زيت لرائحة الفم. كيفية إزالة رائحة الفم الكريهة بشكل دائم في المنزل: الأسباب والعلاج باستخدام العلاجات الشعبية عند البالغين. الطرق الشعبية الفعالة

أسباب رائحة الفم الكريهة


رائحة الفم الكريهة تسمى رائحة الفم الكريهة. يمكن أن تكون رائحة الفم مؤقتة أو دائمة ، حسب الحالة الصحية.


السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو التباطؤ في إنتاج اللعاب ، مما يؤدي إلى ظهور خلايا ميتة على اللسان ، والتي تتحلل ، لذلك في الصباح ، يصاب جميع الناس تقريبًا (9 من كل 10 أشخاص) برائحة الفم الكريهة. أيضا ، يمكن أن تظهر رائحة الفم الكريهة أثناء السفر الطويل ، عندما لا يشرب الشخص كمية كافية من الماء.


بشكل عام ، غالبًا ما تأتي الرائحة الكريهة من اللسان ، ومع ذلك ، يمكن أن تحدث عملية تحلل الخلايا الميتة أيضًا في مناطق أخرى من تجويف الفم ، على سبيل المثال ، في الأسنان ، التي تتعثر فيها بقايا الطعام ، والتي تبدأ في التحلل متأخر، بعد فوات الوقت. إذا لم تنظف أسنانك بالفرشاة لفترة طويلة ، فإن البكتيريا تتراكم على الأسنان ، مما قد يتسبب أيضًا في ظهور رائحة معينة جدًا من الفم.


يعد الطعام والتدخين أيضًا من الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة ، ويمكن أن يؤدي الصيام والوجبات الغذائية القاسية إلى رائحة الفم الكريهة.


كما تؤثر التهابات الفم مثل تسوس الأسنان والتهاب دواعم الأسنان والتهاب الفم على نضارة التنفس.


هناك أيضًا عدد من الأسباب الطبية التي تسبب الرائحة الكريهة: استخدام أنواع معينة من الأدوية ، أمراض الكبد والكلى ، مرض السكري ، الارتجاع المعدي المعوي ، إلخ.


رائحة الأسيتون من الفم


سبب رائحة الأسيتون من الفم هو - المنتجات الثانوية لعملية التمثيل الغذائي للدهون ، والتي ينتجها الجسم أثناء الصيام ، ونقص الكربوهيدرات أو مرض السكري.


يمكن أن تؤدي الكيتونات إلى الإصابة بالحماض الكيتوني السكري. في هذه الحالة ، تحتاج إلى طلب المساعدة على وجه السرعة من أحد المتخصصين.


كيف تختبر نفسك لرائحة الفم الكريهة


من الأفضل تشغيلها بأمان والتحقق من وجود رائحة كريهة بنفسك. اللغة هي مصدرها الرئيسي ، لذلك يجب التحقق منها أولاً.


إذا كان اللسان ورديًا وبدون لوحة ، فهذه علامة جيدة ، لكنها بيضاء وبها رواسب - ليس كثيرًا. تحتاج إلى كشط القليل من البلاك من اللسان بطرف الملعقة ، وتركه يجف تمامًا ، ثم شمه.


هناك طريقة أخرى لاختبار نضارة أنفاسك: عليك أن تلعق مؤخرة يدك ، وتترك اللعاب يجف ، ثم شم السطح.


كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة


تحدث رائحة الفم الكريهة لأسباب مختلفة. أحيانًا تساعد زيارة الطبيب في الوقت المناسب في حل هذه المشكلة. للأسف كل طرق مكافحة هذه المشكلة مؤقتة ، لذا يجب تكرار الإجراءات باستمرار لتخليص نفسك والآخرين من رائحة الفم الكريهة.


اشرب الماء كثيرًا. إذا تم إنتاج اللعاب باستمرار في الفم ، تقل فرص الإصابة برائحة الفم الكريهة بشكل كبير.


عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، لا تنس استخدام مكشطة اللسان الخاصة لإزالة البلاك منها. إذا تم القيام به بانتظام ، يمكن تقليل رائحة الفم الكريهة بشكل كبير.


يساعد استخدام الخيط في روتين النظافة على التخلص من بقايا الطعام العالقة بين أسنانك ، وبينما يعد لسانك مصدرًا رئيسيًا للرائحة ، يلعب الخيط دورًا أيضًا.


