Pulizia del corpo senza danni alla salute. Come purificare il corpo dalle sostanze chimiche nocive? Con cibi e bevande salutari

Sensazione di stanchezza cronica, disturbi del sonno, problemi alla pelle, sensazioni dolorose allo stomaco, sovrappeso sono sintomi che le sostanze nocive si accumulano nel corpo. Per eliminare i sintomi spiacevoli, è necessario purificarsi da sostanze nocive e tossine. Questo evento si chiama disintossicazione, il risultato è un aumento delle prestazioni, un miglioramento della qualità della vita, un aumento dell'attività e dell'umore.

Quando il corpo chiede aiuto

Il ritmo moderno della vita prende il massimo del nostro tempo e non lascia la cosa principale: prendersi cura della propria salute. Lo stress è posto su organi importanti, a seguito dei quali la loro efficienza diminuisce.

Quando il corpo cerca di chiarire un problema emergente, molto spesso passa inosservato a una persona. Ma l'apatia, la stanchezza cronica, i frequenti raffreddori sono un segnale di contaminazione dei sistemi. I sentimenti di depressione e impotenza non possono essere corretti con i farmaci. È necessario un intervento più profondo: pulizia da scorie e accumuli tossici. Solo il rilascio del corpo dalla concentrazione di sostanze nocive può cambiare la situazione in meglio.

Come purificare il corpo

Il primo passo che deve compiere una persona sintonizzata per purificare il corpo dalle sostanze nocive è l'organizzazione di una corretta alimentazione. La principale fonte di inquinamento cellulare nel corpo umano è il cibo malsano. Il cibo non trasformato e non trasformato viene depositato negli organi del tubo digerente. I rifiuti fermentano, marciscono e avvelenano il corpo. Con l'età, la quantità di tossine aumenta e i sistemi affrontano sempre meno il carico tossico.

Una persona dopo i trent'anni dovrebbe prestare particolare attenzione alle condizioni del tratto digestivo e prestare particolare attenzione alla pulizia dei sistemi.

La pulizia del corpo, oltre alla corretta alimentazione, implica ulteriori azioni:

bere abbastanza acqua;
praticare sport, aumentare l'attività fisica.

Pulizia efficace del corpo con grano saraceno e kefir a casa

Per scegliere metodi di pulizia non solo efficaci ma anche sicuri, si consiglia di visitare un medico e consultarsi con lui sui metodi più appropriati nel proprio caso.

Gli accumuli tossici vengono rimossi dal corpo utilizzando filtri naturali:

fegato;
rene;
intestino;
linfa;
pelle.

Quando il lavoro ben coordinato dei filtri viene interrotto, le tossine non sono in grado di lasciare completamente il corpo. Ecco perché la disintossicazione è efficace e aiuta a purificare in modo naturale:

resto degli organi interni durante il periodo dietetico;
stimolazione del fegato per migliorare l'eliminazione delle sostanze tossiche;
migliorare il passaggio di componenti tossici attraverso la pelle, i reni e la pelle;
miglioramento del flusso sanguigno;
assunzione di cibo "corretto" nel corpo.

Come iniziare la pulizia?

Avendo deciso di migliorare la qualità della vita e rimuovere i componenti dannosi, è importante iniziare a smettere di accumularli. È necessario rimuovere dalla dieta bevande alcoliche, caffè, prodotti del tabacco, zucchero raffinato, cibi grassi e affumicati, fast food. Si consiglia di rivedere i cosmetici ed escludere i preparati a base chimica. Ciò non significa che i prodotti cosmetici siano vietati, è necessario sostituirli con prodotti naturali alternativi.

È importante ridurre al minimo la quantità di stress nella tua vita. Gli ormoni dello stress hanno un effetto devastante sul corpo umano. Il sistema circolatorio è particolarmente colpito. Una rara scarica di adrenalina fa bene alla salute, ma la presenza costante di una sostanza nel sangue provoca un rallentamento della funzionalità epatica. Dovresti scegliere il programma giusto per la pulizia del corpo. È necessario prendere in considerazione non solo i tuoi desideri, ma anche la tua salute. Per alcuni è adatta una dieta di un giorno, per altri - digiuno intermittente o terapia del succo. È necessario valutare i pro ei contro e scegliere l'opzione più ottimale.

La dieta da sola non basta per ottenere i risultati desiderati. È necessario impegnarsi nell'educazione fisica, dando al corpo un carico fattibile. Parallelamente, è necessario pulire la pelle, prendere decotti a base di erbe, complessi vitaminici, lavande o fare una doccia a contrasto. Un giorno di digiuno in acqua aiuta anche ad attivare il metabolismo e ad accelerare l'eliminazione delle tossine e di altre sostanze nocive.

Qual è il modo più semplice per rimuovere le tossine e le tossine dal corpo?

Modi per aiutare un corpo contaminato

È possibile aiutare in modo significativo te stesso durante l'esecuzione di esercizi di disintossicazione sotto forma di una corretta alimentazione, esercizi di rafforzamento:

Cerca di mangiare cibi ricchi di fibre. I leader sono riso integrale, verdura e frutta. Molti alimenti vegetali agiscono come una pannocchia, rimuovendo tutto l'eccesso e il ristagno dal corpo.
Mantenere una buona salute del fegato è importante. Da questo dipende la capacità dell'organo di rimuovere tutto ciò che è dannoso dal corpo, purificare il sangue e mantenere un buon benessere generale.
È necessario consumare una quantità sufficiente di vitamine, in particolare l'acido ascorbico. La sufficiente presenza della vitamina nell'organismo aiuta la produzione di componenti epatici che accelerano l'eliminazione delle sostanze nocive.
È importante prestare sufficiente attenzione al tuo regime di consumo. Una persona dovrebbe bere almeno due litri di acqua pulita al giorno, in estate la quantità aumenta.
Quando ci si allontana dalle piste, è necessario respirare il più profondamente possibile in modo che più ossigeno penetri nel sistema circolatorio.
Cerca di evitare lo stress e, se ciò non è possibile, cerca il positivo in ogni situazione.
Se la salute lo consente, visita la sauna o il bagno. Le procedure idriche migliorano il metabolismo, aiutano a rimuovere le tossine e le sostanze nocive attraverso la pelle.
Prova a fare dei pediluvi contrastanti più volte alla settimana.
L'esercizio fisico dovrebbe essere presente nelle attività quotidiane di una persona. Possono essere molto diversi, necessariamente fattibili.

L'implementazione regolare di queste attività aiuterà a mantenere un corpo pulito e sano, a rimuovere i componenti dannosi dal sangue e da altri organi.

Puoi migliorare la tua salute solo cambiando i tuoi pensieri e alcune abitudini.

La malattia stessa non può essere curata. Se c'è una malattia da una parte e un malato e un nemico dall'altra, allora la malattia può essere sconfitta. Per coloro che hanno deciso di prendersi cura di se stessi, è necessario prima purificarsi dalle sostanze nocive, ringiovanire l'anima e il corpo con l'aiuto delle forze vivificanti della natura e delle riserve del proprio corpo.

Purificare il corpo dalle sostanze nocive

Pulizia del colon

Dopo aver pulito l'intestino, puoi pulire il fegato. La preparazione preliminare è molto importante per la pulizia del fegato. È importante riscaldare bene il fegato. Il trattamento termico è il modo migliore per alleviare i dolorosi crampi al fegato. È bene riscaldare il fegato sia il giorno della pulizia, sia per tutta la notte successiva. Questo può aumentare significativamente l'effetto.

3 giorni prima della pulizia del fegato, principalmente per alimenti vegetali. Sono utili i succhi di barbabietola e di mela (un terzo di un bicchiere di barbabietola e due terzi di succo di mela).Il giorno della procedura, è molto utile bere più liquido caldo e, nel pomeriggio, mettere una borsa dell'acqua calda con acqua calda sul lato destro. tenerlo per diverse ore in modo che il fegato si scaldi bene. Entro le 20, devi bere 100-200 grammi di olio d'oliva, riscaldato a temperatura corporea, mescolato con succo di limone in piccole procedure per non sentirti male. Tre ore dopo inizierà l'eruzione di sassi e liquami. Questo si traduce in un potente indebolimento. Il termoforo deve essere tenuto per un po' di tempo. Dopo la procedura, puoi bere una grande quantità di succo appena spremuto (mela carota). Se hai qualche malattia del fegato o della cistifellea, dovresti consultare il medico prima di utilizzare le procedure.

