健康に害を与えることなく体を浄化します。 有害な化学物質からあなたの体を浄化する方法は？ 健康的な食べ物と飲み物で
慢性疲労感、睡眠障害、皮膚の問題、胃の痛み、太りすぎは、有害物質が体内に蓄積する症状です。 不快な症状を取り除くには、有害物質や毒素を取り除く必要があります。 このイベントは解毒と呼ばれ、その結果、パフォーマンスが向上し、生活の質が向上し、活動と気分が向上します。
体が助けを求めるとき
現代の生活のリズムは私たちの時間を最大限に活用し、主なものを残しません-あなた自身の健康の世話をします。 重要な臓器にストレスがかかり、その結果、その効率が低下します。
身体が新たな問題について明らかにしようとすると、人が気付かないことがよくあります。 しかし、無関心、慢性疲労、頻繁な風邪は、システムの汚染の兆候です。 うつ病や無力感は薬では矯正できません。 より深い介入が必要です-スラグと有毒な蓄積からの浄化。 有害物質の濃度から体を解放することだけが状況をより良く変えることができます。
体を浄化する方法
有害物質の体を浄化するために調整されている人が取らなければならない最初のステップは、適切な栄養の組織化です。 人体の細胞汚染の主な原因は不健康な食品です。 未加工および未加工の食品は、消化管の臓器に沈着します。 廃棄物は発酵し、腐敗し、体を毒します。 年齢とともに、毒素の量は増加し、システムはますます毒性負荷に対処します。
30歳を過ぎた人は、消化管の状態に特別な注意を払い、システムの洗浄に特別な注意を払う必要があります。
適切な栄養に加えて、体を浄化することは、追加の行動を意味します：
- 十分な水を飲む。
- スポーツをしたり、身体活動を増やしたりします。
自宅でそばとケフィアを使った効果的な体のクレンジング
効果的で安全なクレンジング方法を見つけるために、医師の診察を受け、あなたのケースに最も適した方法について医師に相談することをお勧めします。
有毒な蓄積は、自然のフィルターを使用して体から除去されます：
- 肝臓;
- 肝臓;
- 腸;
- リンパ;
- 肌。
フィルターのうまく調整された働きが中断されると、毒素は完全に体から出ることができなくなります。 これが解毒が効果的で自然に浄化するのを助ける理由です：
- 食事期間中の残りの内臓;
- 有毒物質の除去を改善するための肝臓の刺激;
- 皮膚、腎臓、皮膚を通る有毒成分の通過を改善する。
- 改善された血流;
- 「正しい」食物の体内への摂取。
クレンジングを開始する方法
生活の質を改善し、有害な成分を取り除くことを決定したので、それらの蓄積を停止し始めることが重要です。 アルコール飲料、コーヒー、タバコ製品、精製糖、脂肪、燻製食品、ファーストフードを食事から取り除く必要があります。 化粧品を修正し、化学物質ベースの製剤を除外することをお勧めします。 これは化粧品が禁止されているという意味ではなく、代替の天然物と交換する必要があります。
あなたの人生のストレスの量を最小限に抑えることが重要です。 ストレスホルモンは人体に壊滅的な影響を及ぼします。 循環器系は特に影響を受けます。 アドレナリンのまれなラッシュは健康に良いですが、血液中の物質の絶え間ない存在は肝機能の減速を引き起こします。 あなたは体を浄化するための正しいプログラムを選ぶべきです。 あなたの欲望だけでなく、あなたの健康も考慮する必要があります。 断続的断食やジュース療法など、1日食が適している人もいます。 長所と短所を比較検討し、最適なオプションを選択する必要があります。
ダイエットだけでは、望ましい結果を得るのに十分ではありません。 体に実行可能な負荷を与えて、体育に従事する必要があります。 これと並行して、肌をクレンジングするか、ハーブ煎じ薬、ビタミン複合体、潅水をするか、コントラストシャワーを浴びる必要があります。 一日の断食は、新陳代謝を活性化し、毒素やその他の有害物質の除去をスピードアップするのにも役立ちます。
毒素や毒素を体から取り除く最も簡単な方法は何ですか？
汚染された体を助ける方法
適切な栄養の形で解毒運動を行い、運動を強化するとき、あなた自身を大いに助けることが可能です：
- 食物繊維が豊富な食品を食べてみてください。 リーダーは玄米、野菜、果物です。 多くの植物性食品は穂として機能し、体から余分で停滞しているものをすべて取り除きます。
- 肝臓の健康を維持することは重要です。 臓器が体から有害なものをすべて取り除き、血液を浄化し、全身の健康を維持する能力は、これに依存しています。
- 十分な量のビタミン、特にアスコルビン酸を摂取する必要があります。 体内のビタミンの十分な存在は、有害物質の除去を加速する肝臓成分の生産を助けます。
- あなたの飲酒体制に十分な注意を払うことが重要です。 人は1日に少なくとも2リットルのきれいな水を飲む必要があります;夏には、その量は増加します。
- ゲレンデから離れるときは、より多くの酸素が循環器系に浸透するように、できるだけ深く呼吸する必要があります。
- ストレスを避けるようにしてください、そしてこれが不可能であるならば、どんな状況でもポジティブを探してください。
- 健康が許せば、サウナまたはお風呂に行きましょう。 水の手順は新陳代謝を改善し、皮膚を通して毒素や有害物質を取り除くのを助けます。
- 週に数回、対照的な足湯をするようにしてください。
- 身体運動は、人の日常の活動に存在する必要があります。 それらは非常に異なる可能性があり、必然的に実行可能です。
これらの活動を定期的に実施することで、清潔で健康な体を維持し、血液やその他の臓器から有害な成分を取り除くことができます。
あなたはあなたの考えといくつかの習慣を変えることによってのみあなたの健康を改善することができます。
病気自体を治すことはできません。 一方に病気があり、もう一方に病気と敵がいる場合、その病気を打ち負かすことができます。 自分の世話をすることに決めた人は、まず自分自身を有害物質から浄化し、自然の生命を与える力と自分の体の蓄えの助けを借りて魂と体を若返らせる必要があります。
有害物質の体を浄化する
コロンクレンジング
腸を浄化した後、肝臓を浄化することができます。 肝臓を浄化するためには、予備的な準備が非常に重要です。 肝臓をよく温めることが重要です。 熱処理は、痛みを伴う肝臓のけいれんを和らげる最良の方法です。 クレンジングの日と次の夜の両方で肝臓を温めるのは良いことです。 これにより、効果を大幅に高めることができます。
主に植物性食品のために、肝臓を浄化する3日前。 ビートとリンゴジュースが便利です（ビートのグラスの3分の1とリンゴジュースの3分の2）。手順の日には、より多くの熱い液体を飲むのが非常に便利です。午後には、お湯のボトルを入れます。右側のお湯。 肝臓がよく温まるように数時間保管してください。 20時までに、体温まで温めた100〜200グラムのオリーブオイルを、気分が悪くならないように少量の手順でレモンジュースと混ぜて飲む必要があります。 3時間後、石と下水の噴火が始まります。 これは強力な弱体化につながります。 加熱パッドはしばらく保持する必要があります。 施術後は、絞りたてのジュース（りんごにんじん）をたっぷりとお召し上がりいただけます。 肝臓や胆嚢の病気がある場合は、手順を使用する前に医師に相談する必要があります。
腎臓の浄化
腎臓は、体の内部環境の最適な状態を維持するための最も重要な器官です。 それらはさまざまな機能を果たします。 これらには、排泄（体内からの老廃物の除去、酸塩基バランスの調節、体内の水分量の調節）が含まれます。
腎臓を浄化する前に、石の形成につながる原因を取り除き、石を溶かして砂に変える薬剤を使用する必要があります。
石の形成につながる主な理由は、不健康な食事です。 肉や焼き菓子の消費を減らす必要があります。 食べ物が完全に消化される時間を確保するために、比較的少量を食べることが重要です。 そうでなければ、多くの毒素が形成され、血流で腎臓を詰まらせます。 夜はあまり食べないでください。
