減量のためのハーブの準備をクレンジングします。 体を浄化するためのハーブとレシピのリスト。 余分なポンドとの戦いでハーブを刺激する
植物療法は、健康を回復する効果的な方法の中で名誉ある場所を占めています。 それらは様々な病気の複雑な治療に使用され、美しい体と人間の寿命の延長のための闘争にうまく使用されています。 この体の形を整える方法の主な利点は、植物を使用することの自然さと安全性です。これは、肥満の治療のための現代の医療方法については言えません。
余分な体重を減らすことができる薬用植物は無数にありますが、それらはすべて違いがあります。
1.食欲を減らす植物：
- 昆布、
- トウモロコシの毛、
- イラクサ、
- ウイキョウ、
- パセリ、
- 亜麻の種子。
それらは胃の中にあるときに腫れる傾向があり、それは食欲の抑制と急速な満腹につながります。 食欲は条件反射であり、空腹感のためにまったく起こらないことを忘れないでください。 によりおいしい香りと見栄えの良い食べ物。
2.胆汁分泌促進植物。 例えば：
- パセリ、
- セージブラシ、
- アンジェリカ。
それらの作用は、食道の機能を改善する胆嚢の刺激に基づいています。 つまり、、これらのハーブは有害物質の除去を促進し、体のボリュームを減らします。
3.減量のための利尿薬草：
- ごぼう、
- コケモモ、
- トクサ
それらの穏やかな下剤効果は、体が有毒物質から自分自身を浄化し、体重を減らすことを可能にします。
4.下剤植物：
- ディル、
- アニス、
- カモミール、
- セナ。
それらからの煎じ薬は腸を浄化し、新陳代謝を改善し、毒素を取り除きます。
5.減量、脂肪燃焼のためのハーブ。 これらには以下が含まれます：
- アルファルファ、
- ターメリック、
- ショウガ、
- セイヨウタンポポなど
これらの植物は、食物の消化と同化を改善します。 したがって、腰や臀部への脂肪の蓄積を防ぎます。
減量のための上記のハーブは、最大の結果を達成するために他のものと組み合わせて使用することができます。 これについては、以下で詳しく説明します。
減量を促進するハーブ-あなたが知る必要があること
- 不要なものを避けるために 後の結果減量のためのハーブの使用は、システムに従ってください。 厳密に正規化された用量で煎じ薬を服用する必要があります。
- 減量のための効果的なハーブの助けを借りて体脂肪を減らすことは、コースで行われるべきです。
- 減量のための効果的なハーブの注入の最大適用期間は8週間です。 ただし、14日間の休憩を取って、コースを繰り返すことができます 等 iema植物調製。
減量のためのハーブのコレクション
肥満の治療に薬用植物を使用すると、優れた結果が得られますが、近い将来にはそうではありません。 待たなければなりません。 平均して、1週間に約1キログラムの余分な体重が失われます。 しかし、これがこのボリューム削減方法の主な利点です。 徐々に体重を減らすことで、ストレッチマークや肌のたるみを防ぐことができます。
どのハーブが減量のために禁忌であるか
それらの自然な起源にもかかわらず、ハーブの注入は誤って使用されると有害である可能性があるため、ハーブは次の目的にはお勧めしません：
- 慢性疾患、
- 妊娠、
- 授乳、
- アレルギーに対する感受性
- 個人の不寛容。
減量のためのハーブレシピ
ハーブ煎じ薬の準備はそれほど時間はかかりません。 余分なポンドを取り除くための最も人気のある薬用植物のレシピを検討してください。
減量ヘレボルスのためのハーブ
その偉大な美徳にもかかわらず、ヘレボルスはその根に毒を含んでいます。 指示に従って厳密に経口摂取する必要があります：
- 50mgのヘレボルス粉末を150mlの純粋な非炭酸水に注ぎ、空腹時に飲みます。
- 空腹時に毎日朝にこのハーブ療法を服用してください。
この植物を使用した後の結果は、強さの急増、体の全体的な健康の改善、そして過剰な体重の段階的な減少です。
Bardakosh-減量のためのハーブ
バルダコッシュは、世界中の多くの人々が料理に使用している有名なマジョラムスパイスの民族名であることに注意してください。 マジョラムは苦く鋭い味とスパイシーで甘い香りがあり、体に大きなメリットをもたらします。
- 分泌される胃液の量を増やし、食物の迅速な消化と吸収を確実にします。
- 毒素や有毒な有毒物質の除去を促進します。
- 神経系と女性の健康を回復します。
- うつ病を治療します。
- 余分なポンドを取り除きます。
バルダコシュからの注入を準備する方法：
- 小さじ1杯のバルダコッシュをコップ1杯の沸騰したお湯に注ぎ、20分間放置します。 1日2回飲んでください。
- 小さじ1杯のバルダコッシュに水を注ぎ、水浴で約20分間調理します。 飲み物をこすり、食事の合間に一日中少しずつ飲んでください。
レビューから判断すると、マジョラムは腸を優しく浄化し、脂肪層から体重を減らしている人を自然に和らげます。
セナ-減量のためのハーブ
この植物には、下剤、防腐効果があり、腸の運動性を高める活性物質が含まれています。 これらの特性のおかげで、体は毒素や余分な体重をやさしく取り除きます。