Pulizia dei reni

I reni sono l'organo più importante per mantenere uno stato ottimale dell'ambiente interno del corpo. Svolgono una varietà di funzioni. Questi includono escretore (rimozione di sostanze di scarto dal corpo, regolazione dell'equilibrio acido-base. Regolazione del volume di acqua nel corpo.
Prima di pulire i reni, è necessario eliminare le cause che portano alla formazione di calcoli, nonché utilizzare agenti che dissolvono i calcoli e li trasformano in sabbia.
Il motivo principale che porta alla formazione di calcoli è una dieta malsana. È necessario ridurre il consumo di carne e prodotti da forno. È importante mangiare porzioni relativamente piccole in modo che il cibo abbia il tempo di essere completamente digerito. Altrimenti, si formeranno molte tossine, che ostruiranno i reni con il flusso sanguigno. Non mangiare molto di notte.
Gli oli essenziali sono gli agenti dissolventi più importanti. Per le procedure di pulizia dei reni, acquista olio di abete e qualsiasi diuretico a base di erbe in farmacia. Entro una settimana, è necessario bere una raccolta diuretica e quindi aggiungere 5 gocce di olio di abete al 2,5%, 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. Qui devi fare qualche passo in più 6 fare jogging o semplicemente saltare per alcuni giorni. Dopo questo, la sabbia dovrebbe apparire nelle urine. In questo caso, è necessario fare un bagno caldo, che aiuterà a espandere le vie urinarie. L'intera procedura dovrebbe richiedere due settimane Durante la stagione di maturazione delle angurie, per ottenere un effetto diuretico, è necessario utilizzare un'anguria.
In caso di malattie renali esistenti, dovresti consultare il tuo medico!

Purificazione dalle tossine

Come risultato dell'attività vitale dell'organismo, i prodotti di scarto si accumulano costantemente all'interno delle cellule, così come una serie di altre sostanze che interferiscono con il normale funzionamento della cellula. In alcuni casi, le cellule sono in grado di degenerare e dare origine a un tumore.
Il fluido corporeo comprende principalmente fluido intracellulare, sangue e linfa. Le procedure termali (bagno turco, sauna) vengono utilizzate per purificare le cellule e i fluidi corporei.
Ogni giorno, attraverso la pelle vengono rilasciati fino a 600 g di liquido, con cui fuoriescono tutte le sostanze di scarto: scorie, sali. Allo stesso modo, se aumenti significativamente la sudorazione e allo stesso tempo reintegra il corpo con acqua completamente pulita, allora tutti i liquidi nel nostro corpo sono molto più puliti.
Un numero molto elevato di malattie associate all'inquinamento del corpo viene curato con l'aiuto di esercizi fisici e bagni.
L'esercizio dovrebbe essere fatto ogni giorno per 30-60 minuti. Una condizione importante per queste procedure è una grande perdita di liquidi. Insieme ad esso, anche una grande quantità di sostanze nocive verrà espulsa dal corpo. Le persone con cuore e vasi sanguigni deboli dovrebbero essere avvicinate con grande cura nelle procedure di coppia. Puoi usare vasche idromassaggio o anche docce. La cosa principale è che il corpo perda più liquidi possibile.

Il nostro corpo è costantemente esposto agli effetti negativi dell'ambiente, dell'alimentazione, dei farmaci e di altre cose, che lasciano un segno non solo all'esterno, ma intasano anche il corpo con prodotti tossici. Pertanto, gli organi interni, i tessuti e le strutture necessitano di pulizia non meno dell'organo esterno: la pelle.

Il corpo stesso svolge perfettamente questa funzione, ad eccezione dei casi in cui qualsiasi organo del tratto gastrointestinale o del sistema urinario non può funzionare completamente. Quindi la pulizia del corpo viene effettuata per motivi medici, in tutti gli altri casi, esclusivamente su iniziativa della persona.

Il concetto di tossine e le cosiddette "scorie"

Qualsiasi veleno biologico è inteso come una tossina. Queste possono essere tossine di microbi, funghi, elminti, piante o invertebrati marini. Tra gli stessi tessuti umani, le tossine sono secrete da tumori maligni. Questo è il modo in cui la tossicologia clinica definisce le tossine. In termini pratici, una tossina è intesa come qualsiasi sostanza chimica che, se ingerita, provoca i suoi guasti strutturali e funzionali o porta alla morte.

La classificazione delle tossine comprende quindi:

pesticidi utilizzati in agricoltura, industria
medicinali
prodotti chimici domestici
veleni biologici (in realtà tossine)
agenti di guerra chimica.

Le tossine vengono ricevute principalmente attraverso il tratto gastrointestinale, la pelle e la respirazione. Si accumulano in quasi tutti gli organi e tessuti, mostrando una certa selettività (ad esempio, il fluoro si deposita nelle ossa, nello smalto dei denti, nel fegato, nella milza, nei reni, nella tiroide).

Le tossine dovrebbero essere classificate come sostanze tossiche. Il corpo li rimuove in tre modi:

reni
polmoni
alcune delle tossine vengono escrete con sudore, lacrime o latte.

Il problema è che il tasso di escrezione potrebbe non tenere il passo con il tasso di assorbimento delle sostanze e la loro distribuzione nei tessuti (ad esempio, il fluoro viene escreto attraverso il fegato per sei mesi). Quindi devi affrontarli con una terapia disintossicante:

Disintossicazione specifica- parte del programma prevede l'introduzione di antidoti a determinati tipi di veleni.
Disintossicazione non specifica- può essere eseguito sia in ospedale (avvelenamento moderato e grave), quindi può essere eseguito a casa con avvelenamento lieve (ad esempio intossicazione alimentare).

Se parliamo di rifiuti metabolici (proteine, carboidrati, grassi, energia) di una persona, allora un corpo sano può far fronte in modo abbastanza indipendente alla loro eliminazione ed escrezione nelle urine, nelle feci, nel sudore. Non è necessaria alcuna purificazione aggiuntiva per questo.

Scorie (dal tedesco Schlacke) - rifiuti minerali rimasti dopo la fusione. Cioè, non ci possono essere "tossine" nel corpo, questo non è un termine medico. Questa parola è usata dalle persone in senso figurato (il dizionario esplicativo di Ozhegov trad., Molte. Sostanze nocive che si accumulano nel corpo nel corso della sua attività vitale).

Rene

I prodotti del metabolismo proteico vengono escreti attraverso i reni e il fegato (i reni rimuovono la parte azotata degli amminoacidi sotto forma di urea, nel fegato avviene la disintossicazione dalle tossine proteiche). Se i reni sono colpiti (ad esempio, la glomerulonefrite ha una filtrazione glomerulare limitata), devono essere sostituiti con una macchina per emodialisi, peritoneo (dialisi peritoneale) o sostituiti con un organo donatore.

La maggior parte delle tossine viene eliminata attraverso i reni (a causa della filtrazione, del riassorbimento e della secrezione tubulare). Le tossine che non sono associate alle proteine vengono filtrate nei glomeruli. Questo processo è limitato solo dal grande peso molecolare della tossina. In questo caso, la tossina può essere escreta immodificata o convertita in metaboliti. Tutte le tossine idrosolubili vengono immediatamente eliminate dai reni.

Fegato

Le tossine liposolubili vengono prima metabolizzate nel fegato (in parte nella pelle e nel sangue) e poi escrete anche dai reni. A volte i metaboliti delle tossine stesse possono essere tossici. Se il fegato e vari fenoli e ammoniaca non sono inattivati in esso, ma, essendo assorbiti nel sangue, avvelenano il cervello, devono essere raccolti nell'intestino in superficie con assorbenti, e le soluzioni di hemodez e polidesi devono essere gocciolate nel vene dei pazienti per disintossicarsi.

