Өндөгний аль ангилал нь 1-ээс хамаагүй дээр вэ, 2. ямар өндөг худалдаж авах нь илүү ашигтай байдаг. Функциональ бүтээгдэхүүн: Иод ба Каратиноидын өндөг

Evgeny Шумарин

Унших цаг: 13 минут

Т.

Тахианы өндөг бол хамгийн нийтлэг хоол юм. Өндөг нь шинэхэн, чанасан, шарсан, шарсан, эсвэл янз бүрийн хоолонд нэмдэг. Тахианы махны өндөг нь ашигтай шинж чанараараа алдартай, гэхдээ зарим тохиолдолд тэд бие махбодид хор хөнөөл учруулж болно.

Бид ойлгож байна ...

Тахианы махны төрөл, ангилал

Орос улсад бид хоёр төрлийн тахианы өндөгтэй хоёр төрлийн тахианы өндөгтэй уулзаж болно.

Чимэг шинж чанар
Ийм өндөг нь тэдний найрлагад ялгаатай байдаггүй. Тэд долоо хоногийн туршид идэж, нэртэй байх ёстой. Өөр нэг ялгаа - Тэдгээрийг түүхий хэлбэрээр ашиглаж болно. Хоол хийх үед анзаарч, тэд муу цэвэрлэгддэг. Тэдгээр нь тэмдэглэгдсэн тэмдэглэгээтэй байх ёстой "D".
Ширээ
Тэдний тавиур нь 25 хоног байна. Эдгээр өндөгийг чанасан эсвэл шарсан үед ашиглаж болно. Тэд "C" гэсэн тэмдэглэгээг хийдэг.

Жин ба хэмжээ, тахианы өндөгийг дараахь байдлаар хуваана.

Хамгийн өндөр ангиллын өндөг
Оросын стандартын дагуу тэдгээрийг тэмдэглэсэн болно. "B". Тэд их хэмжээний хэмжээ, жинтэй байдаг. 75 гр ба түүнээс дээш.
Өндөг сонгох
Тэдгээрийн тэмдэглэгдсэн тэмдэглэгээ нь "O" юм. Тэд бага зэрэг хэмжээ, жин бага зэрэг бага байна - 65-аас 74.9
1 Ангилал
Дүрмээр бол Ангилал, хоолны өрөөтэй өндөг. Тэдгээрийг тэмдэглэсэн - "C1". Тэд 55-аас 64.9 хүртэл жинтэй.
2 ангилал - "C2"
45-54.9-т жинтэй байх
3 ангилал - "C3"
Тэд 35-аас 44.9 жинтэй

Эдгээр ангилалаас үл хамааран, үйлдвэрлэгчид өнөөдөр олон төрлийн өндөг санал болгодог. Жишээ нь баяжуулсан иод, Селениум ба тэр ч байтугай хоёр луйврын.

Зохиолол, тахианы өндөг, тэжээллэг чанар, тэжээллэг чанар - шар, уураг, уураг

Янз бүрийн өндөгний эрчим хүчний үнэлгээг авч үзье:

100 гр түүхий тахианы өндөг нь 157 ккал агуулдаг.
Үүнтэй ижил хэмжээгээр чанасан өндөг - 158.7 ккал.
100 гр-ийн шарсан шарсан өндөгнүүд тосгүй шарсан өндөг - 174,6 ккал.

Тэмдэглэл, 1 Тахианы өндөг нь ойролцоогоор 47 орчим жинтэй. Түүний калори агуулга - 73.8 ккал.

Анхаарч үзэх түүхий тахианы өндөгний үнэ

100 гр ордог:

12.7 гр уураг.
11.5 гр өөх тос.
0.7 г нүүрс ус.
74.1 гр ус.
3 гратгүй тослог хүчил.
570 мг холестерол.
0.7 г моно, discCharides.
1 г үнс.

Мөн витамин агуулдаг:

Холин - 251 мг.
E - 2 мг.
A - 0.25 мг.
PP - 0.19 мг.
Бат Каротен - 0.06 мг.
D - 2.2 мкг.
Биотин (H) - 20.2 мкг.
K - 0.3 мкг.
A (RE) - 260 мкг.
B бүлгийн Витамин (B1) - 0,07 мг (B6) - 0, 0, Фольфаль (0) - 0, Pantoflical (0) - 0, FOLECALECAL (B5) - 0, 0, FOLECEACEAC (B6) - 0, 0/2) - 0, 0, 14 мг. - 0.52 мкг.

Үүнтэй ижил зүйл дээр бас нэг чухал элементүүд байдаг:

Макроялс: 19222 мг фосфор, 154,7 cl бут, 154,000 крүүд, 144 тр клотен, 54 мг Clot эрхэм, нь 134 мг Clore, 134 тр косрян, 55 MG Калвесьс, 55 мг кассын 124 мг калюмийн, 12 мг калюмийн 124 мг калюмийн 125 мг калюмийн, 12 мг калюмийн 124 мг калюмийн 125 мг калюмийн, 12 мг коолси 124 мг кассим юм.
Микроцикс: 2.5 мг төмөр, 1.11 мг цайр, 20 мк, 20 мк. M00 мк, 33 мк.

Буцалсан, шарсан өндөгний найрлага нь түүхий эсвэл шинэхэн найрлагаас бага зэрэг ялгаатай байдаг.

Уураг хоол хүнс, эрчим хүчний үнэ:

Калори 100 гр - 44.4 KCAL.
Уураг 1 Өндөг нь 32 гр жинтэй, 32 гр - 14.2 ккал.
Ус - 87.3 гр
Уураг - 11.1 гр
Үнс - 0.7 гр
Бүлэг дэх Дэврэм: B2, B5, B6, B6, B9, B12.
Холин ба витамин Н.
Макро, Ул мөрний элементүүд нь бүхэл бүтэн өндөгний найрлагатай ижил юм.

Хоол хүнс, эрчим хүчний үнэ:

Калори - 100 гр 358 ккал агуулсан.
Yolk 1 өндөг нь 15 G - 53,7 ккал жинтэй.
Ус - 50 гр.
Өөх тос - 30.87
Уураг - 16.2 гр
Нүүрс ус - 1.78 гр.
Үнс - 1г.
Витамин, макро, мөрөн элементүүд нь бүхэл бүтэн өндөгний найрлагатай ижил юм.

Тэднээс тахианы өндөг, аяга таваг уу?

Битгий мартаарайТахианы махнаас тахианы мах гарч ирэв. Тийм учраас амьд организмын өсөлт, хөгжихөд шаардлагатай өндөг, элементүүд байдаг.

Тахианы өндөгний эерэг шинж чанарыг бид жагсаав

Энэ нь бие махбодид сайн шингэдэг бөгөөд 97-98% орчим байдаг.
Сэтгэл санааг сайжруулж, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд түүний мэдрэлийн системд ашиг тустай нөлөө үзүүлдэг.
Энэ нь эмэгтэйчүүдэд хорт хавдрыг хөгжүүлэхэд тустай байдаг. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bхавдарын магадлал нь 24% -ийг бууруулдаг.
Өдөрт 2-3 өндөг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Склерозыг даван туулахад бие махбодид тусалдаг.
Санах ой, сэтгэцийн гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.
Элэгний ажлыг хэвийн болгох, хорт бодис, блэйрийг арилгадаг.
Нүдний хараа сайжруулж, катарактыг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг.
Бэлэг дурсгалын дааврын процессыг сэргээдэг. Эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулахын хэрээр эрчүүдэд зориулсан ашигтай өндөг. Та идэж болох өдөр - 2 ширхэг.
Биеийн цусны системийн ажлыг хэвийн болгосон. Цусны коагуляци хийхэд тусалдаг, судасны ханан дээр товруугаар уусдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй. Ирээдүйн хүүхдэд гэмтэл, өвчин үүсгэхгүй бүх ашигтай бодисуудад шилжүүлэх болно.
Кальци, яс, үе мөч, шүдээ бэхжүүлдэг.
Дархлалын системийн ажлыг өдөөдөг, бие махбодид халдвартай, вирусын өвчнийг даван туулахад тусалдаг.
Уураг агуулдаг тул жингээ хасахыг дэмждэг. Тэднээс бид өлсөхгүй байна. Хурдан алдахын тулд та өглөө чанасан өндөг идэх хэрэгтэй.
Өндөгнийхийг ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь өндөг өөрөө илүү их витамин агуулдаг. 15-20 хоногийн дотор буталсан бүрхүүлийг 15-20 хоногийн дотор идэхийг зөвлөж байна.

