Kapıdaki dikey rijlele ihtiyacınız var mı - "Bay Kalesi. Giriş Metal Kapıdaki Kilitin Değiştirilmesi: Prosedür ve Öneriler Rigel Kalesi

Durumlar Anahtarlar kaybolduğunda, mekanizma yanlış çalışıyor ve benzerleri oldukça yaygındır. Bu nedenle, çoğu metal giriş kapısındaki kilidi değiştirme gereği ile karşı karşıya kalır. Kilitleme cihazının tasarım özelliklerini ve kurulumun özelliklerini bilmek, her şey bir profesyonel aramak için zaman geçirmeden bağımsız olarak yapılabilir.

Ne başlamalıyım

Konuşmak için geleneksel olan mağazaya doğru gidin, emniyetsiz. Her şeyden önce, gerçekte neyin gerekli olduğunu çözmelisiniz - Demir kapısındaki kilidi veya larvasını değiştirin. İkinci durumda, her şey hem para hem de zaman için düşük maliyetlere düşürülecek.

Çelik kapılar çoğunlukla monte edilir ve silindirlerdir. Birincisine tuşlar, sonunda kesikli bir plaka olan bir çubuktur. Burada, normal insert-gizli şey eksik olduğundan, metal bir kapıdaki kilidin nasıl değiştirileceğini düşünmeniz gerekecek.

Model silindiri ise, çoğu durumda yeni bir larva kurmak yeterlidir. Bezler içeren bir düz anahtar, bu tipin kilitleme cihazlarına çalışma bölümünün tüm uzunluğu boyunca tutturulur. Bu daha basit bir onarım seçeneğidir.

Prosedür

Silindir mekanizması

Belirtildiği gibi, bu kilidi kapıyla vurmanız gerekmez. Sadece birkaç komplike olmayan manipülasyon yapılır:

  • Armoflastinlerin sökülmesi (her zaman kurulmamış).
  • Anahtarı duruncaya kadar (dil tamamen sıfırlanmalıdır).
  • Koruyucu Astarın Çıkarılması (Kapı Kanatının ucuna takılı).
  • Kilitleme vidasını hatırlatarak.
  • Larvaların çıkarılması. Çıkmazsa, tuşa biraz getirilmelidir, böylece dil delik deliği yuvası ile çakışır.
  • Yeni larvayı taktıktan sonra, tüm eylemler ters sırada yapılır.

Suwald Mekanizması

Burada, kabızlığın kısmi onarımı hakkında konuşmuyoruz, ancak tam yerine geçiyor. Seçenekler olmasına rağmen. Ürün içe aktarılırsa, çekirdeği Suwald'ın yeniden koduyla değiştirilmesi oldukça mümkündür (Secrecy seviyesini sağlayan iç pimler). Ayrı üreticiler "altların altında" bir dizi anahtarla yedek elemanları sunar.

Eylem algoritması aynıdır, ancak bazı farklılıklar vardır:

  • kilitleme mekanizması tamamen çıkarılmalıdır. Sökme sırası ekteki talimatlarda belirtilmiştir;
  • kilidi çıkarmak için, önce kolları sökün gerekir.

Halter mekanizmaları

Bu durumda, bilgi, daha basit bir tasarımın metal kapısındaki kalenin nasıl değiştirileceği, açıkça yeterli değildir. Modele bağlı olarak duraklar, birkaç vardır ve hem yanında hem de altta, farklı yerlerde tuvalden dışarı çıkabilirler. Önemli ölçüde karmaşık olan varlıklarıdır; Eğer böyle bir fırsat varsa, kanatın çıkarmak daha iyidir.

  • Tuval yere yığılmış.
  • İç mekanizmalara erişim sağlamak için kısmi sökme üretir. Bu arada, Çin kapılarında, kendiniz yapmak her zaman mümkün değildir ve bu nedenle bir uzmanla iletişim kurmak zorunda kalacak.
  • Rigael Thrust zayıfladı.
  • Kilit cihazından bağlantısı kesilir.

