Хороша профілактика застуди та грипу. Профілактика грипу та ГРВІ у дорослих. Загальні правила профілактики грипу

Зима, що вступає в законні права, пов'язана не тільки з веселим проведенням часу на санках, лижах, але і з епідеміями грипу та різних простудних захворювань. Але сьогодні є прості і надійні методи, що дозволяють уникати неприємних недуг. Щоб не поповнювати ряди тих, хто чхає, рекомендується застосовувати для профілактики грипу та застуди ліки, і прекрасно усувають віруси.

Мазь наносять на ватяну паличку, якою змащують слизову носика. Засіб є виключно профілактичним. Необхідною лікувальним ефектом воно не володіє.

Препарат «Афлубін»

Це прекрасне гомеопатичний засіб, яке ефективно усуває симптоми застуди і грипу. Дозволяється його вживання в будь-якому віці. Тільки важливо дотримуватися необхідних дозування.

На смак препарат не дуже приємний. Тому можна розводити в чаї або в воді необхідну кількість крапель.

Даний засіб відрізняється імуномодулюючими, протизапальними, дезінтоксикаційними, жарознижуючі властивості. Рекомендується вживати ліки при перших ознаках недуги.

Препарат «Інтерферон»

Засіб випускається в ампулах. Як деякі вищеописані ліки для профілактики грипу та застуди у дітей, даний засіб може застосовуватися з самого народження.

Перед використанням необхідно приготувати розчин. У відкриту ампулу вводиться кип'ячена охолоджена вода (близько 2 мл) до спеціальної позначки. Отриманим препаратом закопується носик дитини.

Засіб «Гриппферон»

Основою препарату є описаний вище «Інтерферон». Засіб вже повністю готове до застосування. Розводити його не потрібно. Ліки зберігається строго в холодильнику. До застосування дозволено також з народження.

У флаконі концентрація речовини «Інтерферон» трохи вище, ніж в самостійно приготованому для наведеного вище розчині. Тому крихтах до року закопують не більше 5 раз на добу.

Препарат «Арбідол»

Для профілактики грипу та застуди ліки, дітям до 3 років, застосовуються не тільки описані вище. Ефективний препарат «Арбідол». Однак слід запам'ятати, що засіб дозволяється вживати тільки з 2-річного віку.

Препарат відмінно зміцнює імунітет. Він сприяє підвищенню стійкості дитячого організму до багатьох вірусних недуг. Ліки прекрасно зарекомендувало себе, як профілактичний засіб.

Як уберегтися від недуги вагітним?

Імунітет жінки, яка готується стати матір'ю, ослаблений. Тому ймовірність застудитися або заразитися грипом у неї підвищена. Іноді лікарі рекомендують з метою профілактики перед епідемією зробити щеплення. Але на ранніх термінах вона небажана.

Всі сили вагітна жінка повинна направити на зміцнення організму, підвищення імунітету. Рекомендується вживати багато овочів і фруктів, свіжих соків. Лікарі радять з'їдати часточку часнику або трохи зеленої цибулі.

У профілактичних цілях корисно застосовувати на травах, морси, компоти. Рекомендується зупинити вибір на шипшині, журавлині, калині, смородині. Корисний чай з лимоном. Результативно вживання цитрусових.

Які дозволяється застосовувати ліки для профілактики грипу та застуди? Для вагітних більшість із засобів заборонені до прийому. Під час епідемії, перед виходом з дому, рекомендується змащувати слизову «Оксолінової» маззю. Можна капати ніс препаратом «Інтерферон». Перед сном рекомендується прополоскати рот настоянкою «Календули» або «евкаліпта».

Крім того, важливо всім членам сім'ї, в період епідемії, приймати відповідні препарати в профілактичних цілях.

висновок

Під час холодної і сирої погоди будь-яка людина стає вкрай уразливим перед вірусами, що провокують простудні недуги. Крім того, грип може бути не тільки неприємним захворюванням, вибиває зі звичного ритму життя, але і досить небезпечним явищем. Іноді він залишає після себе різні ускладнення. Тому під час епідемії слід максимально захистити свій організм від недуг. Приймайте якісні, ефективні препарати. В цьому випадку прекрасний захист від вірусів вам забезпечена.

Мороз і сонце, день чудовий .. чи ні? Холодна пора року може бути наповнене чарівними митями, але простуда або грип легко зіпсують і трудові будні, і довгоочікуваний відпочинок з сім'єю. Як захистити себе і близьких від грипу і ГРВІ? Зараз все розповімо.

