Očista tela bez poškodenia zdravia. Ako vyčistiť telo od škodlivých chemikálií? So zdravým jedlom a nápojmi

Pocit chronickej únavy, poruchy spánku, kožné problémy, bolestivé pocity v žalúdku, nadváha sú príznaky hromadenia škodlivých látok v tele. Aby ste sa zbavili nepríjemných symptómov, je potrebné očistiť sa od škodlivých látok a toxínov. Tento dej sa nazýva detoxikácia, výsledkom je zvýšenie výkonnosti, zlepšenie kvality života, zvýšenie aktivity a nálady.

Keď telo požiada o pomoc

Moderný rytmus života nám zaberá maximum času a nezanecháva hlavnú vec - starostlivosť o svoje zdravie. Dôraz je kladený na dôležité orgány, v dôsledku čoho klesá ich účinnosť.

Keď sa telo snaží dať jasne najavo vznikajúci problém, veľmi často si to človek nevšimne. Ale apatia, chronická únava, časté prechladnutie sú signálom kontaminácie systémov. Pocity depresie a bezmocnosti sa nedajú napraviť liekmi. Vyžaduje sa hlbší zásah - čistenie od trosky a toxických akumulácií. Len uvoľnenie tela z koncentrácie škodlivých látok môže zmeniť situáciu k lepšiemu.

Ako očistiť telo

Úplne prvý krok, ktorý musí človek naladený na očistu organizmu od škodlivých látok urobiť, je organizácia správnej výživy. Hlavným zdrojom znečistenia buniek v ľudskom tele je nezdravé jedlo. Nespracované a nespracované potraviny sa ukladajú v orgánoch tráviaceho traktu. Odpady kvasia, hnijú a otravujú telo. S vekom sa množstvo toxínov zvyšuje a systémy sa s toxickou záťažou vyrovnávajú čoraz menej.

Osoba po tridsiatke by sa mala špeciálne starať o stav tráviaceho traktu a venovať osobitnú pozornosť čisteniu systémov.

Čistenie tela okrem správnej výživy zahŕňa aj ďalšie akcie:

pitie dostatočného množstva vody;
športovanie, zvyšovanie fyzickej aktivity.

Efektívne čistenie tela s pohánkou a kefírom doma

Aby ste zvolili nielen účinné, ale aj bezpečné spôsoby očisty, odporúča sa navštíviť lekára a poradiť sa s ním o najvhodnejších metódach vo vašom prípade.

Toxické nahromadenia sa z tela odstraňujú pomocou prírodných filtrov:

pečeň;
obličky;
črevá;
lymfy;
koža.

Keď je dobre koordinovaná práca filtrov narušená, toxíny nie sú schopné úplne opustiť telo. To je dôvod, prečo je detoxikácia účinná a pomáha prirodzene čistiť:

zvyšok vnútorných orgánov počas diétneho obdobia;
stimulácia pečene na zlepšenie odstraňovania toxických látok;
zlepšenie prechodu toxických zložiek cez kožu, obličky a kožu;
zlepšený prietok krvi;
príjem „správnej“ potravy do tela.

Ako začať s očistou

Keď sa rozhodnete zlepšiť kvalitu života a odstrániť škodlivé zložky, je dôležité začať ich hromadiť. Zo stravy je potrebné odstrániť alkoholické nápoje, kávu, tabakové výrobky, rafinovaný cukor, mastné, údené jedlá, rýchle občerstvenie. Odporúča sa zrevidovať kozmetiku a vylúčiť prípravky na chemickej báze. To neznamená, že kozmetické produkty sú zakázané, je potrebné ich nahradiť alternatívnymi prírodnými produktmi.

Je dôležité minimalizovať množstvo stresu vo vašom živote. Stresové hormóny majú na ľudský organizmus zničujúci vplyv. Postihnutý je najmä obehový systém. Zriedkavý príval adrenalínu je zdraviu prospešný, ale stála prítomnosť látky v krvi vyvoláva spomalenie funkcie pečene. Mali by ste zvoliť správny program na očistu tela. Je potrebné brať do úvahy nielen vaše túžby, ale aj vaše zdravie. Niekomu vyhovuje jednodňová diéta, niekomu prerušované hladovanie alebo šťavová terapia. Je potrebné zvážiť klady a zápory a vybrať najoptimálnejšiu možnosť.

Samotná diéta na dosiahnutie požadovaných výsledkov nestačí. Je potrebné zapojiť sa do telesnej výchovy, ktorá dáva telu uskutočniteľné zaťaženie. Paralelne s tým musíte očistiť pokožku, užívať bylinné odvarky, vitamínové komplexy, sprchu alebo kontrastnú sprchu. Jednodňový pôst na vode tiež pomáha aktivovať metabolizmus a urýchliť odstraňovanie toxínov a iných škodlivých látok.

Aký je najjednoduchší spôsob, ako odstrániť toxíny a toxíny z tela?

Spôsoby, ako pomôcť kontaminovanému telu

Pri detoxikačných cvičeniach je možné si výrazne pomôcť v podobe správnej výživy, posilňujúcich cvičení:

Snažte sa jesť potraviny bohaté na vlákninu. Vedúcimi sú hnedá ryža, zelenina a ovocie. Mnohé rastlinné potraviny pôsobia ako panicle, odstraňujúce všetok nadbytok a stagnáciu z tela.
Udržiavanie dobrého zdravia pečene je dôležité. Od toho závisí schopnosť orgánu odstraňovať z tela všetko škodlivé, čistiť krv a udržiavať dobrú celkovú pohodu.
Je potrebné konzumovať dostatočné množstvo vitamínov, najmä kyseliny askorbovej. Dostatočná prítomnosť vitamínu v organizme napomáha tvorbe pečeňových zložiek, ktoré urýchľujú vylučovanie škodlivín.
Dôležité je venovať dostatočnú pozornosť pitnému režimu. Človek by mal denne vypiť aspoň dva litre čistej vody, v lete sa množstvo zvyšuje.
Keď odchádzate zo zjazdoviek, musíte dýchať čo najhlbšie, aby do obehového systému preniklo viac kyslíka.
Snažte sa vyhýbať stresu, a ak to nie je možné, hľadajte v každej situácii to pozitívne.
Ak to zdravie dovoľuje, navštívte saunu alebo kúpeľ. Vodné procedúry zlepšujú metabolizmus, pomáhajú odstraňovať toxíny a škodlivé látky cez pokožku.
Pokúste sa urobiť kontrastné kúpele na nohy niekoľkokrát týždenne.
Fyzické cvičenie by malo byť prítomné v každodenných činnostiach človeka. Môžu byť veľmi odlišné, nevyhnutne uskutočniteľné.

Pravidelné vykonávanie týchto činností pomôže udržiavať čisté a zdravé telo, odstraňuje škodlivé zložky z krvi a iných orgánov.

Svoje zdravie môžete zlepšiť len zmenou myšlienok a niektorých návykov.

Samotná choroba sa nedá vyliečiť. Ak je na jednej strane choroba a na druhej chorý a nepriateľ, potom je možné chorobu poraziť. Pre tých, ktorí sa rozhodli postarať sa o seba, sa musíte najskôr očistiť od škodlivých látok, omladiť dušu i telo pomocou životodarných síl prírody a zásob vlastného tela.

Očista tela od škodlivých látok

Očista hrubého čreva

Po vyčistení čriev môžete vyčistiť pečeň. Predbežná príprava je veľmi dôležitá na čistenie pečene. Je dôležité dobre zahriať pečeň. Tepelné ošetrenie je najlepší spôsob, ako zmierniť bolestivé kŕče pečene. Pečeň je dobré zahriať ako v deň očisty, tak aj počas celej ďalšej noci. To môže výrazne zvýšiť účinok.

3 dni pred očistou pečene, hlavne na rastlinnú stravu. Užitočné sú repné a jablkové šťavy (jedna tretina pohára repy a dve tretiny jablkového džúsu).V deň procedúry je veľmi užitočné vypiť viac horúcej tekutiny a popoludní položiť fľašu s horúcou vodou. horúcu vodu na pravej strane. držte ho niekoľko hodín, aby sa pečeň dobre zahriala. Do 20. hodiny musíte vypiť 100-200 gramov olivového oleja, zahriateho na telesnú teplotu, zmiešaného s citrónovou šťavou v malých procedúrach, aby ste sa necítili zle. O tri hodiny neskôr začne erupcia kameňov a odpadových vôd. To sa premieta do silného oslabenia. Vyhrievacia podložka sa musí nejaký čas držať. Po ukončení procedúry môžete piť veľké množstvo čerstvo vylisovanej šťavy (jablková mrkva). Ak máte akékoľvek ochorenie pečene alebo žlčníka, pred použitím procedúr by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Čistenie obličiek

Obličky sú najdôležitejším orgánom pre udržanie optimálneho stavu vnútorného prostredia organizmu. Plnia rôzne funkcie. Patria sem vylučovacie (odstraňovanie odpadových látok z tela, regulácia acidobázickej rovnováhy. Regulácia objemu vody v organizme.
Pred čistením obličiek je potrebné odstrániť príčiny vedúce k tvorbe kameňov, ako aj použiť prostriedky, ktoré kamene rozpustia a premenia ich na piesok.
Hlavným dôvodom, ktorý vedie k tvorbe kameňov, je nezdravá strava. Je potrebné znížiť spotrebu mäsa a pečiva. Je dôležité jesť relatívne malé porcie, aby sa jedlo stihlo úplne stráviť. Inak sa vytvorí množstvo toxínov, ktoré prietokom krvi upchajú obličky. V noci veľa nejedzte.
Esenciálne oleje sú najdôležitejšie rozpúšťadlá. Pre procedúry na čistenie obličiek si v lekárni kúpte jedľový olej a akékoľvek bylinné diuretikum. Do týždňa musíte vypiť diuretickú zbierku a potom do nej pridať 5 kvapiek 2,5% jedľového oleja 3-krát denne 30 minút pred jedlom. Tu musíte urobiť niekoľko ďalších krokov 6 joggingom alebo len skákaním na niekoľko dní. Potom by sa mal v moči objaviť piesok. V tomto prípade musíte urobiť horúci kúpeľ, ktorý pomôže rozšíriť močové cesty. Celý postup by mal trvať dva týždne.V období dozrievania vodných melónov, aby ste dosiahli diuretický účinok, musíte použiť vodný melón.
V prípade existujúcich ochorení obličiek by ste sa mali poradiť so svojím lekárom!

