Kompleks od izvrsnih.

Jedan vrlo mudar čovjek je rekao: "Samo budale i odlični učenici su okrugli, a najčešće u jednoj osobi."

Problemi modernih škola vide na različite načine, učitelje, sanepide, dužnosnike iz obrazovanja, studenti ... I, na primjer, vidim što.

Djevojka odgovara na ploču, rješava zadatak. Drhtala je rukama, kreda u prstima se raspadala, pocrvenjeva, a zatim bijele, čelo mu je pometelo, lice je bilo jasno. Glas joj je prekinut i neprirodno zveckanje. Boji se griješiti. Problem je odlučio ispravno.

Nakon što sam naučio moju ocjenu, uzdahne olakšanje ...

Dječak sjedi srušio se, sve je visio s križevima, kornjačama, lancima i dalje. Bio je prebačen u kućno učenje i ispostavilo se da je spasenje za njega. Formula koju se ne sjeća, želja za učenjem ne pokazuje, učitelj vrijedi veliki posao da otkrije barem neku vrstu znanja u fizici.

On se ne boji biti pogrešan, ali je naučio svoju ocjenu, on također uzdiše olakšanje ...
Diplomirala je u školi s medaljom i ušla u prestižno sveučilište.

Nakon 9. razreda otišao je raditi kao mehaničar.

Veliko pitanjeKoji će od njih bolje razumjeti u fizici u životu "odrasli". Ali ti učenici imaju nešto zajedničko: nisu proučavali zbog znanja, već radi evaluacija.

Proučavani se ne brine niti ga. Ako je dijete zainteresirano za ono što uči ako je znatiželjan i strastven u studiranju, onda je procijenjen, i veliki, ne tako važan. To je samo pokazivač: je li proces znanja? Znanje za njega je dragocjeno po sebi, on ne treba nikakve dodatne poticaje za studij. Sretni roditelji i učitelji čija djeca uče na ovaj način. Nažalost, takvi su učenici manji od. Većina traži poticaj za studij.
Poticaji mogu biti najrazličitiji. Neki uče jer bez dokumenta o obrazovanju ne zauzimaju mjesto u životu koje su (ili njihovi roditelji) planirali sami. Drugi idu u školu, jer Naručili su roditeljima da ih ne uzruju, dobro nauče dobro djece. Neki vole dobiti dobre procjene, oni ih skupljaju i vrlo su uzrujani kada se u dnevniku pojavljuje trostruka s jednom mapi ...

Potrebno je prepoznati činjenicu da učenici pokušavaju radi procjene, tj. Radi trenutnog prepoznavanja njihovog uspjeha, mnogo više od onih koji su zainteresirani za same sebe.

Može biti kontroverzna, ali po mom mišljenju, procjena kao cilj studija je lažni poticaj. Osoba ne mari što je veliki, raznolik svijet može biti poznat u njegovim manifestacijama. On ga ne iznenađuje da sva tijela padnu da iz jedne tvari možete dobiti drugi da možete razgovarati s prijateljem u stotinu kilometara, nemojte ugoditi ljepotu i konciznosti matematičke formule. To ne utječe na dubinu osjećaja Natashe Rostove i integritet prirode Tatiana Larina. Samo brine procjenu, tj. Slika koju učitelj će pisati u časopisu nasuprot prezime. Od takvog učenika, najvjerojatnije, ograničena osoba će rasti, gotovo ništa ne zna i gotovo je ništa zainteresirano, osim profesionalno.
Takav omjer ima nekoliko razloga. Prvo, - "ekonomsko". Procjena je u očima studenata neobična valuta, u kojoj primaju svoju "plaću komad" za studij. Podiže se na glavi da je obrazovanje slobodno, a ti bi učenici morali platiti za njih da podučavaju. No, da ne poričeš tu studiju - naporan rad, to je nemoguće, takve točke gledišta će se pojaviti, ako se roditelji neće boriti s posebnim obrazovnim mjerama. I sami roditelji su bivši učenici i razlog na isti način. Drugi razlog je "koncizan". Nastavnici, zajedno s roditeljima, također doprinose činjenici da je procjena važnija za koju se isporučuje. Roditelj je pogledao u školu 5 minuta (on je u žurbi, on mora raditi): "Kako je moj?" Učitelj (on je također u žurbi, promjena završava, a potrebno je pripremiti laboratorij): "na trojci" - "i na četiri do kraja četvrtine neće se proširiti?" - "proširiti, ako pokuša." Tako govorio. Pa čak i barem tako, drugi roditelji ne idu u školu godinama. Bilo bi potrebno izabrati vrijeme, mirno sjesti, vidjeti rad studenta, analizirati ih, razumjeti što je imao praznine, što formula nije učio, što teme nisu dobro nisu dobro pročitali, koje knjige treba čitati interes. To se događa, nažalost, mnogo rjeđe. Lakše je saznati procjenu nego da se spusti u složenost teme proučavanja djeteta. Drugi problem školskih oznaka je psihološki i društveni. Djeca su vrlo zabrinuta zbog loših maraka, jer Njihov račun je pun problema. U modernoj školi postoji sustav procjene u tri točke: "5", "4" i "3". Budući da se dvije i jedinice ne stavljaju u diplomske dokumente, trebalo bi prepoznati da "2" nije procjena, već određeni strašio, kojeg učitelj kažnjava nemar studenta. Ili naučiti je dobro ili staviti "2" - i drugu godinu. Zaključak: Dobivamo dijete sa složenim "izvrsnim" ...

Vidjeti svoje dijete u redovima počasti - cepete san Mnogi roditelji. Podizanje toast za rođendane svoje omiljene djece, želim istu stvar. Zdravlje, naravno, poslušnost i izvrsne studije. Ako se čini da je sve jasno s prvim, mnogi poteškoća nastaju sa svime ostalo. Je li li život bez oblaka odličnih učenika i njihovih roditelja? Anna F. Bivša medalja. Diplomirala je na prestižnom sveučilištu s crvenim diplomama. Nastavnici i rodbina ju je ostavio vrtoglavu karijeru i najviše duge budućnosti. Ali ništa se nije dogodilo. Nije mogla raditi u specijalnosti. Osobni život nije bio postavljen. Nekoliko nije uspjelo u ulozi satelita života kao "briljantna" osoba. Previsoko je došlo do odabira kandidata. Pomoći naviku učenja. Žena je preuzela stranog jezika, ali se primjenjivati \u200b\u200bu praksi njegovo znanje nikada nije uspjelo. Ona se bavi podučavanjem, dobiva nešto novca i osjeća samo prazninu ispred i okolo. Nažalost, Annino je slučaj daleko od tipičnih. Dijete koje ne privlači odrasle osobe lošim procjenama i lošom tvrtkom, ostavlja dojam dosta uspješnog.
Tko su oni, počasti? Trebate li se radovati u činjenici da je vaše dijete "okruglo" izvrsno?
Ne rijetko "izvrsno" je alarm koji ne ostaje uočen za vanjsko blagostanje. Roditelji takve djece mogu se popeti na niz ozbiljnih problema.
1. "let u pet." Predstavnici ove vrste izvrsnih studenata često primaju nadimak "Nerd". Dijete ne zna kako izgraditi odnose sa svojim vršnjacima. On nema neformalizirani mehanizam za socijalnu prilagodbu. Izvrsne ocjene za to su zaštita. Procjenjuje se da je uklonjena iz svojih vršnjaka. Dijete stvara radnu legendu za sebe. - Ja sam pametan. - Kaže on, - to su budale. Zavidim mi. Stoga sam sama. " Problem je pogoršan činjenicom da roditelji takvog djeteta vjeruju u ovo objašnjenje, štoviše, oni ga inspiriraju. Takva osoba ima negativan stav prema cijelom vanjskom svijetu. A taj se negativan može manifestirati u dvije vrste. U jednom slučaju, dijete stvara vlastiti svijet od apstraktnog znanja. Za njega se stjecanje znanja postaje kraj sama po sebi, a ne će ih negdje primijeniti. Koristi ih za izgradnju zida, odsiječeći ga od drugih.

U drugom slučaju, uloga ovog zida provodi se sami procjena.