إذا لم يكن من الممكن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة ، فبدلاً من مضغ العلكة أو حلوى النعناع ، من الأفضل استخدام غسول الفم. من الضروري شطف فمك لمدة 30 ثانية ، ثم لا تأكل أو تدخن لمدة نصف ساعة بعد الشطف.


كيفية إزالة رائحة الفم الكريهة بالطعام


يحتوي الشاي الأخضر على خصائص قوية مضادة للجراثيم يمكن أن تقلل مؤقتًا من الروائح الكريهة.


تحتوي القرفة الزيوت الأساسيةالتي تدمر العديد من البكتيريا. يمكنك إضافة عود القرفة إلى شاي الصباح أو العصيدة.


تساهم بعض الفواكه والخضروات المقرمشة أيضًا في رائحة الفم الكريهة. تساعد في التعامل مع الروائح الكريهة: التفاح والكرفس والجزر والتوت والبرتقال والبطيخ.


لفترة من الوقت ، تعطي البذور نفسًا منعشًا: اليانسون والهيل والشمر والشبت والبقدونس.


كيف تتخلصين من رائحة البصل والثوم


البصل والثوم من المكونات الصحية التي لا مفر منها والتي تجعل الطبق ألذ وأكثر صحة. ومع ذلك ، فإنه بعد تناول البصل والثوم تظهر رائحة معينة من الفم.


تفاحة وعصير ليمون شاي أخضروحليب.


كيفية التخلص من رائحة الكحول و


لسوء الحظ ، ليس من السهل التخلص من رائحة الكحول المهووسة ، ولا توجد طريقة فعالة بنسبة 100٪. ومع ذلك ، يمكنك محاولة تنظيف أسنانك جيدًا ، أو شرب كوب من القهوة السوداء ، أو مضغ حبوب البن ، أو العلكة ، أو الفحم المنشط 10-20 قرصًا (حسب الوزن).

غالبًا ما تمنع أمراض تجويف الفم الشخص من عيش حياة كاملة. رائحة كريهة ونزيف اللثة - ويمكن التخلص من هذه العلامات باستخدام الطب التقليديينقل الموقع.

الزيت النباتي مفيد لأكثر من مجرد طهي. اتضح أنه حتى مشاكل مثل أمراض الأسنان يمكن حلها معها.

السر بسيط:يحتوي الزيت النباتي على دهون تقتل البكتيريا في الفم ، فتصبح نوعًا من العوائق أمامها. ستظهر النتيجة بعد بضعة أيام من الشطف.

كيفية شطف فمك بالزيت:


من الأفضل القيام بهذا الإجراء على معدة فارغة بعد الاستيقاظ مباشرة. خذ ملعقة زيتون أو زيت نباتياحتفظ بها في فمك لمدة 10 دقائق. هذه المرة تكفي للزيت لامتصاص كل السموم والميكروبات. لا تبتلعه! ثم ابصق الزيت واشطف فمك بالماء الدافئ.

بعد الانتهاء من الإجراء ، اغسل أسنانك بمعجون أسنان وفرشاة. إن الطبقة التي تكونت على الأسنان ستعمل فقط على تحسين عملية إزالة البلاك من الأسنان.

اجعل شطف الزيت عادتك في صباح الخير التالي. سوف يمر أسبوع فقط وستفاجأ - ستصبح أسنانك أكثر بياضًا وستكون أنفاسك منتعشة.

تدعوك صحفية JoInfoMedia مارينا كورنيفا لمعرفة أيها يضر بصحة أسنانك.

ساعدنا:

طبيب أسنان

رائحة الفم الكريهة المستمرة التي لا تترك يومًا بعد يوم تسمى علميًا رائحة الفم الكريهة. وهي مقسمة إلى نوعين: فسيولوجي ومرضي ، النوع الأخير شفوي وغير أخلاقي.

في الحالة الأولى ، تحدث رائحة كريهة بسبب مشاكل في تجويف الفم.اسمها فيلق: تسوس الأسنان ، التهاب الفم ، التهاب اللثة ، وضع حشو بشكل غير صحيح ، لكنك لا تعرف أبدًا أي شيء آخر. لن يكون من الممكن تحديد الأسباب بنفسك ، فأنت بحاجة للذهاب إلى طبيب الأسنان.

