കണ്ണിലെ തിമിരം: ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധവും. തിമിരത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ, അടയാളങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവ കണ്ണിൽ തിമിരം ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം

തിമിരം കണ്ണിലെ ലെൻസിനെ മേഘാവൃതമാക്കുന്നു. 65 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും, 90%-ലധികം ആളുകൾക്കും തിമിരം ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും അവരെല്ലാം ചികിത്സ ആവശ്യമായി വഷളായിട്ടില്ല. തിമിരത്താൽ, റെറ്റിനയിലേക്ക് വെളിച്ചം കുറയുന്നു, ഇത് ക്രമേണ വേദനയില്ലാത്ത കാഴ്ച നഷ്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആദ്യം, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഇന്ന്, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അന്ധതയ്ക്ക് കാരണം തിമിരമാണ്, അതിനാൽ തിമിരം തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

പടികൾ

ഭാഗം 1

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുക.സണ്ണി ദിവസങ്ങളിൽ, സൺഗ്ലാസുകളും വീതിയേറിയ തൊപ്പിയും ധരിക്കുക. ഗ്ലെയർ സെൻസിറ്റിവിറ്റി കാരണം കണ്ണിന്റെ ആയാസം കുറയ്ക്കാൻ ധ്രുവീകരിക്കപ്പെട്ട സൺഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കൂടാതെ, ദീർഘവും ഇടത്തരവുമായ തരംഗദൈർഘ്യ ശ്രേണികളിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കണ്ണടകൾ സംരക്ഷിക്കണം. ഈ ശ്രേണികളിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം തിമിരത്തിന് കാരണമാകും, ഇടത്തരം തരംഗ ശ്രേണിയിലെ വികിരണം മാക്യുലർ ഡീജനറേഷനും (മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ) കാരണമാകും. 11-നും 15-നും ഇടയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പുറത്തിറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

• നിങ്ങൾ ശരീരം മുഴുവൻ റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കായി) നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടണം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകളോ ഷീൽഡുകളോ ധരിക്കുക.

1. ഇലക്ട്രോണിക് സ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കുക.ഇലക്ട്രോണിക് സ്ക്രീനുകൾ ചില വികിരണം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററിൽ നിന്നോ ടിവിയിൽ നിന്നോ കുറഞ്ഞത് 30 സെന്റീമീറ്റർ ഇരിക്കുക. തിളങ്ങുന്ന സ്‌ക്രീനുകളുടെയും തിമിരത്തിന്റെയും ഉപയോഗം തമ്മിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള പഠനങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും, ആവശ്യമായ അകലം പാലിക്കാനും സ്‌ക്രീനുകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കും.

   എപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുക.തിമിരം നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമാകാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 40 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവായി ഒപ്‌റ്റോമെട്രിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. 18 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർ, നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത ഇല്ലെങ്കിൽ ഓരോ രണ്ട് വർഷത്തിലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കുക. 18 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള നിങ്ങൾക്ക് തിമിരം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വർഷം തോറും ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കണം.

   പുകവലിക്കുകയോ മദ്യം കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.പുകവലി ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രകാശനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതുവഴി ശരീരത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ അളവ് കൂടുന്തോറും കൂടുതൽ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് തിമിരത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കരുത് (ഒരു സെർവിംഗ് ഒരു ഗ്ലാസ് ബിയർ, ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ശക്തമായ ലഹരിപാനീയം എന്നിവയുമായി യോജിക്കുന്നു). മദ്യം കണ്ണിന്റെ ലെൻസിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ സ്ഥിരത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

   ഇരുണ്ട പച്ച ഇലക്കറികൾ കഴിക്കുക.ഗവേഷണ പ്രകാരം, ഈ പച്ചക്കറികൾ അവയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കം കാരണം തിമിരം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. റെറ്റിനയിലും ലെൻസിലും കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായ ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവ തിമിരം തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അവ കഠിനവും അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണവും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം 6 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ല ഉറവിടങ്ങളാണ്:

   • ചുരുണ്ട കാബേജ്;
   • ചീര;
   • കലെ;
   • ടേണിപ്പ്;
   • ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ;
   • ഇല കടുക്;
   • ഇല ബീറ്റ്റൂട്ട്;
   • റാഡിച്ചിയോ (ഇറ്റാലിയൻ ചിക്കറി);
   • പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആൻഡ് മത്തങ്ങകൾ.

2. വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുക.ഈ വിറ്റാമിൻ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും തിമിരത്തിന്റെ വികസനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മെഡിക്കൽ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, സപ്ലിമെന്റുകളേക്കാൾ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ സി ലഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അസ്കോർബിക് ആസിഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ തിമിരം തടയാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ആരോഗ്യപരമായ എന്തെങ്കിലും ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ അവ ഏകദേശം 10 വർഷത്തേക്ക് കഴിക്കണം. നിങ്ങൾ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ഗുളികകൾ കഴിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന അലവൻസ് (പുരുഷന്മാർക്ക് 90 മില്ലിഗ്രാം, സ്ത്രീകൾക്ക് 75 മില്ലിഗ്രാം, കൂടാതെ പുകവലിക്കുന്നവർക്ക് 35 മില്ലിഗ്രാം) പാലിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, സപ്ലിമെന്റുകൾക്കും കൃത്രിമ വിറ്റാമിനുകൾക്കും പകരം, വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഇനിപ്പറയുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

   • തണ്ണിമത്തൻ;
   • കോളിഫ്ലവർ;
   • മുന്തിരി;
   • ലിച്ചി;
   • മത്തങ്ങ;
   • ബ്രോക്കോളി;
   • പേരക്ക;
   • മണി കുരുമുളക്;
   • ഓറഞ്ച്;
   • സ്ട്രോബെറി.

3. വിറ്റാമിൻ ഇ കഴിക്കുക.കഠിനമായ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഈ വിറ്റാമിനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിവിധ നിറങ്ങളിലുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ നേടാൻ ശ്രമിക്കുക. പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ആരോഗ്യകരമായ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന അലവൻസ് 22 IU (അന്താരാഷ്ട്ര യൂണിറ്റുകൾ) പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്ക് 33 IU ഉം പാലിക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഇ ലഭിക്കും:

   • ചീര;
   • ബദാം;
   • സൂര്യകാന്തി വിത്ത്;
   • ഗോതമ്പ് ജേം;
   • നിലക്കടല വെണ്ണ;
   • കലെ;
   • അവോക്കാഡോ;
   • മാമ്പഴം;
   • ഹസൽനട്ട്;
   • ഇല ബീറ്റ്റൂട്ട്.

4. സ്പോർട്സിനായി പോകുക.പതിവായി ആഴ്ചയിൽ 150 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പതിവ് ദിനചര്യയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സൗകര്യപ്രദമായ സമയ ഇടവേളകളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വിഭജിക്കുക. മിതമായ വ്യായാമമോ വേഗത്തിലുള്ള നടത്തമോ തിമിര സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മെഡിക്കൽ ഗവേഷണ പ്രകാരം, കൂടുതൽ തീവ്രമായ പരിശീലനം, തിമിരം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.

   • തിമിരവും പ്രമേഹവും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്. അമിതവണ്ണവും പൊണ്ണത്തടിയും പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരഭാരം സാധാരണ നിലയിലാക്കുക.

   ഭാഗം 2

   തിമിരം കണ്ടെത്തൽ

   1. തിമിരത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക.പ്രായമായവരിൽ തിമിരം സാധാരണമാണ്, ഒന്നോ രണ്ടോ കണ്ണുകളെ ബാധിക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക:

      • മങ്ങിയ കാഴ്ച;
      • നിറങ്ങൾ മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടുന്നു;
      • വായനയും ഡ്രൈവിംഗും ബുദ്ധിമുട്ട്;
      • കണ്ണുകളിൽ മിന്നിമറയുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകൾക്ക് ചുറ്റും ഹാലോസ് (ഹാലോസ്) കാണുന്നു);
      • രാത്രിയിൽ മോശം കാഴ്ച;
      • ഇരട്ട ദർശനം;
      • നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും പുതിയ കുറിപ്പടി ഗ്ലാസുകൾ ഓർഡർ ചെയ്യേണ്ടിവരും, കാരണം പഴയവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി കാണാൻ കഴിയില്ല.

   2. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച പരിശോധിക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് തിമിരം ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ കുറച്ച് അധിക പരിശോധനകളോടെ ഒരു സാധാരണ പരിശോധന നടത്തും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു സ്ലിറ്റ് ലാമ്പ് പരിശോധന നടത്താം. ഈ പരിശോധനയിൽ, കണ്ണ് തീവ്രമായ പ്രകാശത്താൽ പ്രകാശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ലെൻസും മാഗ്നിഫിക്കേഷനിൽ അതിന്റെ പിന്നിലുള്ളതും പരിശോധിക്കുന്നു. തിമിരം കൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്ന ലെൻസിലൂടെ പ്രകാശം കടന്നുപോകുമ്പോൾ സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.

      • നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ തുള്ളികൾ ഇടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനുശേഷം, കണ്ണ് നന്നായി പരിശോധിക്കാനും സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും.

   3. നിങ്ങൾക്ക് ഏതുതരം തിമിരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.വ്യത്യസ്ത തരം തിമിരങ്ങളുണ്ട്, അവയുടെ പൊതുവായ ലക്ഷണം മങ്ങിയ കാഴ്ചയാണ്. കാഴ്ച വൈകല്യത്തിന്റെ സ്ഥാനം, ലക്ഷണങ്ങൾ, അളവ് എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, നാല് തരം തിമിരങ്ങൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

      തിമിരം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയുക.ചില രോഗങ്ങളും ഘടകങ്ങളും തിമിരത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. തിമിരം ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രമേഹം അവയുടെ വികസനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. തിമിരം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വംശത്തെയും ലിംഗഭേദത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ഉദാഹരണത്തിന്, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ, ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാർ, ഹിസ്പാനിക്കുകൾ, സ്ത്രീകൾ എന്നിവരിൽ ഈ രോഗത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, താഴെ പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ തിമിരം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

   4. നേരത്തെ തിമിര ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക.തിമിരം കാഴ്ചയിൽ ക്രമാനുഗതവും സ്ഥിരവുമായ അപചയത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അത് വൈകണം. തിമിരം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. ഓപ്പറേഷൻ കാലതാമസം വരുത്തരുത്, ഇത് കാഴ്ചയുടെ കൂടുതൽ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കും. തിമിരം പുരോഗമിക്കുന്നത് തടയാൻ, ഇനിപ്പറയുന്നവ പരീക്ഷിക്കുക:

      • ശക്തമായ ഗ്ലാസുകളോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ ധരിക്കുക;
      • ചെറിയ വാചകം വായിക്കുമ്പോൾ ഭൂതക്കണ്ണാടി ഉപയോഗിക്കുക;
      • നല്ല ലൈറ്റിംഗ് ശ്രദ്ധിക്കുക;
      • പ്യൂപ്പിൾ ഡൈലേറ്റിംഗ് ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാക്കുക.