Простудні захворювання набирають силу на початку зими і можуть зіпсувати і новорічні свята, і всі канікули. Щоб зберегти здоров'я, сили і прекрасний настрій для близьких, варто провести профілактику грипу та ГРВІ. Вірусні захворювання та побутові застуди можна запобігти, якщо вжити необхідних заходів профілактики. Погодьтеся, запобігання хвороби краще, ніж лікування.

Якщо Ви збираєтеся перемогти хворобу, потрібно добре вивчити свого супротивника. Сезонних вірусних захворювань досить багато, але часто все їх, не розбираючись, називають одним словом "застуда". Чим відрізняється грип від ГРВІ? Найпростішим відповіддю був би "всім", але ми легких шляхів не шукаємо.

Почнемо з термінології - "грип" перекладається з французької як "схоплювати, дряпати", і якщо Ви хоч раз відчували на собі цю хворобу, Ви розумієте, чому він отримав таку назву. Взагалі, грип, ГРЗ та ГРВІ - хвороби, які спочатку викликаються різними вірусами і відрізняються і симптоматикою, і протіканням хвороби.

Існує більше двохсот вірусів, які викликають простудні захворювання.
Відповімо на найбільш часті питання про відмінності цих захворювань.

Чим відрізняється грип від застуди?

застуда - побутова назва, яке позначає будь-яке нездужання, викликане вірусами або звичайним переохолодженням. З грипом все ці нездужання ріднить ряд загальних симптомів, проте саме протікання хвороби не дасть Вам сплутати грип з застудою. Навіть у здорової людини з сильним імунітетом грип протікає з симптомами інтоксикації - ломота в суглобах, біль в очних яблуках, може супроводжуватися нудотою і ознобом, також для цього захворювання характерні скачки температури, яка тримається вище норми від 2 днів до тижня, і сильний головний біль .

Якщо організм ослаблений або імунітет нестабільний, як буває у дітей, літніх людей та вагітних жінок, грип протікає важче, може викликати судоми і приводити до запалення легенів (пневмонії) або інших хвороб дихальних шляхів, тому вони найбільш уразливі під час епідемій.

На початку перебігу хвороби грип характеризується сухим кашлем, однак при виникненні ускладнень може з'явитися мокрота, як при бронхіті. Простудні захворювання проходять швидше і не вимагають тривалого відновлення, в той час як після грипу потрібно тривалий відновлювальний період з запамороченнями і перепадами артеріального тиску.

Чим відрізняється ГРЗ від ГРВІ?

ГРЗ і ГРВІ - абревіатури, які часто плутають, що не дивно - ці групи захворювань практично ідентичні. ГРЗ розшифровується як гостре респіраторне захворювання, а ГРВІ - гостра респіраторна вірусна інфекція. Таким чином, основна відмінність між ними - вірусний характер, ГРЗ може обмежитися одним пацієнтом, а ГРВІ має властивість передаватися.

Таким чином, віруси грипу входять в поняття ГРВІ, і до установки точного діагнозу - визначення конкретної інфекції, яка з'явилася в організмі людини, - перший діагноз у хворих становлять саме ці чотири букви.

Зазвичай застуди виникають в міжсезоння, і часто ми задаємося питанням, як не захворіти на застуду восени, однак найбільш небезпечні епідемії грипу - в зимово-весняний період, особливо часто спалаху хвороби відбуваються в лютому і березні. Якщо Ви дбаєте про своє здоров'я, то варто запобігти застуді на ранній стадії або убезпечитися від неї зовсім за допомогою профілактичних заходів.

Перш за все, актуальні спільні заходи з підтримки імунітету - якісне харчування, мультивітаміни, зарядка. Щоб запобігти появі застуди на ранній стадії, досить дотримуватися елементарних заходів безпеки:

уникати переохолодження, Особливо замерзання ніг і носа, так як ослаблений організм може швидше заразитися;
намагатися не контактувати з хворими;
регулярно прати всі речі, Які потрапляють разом з Вами в громадські місця, особливо в період епідемій, в тому числі і верхній одяг, так як віруси можуть досить довго зберігатися в ній;
при виникненні нежиті використовувати одноразові хустки, Щоб не стає "мобільним домом" бактеріальної колонії;
під час епідемій або якщо Ви самі підхопили вірус і змушені бути на вулиці або в громадському місці, потрібно носити стерильну медичну маску, І міняти маски не рідше, ніж раз на 4 години.

Також, відповідаючи на питання, як запобігти захворюванню, потрібно пам'ятати про правила гігієни при відвідуванні громадських місць - обов'язково очищати руки і обличчя після відвідин громадського транспорту і публічних місць.