2. "Procijenjena neuroza" u ovom slučaju osoba pada na ovisnost o procjeni. I ne samo školu. Osjećaj privremene udobnosti dolazi samo kada on procjenjuje drugi pozitivno. Potrebna je stalna potvrda vlastite dosljednosti i punine izvana. Razlog za ovu "neurozu" može biti podcijenjena samoprocjena, kompleks inferiornosti i način obrazovanja u obitelji roditelja. Najčešće je to takozvana metoda "biča i licitara". Kada su pozitivne emocije povezane isključivo s pozitivnim procjenama djelovanja djeteta, i njegovo odbacivanje kao osoba.
3. "izlog". Ova opcija "izvrsna" je blizu "procjene neuroze". Razlika je u tome što dijete dolazi na ovu opciju samostalno. Za njega, ovaj svjetlo će biti odobren među ostalima. Oni nemaju sukoba s vršnjacima - daju kontrole pisanja. Oni su na dobrom računu nastavnika. Aktivno sudjelovati u javnom životu škole. Čini se da su u savršenom redu. Iako to nije tako. Oni su previše vezani za vanjske situacijske okolnosti. Njihov unutarnji potencijal nije visok. Ako se takva osoba pronađe u situaciji u kojoj se ne može pokazati kao "izvrsno", doživljava najjači stres. Jasno je da on nastoji izbjeći takav šok, a s njim je stresna situacija. I bit će bilo kakvih promjena u uobičajenom načinu života, akcije, okupacije, okoline za njega. Takva osoba "postaje zaglavljena" u uobičajenom, slabo se prilagođava novom, izbjegava svaki razvoj i promjena.

4. "obitelj izvrsna". Stalno nosi "križ" svoje izvanredne obitelji. Okružen je poznatim djedom i bakom, genijalnom mamom i tatom, dovodeći ogromne braće i sestara nade. U školi, sveučilište, gdje uči, svatko pamti zaslugu svojih briljantnih rođaka. U izračunu se ne prihvaća ni osobnost ni interesa niti individualnosti. On je uvijek "sekundarni" prema članovima svoje obitelji. Njegov zadatak nije postići nešto, a ne "satelit". Sve se to izlije u apatiju ili u neredu protiv "obiteljskih vrijednosti".

Usput, to je ta kategorija "odličnih učenika" najčešće postaje redoviti narkološku kliniku.
5. "Privremeni izvrstan". U ovoj kategoriji dobivam djecu - pametan. Svi su oni samo divni: ljubavni, brižni roditelji, puni prijatelja, studija im se lako daje, učitelji ih jednostavno obožavaju, oni su duša tvrtke. Svi su radosni i bez oblaka. Ali osoba se brzo navikne na dobro. I uskoro počinje se pojaviti da bi trebala biti. Da su izabrani i knedle sudbine. A kad dođe vrijeme da ode na novi korak života, jednostavno se ispostavljaju da ne mogu uzeti sljedeći korak. Bili su tako dobri i udobni prije nego što nema potrebe da nešto promijeni.
Sa stajališta psihologije, ovaj problem izgleda ovako: "Koncept izvrsnog učenika u psihološkoj perspektivi može se promatrati s dva položaja: od položaja grupe koja percipira izvrsno, a od položaja od najuđimoja , sama opažanja, status i skupinu. Izvrsno - za razliku od drugih - ljudi čije se ponašanje i metoda razmišljanja razlikuje od ostalih. Izvrsni učenik često počinje ponašati oprez u odnosu na kolege iz kolega, ne vjerujući im da još više produbljuje pukotinu u odnosima, ako već postoji. Prema tome, antagonizam između razreda i izvrsnog učenika obično je zbog stereotipa koji se temelje na predrasudama, koji su nusproizvod našeg razmišljanja - način da pojednostavimo okolni svijet.Takva djeca postaju izvrsna jer "ono što majka toliko želi" (ili neka druga značajna odrasla osoba s psihološkom funkcijom roditelja). Ovi roditelji (češće, naravno, majka, za "prihvaćaju da je žena angažirana u djetetu") slijedite sljedeće "logike": "Želim mi pozornost, i ako nemam što da se ističem za mene , Ja ću stajati kao majku da za ženu s djetetom, najprihvatljivije.

I istaknuti se kao majka najbolje što mogu, ako moje dijete postane izvrstan student. "
Mama misli da je ona (to je, a ne njezino dijete) će slaviti na svim sastancima i držati primjer svim drugim roditeljima - nekako zaboravljajući da dijete proučava, a ne majku! Ali nekako smo to prihvatili - to jest, zasluga je prvenstveno roditelji (iako to nije uvijek), a ako dijete uči loše - roditelji su "loši", a ako je dobro i sve što je više odličan - to znači Roditelji su dobro učinili "i prije svega, naravno, mama. Dakle, od ranog školskog doba, dijete je kao da je stanje postavljeno: "Mama će vas voljeti samo ako učite sjajno." I kao rezultat toga, bilo koja "ne izvrsna" procjena (čak i dobra, da ne spominjemo niže) za takvo dijete - najjači stres.

Dakle, moguće je govoriti o "kompleksu odlične", ili o "izvrsnom sindromu", u slučaju kada je želja za izvrsnim procjenama nekako osoba u životu ometa. Strogo govoreći, osoba s "kompleksom odličnih" života ne za sebe, a za svog procjenitelja, čini se da je (ili barem obećanja) da ga vjeruje "pet".

Ako govorimo o studiranju - onda ponekad takvim odličnim učenicima koji samo prate "majčine radosti", prilagodite se u školi upravo kroz izvrsne studije: sa svojom "sumnjom", nemaju potrebu za izmišljanjem nekih unaprijed pripremljenih načina ponašanja, Sve je jasno: dobiti svugdje pet - i molim vas roditelje i učitelje. Svakako bi trebalo dodati da takve osobnosti svakako trebaju biti svakako: u ovom slučaju, oni postaju ovisni o pohvalama, od udaraca, od odobrenja. Općenito možete reći da bez izrečene histerije kompleksa od izvrsnih, psihoshenih neće biti. Dakle, kada je tako izvrsna stranka, za koga su njegove pečate, je unaprijed pripremljen modus života ("kako to učiniti da nisam grdila"), dolazi iz zidova obrazovna ustanova Uz istu diplomu - više evaluacije prema njemu, u biti, nitko. Točnije, ne kao što je ovaj: u stvari, nema dobronamjernih procjenitelja, koji su sami zainteresirani da ga stavi s "izvrsnom" procjenom.

Ako razgovaramo općenito, onda glavni problem kompleksa od izvrsne osobe - ljudi s takvim složenim "ne znaju padati." Nekako, u skijalištu, instruktor je okupio skupinu pridošlica prvom okupaciji i rekao: "Danas ćemo učiti ... padati." I na njihovim razočaranih uzvika, odgovorio je da onaj koji ne bi pao na pad nije mogao ići na stazu. Jer čim padne (i prirodno padne, jer nema iskustva) - njegov pad može biti posljednji. A ako padnete da naučite unaprijed, kada padnete - u isto vrijeme ćete ustati bez ikakvih dodatnih oštećenja, prestat ćete i dalje. Riječ je o takvom problemu "nemogućnost pada u smislu procjena" lica "kompleksiranje odličan kolega": ne znaju kako dobiti Bobove, trojke, četvorke.

Bilo koja ocjena "ne pet" se smatra neuspjehom, porazom. U isto vrijeme, viši eksteroid u takvoj osobi, više turbulentnije i izgovara se "izvrsna ocjena" trebala bi biti: mirna pohvala se ne može primijetiti.

To jest, osoba s ovim kompleksom često je uvjeren da "dobiva neke suptilnice iz sudbine." I "Poddle Cap" za njega - bilo koji "ne pet". Naravno, uobičajene škole su daleko od uvijek znak kompleksa od izvrsnih - kako je navedeno na samom početku ovog materijala. Uostalom, ako se ovih pet minira u okviru neke vrste vlastite logike i radi neke osobne stvarne koristi - jedna stvar. Ako se ne dobiju - ni problemi ni. Ali ako pete pet postane kraj sama po sebi, a sve to nije pet, a zatim tragedija - onda teže. Uostalom, problem je "naručio izvrstan student" iu studiju iu životu - logika pogođena ovom kompleksom ponekad ne radi, jednostavno ne povezuje: svoju ovisnost o izvrsnim procjenama emocionalnog, sirena je opet u područje nesvjesnog.

Da, može voziti nekoliko pravila logike "za život", ako je to, posebno, zahtijevat će neki vanjski procjenjivač, ali ih svjesno primijeniti za sebe, najvjerojatnije neće biti u mogućnosti. Čak i ako to može, nikada neće biti odlučujuće: prvi i glavni sustav bivanja će biti ovisan o procjenama.
Međutim, kompleks od izvrsnih nije cjeloživotna rečenica, kao nažalost, mnogi često misle. Čak i ako se formira kao posljedica nekih utjecaja roditelja koji su riješili na ovaj način, a njihovi problemi i zadaci također nisu fatalno. Da, dječja iskustva i dojmovi od velike su važnosti u formiranju modusa života, ali ne i definiranje. I roditeljske greške u obrazovanju, ako mislite da mislite. Ono što su imali mjesto - više nije razlog za zaustavljanje na "posljedicama tih pogrešaka".