- 腸を浄化するために、大さじ1杯のハーブをコップ1杯の沸騰したお湯に30分入れてください。 空腹時に1日1回クォーターカップを飲みます。 下剤効果は煎じ薬を服用してから6〜8時間後に発生します。
- 効果を高めるには、大さじ1杯のハーブに100グラムのプルーンを加え、その上に沸騰したお湯を注ぎます。 この煎じ薬は、朝は食事の前に、夕方は食事の1時間半後に服用してください。
チコリ-減量のための利尿薬草
チコリは、体に有用で必要な物質の貯蔵庫です。
- イヌリン（繊維の一種）の含有量が高いため、腸内細菌叢の回復と適切な機能が保証され、腸内毒素症と便秘が予防されます。
- この植物は糖尿病や肥満に非常に役立ち、チコリは食品のグリセミック指数を低下させます。 それは糖尿病患者の全身状態を改善し、お菓子への渇望を減らします。
- ほとんどすべてのグループのビタミンの存在は、肌に有益な効果をもたらし、肌を整え、若返らせ、コラーゲン繊維の回復プロセスを加速します。
- 利尿作用により、チコリは体から余分な水分を取り除き、体脂肪の急速な分解に貢献します。
チコリ飲料があなたに利益をもたらすためには、甘味料、色、または風味を含まない植物の天然抽出物としてラベル付けされる粉末を使用し、次のように服用してください：
- 小さじ1〜2杯のチコリパウダーを150mlの沸騰したお湯に注ぎます。
- 食事の前に1日3回以下の飲み物を飲み、1日の17時間後には飲み物を飲まないでください。
- 店頭では、必ずこの商品の品質証明書のコピーをお求めください。
- チコリを飲み始めてから1か月後、少なくとも2週間は休憩してください。
減量のためのハーブ、レビュー
ハーブの注入の助けを借りて余分な体重を取り除き、体に害を及ぼさないようにするには、ハーブ療法を受けるための基本的なルールに従う必要があります：
- 減量のためにハーブの煎じ薬を準備するときは、薬草と水の比率を厳密に観察してください。
- 1日あたりの煎じ薬の数を増やさないでください。
- 治療終了後は必ず休憩してください。
- 不快感、発疹、消化不良、その他の副作用の兆候がある場合は、すぐに煎じ薬の使用を中止し、医師に相談してください。
減量のためのハーブのコレクション、レシピ
あなたはあなたの体の必要性に応じてそれらを互いに組み合わせて、同時に減量のためにいくつかの薬草を使うことができます。
オプション1
このコレクションは、腸を穏やかにクレンジングし、毒素を取り除き、体から余分な水分を取り除くのに最適です。 それを準備するには、等しい割合で準備します。
- センナの葉、
- タンポポ、
- ミント、
- ディル、
- パセリ。
得られたコレクション30gを、沸騰したお湯1000 mlを注ぎ、水浴で15分間沸騰させます。 スープを冷まし、濾します。 はちみつとレモンを加えることができます。 しかし、これはあなた次第です。 食事の前に70mlを服用しますが、1日4回以下にしてください。
オプション2
このハーブコレクションの構成は、代謝を刺激することを目的としています。これにより、皮下脂肪の燃焼が促進され、腸の運動性、トーンが向上し、肌が強化され、老化が防止されます。 調理には、次の材料を同量必要とします。
- 緑茶、
- タンポポ、
- 乾燥生姜、
- 乾燥わさび。
すべての材料を混ぜ合わせ、コレクション100gに水1000mlを加え、水浴で25分間調理します。 点滴を冷やし、食事の前に1日3回100mlを飲みます。
減量のためのハーブのコレクション、お風呂のレシピ
軽く感じて倦怠感を和らげるには、芳香性のハーブを使った入浴が優れた治療法と考えられています。 お風呂に適した薬草の組成を選ぶことで、元気を出して体力を回復するだけでなく、体型の輪郭を徐々に改善することができます。
オプション1
- ミント、
- オトギリソウ、
- ローズヒップの花、
- イラクサ、
- オレンジのエッセンシャルオイル。
すべてのハーブを同じ割合で摂取します。 コレクションの大さじ4杯に1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、醸造させます。 煎じ薬を濾し、それにエッセンシャルオイルを6〜7滴加えます。 得られた輸液を温水でバスルームに追加します。
ミントとセントジョンズワートは体への発汗効果を高め、ローズヒップは肌に必須ビタミンを提供し、イラクサはそれに弾力性を与え、オレンジオイルはセルライトに完全に対処します。 最大限の効果を得るには、週に2回入浴してください。
オプション2
次のハーブを200グラム摂取してください。
- ラベンダー、
- カモミール、
- リンデン、
- セージ、
- ミント。
コレクションに2リットルの沸騰したお湯を注ぎ、水浴で20分間沸騰させます。 ブロスを濾し、お風呂に入れます。
このハーブ注入を準備することにより、あなたは素晴らしい香りを楽しみ、リラックスし、新陳代謝を改善し、そしてあなたの肌を弾力性のあるものにすることができます。
減量のためのハーブのコレクション、レビュー