കണ്ണിലെ തിമിരം എങ്ങനെ തടയാം?

തിമിരം തടയുന്നതിൽ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ നേത്രരോഗത്താൽ, പൂർണ്ണമായ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതുവരെ ലെൻസിന്റെ മാറ്റാനാവാത്ത മേഘങ്ങളാൽ രോഗിയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, രോഗത്തിന് ഒരു വികലമായ അവയവം ഒരു ഇംപ്ലാന്റ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ചെറിയ കാഴ്ച വൈകല്യത്തിൽ പ്രതിരോധ നടപടികൾ ആരംഭിച്ചാൽ ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടൽ ഒഴിവാക്കാനാകും. പ്രത്യേക തുള്ളികൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, മസാജ്, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിവിധ രീതികൾ, നൂറ്റാണ്ടുകളായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട "ഗ്രീൻ ഫാർമസി" യിൽ നിന്നുള്ള ഫണ്ടുകൾ എന്നിവ രോഗം തടയാനോ പ്രാരംഭ കാലയളവ് പരമാവധി നീട്ടാനോ സഹായിക്കും.

കണ്ണട ഉപയോഗിച്ച് സൂര്യനിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കുക

തിമിരത്തിന്റെ മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധത്തിൽ പലതരം ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഏജന്റുമാരുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രധാനമായും കംപ്രസ്സുകളും തുള്ളികളും. മയക്കുമരുന്ന് ഇതര ഓപ്ഷനുകൾ, നാടോടി രീതികൾക്കും ഫിസിയോതെറാപ്പികൾക്കും പുറമേ, സംരക്ഷണ ഘടനകളുടെ ഉപയോഗവും ഉൾപ്പെടുത്താം, ഉദാഹരണത്തിന്, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിനെതിരായ ഗ്ലാസുകൾ.
ഈ രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകം തീവ്രമായ പ്രകാശം, പ്രാഥമികമായി അൾട്രാവയലറ്റ്, കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

• ടിൻറഡ് ഗ്ലാസുകൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. ഇത് ഗ്ലാസിന്റെയോ പ്ലാസ്റ്റിക്കിന്റെയോ ഇരുണ്ട നിറം മാത്രമല്ല, ഗ്ലാസുകൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു സംരക്ഷിത ഫലമുണ്ടെന്നത് പ്രധാനമാണ്.

• നിങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും സൺഗ്ലാസ് മറക്കുകയും ചെയ്‌താൽ, വീതിയേറിയ തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ നീളമുള്ള ബേസ്ബോൾ തൊപ്പി കാര്യങ്ങൾ അൽപ്പം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
• മറ്റ് കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾ സൺഗ്ലാസുകൾ മാത്രമല്ല, തിരുത്തൽ ഗ്ലാസുകളും ധരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഫോട്ടോക്രോമിക് ലെൻസുകളുള്ള മോഡലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. അവയെ "ചാമലിയോണുകൾ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. അവർ അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, തിളക്കമുള്ള പ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചൂടുള്ള കടകളിലും കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷകരമായ മറ്റ് വ്യവസായങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളുടെ അധിക സംരക്ഷണം ആവശ്യമായി വരും. പ്രത്യേക ഗ്ലാസുകൾ, മാസ്കുകൾ, ലൈറ്റ് ഫിൽട്ടറുകൾ തുടങ്ങിയ ഡിസൈനുകൾ ഇത് നടപ്പിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

യൂണിഫോമുകളിലേക്കുള്ള ഈ കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകളെല്ലാം കാഴ്ചയുടെ വ്യാപ്തി പരിമിതപ്പെടുത്താതെ, സുഖകരവും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായിരിക്കണം. അവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് സുഖകരമായിരിക്കണം, കഠിനമായ ദിവസത്തിന് ശേഷം എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അണുവിമുക്തമാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

തുള്ളികൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നിവ പ്രയോഗിക്കുക

ടിവിയുടെയോ കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററിന്റെയോ മുന്നിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് കണ്ണിലെ തിമിരം തടയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവയുടെ വികിരണത്തിൽ നിന്ന്, ഈച്ചകൾ കണ്ണുകളിൽ മിന്നിമറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലം വരണ്ടുപോകുന്നു. അത്തരം നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കവും ക്ഷീണവുമാണ് തിമിരത്തിന്റെ വികസനത്തിന്റെ ആദ്യ പടികൾ.

വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് വിലയേറിയ വസ്തുക്കളും ഉള്ള കണ്ണ് തുള്ളികൾ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും. മരുന്നിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുമായി ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടാതിരിക്കാൻ അവ വളരെക്കാലം കുത്തിവയ്ക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റുകയും വേണം.

ഈ തുള്ളികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നന്നായി സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുകയും സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അവ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയുടെ അവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അദ്ദേഹം ഉചിതമായ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ശരിയായ ആപ്ലിക്കേഷൻ സ്കീം നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പ്രതിരോധ തുള്ളികൾ:

• ക്വിനാക്സ്. ക്ലൗഡിംഗിൽ നിന്ന് ലെൻസിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• ഒഫ്താൻ-കറ്റാക്രോം. ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുന്നു, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്.
• വിറ്റാ-അയോഡ്യൂറോൾ. ലെൻസിന്റെ ടിഷ്യൂകളിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ ആക്സിലറേറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കണ്ണിന്റെ മർദ്ദവും രക്തചംക്രമണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
• ടൗഫോൺ. കോശ സ്തരങ്ങളുടെ പുനഃസ്ഥാപനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, റെറ്റിനയിലെ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

ഈ ഫിസിയോതെറാപ്പി കാഴ്ചശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കണ്ണിന്റെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, നാഡി എൻഡിംഗുകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം.

ഇതര മരുന്ന് വഴി തിമിരം തടയാൻ കഴിയും:

കണ്ണുകൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അത്തരം നിരവധി കോംപ്ലക്സുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ ഏറ്റവും മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കും.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക

കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും തിമിരം തടയുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അൽപ്പം മാറ്റുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി.

ഫ്രോസൺ സരസഫലങ്ങൾ, അതുപോലെ പരിപ്പ്, ഗോതമ്പ് ജേം, ധാന്യം, ഗ്രീൻ പീസ്, കാരറ്റ് എന്നിവ ചെറുതായി താഴ്ന്നതാണ്. ലെൻസിന്റെ ക്ലൗഡിംഗിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം ല്യൂട്ടിൻ ആണ്. ഒരേ കാരറ്റ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വിവിധ ഇനം കാബേജ് എന്നിവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്.

കാഴ്ചശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പ്രത്യേകിച്ച് ലെൻസ്, പുതുതായി ഞെക്കിയ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ നാടോടി രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാരറ്റ്, ആരാണാവോ, എൻഡീവ്, സെലറി റൈസോമുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് മികച്ച കോക്ടെയ്ൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, (4: 1: 1: 2). ഇത് പ്രതിദിനം 500 മില്ലി കുടിക്കണം, ദിവസം മുഴുവൻ ആനന്ദം നീട്ടണം.

പാലും വെണ്ണയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ ന്യായമായ അളവിൽ. ഭക്ഷണത്തിന് ഉപ്പിടാൻ, പാറ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കണം, കടൽ ഉപ്പ് അല്ല: രണ്ടാമത്തേതിൽ കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. അവൻ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യട്ടെ.

മിക്ക കേസുകളിലും നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗം തടയുന്നത് ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തിമിരം തടയുന്നതിനുള്ള ചില ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ:

1. സെലാൻഡൈനിൽ നിന്നുള്ള ലോഷൻ. ഈ ചെടിയുടെ നീര് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് (1: 2) ഒരു ദിവസം നാല് തവണ കണ്ണുകൾ കഴുകുക.
2. കലണ്ടുലയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ. പൂക്കൾ (ഒരു നുള്ള്) ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കി, അര മണിക്കൂർ നിർബന്ധിച്ച്, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് അര ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കുടിക്കുക.
3. ബ്ലൂബെറി കംപ്രസ്സുകൾ. ഉണങ്ങിയ സരസഫലങ്ങൾ ശക്തമായി പാകം ചെയ്ത പുതിയ കറുത്ത ചായയിൽ മുക്കിവയ്ക്കണം. അര മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക. പിന്നീട് നെയ്തെടുത്ത പൊതിഞ്ഞ് കണ്ണുകളിൽ ലോഷനുകളായി പുരട്ടുക.
4. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുളപ്പിച്ച കഷായങ്ങൾ. മുളപ്പിച്ച കണ്ണുകൾ 200 മില്ലി വോഡ്ക ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിച്ച് ഒന്നര ആഴ്ചത്തേക്ക് ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് പാകമാകാൻ അയയ്ക്കണം. എന്നിട്ട് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക. വിവിധ നേത്രരോഗങ്ങളിൽ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വീക്കം നിർത്താനും വേദന സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള രസകരമായ ഒരു രീതി കണ്ണ് കുളിയാണ്. ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഒരു ചെറിയ ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിച്ചു. എന്നിട്ട് ഞങ്ങൾ തല പിന്നിലേക്ക് എറിയുകയും ഓരോ കണ്ണിലും ഒരു കണ്ടെയ്നർ ഇടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മിന്നിമറയണം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് അവയെ തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വിവിധ സസ്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കണ്ണ് ബത്ത് ഉണ്ടാക്കാം:

• പെപ്പർമിന്റ്. ഞങ്ങൾ 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ അരിഞ്ഞ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ രണ്ട് വലിയ തവികളും ഇട്ടു, പത്ത് മിനിറ്റ് ചൂട് അത് സൂക്ഷിക്കുക. ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് തണുപ്പിക്കുക.
• ആരാണാവോ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (ആറ് ഗ്ലാസ്) ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കൂട്ടം പുതിയ സസ്യങ്ങൾ ഒഴിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പിങ്ക് ദളങ്ങൾ, ചമോമൈൽ പൂങ്കുലകൾ എന്നിവ ചേർക്കാം. നാലു മണിക്കൂർ ബ്രൂ, ഫിൽട്ടർ. ശാന്തമാകൂ.

• ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമോമൈൽ. ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഉണങ്ങിയ പൂക്കൾ (വലിയ സ്പൂൺ) ഒഴിക്കുക. കാൽ മണിക്കൂറിന് ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് തണുപ്പിക്കുക.

ഈ ഇൻഫ്യൂഷനുകളും കഷായങ്ങളും കഴുകുന്നതിനും കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നതിനും അധികമായി ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

തേനും മറ്റ് തേനീച്ച ഉൽപന്നങ്ങളും പോലുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. തിമിരവും അപവാദമല്ല.