Kako se riješiti specijalističkog kompleksa?

1. Naše sposobnosti uvijek mogu biti iu svemu , I apsolutno je normalno i nema razloga za pojavu tjeskobe. Možemo imati tendenciju nečega više ili manje. Možemo imati različite razine znanja u različitim sferama. Mi, na kraju, može biti bolestan ili uzrujan. Čineći nešto iznad svoje snage, čovjek je iscrpljen Što čini sumnju o postizanju sljedećeg uspjeha. Ali Čineći nešto manje nego vaše sposobnosti i riskirate da ostanete nezadovoljni. Postoji preporuka za zamjenu instalacije "Moram to učiniti" za više nježnijeg - "mogu to učiniti."

2. N. estezabilni, neuspješni trenuci kao sastavni dio naših života mogu biti vrlo korisni za nas. Koristite ta razdoblja za analizu Situacijama, akcijama, kao i za revalorizaciju neke pojedinačne vitalnosti. Nemojte ih se bojati, ali važno je prenijeti s korist za sebe.

3. Među preporukama se također nalaze metoda oštrih pitanja vašem alarmu "ne idealnosti" , Ako se pojavi taj strah, zapitajte se pitanje, na primjer, "što se tiče najboljeg rezultata ekvivalent vašim troškovima," "Koliko će to promijeniti vaš život na nešto bolje," "Može li vaša ideal biti u mogućnosti napraviti nekoga Volim te ", što će se dogoditi ako to ne učiniš savršeno," itd.

4. Provedba podrazumijeva stalna kontrola nad sobom i nad svijetom , Psiholozi preporučuju razmišljanje koliko je stvarno možda koliko je ta kontrola potrebna od strane drugih.

5. pokušajte pregledajte pravu potrebu za procjenom okoliša, kao i netolerancijom u nedostatke , Uzmite barem neke od vaših nedostataka kao slatke značajke vaše osobnosti.

6. Vratite induciranu ocjenu Njegove akcije, a ne njegovu osobnost u cjelini.

7. Neka se želja da se riješi "izvrsnog" kompleksa će biti vaš posljednji zadatak "ispita" za besprijekoran.

Postoje perfekcionisti koji izgledaju da ako ne rade sve savršeno, oni ne zaslužuju ljubav i odani stav okolo. Razlog sindroma značajke (kompleks od izvrsnih), prostorije koje se pojavljuju u djetinjstvu. Ovisnost o odobrenju izvana i vječni osjećaj duga su glavne značajke njihove osobnosti. Ali takva želja da se značaja ne podudara uvijek s odgovorom društva, gdje su svi zauzeti. Stoga, ti ljudi često imaju negativne emocije i samopoštovanje shvaćeno.

Važno! Danas, slijedite sebe i imate atraktivan izgled u bilo kojoj dobi vrlo jednostavan. Kako? Pažljivo pročitajte priču Marina Kozlova Čitati →

Psiholozi nude nekoliko učinkoviti načini Riješite se takvog sindroma.

Što je sindrom značajke (kompleks od izvrsnih)?

Sindrom značajke (kompleks izvrsnosti), ili perfekcionizam, je želja učiniti sve savršeno, uspjeti u svim sferama života i biti sigurni da dobijete visoku procjenu drugih. Vjerojatnije je da ćemo patiti od žena koje su u djetinjstvu su uzorni studenti i sveobuhvatno razvijene djece. Ali ovaj kompleks je također svojstven muškim predstavnicima. U podsvijesti, instalacija je odgođena "Ja sam dostojan ljubavi i dobre veze samo ako se nosim sa svim savršenim." A kad se ispostavi da ne svi ili ne, koliko god želim, ili napori ostaju nezapaženi, interni sukob se piva.

Živi primjer je žene koje se bore da budu savršene da izgledaju savršeno, biti savršene majke i domaćice, izgraditi karijeru i dalje razvijati. U stvarnom životu, držite takav visoki bar je izuzetno težak - to nije uvijek sve ispostavilo se i prije ili kasnije nadilazi umor. Nepoštivanje zadataka ispravno uznemirava čovjeka. Ta su iskustva podržana od strane osude i neodobravanja drugih koji su navikli na Miss-i-i-i-i-i-i-I-I-I-I-idealno "i doživljavaju ih da ih postignu kao pravilno, a propusti su poput zločina.

Razmatraju se prepoznatljive značajke osobe sa sindromom značajki (kompleks od izvrsnih):

• hipercipabilnost - oni se puno toga: obrazovanje, materijalno blagostanje, organizacija slobodnog vremena, upravljanje farmama, kontrola svih područja života voljenih, njihov besprijekoran izgled;
• perfekcionizam - sve što rade treba izvršiti savršeno, prema baru, koje su sami postavili, inače se osjećaju ugnjeteženi, slomljeni i ne mogu ništa, ali u stvarnom svijetu, ne ovisi o jednoj osobi i postići idealan ne samo;
• ovisnost o odobrenju okoline - svaki korak treba priznati, svako postignuće je popraćeno pohvalom, jer se ljudi s ovim kompleksom čini da bez uspješnog ispunjenja svih zadataka nisu dostojni ljubavi, ne znaju kako percipirati i cijeniti sebe kao što su oni;
• nemogućnost gubitka - žena i muškaraca s ovim sindromom bolno prenosi situacije u kojima se pojavljuju neka od poznanika boljim, uspješnim njima samo kada se drugi ispostaviju da su slabiji;
• nemogućnost da se zabavite iz duše i smijeh sebi;
• neoskrivanje kritike iz dijela - svaka primjedba, čak i objektivna, smanjuje samopoštovanje na minimum i uvodi u depresivnu državu;
• strah Risk - Boje se napustiti zonu udobnosti i uobičajenu sliku o "Workhorse", rijetko otvoriti vlastiti posao i početi s "nula", prelaze na druga mjesta, jer tada neće moći okružiti ljude koji znati o njihovom ugledu. Osobnost se mora ocijeniti, a to ne znaju.

Suprotno želji da bude idealno u svemu, ljudi s izvrsnim sindromom su često manje uspješni nego njihovi vršnjaci koji pripadaju životu mnogo je lakši i s vremena na vrijeme dopuštajući situaciju na Samone.

Kako se nositi s uzbuđenjem

Uzroci kompleksa

Sindrom značajke je formiran u djetinjstvu i povezan je s procesom socijalizacije. Glavni razlozi:

1. 1. Roditelji i nastavnici, s oskudnim znanjem u dobnoj psihologiji ili usvojim iskustva svojih odgajatelja, pohvalite djetetu samo za besprijekorne rezultate, bez uzimanja u obzir pojedinačne značajke osobe. Kasnije, najviši mogući učinak bilo kojeg zadatka postaje uobičajeno i da se zaustavi, pobjeda se ne raspravlja kao nešto izvanredno, izgledaju norma. Stoga, činiti sve na najbolji način za dijete je norma, druge opcije se ne razmatraju.
2. 2. Odrasli često uspoređuju dijete sa svojim "uspješnijem" vršnjacima, nadajući se da će stimulirati njegov razvoj. Biti bolji od drugih dečki postaje kraj sam po sebi, djevojka ili dječak prestaju uživati \u200b\u200bu procesu obavljanja zadatka, za njih najvažnije - da je rezultat najsjajniji.
3. 3. Odrasli i vršnjaci počinju primijetiti samo neuspjehe, prvo - kritizirati i grditi za njih, drugi - na žali i zadirkivati.
4. 4. Roditelji nameću krug komunikacije s djetetom, odabirom "čak i" samo između ostale "uspješne" djece, koja mu kasnije lišava izbora izbora, a on se susreće samo s "pravim" ljudima.

Perfekcionist, koji je u samom okruženju, teško je izgraditi iskrene odnose povjerenja s njima, jer svatko želi biti bolji od drugih i komunikacija se svodi na natjecanje.

Uvredljive odnose

Kako sindrom ometaju odrasli život?

