Ovplyvňujú určité body. Body na ľudské telo na chudnutie. Bodová masáž v bolesti v ušiach

Východná Ázia sa odlišuje špeciálnou kultúrou a medicískou od dlhého času. Veľký význam je daný duševného stavu osoby, energie "qi". Predložená strana svetla je domovom akupunktúry. Nie menej zaujímavé na štúdium smeru, ktorý sa tam vytvoril - masáž bodu (akupunktúrou).

Úvod do teórie čínskej medicíny, bodiek na telo pre chudnutie

Akupresúra - typ masáže, v ktorej sú prsty alebo kefy mechanicky vykonávané na bodoch tela spojeného so systémom ľudských orgánov, čím sa poskytuje terapeutický alebo preventívny účinok.

Môže sa porovnať s masážou, v ktorej je ľudské telo rozdelené na oblasti (segmentálne). Obaja vyžadujú integrovanú a individuálnu liečbu. Iba v prípade, že v akupunktúru masáž ovplyvňuje určité body, potom v segmentovom - pre celé oblasti.

Ľudia majú skôr populárny názor, že akupunktúra masáž pomáha s chudnutie. Je to naozaj? Ak ste krátko odpovedali, potom áno, je tu diéta na tele.

S týmto vyhlásením stojí za to chápať viac. Ale pred prechodom na objasnenie tohto problému, musíte sa naučiť základné vedomosti o masáži akupunktúr.

Historická podstata metódy

Národy východu veria, že ľudský život priamo závisí od štátu vnútorná energia. Názov tejto záležitosti je energia "qi". Vyplní ľudské telo od bunkovej úrovne. Ak sa biologické tekutiny pohybujú pozdĺž plavidiel, táto energia sa pohybuje cez meridiánov, vedúcou krvou a lymfovým pohybom.

Napríklad, ak dôjde k chorobám, naznačuje to nejakú prekážku, ktorá sťažuje normálny energetický rozvoj.

Metóda klasickej akupunktúry alebo bodovej masáže odstraňuje všetky bloky a prietok sa obnoví, choroba zmizne. Znalosť miest, ktoré majú byť ovplyvnené ľahko opravou ľudských ochorení.

V ľudskom tele sú body s nasledujúcimi vlastnosťami:

  1. Znížená odolnosť voči elektrickým prúdom.
  2. Vysoký potenciál napätia.
  3. Zvýšená teplota pokožky.
  4. Vysoká prahová hodnota citlivosti bolesti.

Pozemky z tela zodpovedajúce týmto parametrom sa označujú ako život, alebo, ako je uvedené vo vedeckej literatúre, biologicky aktívne body.

Teória "yin-yang" je tiež spojená s bodovými efektmi na telo. Podľa teórie je ľudské telo kombinácia dvoch opačne nabitých: Yin a Yang.

Prvým začiatkom je materská esencia spojená s čiernym, studeným, surovým, depresívnym, zodpovedá zápornému poplatku. Druhým typom energie je teplý, veselý, svetlo začiatok, zodpovedá pozitívnemu náboju. Aby bol organizmus normálny, sa začala dosiahnuť harmónia dvoch. Ovplyvnením životne dôležitých bodov tejto harmónie je možné dosiahnuť.

V súčasnosti je približne 360 \u200b\u200bbiologicky aktívnych bodov.

DÔLEŽITÉ: Bod nemusí byť v oblasti liečebného orgánu. Jednoducho povedané, ak žalúdok bolí, neznamená, že je potrebné vyvíjať tlak na epigastrickú oblasť. Možno by ste mali konať na uchu ucha alebo vonkajšej časti nohy.

Teoretické vysvetlenie akupunktúrskej masáže

Základom pre akupunktúru aj masáž je znalosť životne dôležitých bodov povrchu ľudského tela. Počet bodov, známych na východe, sa vypočíta tisíce, ale praktický význam získal asi dvesto.

Rozmery sa pohybujú od 0,2 do 5 mm.

Vlastnosti, ktoré majú tieto body:

  1. Vlákna vo voľnom spojivovom tkanive sú umiestnené vo forme oka.
  2. Väčší počet receptorových koncov.
  3. Zoskupenia tukových buniek, ktoré rozlišujú biologicky účinné látky, ktoré ovplyvňujú metabolické procesy tela.

Podľa ustanovení východnej medicíny, "QI" energia preniká do tela prostredníctvom biologicky aktívnych bodov spolu s potravinami z biotopu. Pohybuje sa dôsledne pre všetky orgány, za deň robí úplnú odbočku. Táto teória je veľmi podobná výučbe biologických rytmov, ktorá získava popularitu v modernom svete.

Vedci sveta nie vždy v plnej miere súhlasia s argumentmi východných lekárov týkajúcich sa energie života, ale dopadu, že bodu masáž má to, čo je hlbšie študovať túto otázku.

Prakticky odhalila závislosť vplyvu na niektoré zóny tela a orgánové systémy: \\ t

  1. Na vegetatívnom systéme cervikálnej oblasti - bod so siedmym krčmom na prvom povrchu prsníka.
  2. Na nervovom systéme - body vzájomného spektra expozície.
  3. Systém vnútorné orgány - Body určitých segmentov.
  4. Účinok na periférny koniec nervov - body na ocolko-farebné potrubie.

Ľudské telo je rozdelené do tzv. Meridiánov. Každý z nich sa vyznačuje šiestimi klasickými bodmi:

  1. Vzrušujúce.
  2. THERING - aktivuje brzdnú aktivitu.
  3. Mediator - zvyšuje excitáciu alebo brzdenie.
  4. Stabilizátor - energetický adaptér zo systémov.
  5. Sympatický bod je rovnaká funkcia ako v 3.
  6. Úzkosť Point - Diagnostikované ochorenia.

Dignosť bodovej masáže

Výhody akupunktúrnej masáže sú nasledovné:

  1. Liečba ochorenia sa vykonáva bez zásahu liekov.
  2. Jednoduché.
  3. Je zvolená každej chorobe individuálne.
  4. Má relaxačný účinok.

Akupunktúra masáže okrem iného pomáha s chudnutie. Zaujímavé je, že okrem priameho vplyvu na telo, vďaka bodom na tele o chudnutie, má tiež nepriamy vplyv na tento proces.

Tvrdí, že bodová masáž má relaxačný účinok. Inými slovami, odstraňuje stres a stres, ako je známe, je jednou z príčin prudkého zisku hmotnosti. Stimuluje, že nevyrieši problémy, ktoré vznikli (kvôli ktorému sa zvyšuje hormón stresu), a napríklad ich jesť (kompenzovať).

Takže uzavretý kruh je vytvorený: Stres - žiarlivý - súbor hmotnosti - stres na prírastok hmotnosti - rušenie atď.