Мөнгөн дэвсгэрт Бүх төрлийн өндөг нь дээрх шинж чанаруудтай байдаг. Гэхдээ хамгийн ашигтай - чанасан.

Тахианы мах, эсрэг заалтууд

Тахианы өндөг нь бие махбодид хэд хэдэн шалтгааны улмаас хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм

Тэд их хэмжээний холестерол агуулдаг. Гэсэн хэдий ч, цусны түвшин өсч болохгүй, та зөвхөн 2 өндөг идэж, зөвхөн уураг идэж болно. Эмч нар зөвлөгөө өгөх: Өвчнийг даван туулах нь антиоксидант агуулсан бүтээгдэхүүнүүд, "муу" холестеролыг агуулсан бүтээгдэхүүнүүдтэй хамт өндөг идэх нь дээр.
Бяслагны өндөгний дотор хортой микроберт байж болно - Салмонелла. Тэр хүний \u200b\u200bбиед ороход тэр хурдан хөгжиж эхэлдэг. Үүний үйлдэл нь цус, тааламжгүй гэдэсний өвчин, тэр ч байтугай тэнцвэртэй өвчинд хүргэдэг. Ердийн өндөгний тахианы махны хувьд тэр ийм өвчин туссан тул үүнийг савангаар угааж, түүхий эдээр угаах нь зүйтэй юм.
Sugar чихрийн шижин өвчтөнүүд өндөг идэх ёсгүй. Эмч нар чихрийн шижин өвчнийг идэж, цус харвалт, уур хилэн, сул дорой байдал нь хоёр удаа нэмэгддэг.
Долоо хоногт 7-аас дээш өндөг ашиглах нь дунд насны эрчүүдийг дутуу үхэлд хүргэдэг. Эрдэмтний судалгаагаар үхлийн эрсдэл 23% -иар нэмэгдэж байгааг харуулсан бөгөөд энэ нь өөхний товруу үүсэхээс шууд хамаарна.

Хүүхдийн хоолны дэглэм, туранхай, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, жирэмсэн эмэгтэй, чихрийн шижингийн харшил - SF - SF нь бүх асуултанд хариулдаг

Хүүхэд хэдэн настай вэ? Тахианы махны өндөг хэдэн настай вэ?

Хоолны дэглэмээс 9 сарын туршид нялх хүүхэд, уураг, уураг, уураг - 2-оос эхлэн харшил үүсгэдэг.

Чихрийн шижинтэй ашигтай тахианы өндөг үү?

Чихрийн шижингийн цэсэнд, тахианы өндөг нь үндсэн бүтээгдэхүүн биш юм. Үүнийг гипогликемийн индекс нь дунд, дунд нь 48-той орхисон нь дээр.
Зарим тохиолдолд, эмч нар чанасан өндөгийг зөвшөөрдөг, гэхдээ шарсан, түүхий эд, ногоон, ногоон, ногоон, ногоон, ногоон, ногоон, ногоон, ногоон өнгөтэй, ногоон, ногоон өнгөтэй, ногоон, ногоон өнгөтэй болно.
Та өдөрт 1 өндөг л чадна.

Хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдэд үзүүлэх тахианы өндөгнөөс харшилтай байж болох уу?

Харшил нь зөвхөн уураг үүсгэдэг тул үүнийг татгалзах хэрэгтэй.
Хэрэв та хүнсний харшилтай болох юм бол өдөрт хамгийн ихдээ 1 ширхэгийг идэж болно.
Хэрэв танд байгаа бол - Үлгэрч харшилгүй харшил, дараа нь та эрсдэлд орно. Ихэнхдээ насанд хүрэгчдийн хариу урвал гардаггүй.
Гэхдээ уургийн хүүхдүүдийн хүүхдүүд хэрчиж байх ёстой.

Жирэмсний тахианы өндөг үү?

Тахианы махыг ашиглан жирэмсэн, жирэмсэн болох нь бие махбодийн хэрэгцээг биеэс болон эрдэс бодис, эрдэс бодисын биед хамрагдах болно.
Энэ хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүнийг оруулж буй HOLINE нь урагнаас гарч ирж буй, хэв гажилт, сэтгэлийн хазайлтыг зөвшөөрөхгүй.
Мөн ирээдүйн ээж нь тахиа өндөглөдөг нь амархан шингэдэггүй тул өөх тосыг шингээж, тарган болж хувирдаггүй.
Хоол тэжээлийн эмч өдөрт 1-2 өндөг идэхийг зөвлөж байна.

Тахианы мах нь асрамжийн эхийн хоолны дэглэмд байдаг

Хөхөөр хооллох нь ээж нь хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Тахианы махны өндөг нь харшилтай болох уураг агуулдаг тул өндөгнүүдийг ашиглахаас татгалзсан байх ёстой.
Зарим эмч нар эрсдэлд орохыг зөвлөж, хүүхдийн хариу урвалыг шалгадаг. Хэрэв хүүхэд тууралт гарахгүй бол сувилахуйн сувгиа энэ бүтээгдэхүүнийг зоригтойгоор ашиглах боломжтой.

Хоолны тахианы махыг хоолны дэглэмийн өндөг - сонголт, бэлтгэл, хадгалах журам

Өндөгнөөс хамгийн алдартай, амттай өндөг

Буцалсан өндөг - шураг, Сэрүүд
Өндөгнөөс омлет
Тахианы махны хэрэмээс уураг омлет
Үндэсхэг өндөг, тос, салатаар чихмэл өндөглөдөг
Өндөг бүхий салат оливер
Өндөгнийхөө цэврүү
Гогол-Могол
Сүү, тахианы өндөг дээрх зайрмаг
Пуддр
Өндөг бүхий элэгний будаг
Өндөгний вермикелли
Экцд зориулж зуурсан гурил
Бялуут зориулж өндөглөдөг
Marinated Хятад өндөг

Мэдээжийн хэрэг, өндөгийг зөвхөн чанасан замаар ашиглах боломжгүй. Күүкинууд ихэвчлэн туршилт хийж, ширээн дээр үйлчилдэг. Өөр өөр дүүргэлт бүхий омлет. Жишээлбэл, өндөг, цэцэгт байцаа эсвэл мөөгний хувьд. Ийм таваг нь насанд хүрэгчдэд болон гурван жилийн туршид хүүхдэд тохиромжтой.

Худалдан авахдаа тахианы өндөгийг хэрхэн сонгох вэ?

Өндөг тахиа сонгох нь хэцүү биш байх болно.

Тэрийг тэмдэглэ:

Сав баглаа боодол, өндөгийг шошголсон тэмдэглэгээ.
Хэтрээгүй тавиур.
Өндөг байсан шар, өд, хоггүйБайна уу. Дүрмээр бол бохир өндөг нь ариун цэврийн өрөөнд ордог.
Өндөгний "боолт" байхгүй байсан. Өндөг нь өндөглөдөг, хэрэв буталсан бол

Цагаан, хүрэн өндөг бөөлжиж, найрлагатай юу?

Өндөгний найрлага нь тэдний өнгөнөөс хамаардаггүйБайна уу. Цагаан тахиа цагаан өндөг, хүрэн өнгөтэй, бор, шаргал өнгөтэй.

Гэртээ тахианы өндөгний шинийг хэрхэн яаж шалгах вэ?

Олон хостес нар таашаал авах дуртай бяцхан боловсронгуй заль мэхийн талаар бид танд хэлэх болно. Шилэн устай, цэвэр өндөгийг доошлуул. Хэрэв энэ нь:

Доод талд хөвж, дараа нь тахиа үүнийг 3-4 хоногийн өмнө нураажээ.
Энэ нь доод хэсэгт босоо байрлалд байгаа бол тэр долоо хоногийн өмнө нурсан.
Цайз, дараа нь - Долоо хоногийн өмнө.