Očista od toxínov

V dôsledku životnej činnosti organizmu sa vo vnútri buniek neustále hromadia odpadové látky, ako aj množstvo ďalších látok, ktoré narúšajú normálne fungovanie bunky. V niektorých prípadoch sú bunky schopné degenerovať a viesť k vzniku nádoru.
Telesná tekutina zahŕňa najmä vnútrobunkovú tekutinu, krv a lymfu. Na čistenie buniek a telesných tekutín sa využívajú termálne procedúry (parná miestnosť, sauna).
Každý deň sa cez pokožku uvoľňuje až 600 g tekutiny, s ktorou vychádzajú všetky odpadové látky: trosky, soli. Tak isto, ak výrazne zvýšite potenie a zároveň telu doplníte úplne čistú vodu, tak sú všetky tekutiny v našom tele oveľa čistejšie.
Veľmi veľké množstvo chorôb spojených so znečistením tela sa lieči pomocou fyzických cvičení a kúpeľov.
Cvičenie by sa malo vykonávať denne po dobu 30-60 minút. Dôležitou podmienkou týchto procedúr je veľká strata tekutín. Spolu s ním sa z tela vylúči aj veľké množstvo škodlivých látok. K ľuďom so slabým srdcom a cievami treba pri párových procedúrach pristupovať veľmi opatrne. Môžete použiť vírivky alebo dokonca sprchy. Ide hlavne o to, aby telo stratilo čo najviac tekutín.

Naše telo je neustále vystavované negatívnym vplyvom prostredia, výživy, liekov a iných vecí, čo zanecháva stopy nielen na zovňajšku, ale aj zanáša telo toxickými splodinami. Preto vnútorné orgány, tkanivá a štruktúry potrebujú čistenie nie menej ako vonkajší orgán - pokožku.

Samotné telo dokonale vykonáva túto funkciu, s výnimkou prípadov, keď niektorý orgán gastrointestinálneho traktu alebo močového systému nemôže plne fungovať. Potom sa očista tela vykonáva zo zdravotných dôvodov, vo všetkých ostatných prípadoch - výlučne z iniciatívy osoby.

Pojem toxínov a takzvané „trosky“

Akýkoľvek biologický jed sa chápe ako toxín. Môžu to byť toxíny z mikróbov, húb, helmintov, rastlín alebo morských bezstavovcov. Medzi ľudskými tkanivami samotnými sú toxíny vylučované malígnymi nádormi. Takto definuje klinická toxikológia toxíny. V praxi sa toxínom rozumie akákoľvek chemikália, ktorá po požití spôsobuje jej štrukturálne a funkčné poruchy alebo vedie k smrti.

Klasifikácia toxínov teda zahŕňa:

pesticídy používané v poľnohospodárstve, priemysle
lieky
chemikálie pre domácnosť
biologické jedy (v skutočnosti toxíny)
bojové chemické látky.

Toxíny sa dostávajú najmä cez gastrointestinálny trakt, kožu a dýchanie. Hromadia sa takmer vo všetkých orgánoch a tkanivách, vykazujú určitú selektivitu (fluorid sa napríklad ukladá v kostiach, sklovine zubov, pečeni, slezine, obličkách, štítnej žľaze).

Toxíny by mali byť klasifikované ako toxické látky. Telo ich odstraňuje tromi spôsobmi:

obličky
pľúca
niektoré z toxínov sa vylučujú potom, slzami alebo mliekom.

Problémom je, že rýchlosť vylučovania nemusí držať krok s rýchlosťou vstrebávania látok a ich distribúciou v tkanivách (napríklad fluorid sa vylučuje cez pečeň šesť mesiacov). Potom sa s nimi musíte vysporiadať pomocou detoxikačnej terapie:

Špecifická detoxikácia- súčasťou programu je zavedenie antidot na niektoré druhy jedov.
Nešpecifická detoxikácia- môže sa vykonávať v nemocnici (stredná a ťažká otrava), takže sa môže vykonávať doma s miernou otravou (napríklad otrava jedlom).

Ak hovoríme o metabolických odpadoch (bielkoviny, sacharidy, tuky, energia) človeka, potom sa zdravé telo dokáže celkom samostatne vyrovnať s ich elimináciou a vylučovaním močom, stolicou, potom. Na to nie je potrebné žiadne ďalšie čistenie.

Troska (z nemeckého Schlacke) - rudný odpad zostávajúci po tavení. To znamená, že v tele nemôžu byť žiadne „toxíny“, to nie je lekársky termín. Toto slovo ľudia používajú v prenesenom zmysle (vysvetľujúci slovník Ozhegov trans., Many. Škodlivé látky, ktoré sa hromadia v tele pri jeho životnej činnosti).

obličky

Splodiny metabolizmu bielkovín sa vylučujú obličkami a pečeňou (obličky odstraňujú dusíkatú časť aminokyselín vo forme močoviny, v pečeni prebieha detoxikácia bielkovinových toxínov). Ak sú postihnuté obličky (napríklad glomerulonefritída má obmedzenú glomerulárnu filtráciu), musia sa nahradiť hemodialyzačným prístrojom, peritoneom (peritoneálna dialýza) alebo nahradiť darcovským orgánom.

Väčšina toxínov sa vylučuje obličkami (v dôsledku filtrácie, reabsorpcie a tubulárnej sekrécie). Toxíny, ktoré nie sú spojené s proteínmi, sú filtrované v glomerulách. Tento proces je obmedzený len veľkou molekulovou hmotnosťou toxínu. V tomto prípade môže byť toxín vylúčený nezmenený alebo premenený na metabolity. Všetky toxíny rozpustné vo vode sú obličkami okamžite eliminované.

Pečeň

Toxíny rozpustné v tukoch sa najskôr metabolizujú v pečeni (čiastočne v koži a krvi) a následne sa vylučujú aj obličkami. Niekedy môžu byť toxické aj samotné metabolity toxínov. Ak pečeň a rôzne fenoly a amoniak v nej nie sú inaktivované, ale absorbovaním do krvi otrávia mozog, musia sa zbierať v čreve na povrchu sorbentmi a roztoky hemodezu a polydesis sa majú kvapkať do žily pacientov za účelom detoxikácie.

Gastrointestinálny trakt

Ak jete alebo pijete mliečne výrobky, „posadnutí“, napríklad stafylokoky, sa s nimi do tráviaceho traktu určite dostanú toxíny, ktoré spôsobujú horúčku, bolesti hlavy, svalov, kĺbov, slabosť, slabosť, nevoľnosť a zvracanie. Ide o ambulanciu klasickej stafylokokovej toxikoinfekcie. Odstránenie toxínov z tráviaceho traktu pomôže:

pitie veľkého množstva tekutín (sladký čaj, soľné roztoky ako Regidron, čistá voda), ktoré súčasne dopĺňajú objem tekutín stratený zvracaním
výplach žalúdka
enterosorbenty, na ktorých sa časť toxínov stihne usadiť (Aktívne uhlie, Enterosgel, Polyphepan, Polysorb, Filtrum).

Vhodnosť očisty tela

Ale uskutočniteľnosť očistných opatrení u relatívne zdravého človeka bez príznakov intoxikácie je spochybňovaná mnohými lekármi. Očistný boom spustil v roku 1995 nemecký lekár G.G. Reckeweg, ktorý predložil teóriu troskovanie tela. Navyše naznačil, že vážne ochorenia ako onkológia, bronchiálna astma atď. sú výsledkom trosky. Je to klam! Takéto závery však našli podporu u mnohých jeho kolegov a veľkú vieru mnohých ľudí. A potom zafungoval stádový efekt, poháňaný autormi pochybných čistiacich techník, ktoré po očiste tela sľubujú dlhovekosť, mladosť a zdravie.

Metabolické produkty sa tvoria v každom organizme a vylučujú sa prirodzenou cestou, pretože človek je organizmus a nie bezodpadová produkcia. Žiadne „čistenie tela“ by sa preto nemalo vykonávať bez špeciálnych indikácií, môže narobiť viac škody ako úžitku. Zvlášť nebezpečné:

pôst, prísne diéty
Hadičky, čistiace klystíry
pochybné doplnky stravy

A ak hovoríme o pomoci telu pri odstraňovaní odpadových látok, potom môžete použiť najbezpečnejšie prírodné metódy, ktoré sa v skutočnosti nepovažujú za očistu, ale sú súčasťou zdravého životného štýlu. Ďalej ich opíšeme, ako aj uvedieme bežné chyby, ktorých sa ľudia dopúšťajú, keď sa pokúšajú očistiť svoje telo pochybnými a nebezpečnými spôsobmi.

Nasledujúce spôsoby, ako pomôcť telu, zahŕňajú:

zvýšený pitný režim
diétne jedlo
zníženie objemu potravy
aktívny životný štýl
prestať fajčiť
odmietnutie nekontrolovanej medikácie
zníženie alebo úplné vylúčenie konzumácie alkoholu.