Dikkat! Beelels ile çok dikkatli bir şekilde çalışmak gerekir. Çubuğun en ufak deformasyonu (bükülmesi), durağın son kısmı ile yuvanın anlaşılmasından dolayı kapıyı "sorumlu" noktasında tutmayacağına yol açacaktır.

Özel bir karmaşıklığın giriş metal kapısındaki kilidin değiştirilmesi, özenli ve temiz olması değildir. İkincisi, birkaç kurallara uyma gereğini ima eder:

  • İşlem kaydetmek için arzu edilir; Hangi ve sonra sökülmüş (bükülmüş). Onarımda bir nedenden dolayı bir mola verildiğinde olur. Ve bellek için umut, özellikle, en iyi çözümü değil, kalenin değiştirilmesiyle ilk karşılaştım;
  • kaldırılan tüm parçalar bir yığıya atılmaz ve belirli bir sırayla zeminde (bir bez üzerinde) katlayın, soldan sağa. Bu, "ekstra" yedek parçaların onarılmasından sonra (ve bu genellikle) olmasını sağlar.

Bu tür bir ihtiyati, yeni (veya onarılmış) bir kilidin kurulmasına hızlı ve verimli bir şekilde kurulmasına izin verir.

  • Başlangıçta Suwald Kalesi'ne en zor olarak odaklanmak, ithal edilen üretim ürünlerinden birini satın almak daha iyidir. Onların onarımları biraz daha basittir, çünkü perakende satışta, parçanın değiştirilmesi için gerekli neredeyse tüm satın alabilirsiniz. Buna ek olarak, Suwald'ı "yeniden yapılandırın" bir fırsat var. Ancak yurtiçi kod numunelerinin çoğu uygun değildir.
  • Daha az sıklıkla bir sorunla karşılaşırsa, kapı kilidinin nasıl değiştirileceği, periyodik olarak yağlanması gerekir. Ve mekanizmayı sökmek ve sökmek gerekli değildir. İğnesi kuyuda akıcı olan şırıngayı yeterli. Motor yağı enjeksiyonundan sonra, yalnızca anahtarı birkaç kez sınıra dönüştürmek için gereklidir.

Metal bir kapı seçmek için yapıldı, yengeç, itme, sapma gibi kavramlara rastladı. Kilitte anahtarı çevirirken tetiklenen ek kilitleme cihazları. Bütün bu unsurlara ihtiyaç duyulmaz mı?

Kutudaki tuvalin ek fiksasyonu 4 tip cihaz tarafından sağlanır.

Döngü dikey tarafında bulunan sabit çıkıntılar. Kapıyı kapatırken, bu çıkıntılar veya bir labirent kutudaki uygun oluğa girer. Çıkarılabilir anti-çıkarılabilir elemanlar, döngü kesiminden sonra kapı karanfillerin çıkarılmasına karşı korunacak şekilde tasarlanmıştır. Bu unsurlar üzerinde ayrıntılı olarak durmayacağız.


Çekiş

Eğer, tuvazın üstünde ve altındaki kalenin içindeki tuşu çevirdiğinizde, ek kilitleme seçeneğinden birini çıkarırsınız - bunlar itme. Özel çıktılarla kilitlere bağlanırlar. Kilitte bu tür bir çıkış yoksa, itme bağlamak imkansızdır.

Kilitleri kapatırken kapı kanvasını yatay olarak bırakan ek birikintiler. Kilitlere aynı çekiş ile bağlanırlar, çoğunlukla güç hacısına karşı korumak için kale dikey boyunca köşelerde monte edilirler. Sapıcılar farklı şekil ve türlerdendir: Klasik yuvarlaktan kesitten çapraz şekilde döner.


Kilitlere bağlı olan aynı itme, ancak sadece dikey olarak değil, aynı zamanda yatay olarak, döngüden dikey olarak kilitlenirler. Önceden, yengeçler esas olarak İsrail kapılarına kuruldu. Şu anda, modern bir metal kapıda yengeçlerle tanışmak için pratik olarak gerçekçi değil.