കണ്ണുകൾ കഴുകാൻ മധുരമുള്ള രോഗശാന്തി വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ, ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ തേൻ 400 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് അഞ്ച് മിനിറ്റ് സ്റ്റൗവിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. ദ്രാവകം തണുപ്പിക്കാനും ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കണ്ണുകൾ കഴുകാനും അനുവദിക്കുക. തേനിൽ നിന്നും ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച കണ്ണ് തുള്ളിയിൽ നിന്നും സൃഷ്ടിച്ചത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വാറ്റിയെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ അണുവിമുക്തമായ വെള്ളത്തിൽ (അതേ അനുപാതത്തിൽ) തേനും ലയിക്കുന്നു.

ഈ രോഗത്തിന്റെ പ്രവചനം, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്തിയാൽ, അനുകൂലമാണ്: ലെൻസിന്റെ കൂടുതൽ ക്ലൗഡും തുടർന്നുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയും വർഷങ്ങളോളം മാറ്റിവയ്ക്കാം.

എന്നാൽ നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിന്, ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി പതിവായി പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർ, അവരുടെ ബന്ധുക്കൾ തിമിരം, പ്രമേഹം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ. രണ്ടാമത്തേത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തിമിരം എങ്ങനെ തടയാം

തിമിരം തടയൽ

പലർക്കും, തിമിരത്തിന്റെ വികസനം മന്ദഗതിയിലാണ്, രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കാഴ്ച വൈകല്യം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുശേഷം, ഈ അവസ്ഥ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അസൌകര്യം ഉണ്ടാക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, തിമിരം മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാഴ്ച പ്രശ്നമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവലംബിക്കാവുന്ന നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

തിമിരത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത;
• മങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിയ കാഴ്ച;
• ദൂരക്കാഴ്ചയും ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു;
• ഒരു കണ്ണിൽ ഇരട്ട കാഴ്ച.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ സൂചകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഉചിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും വേണം.

പ്രകൃതിദത്ത തിമിരം തടയൽ

മരുന്നുകളും ഒരു സർജന്റെ സഹായവും ഇല്ലാതെ തിമിരം ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുക എന്നതാണ്.

• വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ നല്ലതും വെളിച്ചവും;
• അതിഗംഭീരമായ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ സൺഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്;
• രാത്രിയിൽ പതിവ് ഡ്രൈവിംഗ് ഒഴിവാക്കൽ;
• വായിക്കുമ്പോൾ ഭൂതക്കണ്ണാടി ഉപയോഗിക്കുന്നത്;
• പുകവലിക്കാർ പുകയില ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കണം;
• പ്രമേഹ രോഗികൾ അവരുടെ അവസ്ഥ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ, ഉടലെടുത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനും തിമിരത്തിന്റെ വികസനം തടയുന്നതിനും ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഹെർബൽ മരുന്ന്

തിമിരം പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളെ മറികടക്കുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ സസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. അവയിൽ, ബ്ലൂബെറി ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ തിമിരത്തിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ ചികിത്സയാണ് ലാവെൻഡർ ഓയിൽ. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പരിഹരിച്ച് കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് കണ്ണ് പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുന്നത് രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

മഞ്ഞളിൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തിമിരത്തിന്റെ വികസനം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഒമേഗ -3 ആസിഡുകൾ

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ നിരവധി പഠനങ്ങൾ തിമിരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഗുണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഈ അസുഖകരമായ രോഗത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ഉൽപ്പന്നം സഹായിക്കുന്നു.

ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, കൊഴുപ്പ്, അർദ്ധ-കൊഴുപ്പ് മത്സ്യം (സാൽമൺ, മത്തി, ട്യൂണ) ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് തിമിരത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അസുഖകരമായ രോഗങ്ങളുടെ രൂപം ഒഴിവാക്കാൻ അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വിറ്റാമിനുകൾ

പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തിമിരം തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇന്നുവരെ, അപായ തിമിരം തടയുന്നതിന് പ്രത്യേക രീതികളൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ ലെൻസിന്റെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ലൗഡിംഗ് തടയാൻ, നിരവധി മയക്കുമരുന്ന്, മയക്കുമരുന്ന് ഇതര ഏജന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സൺഗ്ലാസുകളോ പ്രത്യേക കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ ഉപയോഗിച്ച് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിരോധത്തിനായി കണ്ണ് തുള്ളികളുടെ ഫലപ്രാപ്തി

കണ്ണിലെ തിമിരം തടയാൻ പലതരം മരുന്നുകൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. തുള്ളികൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഐബോളിന്റെ ടിഷ്യൂകളിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും അതുവഴി ലെൻസിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഉറപ്പുകൾ അനുസരിച്ച്, മരുന്നുകൾ ഫലപ്രദമായി രോഗത്തിൻറെ വികസനം തടയുകയും ചെറിയ ലെൻസ് ഒപാസിറ്റികൾ പോലും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, തിമിരം പ്രധാനമായും 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ വികസിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ലെൻസിന് അതിന്റെ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നത് കണ്ണിന്റെ മുൻഭാഗത്തെയും പിൻഭാഗത്തെയും അറകളിൽ പ്രചരിക്കുന്ന ജലീയ നർമ്മത്തിൽ നിന്നാണ്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ഇൻട്രാക്യുലർ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഘടന മാറുന്നു, കൂടാതെ ലെൻസിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകാൻ അതിന് കഴിയാതെ വരുന്നു, അതിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കൾ തിമിരത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം ശരിയാക്കാം.

തിമിരം തടയുന്നതിനുള്ള മിക്ക തുള്ളികളിലും വിറ്റാമിനുകൾ സി, എ, ഇ, ഗ്രൂപ്പ് ബി, ബയോജനിക് ഉത്തേജകങ്ങൾ, അജൈവ ലവണങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പല മരുന്നുകളുടെയും ഘടനയിൽ റൈബോഫ്ലേവിൻ, നിക്കോട്ടിനിക്, ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡുകൾ, ഗ്ലൂക്കോസ്, മൾട്ടിവിറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം കണ്ണ് ടിഷ്യൂകളെ പോഷകങ്ങളാൽ പൂരിതമാക്കുകയും ലെൻസ് ട്രോഫിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അതിന്റെ മേഘം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ തുള്ളികളെല്ലാം ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിരോധം

പല ഔഷധ സസ്യങ്ങളിലും വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കണ്ണിന്റെ ടിഷ്യൂകളിൽ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തിമിരം തടയുന്നത് പലപ്പോഴും ആധുനിക ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിന്റെ ഉപയോഗത്തേക്കാൾ ഫലപ്രദമല്ല.

തുള്ളി

കണ്ണുകളിൽ കുത്തിവയ്ക്കാൻ, ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ കഷായങ്ങൾ, കഷായങ്ങൾ, കറ്റാർ ജ്യൂസ്, തേൻ ലായനികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിന് നന്ദി അവർ തികച്ചും കണ്ണിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ജനപ്രിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• ഐബ്രൈറ്റ് ഉള്ള തുള്ളികൾ.ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 40 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ പുല്ലും 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും എടുക്കണം. ഐബ്രൈറ്റ് വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുകയും രാത്രി മുഴുവൻ നിർബന്ധിക്കുകയും വേണം. രാവിലെ, മരുന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് തണുത്ത സ്ഥലത്ത് ഇടണം. 1-2 തുള്ളികൾ ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ കണ്ണിൽ ഇടുക. കൂടാതെ, ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം പല തവണ കുടിപ്പാൻ കഴിയും. വർഷത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 4-5 മാസമെങ്കിലും ഈ രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
• കറ്റാർ തുള്ളി.നിങ്ങൾ മൂന്ന് വർഷം പഴക്കമുള്ള കറ്റാർ വാഴയുടെ കുറച്ച് ഇലകൾ മുറിച്ച് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കണം. അതിനുശേഷം, അവയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞ് 1:10 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ (ഓരോ കണ്ണിലും 1 തുള്ളി) കണ്ണുകളിൽ കുത്തിവയ്ക്കുക. മരുന്ന് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കണം. കുത്തിവയ്ക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ലായനി ഉള്ള പൈപ്പറ്റ് ചൂടുവെള്ളമുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ചെറുതായി ചൂടാക്കണം.

decoctions

തിമിരം തടയാൻ പലരും ഹോർസെറ്റൈൽ, മുനി, മദർവോർട്ട്, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, ഹത്തോൺ പഴങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഔഷധ ഫീസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മികച്ച ഫലം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

രോഗശാന്തി കഷായങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്നു. ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടുന്നതിന്, കുറഞ്ഞത് നിരവധി മാസങ്ങൾ ചികിത്സിക്കണം.

ലോഷൻസ്

കണ്ണുകൾക്കുള്ള വിവിധ ലോഷനുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. അവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി, ശുദ്ധമായ നെയ്തെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തലപ്പാവു എടുത്ത്, 6-8 പാളികളായി മടക്കിക്കളയുകയും ഒരു ഔഷധ ഇൻഫ്യൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ ഉപയോഗിക്കാം. ലോഷൻ ഊഷ്മാവിൽ ആയിരിക്കണം, അത് സുപൈൻ സ്ഥാനത്ത് കണ്ണുകൾക്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ലോഷനുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ, 1: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച സെലാന്റൈൻ ജ്യൂസ് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് നനഞ്ഞ നെയ്തെടുത്ത രാത്രി മുഴുവൻ കണ്ണുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഐബ്രൈറ്റ്, കലണ്ടുല, വാഴ, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് എന്നിവയും ഫലപ്രദമാണ്.

പ്രതിരോധ പോഷകാഹാരം

ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ തകരാറുകളും ഉള്ള വ്യക്തികളിലാണ് തിമിരം മിക്കപ്പോഴും വികസിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഇത് തടയുന്നതിന്, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം. ഇവയിൽ മധുരവും അന്നജവും കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്:

• വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും;
• സ്വാഭാവിക വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, സംസ്കരിച്ച ചീസ്, പുതിയ പാൽ;
• സൂര്യകാന്തി, നിലക്കടല എണ്ണകൾ, ബദാം, വാൽനട്ട്, ഹസൽനട്ട്;
• സാൽമൺ, കണവ, മുത്തുച്ചിപ്പി, മറ്റ് ചില സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ;
• ചീര, കാബേജ്, മഞ്ഞ മണി കുരുമുളക്, ഗ്രീൻ പീസ്, ടേണിപ്പ്, തവിട്ടുനിറം.

ഭക്ഷണത്തിൽ പാറ ഉപ്പ് ചേർക്കണം, പക്ഷേ കടൽ ഉപ്പ് ചേർക്കരുത്. രണ്ടാമത്തേതിൽ വിഷ്വൽ ഓർഗനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നിരവധി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പുകവലി, മദ്യപാനം, മസാലകൾ, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ നിർത്തേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്.