Kompleks od izvrsnih utječe na sve sfere života i sprječava njegov normalan protok. To se izražava u sljedećim problemima:

1. 1. na poslu. Perfekcionist je teško podnijeti uspjeh kolega, on se bori sa svom svojom moćom da bude uspješniji, što utječe na odnos u timu. Takva osoba obično stavlja kao primjer po glavi, a drugi zaposlenici se ne sviđaju i raspravljaju iza leđa. Želite li savršeno ispuniti zadatak, odgođen je na poslu duže od svih, žrtvovanje s odmorom i spavanje. Osobnost s izvrsnim sindromom bolno reagira ne samo za kritike, već i ignorirati, opažajući ga kao pokazatelj nedovoljne kvalitativne performanse. Stoga često ne vole svoj rad i boje se nekih konačnih sastanaka na kojima mogu čuti komentare ili ostati bez evaluacije. Osim toga, takvi ljudi su rijetko kreativni i kreativni, oni djeluju u uspostavljenom okviru i savjesno obavljaju zadatke radi odobrenja i priznanja.
2. 2. U privatnosti. Često se sindrom manifestira u djevojkama - oni misle da ako ne izgledaju savršeno, kuhati kao kuhar, dati darove i učiniti iznenađenja za odmor, organizirati očaravajući seks, zaraditi na par s tipom ili više i držati u savršenom domu , onda ne podnose žene i ne zaslužuju ljubav. Svi njihovi napori usmjereni su samo na pozitivnu procjenu partnera. Ne može ga izraziti iz nekoliko razloga: loše obrazovanje, nerazumijevanje supružnika pojmova o idealnom, nezadovoljstvu svojim postupcima. U ovom slučaju, žena najprije unutarnji sukob, na temelju misli o vlastitoj nesavršenosti, koja ide u skandale "ne cijenite me i ne volite" ili "loša sam i radim sve u redu." Intenzivira se stalnom nervozom zbog umora, koji se nakuplja u potrazi za savršenstvom. Muškarci često ne razumiju zašto su tako kritizirani, nervozni i u pola slučaja su umorni od histerije na praznom (kao što se čini) mjesto i odlaze na nepažljive i lagane djevojke s kojima se možete smijati i zavaravati od duše, ulazi u sushi kurir u apartmanu s prljavim katom.
3. 3. U odgoju djece. Mame i tate s izvrsnim sindromom su previše zahtjevni prema svojoj djeci. Često ih uspoređuju s vršnjacima i čine sve što je njihovo dijete bolje, nameće mu ideale. Oni vode djecu u nekoliko šalica s čvrstim uvjerenjem da je potrebno, oni ih grli za loše tragove i ostaviti nezapaženo dobro. Pokušavajući "sveobuhvatno razviti" bebu uz pomoć zasićenog rasporeda odjeljaka i tutora, pažljivo nakon narudžbe u kući i uspjehu u radu, rijetko obratite pozornost na glavnu stvar - iskrenu komunikaciju i skrb. Djeca s jakom psihom, kada odrastaju, predstavljeni roditeljima prosvjeda: komunikacija s dečkima iz ne-izreći roditeljima tvrtki, prilagođavajući se subkulturama i sekte, lošim navikama i neočekivano podebljanim odlukama, na primjer, za bacanje škole ili Postanite oni koji žele tatu i mamu. Djeca sa slabijom psihom stječu izvrstan sindrom.
4. 4. u odnosima s prijateljima i nepoznatim ljudima. Glavne poteškoće u komunikaciji koji proizlaze iz ljudskih poticatelja temelje se na njihovoj neiskrenosti, strahu da pokažu svoju pravu bit i želju da sve dokaže da su bolji. Oni kritiziraju one koji ne ispunjavaju svoje zahtjeve i ideale, natječu se s takvim samim i odbija ljude. Stoga su u stanju izgraditi prijateljstvo samo sa slabim robovima koji prepoznaju superiornost i ne riskiraju kritiziranje. U društvu sa strancima koji ne znaju o svojim bivšim postignućima, ženama i muškarcima s izvrsnim sindromom, i počinju se ponašati prkosno, govoreći o svojim pobjedama i vrlinama, računajući na priznanje. U situacijama u kojima bi situacija trebala biti opuštena, takvi identiteti uzrokuju komunikaciju antipatije i nespremnosti. Svaka primjedba ili ne olakšano pregledom percipira bolno i može dugo pokvariti raspoloženje.

Zavisti

Načina da se riješite sindroma

Možete se riješiti kompleksa izvrsnosti samostalno ili pribjegavati pomoć kvalificiranih stručnjaka. U većini slučajeva, postoji dovoljno konzultacija psihologa, ali ponekad, ako je opseg problema visok, može biti i za psihoterapeut. Najčešće borbe protiv perfekcionizma uključuje sljedeće metode:

1. 1. Provoditi s psihologom koji će pomoći organizirati prioritete i objasniti zašto pretjerana želja biti ideal u svemu ne samo da ne poboljšava život, već je i pokvario. On će vam reći kako povećati samopoštovanje i riješiti se ovisnosti o mišljenjima drugih. Upravo u ovom slučaju, tjelesno orijentirana psihoterapija. Preporučuje se posjetiti grupe i obiteljske sesije. Prvi vam omogućiti da pogledate ljude s istim problemom sa strane i više objektivno ocijenite sebe, drugi privlači najbliže ljude koji pomažu u sebi bez ikakvih postignuća. Važno je da su članovi obitelji naučili podržati perforista u tim razdobljima kada je zabrinut ili ako se nešto nije dogodilo.
2. 2. Ući u pravilo u obitelji - svaki dan grljenje, ljubljenje, ispovijedanje u ljubavi i pohvale bez razloga, samo zbog činjenice da su rođaci jedni drugima. Perfectionist, tko želi, važno je shvatiti da ga puno može voljeti: sposobnost slušanja i podrške razgovoru, za osmijeh, prirodne ljepote, ljubaznost.
3. 3. Jedan dan u tjednu Zaboravite sve probleme i poslove i samo se opustite: zabavu na atrakcija, gledajte komediju, leži u krevetu, idite u restorane ili posjetite prijatelje, rodbinu.
4. 4. učiniti nešto ekstremno, oslobađaju stvarne emocije.
5. 5. Započnite nešto od nule - naučite novu profesiju, dobiti dodatno obrazovanje, Otvorite vlastiti posao. Važno je spustiti niz liniju, trpjeti prve neuspjehe i shvatiti da u njima ne postoji ništa strašno i oni su sastavni dio osobnog razvoja, potrebno iskustvo.
6. 6. Učiniti s umjetnošću, možete u okviru umjetničke terapije. Slušajte svoje osjećaje - ako daje zadovoljstvo, nastavite pohađati odjeljak. Odaberite od kreativnih ljudi koji su bliski u duhu, a ne postignućima i proširuju krug njihove komunikacije s više iskrenih odnosa.
7. 7. Naučite učiniti nešto za sebe: hodajte rad s lošim dobrobiti, nemojte proći izvješće na vrijeme zbog želje za spavanjem. Nakon slušanja kritika i nezadovoljstva vlasti, potrebno je razmisliti o tome da je to samo mišljenje osobe koja zauzima svoj položaj. Perfekcionista kao osobnost takve izjave ne karakteriziraju, on ima pravo djelovati, uzimajući u obzir njegove interese. Učinkovita praksa za ženu će biti "biljni odmor" na slobodnom danu - idite u spa i uvjerite se da to zaslužuje, kao i nitko drugi, i prljave jela ne ide nigdje, a večera se može naručiti s isporukom. Učinkovit način bit će umjetnička fotografija u stilu gole u profesionalcu. Pomoći će ići dalje, pogledate sebe sa strane, shvatiti njihovu privlačnost, što doprinosi poboljšanju samopoštovanja.
8. 8. Da radikalno promijeni sliku, odbijaju stereotipe. Afro-pigties, frizura "pod dječakom", piercing, tetovaža, poderane traperice umjesto uredske odjeće i druge "neformalne" inovacije pomoći će da se slobodno i bezbrižno osjećaju.

Glavna stvar je da morate napraviti osobu s kompleksom od izvrsnog čovjeka, to je postati velika osoba, shvatiti da ne postoji ništa loše u nedostacima, inače ne bi bili svojstveni apsolutno svim ljudima. Prihvatiti i voljeti sebe na bilo kojoj slici će postati lakše ako shvatite da je tuđe postignuće perfekcionista ravnodušan.

I malo o tajnama ...

Gledao sam svog muža fascinally i nije se smanjio divljenje očiju od njegove ljubavnice. Odveo se kao zaljubljen.

Ilya Basenkov

Neki roditelji vjeruju da su djeca
kao plovila, možete ispuniti svojim
spavali snove i težnje.
Michael Nichols (psiholog)

Suština sindroma (kompleksa) od izvrsnih nije uvijek činiti sve savršeno, ali činjenica da je glavna potreba da dobijete dobre tragove od drugih.