Mobil sistemlerin faydaları ve özellikleri

Ek kilitlemenin temel amacı, kapıyı kol araçları tarafından hacklemekten korumaktır. Kapı sıkışmaya ya da çöpü tutmaya çalışıyorsa, kilitlerin brigalinin tuvalin merkezinde bulunduğu için kale dikey boyunca köşelerde çalışmaya başlar. Ve eğer bir itme veya bir sapma açıya monte edilirse, haydutun çalışması önemli ölçüde karmaşıktır.

Genel olarak, ek kilitleme çok kullanışlıdır, çünkü kapının güvenlik özelliklerini arttırır, ancak ana savunma maddesi olarak kabul edilemez.

Kapıyı satın almak için oldukça sınırlı bir bütçeniz varsa, ana kilitleme sistemine dikkat etmek daha iyidir. Belki de gelişmeye değer. Güvenilmez kilitlerle kapıya takılan ek kilitlemede hiçbir anlam ifade etmiyor.

Kilitleme sistemi, seçtiğiniz kapının tasarımına karşılık gelmelidir. Farklı yönlerde basit kilitleme, süper koruyucu ürünü normal kapıdan yapmaz. Bazı kapılar üreticileri, dikey kilitleme ile varsayılan modellere sahiptir. Fakat bu ek ekipman tıpkı böyle mi kuruldu? Sırrı açalım. Bazı kapılar için, basitçe gereklidir, çünkü kapı ağının sertliği, katı kaburgalar olarak adlandırılan profil elementlerinin çok düşüklüğü tarafından sağlanır. Kapının otopsi güçlerine karşı daha dayanıklı olması için, bazı üreticiler varsayılan olarak kilitleme sistemlerini ilave cıvatalarla tamamlanır.

Yurtiçi üretim kapılarında, varsayılan kanvas açısı, hacklemeye çalışırken yükü devralırken, yükü devralınan ek bir yatay sert kaburga ile güçlendirilir. Bu nedenle, dikey sürücüyü bağlamaya harcayabilirsiniz. Mevcut metal yapılar ve yeterince tavlama direndirilecektir.

Ek kilitleme noktaları sisteminin çalışması için, bu sistemin briguelinin altındaki delikler yeterince yüksek bir doğrulukla yapılmalıdır. 16 mm çapındaki reiglel, 30 mm'de bir deliğe sahip olursa, dikey sürücü çatlamaya çalışırken çalışmaz. Aynı sebepten dolayı, garaj başına çubuklarla dikey bir sürücü ile kilitlerin takılması önerilmez. Toprağın mevsimsel hareketi sırasında, riglelin deliklerinin bir yönde, daha sonra diğerine temizlenmesi gerektiği nedeniyle açılışın deformasyonu meydana gelir. Sonuç olarak, 1.5-2 yıl sonra, kapı kutusundaki dikey sürücüdeki itme çapından bir delik 2-2.5 kat daha büyüktür. Bu, irrasyoneldir, çünkü kilitleme sistemindeki yük arttıkça, aslında, baskı yapmaya çalışırken, olması gerektiği gibi çalışmazlar.

Dezavantajlar ve olası sorunlar

Ek kilitleme, aşağı, aşağı veya lobi bağlamak, kapının akıllı otopsi türlerinden korunmasını arttırmaz. Kilitler temizlenirse, yani doğal anahtarın açıklığı simüle edilecektir, ardından tüm ek kilitleme, itme veya sapma olacağı, aynı zamanda kapıyı kapıya bırakacaktır. Bir Çinli metal kapınız varsa, dikey kilitleme sorunlarıyla onaylayacaksınız. Çin kapılarındaki çekiş ve sapıcılar, bir bütün olarak metal ürünün düşük kalitesinden dolayı iğrenç davranır.