エッセンシャルオイルは最も重要な溶解剤です。 腎臓の洗浄手順については、薬局でモミ油とハーブ利尿剤を購入してください。 1週間以内に、利尿剤のコレクションを飲み、食事の30分前に1日3回、2.5％のモミ油を5滴加える必要があります。 ここでは、ジョギングや数日間のジャンプなど、いくつかの追加手順を実行する必要があります。 この後、砂が尿中に現れるはずです。 この場合、尿路を拡張するのに役立つ温浴をする必要があります。 全体の手順は2週間かかります。スイカの成熟期には、利尿作用を達成するために、スイカを使用する必要があります。
既存の腎臓病の場合は、医師に相談してください！
毒素からの浄化
生物の生命活動の結果として、老廃物は細胞内に絶えず蓄積しているだけでなく、細胞の正常な機能を妨げる他の多くの物質も蓄積しています。 場合によっては、細胞が変性して腫瘍を引き起こす可能性があります。
体液には主に細胞外液、血液、リンパ液が含まれます。 熱的処置（スチームルーム、サウナ）は、細胞と体液を浄化するために使用されます。
毎日、最大600 gの液体が皮膚から放出され、スラグ、塩などのすべての老廃物が排出されます。 同様に、発汗を大幅に増やし、同時に完全にきれいな水を体に補給すると、私たちの体のすべての水分がはるかにきれいになります。
体の汚染に関連する非常に多くの病気は、運動や入浴の助けを借りて治癒します。
運動は毎日30〜60分間行う必要があります。 これらの手順の重要な条件は、水分の大幅な損失です。 それと一緒に、大量の有害物質も体から排泄されます。 心臓と血管が弱い人は、ペアの手順で細心の注意を払ってアプローチする必要があります。 ホットタブやシャワーを使用することもできます。 主なことは、体ができるだけ多くの水分を失うことです。
私たちの体は、環境、栄養、薬物などの悪影響に常にさらされており、外部に痕跡を残すだけでなく、有毒な製品で体を詰まらせます。 したがって、内臓、組織、構造は、外臓器、つまり皮膚と同じように洗浄する必要があります。
胃腸管または泌尿器系のいずれかの器官が完全に機能できない場合を除いて、体自体がこの機能を完全に実行します。 その後、身体の浄化は、他のすべての場合、医学的な理由で、専らその人の主導で行われます。
毒素といわゆる「スラグ」の概念
生物学的毒は毒素として理解されています。 これらは、微生物、真菌、蠕虫、植物、または海洋無脊椎動物からの毒素である可能性があります。 人間の組織自体の中で、毒素は悪性腫瘍によって分泌されます。 これは、臨床毒物学が毒素を定義する方法です。 実際には、毒素は、摂取されると、その構造的および機能的な破壊を引き起こしたり、死に至る化学物質として理解されています。
したがって、毒素の分類には次のものが含まれます。
- 農業、産業で使用される農薬
- 薬
- 家庭用化学薬品
- 生物学的毒物（実際には毒素）
- 化学兵器。
毒素は主に胃腸管、皮膚、呼吸を通して受け取られます。 それらはほとんどすべての臓器や組織に蓄積し、特定の選択性を示します（たとえば、フッ化物は骨、歯のエナメル質、肝臓、脾臓、腎臓、甲状腺に沈着します）。
毒素は有毒物質として分類する必要があります。 体は3つの方法でそれらを取り除きます：
- 腎臓
- 肺
- 毒素のいくつかは、汗、涙、または牛乳に排泄されます。
問題は、排泄速度が物質の吸収速度と組織内でのそれらの分布に追いついていない可能性があることです（たとえば、フッ化物は肝臓から6か月間排泄されます）。 それからあなたは解毒療法でそれらに対処しなければなりません：
- 特定の解毒-プログラムの一部には、特定の種類の毒に対する解毒剤の導入が含まれています。
- 非特異的な解毒-病院（中毒および重度の中毒）の両方で実行できるため、軽度の中毒（食中毒など）で自宅で実行できます。
人の代謝廃棄物（タンパク質、炭水化物、脂肪、エネルギー）について話すと、健康な体は、尿、糞便、汗の排泄と排泄に完全に独立して対処できます。 これには追加の精製は必要ありません。
スラグ（ドイツのシュラックから）-製錬後に残っている鉱石廃棄物。 つまり、体内に「毒素」が存在することはあり得ません。これは医学用語ではありません。 この言葉は比喩的な意味で人々によって使用されています（説明辞書Ozhegov trans。、Pl。その人生の過程で体内に蓄積する有害物質）。
肝臓
タンパク質代謝産物は腎臓と肝臓から排泄されます（腎臓は尿素の形でアミノ酸の窒素部分を除去し、タンパク質毒素の解毒は肝臓で起こります）。 腎臓が影響を受けている場合（たとえば、糸球体腎炎では糸球体濾過が制限されている場合）、血液透析装置、腹膜（腹膜透析）に交換するか、ドナー臓器に交換する必要があります。
ほとんどの毒素は腎臓から排出されます（ろ過、再吸収、尿細管分泌のため）。 タンパク質に関連しない毒素は糸球体でろ過されます。 このプロセスは、毒素の高分子量によってのみ制限されます。 この場合、毒素は変化せずに排泄されるか、代謝物に変換されます。 すべての水溶性毒素は腎臓によって即座に排除されます。
肝臓
脂溶性毒素は、最初に肝臓（一部は皮膚と血液）で代謝され、次に腎臓からも排泄されます。 毒素自体の代謝物が有毒である場合があります。 肝臓とさまざまなフェノールとアンモニアが不活化されていないが、血液に吸収されて脳を毒する場合、それらは吸着剤で表面の腸に集められなければならず、ヘモデズとポリデシス溶液は解毒するための患者の静脈。
消化管
ブドウ球菌などの「取りつかれた」乳製品を消化管に入れて食べたり飲んだりすると、発熱、頭の痛み、筋肉、関節、脱力感、脱力感、吐き気、嘔吐を引き起こす毒素が確実に摂取されます。 これは、古典的なブドウ球菌中毒感染症の診療所です。 消化管から毒素を取り除くことは助けになります：
- 水分（甘いお茶、レジドロンのような生理食塩水、普通の水）をたくさん飲むと、同時に嘔吐で失われた水分の量が補充されます
- 胃洗浄
- 一部の毒素が沈降する時間がある腸溶性物質（活性炭、エンテロスゲル、ポリフェパン、ポリソルブ、人中）。
体を浄化することの便宜
しかし、中毒の兆候のない比較的健康な人でのクレンジング対策の実現可能性は、多くの医師によって疑問視されています。 クレンジングブームは、1995年にドイツの医師G.G.によって開始されました。 体のスラッギングの理論を提唱したReckeweg。 さらに、彼は、腫瘍学、気管支喘息などの深刻な病気はスラグの結果であると示唆しました。 妄想です！ しかし、そのような結論は彼の同僚の多くの間で支持と多くの人々の大きな信仰を見つけました。 そして、群れの効果は、体を浄化した後の長寿、若さ、健康を約束する疑わしい浄化技術の著者によって促進されて機能しました。
人は有機体であり、無駄のない生産物ではないため、代謝産物はあらゆる有機体で形成され、自然な方法で排泄されます。 したがって、特別な指示なしに「ボディクリーニング」を実行するべきではありません。それは善よりも害を及ぼす可能性があります。 特に危険：
- 断食、厳格な食事
- 浣腸、クレンジング浣腸
- 疑わしい栄養補助食品
そして、私たちが老廃物を取り除くのに体を助けることについて話すならば、あなたは実際にはクレンジングとは見なされないが健康的なライフスタイルの構成要素である最も安全な自然な方法を使うことができます。 次に、それらについて説明するとともに、疑わしい危険な方法で体を浄化しようとするときによくある間違いを説明します。
体を助けるための以下の方法は以下を含みます：
- 飲酒レジームの増加
- ダイエット食品
- 食物量の減少
- アクティブなライフスタイル
- 禁煙する
- 管理されていない投薬の拒否
- アルコール消費量を削減または完全に排除します。
実際、私たちは単に体を降ろし、体液で飽和させるだけで、排泄システムが活発に機能し、代謝産物を放出して放出します。 消化しやすい食事、適切な飲酒療法、アルコール摂取量の減少によって可能となる正常な機能の状態では、消化管器官は完全かつ容易に機能し、タイムリーに自分自身を浄化します。
原水
