alkoholové toniká, tie pokožku vysušujú a môžu vyvolať alergickú reakciu.

Hydratácia a výživa

Fázy starostlivosti o pokožku tváre zahŕňajú zvlhčenie. Pri nedostatku dostatočného množstva vlhkosti sa pokožka vysuší, stratí jas a farbu, objavia sa vrásky.

Hlavnou starostlivosťou o pokožku počas zvlhčovania je správny pitný režim. Musíte vypiť najmenej 2 litre čistá voda o deň. Je dobré začať deň pohárom vody nalačno. Lepšie, ak je to mierne teplá voda s citrónom. Bežnú vodu nemôžu nahradiť žiadne nápoje ani čaje. Takže sledujte tento okamih.
Vyberte si krém alebo gél na zvlhčenie tváre v závislosti od typu pokožky. Na suchú pokožku sú výborné mastné krémy, ktoré prenikajú do buniek pokožky a vyživujú ich zvnútra.

Na mastnú pleť je lepšie použiť pleťový gél. Oba zvlhčí a nezanechá mastný lesk, ktorý sa na takejto pokožke objaví veľmi rýchlo. Je tiež nevyhnutná hydratačná mastná pokožka. Ak sa tak nestane, potom mazové žľazy začnú aktívne produkovať mazu, kvôli čomu sa tvoria akné a komedóny.

Na starostlivosť o okolie očí sa používajú zvlhčovacie séra a krémy, v závislosti od typu pokožky.

Užitočné, výživné masky na tvár a okolie očí si môžete vyrobiť doma. Tieto recepty hľadajte v ďalších článkoch na našej stránke.

Kvalitná tvár nie je možná bez výživných látok. Nasýtia bunky základnými živinami, pomáhajú im zostať hydratovanými. Výživné krémy na tvár sa najlepšie nanášajú na noc. Dajú sa teda úplne vstrebať a ráno si stačí tvár navlhčiť obrúskom.

Ochrana

Ochrana je veľmi dôležitým faktorom pri správnej starostlivosti o tvár. Vonkajšie faktory negatívne ovplyvňujú stav pokožky. Pravidelne ho vystavujeme vetru a chladu, suchému vzduchu a prudkému slnku. Je potrebné mať na pamäti, že ochrana je povinný krok. Čo by sa malo robiť?

V horúcom období je slnko agresívne voči ľudskému telu a tvári. Horiace lúče slnka ničia lipidovú bariéru, odvodňujú pokožku a zvyšujú hladinu melanínu v ľudskom tele.

Vedci preukázali, že nadmerné opaľovanie vedie k predčasnému starnutiu a môže spôsobiť rakovinu kože. Na ochranu sa používajte krém na opaľovanie. Ak plánujete byť na priamom slnečnom svetle dlhšie ako 3 hodiny, bude pravdepodobne potrebné znovu aplikovať produkt.

Nezabudnite sledovať ochranu oblasti krku a dekoltu, pretože to je oblasť, ktorá dáva skutočný vek.

Na ochranu v lete sa musíte o svoju tvár starať nielen kozmetikou, ale používať aj šatníkové predmety. Klobúky a šiltovky so širokým okrajom chránia UV lúče pred pokožkou a vlasmi. Dobré slnečné okuliare ochránia vaše oči a jemnú pokožku očných viečok. Eliminujú potrebu mžourania v jasnom svetle, čo spomalí vzhľad výrazových čiar.

V zime potrebuje tvár ochranu nielen pred chladom a vetrom, ale aj pred slnkom. V zime musíte použiť aj krém na opaľovanie. Pri silných mrazoch používajte krémy, ktoré obsahujú lanolín. Tento prírodný liek ochráni pred omrzlinami.

Správna starostlivosť o pokožku tváre ochráni pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi: horiacim slnkom, mrazom, silným vetrom, studeným dažďom. Základné ošetrenie tváre zahŕňa 4 hlavné stupne, ktoré sme opísali vyššie. Procedúry na starostlivosť o pokožku tváre okrem toho zahŕňajú masáž, peeling a čistenie pleti.

Cenovo dostupná starostlivosť

Ako sa starať o pokožku doma? Pomôžu vám s tým rôzne ľudové recepty. Výrobky používané na prípravu domácich tonikov, masiek, pílingov sú dostupné, lacné a absolútne bezpečné pre zdravie.

Domáca starostlivosť teda zahŕňa použitie peelingov a masiek na pokožku, ktoré sa musia robiť najmenej 2-krát týždenne.