في الحالة الثانية ، يقع مصدر المشكلة خارج تجويف الفم.ثم للحصول على المساعدة ، من المفيد الذهاب إلى "الأذن - الحلق - الأنف" ، لأن التهاب الجيوب الأنفية ، والتهاب الجيوب الأنفية ، أو ، على سبيل المثال ، التهاب اللوزتين المزمن غالبًا ما يكون مصحوبًا برائحة كريهة. ويمكن أن تشير رائحة الفم الكريهة أيضًا إلى أمراض الجهاز الهضمي (قرحة المعدة أو التهاب المعدة) ومشاكل الرئة (الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية القيحي والسل). السكرىوالفشل الكلوي والتشخيصات الأخرى.

بشكل عام ، يعد هذا أمرًا خطيرًا ، لذا فإن تحديد موعد مع طبيب ليس ضروريًا على الإطلاق - على الأقل لتنقية ضميرك. لكننا نسارع إلى طمأنتك: في أغلب الأحيان ، يكمن سبب رائحة الفم الكريهة في أشياء أكثر واقعية.

الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة

يمكن أن تؤدي العديد من العوامل المختلفة إلى انخفاض في إنتاج اللعاب ، ونتيجة لذلك ، زيادة نشاط البكتيريا المسببة للأمراض وظهور رائحة كريهة.

1. الدورة الشهرية
يؤثر التغيير في الخلفية الهرمونية قبل الحيض أيضًا على عمل الغدد اللعابية: تبدأ في أن تكون كسولة ، لذلك يتضح أن اللعاب يكون لزجًا ويحتوي على نسبة منخفضة من الأكسجين. ليست جيدة.

2. الأدوية
نتيجة الاستخدام المطول للهرمونات ومضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ومدرات البول والمهدئات ، ينخفض ​​اللعاب ويزيد رائحة الفم الكريهة.

3. التنفس عن طريق الفم
على سبيل المثال ، في الحلم (وهو بحد ذاته سبب للجوء إلى العلم). أو التنفس غير السليم أثناء التدريب. والنتيجة هي نفسها - دافئة وجافة وبكتيريا هناء.

4. الإجهاد
يعاني الأشخاص العصبيون من جفاف شديد في أفواههم - وقد ثبت ذلك تجريبياً منذ وقت ليس ببعيد من قبل العلماء البرازيليين.

هل هناك رائحة؟

بالمناسبة ، يبالغ بعض الناس في حجم الكارثة. هذا هو ، ربما تنبعث منه رائحة الفم حقًا ، لكنها ضعيفة جدًا بحيث لا يرى أحد أي شيء إجرامي. ومع ذلك ، لا يزال الشخص متوترًا ومعقدًا. نحن هنا نتحدث عن داء الكاذب الكاذب ، ويمكنك التعايش معه إذا جمعت نفسك معًا.

والأسوأ من ذلك أن علامات رائحة الفم الكريهة غائبة كطبقة ، ويتخيل الشخص لسبب ما أنه ينشر رائحة جهنم ، ولا يفتح فمه إلا في حالة الضرورة القصوى ، ويحاول تجنب الاتصال الوثيق ويسعى إلى العزلة. هناك علامات على رهاب رائحة الفم الكريهة ، ومن المستحسن بالفعل التعامل معها مع طبيب نفساني أو حتى طبيب نفسي.

ومن هنا يأتي المنطق: لا تنتهي هباءً ، ولكن اكتشف على وجه اليقين ما إذا كانت هناك رائحة من الفم أم لا.أضمن طريقة هي التحقق من مؤشر نضارة التنفس ، ولكن هناك طرق أبسط:

  • لعق راحة يدك أو معصمك (يمكنك أن تأخذ ملعقة) ، وانتظر بضع دقائق ، ثم استنشقها.
  • استخدم المسواك أو خيط تنظيف الأسنان حسب التوجيهات ، ضعه جانبًا ، وبعد دقيقة أحضره إلى أنفك.
  • مرري وسادة قطنية على اللسان ، بالقرب من الجذر ، ثم استنشاقها.

هل الرائحة مقلقة حقًا؟ هذا يعني أنه من الضروري تحديد سببها واتخاذ التدابير.


