"ഞങ്ങൾ" എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ദമ്പതികൾ സമാധാനം വേഗത്തിലാക്കുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അഭിപ്രായം. ഒരു പുരുഷനും സ്ത്രീയും തമ്മിലുള്ള പതിവ് വഴക്കുകൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ദമ്പതികൾ പലപ്പോഴും വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നത്?

മിക്ക ദമ്പതികളുടെയും തർക്കങ്ങൾക്ക് കാരണമെന്താണെന്നും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നും റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്ധരിൽ നിന്നും പഠിക്കുക.

പണം

പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലുകളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ചെലവുകളാണ്, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പറയുന്നു. ഇക്കാലത്ത് ധാരാളം ആളുകൾ അവരുടെ പങ്കാളികളുമായി വരുമാനം പങ്കിടുന്നു എന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒട്ടും ആശ്ചര്യകരമല്ല. നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത സാമ്പത്തിക തലങ്ങളുണ്ട്. ചിലർ സമ്പന്ന കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ളവരാണ്, ചിലർ ദരിദ്ര കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ളവരാണ്. ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നടന്നാലും, സാമ്പത്തികം എങ്ങനെ വിതരണം ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും വ്യക്തമായ ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ശമ്പളത്തെയും ചെലവിനെയും ചൊല്ലിയുള്ള വഴക്ക് നിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും എങ്ങനെ പണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും ഒരു ജോയിന്റ് ഫണ്ട് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ചർച്ച ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം

നിങ്ങൾ നിരവധി വർഷങ്ങളോ പതിറ്റാണ്ടുകളോ ഒരുമിച്ചാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ ബന്ധത്തിന് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ അതിനെ മറികടക്കുന്ന തീവ്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ഇതിനകം ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരേ മേൽക്കൂരയിൽ താമസിക്കുന്നെങ്കിൽ സമാനമായ ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതായി തോന്നാൻ തുടങ്ങും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം ബാധിച്ചേക്കാം. ബന്ധങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും വിയോജിപ്പുണ്ടാക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണിത്. അടുപ്പമുള്ള സമ്പർക്കങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ കുറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അത്തരം അനുഭവങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധം അസുഖകരവും പിരിമുറുക്കവുമാകും. നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് എന്താണെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുക. സ്നേഹം നനയ്ക്കേണ്ട ഒരു ചെടി പോലെയാണ്, നിങ്ങളുടെ ഐക്യത്തിന്റെ സന്തോഷത്തിനായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കണം.

വേറിട്ട് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ പരസ്പരം അകന്ന് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തിനും ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ബന്ധത്തിന് പുറത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുഹൃത്തുക്കളും താൽപ്പര്യങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്, ഇത് മനസിലാക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയായി നിങ്ങൾ കരുതുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വ്യക്തിഗത പരിശ്രമങ്ങളെയും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കൂടുതൽ വിലമതിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം

പരസ്പരം പല പ്രശ്നങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ബന്ധത്തിലുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വാരാന്ത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ലളിതമായ പ്ലാനുകൾ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഭാവി, ഒരുമിച്ചുള്ള ജീവിതം, ലൈംഗികത, കുട്ടികൾ, സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമായി മാറും. ഇരുവരും അടിസ്ഥാന ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്: കഴിയുന്നത്ര വ്യക്തമായി കേൾക്കാനും സംസാരിക്കാനും പഠിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടേണ്ടിവരും. വഴിയിൽ വിട്ടുവീഴ്ചകളും ആശയവിനിമയക്കുറവും ഉണ്ടായാൽ നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പര ധാരണ കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ല. തൽഫലമായി, ആശയവിനിമയം വഷളാകുകയും ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ

ആശയവിനിമയം വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നത് ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. വിജയകരവും ശാശ്വതവുമായ ബന്ധത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ക്രിയാത്മകമായി തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇത് ധാരണയുടെ തലത്തിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ശരിയായ അടുപ്പത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒഴിവാക്കലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. കൂടാതെ, തൽഫലമായി, പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരാൾ അവനെ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്നും അവനെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്നും പലപ്പോഴും തോന്നുന്നു. മറ്റൊരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുമായി നിരന്തരം പൊരുത്തപ്പെടാനും അവന്റെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും ഒരാൾ മാത്രം നിർബന്ധിതനാകുന്ന ഒരു സാഹചര്യം ഉയർന്നുവരുന്നു. ഇത് ചില ദമ്പതികൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അല്ല. വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ചിന്തകൾ തന്നിൽത്തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഫാമിലി തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്, കാരണം കാലക്രമേണ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ നിഷേധാത്മകതയും പ്രശ്നങ്ങളും അടിഞ്ഞു കൂടും. അവ പരിഹരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ഗാർഹിക ചുമതലകളുടെ വിഭജനം

ആരാണ് ചവറ്റുകുട്ടകൾ പുറത്തെടുക്കുന്നത്, അടുക്കളയുടെ ഉപരിതലം കഴുകുക, അലക്കൽ, തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ദമ്പതികൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാത്ത ആളുകൾ പോലും അവരുടെ സഹമുറിയന്മാരുമായി ഈ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ നേരിടുന്നു. ആർക്കൊക്കെ എന്തെല്ലാം ചുമതലകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എത്ര ഇടവിട്ട് ശ്രദ്ധിക്കുക, ഓരോരുത്തർക്കും ആ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം നൽകുക. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം വിവാഹമോചനം നേടുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു വീട്ടുജോലിക്കാരന് പണം ചെലവഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും ആശയവിനിമയം

നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ, ആരെ, എപ്പോൾ ക്ഷണിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും തീരുമാനിക്കാം. നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുമായി വീട് പങ്കിടുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ അഭിപ്രായവും പ്രധാനമാണ്, അത് നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അയാൾക്ക് നിശബ്ദത ആവശ്യമായി വരും. കൂടാതെ, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ സവിശേഷതകളും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉണ്ട്. സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയോ കൂട്ടായ്മയിൽ നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്‌ത ഷെഡ്യൂളുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്‌ത വ്യക്തിഗത സ്‌പേസ് മുൻഗണനകളുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മറ്റൊരാളുടെ അതിരുകൾ ലംഘിക്കാതിരിക്കാനും അവനെ കണ്ടുമുട്ടാനും ശ്രമിക്കുക.

ഒരേ സമയം, ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുക

ഈ പ്രശ്നം വ്യത്യസ്ത ഷെഡ്യൂളുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ബയോറിഥമുകൾ ഉണ്ട്: ഒരാൾ ഒരു രാത്രി മൂങ്ങയാണ്, ആരെങ്കിലും ഒരു ലാർക്ക് ആണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ പരസ്പരം അകലാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത മുറികളിലോ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിലോ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആളുകൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ തങ്ങളും പങ്കാളികളും തമ്മിലുള്ള അകലം വർദ്ധിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുകയും അടുപ്പം അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക. ചിലർക്ക് ഇത് പ്രശ്നമല്ല, പക്ഷേ മിക്കവർക്കും ഇത് ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വിശദീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുകൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര തവണ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന രണ്ട് തരത്തിലുള്ള പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി ഇടപെടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവർ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വ്യക്തിഗത വികസനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്നാമതായി, വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുമ്പത്തെ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളുമായോ കുടുംബത്തിലെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സംഘട്ടനവുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മുൻകാലങ്ങളിൽ വിശ്വാസവഞ്ചന അനുഭവപ്പെട്ടു, ഇപ്പോൾ അവന്റെ പങ്കാളിയെ പൂർണ്ണമായി വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. രണ്ടാമതായി, ആരും ചർച്ച ചെയ്യാത്ത നിലവിലെ ബന്ധത്തിന്റെ ഭൂതകാലത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, പങ്കാളികൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് വേർപിരിഞ്ഞു, പിന്നീട് വീണ്ടും ഒന്നിച്ചു, എന്നാൽ വേർപിരിയലിന് പ്രേരിപ്പിച്ച കാരണങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തിട്ടില്ല. ഇത് ബന്ധങ്ങളുടെ സ്ഥിരതയിൽ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലൈംഗിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ

പലർക്കും തികച്ചും തൃപ്തികരമായ ലൈംഗിക ജീവിതമുണ്ട്, എന്നാൽ ചിലർ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരിക്കലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും അവർ നിരന്തരം അവ അനുഭവിക്കുന്നു. ആളുകൾ ഒന്നും പറയാതെ അസംതൃപ്തിയിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. ഇത് ഭാവിയിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്. സാധാരണ ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു യൂണിയന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുക.

യാത്രയ്ക്കിടെ വഴക്കുകൾ- തികച്ചും സാധാരണമായ ഒരു സംഭവം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ദൈനംദിന ആകുലതകൾ വീട്ടിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നില്ല, സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞാൽ, വർഷത്തിൽ കുമിഞ്ഞുകൂടിയ പരാതികളുടെയും അവകാശവാദങ്ങളുടെയും ഭാരം. കുടുംബജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള കൊടുങ്കാറ്റുള്ള രംഗങ്ങൾ അവധിക്കാലത്തിനായി കൊതിച്ചിരിക്കുന്നതിനെ വിഷലിപ്തമാക്കും. പുറമേ നിന്ന് അവർ അസംബന്ധം മാത്രമല്ല, വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതുമാണ്. ഒരു പരമ്പരാഗത "കൊളുത്തുകൾ" ഉണ്ട്, അതിൽ ഉപഗ്രഹങ്ങൾ പിടിക്കുകയും പരസ്പരം സ്പാർക്കുകൾ അടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

1. എയർപോർട്ടിൽ എപ്പോൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം

നിങ്ങളിൽ ചിലർ തീർച്ചയായും അമിതമായി ഉത്കണ്ഠാകുലരായിരിക്കും. മറ്റൊന്ന് അത് വളരെ "ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട" ആണ്. റോഡിൽ സാധ്യമായ കൂട്ടിയിടികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിസ്സാരമായ ഗതാഗതക്കുരുക്കിനെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഭ്രാന്തിലേക്ക് ഡ്രൈവ് ചെയ്യാനും പുറപ്പെടുന്നതിന് അഞ്ച് മണിക്കൂർ മുമ്പ് പോകാനും കഴിയും. എന്നാൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ വെയിറ്റിംഗ് റൂമിൽ ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വീട്ടിൽ ഒരു മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് മികച്ച സമീപനമല്ല, ഇത് സാധാരണയായി ഭാരം (സ്യൂട്ട്കേസുകൾ) ഉള്ള ഒരു സ്പ്രിന്റ് ഓട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വഴക്കുണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ, "അടുത്തത്", "വളരെ നേരത്തെ" എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള മധ്യനിരയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി (കളോട്) യോജിക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ പാസ്പോർട്ട് നിങ്ങൾ മറന്നു!

ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, ഒരു യാത്ര പോകുന്ന എല്ലാവരുടെയും പ്രധാന പേടിസ്വപ്നം. സെക്യൂരിറ്റി കൗണ്ടറിൽ നിങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ട് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു ദുരന്തമാണ്. നൂറുകണക്കിന് കാണികളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ അവനെ (അവളെ) കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരനോട് പറഞ്ഞാലും, ഇത് കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തില്ല. നിങ്ങളിൽ ആരാണ് ഏറ്റവും പെഡന്റിക് എന്ന് തീരുമാനിക്കുക, ഒരു പൊതു വോട്ടിലൂടെ, പ്രമാണങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം അവനെ നിയമിക്കുക. കാര്യങ്ങൾ വെറുതെ വിടരുത്. പരസ്‌പരം നിയന്ത്രിക്കുക, ആരെങ്കിലും ചോദിക്കുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്: "നിങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ടുകൾ ഉണ്ടോ?" ഇത് ഉറപ്പാക്കുക, ശാന്തമായി ഉത്തരം നൽകുക.

3. സോഫ, സ്യൂട്ട്കേസ്, യാത്രാ ബാഗ്...

ഒരു പുരുഷന് ഷോർട്ട്സും പനാമ തൊപ്പിയും റബ്ബർ സ്ലിപ്പറുകളും മതി. ഒരു പെൺകുട്ടി മറന്നുപോയ പാരിയോയെക്കുറിച്ചോ (അത് ബ്രായോ പാന്റീസോ ആണോ എന്ന് അവളുടെ ഭർത്താവ് പോലും സംശയിക്കും), അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ വേണ്ടത്ര വസ്ത്രങ്ങളോ ഷൂകളോ ഇല്ലാത്തതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിച്ചേക്കാം. അവധിക്കാലം മുഴുവൻ അവൾ യാത്രയിൽ എടുത്തതിന്റെ പകുതിയും അവളുടെ സ്യൂട്ട്കേസിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരില്ല. ഒരു വിമാനത്തിലെ ഓരോ യാത്രക്കാരനും 23 കിലോ വരെ ലഗേജ് സൗജന്യമായി കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതുക. ആകെ: നിങ്ങളുടെ "ആൽക്കഹോളിക്" ടി-ഷർട്ടും അവളുടെ മുഴുവൻ വാർഡ്രോബും - എല്ലാവർക്കും സന്തോഷമുണ്ട്!

4. ഇവാൻ സൂസാനിന്റെ ലോറൽസ്

ബഹിരാകാശത്ത് പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും തങ്ങളെത്തന്നെ നയിക്കുന്ന രീതി വ്യത്യസ്തമാണ് എന്ന വസ്തുത കാരണം അവധിക്കാലത്ത് വഴക്കുകൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. അവർ ഗ്രൗണ്ടിലും മാപ്പിലും അടിസ്ഥാനപരമായി വ്യത്യസ്തമായ റഫറൻസ് പോയിന്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. വോയ്‌സ് അറിയിപ്പുള്ള ഒരു നാവിഗേറ്ററായിരിക്കാം ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വഴി. അവൻ, ഒരു മദ്ധ്യസ്ഥനെന്ന നിലയിൽ, ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ ക്രെറ്റിനിസത്തെക്കുറിച്ച് പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്തി വഴക്കുണ്ടാക്കാൻ ഒരു കാരണം നൽകില്ല. അത്തരമൊരു സഹായി ഇല്ലെങ്കിൽ, മാപ്പിൽ എല്ലാ പ്രധാന പോയിന്റുകളും അടയാളപ്പെടുത്തി ഒരു റൂട്ട് വരയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സന്തോഷിക്കുക, കാരണം ഇതും ഒരുതരം സാഹസികതയാണ് - ഒരുപക്ഷേ കഴിഞ്ഞ മുഴുവൻ അവധിക്കാലത്തേക്കാളും വളരെ രസകരമാണ്.

5. "അവരുടെ ആകർഷകമായ കാൽപ്പാടുകളിൽ..."

ഒരു മനുഷ്യൻ ഇടയ്ക്കിടെ കടന്നുപോകുന്ന സുന്ദരിമാരുടെ സർലോയിനിലേക്ക് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവനുവേണ്ടി അസൂയയുടെ രംഗങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ ഇത് ഒരു കാരണമല്ല. ഈ വിഷയത്തിലെ പ്രധാന വാക്ക് "ഇടയ്ക്കിടെ" ആണ്; പുരുഷന്മാർക്ക് ഈ സ്വഭാവം സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വഴിയിൽ, പെൺകുട്ടികളും പലപ്പോഴും സുന്ദരരായ പുരുഷന്മാരെ നോക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ അത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമായി ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ പേരിൽ വഴക്കിടേണ്ട കാര്യമില്ല.

6. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് ഷൂട്ടിംഗ്

സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് പുരുഷന്മാരെപ്പോലെ തന്നെ സ്വാഭാവികമായ പെരുമാറ്റമാണ് - കടൽത്തീരത്തെ അയൽവാസിയുടെ പ്രതിമയുടെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മാനസിക സംഖ്യാ കണക്ക്. നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരന് നിങ്ങളോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് വഴക്കിനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല.

7. "ഞാൻ കൊഞ്ചിറ്റ വുർസ്റ്റ് അല്ല"

മിക്ക പുരുഷന്മാരും സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളെ വെറുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചൂടുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, ഏറ്റവും "കട്ടിയുള്ള തൊലി" പോലും, പ്രത്യേകിച്ച് തായ്ലൻഡിൽ. നിങ്ങളുടെ മുറിയിലെ താമരയിൽ ഇരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പകുതി അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരൻ നിങ്ങളെ അഭിഷേകം ചെയ്യട്ടെ. പുറംതോട് കൂടുതൽ റഡ്ഡിയും വിശപ്പും ആയിരിക്കും.

8. "ബീർ കടൽ"

സുഹൃത്തുക്കളേ, ഏത് വെള്ളിയാഴ്ചയും കട്ടിലിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ ഒരു ഡോൾഫിനാകാം. ഒരു നിന്ദ്യമായ "വരണ്ട വനം" ​​അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ വിദൂര ദേശങ്ങളിലേക്ക് പറക്കരുത്. ചുറ്റും രസകരമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളിക്കും, അവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കൃത്യതയോടെ ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

9. കാറ്റിനെതിരെ മൂന്ന് മീറ്റർ

റിസോർട്ടിലെ പാചകരീതി നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും അപരിചിതമായിരിക്കാം, കൂടാതെ അതിന്റെ ചേരുവകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അക്രമാസക്തമായ പ്രതിഷേധത്തിന് കാരണമായേക്കാം. നിർദ്ദിഷ്ട വിഭവങ്ങളുടെ ദഹനക്ഷമതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരൻ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവനുമായി യോജിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കടൽത്തീരത്ത് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ടോയ്‌ലറ്റ് ഒറ്റയ്ക്ക് ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ സങ്കടകരവും അരോചകവുമാണ്.

10. "ഇത്... Facebook-ൽ നിന്നുള്ളതാണ്."

തായ്‌ലൻഡിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞ പുഷ്-ബട്ടൺ മൊബൈൽ ഫോൺ വാങ്ങുക. ഒന്നാമതായി, അത് മോഷ്ടിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല, അത് നഷ്‌ടപ്പെടാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ദയനീയമല്ല. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, കാരണം നിങ്ങൾ "ഇഷ്ടികയിൽ" കുടുങ്ങുകയില്ല, അതുവഴി അവന് (അവളെ) വഴക്കിന് ഒരു കാരണം നൽകില്ല.

പൊരുത്തക്കേടുകളും അവയുടെ സൃഷ്ടിപരമായ പരിഹാരവുമാണ് ദമ്പതികളിൽ ഐക്യം കൈവരിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം. നിങ്ങൾ വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് നേട്ടമുണ്ടാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.
1. നിങ്ങൾ പരസ്പരം കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും.
വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പല ദമ്പതികളെയും വളരെയധികം ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, അത് എന്ത് വിലകൊടുത്തും ഒഴിവാക്കാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത്തരം വഴക്കുകൾ ബന്ധങ്ങൾക്ക് മാരകമാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നു. പൂർണ്ണമായും വ്യർത്ഥവും.