「毒素の体を浄化する」ための最も簡単で最も明白な方法は、きれいな水を正しく使用することです。 水は普遍的な溶媒であるだけでなく、体からの代謝産物の優れた「フラッシング剤」でもあります。 ボトル入りまたは沸騰していないきれいな水を飲む必要がありますが、最新のフィルター（Aquaphor、Barrierなど）でろ過します。ただし、大量の液体を飲むことには多くの禁忌があるため、このような一見単純な方法でも同意する必要があります。医者。
適応症：
- 便秘（参照）
- 過剰な脂肪と炭水化物を含む不健康な食事
- 受動的なライフスタイル
- 悪い生態状況など
方法：いつでも開始できます。 朝、空腹時に、コップ2杯の冷たい未沸騰の水を30分間飲みます。 2時間後、小さじ1を加えて、さらにコップ2杯の水を飲む必要があります。 蜂蜜（アレルギーがない場合）。 次に、野菜や果物の軽食を考えてみましょう。 いつものようにランチとディナーをとることができます。 最近はお茶とコーヒーを除外する必要があります。
手順は1週間以内に繰り返されます。 あなたは3ヶ月に一度自分自身を浄化することができます。
何が起こっていますか？ 一日の前半では、体のすべての代謝プロセスは夕方よりも速く進みます。 さらに、夜に飲んだ液体は組織に吸収され、浮腫を引き起こします。 冷水は腸で吸収されにくいです。 したがって、あなたが飲むすべての水は浄化器として機能します。
皮膚のクレンジングと家庭用化学物質の使用の制限
体の排泄システムの最も重要な構成要素の1つは皮膚です。したがって、体の「毒素」、金属塩、窒素物質（アンモニア、尿素）を自然に浄化する方法は発汗です。 激しい発汗により、体は毒素から解放されます：
- 有酸素運動-水泳、ランニング、ジャンプ、サイクリングなど（少なくとも2 r /週）
- 水の手順中-ブラシで皮膚を徹底的に洗浄します
- 塩でお風呂に入る、。
つまり、定期的な運動、スチームルームへの訪問、または毎週のクレンジングバスで、体は自分自身をクレンジングします。 さらに、身体活動は肺を活性化するのに役立ちます。それは急速な呼吸につながり、それが次に揮発性毒素も除去するからです。
皮膚は、特に子供たちの場合、排泄機能を果たすだけでなく、その逆もあり、個人の衛生製品（シャンプー、シャワージェルなど）に含まれる毒素の供給を補充することができます。衣服や洗い流さないものに含まれる洗浄粉末（したがって、環境に優しく安全な製品を選択し、私たちが慣れている衛生製品の使用を最小限に抑えてください。を参照してください。
同じことが化粧品の乱用にも当てはまります（を参照）。これは、マーケティングの仕掛けや広告とは対照的に、多くの有毒な化合物を含んでいます。 皮膚はさまざまな程度の強度でそれらを吸収し、体内に蓄積します（を参照）。
活性炭
誰もが知っている黒い木炭の錠剤は、最も手頃な価格で非常に効果的な吸着剤です。 しかし、エネトロソルベントを乱用することは不可能であり、それらの長期摂取（7日以上）は腸内でのビタミンの合成を抑制し、また自然の腸内細菌叢を破壊します。
適応症：
- にきび（参照）
- アルコールまたは
- 太りすぎ
実行方法：石炭洗浄を実行するには、質量10kgあたり1錠の割合で「クリーナー」の独自の割合を計算する必要があります。 1日量は朝と夕方の食事に分けられます-朝の食事の30分前と夕方の食事の1〜2時間後。 石炭はコップ2杯の水で洗い流されます。
クレンジングは7日間続きます。 繰り返しは許可されていますが、年に2回までです。 完了後、腸内細菌叢を回復させる薬のコースを飲む必要があります。
特徴：石炭摂取の用量と期間を増やさないでください。 選択性がないため、つまり、ビタミンと有益な植物相の両方を吸収します。 石炭を摂取している間は、脂肪や甘いものを含まない軽い食事をとり、水分をたっぷりと飲む必要があります。
絞りたての野菜ジュース
健康上の利点により、搾りたてのジュースの助けを借りて毒素の体を浄化することができます：
- キュウリジュース：肝臓を浄化し、便秘を和らげます。
- カボチャジュース：毒素を取り除き、慢性便秘を取り除きます。
- エルサレムアーティチョークジュース：毒素を取り除き、抗ガン効果があります。
- カリフラワージュース：肝機能を助け、解毒し、アテローム性動脈硬化症を防ぎます。
- ポテトジュース：消化管に抗炎症作用があり、便秘を和らげます。
ジュースの日は2週間に1回手配できます。 この日は、重い食べ物を拒否する必要があります。ハーブティー、水、ぬるぬるしたシリアル、マッシュポテトを食べることができます。
必須条件：ジュースは絞りたてで、一度に飲むことができる量にする必要があります。 ジュースは、総量が約1.5リットルになるように、1日を通して少量ずつ飲む必要があります。 それらは混合することができます、またはあなたは最初にある種類を飲み、次に別の種類を飲むことができます。
特徴：上記のジュースは攻撃的（酸性）ではなく、フルーツジュースとは異なり、胃腸管を刺激しないという事実にもかかわらず、腸は緩い便、痙攣性の痛みに反応する可能性があり、吐き気が発生する可能性があります。 したがって、1日0.5〜1杯から始めて、徐々に量を増やし、体の個々の反応を追跡する必要があります。
ライスゼリー
よく知られている米の助けを借りて、体を適切かつ迅速に浄化する方法。 この方法は常時使用に適しており、空腹時のご飯の日を週に1〜2回手配できます。
適応症：
- 便秘や下痢の傾向
- 腸の運動性が悪い
- 不均衡な食事
- 太りすぎ
方法：いつでも開始できます。 米は事前に準備されています-シリアルの半分のガラスは一晩1リットルの冷水で注がれます。 朝は無添加で弱火で炊きます。 得られたゼリーは冷やして空腹時に飲んだ後、さらに4〜5時間食べないでください。 さらに、消化しやすい食品のみが許可されています。
何が起こっていますか ？ 米は天然の吸着剤として、毒素や病原菌をやさしく吸着します。 コーティング剤は、腸の内壁を再構築するのに役立ちます。 でんぷん質の成分は、発酵と腸の膨張を防ぎます。
腸洗浄ダイエット
腸は最も多くの体の老廃物を蓄積するので、蓄積された老廃物から定期的に排出する必要があります。 これを行うための最も安全で最も効果的な方法は、特定の食事療法に従うことです。 体を浄化するそのような食事療法は、そのすべての器官と組織にプラスの効果をもたらします。
何が起こっていますか？ このダイエットが生き方になれば、体の「たるみ」などは怖くないでしょう。 そのような食事療法に一時的に固執することでさえ、2〜3ヶ月であなたは達成することができます：
- 乳製品-腸機能の正常化
- 野菜、果物、シリアル、ふすま、油-運動性を改善し、毒素や「毒素」から腸を浄化します
- 適切な栄養の複雑な作用-余分な体重の減少と肌の状態の改善。
アルコール、食中毒後の体の浄化
アルコールや甘やかされて育った食べ物には何のメリットもないことは明らかです。 そして、アルコールや低品質の製品を大量に消費した後、最初のケースではフーゼル油とアセトンで、2番目のケースではバクテリアまたはその老廃物で体が本当に毒されます（を参照）。 そして、これらすべてが体から離れるのが早ければ早いほど、人はより早く気分が良くなります。
被害者の行動アルゴリズムは次のとおりです。
- オルガスムから出て欲しいものすべてを解放し、嘔吐や下痢を消す必要はありません。それらのおかげで、ほとんどの毒素が出てきます。
- 吸着剤を取ります。 それらは、下痢や嘔吐で消えていないが、まだ血液に吸収されていない有害物質を腸から取り除くのに役立ちます。 活性炭、ポリフェパンなどに使用できます。吸着剤を他の薬剤と組み合わせることはできません。
- （嘔吐を引き起こさないように）少量の水分をたくさん飲む。 これらは、オーラライトまたは胃石、カモミールティー、ベリージュース、非炭酸ミネラル水、純水などの特殊な食塩水にすることができます。 この液体は、水と電解質のバランスを回復し、血流に入った有害物質を取り除くのに役立ちます。