Якщо захворювання вже торкнулося Ваших домочадців, варто подумати, як не заразитися ГРВІ від хворого, так як часто хвороба може по колу захоплювати всіх проживаючих в будинку. Якщо в будинку є хворий на ГРВІ або грипом, то після контакту з ним варто особливо уважно поставитися до гігієни. У кімнаті з хворим потрібно регулярно провітрювати, це піде на користь і самому хворому, і здоровим домочадцям.

Найбільш ефективно наскрізне провітрювання, але воно може негативно позначитися на стані хворого. Щоб оновити повітря в кімнаті без, краще використовувати - він буде своєчасно подавати свіже повітря в кімнату без вуличного холоду, а також бруду, пилу і алергенів за рахунок декількох ступенів фільтрації.

У період епідемій звичайних запобіжних заходів може бути недостатньо, і варто включити "важку артилерію" у вигляді народних засобів і медичних препаратів.

Перед тим як висвітлити народні засоби від грипу та застуди, ми нагадуємо, що лікування захворювань необхідно проводити під наглядом кваліфікованого лікаря, а дані методи можуть бути використані тільки як профілактика, самолікування може бути небезпечно для здоров'я.

До найпоширеніших народних засобів відносяться:

часник

Якщо вживання часнику в їжу з яких-небудь причин неможливо, можна провести інгаляцію: натерти кілька зубчиків часнику і половину маленької головки цибулі і подихати над сумішшю.

вітаміни

Зима і початок весни часто супроводжуються масовим - якщо організм відчуває дефіцит у вітамінах, то і чинити опір хворобам йому складніше. Тому більшу частину серед народних методів профілактики від грипу займають саме вітаміни - їх заповнюють за рахунок вживання меду, ягідних морсів, особливо ефективні журавлина і брусниця, трав'яні відвари, шипшина, алое та інші рослини. Крім того, рекомендується вживати лимони і аскорбінову кислоту - не менше 500 мг на добу - і пити більше рідини.

інгаляції

На ранній стадії простудних захворювань першої "ластівкою" проявляється нежить. Інгаляції можна проводити за допомогою ефірних масел. Для цього в невеликій каструлі нагрівають 500 мл води до кипіння, після чого в воду додають масло - зазвичай евкаліпт або м'яту - і дихають ароматним парою під рушником 10-15 хвилин. Також для інгаляцій можна використовувати відвари шавлії, материнки, лаванди або інших трав, а також пар свіжозвареного картоплі. Таке "дихання" тільки незначною мірою зменшує ризик підхопити інфекцію, але допомагає відновити слизову носа і позбутися від нежиті.

Народні засоби мають свої плюси і мінуси. До їх переваг можна віднести:

доступність: і рецепти, і інгредієнти легко знайти в будь-якому магазині за невисокими цінами;
мінімальна кількість побічних ефектів: навіть якщо обраний засіб не допоможе запобігти захворюванню, шкоди від нього теж не буде;
відсутність протипоказань їх можна використовувати при вагітності та під час годування груддю;
вони універсальні, Так як надають підтримку імунітету в цілому, а не спрямовані на конкретний вірус.

До мінусів народних засобів можна віднести невисоку ефективність - для того щоб вони надали ефект, потрібно практикувати їх постійно. Така профілактика - скоріше спосіб життя, ніж комплекс заходів.

Профілактика грипу та ГРВІ, препарати для якої Ви знаходите в аптеці, є більш дієвою, ніж народні методи. Ліки працюють ефективно, якщо застосовувати їх відповідно до інструкції. Сьогодні існує безліч препаратів для запобігання захворювань, перш за все вони надають підтримку нашому імунітету. Справа в тому, що в зв'язку з різноманітністю вірусів винайти таблетки від грипу неможливо - то, що переможе один штам вірусу, не підійде для боротьби з іншим. відповідно, препарати діляться по відомим модифікаціям грипу та видів ліків.