Jedan od često naiđenih zahtjeva za psiholozi: kako se riješiti kompleksa izvršitelja?

Kako prestati htjeti biti dobro dobiti dobra oznaka sebe?

Prvo ćete razumjeti zašto se nastaje. Kao roditelji i drugi odrasli stvaraju izvrstan dječak s djetetom.

Preduvjet za uklanjanje izvrsnog sindroma je svijest o njezinim razlozima.

Pa kako odrasli doprinose formaciji ovog sindroma?

Dijete je došlo iz škole.

Kako radite u školi?
- Danas sam dobio četiri na priči.
- Kako? Zašto četiri, ne pet? Uzrujali ste me. Ali petya samo pet dobiva.

Dijete je donijelo red u svojoj sobi.

I zašto nije ova knjiga o pukovniji? Ja sam nezadovoljan vama.

Tinejdžer je oprao jela, ali problem - na jednoj ploči bio je mrlja.

Loše! Sva jela bi trebala biti svjetlucanja! Stvarno si mi želio.

I tu je i još jedan.
Od dana do dana, odrasli inspiriraju dijete da stalno treba biti dobar za svakoga, uvijek ići prema drugima kako bi dobili dobru procjenu sebe.

Dakle, roditelji i drugi odrasli doprinose formiranju sindroma (kompleks) odličnog u djece. I od najdražih namjera. Uostalom, žele da dijete raste uspješno, dobro se nosi s njegovim dužnostima, sve je bilo dobro i nije bilo gore, pa čak i bolje od drugih.

Istraživanja pokazuju da se predispozicija izvrsnom sindromu može biti kongenitalna povezana s vrstom temperamenta, pojedinačnih psihofizioloških karakteristika osobe.

Ali on nastaje u djetinjstvu kao rezultat odrasle komunikacije (prije svega roditelja) s djecom. A ako u djetinjstvu i adolescenciji, izvrstan sindrom se često ne primijetio i čak dočekuje odrasle osobe, onda u budućnosti donosi značajnu neskladu u ljudski život.

Osnovni znakovi izvrsnog sindroma

Povećana osjetljivost na kritike, čak i ako je to beznačajno;
- Stalni strah od neuspjeha, često dovodi do odbijanja bilo koje aktivnosti zbog straha ne može se nositi;
- Tendencija se često uspoređuje s drugima, ljubomorno se tretira kad ne on, a drugi;
- nestabilno samopoštovanje, snažno ovisi o mišljenjima drugih;
- prvi neuspjeh može biti uzrok depresivnog raspoloženja i odbijanja od daljnjih pokušaja da i dalje učini;
- Jam na iskustva njihovih kvarova, čak i manji;
- Stalna je potrebno opravdati očekivanja drugih.

Naravno, stupanj ozbiljnosti izvrsnog sindroma je drugačiji. U ekstremnim patološkim slučajevima, nije tako često. Ali čak i izraženo umjereno još uvijek komplicira život, dovodi do ograničenja vlastitih sposobnosti i poteškoća u odnosima.

Tipična formiranje pozadine izvrsnog sindroma

1. Često ponavljana instalacija koju ljubav mora zaraditi dobre akcije. I nego "točnije", što ćete voljeti.

2. Jedan ili čak nekoliko bliskih odraslih patoloških performansi koji žele podići dijete na svoj način i sličnost.

3. Često i snažno dijete obnoviti za pogreške i neuspjehe. Guranjem na pretjeranu samokritičnost, do stila razmišljanja prema principu - "ako sam to učinio u redu, onda će sve biti u redu," ako bih pokušao, sve bi se dogodilo: "Ako je dobro promišljao, to bi bilo drugačiji način ".

4. Previše precijenjeni zahtjevi za dijete. Roditelji očekuju "savršenstvo" od njega.

Formiranje kompleksa izvrsnosti javlja se u djetinjstvu, a manifestira se najčešće počinje u ranoj adolescenciji.

Ponekad je izvrstan sindrom zbunjen s umjerenim perfekcionizmom - željom za idealnim rezultatom. Doista, izuzetno izražen perfekcionizam i izvrstan sindrom zajedno.
Ali perfekcionizam, naravno, ne izražen u patološkom obliku, može biti sasvim normalan - osoba pokušava sve učiniti dobro, kako bi se postigao najbolji rezultat.

"Izvrstan student" ne brine o sebi, a procjena koju će dobiti, prvih pet je uvijek potrebna za njega. I kao rezultat toga, ciljni raseljavanje događa se iz rezultata na procjenu ovog rezultata okoline.

Osobe koje pate od kompleksa od izvrsnih, često se pretvaraju u skriveni neurotički, što nije jako ugodno živjeti. Stalno doživljava neuspjehe, i imaginarne i stvarne. Značenje njegovog života je biti izvrstan student, dobiti pet po bilo kojem trošku, boriti se za njih. A ako postoji opasnost od dobivanja druge procjene, onda ne može preuzeti pogubljenje nečega, odbiti zbog straha od neuspjeha iz ostvarivanja svojih planova, ideja pa čak i karijere aspiracija.

A okolina s njim nije lako. Kako živjeti i komunicirati s osobom koja bolno reagira na bilo koju kritiku, sve do depresije? I slave drugim ljudima uzrokuje osjećaj ljubomore.

Nažalost, potraga za rezultatima u studijama, ne izraženo u znanju, već u procjenama; ispraznost roditelja; Ustrajnost nastavnika u borbi za izvedbu sve to stvara plodno tlo za uzgoj izvrsnog sindroma. Naravno, ne sva djeca i adolescenti stječu ovaj sindrom, čak i ako okruženje doprinosi tome. Mnogo ovisi o kongenitalnim svojstvima osobnosti.

Dijete s jakom vrstom viših živčanih aktivnosti je stabilnije, tinejdžer može odoljeti tipičnim tinejdžerskim reakcijama, tako da se okolna odrasla osoba "neće činiti malo."
Ali ljudi koji pate od kompleksa od izvrsnih. Čak iu laganom obliku doprinosi nesklad u život, i sam osobu i njegovo okruženje.

U društvu postoji stalan mit u društvu da su školski znakovi pokazatelj ljudske inteligencije i njezin daljnji profesionalni uspjeh. Ali to nije tako!

Ove činjenice potvrđuju stotine studija provedenih u različitim zemljama:

1. U školi izvedba nije pokazatelj daljnjeg uspjeha osobe.

2. U školi nije pokazatelj inteligencije.

Nedavna istraživanja B. Viša škola Gospodarstvo je pokazalo da profesionalni uspjeh diplomiranih studenata ne ovisi o njihovim procjenama tijekom studiranja. Pogledajte članak na našoj web stranici

Iznad toga je rekao da je predispozicija sindroma (kompleks) izvrsne strane može biti kongenitalni. Ali često, sami roditelji, koji pate od kompleksa izvrsnosti, prenose je djeci kroz obrazovanje, projekt vlastite strahove kako bi dobili negativnu procjenu za svoje dijete. U ovom slučaju, roditelji imaju značajka kompleksa manifestirao u strahu da ne izgledaju "savršeni roditelj" u očima drugih, prije svega, učitelji.

Postoji kontinuirana borba za izvedbu, gdje se daje glavna važnost tragovima, a ne zapravo znanje i interesi djeteta. Često se tiče ne samo školskim oznakama, već i drugim aspektima života. Glavna stvar je da pogledate u skladu s očima drugih.

Teško je boriti se s stečenim kompleksom od izvrsnih, tako da ljudi žive pod ovim teretom - povećana osjetljivost na kritičke komentare, sreću, ovisnosti o mišljenjima drugih, cijelo vrijeme bojati se da ne dobije "pet" (i zbog toga često odbijaju neke vlastite namjere i želje).

Je li vrijedno toga, dragi roditelji, potražnja od djeteta da uvijek primaju samo pet? Uvijek je odgovarao svim očekivanjima drugih? No, ponekad se događa kada su bliski odrasli zbog nekih, po njihovom mišljenju, neuspjeh djeteta, početi "ucjenjivati" svoje zdravlje. "Oh, moje srce je razrijeđeno zbog tvojih marki", kaže majka ili baka, a da ne sumnja da ona tvori te riječi u djetetu.

I na kraju, što vam je važnije? Zdravlje i mentalno blagostanje djeteta, harmonija u odnosima s njim ili brojem pet u dnevniku, pogotovo jer ne određuju uspjeh osobe.