Уурагнаас шарыг хэрхэн салгах вэ?

Хэд хэдэн арга бий уурагнаас гарааны талбайнууд.

Тиймээс энэ процесс зөв, хурдан явагдаж, өндөг нь хагасыг нь хугалах хэрэгтэй.
Дараа нь нэг талаас нөгөө талаас нөгөөд шилжиж, номлолдоо барина.

Цустай өндөг идэх боломжтой юу?

Тэмдэглэл, цусаар будсан өндөг ашиглаж болноБайна уу. Тэдний өндгөвчний өндгөвчний мөчрүүдийн үеэр үүссэн - Цусны судас тэсрэлт. Энэ үзэгдэл нь ихэвчлэн бор сувилагчдад тохиолддог.
Том цусны цагираг нь шар өнгийн хэлхээнд харагдаж байгаа өндөг - цусны хэлхээний систем, хэрэглэж болохгүй.

Өндөгийг хэрхэн яаж буцалгаж, явах вэ?

Цөөн хэдэн жагсаалтыг гарга халаалтХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛМӨР:

Өндөгний хоол хийх хугацаа "Skump" нь 3 минут байна.
"Согтуу" -ыг ажиллуулахын тулд 7 минутын турш хооллоорой.

Тэд хэрхэн яаж хоол хийх вэ?

Өндөг хоол хийхдээ ихэвчлэн дэлбэрдэг. Усыг шүүрдэж, удаан гал дээр буцалгана.

Буцалсан өндөгийг бүрхүүлээс амархан цэвэрлэж байх ёстой вэ?

Өндөгийг сайн цэвэрлэж, хоол хийж дууссаны дараа тэдгээрийг хүйтэн усаар доошлуул.

Пашота өндөг хэрхэн хоол хийх вэ?

Өндөг хооллох пашота:

Усан руу халбага цагаан цуу нэмнэ.
Буцалгаж, усыг юүлүүрт халбагаар чангална.
Аажмаар аяганд аажмаар хугарсан өндөг асгана.
2 минут буцалгана.

Хэрхэн тодорхойлох вэ - чанасан өндөг эсвэл түүхий үү?

Ширээн дээр буцалгасан өндөг эсвэл түүхий эдийг тодорхойлох боломжтой. Урт, жигд ээрэх ба жигд ээрэх, түүхий хурдан зогсдог.

Гэртээ тахианы өндөгийг хэрхэн зөв, хэр зөв бэ?

Тахианы махны өндөг хадгалах тухайд энэ нь наалдах нь зүйтэй юм дараахь зөвлөмжүүд:

Өндөгийг хөргөгчинд байлга, арын хананы ойролцоо. Тэдгээрийг хэвэнд нугалахаас өмнө арчиж арчих, арчих хэрэгтэй.
Нөөц бусад бүтээгдэхүүнээс тусдааБайна уу. Жишээлбэл, хэрэв та өндөгнөөс өндөглөдөг бол энэ үнэрээр нүх сүвээр нэвчсэн.
Цэвэрлэгээгүй өндөг Та 4 өдөр идэх хэрэгтэй.
Тусгаарлагдсан уураг 2 хоногийн турш шинэлэг байж болно.

Туранхай хоолонд зориулсан тахианы өндөг

Өндөг нь жингээ хасахад тусалдаг, ялангуяа буцалгана. Хоёр зүйл бүх хоолыг сольж болно.

Хоол тэжээлийн эмч нар жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст өндөг идэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ өдөр тутмын тун нь 3-4 ширхэгээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Бид бие махбодийн хор хөнөөлийг үүсгэдэггүй тахианы өндөг дээр өргөн тархсан хоолны дэглэмийг жагсаав.

Өндөгний хоол гаргах
Үүний мөн чанар нь өглөөний цай, тахианы хөхний хөх, тахианы хөх, оройн хоол, оройн хоолонд ногоон, оройд 1 өндөг иддэг. Энэ хоол тэжээлийг дагаж мөрдөхөд 5-7 хоног шаардлагатай.
Хоолны өндөг, усан үзэм
Та 4 усан үзэм, 4 уураг идэж болно. Тэднийг 5-6 хоолоор тараах ёстой.
Хоолны дэглэм 2 өндөг Энэ нь өдөрт 2 удаа чанасан өндөг идэх шаардлагатай гэсэн үг бөгөөд нэгэн зэрэг, нэгэн зэрэг хооллохгүй байх ёстой. Хоолны дэглэмд олон хүнсний ногоо, жимс байсан нь зүйтэй болов уу.
Хоолны дэглэмийн байшин бяслаг, өндөг.

Хор хөнөөл учруулж болох тул болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Өндөг ба жүрж. 3 удаа та 3 удаа идэх хэрэгтэй бөгөөд 3 улбар шар, 2 чанасан өндөг идээрэй.
Хоолны дэглэм "Эхний өдөр - өндөг" 10 хоногийн турш зохион бүтээсэн. Эхний өдөрт та зөвхөн чанасан өндөгний хувьд л идэх ёстой.
Хоолны дэглэм 6 өндөг.
Хоолны дэглэм 5 өндөг.

35 чанар, аюулгүй байдлын параметрийн хүрээний хүрээнд Fressemark-ийн хүрээнд, 2016 онд, 2019 оны 10-р сарын 38-ны өдөр, 10-р сарын 28-нд, хамгийн өндөр, сонгосон категорийг худалдаж авсан. - Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь оросууд ихээхэн эрэлт нэмэгдсэн байдаг. Беларусийн брэндээс бусад бүх бүтээгдэхүүн, Оросын гаралтай байсан. Зөвхөн хууль тогтоомжийн зааванд стандартаар эрх занд тогтоож, нэг хууль тогтоомжийн стандартад нийцүүлэн байгуулалтын стандарт үзүүлэлтүүднээс түдгэлзүүлж, хоёр талын барааны тэмдгийн шаардлагыг хангасан байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь аль хэдийн аудитыг аль хэдийн дамжуулж, Оросын чанарын тэмдэгээр тэмдэглэгдсэн байсан. Энэ стандарт нь сайн дурынх гэдгийг анхаарна уу. 2019 онд харамсалж, цагдаа тогтоох стандарттай холбоотой өнөгний жагсаалтыг нэмэгдэж байгаа юм, Харамсалтай, Харамсалтай, дүүргийн дүүргэгдсэндсэн өнөгний жагсаалт

Оросын чанарын тогтолцооны стандарт

Тахианы махны чанарын стандартын стандартын стандарт нь шүлтлэгийн өндөгний тогтолцоо нь шүлтлэгийн чанарын үзүүлэлтийг тогтоох шаардлагыг тогтоосон. Тиймээс, PH-ийн гар нь дор хаяж 5.9 байх ёстой. Эрэмбэлэх стандартын дагуу өндөгний бүрхүүл нь хэвийн, цэвэр, цэвэр, цэвэр, цэвэр, цайвар, тунгалаг; Өндөгний толбо, оролтыг оруулах нь зөвшөөрөгдөөгүй. Нэмж хэлэхэд нэг өндөгний масс нь 55 грамм, нэг багцад 5 гр-аас дээш байх ёстой, өндөг нь 5-аас дээш тооны массын хувьд хамгийн багадаа 0.4 мм-ээс ялгаатай байх ёстой. Өндөгний доторх агаарын тасалбар - 7 мм-ээс ихгүй байна. Мөн эрэмбэлэх стандарт нь өндөг (A, e, e, e, e, e e, e ex) opamins агуулгын нэмэлт шаардлагыг танилцуулж, омега-3 ба омега-6. Оросын чанарын тэмдгийг хуваарилахын тулд бүтээгдэхүүний нутагшуулах түвшинг бүртгэх түвшин нь барааны өртгийн 98% нь дор хаяж 98% юм.