ശ്രദ്ധ! വ്യക്തിപരമായി സംസാരിക്കാതെ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താതെ, മറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവരെ പ്രാപ്യമാക്കുന്നെങ്കിൽ മാത്രം, അത്തരമൊരു വഴക്ക് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. കൊടുങ്കാറ്റ് ശമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മനസ്സിലാകും.
ഒരു കലഹത്തെ അതിജീവിച്ചാൽ, അടുത്ത വഴക്കുകളെ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടും. സാധ്യമായ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളെ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും നേരിടാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും നിങ്ങളെയും കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വ്യക്തിയുമായുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ അവസാന നിമിഷം വരെ നിങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കില്ല. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും, പക്ഷേ എന്താണ് തെറ്റെന്ന് എത്രയും വേഗം കണ്ടെത്തുക.
2. വഴക്കിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നും.
അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും നീരാവി വിടാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിലും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിഷചിന്തകളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മേൽ വലിച്ചെറിയണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ തിളച്ചുമറിയുന്നതെല്ലാം ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിച്ച് എല്ലാം സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
സ്‌കൂളിൽ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ അവർ മറന്നുപോയ ലവ്: ദ കോഴ്‌സ് എന്ന ഗ്രന്ഥത്തിന്റെ രചയിതാവ് ഗ്രെഗ് ഗോഡെക് വിശ്വസിക്കുന്നത് നൈതികതയുടെ സുവർണ്ണ നിയമം യഥാർത്ഥ ജീവിത വാദങ്ങളിൽ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ എന്നാണ്. വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ സംസാരിക്കുന്നത് എങ്ങുമെത്തുകയില്ല. അതിനാൽ, ഒടുവിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ചിലപ്പോൾ എല്ലാ വികാരങ്ങളും പുറത്തുവിടുന്നതാണ് നല്ലത്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തല്ലുകയോ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ എറിയുകയോ ചെയ്യരുത് എന്നതാണ് വഴക്കുകളിൽ പാലിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു നിയമം. ബാക്കിയുള്ളവയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മുന്നോട്ട് പോകുക: ശബ്ദമുണ്ടാക്കുക, വാതിലുകൾ അടിക്കുക, അവസാന വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സത്യം ചെയ്യുക. അത് സഹായിക്കുമെന്ന് തോന്നിയാൽ എന്തും ചെയ്യുക.
ഗ്രെഗ് ഗോഡെക്.
3. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ എത്ര അടുപ്പത്തിലാണെങ്കിലും പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വായിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചില വിഷയങ്ങൾ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം വ്രണപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് അയാൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കില്ല.
അതേ സമയം, ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ അറിയിക്കാം, അങ്ങനെ അവൻ അവരെ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുകയും അസ്വസ്ഥനാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും? പ്രത്യേകിച്ചും ഇവ അദ്ദേഹത്തിനെതിരെയുള്ള ചില അവകാശവാദങ്ങളാണെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ അതൃപ്തിയിൽ അവനെ എങ്ങനെ നിരാശപ്പെടുത്തരുത്?
കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച്. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഇതിനെ I - പ്രസ്താവനകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ എനിക്ക് മടുത്തു" എന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം. ഞാൻ - അതേ ആശയം നൽകുന്ന ഒരു പ്രസ്താവന ഇതുപോലെയാകും: "നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വൈകി വീട്ടിലേക്ക് വരുന്നതിൽ ഞാൻ വളരെ അസ്വസ്ഥനാണ്. കൂടുതൽ സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."
തർക്കിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഏറ്റവും മോശമായ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ പുറത്തുകൊണ്ടുവരുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു. എന്നാൽ നാം കഠിനമായ ഭാഗത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ അവയ്ക്ക് നമ്മുടെ മികച്ച ഗുണങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയും.
4. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അടുക്കും.
തർക്കങ്ങൾക്കിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എന്താണ് പ്രധാനം, അവൻ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, അവൻ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അവൻ എങ്ങനെ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു, അവൻ എത്ര വഴക്കമുള്ളവനാണ്, അവനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്, അവൻ സുഖം പ്രാപിക്കേണ്ടത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാൾ അപ്പാർട്ട്മെന്റിന് ചുറ്റും സോക്സ് എറിയുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ വഴക്കുണ്ടാക്കിയ സാഹചര്യത്തിൽ, കാര്യം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ കാരണം ബഹുമാനത്തിലും വ്യക്തിഗത ഇടത്തിലുമാണ്, അല്ലാതെ വൃത്തിയിലല്ല.
ഗ്രെഗ് ഗോഡെക്.
അവഗണിക്കാനാവാത്ത മറ്റൊരു വസ്തുത കൂടിയുണ്ട്. അഭിപ്രായവ്യത്യാസത്തിന് ശേഷമുള്ള ലൈംഗികത ഏതൊരു വഴക്കിനും വിലയുള്ളതാണ്. മാത്രമല്ല അത് നിങ്ങളെ പരസ്പരം കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും.
5. നിങ്ങളുടെ ആത്മ ഇണ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒന്നായി ലയിക്കുകയും പൂർണ്ണമായ പരസ്പര ധാരണയിലെത്തുകയും ചെയ്തു എന്ന മിഥ്യാധാരണയെ വഴക്കുകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാതിരുന്നാൽ നന്നായിരിക്കും. ഇതുവഴി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം പുതിയ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് പരസ്പരം അറിയാൻ കഴിയും.
6. നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയാകും.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ക്ഷമയുള്ളതും മനസ്സിലാക്കുന്നതും കരുതുന്നതും, യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതും.
നിങ്ങൾ ഒരു വഴക്കിന്റെ മധ്യത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി രസിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വെറുപ്പ് തോന്നുന്നു. ഒരു തരത്തിൽ, കലഹങ്ങൾ കായിക പരിശീലനത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ജിമ്മിൽ എപ്പോഴും വിയർക്കുന്നത് നല്ലതല്ലേ? ഇല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദുർബലമായ പോയിന്റുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.
ഗ്രെഗ് ഗോഡെക്.
വഴക്കുണ്ടാക്കുക എന്നത് ഉരുക്ക് വാൾ ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. കാഠിന്യമേറിയതിനുശേഷം, ചൂടുള്ള എണ്ണയിലും തണുത്ത വെള്ളത്തിലും ആവർത്തിച്ച് മുക്കിയതിനുശേഷം മാത്രമേ ഏത് പരീക്ഷണത്തെയും അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കലാസൃഷ്ടി ലഭിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ യൂണിയന്റെ കാര്യവും അങ്ങനെ തന്നെ.
7. നിങ്ങൾ പൂർണരായിരിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
നിങ്ങൾ മനുഷ്യൻ മാത്രമാണെന്നാണ് പോരാട്ടം കാണിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലാണ്, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതരായിരിക്കും. അതനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അനുയോജ്യമാകില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതോ അറിയാത്തതോ ആയ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ എല്ലാ കാക്കപ്പൂക്കളും അടുത്ത ബന്ധങ്ങളിൽ സ്വയം അനുഭവപ്പെടും. അത് ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതാണ്.
ഒരു വഴക്കിനിടയിൽ, നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ കുട്ടികൾ പരസ്പരം ഇടപെടുന്നു. അവർ ദുർബലരും യുക്തിരഹിതരുമാണ്. നിനക്ക് വീണ്ടും രണ്ടോ മൂന്നോ വയസ്സായ പോലെ. അതിനാൽ, അവർ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് ചെയ്യുന്നത് ഒരു കുട്ടിയാണെന്ന് ഓർക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഫോട്ടോ നിങ്ങൾക്ക് കൈയിൽ സൂക്ഷിക്കാം. ഹെഡി ഷ്ലീഫർ, ലൈസൻസുള്ള സൈക്കോളജിസ്റ്റ് - കൺസൾട്ടന്റ്, സെന്റർ ഫോർ റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി ഡയറക്ടർ.

ബന്ധങ്ങളിൽ നിരന്തരമായ വഴക്കുകൾ. എന്തുകൊണ്ടാണ് വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

നിങ്ങൾ വഴക്കിടുന്നത് നിങ്ങൾക്കിടയിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അക്രമാസക്തമായി പ്രതികരിക്കില്ല, വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത ഉണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള എല്ലാം ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര അനുയോജ്യവും സുഗമവുമല്ലെന്ന് ഒരു വഴക്ക് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സംഘർഷത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നമുണ്ട്.

ഒരു വഴക്ക് സാഹചര്യത്തിലെ മാറ്റത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വികസിക്കുന്നു. സ്നേഹമുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിവാദപരമായ പ്രശ്നങ്ങളും സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങളുമാണ് പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്, അവരുടെ സ്നേഹം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി മാറാനും മികച്ചവരാകാനും ശ്രമിക്കുക.

അനുരഞ്ജനത്തിൽ അവസാനിച്ച വഴക്കുകൾക്കും സംയുക്ത പരിശ്രമത്തിലൂടെ പരിഹരിച്ച സംഘർഷങ്ങൾക്കും നന്ദി, ദമ്പതികൾ അവരുടെ ബന്ധത്തെ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് അത്തരം കുലുക്കങ്ങൾ വികാരങ്ങളുടെ ശക്തിയുടെ ഒരുതരം പരീക്ഷണമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ബന്ധങ്ങളിൽ വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

വഴക്കിന് മുമ്പ് ആളുകൾ ഇതിനകം മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിന് ശേഷം ക്ഷീണിതരായ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, അതിന്റെ സംഭവത്തിന്റെ കാരണം മറുവശത്ത് ധാരണയുടെ അഭാവമായിരിക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഭർത്താവ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം പാത്രങ്ങൾ കഴുകി മേശ വൃത്തിയാക്കണമെന്ന് ഭാര്യ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവൻ ഇത് ചെയ്യുന്നില്ല, ഒരു സംഘർഷം ഉണ്ടാകാം. ഭാര്യ തിരക്കിലും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലുമാണെങ്കിൽ, എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കും, അവൾക്ക് അത് സ്വയം നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് ഒരു നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ വഴക്കിന് ഇതിനകം ഒരു കാരണമോ കാരണമോ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങൾ ഏതാണ്ട് നിരന്തരം വൈകാരികമായി ഉണ്ടാകുന്നു. ചിലപ്പോൾ ചെറുതായി തുടങ്ങിയ ശക്തമായ വഴക്കിൽ, അവസാനം "ഞാൻ നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടിയതിൽ ഖേദിക്കുന്നു!", "എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ അനുവദിക്കും?!" ശ്രദ്ധിക്കാതെ തന്നെ, വർഷങ്ങളോളം തിളയ്ക്കുന്നതും വേദനാജനകവുമായ എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഫലം അസ്വാസ്ഥ്യമാണ്, ഇരുവരുടെയും മാനസികാവസ്ഥ മോശമാണ്, ഞരമ്പുകൾ തകർന്നിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിഗമനങ്ങളൊന്നുമില്ല, വഴക്കിന്റെ ഏറ്റവും മോശമായ ഫലം ഇതാണ്.

പരസ്പരം വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്കും സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള വഴക്കുകൾ ബന്ധങ്ങൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്, പ്രായോഗികമായി ഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും: ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, വഴക്കിന്റെ വസ്തുത കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. രണ്ടുപേർക്കും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ നാശനഷ്ടം വരെ ഒരു കലഹം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചില നിയമങ്ങളുണ്ട്.

1. ഒരു വഴക്ക്, അത് ഇതിനകം ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു നല്ല കാരണം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായി ഉത്തരം നൽകാം: "നിങ്ങൾ സ്വയം ശേഷം പാത്രങ്ങൾ കഴുകാതിരിക്കുന്നതും മേശ വൃത്തിയാക്കാത്തതും എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല."

2. നിങ്ങൾ ഇരുവരും വഴക്കിന്റെ വിഷയത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ചാൽ, ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

3. പോരായ്മകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും വിലമതിക്കുന്നില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, "അലശമായ, അശ്രദ്ധമായ, നിസ്സാരമായ" വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കാരണം പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ചർച്ചയുണ്ട്, വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവമല്ല.

4. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശുചിത്വം പ്രധാനമാണെങ്കിലും, മറ്റൊരാൾക്ക് അത് പ്രധാനമായിരിക്കില്ല എന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്.

5. ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വിട്ടുകൊണ്ട് ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തരുത്, കാരണം ഒരു നിസ്സാരകാര്യം വിവാഹമോചനത്തിന് കാരണമാകും.

കലഹങ്ങളില്ലാതെ ജീവിക്കുക അസാധ്യമാണ്. ഞങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായും മാതാപിതാക്കളുമായും പങ്കാളികളുമായും തർക്കിക്കുന്നു. സംഘട്ടനത്തിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും അന്തരീക്ഷത്തെ മായ്ച്ചുകളയുകയും ചെയ്യുന്നു: "ഒരു കൊടുങ്കാറ്റിന് ശേഷം, സൂര്യൻ എപ്പോഴും വരുന്നു." എന്നിരുന്നാലും, ക്രിയാത്മകമായി വാദിക്കാൻ കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അതായത്, ഒരു തുറന്ന, സത്യസന്ധമായ ചർച്ച, ആക്രോശമോ അക്രമമോ ഇല്ലാതെ.

എന്നാൽ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ “നമ്മെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് കീറിക്കളയുമ്പോൾ” നമുക്ക് എങ്ങനെ ശാന്തമായി വാദിക്കാൻ കഴിയും?

തുടക്കത്തിലെ വഴക്ക് നിലവിലെ സാഹചര്യത്തോട് ദേഷ്യവും വിയോജിപ്പും ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മോശം വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താൻ പാടില്ല, കാരണം അവർ ഒടുവിൽ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുകയും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ നിമിഷത്തിൽ പ്രതികാരത്തോടെ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ചെയ്യും.

അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട കോപം ഒരു വലിയ ഊർജ്ജ ചാർജ് വഹിക്കുന്ന ഒരു വിനാശകരമായ ശക്തിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഊർജ്ജം ക്രിയാത്മകവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാനാകും, ഉദാഹരണത്തിന്, കോപം നിങ്ങളെ കീഴടക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, പാർക്കിൽ ഓടാൻ പോകുക, വീട് വൃത്തിയാക്കുക, പരവതാനികൾ കുലുക്കുക, കുളത്തിലേക്ക് പോകുക. കോപം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, എല്ലാം പ്രവചിക്കാൻ അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നു. എല്ലാം അതിശയകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം തെറ്റിദ്ധാരണകൾ, തർക്കങ്ങൾ, തുടർന്ന് അഴിമതികൾ ആരംഭിക്കുന്നു. എല്ലാ ആളുകളും വ്യത്യസ്തരാണ് എന്ന വസ്തുത മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അവന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളും തത്വങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നാൽ എല്ലാവരും സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാനും വഴങ്ങാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ വഴക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് അനുരഞ്ജനത്തിലും ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലും അവസാനിക്കുന്നു, പക്ഷേ ദമ്പതികൾ പിരിയുന്നതും സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സാഹചര്യത്തെ കഴിയുന്നത്ര സമർത്ഥമായും വിവേകത്തോടെയും സമീപിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ത്രീയെ തന്നെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനും അവനുമായി പരസ്പര ധാരണ തേടുന്നതിനുമുള്ള ഒരു തന്ത്രം കൊണ്ടുവരുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നതിനുപകരം അത് പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള ശുപാർശകൾ പരിശോധിക്കുക.

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അവ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കുമെന്നും പലരും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, കാരണം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് ആളുകൾ ഒരുമിച്ച് ഒരു ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കാഴ്ചയിലും ചിന്തയിലും പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും വളരെ വ്യത്യസ്തരാണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ നിങ്ങളെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.

ഒന്നാമതായി, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ കഥാപാത്രങ്ങളുടെ പൊടിപടലമുണ്ടെന്ന വസ്തുത ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിനാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വഴക്കുകൾ അനിവാര്യമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് പങ്കാളിയെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് വഴക്കുകളിൽ കലാശിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ട് ഉന്മേഷദായകവും തണുത്തതുമായ ഷവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്ലംബിംഗ് ഫർണിച്ചറുകൾ വാങ്ങുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, അതിനാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ രണ്ടെണ്ണത്തിന് ഏറ്റവും സ്വീകാര്യമായ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. പലർക്കും, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമായി വഴക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, കാരണം ആളുകൾ പരസ്പരം ഇടപഴകുകയും ഗുണദോഷങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യനാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു പൊതു ഭാഷ കണ്ടെത്തുകയും നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ വഴക്കിടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒന്നും മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള വ്യക്തി ശരിയായ ആളാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക.

ഒരുപക്ഷേ വഴക്ക് കാരണം ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കണോ?

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ സഹിക്കാനുള്ള ശക്തി അവശേഷിക്കുന്നില്ല, വേർപിരിയൽ മാത്രമാണ് യുക്തിസഹമായ ഓപ്ഷൻ എന്ന് തോന്നുന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പ്രശ്നത്തിന് തികച്ചും യുക്തിസഹമായ ഒരു പരിഹാരമാണ്, എന്നാൽ മറ്റൊരു മനുഷ്യനുമായി കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി സംഭവിക്കാതിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരു പുരുഷനും സ്ത്രീയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും സാധാരണവുമാകാൻ, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കാത്തിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു. എന്നാൽ പലർക്കും ക്ഷമയില്ല, അത് വേർപിരിയലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് വഴക്കുകളിലും അഴിമതികളിലും ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ഏത് സമയത്തും ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മുൻ കാമുകനുമായി വീണ്ടും ഡേറ്റ് ചെയ്യാനോ ജീവിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് സമാനമാകാൻ സാധ്യതയില്ല. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഈ പ്രയാസകരമായ ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അമ്മയെയോ സുഹൃത്തുക്കളെയോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും അവർക്കറിയില്ല, അവരുടെ ഉപദേശം കൊണ്ട് അവർ നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും.

ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിൽ വഴക്കുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

അനന്തമായ വഴക്കുകളും അഴിമതികളും എങ്ങനെ നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ബദൽ രീതികൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് എന്തെങ്കിലും തെളിയിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ഇന്ന് ആരാണ് അത്താഴം പാകം ചെയ്യുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തർക്കമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ചില ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ തന്റെ മൃദുത്വം കാണിക്കുന്നത് നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ വാദിക്കാൻ വിമുഖത വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ, ആ മനുഷ്യനും താൻ ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നത് നിർത്തിയതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഉയർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കരുത്, കാരണം അത് നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു വലിയ മതിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ശബ്ദത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യുക, ഒരു വിട്ടുവീഴ്ച കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

മറ്റുള്ളവരുടെ ഇടത്തെ ബഹുമാനിക്കാൻ പഠിക്കുക. ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തർക്കും സ്വാതന്ത്ര്യവും വ്യക്തിപരമായ താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികളും ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. ആളുകൾ ദമ്പതികളെ സൃഷ്ടിച്ചതിനുശേഷം, പങ്കാളിയെ നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വതന്ത്രമായി സംയുക്ത വിനോദം തിരഞ്ഞെടുക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല, കാരണം ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ആന്തരിക ആശ്വാസം നിങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഒരു പുതിയ കലഹത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയോ തത്വങ്ങളോ പരിഗണിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും അവന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങളെയും സ്നേഹിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും അഭിനന്ദിക്കാനും ഉള്ള കഴിവാണ് സന്തോഷകരമായ ബന്ധം എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ഓരോ കുടുംബത്തിനും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എല്ലാ ആളുകളും വ്യത്യസ്‌തരാണ്, ചിലപ്പോൾ ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ യോജിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. സംഘർഷം ഉണ്ടാകുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. ഇത് വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് പരിചിതമാണെങ്കിൽ, കുടുംബം ശിഥിലമാകുന്നുവെന്ന് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്. പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്, ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം ഇതിനർത്ഥം ആളുകൾ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് എനർജിയും ശേഖരിക്കുകയും അത് ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവരും, എല്ലാം മോശമായി അവസാനിക്കും.

കുടുംബ കലഹങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായ നിരവധി വശങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, വഴക്കുകൾ ഇണകളെ പരസ്പരം ക്ഷമയോടെയിരിക്കാനും അവരുടെ മറ്റേ പകുതിയുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും പഠിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ വികാരങ്ങളുടെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് ശേഷം ഇണകൾ ശാന്തരാകുന്നു.

രണ്ടാമതായി, കുടുംബ കലഹങ്ങൾ ഇണകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാർ പലപ്പോഴും വഴക്കിടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ഇതുവരെ തണുത്തിട്ടില്ല, അവർ ഇപ്പോഴും പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നു, അവരുടെ പകുതിയുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിസ്സംഗത പുലർത്തുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം, സ്വഭാവം എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യാനും വ്യക്തികളെന്ന നിലയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒരു വഴക്ക് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, കലഹത്തിന് കാരണമായ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കുടുംബ കലഹം സഹായിക്കുന്നു. പ്രശ്‌നം ചർച്ച ചെയ്‌തില്ലെങ്കിൽ അത് വിട്ടുപോകില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഉയർന്ന ശബ്ദത്തിലുള്ള സംഭാഷണം തന്നെയാണ് നല്ലത്.

എന്നാൽ വഴക്കിന് നെഗറ്റീവ് വശങ്ങളും ഉണ്ട്. പലപ്പോഴും കുടുംബ കലഹങ്ങൾ പരസ്യപ്പെടുത്താറുണ്ട്. ഇത് ഒരു വലിയ തെറ്റാണ്, കാരണം കുടുംബം ഒരു പ്രത്യേക ഗ്രഹമാണ്, അവിടെ അപരിചിതർക്ക് ഇടമില്ല. കുടുംബ കലഹങ്ങൾ കുടുംബത്തിനുള്ളിൽ ഉണ്ടാകണം, അതിൽ മൂക്ക് കുത്താൻ ആർക്കും അവകാശമില്ല.

ചിലപ്പോൾ കുട്ടികൾ ദാമ്പത്യ അഴിമതികൾക്ക് സാക്ഷികളാകുന്നത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കാനാവില്ല. ഒന്നാമതായി, കുട്ടി മാതാപിതാക്കളെക്കുറിച്ച് മോശം അഭിപ്രായം ഉണ്ടാക്കുന്നു, രണ്ടാമതായി, ഇത് വളരെ നെഗറ്റീവ് മാനസിക ഘടകമാണ്.