体を形作るための薬草の使用は、調和への道の補助的な道具です。 ハーブ煎じ薬だけを使用することは、望ましい結果を達成するのに十分ではないかもしれないことを覚えておいてください。 減量のためのハーブのコレクション、あなたがどこでも見つけることができる使用のレビューは、構成が非常に多様である可能性があります。 ここでは、少し実験して、最適なコンポーネントを選択できます。 漢方薬に体操を加えてみてください、 バランスの取れた食べて自分を信じなさい。 幸運と良い気分。
最大の結果で体重を減らす方法は？
無料のテストを受けて、効果的に体重を減らすのを妨げているものを見つけてください
質問に正直に答えてください;）
減量のために、いくつかの薬草の煎じ薬または注入が最も頻繁に使用されます。 食欲を減退させるハーブ、利尿薬のハーブ、下剤と刺激のハーブを含む特別なハーブティーがあります。
ハーブの種類とそれらが体重を減らすのにどのように役立つか
体重を減らす過程で、ハーブは助けになり、それはまず食欲を減らし、次に利尿薬のハーブを減らします。 薬草の次のグループは、代謝を加速する肝臓と胆嚢とハーブを刺激します。 結局のところ、脂肪の除去は次のように解決されます：スラッグの体を浄化し、水分を取り除き、代謝を正常化します。 最初のグループには、ふすま、マシュマロ、亜麻仁、アンジェリカ、が含まれます。
トクサ、コケモモ、オオバコ、ゴボウ、クマの耳など、利尿剤システムの働きを改善します。 代謝プロセスを加速するシステムの活動は、メギ、タンポポ、イモータル、オオアザミ、ボロドゥシュカなどの肝臓の働きを助け、同時に刺激します。 そして、下剤効果のあるハーブ-ミント、シーバックソーン、甘草、アニス、クミン、バックソーン、ディル、センナ、ルバーブ。 複合施設での減量に薬草を使用すると、1か月あたり最大5キログラムの減量が可能になります。
食欲を減らし、すぐに体重を減らすために
食欲を減らし、したがって減量を助ける薬草にはいくつかの種類があります。 これらは、人間の胃に粘液の分泌を介して満腹感を引き起こすハーブです。 胃の中で腫れることによって、その量を大幅に減らし、体がそれ自身の脂肪沈着物を使用するように刺激するハーブがあります。 食事の過程でカロリー摂取量が減少するので、体は補う必要があります。
減量のために薬草を服用する必要がある場合は、医師に相談し、医師の推奨事項に厳密に従ってください。 減量のためのハーブティーは、専門家の提案されたスキームに従って服用する必要がありますが、食事のバランスをとる必要性を忘れてはなりません。 ほとんどの場合、パッケージに示されている特定の割合のハーブティーは、沸騰させた後、必要な時間、通常は30分以内を主張します。 食事の前にコップ一杯飲む必要があります。
利尿
ほとんどの場合、利尿剤には、カモミール、ベアベリー、クランベリー、白樺のつぼみ、チコリなどのハーブが含まれています。 利尿系を刺激するのはこれらのハーブです。 コレクションを準備するには、乾燥したリンゴンベリーの葉、ベアベリー、カモミールの花、チコリ、白樺のつぼみを用意する必要があります。 すべての材料を醸造し、薬草のコレクションを1日3回グラス半分に入れます。
体が中毒にならないように、コースでハーブコレクションを服用することをお勧めします。 ハーブ系利尿茶を絶えず摂取すると、微生物叢に大きな影響を与え、利尿系の機能不全を引き起こす可能性があるためです。 睡眠パターンを乱さないように、17：00以降にお茶を飲むことはお勧めしません。 したがって、治療の専門家の監督の下で厳密に薬草を服用することをお勧めします。
体を浄化する下剤
下剤を使用して体を浄化すると、大幅に体重を減らすことができます。 消化器系が正常に機能し始めると、便が改善し、食物が腸に長く留まることはありません。 毒素と毒素の浄化があります。 下剤コレクションでは、センナグラス、ワームウッド、タンポポ、フラックスシード、シャムロック、ノコギリソウ、オオバコ、ホーステイル、バックソーン、カモミール、キンセンカが最もよく使用されます。
これらのハーブからの薬用コレクションは、腸をよく刺激し、発酵と毒素の体を浄化します。 それらは煎じ薬と浣腸の形の両方で摂取され、炎症部位で直接炎症を和らげます。
新陳代謝を改善するため
減量のためのハーブティーでは、代謝を刺激するハーブを使用する必要があります。減量の過程で、体が浄化されるにつれて代謝過程の働きが始まるからです。 酸塩基バランスの正常化、肝臓の刺激があります。
ハーブはこれで彼を助けます：ひも、白樺の葉、甘草の根、ルリヂサ、レモンバーム、タンポポ、クルミ、ウィートグラス、チコリ、ノコギリソウ、および他の多く。
どのような割合で使用し、ハーブをどのように摂取するのですか？
薬用原料のほとんどすべてのパッケージは、ハーブティーの摂取量の使用と分割に関する推奨事項を常に提供しています。 各レシピにはさまざまなハーブが含まれているため、減量のためにハーブティーを準備するための普遍的なレシピがあります-細かく刻んだ原材料を沸騰したお湯に注ぎ、20〜30分間注入します。
