كيف تتعلم بارد للرقص في المنزل. تعلم الرقص الرقصات الحديثة في المنزل. تعلم الرقص النادي يرقص في المنزل
هذه مؤسسة حيث يمكنك أن تكون خالية من الصور المملية. الحياة اليوميةوبعد هنا يمكنك قضاء وقت كبير مع الأصدقاء، والضوء، والمرح، وبالطبع الرقص تحت الموسيقى المفضلة لديك.
في مجمعات الويب
ولكن ليس كل شخص يمكنه تجاهل تصلب والانضمام إلى الرقص. لا يتم حل بعض الناس للوقوف على حلبة الرقص، خوفا من أن تكون سخيفة للحركات سخيفة. إنهم يفضلون الجلوس وراء الطاولة، مع مرافقة الحسد من المحظوظين الذين كانوا محظوظين في مرحلة الطفولة ليسوا في دائرة التطريز مع الصليب، ولكن في الاستوديو الكوريغرافي. تدريجيا، تقديرهم لذاتهم، والخلف، المزاج، لفة إلى الصفر، والرغبة في المرح يتم استبدال الرغبة في مغادرة عطلة الحياة هذه منتخبة. الوضع المألوف؟ إذا كان على الأقل تلميح من إجابة إيجابية في أفكارك، فأنت بحاجة إلى حفظ الموقف بشكل عاجل.
كيف تتعلم الرقص على ديسكو لتصبح كائنا من الحسد؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.
كل شيء أسهل بكثير
95٪ من الرجال والفتيات يملأون أرضيات الرقص من الأندية الحديثة، من حيث المبدأ لا يعرفون كيفية الرقص. ليس لديهم تدريب مشهور، فهم لا يعرفون حركات معقدة التي طورها قادة الرقص الشهير، وحتى تعلم الفيديو "كيفية تعلم الرقص على ديسكو" مرت بواسطة نظرتهم. ومع ذلك، فإن الكثير منهم يتساءلون بشكل متناغم في جو نوادي الرقص. ما هو سرهم؟ لا، هذه ليست هدية رائعة وليس معجزة وليس سحر. هذه هي القدرة على الشعور بالإيقاع والتحرك في براعة. نعم، نعم، إذا كنت تخطط لتصبح زائر ديسكو متكرر وعضو نشط في قانون الرقص، فأنت بحاجة إلى تعلم أن تشعر بالموسيقى. بدونها بأي حال من الأحوال.
في الواقع، فإن الرقص على الديسكو ليس صعبا لأنه قد يبدو للوهلة الأولى. الرقص هو تعبير عن المشاعر في الحركة. السيدات أكثر عاطفية، لذلك تعلم الرقص على فتاة ديسكو أسهل من الرجل. ولكن أيضا ممثلو الجنس القوي لفهم فن الرقص في دولة. حرك الطريقة التي تشعر بها، ولكن لا تنحني عصا. من أجل فهم مقدار مشاعر الرقص مقبولة على التصور المرئي، تصور رقصك في المنزل، أمام المرآة. لذلك يمكنك أن تنظر إلى نفسك من الجانب، وفهم أي من حركاتك تبدو جذابة، وما تحتاج إلى قطعها دون أي شكوك.
الضوء الأخضر على حلبة الرقص!
بالطبع، لا شيء يضيف الثقة كمعرفة مثالية لعملك. سيحدث عالم الرياضيات بسهولة المعادلة المعقدة، حتى لو أعيقه من بين الليلة، فإن المؤرخ في أي لحظة ستحكي عن التسلسل الزمني الدقيق للأحداث المهمة، وسيقوم الراقصة بكل سرور ببعض السلطة الفلسطينية الأصلية لأشخاص غير مألوفين تماما. بمعنى آخر، من أجل تعلم كيفية تعلم الرقص على الديسكو وقهر كل شيء مع رقصك، تحتاج إلى الحصول على الصبر والتحضير للدورة التدريبية.
معظم طريقة فعالة - انتقل إلى استوديو رفيع المستوى أو استئجار مدرس خاص. لكن الأمر ليس للجميع إلى الجيب.
لحسن الحظ، التقنيات الحديثة تسمح لك بالحصول على أي مهارة تقريبا بنفسك. يوجد اليوم العديد من مقاطع الفيديو التدريبية خطوة بخطوة، مما يسمح بإتقان فن الرقص وفهم مدى جودة الرقص على الديسكو.