існують окремі препарати проти грипу А, їх застосовують за призначенням лікаря, вони скорочують термін протікання хвороби, і симптоми стають менш вираженими.
Противірусні препарати застосовуються для лікування і профілактики грипу А і Б. Такі препарати застосовуються під час епідемій при контакті із зараженою людиною згідно з інструкцією.
Засоби проти грипу на гомеопатичної основі, найчастіше сиропи, можна використовувати для профілактики грипу та застуди у дітей.
Комплексні розчинні порошки з парацетамолом, які найчастіше використовують як відповідь на питання "Що приймати для профілактики застуди?" відрізняються високою швидкістю роботи і практично відразу знімають симптоми хвороби, проте вони сильно діють на шлунково-кишковий тракт і печінку, тому не рекомендується використовувати їх для профілактики.
Краплі в ніс найчастіше використовують при контакті з хворим на ГРВІ, щоб не підхопити вірус. Серед них є як профілактичні, так і сильніші препарати. Наприклад, краплі в ніс від грипу і застуди використовують на будь-якій стадії хвороби, а деякі з них також допомагають боротися з руйнуванням слизової носа. Підібрати відповідні краплі допоможе лікар, відповідно до особливостей організму і стадією хвороби.
Для профілактики грипу часто застосовується і мазь в ніс. Локальність їх впливу дозволяє застосовувати мазі навіть під час вагітності та годування груддю.

Чи робити щеплення від грипу

Щеплення від грипу - один з найбільш обговорюваних способів захисту від хвороби. Вона вважається найбільш ефективною, якщо вакцина підібрана правильно і відповідає актуальному штаму. Завдання щеплення - зміцнити імунну систему, запустити вироблення антитіл і запобігти зараженню. Є кілька вакцин, найкраще підібрати підходящу спільно з лікарем. Відповідаючи на питання, чи можна робити щеплення від грипу, лікар розглядає загальний анамнез і стан організму.

вагітним,
хворим на цукровий діабет,
людям з серцево-судинними захворюваннями,
хворим на імунодефіцит,
дошкільнятам.

Після вакцини в перші дні можуть спостерігатися підвищення температури і невелика слабкість. Щеплення заборонено робити при прояві симптомів хвороби.

10203 Уулжан Шерматова 29.05.2019

Уулжан Шерматова - практикуючий педіатр. Доцент кафедри "Педіатрія-1" в Ошгу. Лікар неонатолог-реаніматолог РС ОМКБ. Кандидат медичних наук. Автор численних публікацій на професійних форумах і конференціях. Співавтор навчальних посібників з сучасних проблем педіатрії, харчуванні дітей грудного та раннього віку. Мірамістин для горла дітям - рідке лікарський засіб пролонгованої антисептичної і протизапальної ...

7253 Уулжан Шерматова 11.05.2019

Уулжан Шерматова - практикуючий педіатр. Доцент кафедри "Педіатрія-1" в Ошгу. Лікар неонатолог-реаніматолог РС ОМКБ. Кандидат медичних наук. Автор численних публікацій на професійних форумах і конференціях. Співавтор навчальних посібників з сучасних проблем педіатрії, харчуванні дітей грудного та раннього віку. Мірамістин для дітей використовується як місцеве антисептичний лікарський засіб, що знищує хвороботворні мікроби, ...

9767 Тетяна Курицький 11.07.2018

Великий перелік лікарських препаратів змушує довго і докладно з'ясовувати, що краще - Кагоцел або Інгавірін, які ще є кошти з аналогічною дією. У статті розглянемо діючі речовини в цих ліках, фармакологічні властивості, основні показання та протипоказання. Це допоможе зорієнтуватися в сезон простудних захворювань і вибрати для себе найбільш ефективні ліки ....

12088 Катерина Островська 18.06.2018

Катерина Островська - лікар загальної практики. Сімейний лікар, дієтолог. Завідуюча філією в медичній мережі "Здорове покоління". Експерт і автор статей, присвячених лікування та діагностики захворювань терапевтичного профілю, на популярних медичних форумах та інтернет-проектах. Згідно з інструкцією із застосування до препарату Анаферон, засіб є гомеопатичним продуктом. Ліки скорочує терміни лікування вірусних інфекцій ...

10691 Тетяна Курицький 15.06.2018

Не можна однозначно сказати: Арбідол або Кагоцел - що краще допоможе в лікуванні. Препарати відносяться до групи противірусних засобів, але надають різну дію. Тому ефективність медикаментів визначається тим, коли і як вони використовуються. Арбідол або Кагоцел - що краще для дитини Через несформованість імунітету, діти важче переносять вірусні інфекції. Вірогідність захворіти ...

2816 Тетяна Курицький 12.06.2018

Стоячи біля вітрини, споживач думає: «Що краще - Кагоцел або Ергоферон?». Фармакологічний ринок насичений імуностимулюючі препаратами. Кожен препарат має свою область застосування, проявляючи оптимальну ефективність в певних умовах. Відомості про особливості імуностимулятори допоможуть грамотно підібрати препарат, витратити гроші з користю для здоров'я. Ергоферон або Кагоцел - що краще для дитини? ...