V skutočnosti telo jednoducho vyložíme a nasýtime tekutinou, aby vylučovací systém aktívne pracoval a uvoľnil metabolické produkty na uvoľnenie. V podmienkach normálneho fungovania, ktoré sú možné vďaka ľahko stráviteľnej strave, dostatočnému pitnému režimu, zníženiu príjmu alkoholu, orgány tráviaceho traktu pracujú naplno a ľahko, čistia sa včas.

Surová voda

Najjednoduchší a najzrejmejší spôsob, ako „prečistiť telo od toxínov“, je správne používať čistú vodu. Voda je nielen univerzálnym rozpúšťadlom, ale aj výborným „vyplachovačom“ produktov látkovej premeny z tela. Mali by ste piť čistú vodu, či už balenú alebo neprevarenú, ale prefiltrovanú cez moderné filtre (Aquaphor, Barrier a pod.) Prijatie veľkého množstva tekutiny má však množstvo kontraindikácií, preto aj s takouto zdanlivo jednoduchou metódou treba súhlasiť lekár.

Indikácie:

zápcha (pozri)
nezdravá strava s nadbytkom tukov a sacharidov
pasívny životný štýl
zlá ekologická situácia a pod.

Ako sa to robí: Môžete začať ktorýkoľvek deň. Ráno nalačno sa pijú pol hodiny 2 poháre studenej neprevarenej vody. Po 2 hodinách by ste mali vypiť ďalšie 2 poháre vody s pridaním 1 lyžičky. med (pri absencii alergií). Ďalej povedzme ľahké občerstvenie zo zeleniny a ovocia. Obed a večeru môžete mať ako obvykle. Čaj a káva by mali byť v tieto dni vylúčené.

Postup sa opakuje do týždňa. Očistiť sa môžete raz za 3 mesiace.

Čo sa deje? V prvej polovici dňa prebiehajú všetky metabolické procesy v tele rýchlejšie ako večer. Okrem toho tekutiny vypité v noci sú absorbované tkanivami a vedú k edému. Studená voda sa črevám zle vstrebáva. Preto všetka voda, ktorú vypijete, bude pôsobiť ako čistička.

Čistenie pokožky a obmedzenie používania chemikálií pre domácnosť

Jednou z najdôležitejších zložiek vylučovacej sústavy tela je koža, a preto je prirodzeným spôsobom očisty organizmu od „toxínov“, solí kovov, dusíkatých látok (amoniak, močovina,) potenie. Pri intenzívnom potení sa telo zbavuje toxínov:

Aeróbna fyzická aktivita - plávanie, beh, skákanie, bicyklovanie atď. (najmenej 2 r / týždeň)
Počas vodných procedúr - dôkladné čistenie pokožky kefou
Užívanie horúcich kúpeľov so soľou.

To znamená, že pravidelným cvičením, návštevou parnej miestnosti alebo týždenným očistným kúpeľom sa telo prečistí samo. Fyzická aktivita navyše pomáha aktivovať pľúca, pretože vedie k zrýchlenému dýchaniu, ktoré následne odstraňuje aj prchavé toxíny.

Keďže pokožka, najmä u detí, neplní len vylučovaciu funkciu, dokáže, a naopak, dopĺňať zásoby toxínov, ktoré sú obsiahnuté v prípravkoch osobnej hygieny – (šampóny, sprchové gély a pod.), čiastočky škodlivých látok z pracie prášky nachádzajúce sa v odevoch a nevyplachovateľné (pozri Vyberajte si preto ekologické a bezpečné výrobky a minimalizujte používanie hygienických výrobkov, na ktoré sme zvyknutí.

To isté platí pre zneužívanie kozmetiky (pozri), ktorá na rozdiel od marketingových trikov a reklamy obsahuje množstvo toxických zlúčenín. Pokožka ich v rôznej intenzite absorbuje a hromadia sa v tele (viď).

Aktívne uhlie

Čierne tablety uhlia, ktoré sú známe každému, sú cenovo najdostupnejším a pomerne účinným sorbentom. Zneužívanie enetrosorbentov však nie je možné, ich dlhodobý príjem (viac ako 7 dní) potláča syntézu vitamínov v čreve a tiež narúša prirodzenú črevnú mikroflóru.

Indikácie:

akné (pozri)
alkoholik resp
nadváhu

Ako vykonať: Ak chcete vykonať čistenie uhlia, musíte si vypočítať vlastnú dávku "čistiaceho prostriedku" v pomere 1 tableta na 10 kg hmoty. Denná dávka je rozdelená na ranné a večerné jedlo - pol hodiny pred jedlom ráno a 1-2 hodiny po jedle večer. Uhlie sa premyje 2 pohármi vody.

Čistenie trvá 7 dní. Opakovanie je prípustné, ale nie viac ako 2-krát ročne. Po dokončení je potrebné vypiť kurz lieku, ktorý obnovuje črevnú mikroflóru.

Vlastnosti: Nezvyšujte dávku a dĺžku príjmu uhlia. Keďže nemá selektivitu, to znamená, že absorbuje vitamíny aj prospešnú flóru. Počas celej doby užívania uhlia je potrebné dodržiavať ľahkú diétu bez mastných a sladkých, piť veľa tekutín.

Čerstvo vylisované zeleninové šťavy

Vďaka zdravotným výhodám môžete očistiť telo od toxínov pomocou čerstvo vylisovaných štiav:

Uhorková šťava: čistí pečeň, zmierňuje zápchu;
Tekvicová šťava: odstraňuje toxíny a odstraňuje chronickú zápchu;
Šťava z topinamburu: odstraňuje toxíny a má protirakovinové účinky;
Karfiolová šťava: napomáha činnosti pečene, detoxikuje a zabraňuje ateroskleróze.
Zemiaková šťava: pôsobí protizápalovo na tráviaci trakt, zmierňuje zápchu.

Dni šťavy je možné dohodnúť raz za 2 týždne. V tento deň by ste mali odmietnuť ťažké jedlo, môžete piť bylinkový čaj, vodu, jesť slizké obilniny, kaše.

Nevyhnutná podmienka: Šťava by mala byť čerstvo vylisovaná a v takom objeme, aby sa dala naraz vypiť. Šťava by sa mala piť v malých porciách počas dňa tak, aby celkový objem bol asi 1,5 litra. Môžu byť zmiešané, alebo môžete piť najprv jeden druh, potom druhý.

Vlastnosti: Napriek tomu, že vyššie uvedené šťavy nie sú agresívne (kyslé) a na rozdiel od ovocných nedráždia tráviaci trakt, črevá môžu reagovať riedkou stolicou, kŕčovitými bolesťami, je možná nevoľnosť. Preto by ste mali začať s 0,5 - 1 pohárom denne, postupne zvyšovať objem, sledovať individuálnu reakciu tela.

Ryžové želé

Ako správne a rýchlo prečistiť organizmus – pomocou známej ryže. Táto metóda je vhodná na neustále používanie, dni pôstnej ryže je možné usporiadať 1-2 krát týždenne.

Indikácie:

sklon k zápche alebo hnačke
slabá pohyblivosť čriev
nevyvážená strava
nadváhu

Ako sa to robí: Môžete začať ktorýkoľvek deň. Ryža sa pripravuje vopred - pol pohára obilnín sa cez noc naleje s 1 litrom studenej vody. Ráno by mala byť ryža varená na miernom ohni bez prísad. Výsledné želé by sa malo ochladiť a vypiť na prázdny žalúdok, po ktorom by sa nemalo jesť ďalších 4-5 hodín. Ďalej je povolené len ľahko stráviteľné jedlo.

Čo sa deje ? Ryža ako prírodný adsorbent jemne adsorbuje toxíny, patogénne baktérie. Obaľovacie činidlá pomáhajú pri obnove výstelky čriev. Škrobová zložka zabraňuje kvaseniu a rozťahovaniu čriev.

Diéta na čistenie čriev

V črevách sa hromadí najväčšie množstvo telesného odpadu, preto ho treba pravidelne vyprázdňovať od nahromadeného odpadu. Najbezpečnejším a najefektívnejším spôsobom, ako to dosiahnuť, je dodržiavať špecifickú diétu. Takáto strava prečisťujúca telo bude mať pozitívny vplyv na všetky jeho orgány a tkanivá.

Čo sa deje? Ak sa táto strava stane životným štýlom, potom taká vec, ako je „slabovanie“ tela, nebude strašidelná. Aj pri dočasnom dodržiavaní takejto stravy môžete za 2-3 mesiace dosiahnuť:

mliečne výrobky- normalizácia funkcie čriev
zelenina, ovocie, obilniny, otruby, oleje- zlepšenie motility a čistenie čriev od toxínov a "toxínov"
komplexné pôsobenie správnej výživy- strata nadbytočných kilogramov a zlepšenie stavu pokožky.

Očista tela po alkohole, otrave jedlom

Je jasné, že alkohol alebo pokazené potraviny nemajú žiaden úžitok. A po silnej konzumácii alkoholu alebo nekvalitného produktu je telo v prvom prípade skutočne otrávené fuselovými olejmi a acetónom a v druhom prípade baktériami alebo ich odpadovými látkami (pozri). A čím skôr toto všetko z tela odíde, tým skôr sa človek bude cítiť lepšie.

Akčný algoritmus obete je nasledujúci:

uvoľnite z orgazmu všetko, čo si žiada vyjsť, netreba tlmiť zvracanie a hnačku, vďaka nim väčšina toxínov vyjde von;
vziať sorbenty. Pomôžu odstrániť z čriev tie škodlivé látky, ktoré neodišli s hnačkou a zvracaním, no ešte sa nevstrebali do krvi. Môže to byť aktívne uhlie, Polyphepan atď. Je nemožné kombinovať sorbenty s inými liekmi;
pite veľa tekutín v malých porciách (aby ste nevyvolali zvracanie). Môžu to byť špeciálne soľné roztoky, ako je oralit alebo gastrolit, harmančekový čaj, bobuľová šťava, nesýtená minerálna voda, len čistá voda. Kvapalina pomôže obnoviť rovnováhu voda-elektrolyt a odstrániť tie škodlivé látky, ktoré sa dostali do krvného obehu.