Bodová masáž pomáha upokojiť a relaxovať. V takomto stave, oveľa viac šancí na prijatie správnych rozhodnutí: triezvy-zmýšľajúci človek bude posudzovať, že je to viac logické ísť do chladničky pre ďalšiu časť koláčov, ale začať riešiť problém, pretože Vyskytol sa stresujúci stav.

Kontraindikácie

Pred odovzdaním priebehu takejto masáže treba poznamenať, že sa nedá použiť, ak existujú tieto vlastnosti zdravia:

  1. Neoplazmy v tele.
  2. Ochorenia krvného systému.
  3. Choroby infekčnej povahy.
  4. Nekróza srdcového svalu.
  5. Vedľa tvorby trombov.
  6. Ostré chudnutie.
  7. Fyzické preťaženie.
  8. Vredy v gastrointestinálnom trakte.
  9. Tehotenstvo.
  10. Zápalové procesy v svalnom systéme.
  11. Menštruácie.
  12. Opitý stav.

Aj v priebehu bodu masáže je zakázané piť kávu, čaj, silné nápoje.

Aj keď osoba nemá žiadnu z vyššie uvedených kontraindikácií, je potrebný špecialista.

Metódy a typy masáže

Hlavné typy akupunktúrnej masáže, ktoré pomáha pri chudnutí:

  1. Kozmetický.
  2. Lekárske.
  3. Profylaktický.
  4. Zotavenie.

Aby sa kvalitatívne vytvorili akupunktúrnu masáž akéhokoľvek druhu, musíte poznať základné body na telo, prispieť k strate hmotnosti a metódy ich ovplyvnia.

Používanie bodov môžete nájsť:

  1. Znalosť základných anatomických línií a pamiatok.
  2. Držanie techniky Tsunuya. Tsun - Opatrenie. Každý človek má svoje vlastné. Vypočíta miesto určitých bodov.

Hlavné metódy

  1. Klasický tlak. Masážny terapeut sa ukáže, že je tlak na jednom z bodov na tele na stratu hmotnosti po dobu štyroch sekúnd.
  2. Stlačenie s opakovaním. Prvý vplyv trvá približne päť sekúnd, potom sa tlak nie je úplne odstránený a bezprostredne nasleduje. Opakovať 3 krát.
  3. Simultánny vplyv dvoma palcami.
  4. Simultánny tlak pretínaním palcov.
  5. Metóda rotácie.
  6. Príjem pohybov vibrácií a roztrhnutia.

Klasifikácia tlakovej masáže

Podľa výkonu tlaku, ktorý poskytuje majstrovi na konkrétnom mieste, masáž je rozdelená na:

  1. Silný. Je to bolestivé a relaxačné procedúry.
  2. Stred. Má brzdný účinok.
  3. Slabý. Má vzrušujúci účinok.

Zvyčajne v jednej masážnej relácii používa niekoľko techník. Ukazuje sa preto, že má komplexný efekt, rozširovanie s tlakom na akupunktúrne body na ľudskom tele na chudnutie.

Čas relácie - nie viac ako desať minút. S rôznymi ochoreniami môže mať vplyv na mechanoreceptory buď znížiť alebo zvýšiť.

Bodová masáž sa často používa na odstránenie únavových pocitov, ako aj po vystavení stresovým faktorom.

Pravidlá masáže

Medzi hlavné pravidlá pre masáže patria:

  1. Je potrebné stanoviť účel postupu.
  2. Masáž sa vykonáva výlučne teplými rukami.
  3. Tlak musí byť s takou silou vykreslený tak, aby bol zrejmý, ale to neublíži.
  4. Stlačenie životných bodov by nemalo byť dlhé.
  5. Sharperks sú kontraindikované, môžu ponechať hematomas.

Je veľmi dôležité si opäť poznamenať: Pred prechodom priebehu bodovej masáže pre chudnutie je potrebné konzultovať so špecialistom. Iba lekár bude schopný kompetovať, či je možné tento pacient predpísať masáž akupunktúrou, ktorý chce schudnúť.

Algoritmus na vykonávanie masáže

Musíte vykonať postup v takom poradí:

  1. Tipy stredných prstov sa nachádzajú v pravých bodoch pre chudnutie na ľudskom tele, ktoré sú zvyčajne symetrické.
  2. Po nájdení potrebného bodu stlačte ho a postupne zvyšujte pevnosť sily.
  3. Trvanie expozície nie je viac ako tridsať sekúnd.
  4. Skúsený masážny terapeut by sa mal cítiť, keď tlak na bodu nemá vplyv na telo a zastaviť ho, presťahovať sa do inej oblasti alebo ukončenie postupu.

Postupnosť vystavenia bodom je určená v závislosti od účelu vykonaného postupu.

Smer bodovej masáže, aby sa znížila hmotnosť

Tento spôsob úbytok hmotnosti sa praktizuje už dlhú dobu, takže na ľudskom tele je veľa bodov na chudnutie.

Aplikácia na ľudské telo, môžete:

  1. Existuje pokles. S masážou, je produkovaný serotonín, je to hormón dobrej nálady, ktorý rozptyľuje telo z túžby konzumovať potraviny bezcieľne.
  2. Stimulovať prietok krvi do krvných obehových orgánov, čím poskytuje rýchly sanie a distribúciu energie.
  3. Normalizovať metabolické procesy.
  4. Aktivovať metabolizmus tuku.
  5. Znížte množstvo glukózy v krvi.
  6. Zobrazenie metabolických produktov z tela.
  7. Zintenzívniť prácu pečene a močového systému.

Hlavné výhody bodovej masáže pri strate hmotnosti

  1. Zlepšuje celkový stav tela.
  2. Neexistuje žiadna veková hranica.
  3. Nie vedľajšie účinky A malé kontraindikácie.
  4. Nedostatok alergických reakcií.

Niektoré bodky na tele na chudnutie:

  1. Vonkajšie koleno diera. Ovplyvniť asi pätnásť minút. Postup sedenia.
  2. 3 mm od vonkajšieho okraja klinca palca.
  3. Medzi šiestou siedmou cervickou stavcovou stavbou. Stroj sedí.
  4. Oblasť pod pupkom o 7-9 cm. Znižuje chuť do jedla.

Aké body na tele sú zodpovedné za chudnutie?

  1. Medzi horným okrajom a nosom. Je potrebné masírovať pár minút v prípade túžby "dostať sa" stresu.
  2. Uprostred kozy uši umývadla je bod jedla.
  3. Na ruke, ohnuté v lakte, zhora na ohybe je bod, ktorých masáž zlepšuje prácu čreva.
  4. Bod je vyšší ako vnútorná časť členka o 5 cm. Masáž tohto bodu pomáha zbaviť sa nadváhy.