Tratto gastrointestinale

Se mangi o bevi latticini, "ossessionato", per esempio, stafilococchi, con loro nel tratto digestivo otterranno sicuramente tossine che causano febbre, dolore alla testa, muscoli, articolazioni, debolezza, debolezza, nausea e vomito. Questa è una clinica per la classica tossicoinfezione da stafilococco. Rimuovere le tossine dal tratto digestivo aiuterà:

bere molti liquidi (tè dolce, soluzioni saline come Regidron, acqua naturale), che in parallelo reintegrano il volume di liquidi persi con il vomito
lavanda gastrica
enterosorbenti, sui quali alcune tossine hanno il tempo di depositarsi (Carbone attivo, Enterosgel, Polyphepan, Polysorb, Filtrum).

L'opportunità di purificare il corpo

Ma la fattibilità delle misure di pulizia in una persona relativamente sana senza sintomi di intossicazione è messa in dubbio da molti medici. Il boom della pulizia è stato lanciato nel 1995 dal medico tedesco G.G. Reckeweg, che ha avanzato la teoria della scoria del corpo. Inoltre, ha suggerito che malattie gravi come l'oncologia, l'asma bronchiale, ecc. sono il risultato della scoria. È un'illusione! Ma tali conclusioni hanno trovato il sostegno di molti suoi colleghi e la grande fede di molte persone. E poi l'effetto gregge ha funzionato, alimentato dagli autori di dubbie tecniche di pulizia che promettono longevità, giovinezza e salute dopo la pulizia del corpo.

I prodotti metabolici si formano in qualsiasi organismo e vengono espulsi in modo naturale, perché una persona è un organismo e non una produzione senza sprechi. Pertanto, nessuna "pulizia del corpo" dovrebbe essere eseguita senza particolari indicazioni, può fare più male che bene. Particolarmente pericoloso:

digiuno, diete rigide
Tubi, clisteri purificanti
integratori alimentari discutibili

E se parliamo di aiutare il corpo a rimuovere i prodotti di scarto, allora puoi usare i metodi naturali più sicuri, che in effetti non sono considerati pulizia, ma sono componenti di uno stile di vita sano. Successivamente, li descriveremo e forniremo errori comuni che le persone commettono quando cercano di purificare il loro corpo in modi dubbi e pericolosi.

I seguenti modi per aiutare il corpo coinvolgono:

aumento del regime di consumo
cibo dietetico
diminuzione del volume del cibo
stile di vita attivo
smettere di fumare
rifiuto di farmaci incontrollati
ridurre o eliminare completamente il consumo di alcol.

Infatti, scarichiamo semplicemente il corpo e lo saturamo di fluido in modo che il sistema escretore lavori attivamente e rilasci prodotti metabolici per il rilascio. In condizioni di normale funzionamento, che sono possibili grazie a una dieta facilmente digeribile, un regime alimentare adeguato, una diminuzione dell'assunzione di alcol, gli organi dell'apparato digerente lavorano pienamente e facilmente, purificandosi in modo tempestivo.

Acqua grezza

Il modo più semplice e ovvio per "ripulire il corpo dalle tossine" è usare correttamente l'acqua pulita. L'acqua non è solo un solvente universale, ma anche un eccellente "agente di lavaggio" dei prodotti metabolici del corpo. Dovresti bere acqua pulita, in bottiglia o non bollita, ma filtrata attraverso filtri moderni (Aquaphor, Barrier, ecc.). Tuttavia, l'assunzione di una grande quantità di liquido ha una serie di controindicazioni, quindi anche un metodo apparentemente semplice dovrebbe essere concordato con il dottore.

Indicazioni:

costipazione (vedi)
dieta malsana con grassi e carboidrati in eccesso
stile di vita passivo
cattiva situazione ecologica, ecc.

Come è fatto: puoi iniziare qualsiasi giorno. Al mattino a stomaco vuoto, si bevono 2 bicchieri di acqua fredda non bollita per mezz'ora. Dopo 2 ore, dovresti bere altri 2 bicchieri d'acqua con l'aggiunta di 1 cucchiaino. miele (in assenza di allergie). Quindi, diciamo uno spuntino leggero di frutta e verdura. Puoi pranzare e cenare come al solito. Tè e caffè dovrebbero essere esclusi per questi giorni.

La procedura viene ripetuta entro una settimana. Puoi purificarti una volta ogni 3 mesi.

Cosa sta succedendo? Nella prima metà della giornata, tutti i processi metabolici del corpo vanno più veloci rispetto alla sera. Inoltre, i liquidi bevuti di notte vengono assorbiti dai tessuti e provocano edema. L'acqua fredda è scarsamente assorbita dall'intestino. Pertanto, tutta l'acqua che bevi agirà da purificatore.

Detergere la pelle e limitare l'uso di prodotti chimici domestici

Uno dei componenti più importanti del sistema escretore del corpo è la pelle, e quindi il modo naturale per purificare il corpo da "tossine", sali metallici, sostanze azotate (ammoniaca, urea,) è la sudorazione. Con un'intensa sudorazione, il corpo si libera dalle tossine:

Attività fisica aerobica - nuoto, corsa, salto, ciclismo, ecc. (almeno 2 r / settimana)
Durante le procedure idriche - pulizia accurata della pelle con una spazzola
Fare bagni caldi con sale,.

Cioè, con un regolare esercizio fisico, una visita a un bagno turco o un bagno detergente settimanale, il corpo si pulirà da solo. Inoltre, l'attività fisica aiuta ad attivare i polmoni, poiché porta a una respirazione rapida, che a sua volta rimuove anche le tossine volatili.

Poiché la pelle, specialmente nei bambini, non solo svolge una funzione escretrice, può, e viceversa, ricostituire l'apporto di tossine contenute nei prodotti per l'igiene personale - (shampoo, gel doccia, ecc.), Particelle di sostanze nocive da detersivi presenti nei vestiti e che non si risciacquano (vedi Pertanto, scegli prodotti ecologici e sicuri e riduci al minimo l'uso dei prodotti per l'igiene a cui siamo abituati.

Lo stesso vale per l'abuso di cosmetici (vedi), che, contrariamente agli espedienti di marketing e alla pubblicità, contengono molti composti tossici. La pelle li assorbe in vari gradi di intensità e si accumulano nel corpo (vedi).

Carbone attivo

Le compresse nere di carbone familiare a tutti sono l'assorbente più economico e abbastanza efficace. Tuttavia, è impossibile abusare degli elettroassorbenti, la loro assunzione a lungo termine (più di 7 giorni) sopprime la sintesi delle vitamine nell'intestino e interrompe anche la microflora intestinale naturale.

Indicazioni:

acne (vedi)
alcolico o
peso in eccesso

Come eseguire: per eseguire la pulizia del carbone, è necessario calcolare il proprio tasso di "detergente" al ritmo di 1 compressa per 10 kg di massa. La dose giornaliera è suddivisa in pasti mattutini e serali - mezz'ora prima dei pasti al mattino e 1-2 ore dopo i pasti alla sera. Il carbone viene lavato con 2 bicchieri d'acqua.

La pulizia dura 7 giorni. La ripetizione è consentita, ma non più di 2 volte all'anno. Dopo il completamento, è necessario bere un corso del farmaco che ripristina la microflora intestinale.

Caratteristiche: Non aumentare la dose e la durata dell'assunzione di carbone. Poiché non ha selettività, cioè assorbe sia le vitamine che la flora benefica. Durante l'intero periodo di assunzione del carbone, è necessario seguire una dieta leggera senza grassi e dolci, bere molti liquidi.

Succhi di verdura appena spremuti

Con benefici per la salute, puoi purificare il corpo dalle tossine con l'aiuto di succhi appena spremuti:

Succo di cetriolo: purifica il fegato, allevia la stitichezza;
Succo di zucca: rimuove le tossine ed elimina la stitichezza cronica;
Succo di topinambur: elimina le tossine e ha un effetto antitumorale;
Succo di cavolfiore: aiuta la funzionalità epatica, disintossica e previene l'aterosclerosi.
Succo di patate: ha un effetto antinfiammatorio sul tratto digestivo, allevia la stitichezza.