Toto sú všetky kroky čistenia, ktoré by mali priniesť úľavu počas nasledujúcich 12 hodín. Ak sa tak nestalo alebo je počiatočný stav vážny, treba zavolať sanitku.

Očista organizmu po dlhodobom užívaní liekov (antibiotiká, cytostatiká a pod.)

Niet divu, že existuje príslovie, že drogy jedného liečia a druhého ochromujú. Keď vezmete do ruky anotáciu akéhokoľvek lieku, uvidíte, aké dôležité miesto zaberá kapitola o vedľajších účinkoch.

Aby ste pochopili, ktoré orgány sú najviac postihnuté po užití konkrétneho lieku, musíte si prečítať, ako sa liek vylučuje z tela, ako aj študovať vedľajšie účinky. Najčastejšie je postihnutý imunitný systém, pečeň, črevá (mikroflóra, pozri) a obličky.

Imunitu nie je možné zvýšiť liekmi (pozri), môžete ju len podporiť:

so zdravým životným štýlom
pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu
minimalizácia pobytu na verejných miestach
všetka zelená zelenina, najmä bylinky sú bohaté na antioxidanty, takže budú prospešné
odporúča sa zaradiť do jedálnička klíčky pohánky, pšenice, špaldy, sezamu - malé klíčky akumulujú celý komplex biologicky aktívnych látok s vysokým podielom stráviteľnosti.

Pečeni pomôže diétne jedlo so zníženým podielom tukov – práve na ich štiepenie pečeň pracuje zo všetkého najviac. Káva, alkohol, korenie by mali byť vylúčené. Môžete piť prípravky z ostropestreca a kelu (pozri). Pečeň, ako viete, je schopná samoliečby, hlavnou vecou je vytvoriť na to podmienky.

Črevná práca môže byť normalizovaná užívaním liekov, ktoré obnovujú mikroflóru (linex, enterohermín, biogay, bionorm, pozri). Pomaly, ale nemenej efektívne sa mikroflóra obnovuje živými fermentovanými mliečnymi výrobkami.

Pre normálnu činnosť obličiek je dôležitý dostatočný pitný režim (do 2,5 litra denne), pričom väčšinu z neho treba vypiť v prvej polovici dňa. Čaje na báze medvedice priaznivo pôsobia na močové ústrojenstvo.

Všeobecné kontraindikácie pre "čistenie" tela

Akákoľvek metóda očisty organizmu, napriek niektorým svojim priaznivým účinkom, je preň stresujúca. Nemožno ho vykonať v nasledujúcich prípadoch:

v prítomnosti závažných chronických patológií vnútorných orgánov
s exacerbáciou akejkoľvek choroby
v prítomnosti onkopatológie
počas tehotenstva a dojčenia
v období užívania liekov, vitamínov (pozri)
v období stresu a intenzívneho stresu (psychického a fyzického)
v detstve a dospievaní
v prípade poškodenia počas doby čistenia

Nebezpečné spôsoby očisty tela

Prostriedky na čistenie hrubého čreva

Obľúbený spôsob mnohých "chudnúť a zbaviť sa toxínov." Tento postup neprináša žiadny úžitok, ale s najväčšou pravdepodobnosťou je úplné zničenie črevnej mikrocenózy. Novodobá procedúra s krásnym názvom hydrokolonoterapia vedie k hrozným následkom, ako je chronická zápcha, chronická dysbióza a črevná trauma.

Pôst, ktorý údajne umožňuje telu úplne sa očistiť za 7-10 dní, s vylúčením príjmu toxínov a škodlivých vecí s jedlom

Svoje obete si táto technika nájde aj vtedy, keď ľudia úplne odmietajú jesť a piť iba vodu a následne končia na jednotke intenzívnej starostlivosti vo vážnom stave s nezvratnými zmenami metabolizmu a stavu vnútorných orgánov. Pôst je nebezpečný najmä pre pacientov s onkológiou, tuberkulózou, diabetes mellitus atď.

Urinoterapia

Niektorým ľuďom úplne utkvelo v hlave presvedčenie, že vlastným močom, ktorý nie je ničím iným ako plytvaním životnou činnosťou organizmu, sa dá prečistiť krv a orgány. Naše obličky prefiltrujú krvnú plazmu dvakrát, aby sme mali istotu, že dajú močovému mechúru všetko, čo je škodlivé a zbytočné. To je to, čím sa človek snaží očistiť svoje telo!

Plazmaferéza

Jedna z moderných metód čistenia krvi, ktorá je dostupná ľuďom s množstvom peňazí a bez indikácií na postup. Je umiestnený ako metóda úplného čistenia a omladenia tela. Pri plazmaferéze sa krv čistí a nasýti vitamínmi a živinami, ktorá je poháňaná špeciálnym prístrojom. V skutočnosti má táto metóda prísne indikácie, keď si telo nedokáže prečistiť krv samo, vyznačuje sa určitými zdravotnými rizikami až po smrť.

Čistenie pečene rastlinným olejom a citrónovou šťavou

Najpopulárnejší spôsob propagácie na internete. Súčasné zavedenie obrovskej dávky rastlinného tuku podľa noriem potrieb tela vedie k tomu, že pečeň začne produkovať žlč v posilnenom režime, ktorý sa tvorí 4,5-krát viac ako denná norma. Do prázdneho čreva sa dostáva olej, citrónová šťava a 3600 ml agresívnej žlče.

Všetka táto pekelná zmes, ktorá prešla tráviacim traktom, sa na výstupe premení na zelenkasté zrazeniny oveľa väčšieho objemu ako zvyčajná časť výkalov. Sú to klamlivé čističe a nazývajú sa „trosky“, ktoré údajne opustili pečeň očisteného človeka. V skutočnosti ide o dehydrovanú žlč, zafarbenú pigmentmi z citrónovej šťavy.

A potom sa začnú vážne veci: vzhľadom na skutočnosť, že pečeň pridelila abnormálne veľké množstvo žlče a pracovala s opotrebovaním svojich schopností, dochádza k krvácaniu z pečene a dokonca k abscesom - vo výkaloch sú pozorované čierne pruhy, ktoré nie sú ničím. viac ako natrávená krv. Prebytočná žlč sa prenáša krvou do celého tela, čo vedie k rôznym problémom od žltej kože až po spastickú zápchu. A samotná osoba bude v stave úplnej bezmocnosti. Veľkí čističi povedia, že to naznačuje úplnú očistu tela.

Výkon:Či si telo očistíte alebo nie, je len na vás. Telo však, rovnako ako príroda, netoleruje rušenie a na vykonané čistenie môže reagovať veľmi odlišne, ako očakávate.

Aby ste sa cítili lepšie, niekedy je potrebné úplne vyčistiť črevá alebo telo. Očista pomôže odstrániť toxíny a toxíny, pomôže zbaviť sa nadváhy a chronických ochorení vrátane alergií.

Na otázku, ako sa zbaviť toxínov a toxínov, dávajú lekári rôzne odpovede. Môže to byť diéta ovocných a zeleninových štiav alebo príjem adsorbentov. Existuje mnoho metód na očistu tela, vrátane čriev od toxínov a toxínov, a nie všetky sú skutočne ľahko tolerované. Preto pri výbere lieku alebo spôsobu čistenia žalúdka a čriev je lepšie konzultovať s odborníkom.

Zvyčajné pravidlá pre čistenie tela

Správna výživa
Prechádzky pod holým nebom
Športovanie a otužovanie
Užívanie vitamínov a antioxidantov.

Je však ťažké vytvoriť také ideálne podmienky na očistu, najmä pre tých, ktorí žijú v metropole, kde musia jesť rýchle občerstvenie, po ktorom trpí žalúdok a črevá, ako aj dýchať znečistený vzduch, po ktorom celé telo je potrebné vyčistiť. Zle fungujú aj kancelárske zariadenia, klimatizácie a rôzne záťaže, ktoré organizmus opotrebúvajú dopredu.

Prirodzená detoxikácia

Tráviace orgány a pokožka sú zodpovedné za uvoľnenie tela od toxínov, ktoré sa do neho dostali.

Pečeň. Recykluje, neutralizuje toxíny a odstraňuje ich žlčou
Obličky. Majú funkciu filtrovania toxínov a ich prirodzeného odstraňovania
Črevá. Absorbuje živiny, odstraňuje nečistoty, toxické nečistoty a odpad
Kožené. Zabezpečuje odstraňovanie jedov cez potné žľazy.