Fotografie body na tele pre chudnutie je uvedené nižšie. Toto je jedna z možných častí dopadu na telo. TRUE, stojí za to pripomenúť, že to nie sú jediné zóny, pre ktoré je možné ovplyvniť, aby sa dosiahol požadovaný výsledok.

Akupunktúra masáž a body na tele na stratu hmotnosti. Recenzie

Po analýze recenzií môžeme povedať, že väčšina ľudí používajúcich tento postup je spokojný s výsledným účinkom. TRUE, chudnutie je zrejmé len v dlhodobom horizonte. Na to stojí za to pripraviť. Ak existuje túžba dosiahnuť dobrý výsledok, nie je nutné prestať ovplyvniť akupunktúrne body na telo na stratu hmotnosti po jednej alebo dvoch triedach.

Dlho veľa ľudí vedia, že masáž aktívnych bodov je masáž oblastí na tele, ktorá s aktívnou expozíciou im majú liečebný účinok na vnútorné orgány, ktoré majú žiadne spojenie s týmto bodom.

Predpokladá sa však, že správny vplyv by mal byť príliš hlboko študovať tieto najaktívnejšie body a spôsoby, ako ich ovplyvniť. A veľký.

Ambulantný organizmus

Aby sme však mohli pomôcť sám a vašim príbuzným, nemusíte poznať tisíc biologicky aktívnych bodov na telo a vlastné komplexné techniku \u200b\u200bakupunktúry.

Naučte sa nájsť a pamätať niekoľko skupín základných bodov, ktoré ovplyvňujú, ktoré stlačením prstov (alebo špeciálnych masážnych zariadení) môžete odstrániť bolesť, zlepšiť stav pokožky, urýchliť hojenie rán, aby sa normalizovala hmotnosť a zlepšilo telo ako celok.

Bodová masáž je najjednoduchšia na dlani.

Masážne hlavné body

Power Activation Body

Ak zbierate tipy všetkých prstov, aktivačný bod sily bude v diere, v strede dlane. Ak cítite letargiu, apatiku, ospalosť, masírujte tento bod 5-7 minút.

Bod tepla

Tepelný bod je na vankúš hornej phalage stredného prsta. Vplyv na tento bod pomáha zahriať, stimuluje metabolizmus, zmierňuje stav alarmu. Môže byť masírovaný v situáciách excitamentu pred skúškou alebo dôležitým stretnutím.

Miesto srdca

"Srdcový" bod je na vankúši špičkovej fagulácie dievčat. Jej masáž pomáha zmierniť srdcový tep.

Bod sexuality

Tento ostrov, ktorý sa nachádza vo vzdialenosti 3 mm smerom nahor od začiatku výšky nechtov bez nevoľného prsta. Ak je stratený záujem o opačný pohlavie alebo sa znížila sexualita, musíte odomknúť energetické toky prechádzajú cez meridian z nevoľného prsta s miernou masážou.

Základné pravidlá masáže bodov

  • Sedieť alebo ležať na chrbte.
  • Sledujte nedostatok vonkajších stimulov (príbuzní príbuzných, telefónnych hovorov atď.).
  • Počas rozpadu od všetkého.
  • Tip indexového prsta uloženého potrebným bodom tela (bod akupresúry).
  • Ľahko stlačené na kožu a zároveň začnite vyrábať kusy prstom, sledujte ho tak, že nejde z tohto bodu tela.
  • Trvanie masáže je od tridsiatich sekúnd do piatich minút.

Kontraindikácie

Napriek tomu, že bodová masáž je znázornená takmer všetkým, existuje niekoľko kontraindikácií na masáž aktívnych bodov.

Kontraindikácie sú:

  • Oncologické ochorenia
  • Choroby lymfy a krvi
  • Aktívny tvar tuberkulózy
  • Infekčné choroby
  • Akútne zápalové ochorenia
  • Choroby obličiek a srdca
  • Mentálna nadmerná výhonka
  • Tehotenstvo
  • Starší ako 75 rokov
  • Vek detí do 2 rokov

Účinok takejto masáže sa vždy rýchlo prichádza a je po dlhú dobu. Bodová masáž sa môže opakovať počas dňa. Toto je lekár, ktorý je vždy s vami.

Masáž nôh sa považuje za jednu z najpríjemnejších postupov medzi všetkými fyzioterapeutickými postupmi. Ako dobre otočiť nohy a rozptýliť stagnujúcu krv po dlhodobej chôdzi v tesnej topánke. Ale málo vedie, že masážna zastávka na zastavenie nielen relaxuje, ale tiež prispieva k zlepšeniu práce celého organizmu. Výhody tejto techniky a metódy pre jeho implementáciu doma sa dozviete z tohto článku.

Podobne ako väčšina ďalších fyzioterapia techniky, masáž nôh bola vynájdená v čase starovekej Číny ako zdravotnú techniku. S pomocou masáže reflexných bodov nohy na ďalšie 4 tisíc rokov, čínski lekári liečení vnútorných orgánov. Nanešťastie, na rozširovanie našej vlasti, STOP Masáž nie je populárny, pretože liek nie je atribút dáta manipulácii so základnými rehabilitačnými faktormi. Väčšina z väčšiny je vnímaná ako obyčajný hneta a osvedčený spôsob, ako sa zbaviť únavy.

V skutočnosti je všetko oveľa zložitejšie. Desiatky reflexných zón, ktoré sa nachádzajú v stopách, majú biologicky aktívny účinok na všetky systémy organizmu.

Bežná masáž nôh zlepšuje krvný obeh na dne tela. Stabilizovať výživové tkanivá a metabolické procesy. Napätie svalného rámu je odstránený, únava ide.

Pozitívne výsledky pravidelnej masáže

  • ošetrenie,
  • rehabilitácia
  • posilnenie svalov a oplotenia
  • Úľavu od fatfoot,
  • omlačenie pokožky
  • zabránenie vzniku kukuričných látok, vrátane natopatov.

Dokonca aj jednoduché trenie nôh zisťuje prácu všetkých systémov. Napríklad opuch dolných končatín spadá a spánok sa zlepší, vyskytuje sa jednoduchosť tela a vzduchová chôdza je ešte viac rozrušená. Imunitná ochrana je zvýšená a posilnená kostná prístroje.

Komu je užitočné

S pomocou reflexoterapie sa zbavte bolesti chrbta a kĺbov. Nervová porucha prechádza, je založená štiepenie a bolesť hlavy zmizne.

Technický materiál:

Čínski liečitelia, študovať reflexné zóny zastavenia a ich vplyv na určité tela systémy, určili niektoré vzory, ktoré slúžili na vytvorenie projekčnej schémy orgánov na nohách. Ak je silne zjednodušený, potom pravý stop určuje stav pravej strany tela a vľavo, resp.