36876 Катерина Островська 24.05.2018

Катерина Островська - лікар загальної практики. Сімейний лікар, дієтолог. Завідуюча філією в медичній мережі "Здорове покоління". Експерт і автор статей, присвячених лікування та діагностики захворювань терапевтичного профілю, на популярних медичних форумах та інтернет-проектах. Аміксин для дорослих, згідно з інструкцією із застосування, використовують при недугах вірусного походження і для комплексного лікування інфекцій ...

22384 Уулжан Шерматова 04.05.2018

Уулжан Шерматова - практикуючий педіатр. Доцент кафедри "Педіатрія-1" в Ошгу. Лікар неонатолог-реаніматолог РС ОМКБ. Кандидат медичних наук. Автор численних публікацій на професійних форумах і конференціях. Співавтор навчальних посібників з сучасних проблем педіатрії, харчуванні дітей грудного та раннього віку. Кагоцел з інструкцією із застосування використовують для дітей в якості противірусного і ...

31362 Катерина Островська 03.05.2018

Катерина Островська - лікар загальної практики. Сімейний лікар, дієтолог. Завідуюча філією в медичній мережі "Здорове покоління". Експерт і автор статей, присвячених лікування та діагностики захворювань терапевтичного профілю, на популярних медичних форумах та інтернет-проектах. Інструкція по застосуванню Озельтамівіру вказує, як правильно пити препарат для досягнення противірусної активності. Його призначають при лабораторно ...

5563 Тетяна Курицький 03.05.2018 17667 Уулжан Шерматова 02.05.2018

Уулжан Шерматова - практикуючий педіатр. Доцент кафедри "Педіатрія-1" в Ошгу. Лікар неонатолог-реаніматолог РС ОМКБ. Кандидат медичних наук. Автор численних публікацій на професійних форумах і конференціях. Співавтор навчальних посібників з сучасних проблем педіатрії, харчуванні дітей грудного та раннього віку. Інструкція по застосуванню Циклоферона рекомендує його для профілактики вірусних інфекцій у дітей ....

22661 Тетяна Курицький 28.04.2018

За інструкцією до застосування Таміфлю використовують проти вірусу грипу у дітей. Ліки випускають у формі капсул і порошку для суспензії. Капсули Таміфлю 75 мг - інструкція із застосування для дітей Препарат відноситься до противірусних засобів. Діюча речовина озельтамівіру фосфат перешкоджає поширенню вірусів з інфікованих клітин по організму, пригнічує їх життєдіяльність ....

Профілактика грипу, препарати для її проведення дуже важливі. Ні для кого не секрет, що з настанням осені приходить і сезон грипу, який і в наш час здатний забрати безліч життів. Крім летального результату, грип може принести ряд несприятливих ускладнень, аж до порушення роботи центральної нервової системи. Грип є однією з найважливіших проблем центрів по контролю захворювань: постійно розробляються нові препарати і рекомендовані заходи профілактики, здатні не тільки знизити шанс захворювання, але і зменшити ризик появи ускладнень. Також існує ряд народних заходів щодо профілактики грипу, знання про які передавалося з покоління в покоління протягом багатьох років.

Препарати для профілактики грипу

На даний момент існує ряд препаратів, що добре зарекомендували себе в якості профілактичних засобів від грипу.

Нижче наведено список лише декількох ліків, ефективних для захисту від грипу.

Анаферон. Плюс Анаферон в тому, що існує як доросла, так і дитяча версія цього препарату. Проводити профілактику грипу можна, вже починаючи з дитячого віку від одного місяця. У даного препарату відсутні протипоказання, а побічні дії проявляються лише в індивідуальній підвищеній чутливості до компонентів, що містяться в Анаферон.

Афлубін. Він застосовується для профілактики і лікування не тільки грипу, але і інших простудних захворювань. Афлубін випускається у вигляді крапель і таблеток. Його можна використовувати як дорослим, так і дітям.

Інгравірін. Відносно новий препарат, який вже встиг зарекомендувати себе як засіб для профілактики грипу. Приймати інгравірін слід по капсулі в день протягом тижня. Мінус його полягає в тому, що на даний момент він не дозволений до прийому в дитячому віці. Даний препарат знижує ризик розвитку ускладнень, не робить шкідливого впливу на організм і рекомендований Мінздоровсоцрозвитку. Його ефективність клінічно доведено. Він сприяє помітному скороченню періоду лихоманки при прийомі на початкових стадіях захворювання.

Інтерферон альфа - назальні засіб проти вірусного інфікування. Широко застосовується в дитячому віці і сприяє посиленню імунітету.