I giorni del succo possono essere organizzati una volta ogni 2 settimane. In questo giorno, dovresti rifiutare il cibo pesante, puoi bere tisane, acqua, mangiare cereali viscidi, purè di zuppa.

Condizione indispensabile: Il succo deve essere appena spremuto e in un volume tale da poter essere bevuto alla volta. Il succo deve essere bevuto in piccole porzioni durante il giorno in modo che il volume totale sia di circa 1,5 litri. Possono essere mescolati o puoi bere prima un tipo, poi un altro.

Caratteristiche: Nonostante il fatto che i succhi di cui sopra non siano aggressivi (acidi) e, a differenza dei succhi di frutta, non irritino il tratto gastrointestinale, l'intestino può reagire con feci molli, dolori spasmodici e nausea è possibile. Pertanto, dovresti iniziare con 0,5 - 1 bicchiere al giorno, aumentando gradualmente il volume, monitorando la reazione individuale del corpo.

Gelatina di riso

Come pulire correttamente e rapidamente il corpo - con l'aiuto del noto riso. Questo metodo è adatto per un uso costante, i giorni di digiuno del riso possono essere organizzati 1-2 volte a settimana.

Indicazioni:

tendenza alla stitichezza o alla diarrea
scarsa motilità intestinale
dieta squilibrata
peso in eccesso

Come è fatto: puoi iniziare qualsiasi giorno. Il riso viene preparato in anticipo: durante la notte viene versato mezzo bicchiere di cereali con 1 litro di acqua fredda. Al mattino il riso va cotto a fuoco lento senza additivi. La gelatina risultante dovrebbe essere raffreddata e bevuta a stomaco vuoto, dopodiché non dovrebbe essere mangiata per altre 4-5 ore. Inoltre, è consentito solo cibo facilmente digeribile.

Cosa sta succedendo ? Il riso, come adsorbente naturale, assorbe delicatamente le tossine, i batteri patogeni. Gli agenti di rivestimento aiutano a ricostruire il rivestimento dell'intestino. La componente amidacea previene la fermentazione e la distensione intestinale.

Dieta per la pulizia dell'intestino

L'intestino accumula la maggior quantità di rifiuti corporei, quindi deve essere regolarmente svuotato dai rifiuti accumulati. Il modo più sicuro ed efficace per farlo è seguire una dieta specifica. Una tale dieta che pulisce il corpo avrà un effetto positivo su tutti i suoi organi e tessuti.

Cosa sta succedendo? Se questa dieta diventa uno stile di vita, allora una cosa come la "scoria" del corpo non farà paura. Anche aderendo temporaneamente a una tale dieta, in 2-3 mesi puoi ottenere:

latticini- normalizzazione della funzione intestinale
verdura, frutta, cereali, crusca, oli- miglioramento della motilità e pulizia dell'intestino dalle tossine e "tossine"
complessa azione di una corretta alimentazione- perdita di chili di troppo e miglioramento delle condizioni della pelle.

Pulizia del corpo dopo alcol, intossicazione alimentare

È chiaro che non c'è alcun beneficio nell'alcol o nel cibo avariato. E dopo un forte consumo di alcol o un prodotto di scarsa qualità, il corpo è davvero avvelenato con oli fusel e acetone nel primo caso e batteri o loro prodotti di scarto nel secondo caso (vedi). E prima tutto questo lascia il corpo, prima una persona si sentirà meglio.

L'algoritmo di azione della vittima è il seguente:

rilascia dall'orgasmo tutto ciò che chiede di uscire, non c'è bisogno di attutire vomito e diarrea, grazie a loro, la maggior parte delle tossine uscirà;
prendere assorbenti. Aiuteranno a rimuovere dall'intestino quelle sostanze nocive che non sono scomparse con diarrea e vomito, ma non sono ancora state assorbite nel sangue. Può essere carbone attivo, Polyphepan, ecc. È impossibile combinare assorbenti con altri farmaci;
bere molti liquidi in piccole porzioni (per non provocare il vomito). Queste possono essere soluzioni saline speciali come oralite o gastrolite, camomilla, succo di bacche, acqua minerale non gassata, solo acqua pura. Il liquido aiuterà a ripristinare l'equilibrio idrico-elettrolitico e rimuovere quelle sostanze nocive che sono entrate nel flusso sanguigno.

Questi sono tutti i passaggi di pulizia che dovrebbero portare sollievo nelle prossime 12 ore. Se ciò non accade o le condizioni iniziali sono gravi, dovresti chiamare un'ambulanza.

La pulizia del corpo dopo l'uso prolungato di farmaci (antibiotici, citostatici, ecc.)

Non c'è da stupirsi che ci sia un proverbio secondo cui le droghe guariscono l'una e paralizzano l'altra. Prendendo in mano l'annotazione a qualsiasi farmaco, puoi vedere quale posto significativo occupa il capitolo sugli effetti collaterali.

Per capire quali organi sono più colpiti dopo l'assunzione di un particolare farmaco, è necessario leggere come il farmaco viene escreto dal corpo e studiarne gli effetti collaterali. Molto spesso, sono colpiti il sistema immunitario, il fegato, l'intestino (microflora, vedi) e i reni.

È impossibile aumentare l'immunità con i farmaci (vedi), puoi solo supportarlo:

con uno stile di vita sano
passeggiate regolari all'aria aperta
minimizzazione della permanenza in luoghi pubblici
tutte le verdure verdi, in particolare le erbe aromatiche sono ricche di antiossidanti, quindi saranno utili
si consiglia di includere nella dieta germogli di grano saraceno, grano, farro, sesamo - i piccoli germogli accumulano l'intero complesso di sostanze biologicamente attive con un'alta percentuale di digeribilità.

Il cibo dietetico con una percentuale ridotta di grassi aiuterà il fegato: è per la loro scissione che il fegato funziona soprattutto. Caffè, alcool, spezie dovrebbero essere esclusi. Puoi bere preparazioni di cardo mariano e alghe (vedi). Il fegato, come sai, è in grado di auto-guarirsi, l'importante è creare le condizioni per questo.

Il lavoro intestinale può essere normalizzato assumendo farmaci che ripristinano la microflora (linex, enterohermine, biogay, bionorm, vedi). Lentamente, ma non per questo meno efficacemente, la microflora viene ripristinata dai prodotti a base di latte fermentato vivo.

Per la normale funzione renale, è importante un regime di consumo adeguato (fino a 2,5 litri al giorno) e la maggior parte dovrebbe essere bevuta nella prima metà della giornata. I tè a base di uva ursina hanno un effetto benefico sul sistema urinario.

Controindicazioni generali per "pulire" il corpo

Qualsiasi metodo di pulizia del corpo, nonostante alcuni dei suoi effetti benefici, è stressante per esso. Non può essere effettuato nei seguenti casi:

in presenza di gravi patologie croniche degli organi interni
con esacerbazione di qualsiasi malattia
in presenza di oncopatologia
durante la gravidanza e l'allattamento
durante il periodo di assunzione di farmaci, vitamine (vedi)
durante periodi di stress e stress intenso (mentale e fisico)
nell'infanzia e nell'adolescenza
in caso di deterioramento durante il periodo di pulizia

Modi pericolosi per purificare il corpo

Detergenti del colon

Il modo preferito di molti "per perdere peso e liberarsi delle tossine". Questa procedura non porta alcun beneficio, ma è molto probabile la completa distruzione della microcenosi intestinale. Procedura di nuova moda con un bel nome idrocolonterapia porta a terribili conseguenze come costipazione cronica, disbiosi cronica e traumi intestinali.

Il digiuno, che presumibilmente consente al corpo di purificarsi completamente in 7-10 giorni, escludendo l'assunzione di tossine e cose dannose con il cibo

Questa tecnica trova le sue vittime anche quando le persone si rifiutano completamente di mangiare e bere solo acqua, per poi finire in terapia intensiva in gravi condizioni con alterazioni irreversibili del metabolismo e dello stato degli organi interni. Il digiuno è particolarmente pericoloso per i pazienti con oncologia, tubercolosi, diabete mellito, ecc.