これらはすべて、次の12時間で安心をもたらすはずのクリーニング手順です。 これが起こらなかった場合、または初期状態が深刻な場合は、救急車を呼ぶ必要があります。
薬（抗生物質、細胞増殖抑制剤など）を長期間使用した後の体の浄化
薬が一方を癒し、もう一方を不自由にするということわざがあるのも不思議ではありません。 あらゆる薬の注釈を手に取ると、副作用に関する章がどのような重要な位置を占めるかがわかります。
特定の薬を服用した後にどの臓器が最も影響を受けるかを理解するには、薬が体からどのように排泄されるかを読み、副作用を研究する必要があります。 ほとんどの場合、免疫系、肝臓、腸（ミクロフローラ、を参照）、腎臓が影響を受けます。
薬で免疫力を高めることは不可能です（を参照）、あなたはそれをサポートすることしかできません：
- 健康的なライフスタイルで
- 新鮮な空気の中を定期的に歩く
- 公共の場所での滞在の最小化
- すべての緑の野菜、特にハーブは抗酸化物質が豊富なので、有益です
- ソバ、小麦、スペルト小麦、ゴマの芽を食事に含めることをお勧めします-小さな芽は、消化率の高い生物活性物質の複合体全体を蓄積します。
脂肪の割合を減らしたダイエット食品は肝臓を助けます-肝臓が最も機能するのは彼らの分裂のためです。 コーヒー、アルコール、スパイスは除外する必要があります。 オオアザミと昆布の準備を飲むことができます（を参照）。 ご存知のように、肝臓は自己治癒することができます。主なことは、このための条件を作り出すことです。
腸の働きは、ミクロフローラを回復させる薬（linex、enterohermine、biogay、bionorm、を参照）を服用することで正常化できます。 ゆっくりと、しかしそれほど効果的ではなく、微生物叢は生きた発酵乳製品によって回復されます。
正常な腎機能のためには、適切な飲酒レジームが重要であり（1日あたり最大2.5リットル）、そのほとんどは1日の前半に飲酒する必要があります。 ベアベリーベースのお茶は、泌尿器系に有益な効果があります。
体を「きれいにする」ための一般的な禁忌
その有益な効果のいくつかにもかかわらず、体を浄化するどんな方法もそれにとってストレスがあります。 以下の場合は実施できません。
- 内臓の重度の慢性病状の存在下で
- あらゆる病気の悪化を伴う
- 腫瘍病理学の存在下で
- 妊娠中および授乳中
- 薬を服用している間、ビタミン（を参照）
- ストレスと激しいストレスの期間中（精神的および肉体的）
- 小児期および青年期
- 清掃期間中に劣化した場合
体を浄化する危険な方法
コロンクレンザー
「体重を減らして毒素を取り除く」多くの人のお気に入りの方法。 この手順は何の利益ももたらしませんが、腸の微小セノーシスが完全に破壊される可能性が最も高いです。 美しい名前の新しい方法 ハイドロコロノセラピー慢性便秘、慢性腸内毒素症、腸の外傷などの悲惨な結果につながります。
絶食。これにより、毒素や食物と一緒に有害なものを摂取することを除いて、7〜10日で体が完全に浄化されると考えられています。
この技術はまた、人々が水だけを食べたり飲んだりすることを完全に拒否し、その後、代謝と内臓の状態に不可逆的な変化を伴う深刻な状態で集中治療に終わるときに犠牲者を見つけます。 絶食は、腫瘍学、結核、糖尿病などの患者にとって特に危険です。
尿療法
自分の尿は体の活力の無駄に過ぎず、血液や臓器を浄化できるという信念が頭に残っている人もいます。 私たちの腎臓は血漿を2回ろ過して、膀胱に有害で不必要なものすべてを確実に与えるようにします。 これは人が自分の体を浄化しようとしているものです！
血漿交換
血液浄化の最新の方法の1つであり、多額のお金を持っていて、手順の適応がない人々が利用できます。 それは体の完全な浄化と若返りの方法として位置づけられています。 血漿交換では、血液が浄化され、ビタミンや栄養素で飽和されます。これは、特別な装置によって駆動されます。 実際、この方法には厳密な適応があり、体がそれ自体で血液を浄化できない場合、死に至るまでの特定の健康上のリスクが特徴です。
植物油とレモンジュースで肝臓を浄化する
インターネットで宣伝されている最も人気のある方法。 体のニーズの基準による大量の植物性脂肪の同時導入は、肝臓が強化されたモードで胆汁を生成し始めるという事実につながります。これは、毎日の標準の4.5倍に形成されます。 油、レモンジュース、3600mlの攻撃的な胆汁が空の腸に入ります。
消化管を通過したこの地獄のような混合物はすべて、出口で通常の糞便よりもはるかに大きな体積の緑がかった血餅に変わります。 これらは欺瞞的な浄化剤であり、浄化された人の肝臓を去ったと思われる「スラグ」と呼ばれています。 実際、それは脱水された胆汁であり、レモンジュースからの色素で染められています。
そして、深刻な問題が始まります：肝臓が異常に大量の胆汁を割り当て、その能力の損耗で働いたという事実のために、肝臓の出血、さらには膿瘍が発生します-糞便に黒い筋が観察されますが、それは何もありません消化された血液以上のもの。 過剰な胆汁は全身の血液を介して運ばれ、黄色い皮膚から痙性便秘に至るまでさまざまな問題を引き起こします。 そして、その人自身は完全に無力な状態になります。 偉大な浄化装置は、これが体の完全な浄化を示していると言うでしょう。
出力：あなたの体を浄化するかどうかはあなた次第です。 ただし、自然と同様に、身体は干渉を許容せず、実行されたクリーニングに対して予想とは大きく異なる反応を示す可能性があります。
気分を良くするために、腸や体を完全に浄化する必要がある場合があります。 クレンジングは、毒素や毒素を取り除き、太りすぎやアレルギーなどの慢性疾患を取り除くのに役立ちます。
医師は、毒素や毒素を取り除く方法の質問にさまざまな答えを出します。 これは、果物や野菜のジュースの食事療法または吸着剤の摂取である可能性があります。 毒素や毒素から腸を含む体を浄化する多くの方法があり、それらのすべてが本当に簡単に許容されるわけではありません。 したがって、胃や腸をきれいにする薬や方法を選択するときは、専門家に相談することをお勧めします。
体を浄化するための通常のルール
- 適切な栄養
- 野外を歩く
- スポーツと硬化
- ビタミンと抗酸化物質を摂取する。
しかし、特に大都市に住む人々にとって、このような理想的なクレンジング条件を作り出すことは困難です。ファーストフードを食べた後、胃や腸が苦しみ、汚染された空気を吸い込んだ後、全身が苦しみます。掃除する必要があります。 事務機器やエアコンなど、事前に体をすり減らすさまざまなストレスもうまく機能しません。
自然な解毒
消化器官と皮膚は、体内に入った毒素から体を放出する役割を果たします。
- 肝臓。 毒素をリサイクルし、中和し、胆汁で取り除きます
- 腎臓。 毒素をろ過して自然に除去する機能を持っています
- 腸。 栄養素を吸収し、破片、有毒な汚れや廃棄物を取り除きます
- レザー。 汗腺を通して毒の除去を提供します。
しかし、体の能力には一定の限界があります。 毒素の極端な濃度は内臓を枯渇させ、それらは自然によって提供される自然な解毒の機能を失います。 この場合、毒素の強制除去を行う必要があります。
肝臓
慢性疾患では、毒素や毒素の除去が悪化します。 したがって、腎盂腎炎では、腎臓がその機能に対応できず、体の浄化が悪化する可能性があります。 アルコールの助けを借りて彼らに重い負荷をかけると、彼らは助けを受けないだけでなく、アルコール含有製品からの分解生成物、有害な毒素が追加されるため、さらに苦しみます。 腸も傷つき、栄養素の吸収が悪くなり、毒素が有用な空間を満たし、粘膜組織を破壊します。
そのため、消化性潰瘍の発生や痔核の出現などの問題が見られます。
肝臓
肝臓が脂肪分の多い食品やアルコールの形で過負荷になると、薬物の影響やその他の問題、肝硬変が発生する可能性があります。 したがって、肥満や肝硬変では、肝臓は毒素に対処することができず、それらは脳、心臓、他の臓器に浸透し、全身が苦しんでいます。 したがって、毒素や毒素から肝臓を浄化するために、患者はヘモデシスを処方することができます。