次に、草の小さな粒子が飲み物に入るのを避けるために、緊張させることが不可欠です。 食事の30分前に1日3回最大2回摂取します。 最小部分はグラスの半分ですが、基本的にはグラス1杯の注入です
脂肪を燃焼させる最も効果的なハーブと料金のリスト
下剤効果のあるハーブは、消化管を刺激し、腸の浄化を改善し、有害物質、毒素、毒素を除去するため、脂肪をよく燃焼します。 分割された脂肪細胞は体からすぐに排泄され、減量のために下剤を正しく使用すると、効果は1週間以内になり、1か月以内に7〜12キログラムを失う可能性があります。
太りすぎのアルタイグラスセナ
薬草センナは、腸をすばやく浄化するのに役立つ効果的な下剤です。 民間療法では、便秘、慢性大腸炎、体重減少、腸内毒素症、過敏性腸症候群の治療薬として使用されます。 強力な下剤効果があり、腸の運動性を改善します。
セナグラスは、体重を減らす過程で体から余分な水分の除去を促進し、体内の代謝過程を改善します。 毒素やスラグから腸を浄化することは、効果的に体重減少を助け、体を大幅に若返らせます。 下剤効果は、ハーブの注入を受けてから3〜4時間後に発生します。
ヘレボルス
適用すると、短時間で効果的に余分な体重を取り除くことができるだけでなく、体を大幅に改善することもできます。 薬草を服用する際の主なルールは、医師の投与量と推奨事項に厳密に従うことです。 ヘレボルスを長期間使用すると、体から有害物質が除去され、胆汁を除去することで胆嚢の機能を正常化するのに役立ちます。
ヘレボルスのハーブ煎じ薬は、ウイルス性疾患の予防薬として機能し、免疫システムを強化します。 組織の再生プロセスを加速し、細胞組成を更新し、体から塩分を取り除きます。 それはわずかな下剤効果があり、胃腸管の鬱血プロセスを排除するのを助け、過剰な体重との戦いで体重を減らすプロセスを加速します。
ヤドリギ
使用されたヤドリギホワイトは、比較的最近、減量のために使用され始めました。 ほとんどの場合、リンデンの煎じ薬と一緒に使用されます。 ヤドリギの使用は、特定のスキームに従ってのみ厳密に可能です。 ヤドリギとリンデンの煎じ薬を服用してください。喉が渇いたときにお勧めします。煎じ薬に他の材料を加えることはお勧めしません。
効果的な減量のために、あなたはヤドリギの小さじ2杯を細かく挽いて、それを沸騰したお湯のガラスで淹れて、30分の間主張する必要があります。 朝食前に点滴を行い、ヤドリギを使用するため、低カロリーの食事を維持する必要があります。 伝統医学では、ヤドリギは鎮痛剤、鎮痙剤として使用されます。
冬を愛する一般的な
一般的な冬の恋人は、ビタミン、ミネラル、タンニンが含まれているため、優れた栄養補助食品です。 緊張とエネルギーを高めるために使用され、免疫力を高め、新陳代謝を高めます。 一般的なウィンターワートのチンキ剤は、腫れを和らげ、利尿剤システムの機能を改善し、痛風、胃炎を和らげ、糖尿病の治療に役立ちます。
このように、人体の重要なシステムの働きを正常化することによって、それは余分な体重を取り除き、それを長期間安定させるのに役立ちます。 毒素や有害物質を取り除き、消化器系をそれらの悪影響から浄化するので、冬を愛する人から煎じ薬やチンキ剤をかなり長い間摂取することができます。 この薬用植物のユニークな特性は、代謝を正常化し、体重を減らすのに効果的に役立ちます。
修道院費
ハーブコレクション-出家生活、天然の薬草で構成されています。 コレクションは、ビタミンやミネラルで体を大幅に豊かにし、心臓血管系、神経系、消化器系の改善に役立ちます。 免疫力を大幅に改善し、糖分とコレステロール値を下げ、新陳代謝を刺激します。 このように、体を強化し、そのパフォーマンスを向上させる、7つの薬用植物に基づく修道院のコレクションは、大幅な体重減少に貢献しています。
体は完全に浄化され、有害なスラッグを取り除くので、その回復は体重減少につながります。 ハーブは新陳代謝を刺激し、脂肪の蓄積を防ぎ、食欲を低下させます。 過剰な水分と分割脂肪、および毒素と一緒に、効果的な体重減少が起こります。 コレクションは、パッケージに示されている投与量に厳密に従って使用する必要があります。
減量のためにハーブティーを淹れるためのレシピ
減量のための薬用コレクションの準備のためのレシピは、いくつかの例外を除いて、ほとんど同じです。 パッケージには通常、ハーブを適切に醸造する方法が記載されています。 基本的に、これは次のように行われます。必要な量の薬用ポーションに、70度に冷却された沸騰したお湯を注ぎます。
ハーブの有益な特性を破壊するので、沸騰したお湯を使用することはお勧めできません。 水はろ過してのみ摂取する必要があります。ミネラルはお勧めしません。 新鮮なスープがより効果的であるため、日中は醸造ポーションを飲む方が良いです。 必要に応じて、冷蔵庫で2日以内に保管できます。
ハーブティーの使用に対する害と禁忌
ハーブティーを選ぶときは、それに含まれる薬草の組成に精通することが不可欠です。 アレルギー反応は、個々の不耐性を条件として、あらゆる薬草に発生する可能性があります。 したがって、アレルギー反応を追跡できるように、最初のお茶の摂取後は十分に長い間隔を空けることをお勧めします。