Urina terapia

La convinzione che la propria urina, che non è altro che uno spreco dell'attività vitale del corpo, possa purificare il sangue e gli organi, è rimasta completamente nella testa di alcune persone. I nostri reni filtrano il plasma sanguigno due volte per essere sicuri di dare alla vescica tutto ciò che è dannoso e non necessario. Questo è ciò con cui una persona sta cercando di purificare il suo corpo!

plasmaferesi

Uno dei moderni metodi di purificazione del sangue, che è disponibile per le persone con molti soldi e senza indicazioni per la procedura. È posizionato come un metodo di pulizia completa e ringiovanimento del corpo. Con la plasmaferesi, il sangue viene purificato e saturo di vitamine e sostanze nutritive, che viene guidato attraverso un apparato speciale. Infatti, questo metodo ha indicazioni rigorose, quando l'organismo non è in grado di purificare il sangue da solo, è caratterizzato da alcuni rischi per la salute, fino alla morte inclusa.

Pulizia del fegato con olio vegetale e succo di limone

Il modo più popolare promosso su Internet. L'introduzione simultanea di un'enorme dose di grasso vegetale secondo gli standard delle esigenze del corpo porta al fatto che il fegato inizia a produrre bile in una modalità potenziata, che si forma 4,5 volte in più rispetto alla norma giornaliera. Olio, succo di limone e 3600 ml di bile aggressiva entrano nell'intestino vuoto.

Tutta questa miscela infernale, dopo essere passata attraverso il tratto digestivo, si trasforma all'uscita in grumi verdastri di volume molto più grande della solita porzione di feci. Questi sono purificatori ingannevoli e sono chiamati "scorie" che presumibilmente hanno lasciato il fegato della persona purificata. Si tratta infatti di bile disidratata, tinta con pigmenti di succo di limone.

E poi iniziano le cose serie: a causa del fatto che il fegato ha assegnato una quantità anormalmente enorme di bile e ha lavorato all'usura delle sue capacità, si verificano emorragie epatiche e persino ascessi - si osservano strisce nere nelle feci, che non sono niente più del sangue digerito. La bile in eccesso viene trasportata attraverso il sangue in tutto il corpo, portando a vari problemi che vanno dalla pelle gialla alla stitichezza spastica. E la persona stessa sarà in uno stato di completa impotenza. I grandi purificatori diranno che questo indica una completa pulizia del corpo.

Produzione: Sta a te decidere se purificare o meno il tuo corpo. Tuttavia, il corpo, come la natura, non tollera interferenze e può reagire alla pulizia effettuata in modo molto diverso di quanto ci si aspetti.

Per sentirsi meglio, a volte è necessario pulire completamente l'intestino o il corpo. La pulizia aiuterà a rimuovere le tossine e le tossine, aiuterà a sbarazzarsi del peso in eccesso e delle malattie croniche, comprese le allergie.

I medici danno risposte diverse alla domanda su come sbarazzarsi di tossine e tossine. Questa può essere una dieta a base di succhi di frutta e verdura o l'assunzione di adsorbenti. Esistono molti metodi per purificare il corpo, compreso l'intestino da tossine e tossine, e non tutti sono davvero facilmente tollerabili. Pertanto, quando si sceglie un farmaco o un metodo per pulire lo stomaco e l'intestino, è meglio consultare uno specialista.

Le solite regole per la pulizia del corpo

Nutrizione appropriata
Passeggiate all'aria aperta
Sport e tempra
Assunzione di vitamine e antiossidanti.

Tuttavia, è difficile creare condizioni così ideali per la pulizia, specialmente per coloro che vivono in una metropoli, dove devono mangiare fast food, dopo di che lo stomaco e l'intestino soffrono, oltre a respirare aria inquinata, dopo di che tutto il corpo ha bisogno di essere pulito. Anche le apparecchiature per ufficio, i condizionatori d'aria e le varie sollecitazioni che logorano il corpo prima del tempo funzionano male.

Disintossicazione naturale

Gli organi digestivi e la pelle sono responsabili del rilascio del corpo dalle tossine che vi sono entrate.

Fegato. Ricicla, neutralizza le tossine e le rimuove con la bile
Reni. Hanno la funzione di filtrare le tossine e rimuoverle naturalmente
Intestini. Assorbe i nutrienti, rimuove detriti, sporco tossico e rifiuti
Pelle. Fornisce la rimozione dei veleni attraverso le ghiandole sudoripare.

Tuttavia, le capacità del corpo hanno un certo limite. L'estrema concentrazione di tossine impoverisce gli organi interni, che perdono la funzione di disintossicazione naturale fornita dalla natura. In questo caso, è necessario effettuare l'eliminazione forzata delle tossine.
Rene
Nelle malattie croniche, la rimozione di tossine e tossine peggiora. Quindi, con la pielonefrite, i reni non fanno fronte alle loro funzioni, quindi la pulizia del corpo può deteriorarsi. Con un carico pesante su di loro con l'aiuto dell'alcol, non solo non ricevono aiuto, ma soffrono ancora di più, perché vengono aggiunti prodotti di decadimento da prodotti contenenti alcol, tossine dannose. Anche l'intestino è ferito, i nutrienti sono meno assorbiti, le scorie riempiono lo spazio utile, distruggendo il tessuto mucoso.
Pertanto, vediamo l'emergere di ulcere gastrointestinali, la comparsa di emorroidi e altri problemi.
Fegato
Quando il fegato è sovraccarico sotto forma di cibi grassi e alcol, possono verificarsi gli effetti di droghe e altri problemi, la cirrosi. Pertanto, con l'obesità e la cirrosi, il fegato non è in grado di far fronte alle tossine, penetrano nel cervello, nel cuore, in altri organi, tutto il corpo soffre. Pertanto, per purificare il fegato dalle tossine e dalle tossine, al paziente può essere prescritta l'emodesi.
intestino
I batteri benefici partecipano al lavoro dell'intestino, che aiuta nella digestione del cibo, ma a volte possono entrare tossine, stafilococchi, quindi, per rimuovere le tossine dal corpo, è necessario prendere preparazioni speciali per la pulizia. Ad esempio, questi possono essere assorbenti o blandi lassativi. Tuttavia, è meglio prendere i farmaci per la pulizia dell'intestino con un medico che può consigliare i migliori rimedi per rimuovere le tossine dal corpo.

Quali metodi di pulizia del corpo esistono

L'acqua potabile, che rimuove le scorie e le tossine dal corpo, aiuta la funzione renale
Mangiare una dieta che aiuta a pulire l'intestino
Ricezione di speciali infusi e decotti di erbe che aiutano a purificare il corpo
Controllo dell'assunzione di farmaci

Aumentare l'attività motoria umana, che consente di accelerare il metabolismo e aiutare a purificarsi dalle tossine e dalle tossine.
La pulizia con l'acqua è praticata da molti guaritori. Anche la medicina non è contraria a una tale pulizia del corpo, tuttavia, ci sono malattie in cui il volume dell'acqua in entrata deve essere controllato a causa dell'edema che si verifica. Ecco perché la rimozione di tossine e tossine in questo modo non è mostrata a tutti.
Una dieta, se è correttamente formulata e include succhi appena spremuti, frutta e verdura fresca, nonché cereali integrali, pulirà perfettamente il corpo dalle tossine, aiuta a migliorare il funzionamento del fegato e dell'intestino. Quando si utilizza una dieta, non è consigliabile assumere:

Alcol e fast food
Bevande dolci e gassate
Salato, piccante, grasso.

Non solo puoi perdere peso, ma anche migliorare la funzione intestinale, purificarla dai depositi fecali e aiutare l'assorbimento dei nutrienti.

Cosa viene usato per tale pulizia:

Frutta, verdura, bacche. Pulisce con fibre e pectine
Prodotti a base di latte fermentato che detergono delicatamente ed eliminano le tossine, saturando il corpo con utili bifidobatteri
Succhi, composte e bevande alla frutta aiuteranno i reni a rimuovere le tossine e rendere piacevole la pulizia
I cereali integrali non ti lasceranno affamato e aiuteranno a rimuovere le tossine dall'intestino a causa delle fibre grossolane.

