Jei vaikas hiperaktyvus, kokį sportą užsiimti. Tinkamiausia sporto šaka aktyviausiems vaikams. Ar temperamentas įtakoja sporto skyriaus pasirinkimą?

Ar tau reikia sportas ir mankšta hiperaktyviems vaikams? O ar hiperaktyvius vaikus reikėtų priversti sportuoti?

Turiu iš karto pasakyti, kad niekada neturėtumėte to priversti. Taip, greičiausiai jums nepasiseks! Bandymas priversti hiperaktyvius vaikus daryti bet ką yra bergždžias. Ir štai, norėdami padėti jiems rasti ką nors, kas jiems patinka, yra būtent tai, ką jie jums pasakys „ačiū“ ateityje. Be to, jūsų hiperaktyviam vaikui parodyta pagarba atsipirks. Jūs ir jūsų sūnus ar dukra tapsite bendraminčiais!

Kalbant apie sportą, visi girdėjome apie jų naudą. Net keli paprasti pratimai per dieną palaikys jūsų vaiką stiprų, energingą ir sukauptą. Bet grįžkime prie faktų.

Hiperaktyvių vaikų nervų sistema yra nestabili, labai jautri. Tiesą sakant, tai yra nervų sistemos veiklos sutrikimas. Tačiau žinoma, kad fizinis aktyvumas neutralizuoja streso poveikį organizmui. Garsus fiziologas, mokslo apie aukštesnę nervinę veiklą kūrėjas IP Pavlovas pažymėjo, kad fiziniai pratimai „yra didžiausia priemonė esant aukštesnės nervų veiklos sutrikimui“.

Sporto ir mankštos nauda buvo žinoma nuo senų senovės. Senovės Romos gydytojas Galenas (130–200 m. po Kr.), kuris, be kitų medicinos mokslų, neurologijos, rašė: „Tūkstančius ir tūkstančius kartų mankštindamasis atkūriau savo pacientų sveikatą“.

Didysis senovės graikų gydytojas Hipokratas (gyvenęs apie 460–370 m. pr. Kr.) taip pat naudojo fizinius pratimus savo pacientams gydyti.

Šiandien, tobulėjant medicinai, atsirado didelio tikslumo medicinos įranga. Tai patvirtina, kad saikingas fizinis aktyvumas gerina medžiagų apykaitą ir audinių regeneraciją organizme, stimuliuoja neuroreguliacinę funkciją.

Su sportu taip nėra. Padidėjęs mokymas smarkiau veikia kūną, sukelia stresą. Mes, žinoma, nekalbame apie vaikų sporto klubus. Užsiėmimai juose pastatyti remiantis pagrindiniais pedagoginiais ir medicininiais standartais. Tačiau įeidami į žiaurų profesionalaus sporto pasaulį, turite pamiršti šias normas. Svarbiausia čia yra rezultatas. O tikslui pasiekti tinka visos priemonės.

Tačiau dauguma tėvų, o ypač ugdančių, rinkdamiesi sekciją turi omenyje jos tobulinimą ir harmoningą fizinį vystymąsi. Taip pat vadovausimės šiais principais.

Pratimai ir streso rūšys

Visus fizinius pratimus pagal krūvio tipą galima suskirstyti į:

1. aerobinis (atliekamas ritmiškai, tolygiai, ilgai ir treniruoja kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemas)
2. jėga (atsparumo pratimai, stiprinantys raumenis)
3. tempimas (įvairus tempimas ir sukimas)

Norint harmoningai fiziškai vystytis vaikas, pageidautina derinti šių rūšių krūvius.

Bet kurioje sporto šakoje patyrę treneriai kiekvieną pamoką pradeda apšilimu ir raumenų apšilimu. Apšilimas yra svarbus, nes apsaugo nuo traumų: sušilę raumenys yra lankstesni. Jie lengviau susidoroja su apkrovomis, geriau tempiasi. Atsižvelgiant į padidėjusį hiperaktyvių vaikų polinkį susižaloti, tai ypač svarbu. Apšilimui naudojami lengvi aerobiniai pratimai, pavyzdžiui, bėgiojimas.

Antrasis daugelio treniruočių žingsnis yra jėgos treniruotės. Norint išlaikyti optimalią pusiausvyrą, svarbu tolygiai vystyti visus raumenis. Treniruodami įvairias raumenų grupes vaikinai sustiprėja fiziškai.

Yra žinoma, kad labai nepageidautina staigiai nutraukti treniruotę. Todėl paskutinis bet kurio užsiėmimo etapas apima tempimo ir lankstumo pratimus. Be lankstumo, tokie pratimai skatina regeneracijos procesus, leidžia atsigauti po streso. Jie išlygina kvėpavimą, sulėtina širdies plakimą ir pulsą.

Kokias sporto šakas pasirinkti

Renkantis sporto šaką ir sekciją reikia atsižvelgti į daugybę faktorių: vaiko sveikatą, pradinio fizinio pasirengimo lygį, gebėjimus, charakterį ir, žinoma, asmeninius pageidavimus.

Nuo kokio amžiaus pradėti sportuoti

Jei vaikas neturi su sveikata susijusių apribojimų, jis turi didžiulį pasirinkimą. Yra tik amžiaus ribos pradedant užsiėmimus. Rekomenduojamas minimalus amžius, iki kurio vaikas greičiausiai nebus registruojamas į skyrių. Tačiau užsiimti kokia nors sporto šaka vyresniame amžiuje dar ne vėlu.

6-7 metai: plaukimas, vandens aerobika, nardymas, dailusis čiuožimas, tenisas, ledo ritulys, aerobika, gimnastika, akrobatika, šokinėjimas ant batuto, šokiai, aikido, krepšinis, slidinėjimo turizmas, šachmatai, amerikietiškas baseinas

8-9 metai: lengvoji atletika, futbolas, tinklinis, rankinis, biatlonas, laisvosios imtynės, vandensvydis, fechtavimasis, dziudo, sambo, taekwondo, rusiškas biliardas

Po 10-12 metų: irklavimas, buriavimas, šaudymas, ušu, karatė, alpinizmas, laipiojimas uolomis, boksas, kikboksas, sunkioji atletika, jojimas

Ar temperamentas įtakoja sporto skyriaus pasirinkimą?

Kaip tai paveikia! Ši lentelė apima 4 pagrindiniai temperamento tipai... Savo temperamentą galite nustatyti naudodami testą. Nors psichologai pastebi, kad labai retai žmogus parodo vieną konkretų tipą. Daug dažniau galite pamatyti jų derinį. Tokiu atveju, renkantis sporto skyrių, reikėtų orientuotis į tą, kuri rodoma ryškiau.

Polinkis sportuoti priklauso nuo kūno tipo

Lentelėje pateikiami vidutiniai statistiniai rodikliai. Tačiau jūs turite suprasti, kad, kaip ir temperamentas, kūno sudėjimas retai 100% tinka tam tikram tipui. Nepaisant to, galima išskirti pagrindinį, dominuojantį tipą.

Sportas ir mankšta nuo sveikatos problemų

Protingai naudojant fizinius pratimus, galima pasiekti reikšmingų įvairiomis ligomis sergančių vaikų sveikatos būklės pagerėjimo. Tačiau yra keletas taisyklių.

1. Tai galite padaryti tik gavę gydančio gydytojo leidimą
2. Turėsime atsisakyti intensyvių treniruočių ir ambicijų, susijusių su sportiniais pasiekimais
3. Treneris tikrai turi būti informuotas tiek apie ligą, tiek apie gydytojo rekomendacijas.

Hiperaktyvūs vaikai

Sportas, kaip ir bet kuris pratimas, gali būti labai naudingas hiperaktyviems vaikams. Tik renkantis skyrių hiperaktyviam vaikui, reikėtų atsižvelgti į jo ligos ypatumus ir gydytojų rekomendacijas.

1. Venkite didelių grupių ir komandinio sporto. Hiperaktyviems vaikams sunku išmokti taisyklių ir jie negali efektyviai bendrauti didelėje grupėje. Be bendraamžių pajuokos ir nepilnavertiškumo komplekso, tokia veikla gali padidinti ir hiperaktyvumą.
2. Hiperaktyviems vaikams labai nerekomenduojama sportuoti ir mankštintis su didelėmis jėgos apkrovomis. Iš savo sąrašo pašalinkite įvairias imtynių ir sunkiosios atletikos rūšis
3. Hiperaktyviems vaikams nereikėtų rinktis stipriai traumuojančių sporto šakų ir pratimų. Vaikams, sergantiems ADHD, traumų ir įvairių traumų pavyksta gauti, kaip sakoma, netikėtai. O ką jau kalbėti apie boksą, krepšinį, futbolą, ledo ritulį, žirgų sportą, golfą, rankinį, sunkiąją atletiką, meninę gimnastiką, akrobatiką, fechtavimąsi, šaudymą, alpinizmą, laipiojimą uolomis, nardymą ir net tenisą!
4. Agresyvus sportas taip pat jokiu būdu nepriimtinas hiperaktyviems vaikams. Kikboksas, boksas, įvairūs kovos menai turėtų būti uždrausti
5. Hiperaktyvūs vaikai greitai praranda susidomėjimą monotoniška pasikartojančia veikla, todėl jiems sunku užsiimti tokiomis sporto šakomis kaip bėgimas.

Kas liko? Kokia sporto šaka tinka hiperaktyviems žmonėms?

čia saugių ir sveikų sporto šakų hiperaktyviems vaikams sąrašas.

1. Plaukimas
2. Vandens aerobika
3. Šokiai
4. Ritminė gimnastika
5. Lengvoji atletika
6. slidinėjimas
7. Aerobika
8. Šokinėjimas ant batuto
9. Aikikai yra aikido rūšis (tik su gydytojo leidimu)
10. Biliardas
11. Šachmatai

Dažnai hiperaktyvūs vaikai turi kitų sveikatos problemų. Nestabili nervų sistema, deja, išprovokuoja nemažai psichosomatinių (ir ne tik) sutrikimų. Į visus juos būtina atsižvelgti renkantis sporto šaką ir sporto skyrių hiperaktyviems vaikams.

Taip pat atsitinka, kad yra per daug kontraindikacijų. Ir tada gydytojas greičiausiai rekomenduos hiperaktyviems ir ADHD sergantiems vaikams sportą pakeisti mankštos terapijos pratimais. Klausykite savo gydytojo patarimo.

Be hiperaktyvių vaikų, sportuoti ar mankštintis reikia ir kitiems. Štai keletas gairių jiems:

Vaikai su autizmu

Reikėtų vengti komandinio sporto. Tačiau verta išbandyti savo jėgas tokiose formose kaip:

1. Plaukimas
2. Lengvoji atletika
3. Dviračiu Sportas
4. Boulingas
5. Žygiai

Vaikai, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis

Atsižvelgdamas į ligos sunkumą, gydantis gydytojas nustato, ar vaikai gali sportuoti. Tačiau visų pirma iš leistinų sąrašo bus išbrauktos visos aerobinės ir jėgos apkrovos. Galbūt gydytojas rekomenduos mankštos terapijos kursą.

Vaikai, sergantys kvėpavimo takų ligomis

Esant lengvai ligos eigai, gydytojo leidimu, remisijos laikotarpiu vaikai gali užsiimti šiomis sporto šakomis. Tačiau mankštos režimas turėtų būti švelnus. Be šių sporto sekcijų, sergantiems vaikams pravers mankštos terapija ir kvėpavimo pratimai.

1. Plaukimas
2. Šokiai
3. Lengvoji atletika
4. Krepšinis
5. Tinklinis
6. Aerobika

Vaikai su regėjimo negalia

Pažeidimo laipsnis vaidina svarbų vaidmenį. Jei yra nedidelis nukrypimas nuo normos, tai netrukdo veiklai, ypač jei vaikai nešioja akinius ar kontaktinius lęšius. Sudėtinga liga reikalauja individualaus požiūrio. Čia paskutinis žodis priklauso gydančiam gydytojui.

1. Plaukimas
2. Šokiai
3. Buriavimas
4. Irklavimas
5. Ėjimas lenktynėse
6. Biatlonas
7. Šachmatai
8. Šaškės

Vaikai, sergantys skolioze

Tinkama mankšta gali pagerinti skolioze sergančių vaikų sveikatą. Svarbiausia pasikonsultuoti su gydytoju, laikytis visų jo nurodymų ir jokiu būdu nepažeisti jo draudimų ir apribojimų. Be specialiai šiai ligai skirtų mankštos terapijos pratimų, tokios sporto šakos kaip:

1. Plaukimas
2. Ėjimas lenktynėse
3. Ėjimas su šiaurietišku stulpu

Vaikai su plokščiomis pėdomis

Vaikų pėdos skliautas susiformuoja apie 10 metų. Tačiau gydytojas gali pastebėti jo vystymosi pažeidimus ankstyvame amžiuje. Plokščios pėdos yra skirtingos. Tinkamą gydymą ir fizinį aktyvumą vaikams, turintiems plokščiapėdystę, gali parinkti tik chirurgas ortopedas. Bet kokiu atveju reikia žinoti, kad vaikams rekomenduojami užsiėmimai turėtų vykti ne kaip visavertė sporto treniruotė, o švelnios gydomosios ir gydomosios mankštos forma. Pasikonsultavę su gydytoju, galite:

1. Plaukimas laisvu stiliumi
2. Jojimas arkliu
3. Rytų kovos menai
4. Slidinėjimas

Vaikai, sergantys gastritu ir virškinimo trakto ligomis

Skrandžio ligomis sergantiems vaikams svarbu vengti streso spaudoje, jėgos pratimų, įvairių kovos menų, sunkiosios atletikos ir alpinizmo. Tačiau prasminga atidžiau pažvelgti į tokias sporto šakas kaip:

1. Plaukimas
2. Ėjimas lenktynėse
3. Lengvas bėgimas
4. Tenisas

Visų ligų, žinoma, negalima išvardyti. Kiekvienu atveju svarbios vaiką stebinčio ir gydančio specialisto rekomendacijos. Galima pasakyti viena: teigiamas požiūris, saikas, atkaklumas kovojant su liga ir disciplina gali padaryti stebuklus.

Antrajame ADHD variante klinikinį vaizdą lemia iš esmės skirtingas patologinis mechanizmas. Pagrindinis vaidmuo šiame variante yra genetinis arba mutacijų sukeltas sintezės trūkumas
pagrindinis smegenų neurotransmiteris – dopaminas. Yra įrodymų, kad vaikai, kurių hiperaktyvumas yra ryškiausias, yra mutantinio geno nešiotojai. Taigi antrasis variantas pagrįstas būtinybe neuropsichologiškai pritaikyti smegenis, kurioms trūksta neuromediatorių, prie aplinkos sąlygų. Vienas iš pagrindinių tokio prisitaikymo mechanizmų
tacija - padidėjęs žievės stimuliavimas smegenų kamieninėmis struktūromis, kuri išoriškai pasireiškia motoriniu nuovargiu, hiperaktyvumu be išankstinio
nuovargis.
Vaikams, sergantiems antrojo tipo ADHD, nuo gimimo būdingas motorinis nuovargis. Atrodo, kad jų gamybinė veikla yra tokia veikla
ne tik netrukdo, bet priešingai – jo draudimas mažina adaptacinių rodiklių sėkmę. Tuo pačiu metu raminamieji vaistai (valerijonas, difenhidraminas, raminamieji
trankviliantai) veikia juos paradoksaliai. Tokie vaikai atsisako ankstyvo dienos miego, bet jei tai jiems primetama, tai po jo dažnai būna „ne vietoje“ – per grubūs ir irzlūs. Gana dažnai jie anksti išmoksta skaityti ir skaičiuoti, rodo aukštus intelektinių užduočių rezultatus, tačiau tai yra pseudo gabumai, pasireiškiantys dideliu intelektinių operacijų greičiu, o tikrosios pažintinės saviveiklos nepasižymi. Jie aplaidžiai atlieka bet kokį darbą nuo pat pradžių.
pradžioje, o ne tada, kai pavargsta. Ir absoliučiai tokie vaikai netoleruoja įvairių savo fizinio aktyvumo draudimų ir apribojimų. Todėl „kišti juos į kampą“ ne tik beprasmiška, bet ir pavojinga (prisiminkime „raudonų vadą“ iš O. Henry istorijos).
Pirmojo ir antrojo varianto santykis yra maždaug 9 prieš 1. Tačiau būtent antrojo varianto vaikai yra pagrindinė neurologų problema, nes jiems, skirtingai nei pirmajam, negali padėti vien režimo priemonės.
ir priversti gana greitai „susipažinti“ su psichotropiniais vaistais, deja, todėl jie ne tiek mažiau aktyvūs, kiek slopinami. Į tai
Šiandien visi vartojami psichotropiniai vaistai neišsprendžia pagrindinės biologinės ADHD problemos, o tik leidžia pasiekti tam tikrą ir, deja, tik laikiną simptominį pagerėjimą.
Šiandien ne mažiau svarbi efektyvios pedagoginės pagalbos programų kūrimui yra DVH sindromo sunkumo nustatymo problema. Faktas yra tas, kad jo klinikinis vaizdas abiem atvejais rodo tik būklės sunkumą. Elgesio savireguliacijos pažeidimų sunkumas priklauso nuo makro- ir mikroaplinkos, kurioje vaikas auga, ar yra sąlygų, kompensuojančių ar dekompensuojančių tokių sutrikimų sunkumą. Be to, būtina atsižvelgti į vadinamąjį norminį, tai yra, fiziologinį
smegenų veiklą slopinančio reguliavimo mechanizmų protinis nebrandumas, ypač vaikams iki 7 metų. Visų pirma, tai užmaskuoja tikrąjį asmenybės lygį
kilnus nebrandumas ir jų nesusiformavusių elgesio savireguliacijos metodų lygis.
Taigi ADHD diagnostika yra kompleksinis uždavinys, kurio sprendime turėtų dalyvauti ir gydytojai (ADHD variantų diagnozė), ir edukaciniai psichologai, gebantys adekvačiai nustatyti subjektyvumo raidą ir vystymąsi.
socialinės padėties, ypač mokinio, padėties formavimas (adekvatumas).
Įvertinus visa tai, kas išdėstyta, tampa akivaizdu, kad DVH sindromo atveju susiduriame su medicininių, psichologinių ir pedagoginių problemų kompleksu, kurių sprendimas turi būti ne tik kompleksinis, bet ir
ir tarpsistemų. Todėl paramos sistemos, kurioje sąveikautų ugdymo ir sveikatos priežiūros įstaigos, sukūrimas gali būti laikomas pagrindine šiuolaikiškos ir efektyvios pagalbos vaikams sąlyga.
su ADHD.

Sveikinu jus, brangūs tėvai, savo puslapyje. Džiaugiuosi, kad visiškai nesate abejingi auklėjimo temoms ir užsukate čia dalyvauti dar vienoje diskusijoje.

Jau daug kalbėjome apie tokią vaiko kūno savybę, kaip, tyrinėjome šio reiškinio priežastis, skaitėme psichologų rekomendacijas, kad kažkaip padėtume tiems tėvams, kurių šeimose gyvena tokie žvalūs.

Tęsdamas šią temą, siūlau pagalvoti, ar sportas hiperaktyviems vaikams gali tapti asistentu kovojant su energijos pertekliumi. Superaktyvistų ir kitų tėvai, o kaip?

Pamokos planas:

Kodėl hiperaktyvus „sporto daktaras“?

Atrodytų, kad hiperaktyvūs vaikinai taip nuolat juda, ir atrodo, kad nuovargio jausmas šiems šurmulio žmonėms yra tiesiog svetimas. Kam dar fizinis lavinimas ir treniruotės, jei kūnas visą laiką geros formos? Pasirodo, net kodėl!

Ką mes žinome apie hiperaktyvius vaikus? Nedėmesingas ir neramus su nepataisoma energija, ilgą laiką negalintis daryti vieno dalyko.

Tiesą sakant, tokiam vaikui nerūpi, ką su savimi daryti, jis turi vieną taisyklę: nešvaistykite brangaus laiko veltui sudėję rankas. Kodėl nepakreipus šio galingo energijos krūvio tinkama linkme, suteikiant tėvams bent poros ar trijų valandų pertrauką?

Be neabejotinos naudos sveikatai, hiperaktyvių vaikų sporto skiltis ugdo ištvermę ir ramybę, nes kiekviena treniruotė visų pirma paremta disciplina ir nusistovėjusiomis taisyklėmis, kurių teks išmokti laikytis.

Išmintingi hiperaktyvių vaikų tėvai, prieš apsivilkdami būsimojo čempiono sportinę uniformą, visada turėtų prisiminti keletą patarimų.

• Vaiko interesas visada yra pirmoje vietoje, nereikėtų jo siųsti į „svajonių“ sportą pagal principą: „Nepavyko, tegul bent pavyksta!“. Hiperaktyvus sporto klubas turi pasirinkti pats ir turi teisę tarti paskutinį žodį!
• Tėvams, patekusiems į „ramunėlių“ sąlygas, kai „myliu - nemyliu“, nelengva apsispręsti, kurią rūšį ir skyrių pasirinkti, nes be to, kad reikia atsižvelgti į vaikų nuomone, kur norėtų mokytis jų ypatingas vaikas, reiktų susirasti ir tokį ypatingą trenerį, kuris tvirtai atlaikytų puolimą ir sugebėtų rasti raktą į nelengvą palatą.
• Neišsigąskite, jei jūsų vaikas turi „... dramos būrelį, būrelį pagal nuotrauką, o jis vis tiek nori dainuoti...“, leiskite jam ieškoti savo sporto šakos bandymų ir klaidų būdu. Prisiminkite save vaikystėje: visur, kur nebuvome įrašyti ir kur tik nebandėme savo jėgų. O hiperaktyviam sportininkui daugiau kūno kultūros reiškia geresnį fizinį vystymąsi!

Kur dėti hiperaktyvią sielą?

Tai suprantama, ypatingų vaikų su padidintu aktyvumu laukiama ne visur. Tos sporto šakos, kuriose statoma komanda, jiems netinka: jiems sunku derėtis su kitais dalyviais.

Iš hiperaktyvių sportininkų „sportinės dietos“ reikėtų išbraukti ir traumiškai pavojingas treniruotes: tokie vaikai pavojingus veiksmus atlieka neapgalvotai ir yra nepatogūs, dažniau nei kiti dėl šių priežasčių susižaloja. Taigi vargu ar tėvams pavyks užauginti Pele ar Taisoną.

Priimant sprendimą, reikėtų rinktis tą fizinį aktyvumą, kuriame yra konkurencija, nes tiek pergalės, tiek pralaimėjimai turi labai didelį indėlį į asmeninio „aš“ formavimąsi hiperaktyvumo atvejais.

Psichologai sudarė nedidelį galimų sporto vietų, kuriose gali dalyvauti hiperaktyvūs vaikai, sąrašą.

Pastaba tėvams!

Interneto puslapiuose aptikau informaciją, kiek metų oficialiai veda vaikus į įvairias sporto mokyklas. Staiga tai pravers:

• 6 metai: gimnastika, dailusis čiuožimas, sinchroninis plaukimas, tenisas, akrobatika, sportiniai šokiai, šachmatai, ušu,
• 7 metai: krepšinis, kalnų slidinėjimas, sporto turizmas,
• 8 metai: lengvoji atletika, biatlonas, kamuolio ritulys, tinklinis, rankinis, greitasis čiuožimas,
• 9 metai: buriavimas, jojimo sportas, dviračių sportas, penkiakovės fechtavimas, graikų-romėnų ir laisvosios imtynės, taekwondo,
• 10 metų: irklavimas ir kanojos, šaudymas arbaletais ir kulkomis, karatė, sunkioji atletika,
• 11 metų: alpinizmas, laipiojimas uolomis.

Tiesą sakant, įprastos sekcijos lygiu naujokai jau įdarbinami, kaip taisyklė, pora metų anksčiau, nei nustato sporto švietimo įstaigų standartai.

Vaizdo įraše rasite 10 taisyklių hiperaktyvių vaikų tėvams iš Dr. Komarovsky.

Jei šiandien susidomėjote, būsiu nuoširdžiai dėkingas už komentarus šia tema. Būtų įdomu išgirsti, kokiomis sporto šakomis užsiima jūsų šeimos. O gal tarp skaitytojų yra čempionų?

Linkiu sėkmės visame kame!

Visada tavo, Evgenia Klimkovich!

—————————————————

su dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu

b

1. Išlaikykite teigiamą požiūrį į santykius su vaiku. Girkite jį, kai jis to nusipelno, pabrėžkite sėkmę. Tai padeda ugdyti vaiko pasitikėjimą savimi.

2. Venkite kartoti žodžių „ne“ ir „ne“.

3. Kalbėkite santūriai, ramiai, švelniai. (Šūksniai pažadink vaiką)

4. Vienu metu duokite vaikui atlikti tik vieną užduotį.

5. Naudokite vizualinį stimuliavimą, kad pakartotumėte žodinius nurodymus.

6. Skatinkite vaiką užsiimti visomis dėmesio koncentracijos reikalaujančiomis veiklomis (pavyzdžiui, dirbti su kaladėlėmis, konstruktorius, stalo žaidimai, spalvinimas, skaitymas).

7. Namuose laikykitės aiškios dienos režimo. Valgymas, namų darbai ir miego laikas turi atitikti šią kasdienybę.

8. Kai tik įmanoma, venkite minios. Apsilankymas didelėse parduotuvėse, turguose ir kt. turi per daug stimuliuojantį poveikį vaikui.

9. Žaisdami apribokite vaiką tik vienu partneriu. Venkite neramių, triukšmingų bičiulių.

10. Apsaugokite vaiką nuo nuovargio, nes dėl to susilpnėja savikontrolė ir padidėja hiperaktyvumas.

11. Suteikite vaikui galimybę išleisti energijos perteklių. Naudinga kasdienė fizinė veikla gryname ore – vaikščiojimas, bėgiojimas, sportinė veikla (gimnastika, plaukimas, tenisas, bet ne imtynės ar boksas, nes šios sporto šakos traumuoja).

12. Atminkite, kad vaikų, turinčių dėmesio stokos sutrikimą, būdingą hiperaktyvumą, nors ir neišvengiama, galima pagrįstai kontroliuoti išvardintomis priemonėmis.

—————————————————

Patarimai hiperaktyvių vaikų tėvams dėl priėmimo

skyriuose ir ratuose:

Nereikėtų leisti vaiko iki 4,5–5 metų į grupę, kurioje mokymasis vyksta pagal „mokyklos“ tipą, tai yra, vaikai per pamoką turėtų sėdėti prie stalų ar stalų, pakelti rankas, atsakyti paeiliui, rašyti. sąsiuviniuose, atlikti užduotis, reikalaujančias didelio atkaklumo ir susikaupimo.

Raskite grupę, kurioje mokymasis vyktų žaismingu būdu, kur pamokų metu vaikai galėtų laisvai judėti kambaryje, stovėti, sėdėti, šokinėti, atsakyti į valias ir pan.

Jei hiperdinaminio sindromo apraiškos labai stiprios (vaikas „katastrofa“), iki 5-6 metų galima apsieiti ir be papildomo mokymo, apsiribojant tuo, kas daroma darželyje.

Jei matote, kad vaikų grupėje vaikui nepatogu, sunku, nesitikėk, kad laikui bėgant jis pripras. Grįžkite į klasę kitais metais, kai jūsų vaikas bus vyresnis.

Jei vaiko prašoma namų darbų, o vaikas ryžtingai atsisako juos atlikti, neverskite jo! Leiskite vaiką į klasę su neįvykdyta užduotimi. Jeigu jam ten priekaištautų dėl neatliktos užduoties, tai jam bus tik į naudą.

Hiperaktyviems vaikams tinkamiausi yra apskritimai ir skyreliai, kuriuose vaikas turės galimybę daugiau bėgioti ir šokinėti, kurių struktūra labiau apima judėjimą. Išbandyta: vaikams puikiai tinka tautinių šokių klubas, teatro studija, gimnastika, bėgiojimas ar plaukimas.

Rekomenduojama perskaityti

Tabletės

Kaip nukopijuoti vaizdo įrašus iš disko į kompiuterį

„Windows“ instrukcijos

Pratimas liekniems ir gražiems pečiams bei rankoms

Tabletės

Kaip kepti vėgėlę keptuvėje - receptas

Išmanieji telefonai

Vaizdo įrašas: treniruotė tobuloms moteriškoms rankoms

Išmanieji telefonai

Kaip marinuoti agurkus su garstyčių sėklomis?

Išmanieji telefonai

Kaip perjungti atmintį į kortelę Android