Оросын өндөг - Салмонелла байхгүй

Салмонлоглогчийн өвчний эрсдэл нь өндөг идэж байх үед хэрэглэгчдийн гол айдас юм, ялангуяа түүхий эд юм. Энэ эрсдлийг арилгахын тулд өндөг, гал тогооны эдлэлийг угааж, хөргөгчинд тусдаа боож, өндөг хадгалах шаардлагатай байдаг - Бүрхүүл нь бусад бүтээгдэхүүнүүдэд хүрэх ёсгүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх процедурыг ажиглаж, хэрэглэгчид нь идсэн түүхий өндөг нь ходоодны өндөгний трактид асуудал үүсгэдэггүй. Тиймээс, бид Салмонелла, түүний дотор өндөгний эмгэг эмчилгээний бичил биетийг шалгаж үзсэн. Гэсэн хэдий ч гарсан тул бид айдас, бусад эмгэг, бусад эмгэгжүүлсэн бичил биетийг өндөглөдөггүй байсан.

Дүрмээр бол, дүрмээр худалдаж авахаас өмнө хэрэглэгчид энэ нь сав баглаа боодлыг нээж, бүтээгдэхүүний гадаад төрх байдлыг шалгахын тулд сав баглаа боодолыг нээдэг. Мэдээжийн хэрэг, өндөгний чанарын шууд бус шинж тэмдэг нь түүний бүрхүүлийн цэвэр байдал юм.

Гост, бат бөх чанарын дагуу Бүрхүүл, бүрхүүл нь бүрэн бүтэн, цэвэрлэгээ, цус, хог хаягдалгүйгээр цэвэрлэгдэх ёстой. Толбо, цэгүүд дээр байгаа эсэх нь тэдний гадаад төрх, туузыг цуглуулах, конвейертэй холбоо барихаас үүдэлтэй. Туршилтын үр дүнгийн дагуу бид зөвхөн цус, хог, хогны ул мөр "Зүгээр л ABC".

Нэмж хэлэхэд, судалгааны үеэр дайсны бүрхүүлийн зузааныг судалж үзсэн. Shell-ийн өндөгний хувьд - хамгаалалтын бүрхүүл, хэрэглэгчдийн хувьд, хэрэглэгчдийн хувьд бүх олж авсан өндөгийг аюулгүй, хадгалалтад мэдээлэх баталгаа. Бүрхүүлийн зузаан нь овойлт биш, шувууны төрөл нь тахианы мах, эрин, нас, эрин үеэс Эрэмбэлэх стандартын дагуу Shell нь Shell-ийг зузаан нь дор хаяж 0.4 мм байх ёстой. Хэмжилтийн үр дүнг харуулсан тул дөрвөн брэндийн өндөг дээрх бүрхүүлийг нимгэн болгосон тул: "365 хоног", "Зүгээр л ABC", "Синяавинской" ба "Finfud".

Мөн 2016 онд, өндөгний бүрхүүлд харааны шинж чанарууд нь судалж үзсэн - барзгар, гантиг. Барзгар байдал нь ашигт малтмал, витамин метаболизмыг зөрчсөний улмаас үүссэн согог юм; Барзгар бүрхүүл нь нимгэн, эмзэг байдаг гэдэгт итгэдэг. Бид Ийм согогийг есөн брэндийн өндөг дээр уулзсан. Гантиг бол бүрхүүл дээр илүү тод хэсгүүдийн оршихуй юм. Энэ нь кальцийн шувууны бие хомсдолтой холбоотой юм. Бараг бүх өндөг, хоёр брэндийн өндөгнөөс бусад бүх өндөгнүүд, гантиг бүрхүүлтэй байсан. Улаан өндөгний баярын үеэр Лабораторийн шинжилгээний үеэр лабораторийн тестийн үеэр бат бөх мэргэжилтнүүд нь өндөг, өндрөөр, өнхрөх чадварыг олж мэдэхийг хичээдэг. Үүний үр дүнд, энэ нь гөлгөр, бүдүүлэг өндөг хоёр ижил хэмжээгээр будсан болохыг батлав. Түүнээс гадна, барзгар зүйлгүй, ямар ч барзгар биш, эцсийн эцэст бүрхүүлийн зузаантай холбоотой байдаг.

Хэмжээ нь орхигдуулсан

Массадаа өндөглөдөг нь массад хуваана: Массас их хэмжээгээр хуваана. Эрэмбэлэх стандартын дагуу өндөг 55 грамм жинтэй байх ёстой. Энэхүү судалгаанд бид сануулах болно, өндөг нь хуваагдсан (C0) ба хамгийн өндөр ангилал (SV). Өндөг 13 барааны тэмдэг Энэ шошгыг "холбогдох Gost" гэж зарлав. Үнэндээ, зөвхөн нэг брэндийн өндөг нь gost-тай тохирч чаддаг байсан. "Амт нь"Байна уу. Үлдсэн өндөг нь 12 брэндүүд - "365 хоног", "Вараксино" eco ", "Өдөр бүр", "Окой", Праксис, , "Шувууны ферм Сеимовскаяа", "Ногоон тосгон", "Оросын шинэ", "Синяавинской", "Chepfa" ба Сайхан амьдрал. Категориуд нь "сонгогдсон" нь хэрэглэгчид тэмдэглэгээг төөрөлдүүлсэн гэсэн үг юм. Энэ төрлийн өндөгний өндөгний энэ ангилал нь өөрийн стандарт, техникийн үзүүлэлтээс гаргасан таван барааны тэмдгүүдийн бодит утгыг харгалзаж чадахгүй байв. "Вараксино" Растик ", "SEJA GOLD", "Зорчигчид", "Розкар" Activita " ба "Розкар" тод ".

Нэмэлтээс нэг багцад тогтоод, нэг багцад буюу нэг багцад гурван граммаас их ялгаатай байх ёсгүй. Энэхүү стандартын шаардлагыг арван брэндийн бүтээгдэхүүнтэй тохирч байна. "Вараксино" Растик ", "Шарсан", "Зүгээр л ABC", "Беловская шувууны ферм", "Шувууны ферм Vladimirovskaya", "Шувууны бүс", "Амт нь", "Оросын шинэ", "Chebarkul шувуу" ба Нарийн хоол..

Витамин - шар

Өндөг - Витамин А, e, e, d 3, ex etc. Гаалийн холбооны техникийн журамтай төстэй шаардлагад нийцсэн эрэмбийн стандартад нийцсэн. Бүтээгдэхүүний дундаж хэмжээ нь хоёр метрологийн шинж чанарыг ашиглан хэмжигддэг: Энэ нь хүний \u200b\u200bхэрэглээний өдөр тутмын хэрэглээний хэсгийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь хүний \u200b\u200bөдөр тутмын хэрэглээний нэг хэсгийг бүрдүүлдэг бөгөөд бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд микрограммт микрограммыг бүрдүүлдэг. Лабораторийн шинжилгээний үеэр дараахь үр дүнг авсан:

Бүх дээж дэх витамин D 3 нь шаардлагад нийцсэн; 100 грамм өдөр тутмын хэрэгцээг хангахад 15% -ийг хамрах ёстой. Ихэнх тохиолдолд өдөр тутмын хэрэгцээг хангах ёстой. Гэсэн хэдий ч, хоёр брэндийн өндөгний дотор ( "Розкар" тод " ба "Chepfa") Витаминуудын тоо нь тэмдэглэгээнд заасан мэдээллийг дагаж мөрддөггүй.

А витамин А (100 грамм шар нь өдөр тутмын хэрэгцээг хангахад 12.5% \u200b\u200b-ийг бүрдүүлдэг) бүтээгдэхүүнүүдээс 12.5% \u200b\u200b-ийг бүрдүүлдэг. "Вараксино" eco ", "SEJA GOLD", "Өдөр бүр", "Зуны", "Зорчигчид", Праксис, "Зүгээр л ABC", "Шувууны цогцолбо" AK "баар", "Розкар" Activita ", "Розкар" Нэмэлт ", "Оросын шинэ", "Синяавинской", "Chepfa"ба Нарийн хоол..

2019 онд бид зарим нэг витаминыг сул талтайгаар өндөглөдөггүй.