Una tale dieta non danneggerà il corpo e lo purificherà perfettamente da tutti gli elementi non necessari. Puoi passare 2 o 3 mesi su di esso senza danni alla tua salute.

Quali alimenti sono particolarmente importanti per la pulizia del corpo

Aglio. Aiuta a pulire i vasi sanguigni, abbassa il colesterolo, combatte i batteri.
Cipolla. Rimuove le tossine e le sostanze nocive, migliora la digestione, combatte i funghi, riduce l'infiammazione della pelle.
Cavolo bianco. Normalizza la microflora, aiuta a purificare il corpo dai sali di metalli pesanti. Promuove la sintesi delle vitamine.
La barbabietola aiuta a pulire l'intestino dai batteri putrefattivi. Rimuove i composti nocivi, dona giovinezza alla pelle.
Mele. Aiutano a purificare il corpo dai batteri, stimolano il tratto digestivo grazie alle fibre.
Avocado. Distrugge gli agenti cancerogeni, riduce il contenuto di colesterolo.
Mirtillo. Antibiotico e antivirus a base di erbe. Aiuta a purificare i reni e liquefa i coaguli di sangue /
Sedano. Previene l'accumulo di acido urico. È un diuretico che aiuta a purificare i reni. Migliora la funzione tiroidea.

Succhi di verdura per la pulizia

È noto da tempo che i succhi di verdura sono più delicati sull'intestino e consentono di pulire in modo molto più efficace. Tuttavia, non hanno un sapore molto gradevole, quindi vengono immeritatamente dimenticati. Quali succhi possono essere utilizzati per la pulizia:

Cetriolo e zucca
Patate e cavoli.

Nella stagione dei cetrioli questo non è un problema, ma in inverno è meglio scegliere il succo di zucca. È sano e gustoso e un giorno, due volte al mese, è del tutto possibile resistere a questo prodotto. I succhi eliminano la stitichezza, hanno un effetto benefico sulla digestione, puliscono bene grazie alle fibre.

Detersione per ulcere e persone con problemi gastrointestinali

È molto difficile per chi soffre di malattie croniche scegliere un metodo di pulizia. Non sono ammessi alla fibra grossolana e dai succhi potrebbe esserci gonfiore. È per loro che è stata inventata la gelatina di riso, che purifica perfettamente il corpo. Versare mezzo bicchiere di riso durante la notte con un litro d'acqua e cuocere la mattina senza sale e spezie. Raffreddare, bere, non mangiare per 4 ore. Il pranzo e la cena dovrebbero essere leggeri, non appesantire lo stomaco.

Erbe per la pulizia

Tra le erbe medicinali, puoi elencarne un numero enorme che purifica perfettamente il corpo, ma molte di esse sono controindicate nelle malattie croniche. Quindi, l'erba di San Giovanni è impossibile in caso di problemi alla cistifellea e l'ortica non viene utilizzata dai pazienti con coaguli di sangue e vene varicose. Tuttavia, i medicinali di equiseto e dente di leone hanno un minimo di controindicazioni per il loro uso nella pulizia.
Più spesso le erbe vengono utilizzate come infusi, vengono bevute sotto forma di tè. Assicurati di consultare il tuo medico se ci sono controindicazioni all'assunzione di queste piante.
Purificazione con carbone attivo
A volte usano attivamente la pulizia del sorbente, ad esempio il carbone attivo. Tuttavia, è costantemente dannoso applicare questo metodo. Il fatto è che i sorbenti rimuovono non solo le tossine, ma anche le sostanze utili, distruggono la microflora, dopo di che dovrai bere i bifidobatteri. I medici raccomandano di eseguire un metodo così difficile 1-2 volte l'anno, non più spesso.

Clistere

A volte i depositi fecali si accumulano troppo nel corpo. Le persone con molto peso ne soffrono particolarmente. La funzione escretoria è compromessa, la peristalsi peggiora, la stitichezza tormenta. Quindi puoi eseguire la pulizia con l'aiuto della tazza di Esmarch, ma non dovresti lasciarti trasportare nemmeno da questo metodo, l'intestino è troppo ferito e le sostanze utili e i microrganismi vengono lavati.

lassativi

Uno dei metodi di pulizia più dannosi sono i lassativi. Tuttavia, potrebbe essere necessario prendere questi fondi per aiutare l'intestino a far fronte al fecaloma. Questo metodo è piuttosto difficile da tollerare per il corpo, poiché la diarrea costante può peggiorare le condizioni del retto, portare ad un'esacerbazione di malattie esistenti, ad esempio le emorroidi.
Quando si sceglie un lassativo, è necessario fare affidamento sulle raccomandazioni di un medico o assumere Duphalac, che migliora la funzione intestinale senza lesioni.

Quando un urgente bisogno di purificarsi

In caso di intossicazione da alcol o avvelenamento con cibo di scarsa qualità, è indispensabile purificare il corpo in modo che non ci siano conseguenze. Tutti i metodi sono buoni qui, dall'emoassorbimento e l'emodialisi - effettuati in un ospedale, ai metodi casalinghi di assunzione di adsorbenti o rehydron. Polysorb, Enterosgel aiuta anche bene, devi bere quanta più acqua possibile, puoi usare l'acqua minerale. Il trattamento abituale per l'avvelenamento è il freddo, la fame e il riposo. Acqua fredda a piccoli sorsi e sdraiarsi.
È molto importante iniziare il trattamento in tempo. Altrimenti, l'avvelenamento può influenzare notevolmente il lavoro di tutti gli organi e sistemi, cuore, cervello, fegato. Con una forte febbre, vomito e diarrea, è meglio consultare un medico, perché può essere un grave avvelenamento quando solo un contagocce aiuterà.

Rimozione di farmaci

Succede che una persona prenda antibiotici per molto tempo, altri farmaci che scorieno il corpo, ne modificano la struttura. Ciò richiede un approccio integrato alla pulizia. Puoi iniziare con una dieta e assicurarti di bere un ciclo di farmaci con bifidobatteri per ripristinare l'attività intestinale. Includiamo anche nella dieta frutta e verdura, chicchi di grano germogliati, semi di sesamo, escludiamo alcol e spezie.
È inoltre necessario aumentare l'assunzione di acqua al giorno e non mangiare cibi grassi. Di solito, il recupero avviene abbastanza rapidamente, circa 2 settimane.

Controindicazioni per la detersione

Malattie croniche, oncologia
Assunzione di farmaci per il trattamento
Forme acute di varie malattie
Gravidanza e allattamento
Bambini, adolescenti
Con alto stress fisico ed emotivo.

Profilassi

Per evitare problemi in futuro, è necessario organizzare giorni di digiuno più spesso, consumare vitamine e bere più acqua pulita. È anche necessario aumentare l'attività fisica, dormire a sufficienza, praticare sport. Riduci lo stress mangiando fibre, pectine e latticini fermentati con bifidobatteri. Non preoccuparti di non aver fatto un corso di pulizia, puoi sempre iniziarlo introducendo una corretta alimentazione e succhi. Questo aiuterà già il corpo a scuotersi e migliorare il benessere.

Come rimuovere le tossine e le tossine dal corpo

Scorie e tossine

Il concetto di "scorie" non esiste nella medicina ufficiale. Di solito, questo è il nome dei rifiuti umani, che il corpo non è stato in grado di elaborare e rimuovere correttamente in tempo. Questo è sporco e rifiuti alimentari che impediscono al corpo di funzionare pienamente.
Le tossine sono veleni che provengono dall'ambiente. Aria avvelenata, alcol, nicotina, alimenti sintetici, prodotti chimici domestici e profumeria: un eccesso di queste sostanze porta all'accumulo di tossine.
Gli organi e i sistemi interni non possono far fronte a un tale carico. Di conseguenza, il corpo fallisce, la persona inizia a soffrire di vari tipi di malattie.