腸
腸内の働きには善玉菌が関与し、食物の消化を助けますが、毒素やブドウ球菌が侵入することもあるため、体から毒素を取り除くためには、特別な洗浄の準備が必要です。 たとえば、これらは吸着剤または穏やかな下剤である可能性があります。 しかし、腸の浄化薬は、体から毒素を取り除くための最良の治療法を勧めることができる医師と一緒に服用するのが最善です。
体を浄化する方法は何ですか
- 体から老廃物や毒素を取り除く飲料水は、腎臓の機能を助けます
- 腸を浄化するのに役立つ食事を食べる
- 体を浄化するのに役立つハーブの特別な注入と煎じ薬の受け取り
- 薬物摂取の制御
人間の運動活動を増加させることで、新陳代謝を促進し、毒素や毒素を浄化するのに役立ちます。
水によるクレンジングは多くのヒーラーによって実践されています。 薬もそのような体の浄化に反対するものではありませんが、浮腫が発生するために流入する水の量を制御しなければならない病気があります。 そのため、この方法で毒素や毒素を除去することがすべての人に示されているわけではありません。
ダイエットは、正しく処方され、絞りたてのジュース、新鮮な野菜や果物、全粒穀物が含まれている場合、毒素の体を完全に浄化し、肝臓と腸の機能を改善するのに役立ちます。 ダイエットを使用する場合、以下を摂取することはお勧めしません。
- アルコールとファーストフード
- 甘くて炭酸飲料
- 塩辛い、辛い、脂っこい。
体重を減らすだけでなく、腸の機能を改善し、糞便の沈着物を取り除き、栄養素の吸収を助けることができます。
そのようなクレンジングに使用されるもの：
- 果物、野菜、ベリー。 繊維とペクチンで洗浄します
- 毒素を優しく浄化して除去し、有用なビフィズス菌で体を飽和させる発酵乳製品
- ジュース、コンポート、フルーツドリンクは、腎臓が毒素を取り除き、クレンジングを快適にするのに役立ちます
- 全粒穀物はあなたを空腹のままにすることはなく、粗い繊維のために腸から毒素を取り除くのに役立ちます。
そのような食事療法は体に害を及ぼすことはなく、すべての不要な要素を完全に浄化します。 あなたはあなたの健康に害を与えることなくそれに2または3ヶ月を費やすことができます。
体を浄化するために特に重要な食品は何ですか
- ニンニク。 血管の浄化を助け、コレステロールを下げ、バクテリアと戦います。
- 玉ねぎ。 毒素や有害物質を取り除き、消化を改善し、真菌と戦い、皮膚の炎症を軽減します。
- 白キャベツ。 ミクロフローラを正常化し、重金属塩の体を浄化するのに役立ちます。 ビタミンの合成を促進します。
- ビートルートは、腐敗菌の腸を浄化するのに役立ちます。 有害な化合物を取り除き、肌に若々しさを与えます。
- りんご。 それらはバクテリアの体を浄化し、繊維による消化管を刺激するのを助けます。
- アボカド。 発がん性物質を破壊し、コレステロール含有量を減らします。
- クランベリー。 ハーブ系抗生物質とアンチウイルス。 腎臓と液化血栓の浄化に役立ちます/
- セロリ。 尿酸の蓄積を防ぎます。 それは腎臓を浄化するのを助ける利尿剤です。 甲状腺機能を改善します。
洗浄用野菜ジュース
野菜ジュースは腸に最も優しく、より効果的にクレンジングできることが長い間知られています。 しかし、味はあまり良くないので、忘れてしまいがちです。 洗浄に使用できるジュース：
- きゅうりとかぼちゃ
- じゃがいもとキャベツ。
きゅうりの季節は問題ありませんが、冬はかぼちゃジュースを選ぶのが良いでしょう。 ヘルシーで美味しく、1日2回、この商品の上に立つことも可能です。 ジュースは便秘を取り除き、消化に有益な効果があり、繊維のためによく浄化します。
潰瘍や胃腸障害のある人のためのクレンジング
慢性疾患のある人が洗浄方法を選択することは非常に困難です。 食物繊維を粗くすることは許可されておらず、ジュースから膨満感があるかもしれません。 体を完全にクレンジングするライスゼリーが発明されたのは彼らのためです。 コップ半分のご飯を1リットルの水で一晩注ぎ、朝は塩とスパイスを使わずに炊きます。 冷やして、飲んで、4時間食べないでください。 昼食と夕食は軽くする必要があり、胃に負担をかけないでください。
クレンジング用ハーブ
薬草の中には、体を完全に浄化するものがたくさんありますが、その多くは慢性疾患には禁忌です。 したがって、胆嚢に問題がある場合、セントジョンズワートは不可能であり、イラクサは血栓や静脈瘤のある患者には使用されません。 ただし、トクサとタンポポの薬用薬には、洗浄に使用するための最小限の禁忌があります。
多くの場合、ハーブは注入として使用され、お茶の形で飲まれます。 これらの植物を服用することに禁忌がある場合は、必ず医師に相談してください。
活性炭による精製
活性炭などの吸着剤洗浄を積極的に使用することもあります。 ただし、この方法を適用することは常に有害です。 事実、吸着剤は毒素だけでなく有用な物質も除去し、微生物叢を破壊します。その後、ビフィズス菌を飲む必要があります。 医師は、このような難しい方法を年に1〜2回、それ以上の頻度で実行することを推奨していません。
浣腸
糞便の沈着物が体内に蓄積しすぎることがあります。 体重の多い人は特に苦しんでいます。 排泄機能が損なわれ、蠕動が悪化し、便秘が苦しみます。 その後、エスマルヒのマグカップを使ってクレンジングを行うことができますが、この方法にも夢中にならないでください。腸が傷つきすぎて、有用な物質や微生物が洗い流されます。
下剤
最も有害な洗浄方法の1つは下剤です。 しかし、腸が宿便に対処するのを助けるためにこれらの資金を使う必要があるかもしれません。 絶え間ない下痢は直腸の状態を悪化させ、痔核などの既存の病気の悪化につながる可能性があるため、この方法は体が耐えることがかなり困難です。
下剤を選択するときは、医師の勧めに頼るか、怪我をすることなく腸の機能を改善するデュファラックを服用する必要があります。
緊急に浄化する必要があるとき
アルコール中毒や質の悪い食品による中毒の場合は、結果がないように体を浄化することが不可欠です。 ここでは、病院で行われる血液吸着や血液透析から、吸着剤や再水素を摂取する家庭的な方法まで、すべての方法が適しています。 ポリソルブ、エンテロスゲルもよく役立ちます、あなたはできるだけ多くの水を飲む必要があります、あなたはミネラルウォーターを使うことができます。 中毒の通常の治療法は、寒さ、空腹、そして休息です。 小さな一口で冷たい水と横になります。
時間通りに治療を開始することは非常に重要です。 そうでなければ、中毒はすべての臓器やシステム、心臓、脳、肝臓の働きに大きな影響を与える可能性があります。 強い熱、嘔吐、下痢がある場合は、スポイトだけが役立つと深刻な中毒になる可能性があるため、医師の診察を受けるのが最善です。
薬物の除去
人は抗生物質を長期間服用し、体をスラグする他の薬がその構造を変えることが起こります。 これには、クレンジングへの統合されたアプローチが必要です。 あなたは食事療法から始めて、腸の活動を回復するためにビフィズス菌と一緒に薬のコースを飲むことを忘れないでください。 また、野菜や果物、発芽小麦粒、ゴマを食事に含め、アルコールやスパイスは除外します。
また、脂肪分の多い食品を食べないように、1日あたりの水分摂取量を増やす必要があります。 通常、回復は非常に迅速に、約2週間で行われます。
クレンジングの禁忌
- 慢性疾患、腫瘍学
- 治療のための薬の服用
- さまざまな病気の急性型
- 妊娠と母乳育児
- 子供、青年
- 肉体的および精神的ストレスが高い。
予防
将来の問題を回避するために、断食日をより頻繁に手配し、ビタミンを消費し、よりきれいな水を飲む必要があります。 また、身体活動を増やし、十分な睡眠を取り、スポーツに参加する必要があります。 ビフィズス菌と一緒に食物繊維、ペクチン、発酵乳製品を食べることでストレスを軽減します。 クレンジングコースがなかったことを心配する必要はありません。適切な栄養とジュースを導入することでいつでも開始できます。 これはすでに体が自分自身を揺さぶり、幸福を改善するのに役立ちます。