لا تحاول أن تصبح محترفا في عالم الرقص في غضون أيام قليلة، وتعلم السلطة الفلسطينية والمجموعات. تبدأ مع azov. خلع حركة واحدة بسيطة في وقت واحد، طحن مهاراتك. عندما تتراكم عدد كاف من الحركات في ترسانة، حاول الجمع بينها والبديل، اختراع أسلوب الرقص الخاص بك. تدريجيا، سوف تفهم كيفية تعلم الرقص على الديسكو ولا تخجل، لأنك ستكون شيئا لإظهاره على أرضية الرقص.
حركات الترسانة الأولية
إذا كان خيالك لا يوجد لديه عبور إبداعي، فلن يهدف إلى إنشاء حركات رقص جديدة، واستفد من مجموعة تلك الموجودة بالفعل التي ستساعد في معرفة كيفية الرقص على فتاة ديسكو:
حرك السكن من جانب إلى آخر؛
- هل يتأرجح حركات الفخذين؛
- تصور رأس الحركات على شكل الأفعى؛
- جعل حركات دائرية الكتفين؛
- صورة أيدي الأمواج؛
- الحفاظ على نعمة الظهر؛
- لا تنسى حركة الساقين، وتحريكها بسلاسة وتقدمية.
1. أن تكون مريحة ولا تتردد. تذكر أن الأشخاص الموجودين في حلبة الرقص أكثر تركيزا على الحفاظ على صورتهم الخاصة، بدلا من مناقشة الآخرين.
2. الاستماع إلى الموسيقى والقبض على الوتيرة. سوف يساعدك اللحن على ضبط الموجة المطلوبة.
3. شاهد الحركات التي يستخدمها الناس أثناء رقص معين. ربما يصل البعض منهم بنجاح إلى طريقتك.
4. استمتع بحركاتك. تذكر أن الرقص على الديسكو ليس امتحان. هذا هو حرية عملك.
5. الارتجال. قد تجد النمط الذي سوف يسعده الجميع.
في احسن الاحوال
لذلك، تعلمت بعض حركات الرقص شديدة الانحدار وهي جاهزة لإرسالها لمراجعة أرضية الرقص بأكملها. ولكن من أجل أن تصبح نجمة ديسكو حقيقية، فهي ليست جيدة بما يكفي للتحرك، فمن الضروري استكمال مهارتها بطريقة مرئية مثيرة للاهتمام.
للذهاب إلى النادي، اختر الملابس الأصلية مع غطاء غير قياسي وملمس ملمس. لا تخف أن تكون أصلية، لأن الديسكو هو المكان الذي يسعى فيه الناس يبرز من الكتلة الرمادية. لذا لا تتردد في الارتداء الملابس، والتي تبدو مشرقة للغاية أو أنيقة للجوارب اليومية، ولكن لا تنسى الشعور بالذوق. حدد بالضبط الزي الذي تؤكد أن الفوائد ستؤكد على الاستفادة من شكلك والحكمات العيوب، إن وجدت.
اختيار أحذية جميلة مناسبة إلى جانب. لكن لا تنس أن ستحتاج إلى تحريك الليل كله، وهذا هو مشكلة في المطاط أحذية غير مريحة. حتى تعتني براحة حذائك. الانتهاء من الصورة مع الملحقات الأصلية. حتى أجمل الزي تبدو سوداء دون مجوهرات.
كن فردا وسوف تحصل بالتأكيد على اهتمام الجمهور المرغوب فيه.
الرقص هو واحد من الهوايات المفضلة لمعظم الناس. تتحرك جميلة والبلاستيك العديد من الأحلام. في مقالتنا، ستتعلم كيفية معرفة كيفية الرقص في المنزل دون مدرب أو مستشاري مصمم مصمم بصورة مشتركة.
الفالتز
الفالس - رقص قاعة الكلاسيكية، تعرف على ما لن يكون أي صعوبة. الشيء الأكثر أهمية هو اتباع توصيات بسيطة إلى حد ما:
- دراسة Walsa ضرورية فقط في زوج، لذلك حدد شريكا مقدما الذي تخطط للرقص منه؛
- ضع عرض القدم، خذ الشريك باليد؛
- رجل يقود دائما في والا، لذلك يجب أن تبدأ الحركة الأولى في الحصول عليها؛
- البدء في التحرك عكس اتجاه عقارب الساعة (أولا على الساق اليمنى إلى الأمام، والآخر)؛
- تأكد من أن تتصرف "1-2-3"، لتسهيل تذكر الحركات اللازمة؛
- تذكر أن جميع الحركات في الحلول مقسمة إلى 3 دوائر: واحد كبير (رجل يتحرك حوله)، والثاني والثالث، وهو الأكثر صغريا (امرأة تذهب)؛
- نوصي بمشاهدة العديد من مقاطع الفيديو التعليمية قبل بدء الدرس، مما سيساعدك وشريكك على تعلم الرقص الفالس.