Bodová expozícia reflexným bodom nohy pomôže vyriešiť takéto problémy ako:

  • hormonálna nerovnováha,
  • alergia
  • bolesť hlavy,
  • chladný
  • neouralgia
  • porucha tráviaceho systému
  • hmotnosť,
  • artritída,
  • chronická únava
  • depresívny stav.

Obmedzenia a zákazy

Masážna stop má malé kontraindikácie, z ktorých väčšina je štandardom pre všetky typy masáže.

Postup bolí na:

  • zvýšená telesná teplota
  • hnisavé choroby
  • dermatitída,
  • trombóza
  • prítomnosť nádorov,
  • osteomyelitída.

Masáž s opatrnosťou stojí na:

  • tehotenstvo
  • kŕčové žily,
  • problémy s vaskulárnym systémom,
  • diabetes.

Uistite sa, že vám postup vyhovuje, poraďte sa so svojím lekárom. Najmä ak je pacient nie je vy, a vaše dieťa.

Reflexné zóny nôh

S cieľom presne maximalizovať sa, aby sa vypočítala umiestnenie biologicky aktívneho bodu, masážny terapeut používa špeciálnu schému.

Schémy sú niekoľko druhov, ale rozprávame o troch najčastejších:

najprv

Umiestnenie bodov v nej je určené dvoma konvenčnými riadkami:


Druhý

Zoning podľa umiestnenia systémov v tele oddelenia:

  1. Fingers - hlava a krk.
  2. Z podkladu prstov do "pásu" - hrudník a ruky.
  3. Pozdĺžny oblúk nohy - aktivity vnútorných orgánov.
  4. Pozdĺž podrážky, bližšie k vnútornej strane nohy - stav spinálneho stĺpca.

Osobitná pozornosť sa venuje vankúšom prstov. Oblasť zóny je malá, ale na tom je veľmi dôležité body.

Tretí

Nasledujúci variant podmieneného zónovania: nohy sú rozdelené do 5 sekcií, ktoré sa vytvárajú s použitím línií.


O všeobecnej a viac detailná mapa Biologicky aktívne zóny môžete vidieť body, ktoré nie sú menej dôležité pre dobrú pohodu, ale sú určené len zriedkavo vo väčšine firemných projekčných schém.

Vlastnosti masáže nohy

Bodový vplyv je relevantný v prípadoch, keď je potrebné ovplyvniť určité systémy karosérie. Pre plnohodnotný zdravotný účinok je vhodná zjednodušená masáž vhodná, výhodne denne, pred spaním.

Pred postupom prejdite na bosý na koberci.

Urobte malý tréning:

  • stojaci, šplhať na ponožky a stáť na nohu (5 opakovaní);
  • zastaviť na mieste;
  • preneste hlavnú telesnú hmotnosť na vnútornú, potom na vonkajších rebrách nôh (5 opakovaní);
  • valcovanie z ponožky na päte (5 opakovaní);
  • po týchto cvičeniach pred masážou sa odporúča, aby sa teplý kúpeľ alebo relaxačné topánky. Zvlášť užitočné bude taký komplex pred spaním, takže budete urýchliť.

Venujte pozornosť tomu, čo vám teplota zastaví čas večer Pre optimálne teploty v miestnosti a súvisia ich s nasledujúcimi údajmi:

  1. V nohách zdravého muža suché a teplé.
  2. Mokré a studené nohy označujú porušenie v tráviacom trakte alebo na práci štítnej žľazy.
  3. Suché a studené podrážky sú nedostatočnosť kardiovaskulárneho systému alebo patologických procesov v mozgu.
  4. Horúce mokré nohy hovoria o zvýšenej teplote, ku ktorej sa vyskytuje so zápalovými procesmi alebo pľúcnou infekciou.
  5. Suché horúce kroky - prvé znamienko nadmernej funkcie štítnej žľazy alebo zvýšenú kyslosť žalúdočného média.
  6. Stáva sa to, že ľavé nohy sú studené a pravé - teplé. V tomto prípade by sa mala venovať pozornosť práci srdcového svalu.

Tak, že postup samosprávy vyrobil maximálny účinok, musíte vybrať jeden z nasledujúcich výhodných pozícií:

  1. Sedí s ohnutou nohou. Zastavte leží na prednej strane iného bedra.
  2. Sedí s jednou nohou na podporu. Zastaviť druhú nohu sa nachádza na sedadle vašej stoličky pred vami.
  3. Montáž na stoličke, keď masívna nohová noha sa mierne spolieha na okraj neďalekej objekte nábytku, takže otvorená masážna zóna.
  4. Ležať na chrbte s nohou, ohnuté v kolene.

Wellness manipulácie sa vykonávajú s teplými rukami.

Na nohách je koža veľmi citlivá, pretože studené ruky komplikujú relaxačný proces. Ak sa počas postupu v zákroku akumuluje napätie, periodicky otrasné a mierne ich hniezdia.

Typy technika

Vyberte si masážnu techniku \u200b\u200bv závislosti od toho, čo výsledky očakávate od postupu.

Klasický

Štandardná technika. Vykonávané v spoločných masážnych komplexoch, ako aj nezávislých. Je to celkom jednoduché, aby ste sa stali doma.

Postupný výkon:


V procese masáže môžete ovplyvniť biologicky aktívne body, kombinujúce postupy.

Utlmiť

Masáž len suchú čistú pokožku bez použitia ďalších látok.

Stlačte na bodky veľké, index alebo prostredný prst. Ak potrebujete vytvoriť vibrácie (po sebe idúce vlnité topánky malých sily) na uvoľnenie stagnácie v svaloch, použite celú dlaň. Okrem toho sa objaví rýchlejšie, aby sa rozptýlila krv.

Po prvé, spustite zastávku a až po takomto školení pokračujte v hlavnom postupe.

Technika Holding:

  • Zastavte spracovanie začína tromi hlavnými bodmi na každom z prstov. Nachádzajú sa na základni, v oblasti stredného kĺbu a na začiatku rastu nechtov. Zastavenie v rovnakom čase je upevnené jednou rukou a vplyv je iný. Alternatívne stlačte na reflexné zóny a pohybovať sa zhora nadol, počnúc palcom.
  • Dôsledne tlačí 4 body umiestnené na základni palca.
  • Na stranách, pozdĺž vnútorných a vonkajších strán päty, existujú 3 ďalšie dôležité body. Striedavo.
  • Z regiónu nad pätou, pozdĺž Achille šľachy, existuje 3 ďalšie zóny. Musia byť veľmi starostlivo ovplyvnení, aby sa zabránilo zraneniu.
  • Horná časť nohy je tiež bohatá na desiatky aktívnych bodov. Ak chcete ich použiť všetky, je potrebné pohybovať sa pokojne z každého prsta na nohy.
  • Postup môžete dokončiť s masážou miesta nohy nohy s Shin. Vpredu, na povrchu nohy, je miesto ohybu a za miestom Achille šľachy.