Često roditelji poput izvrsnog sindroma, iako nisu osumnjičeni za njegovo postojanje. Doista, što drugo? Dijete je poslušno, dobro učenje, iskreno brine ako nešto ne radi. San, a ne dijete! I neudobne odrasle osobe koje najvažnija stvar za dijete nije rezultat njegove aktivnosti, ali želja da bude dobra i "odobrena". Njegov osjećaj je formiran da ga vole samo za "peteri", a ne sami. Napravite pogrešku - gube ljubav.

Čini se da strah je pogrešan, napravi netočan izbor. I ovaj strah je često fiksiran za život zajedno s nesigurnošću u sebi i strahovima od "ne tako", "ne pogriješi", pa čak i "misliti pogrešno". U ekstremnim slučajevima strah od pogreške može se pretvoriti u pravu fobiju.

U svom životu, osoba s kompleksom od izvrsnih doživljava osjećaj nesigurnosti, teško mu je izgraditi otvorene odnose s drugim ljudima, često se čini da je on mogao biti gori od onih okolnih.

Osoba koja je u djetinjstvu bila je inspirirana da je voljen samo za dobre tragove, za poslušnost, za neke uspjehe i postignuća, u kasnijem životu, čini se da je potrebno samo za nekoga da odgovara očekivanjima drugih. Stoga je pogođeno ili nestabilno samopoštovanje, osjećaj da ga ne voli i ne cijeniti, ne prepoznaju.

Ne postoji sudska strana da ne uspije, strah od poteškoća i nesigurnosti.

Kako se riješiti kompleksa izvrsnog djeteta?

1. Pohvalite dijete ne za oznake, već za rezultat.

"Vrlo je dobro da imaš pet najboljih."
"Vrlo je dobro da ste se nosili s kontrolnim radom."
Osjećate li razliku?

2. Indeget ne označava u školi, a proces studiranja, koji je naučio ono što je bilo zanimljivo ili nije zanimljivo, teško ili jednostavno.

3. Nikada ne povezujte procjenu rezultata studija (a ne samo proučavanja) s procjenom osobnosti.

4. Nemojte usporediti svoje dijete s drugom djecom, nemojte ih staviti u primjeru.

5. Ne osuđujte dijete za bilo kakve propuste, bolje je podržati.

6. Ako je dijete bolno prolazi kroz znak dobivenog u školi, ili čak zbog nečega što nije uspjelo, možete pokušati devalvirati neuspjeh, pokazati djetetu da to nije važno i, štoviše, ne utječe na vaš stav prema njemu. Na primjer: "Razmislite o prvima u matematici, pa što?" Samo ne cijenim trud djeteta da postigne rezultat, ovdje, naprotiv, važno je pokazati mu da je dobro učinio, čak i ako nije ispunio sve za 5+.

Volite svoje dijete ne zbog njegovih maraka ili zbog činjenice da je poslušan, uredan, pristojan, dobro uči dobro, itd.?

Kako se riješiti kompleksa odraslog doba?

1. Shvatite. Ono što vaši osjećaji, emocije i djela nisu uzrokovane pravom situacijom, ali ne vole one koji prežive, ne opravdati svoja očekivanja. Specijalistički kompleks kao što vas može vratiti u djetinjstvo, a vi se bojite da ne ispunjavate zahtjeve roditelja ili nastavnika.

2. Shvatiti, ljudi oko vas stvarno čekaju da ćete uvijek djelovati na "izvrsno"? Usput, često smo skloni pripisivanju drugima ono što doista ne misle.

3. Dopustite sebi pravo na pogreške i ne biti uvijek idealna osoba u svemu i uvijek.

4. Shvatite kada kontrolirate izvrstan sindrom, a kada vaše radnje i emocije ne ovise o tome. Drugim riječima. Stavite svoj kompleks od izvrsne kartice pod svijest.

5. Prestanite očekivati \u200b\u200btrajno odobrenje okolnim ljudima, usporedite se s drugima. Zapravo, to niste vi, a isto dijete koje je stvorilo osjećaj da je volio samo kad radi sve savršeno, trebalo bi biti bolje od svih.

6. Želio sam dovršiti izvrsno osoblje da vas kontrolira. Počnite s njim da se borimo, djelujemo.

Najteže što se riješiti izvrsnog kompleksa je dopustiti sebi da ne opravdavaju očekivanja drugih.
Usput, često izmišljamo ta očekivanja. Čovjek s izvrsnim sindromom atributi drugima onima koji navodno očekuju od njega. On vjeruje da ako uvijek radiš dobro okruženje, onda će mu odgovoriti isto.
To je samo u životu, ne uvijek se događa. I zašto drugi ljudi moraju opravdati vaša očekivanja? Gdje se noge rastu iz ovog uvjerenja? Ne iz našeg djetinjstva kada smo bili nadahnuti, što bi uvijek trebalo biti dobro, a za svakoga?

Čovjek s izvrsnim sindromom često ne može početi raditi nešto novo ili završeno. Razlog je jednostavan. Treba mu pet, tj. Moramo tražiti idealan. A idealan je daleko i ne uvijek postići, barem u njegovoj mašti. I blizu ljudi koji su sa stajališta "izvrsnog učenika" Chelluritt, ali u isto vrijeme osjećaju se uvjereni i postići uspjeh. Kakav osjećaj nastaje od "izvrsnih"? Tako je, najčešće uvrijeđeno i osjećaj nepravde.

A život je daleko od uvijek poštenog, osobito s gledišta "izvrsnih studenata".

Odlučite da je to važnije za vas: uvijek za postizanje rezultata je čak i štetan za vaše vlastite interese.

Naučite izraziti prioritete u kojima će vam se vaši osobni interesi biti na prvom mjestu.

Dodajte svoje postupke više egoizma. Bez njegovih umjerenih količina, život nije vrlo atraktivan kao hrana bez soli.
Svatko voli da je nemoguće i zašto?

Razmislite kako možete koristiti svoj izvrstan sindrom tako da on ne samo da ometa život, već je ponekad pomogao postići svoje ciljeve. To je njihov, a ne stranci! On može pomoći nešto bolje od drugih. Ali samo to treba učiniti za sebe, provesti njegove ciljeve, a ne da zaradite odobrenje drugih, što će se najvjerojatnije procijeniti. Usput, mnogi ljudi su dosadni prekomjernog perfekcionizma. Pogotovo kada se nameće, demonstrira. Čovjek s izvrsnim sindromom često može smetati druge, jer Mjesta povećao zahtjeve i druge. I tko mu se sviđa?

Ako se kontrolira izvrstan sindrom, onda je vrlo sposoban ne samo da pokvari život, već i da nešto pomogne. Ali nemoguće je dati potpunu slobodu njemu.

Lik

Kompleks poslova u odraslih pripada broju takvih psiholoških država koje su teško upravljati dovoljno. Takve se žene u početku naviknu na to zahtijevaju previše i ne dopuštaju se opustiti. Često se ispostavlja da svi njihovi životi nastoje opravdati očekivanja drugih ljudi i istovremeno sigurno zaboraviti na vlastite potrebe. To jednostavno nije vrijeme ili sile. Ovaj kompleks zahtijeva pažnju. Često uništava osobnost, doprinosi činjenici da je izrađen iznimno koncizan, nesiguran.

Znakovi kompleksa finalizatora

Kompleks se bavi finim spolom manifestira na određeni način. Biti izuzetno pažljiv za najbliže okolne i vlastite osjećaje, onda možete se postupno pojaviti promjene. Razmotrite detalje sindroma od izvrsnih. Trebaju biti oprezni i misle.

Perfekcionizam

To je prepoznatljiva karakteristika djevojke koja sve uvijek želi ispravno raditi. Zapravo, nemoguće nikada ne biti pogrešna, jer su svi ljudi nesavršenosti na jedan stupanj ili drugi. Želja za perfekcionizmom ubija samo zanimanje za život, jer svako znanje je nemoguće bez pogrešaka. Istraživački duh izravno ovisi o tome koliko osoba omogućuje da bude aktivan u životu, da provede svoje sposobnosti. Ali nemoguće je uspjeti u tome ako se stalno uklapate, kritiziraju, ulazite u određene okvire i sheme. Strah od pogrešaka često dovodi do činjenice da osoba prestane pokušavati naučiti nešto novo, otkriti dodatne horizonte. Uostalom, malo je vjerojatno da će biti poražen u ograničavajućim uvjetima. Ljudi koji se boje da djeluju, ostaju stojeći i ne dolaze nigdje.