رقصة التانغو
Tango - رقصة عاطفية من قلوبين في الحب مع الكثير من المعقد، حتى يمكن للمرء أن يقول حركات متشابكة قليلا، لمعرفة أنه صعب للغاية، ولكن ممكن ذلك في المنزل. فيما يلي بعض القواعد الأساسية:
- بالنسبة للتانغو، تكون الموسيقى الإيقاعية الخاصة مهمة للغاية، مما سيساعد بوضوح ويتحرك اليمين أثناء الرقص (التقط التركيب المناسب على الإنترنت)؛
- حدد شريكا الذي تخطط له لتعلم التدريب؛
- تأخذ بعضها البعض باليد، والاسترخاء، وإيقاف تشغيل الموسيقى؛
- تعلم تقسيم أي لحن على نفس الأسهم، والتي يجب مراعاتها في المستقبل ل 4 ضربات (أي، على سبيل المثال "1-2-3-4" - تغيير ساقك، مرة أخرى "1-2-3-4" - إعادة تغيير الساق مرة أخرى)؛
- حاول أن تجعل حركاتك سلسة وبلاستيك وأنيق؛
- مباشرة بعد نهاية كل مشاركة، انقل الغرفة عكس اتجاه عقارب الساعة، ثم ابدأ الحساب مرة أخرى وحتى نهاية اللحن؛
- قبل بدء الطبقات مع شريك، تعلم العديد من دروس الفيديو، والتي في شكل مرئي ستتمكن من إظهار كيفية تعلم التانغو بشكل صحيح.
- كحذاء رقص، استخدم الأحذية على كعب صغير (نساء)، والأحذية الكلاسيكية مناسبة للرجال على وحيد مسطح.
shafl.
Shafl - رقصة تمريرات مبهجة، والتي ظهرت في الثمانينات في مدينة ملبورن، أستراليا. يمكنك رقص Shafl كما هو الحال في زوج، وحده الحركة الأساسية لهذه الرقص هو التغيير النشط في كعب على جورب بوتيرة سريعة تحت الموسيقى الصاخبة الإيقاعية. فيما يلي بعض القواعد التي ستساعدك على فهم Shafla Aza:
- ارفع الساق اليمنى، ووضع اليسار إلى اليسار في أصابعك؛
- الآن تغيير حركة الساقين: اليسار، اليمين - الداخل؛
- جعل 4-5 خطوات أولا إلى اليمين، ثم غادر؛
- كرر جميع الحركات بسرعة الموسيقى الإيقاع في الطابق (Shafl هو سريع يكفي الرقص)؛
- الرقص في أي أحذية مريحة لك (أحذية رياضية، أطفال، أحذية).
إلتواء
تطور - رقصة تناميكية ديناميكية ظهرت لأول مرة في الولايات المتحدة في أواخر الستينيات. تتم مدعوم هذا الرقص بالطاقة والحركات والموسيقى و الإيقاع السريعوبعد تعلم الرقص تطور بسيط للغاية. اتبع التوصيات التالية:
- الوقوف مستقيم ووضع قدميك في عرض الكتفين؛
- على حساب "1-2-3"، ابدأ في إجراء حركات التحول أولا بالقدم اليمنى، ثم اليسار؛
- بدء الحساب التالي: "1-2-3"، وجعل نفس حركات الدوران، ولكن كلا الساقين فقط؛
- كما يسمح بالتحريف بالتحرك باليدين (كل شيء مرتجز ويعتمد على خيالك)؛
- اختر نفسك لرقص شركة مبهجة حتى يحدث التدريب أكثر متعة وأكثر نشاطا؛
- تأكد من اختيار أحذية ناعمة مريحة مريحة (الأخفاف والقوارب والأحذية الرياضية أو أحذية رياضية).
حظ
استراحة الرقص هو أسلوب الرقص في الشوارع، الذي ظهر منه الهيب هوب. تعلم أن ترقص كسر بسيط بما فيه الكفاية. جوهر هذا الرقص كله في زيارة الحركات المختلفة التي تم جمعها في تكوين شامل واحد. نقدم لك بعض التوصيات البسيطة:
- دائما قبل بدء الرقص، قم بعمل تجريب خفيف، من أجل تجنب الإصابة؛
- ابدأ بأبرز الحركات، على سبيل المثال، قفز على أرجل عازمة، يميل في متناول اليد؛
- التقاط الموسيقى الإيقاعية.