Schopnosti tela však majú určitú hranicu. Extrémna koncentrácia toxínov vyčerpáva vnútorné orgány a tie strácajú funkciu prirodzenej detoxikácie, ktorú poskytuje príroda. V tomto prípade je potrebné vykonať nútenú elimináciu toxínov.
obličky
Pri chronických ochoreniach sa odstraňovanie toxínov a toxínov zhoršuje. Pri pyelonefritíde teda obličky nezvládajú svoje funkcie, a preto sa čistenie tela môže zhoršiť. Pri veľkom zaťažení alkoholom nielenže nedostávajú pomoc, ale trpia ešte viac, pretože sa pridávajú produkty rozkladu z produktov obsahujúcich alkohol, škodlivé toxíny. Poranené sú aj črevá, horšie sa vstrebávajú živiny, užitočný priestor zapĺňajú toxíny, ktoré ničia sliznicu.
Preto vidíme vznik vredov tráviaceho traktu, vznik hemoroidov a iné problémy.
Pečeň
Pri preťažení pečene v podobe tučných jedál a alkoholu, vplyvom liekov a iných problémoch môže dôjsť k cirhóze. Pri obezite a cirhóze sa preto pečeň nedokáže vyrovnať s toxínmi, prenikajú do mozgu, srdca, iných orgánov, trpí celé telo. Preto na čistenie pečene od toxínov a toxínov môže byť pacientovi predpísaná gemodéza.
Črevá
Na práci čriev sa podieľajú prospešné baktérie, ktoré pomáhajú pri trávení potravy, ale niekedy sa do nich môžu dostať toxíny, stafylokoky, preto, aby sa z tela odstránili toxíny, je potrebné užívať špeciálne prípravky na čistenie. Môžu to byť napríklad sorbenty alebo mierne laxatíva. Avšak lieky na čistenie čriev je najlepšie užívať s lekárom, ktorý môže odporučiť najlepšie prostriedky na odstránenie toxínov z tela.

Aké metódy čistenia tela existujú

Pitná voda, ktorá odstraňuje odpad a toxíny z tela, pomáha funkcii obličiek
Jesť stravu, ktorá pomáha čistiť črevá
Príjem špeciálnych infúzií a odvarov bylín, ktoré pomáhajú očistiť telo
Kontrola príjmu liekov

Zvýšenie motorickej aktivity človeka, čo vám umožní urýchliť metabolizmus a pomôže vám očistiť sa od toxínov a toxínov.
Očistenie vodou praktizuje mnoho liečiteľov. Medicína tiež nie je proti takejto očiste organizmu, sú však choroby, pri ktorých treba kontrolovať objem prichádzajúcej vody kvôli vznikajúcim opuchom. Preto sa odstraňovanie toxínov a toxínov týmto spôsobom neukazuje každému.
Diéta, ak je správne zostavená a obsahuje čerstvo vylisované šťavy, čerstvú zeleninu a ovocie, ako aj celozrnné obilniny, dokonale očistí telo od toxínov, pomáha zlepšiť činnosť pečene a čriev. Pri diéte sa neodporúča užívať:

Alkohol a rýchle občerstvenie
Sladké a sýtené nápoje
Slané, korenené, mastné.

Môžete nielen schudnúť, ale aj zlepšiť činnosť čriev, vyčistiť ho od fekálnych usadenín a napomôcť vstrebávaniu živín.

Čo sa používa na takéto čistenie:

Ovocie, zelenina, bobule. Čistí pomocou vlákniny a pektínov
Fermentované mliečne výrobky, ktoré jemne čistia a odstraňujú toxíny a nasýtia telo užitočnými bifidobaktériami
Šťavy, kompóty a ovocné nápoje pomôžu obličkám odstrániť toxíny a spríjemnia očistu
Celozrnné cereálie vás nenechajú hladovať a vďaka hrubým vláknam pomôžu odstrániť toxíny z čriev.

Takáto strava nepoškodí telo a dokonale ho očistí od všetkých nepotrebných prvkov. Môžete na ňom stráviť 2 alebo 3 mesiace bez ujmy na zdraví.

Aké potraviny sú obzvlášť dôležité pre očistu tela

Cesnak. Pomáha čistiť cievy, znižuje cholesterol, bojuje proti baktériám.
Cibuľa. Odstraňuje toxíny a škodlivé látky, zlepšuje trávenie, bojuje proti plesniam, znižuje zápaly kože.
Biela kapusta. Normalizuje mikroflóru, pomáha čistiť telo od solí ťažkých kovov. Podporuje syntézu vitamínov.
Cvikla pomáha čistiť črevá od hnilobných baktérií. Odstraňuje škodlivé zlúčeniny, dodáva pokožke mladistvý vzhľad.
jablká. Pomáhajú čistiť telo od baktérií, stimulujú tráviaci trakt vďaka vláknine.
Avokádo. Ničí karcinogény, znižuje obsah cholesterolu.
Brusnica. Rastlinné antibiotikum a antivírus. Pomáha čistiť obličky a skvapalňuje krvné zrazeniny /
Zeler. Zabraňuje hromadeniu kyseliny močovej. Je to diuretikum, ktoré pomáha čistiť obličky. Zlepšuje funkciu štítnej žľazy.

Zeleninové šťavy na čistenie

Už dávno je známe, že zeleninové šťavy sú k črevám najšetrnejšie a umožňujú vám prečistiť sa oveľa efektívnejšie. Nemajú však veľmi príjemnú chuť, preto sa na ne nezaslúžene zabúda. Aké šťavy možno použiť na čistenie:

Uhorka a tekvica
Zemiaky a kapusta.

V uhorkovej sezóne to nie je problém, no v zime je lepšie zvoliť tekvicovú šťavu. Je to zdravé a chutné a jeden deň, dvakrát do mesiaca, je celkom možné stáť na tomto produkte. Šťavy odstraňujú zápchu, priaznivo pôsobia na trávenie, dobre čistia vďaka vláknine.

Očista od vredov a ľudí s gastrointestinálnymi problémami

Pre ľudí s chronickými ochoreniami je veľmi ťažké vybrať si spôsob čistenia. Nesmú zhrubnúť vlákninu a zo štiav môže byť nafukovanie. Práve pre nich bolo vynájdené ryžové želé, ktoré dokonale prečistí organizmus. Pol pohára ryže cez noc zalejte litrom vody a ráno uvarte bez soli a korenia. Ochlaďte sa, pite, nejedzte 4 hodiny. Obed a večera by mali byť ľahké, nezaťažovať žalúdok.

Bylinky na očistu

Medzi liečivými bylinkami môžete uviesť obrovské množstvo, ktoré dokonale čistia telo, ale mnohé z nich sú kontraindikované pri chronických ochoreniach. Takže ľubovník je pri problémoch so žlčníkom nemožný a žihľavu neužívajú pacienti s krvnými zrazeninami a kŕčovými žilami. Praslička roľná a púpava lekárska však majú minimum kontraindikácií na použitie pri čistení.
Častejšie sa bylinky používajú ako nálevy, pijú sa vo forme čaju. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, ak existujú nejaké kontraindikácie pri užívaní týchto rastlín.
Čistenie aktívnym uhlím
Niekedy aktívne používajú čistenie sorbentov, napríklad aktívne uhlie. Uplatňovanie tejto metódy je však neustále škodlivé. Faktom je, že sorbenty odstraňujú nielen toxíny, ale aj užitočné látky, narúšajú mikroflóru, po ktorej budete musieť piť bifidobaktérie. Lekári odporúčajú vykonávať takúto tvrdú metódu 1-2 krát ročne, nie častejšie.

Klystír

Niekedy sa fekálne usadeniny hromadia v tele príliš veľa. Trpia nimi najmä ľudia s vysokou hmotnosťou. Vylučovacia funkcia je narušená, peristaltika sa zhoršuje, zápcha mučí. Potom môžete vykonať očistu pomocou Esmarchovho hrnčeka, ale ani touto metódou by ste sa nemali nechať uniesť, črevá sú príliš zranené a vyplavujú sa užitočné látky a mikroorganizmy.

Laxatíva

Jednou z najškodlivejších metód čistenia sú laxatíva. Môže však byť potrebné vziať tieto prostriedky na pomoc črevám vyrovnať sa s fekálnym zachytením. Táto metóda je pre telo dosť ťažké tolerovať, pretože neustála hnačka môže zhoršiť stav konečníka, viesť k exacerbácii existujúcich chorôb, napríklad hemoroidov.
Pri výbere preháňadla by ste sa mali spoliehať na odporúčania lekára alebo užívať Duphalac, ktorý zlepšuje činnosť čriev bez zranenia.

Keď je naliehavá potreba vyčistiť

Pri intoxikácii alkoholom alebo otrave nekvalitným jedlom je bezpodmienečne nutné prečistiť organizmus, aby nezostali žiadne následky. Všetky metódy sú tu dobré, od hemosorpcie a hemodialýzy - vykonávanej v nemocnici, až po domáce metódy príjmu adsorbentov alebo rehydronu. Polysorb, Enterosgel tiež pomáhajú dobre, musíte piť čo najviac vody, môžete použiť minerálnu vodu. Obvyklá liečba otravy je chlad, hlad a odpočinok. Studená voda po malých dúškoch a ľahnite si.
Je veľmi dôležité začať liečbu včas. V opačnom prípade môže otrava výrazne ovplyvniť prácu všetkých orgánov a systémov, srdca, mozgu, pečene. Pri silnej horúčke, vracaní a hnačke je najlepšie navštíviť lekára, pretože môže ísť o vážnu otravu, keď pomôže len kvapkadlo.

Odstránenie drog

Stáva sa, že človek dlhodobo berie antibiotiká, iné lieky, ktoré poškodzujú telo, menia jeho štruktúru. To si vyžaduje integrovaný prístup k čisteniu. Môžete začať s diétou a nezabudnite vypiť kúru liekov s bifidobaktériami, aby ste obnovili črevnú aktivitu. Do jedálnička zaraďujeme aj zeleninu a ovocie, naklíčené pšeničné zrná, sezamové semienka, vylučujeme alkohol a koreniny.
Musíte tiež zvýšiť príjem vody za deň a nejesť mastné jedlá. Zvyčajne zotavenie prebieha pomerne rýchlo, asi 2 týždne.

Kontraindikácie pre čistenie

Chronické ochorenia, onkológia
Užívanie liekov na liečbu
Akútne formy rôznych chorôb
Tehotenstvo a dojčenie
Deti, dospievajúci
S vysokým fyzickým a emocionálnym stresom.