Çin metal kapılarındaki sapkın davranışları için 2 ana senaryo bulunmaktadır. İlk - sadece kaleden bağlantısını keser ve tuvali engeller. Kilidi yerel anahtarla açtıktan sonra, düşen itme tuvali engelledi. Bu durum bir profesyonel için bile çok sorunludur. Birkaç delik açması ve yakaladığı veya söyledikleri gibi, balıkçılık becerileri. Uzun ve bazen tahmin edilemez. İkinci senaryo, sürekli devam eden kalınlaşma yağlayıcıdır. Yani, sapkınların bağlı olduğu kilitler, zamanla zaman içinde sıkı ve sıkı çalışırlar. Tabii ki, fatura kırıldı ya da larvalar kırıldı. Sapıcılar kapanırsa, kilitler daha uzun süre çalışacaktır. Tüm bunlar, ek kilitleme sistemlerinin varlığından dolayı ve kapıların düşük kalitesinden dolayı gerçekleşmez.

Bununla birlikte, mükemmel bir şekilde bağlı sapmalar ve itme, gizlilik mekanizmasında ek bir yük oluşturur. İki kilidin mükemmel koşullara, itme bağlamak için birine yerleştirirseniz ve başka bir şey yoktur, sonra ilk kaynak kaynağını daha hızlı tüketir. Kale yüksek kaliteli ve dikey sürücü olduğunda, bozulma olmadan, böyle bir sistem 10 yıl veya daha fazla çalışabileceği belirtilmelidir.

Çekiş ve sapıcılarla olan kapıların bir başka problemi - onların markaları. Bazı çekiş üreticilerinin kapılarında kılavuz ve çerçeveleme boruları olmadan bulunur. Bu nedenle, açma kapanırken, yüksek bir cloque duyulur.

Ek bir kilitleme sistemi ile kapının bitiş maliyetinde önemlidir ve bir artış.

Çıktı

Ek kapı kilitleme mekanizmaları gerekli ve faydalı bir şeydir. Kapının koruma özelliklerini arttırırlar, onu otopsi güç yöntemlerinden korurlar. Ancak, dikey veya yatay kilitlemenin yetkin bir şekilde bağlanması önemlidir. İttüsün ağırlığı, belirli bir kilit modeline izin verilen maksimumu aşmamalıdır. Bu genellikle 250-400 gramdır. Kilitlere bağlama, kendi kendine kilitleme somunlarına veya titreşimden tanıtılmaması gereken diğer bağlantı maddelerinin yardımıyla bağlanmalıdır. Çalışırken kilidin üzerinde ek yükü önlemek için eğri olmamalıdır. Kapı kutusundaki Reiguel ve itme delikleri biraz daha büyük bir çapa (2-3 mm) olmalıdır. Bağlı ek dikey veya yatay tahrikli kaleler, aynı şekilde çalışmaya devam etmelidir, bu, nazikçe ve net bir şekilde.

Ev yapımı garaj kilitleri basit bir tasarıma sahiptir ve özel bir anahtarla açılır. Garajın içinden yapılırlar, bu da cihazları görünmez hale getirir.

Bu tür kilitler, Garaj Sahibinin bireysel eskizlerine göre yapılır, hangi mağazalarda veya pazarlarda satın alınan standart kilit modellerine yapılabilecek bir çamaşır yıkamak için yeterlidir. Bu makalede garaj için kendi kendine yapılan kilitler göz önünde bulundurulur.

Ev yapımı garaj kilitlerinin türleri ve özellikleri

Garaj, aracı dış faktörlerin zararlı etkilerinden korumak için tasarlanmıştır ve onu kaçırma işleminden korumak için. Arabanın güvenliğinin tam bir garantisi garaj olmaz, ancak büyük ölçüde güvenliği, garaj kapısı için kilidi gücüne ve güvenilirliğine bağlıdır.

Garaj ev yapımı kilitleri, çoğu cihaz gibi, birkaç tür olabilir.

Onlar yapabilir:

  • Monte edilmiş.
  • Para birimi
  • Rread (bkz.).
  • Havai.
  • Karışık Cihazlar.

Bu cihazları ayırt eden ana kriterlerden biri, üretimin yöntemidir.

Onlar yapabilir:

  • Fabrika ürünleri.
  • Garaj için ev yapımı kaleler.

Her görüşün avantajları ve dezavantajları vardır.

Genellikle ürün seçimi fiyatını belirler. İsterseniz, güvenilir ve yüksek kaliteli bir fabrika aygıtı elde ederseniz, oldukça büyük araçlar ödemeniz gerekecektir.