I principali metodi per rimuovere tossine e tossine dal corpo

Ci sono molti modi per purificare il corpo. Possono essere suddivisi condizionatamente in diverse categorie:

Preparazioni farmacologiche. La pulizia può essere effettuata con assorbenti - farmaci di origine sintetica o naturale che legano detriti organici e tossine accumulate nell'intestino. Con l'aiuto di questi farmaci, puoi rimuovere tossine e tossine in un breve periodo di tempo. Lo svantaggio è che la maggior parte dei farmaci contribuisce alla rimozione non solo di tossine e tossine, ma anche di microrganismi benefici.
Procedure mediche. Tali attività vengono solitamente svolte in ambito ospedaliero. Si tratta di metodi di disintossicazione extracorporea (emodialisi, emoassorbimento, metodo di sostituzione del sangue) e rimozione farmacologica di tossine e tossine mediante somministrazione capillare di farmaci. Ciò include anche una complessa procedura di sostituzione del sangue. Questi metodi sono urgenti e sono usati più spesso nell'avvelenamento acuto con le tossine.

Fame.
È possibile rimuovere rifiuti e sostanze tossiche utilizzando il metodo del digiuno, un metodo piuttosto estremo e difficile da eseguire, poiché richiede che una persona mobiliti tutte le risorse del corpo, sia fisiche che psicologiche. È necessario aderire esattamente al metodo di digiuno scelto in modo che le tossine e le tossine lascino il corpo senza danni alla salute. I metodi di digiuno si dividono in:

Parziale. La dieta è ridotta al minimo
Completare. Il consumo di cibo è escluso. È consentita solo acqua potabile
Assoluto. Rifiuto totale di mangiare e bere.

Metodi e mezzi popolari di pulizia e guarigione.
Questa categoria può essere suddivisa nelle seguenti sottocategorie:

Fitoterapia. Un metodo per purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine con infusi, decotti ed estratti di erbe. Le tisane per eliminare le tossine e le tossine si basano, per la maggior parte, su effetti diuretici, coleretici e lassativi. Le erbe progettate per rimuovere tossine e tossine possono essere raggruppate in modo indipendente oppure puoi acquistare tisane già pronte in farmacia per eliminare veleni e contaminanti.
Eliminare i rifiuti alimentari e i veleni usando determinati alimenti. La pulizia del corpo può essere effettuata utilizzando diete mono (verdura, frutta, cereali, kefir). Esistono anche tecniche speciali per eliminare tossine e tossine mescolando vari ingredienti alimentari che aiutano ad assorbire e rimuovere i rifiuti. Questi metodi includono: grano saraceno con kefir; olio di lino e semi di lino; crusca; zucca con miele; metodo di pulizia della soda, pulizia del perossido di idrogeno e molti altri.
Detersione per vari sistemi di guaritori tradizionali e medici certificati. (N. Semenova, A. Mikulin, P. Ivanov, I. Neumyvakin, P. Bregg, ecc.)
Visite regolari ai bagni (saune). Dal corpo cotto a vapore, le tossine vengono rilasciate attraverso la pelle. Questo metodo in combinazione con la fitoterapia dà buoni risultati.

Importante

Quando si pulisce il corpo, è necessario seguire una dieta dietetica, bere almeno 2 litri di acqua al giorno, assumere complessi vitaminici e minerali, monitorare la pressione sanguigna. Con un significativo deterioramento della salute, smetti di pulire.

Importante: qualunque sia il metodo di pulizia dalle tossine e dai prodotti di scarto scelto, prima di utilizzarlo è necessario consultare un medico per un consiglio e sottoporsi all'esame necessario.

Pulire il corpo dalle tossine a casa

Ci sono molte tecniche di pulizia che puoi fare a casa. In questo caso, le tossine e le tossine lasceranno rapidamente il corpo. I metodi tradizionali offrono molti modi per purificarsi, ma è necessario sapere che molti di essi possono essere dannosi per la salute.

Foglie di ribes nero
Un rimedio abbastanza piacevole per la pulizia del corpo con foglie di ribes nero. Ti aiutano a pulire:

Fegato
navi
Linfa
E anche i cuori.

Il corpo sarà grato di essere stato in grado di purificarlo dalle tossine in modo delicato.
Facciamo un decotto di foglie al ritmo di 30 grammi per bicchiere di acqua bollente, insistiamo per 30 minuti, prendiamo mezzo bicchiere 3 volte mezz'ora prima dei pasti. Ottima detersione in campagna e in casa, utile per il corpo. Il brodo non solo rimuoverà le tossine, ma saturerà anche il corpo con vitamine.

Carbone attivo
Per coloro che non soffrono di ulcere ed emorragie interne, è possibile pulire a casa e rimuovere le tossine utilizzando carbone attivo. Per la pulizia a casa, è necessario assumere 1 compressa ogni 10 kg di peso per eliminare le tossine dal corpo. È meglio schiacciarli e bere molta acqua. Il assorbente aiuterà a pulire l'intestino da depositi fecali, tossine. Tale pulizia può essere effettuata una volta all'anno, non è necessario caricare costantemente il corpo.
Questa pulizia è più sicura per il corpo rispetto al digiuno o alla pulizia tibetana.

Riso tondo
È abbastanza facile purificare il corpo con il riso dalle tossine e dalle tossine. La pulizia può essere effettuata sia al lavoro che a casa. È necessario pulire con riso tondo, che viene assunto a seconda dell'età. Quanti anni, tanti cucchiai. Il riso viene lavato e versato con acqua, dopodiché 1 cucchiaio viene cotto ogni mattina per colazione. Quindi, mangiando su un cucchiaio, viene eseguita la pulizia. Affinché la pulizia del corpo dalle tossine con il riso a casa vada bene, è necessario seguire esattamente le raccomandazioni e non mangiare per 3 ore dopo averlo preso. Si ritiene che l'amido del riso aiuti a purificare il corpo dalle tossine, a dare vigore e forza e, inoltre, non danneggi lo stomaco e l'intestino.
Se mangi riso troppo spesso, la stitichezza può derivare dalla pulizia. Non detergere se ci sono controindicazioni

Altri metodi
Ma pulire con l'aglio dalle tossine e prenderlo goccia a goccia può fare più male che aiutare, quindi dovresti consultare il tuo medico prima di pulire.
Dovresti anche fare attenzione a pulire il corpo dalle tossine con l'aiuto del tè tibetano. Alcuni ingredienti durante la pulizia possono esacerbare le malattie croniche e la pulizia non sarà utile.A volte le diete vengono utilizzate per la pulizia o addirittura il digiuno. Tale pulizia non è sempre utile e può esacerbare le malattie.
Per evitare una pulizia dannosa, consultare un dietologo o un gastroenterologo. In caso contrario, la pulizia potrebbe non portare alla salute, ma a problemi con essa.

Tossine nel corpo. Sintomi

"Slagging", "ubriachezza": questi concetti sono entrati saldamente nella vita moderna. Le scorie sono sporco e detriti derivati dai rifiuti umani. Le tossine sono veleni che entrano nel corpo con cibo di scarsa qualità, alcol, nicotina, aria inquinata, prodotti chimici domestici, profumi e medicinali.
Gli organi e i sistemi del corpo umano sono dotati della capacità di auto-purificarsi e autoregolarsi. Ma, oggi, per la piena riproduzione di questa funzione, il corpo non ha riserve sufficienti a causa del grande accumulo di tossine.
Quando l'intossicazione del corpo è acuta, vengono prese misure urgenti per rimuovere le tossine. Ma spesso, l'intossicazione è cronica. Accumulando, le tossine avvelenano il corpo, e quindi l'intestino, il fegato, i reni e altri organi passano nella categoria dei malati e incapaci di lavorare a tutti gli effetti. Una persona si indebolisce, compaiono malattie croniche.
Quando le tossine sono presenti nel corpo, i sintomi sono difficili da identificare immediatamente in quanto sono simili a quelli di altre malattie. Pertanto, dovresti ascoltare la tua salute, sottoporti a un esame e purificare il corpo.