Skromnost

Još jedna karakteristična značajka sindroma dostupnosti. Takva djevojka se stalno sumnja, ne može brzo donijeti odluku. Ona, u pravilu, savjetuje se svima za svaku prigodu, podsvjesno pokušava zadovoljiti druge. Prisutnost takvog kompleksa još nije napravio jak i samodostatan. Naravno, osobnost pati od nemogućnosti izražavanja vlastitih osjećaja, stalno ih potiskuju. Nesigurnost stvara određenu napetost u odnosima sama i okolnim ljudima. Želja je uvijek i ne može se kontrolirati bilo kojim značajnim razvojem. Svi sferi života počinju patiti i, prije svega, emocionalna veza s okolnim ljudima.

Neodlučnost

Ona proizlazi iz samog nesigurnosti i vrlo manifestira maksimalizam. Žena koja pati od kompleksa izvrsnosti ne može se vježbati u društvu zbog razloga što se boji biti na visini. Strah sprječava bilo kakve nastojanja, prisiljava da stalno analizira svoje vlastite postupke. Neusecivnost sprječava uspjeh, da se provede u svijetu. Što smo više petljali na neuspjesima, jači su nas počeli slijediti. Zbog toga je svaki psihološki problem ozbiljna prepreka za postizanje željenog rezultata.

Distribucija na probleme

Ako obična osoba neprestano muče misli o mogućim poteškoćama, onda želja učiniti sve savršeno nameće ozbiljan otisak na identitet. Postoji jaka petlja na probleme. I često nisu stvarni, ali imaginarni lik. Djevojke neprestano razmišljaju o tome koje se problemi mogu očekivati \u200b\u200bu budućnosti, oni se pomiču kroz moguće opcije za uklanjanje svih poteškoća u njihovim glavama. Pretjerano uranjanje u iskustvo je također znak kompleksa atraktivnog. Dodatna zabrinutost nastaju zbog nemogućnosti kontrole situacije.

Gubitak individualnosti

Zbog stalnih napada samo-cijepljenja, takva se stvar događa kao gubitak životnih orijentacija. Djevojka ne razumije što joj se događa, jer se stalno pokušava prilagoditi mišljenju većine. Gubitak individualnosti nastaje postupno, žena to ne primjećuje. Tijekom vremena počinje se osjećati nevjerojatno nesretno. Predstavnik finog spola i dalje živi u skladu s tuđim pravilima, dok ne radi ništa da promijeni svoj položaj. Individualnost je možda najvažnija stvar koja je u svakoj osobi. Naviku činiti sve u pravu, a potjera za ideal ne dopušta da se doista sretan. Što je više osobnosti zajam u nastajanju poteškoća, jači se mogući neuspjesi. Tijekom vremena, individualnost je izbrisana, ali samo slijepi slijedili su nepoznati očekivanja.

Kako se riješiti kompleksa

Kako biste prevladali taj problem, morate djelovati. Nemoguće je samo sjediti, nadajući se da će se sve nekako promijeniti sama po sebi. Samo izvršavajući odlučujuće korake, osoba se zapravo kreće naprijed, otvara nova vrata ispred sebe, otkriva dodatne značajke. Nabačeni maksimalizam ne bi trebao uzrokovati odbijanje radosti života. Kako se riješiti kompleksa značajke? Pokušajmo shvatiti.

Zdrav stav prema kritikama

Da bi se spriječilo izazovno savršenstvo, potrebno je razviti istinsko samopoštovanje. I moguće je samo ako se formira zdrav odnos prema kritici. Ako razmišljate o ovom problemu, ispada da mnogi ljudi ostaju nezadovoljni svojim životima. Vođeni su određenim razmatranjima i u isto vrijeme zaboravite na vlastite potrebe dubine. To se ne može dopustiti. Ako se osoba neprestano boji osude od drugih, nikada neće moći ostati zadovoljan samim sobom. Uvijek će se činiti da nešto nije u redu. Odgovarajući stav prema kritici moguć je samo kada je osoba samouvjerena. Morate naučiti kako griješiti kao integralni sveobuhvatan uspjeh. Nema potrebe da se stalno grdiš što se dogodilo jednom odavno. Usredotočujući se na mišljenje drugih ljudi, gubimo se, ne dopuštamo sebi da budete u stvari sretni i samodostatni.

Izračun vremena i snage

To je potreban kriterij za postizanje uspjeha. Mnogi ljudi za nerazumljiv razum zaboravite ga ili čak namjerno ignorirati. Da bi se prevladala kompleks izvrsnosti, potrebno je vrlo dobro razumjeti, koliko će vremena preuzeti realizaciju određenog zadatka. Trebalo bi izračunati i vlastite snage. Uostalom, ako precjenjivate stvarne mogućnosti, u nekom trenutku možete biti vrlo razočarani u životu. I nakon takvog tužnog iskustva, ne će svatko htjeti prevladati negativne dojmove. Izračun vremena i truda pomoći će izbjeći neželjene posljedice.iz vladati s brojnim poteškoćama. Moramo uvijek razumjeti što želimo težiti i koje su napore spremni za to.

Nedostatak greške straha

Ovo je globalna zabluda mnogih ljudi - zabrinuti su da neće moći zadovoljiti nečije zahtjeve. Malo ljudi shvaća da bi trebali živjeti svoje živote, fokusirajući se na vlastite ideje o životu. Sposobnost da napravite pogreške i uzimaju vlastite neuspjehe stvarno skupe. Morate naučiti gledati u budućnost samo s nadom. Tada će se prevladati sve prepreke. Ne morate se bojati grešaka, jer su oni koji nas vode do postizanja smislenih svrha. Ako su svi naučili uzeti vlastite nedostatke kao nešto potpuno prirodno, onda bi ljudi postali tolerantniji jedni drugima. Oni koji se odluče ostati sami, kao rezultat toga.

Revizija vjerovanja

Svaka osoba ima svoje ideje o životu. Pojedinačne preferencije, želje i aspiracije čine unutarnji život osobnosti. Ako djevojka pati prekomjerne napetosti i neodlučnosti, mora promijeniti svoja stajališta. Treba razumjeti da točno ometaju postizanje sreće. Takva osoba jednostavno ne može postići stanje integriteta. Treba razumjeti da okolni ljudi također nisu savršeni. Ne postoji smisao stalno kriviti sebe u činjenici da je nemoguće zadovoljiti bilo koji izumio ideal. Uostalom, svaka osoba je individualna. Revizija uvjerenja omogućuje vam da se riješite navike svega kontrole. Kada preuzmemo odgovornost za ono što se događa, doista dobivamo priliku da promijenimo svoj život. Potrebno je svjesno raditi na sebi, pokušajte ne živjeti na neuspjesima. Sposobnost razmišljanja pozitivno utječe na svijest osobe, proširuje granice stvarnih mogućnosti.

Prihvaćanje odgovornosti

Prava odgovornost osobe je raditi na svom karakteru pod bilo koje okolnosti. Ljudi često nastoje opravdati svoje neaktivnosti onima ili drugim nepovoljnim uvjetima. Zapravo, oni samo žele pobjeći iz neugledne istine, što ih čini sumnjajući u sebe, osjetiti kajanje savjesti i osjećaj sramote. Prava odgovornost leži u akcijama i akcijama koje dovode do razvoja.

Dakle, kompleks značajke je stanje s kojim je potrebno nastojati raditi. Važno je ne samo želeći svladati ga, nego znati što ići na koje zadatke staviti ispred njih.

Čestitamo svima s novom školskom godinom!

Predstavljao sam na vašu pažnju dva članka različitih autora na jednoj temi.

1. rujna, to i točka u adresi prvog razreda, želje određenog vremena za "izvrsne" ne mogu studirati.

I to ne iznenađuje, jer većina roditelja sanja da je njihovo dijete u školi bio odličan student, s obzirom da je briljantan uspjeh u njihovim studijama ključ budućeg uspjeha. Osim toga, riječ "izvrsna" stvara sliku pametne, poslušne, uredne botanike.

Unatoč razlikama među odličnim učenicima, u mnogim od njih postoji zajednička psihološka država, "kompleks cjelovitosti" karakteriziran predstavljanjem visokih zahtjeva i samo po sebi i drugim ljudima. I želja da budete u svemu i uvijek prvo, a ne imati pravo napraviti pogrešku i s velikim unutarnjim strahom od mogućih neuspjeha.

Naravno, "kompleks od izvrsnih" je štetan za zdravlje, jer uzrokuje psihosomatske reakcije tijela u obliku glavobolja, nesanice, poremećaja unutarnjih organa, itd.