- قم بتضمين درس فيديو تعليمي خاص واتبع بوضوح جميع مدربي المدربين؛
- شراء الأحذية الرياضية الناعمة (أحذية رياضية أو أحذية رياضية)؛
- ضع ميلا فاتحا ونطاطا حرة لن تتلاشى حركاتك؛
- إذا كان هناك فرصة مثل هذه الفصول المنزلية، فقم بالاشتراك في تدريب المجموعة على رقصة استراحة، لأنه بهذه الطريقة ستقيم بسرعة أساسيات هذه الرقص.
في هذه المقالة، قابلت بعض الحيل والمشورة التي تساعد في تعلم كيفية رقص الفالس الكلاسيكي والتانغو والتويد و SHAFL والرقص. كل من هذه الرقصات جميلة بطريقتها الخاصة. اختر بالضبط الشخص الذي ترغب في القيام به. بالإضافة إلى توصياتنا، اقرأ المزيد من دروس الفيديو التعليمية المختلفة لزيادة مستوى المهارة.
هل من الصعب تعلم الرقص؟
في الواقع، ليس أكثر صعوبة من أي أعمال أخرى تكون فيها جديدة. اتجاهات الرقص مختلفة تماما عن بعضها البعض. حتى لو كنت قد أتقنت أحدهم، فستشارك بشكل غير عادي في الآخرين.
ومع ذلك، ترتبط جميع الرقصات بالقدرة على امتلاك جسمها. وإذا لم تكن هذه غير حديثة بالنسبة لك (على سبيل المثال، كنت مخطوبة في فنون الدفاع عن النفس والجمباز والسباحة وحتى المزيد من الرقصات)، فستكون أسهل في التكيف مع حركات جديدة من الوافد الجديد غير ودود بجسمك.
حتى لو كان لديك جسم خشبي جميل، يجب ألا تيأس. سر النجاح في ممارسة ثابتة.
تعلم الرقص على الأفجاب أوقات الفيديو من الدورات التدريبية. إذا كان جسمك بلاستيك وطيع، فلا يزال بإمكانك القيام بشيء مماثل لحركة المدرب من الفيديو. إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكنك أن تخيب بسرعة في الرقص: سيكون هناك فرق قوي جدا بين ما يظهر في الفيديو، وماذا سترى في المرآة.
وحاول بعد. على الأقل من أجل اتخاذ قرار بشأن المناسبة.
كم مرة في الأسبوع هل الرقص؟
في البداية، بعد الفصول، قد تؤذي العضلات. ولكن على عكس التدريب أو تشغيل الطاقة، لا يتطلب الجسم فترة الاسترداد.
لذلك، يمكنك التعامل بأمان مع الرقصات باستمرار. قال أحد المعلمين الخاص بي أنك بحاجة إلى الرقص 25 ساعة في اليوم. في أي حال، كلما ترقص، تقدم أكثر وضوحا.
كيفية تعلم الرقص الرقصات الحديثة
من هذا الاتجاه، اخترنا ثلاثة أنواع يمكن العثور عليها في كثير من الأحيان في جداول أندية اللياقة البدنية ومدارس الرقص. والأول هو البلاستيك والبلاستيك المعاصر الجميل.
abel م / flickr.comالعناصر المختلطة المعاصرة من موسيقى الجاز الحديثة واليوغا والفنون الدفاع عن النفس الشرقية، محنك من الارتجال واهتمامهم بالتنفس. هذه الحرية والبلاستيك هي الجمال الطبيعي للحركة.
هنا أسطوانة مع مجموعة في أسلوب المعاصرة. حاول، فقط لا تنس أن تسخين جيدا وتمتد قبل التعلم.
وهنا الجزء الثاني:
بالمناسبة، حول الاحماء. الأسطوانة أدناه درس كامل مع الاحماء، تمتد وتحليل الجمع. باللغة الإنجليزية، ولكن كل شيء واضح ودون الترجمة.
إذا لم يكن لديك وقت لتكرار أو النظر في كيفية إجراء بعض الحركة، فضع سرعة 0.25.
إذا كنت ترغب في مجموعات، ولكن لا يمكنك تكرارها حتى تكون كذلك، وهنا بعض الأسطوانة مع الفئات الروتينية في المحاطين.
على الأرجح، سيتعين عليه أيضا القيام به في كلية الرقصات قبل أن تحصل على أداء مجموعات جميلة.
imperiarmarket.by. العديد من الفصول الخلوية على الصرح والبلاستيك والبلاستيك. والثاني هو مجرد رقصة حسية يمكن إجراءها دون عمود.