പലപ്പോഴും, ഒരു വഴക്കിൽ, ഒരു ഭാര്യയോ ഭർത്താവോ അവരുടെ മറ്റേ പകുതിയെ അപമാനിക്കാൻ കഴിയും. കുടുംബ കലഹങ്ങളുടെ മറ്റൊരു നെഗറ്റീവ് വശമാണിത്. അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഹൃദയത്തിൽ സംസാരിക്കുന്ന അപമാനങ്ങൾ വളരെ വേദനാജനകവും ഓർമ്മയിൽ പതിഞ്ഞതുമാണ്.

ഒരു വഴക്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളെ താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ ചില സമുച്ചയങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വലിയ തെറ്റാണ്, മാത്രമല്ല ഒന്നിലധികം സംഘട്ടനങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

അതെന്തായാലും, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം, അവളെ ബഹുമാനിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും വേണം, അപ്പോൾ കുടുംബം ശക്തമാകും, വഴക്കുകളൊന്നും അതിനെ നശിപ്പിക്കില്ല.

ഒപ്പം. കലഹം, വിയോജിപ്പ്, വിയോജിപ്പ്, വഴക്ക്, (കലഹം), തുപ്പി, ശത്രുത, ആട്, വിയോജിപ്പ്, വിയോജിപ്പ്, ശത്രുത, കലഹം, അസംബന്ധം; എതിർലിംഗം സമാധാനം, ഐക്യം, സൗഹൃദം, ഐക്യം. കലഹങ്ങളും കലഹങ്ങളും കലഹങ്ങളും ഗൂഢാലോചനകളും. എവിടെ വന്നാലും വഴക്ക് തുടങ്ങും. അവൻ എല്ലാവരുമായും വൈരുദ്ധ്യത്തിലാണ്. ഞങ്ങൾ അവനുമായി വഴക്കിലാണ്, ഞങ്ങൾ തലകുനിക്കുന്നില്ല. എല്ലാ വഴക്കുകളും സമാധാനത്താൽ കഴുകി കളയുന്നു. വഴക്ക് നല്ല കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കില്ല. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഒരു കലഹം. കുട്ടികൾ കളിപ്പാട്ടങ്ങളുടെ പേരിൽ വഴക്കിടുന്നു, അമ്മമാർ അവയുടെ പേരിൽ വഴക്കിടുന്നു. | ചപ്പുചവറുകളും ചപ്പുചവറുകളും കാണുക. കലഹക്കാരൻ, വഴക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്. വഴക്കുണ്ടാക്കുന്ന, മുഷിഞ്ഞ, ശകാരിക്കുന്ന, തർക്കിക്കുന്ന. -നെസ്സ്, ഈ പ്രോപ്പർട്ടി. ആരോടെങ്കിലും വഴക്കുണ്ടാക്കുക, അഭിപ്രായവ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുക, ആരുടെയെങ്കിലും വഴക്ക്, വിയോജിപ്പ്, വഴക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുക. - ആരുമായി കണക്കിലെടുക്കണം, ശകാരിക്കുക, വഴക്കിടുക, വഴക്കിടുക, വിയോജിക്കുക, ശത്രുത പുലർത്തുക. നിങ്ങൾ വഴക്കിടുന്നത് ദൈവം വിലക്കട്ടെ, സമാധാനം ഉണ്ടാക്കുന്നത് ദൈവം വിലക്കട്ടെ! നിസ്സാരകാര്യങ്ങളുടെ പേരിൽ അവർ വഴക്കിട്ടു. കുടുംബം മുഴുവൻ വഴക്കിട്ടു. വൈകുന്നേരം മുഴുവൻ ഞങ്ങൾ വഴക്കിട്ടു. അവർ വഴക്കിട്ടു പിരിഞ്ഞു പോയി. വഴക്ക് ബുധൻ. സാധുവായ ക്രിയ പ്രകാരം., വഴക്ക്. മറ്റുള്ളവരുമായി വഴക്കിടുകയോ പൊതുവെ അവരെ ആവേശം കൊള്ളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു കലഹക്കാരൻ വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവൻ, വാസിലി, ജയിലിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു, കള്ളന്മാരെയും ഉഷ്നികിയെയും വഴക്കുകളെയും നയിച്ചു, പ്രവൃത്തികൾ.

ബന്ധങ്ങളിൽ നിരന്തരമായ കലഹങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അത്തരം ഉപദേശം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? ഒരു ബന്ധത്തിലെ നിരന്തരമായ തർക്കങ്ങൾ സാധാരണമല്ല. വഴക്കുകൾ അവസാനിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ശാശ്വത പോരാട്ടം നിർത്താൻ നിർദ്ദേശിച്ച വഴികൾ നിങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് വീണ്ടും പരസ്പരം സഹവസിച്ചു തുടങ്ങണം. തെറ്റിദ്ധാരണ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് മിക്ക വഴക്കുകളും ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് ഓർക്കുക.

1. ഭൂതകാലത്തെ കൊണ്ടുവരരുത്

ഇതൊരു വലിയ ഘട്ടമാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിരന്തരമായ വഴക്കുകൾ അവസാനിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ ഇതാണ് പ്രധാന കാര്യം എന്ന് ഞാൻ പറയും. ഭൂതകാലം കൊണ്ടുവരുന്നത് നിർത്തുക! കഴിഞ്ഞത് ഭൂതകാലമാണ്, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഓർക്കുന്നുവോ അത്രയധികം വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകും. ഓർമ്മിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പഴയ വികാരങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ നിലവിലെ ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും നല്ലതല്ല.

2. പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടാതെ വിടരുത്

ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നിലധികം തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് നീരസമോ ദേഷ്യമോ തോന്നുന്നതുവരെ, ഈ വികാരങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകരുത്. ഇത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥരാക്കും, വഴക്ക് വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

3. പരസ്പരം അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക

ഈ ലോകത്തിലെ ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടേതായ പോരായ്മകളുണ്ട്, അവ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരും, അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾ സഹിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾ ഉള്ളതുപോലെ പരസ്പരം അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ ഒരിക്കലും ഒരു പൂച്ചെണ്ടുമായി വീട്ടിലേക്ക് വരില്ല, നിങ്ങളുടെ കാമുകി നിരന്തരം നിലവിളിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്.

4. പ്രശ്നത്തിന്റെ റൂട്ട് കണ്ടെത്തുക

എല്ലാ വഴക്കുകൾക്കും അതിൻ്റെ തുടക്കവും വേരും ഉണ്ട്. ഈ വഴക്കിന്റെ കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും അനാവശ്യ വഴക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കും!

5. സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുക

എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന്, ഞാൻ വഴക്കിടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, എനിക്ക് എന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടും, നിർത്താൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് സമ്മതിക്കാനോ കുറ്റപ്പെടുത്താനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു തവണയെങ്കിലും ചെയ്യുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്ന ശരിയായ തീരുമാനമാണ്.

6. "എന്നാൽ" നിരോധിക്കുക

“എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്‌തെങ്കിൽ”, “എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്‌തെങ്കിൽ”, ഈ “പക്ഷേ” മതി, നിങ്ങളുടെ പദാവലിയിൽ നിന്ന് അത് ഒഴിവാക്കുകയും അത് നിലവിലുണ്ടെന്ന് മറക്കുകയും ചെയ്യുക. ഞാൻ ഈ “പക്ഷേ” പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയ ഉടൻ, എല്ലാ വഴക്കുകളും വളരെക്കാലം നിലനിന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നാവ് നിയന്ത്രിക്കുക!

7. ഇതൊരു ആവർത്തന "പ്രകടനം" ആണോ?

ഇതേ ചോദ്യം നിരന്തരം ഉയർന്നുവരുന്നുണ്ടോ, ഓരോ തവണയും വഴക്കുണ്ടാകുമോ? വീണ്ടും വീണ്ടും ഒരേ കാര്യം? ഇതൊരു ലക്ഷണമാണെന്ന് നിനക്ക് തോന്നിയില്ലേ? നിങ്ങളുടെ വഴക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണെങ്കിൽ, എന്തിന് ശാന്തമായി എല്ലാം ചർച്ച ചെയ്യുകയും അതേ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ വഴക്കുകൾ എന്നെന്നേക്കുമായി അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യരുത്?

8. ഇത് പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർക്കുക

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്നും അത് വിലമതിക്കപ്പെടേണ്ടതാണെന്നും ഒരിക്കലും മറക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഒരു കാരണത്താൽ ഒരുമിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ വഴക്കിടുമ്പോൾ ഇത് ഓർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

എന്റെ കാമുകനുമായി നിരന്തരമായ വഴക്കുകൾ. നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള വഴക്ക് നിർത്തുന്നത് തോന്നിയേക്കാവുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, "പ്രതിരോധ നടപടികൾ" എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആളുമായി വഴക്കിടുന്നത് നിർത്താൻ, ക്രിയാത്മകമായ സംഭാഷണം നടത്താൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ ശ്രദ്ധിക്കാനും കേൾക്കാനും പഠിക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായ നിയന്ത്രണം നൽകാതെ വ്യക്തിപരമാകാതെ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം വിശദീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാമുകനെയും അങ്ങനെ തന്നെ പഠിപ്പിക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ ആളുമായി തർക്കിക്കുന്നത് നിർത്താൻ, വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുക. എല്ലാ വിഷയങ്ങളിലും ഒരേ വീക്ഷണം പുലർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്, പ്രേമികളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും യോജിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, രണ്ട് പ്രണയികൾക്കും അനുയോജ്യമായ മൂന്നാമത്തെ ഓപ്ഷനായി തിരയുന്നത് ഏത് സംഘർഷസാഹചര്യത്തിൽ നിന്നും ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.

3. പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാനും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും പഠിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള വഴക്ക് നിർത്തുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ വികാരങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ കീഴടക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ തന്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ടിനെതിരെ ആഞ്ഞടിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ആഴത്തിലുള്ളതും സാവധാനത്തിലുള്ളതുമായ ശ്വസന രീതി പരീക്ഷിച്ച് പത്തിൽ എണ്ണുക. ഈ സമയത്ത്, വികാരങ്ങൾ അൽപ്പം ശമിക്കും, കൂടാതെ ശാന്തമായ ഒരു ചർച്ച നിങ്ങൾക്ക് ആക്രോശങ്ങളും പരസ്പര നിന്ദകളും നൽകുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

4. ഒരു വ്യക്തിയെ ചിലപ്പോൾ തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിച്ചാൽ അവനുമായി വഴക്കിടുന്നത് നിർത്താം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ അത്തരമൊരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ടായിരിക്കില്ല. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ "പകുതി തിരിവ്" ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ തന്റെ തീക്ഷ്ണത തണുപ്പിക്കട്ടെ. ചിലപ്പോൾ സംഭാഷണം മറ്റൊരു വിഷയത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

5. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി വഴക്കിടുന്നത് നിർത്താൻ, ഗിയറുകൾ മാറാനും തമാശ പറയാനും പഠിക്കുക. നർമ്മവും ആക്രമണവും പൊരുത്തമില്ലാത്തതാണെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചിരിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ പിന്നെ പരസ്പരം വഴക്കിടാൻ പറ്റില്ല. നിങ്ങൾ ശാന്തമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകാം. ചിലപ്പോൾ, നർമ്മത്തിന് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ആർദ്രതയും വാത്സല്യവും ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു സ്ത്രീയുടെ കൈകളിലെ അത്തരമൊരു ആയുധത്തെ ചെറുക്കാൻ ഒരു പുരുഷനും കഴിയില്ല.

കുറിപ്പ്

കുറച്ച് സമയത്തെ "ശരിയായ" പെരുമാറ്റത്തിന് ശേഷം, പ്രേമികൾ ഈ ക്രമത്തിൽ ഉപയോഗിക്കും. അത്തരം ആശയവിനിമയം ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ ഈ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മികച്ചതായിത്തീരും.

സഹായകരമായ ഉപദേശം

വഴക്കുണ്ടായാൽ പരസ്പരം ക്ഷമ ചോദിക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ബന്ധങ്ങളിലെ വഴക്കുകളുടെ വീഡിയോ

സൈക്കോൾ-ശരി: പരിചയത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ആളുകൾക്ക് പരസ്പരം സഹതാപവും ശക്തമായ താൽപ്പര്യവും തോന്നുന്നു. ആശയവിനിമയ പ്രക്രിയയിൽ, അറ്റാച്ച്മെന്റ് ക്രമേണ ഉയർന്നുവരുന്നു. ആളുകൾ അവരുടെ ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. ഓരോരുത്തർക്കും നിരവധി മനോഹരമായ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും പങ്കാളിയോട് ഉത്കണ്ഠ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഐക്യത്തിന്റെയും അടുപ്പത്തിന്റെയും ഒരു വികാരം രൂപപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതേ നിമിഷങ്ങളിൽ, സംഘർഷങ്ങളും ശക്തമായ വഴക്കുകളും ആരംഭിക്കാം, ഇത് ബന്ധങ്ങളുടെ വികാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വേർപിരിയലിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ദമ്പതികളിൽ വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

: പ്രായപൂർത്തിയായ പ്രണയ ദമ്പതികൾ പുരുഷൻ - സ്ത്രീ, ഇത് ഒരു ആൺകുട്ടിയുടെയും പെൺകുട്ടിയുടെയും കുട്ടികളുടെ കഥകളുടെ പുതിയ മുതിർന്ന പതിപ്പാണ്. കൂടാതെ ആളുകളുടെ എണ്ണം പോലെ കുട്ടിക്കഥകളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു ജോഡിയിൽ വ്യത്യസ്ത കുട്ടികളുടെ കഥകളുടെ സംയോജനം എണ്ണമറ്റതാണ്. ഓരോ ദമ്പതികൾക്കും അതിന്റേതായ പ്രത്യേക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു പുരുഷനും സ്ത്രീക്കും ഒരേ എപ്പിസോഡ്, സംഭവം, ഫാന്റസി, ആംഗ്യങ്ങൾ, മുഖഭാവം എന്നിവയുടെ വ്യത്യസ്ത വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ ഉള്ളതിൽ നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ദമ്പതികളിൽ കലഹങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്. പൊരുത്തക്കേടുകളിലെ വിട്ടുവീഴ്ച ഓരോ പങ്കാളിയും പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. മാത്രമല്ല, ഒത്തുതീർപ്പ് എന്നത് മാതാപിതാക്കളുടെയും കുട്ടികളുടെയും ചർച്ച ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ പഠനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാർഷ്ട്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല, വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പലരും നിശബ്ദത പാലിക്കുന്നു. ദമ്പതികളിലുള്ള വിശ്വാസത്തിന്റെ അളവും വളരെ കുറവാണ്. വിശ്വാസത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ, പങ്കാളികൾ പരസ്പരം സംശയിക്കുന്നു, പരസ്പരം രണ്ടുതവണ പരിശോധിക്കുന്നു, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലെ കത്തിടപാടുകൾ രഹസ്യമായി പഠിക്കുന്നു, യുക്തിരഹിതമായി അസൂയപ്പെടുന്നു, അപമാനിക്കുന്നു, ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു സന്ധിയുടെ താക്കോൽ ആവശ്യമായ വികാരങ്ങളായിരിക്കണം: പരിചരണം, സഹാനുഭൂതി, വൈകാരിക പ്രതികരണം, ക്ഷമ, മറ്റേ വ്യക്തിയെ (പങ്കാളി) നല്ലവനായി മാത്രം സ്വീകരിക്കുക. അപ്പോൾ വിട്ടുവീഴ്ച എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാവരുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നു. മുഴുവൻ വ്യക്തിയുടെയും ഗുണനിലവാരത്തേക്കാൾ ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം അംഗീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ തുടക്കത്തിൽ നല്ലതായി പരിഗണിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ഇതിനുശേഷം, പ്രവർത്തനം വിശകലനം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. പലപ്പോഴും ഓരോ പങ്കാളിക്കും അതിന്റേതായ നിറമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അത്താഴത്തിൽ ഭർത്താവ് തനിക്കായി ചായ ഒഴിച്ചു, പക്ഷേ ഭാര്യക്ക് അത് ഒഴിച്ചില്ല. അവൾക്ക് ദേഷ്യം വന്നേക്കാം, "നിങ്ങൾ എന്നെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്." അവൻ മറുപടി പറയുന്നു: “നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷോ കണ്ടു പൂർത്തിയാക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. പിന്നെ വരുമ്പോൾ ചായ തണുക്കും. അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കായി ഒഴിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. നിങ്ങൾ പരസ്പരം വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ തീപ്പൊരിയിൽ നിന്ന് വിയോജിപ്പിന്റെ ജ്വാല ജ്വലിക്കും. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (നിങ്ങൾ എനിക്ക് നല്ലയാളാണ്), അപ്പോൾ ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വ്യാഖ്യാനം കേട്ടാൽ മതി, എല്ലാം ശരിയാകും. എല്ലാവരുടെയും സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും വിശ്വാസത്തിനും നന്ദി, എപ്പിസോഡ് ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കില്ല, വൈകുന്നേരം സമാധാനപരമായും ആത്മാർത്ഥമായും കടന്നുപോകും.

: എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പല കാരണങ്ങളാൽ വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകാം, ഏറ്റവും സാധാരണമായത് കഥാപാത്രങ്ങളുടെ ഏറ്റുമുട്ടലാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണെന്ന വസ്തുത, എഴുതാൻ പോലും യോഗ്യമല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, എല്ലാവർക്കും ഇത് അറിയാം, പക്ഷേ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു. വഴങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, ഉപയോഗിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം മറ്റൊന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ സംഘർഷമുണ്ട്. വീട്ടിൽ അവളോടൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവൾ അന്ന് വൈകുന്നേരം തീയറ്ററിൽ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആരാണ് വഴങ്ങേണ്ടത്? ഇവിടെ മറ്റൊരാൾ താൻ എന്താണെന്ന് അംഗീകരിക്കാത്തതാണ്, അവനെ തനിക്കായി റീമേക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം, അങ്ങനെ ജീവിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദവും സുഖകരവുമാണ്. ഇവിടെയാണ് കഥാപാത്രങ്ങളുടെ ഏറ്റുമുട്ടൽ സംഭവിക്കുന്നത്. മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് സന്തോഷം മാത്രം സ്വീകരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിരാശയിലേക്കും നീരസത്തിലേക്കും തൽഫലമായി വഴക്കിലേക്കും “നിങ്ങൾക്ക് എന്നെ മനസ്സിലാകുന്നില്ല” എന്ന വാചകത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

: ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ പൂർണ്ണമായി ഉത്തരം നൽകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്; അതിന് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ആവശ്യമാണ്, അവരുടെ സ്വന്തം പശ്ചാത്തലവും ചരിത്രവുമുള്ള ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ദമ്പതികളെ കുറിച്ച്. എന്നാൽ പൊതുവായ ധാരണകളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സമയം സംയോജിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന ആളുകൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു. ഒരാൾ ഒരു പുരുഷൻ, മറ്റേയാൾ ഒരു സ്ത്രീ, വ്യത്യസ്ത കുടുംബങ്ങളിൽ ജീവിച്ചു, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച്, ആളുകളെക്കുറിച്ച്, വ്യത്യസ്ത നിയമങ്ങളോടെ. കുടുംബങ്ങളിൽ, എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് കുട്ടി പഠിക്കുന്നു, ആളുകളോടും സംഭവങ്ങളോടും പ്രത്യേകമായി പ്രതികരിക്കാൻ അവനെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ കുടുംബത്തിനും അതിന്റേതായ പാരമ്പര്യങ്ങളും ആചാരങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ കുട്ടികൾ വളരുമ്പോൾ, അവർ പരസ്പരം ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവർക്ക് അവരുടെ കുടുംബത്തിന്റെ കഴിവുകൾ, അറിവ്, ആചാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു ശേഖരമുണ്ട്. ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ അനുഭവമുണ്ട്. ചില വഴികളിൽ, തീർച്ചയായും, സമാനതകൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ധാരാളം വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ദമ്പതികളുടെ ചുമതല പരസ്പരം കൂടുതൽ പഠിക്കുകയും മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി സ്വന്തം അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങൾ ഒരു ശ്രമവും ക്ഷമയും നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിത്വത്തിലൂടെ (മനഃശാസ്ത്രപരമായി മുതിർന്നവർ) ദീർഘകാല ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുമെന്ന മറ്റൊരു വസ്തുതയുണ്ട്. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട്.