പ്രതിരോധത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ

തിമിരത്തിന്റെ ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും സാധാരണയായി ഈ ആവശ്യത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെയാണ് നടത്തുന്നത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മരുന്നുകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമുള്ള ഫലം ഉണ്ടാകില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇതിനകം നിലവിലുള്ള തിമിരത്തിന്റെ പുരോഗതിയെ ചെറുതായി മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അവ ഒരു തരത്തിലും ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

വൈസ്

10 മില്ലി കുപ്പികളിൽ ഒരു പരിഹാരമായി ലഭ്യമാണ്. മരുന്നിൽ സിസ്റ്റൈൻ, എടിപിയുടെ സോഡിയം ഉപ്പ്, ഗ്ലൂട്ടാമിക്, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡുകൾ, ഗ്ലൈക്കോക്കോൾ, വിവിധ ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വാർദ്ധക്യം, ആഘാതം, റേഡിയേഷൻ, മയോപിക് തിമിരം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. 0.5-ൽ കൂടുതൽ കാഴ്ചശക്തിയുള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ വൈസ്ഇൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശചെയ്യൂ.

മരുന്നിന്റെ പോരായ്മ ഒരു ചെറിയ പ്രവർത്തന കാലയളവാണ്. വായുവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, പരിഹാരം വളരെ വേഗത്തിൽ (8-10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ). അതിനാൽ, തുള്ളികളുടെ ഓരോ ഉപയോഗത്തിലും, കുപ്പി വളരെ വേഗത്തിലും കർശനമായും അടയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

വിറ്റാഫക്കോൽ

തിമിരം തടയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മരുന്ന്. നിക്കോട്ടിനാമൈഡ്, സോഡിയം സക്സിനേറ്റ്, സൈറ്റോക്രോം സി, എടിപിയുടെ മുൻഗാമിയായ അഡിനോസിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. Vitafacol ലെൻസിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, അങ്ങനെ അതിന്റെ മേഘം തടയുന്നു. 10 മില്ലി ഡ്രോപ്പർ ബോട്ടിലുകളിൽ ലഭ്യമാണ്.

ക്വിനാക്സ്

പ്രാഥമിക തിമിരം തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായ മരുന്നുകളിൽ ഒന്ന്. ക്വിനാക്സിൽ അസപെന്റസീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഇൻട്രാകാമെറൽ ഈർപ്പത്തിന്റെ പ്രോട്ടിയോലൈറ്റിക് എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് അതാകട്ടെ, അതാര്യതയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുനർനിർമ്മാണത്തിനും ലെൻസിന്റെ സുതാര്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് പ്രാരംഭ തിമിരം പിന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് നിർമ്മാതാക്കൾ പറയുന്നു. ക്വിനാസ്ക് ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സയുടെ അനധികൃത തടസ്സം കർശനമായി വിപരീതമാണ്, കാരണം ഇത് ലെൻസിന്റെ വീണ്ടും ക്ലൗഡിംഗിലേക്ക് നയിക്കും.

ടൗഫോൺ

അമിനോ ആസിഡ് ടോറിൻ അടങ്ങിയ വിലകുറഞ്ഞ മരുന്ന്. ഇതിന് വ്യക്തമായ നഷ്ടപരിഹാരവും പുനരുൽപ്പാദന ഫലവുമുണ്ട്. ലെൻസിൽ മാത്രമല്ല, ഐബോളിന്റെ മറ്റ് ടിഷ്യൂകളിലും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണമാക്കുന്നു. റെറ്റിനയുടെയും കോർണിയയുടെയും ഡിസ്ട്രോഫിക് നിഖേദ്, കോർണിയയുടെ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, വിവിധതരം തിമിരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ടോറിൻ

ഇത് മുമ്പത്തെ മരുന്നിന്റെ അനലോഗ് ആണ്, 5, 10 മില്ലി കുപ്പികളിൽ ലഭ്യമാണ്. മരുന്ന് മിക്ക ഫാർമസികളിലും മിതമായ നിരക്കിൽ വാങ്ങാം. തിമിരം ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം വികസിപ്പിച്ച ഒരു രോഗി 3 മാസത്തേക്ക് ടോറിൻ കഴിക്കണം. പ്രതിമാസ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം, ചികിത്സയുടെ ഗതി ആവർത്തിക്കണം.

പ്രതിരോധ നടപടികള്

തിമിരം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സഹായിക്കുന്നു:

• തെരുവിൽ നിന്ന് വന്നതിനുശേഷം നന്നായി കഴുകുക. ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുമ്പോൾ, പൊടിയും ചെറിയ പാടുകളും കൺജങ്ക്റ്റിവയിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കാം, ഇത് കാഴ്ച അവയവത്തിന് ഹാനികരമാണ്. അതിനാൽ, വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം, ഒഴുകുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നന്നായി കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
• ശോഭയുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും നേത്ര സംരക്ഷണം. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് തിമിരത്തിന്റെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, വേനൽക്കാലത്ത്, നിങ്ങൾ പുറത്തുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് സൺഗ്ലാസ് ധരിക്കണം.
• ടിവി കാണലും കമ്പ്യൂട്ടർ ജോലിയും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ശോഭയുള്ള സ്ക്രീൻ കാഴ്ച ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുകയും പൊതുവെ കണ്ണുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ജങ്ക് ഫുഡ് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കൽ. ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചായങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. ഉപ്പ്, എരിവ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ വളരെ ദോഷകരമാണ്.

മയക്കുമരുന്ന് ഇതര രീതികളിലൂടെയുള്ള പ്രതിരോധം

മരുന്നുകളും നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും കൂടാതെ, തിമിരം തടയാൻ മയക്കുമരുന്ന് ഇതര രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ വിഷ്വൽ ഓർഗനിൽ ഗുണം ചെയ്യുകയും നിരവധി നേത്രരോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മസാജ് ചെയ്യുക

കണ്ണുകൾക്ക്, കണ്പോളകളുടെ പതിവ് സൌമ്യമായ മസാജ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. താഴത്തെ കണ്പോള മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കണ്ണിന്റെ പുറം കോണിൽ നിന്ന് അകത്തേക്ക്, മുകൾഭാഗം - പുരികങ്ങൾക്ക് മുകളിലായിരിക്കണം. കണ്ണുകളുടെ അക്യുപ്രഷർ, ചെവി ലോബുകളുടെ നേരിയ മസാജ് എന്നിവ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സജീവ പോയിന്റുകൾ ഇയർലോബുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഇതിന്റെ പ്രകോപനം വിഷ്വൽ ഓർഗനിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

സെർവിക്കൽ-കോളർ സോണിന്റെ മസാജ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കണ്ണിന്റെ കണ്ണിലെയും അനുബന്ധങ്ങളിലെയും മെറ്റബോളിസത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ തലത്തിലാണ് വിഷ്വൽ അനലൈസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഞരമ്പുകളും അതിന്റെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അത്തരമൊരു മസാജിന്റെ സഹായത്തോടെ തിമിരം തടയുന്നത് മറ്റ് നിരവധി നേത്രരോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്

നേരിട്ടുള്ള വൈദ്യുത പ്രവാഹം ഉപയോഗിച്ച് മരുന്നുകൾ നൽകുന്ന ഒരു രീതിയാണ് കണ്ണ് ഏരിയയുടെ ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്. ഉപകോൺജങ്ക്റ്റിവൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവ പലപ്പോഴും വിജയകരമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ് വഴി, വിവിധതരം വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, മറ്റ് സജീവ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ കണ്ണ് ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. തിമിരം തടയാനും ഈ വിദ്യ ഉപയോഗിക്കാം.

അക്യുപങ്ചർ

ഇതര വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ രീതികളിലൊന്നാണിത്. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമായി സെർവിക്കൽ കോളർ സോണിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ആഘാതം ഇത് നൽകുന്നു. അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ തിമിരം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, ഈ രീതി രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

കണ്ണുകൾക്കുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ പലപ്പോഴും അസ്തെനോപ്പിയ, മയോപിയ, ഗ്ലോക്കോമ, തിമിരം, മറ്റ് ചില രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വികസനം ഒഴിവാക്കുന്നു. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കണ്ണിന്റെ ടിഷ്യൂകളിൽ മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാനും പിരിമുറുക്കവും ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മുകളിലേക്ക്-താഴേക്ക്-വലത്-ഇടത്തേക്ക് ഫലപ്രദമായ നേത്രചലനങ്ങൾ, ഇടയ്ക്കിടെ മിന്നിമറയുന്ന, നേത്രഗോളങ്ങളുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ.

നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും നിരവധി തവണ ചെയ്യണം. ജോലിയുടെ ഇടവേളയിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റ് കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിശബ്ദമായി ഇരിക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

കളർ തെറാപ്പി

നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ, പ്രത്യേക ഗ്ലാസുകളിലൂടെ ഒരു വ്യക്തി മോണിറ്ററിൽ മിന്നുന്ന നിറമുള്ള ഡോട്ടുകളിലേക്ക് നോക്കുന്നു. ഡോട്ടുകളുടെ നിറം, സെഷനുകളുടെ ദൈർഘ്യം, ആവൃത്തി എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യനാണ്. കളർ തെറാപ്പി തികച്ചും വിശ്രമിക്കുകയും ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇതിന് നന്ദി ഇത് പല നേത്രരോഗങ്ങൾക്കും നല്ലൊരു പ്രതിരോധമായി വർത്തിക്കുന്നു.

അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം തിമിരത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ പതിവായി ധരിക്കുന്നത് റെറ്റിന, ലെൻസ്, കോർണിയ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

ഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പ്ലാസ്റ്റിക് ലെൻസുകളേക്കാൾ ഗ്ലാസിന് മുൻഗണന നൽകണം. ANSI എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം അവയ്ക്ക് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം തടയാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. പർവതങ്ങളിലെ മഞ്ഞിൽ നിന്ന് പ്രതിഫലിക്കുന്ന അന്ധതയുള്ള കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾ കണ്ണാടി അല്ലെങ്കിൽ ധ്രുവീകരിക്കപ്പെട്ട ലെൻസുകളുള്ള പ്രത്യേക ഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കണം.

പ്രധാനമായും 40-50 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ നേത്രരോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തിമിരം. ലെൻസിന്റെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മേഘങ്ങൾ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിയിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കുറവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പലർക്കും, ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇത് പത്തിലോ നൂറിലോ ആയി കുറയുന്നു. ചില മരുന്നുകളും നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പ്രോഫിലാക്സിസും തിമിരം വരാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ പോലും നല്ല കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, Quinax, Vita-Yodurol, Oftan Katahrom, Taurine, Vicein, Vitafacol എന്നിവയും മറ്റ് ചില ഫാർമസി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സൺഗ്ലാസുകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം, ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷനുകളും കഷായങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതും കഴുകുന്നതും ടിവി കാണൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതും ഫലപ്രദമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ നടപടികളെല്ലാം (അതുപോലെ മരുന്നുകളും) പ്രാരംഭ, പ്രത്യേകിച്ച്, പക്വതയില്ലാത്ത തിമിരത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമല്ല. അവർ രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു തരത്തിലും ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കുന്നില്ല. ചട്ടം പോലെ, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഇൻട്രാക്യുലർ ലെൻസ് (ഐഒഎൽ) ഇംപ്ലാന്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് രോഗികൾ ഫാക്കോമൽസിഫിക്കേഷന് വിധേയമാകുന്നു.