Peelingy čistia odumreté častice pokožky, robia povrch epidermis hladkým a čistým, čo umožňuje pokožke dýchať naplno a vstrebávať viac výživných látok. Masky z prírodné zložky môže byť výživný, zvlhčujúci a čistiaci. Všetky domáce výrobky majú vynikajúci ošetrujúci účinok.

Pamätajte, že hlavnou vecou v starostlivosti o tvár je pravidelnosť a jasná postupnosť akcií. Snažte sa na seba nezabudnúť, venujte svojej kráse a zdraviu veľmi málo času a pozornosti.

Systematická starostlivosť o pokožku tela a rúk vám umožní zachovať jej pružnosť, hladkosť a vyhnúť sa vzniku nepekných strií, vrások alebo stareckých škvŕn. Je potrebné naniesť výživný krém, používať špeciálne prostriedky, robiť masáže, jednoduché cviky. Ľahký píling s domácimi maskami ho ochráni pred suchom, pílingom a dodá žiarivý vzhľad. Jemná, pevná a tonizovaná pokožka celého tela zdôrazňuje mladosť, zdravý vzhľad a krásu každej ženy. Je veľmi dôležité sa o ňu správne starať, používať rôzne prostriedky, robiť špeciálne cvičenia.

Starostlivosť o pokožku rúk, krku, hrudníka, brucha a stehien by mala byť systematická, iba denná starostlivosť poskytne dlho očakávané výsledky, vďaka ktorým si môžete vychutnať jej jas, hebkosť a hodvábnosť.

Je ich niekoľko dôležité pravidlá, ktoré musí každá žena striktne dodržiavať. Týkajú sa hygieny pokožky, jej čistoty, používania rôznych výrobkov a gymnastiky.

Tu uvádzame niekoľko dôležitých tipov na starostlivosť o telo, ktoré udržiavajú pokožku pevnú a hladkú:

každý deň musíte vyčistiť pokožku osprchovaním pomocou gélov, pílingov, peny, vhodných pre jej typ;
je potrebné nezávisle vykonávať masáž, hladenie, miesenie alebo zovretie určitých častí tela;
krém nanášajte ráno a večer, dbajte na jeho trvanlivosť, zloženie;
na udržanie pružnosti musíte vykonať špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú zbaviť sa celulitídy, ochabnutej pokožky;
denné menu by malo obsahovať bielkovinové jedlá, zeleninové a ovocné jedlá, mäso alebo ryby, obilniny;
kúpanie, plávanie, šport, chôdza majú dobrý vplyv.

Starostlivosť o pokožku by sa mala začať rannými cvičeniami, kontrastnou sprchou, nezabúdať na použitie výživného krému, mlieka.

Suchú pokožku nemožno umývať mydlom, pre mastnú je potrebné si kúpiť peelingový ílový píling. Lepšie je naniesť a zmyť gél masážnou rukavicou, potom celé telo pretrieť hrubým froté uterákom.

Ako zdobiť ruky krásnou manikúrou, si môžete prečítať v tomto článku. Tu je príklad, ako si vytrhnúť obočie s minimálnym podráždením pokožky.

Najväčšie nepríjemnosti pre upravené ženy v každom ročnom období prináša suchá pokožka na zadnej strane dlaní, začervenaná od mrazu, prsty zatvrdnuté od záhradných prác s mozoľmi a prasklinami. Správna starostlivosť o suchú pokožku rúk pomáha vyhnúť sa týmto nepríjemným prejavom, zjemniť ich, zvlhčiť a dodať nehu na dotyk.

Komplex opatrovateľských opatrení musí nevyhnutne zahŕňať:

Správne umývanie, čistenie od nečistôt.
Masáž zápästia, dlaní, prstov.
Aplikácia mastného alebo výživného krému, zvlhčovanie.

pri umývaní dlaní mydlom alebo gélom by ste mali robiť ľahkú masáž, hladiť pokožku jemnými pohybmi;
krém môžete nanášať až po úplnom vysušení pokožky, aby sa lepšie vstrebávala;
v mrazoch musíte nosiť rukavice, mazať si dlane ochranným krémom;
dlhodobé držanie rúk vo vode sa neodporúča;
krém by mal byť mastný, výživný alebo zvlhčujúci, vo dne aj v noci.