薬草の乱用は以下を引き起こす可能性があります：
- 吐き気、嘔吐、下痢、脱水症状を引き起こす
- 高血圧の危機、不整脈、血液循環の乱れ
- 流産を引き起こす
- 腎臓、肝臓、膵臓、胃腸管の病気を引き起こします
慢性疾患のある人は、薬草の体への悪影響を排除するために、常に医師に相談する必要があります。
植物療法は、余分な体重と戦うことを目的とした一連の対策の不可欠な部分です。 減量のためのハーブには、手頃な価格、使いやすさ、健康上の利点など、多くの利点があります。 減量のための植物は、利尿剤、下剤、脂肪燃焼、新陳代謝の促進、食欲減退など、すべて異なる効果があるため、正しく選択する必要があります。 減量のための民間療法の準備では、薬用植物は唯一の成分として、そしてハーブコレクションの成分として使用されます。
スタースリミングストーリー！
イリーナペゴバは減量のレシピでみんなに衝撃を与えました：「私は27kgを捨てて体重を減らし続けました、私はただ夜のために醸造します...」続きを読む>>
薬草の種類
従来、減量を促進するすべての植物は、表に記載されているいくつかのグループに分けられます。
| 目的 | アクション | ハーブのリスト |
| 食欲を減らす | お茶、煎じ薬、または注入の形で植物を使用すると、胃の壁が腫れ、それによってその量が減り、食欲が減ります。 |
|
| 利尿 | それらは尿の排泄を増やすことによって毒素の体を浄化するのを助けます。 これらの植物は、肝臓や腎臓の深刻な病気の場合に摂取することを禁じられています。 |
|
| 下剤 | それらは、胆汁分泌の増加と排便の刺激により体重を減らすのに役立ちます。 ハーブは消化を改善するのにも役立ちます。 植物は胆石症と一緒に服用することは禁忌です |
|
| 新陳代謝を促進する | それらは新陳代謝をスピードアップするのを助けます、それで脂肪を燃やすプロセスは健康に害を与えることなく起こります。 そのようなハーブの使用の副作用には、食欲の増加が含まれます |
|
| 血糖値を下げる | 脂肪沈着物が主に腹部に集中している腹部肥満の人に見られます。 これらの患者はしばしば血糖値を上げる傾向があります。 |
|
脂肪を燃焼させる薬用植物を使用する前に、医師に相談する必要があります。
レディティーと料金
薬局は減量のためのハーブの準備の幅広い選択を提供します。 ハーブ療法が体重を減らすのに役立つためには、それらを正しく服用する必要があります。
最も人気のある既製の料金を表に示します。
| 名前と写真 | 醸造レシピ | アプリケーションスキーム | アクション |
修道院のお茶
|
| 毎食前にグラスを飲む |
|
植物コレクションの浄化
|
| 食事の過程で半分のグラスのために1日2回服用してください。 入学コースは2週間です |
|
チベット茶
|
| 各食事の前にお茶の3分の1を取ります |
|
コレクション「フライングツバメ」
|
| 夕食時にお茶を飲みます。 10日後、5日間の休憩を取り、飲み物を繰り返します |
|
ヘレボルスは減量に効果的な一成分茶です。 これは、体からの糞便や尿の排泄を積極的に刺激する植物であり、毒素や毒素を浄化するのに役立ちます。
ヘレボルスは脂肪燃焼ハーブではないので、水分の喪失により、摂取中の体重減少が達成されます。
ヘレボルスの根の粉末を50mcgで空腹時に摂取し、4分の1杯の冷やした沸騰したお湯で洗い流します。 コースは6か月続き、1年の休憩が続きます。
これは有毒植物であるため、いかなる場合でもヘレボルスの投与量を増やすべきではありません。
フォークレシピ
家庭では、減量ハーブは煎じ薬や煎じ薬の準備に使用される準備を準備するために使用されます。 それらの中で最も効果的なものを表に示します。
| ハーブコレクション | ステップバイステップのレシピ | 受信方式 |
| チコリ、タンポポ、ごぼう |
| 1ヶ月間毎食前にグラス半分を飲む |
| クロウメモドキ、イラクサ、ヤーロー |
| 1日3杯を飲む（3回に分けて） |
| ブラックベリー、白樺、フキタンポポの葉 |
| 夕食前にお茶を飲む |
| トウモロコシの毛 |
| ガラスの3分の1を4回取る |
| アニスの果実、甘草の根、トクサ |
| レディティーは毎食前に50ml摂取します |
| 海藻、イラクサ、亜麻の種子 |
| 食事の40分前に、コップ1杯の注入を取ります |
腹痛、吐き気、制御不能な下痢、エネルギーの喪失などの症状が現れた場合は、減量のためのハーブの使用を中止する必要があります。 消化不良の障害は、体の正常な機能に必要な物質とともに水分の急速な喪失につながり、健康に安全ではありません。
減量のためにハーブを服用することは、その人が次の場合にのみ役立ちます：
- 適度に食べる;
- 飲酒レジームを観察します（1日あたり1.5〜2リットルの純水）。
- 運動する;
- 少なくとも8時間寝ます。
このような状況下では、脂肪燃焼植物の摂取は、体重を減らすために取られる主な対策に効果的に追加されます。
そしていくつかの秘密...