തിമിരം തടയലും തടയലും

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സംയോജിത സമീപനത്തിലൂടെയാണ് തിമിരം തടയുന്നത്. തിമിരത്തിന്റെ വികാസത്തോടെ, ലെൻസിന്റെ മേഘം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തിക്ക് പൂർണ്ണമായും കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതുവരെ പുരോഗമിക്കുന്നു. ഈ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. സമയബന്ധിതമായി പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചാൽ മാത്രമേ ഇത് ഒഴിവാക്കാനാകൂ. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, പ്രത്യേക തുള്ളികൾ, മസാജ്, ഫിസിയോതെറാപ്പി, പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

തുള്ളികളുടെ പ്രയോഗം

കണ്ണ് തുള്ളികൾ അവരുടേതായ സൂചനകളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഉള്ള മരുന്നുകളാണ്, അതിനാൽ അവയുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ്, രോഗിയുടെ അവസ്ഥ കണ്ടുപിടിച്ചതിന് ശേഷം, തിമിരം തടയുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ നൽകാൻ കഴിയും. രോഗം തടയാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു:

• വൈസിൻ - കാഴ്ച വൈകല്യത്തിനും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തിമിരത്തിന്റെ വികാസത്തിനും നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പ്, ഇത് വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു;
• ലെൻസിലെ പ്രോട്ടീൻ സംയുക്തങ്ങളെ ലയിപ്പിക്കാനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലമുണ്ടാക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു വിറ്റാമിൻ മരുന്നാണ് ക്വിനാക്സ്;
• ടോറിൻ - വിവിധ രൂപത്തിലുള്ള തിമിരങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ പുനരുൽപ്പാദന പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;
• taufon - മരുന്നിന്റെ ഘടന കണ്ണ് ഉപകരണത്തിൽ ഊർജ്ജവും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും ആരംഭിക്കാനും പരിക്കുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ രോഗശാന്തി ത്വരിതപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് ഈ മരുന്നുകളെല്ലാം പ്രാഥമികമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. തുള്ളിമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെയും തിമിരത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മരുന്നുകളുടെ അളവും ചികിത്സാ രീതിയും നിർണ്ണയിക്കാൻ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന് കഴിയും.

ഫിസിയോതെറാപ്പി

തിമിരം തടയാൻ ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ഉപയോഗിക്കാം. അവർ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തിമിരത്തിന്റെ വികസനം തടയാൻ നിരവധി ബദൽ മെഡിസിൻ മാർഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത് മാത്രം ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തും:

1. കണ്ണ് മസാജ്. അമിത സമ്മർദ്ദം തടയുന്നതിനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനുമാണ് ഇത് നടത്തുന്നത്. മധ്യ, ചൂണ്ടുവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. മുകളിലും താഴെയുമുള്ള കണ്പോളകളിൽ മസാജ് ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ അടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് തട്ടാം.
2. സു-ജോക്ക്. അത്തരം തെറാപ്പിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് താനിന്നു, കുരുമുളക് വിത്തുകൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്, അവ ആക്റ്റിവേറ്റർ പോയിന്റുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. പശ പ്ലാസ്റ്ററിന്റെ സഹായത്തോടെ അവ തള്ളവിരലിന്റെ ഫലാങ്ക്സിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ദിവസം നടക്കാനും മാസത്തിൽ 4 തവണ വരെ ആവർത്തിക്കാനും കഴിയും.
3. കളർ തെറാപ്പി. പ്രത്യേക ഗ്ലാസുകളിലൂടെ, രോഗി മോണിറ്ററിലെ മിന്നുന്ന ഡോട്ടുകളിലേക്ക് നോക്കുന്നു. കളർ തെറാപ്പി സമയവും ഡ്രോയിംഗിന്റെ തരവും നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കും.
4. ചെവി മസാജ്. വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിയെ ബാധിക്കുന്ന ചെവികളിൽ പ്രത്യേക പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്. ദിവസത്തിൽ ഒരു മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
5. അക്യുപങ്ചർ. തിമിരത്തിന്റെ വികസനം തടയുന്നതിന്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ സജീവ പോയിന്റുകളിൽ പ്രത്യേക സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റിന് മാത്രമേ ഈ നടപടിക്രമം നടത്താൻ കഴിയൂ, അവൻ കഴുത്തിലും തലയിലും പ്രവർത്തിക്കും.

പോഷകാഹാരവും നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളും

ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുക എന്നതാണ് തിമിരം തടയുക. വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, ബി, ആന്തോസിയോൺസ്, സിങ്ക് എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഊഷ്മള സീസണിൽ, കഴിയുന്നത്ര തവണ പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് അവയെ ഫ്രോസൺ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും അവ ശരീരത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നില്ല. കാബേജ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, കാരറ്റ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ലെൻസ് ക്ലൗഡ് ചെയ്യാൻ ലുട്ടെയിൻ നല്ലതാണ്.

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്, നിങ്ങൾ പതിവായി പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് കുടിക്കണം.

ന്യായമായ അളവിൽ, പാലും വെണ്ണയും ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാകും. കടൽ ഉപ്പിന് പകരം പാറ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിലെ ചില വസ്തുക്കളുടെ അഭാവം മൂലം തിമിരം സംഭവിക്കുന്നു. അവരുടെ പൂർത്തീകരണം നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. രോഗനിർണ്ണയത്തിനും പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ നേടിയതിനും ശേഷം ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ അത്തരമൊരു പാത്തോളജി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയൂ.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തിമിരം തടയുന്നതും സാധ്യമാണ്, ഇത് വിവിധ ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണ് ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കാം:

• പുതിന 2: 5 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി 10 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക;
• ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 15 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക;
• ചെറിയ അളവിൽ ചമോമൈൽ ഉള്ള ഒരു കൂട്ടം ആരാണാവോ ആറ് ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ വേവിക്കുക.

ലിസ്റ്റുചെയ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ദൈനംദിന കഴുകലിനായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സഹായത്തോടെ കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കാം. തിമിരത്തിനും മറ്റ് നേത്രരോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ തേൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് മതിയായ വേഗത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു. തേൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് കഴുകാൻ വെള്ളം തയ്യാറാക്കാം. 400 മില്ലി വെള്ളത്തിന്, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചേരുവകൾ കലർത്തി 5 മിനിറ്റ് സ്റ്റൗവിൽ തിളപ്പിക്കുക. ദ്രാവകം പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിച്ച ശേഷം, കണ്ണുകൾ ഒരു ദിവസം 3 തവണ കഴുകുന്നു.

ഫിസിയോതെറാപ്പി

കണ്ണുകൾക്ക് ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത വ്യായാമങ്ങൾ തിമിരം തടയുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്. അവയുടെ പതിവ് നിർവ്വഹണം കണ്ണ് ഉപകരണത്തിന്റെ പേശികളെ ടോണിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുകയും ടിഷ്യുകൾ വേഗത്തിൽ പുതുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. തിമിര വികസനത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടമോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനുള്ള പ്രവണതയോ ഉള്ള പ്രായമായവർക്ക് അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാകും.

തിമിരത്തിന്റെ പുരോഗതിയുടെ അളവ് അനുസരിച്ച്, വ്യത്യസ്ത സെറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. തിമിരം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും:

1. കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക. തുടർന്ന് ഓരോ കണ്പോളയും ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് സ്വയം എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പുരികങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.
2. നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു വസ്തുവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, തുടർന്ന് ദൂരെയുള്ള ഒന്നിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നീക്കുക. കൃത്രിമത്വം 7 തവണയിൽ കൂടുതൽ ആവർത്തിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
3. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും നോക്കുക, 5 മിനിറ്റ് ചലനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, തുടർന്ന് തുറന്ന് വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വ്യായാമം 10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
5. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കണ്ണുകളുടെ പുറം കോണുകളിൽ വയ്ക്കുക, ചർമ്മം സൌമ്യമായി നീട്ടുക. ഈ സ്ഥാനത്ത്, കണ്ണുചിമ്മുക.

തിമിരത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് തിമിരം തടയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പാത്തോളജിയുടെ വികസനം നിങ്ങൾക്ക് തടയാൻ കഴിയും.

നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ പതിവ് പരിശോധനകൾ പല നേത്രരോഗങ്ങളും സമയബന്ധിതമായി കണ്ടെത്താനും ചികിത്സിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. തിമിരം ഉൾപ്പെടെ. എല്ലാ വർഷവും, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഈ പ്രശ്നത്തിന് ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടൽ അവലംബിക്കുന്നു, കൂടാതെ, ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കേസുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവണതയില്ല. കണ്ണിലെ തിമിരം: അതെന്താണ്, അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? ഇതിനെക്കുറിച്ച് - ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ.

തിമിരം (Gr. kataraktes - "വെള്ളച്ചാട്ടത്തിൽ നിന്ന്")- ലെൻസിന്റെ സ്വാഭാവിക സുതാര്യത ക്രമേണ കുറയുന്ന ഒരു നേത്രരോഗം. മേഘാവൃതത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ച്, കാഴ്ചശക്തിയും വഷളാകുന്നു, രോഗത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ പൂർണ്ണ അന്ധതയിലേക്ക് വീഴുന്നു.

റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പ്. ആർക്കാണ് തിമിരം വരാനുള്ള സാധ്യത?

കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, തിമിരം ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റെടുക്കാം.

ജന്മനാ കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങളിൽ 50 ശതമാനത്തിലധികം ഈ രോഗം മൂലമാണ്. നവജാതശിശുക്കളിൽ തിമിരം ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:

• മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് കുട്ടിക്ക് ലഭിച്ച ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ ജീനിന്റെ സാന്നിധ്യം;
• പകർച്ചവ്യാധി (അഞ്ചാംപനി, ഹെർപ്പസ്, പോളിയോമൈലിറ്റിസ്, സിഫിലിസ്, റൂബെല്ല മുതലായവ) അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്ത് അമ്മയുടെ കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ;
• ഒരു സ്ത്രീയിൽ ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ (ഉദാ, പ്രമേഹം);
• ഗർഭിണികളായ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം;
• മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നിന്റെയും ദുരുപയോഗം, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് ഹോർമോണുകൾ എടുക്കൽ.