الحديث قطاع البلاستيك، فلن تقف على الجهاز وسحب جورب. هنا كل شيء يعتمد على النشاط الجنسي الطبيعي للجسم الأنثوي. بالطبع، ينويع العديد من المعلمين عناصر الشريط البلاستيكية للرقصات المعاصرة أو الحديثة والأمريكا اللاتينية والوجهات الأخرى، ولكن كل شيء يعتمد بالفعل على المعلم.
كم ستبدو رقصك الجميلة، تعتمد على مدى معرفة كيفية إدارة جسمك، وكيف تتحرك المفاصل والعضلات والأوتار الخاصة بك المحمول.
الأسطوانة أدناه هي تحليل مزيج. ليست بسيطة جدا، ولكن الحسية جدا وجميلة. وليس لديك لجعل الحركات على الأرض، وبالتالي فإن الركبتين لن تعاني.
لكن قائمة التشغيل مع دروس قطاع البلاستيك من مدارس الرقص المختلفة. هناك حركات منفصلة، \u200b\u200bومجموعات.
وواحد آخر، مزيج أبسط. حاول إذا لم أحصل على الأول.
· Júbilo · Haku · / flickr.com هذه رقصة حسية وجميلة تساعد في تطوير اللدونة وحتى التخلص من بعض المشاكل الصحية.
على يوتيوب، فإن دروس بيلدادان هي مجموعة رائعة. وفيما يلي بعض منها.
الحركات الرئيسية متوفرة جدا هنا:
والجزء الثاني:
فيما يلي قائمة تشغيل مع خمسة دروس للمبتدئين من مدرس آخر.
كيفية تعلم الرقص في الشارع الرقص
pinterest.com. HIP-HOP موجود فقط حوالي 50 عاما. ولكن خلال هذا الوقت العديد من الاتجاهات والأساليب لها الوقت لتظهر، مع عناصر مختلفة، البلاستيك، رقائق خاصة.
بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تكمل الهيب هوب الحديثة بالحركات من اتجاهات الرقص الأخرى، والتي تضمن أغنى مفردات ومجموعات أصلية.
ولكن قبل أن تبدأ الأربطة الخاصة بك، تحتاج إلى إتقان قاعدة البيانات. في قائمة التشغيل أدناه، ستجد الحركات الأساسية والخطوات والعديد من المجموعات. اشرح كل شيء متاح. إذا لم يكن لديك وقت، فقم بتقليل سرعة الفيديو.
في بكرات قائمة التشغيل الكبيرة القادمة، يتم شرح مفاهيم الجمود والتلاعب والعزلة في الهيب هوب. أيضا هناك قصة عن الارتجال والسلوك في الباتلة، إذا كنت مستعدا لهذا، وعدة خيارات حركات الهيب هوب الشريكية (على الأرض) لتنويع مجموعاتك.
كولون / flickr.com. يتكون الرقص الاستراحة من عناصر مختلفة: الحيل وحركات الطاقة على الأرض والأمواج والتثبيتات، وكذلك تحولات المستويات التي يتم تنفيذ الرقص عليها.
هنا من هذا القناة هناك تدريب على أنماط مختلفة: يلوح، الملك توت، روبوت، - تحليل تقنيات عناصر الطاقة و الحركات الأساسية على مستويات مختلفة.
يوجد أدناه أسطوانة مع تحليل مفصل عن عنصر "6 خطوات" من القدم.
وهنا يمكنك أن ترى كيف يتم تنفيذ "السلحفاة".
فيما يلي قائمة تشغيل ضخمة، حيث يوجد عدد قليل من العناصر في الرقص الاستراحة مع تحليل مفصل لمعدات الرقص وعناصر الطاقة.
لورين الخشب / flickr.com رقص مثير، والتي تحتاج إلى العمل بنشاط مع الأرداف والوركين والبطن واليدين. في قائمة التشغيل هذه، ستجد بعض الدروس مع تحليل الحركات الصلبة.
كيفية تعلم الرقص قاعة الرقص
vimbly.com. على الأقل مرة واحدة في حياة الفالس، من المحتمل أن تأتي في متناول اليدين. خاصة وأنه ليس من الصعب جدا الرقص على مستوى الهواة.
فيما يلي أربعة دروس جيدة التي ستتعلم منها كيفية الحفاظ على يديك وإجراء الخطوات الرئيسية للفالس المقترنة أو بشكل منفصل.