Bu, kalenin basit bir fabrika damgalama olmadığı gerçeğinden kaynaklanmaktadır, ancak koleksiyon profesyonelinin mekanizması ile manuel olarak. Fabrika ürünlerini el yapımıdan ayıran bir dizi anlar var.

Ana bileşenler, birçok fabrika yapısının ana kalitesi ve güvenilirliğinin olmamasıdır. Her durumda, iyi cihazlar için yeterince büyük bir miktar ödemek zorunda kalacaktır.

Bir kale yaparken, tasarruf arzusundan, kalitesini kaybedebilirsiniz, bu da arabanın güvenliğini etkileyebilir.

İpucu: Tasarımın kurulumuna çok sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Temel kuralı hatırlamak gerekir: görünmeyen kaleyi korumak daha iyidir.

Tiplerine bağlı olarak kilitlerin çalışma prensibi

  • Kale ev yapımı garaj bağlı.

Bu en yaygın ürün türüdür. Böyle bir cihazın tüm mekanizması askıya alınmış mahfazadır.

Kilitleme, içeri giren bir yay veya pim kullanılarak gerçekleştirilir. Yapının tasarımı için, kilitlenebilir kaynaklarda, ark yerleştirildiği, hangi kilitleme gösterildiğinde özel lifler kurmanız gerekir.

Bu tür teknik cihaz, pozitif özellikleri ile sorgulanan bir olumsuz kaliteye sahiptir - açılması nispeten kolaydır. Bu tür kilitler dışarıya asılır, böylece saldırganlar buna erişebilir ve yoğurucunun yardımıyla açılabilir veya sadece vurmak için açılabilir.

İpucu: Bu türün kilidi, yalnızca kilitleme cihazlarının birkaç varyantının kullanıldığında ek bir koruma önlemi olarak kullanılmalıdır.

  • Garaj ev yapımı tekerlekler için kale.

Bu kilitleri imal etmek için oldukça popüler bir seçenektir. İçten takılmış ve kilitleme işlemi birkaç sürgülü çubuk tarafından gerçekleştirilir.

Kilit, kuyuya yerleştirilen ve dönerken vanaları dışarı çeken özel bir tek tuşla açılır. Bu tür cihaz tasarımı biraz daha güvenilirdir, ancak kilitleme elemanlarını sıkarken veya anahtarı seçerken hacklenebilir.

  • Gömülü şişlik.

Kurulması oldukça zordur ve cihazın güvenilirliği nispeten küçüktür. Böyle bir tasarım uygulayın, yalnızca ek bir koruma önlemi olarak kullanılabilir.

Bağımsız üretim ile en basit, başka türdeki garajlar için kabızlıktır.

Bunlar şunlardır:

  • Garaj için ev yapımı kale - Pikap, genel görünüm fotoğrafta gösterilir.

Bu, şehir merkezinin ilkesi üzerine çalışan kilitlenebilir sistemin adıdır. Kale varyantı oldukça basitlik yapısı ile karakterize edilir, kolayca bağımsız olarak yapılabilir.

Böyle bir cihaz bu prensip için çalışıyor:

  1. garaj kapısının iki kanatında içten, metal veya tahta barlar olabilen özel gözler monte edilir;
  2. kapının ortasında, mahsulün kesilmiş bir cıvatasına monte edilmiş, merkeze göre dönerek tahrik edilen mahsulün kesilmiş bir cıvatasına monte edilir;
  3. gözde, döner tabloların uçları olmalı ve böylece satırları içeriden kesin olarak kilitleyin.

Bu durumda, dışarıda kale elemanları yoktur. Bu garaj için en güvenilir kaledir, kapıyı kesmek neredeyse imkansız hale gelir.

  • Sewingalet.

Bu, çoğu durumda kullanılmasını sağlayan garaj kapısını kilitlemek için en kolay, oldukça güvenilir ve verimli ev yapımı versiyondur. SpiNelet, yüzün içinde hareket eden metal bir pimdir.