في بداية المقال ، ذكرنا رائحة الفم الكريهة الفسيولوجية ، والتي غالبًا ما تسبب الإزعاج.وينشأ بسبب حقيقة أن الشخص يعطي الكثير من الإرادة الحرة للبكتيريا اللاهوائية التي تعيش في تجويف الفم.

تمتص الكائنات الحية الدقيقة الذكية بسعادة ترسبات البروتين التي تظهر بانتظام على اللسان والخدود الداخلية والأسنان. يدفع هؤلاء الأوغاد ثمن المأوى والطعام مع الجحود الأسود ، وبالتحديد مع كمية كبيرة من المركبات المحتوية على الكبريت - إنهم فقط رائحتهم كريهة. ماذا نفعل بهذا الغزو؟ دعنا نقول.

1. مراقبة نظافة الفم

أي ، اغسل أسنانك بالفرشاة جيدًا - على الأقل مرتين يوميًا ، وبشكل مثالي بعد كل وجبة. وكوِّن صداقات باستخدام خيط تنظيف الأسنان ، خاصةً إذا لم تكن هناك طريقة لمعالجة فمك بشكل صحيح. لا تنسى اللسان: مرة واحدة في اليوم ، قم بإزالة البلاك منه بفرشاة أسنان ناعمة أو وسادة مسننة على ظهره ، وانتقل من الجذر إلى الحافة. يمكن استخدام مكشطة خاصة لنفس الغرض. وقم بزيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل في السنة للتخلص من الجير وجميع أنواع الأوساخ الإضافية.

2. اشرب الماء

إذا لم يكن لدى الجسم ما يكفي من السوائل ، فإن جميع أعضائه وأنظمته تعمل مع صرير. هذا ينطبق أيضا على الغدد اللعابية. وبالمناسبة ، يحتوي اللعاب على الأكسجين والإنزيمات التي تمنع البكتيريا من التكاثر بشكل لا يمكن قياسه. لذلك دعونا نشرب! بالمناسبة ، الجميع يعرف ذلك رائحة الفم الكريهة خاصة في الصباح... الحقيقة هي أنه في الليل تعمل الغدد اللعابية في وضع تجنيب والتجويف الفموي يجف إلى حد ما - للفرح الكائنات الحية الدقيقة الضارة... ولكن بمجرد شطف فمك بالماء العادي ، يتحسن الوضع على الفور.

ما يقرب من سبعين في المائة من الناس على هذا الكوكب يعانون من رائحة الفم الكريهة ، وهي حالة تتجلى في رائحة الفم الكريهة. يتأثر ظهور الرائحة الكريهة بالعديد من العوامل - من التسوس العادي إلى مشاكل الجهاز الهضمي. للتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة يجب القضاء على سبب حدوثها.

أسباب رائحة الفم الكريهة

هذا المرض له نوعان - الشكل الفموي لرائحة الفم الكريهة والشكل غير الفموي. في الشكل الأول للمرض ، تشير رائحة الرائحة الكريهة من تجويف الفم إلى أمراض الأسنان ، والنوع الثاني من مظاهر التنفس الذي لا معنى له يطارد الأشخاص الذين يعانون من أمراض داخلية مختلفة.

أسباب رائحة الفم الكريهة

فقط علاج التسوس والتهاب الفم والتهاب اللثة أو أمراض الأسنان الأخرى التي تسببت في ذلك هو الذي سيساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

أسباب رائحة الفم الكريهة

لعلاج رائحة الفم الكريهة ، تحتاج إلى زيارة معالج. سيجري تشخيصًا أوليًا ، ثم يحيلك إلى أخصائي ضيق يدرس بالتفصيل مصدر الرائحة الكريهة. العلاج الصحيح والمختص فقط هو الذي سيساعد المريض على التخلص من رائحة الفم الكريهة وعلاج المرض الذي تسبب فيه.

قائمة الأمراض التي تحمل مثل هذه الأعراض ضخمة ، ومن بين الأمراض الأكثر شيوعًا:

كيفية التحقق من رائحة الفم الكريهة

يمكن تشخيص رائحة الفم الكريهة بشكل مستقل. إذا كان لون اللسان ظاهريًا ورديًا ، بدون لوحة ، فهذه علامة جيدة. يشير اللسان الأبيض والأصفر والبني والخشن إلى وجود خلل في الجسم.