അപായ തിമിരം ജനിച്ചയുടനെ കണ്ടെത്താം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

കാരണങ്ങൾ തിമിരം കരസ്ഥമാക്കിവ്യത്യസ്തവുമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള തിമിരങ്ങളുണ്ട്:

1. സെനൈൽ. കാലക്രമേണ ലെൻസ് പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാശം അതിന്റെ മേഘങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് 4 മുതൽ 15 വർഷം വരെ നീളുന്ന ക്രമാനുഗതമായ പ്രക്രിയയാണ്, ആദ്യം ലെൻസിന്റെ പുറം അറ്റങ്ങളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ: അതിനാൽ, പലപ്പോഴും ആദ്യത്തെ "മണികൾ" കേൾക്കാതെ പോകുന്നു. കാലക്രമേണ, ബാധിത പ്രദേശം വികസിക്കുന്നു, ആദ്യത്തെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
2. ട്രോമാറ്റിക്. കണ്ണിന്റെയും തലയുടെയും മുറിവുകളുടെയും മുറിവുകളുടെയും ഫലമായി തിമിരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
3. ബീം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തിമിരത്തിന്റെ കാരണം വികിരണം, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം എന്നിവയാണ്.
4. സെക്കൻഡറി. മനുഷ്യ രോഗങ്ങളുടെ ഫലമായി അത്തരമൊരു തിമിരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - എൻഡോക്രൈനോളജിക്കൽ, ഒഫ്താൽമിക്, രോഗപ്രതിരോധം.

ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പിൽ മദ്യവും പുകവലിയും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരും ഇരുണ്ട കണ്ണുകളുടെയും വൃത്തികെട്ട ചർമ്മത്തിന്റെയും ഉടമകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

കണ്ണിലെ തിമിര ലക്ഷണങ്ങൾ

തിമിരത്തിന്റെ ആദ്യവും പ്രധാനവുമായ ലക്ഷണം കാഴ്ചശക്തി കുറയുന്നതാണ്. കൂടാതെ, രോഗികൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം:

• മങ്ങിയ കാഴ്ച;
• വസ്തുക്കളുടെ ഇരട്ടിപ്പിക്കൽ, അവയുടെ രൂപരേഖകൾ വളച്ചൊടിക്കുക;
• വർണ്ണ ധാരണയുടെ ലംഘനം;
• രാത്രി കാഴ്ചയുടെ അപചയം;
• പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഹാലോസ് അല്ലെങ്കിൽ തിളക്കം;
• കാഴ്ചയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള തകർച്ചയും മറ്റ് പുരോഗമന ലക്ഷണങ്ങളും, ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് രോഗിക്ക് പലപ്പോഴും ഒരു പുതിയ ജോഡി ഗ്ലാസുകളോ ലെൻസുകളോ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ, മുമ്പ് സുതാര്യമായ വിദ്യാർത്ഥി, വെളുത്തതോ മഞ്ഞയോ ആയി മാറുന്നു. നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് ബാധിത പ്രദേശം പോലും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

തിമിര വികസനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ

തിമിരത്തിന്റെ നാല് ഘട്ടങ്ങളെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ വേർതിരിക്കുന്നു.

ചികിത്സാ രീതികൾ

രോഗത്തിന്റെ കാരണം, ഘട്ടം, സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, തിമിരത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. യാഥാസ്ഥിതിക സമീപനത്തിലൂടെ, മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ രോഗിക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അത് കൺജക്റ്റിവൽ സഞ്ചിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ശസ്ത്രക്രിയ കാണിക്കുന്നവർക്ക്, ബാധിച്ച ലെൻസ് കൃത്രിമമായി മാറ്റുന്നു.

തിമിരത്തിന്റെ കാരണങ്ങളെയും ചികിത്സയെയും കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ

വളരെക്കാലം വികസിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് തിമിരം. അവന്റെ നിസ്സാരതയെയും അവനെ ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികളെയും കുറിച്ചുള്ള ചില മിഥ്യാധാരണകൾ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, അവർ പറയുന്നു: നല്ല കണ്ണ് തുള്ളികൾ തിമിരത്തെ അലിയിക്കും.

ഇത് സത്യമല്ല. കുത്തിവയ്പ്പിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ ചില നേത്രരോഗ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും കണ്ണിലെ അണുബാധകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും തിമിരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അതിന്റെ വികസനം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അവർക്ക് രോഗത്തെ പൂർണ്ണമായും നേരിടാൻ കഴിയില്ല.

ഭക്ഷണക്രമം, സ്പോർട്സ് - തിമിരം ഇല്ലാതായി!

നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇല്ല. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി - പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തൽ - തിമിരത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ചില ഘടകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വ്യായാമവും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും അവളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.

തിമിരം ഗുരുതരമായ രോഗമല്ല.

ഇത് ശരിയാണ് - എന്നാൽ എന്നെന്നേക്കുമായി കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ ഭയപ്പെടാത്തവർക്ക് മാത്രം. മറ്റെല്ലാവർക്കും, തിമിരത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതാണ് ശരിയായ തീരുമാനം.

വിഷ്വൽ ലോഡുകൾ രോഗത്തിന്റെ വികസനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, ഇല്ല. ഈ കേസിൽ ലോഡുകളുടെ തീവ്രത രോഗത്തിൻറെ രൂപത്തെയോ വളർച്ചയുടെ നിരക്കിനെയോ ബാധിക്കില്ല.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ - തിമിര ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഒരു പനേഷ്യ.

രോഗി ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ഓപ്പറേഷനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്, ദീർഘമായ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവും ആശുപത്രി വാസവും.

കേവലം 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ ബാധിത ലെൻസ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾ സാധ്യമാക്കുന്നു. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, 95% ഇടപെടലുകളും വിജയകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ തിമിരം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഇന്നുവരെയുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

ശരി, തിമിരം വീണ്ടും "വളരുമോ" എന്നതാണ് രോഗികൾ വിഷമിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യം.

ചിലപ്പോൾ ലെൻസ് ബാഗിന്റെ മേഘം സംഭവിക്കുന്നു - ദ്വിതീയ തിമിരം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ. എന്നിരുന്നാലും, ലേസർ തിരുത്തൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ വിജയകരമായി നേരിടുന്നു.

അവഗണിക്കപ്പെട്ട തിമിരത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

ദ്വിതീയ ഗ്ലോക്കോമയും പൂർണ്ണവും മാറ്റാനാകാത്തതുമായ കാഴ്ച നഷ്ടം കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിക്കാത്ത തിമിരത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഭീകരമായ സങ്കീർണതകളാണ്. വീർത്തതും കേടായതുമായ ലെൻസ് ഇൻട്രാക്യുലർ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒഴുക്കിന്റെ ലംഘനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാഴ്ച നഷ്ടം പരിഹരിക്കാനാകാത്തതാണ്.

രോഗനിർണയവും പ്രതിരോധവും

ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മെഡിക്കൽ സെന്ററുകളിൽ തിമിര രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു:

• അക്വിറ്റി, വിഷ്വൽ ഫീൽഡുകൾ;
• ഫണ്ടസ്;
• ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം.

എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. സ്ലിറ്റ് ലാമ്പ് ആണ് പ്രധാന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉപകരണം. ഒരു ബൈനോക്കുലർ മൈക്രോസ്കോപ്പും ഇടുങ്ങിയ ഫോക്കസ് ചെയ്ത പ്രകാശവും ഉപയോഗിച്ച് ലെൻസിന്റെയും കണ്ണിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുടെയും ബയോമൈക്രോസ്കോപ്പിക് പരിശോധന നടത്താൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

കണ്ണ് തിമിരത്തിന്റെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

തിമിരം തടയുന്നത് ലളിതമാണ്: ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, മെക്കാനിക്കൽ സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്നും തീവ്രമായ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും കണ്ണുകളുടെ സംരക്ഷണം, തീർച്ചയായും, നേത്രരോഗ ഓഫീസിലെ പതിവ് പരിശോധനകൾ: 50 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും വർഷങ്ങളോളം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

കണ്ണിന്റെ ലെൻസിന്റെ പൂർണമായോ ഭാഗികമായോ ഇരുണ്ടതാകുന്നതാണ് തിമിരം, മിക്ക കേസുകളിലും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളോടെയാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. രോഗം ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കൂടാതെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. പാത്തോളജി തടയുന്നതിനും സമയബന്ധിതമായി കണ്ടെത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു കൂട്ടം നടപടികളാണ് നേത്ര തിമിരം തടയൽ.

മെഡിക്കൽ നേത്ര തിമിരം തടയുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളും പാത്തോളജിയുടെ സമയോചിതമായ ചികിത്സയും ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്. രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ ജനിതക, പ്രായ ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം, ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെയാണ് പ്രതിരോധം നടത്തുന്നത്. തിമിരം ഇതിനകം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, പ്രതിരോധ നടപടികൾ പാത്തോളജിയുടെ വികസനം മന്ദഗതിയിലാക്കും, പക്ഷേ അത് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കില്ല.

കണ്ണുകളിലെ തിമിരവും ഗ്ലോക്കോമയും തടയുന്നത് ഇപ്രകാരമാണ്:

1. വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക. എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങൾ (ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്), ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പാത്തോളജികൾ (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ), ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ, കണ്ണുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പരിശോധനകൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
2. പ്രമേഹം ചികിത്സിക്കുക, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക, പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
3. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക.
4. അധിക ഭാരം ഇല്ലാതാക്കുക.
5. നേത്രരോഗങ്ങളുടെ സമയോചിതവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ ചികിത്സ, അവ തിമിരത്തിന്റെയും ഗ്ലോക്കോമയുടെയും വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
6. സമതുലിതമായ ശരിയായ പോഷകാഹാരം പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതും ശരീരത്തിൽ വിവിധ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതും തടയുന്നു.
7. ഹാനികരമായ റേഡിയേഷനിൽ നിന്നുള്ള നേത്ര സംരക്ഷണം. ഒരു UV ഫിൽട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് സൺഗ്ലാസുകളും അതുപോലെ ഇലക്ട്രിക് വെൽഡിങ്ങിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേക ഗ്ലാസുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
8. വിഷ, രാസ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അപകടകരമായ വസ്തുക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സുരക്ഷാ നടപടികൾ പാലിക്കുക.
9. സ്പോർട്സും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണവും മെറ്റബോളിസവും മെച്ചപ്പെടുത്തി ലെൻസിന്റെ മേഘം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.
10. ഭാരോദ്വഹനവും കഠിനമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനവും ഒഴിവാക്കണം.
11. മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
12. അണുബാധ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്ന വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക (കൈകൾ, മുഖം കഴുകുക).

കണ്ണിലെ തിമിരം തടയുന്നതിനുള്ള ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവും ലളിതവുമായ മാർഗ്ഗം തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.

ഒഫ്താൻ തകഹോം

Oftan takahorm - കണ്ണിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ സാധാരണമാക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന്, പുനരുൽപ്പാദനവും ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രക്രിയകളും സജീവമാക്കുന്നു. ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: നിക്കോട്ടിനാമൈഡ്, അഡെനോസിൻ, സിട്രോം സി എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും. ഏജന്റ് രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ 16-20 വർഷം വരെ വിപരീതഫലമാണ്.