Сануулга

Судалгааны шоу нэвтрүүлэг, Тахианы өндөгний үйлдвэрлэл, бичиллэлтийн өндөг, бичилт нь тахианы өндөгний тосыг тусгай дан ганц гостистрын үр дүнгээр гүйцэтгэдэг; Байгалийн хоол тэжээлийн бүх өндөгийг улс хоорондын Gost Gost Gost 31654-20122222222222222222222222-т багтдаг. Нэгэн зэрэг, барааны сав баглаа боодол дээр үйлдвэрлэгчид үйлдвэрлэгчид "Селениумтай", ",", ",", ",", Энэ нь ямар ч өндөг нь зохих хэмжээгээр заасан элементүүдийг агуулсан байх ёстой гэсэн үг юм.

2019 оны витамин агуулгаас гадна 2019 онд бид каратинидийн өндөгнүүдэд хэр их тооцоолсон. Ихэнх нь бараагаа "Volzhanin" ба "Chebarkul шувуу"Байна уу. Сайхан байгуулагдсан санал байна: бараан өнгөтэй, илүү олон каратиноид. Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд бараан шар шар өнгийн шар өнгөтэй өндөгний дотор байдаг, үнэхээр олон каратиноид байдаг. Гэсэн хэдий ч судалгаанд үзүүлсэн тул Аксиом биш юм. Харанхуй шар шар шар өнгийн шар өнгийн өндөгний өндөг дээр шар өнгөтэй байснаас цөөн тооны каратиноид цөөн байв. Тиймээс каратиноидын тоонуудын хоорондох маргаангүй хараат байдал ба шар өнгийн өнгө нь тийм биш юм. Харин энэ нь тэдний төрлөөс хамаарна.

Энэ нь тарган биш байх болно

Бие махбодид омега-3 ба омега-6-ийн өөх тосны хүчлийн үр ашиг нь бие махбодид хэт их ашиг тустай байдаг: Хангалттай хүчиллэгүүд нь зүрх судасны өвчнөөр өвтгөхөд хүргэдэг. Эмийн санд их хэмжээгээр эсвэл эмийн санд их хэмжээгээр авахгүйгээр шаардлагатай хэмжээний өөх тосны хүчил, гэхдээ эдгээр хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэдэг.

Сануулга

Имега-3 (2 гр жинтэй) нь herring, sardine, sardine, тэдгээрийн ихэнх нь, Салмон хотод байдаг. Байгалийн өндөг, Омега-3 хүчил нь зөвхөн 0.1 грамм юм. Энэ бол харьцангуй бага хэмжээ бөгөөд омега-3-т зориулсан дия-3 хэрэгтэй бөгөөд омега-3-т зориулсан дия-3-ийг хангах, тухайн өдөр зургаан өндөг идэх ёстой. Гэсэн хэдий ч ийм олон тооны өндөгний эмч нар зөвлөгөө өгөхгүй байхыг зөвлөдөггүй: олж авсан холестерол нь бүх боломжит тэтгэмжийг хаах болно. Бие махбодид болон хоол хүнс, хоол хүнс, хоол хүнс, хушга, хушга, самар, самартай тэнцвэрийг хадгалахын тулд долоо хоногт хоёр өдөр, үлдсэн хугацаанд хоол хүнс хэрэглэдэг.

Лабораторийн тестийг харуулсны дагуу бүх судалсан өндөг нь хангалттай хэмжээний омега-6 хүчил агуулдаг боловч омега-3-ийн агуулгыг агуулсан байдаг. Хамгийн оновчтой дүнгийн хүчил нь барааны тэмдгийн дор өндөглөдөг байв "Вараксино" Растик ", "SEJA GOLD", "Өдөр бүр", "Шарсан", "Зуны", "Зорчигчид", "Розкар" Activita ", "Розкар" Аз жаргалтай тахиа ", "Розкар" Нэмэлт "ба "Амт нь"Байна уу. 2019 онд судлагдсан өндөгнүүдийн дунд Омега-3, омега-6-ыг оновчтой хэмжээнд хүртэхгүй.

* Эрэмбэлэх стандартын дагуу, 100 грамм өндөгний оновчтой дүн, омега-3 нь 0.2 грамм, омега-6 - 0.8 грамм байх ёстой. Энэ тоо хэмжээ нь өдөр тутмын хэрэгцээг үндэслэн тооцдог бөгөөд удирдамжийн хувьд "3.1.243-08-аас хамаардаг.

Илүү агаар

Өндөг - Бүтээгдэхүүн нь мууддаг тул бараа бүтээгдэхүүний шинэхэн байдал нь сонгохдоо шийдвэрлэх, худалдан авахдаа шийдэмгий хүчин зүйл болдог. Өндөгний "нас" -ын "нас" гэсэн үзүүлэлтүүдийн нэг нь уураг, бүрхүүлийн дотоод танхимын хэмжээ юм. ШИНЭ ӨНГӨ ОРУУЛАЛТТУУД, ЭНЭ АГААР ХУВЬЦАА (PUG) нь жижиг юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд өндөг нь үхэж эхэлдэг, масштабууд - нэмэгдэж байна. Энэ үйл явцыг, энэ нь бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хуучин өндөгнөөс шууд нөлөөлдөг. Гостын шаардлагын дагуу Агаарын танхимын өндөр нь 7-9 мм-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Сануулга

Улсын стандартад энэ үзүүлэлтэд энэ үзүүлэлтийг хоёр температурт горимд үзүүлэх нь сонирхолтой юм. Байна уу. Хоёрдахь үзүүлэлтийг Оросын төв хэсэгт байрлах хоёр дахь үзүүлэлтийг тусгайлан хийсэн, Оросын төв хэсэгт тусгайлан хийсэн.

Дээж худалдаж авсан дэлгүүрүүдэд бид дээж худалдаж авсан, тавиур дээрх температур тэгээс дээш байсан. Тиймээс, эрэмбэлэх стандартын дагуу өндөгний агаарт байрлах өндрийг 7 мм-ээс ихгүй байх ёстой. Энэ бол, бид өндөгний өндөр түвшинг бий болгосон. Судалгааны үр дүнгийн дагуу зөвхөн худалдааны маркийн баримтын дагуу өндрөөр хийсэн өндөг. "365 хоног", "AVDON", "Volzhanin", Cjsc "шувууны үйлдвэр" orenburg ", "Шарсан", "Зуны", Ojsc "шувууны аж ахуй" atearkkaya ", "Беловская", "Шувууны ферм" VladimiMovskaya ", "Шувууны ферм" залуучууд ", "Morghauskaya шувууны аж ахуй, "Шувууны ферм Сеимовскаяа", "Розкар" Нэмэлт "ба "Амт нь"Байна уу. Үлдсэн өндөг нь тогтворгүй, гэхдээ тэд лангуун дээр тодорхой эргэлдэж байсан.

Урьд нь өндөг, урьд өмнө судалж байсан Өөх тосХэт их хүчиллэг тоог тогтоох, хэмжих боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүний шинээр үл хөдлөх тогтолцооны шууд бус үзүүлэлт нь мөн шар өнгийн шүлтлэг балантын параметр юм. Өндөр настай өндөг, түүний хүчиллэг, дээд түвшинг дээшлүүлдэг. Өндөгний хэм хэмжээний хэмнэлт нь 5.9-тэй тэнцэх рН утгатай байгуулагдсан. Лабораторийн тестийн үр дүнгийн дагуу хийсэн бүх бүтээгдэхүүн уг дїрээлтэй тохирч чадаж чадав, эдгээр юм. Судалгаанд танилцуулсан бүх өндөг шинэ зурвас оруулж байсан.

Сануулга

Гэртээ, өндөгний цэнгэг байдлыг шалгаж, ус руу нь доошлуул. Хэрэв живж байгаа бол, дараа нь гадаргуу дээр дээш гарах магадлалтай бол өндгөвч нь шинэхэн бөгөөд энэ нь гадаргуу дээр хөвж чадахгүй бол. Тахианы махыг хэрхэн сонгох, дэлгүүрт анхаарлаа хандуулах вэ

Пикварио / Оростой танилцах.ru.