يمكن تحديد وجود الرائحة الكريهة بالملعقة: خذ أداة مائدة وقم بتشغيلها برأسها على طول سطح لسانك ، ثم اترك الملعقة تجف وتشمها بمرور الوقت. إذا نتن من الجهاز ، استشر الطبيب. يجب القيام بذلك في أسرع وقت ممكن حتى لا يبدأ المرض.

إذا لم تكن الملعقة في متناول يدك ، قم بلعق ظهر يدك. بعد أن تجف اليد ، قم بشمها. إذا كانت رائحتها كريهة ، فإن بعض الأمراض تتطور في الجسم.

التخلص من رائحة الفم الكريهة - مجموعة من التدابير

غالبًا ما تحدث رائحة كريهة بعد تناول نباتات عشبية شديدة الرائحة. البصل والثوم مفيدان لمحاربة الالتهابات ، لكن إزالة رائحتهما صعبة للغاية. حتى مضغ العلكة يزيل الرائحة النفاذة فقط لفترة قصيرة ، ثم تعود مرة أخرى. لذلك ، مع الاستخدام المتكرر للمنتجات ذات الرائحة ، لن يضر شطف الفم بشكل دوري بالشاي برائحة الفواكه أو الأعشاب. علاج شعبي فعال بنفس القدر لرائحة الفم هو مضغ النعناع وتناول الليمون والتفاح والتوت والبرتقال والفواكه الأخرى.

إذا كانت رائحة الفم الكريهة تحدث فقط عن طريق الفم ، بدون أمراض مساعدة ، فيمكنك إزالة رائحة التنفس بشكل دائم في المنزل. خطة عمل:

بعد كل استخدام لفرشاة الأسنان ، لا تنس شطفها وتنظيف أسنانك لمدة دقيقة واحدة على الأقل وتأكد من استخدام الخيط لتنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في المنزل

تموت البكتيريا الطبيعية في تجويف الفم بسبب تراكم البكتيريا الضارة. لمكافحتهم ، تحتاج إلى شرب الماء في كثير من الأحيان. سيساعد هذا الإجراء في التخلص من الكائنات الحية الدقيقة - وستختفي الرائحة.

لا يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة في المنزل إلى الأبد. من حيث المبدأ ، من المستحيل علاج رائحة الفم الكريهة دون زيارة الطبيب ، ولكن يمكنك محاولة تقليل شدة الرائحة الكريهة باستخدام مساعد الشطف. سيعمل محلول غسول الفم من الصيدلية بشكل أكثر فاعلية إذا امتنعت عن التدخين أو تناول الطعام لمدة نصف ساعة على الأقل بعد استخدامه.

هناك العديد من أنواع غسول الأدوية ، معظمها يحتوي على الكحول. ولكن إذا لم تعجبك هذه التركيبة ، فيمكنك صنع محلول الشطف الخاص بك. الشاي الأخضر علاج شعبي فعال يمكنك من خلاله مقاومة الرائحة الكريهة في الفم. وصفة ديكوتيون:

  • في كوب من الماء الساخن ، قم بتخمير أزهار البابونج أو أوراق المريمية أو سيقان المليسة.
  • دع شاي الأعشاب "يكتسب قوة" بالوقوف لمدة أربعين دقيقة ، مغطى بصحن.
  • يبقى فقط لتصفية المرق وشطف الفم به.

إذا وجدت رائحة الفم الكريهة شخصًا في مكان العمل أو على الطريق - حيث لا يمكنك العثور على غلاية أو موقد لتحضير الدواء الشافي - يمكنك استخدام وسائل أخرى لإزالة الرائحة الكريهة بشكل لا يقل فعالية:

  • تساعد الفواكه والخضروات الطازجة المقرمشة (التفاح والكرفس) على محاربة البكتيريا المسببة للأمراض في الفم. تخلص من البكتيريا الضارة بالوجبات الخفيفة بين الوجبات.
  • القرفة والبقدونس والقرنفل تحافظ على رائحة الكحول والثوم. لطالما تم استخدامها من قبل المعالجين التقليديين لأمراض الأغشية المخاطية في تجويف الفم.
  • لن تخلصك بذور اليانسون من رائحة الفم الكريهة فحسب ، بل ستحسّن أيضًا من عملية الهضم.