毒素や毒素を体から取り除く方法
スラグと毒素
「スラグ」の概念は公的医療には存在しません。 通常、これは人間の排泄物の名前であり、体が時間内に適切に処理して除去することができませんでした。 これは、体が完全に機能するのを妨げる汚れや食品廃棄物です。
毒素は環境から来る毒です。 毒された空気、アルコール、ニコチン、合成食品、家庭用化学物質、香水-これらの物質が過剰になると、毒素が蓄積します。
内臓やシステムはそのような負荷に対処できません。 その結果、体が衰弱し、さまざまな病気にかかり始めます。
毒素や毒素を体から取り除く主な方法
体を浄化する方法はたくさんあります。 それらは条件付きでいくつかのカテゴリに分類できます。
- 薬理学的製剤。 クレンジングは、吸着剤（腸に蓄積された有機物の残骸や毒素に結合する合成または天然由来の薬物）を使用して行うことができます。 これらの薬の助けを借りて、あなたは短時間で毒素や毒素を取り除くことができます。 不利な点は、ほとんどの薬が毒素や毒素だけでなく、有益な微生物の除去にも寄与することです。
- 医療処置。 このような活動は通常、病院の環境で行われます。 これらは、体外解毒（血液透析、血液吸着、血液置換法）および毛細血管薬物投与による毒素および毒素の薬物除去の方法です。 これには、複雑な血液交換手順も含まれます。 これらの方法は緊急であり、毒素による急性中毒で最も頻繁に使用されます。
飢餓。
断食法を使用して老廃物や有毒物質を除去することは可能です-それは人が身体的および心理的の両方のすべての体の資源を動員する必要があるため、実行するのはかなり極端で難しい方法です。 毒素や毒素が健康に害を及ぼすことなく体から出るように、選択した絶食方法を正確に守る必要があります。 断食方法は次のように分けられます。
- 部分的。 食事は最小限に抑えられます
- 完了。 食べ物を食べることは除外されます。 飲料水のみが許可されています
- 絶対。 飲食を完全に拒否する。
クレンジングと癒しの民俗的な方法と手段。
このカテゴリは、次のいくつかのサブカテゴリに分類できます。
- 植物療法。 ハーブの注入、煎じ薬、抽出物で毒素や毒素の体を浄化する方法。 毒素や毒素を取り除くためのハーブティーは、ほとんどの場合、利尿作用、胆汁分泌促進作用、下剤作用に基づいています。 毒素や毒素を取り除くように設計されたハーブは、個別にグループ化することも、薬局で既製のハーブティーを購入して毒や汚染物質を取り除くこともできます。
- 特定の食品を使用して食品廃棄物や毒物を浄化します。 体の掃除は、モノダイエット（野菜、果物、シリアル、ケフィア）を使用して行うことができます。 老廃物の吸収と除去に役立つさまざまな食品成分を混合することにより、毒素や毒素を取り除くための特別な技術もあります。 これらの方法は次のとおりです。ケフィア入りそば。 亜麻仁油と亜麻仁; ぬか; 蜂蜜入りカボチャ; ソーダ洗浄法、過酸化水素洗浄など多数。
- 伝統的なヒーラーと認定医師のさまざまなシステムのクレンジング。 （N. Semenova、A。Mikulin、P。Ivanov、I。Neumyvakin、P。Breggなど）
- お風呂（サウナ）への定期的な訪問。 蒸した体から毒素が皮膚から放出されます。 この方法を漢方薬と組み合わせると、良い結果が得られます。
重要
体をきれいにするときは、食事療法を守り、1日あたり少なくとも2リットルの水を飲み、ビタミンとミネラルの複合体を摂取し、血圧を監視する必要があります。 健康状態が著しく悪化した場合は、クレンジングを中止してください。
重要：毒素や老廃物を浄化する方法を選択する場合は、使用する前に医師に相談し、必要な検査を受ける必要があります。
自宅で毒素から体をきれいにする
あなたが家ですることができる多くの掃除技術があります。 この場合、毒素と毒素はすぐに体を離れます。 従来の方法は自分自身を浄化する多くの方法を提供しますが、それらの多くは健康に害を及ぼす可能性があることを知っておく必要があります。
黒スグリの葉
黒スグリの葉で体をクレンジングするための非常に楽しい治療法。 彼らはあなたがきれいにするのを助けます：
- 肝臓
- 船舶
- リンパ
- そして心さえ。
毒素をやさしく浄化することができたことに、体は感謝するでしょう。
私たちは沸騰したお湯1杯あたり30グラムの割合で葉の煎じ薬を作り、30分間主張し、食事の30分前にグラス半分を3回服用します。 田舎でも家庭でも優れたクレンジングで、体に役立ちます。 スープは毒素を取り除くだけでなく、体をビタミンで飽和させます。
活性炭
潰瘍や内出血に悩まされていない人は、自宅で掃除をしたり、活性炭を使って毒素を除去したりできます。 自宅での清掃では、体から毒素を取り除くために、体重10kgあたり1錠を服用する必要があります。 それらを粉砕し、たくさんの水を飲む方が良いです。 吸着剤は、糞便の沈着物、毒素から腸を浄化するのに役立ちます。 このような洗浄は年に一度行うことができ、常に体に負荷をかける必要はありません。
このクレンジングは、断食やチベットのクレンジングよりも体にとって安全です。
丸ご飯
毒素や毒素から米で体を浄化するのは非常に簡単です。 掃除は職場でも家庭でもできます。 年齢に応じて摂取する丸米でクレンジングする必要があります。 何年、大さじたくさん。 ご飯を洗って水をかけた後、毎朝朝食にスプーン1杯を炊きます。 そこで、スプーンで食べてクレンジングを行います。 家庭でご飯を使って毒素から体をきれいにするためには、推奨事項に正確に従い、服用後3時間は食べないようにする必要があります。 米に含まれるでんぷんは、毒素の体を浄化し、活力と強さを与えるのに役立つだけでなく、胃や腸を傷つけないと考えられています。
ご飯をよく食べると、クレンジングで便秘になることがあります。 禁忌がある場合はクレンジングしないでください
他の方法
しかし、毒素からニンニクを使ってクレンジングし、それを一滴ずつ摂取すると、助けよりも害を及ぼす可能性があるため、クリーニングする前に医師に相談する必要があります。
また、チベット茶の助けを借りて毒素の体を浄化することに注意する必要があります。 クレンジング中の一部の成分は慢性疾患を悪化させる可能性があり、クレンジングは有益ではありません。時には食事療法がクレンジングまたは絶食にさえ使用されます。 このようなクレンジングは常に有用であるとは限らず、病気を悪化させる可能性があります。
有害な洗浄を避けるために、栄養士または胃腸科医に相談してください。 そうしないと、クリーニングによって健康が損なわれる可能性がありますが、問題が発生する可能性があります。
体内の毒素。 症状
「スラッギング」、「中毒」-これらの概念は、現代の生活にしっかりと浸透しています。 スラグは、人間の排泄物に由来する汚れや破片です。 毒素は、質の悪い食品、アルコール、ニコチン、汚染された空気、家庭用化学物質、香水、薬とともに体内に侵入する毒物です。
人体の器官とシステムは、自己浄化と自己調節の能力に恵まれています。 しかし、今日、この機能を完全に再現するためには、毒素が大量に蓄積されているため、体には十分な蓄えがありません。
体の中毒が急性の場合、毒素を取り除くために緊急の措置が取られます。 しかし、多くの場合、中毒は慢性的です。 毒素が蓄積すると体を毒し、腸、肝臓、腎臓、その他の臓器が影響を受けて本格的な仕事ができないというカテゴリーに入ります。 人が弱まり、慢性疾患が現れます。
毒素が体内に存在する場合、他の病気の症状と類似しているため、症状をすぐに特定することは困難です。 したがって、あなたは自分の健康に耳を傾け、検査を受け、そして体を浄化するべきです。
どのような症状が体内の毒素の存在を決定しますか
腸
体内の毒素の過剰に最も苦しんでいるのは消化器官です。 毒素の大部分は腸に局在しています。 腸の機能は、老廃物を取り除き、栄養素を保持することです。 しかし、腸内に大量のゴミがたまると毒素になります。 腸の壁に汚れがたまり、腸が完全に機能しなくなります。 腸の働きが途絶えると、他の臓器の病気や免疫力の低下を引き起こします。 注意すべき腸の問題には、以下の症状が含まれます。