: ഒരു പങ്കാളി മറ്റേയാളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നില്ല എന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യക്തിയുമായുള്ള ഇടപെടൽ നിരാശാജനകമാണ്, നീരസം, അനീതി എന്നിവയുടെ ഒരു വികാരത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വഴക്കിനും സംഘർഷത്തിനും വേദിയൊരുക്കുന്നു. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ പ്രതീക്ഷകളും മിഥ്യാധാരണകളും നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല. ആളുകളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ അടുപ്പിക്കുന്നത് അവർ പരസ്പരം സ്വീകരിക്കുന്ന പരസ്പര സ്വീകാര്യതയാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാതാപിതാക്കളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച പെരുമാറ്റ രീതിയായിരിക്കാം പതിവ് വഴക്കുകളുടെ കാരണം. പ്രവർത്തനരഹിതമായ കുടുംബങ്ങളിൽ ഉണ്ട്: അധികാരത്തിന്റെയും നേതൃത്വത്തിന്റെയും കളികൾ; ബ്ലാക്ക് മെയിലിംഗും കൃത്രിമത്വവും. ഈ സ്വഭാവം ദമ്പതികളിൽ സംഘർഷങ്ങളും പിരിമുറുക്കവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി മുൻകാല ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള “ബാഗേജുമായി” ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, അവന്റെ അനുഭവത്തിൽ വൈകാരിക ആഘാതം, വിവാഹമോചനം, വിശ്വാസവഞ്ചന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ പുതിയ ബന്ധത്തിൽ ഭയവും അവിശ്വാസവും ഉണ്ടാകാം. ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള ചിത്രങ്ങൾ വർത്തമാനകാലത്തെ മറയ്ക്കും, ഇത് വഴക്കുകൾക്കും തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്കും കാരണമാകും. പിന്തുണയും സഹായവും ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും. വൈകാരികവും ശാരീരികവും മറ്റ് വിഭവങ്ങളും ക്ഷയിച്ചേക്കാം. പിന്തുണ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനുള്ള വൈദഗ്ദ്ധ്യം വികസിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുമെന്നും മറ്റൊരാൾ തനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഊഹിക്കുമെന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു പങ്കാളി തന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ "ഊഹിച്ചില്ലെങ്കിൽ", അസംതൃപ്തി, നീരസം, പരാതികൾക്കുള്ള ഒരു വിഷയം എന്നിവ പാകമാകും.

: ഓരോ പങ്കാളിയും സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഓരോരുത്തരുടെയും സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുത്ത് തന്റെയും മറ്റൊരാളുടെയും സ്ഥാനത്തെ സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുമ്പോൾ വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്ത്, മറ്റൊരാൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്താൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതായി മനസ്സിലാക്കുകയും ആക്രമണത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

പതിവ് വഴക്കുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

സൈക്കോൾ-ശരി: പൊരുത്തക്കേടുകൾ അനിവാര്യമായും ഒരു തരത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ ഉയർന്നുവരുന്നുവെങ്കിൽ, ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും അവയെ നാശത്തിലേക്കോ വേർപിരിയലിലേക്കോ നയിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അവരുടെ പതിവ് സംഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും? അടിക്കടിയുള്ള വഴക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ എന്തെങ്കിലും വഴികളുണ്ടോ?

കരാട്ടേവ് വി.: ദമ്പതികളിലെ വഴക്കുകളുടെ ആവൃത്തി ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും സഹാനുഭൂതിയുടെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സഹതാപം, സഹാനുഭൂതി, മറ്റൊരാളുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുക, ദമ്പതികളിൽ അവന്റെ ശ്രമങ്ങളെയും പങ്കിനെയും ബഹുമാനിക്കാനുള്ള കഴിവിൽ നിന്ന്. പങ്കാളികൾ ധാർഷ്ട്യമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിശ്വസിക്കരുത്, ബഹുമാനിക്കരുത്, അവരുടെ വാഗ്ദാനങ്ങളെ വിലകുറച്ചുകാണിക്കുകയും യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ഫാന്റസിയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും ചെയ്താൽ വഴക്കുകൾ പതിവായിരിക്കും. അതിനാൽ, പങ്കാളിയെ വ്രണപ്പെടുത്തിയത് എന്താണെന്ന് വ്യക്തമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അത്താഴ സമയത്ത് ഒരാൾ മറ്റൊരാളോട് (ഭാര്യയോട് ഭർത്താവിനോട്) പറയുന്നു - റൊട്ടി മുറിക്കുക. ഭർത്താവ് പൊട്ടിത്തെറിച്ചുകൊണ്ട് പറയുന്നു - നിങ്ങൾ എന്റെമേൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി, നിങ്ങൾ എന്നെ എപ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത്താഴത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഭാര്യ നിരുപദ്രവകരമായ അഭ്യർത്ഥന നടത്തി. എന്നാൽ കുട്ടിക്കാലത്ത് എന്റെ ഭർത്താവ് പലപ്പോഴും നിന്ദിക്കപ്പെടുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. അതിനാൽ, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ അവൻ ദുർബലനും ദുർബലനുമായി തുടർന്നു. സഹായത്തിനുള്ള അഭ്യർത്ഥന ഒരു ആക്രമണമായി അവൻ കാണുന്നു. അതിനാൽ, സെൻസിറ്റീവ് ഭാര്യ ഭാവിയിൽ ഭർത്താവിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ശൈലി മാറ്റും. അവൾ “റൊട്ടി മുറിക്കുക” എന്ന വാചകം മാറ്റി പകരം വയ്ക്കും: “അപ്പം ഇതിനകം അരിഞ്ഞത് നന്നായിരിക്കും.” അത്തരമൊരു വാചകം വ്യക്തിപരമായ ആക്രമണമായി കാണുന്നില്ല. ഭർത്താവ് സ്വന്തം തീരുമാനമായും സ്വന്തം മുൻകൈയായും അപ്പം മുറിക്കും. അപ്പോൾ അത്താഴം ശാന്തമായിരിക്കും.

പോപോവ ഇ.: അവന്റെ ആവശ്യങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയും ഉപയോഗിച്ച് മറ്റൊരാളെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പഠിക്കുക. അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് നേരിട്ട് സംസാരിക്കാനും ബന്ധങ്ങളിൽ സത്യസന്ധത പുലർത്താനും അവർ തന്നെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. രഹസ്യാത്മകമായ ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ സാഹചര്യം ഒരു സംഘട്ടനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഇപ്പോൾ അനുയോജ്യമല്ലാത്തത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും, ചിലപ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് പറയാൻ അല്ലെങ്കിൽ ചോദിക്കാൻ ആത്മാർത്ഥതയും ധൈര്യവും ആവശ്യമാണ്.

അകുലോവ ഇ.: പൊതുവെ വഴക്കുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് എന്നോട് പലപ്പോഴും ചോദിക്കാറുണ്ട്? ഞാൻ ഉത്തരം നൽകുന്നു: വഴിയില്ല! ഇത് അസാദ്ധ്യമാണ്. ഒരു വഴക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സംഘർഷം എല്ലായ്പ്പോഴും രണ്ട് അഭിപ്രായങ്ങൾ, വിധികൾ, രണ്ട് ജീവിതങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഏറ്റുമുട്ടലാണ്. അതിനാൽ, ആളുകൾ പരസ്പരം പരിചിതമല്ലാത്തതിനാൽ മാത്രമാണ് ഈ ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് വ്യക്തമാകും. നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഇങ്ങനെ പറയുക എന്നതാണ്: ഓ, ഓ, ഓ, എനിക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലൊന്നും അറിയാൻ താൽപ്പര്യമില്ല! ആളുകൾ ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യകരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ബന്ധങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ ചിന്തകളെയും അനുഭവങ്ങളെയും കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര പഠിക്കണം. പരസ്പരം നേടിയ അറിവിൽ നിന്ന് (ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, സംവേദനങ്ങൾ, അനുമാനങ്ങൾ, അവിശ്വാസം, സംശയങ്ങൾ മുതലായവ) സംഘർഷാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി രൂപപ്പെടും. വഴക്കിനിടയിൽ കൂടുതൽ മീറ്റിംഗുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, കാലക്രമേണ അവയിൽ കുറവുണ്ടാകും.

Vyazemskaya K.: വഴക്കുകളും സംഘർഷങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കൂടുതൽ നന്നായി അറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക: അദ്ദേഹത്തിന് എന്താണ് പ്രധാനം? അവന്റെ മൂല്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവൻ എന്താണ് വിലമതിക്കുന്നത്? അവൻ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സ്വപ്നം കാണുന്നത്? അവന്റെ ബലഹീനതകളും ശക്തികളും എന്തൊക്കെയാണ്? എന്താണ് നിങ്ങളെ പരസ്പരം അടുപ്പിക്കുന്നത്? പിന്തുണയ്‌ക്കും സഹായത്തിനുമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിലേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും നിന്ദകളും മൂല്യച്യുതിയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പരസ്പര ഇടപെടലുകളിൽ മൂല്യച്യുതി വരുത്തുന്ന സന്ദേശങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് സംഭവിച്ചെങ്കിൽ, ക്ഷമ ചോദിക്കുക, ഭാവിയിൽ ഇത് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മൂല്യച്യുതിയും അപമാനവും ഇകഴ്ത്തലും നല്ല വികാരങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദമ്പതികളിൽ യോജിപ്പുള്ള ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന്, ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും ആവശ്യങ്ങളും താൽപ്പര്യങ്ങളും ഒരുപോലെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തണം. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പങ്കാളിയെ മറ്റൊരാൾ ഉപയോഗിക്കും, തൽഫലമായി, വൈരുദ്ധ്യവും വിയോജിപ്പും അനിവാര്യമായിരിക്കും.

Launagaite A.: നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്ത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളെ നിന്ദിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തും. ഈ സ്ഥാനം മനുഷ്യവികസനത്തിൽ നേരത്തെയുള്ളതാണ്, അപ്പോൾ, വികസനം നന്നായി നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരെയും കണക്കിലെടുക്കാൻ തലയിൽ അനുവദിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരു സ്ഥാനത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഈ വ്യത്യസ്‌തമായ സ്ഥാനത്ത്, കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുത പുലർത്താനും സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാനും അപരന്റെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും, അവസാനം, അപരന്റെ മൂല്യം കൂടുതൽ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും; ഇതെല്ലാം നിരാശയിൽ നിന്ന് വേദനയുടെ വികാരത്തെ മയപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ആക്രമണാത്മക വികാരങ്ങൾ അത്ര ആവേശകരമല്ല.