أعلاه ، تم النظر في المصادر الرئيسية لحدوث مثل هذه الحالة غير السارة مثل رائحة الفم الكريهة ، وطرق التعامل مع المظهر. إذا لم تختف الرائحة الكريهة من الفم بعد الإجراءات التي تم تنفيذها أو عادت للظهور بسرعة ، فلا تتجاهل الأعراض - اذهب إلى الطبيب.

رائحة الفم الكريهة تسلب الثقة بالنفس. ربما شممت رائحة نفس كريهة في اجتماع مهم وتشعر الآن بالحرج وعدم الأمان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الرائحة الكريهة مشاكل في العلاقات الشخصية. قد لا تشعر حتى برغبة في التنفس على الأزهار لمنعها من الذبول. إذا كنت معتادًا على هذه المشكلة ، فلا تيأس ، فهناك طرق للمساعدة في إخماد الرائحة الكريهة. ومع ذلك ، إذا كانت الرائحة الكريهة ترافقك كثيرًا ، فكر في المدة التي قمت فيها بزيارة طبيب الأسنان منذ فترة طويلة. يمكن أن تحدث الرائحة الكريهة بسبب التهاب اللثة أو التهاب اللثة أو تناول الرائحة القوية أو التهاب المعدة (GERD) أو سوء نظافة الفم.

خطوات

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة باستخدام منتجات نظافة الفم

    استخدم فرشاة أسنان محمولة.بعض الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة أو يشعرون بالحرج الشديد من ذلك يحملون فرشاة أسنان صغيرة معهم. يمكنك أن تحذو حذوهم. احمل معك فرشاة أسنان وأنبوب معجون أسنان. إذا لم يكن معك أي معجون أسنان ، يمكنك تنظيف أسنانك بالماء. سيؤدي ذلك إلى تقليل الروائح الكريهة بشكل كبير ، حيث تقوم بإزالة بقايا الطعام ، والتي تعد أرضًا خصبة للكائنات الحية الدقيقة. قم بشراء فرشاة أسنان محمولة من متجر البقالة المحلي أو الصيدلية.

    • يمكنك أيضًا استخدام فُرَش أسنان صغيرة يمكن التخلص منها. إنها مريحة للغاية وأكثر نظافة.

  1. استخدم خيط تنظيف الأسنان.بالإضافة إلى فرشاة أسنانك أو بدلاً منها ، يمكنك استخدام خيط تنظيف الأسنان. احصل على خيط تنظيف الأسنان برائحة النعناع. سيتم توفير نفس منعش لك.

    استخدم غسول الفم مثل ليسترين.يأتي ليسترين في زجاجات صغيرة. لذلك ، يمكنك حملها معك. اغسل فمك لمدة 20 ثانية وابصقه. سيساعد ذلك على إزالة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم إعطاؤك نفسًا منعشًا. اختر غسول الفم لأمراض اللثة أو التهاب اللثة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يمنع مساعد الشطف تكوّن طبقة البلاك.

    • يطلق Listerine أيضًا خطوطًا تذوب على اللسان. وهي مصممة لمكافحة رائحة الفم الكريهة بسرعة. هذا علاج فعال إلى حد ما.

كيفية استخدام الماء للقضاء على رائحة الفم الكريهة

  1. اشرب الماء مع عصير الليمون أو الحامض.عصير الليمون الحامض بديل صحي ولذيذ للصودا السكرية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو علاج ممتاز لرائحة الفم الكريهة. نظرًا لأن أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هو جفاف الفم ، والذي يحدث عادةً في الصباح ، فإن الماء يساعد على ترطيب فمك عن طريق إزالة رائحة الفم الكريهة.

    استخدم ري الفم.غالبًا ما يستخدم هذا الجهاز بدلاً من خيط تنظيف الأسنان. الري الفموي هو جهاز يشكل مجرى رقيقًا من الماء ، والذي ، تحت الضغط ، يغسل الفراغات بين الأسنان من بقايا الطعام. يمكنك أيضًا استخدامه لتطهير لسانك. اذهب إلى الحمام واملأ الغسالة بالماء واشطف فمك. إذا كان لديك غسول للفم ، يمكنك إضافته إلى الماء. بفضل هذا ، يمكنك التخلص من الرائحة الكريهة.