- 頻繁な便秘
- ガス処刑の増加
- 原因のない下痢
- 腸の痛みとけいれん
- 吐き気。
腸は、体内の毒素の蓄積の症状を最初に示します。 したがって、腸の病気などの症状を無視してはなりません。 腸の頻繁な問題は、毒素の過剰の最初の兆候であり、腸を浄化する必要があります。
レザー
皮膚に不当な発疹が現れると、排泄系の器官である腸や腎臓が蓄積された毒素の量に対応できず、表皮から排泄され始める症状です。 これらの場合、問題は体内にあるため、軟膏やクリームは皮膚の病気との戦いに役立ちません。 皮膚を浄化するには、毒素を洗い流す必要があります。
倦怠感と倦怠感
運動後の体が休息中に回復できない場合、新鮮な空気は役に立ちません。これはまた、体の過剰な汚染を示している可能性があります。 慢性疲労は毒素の兆候です。
言語
舌の持続的な白または黄色がかったコーティングは、肝臓と腸の問題を示している可能性があり、体内の毒素の存在の兆候である可能性があります。
サイケ
気分のむら、不眠症、またはその逆、慢性的な眠気、頻繁な頭痛、無関心および鬱病は、体が豊富な毒素に苦しんでいる理由である可能性があります。
これらの症状がある場合は、医師に相談して包括的な検査を受ける必要があります。 また、毒素の浄化も行います。
体内の毒素を取り除く方法
ほとんどすべての人は、彼の体は毒素でいっぱいであり、それらを緊急に排除する必要があると教えられています。 しかし、それを傷つけたり、新しい化合物でスラグさせたりしないようにこれを行うにはどうすればよいですか？ 最小限の損失で毒素を取り除く方法を理解しましょう。
体からどの毒素を取り除く必要があるか
まず第一に、生産が私たちに与える毒素を取り除く必要があります。 これらは、重金属の塩、さまざまなダストアレルゲン、皮膚から吸収されて表皮を刺激する化合物です。 また、血管を詰まらせて健康を損なうコレステロールを取り除く必要があります。 できるだけ早く処分しなければならないのはこれらの物質です。
体から毒素を取り除くために何をすべきか
毒素を安価に取り除く方法を尋ねる人もいますが、世界には普通の水があることを忘れています。 それは腎臓と皮膚の助けを借りてそれを排泄することによって体を完全に浄化します。 ただし、泌尿器系の問題やその他の病気の場合、浮腫（心臓など）があると、大量の水を使用することはできません。
ケフィアと果物は大いに役立ちます。 あなたはサラダを作って、それらを新鮮に食べることができます。 ケフィアは体を浄化し、腸内の病原性微生物を取り除くのに役立ちます。 これを行うには、乳酸菌を含む発酵乳製品を選択します。 果物や生野菜は体のブラシとして機能し、余分な体重を減らすことができます。 食事の手配が難しい場合は、必要に応じて1日断食を手配することができます。 いずれにせよ、体は最小限の量ではありますが、毒素を取り除きます。
移動したり、スポーツをしたり、歩いたりすることを忘れないでください。 とにかく、適度な動きは運動不足よりも優れています。 毒素を取り除き、体重を減らし、体を鍛えるのに役立ちます。
有機食品と最小限の化学物質を食べるようにしてください。 いくつかの食品は、ビタミンに取って代わることができるほど体に良いです。 たとえば、クランベリーとリンゴンベリーは、免疫力を高め、ビタミンを多く含み、利尿作用による毒素を取り除くことを可能にします。 レモンには、体を解放してエネルギーを与える特性もあります。
砂糖を蜂蜜に置き換え、アレルギーがない場合は、ソーセージの代わりに茹でた肉を食べます。
そして、毒素、コレステロール、過剰な糖分がない体は、自由に呼吸します。 適度な卵子は毒素を取り除くのに役立つと信じられており、さらにそれらのタンパク質は体に簡単に吸収されます。 そしてトマトは体の新陳代謝を助けます。 植物油を使用してください：トウモロコシ、オリーブ、亜麻仁、それらは非常に便利です。
どの毒素がまだ存在し、体を保護するために何が重要か
車の排気ガスや川への汚れた下水に加えて、体を毒する可能性のある毒素もたくさんあります。 あなたが最初に腸と体全体を浄化しなければならないのは彼らからです。 それらは、毒素に対する体の反応を意味するアレルギーを持つ人々によく知られています。
- 家庭用化学薬品
- 医薬品、生物学的に活性な製剤
- アルコール、タバコ、毒蛇からの煙、その他の混合物
- 農業用肥料と化学薬品
- 動物、昆虫、その他の動物（クモ、ダニ、魚、ヘビなど）から分泌される毒
- 工場や工場からの大気放出、放射線
- 有毒ガス（敵対地域）。
すべての毒物、毒素、毒素は、皮膚や呼吸器、消化器から体内に入ります。 そもそも腸が苦しんでいるのはそのためです。 無害な薬でさえ、飲みすぎると毒素に変わる可能性があります。 薬物アレルギーがあるのは当然です。 この場合、アレルギー反応を最小限に抑えるために、毒素や毒素の体を浄化することが急務です。
事実、体内に入った成分や薬物は、腸、腎臓、肝臓、肺によって分解されて排泄されますが、残念ながら、多くの毒素や毒素が内部に残っています。 糞便とともに腸内に留まるか、コレステロールプラークがある場合は血中に残る可能性があります。 顔の毒素を取り除き、クレンジングが中断され、体が中毒になるという問題。 アレルギーの前提条件が発生します。
使用しないもの
- 浣腸は体から毒素を取り除くための迅速な方法と考えられていますが、下剤と同様に、浣腸に夢中になってはいけません。 これらの洗浄剤は、有害物質や多くの有用な物質とともに除去されます。
- アップルサイダービネガーは、胃や腸が病気の場合、この治療法を使用できないため、すべての人に適しているわけではありません。
- スパイスは、一方で毒素を除去し、他方で消化管を刺激し、肝臓や胆嚢に影響を与える可能性があるため、慢性的な問題がある場合は、この方法を控える必要があります。
- ハーブもすべての洗浄に推奨されているわけではないので、まず第一に、医師に相談する価値があります。
体から毒素を取り除くもの
し尿であるスラグとは異なり、毒素は有毒物質の吸入と摂取によって体内に入ります。
体の中毒は急性と慢性に分けられます。 急性中毒の症状は、毒が体内に入った直後に現れます。 ほとんどの場合、これは吐き気、嘔吐、めまい、動悸、かすみ目、時には意識の喪失です。 そのような場合、緊急援助が提供されます。 病院の環境で有毒物質を除去することをお勧めします。
毒素による慢性中毒では、症状はそれほど顕著ではありません。 主な兆候は、倦怠感の増加、免疫力の低下、表皮の炎症、腸の長期にわたる破壊、肝臓と腎臓の機能障害です。 慢性中毒は、人が自発的または無意識に消費する有害物質の体内への蓄積によって発生します。
毒素を取り除く方法
毒素を取り除くにはいくつかの方法があります。 しかし、解毒活動を開始する前に、体内への毒素の摂取を可能な限り制限する必要があります。 人自身が毒で自分自身を汚染します。 ニコチンとアルコールの消費だけでなく、ファーストフード、甘いものと小麦粉の製品、脂肪の多い不健康な食品を除外する必要があります。 有毒な家庭用化学物質や化粧品との接触が少なく、天然成分に置き換えられます。 消化器官に過負荷をかけずに食事療法に従ってください。 より頻繁に新鮮な空気の中にいて、簡単な運動を怠らないでください。 ビタミンとミネラルの複合体を取ります。
有毒廃棄物を体から取り除く方法は、大きく4つのグループに分けることができます。
- 薬用
- 飢餓
- エスノサイエンス。
毒素の薬物除去
1）医師の監督下で実施される医療処置：
- 血液透析。 水溶性毒素の放出を提供します
- 半吸着。 活性炭で血液を吸着します
- 血液置換法。 人体の外の血液を浄化し、その後血流に戻すための体外法。
2）薬