ക്വിനാക്സ്

ലെൻസിന്റെ ക്ലൗഡിംഗിന് കാരണമാകുന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ പുനർനിർമ്മാണത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഏജന്റ്. തുള്ളികൾ അവയവത്തിന്റെ മുൻ അറയിൽ എൻസൈമുകളെ സജീവമാക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ അഡോർപ്ഷൻ കാരണം, മരുന്ന് പ്രായോഗികമായി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുന്നില്ല, കൂടാതെ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഗർഭിണികളിലും കുട്ടികളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ഏത് തരത്തിലുള്ള തിമിരത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു നല്ല പ്രഭാവം നേടാൻ, വളരെക്കാലം തുള്ളികൾ പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ടൗഫോൺ

പുനരുൽപ്പാദന പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്ന തിമിരത്തിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള ടൗഫോൺ തുള്ളികൾ, മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് കുറഞ്ഞത് 3 മാസത്തേക്ക് നടത്തുന്നു. ഈ ഉപകരണം കുട്ടികളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ, ട്രോമാറ്റിക്, സെനൈൽ, റേഡിയേഷൻ തിമിരം എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വിസോമിറ്റിൻ

വിസോമിറ്റിൻ - വരണ്ട കണ്ണുകൾ തടയാൻ ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിവിധി. ഇത് സ്വന്തം കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം സജീവമാക്കുന്നു, കഫം മെംബറേൻ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു, ടിയർ ഫിലിം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മറ്റ് മരുന്നുകളോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഡ്രോപ്പ് 999

കണ്ണിന്റെ ആയാസം ഇല്ലാതാക്കുകയും കണ്ണിനുള്ളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും തിമിരം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ, ചികിത്സാ മരുന്നാണ് തിമിരം, ഗ്ലോക്കോമ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഡ്രോപ്പ് 999. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണ് വേദനയോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.

വിറ്റാ-അയോഡ്യൂറോൾ

Vita-iodurol - ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ വേഗത്തിലാക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കണ്ണിന്റെ മർദ്ദം സാധാരണമാക്കാനും തുള്ളികൾ.

നേത്ര തിമിരം തടയുന്നത് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം വഴി നടത്താം:

• പൊടിക്കുക മല്ലി വേര്, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിച്ചു 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചാറു തണുപ്പിക്കുക, ഒരു ദിവസം 2 തവണ കണ്പോളകളിൽ തടവുക.
• ഇളക്കുക ബദാം, വെള്ളകുരുമുളക് 1: 1, മുളകും, ഒരു അരിപ്പ വഴി പൊടിക്കുക, അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 2 തവണ മരുന്ന് കഴിക്കുക.
• മല്ലി, പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ 1: 1 മിക്സ് ചെയ്യുക, കുറച്ച് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. പ്രതിവിധി 10 ഗ്രാം 2 തവണ ഉപയോഗിക്കുക.
• പുതിയ ഉള്ളിതേൻ 1: 1, കർപ്പൂരം ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം നന്നായി ഇളക്കുക, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ദിവസവും കണ്പോളകളിൽ തടവുക;
• ദൈനംദിന ഉപയോഗം പുതിയ കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, ചീരയും ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്കയും.
• പാചകം ചെയ്യുക കുരുമുളക് ഇൻഫ്യൂഷൻ, തണുത്ത് കണ്ണുകളിൽ ചികിത്സാ കംപ്രസ്സുകൾ നടത്തുക.
• ഫ്രഷ് ബ്രൂ ആരാണാവോ, അത് 3 മണിക്കൂർ brew ചെയ്യട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുക.
• പാചകം ചെയ്യുക calendula പൂക്കൾ ഇൻഫ്യൂഷൻഒരു ദിവസം 2-3 തവണ കണ്ണുകൾ കഴുകുക. ഉള്ളിൽ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: 100 മില്ലി 3 തവണ ഒരു ദിവസം.
• കരണ്ടി മുളപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുളകൾഒരു ഗ്ലാസ് വോഡ്ക ഒഴിച്ച് 10 ദിവസം നിർബന്ധിക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 2 തവണ ഉപയോഗിക്കുക.
• കൂടുതൽ ഗ്രീൻ ടീ, ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ decoctions ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം.
• പ്രതിരോധം തേൻ സഹായത്തോടെതേനും വെള്ളവും 1: 3 എന്ന ലായനി ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശീലമാക്കിയ ശേഷം ശുദ്ധമായ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം.

രോഗം തടയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടിക്രമങ്ങളാണ്. ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം ലെൻസിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി തടയുക, പ്രോട്ടീൻ റിസോർപ്ഷൻ പ്രകോപിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ്. നടപടിക്രമം ലെൻസിനെ തെളിച്ചമുള്ളതാക്കുകയും കൂടുതൽ ക്ലൗഡിംഗ് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളുടെ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ കൃത്രിമത്വം നിർദ്ദേശിക്കണം. നടപടിക്രമങ്ങൾ വീട്ടിലും ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്രമീകരണത്തിലും നടത്താം. ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ രീതികൾ ഇവയാണ്:

• ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ് - വൈദ്യുത കറന്റ് പൾസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഔഷധ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ (അയോഡിൻ, സിസ്റ്റൈൻ, വിറ്റാമിൻ സി) ആമുഖം.
• അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, റൈബോഫ്ലേവിൻ മോണോ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് എന്നിവയുടെ ബാത്ത് വഴി ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്.
• ഡയഡൈനാമോഫോറെസിസ് - അർദ്ധ-സൈനുസോയ്ഡൽ ആകൃതിയിലുള്ള പൾസുകളുള്ള ഡയറക്ട് കറന്റ് ഉപയോഗിച്ച് മരുന്നുകളുടെ ആമുഖം. നടപടിക്രമം ടിഷ്യു ട്രോഫിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അതാര്യതയുടെ പുനർനിർമ്മാണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഒരു പ്രത്യേക ഘടനയുടെയും ക്രമത്തിന്റെയും വൈദ്യുത പ്രവാഹത്തിന്റെ ദുർബലമായ പ്രേരണകളുടെ സഹായത്തോടെ കണ്ണിന്റെ സെൻസറി, ന്യൂറോ മസ്കുലർ ഉപകരണത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാധീനമാണ് വൈദ്യുത ഉത്തേജനം. ടിഷ്യൂകളുടെ സജീവമായ പുനരുജ്ജീവനമുണ്ട്, കോശങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു.
• മാഗ്നെറ്റോതെറാപ്പി എന്നത് ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഒന്നിടവിട്ട അല്ലെങ്കിൽ ഇടവിട്ടുള്ള ലോ-ഫ്രീക്വൻസി സ്ഥിരമായ കാന്തികക്ഷേത്രങ്ങളുടെ ഉപയോഗമാണ്. നടപടിക്രമത്തിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരിയായ, പരിഹരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ടിഷ്യു ട്രോഫിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പുനരുജ്ജീവനവും മൈക്രോ സർക്കുലേഷനും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
• കണ്പോളകളുടെ മസാജ്.

ലെൻസിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന തുള്ളികളുടെ രൂപത്തിൽ മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെയാണ് കണ്ണ് തിമിരം ചികിത്സ നടത്തുന്നത്. വർദ്ധിച്ച മെറ്റബോളിസം മേഘാവൃതവും പാത്തോളജിയുടെ പുരോഗതിയും കുറയ്ക്കുന്നു. തെറാപ്പി നിരന്തരം നടത്തുകയും ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം നടത്തുകയും വേണം.

ഒരു ജനപ്രിയ ചികിത്സ ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. ഓപ്പറേഷന് ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയും രോഗിയുടെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനവും ആവശ്യമില്ല, ഇത് ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്രമീകരണത്തിൽ നടത്താം. മുമ്പ്, ടർബിഡിറ്റിയുടെ ഫോക്കസിന്റെ ഇൻട്രാകാപ്സുലാർ എക്സ്ട്രാക്ഷൻ രീതി ഉപയോഗിച്ചാണ് പ്രവർത്തനം നടത്തിയത്.

ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം എക്സ്ട്രാക്യാപ്സുലാർ തിമിരം വേർതിരിച്ചെടുക്കലാണ്. ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത്, അവയവത്തിന്റെ മേഘാവൃതമായ ഭാഗം പൂർണ്ണമായും നീക്കംചെയ്യുകയും ലെൻസ് കാപ്സ്യൂൾ സംരക്ഷിക്കുകയും ഒരു ഇൻട്രാക്യുലർ ലെൻസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് ടർബിഡിറ്റിയുടെ ഫോക്കസ് നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ആധുനിക മാർഗം. ഈ ഓപ്പറേഷനെ ഫാക്കോമൽസിഫിക്കേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നടത്തുന്നു. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കണ്ണിലെ തിമിര ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നത് ഇപ്രകാരമാണ്:

• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
• ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ, ഹൈപ്പോഥെർമിയ, ബത്ത്, saunas എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.
• നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തീവ്രമായി വളയാൻ കഴിയില്ല.
• നിങ്ങൾ ഭാരം ഉയർത്തരുത്.
• പൊടി നിറഞ്ഞ മുറികൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക.

പ്രതിരോധ പരിശോധനകൾക്കായി ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ഇടയ്ക്കിടെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുകയും കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം:

• ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ - ടോർബെക്സ്, ഫ്ലോക്സൽ, ഒഫ്താവിക്സ്;
• ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി - ഇൻഡികൊല്ലിർ, ഡിക്ലോഫ്;
• വരണ്ട കണ്ണുകൾ തടയാൻ കൃത്രിമ പകരം കണ്ണുനീർ - സിസ്റ്റെയിൻ, Oksial;
• ഹോർമോൺ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ - Oftan-dexamethasone, Maxidex.

ജങ്ക് ഫുഡ് ദഹനനാളത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ജലത്തിന്റെ അഭാവം ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും എല്ലാ ഭാഗത്തുനിന്നും കേൾക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകൾ പുറത്തു നിന്ന് എത്ര തവണ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വേണ്ടത്ര പറയുന്നില്ല. ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെ ലോകം കാഴ്ചയുടെ അവയവത്തെ നിരന്തരം "സസ്പെൻസിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു", നേരത്തെ തിമിരം പ്രധാനമായും പ്രായമായവരിലാണ് സംഭവിച്ചതെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ നേരത്തെ പഠിക്കുന്നു.

തിമിരത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

തിമിരത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പാത്തോളജിയുടെ സംഭവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മറ്റ് അധിക ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്:

• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ - ഗ്ലോക്കോമയും തിമിരവും പലപ്പോഴും ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയുടെ സങ്കീർണതകളാണ്;
• മറ്റ് നേത്ര പാത്തോളജികൾ - നേത്രരോഗങ്ങളുടെ അകാല ചികിത്സ തിമിരം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും;
• മദ്യപാനം - എത്തനോൾ കണ്ണിലെ രക്തചംക്രമണം, ഒപ്റ്റിക് നാഡിയുടെ അട്രോഫി, തിമിരം, അന്ധത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു;
• പുകവലി - സിഗരറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ മാത്രമല്ല, വിഷ്വൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു;
• മരുന്നുകളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ദീർഘവും അനിയന്ത്രിതവുമായ ഉപയോഗം.