Pred použitím tejto metódy podrobne preskúmajte schému reflexných zón.

Thajský

Najznámejší spôsob masívnych nôh. Prišiel k nám z Indie. Podstatou je stimulovať problémové oblasti, ktoré je potrebné obnoviť. Na tento účel sa aplikujú mapy biologicky aktívnych lokalít s projekciou orgánov.

Popis postupu:

  • Pacient je v polohe ležiacej. Čarodejník, ktorý je na úpätí klienta, drží ho cez prsty a šíriť nohy po stranách. Každý prístup zvyšuje intenzitu tlaku a amplitúdy.
  • Pomocou množstva vášho tela, masážne terapeut lisuje 6 bodov, ktoré sú umiestnené na nohe. Nohy sa zase masírujú.
  • Vplyv na body reagujúce na stav chrbtice, pochádza z päty na prsty, pozdĺž vnútra nohy.
  • Masážny terapeut hladko vytiahne kroky späť, drží vankúšiky a prsty. Potom robí návratový pohyb a niekoľkokrát opakuje manipulácie.
  • Pacient je požiadaný o zriedenie nôh. Potom majster vykonáva alternatívny tlak pozdĺž končatín zo zastávky k PAHA. Vplyv je výlučne na svaloch. Kolenné poháre jemne hladia.

Táto masáž je vynikajúcim prostriedkom na odstránenie stresu, zlepšenie práce krvných a lymfatických zdvihových systémov, ako aj odomknutie nervových dráh. Stimulácia v oblasti vlečenia nohy so stopom nastaví mobilitu kĺbov a úrovne prúdu energie v spodnej časti tela.

Čínsky

Táto technika znamená použitie nasledujúcich techník: hladovanie, trenie a vibrácie. V procese takéhoto nárazu existuje vplyv viac ako 60 bodov. Pravidelné postupy budú predstaviť obeh energie a ekologickej práce.

Špecialisti, ktorí vykonávajú takýto typ masáže, často používajú ďalšie zariadenia na zvýšenie efektívnosti a využívajú najväčší počet bodov.

Doma môžete túto metódu vykonávať aj. Stačí si kúpiť špeciálnu akupunktúru koberec a sedieť v stoličke, dajte na to nohy, pravidelne, aby sa pohyby svetla nohy, ako keby stlačením koberce. Keď sa tlak začne priniesť hmatateľnú nepríjemnosť, zmeňte polohu nôh. Odpojte takúto masáž nie viac ako 30 minút denne.

Pokyny pre držanie čínskej reflexnej masáže Stop:

  • Cez prsty nôh. Každý za minútu. Nastavenie podložiek, šíriť prsty na stranách, komprimovať a stlačiť.
  • Trením stôp robí kruhové pohyby.
  • Zachytenie vankúšov prstov, skúste ohnúť a zmiešať nohu do maximálnej možnej polohy, bez toho, aby ste spôsobili bolestivé pocity.

Vplyv na biologicky aktívne body podľa predloženej schémy nastáva s pomocou špeciálnych zariadení alebo jednoducho prstov.

Pre každodennú relaxáciu je lepšie vybrať si jednoduchú klasickú techniku \u200b\u200ba na liečbu - bod.

Náklady na postup v salónoch

Rozhodovanie o kontaktovaní špecialistu získate maximálne príjemné pocity z relácie a dôvery v pozitívny výsledok. Masáž sa vykonáva vo vhodnej polohe a pohodlnou atmosférou. Účinnosť takýchto postupov a ich relaxačný účinok vás určite dobytí.

Cena za sedenie je malé - od 800 rubľov. Náklady závisia od techniky, ktorú budete uprednostniť, a kvalifikácia masážneho terapeuta.

Ak praktizujete vlastnú masáž nôh domu alebo ste testovali služby sprievodcu, zdieľajte svoje dojmy v komentároch.

Tematické články

Dôkaz o účinnosti, podrobnej technike, konáme v mieste dlhovekosti - v článku.

Hlavná výhoda shiatsu

Možnosť vlastnej masáže v akejkoľvek situácii a mieste (doma, v práci, v aute).

Zvládnutie hlavných metód tlaku a učenie sa nájsť potrebné body akupunktúry, sme schopní samostatne:

  • prekonať únavu
  • zbaviť sa duševného preťaženia
  • odstrániť alebo znížiť všetky bolesti
  • znížte nepríjemné príznaky chorôb
  • normalizovať tlak
  • zvýšiť energiu
  • zlepšiť zdravie,
  • majte núdzovú pomoc
  • zlepšiť spánok a všeobecnú pohodu.

Dôkaz o účinnosti shiatsu.

Vyplňte výsledky experimentov v známych medzinárodných publikáciách.

Kvalita a relaxácia spánku

júl 2004, štúdia bola vykonaná v Anglicku a Nemecku. V hĺbkovom rozhovore so 14 odborníkmi a 15 dlhodobými klientmi boli svedkami pozitívneho vplyvu lodnej dopravy na pád, spánku a relaxáciu tela.

Integračná medicína časopisu Journal of Integrative Medicines):

Rok 2014. Ťažkosti s spaním je spoločným problémom pre ľudí trpiacich bolesťou. Aby ste sa zúčastnili na štúdii (Kanada), boli vybrané ľudia zažívajú svalovú a kostrové bolesti a problémy s spánkom. Boli vyškolení recepciou samospracovaných rúk a uskutočnili prieskum po 8 týždňoch.

Účastníci zaznamenali dlhodobý nárast v čase nepretržitého spánku, viac, vrátane noci prebudenie. Žiadny z účastníkov podáva správy o nepriaznivých účinkoch intervencie.

Tak, shiatsu môže byť užitočné na použitie počas prebudenia noci, ako aj pred spaním.

Zníženie bolesti, chronickej únavy, stres

Alternatívne a doplnkové medicíny časopis (Úradný vestník akupunktúrnych štúdií, USA):

2008, štúdia pokrývala 948 ľudí z Anglicka, Rakúska, Španielska. Ukázalo sa, že sú shiatsu-terapia po dobu 6 mesiacov.

Indikácie: Bolesť v kĺboch \u200b\u200ba svaloch, chronická únava, únava, stres.

633 Subjekty poskytli úplné informácie o terapeutických účinkoch.

Výsledok:

  • všetci respondenti sa znížili dobre, bolesť, stres a únava sa znížili.
  • 80% pozitívne zmeny v ich životnom štýle po zavedení metód shiatsu do každodenného života.
  • 16-22% znížilo použitie tradičnej medicíny.
  • Tretia znížená drogová závislosť.

Známky chronickej únavy, dôvodov, rizikovej skupiny provokujúce faktory, ako sa vyhnúť chorobe.