Дэлгүүрт хэрхэн өндөг сонгох вэ

Тахианы мах, бөднө шувууны өндөг яагаад хаа сайгүй зарагддаг гэж бодож байсан, Турк эсвэл Фезанаха дэлгүүрт уулзахгүй гэж үү? Эсвэл нугасны өндөг: Азид тэд ямар ч асуудалгүйгээр худалдаж авах боломжтой.

Ямар өндөг ирдэг вэ?

"Дэлхий дээр" Альберт Шувууд л байдаг. K. A. TimyAlzeva. - хамгийн сайн тахиа, бөднө шувуу, бөднө шувуу нь тэдний өндөг нь аж үйлдвэрийн хэмжээнд үйлдвэрлэгддэг. Галуу, нугас, новш нь ердөө л дэгдээхэйнүүд нь ихэвчлэн дэгдээхэй, арав дахин их байдаг тул манай улс орныг борлуулахын тулд тэдний өндөгнүүдийг борлуулахгүй. "

Бөднө шувууны хамгийн хүчтэй дархлаа, тиймээс тэдний өндөг халдвар авах магадлал багатай байдаг. Дээрээс нь, мөрний элементүүд болон бүлгийн элементүүд болон бүлгийн витаминыг бусадаас илүү. "Гэсэн хэдий ч бараг 30 жилийн турш, бөднө шувууг зүгээр л тахиа шиг тариалдаг" Альберт Шлела хэлэв. - Мөн эдгээр өндөгний ялгаа нь элэгдэж эхэлсэн, учир нь өндөгний чанарыг 70-80% -иар бууруулж байна. Гэсэн хэдий ч микроялтууд бөднө шувууны өндөг нь аварга хэвээр байна - Фосфор, төмрийн, кали, төмрөөр 4.5 удаа.

Мөрний эрүүл мэндийн ашиг тусын тулд Тэмдэглэлээс доогуур биш юм. "Тэдний" Тэд омлет хийх нь дээр гэж хэлээд "Командын Тэмдэглэл" Компанийн Тэмээн хярь ". - Нэг өндөг найман эсвэл арван хүнээр хооллож болно, учир нь түүхий хэлбэрээр үүнийг илүү их жинтэй. " Тэмцээн эхлэхэд та 4-р сараас 10-р сараас 10-р сараас 10-р сараас 10-р сараас дээжийг захиалах боломжтой.

Хоолны дэглэмийн өндөг

Гэхдээ ихэнхдээ бидэнд тахианы өндөгтэй байдаг, бид тэднийг хоол хийж, шарсан, шарсан мах, тиймээс тэд илүү их ярих хэрэгтэй. Хамгийн шинэ нь - хоолны дэглэмийн өндөг. Бүрхүүл дээрх улаан тэмдэглэгээг "D" -ийг олж мэдэхэд хялбар байдаг. Хоолны дэглэмийг нэг долоо хоногоос дээш настай өндөг гэж нэрлэдэг. Найм дахь өдөр, хоолны дэглэмийн өндөг нь ширээн дээр асдаг (цэнхэр тэмдэглэгээ ", тавиур" c ", тавиурыг 25 хоног хүртэл).

Бүхэл бүтэн өндөг нь уураг, шар engemes-ийг нуран унасны дараа гурав дахь дөрөв дэх өдөр нь манай организмд бүрэн шингээж авдаг. Эдгээр гурваас дөрвөн өдөр өндрөөр өндөг нь өрөөний температурт "боловсорч гүйцсэн" нь дээр.

Алас, хоолны дэглэмийн өндөг нь одоо худалдаанаас бараг алга болсон. Москвад, тэд ховор уулздаг, би Москвейн үйлдвэрийн үйлдвэрт: "Москва-гийн дэлгүүрүүд нь бүсэд хүрэхийн тулд тухайн бүс нутагт өндөг худалдаж авахыг илүүд үздэг. бараг л ширээн дээр гарах болно. "

Өндөгний шинийг хэрхэн яаж шалгах вэ

Таны хүсэлтийн шинэлэг байдал нь дэлгүүрийн баруун талд байрлах ёстой - ovoscope. Үүнтэй хамт, та өндөгний төгсгөлд агаарт камераар дамжуулж харах боломжтой. Өндөр настай өндөг, илүү их байх болно. Хоолны дэглэмийн өндөг нь камер, хүснэгтэд 4 мм-ээс ихгүй байх ёстой. Дашрамд хэлэхэд энэ бол энэ зам - мохоо төгсгөл - Хөргөгч дэх өндөг нь хадгалагдах ёстой. Хэрэв Ovoskop байхгүй бол өндгөө л жинлээд, бүрхүүлийг гартаа жинлээрэй. Хөлс нь: Хөлс, гялалзсан, гялалзсан,

Сүүлчийн үүрэг биш нь өндөгний жинг тоглодоггүй. Өндөг нь илүү хүнд байдаг 75 гр - Энэ бол 100 градаж байгаа нь хамгийн өндөр ангилал юм. Энэ бол хамгийн өндөр ангилал юм. Эхний ангилалд өндөг - 55-65 гр ( "1" тэмдэглэгээ), хоёр дахь зэрэг - 55-45 г ( "2" тэмдэглэгээ), гурав дахь ангилал - 35-45 гр (тэмдэглэгээ "3"). Жишээлбэл, "C1" гэдэг нь "C1" гэдэг нь "эхний ангиллын хүснэгт" гэсэн утгатай.

"Өндөг нь илүү сайн, илүү сайн" нь домог юм. Их хэмжээний өндөг, илүү их ус, шим тэжээл бага байдаг, аль хэдийн өндөр настай тахиа байдаг. Хоёр, гурав дахь ангиллын өндөгнүүд нь дурамжхан, дэмий, дэмий юм. Найрлагад хамгийн тэнцвэртэй байдал - эхний ангиллын өндөг.

"Баяжуулсан өндөг" гэж юу вэ?

Одоо дэлгүүрүүдэд баяжуулсан өндөг нь баяжуулсан, иод, иезин, иега, омега-3 тосны хүчил. Ийм өндөг авахын тулд тахиа хоол хүнсээр хооллодог. Өндөгний эдгээр бүх бодисууд байгаа эсэхийг нүдээр тодорхойл.

Баяжуулсан өндөг нь ихэвчлэн бичээсүүдээр "Дээд зэрэглэлийн" -г зардаг. Чухамдаа, Дээд зэрэглэлийн өндөг нь дэгдээхэй, тахиа, хоол тэжээлийн системд хяналт тавьж,

Багц дээрх "био", "Био", "органик" -ийг бас ихэвчлэн зар сурталчилгааны трик. Гадаадад, ийм тэмдэглэгээ нь тахианы мах, байгалийн гараар ургадаг тахиа, байгалийн гаралтай, байгалийн гаралтай Органик бүтээгдэхүүний шаардлагын дагуу Rospotrebnadzor-ийн шийдвэр гардаг боловч бодит гэрчилгээ байхгүй тул жинхэнэ гэрчилгээ байхгүй тул IVC дүрс нь юу ч баталгаа өгөхгүй.

Манай хамгийн сайн өндөгний үнэлгээ Москвад олддог.

1. Бөднө шувууны өндөг

Denis bykovsky

Өндөг нь Москвагийн ойролцоох шувууны ферм дээр үйлдвэрлэгддэг. Энэ нь лангуун дээр хамгийн богино замтай гэсэн үг юм. Хугацаа дуусах хугацаа, найрлагатай холбоотой мэдээлэл байдаг. Энэ нь та бүхнийг түүхий, үүнд түүхий эдээр авч чаддаг багц дээр бичсэн болно. Үнэндээ энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш нь дээр, ялангуяа тахианы өндөгнөд харшилтай бол.

РедактороосЭрүүл хоол тэжээлийн өндөр чанартай, үнэхээр хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүн сонгох нь хэцүү асуулт юм. Үйлдвэрлэгчид үргэлж АНУ-д үргэлж шударга, бичээстэй нийцдэг үү? Энэ энгийн худалдан авагчийг өөрийнхөөрөө хийх боломжгүй. "Хатагтай Mail.ru" нь шинжээч "Розконтролын" Roskontrol.rf-ийн цуврал материалын цуврал материалыг эхлүүлж байна. Хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг турших лабораторийн үр дүнгийн талаар бид танд хэлэх болно.