كيفية تعلم الرقص الرقصات الاجتماعية
لا يتم إنشاء الرقصات الاجتماعية للمسابقات، ولكن للتواصل بين الشركاء واستقبال الاستقبال. الارتجال هو موضع ترحيب هنا الذي يمكن من خلاله أن يعبر الراقصة عن نفسه ومشاعرهم وعواطفهم.
pinterest.com. هذه الرقص من جمهورية الدومينيكان. انها حسية جدا، وأحيانا المثيرة. قاعدة البشاتس هي أربع خطوات مع التركيز على آخر. في الرقص هناك دوران وإرادته الشريك، والدعم الصغير.
على الرغم من حقيقة أن باشاتا - رقص مقترن، يمكنك تعلم مجموعات منفردا. على سبيل المثال، إذا لم يكن لديك شريك حتى الآن.
الأسطوانة أدناه هي تحليل الخطوات الرئيسية. حيث يحمل وزن الجسم، وكيفية الحفاظ على الأيدي، وكيفية التأكيد - يتم وصف كل شيء بطريقة مفصلة.
لكن اختلاف البشاتس من نفس المعلم.
فيما يلي قائمة تشغيل لأولئك الذين يرغبون في رقص Bachata في زوج. هذه دروس لسباحة الدومينيكان من مدرسة الرقص تخيل الرقص.
youtube.com. هذا الرقص الزوج العاطفي هو من أفريقيا، أو بالأبد من أنغولا. الآن يتم تنفيذها في جميع أنحاء العالم وخاصة شعبية في فرنسا والبرتغال.
خطوات، الكثير من العمل من قبل الوركين والاتصال الوثيق مع الشريك. في بعض الأحيان قريب جدا. على سبيل المثال، في طراز Tarraxinha، نسخة أبطأ وحسانية من هذه الرقص الاجتماعي.
فيما يلي قائمة تشغيل مع دروس Kizomby.
وأحد قائمة تشغيل أخرى مع بكرات من استوديو رقص آخر.
هذا كل شئ. إذا كان لديك مقاطع فيديو تدريبية مفضلة، فاستشرها في التعليقات على المقال.
مثل كل الأشياء الأكثر مضحكة ومثيرة للاهتمام في العالم، ظهرت Shafl من خلال فرصة واحدة من مشاهد ملبورن الأسترالية.
حدث هذا خلال مهرجان الموسيقى في أواخر 80s من القرن الماضي.
ترقص الرقص في وقت واحد باستخدام النادي والثقافة تحت الأرض، لا يوجد لديه تقسيم من الحركات على النساء والرجال، ويتيح لك مجموعة بسيطة التعبير عن نفسك في حلبة الرقص.
ولإنفاق تدريب القلب ممتاز، بالمناسبة.
تجميع أفضل دروس الفيديو، وكيفية تعلم كيفية الرقص Shafl في المنزل.
ما هو shafl وكيف تعلم الرقص في المنزل؟
أساس حركات هذه الرقص هو الانتقال من كعب على جورب في وتيرة سريعة.
"خلط" ترجمت من الإنجليزية الوسائل إلى "أرجل الشريحة على الأرض" أو "شاك".
هذه هي الكلمة وقدم الرقص الاسم. في البداية، كان يرقص تحت منزل حمض. اليوم - لأي موسيقى إلكترونية.
Shafl الحديث يأخذ أصول الفيديو LMFAO الشهير على أغنية "حفل روك أنثيم" في عام 2009.
ينقسم الرقص نفسه إلى نوعين: الأسترالي والماليزي (أكثر حداثة).
للوهلة الأولى، يبدو أن كل هذه الحركات بسيطة للغاية.
ولكن هذا هو فقط للوهلة الأولى - أن تصبح حفلة نجمة حقيقية، لن تحتاج إلى أسبوع واحد من التدريبات المستمرة.
نصيحة: بدء الدروس، لا تختار موسيقى ديناميكية صلبة على الفور. مهمتك هي أن تتعلم أن تسقط تحت قليلا. للرقص بسرعة، من المهم خمسة مع زائد لإتقان الحركات الأساسية.
كيفية تعلم الرقص Shafl في المنزل - الحركات الرئيسية
"الرجل الراكض"
الحركة الرئيسية للقيود هي الخطوات المنزلقة إلى الأمام وإلى جانب إلى الجانب.
هذا الأساس للمؤسسات، تشبه مشية القمر القمرية من مايكل جاكسون ومقاطع مجموعة كار منغ من 90s القاسية، حصلت على اسم "الركض الرجل" ("الركض الرجل").