Арбідол. Ефективно дані ліки для профілактики грипу А і В. Так само як і інтерферон, сприяє підвищенню імунітету і противірусного захисту. Протипоказаний при серцевих захворюваннях і захворюваннях нирок і печінки. Пити арбідол для профілактики грипу слід по дві таблетки протягом двох тижнів.

Ремантадин ефективний проти вірусів типу А і застосовується як для профілактики, так і для лікування грипу на ранніх стадіях. Застосовується по одній таблетці після прийому їжі протягом двох тижнів.

Віферон добре себе зарекомендував як в клінічних випробуваннях, так і в практичному застосуванні. Препарат сприяє виробленню інтерферону в організмі і бореться з вірусними захворюваннями. Також він ефективний проти герпесу і гепатиту.

Список засобів для профілактики грипу досить об'ємний і регулярно поповнюється новими найменуваннями, так як багато фармацевтичних компаній націлені на поліпшення продукції, спрямованої на профілактику і лікування грипу.

Повернутися до списку

Препарати, що знімають симптоми захворювання

Всім відомо, що для ефективного лікування будь-якого захворювання потрібно лікувати причину хвороби, а не знімати симптоми. В даний час існує цілий ряд лікарських засобів, які ефективні для поліпшення стану хворого, але не роблять значний вплив на самі віруси.

Першим таким препаратом є Терафлю. Так як в його склад входить парацетамол, він дійсно ефективний як жарознижуючий і болезаспокійливий засіб. Дане ліки бореться з закладенням носа і набряками дихальних шляхів, але не робить ніякого впливу на грип. Ефективний при легкій застуді, коли найважливішим фактором є саме відсутність будь-яких симптомів захворювання.

Колдрекс є «близьким родичем» Терафлю: теж містить парацетамол, але включає в себе ще й кофеїн для загального тонізації організму і додання бадьорості.

Обидва цих препарату розлучаються в гарячій воді і додатково розігрівають горло і тіло, що покращує загальний стан організму, але ніяким чином не сприяє лікуванню.

Фервекс. Відноситься до тієї ж групи препаратів. Містить в собі парацетамол, аскорбінову кислоту і малеат феніраміну, який сприяє зниженню алергічної реакції.

Ще одним відомим ліками є Оціллококцінум. Його діюча речовина - екстракт печінки і серця барбарійской качки. У ряді клінічних випробувань Оціллококцінум НЕ довів свою ефективність проти грипу - його популярність лише грамотна маркетингова кампанія.

Як видно, більшість препаратів, що позиціонуються як дієві противірусні ліки, але тільки знімають симптоми, містять в собі парацетамол. Він дійсно здатний усунути жар і зняти головний біль, проте сам по собі коштує всього кілька рублів. Рекомендується завжди мати під рукою дані таблетки, але не вестися на маркетинг і не переплачувати за компоненти, що не несуть в собі особливо корисних якостей.

Повернутися до списку

Народні засоби профілактики грипу

Всі народні рецепти проти вірусних захворювань спрямовані на підвищення імунітету і вироблення стійкої захисту проти вірусів. Перевага народних засобів полягає в тому, що вони, як правило, набагато дешевше лікарських препаратів і базуються на натуральних інгредієнтах.

В цьому випадку достовірно відомий склад, немає не читаються найменувань компонентів, що володіють невідомими побічними ефектами.

Недоліком народних методів боротьби із захворюваннями є їх низька, в порівнянні з медикаментами, ефективність. Достатню надійність вони можуть проявити лише при регулярному використанні.

До народних методів боротьби проти грипу відноситься:

Загартовування, що сприяє загальному зміцненню імунітету і стійкості організму до охлаждениям.
Полівітаміни. Їх прийом покращує здатність організму опору хвороби.
Промивання носа. Слід промивати ніс мильною водою два рази на день, це допоможе в позбавленні від інфекцій, які накопичуються в носовій пазусі.
Прийом часнику по парі зубчиків в день під час холодних сезонів також знижує ризик захворювання і зміцнює імунітет.

Якщо регулярно дотримуватися народним рекомендаціям, можна дійсно підвищити імунний захист свого організму від інфекційних та вірусних захворювань, однак не варто очікувати від них занадто багато чого. Препарати для профілактики грипу, що продаються в будь-якій аптеці, здатні надати набагато більше допомоги. На здоров'я не можна економити, тим більше що в наш час розробки фармацевтів дійсно вселяють довіру і перевірені вже кількома поколіннями людей.