Profylaxia

Aby sa predišlo problémom v budúcnosti, je potrebné častejšie organizovať dni pôstu, konzumovať vitamíny a piť viac čistej vody. Je tiež potrebné zvýšiť fyzickú aktivitu, dostatok spánku, venovať sa športu. Znížte stres konzumáciou vlákniny, pektínov a fermentovaných mliečnych výrobkov s bifidobaktériami. Nebojte sa, že ste nemali očistný kurz, vždy ho môžete začať zavedením správnej výživy a štiav. To už pomôže telu rozhýbať sa a zlepšiť pohodu.

Ako odstrániť toxíny a toxíny z tela

Trosky a toxíny

Pojem "trosky" v oficiálnej medicíne neexistuje. Zvyčajne sa tak nazýva ľudský odpad, ktorý telo nedokázalo včas správne spracovať a odstrániť. Ide o nečistoty a odpad z jedla, ktoré bránia telu v plnohodnotnom fungovaní.
Toxíny sú jedy, ktoré pochádzajú z prostredia. Otrávený vzduch, alkohol, nikotín, syntetické potraviny, chemikálie pre domácnosť a parfuméria - prebytok týchto látok vedie k hromadeniu toxínov.
Vnútorné orgány a systémy sa s takýmto zaťažením nedokážu vyrovnať. V dôsledku toho telo zlyhá, človek začne trpieť rôznymi druhmi chorôb.

Hlavné metódy odstraňovania toxínov a toxínov z tela

Existuje mnoho spôsobov, ako očistiť telo. Môžu byť podmienečne rozdelené do niekoľkých kategórií:

Farmakologické prípravky. Čistenie sa môže vykonávať pomocou sorbentov - liekov syntetického alebo prírodného pôvodu, ktoré viažu organické zvyšky a toxíny nahromadené v črevách. Pomocou týchto liekov môžete odstrániť toxíny a toxíny v krátkom čase. Nevýhodou je, že väčšina liekov prispieva k odstráneniu nielen toxínov a toxínov, ale aj prospešných mikroorganizmov.
Lekárske procedúry. Takéto činnosti sa zvyčajne vykonávajú v nemocničnom prostredí. Ide o metódy mimotelovej detoxikácie (hemodialýza, hemosorpcia, metóda náhrady krvi) a liekové odstraňovanie toxínov a toxínov pomocou kapilárneho podávania liekov. To zahŕňa aj komplexný postup náhrady krvi. Tieto metódy sú naliehavé a používajú sa najčastejšie pri akútnych otravách toxínmi.

Hladovanie.
Odpadové a toxické látky je možné odstrániť metódou hladovania, čo je pomerne extrémna a náročná metóda, pretože vyžaduje od človeka zmobilizovať všetky telesné zdroje, fyzické aj psychické. Je potrebné presne dodržiavať zvolený spôsob hladovania, aby toxíny a toxíny odišli z tela bez ujmy na zdraví. Metódy hladovania sa delia na:

Čiastočné. Diéta je znížená na minimum
Dokončiť. Jesť jedlo je vylúčené. Povolená je len pitná voda
Absolútna. Úplné odmietnutie jedla a pitia.

Ľudové metódy a prostriedky očisty a liečenia.
Túto kategóriu možno rozdeliť do niekoľkých nasledujúcich podkategórií:

Fytoterapia. Metóda čistenia tela toxínov a toxínov pomocou bylinných infúzií, odvarov a extraktov. Bylinné čaje na zbavenie sa toxínov a toxínov sú založené z veľkej časti na diuretických, choleretických a laxatívnych účinkoch. Byliny určené na odstránenie toxínov a toxínov je možné zoskupiť nezávisle alebo si môžete kúpiť hotové bylinkové čaje v lekárni, aby ste sa zbavili jedov a kontaminantov.
Čistenie potravinového odpadu a jedov pomocou určitých potravín. Čistenie tela je možné vykonať pomocou mono-diét (zelenina, ovocie, obilniny, kefír). Existujú aj špeciálne techniky, ako sa zbaviť toxínov a toxínov zmiešaním rôznych zložiek potravín, ktoré pomáhajú absorbovať a odstraňovať odpad. Tieto metódy zahŕňajú: pohánka s kefírom; ľanový olej a ľanové semená; otruby; tekvica s medom; metóda čistenia sódou, čistenie peroxidom vodíka a mnoho ďalších.
Očista pre rôzne systémy tradičných liečiteľov a certifikovaných lekárov. (N. Semenova, A. Mikulin, P. Ivanov, I. Neumyvakin, P. Bregg atď.)
Pravidelné návštevy kúpeľov (sauny). Z napareného tela sa cez pokožku uvoľňujú toxíny. Táto metóda v kombinácii s bylinnou medicínou poskytuje dobré výsledky.

Dôležité

Pri čistení tela by ste mali dodržiavať diétnu stravu, piť najmenej 2 litre vody denne, užívať vitamínové a minerálne komplexy, monitorovať krvný tlak. Pri výraznom zhoršení zdravotného stavu prestaňte čistiť.

Dôležité: Bez ohľadu na zvolenú metódu očisty od toxínov a odpadových látok je pred jej použitím potrebné poradiť sa s lekárom a podrobiť sa potrebnému vyšetreniu.

Čistenie tela od toxínov doma

Existuje mnoho čistiacich techník, ktoré môžete robiť doma. V tomto prípade toxíny a toxíny rýchlo opustia telo. Tradičné metódy ponúkajú množstvo spôsobov, ako sa očistiť, no musíte vedieť, že mnohé z nich môžu byť zdraviu škodlivé.

Listy čiernych ríbezlí
Celkom príjemný prostriedok na prečistenie organizmu s listami čiernych ríbezlí. Pomôžu vám vyčistiť:

Pečeň
Plavidlá
Lymfa
A dokonca aj srdcia.

Telo bude vďačné, že ho dokázalo šetrným spôsobom očistiť od toxínov.
Vyrábame odvar z listov rýchlosťou 30 gramov na pohár vriacej vody, trváme 30 minút, užívame pol pohára 3-krát pol hodiny pred jedlom. Vynikajúce čistenie v krajine a doma, užitočné pre telo. Bujón nielenže odstráni toxíny, ale aj nasýti telo vitamínmi.

Aktívne uhlie
Pre tých, ktorí netrpia vredmi a vnútorným krvácaním, môžete vyčistiť doma a odstrániť toxíny pomocou aktívneho uhlia. Na čistenie doma musíte užiť 1 tabletu na 10 kg hmotnosti, aby ste z tela odstránili toxíny. Je lepšie ich rozdrviť a piť veľa vody. Sorbent pomôže vyčistiť črevá od fekálnych usadenín, toxínov. Takéto čistenie je možné vykonávať raz ročne, nie je potrebné neustále zaťažovať telo.
Táto očista je pre telo bezpečnejšia ako pôst alebo tibetská očista.

Okrúhla ryža
Je celkom jednoduché očistiť telo ryžou od toxínov a toxínov. Upratovanie je možné vykonávať v práci aj doma. Je potrebné očistiť guľatou ryžou, ktorá sa užíva v závislosti od veku. Koľko rokov, toľko polievkových lyžíc. Ryža sa umyje a naleje vodou, potom sa každé ráno na raňajky varí 1 lyžica. Takže jedením na lyžičke sa vykonáva čistenie. Aby očista tela od toxínov ryžou v domácom prostredí dobre dopadla, je potrebné presne dodržiavať odporúčania a nejesť 3 hodiny po jej užití. Verí sa, že škrob v ryži pomáha čistiť telo od toxínov, dodáva energiu a silu a okrem toho nepoškodzuje žalúdok a črevá.
Ak jete ryžu príliš často, z očisty môže vyplynúť zápcha. Nečistite, ak existujú kontraindikácie

Iné metódy
Očista cesnakom od toxínov a jeho užívanie po kvapkách však môže viac uškodiť ako pomôcť, preto by ste sa pred čistením mali poradiť so svojím lekárom.
Pozor si treba dávať aj na očistu tela od toxínov pomocou tibetského čaju. Niektoré zložky počas očisty môžu zhoršiť chronické ochorenia a očista nebude prospešná.Niekedy sa na očistu alebo dokonca pôst používajú diéty. Takéto čistenie nie je vždy užitočné a môže zhoršiť choroby.
Aby ste sa vyhli škodlivému čisteniu, poraďte sa s dietológom alebo gastroenterológom. V opačnom prípade nemusí mať čistenie za následok zdravie, ale problémy s ním.

Toxíny v tele. Symptómy

"Stroska", "intoxikácia" - tieto pojmy pevne vstúpili do moderného života. Trosky sú nečistoty a úlomky, ktoré pochádzajú z ľudského odpadu. Toxíny sú jedy, ktoré vstupujú do tela s nekvalitnými potravinami, alkoholom, nikotínom, znečisteným vzduchom, chemikáliami pre domácnosť, parfumami a liekmi.
Orgány a systémy ľudského tela sú obdarené schopnosťou samočistenia a sebaregulácie. Ale dnes, pre plnú reprodukciu tejto funkcie, telo nemá dostatok rezerv kvôli veľkej akumulácii toxínov.
Keď je intoxikácia tela akútna, prijmú sa naliehavé opatrenia na odstránenie toxínov. Ale často je intoxikácia chronická. Hromadiace sa toxíny otrávia organizmus a potom prechádzajú črevá, pečeň, obličky a ďalšie orgány do kategórie postihnutých a neschopných plnohodnotnej práce. Človek slabne, objavujú sa chronické ochorenia.
Keď sú v tele prítomné toxíny, je ťažké okamžite identifikovať príznaky, pretože sú podobné príznakom iných chorôb. Preto by ste mali počúvať svoje zdravie, podstúpiť vyšetrenie a prečistiť telo.