يعزز الفيديو أدناه بالتأكيد للذهاب إلى الرقص الآن:
عندما تكون شافلر راقصة - يتحرك، يبدو أنه في دقة الوزن.
أنت ترقص في مكانها، وترتفع قدم واحدة ذهابا وإيابا وموقف انتظار، والشرائح الثانية للخلف.
ثم تعود القدمين الخلفي إلى الموضع الأولي، وظهر الأمامي مرة أخرى.
مهمتك هي الوقوع تحت القليل من الموسيقى. يعتبر هذا المزيج من الحركات قياسية.
نصيحة: قبل كل دورة تدريبية، لا تنسى لتجنب الإصابة والتمدد.
بالإضافة إلى تلك الموضحة أعلاه، فإن الحركات التالية موجودة في القيود:
"Ti-Step"
ينتقل الراقصة إلى القدمين اليسرى اليمنى، ثم إلى اليسار. تتنتقل القدمون فقط إلى اليسار واليمين على مبدأ "هناك - مرة أخرى".
في الوقت نفسه، تتحرك القدم اليمنى صعودا وهبوطا. يتم تنفيذ هذا المزيج من الحركات في شكل حرف "T".
بعد "الشخص الذي يعمل" هذه الحركة هي الأكثر شعبية بين شافلر.
"ركلة"
إنه تقليد من الضربات بأرجل حول الأرضية المنجزة في الهواء.
تقع ساق واحدة إلى الأمام قليلا، والثاني - ضرب في مكان القدم الثانية.
الركبة يرتفع إلى أي ارتفاع مرغوب فيه. يجب أن تكون نقطة الصدمة متوازنة والتحكم فيها.
"الانزلاق"
حركات منزلقة عادية، سمة من أنماط مختلفة، موجودة في القيود.
"غزل"
انهم تمرير الجسم حول محورهم أو ضد. يتم تصنيف الحركة أثناء الرقص بشكل عشوائي بالترتيب الذي تشعر به مريحة.
نصيحة: اليوم، تم تسريب عدد كبير من الحركات من الأساليب الأخرى إلى Shafl، والرقص، والدكتور. الراقصات يأخذون ألمع العناصر والجمع بينهم فيما بينهم.
تطوير اتجاه الرقص
أعلاه، لقد كتبنا بالفعل أن Shafl في البداية ظهرت على مواقع الرقص في أستراليا، بعد تحويلها قليلا وملتوية في ماليزيا.
اليوم، بفضل جهود DJS الرائدة في العالم للتعبير عن الذات، فإن الرقص في جميع الأندية في العالم.
يمكن تعلم قواعد Shaf بشكل مستقل، لأن الشيء الرئيسي في ذلك هو أسلوبه الفردي والفرد.
ولكن سيكون من الجميل أن تأخذ بعض الدروس المهنية لإتقان قاعدة البيانات.
نصيحة: حقيقة مثيرة للاهتمام: العديد من الراقصين لتعزيز الانزلاق على الأرض، يرش سطحه مع التلك.
أخيرا، فيديو مفيد آخر، وكيفية تعلم كيفية الرقص Shafl في المنزل مع برنامج تعليمي باللغة الروسية:
بدأت الرقص في عمر 11 عاما، تماما دون الحاجة إلى هذا الاتجاه: طفل سميك مؤلم، خجول مرضي، خال تماما من التدريب البدني، ولكن الموهوبين بسخاء من قبل المجمعات والشرق العصبي. بعد بضع سنوات، احتلت المرتبة الأولى في المسابقة، وبعد خمسة متحدثين آخرين في مكان الحادث. كنت مخطوبا دون تعصب، ولم أجد موهبة لا تصدق - أنا فقط من دواعي سروري ومهزم بسهولة المخاوف التي تمنع الكثير منكم تماما:
الخوف №1: "ليس لدي أي سماع ومشاعر الإيقاع".إذا لم تتمكن من التمييز بين الجزء العلوي من أوكتاف الأول من FA Second، فأنا متعاطفة للغاية. لن تصبح أبدا عازف البيانو المعلقة. لكن الراقصة بسهولة: سماع صغير يؤثر على سرعة التعلم. الشعور بالإيقاع هو في الواقع مهم للغاية، لكنه يتطور تماما بالرقصات، خاصة الحديثة.