Kako se formira "kompleks cjelovitosti"?

Prema studijama znanstvenika, formira se uz pomoć dviju komponenti - genetski i psihološki čimbenici. Na primjer, ako su roditelji bili izvrsni, dijete ima veliku šansu da ide na njihove korake. Kako kaže popularna mudrost, jabuka iz stabla jabuka spada u blizini, ili - naranče neće biti rođena iz narančaka. Međutim, genetski faktor podržava određeni životni program koji roditelji pitaju, pokazujući svoje pohvalne diplome, medalje, nagrade, govoreći vlastite priče o uspjehu.

Holly Roditelji često superised kontroliraju i nadirkuju svoje potomstvo, a nametnute njemu pretjerano visoke nade i odgovornost, čime se doprinose formiranju takvog slože. Previše teško opterećenje za dijete - slušati fraze poput "Morate", "dugujete", "trebate" i tako dalje. Imajte na umu da pati od ovog kompleksa najčešće je odlična polovica čovječanstva zbog više poslušnosti i povećanog stupnja sugestije.

Ponekad teška situacija u obitelji je uzrok formiranja "kompleksa cjelovitosti", kada dijete dobije potrebnu roditeljsku pozornost samo u slučaju velike studije, ovisno o postizanju dobrih rezultata. Izvrsni student mora živjeti u konstantnom naponu, uvijek nastojati uskladiti s nekim idealnim. Kao rezultat toga, on se zaboravlja pravi, živi kao da je netko drugi život i ludo umoran. Sindrom kroničnog umora, razočaranje u životu - žalosni rezultat utrke za izvrsne procjene i pokušaj da bude "u cijelom primjeru".

Što učiniti?

Važno je razumjeti roditelje da njihova želja mora biti napravio chado s izvrsnim učenikom barem ne povezan s potrebama i sposobnostima djeteta. Iz toga ne postaje bolji ili lošiji. On je samo još jedan. Odvojena, jedinstvena, jedinstvena osoba s vlastitim svjetonazorom i svojim životom.

Pomognite djetetu da se ne usporedi s drugima, ljubav i poštovanje bez uvjeta. Radujte se u bilo kojem od svojih uspjeha, održavajte osobne interese u razvoju - jednostavni savjeti Za sve roditelje u obrazovanju razmišljanja, zdrave i sretne djece.

Nakon novih reformi u području obrazovanja, situacija se samo pogoršala. Izazov da uspješno prosljeđujemo, dobiti visoke rezultate na temu olimpijada za obnavljanje vašeg i nastavnika portfelj - ozbiljno opterećenje za bilo koji, čak i vrlo znatiželjno, pametno i zdravo dijete. Ako ranije učitelji "žali" odlični studenti i nisu prisilili prisilno sudjelovanje u svim vrstama konferencija, natjecanja, sada prolazak certificiranja nastavnika u velikoj mjeri ovisi o postignućima studenata.

Dakle, pružanje izvrsnih ljudi neće zavidjeti. I bez podrške, razumijevanje bliskih ljudi morat će biti čvrsto. Stoga, prije postavljanja dijete da bude okrugli odličan student, pažljivo razmislite i da li je potrebno za sebe i koja će cijena morati platiti za izvrsne studije.

Iako, sa smislenim pristupom odraslih, kao i s naglašenim potrebama i sposobnostima djeteta na izvrsne studije, moguće je kombinirati izvrsne procjene s punim životom.

Olga Knyazev , St. Petersburg

Što je opasna "potpuna cjelovitost"?

Ponekad smo iznenađeni: zašto naš kolega, koji je završio školu s medaljom i sveučilištem s počastima, što se činilo da su podložni cijelom svijetu, odjednom uronjen u jochin nerazumne depresije, postaje nervozan i nadražen, pa čak i ulazi u stvari. "Loše vrijeme, stres, domaće nevolje, ali nikad ne znate što" mislimo. Ali u stvari, razlog koji vodi do takve, a ponekad i više tragičnih posljedica, može se skrivati \u200b\u200bduboko u djetinjstvu, a to se zove "kompleks cjelovitosti".

"Kompleks cjelovitosti", u pravilu, formira se u vezi s previsokim zahtjevima za dijete u obitelji. Roditelji uvijek žele da njihovo dijete bude najbolje iu svim područjima djelovanja, što je već jedva moguće. A beba, pokušavajući isporučiti roditelje radosti (a ponekad i iz straha od cenzure) se penje iz kože kako bi odgovarao tome, zapravo iskrivljeno, zahtjeve. Tijekom vremena, osoba je tako prikladna u ulogu koja mu je nametnuta, koja čak iu odsustvu "procjenitelja", nakon što je ostavio roditelje od roditelja i gradeći svoj život, on i dalje postavlja precijenjene zahtjeve. Uostalom, zarobljeni misao već je duboko odgođen u podsvijesti: ljubav prema drugima treba zaraditi, voljeti samo najbolje.

Sve, za koje se poduzima "izvrsnost", mora se izvesti na najvišoj razini. Svaki neuspjeh se percipira kao katastrofa i razlog za samoometanje. Najgore od svega, kada osoba nerazumno visoke zahtjeve ne samo, nego i druge, pokušavajući izgraditi sve na određenom "višem standardu". Nesklađenost bliskog ovog standarda uzrokuje "odličnu osobu" nepodnošljivu bol i dovodi do razočaranja kod ljudi.

Takav "izvrstan student" ne prepoznaje nikakva druga prava na pogrešku, a time i ne uspije se bojati. Često, kao posljedica precijenjenih uvjeta i nemogućnosti u potpunosti u skladu s njima, pojavljuju se psihosomatske reakcije: glavobolje, nesanica, poremećaji unutarnjih organa, depresije, sindroma kroničnog umora, podijeljenu osobnost itd.

Znanstvenici su otkrili da su pod utjecajem dva glavna čimbenika formiranje ovog kompleksa - genetskog i psihološkog. Obično su blisko povezani. Na primjer, ako su roditelji bili u svom vremenu "izvrsno", onda dijete također ima prilično veliku priliku da postane takav (genetski faktor). Ali to se ne događa toliko zbog bioloških razloga. Uostalom, roditelji - odlični učenici zasigurno će pokazati svoje dnevnike odrastaju svoje dnevnike, koje su napravili pet, pohvalnim pismima, zlatnim medaljama i crvenim diplomama, minirano kasnije i krv (i to je ozbiljan psihološki faktor).

Dijete je postavljeno na određeni životni program nametnut izvana. I nije uvijek da se odnosi na želje i sposobnosti djeteta. Roditelji - odlični učenici obično prelaze i kontroliraju svoje potomstvo, a istodobno nametnuti previše odgovornosti. "Morate", "dugujete", "trebate", "kako se ne stidite da ne znate takve jednostavne stvari" - to su tipične fraze za određivanje "kompleksa cjelovitosti".

Psiholozi vjeruju da se ovaj kompleks često nalazi u prekrasnoj polovici čovječanstva (stoga se često naziva "kompleks izvrsnosti"), kao što je inspiriraniji i poslušniji. To je "izvrsno" karakteristično je za "princa na bijelom konu". Ako to nije, žena ili potpuno razočarana muškarcima (evo gdje noge rastu iz robe "sve muškarce - koze!") Ili počinje terorizirati one oko muškaraca za poštivanje idealnog. A uzrok svega je - opet, najistaknutije povjerenje da možete voljeti samo ideal!

Ali budući da idealan u stvarnom svijetu ne postoji, sljedeći korak je često razočaravajući u uređaju svijeta iu čovječanstvu u cjelini. I ako se nametnuju osobni neuspjesi, onda je vrlo teško izaći iz depresivnog stanja. A uvjeri prijatelja i zaposlenika ovdje vjerojatno neće pomoći. Uostalom, glavni problem je što ljudi s takvim kompleksom ne znaju kako "pada". Ali, kao što mudrost kaže: "Ne stidi se pasti, ne ideš se stidjeti." Budemo realni za liječenje sebe i svoje najmilije, oprostiti im svoje nesvjesne pogreške i naučiti živjeti mudro i sretno.

Oksana kubachenko, Kijev

Preporučujemo čitati

Pametne telefone

Serumska pljeskavica kvasac

Tablete

Kako ukusna i brzo kuhati kolač s borovnicama

Upute za Windows

Sudak u sporim štednjaku, receptima Sudaka Recepti Recept za par

Tablete

Pizza s pušenjem piletina za pizzu s dimljenim dojkom

Programi ureda

Konzervirana salata s lignje

Pametne telefone

Kolač s borovnicom od kvasca tijesta