Эрүүл мэндэд тустай тахианы махны ашиг тус нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан: энэ бол уураг, e, e, сөрөг үр нөлөөг саатуулдаг холестерол, бие махбодийн чөлөөт радикал үүслийг багасгах. Нэг өндөг нь өдөр тутмын уургийн 12% -ийг багтаасан бөгөөд ердөө 100 ккал. Энэ нь өндрөөр бүх хоолны дэглэмд байдаг эдгээр хэрэгцээтэй шинж чанарууд юм.

Оросын Розконтролын эрхийн хамгаалалтын нийгэмлэг нь Арванхоёрдугаар өндөгний баярын мэнд хүргэе. "" Аз жаргалтай ", Volzhanin ")," Хөдөөгийн тор "ба" хулгайч ". Мэргэжилтнүүд нь хамгийн аюулгүй бодис агуулсан хамгийн аюулгүй, чанарын хамгийн аюулгүй, мөн өндөгний чанар нь үнээс хамаарна.

Алдар тохиолдолд

Юуны өмнө, мэргэжилтнүүд нь өндөгний эрүүл мэндэд аюулгүй байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд тэд микронтозын дээжийн агуулгыг шалгаж, үүнд Салмонеллоз, антибиотик үүсгэдэг. Розконтрол өмнө нь аль хэдийн өндөгний шинжилгээ хийлгэсэн бөгөөд дараа нь Тетрацийн бүлгийн бүлгийн антибиотик шинж чанартай хоёр дээжийг илрүүлжээ.

Энэ удаа бусад барааны тэмдгүүд шалгахаар явлаа, тэдэн дээр антибиотик зүйл байхгүй байсан.

Микробуудын хувьд Мэргэжилтнүүд нь Салмонеллегийн агуулгыг шалгаж, гэдэсний бүлгийн бактери, бусад бичил биетний бактери, бусад бичил биетний бактери нь зөвхөн өндөгний дотоод агуулга биш юм. Гэхдээ бүрхүүлийн гадаргуу юм. Микробуудын өндөг дотор нь гарч ирээгүй, гэхдээ бичил биетний бүрхүүл олсон. Хэдийгээр Аюултай бактерели, түүний дунд олдоогүй боловч тэдгээрийн дунд олдоогүй, энэ нь бохирдол, өндөгний болзошгүй аюул юм. Энэ төлөвлөгөөнд хамгийн их "цэвэр" - өндөг "telville" нь тэдний гадаргуу дээр хамгийн бага микробууд - 840 ка / г. Харьцуулахын тулд, "SINYANAVINSKY" -ийн гадаргуу дээр 4 дахин их - 3 дахин их - 3600 CFU / g.

Ирина Коночова, шинжээч Портал Росконтрол.RF.RF, Эмч:

"Малмонелла гэх мэтээр, өндөгний дотор, дунджаар маш ховор байдаг, дунджаар, дунджаар нь" Өндөгний үрэвсэл, мөн чанар нь уур амьсгалтай байсан ч бактери нь дотор нь амьд үлдэхгүй өндөг. Өндөгний гадаргуу дээр байгаа тул өндөгний гадаргуу дээр байж болно, ингэснээр өндөгний гадаргуу дээр тавьж, халуунаар боловсруулж, халаахыг зөвлөж байна, хэрэв та тэдгээрийг тойрон буцалгана.

Хэн илүү том вэ?

Шалгалтаар худалдаж авсан өндөгний хайрцаг дээр "DATVINE" -ийг эс тооцвол "DATVINE" -ийг "сонгосон" ангилалд дурдсан болно. Хэрэв та энэ бичээс дээр энэ бичээсийг харвал, өндөглөдөг, өндөг нь өөрөө "CO" нь том байх ёстой гэсэн үг бөгөөд тэдгээр нь дор хаяж 65 грамм байх ёстой гэсэн үг юм.

Volgzhin Pluty Pluty-ийн үйлдвэрлэсэн брэндийн өндөг нь сонгосон ангилалд багтсан байдаг. Эдгээр өндөг нь AUCHACH дэлгүүрүүдэд зарагддаг бөгөөд ядаж хамгийн бага үнээр зарагдахгүй. Шошго нь тухайн бүтээгдэхүүний үр дүнгийн дагуу, тухайн бүтээгдэхүүний үр дүнгийн дагуу, бүтээгдэхүүнийг заана. Энэхүү зөрчлийг хуурамчаар хууран мэхлэх чадвартай байж болно.

Өндөгний сав баглаа боодол дээр "DVorville" ангилалд огт зарлаагүй байна. Үүний зэрэгцээ, үйлдвэрлэгч нь үйлдвэрлэгч нь аль ангиллын өндөгийг зарах ёстойг зааж өгөх ёстой. Чухамдаа эдгээр өндөгнүүд туршиж үзсэн тоо нь хамгийн бага нь хамгийн бага болж хувирдаг, тэдгээрийг зөвхөн эхний ангилалд (C1) -д зөвтгөх боломжтой. Энэхүү "эрүүл, тариалангийн бүтээгдэхүүн" дэлгүүрийн сүлжээ "дэлгүүрийн сүлжээ" дэлгүүрээс маш их мөнгө шаарддаг. Энэ өндөгнүүд, өндөгнүүд, өндөгнийх нь хэдэн арван долларын үнэтэй байдаг. Шинэ "(65 рубль)

Брэндийн хамгийн том өндөг "roseky" -ийн хамгийн том өндөг "ROSKATE", "ROSKAR" -ийн дундаж өндөг, нэг өндөгний дундаж жин - 68 грамм.

Лавлагаа:

Хадгалах хугацаанаас хамааран хүнсний өндөгийг "Canteens" ба "хоолны дэглэм" болгон хуваадаг. Эргэлт, "Cutlery" өндөг, хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг ангилалд хуваана. Лангуун дээрээс олж болох хамгийн түгээмэл ангилал нь хамгийн том ангилал юм. Сонгох нь хамгийн том - CO, COAND COT, COT CODATE-ийг томилогдсон бөгөөд тэр ч байтугай жижиг ангилал юм. Тэд масстай ялгаатай. Сонгосон өндөг нь 65-аас 75 гр жинтэй байх ёстой, эхний ангиллын өндөг, 55-аас 65-аас 65-аас 65 хүртэлх өндөг, "Сонгосон" өндөг, энэ нь хамгийн өндөр гэсэн үг биш юм чанар, аюулгүй.

Маркетингийн заль мэх

Үйлдвэрлэгчид ихэнхдээ бүтээгдэхүүнийхээ сэтгэл татам байдлыг сайжруулахын тулд янз бүрийн маркетингийн хөдөлгөөнийг ашигладаг бөгөөд онцгой шинж чанарыг онцолж өгдөг. Ямар бичээсийг итгэх ёстой, мөн цэвэр усны хууран мэхлэлт нь юу вэ?

Өөр нэг үйлдвэрлэгч түүний бүтээгдэхүүнийг "аз жаргалтай тахиа" гэж нэрлэдэг. Энэ нь шувууны аж ахуйд байрладаггүй тахиа агуулаагүй тахиа, байгалиас илүү өндөр чанартай, чанартай, өндөр чанартай өндөг нь илүү өндөр чанартай бодисууд илүү ашигтай бодис авч явдаг гэж үздэг.

Хэмжээ, дээр дурдсанчлан эдгээр өндөг нь үнэхээр хамгийн том нь юм. Гэхдээ ашигтай полинунжат уусмалын агууламжийн дагуу тэд зөвхөн хоёрдахь газарт л хоёрдахь газар, өндөгний "ногоон тосгон" -т хүрэхэд л байдаг. Имега-3 өөх тосны хүчлийн ихэнх нь Атеросклероз, цуст хэрэглэснээс хамгаалах, цуст хэрэглэл, бусад өвчнөөс хамгаалдаг. "DVORILAS" -аас хамгаалдаг.