読者の一人AlinaR。の話：
特に体重が気になりました。 妊娠後、相撲取り3人、身長165kgの92kgの体重が増えました。出産後はお腹が下がると思っていましたが、逆に体重が増え始めました。 ホルモンの変化と肥満にどう対処するか？ しかし、彼の姿ほど人を傷つけたり若返らせたりするものはありません。 20代の頃、太った女の子は「WOMAN」と呼ばれ、「そんなサイズは縫わない」ということを初めて知りました。 それから29歳で、彼女の夫との離婚とうつ病...
しかし、あなたは体重を減らすために何ができますか？ レーザー脂肪吸引手術？ 学んだ-5000ドル以上。 ハードウェア手順-LPGマッサージ、キャビテーション、RFリフティング、筋刺激？ もう少し手頃な価格-コースの費用は、栄養士のコンサルタントによる8万ルーブルからです。 もちろん、狂気のポイントまで、トレッドミルで走ることを試みることができます。
そして、いつこのすべての時間を見つけるのですか？ はい、それでも非常に高価です。 特に今。 だから私自身のために私は別の方法を選びました...
古くからの植物療法は、多くの病気の治療において人の助けになり、肥満に関連するものを含む、外観に関するさまざまな問題を解決するのに役立ちました。
したがって、今日のハーブは健康を改善するだけでなく、美しいスリムな体型を求める闘いにも使用されているのは当然のことです。
減量のためのハーブ調和をとるための独立したツールとして使用することができます。また、断食、ダイエット、フィットネスなど、余分な体重を減らすための他のさまざまな方法と組み合わせて使用することもできます。
同時に、ハーブは体重を減らすだけでなく、毒素や毒素を体から取り除き、腸と消化器系の機能を正常化するのに役立ちます。
減量のためのハーブの種類
従来、減量のためのすべての薬草は、いくつかのタイプに分けることができます-それらの作用と効果に応じて、余分なポンドが落とされます：
- ハーブ、 食欲を減らす空腹感を抑える：これらには、亜麻仁、マシュマロの根、スピルリナ藻類、ヒバマタ、アンジェリカ・オフィシナリスなどが含まれます。
- ハーブ、 消化器系の正常化腸の浄化を促進する：このグループには、パセリ、アニス、ディル、クロウメモドキの樹皮、下剤のジョスター、フェンネルなどが含まれます。
- 持っているハーブ 胆汁と利尿作用：植物療法士は、ガチョウのキジムシロ、登山家、スギナ、クマの目、オオアザミ、イモータル、タンポポ、イチゴの葉、一般的なタンジー、メギ、トウモロコシの柱頭などのハーブを区別します。
- ハーブ、 下剤：このグループには、センナ、クロウメモドキ、一般的なアニス、ノコギリソウ、下剤のジョスター、香りのよいディル、三つ葉の時計、カモミールなどが含まれます。
- ハーブ、 代謝の正常化：これには、フキタンポポ、イラクサ、白樺の葉、長老の花などが含まれます。
- ハーブ、 エネルギー消費量の増加に貢献：当然のことながら、まず第一に、これらは調味料です-ローズマリー、生姜、赤唐辛子、ターメリックなど。
減量のためのすべてのハーブは別々に醸造することができます、または異なるグループからの成分を含むハーブの準備を準備することができます。
ハーブで体重を減らすことについて知っておくべきこと
あなたは無計画にハーブの注入と料金を取ることはできません、無制限の量で-これは、長期の腸障害またはアレルギー反応の形で望ましくない結果につながる可能性があります。
ハーブの注入 非常に長い間服用することはできません。 ダイエットのように、ハーブで体重を減らすことは、コースで行う必要があります。
平均 良い余分なポンドを取り除くためにハーブの準備をすることは 1.5〜2か月。 次に、休憩する必要があります。
あなたがハーブの準備の助けを借りて体重を減らすつもりであるならば、覚えておいてください：体重を減らすプロセスは非常にゆっくりと進みます、余分な キログラムは徐々に消えます-週あたり約500-800グラム。 しかし、そのような減量の効果は、通常の食事療法の効果よりも長くなります。
その場合、減量のためのハーブは害を及ぼす可能性があります