- 吸着剤。 それらは毒を結合し、体から簡単に取り除くことができます。 現代の吸着剤の範囲は十分に広いです。 これらには、Enterosgel、Zerotox、Duphalac、Polysorb、Fortrans、Polyphepan、Filtrum、活性炭が含まれます。 それらはすべて、その特性と人間への影響において類似しています。 違いは、放出の形態と投与計画です
- 肝臓を浄化するための準備。 このような薬は、クレンジングだけでなく、肝臓の再生にも貢献します。 それらのほとんどは植物ベースです：ヘパトリン、エッセンシャル、リバシル、ヘプトラル、カルシル、ボンギガー、ミルクシスル抽出物。
- 生物学的に活性な添加物。 毒素や残骸を取り除くために、薬理学者は特別なクレンジングコンプレックス「デトックス」と「ダイエットフォーミュラ」を開発しました。
3）直腸洗浄。
浣腸を使用すると、腸が浄化され、消化器系が完全に機能するようになります。 浣腸は1日おきに10〜14日間実施する必要があります。
Semenova、Ivanov、Neumyvakinによって開発された有名なシステムを使用して、有害物質を体から取り除くこともできます。
飢餓
これは毒素を取り除くのに十分極端な方法です。 体は厳しいストレスにさらされています。 健康を害しないために、自宅でも絶食することにより、常に医師の監督下で、選択されたシステムに厳密に従うことにより、洗浄手順を実行することが可能です。 毒素を取り除くための空腹の方法は次のように分けられます：
- 部分的な断食。 ほとんどの食品は食事から除外されています。
- 飢餓が完了しました。 液体のみを飲み、食べ物を飲まないことを意味します
- 絶対的な飢餓。 飲んだり食べたりすることは禁じられています。 よく準備された生物だけがそのような体制に耐えることができます。 あなたは実験するべきではなく、それから始めるべきです。
自宅で毒素と戦うための民間療法
何年にもわたって、人は体の有毒で有機的な汚染と戦うための方法の膨大な武器を習得してきました。 これらには、古き良き漢方薬や、さまざまな洗浄手段を使用する最新の方法が含まれます。
1）漢方薬。
- チベットのハーブコレクション。 それを作るために、あなたはそれぞれ100グラムを必要とします。 それぞれのハーブ：セントジョンズワート、カモミール、バーチのつぼみ、イモータル。 成分を混ぜ合わせ、大さじ1杯の原材料をコップ2杯の沸騰したお湯で淹れます。 夜は蜂蜜で前半を飲みましょう。 残りは-朝、空腹時に。 ハーブの混合物が終わるまでコースを続けます
- セージブラシ。 0.5リットルの沸騰したお湯は大さじ1杯の乾燥ハーブで醸造されます。 朝食の前と夕食の後に2週間スプーンを数杯飲んでください
- ハーブティー。 さまざまなお茶が薬局ですぐに手に入ります。 それらはバランスの取れたハーブ組成を持ち、使いやすいです。 ハーブティーの例：「Monastyrskiy」（新陳代謝を促進し、毒素や破片を取り除き、免疫力を高めます）。 「チベット」（ウイルスやバクテリアと戦い、体の細胞を若返らせます）; 「ポクディン」（減量と毒素の除去を促進します）; アルタイ（肝臓をきれいにする）; 「Turboslim」（食欲を減らし、毒素や毒素から腸を解放します）
2）各種製品の使用方法
3）ダイエットダイエット。
- バランスの取れた食事。 それ自体が不純物を取り除くことができる製品があります。 それらのほとんどは野菜です：アーティチョーク、キャベツ、ビート、ブロッコリー、アスパラガス、フェンネル。 また、果物：リンゴ、アボカド、グレープフルーツ、レモン、パイナップル。 バジル、パセリ、生姜、シナモンなどのスパイスやハーブが毒物の放出に寄与しています。 これらの食品の80％で構成される食事は、2週間で体を浄化するのに役立ちます。
- モノダイエット。 この方法の使用は、余分な体重を取り除くのに役立ちます。 モノダイエットコースでは、1〜3品を使用しています。 期間は1〜7日です。
4）お風呂。
お風呂やサウナへの定期的な訪問で、毒の除去は蒸した皮膚を通して行われます。 ハーブティーとハーブの準備は、手順への適切な追加になります。
モノダイエットレシピ：
野菜。
構成要素は生野菜です：キャベツ（1kg）、ビート（4個）、ニンジン（4個）、そこから「穂」サラダが作られます。 野菜はみじん切りにし、混ぜ合わせ、オリーブオイルで味付けします。 サラダは毎日の食事を構成する5-6人前に分けられます。
フルーツ。
アップルフルーツダイエットは良い効果があります。 バナナとブドウを除いて、1日あたり1kgのリンゴと1 / 2〜1kgの果物を食べる必要があります。
穀物。
コース全体を通して、塩と砂糖を使わずに、水で調理したお粥のみを食べる必要があります。 シリアルの選択は好みによって異なります。 それはそば、オーツ麦、キビ、米である可能性があります。 後者の場合、便秘の傾向に注意する必要があります。
1日5回、お粥だけを食べる必要があります。 部分は200グラム以下でなければなりません。
ケフィルナヤ。
1日あたり1.5リットルのケフィアを消費できます。 耐え難い空腹感で、ふすまやリンゴで食事を強化することができます。 あなたはそのようなモノダイエットを乱用するべきではありません。
重要：上記の方法はいずれも医師の承認が必要です。 医師の診察が必要です。 必要に応じて、検査とテストを行う必要があります。 適切な技術は、健康状態、慢性疾患の存在に応じて選択する必要があります。
有害な蓄積を取り除くことの結果
- 腸をきれいにする
- 高い免疫力
- 正しい代謝
- 健康な髪と肌
- 胃腸管の器官の働きの明確なリズム
- パフォーマンスと一般的なトーンの改善
- 良い雰囲気。
中毒の程度に大きく依存します。 重度の中毒の兆候がすぐに現れます-吐き気、嘔吐、意識の喪失、そしてより深刻な症状。 そのような場合は、 完全な血液浄化（溶血）。
建築材料に含まれる有害な化学物質は、許容可能な用量で重度の中毒を引き起こすことはありませんが、それでも体内に沈着します。 それらのいくつか（例えば、重金属） まったく表示されない.
刺激的、刺激的、不快な臭いは、使用している接着剤または塗料に有害な化学物質が含まれていることの確かな兆候です。 これは、自然が私たちに与えてくれた一種の「危険信号」です。 ここで重要なのは、すべての有害な化学物質に刺激臭があるわけではないということです。多くの場合、刺激臭がまったくない場合があります。
では、どのようにしてあなたの体から有毒物質を浄化することができますか？
賢明な自然には、もう1つのすばらしいツールがあります。それは自己規制です。 体に役立たない物質は自然に排泄されます。
活性炭、水、牛乳
しかし、すべてがそれほど単純なわけではありません。ほとんどの最新の化学物質は、より深刻なトリックを必要とします。 次に、吸収性（吸収性）と除去性を備えた製品であなたの体を助ける必要があります。 それらは体に有害なすべての不必要な毒素を吸収し、細胞や組織からそれらを取り除きます。
これらの製品の中で最高のものであり、最も環境に優しく、健康に安全です（他の医薬品のサンプルとは異なります...） 活性炭..。 体重10kgあたり1錠の割合で体を浄化するために服用する必要があります。 (禁忌: 胃腸管の潰瘍性病変、含む。 胃潰瘍および十二指腸潰瘍の悪化、潰瘍性大腸炎、胃腸管からの出血、腸の緊張、吸収後に効果が発現する抗毒性物質（メチオニンなど）の同時投与。
体の解毒にも役立ちます きれいな水を飲む（またはさらに良い-古代からその治癒特性で有名なミルク）。
一般的に、カントリーハウスのファサードを新しい明るい色でリフレッシュしたり、落ちた通常の部分を接着したりして、タルトからほとんど窒息し、接着剤や塗料の臭いを窒息させた場合は、有害な化学物質を除去するために体、あなたはすべきです 大きなコップ一杯の水で活性炭を取ります。 回復のために温かいまたは熱いミルクを飲むことも有用です-少なくともしばらくの間。 健康になる！
中毒の場合は、毒物学者のアドバイスを求める必要があります、この記事は背景情報のみを提供し、医師との相談に代わるものではありません。