Aké príznaky určujú prítomnosť toxínov v tele

Črevá

Práve tráviace orgány trpia prebytkom toxínov v tele najviac. Väčšina toxínov je lokalizovaná v črevách. Funkciou čriev je odstraňovanie odpadu, ako aj zadržiavanie živín. Ale keď sa v črevách nahromadí veľké množstvo odpadu, premení sa na toxíny. Nečistoty sa hromadia na stenách čreva, čo bráni jeho plnému fungovaniu. Poruchy v práci čriev vyvolávajú choroby iných orgánov a zníženie imunity. Problémy s črevom, na ktoré si treba dávať pozor, zahŕňajú nasledujúce príznaky:

častá zápcha
zvýšené plynovanie
bezpríčinná hnačka
bolesť a kŕče v črevách
nevoľnosť.

Črevá sú prvé, ktoré prejavujú príznaky hromadenia toxínov v tele. Preto by ste nemali ignorovať takýto príznak ako črevná porucha. Časté problémy s črevami sú prvým príznakom nadbytku toxínov a potreby prečistiť črevá.

Kožené

Keď sa na koži objavia bezdôvodné vyrážky, ide o príznaky, že črevá a obličky ako orgány vylučovacej sústavy nezvládnu množstvo nahromadených toxínov a začnú sa vylučovať cez epidermis. V týchto prípadoch masti a krémy nepomáhajú v boji proti kožným neduhom, pretože problém je vo vnútri tela. Na čistenie pleti je potrebné vyplaviť toxíny.

Únava a únava

Ak sa telo po námahe nedokáže zotaviť počas odpočinku, čerstvý vzduch nepomáha, môže to naznačovať aj nadmerné znečistenie v tele. Chronická únava je znakom toxínov.

Jazyk

Pretrvávajúci biely alebo žltkastý povlak na jazyku môže naznačovať pečeňové a črevné problémy a môže byť znakom prítomnosti toxínov v tele.

Psychika

Zmeny nálad, nespavosť alebo naopak chronická ospalosť, časté bolesti hlavy, apatia a depresia môžu byť príčinou, že telo neúspešne zápasí s nadbytkom toxínov.
S týmito príznakmi by ste sa mali poradiť s lekárom a podrobiť sa komplexnému vyšetreniu. A tiež robiť čistenie toxínov.

Ako sa zbaviť toxínov v tele

Takmer každého človeka učia, že jeho telo je plné toxínov a je potrebné ich urýchlene vylúčiť. Ako to však urobiť, aby ste ho nepoškodili a nezašpinili novými zlúčeninami? Poďme zistiť, ako sa zbaviť toxínov s minimálnymi stratami.

Aké toxíny je potrebné z tela odstrániť

V prvom rade je potrebné zbaviť sa toxínov, ktoré nám produkcia dáva. Ide o soli ťažkých kovov, rôzne prachové alergény, chemické zlúčeniny, ktoré sa vstrebávajú cez kožu a dráždia epidermis. Zbaviť sa treba aj cholesterolu, ktorý upcháva cievy, čo vedie k strate zdravia. Práve tieto látky treba čo najskôr zlikvidovať.

Čo robiť na odstránenie toxínov z tela

Niektorí ľudia sa pýtajú, ako sa lacno zbaviť toxínov a zabúdajú, že na svete existuje obyčajná voda. Dokonale prečisťuje organizmus tým, že ho vylučuje pomocou obličiek a pokožky. Veľké množstvo vody však nemožno použiť pri problémoch s močovým ústrojenstvom a iných ochoreniach, ak sú opuchy (napríklad srdce)
Skvelým pomocníkom je kefír a ovocie. Môžete robiť šaláty, jesť ich čerstvé. Kefír čistí telo a pomáha zbaviť sa patogénnych mikróbov v črevách. Ak to chcete urobiť, vyberte si fermentované mliečne výrobky s laktobacilmi. Ovocie a surová zelenina pôsobia na telo ako kefa a umožňujú vám zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Ak je to potrebné, môžete si zariadiť jeden deň pôstu, ak je ťažké zariadiť diétu. V každom prípade sa telo zbaví toxínov, aj keď v minimálnom množstve.
Nezabúdajte sa hýbať, športovať, chodiť. Mierny pohyb je v každom prípade lepší ako fyzická nečinnosť. Pomáha zbaviť sa toxínov, schudnúť a temperovať telo.
Snažte sa jesť biopotraviny a minimum chemikálií. Niektoré potraviny sú pre telo také prospešné, že dokážu nahradiť vitamíny. Napríklad brusnice a brusnice pomáhajú zvyšovať imunitu, majú veľa vitamínov a vďaka diuretickému účinku umožňujú zbaviť sa toxínov. Citrón má tiež vlastnosti na uvoľnenie tela a energizáciu.
Nahraďte cukor medom, ak nie je alergia, namiesto klobásy jedzte varené mäso.
A telo zbavené toxínov, cholesterolu a prebytočného cukru voľne dýcha. Predpokladá sa, že vajcia s mierou pomáhajú zbaviť sa toxínov, navyše ich bielkoviny telo ľahko absorbuje. A paradajky pomáhajú metabolizmu tela. Používajte rastlinné oleje: kukurica, oliva, ľanové semienko, sú veľmi užitočné.

Aké toxíny ešte existujú a pred čím je dôležité telo chrániť

Okrem výfukov áut a špinavých splaškov do rieky je tam aj množstvo toxínov, ktoré dokážu telo otráviť. Práve od nich musíte najskôr prečistiť črevá a celkovo organizmus. Sú dobre známe tým, ktorí majú alergiu, čo znamená reakciu tela na toxíny.

Domáce chemikálie
Lieky, biologicky aktívne prípravky
Alkohol, cigarety, dym zo zmijí, iné zmesi
Poľnohospodárske hnojivá a chemikálie
Jedy vylučované zvieratami, hmyzom a inou faunou (pavúky, kliešte, ryby, hady atď.)
Emisie do ovzdušia z tovární a závodov, žiarenie
Jedovaté plyny (v oblastiach nepriateľstva).

Všetky jedy, toxíny a toxíny vstupujú do tela cez kožu a dýchacie orgány, tráviace orgány. Preto trpia v prvom rade črevá. Dokonca aj neškodný liek sa môže zmeniť na toxín, ak sa užíva príliš veľa. Nie nadarmo existuje alergia na lieky. V tomto prípade je naliehavé vyčistiť telo toxínov a toxínov, aby sa minimalizovali alergické reakcie.
Faktom je, že akákoľvek zložka, liek, ktorý sa dostal do tela, sa rozkladá a vylučuje črevom, obličkami, pečeňou a pľúcami, ale, bohužiaľ, zostáva vo vnútri veľa toxínov a toxínov. Môže zostať v črevách s výkalmi alebo byť v krvi, ak majú cholesterolové plaky. Problém odstraňovania toxínov na tvári, čistenie je pozastavené, telo je otrávené. Vznikajú predpoklady pre alergie.

Čo nepoužívať

Aj keď sú klystíry považované za rýchly spôsob, ako odstrániť toxíny z tela, nemali by ste sa nimi, rovnako ako preháňadlami, nechať strhnúť. Tieto čistiace prostriedky odstraňujú spolu so škodlivými látkami a mnohými užitočnými.
Jablčný ocot tiež nie je dobrý pre každého, pretože ak máte chorý žalúdok alebo črevá, tento liek jednoducho nemôžete použiť.
Korenie na jednej strane odvádza toxíny, na druhej stimuluje tráviaci trakt a môže pôsobiť na pečeň a žlčník, preto pri chronických problémoch treba od tejto metódy upustiť.
Na čistenie sa tiež neodporúčajú všetky bylinky, preto sa oplatí v prvom rade poradiť s lekárom.

Čo odstraňuje toxíny z tela

Na rozdiel od trosiek, ktoré sú ľudským odpadom, sa toxíny dostávajú do tela vdýchnutím a požitím toxických látok.
Intoxikácia tela je rozdelená na akútnu a chronickú. Príznaky akútnej otravy sa prejavia krátko po preniknutí jedu do tela. Najčastejšie je to nevoľnosť, vracanie, závraty, búšenie srdca, rozmazané videnie, niekedy strata vedomia. V takýchto prípadoch sa poskytuje núdzová pomoc. Je lepšie odstrániť toxické látky v nemocničnom prostredí.
Pri chronickej otrave toxínmi sú príznaky menej výrazné. Hlavnými príznakmi sú: zvýšená únava, znížená imunita, zápal epidermy, dlhotrvajúce narušenie čriev, funkčné zlyhania pečene a obličiek. K chronickej intoxikácii dochádza v dôsledku hromadenia škodlivých látok v tele, ktoré človek chtiac-nechtiac konzumuje.
Metódy na odstránenie toxínov
Existuje niekoľko spôsobov, ako odstrániť toxíny. No skôr ako sa pustíte do detoxikačných aktivít, mali by ste čo najviac obmedziť príjem toxínov do tela. Človek sa sám kontaminuje jedmi. Je potrebné vylúčiť konzumáciu nikotínu a alkoholu, ako aj rýchle občerstvenie, sladké a múčne výrobky, mastné nezdravé jedlá. Menej kontaktu s toxickými domácimi chemikáliami a kozmetikou, ich nahradenie prírodnými zložkami. Dodržujte diétnu diétu bez preťaženia tráviacich orgánov. Buďte častejšie na čerstvom vzduchu a nezanedbávajte jednoduché fyzické cvičenia. Vezmite vitamínové a minerálne komplexy.
Spôsoby, ako zbaviť telo toxického odpadu, možno rozdeliť zhruba do štyroch skupín:

Liečivá
Hladovanie
Etnoveda.