ダイエットやさまざまな栄養補助食品とは異なり、減量のためのほとんどのハーブ製剤は穏やかであると考えられているという事実にもかかわらず、ハーブも有害である可能性があります。 一見したところ、ほとんどの無害で無害なハーブでさえ、生物全体の機能に深刻な障害を引き起こすことがよくあります。 したがって、減量のためのハーブの準備を始める前に、セラピストに相談して、このコレクションまたはそのコレクションの使用に禁忌があるかどうかを確認する必要があります。
ハーブで体重を減らすことは絶対に禁忌です 慢性疾患の存在下で肝臓と腎臓、胃腸管。 あなたは植物療法を行うことはできません 妊娠中の-一部のハーブは堕胎性であり、それらの使用は子宮収縮を引き起こし、流産を促進する可能性があります。 ハーブがある場合は、慎重に使用する必要があります。 アレルギーに対する感受性-この場合、少量の服用を開始し、体の状態を注意深く監視し、発疹、呼吸困難、咳などのアレルギーのわずかな兆候が見られた場合は、すぐに服用を中止する必要があります。
ハーブで体重を減らす方法
ハーブの助けを借りた減量はさまざまな方法で発生する可能性があります：結局のところ、余分なポンドを失うことは必ずしも体脂肪の量の減少の原因ではありません。 ハーブの種類に応じて、これは毒素や毒素の体を浄化し、余分な水分を取り除き、代謝を改善し、食欲を減らすだけでなく、それぞれが持っている多くの成分を含むハーブ製剤が使用されている場合は複雑な効果があります独自のターゲット効果。
余分なポンドとの戦いで良い結果を達成するには、統合されたアプローチを使用するのが最善です- 多成分ハーブ製剤を飲む。 その後、徐々に、クレンジング、減量自体、健康増進などの複雑な治癒プロセスが体内で始まります。 このアプローチは、体重を減らすだけでなく、多くの体のシステム（腎臓と肝臓の機能、消化器系、代謝）を整えることを可能にします。
体重を減らす目的で使用されるハーブ煎じ薬、あなたは必要です 毎日料理する。 昨日の注入はもはや体に望ましい効果をもたらさないので、淹れたてのコレクションを飲むことは非常に重要です。 コレクションの交代が最大の効果をもたらします。最初の週は1つのハーブコレクション、2番目は別のコレクション、3番目は3番目などです。
減量のためのハーブのコレクション
減量のためのハーブの最も簡単なコレクションは次のように準備されています：
各グループから1つの植物（つまり、利尿剤、食欲抑制剤など）を同じ割合で取り、植物を粉砕して完全に混合します。 次に、そのような植物混合物の大さじ1杯を250グラムの水に入れ、コレクションを1時間注入してから消費することができます。
減量のための料金
1 。 タンポポの根20g、フェンネルの果実20 g、クロウメモドキの根60 g、パセリの果実20g-4大さじ。 スプーンコレクションは、1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、1時間主張し、食事の前に1カップ、1日3〜4回服用します。
2 。 ノコギリソウハーブ40g、あごひげを生やしたシストセイラ20 g、セントジョンズワート40g-大さじ4。 スプーンコレクションは、1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、1時間主張し、食後0.5カップで1日5回服用します。
3 。 ブラックベリーの葉60g、バーチの葉20 g、フキタンポポの葉10 g、トウモロコシの柱頭20 g、干し草10g-2大さじ。 コレクションのスプーンは0.5リットルの沸騰したお湯を注ぎ、朝食前と昼食前にそれぞれ0.5カップずつ朝に飲むと主張します。
4 。 セナ20g、グリーンパセリ20g、薬用タンポポ20g、イラクサ20グラム、イタリアンディル10グラム、ミント10グラム-3大さじ。 スプーンコレクションは1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、3時間放置し、食事の前に1日4回1カップを取ります。
5 。 バックソーン樹皮40g、カモミールの花20 g、砕いた亜麻の種子10 g、ディルの種子10g-4大さじ。 スプーンは1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、2時間主張し、空腹時に1日5回1カップを取ります。
こんにちは！
春が来ました、それは健康になる時です！ 私は減量のためのハーブについて話すことを提案します!!!