Zlepšenie životaschopnosti

Medzinárodný časopis paliatívnej starostlivosti International Journal of Paliative Ošetrovateľstvo):

september 2013. Táto vysokokvalitná 6-sedem štúdií bola určená na posúdenie vplyvu Shatsu na klientov, ktorí sa zúčastňujú na služby hospicu. Tri prekrývajúce sa skupiny jedenásť pacientov s progresívnymi ochoreniami získali 5-týždňovú shiatsu-terapiu.

Výsledky analýzy odhalili významný pokrok v úrovniach energie, relaxácie, dôvery, jasnosti myslenia a duševnej stability.

Účinok trval v niektorých prípadoch niekoľko hodín, ale vo väčšine prípadov prekročilo 5-týždňový režim liečby.

Znížená úzkosť a stres

Svetový časopis Plastická chirurgia (Svetový časopis plastickej chirurgie):

v roku 2013 (Teherán) 60 pacientov s poraneniami vypálenia (10-45%) a 20-minútovej krátkodobej masáži, sprevádzajúce ťažké posttraumatické nervové poruchy (každá ruka bola masírovaná 10 minút).

Výsledkom je, že stupeň úzkosti a bolesti bol významne znížený, regenerácia bola rýchlejšia.

Je vysvetlený tým, že tlak na bodu spôsobuje, že produkcia serotonínových hormónov a dopamínu, znížená úzkosť, tiež opúšťa svaly, spomaľuje srdcový tep, normalizuje krvný tlak a metabolizmus.

Zníženie bedrovej bolesti

Magazín holistickej starostlivosti Journal of Holistic Ošetrovateľstvo):

Rok 2001. 66 pacientov s handrami v dolnej časti chrbta dostalo štyri sedenie do Shiatsu a oznámili svoje pocity po 2 dňoch po každej relácii. Všetko zaznamenali významný pokles bolesti a úzkosti.

Masážna technika

Aktívna účasť v shiatsu-masáži rúk poskytuje predvídateľný terapeutický účinok: v rukách, prstoch av tých orgánoch, s ktorými sú látky tlaku stimulované a stimuluje sa zóna metabolizmu.

Okrem toho sú prsty priamo spojené s mozgom s mnohými nervovými koncami, a preto Shiatsu dobre upokojuje a odstraňuje mentálnu únavu.

Pre tlak zahŕňa:

všetky podložky prstov

  • veľký (ich Tokuziro považoval najdôležitejší a výkonný nástroj nástroja);
  • tri spolu skladané (index, stredné a nemenované);
  • dvaja prsty nadstavili jeden na druhú.

Dlaň.

Stlačenie Prísne kolmé na kožu, bez posunov a ťahov, nie "rozmazanie".

"Stlačte, nerobte si trieť alebo masáže!" - Takže stručne opísal rozdiel medzi technikou Namico.

Tlakový výkon

Mierny. Pocit odozvy by nemala spôsobiť nepohodlie a silnú bolesť.

Ak masáž urobí niekto, vezmite takú pozíciu, aby v prípade potreby bolo možné tlačiť našej vlastnej hmotnosti.

Cítiť

Ak je technika vykonávania správna, potom v mieste tlaku je necitlivosť, mazanie, teplo alebo bolesť osvetlenia.

Trvanie lisov

závisí od tela tela, zdravotného stavu a špecifických indikácií postupu. Používa sa 3-sekundové nafóny v oblasti krku, 5-7 sekúnd na iných častiach tela.

Používa sa aj ďalšia možnosť: Tlač trvá 1 až 3 inhaláciu-výdych. Opakované tlaky 2-10 krát.

Ako nájsť bod

Anatomické orientačné body Podávajú: Kostné výčnelky a prehlbovanie, Hranice na rast vlasov, kožné záhyby, medzery medzi svalom a šľachy, pichľavé miesta na artériách atď. Bod môže byť pokrytý tubercock alebo otvorom.

Pocity reakcie v nej sa líšia od iných častí tela.

Lomotatácia, necitlivosť, brnenie (ako slabý prúd), bolestivosť, tuhosť - tieto pocity sú indikátorom správna definícia biologicky aktívny bod.

Bolesť v BAT môže uvádzať patológiu v súvisiacom tele.

Príprava na masáž

Pekné zahrievanie rúk: Držte si dlane a prsty.

Ak sa dotknete tela studenými rukami, vznikajú skreslené reakcie, ktoré môžu zhoršiť stav počas ochorenia. Studený je jedným z najviac patogénnych faktorov.

Je nežiaduce vykonávať masáž na prázdny žalúdok (slabý) a ihneď po jedle.

Dlhá sladkosť cukroví

Bod plniaceho páru patrí do Gastronic Meridian.

Synonymá: GUI-CO, SIA-LIN.

Zázračné vlastnosti TZU-SAN LI sa uvádza v starovekých lekárskych pojednaní. Tento bod je zaslúžený nazvaný bod na dlhovekosti, pretože to ovplyvňuje naraz na troch úrovniach tela, ktoré v starovekej Číne koreluje s človekom, oblohou a zemou.

Prostredníctvom týchto troch úrovní energie, s pomocou veľmi tenkých hormonálnych väzieb, existuje vplyv na všetky systémy a orgány, spustené procesy obnovy.

Zoznam čítaní je obrovský:

Cuz-San-Lee je núdzový bod pre mdloby, postpartmné šoky, krvácanie v mozgu, solárne fúka.

Nachádza Na križovatke Tibial a Malobetsk kostí.

Ako nájsť: Vložte centrum Palm na stred kolenného pohára, zatlačte Shin (pod jeho podložkou).

Aby ste sa uistili, že bod definujúci bod, potiahnite nohu hore, svalový tuber clo by mal byť vytvorený pod bezmenným prstom. Spustite nohu a pod prstom sa zobrazí prehlbovanie. A musíte ho stlačiť.

Ako masáže: Kliknite súčasne na body na oboch nohách 5-7 sekúnd, uvoľnite 2-3 sekundy, opakujte 3-4 krát.

Je vhodnejšie pracovať s CUZ-SAN, výhodne - až 10 hodín, keď je žalúdočný kanál najaktívnejší. Masáž popoludní a najmä večer môže provokovať nespavosť.

Odborníci na východnej medicíny odporúčajú používať prvých 8 dní rastu mesiaca

Masáž Tzu-San je schopná dlhú dobu zvýšiť tlak. Preto ľudia náchylné k hypertenzii môžu byť odporúčaní masážou Jan-Lin-Quan Bod pre podobné účely.

Zhrnutie

Point Massage Shiatsu je úžasná technika: veľmi jednoduché, cenovo dostupné a efektívne. Po zvládnutí nekomplikovaných techník, môžeme pomôcť a obnoviť vaše zdravie včas.