Lieková eliminácia toxínov

1) Zdravotné výkony vykonávané pod dohľadom lekára:

Hemodialýza. Zabezpečuje uvoľňovanie vo vode rozpustných toxínov
Hemisorpcia. Adsorbuje krv pomocou aktívneho uhlia
Metóda náhrady krvi. Mimotelová metóda na čistenie krvi mimo ľudského tela s jej následným návratom do krvného obehu.

2) Lieky

Sorbenty. Viažu na seba jedy a ľahko ich odvádzajú z tela. Rozsah moderných adsorbčných liekov je dostatočne široký. Patria sem: Enterosgel, Zerotox, Duphalac, Polysorb, Fortrans, Polyphepan, Filtrum, Aktívne uhlie. Všetky sú si svojimi vlastnosťami a vplyvom na človeka podobné. Rozdiel je vo forme uvoľňovania a dávkovacom režime
Prípravky na čistenie pečene. Takéto lieky prispievajú nielen k čisteniu, ale aj k regenerácii pečene. Väčšina z nich je na rastlinnej báze: Hepatrin, Essentiale, Livesil, Heptral, Carsil, Bongigar, extrakt z ostropestreca mariánskeho.
Biologicky aktívne prísady. Na odstránenie toxínov a zvyškov farmakológovia vyvinuli špeciálne čistiace komplexy: "Detox" a "Diet Formula".

3) Čistenie konečníka.
Použitie klystíru prečistí črevá a zabezpečí plné fungovanie tráviaceho systému. Klystír by sa mal vykonávať každý druhý deň počas 10-14 dní.
Môžete tiež použiť slávne systémy vyvinuté Semenovou, Ivanovom, Neumyvakinom, pomocou ktorých môžete zbaviť telo škodlivých látok.

Hladovanie

Toto je dostatočne extrémna metóda na odstránenie toxínov. Telo je pod silným stresom. Aby nedošlo k poškodeniu zdravia, je možné vykonávať očistnú procedúru hladovkou aj doma, vždy však pod dohľadom lekára a dôsledne dodržiavať zvolený systém. Hladný spôsob odstraňovania toxínov sa delí na:

Čiastočný pôst. Väčšina potravín je zo stravy vylúčená.
Hladovka je hotová. Znamená to piť iba tekutiny a žiadne jedlo
Absolútny hlad. Je zakázané piť a jesť. Takýto režim znesie len dobre pripravený organizmus. Nemali by ste experimentovať a začať s tým.

Ľudové prostriedky na boj proti toxínom doma

V priebehu rokov si človek osvojil obrovský arzenál metód boja proti toxickému a organickému znečisteniu tela. Patrí medzi ne stará dobrá bylinná medicína a moderné metódy používania rôznych prostriedkov na očistu.
1) Bylinná medicína.

Zbierka tibetských bylín. Na jeho vytvorenie potrebujete 100 gramov. každá z bylín: ľubovník bodkovaný, harmanček, púčiky brezy, slamienka. Zmiešajte komponenty, uvarte lyžicu surovín s dvoma pohármi vriacej vody. Prvú polovicu vypite v noci s medom. Zvyšok - ráno na prázdny žalúdok. Pokračujte v kurze, kým sa bylinková zmes neskončí
Pŕhľava. 0,5 litra vriacej vody sa varí s lyžicou suchých bylín. Vezmite si pár lyžíc pred raňajkami a po večeri počas dvoch týždňov
Bylinkový čaj. Odrody čaju sú ľahko dostupné v lekárni. Majú vyvážené bylinné zloženie a ľahko sa používajú. Príklady bylinných čajov: "Monastyrskiy" (urýchľuje metabolizmus, odstraňuje toxíny a trosky, zvyšuje imunitu); "tibetský" (bojuje proti vírusom a baktériám, omladzuje bunky tela); "Pokhudin" (podporuje chudnutie a elimináciu toxínov); Altaj (čistí pečeň); "Turboslim" (znižuje chuť do jedla, oslobodzuje črevá od toxínov a toxínov)

2) Metódy využívajúce rôzne produkty

3) Diétna diéta.

Vyvážená strava. Existujú produkty, ktoré sú samy o sebe schopné odstraňovať nečistoty. Väčšina z nich je zelenina: artičok, kapusta, cvikla, brokolica, špargľa, fenikel. A tiež ovocie: jablká, avokádo, grapefruit, citrón, ananás. Korenie a bylinky prispievajú k uvoľňovaniu jedov: bazalka, petržlen, zázvor, škorica. Strava zložená z 80% z týchto potravín pomôže očistiť telo za dva týždne.
Mono-diéty. Použitie tejto metódy pomáha zbaviť sa nadváhy. Pre mono-diétny kurz sa používa jeden až tri produkty. Trvanie môže byť od 1 do 7 dní.

4) Kúpeľ.
Pri pravidelných návštevách kúpeľa alebo sauny sa odstraňovanie jedov vykonáva cez naparenú pokožku. Vhodným doplnkom procedúry budú bylinkové čaje a bylinné prípravky.

Mono-diétne recepty:

Zeleninové.
Komponenty sú surová zelenina: kapusta (1 kg), repa (4 ks), mrkva (4 ks), z ktorej sa pripravuje šalát "Panicle". Zeleninu nakrájame, premiešame, ochutíme olivovým olejom. Šalát je rozdelený na 5-6 porcií, ktoré tvoria dennú stravu.
Ovocie.
Dobrý efekt má jablkovo-ovocná diéta. Denne treba zjesť 1 kg jabĺk a 1/2 - 1 kg akéhokoľvek ovocia okrem banánov a hrozna.
Cereálne.
Počas celého kurzu by ste mali jesť iba kašu uvarenú vo vode, bez soli a cukru. Výber obilnín závisí od preferencií. Môže to byť pohánka, ovos, proso, ryža. S tým druhým by ste si mali dávať pozor na sklony k zápche.
Päťkrát denne musíte jesť iba kašu. Porcia by nemala byť väčšia ako 200 gramov.
Kefirnaja.
Denne môžete skonzumovať 1,5 litra kefíru. Pri neznesiteľnom pocite hladu možno stravu obohatiť o otruby alebo jablká. Nemali by ste zneužívať takúto mono-diétu.

Dôležité: ktorákoľvek z vyššie uvedených metód vyžaduje súhlas lekára. Vyžaduje sa konzultácia s lekárom. Ak je to potrebné, mali by ste byť vyšetrený a testovaný. Vhodná technika by sa mala zvoliť podľa zdravotného stavu, prítomnosti chronických ochorení.

Výsledky zbavenia sa škodlivých akumulácií

Čisté črevá
Vysoká imunita
Správny metabolizmus
Zdravé vlasy a pokožka
Jasný rytmus práce orgánov gastrointestinálneho traktu
Zlepšenie výkonu a celkového tónu
Dobrá nálada.

Veľa závisí od stupňa otravy. Okamžite sa objavia príznaky ťažkej otravy - nevoľnosť, vracanie, strata vedomia a vážnejšie príznaky. V takýchto prípadoch vykonajte úplné čistenie krvi(hemolýza).

Škodlivé chemikálie obsiahnuté v stavebných materiáloch nevedú v prijateľných dávkach k ťažkým otravám, no napriek tomu sa v organizme ukladajú. Niektoré z nich (napríklad ťažké kovy) vôbec nezobrazuje.

Štipľavý, štipľavý, nepríjemný zápach je neklamným znakom toho, že lepidlo alebo farba, ktorú používate, obsahuje škodlivé chemikálie. Ide o akýsi „signál nebezpečenstva“, ktorým nás príroda obdarila. Aj keď je dôležité poznamenať, že nie všetky škodlivé chemikálie majú štipľavý zápach – často ho nemusia mať vôbec.

Ako teda môžete svoje telo očistiť od toxických látok?

Múdra príroda má ešte jeden úžasný nástroj – sebareguláciu. Tie látky, ktoré nie sú pre telo užitočné, sa vylúčia prirodzene.

Aktívne uhlie, voda a mlieko

Nie všetko je však také jednoduché: väčšina moderných chemikálií vyžaduje vážnejšie triky. Potom musíte svojmu telu pomôcť tými výrobkami, ktoré majú sorbčné (absorpčné) a odstraňovacie vlastnosti. Budú absorbovať všetky zbytočné toxíny škodlivé pre telo a odstrániť ich z buniek a tkanív.

Najlepší z týchto produktov, najšetrnejší k životnému prostrediu a zdravotne nezávadný (na rozdiel od iných vzoriek farmaceutických produktov...). Aktívne uhlie... Na prečistenie tela sa má užívať v množstve 1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti. (kontraindikácie: ulcerózne lézie tráviaceho traktu, vrát. exacerbácia žalúdočného vredu a dvanástnikového vredu, ulcerózna kolitída, krvácanie z tráviaceho traktu, črevná atónia, súčasné podávanie antitoxických látok, ktorých účinok vzniká po vstrebaní (metionín a pod.).

Užitočné aj pri detoxikácii organizmu piť čistú vodu(alebo ešte lepšie - mlieko, ktoré je známe svojimi liečivými vlastnosťami už od staroveku).

Vo všeobecnosti, ak ste po osviežení fasády svojho vidieckeho domu novými jasnými farbami alebo prilepením nejakého bežného kusu, ktorý odpadol, takmer sa udusili od koláča, dusivý zápach lepidla alebo farby, potom s cieľom odstrániť škodlivé chemikálie z telo, mali by ste zapite aktívnym uhlím veľkým pohárom vody. Na zotavenie je tiež užitočné piť teplé alebo horúce mlieko - aspoň na chvíľu. Byť zdravý!

V prípade otravy musíte požiadať o radu toxikológa, tento článok poskytuje iba základné informácie a nenahrádza konzultáciu s lekárom.