    اشطف فمك بالماء.ثم استخدم منشفة ورقية جافة لفرك كل سن. يمكنك أيضًا فرك أسنانك بداخل قميصك. سيؤدي ذلك إلى ترك أسنانك ناعمة كما لو كنت قد قمت بغسلها للتو. ثم اشطف فمك مرة أخرى. إذا كان لديك منشفة ورقية خشنة ، فركها على لسانك لإزالة البلاك.

كيفية التعرف على رائحة الفم الكريهة

    اسأل شخص ما عن ذلك.بعض الناس يطويون راحتهم في قارب ويحاولون التنفس بطريقة يدخل فيها الهواء الزفير عبر الفم إلى الأنف. ومع ذلك ، لن تمنحك هذه الطريقة دائمًا إشارة دقيقة لرائحة الفم الكريهة ، حيث ستشتم رائحة يديك أيضًا. نظرًا لأن تجويف الأنف مرتبط بتجويف الفم ، فلا ينبغي اعتبار هذه الطريقة طريقة دقيقة للكشف عن رائحة الفم الكريهة. إذا كنت تريد أن تعرف على وجه اليقين ، اسأل من تحب عن ذلك. اختر شخصًا تثق به يكون صادقًا معك ولا يخبر الآخرين. اسأل من تحب إذا كان لديك رائحة فم كريهة. زفر بسرعة. ومع ذلك ، لا تجعل الأمر واضحًا جدًا للآخرين.

    لعق معصمك من الداخل.تنحى جانباً ولعق الجزء الداخلي من معصمك. نظرًا لأن معصمك لا يتلامس مع الأشياء ، يمكنك بسهولة تقييم الرائحة من فمك. انتظر حتى يجف اللعاب. ثم شم معصمك. هذه واحدة من أكثر طرق الكشف عن الرائحة دقة.

    اكشط اللعاب عن لسانك بملعقة.خذ ملعقة وحاول إزالة اللعاب من مؤخرة لسانك. حرك اللعاب ببطء إلى مقدمة فمك. افحص اللعاب على الملعقة. إذا كان واضحًا ، فمن غير المحتمل أن يكون لديك رائحة كريهة. إذا كان لعابك أبيض حليبي أو حتى أصفر اللون ، فمن المحتمل أن تكون أنفاسك ليست منتعشة. تتكون اللويحة التي قمت بإزالتها من لسانك من البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة.

    • من المهم جدًا تنظيف الجزء الخلفي من لسانك عند تنظيف أسنانك بالفرشاة. سيؤدي ذلك إلى إزالة معظم البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
    • بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام قطعة من الضمادة بدلاً من الملعقة. الملعقة ليست دائمًا في متناول اليد ، ويمكن شراء ضمادة من أي صيدلية.

  1. احصل على مقياس الارتفاع.يقيس هذا الجهاز كمية مركبات الكبريت في هواء الزفير ومستوى رائحة الفم الكريهة. مركبات الكبريت المتطايرة لها رائحة "بيض فاسد". ربما لا تريد أن تشم مثل هذه الرائحة خلال اجتماع مهم. يمكنك إجراء مثل هذا الاختبار في عيادة طبيب الأسنان ، أو يمكنك شراء جاليميتر للاستخدام الشخصي. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا الجهاز باهظ الثمن.

    اسأل طبيب أسنانك عن إمكانية إجراء فحص كروماتوجرافيا الغاز.تقيس هذه الطريقة مستوى الكبريت وغيره مركبات كيميائيةفي الفم. هذه هي الطريقة التشخيصية الأكثر دقة وتعتبر مؤشراتها المعيار الذهبي.

متى ترى طبيب الأسنان

    استشر طبيب أسنانك إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة المزمنة.إذا كنت قد جربت طرقًا مختلفة موصوفة في هذه المقالة ولكنك ما زلت تعاني من رائحة الفم الكريهة ، فاستشر طبيب أسنانك. رائحة الفم الكريهة هي أحد أعراض أمراض اللثة وتكوين طبقة البلاك. سوف يعطيك طبيب الأسنان التوصيات اللازمةحول كيفية العناية بشكل صحيح بتجويف الفم ، وكذلك تشخيص ووصف العلاج الصحيح إذا كانت الرائحة الكريهة نتيجة لمرض في تجويف الفم.



يوصى بالقراءة