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

സൈക്കോൾ-ശരി: ദമ്പതികളിലോ കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിലോ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന വഴക്കുകളും വഴക്കുകളും നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നത് ഉചിതമാണോ? ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന് എങ്ങനെ, എന്തിനെ സഹായിക്കാനാകും?

പോപോവ ഇ.: ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം വിശദീകരിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഇത് കേവലം പുറമേ നിന്നുള്ള കാഴ്ചയല്ല, ആളുകളുടെ കഥാപാത്രങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള കാഴ്ചയാണ്. നിങ്ങളുടെ ദമ്പതികൾ എന്താണ് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതെന്നും അവർ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രത്യേക ബന്ധത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്താണെന്നും അവ മറികടക്കാനുള്ള സാധ്യമായ വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് ദമ്പതികളുമായോ വ്യക്തിഗതമായോ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. രണ്ടും ഫലപ്രദമായിരിക്കും, ഇതെല്ലാം ക്ലയന്റിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അയാൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്, ഏത് ഫോർമാറ്റിലാണ്. ചിലപ്പോൾ ഒരാൾ മനശാസ്ത്രജ്ഞനെ കാണാൻ വരാൻ തയ്യാറാണ്, എന്നാൽ മറ്റൊരാൾ അങ്ങനെയല്ല, ഇത് സാധാരണമാണ്. ബന്ധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് ദമ്പതികളിൽ ഒരാൾ പോലും മനസ്സിലാക്കുകയും അതുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഫലം എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും പഠിക്കാനും സ്വയം വെളിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ വെളിപ്പെടുത്താനും കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും കണ്ടെത്തി അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക. അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, സ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും പൂർണ്ണത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുക. അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തെ വ്യത്യസ്തമായി നോക്കാനും വേർപെടുത്താൻ പഠിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ലയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനും ദമ്പതികളിൽ വിട്ടുവീഴ്ചകളും പരിഹാരങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനും വഴക്കുകളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

അകുലോവ ഇ.: എന്റെ തലയിൽ ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളും കുറച്ച് ഉത്തരങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയുന്നു. എല്ലാം അറിയുക അസാധ്യമാണ്. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു; ഒരു യാത്രാ പാക്കേജ് എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ ഒരു ട്രാവൽ ഏജൻസിയിലേക്ക് പോകുന്നു. ഞാൻ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായിരിക്കുന്ന എന്റെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എന്നെ സഹായിക്കും. ഇത് ഒരു പുരുഷനുമായുള്ള ബന്ധമായതിനാൽ, അതിനർത്ഥം എനിക്ക് അവനെ കുറിച്ചും, ഒന്നാമതായി, എന്നെ കുറിച്ചും ഒരുപാട് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്. ഇതാണോ ലക്ഷ്യം?

Vyazemskaya K.: പങ്കാളികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും മനസിലാക്കാൻ ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ കോ-ഡിപെൻഡന്റ് പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ അതിരുകളുടെ രൂപീകരണവും സ്ഥാപിക്കലും, ബന്ധത്തിൽ ഒരാളുടെ ഉത്തരവാദിത്ത മേഖല നിർവചിക്കുന്നതും ജോലിയിൽ ഉൾപ്പെടും. മുൻകാല അനുഭവങ്ങൾ കാരണം നിലവിലെ ബന്ധങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു പങ്കാളിയുടെ വൈകാരിക ആഘാതം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഫാമിലി തെറാപ്പിയിൽ, ദമ്പതികൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും തുറന്നു പറയാൻ പഠിക്കുന്നു. ഈ അനുഭവം ആളുകളെ അവരുടെ ആക്രമണത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാമെന്നും പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം ഒരു നല്ല രക്ഷിതാവാകാൻ പഠിക്കാനും ഉള്ളിലെ കുട്ടിയെ വളർത്താനും അവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനും എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും പഠിക്കാനുള്ള അവസരമുണ്ട്. മുതിർന്നവരുടെ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക.

Launagaite A.: ഞാൻ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഈ രണ്ട് സ്ഥാനങ്ങൾ (സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, തന്നെയും മറ്റൊരാളെയും കണക്കിലെടുക്കാനുള്ള കഴിവ്) വികസനം വിജയകരമാണെങ്കിൽ ഓരോ വ്യക്തിയിലും നിലനിൽക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് സ്ഥാനങ്ങളും പരസ്പരം മാറ്റുന്നു, അതായത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്നിൽത്തന്നെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് മറ്റൊന്ന് കണക്കിലെടുക്കുന്ന മറ്റൊരു സ്ഥാനത്തേക്ക് നീങ്ങുക, തുടർന്ന് വീണ്ടും സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇത് സ്വയമേവ സംഭവിക്കുന്നു, സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. ഒരു വ്യക്തി ഇപ്പോൾ ഏത് സ്ഥാനത്താണ് എന്ന് കാണാൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് സഹായിക്കാനാകും, ഇത് സാധ്യമല്ലാത്ത വിധത്തിൽ വികസനം വികസിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊന്ന് കണക്കിലെടുക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറാനുള്ള സാധ്യതയെ പക്വത പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിവാഹിതരായവരോ ദീർഘകാലം ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുന്നവരോ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിലെ പ്രതിസന്ധി മിക്ക കേസുകളിലും സാധാരണമാണ്. ഡേറ്റിംഗ് ആരംഭിച്ചവർ ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നില്ല. "മിഠായി-പൂച്ചെണ്ട് കാലഘട്ടം" എന്ന് എല്ലാവരും വിളിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾക്ക് കലഹിക്കാനോ ഹിസ്റ്ററിക്കുകൾ എറിയാനോ മതിയായ വികാരങ്ങളും മതിപ്പുകളും ഉണ്ട്. സ്വാഭാവികമായും, വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ ചെറിയവ - അസൂയ, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കുറ്റം.

ആദ്യം, ദമ്പതികൾ പരസ്പരം നന്നായി അറിയുന്നു: പൊതു താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ഹോബികൾ, അവരുടെ ജീവിതം, പദ്ധതികൾ. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, അവർ പരസ്പരം കൃത്യമായി എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു - ലളിതമായ സഹതാപം, ക്ഷണികമായ സ്നേഹം അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ സ്നേഹം.

കുടുംബ ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രതിസന്ധികൾ

ദൈനംദിന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മൂലമാണ് ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതിസന്ധി ആരംഭിക്കുന്നത് എന്നത് വളരെ സാധാരണമായ വിശ്വാസമാണ്. എന്നാൽ ദമ്പതികളിൽ ഒരാൾ മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അത്തരമൊരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതം അൽപ്പം ഓർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, എന്തെങ്കിലും നിരാശാജനകമായതിനാൽ, ഗുരുതരമായ ഒരു നടപടിയെടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം - അവന്റെ കുടുംബജീവിതം മാറ്റാൻ.

നവദമ്പതികൾ സാധാരണയായി അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ "ദൈനംദിന ജീവിതം" എന്ന പരീക്ഷയിൽ വിജയിക്കില്ല. അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുടെ വിതരണമോ അവരുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റാനുള്ള വിമുഖതയോ ആകാം.

കുറച്ച് ദമ്പതികൾ വേർപിരിയാനുള്ള അടുത്ത കാരണം, തൊഴിൽ, വീട് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളെ വളർത്തൽ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സമ്മർദ്ദമാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു പ്രണയബന്ധം നിലനിർത്താൻ വേണ്ടത്ര സമയമില്ല, തീവ്രമായ സ്നേഹം ക്രമേണ മങ്ങുന്നു.

കുടുംബ ആശയവിനിമയം

കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രതിസന്ധികളെ അതിജീവിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും ക്ഷമിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദീർഘകാല വഴക്കുകളും നീരസങ്ങളും ഒരു നന്മയിലേക്കും നയിക്കില്ല, മറിച്ച് കുടുംബത്തിന്റെ തകർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയേയുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളുടെ അഭിപ്രായം കേൾക്കാനും കേൾക്കാനും കഴിയുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും അടിസ്ഥാനപരമായി വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. സ്ഥിരമായ ഇളവുകൾ നിങ്ങളെ തന്റെ കുടുംബത്തിന്റെ ജീവിതത്തിൽ പങ്കാളികളാക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയാക്കി മാറ്റും, എല്ലാ പ്രയാസകരമായ തീരുമാനങ്ങളും പങ്കാളിയുടെ മേൽ നിരന്തരം എറിയുന്നു.

വഴക്കുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

നിങ്ങൾ ഒരു വിദ്വേഷം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് സ്വയം സൂക്ഷിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഇത് സാഹചര്യത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കും. ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം വഴക്കാണ്, എന്നാൽ ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഒന്നിനും കുറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ മറ്റേ പകുതി മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെയും കുറ്റപ്പെടുത്തണം എന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ഇല്ലെങ്കിലോ എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ അത് നേരിട്ട് പറയേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ "നിങ്ങൾക്ക് എന്നെ മനസ്സിലായില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണ്" എന്ന് നിലവിളിക്കരുത്. സ്ത്രീകൾ.

പരസ്യമായി വഴക്കിടുന്നത് നല്ലതല്ല. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആരും കേൾക്കാതിരിക്കാൻ പരസ്പരം ആക്രോശിക്കുക. പൊതുസ്ഥലത്ത് അപമാനം ആരും സഹിക്കില്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരും അറിയേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടും, പക്ഷേ കിംവദന്തികൾ പ്രചരിക്കുന്നത് തുടരും.

ഒരു വഴക്കിനിടെ, ആളുകൾ തങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സൂക്ഷിച്ചിരുന്നതെല്ലാം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും നീരാവി വിടുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം സംഭാഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും അവന്റെ അനുഭവങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

സന്തോഷകരമായ ഒരു കുടുംബം

കുടുംബം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ ശരിക്കും ശക്തവും സൗഹാർദ്ദപരവുമായ ഒരു കുടുംബം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും സന്തോഷവാനായിരിക്കുന്നതും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. അത്തരമൊരു ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ, പ്രേമികൾ നിരന്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടിവരും: തെറ്റിദ്ധാരണകൾ, പ്രതിസന്ധികൾ, വഴക്കുകൾ. അവരെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തവും ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൈമാറാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഭയപ്പെടാതെ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് അവയിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ സന്തുഷ്ട കുടുംബത്തെ സൃഷ്ടിക്കുകയുള്ളൂ.