Genellikle garaj kapılarının içine monte edilir. Valf prensibi için böyle bir cihazı çalışır.

  • Salıncak kapıları için kabız kurulumu.

Bu kilitleme cihazı, parıldamanın en sık yatay bir yönde hareket ettiği ve tek elle kullanılan bir kapı tasarımında kullanıldığı farkı olan bir puan alan türüdür. Salıncak kapıları için kabızlık, gövdelere yerleştirilmiş özel kaybedenlerin içine dikey olarak hareket eden metal çubuklardan oluşur.

Kilidi kilitlemek için, çubukların altındaki zeminde, yaklaşık yarık bir derinlikte bir çift delik vardır.

İpucu: Tasarımın gücünü ve güvenilirliğini arttırın, bu metal tüplerin deliklerine, daha sonra somutlaştırılan uygun çaplara monte edilmesi gerekir.

Bu kabızlığın türü önemli bir dezavantajı vardır - ek bir kapının kurulumunu gerektiren içeriden kapanır. Garaj, evin binasına veya malikanenin avlusunda yapıldığında kullanılabilirler.

Basit bir garaj kalesi nasıl yapılır

Özel bir bireysel ev yapımı anahtar tarafından tahrik edilen bir vanalı basit bir yama kilidi imalatı için talimatlar aşağıdakilerden oluşur:

  • Kalenin tabanının üretimi. 10 milimetre çapı olan yaklaşık üç milimetre kalınlığına sahip metal bir plakadır.
  • Aynı metalden, iki astar kesilir:
  1. genişlik - 22 milimetre;
  2. uzunluk - 120 milimetre.
  • Astar vice skeçlerinde bükülür.
  • Yapılan valf.
  • Kilit tuşu için yaklaşık 10 milimetre dış çapı ile bir kılavuz tüp hazırlanır. Uzunluğu, kapının kalınlığına bağlıdır. Tüpün bir ucu, Şekil 4'te gösterildiği gibi 60 derecelik bir açıyla kesilir.
  • Yapı inşaatı, tabanın kenarlarına kaynak kaplamaları ile başlar.

İpucu: Kaynaktan sonra parçaları deformasyon yaparken düzeltilmeleri gerekir. Kaleyi kapıya monte ederken küçük eğriler elimine edilecektir.

  • Plakanın köşelerinde, kaleyi kapıya sabitlemek için dört delik delinmiştir.
  • Kılavuz tüp, plakanın deliğine 10 milimetre, bip sesi ile yerleştirilir.
  • Bir tüp tabanca temiz bir şekilde kaynaklanırken, karşılıklı diklikleri gözlemlemek gerekir.
  • Vanayı astara, ortada aralarında yerleştirir.
  • İki vida vanaya yaklaşık sekiz milimetre uzunluğunda, yaklaşık sekiz milimetre ile vanaya vidalanır. Bu vidalar, valfin hareketinin sınırlayıcılarıdır, tercihen bahar rondelalarını koymak için kafalarının altında.

Anahtar, 150 milimetre uzunluğundaki 8 milimetre çapındaki daireden seçilir.

  • Bir ucu, yaklaşık 25 milimetre uzunluğunda, 90 derecelik bir açıyla bükülür.

  • Öte yandan, bir açıyla 60 dereceden oluşur.
  • Bölgedeki delik delildi.
  • Sakal, Şekil 7'de yapılır.
  • Anahtar, Şekil 8'de toplanır.

Kilitin gizliliği, aşağıda veya daha yüksek olan vanadaki anahtar teslimi deliklerin delinmesi ile sağlanır, aralık bir milimetre olabilir, bu da kilitleri çok sayıda "gizlilik" seçeneği sağlayacaktır. Bu amaçlar için, 12'deki 12'deki boyutu izin verilen sınırlar dahilinde değiştirebilirsiniz.

Kendi ellerinizle bir garaj kilidi nasıl daha ayrıntılı olarak videoda. Garajda kalite kilidi - araba güvenliği garantisi.

"Kalede" kavrama, yalnızca kullanmayı denemeye başlayan bir atlet için oldukça zor olabilir. Bu, özellikle küçük avuç içi ve özellikle tam parmakları olanlar olan sporcular için geçerlidir. Ve buna alışabileceğiniz tek yol, sürekli kullanıyor. Dünyadaki tüm ağırlıkların "kaleden" kavramasını kullanmasının temel nedeni, bir pislik yaparken çubuk hızlanmasını sağladığınızda veya göğsündeki çubuğu almanız durumunda, bu "kale" olmadan artık tutamazsınız. .

Küçük avuç içi olsanız bile ve boynunu "kalede" tutamayacağınızı düşünüyorsanız, ağırlık kategorisinde hoparlörler bile 56 kg'a kadar konuşurken, bir pislik ve göğsünü aynı şekilde alarak kullandığını unutmayın. Neredeyse hepimizi kullanan 28 mm'lik akbaba. Halil Mutlu (Halil Mutlu, Halterde Üç Tezi Olimpiyatında Olimpiyat Şampiyonu), "kalede" tutuşunu kullanarak kendi ağırlığı 56 kg ağırlığında 138 kg ağırlığında gerçekleştirildi. Ve zaten bu kadar küçük elleriyle olan bir kişi, bu tür bir pislik yapmayı tutabiliyorsa, o zaman onunla başa çıkabilirsiniz.

Öncelikle, bir pislik gerçekleştirmek için bir başlangıç \u200b\u200bpozisyonu aldığınızda veya göğsündeki çubuğa çıkarın, o zaman çubuktaki büyük ve dizin parmak arasındaki boşluk mümkün olduğu kadardır ve sonra ilk önce ve ardından diğer tüm avuçları parmaklar. Bu, baş parmağını daha da germenize izin verir.

Ayrıca, bu kavrama doğru bir şekilde gerçekleştirdiğinizde öldürün. Baş parmağınızı halter ve diğer parmaklar arasında tutmayın: önce ahırı bir başparmak üzerine sarın, sonra baş parmağını iki kişiyle yakalayın ve ızgaranın etrafında biraz ileri sarın.

Çoğu insan, bu kavrama tamamen güvenli bir şekilde gerçekleştirebildiklerini düşünmeden önce biraz fazla germe yapmalı. Bunu başarmanın en kolay yolu, her çubuk artışıyla "kalede" kavramasını kullanmaktır. Baş parmaklarınız gerekli (küçük) gerilmeyi kazanacak, eller bu pozisyona alışacak ve genel olarak bu kavrama kullanılarak daha rahat hissedeceksiniz.

Ayrıca, "Devichiy Strike" diydiğim resepsiyonunu kullanarak bir germe yapabilirsiniz (kimseyi kırmak istemiyorum - hiçbirinin hiçbiri bu şekilde hiç çarpmaz). Parmakları bir yumruk içinde bir parmağın içinde çorba çorba, parmaklarının geri kalanıyla ve dirseğin yanındaki el bileğiyle sıkıca sıkıştırın - baş parmağının karşı tarafında. Baş parmağın tabanının etrafında ve biraz bileğinde gerilmeyi hissetmelisin. Ek ve hafif bir germe almak için bileğinizi bu konumda da bükebilirsiniz.

Ek olarak, "Kalede" kavrama kullanılarak çok fazla kilo ile yapmayı deneyebilirsiniz. Başparmakların iyi bir gerilmesinin elde edilmesine ve tutuşun güçlendirilmesine yardımcı olacaktır. Ek olarak, çubuğun bir pislik yaparken ya da göğsüne çekerken çok daha düşük kaymaya başlayacağı tespit edilir. Fakat bu oldukça acı verici ve çoğu insan başparmaklarının başkanlığında kırıldığını hissedecek.

Son olarak, büyük parmaklarınızı bir sıva ile siler. Yumuşak bir sıva kullandığınızı temizleyin, böylece eklemleriniz serbestçe hareket edebilir. Bazen alçı kullanımı, bir halterle daha fazla sürtünme yapmanızı ve dolayısıyla daha fazla güvenlik duyusu.



Okumayı öneririz