Застудою хворіють не тільки діти, а й дорослі. В середньому до 10 раз на рік у малюків буває нежить, кашель, піднімається температура; у зрілих людей цей показник менше (3-4 рази на рік), однак розслаблятися їм теж не варто. А з початком навчального року, коли на вулиці починається сезон дощів, а потім і морозів, організм людини страждає від нестачі вітамінів, і тому в цей час особливо починає хворіти. Що ж в такому випадку потрібно робити? Відповідь очевидна - профілактика простудних захворювань стане відмінним виходом з ситуації, що склалася. Тому сьогодні розглянемо ефективні способи, за допомогою яких можна зменшити вищенаведені показники з восьми разів на рік до трьох.

Способи попередження хвороби

Профілактика простудних захворювань як у дітей, так і у дорослих полягає в цілому комплексі виконуваних заходів. Серед можливих способів недопущення виникнення хвороби виділяють наступні:

вакцинація;
прийом вітамінів, а також медичних препаратів;
гарт;
правильний спосіб життя (прогулянки, сон, харчування, дотримання особистої гігієни, чистота в будинку);
очищення носа;
домашні методи профілактики;
ароматерапія.

Як видно, існує маса способів, що обгороджують дитину і дорослої людини від атаки вірусів і мікробів. Зараз зупинимося на кожному з пунктів.

щеплення

Профілактика простудних захворювань у дітей може починатися з вакцинації. Щеплення здатна захистити дитячий організм від певних видів мікроорганізмів. Вакцинація пропонується лише тоді, коли заздалегідь відомий штам вірусу грипу. І, до речі, повноцінний захист дитячого та дорослого організму настає тільки через 14 днів після щеплення. За цей період в тілі людини виробляються потрібні антитіла. Однак по відношенню до дитини приймати рішення щодо вакцинації повинен батько спільно з доктором.

прийом вітамінів

Вживання свіжих фруктів і овочів для дітей і дорослих - це найкраща профілактика простудних захворювань. Однак не варто змушувати дитину кілограмами поїдати яблука, банани та інші продукти, оскільки надлишок теж не піде дитині на користь, а навпаки, може викликати алергічну реакцію. Тому в усьому потрібно знати міру, навіть у прийомі натуральних вітамінів. Крім фруктів і овочів джерелом еліксиру життя є житній хліб, молоко, крупи (особливо вівсянка і гречка), бобові, масла. Тому не варто нехтувати цими продуктами, оскільки в них теж є достатня кількість корисних складових.

Спеціальні препарати для підвищення імунітету

Серед величезної кількості існуючих медикаментів, здатних не допустити проникнення вірусів, по ефективності виділяють наступні лікарські засоби: краплі «Амізон», «Афлубін», «Анаферон», сироп «Імунофлазід», таблетки «Инфлюцид». Ці препарати для профілактики простудних захворювань заслужили право на існування, оскільки вони дійсно ефективні, справляються зі своїм завданням. А для дорослих людей хорошими засобами є таблетки «Арбідол», «Циклоферон», «Супрадин».

Профілактика простудних захворювань: загартовування організму

На сьогоднішній день це самий надійний спосіб захисту не тільки дітей, а й дорослих від атак різних вірусів. Гартувати дітей починати варто з літа, оскільки в цей час можливість переохолодити організм знижується. Кращим варіантом стане поїздка на море, в село, на дачу. Якщо можливості виїхати за межі міста немає, то батьки повинні записати малюка на заняття в басейні.

Якщо дитина схильна до простудних захворювань, тоді з ним необхідно проводити профілактичні процедури. Для початку потрібно щодня розтирати ручки і ніжки охолодженим рушником, наступним кроком стане поступове зниження температури води у ванні. Після того як дитячий організм звикне до таких процедур, можна переходити до обливань, контрастному душу. Ці заходи допоможуть зміцнити імунітет. І батьки теж не повинні втрачати таку можливість.

Однак загартовування не обмежується тільки лише водними процедурами, до такого способу профілактики також належать такі пункти:

приватна провітрювання кімнат;
ходіння босоніж в приміщенні, а також влітку на вулиці, причому в будь-яку погоду;
не варто боятися протягів, адже в дитячих садках малюки сплять і навіть займаються з відкритими вікнами;
привчання дитини до прохолодного питва (наприклад, сік з холодильника, молоко, ряжанка).

Головне правило загартовування - у всіх процедурах потрібно потроху нарощувати навантаження, і тоді дитина не простудиться, організм його стане міцнішим.