Postupujte podľa kožných reakcií, ak sa koža začne rootovať na určitom mieste, znamená to, že existuje problém v príslušnom orgáne.
Dajte tam svoju ruku a pokúste sa nájsť najviac bolestivý bod. Na to, Atlas akupunktúry nepotrebuje, samotné telo označuje jeho miesto.

Stačí aplikovať 5-7 druhého tlaku s opakovaním niekoľkokrát a počas dňa, aby bolesť ustúpila. A to znamená, že proces hojenia samotný je spustený.

A záver Rada z Tokujiro Namikoshi, ktorá žila 95 rokov:

"Žiť dlhý a plnohodnotný život, vyhnite sa dlhému prepracovaniu a dostatočnému spánku. Kým sme mladí, 8-hodinový spánok ako ruka strieľa najsilnejšiu únavu.

Uistite sa, že venujte pozornosť - sú verné príznaky zdĺhavej únavy a nedostatku spánku, čo vedie k vážnym zdravotným problémom. "

Byť zdravý!

Zdroje:

  • Alternatívne a doplnkové medicíny časopis,
  • Národná lekárska knižnica,
  • Top10homesedies.com,
  • P.V. Belousov "Akupunktúra Body čínskej Zhenju-terapie"


Elena Valva pre projekt Sleepy Cantata

Príprava: Shiatsu pre imunitu, mládež s rôznymi problémami.

Značka bolesti chrbta. Bolo to zriedkavé, kto nikdy nemal točenie, ale nie nevyhnutne tieto bolesti znamenali vážnu patológiu. V niektorých prípadoch je vzhľad bolesti diktovaný životne dôležitý štýl a netučné návyky, stres a únava. A tu nie je možné pomôcť bodovej masáži. S klinickými ochoreniami je táto masážna technika takmer vždy zahrnutá do konzervatívneho liečebného komplexu alebo je jedným z fáz pooperačnej rehabilitácie.

Spine, a preto je späť jedným z základov ľudského zdravia. To môže z mnohých dôvodov ublížiť, z ktorých mnohí liek ešte naučiť. Ale dnes je blízke pripojenie bolesti v chrbte a niektorých orgánoch.

Čo je efektívna masáž? Toto, v prvom rade, schopnosť riadne ovplyvniť určité zóny lokalizujúce okolo určitých bodov. Poznáte tieto zóny a metódy expozície, ktoré majú predstavu o anatóme a vzťahy chrbta s inými časťami tela a orgánov, po vývoji techniky a dlhodobej praxe môžete urobiť efektívnu masáž ktorý je schopný odstrániť bolesť.

Všeobecný vplyv masáže

Masáž vykonaná správne má rôzne akcie (okrem odstránenia syndrómu bolesti).

  1. Podporuje odstránenie stresu.
  2. Relaxáciu tela.
  3. Pohybuje svaly na tón.
  4. Odstraňuje svalový kŕč.
  5. Kvôli rozšíreniu krvných ciev zlepšuje krvný obeh.
  6. Podporuje zrýchlenie metabolizmu.

Mimochodom. Vplyv na tie alebo iné oblasti chrbta spôsobuje určité reakcie v rôznych častiach tela. Môžu byť upokojujúce, relaxačné alebo stimulujúce aktivity, energiu. Reakcia závisí od správnych vybraných bodov a techník.

V dôsledku masáže:

  • zlepšuje aktivity uzlov rastlinného vaskulárneho systému;
  • zníži sa na normu tkaniva trofi;
  • normalizujú sa aktivity žliaz a vnútorných orgánov;
  • časový stav nervového a svalného stavu;
  • znižuje stupeň bolesti.

Vplyv na ochorenie

Samozrejme, liečiť ochorenie s masážou (ktorá v každom prípade je len pomocná metóda, ktorá sprevádza hlavnú terapiu) môže presne stanoviť príčinu bolesti, ak vznikne ako dôsledok patológie. Po prvé, je potrebná diagnóza a masážny kurz musí vymenovať lekára.

Identifikujte požadované body na rovine chrbta, aby ste mohli pracovať priamo s nimi, môžete pomôcť pacientovi podľa nasledujúcich problémov;

  • bolesti hlavy;
  • srdcové nepohodlie;
  • bolesť spojená s migrénou;
  • necitlivosť;
  • zvuky v ušiach;
  • bolesť a necitlivosť nôh;
  • problémy s obličkami a pečeňou;
  • problémy s reprodukčnými orgánmi.

Zoznam môže pokračovať, pokrýva celé telo a nie je prakticky žiadna oblasť, ktorá by nekrpela s jedným alebo iným bodom na chrbte.

Podstatou masáže podľa bodov

Analýza vzťahu orgánov umožňuje ovplyvniť v jednom bode, aby sa získala reakcia nárazu v diaľke, ale s ním súvisí. Je to taký cieľ, ktorý predpokladá použitie bodovej aktivity.

Ako je masáž bodov

Metodika je založená na princípe ihličiekFlexoterapie. Na ľudskom tele je prítomné v blízkosti sudcov bodov aktivít, vplyv, na ktorý jedna alebo iná reakcia spôsobuje. Pre expozíciu masáže sa používa 150.

DÔLEŽITÉ! Jedinečnosť bodových manipulácií je predovšetkým v tom, že je možné spôsobiť požadovanú reakciu bez toho, aby sa ovplyvnilo miesto lézie, čo je často jednoducho nemožné masáž v dôsledku jeho nedostupnosti. Tieto miesta zahŕňajú napríklad zranenia intensfill.

Masážne aktívne body alebo vystavenie im sa používajú v rôznych typoch masáží a slúži ako rôzne účely.

Tabuľka. Masážne body v rôznych typoch.

TypÚčel aplikácie

Počas implementácie tohto typu masáže sa riešia nasledujúce problémy: \\ t
· Závažnosť a únava v bedrovej zóne;
· Obmedzená mobilita ramenného pásu;
· Porušenie fungovania žalúdka a čriev;
· Pains v ramenách, čepejoch, krku;
· Barbálna bolesť;
· Príznaky bronchiálnej astmy.

Počas postupu sa vykonáva masáž aktívnych bodov na meridiánoch nazývaných energetickými kanálmi.

Tiež používané bodové body pre diagnostiku.

Po akupunktúre sa pozorovalo ako riešenie miestnych problémov (tlak, bolesť) a pozitívny účinok Pre integritu tela.

V Európe sa masáž vykonáva podľa bolestivých miechových bodov, aby ste mohli uvoľniť napäté svaly a odstrániť bolesť z ich nadmerného napätia.

Najčastejšie sa krk, rameno a segment čepele a bedrás.