الخوف رقم 2: « أنا بالفعل قديمة جدا. "مرة أخرى، يعد العمر أمرا مهما فقط إذا كنت ترغب في أن تصبح Banelnik محترفا، ولديك بالفعل 10 سنوات (تحتاج إلى البدء ب 5-6). أظهرت دراسة مضحكة، التي عقدت قبل عام من قبل جامعة هارتفوردشيرا،: الراقصون 40 أكثر من 40 أكثر من عمرها، وبالتالي تعلم بسرعة وسهولة. يقول آنا مويسيفا، مدرس من الرقص الكلاسيكي في مدرسة تايس: "لا يوجد شيء أسوأ من مجموعة شابة للغاية". "كل بعضنا البعض تقدر، مع المعقدة بشكل رهيب وفي النهاية تأتي بسرعة من المسافة".
الخوف رقم 3: « في المجموعة سأكون أسوأ من الجميع ".سأقوم بفتح لغزا رهيبا: البالغين بطريقة مماثلة للحياة ودون الرياضة والرقص ماضي تقريبا نفس القدرة على الرقص. "بالفعل بعد فصول خمسة سبعة فصول في المجموعة، فإن بعض التلاميذ يقللون إلى الأمام". - ولم يستمر الجميع في التطور في نفس المستوى تقريبا. في كلمة واحدة، يكتشف شخص ما دائما قدرات معلقة، ولكن نادرا ما يكون هناك غياب كامل لهم ".
الخوف №4: "الرقصات مكلفة للغاية ومزعجة".إذا كنت ترغب في الرقص بجدية ومهنية، عليك أن تدفع ثمن ورش العمل، والدعاوى الموسيقية، وركوب المهرجانات الأجنبية. ولكن إذا كان الهدف هو متعة فقط، فإن الرقص هو درس ميزانية للغاية. في بعض الأحيان لا تحتاج إلى الأحذية المهنية الرخيصة، لكنها ستستمر لفترة طويلة.
لذلك، مع الغضب من الخوف، الآن سنصرف. النقطة الأولى هنا يمكن التنبؤ بها: رفع النقطة الخامسة من الأريكة. ثم اجعل خمسة أشياء أكثر بساطة.
1وبعد حدد النمط.العب الجمعيات الفورية (يتم وصف التمرين في النص). اكتب على ورقة "رقص"، ثم - خمس كلمات تعتقل لأول مرة. إذا كان هذا، على سبيل المثال، "البحر، تنورة، الغيتار، الشمس، العاطفة،" سوف تناسبك. تأكد من قراءة مقالات البرنامج:،.
2. لا تتأخر لأنه لا يمكنك العثور على المدرسةوبعد يمكن أن تبدأ الرقصات في الانخراط في المنزل، والقيام بالكامل. أحد صديقي، نجمة مشهد موسكو فلامنكو، لم يكن في حياته على درس "مباشر": تسرب فقط على الفيديو. - اختيار والمضي قدما.
3. كن جميلا. بغض النظر عن المكان الذي تقوم به، في الاستوديو أو في المنزل، تحتاج إلى أن تكون أنيقا جدا على الطبقات الأولى. أنت لا تزال غير أنيقة للغاية، لذلك تحتاج إلى إنشاء صورة مؤكدة جميلة بنفسك. لا الذكور القدامى والفوزين! إذا كنت ترقص لاتينا، وضعت على تنورة وجعل ماكياج. للهيب هوب -. أكرر: حتى في المنزل، وخاصة في المنزل.
4. لا تبحث عن شريك. حتى لو كنت تريد أن تتعلم كيفية الرقص. لا يقرر الكثيرون الذهاب إلى المتسربة أو التانغو بسبب نقص الأصدقاء والأزواج. أولا، في المدرسة، سيتم مساعدتك في الزوجين. ثانيا، يمكنك الرقص بدونها. مثال ممتاز هو لنا، التي يمكنك تعلم سلسا منفردا (على ما يبدو Oxymoron).
5. الرقص لنفسك.ما يقرب من أي رقصات تجعلنا اجتماعيا اجتماعيا: إجراء معارف جديد، انتقل إلى المراقص، للتواصل كثيرا والتحدث. من ناحية، فلا بأس. من ناحية أخرى، هذا هو بالضبط ما يخاف الكثيرون. تذكر: قد لا تذهب إلى الأندية، لا تشرب الشاي مع معارف جديدة بعد كل تمرين. لا تخبر الأصدقاء عن ما ذهبت للرقصات، ويضاحان خلاف ذلك بطلبات "إظهار شيء". دع الرقصات تكون قوتك السرية، مثل سوبرمان! هناك حاجة إلى الأندية والمشاهد. صدقني، مساء غرامة ستبدأ الرقص على شارع فارغ. والحصول على أعظم متعة تقريبا في الحياة.