зміцнення імунітету

Профілактика грипу та простудних захворювань повинна починатися з базових понять, а це прогулянки, сон, харчування, чистота в будинку. Наступні пункти повинен виконувати кожен батько, якщо він хоче, щоб його дитина росла здоровою, міцним і щасливим:

промивання носа

Для того щоб зміцнити захисні здатності носової порожнини, лікарі радять промивати її. Для цього відмінно підійде кухонна або морська сіль: на 1 літр води буде потрібно 0,5 чайної ложки цього білого порошку. Промивання носа вранці призводить до ліквідації вірусів, бактерій, а в період епідемії кількість процедур по очищенню збільшують до 3-х в день.

Народні засоби

Профілактика і лікування простудних захворювань за допомогою домашніх методів може бути проведена по відношенню до дорослих. Однак для маленьких дітей не рекомендується використовувати народні рецепти без попередньої консультації лікаря. Насправді існує маса різних способів попередження хвороби та недопущення її виникнення. Найпопулярнішими є такі методи профілактики і лікування простудних захворювань в домашніх умовах:

1. Саморобні краплі в ніс, які робляться так:

потрібно натерти на дрібній тертці свіжу моркву, віджати її і в утворений сік додати оливкове масло (співвідношення 1: 1), а також 2 краплі свіжого часникового напою. Закапувати таким домашнім ліками ніс 3 рази на день по 2 краплі;
нарізати дрібно цибулю (взяти середній за розмірами овоч), залити його склянкою теплої кип'яченої води, додати 20 г меду, накрити кришкою і дати постояти півгодини. Таким розчином закапувати ніс аналогічно першому варіанту;
з'єднати в одній гуртку в рівній кількості мед і буряковий сік. Вводити цю рідину в ніс по 3 краплі в обидві ніздрі тричі на день.

2. Домашній лікувальний чай, для якого знадобляться такі інгредієнти: плоди шипшини, листя кропиви і чебрецю. Всі складові потрібно взяти в рівній кількості. Плоди шипшини слід гарненько подрібнити за допомогою кавомолки, а потім з'єднати всі інгредієнти і залити їх двома склянками холодної води. Визначити посудину на газ, довести до кипіння і варити 3 хвилини. Потім дати настоятися протягом години і далі вже можна пити з медом у вигляді теплого чаю по 100 мл двічі на день після їди.

3. Зрошення горла ромашкою, содою, фурациліном.

4. Щоб дитячий організм міг протистояти застуді, потрібно кожен день давати малюкові по 1 чайній ложці меду.

5. Корисна вітамінна суміш, для якої потрібні такі інгредієнти: родзинки, інжир, курага, чорнослив, горіхи - всіх цих складових потрібно по 200 грам. Також знадобиться мед (200 мл) і 1 лимон. Всі складові потрібно подрібнити за допомогою м'ясорубки, а цитрусовий фрукт дрібно нарізати разом зі шкіркою. Перемішати і визначити в скляну банку, яку потрібно зберігати в холодильнику. Готову суміш можна їсти і дорослим, і дітям тричі на день в чистому вигляді. Добова доза для людей старшого віку становить 1 столову ложку, а для малюків - чайну.

Заходи попередження хвороби у школярів

Учні, особливо молодших класів, часто ходять з мокрими ногами, тому батьки повинні бути особливо уважні до своїх підростаючим малюкам і стежити за тим, щоб їхні чада не ходили в школу у вологому взутті. А якщо це сталося, то профілактика простудних захворювань у школярів в цьому випадку буде наступна - зігріваючі ванночки для ніг. Для цього буде потрібно в гарячій воді (5 л) розчинити гірчичний порошок (60 г) і соду (60 г). Після ванночки потрібно насухо витерти ноги і одягти теплі шкарпетки. Така процедура буде корисною не тільки для дітей, а й для дорослих.

Ароматерапія

Профілактика простудних захворювань у дітей таким способом допоможе уникнути їх, особливо в осінньо-зимовий період. Також ефірні масла будуть до речі при вже з'явилися симптоми хвороби, в комплексному лікуванні вони дуже ефективні. Можна використовувати аромалампи (продаються в магазинах фен-шуй), аромакулони. Також хорошим варіантом стануть інгаляції з ефірними маслами. При застуді можна використовувати лаванду, евкаліпт, ялицю, шавлія, гвоздику. Для цього у воду додають всього 2 краплі потрібного рослини, і людина вдихає його пари. Однак з ароматерапією потрібно бути обережним стосовно діткам до трьох років, адже ефірні масла можуть викликати сильну алергію.

Сьогодні були розглянуті найефективніші заходи профілактики простудних захворювань, такі як правильний спосіб життя, прийом вітамінів, загартовування, вакцинація і деякі інші. Тільки застосовуючи всі ці способи в комплексі, людина може убезпечити себе і свого малюка від хвороб.