そして、東洋医学のレシピに従って減量のための自家製コレクションを準備しましょう。
これはかなり責任があり、単純な問題ではありませんが、要点を知っていれば、これを行うのは難しくなく、最小限の時間で、効果はすべての期待を上回ります。
減量のためのハーブのコレクション-コンパイルルール
それで、減量のためにハーブティーを準備する方法に関する主な重要なポイントを考慮してください：
1.緊張やストレスがかかると、ほとんどの人が太ることが科学的に証明されています。大量の食物を伴う食事の問題。
したがって、減量のためのコレクションには、1つまたは2つの鎮静薬用植物が含まれている必要があります。
- バレリアン
- ヨウシュメハジキ
- サンザシ
- ミントまたはメリッサ
2.ホルモンバランスの違反の結果として人は太る可能性があります。したがって、減量のために植物ホルモンがコレクションに存在している必要があります。
- 甘草
- セージ
- ブラックコホシュ
3.減量のレシピには、代謝を刺激または正常化する成分が含まれている必要があります。
- ターメリック
- 昆布
- ローズヒップ
- eleutherococcus
4.減量のための料金の義務的な要素は利尿剤です。、水分の損失により大幅な体重減少が発生するため：
- 白樺の木
- トクサ
- イラクサ
- パセリ
- ディル
5.減量のためのハーブのコレクションの5番目のコンポーネントは、腸と胆汁分泌促進ハーブを浄化するために使用される下剤ハーブである可能性があります。
- セナ
- クロウメモドキの樹皮
- ジョスター
- ノコギリソウ
- タンポポ
- 不滅
- タンジー
- カモミール
これらすべてを知っていると、減量のためにハーブを収集するためのレシピを簡単かつ簡単に作成できます。
主なことは、各ハーブの禁忌の可能性を考慮に入れ、最も効果が必要なハーブを大量に摂取することです。
減量のためのハーブレシピ
だから、減量のためにハーブティーを準備するための最も人気のあるレシピを検討してください：
減量のためのコレクションNo.1：
1.タンポポの根20g、フェンネルの果実20 g、クロウメモドキの根60 g、パセリの果実20g-4大さじ。 スプーンコレクションは、1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、1時間主張し、食事の前に1カップ、1日3〜4回服用します。 2.ノコギリソウハーブ40g、あごひげを生やしたシストセイラ20 g、セントジョンズワート40g-4大さじ。 スプーンコレクションは、1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、1時間主張し、食後0.5カップで1日5回服用します。 3.ブラックベリーの葉60g、バーチの葉20 g、フキタンポポの葉10 g、トウモロコシの柱頭20 g、干し草10g-2大さじ。 コレクションのスプーンは0.5リットルの沸騰したお湯を注ぎ、朝食前と昼食前にそれぞれ0.5カップずつ朝に飲むと主張します。 4. 20 gの干し草、20 gのグリーンパセリ、20 gの薬用タンポポ、20グラム、10グラムのイタリアンディル、10グラムのミント-3大さじ。 スプーンコレクションは1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、3時間放置し、食事の前に1日4回1カップを取ります。 5.バックソーン樹皮40g、カモミールの花20 g、砕いた亜麻の種子10 g、ディルの種子10g-4大さじ。 スプーンは1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、2時間主張し、空腹時に1日5回1カップを取ります。
- クロウメモドキの樹皮-大さじ3
- パセリの根-大さじ1
- フェンネルシード-大さじ1
- 1位 沸騰したお湯1カップを一掃し、30分ほど沸騰させます。
- 空腹時に、朝に点滴全体を飲みます。
減量数2の収集：
- クロウメモドキの樹皮-2大さじ
- 海藻-大さじ2
- イラクサ-1dl
- ノコギリソウ-1大さじ
- 甘草の根-小さじ1
- eleutherococcusチンキ-1tsp
ハーブを混ぜ合わせ、夕方に大さじ1杯のコレクションを沸騰したお湯1杯と注ぎ、一晩中魔法瓶に入れます。 朝、絞って緊張させます。
食事の30分前に大さじ3を服用してください
減量数3のコレクション：
- ミント
- タンポポの根とパセリ
- フェンネル-各大さじ1
ハーブを混ぜ、大さじ2を測ります。 集め、沸騰したお湯（500ml）を注ぎ、30分間放置します。 食事の前に大さじ3を飲む
減量数4のコレクション：
- 甘草の根とアニスの果実-それぞれ大さじ2
- ホーステイル大さじ1
上記と同じ方法で注入を準備します。 50mlを1日3回（食事の前に）服用してください。
減量番号5のコレクション：
- ノコギリソウとミント-それぞれ大さじ1
- パセリの根、クロウメモドキの樹皮、トウモロコシの柱頭、タンポポの葉-各大さじ2
- チコリの根-2tbsp
- コレクションを魔法瓶（水500mlあたり大さじ2）に入れて夕方から醸造します。
30mlを1日3回（食事前）服用してください.
下剤ハーブが1週間以内に組成物に存在する場合、減量のためのハーブ製剤は1ヶ月のコースで使用されます。
減量のための薬用製剤を準備するときは、薬草のすべての可能な禁忌とそれらの適合性を考慮する必要があります。
賢く体重を減らし、適切に体重を減らしましょう！
アレナ・ヤスネバがあなたと一緒にいました、またね！