Tu sa bude považovať za tradičnú európsku masáž v bodoch vykonávaných ako pomocné činidlo v rôznych ochoreniach chrbta, vnútorných orgánov, ako aj na odstránenie napätia a únavy.

Masáž môže byť terapeutický, šport, relaxáciu, tónovanie ... Masážny technik je dosť veľa, voľba je vždy prísne individuálna v závislosti od stavu zdravia pacienta a jeho podlahy. Odporúčame, aby sme sa dozvedeli o tom, ako masáž chrbta vykonáva muž.

Vyhľadávanie bodov expozície

Ak nájdete verný bod, s ktorým je potrebné manipulovať, pacient zažije nasledujúce pocity v okamihu ovplyvňovania:

  • krátke brnenie, ako keby rana slabého napätia;
  • vzhľad "goosebumps" v celom tele;
  • mazanie v tele;
  • únava;
  • vzdelávanie v niektorých otvorených oblastiach "husacieho kože";
  • ťahanie pocit v bode.

DÔLEŽITÉ! Zo všetkých pocitov, pri lisovaní alebo iných dopadoch, výsledný bod by nemal byť bolesť, v žiadnom prípade, silná.

Príprava a technika bodovej masáže

Profesionálny masážny terapeut si vyberie individuálne ako miesto dlane alebo ruky ovplyvniť body. Vybrané metódy môžu byť kombinované a meniť. Vplyv možno priradiť takto:

  • palce;
  • kĺby prstov v ohnutom stave;
  • indexové prsty;
  • palmové dlane;
  • stredné prsty.

Na prípravu sa vykonáva relaxačná masáž, ktorej recepcie sú hlavne trením a hladenie.

Rada. Napriek zadnej zóne, v ktorej sa bude expozícia vykonať expozícia, prípravná masáž je vyrobená po celom jeho povrchu.

Stroking sa vykonáva bez toho, aby sa odtrhli otvorené dlane z kože smerom k zadku. Pohyby sa používajú kruhový, potom ventilátor a cikca. Objednávka je možné zmeniť. Temp - 25 pohybov za minútu.

Stroking - Príjem klasickej masáže

S následným trením sa tempo zvyšuje na 60 pohybov. Okrem kĺbov prstov sa prípravná triturácia môže vykonávať zadnou časťou paliem alebo lakťových kĺbov.

Teraz je pacient pripravený na bodové expozície, uvoľnené a pokojné. Týmto spôsobom sa vykonáva.

  1. Nájdite centrum bolesti, bod, kde sa bolesť cíti, že je najsilnejší.
  2. Po dobu piatich sekúnd, aby sa kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek (ako keby ste niečo nahradili).
  3. S každým prístupom na zvýšenie času na dve sekundy, prinášajúc dvanásť.
  4. Medzi prístupmi je ruka masážneho terapeuta ostro odstránená z bodu.
  5. Intenzita a zvýšenie frekvencie z relácie na reláciu.

Rada. Jednoduchý tlak môžete vystaviť do 7-10 sekúnd. V prvom zasadnutí stojí za to obmedzené na niekoľko prístupov, čo zvyšuje ich množstvo a stupeň tlaku postupne.

Pred východiskovým bodom masáž musí lekár objasniť, či má pacient kontraindikácie.

Prekážka manipulácie sa môže stať:

  • hyperémia choroba;
  • prítomnosť malígneho nádoru;
  • akékoľvek krvácanie;
  • krehkosť plavidla;
  • akákoľvek onkológia;
  • lymfadenitída;
  • pohlavná choroba;
  • trombophilia;
  • duševná choroba.

Točenie

Každá zadná časť chrbta má svoje najčastejšie používané body. Okrem nich sa tkaniny pracujú na ľavej a pravici priamo pozdĺž stavcov.

DÔLEŽITÉ! Tkaninu si môžete masírovať priamo v blízkosti chrbtice, ale v žiadnom prípade nie je možné sa dotknúť vertebrálne.

Krčka maternice

Má sedem stavcov, z ktorých každý je zodpovedný za určitú pozíciu.

Masážne body sú umiestnené na oboch stranách na čiare medzi chrbticou a čepelími. Tiež jeden z bodov sa nachádza na vrchu čepelí.

Študovanie týchto bodov umožní:

  • odstrániť bolesti hlavy;
  • odstrániť nervozitu;
  • posilniť zásobovanie krvi mozgu;
  • stimulovať produkciu hormónov štítnej žľazy;
  • obnoviť znížené zvukové a vizuálne funkcie;
  • vyčistite pokožku tváre z akné a iných vyrážky.

Zóna hrudníka

Z dvanástich verzií prsníkov sú najprv najčastejšie vystavené bodovým expozícii (nie stavcom, tkanivom okolo nich).

Tu sú sektory, ktoré sú zodpovedné za prácu pľúc a najčastejšie masívne body u pacientov s bronchiálnou astmou.

Vedľa štvrtej verte hrudníka je bod spojený s možnými číslami.

Chystáte sa nadol tesne nižšie, môžete nastaviť prácu srdcového svalu. Ďalej, na dole - žalúdok, pečeň a obličky.

Mimochodom. Je v tomto oddelení, že vzniká intercostal Neuralgia, ktorá sa tiež zaobchádza s bodovou masážou, hľadaním bodov expozície pozdĺž každého okraja.

Bedrová zóna

Päť stavcov, ktoré tvoria bedrovú zónu, sú zodpovedné za interné procesy v čreve, fungovanie močového mechúra, sexuálnej funkcie. Je potrebné vyrábať oblasti okolo všetkých piatich segmentov stavovcov. A počas artrózy bedrových kĺbov alebo kolennej artritídy sa body rozlišujú pozdĺž celej dolnej časti chrbta.

Rada. Aby ste zistili body spúšťača, je potrebné mierne lisované prstami, pohybovať sa pozdĺž svalovej štúdie, zastavte sa v najbolestnejších zónach.

Masáž podľa bodov vám umožňuje odstrániť bolesť, relaxovať svaly, odstrániť nepohodlie z napätia. Rovnako ako v expozícii akupunktúry, tieto body nemajú jasnú lokalizáciu a každý pacient má individuálne. Niekedy niekoľko bodov umiestnených v blízkosti môže vytvoriť rozsiahle bolestivé zóny, ktoré sú masírované, avšak bod, so zistením spúšťačov vo vnútri zón.

Masáž video - bod (Acupresur) Späť. Body, Meridiány, techniky a bodové masážne metódy

Ostatné choroby - Kliniky v Moskve

Vyberte si medzi najlepšie kliniky pre recenzie a najlepšiu cenu a zaregistrujte sa na recepciu.

Ostatné choroby - špecialisti v Moskve

Vyberte si medzi najlepšie hodnotenie recenzií a najlepšej ceny a zaregistrovať sa na recepciu.



Odporúčame čítať