Pravidlá pre starostlivosť o pokožku krku, hrudníka

Starostlivosť o pokožku tela na tak chúlostivých a chúlostivých miestach, ako sú krk a hrudník, vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel. Tu sú tie najzákladnejšie:

je potrebné masírovať teplými dlaňami, ale je zakázané napínať, zvierať a silne drviť pokožku;
pri umývaní v sprche musíte používať iba gél, nepoužívajte pílingové pílingy a peelingy na prsia;
nezabudnite jemne vysušiť krk a hrudník froté uterákom, potom naneste mastný zvlhčovač alebo výživný krém, mlieko;
masážne pohyby by mali byť hladenie, sprcha - kontrastné;
raz týždenne si môžete vyrobiť zvlhčujúcu masku pomocou komerčných produktov alebo prírodných receptov z bylín, výrobkov, olejov;
nezabudnite nosiť pohodlnú podprsenku, vyhýbajte sa tesnému a pevnému oblečeniu a pevným golierom.

Koža na bruchu nie je taká jemná ako na tvári alebo hrudníku. Je pružnejšia a je schopná sa počas tehotenstva silne natiahnuť. Z tohto dôvodu sa u mnohých žien vytvárajú strie, ovisnuté jazvy. Starostlivosť o pokožku brucha by sa mala robiť podľa nasledujúcich pravidiel:

silné chudnutie alebo priberanie na váhe vedie k natiahnutiu, ochabnutiu pokožky, je potrebné sledovať telesnú hmotnosť, chudnúť postupne;
tehotné ženy musia používať špeciálne krémy, nosiť obväz, opasok;
v sprche musíte masírovať brucho pomocou krovin, bylinných mastí, masiek s hlinou, morskou soľou, medom;
masážne pohyby by mali byť bezbolestné, mravčenie, trenie, hladenie v smere hodinových ručičiek, zhromažďovanie pokožky v záhyboch;
anticelulitídne alebo drenážne gély prispievajú k zahriatiu pokožky, odstráneniu prebytočnej tekutiny z buniek;
je potrebné urobiť kontrastnú sprchu, naniesť krém na strie, brucho pretrieť tvrdým uterákom alebo masážnou chňapkou, kefkou.

Pravidlá starostlivosti o pokožku stehien a zadku

Pravidlá starostlivosti o pokožku tela na stehnách, zadku a spodnej časti chrbta sa nelíšia od všeobecných odporúčaní. Je potrebné používať špeciálne hygienické a ošetrujúce prostriedky, masáže. Tu je niekoľko užitočné tipy pre tých, ktorí chcú mať hladké stehná a spevnený zadok:

je potrebné používať krémy proti celulitíde s otepľujúcim alebo chladiacim účinkom;
mali by ste mať kontrastnú sprchu, ktorá strieda teplotu vody a jej tlak;
masáž by sa mala robiť silnými pohybmi, pomocou zovretia, trenia, tlieskania;
nemôžete prudko pribrať alebo schudnúť, dlho sedieť bez pohybu;
nemôžete robiť bez cvičení na bokoch a zadku - musia sa vykonávať denne;
mali by ste piť veľa čistej vody, športovať, jazdiť na bicykli, plávať, tancovať.

Starostlivosť o nohy a pätu

Hladké päty a chodidlá vyzerajú esteticky, umožňujú vám nosiť otvorené topánky, neváhajte chodiť naboso. Starostlivosť o päty spočíva v pílingu, zmäkčení a udržiavaní čistoty. Je potrebné každý večer nanášať zvlhčujúci alebo zmäkčujúci krém na nohy, robiť masážne kúpele s bylinkami, morskou soľou.

Aby boli päty vždy hladké, neboli popraskané alebo zranené, potrebujete:

veľmi opatrne ich vyčistiť pemzou, často to nie je žiaduce;
nezabudnite na každodenné umývanie nôh teplou vodou;
každý deň nanášajte mastný výživný krém, použite sprej proti poteniu;
noste iba čistú a suchú obuv, ponožky, zabráňte kontaminácii;
ak sa objavia kurie oká alebo mozoly, nemožno ich odrezať, do rany sa môže dostať infekcia.

Všetky tieto pomerne jednoduché postupy starostlivosti o pokožku tela sa musia vykonávať systematicky. Aj keď vaše ruky alebo stehná vyzerajú hladko a vaše brucho je napnuté, nemusíte hádzať masáž, kontrastné sprchy a pílingy. Účinok starostlivosti sa musí neustále udržiavať, aby zostala elastická, hodvábna a na dotyk veľmi jemná.