കൂടാതെ, വിഷ്വൽ സിസ്റ്റത്തെയും ശരീരത്തെയും മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു: കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, പരിസ്ഥിതി, പാരമ്പര്യം, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം, പരിക്കുകൾ, വിവിധ ഉപകരണങ്ങൾ (ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ) ഉപയോഗിച്ച് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ജോലി, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി സംരക്ഷിക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

തിമിരം തടയൽ

ചില സമയങ്ങളിൽ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രതിരോധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാവരും അവ ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഫലപ്രദമായ തുള്ളികൾ

തിമിരത്തിന്റെ വികസനം തടയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ മാർഗ്ഗമാണ് കണ്ണ് തുള്ളികൾ. ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള രോഗികൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ അവ പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും പ്രശസ്തവും ഫലപ്രദവുമായത് ടൗഫോണും ക്വിനാക്സും ആണ്.

Taufon കണ്ണ് തുള്ളികളുടെ ഉപയോഗം കോശ സ്തരങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ഊർജ്ജ ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നഷ്ടപരിഹാര പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. മരുന്നിന് വിപരീതഫലങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ അവ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.

ഏതെങ്കിലും എറ്റിയോളജിയുടെ തിമിരത്തിന് "ക്വിനാക്സ്" എന്ന മരുന്നിന് പ്രത്യേകിച്ചും ആവശ്യക്കാരുണ്ട്. തുള്ളികൾ കാഴ്ചയുടെ അവയവത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ നിയന്ത്രിക്കുക;
• ലെൻസിന്റെ സുതാര്യത മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• ലെൻസ് പ്രോട്ടീനുകളുടെ ചില ഗ്രൂപ്പുകളെ ഓക്സിഡേഷനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

തിമിരം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തടയാൻ വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒഫ്താൽമോളജിയിലെ വികസനം മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ, കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഇന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് കണ്ണിന്റെ ലെൻസിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓക്സിഡേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും പുനരുജ്ജീവനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, Oftan Katahrom നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ് - ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായ അഡിനോസിൻ, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള സൈറ്റോക്രോം സി, വിറ്റാമിൻ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഫിന്നിഷ് കണ്ണ് തുള്ളികൾ. മരുന്ന് നന്നായി സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു, കെരാറ്റിറ്റിസ്, ബ്ലെഫറിറ്റിസ് എന്നിവയുടെ വികസനത്തിന് കാരണമാകില്ല, മറ്റ് കണ്ണ് തുള്ളികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം.

മരുന്നുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, ഡോസേജുകളുടെ നിയമനം, തിമിരം തടയുന്നതിനുള്ള മെഡിസിനൽ തുള്ളികളുടെ ദൈനംദിന ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ എണ്ണം എന്നിവ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രമായി നടത്തണം.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

തിമിരത്തിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വിവാദമാണ്. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ബദൽ മെഡിസിനിലേക്ക് തിരിയുന്നത് സമയനഷ്ടത്തിനും കാഴ്ചശക്തിക്കും കാരണമാകുമെന്ന് മിക്ക നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധരും വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പരമ്പരാഗത ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ മാത്രം നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധ്യമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

അറിയപ്പെടുന്ന രീതികളുടെ പട്ടിക:

• കറ്റാർവാഴയും മുമിയോയും (ഒരു കറ്റാർ ഇല പല ദിവസത്തേക്ക് ഫ്രീസ് ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് അതിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞ് മുമിയോയുടെ ഒരു "പയർ" ചേർക്കുക);
• ഗ്രീൻ ടീ (ശക്തമായ ചായയിൽ നിന്ന് കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കുക);
• ഉള്ളി നീര് (തുള്ളികളുടെ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക).

ഇതര രീതികൾ അത്ര നിരുപദ്രവകരമല്ല, മുൻകൂട്ടി പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ എല്ലാ ചികിത്സാ നടപടികളും ഡോക്ടറുമായി യോജിക്കണം.

ഫിസിയോതെറാപ്പി

തിമിരം തടയാൻ പലപ്പോഴും മസാജ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. നിലവിലുള്ള ഒരു രോഗം ഭേദമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കില്ല, പക്ഷേ കണ്ണുകളിൽ അതിന്റെ ഗുണം അനിഷേധ്യമാണ്. ഈ പ്രക്രിയയുടെ സഹായത്തോടെ, പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു, തിരക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നു. മസാജ് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് കാഴ്ചയുടെ അവയവത്തിൽ മരുന്ന് തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ: സ്ട്രോക്കിംഗ്, കുഴയ്ക്കൽ, വൈബ്രേഷൻ, നേരിയ മർദ്ദം.

ഈ പാത്തോളജി തടയുന്നതിന് ഹാർഡ്‌വെയർ നടപടിക്രമങ്ങളും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററിന്റെ സഹായത്തോടെ പരിശീലനവും കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തലും സംഭവിക്കുന്നു, അതിൽ വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളുടെയും ആകൃതികളുടെയും വസ്തുക്കൾ ഇടയ്ക്കിടെ ദൃശ്യമാകും.

തിമിരത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മരുന്ന് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഏത് മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കണം - ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കുന്നു. ചികിത്സയുടെ ശരാശരി കോഴ്സ് അര മാസമാണ് (ഏകദേശം 15 നടപടിക്രമങ്ങൾ).

ജീവിതശൈലിയും പോഷകാഹാരവും

മോശം ശീലങ്ങൾ, അനുചിതവും അസന്തുലിതവുമായ പോഷകാഹാരം, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം രൂപത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ലോഡ് അഭാവം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കഠിനമായ സമ്മർദ്ദം എല്ലാ രോഗങ്ങളുടെയും വികസനത്തിലേക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള പാതയാണ്.

നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പ്രായോഗികമായി മാംസം (15% കുറയുന്നു), മത്സ്യം (30% വരെ) വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാത്ത ആളുകളിൽ തിമിരം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും (പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ) ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന സസ്യാഹാരികൾക്ക് തിമിരം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

തിമിരമുള്ള ഒരു രോഗിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ വികസനം തടയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഇതായിരിക്കണം:

• പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും (പച്ച, ചുവപ്പ്, ഓറഞ്ച്);
• മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ;
• ചെറിയ അളവിൽ മത്സ്യം, മാംസം വിഭവങ്ങൾ (കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ);
• സ്വാഭാവിക പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (പരിമിതമായ അളവിൽ).

ഉപ്പും കൊഴുപ്പും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മധുരപലഹാരങ്ങളും വെളുത്ത അപ്പവും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന് റിസപ്ഷനിൽ ഭക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ വിശദമായി വരയ്ക്കാൻ കഴിയും.

കണ്ണുകൾക്കും ജിംനാസ്റ്റിക്സിനും വിശ്രമം

ദിവസേനയുള്ള നടത്തവും വിവിധ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളും തിമിരത്തിന്റെ വികസനം തടയാൻ മാത്രമല്ല, പൊതുവെ കണ്ണുകളിൽ ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം അവ ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ലെൻസിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സിലിയറി പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ കണ്ണുകൾക്കുള്ള വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നീണ്ട, പതിവ്, വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ ഫലം ശ്രദ്ധേയമാകൂ.

സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ:

• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കുലുക്കുക, എന്നിട്ട് അവ വിശാലമായി തുറക്കുക.
• നിവർന്നു നിൽക്കുക, മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നോക്കുക, ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും, പിന്നെ ഘടികാരദിശയിലും, പിന്നെ നേരെയും.
• ഏതെങ്കിലും വസ്തുവിൽ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം ഉറപ്പിക്കുക (ഏകദേശം 40 സെക്കൻഡ്).
• കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് (ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡ്) മിന്നിമറയുക.

ചില ശുപാർശകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സഹായിക്കും: മോശം ലൈറ്റിംഗിലോ ഗതാഗതത്തിലോ നിങ്ങൾ വായന നിർത്തണം, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇടവേളകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കുറച്ച് തവണ ടിവി കാണുക, ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കുക. പാമിംഗ് സ്വയം നന്നായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് (ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ). ഈ രീതി പലപ്പോഴും പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ജോലി സാഹചര്യങ്ങളും സൂര്യ സംരക്ഷണവും

റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിൽ ഉൽപ്പാദനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾ (വെൽഡർമാർ, കെമിക്കൽ വ്യവസായ തൊഴിലാളികൾ, ഖനിത്തൊഴിലാളികൾ), മോശം വെളിച്ചമുള്ള മുറികളിൽ, കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററിന് മുന്നിൽ ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കുന്ന ഓഫീസ് തൊഴിലാളികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ പാലിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഈ പരിതസ്ഥിതികളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ അവയവത്തിന്റെ കഫം മെംബറേൻ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന പ്രതിരോധ നടപടി. ചായ ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള ലോഷനുകളും (ബാഗുകൾ) ഫലപ്രദമാണ്, ഇത് ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്തോ ജോലിക്ക് ശേഷമോ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം.

വളരെ തെളിച്ചമുള്ള പ്രകാശം (അതുപോലെ തന്നെ അതിന്റെ അഭാവം) കണ്ണുകൾക്ക് ഒരു അധിക ഭാരമാണ്. അതിനാൽ, വേനൽക്കാലത്ത് എല്ലാവർക്കും സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് സൺഗ്ലാസ്.

ഒരു വ്യക്തി ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ പുറം ലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, നിങ്ങൾ ഡോക്ടർമാരെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, അവരുടെ ശുപാർശകൾ വിശ്വസിക്കുക.

വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു

ഓഫീസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ

രാശിചക്രം ഏരീസ് പഠനവും വിദ്യാഭ്യാസവും രാശിചിഹ്നങ്ങൾ സ്കൂളിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു

സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ

പെന്തക്കോസ്ത് തിരുനാളിന്റെ അനുസ്മരണ ദിനത്തിൽ ആർച്ച് ബിഷപ്പ് ആർട്ടിമിയുടെ പ്രസംഗം

ആൻഡ്രോയിഡ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ടോറസ്, ടോറസ് - ബന്ധങ്ങളിലെ അനുയോജ്യത ടോറസിന് കഴിയും

സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ

സ്കൂളിലെ നിങ്ങളുടെ ഗ്രേഡുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം എന്താണ് പറയുന്നത്?

സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ

ഒരു ധനു സ്ത്രീയോടുള്ള സ്നേഹം: അനുയോജ്യമായ പങ്കാളികൾ

സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ

ആരോഗ്യം എന്തിനെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു?