Squidの修道院料理サラダ。 Squid with Lachy Salad - おいしい軽食の最高のレシピ。アボカドとキノコを使って

ステップ1：成分を準備します。

まず、すべての成分を準備します。私たちは冷たい流中水キュウリ、トマトと新鮮なレタスの葉の下ですすいでいます。それから紙のキッチンタオルを持つ乾燥野菜、そして緑から余分な流体を振る。

両側にキュウリの先端を切り取り、トマトは果物が取り付けられている場所です。さらに、それらをまな板に敷設し、粉砕する：層、リング、四半期、準決策、立方体、またはより多くのように。

切断の形では十分ではありませんが、ピースの大きさが3センチメートルを超えないことが望ましいため、厚さ1は1.5センチメートルです。

切断の質問があるとき、私たちは砕いた製品をボウルに移すことにしました。きれいな手で純粋な葉もあります。

その後、缶の助けを借りて、私たちはイカで瓶を開き、ザルの内容を丁寧に捨てます。私たちはそれを去るのに出発します 5 - 7分液体のレンズが残るように、そして次に望み通りに作用する。

イカの輪であれば、整数を残すか、または薄いほらで刻んだり、時にはスライスされたフォームに保存することができますが、単に選択肢はありません。準備したシーフードを粉砕野菜のボウルに入れて次のステップに進みます。

ステップ2：SQUIDでサラダを調理する。

イカ、野菜、およびレタスの葉を備えたボウルに、塩と黒い粉の唐辛子を味わうために塩を加えてください。私たちはすべてを均一に均質な一貫性、燃料補給されたレモン汁と植物油に徹底的に混ぜます。サラダのすべての部品を均一にするまで、サラダボウルに完成した皿を移動させてそれを提供します。

ステップ3：サラダをイカで給紙します。

Squid Saladは料理の直後に提供されます。それは主に主に熱い皿の前の軽食として役立っていますが、あなたが夕食や朝食のためにこの夕食を準備したならば、あなたは単に制限された野菜、煮込みペストリー、さまざまなクループ、ポテトケーキまたは任意の任意のお粥でこのおいしさを補うことができます。他のラッチディッシュ。楽しい！
盆栽！

スパイスのセットには、白い香りのよいコショウ、乾燥バジル、レモングラスの葉、マヨラン、カルダモム、コリアンダー、生姜などのスパイスを補充することができます。

安いに、あなたはサラダのディル、シラントロ、パセリ、またはグリーンオニオンの新鮮な野菜を追加することができます。また、刻んだ大根とスウィートサラダピーマンを刻んだ。

時々このタイプのサラダは痩身マヨネーズで満たされています。

材料：
だいこん
ポテト
カニスティック
海菜
素敵なマヨネーズ
大型のおろし金の上の大根中。ジャガイモ煮、おろし金をこする。カニは浅いスティックを貼り付けます。サラダレイヤーレイヤー：大根、ジャガイモ、カニスティック、シーキャベツ。各層に、マヨネーズメッシュを適用します。

サラト「ジョージアン」（油なし）

新鮮なキャベツ - 2中kochan
クルミ - 1カップ
黒地ペッパー - 0.5茶。ロッジ
ニンニク - 3歯
塩、砂糖を味わう
キャベツは4つの部分にカットされ、みじんできつい。ポット、水を注ぐと2時間ゆっくりと熱で調理します。それから水から取り外し、冷たい。それから水を絞り、肉挽き器を飛ばしてください。小さなおろし金の上にニンニクを捨ててキャベツに追加します。ナッツはミートグラインダーを通過して質量で接続します。また、塩、唐辛子、砂糖を加えてよく混ぜる。

イカ（リーン）のサラダ

豆の缶詰
新鮮なキュウリ
海菜
絶妙なイカ
リーンマヨネーズ。
キュウリがキューブにカットされ、Squidはブラインから削除され、すべての部品を混ぜ合わせ、マヨネーズによって給油します。

エビと赤キャビア（リーン）のサラダ

赤キャビア - 100g
エビ精製 - 200g
サラダシート - 100g
マンダリン2個。
素敵なマヨネーズ
サラダは細かく刻んで、みかんを掃除して、2つの部分に各リーリーをカットします。すべての成分は混合され、燃料のマヨネーズです。

シュリンプとパイナップル（リーン）のサラダ

5-6 ロイヤルエビ（あなたは小さくすることができますが、もっと）
2つの小さな新鮮なキュウリ
1杯の炊飯
缶詰のパイナップル200g
素敵なマヨネーズ
大きなエビとパイナップルのスライスがいくつかの部分に切断され、キュウリがキューブに切ります。ご飯とマヨネーズを加え、混ぜる。

海のキャベツとスプラットのサラダ

サラダはレイヤーによって作られています。
1層 - 大根、大きいおろし金でグレートした、メッシュによって適用される上のマヨネーズから
2層缶詰豆
3層 - 海キャベツと砕いたスプラット、マヨネーズ。

チャンピン人のサラダ

新鮮なシャンピニオン200g
米煮100g
オリーブは50gを缶詰にした
キュウリは5\u200b\u200b0gをマリネしました
玉ねぎ20g
グリーンディル

シャンピニオンフライ、カットしてquivel。オリーブ、キュウリ、グリーンカット。すべての部品を混ぜ合わせてマヨネーズや油で固定してください。

チェリーセロリのサラダ

白豆缶詰50~70 g
オリーブ10個。
キュウリ新鮮な1 PC。
Celebre Celery 100 G.
シートサラダ100 G.
グリーンディル
リーンマヨネーズや野菜オイル
オリーブ、キュウリ、セロリ、グリーンカット。コンポーネント全体を接続してマヨネーズやオイルで修正してください。

サラダ「鮮度」（リンゴとセロリと）

製品は割合で与えられ、グラムでは与えられません
アップルの4枚
桜のセロリの2枚
新鮮なキュウリの2部
缶詰のイカ（Preserva）2部
ピクルスキュウリの一部（キュウリが酸っぱいの場合 - 置かれた場合）

りんごカットストロー、セロリの葉柄は繊維を横切って非常に薄く刻んで、新鮮なキュウリが3 mmの薄くない部分に切り、できるだけ薄く切られたキュウリを漬けた。イカスライスが大きい場合 - またカット。すべてを混ぜ合わせて、リーンマヨネーズを埋めます。そのため、レタスの味はそれに依存しているので切断について書かれています。
りんごが多くのマヨネーズを取ることを考慮に入れる必要があります。
プラスサラダはジュースを与えず、事前に切ることができます（夕方からさえ）。

パイナップルでサラダパフ

第1層のゆでご飯
マオネス大豆
玉ねぎを持つ2番目の層 - 細かく刻まれた焼き付きのシャンピニオン
mayonnaise SOEVA
3層 - 細かくみじん切りのパイナップル
mayonnaise SOEVA
4番目のレイヤー - 細かく切ります。グリーンパセリとディル
maisonist Soy -set.
サラダをより高くする場合は、これらすべてのレイヤーを繰り返すことができます。

サラダ「豆」

缶詰豆銀行1
ホットスモークフィッシュ150g
1サワースウィートアップル
ニンニクのマリネの6つのクローブ
グリーンパーセンキ
素敵なマヨネーズ
魚、チーズ、そしてアップルは小さなカーチュアにカットされています。シェフノックとグリーンパセリぶどうチョップ。マヨネーズに従ってください。

サラダ「サンプリング」

1銀行のスポーツ
ニンジン2~3
2-3電球
1缶詰のコーンの銀行
素敵なマヨネーズ
グレーザーのニンジンを格子し、弓を切ってください。野菜油の玉ねぎとニンジン。煙から喫煙するために飛散します。すべてのコンポーネントが混在しています。

サラダ「南の夜」

300 GRスモークイカ（立方体にカット）
1/2缶詰コーンバンク
1/2バンクオリバコ州
種子なしで1銀行マスリン
缶詰のシャンピニオン1銀行
素敵なマヨネーズ

オレンジとサラダ（魚と薄い）。

製品の珍しい組み合わせにもかかわらず、サラダはとてもおいしいもので、残留物なしのゲストによって食べられます。

カニスティック - 7個。
オレンジ - 1 PC。
ニンニク - 1の歯
缶詰のコーン - 100 Gr。
リーンマヨネーズソース
オレンジが掃除された、いくつかのスライスをいくつか切った。カニの箸を切ります。プレスを通してニンニクをスキップします。すべてのコンポーネントはMayonnaise Sauceで混在し、給油します。

余分な懐かしいものと長い入り口がなければ、Squidのリーンサラダの写真レシピに直接行きたいです。私は私に怖いようになることがとても多数です。秋、さまざまな栄養を与えます。結局のところ、これは教会のためのキヤノンによって禁止されていません！ちょうどすべてのもので尺度を観察してください。そして魚やシーフードが許可されている日に厳格にこれらのサラダを準備します。

缶詰のイカと新鮮な野菜（リーンオプション）のサラダ

そして、冬の新鮮なキュウリの壮大な香りと春の初めにどれほど匂いがしていますか？あなたは彼に関連しています、そして、ただは、ただ、ただ明るく、明るく、絶望的になじみがありますが、同時に、夏の適応的な香りはアパート全体に広がっています！何も変わらないようです。同じ緑色の皮、同じにきびとウォーターフロントのパルプがありますが、気分は100％、1000パーセントでは100パーセントで改善しています！一般的に、私は優れた幸福と霊の場所のための自然なドーピングのためのレシピを共有しています。

イカ（独自のジュースまたはオイルの中）の瓶に、あなたは必要になるでしょう：

1大ジューシーで肉のようなトマト。
1フレッシュミディアムサイズのキュウリ。
葉のサラダの束。
1-1.5アート。 l。植物油（非常に便利なリネン）。
塩とコショウのピンチで（あなたが鋭いものが好きではない場合、コショウは置くことができません）。
ティースプーンレモンジュース。

調理工程：

ちなみに、缶詰のシーフードの代わりに、それは新鮮な使い方をすることが非常に可能です。香りのよいスパイスで沸騰する必要があります。また、軟体動物の製造方法にかかわらず、小さなわらで切り取る。トマト（ところで、あなたはチェリートマトを使うことができます）立方体を切る。キュウリは半分にカットし、そしてそれから半分ごとに細かく邪魔をしています。かわいい半円がわかります。サラダの葉は徹底的に洗います。水を与えて、大きな部分の手でそれらを磨きます。必要な量のレモン汁を歌い、植物油と混ぜる。コショウと塩を加える。給油を混ぜる。すべての成分が混在しています。ソースを注ぎます。

タイのスタイルでイカとゆでエビのラチサラダ

ジューシーな新鮮な野菜、甘い穏やかなエビと生のイカ...教えてください。そして、悪名高いマヨネーズや脂肪サワークリームなしの急性の明るい燃料補給はそれをほとんど完璧な皿にします。東の香りの良いそしておいしいサラダはあなたの腰を薄くするでしょう、そしてあなたが投稿に従わないとしても気分は良くなっています。レシピ。

成分の組成は以下の通りである。

抑圧（普通の黄色、白または紫色）の半分の半分。
300 gのイカ（新鮮または缶詰）。
5-6トマトチェリー。
4つのことステムセロリ;
いくつかの緑の葉の羽。
エビ150g（ゆで）。
40 gの麺（乾燥状態）。
1小唐辛子ポッド（あなたが鋭いものが好きでない場合は、半分を取る）。
4番目のライムジュース。
6 TBSP。 l。醤油;
1 TBSP。 l。はちみつ。

サラダの準備方法：

醤油は骨格に注がれ、蜂蜜を加えます。遅い火をつけてください。少しタイヤ。それから火から外して冷まします。ライムジュースを加える。エビは避難所と食道をきれいにします（それは「背中」にあります）。小さなスライスに切ります。軟体動物で、液体を排水する（缶詰のシーフードの場合）。または2~3分間スパイスで沸騰水中で分割して沸騰させる。ストローを切る。セロリは硬い静脈からきれいです。玉ねぎ - 殻から。玉ねぎを薄い半袖で切り取ります。チェリートマトは半分にカットします。セロリ - あまり大きな部分ではありません。グリーンオニオン羽 - リング。半分に沿ってチリペッパーポッドを取り除きます（燃える唐辛子が非常に慎重に仕事をして、顔や目に触れないでください、そして最後にあなたは間違いなく手を洗う）。挽く。米麺は、パッケージの指示に従って準備をもたらします。広い深いボウルにすべての成分を混ぜて、ソースを塗ります。

イカ、カニ箸と海のキャベツのサラダ

繊細された「海外」のカニスティックは、優れたリーンサラダになるための優秀な会社カルメラムになることができます。もちろん、カニにはカニは何もない、どんなに奇妙な音が聞こえていました。しかし、彼らはタラや他の利用可能な白い魚からの準備をしているので、ポスト中にそれらを買う余裕があることができます。

このサラダの準備のために、100gのカニスティックと小さなイカカーカスに加えて：

200 gの便利な海キャベツ（たとえば、本当にクランベリーのようなもの）。
7-8 TBSP。 l。スイートコーン缶詰
1フレッシュミディアムキュウリ。
野菜（オリーブまたはひまわり）オイル - 給油のため。

サラダの準備方法：

カッターは洗ってわらをカットします（あなたは韓国のサラダに置くことができます）。ほぼ同じサイズがカニの棒をまっすぐにした。イカイチ。これを行うには、水を沸騰させます。香りのよいコショウ、1ベイリーフ、塩のピンチのピンチをいくつか追加します。精製したカーカスを入れる。再沸騰するので、2~3分か確認して軟体動物を引き出し、ストローを切った。すべてのスライスされた成分がサラダのボウルに置きます。缶詰のコーンとシーキャベツを加える。重度のフロートオイル、ミックス。サラダ味を試してみて、必要に応じて塩のピンチを加えてください。

投稿の米とイカサラダ

シーフード特別な「信頼」の関係のある米で。そしてこれに関してイカは例外ではありません。これら2つの湿気のある成分を1皿に接続することで、結果がすべての期待を正当化するだけでなく、それらを超えることも疑いません。このサラダでは、柔らかいイカ、甘い缶詰のトウモロコシ、新鮮なきゅうり、そして味の中立は単に優れています。

サラダの準備に必要となるでしょう。

ピクルスイカの瓶。
3 TBSP。 l。缶詰めのトウモロコシ;
1ミディアムフレッシュキュウリ。
小さなジューシーなニンジン。
5 TBSP。 l。長粒米（乾燥形）。
塩とコショウの根拠 - 味わう。
新鮮な緑色の玉ねぎの数分。
リーンマヨネーズや植物油。

料理のために何をすべきか：

準備ができるまで塩漬け水で米煮ます。完全に冷えます。 SQUIDはマリネから取り除かれ、それらが大きく刻んだ場合は、それらをより小さなストローで挽きます。ニンジンで、皮膚とソーダを大きなおろいろにこすり落とします。ただのやり、新鮮なキュウリで。シーフード、グレート野菜、そしていくつかのスプーンのスイートコーンを追加します。 Salad Lean Mayonnaiseや野菜油を販売してください。（必要ならば）邪魔してコショウを追加します。緑のローフのリングで料理を飾るためのトップ。

イカとピクルスキノコのレンテンサラダ

うーん...ただ素晴らしいサラダ。 Lachy Mayonnaiseは簡単に野菜油に「回し」、そしておいしい漬物のキュウリ - 新鮮な新鮮なものです。 1つの単語で実験のための解凍フィールド。

成分を記録する：

イカのマリネの銀行。
2小さなマリネ（塩漬け、新鮮）キュウリ。
青みがかった電球;
4-5 TBSP。 l。キノコの漬物（オリティ、オイル、シャンピニオンなど）。
2つの中じゃがいも。
小さな緑のビーム（パセリ、ディル）。
リーンマヨネーズ（野菜油） - 燃料補給のため。
塩コショウ。

調理方法は次のとおりです。

シーフードジャーを取り外します。それらがマリネの液体、我々は必要としません。カーカスが全体のスライスまたはスライスされている場合は、それらを薄くし、長すぎないストリップで挽きます。清潔で横になって、半分または四半期に嘘をつく。きゅうりはストローを切る。きのこは小さい任意のスライスです。ジャガイモは、オーブンの中で「制服」または焼くことを詐欺します。クールダウン。きれいにして小さなスライスに切ります。すべての成分が混在しています。選択した燃料補給（リーンマヨネーズまたは植物油）を送りなさい、（必要ならば）少し塩と粉塵の香水を加える。もう一度サラダを混ぜる。そして、彼に30分の間彼にさようなら、冷蔵庫を入れて（またはバルコニーにレンダリングされています）。

スモークイカのレンテンサラダ

このボリュームリーンサラダのメインバイオリンはスモークイカを演奏します。彼なしのどこに？結局のところ、おいしい！はい、そして魚と一緒に、そして不足しても！投稿は気にかけられない！

まずそのような製品を準備します。

缶詰のマスジャー、ザトウバック、またはサバ。
乾燥長粒米の半分。
100 gスモークイカ。
新鮮なキュウリ。
5-6 ST。 l。缶詰めのトウモロコシ;
塩とコショウ（意志と必要性）。

そして料理に進みます。

キュウリを皮からきれいにして、キューブや半円を切り、魚がフォークで缶詰の魚、塩漬け水で餅を缶詰し、冷却します。燻製軟体動機の燻製で、肌を取り除き、任意のスライスや小さなキューブで切り取ります。全ての成分、スプレー、コショウ、シーズンを少量のコーンジュースまたは植物油を混ぜ合わせる。投稿の外であなたはマヨネーズを使うことができます。あなた自身の欲求でサラダを飾ります。私の意見では、単純な緑が十分になるでしょう。しかし、あなたが休日のためにそれを準備するならば、あなたは「地下鉄」と装飾を始めることができます。

このうれしそうで美味しいメモで、私は終わりました。今、あなたはかなりの料理が美味しくて栄養価の高いものになることができることを確かに知っています。そして確かにあなたはこの知識を使うことができるでしょう。

このサラダは、彼が傾いているという事実にもかかわらず、最も絶妙なお祝いのテーブルでさえも、誰かを飾ることは非常に可能です。皿の基礎は、イカリングの黄金色に野菜の油で揚げられています。シーフードで完全にマルチカラースウィートコショウと、ノッカー、エレガントな外観をしています。皿の味は、甘い白い弓と辛いニンニクの組み合わせを細かく選択します。さらに、アジアの食材を持つスペインのオリーブである典型的な西洋製品の「会場」のリーンサラダ。アジアの食材 - ライムと大豆ソース。パセリのエメラルドの葉は装飾として使用され、調和的に組成物全体に適合し、味覚感覚を補完する。

味方マヨネーズなしのシーフード/サラダ付きサラダ

4サービングのための原料：

新鮮なフローズンイカ - 6カーキャッスター。
ピーマン甘い赤と黄色 - 各色の2つのポッド。
オニオンホワイト - 1頭
マスリンは骨なしで大きい - 150g。
ニンニク - 4歯。
ライム - 1 PC。
大豆ソース - 2 TBSP。 l。
ひまわり油精製 - 5 TBSP。 l。
parsleyの緑 - いくつかの小枝。
コショウは黒い挽いたものです - 味わう。

マヨネーズなしでSquidでおいしいリーンサラダを調理する方法

室温でのシーフードの霜取り皮からSQUIDの死体を清掃し、コードを取り外して内部を取り外します。

ヒント：スカートは、沸騰した水で1分間1分間Squidに乗ってから、すぐに冷たい水に入れると、スカートが取り除かれます。

準備したイカが徹底的に約7~8 mmの輪輪を洗い上げて切断します。

ひまわりの油を鍋に加熱し、各側面に1分から1分のイカの環を炒めます。

甘い唐辛子洗浄。果物や種子の箱からポッドを解放します。パルプを薄い半袖で切断してください。

電球は電球をきれいにし、洗って薄いリングまたはハーフリングに切ります。

オリーブは細いストリップに沿って切る。

ニンニクは清潔で細かく刻む。

甘いコショウ、白い玉ねぎ、マスリンとニンニクはボウルに入れてください。

ライムを洗って半分に切る。

小容量で、醤油、ハーフライムのジュース、3 TBSPを混ぜる。 l。ひまわり油と黒の新鮮なコショウ。

結果として生じる燃料補給野菜をオリーブと注ぐ。

ボウルにローストイカリングを追加してすべてを混ぜる。

グリーンパセリは、葉の枝を持つ乾燥し、乾燥して吐き出す。

Squidのレンテンサラダは大きな皿に横たわってパセリの葉を飾る。また、岩石や石灰のサラダを提出して、すべての細いライムサークルを発行することもできます。

Mistressメモ：

ひまわり油がピーナッツを交換すると、サラダの味は素晴らしいでしょう。 5 TBSPが必要になります。 l。
あなたはミニスパッスから同じサラダを準備することができます。彼らは1kgを必要とします。
あなたは簡単にバルサミコ酢に置き換えることができます。

イカは、穏やかな肉を持つ非常に便利で長い失敗したシーフードです。これは、さまざまな種類のホセットに表示されています。それは魚よりも脂肪より少ない脂肪を含んでいるが、人体によって必要とされるタンパク質およびビタミン（C、E、B、PR）を含むことを忘れないでください。。この記事では、Squidでリーンサラダのレシピを知り合います。

調理方法？

シーフードが冷凍形式で調理されていないことを知ることは重要です、それは非特異的であるべきです、そしてそれ以降は調理プロセスに進みます。それは自然な方法で行われるべきです、肉がその味だけでなく色も失うので、電子レンジまたは湯を使用することはお勧めできません。海洋製品が欠陥がある後、それは清掃されなければならず、すなわち、スプラ（皮膚）を取り除き、そしてインターンシップを取り除く必要があります。

いくつかの方法を考慮して、Squidのリーンサラダのためのカーカスを準備する方法。

§1。静電容量は冷たい水のリットルを獲得し、煮た後、スパイスを加えて、スパイスを加え、味に塩漬けを加えます。それから精製されたカーカスを下げ、製品の海は火から取り除き、ふたを覆って覆われます。 10分を水から引き出すことができます。

§2。カーカスは沸騰した水を備えた容器に入れ、沸騰を待っていて、文字通り火から離れた半分になった後、彼らは敬礼やスパイスを追加することを忘れないでください。 5分後にあなたは引き出すことができます。

番号3 前の方法と同様に、水を2,3分間煮沸した。

イカの肉がゴム味ではなかったように、それは掘り下げられない、それは3分で十分です。

給油のために家を控えめなマヨネーズを作る方法

メイネーズを使用するためのイカでリーンサラダのレシピの中で、あなた自身を調理する方法を検討してください。

ステップバイステップの命令

完全な溶解が必要とされる50ミリリットルの水を持つ1杯の澱粉（それはコーン）を混ぜるまで。
さらに、100グラムの水を沸騰させ、そこにトウモロコシの混合物を注ぐことが必要である間、塊がなくなる。
コンポーネントを倒すには、ブレンダーを使用する方が良いです。
デンプン液体が冷却されると、1小十杯のマスタード（仕上げ）と砂糖、0.5時間加えます。塩、および30ミリリットルのレモンジュース。
生成物を混合した後、150ミリリットルのオリーブ油をきちんと注ぐ。
準備されたマイヤネズミが準備された容器にシフトし、涼しい場所に取り外されます。

イカとキノコのレンテンサラダ

準備のためには、以下の製品が必要になります。

カリフラワー、ブロッコリー、新鮮なキノコ（シャンピニンン）の百グラムの花火。
1つの抑圧電球。
ニンニクのクローブのカップル。
1つのオリーブの銀行（骨を服用するのが良い）。
3杯のオリーブオイル。

段階的な調理。

煮水では、塩漬けの野菜（ブロッコリーとカリフラワー）。味が混在していないように、別々のコンテナで調理する必要があります。
オリーブオイルを予熱したフライパンにきちんと注ぎ、落ち込んだニンニクを加えます。
数分後、ニンニクオイルをニンニク油に添加し、薄い黄金色合いに揚げた後、それらは火から取り除かれます。
別の容器では、ブランチ野菜が混在しており、焙煎玉ねぎ、オリーブが円で刻んだ。
シャンピニオンは洗われて、清潔で、カットし、そして準備がされるまで揚げます。
きのこが冷やされた後、残りの野菜とつながっています。
サラダは固体で唐辛子で、オリーブオイルが燃料補給に使用されています。

缶詰のシーフード（200グラム）の1缶が必要です。

キャベツ（マリン）とカラー豆（缶詰）。
1つの新鮮なキュウリ。

豆は予め洗浄されています。それから、交互に（マメ科植物とシーフード）は篩に傾いています。イカとキュウリは薄いわらで切られています。すべての部品が混在した後、Squidの美味しくて控えされたサラダはわずかに固体で燃料のマヨネーズです。

イカのビネグレット

ビネグレットでさえ、海の有用な贈り物で作成することができますが、それを行う方法について説明します。冷却した後、シーフードのポリキシルグラムを精製し乾燥しています。次の野菜焼き：カップルのじゃがいも、1つのビートとニンジン。野菜、そして1つのピクルスキュウリ大胆な立方体。すべての製品は油で混合され燃料補給されています（あなたはオリーブやリーンを使うことができます）、そして野菜を味わって飾るために支えられています。

サラダの米版

イカと米のリーンサラダのために、缶詰のシーフード（1つの銀行）が使われます。

段階的な調理。

主成分は銀行から降りて篩い折りたたみます。
急な米の5杯の湯が塩水の準備を求めて煮ます。
1つの新鮮なキュウリとニンジンが大きなおろし金をこすってこしているので、サラダはもっとジューシーになります。
次に4杯のトウモロコシ（缶詰）を追加します。
すべての成分はマヨネーズによって混合および補充されます。
すべて、Squidの最も美味しいストレッドサラダの1つは食べる準備ができています。

カクテルサラダ

オリジナルのサラダですが、それは彼の料理のためにいくつかの忍耐をかけます。

1つの新鮮なキュウリが皮から掃除され、それに沿って切り、そして種を取り除く。それからそれを薄い縞で切り取ります。同じ操作がピクルスされたきゅうりで行われます、あなたはいくつかの部分を必要とするでしょう。
3つのシーフードカーカスがプリボートと太字のストリップです。
このサラダは特別なソースで補充されています。

クッキングソース。

2杯のマヨネーズとケチャップを混ぜる。次は、グレートタマネギとニンニクの1小さじ1杯、そして小さな赤（燃える）コショウについて追加されます。結論として、30ミリリットルのゴマ油が注がれ、皆が徹底的に混合されています。サラダの充填準備ができています。

マヨネーズなし

ダイエットでは、マヨネーズなしのSquidのリーンサラダが特に人気があります。

必要な製品：

いくつかの食料品の製品の海をかけます。
2つの鶏の卵。
緑（玉ねぎとディル）の一つの束。
オリーブオイルの3つの大さじと多くのバルサミコソース。
少し新鮮なレモンジュース。

まず第一にイカと卵を沸騰させます。次に、カーカスを非小さなわらに切り取られますが、卵 - 薄い半輪です。

緑は細かく太字で、誰もが準備された容量につながっており、味のために少し底があります。

Squid、Soy Sauce、Olive oilとレモンジュースを持つリーンサラダを補充するために別々に混合されています。

野菜のサラダ

それはビタミンサラダを準備するのが難しくないでしょう、カーカスイカが必要になるでしょう：

新鮮な野菜（きゅうりとトマト）。
3つのサラダの葉。
オリーブオイルの大さじのカップス。
レモンからの新鮮なジュース10ミリグラム。

ゆでのシーフードは薄い縞、トマト - 小さな立方体、そしてキュウリ - ハーフリングで傷つけられています。

サラダの葉は徹底的に洗い流され、小さな部分の手で轍。

誰もがミキサス、塩漬け、オリーブ油とレモンジュースの混合物を持つイカでリーンサラダを補充しています。野菜で飾られています。

塩キュウリと

以前は2つのジャガイモとカブイドのカーカスを沸騰させた後、ストローが傷ついています。キノコのピクルスの小さな瓶が結合し、肉を4つの部分に切ります。 1つの小さな青みがかった電球が薄い半輪で粉砕され、2つの漬けきゅうが小さい縞模様です。

イカのリーンサラダのすべてのコンポーネントはよく混ぜ合わせ、メイネーナスを燃料補給します。サービングする前に、約30分の冷蔵庫にサラダを与えなければなりません。必要に応じて、緑を飾ることができます。

パスタのサラダ。

主成分の1つのゆでは、以下の製品を準備する必要があります。

百グラムのチーズ（スモーク）。
オリーブオイルの大さじのカップス。
いくつかのスパゲッティ。
1ブルガリアのコショウ。
グリーンとカップルのニンニクの歯。

チーズとイカは薄い縞で切られます。スパゲッティは4つの部分にブロックされ、塩漬け水で半準備され、徹底的に洗浄され、そして広範囲の水を吸引する。細断成分が混合されます。

熱い油では、ブルガリアのコショウは四方から揚げています。次に、皮を取り外して種から洗浄します。コショウとニンニクは肉挽き器を通過します。グリーンとマヨネーズが得られるクラッカーに追加します。このソースはサラダでいっぱいです。

海菜と一緒に

海のキャベツの利点については多くの人が知られており、イカとエビと組み合わせて、皿は体に必要なタンパク質、ヨウ素および微小要素が豊富になります。

調理方法

プリバイアスワンイカカーカスと100台のエビグラム、恣意的に太字を太くします。
百グラムのカニスティックと1つのゆで卵が小さな立方体で粉砕されます。
100グラムのピクルスシーキャベツが刻んだ成分に添加され、オリーブオイルは再充填され、そしてより良い味がレモンからの新鮮なジュースがあるでしょう。

レモンラズベリーの給油

始めるには、シーフードのカーカスを煮て、そして大胆な罰金のストロー。 2つのゆで卵と電球の半分が半輪で切断されます。全ての製品を撹拌して充填する。

燃料補給のために、レモンの半分のジュースとラズベリーからのジュースの2人の大さじが必要になるでしょう。

喫煙海の製品を使って

このサラダにはスパイシーな味があり、ゴールメットをお願いします。

準備がするまで塩水中で0.5米ガラスを煮ます。
1百グラムのスモークイカと1つの新鮮なキュウリがストローを砕いた。
カット製品は混合され、それらはトウモロコシ（缶詰）と魚粉の小さな缶を加えます。
塩と燃料のマヨネーズ。

北京キャベツと

軽量でビタミンのサラダ、それは味わう必要があります。リクエストでは、Parsley GreensをCilantroに置き換えることができます。

300グラムのシーフードが酔ってストリップでカットされています。
同じ部分を砕いたキャベツ（150グラム）と新鮮なキュウリ（2枚）。
グリーンパセリを切ってすべてを混ぜる。
燃料補給 - レモン汁の少量のオリーブオイル。
サラダ塩とコショウ、そして調製した混合物を燃料補給する。

アボカドの追加で

2つのシーフードの死体を前穴に入れ、リングで切る。

黄金色合いが策定されるまで、百グラムのキノコ（シャンピニオン）を大胆な部分を太字で焼いた。

1つのアボカドのパルプは小さな立方体によって刻んだもの、そして1つのねじが小さくするべきです。

あるトマトから種を取り除き、みじん切り。

すべての成分はマヨネーズによって徹底的に混合され補充されています。

缶詰のパイナップルで

レタスの準備のために、以下の製品が必要になるでしょう。

ゆでのイカの死体のカルカス。
パイナップルとトウモロコシの小さな銀行。
グリーンとハーフの電球。

缶詰の食品では、液体を排出して排水する必要があります。パイナップルとシーフードの大胆な立方体。玉ねぎは細かく刻まれて沸騰水で吊り下げられています。すべての成分が混合され、少量の固体とマヨネーズが添加され、砕いた緑が奉仕する前に散水した。

この記事でSQUIDを持つリーンサラダのレシピ（写真付き）は、魚介類が最も有用な製品の1つであるため、タンパク質と鉱物生物で飽和しています。

Squidの修道院料理サラダ。 Squid with Lachy Salad - おいしい軽食の最高のレシピ。 アボカドとキノコを使って