Үнийн чанарын харьцаа

Бүх тестийн үр дүнгийн дагуу энэ нь өндөгний чанар нь тэдний үнээс хамаарахгүй гэсэн үг юм. Илгээсэн үзүүлэлтүүдийн эхний байр нь хамгийн үнэтэй өндөг "тосгоны ногоон" (аравны хувьд 97 рубль) -ийг хамгийн үнэтэй, аравт нь өөх тосны хүчилээс авдаг. Зөвхөн тэдэнд бага зэрэг доогуур байдаг. "Хөдөөгийн шинэ" өндөгнүүд (арав дахь 66 рубль). Дээр дурдсанчлан хамгийн үнэтэй өндөг "Datville" нь дээр дурдсанчлан хамгийн бага нь чанар, муу зүйл биш байсан.

Тестлэгдсэн, "Синжининси" -ийн хамгийн хямд өндөг "(65 рубль) (65 RUBLE), чанарын хувьд чанарын хувьд тэмдэглэгээнд заасны хувьд тазанд нь заасны хувьд зөв юм. Хагарал бүхий бүрхүүл нь өндөгний гадаргуу дээр толбо, шингэн уураг, шаргал өнгөтэй, шар айрагнаасаа өндөгнөөс өндөглөдөг, дараа нь тэдгээрийн бүх тэмдгийг барьцаалах нөхцлийг бүрдүүлж, дараа нь тэд буруугаар хадгалсан болно. нөхцөл байдал болж, доройтож эхлэв. Хэрэв та толбо, ан цав, ан цав, шингэн, шингэн агууламжтай бол мэргэжлийн аюул заналхийлж буй эрүүл мэндийн аюулыг илэрхийлнэ.

Гурилын шинжилгээний үр дүнг мэдээлж, хамгийн аюулгүй, хамгийн чанарыг сонгоно уу.

Та дэлгүүр эсвэл супермаркетад байдаг. Дэлгүүрийн жагсаалтад өндөг байдаг. Тавиур дээр таны тавиур дээр тавиур дээр, Тахианы махны хамгийн нийтлэг гурван ангилал: Хүснэгтийн хоёрдугаар ангилал нь хамгийн хямд нь юм; Эхний категорийн хүснэгт - зарим талаар илүү үнэтэй; Сонгосон ширээний өндөг ч илүү үнэтэй байдаг. Бусад ангилал нь хаа сайгүй, хаа сайгүй байдаг. Тэд анхааралдаа авахгүй.

Анхааруулга, Асуулт: ХУДАЛДАН АВАХ ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? Бид бүгдийг нь шалгаж үзсэн, бүгдийг нь авч үзсэн, одоо хүлээн авсан.

Төрийн стандарт ба бодит байдал

Ангилалыг ангилах нь холбогдох гостод зохицуулдаг. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ АЖИЛЛАГААНЫ ТУХАЙ ХУУДАС бол өндөгний масс юм (холбоос дээрх баримт бичгийн зургаа дахь хуудас).

Гэсэн хэдий ч энэ бол стандарт юм. Тэр дасгал хийдэг үү? Би ихэнхдээ хэв маягаасаа хэвшүүлдэг "гэж хэлдэг. Бид дэлгүүрт очиж, хяналтын худалдан авалт хийсэн. Ангилал бүрийн арван өндөг.

Хоолны хэмжүүрийн тусламжтайгаар бид категори бүрийн өндөгнүүдийг жинлэв.

Хоёрдугаар ангилалд хүргэдэг:

Майхангийн нийт жин нь 509 грамм байсан бөгөөд энэ нь дунджаар, дунджаар нэг өндөг 50.9 грамм жинтэй. Энэ нь ердийнхөөрөө ердийнхөөрөө юм. Бүх зүйл сайхан байна.

Малын нийт жин 595 грамм байсан. Нэг өндөгний дундаж жин нь 59.5 грамм юм. Нормын дунд. Зүгээр.

Сонгосон өндөг:

Майхангийн нийт жин нь 665 грамм байв. Нэг өндөгний дундаж жин нь 66.5 грамм юм. Хмм ...

Gost-ийн дагуу сонгосон өндөгний хамгийн бага масс нь 65 грамм байж болно. Энэ нь практикт энэ нь дадлага хийгдсэн бөгөөд бид хэдэн арван сонголтыг нормын доод хязгаарт хүргүүлсэн. Өөр 1.5 грамм, шувууны аж ахуйд асуулт асуух боломжтой байх.

Хамгийн тохиромжтой, нэг сонгосон өндөг нь дунджаар 70 грамм жинтэй байх ёстой. Сонгон шалгаруулалтын энэ майхангаас бид 35 грамм бүтээгдэхүүнээс болж зовж шаналсан.

Хэмнэлт

Одоо асуудлын санхүүгийн тал руугаа эргэж ирье. Ийм өндөгнөөс худалдаж авах дундаж үнэ бидэнд байна:

Эхлэхийн тулд Ангилал тус бүрт 1 грамм өндөгний зардлыг тооцоол.

Таны харж байгаагаар сонгосон өндөг бол хамгийн хямд, гэхдээ ихэнхдээ өндөгний хоёрдугаар ангиллыг хадгалах бөгөөд ихэнхдээ хамгийн хямд үнээр худалдаж авах гэж оролддог. Үнэндээ сонголт хийх нь хамгийн ашигтай байдаг. Бүтээгдэхүүний үр дүнд илүү үнэтэй байж, гэхдээ сонголтын харьцаа нь хамгийн ашигтай байдаг.

Одоо илүү харааны хэлбэрээр шилжихийг зөвшөөрье. Бид хоёр дахь ангилалд найдах болно. Хоёрдугаар ангиллын өндөгний дундаж бодит массын хэмжээг х.

Дараа нь хоёр дахь нь эхний ангиллын дундаж бодит масс нь 59.5 ÷ 50.5 ÷ 50.6 \u003d 1.17X болно. Энэ нь майхангийн үнэ 1.17 × 53 \u003d 62.01 рубль байх ёстой гэсэн үг юм. Гэхдээ практикт, хэдэн арван өндөг нь ердөө 59 рубль үнэтэй байдаг.

Сонгосон өндөгний дунджаар хоёрдугаар зэргийн бодит бодит масс нь 66.5.5 ÷ 50.6 \u003d 1.3x байна. Тиймээс, хэдэн арван хүний \u200b\u200bүнэ 1.3 × 53 \u003d 68.9 рубль байх ёстой. Практикт ердөө 63 рубль.

Нийт

Энэ нь хоёр дахь ангиллын оронд сонгон шалгаруулалт худалдаж авлаа, бид 68.9 - 63 \u003d 53 \u003d 63 \u003d 63 \u003d 5,9 рублийг өндөглөдөг.

Би эрчим хүчний спортоор хичээллэж байгаа бөгөөд энэ нь өдөр бүр уураг, өдөр тутмын ханшийг биелүүлэх нь надад чухал бөгөөд энэ нь өдөр бүр дор хаяж 1.7 грамм, өдөрт дор хаяж 1.7 грамм. Энэ тооцооллыг өдөр бүр 10 идсэн өндөг нь уураг дутмаг, тиймээс илүү сайн нэг өндөг, илүү сайн байдаг.

Хэрэв би хэдэн минутын туршид өдөр бүр хичнээн их сонгогдсон өндөг худалдаж авсан болохыг харцгаая.

5.9 × 365 \u003d 2 153.5 рубль жилд хадгалагдана. Муугүй шүү!

Өндөгний хор хөнөөлийн талаар дахин нэг удаа

Орчин үеийн судалгаагаар өндөгний хэрэглээг эрс ялгаварладаг (амьтдын бусад өөх тос, холестерол, холестерол) ба цустай, холестерол нь цустай холестеролыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь өндрөөр агуулагдсан уураг, эсрэгээрээ, эсрэгээр нь холестерины тээврийн үйл явцыг бий болгож, товруу, тромбон үүсэхээс зайлсхийхэд тусалсан. Үнэндээ хоолны дэглэмийн уураг дутагдаж байгаа нь ханасан өөх тосны тооноос давсан байхаас илүү аймшигтай юм. Бидний нийтлэл "" өндөгний тухай үнэнийг хэлэх болно.