Quali sintomi determinano la presenza di tossine nel corpo

intestino

Sono gli organi digestivi che soffrono maggiormente dell'eccesso di tossine nel corpo. La maggior parte delle tossine è localizzata nell'intestino. La funzione dell'intestino è quella di rimuovere i rifiuti e di trattenere i nutrienti. Ma quando una grande quantità di rifiuti si accumula nell'intestino, viene convertita in tossine. Lo sporco si accumula sulle pareti dell'intestino, impedendogli di funzionare completamente. Le interruzioni nel lavoro dell'intestino provocano malattie di altri organi e una diminuzione dell'immunità. I problemi intestinali a cui prestare attenzione includono i seguenti sintomi:

stitichezza frequente
aumento di gas
diarrea senza causa
dolore e crampi nell'intestino
nausea.

L'intestino è il primo a mostrare sintomi di accumulo di tossine nel corpo. Pertanto, non si dovrebbe ignorare un sintomo come un disturbo intestinale. I frequenti problemi con l'intestino sono il primo segno di un eccesso di tossine e della necessità di purificare l'intestino.

Pelle

Quando sulla pelle compaiono eruzioni cutanee irragionevoli, questi sono sintomi che l'intestino e i reni, in quanto organi del sistema escretore, non possono far fronte alla quantità di tossine accumulate e iniziano a essere espulsi attraverso l'epidermide. In questi casi, unguenti e creme non aiutano nella lotta contro i disturbi della pelle, perché il problema è all'interno del corpo. Per pulire la pelle, le tossine devono essere eliminate.

Fatica e stanchezza

Se il corpo dopo lo sforzo non è in grado di riprendersi durante il riposo, l'aria fresca non aiuta, questo può anche indicare un eccesso di inquinamento nel corpo. La stanchezza cronica è un segno di tossine.

Lingua

Un rivestimento persistente bianco o giallastro sulla lingua può indicare problemi al fegato e all'intestino ed essere un segno della presenza di tossine nel corpo.

Psiche

Sbalzi d'umore, insonnia o viceversa, sonnolenza cronica, frequenti mal di testa, apatia e depressione possono essere la ragione per cui il corpo sta lottando senza successo con l'abbondanza di tossine.
Con questi sintomi, dovresti consultare un medico e sottoporti a un esame completo. E anche fare la pulizia delle tossine.

Come eliminare le tossine dal corpo?

Quasi a ogni persona viene insegnato che il suo corpo è pieno di tossine e devono essere eliminate con urgenza. Tuttavia, come farlo per non danneggiarlo e scorie con nuovi composti? Scopriamo in ordine come eliminare le tossine con perdite minime.

Quali tossine devono essere rimosse dal corpo

Prima di tutto, è necessario liberarsi delle tossine che la produzione ci fornisce. Questi sono sali di metalli pesanti, vari allergeni della polvere, composti chimici che vengono assorbiti attraverso la pelle e irritano l'epidermide. Devi anche liberarti del colesterolo, che ostruisce i vasi sanguigni, il che porta alla perdita di salute. Sono queste sostanze che devono essere smaltite il prima possibile.

Cosa fare per eliminare le tossine dal corpo

Alcune persone chiedono come sbarazzarsi delle tossine a buon mercato e dimenticano che c'è acqua normale nel mondo. Deterge perfettamente il corpo espellendolo con l'aiuto dei reni e della pelle. Tuttavia, una grande quantità di acqua non può essere utilizzata in caso di problemi con il sistema urinario e altre malattie, se c'è edema (ad esempio cuore)
Kefir e frutta sono di grande aiuto. Puoi preparare insalate, mangiarle fresche. Kefir purifica il corpo e aiuta a sbarazzarsi dei microbi patogeni nell'intestino. Per fare questo, scegli prodotti a base di latte fermentato con lattobacilli. Frutta e verdura cruda agiscono come un pennello sul corpo e ti permettono di liberarti di quei chili in più. Se necessario, puoi organizzare un giorno di digiuno se è difficile organizzare una dieta. In ogni caso, il corpo eliminerà le tossine, anche se in quantità minima.
Non dimenticare di muoverti, fare sport, camminare. Il movimento moderato è comunque meglio dell'inattività fisica. Aiuta a liberarsi delle tossine, perdere peso e temperare il corpo.
Cerca di mangiare cibi biologici e un minimo di prodotti chimici. Alcuni alimenti sono così buoni per il corpo che possono sostituire le vitamine. Ad esempio, i mirtilli rossi e i mirtilli rossi aiutano ad aumentare l'immunità, hanno molte vitamine e consentono di eliminare le tossine a causa dell'effetto diuretico. Il limone ha anche proprietà per liberare il corpo ed energizzare.
Sostituisci lo zucchero con il miele, se non c'è allergia, mangia carne bollita al posto della salsiccia.
E il corpo, liberato dalle tossine, dal colesterolo e dallo zucchero in eccesso, respira liberamente. Si ritiene che le uova con moderazione aiutino a sbarazzarsi delle tossine, inoltre la loro proteina è facilmente assorbita dall'organismo. E i pomodori aiutano il metabolismo del corpo. Usa oli vegetali: mais, oliva, semi di lino, sono molto utili.

Quali tossine esistono ancora e da cosa è importante proteggere il corpo

Oltre allo scarico delle auto e ai liquami sporchi nel fiume, ci sono anche molte tossine che possono avvelenare il corpo. È da loro che devi prima pulire l'intestino e il corpo nel suo insieme. Sono ben noti a coloro che hanno un'allergia, il che significa la reazione del corpo alle tossine.

Prodotti chimici domestici
Medicinali, preparati biologicamente attivi
Alcol, sigarette, fumo di vipere, altre miscele
Concimi agricoli e prodotti chimici
Veleni secreti da animali, insetti e altra fauna (ragni, zecche, pesci, serpenti, ecc.)
Emissioni nell'aria da fabbriche e impianti, radiazioni
Gas velenosi (in zone di ostilità).

Tutti i veleni, le tossine e le tossine entrano nel corpo attraverso la pelle e gli organi respiratori, gli organi digestivi. Ecco perché l'intestino soffre in primo luogo. Anche un medicinale innocuo può trasformarsi in una tossina se assunto in quantità eccessive. Non per niente c'è un'allergia ai farmaci. In questo caso, è urgente purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine per ridurre al minimo le reazioni allergiche.
Il fatto è che qualsiasi componente, farmaco che è entrato nel corpo viene scomposto ed escreto dall'intestino, dai reni, dal fegato e dai polmoni, ma, sfortunatamente, molte tossine e tossine rimangono all'interno. Può rimanere nell'intestino con le feci o essere nel sangue se hanno placche di colesterolo. Il problema della rimozione delle tossine sul viso, la pulizia è sospeso, il corpo è avvelenato. Nascono i prerequisiti per le allergie.

Cosa non usare

Sebbene i clisteri siano considerati un modo rapido per rimuovere le tossine dal corpo, non dovresti lasciarti trasportare da loro, così come dai lassativi. Questi detergenti rimuovono insieme a sostanze nocive e molte utili.
Anche l'aceto di mele non va bene per tutti, perché se hai lo stomaco o l'intestino malati, semplicemente non puoi usare questo rimedio.
Le spezie, da un lato, rimuovono le tossine, dall'altro stimolano il tratto digestivo e possono influenzare il fegato e la cistifellea, quindi se ci sono problemi cronici, questo metodo dovrebbe essere astenuto.
Anche le erbe non sono tutte raccomandate per la pulizia, quindi vale la pena, prima di tutto, consultare un medico.

Cosa rimuove le tossine dal corpo

A differenza delle scorie, che sono rifiuti umani, le tossine entrano nel corpo attraverso l'inalazione e l'ingestione di sostanze tossiche.
L'intossicazione del corpo è divisa in acuta e cronica. I sintomi di avvelenamento acuto compaiono subito dopo che il veleno entra nel corpo. Molto spesso, si tratta di nausea, vomito, vertigini, palpitazioni cardiache, visione offuscata, a volte perdita di coscienza. In tali casi, viene fornita assistenza di emergenza. È meglio rimuovere le sostanze tossiche in un ambiente ospedaliero.
Nell'avvelenamento cronico da tossine, i sintomi sono meno pronunciati. I segni principali sono: aumento della fatica, diminuzione dell'immunità, infiammazione dell'epidermide, interruzione prolungata dell'intestino, guasti funzionali del fegato e dei reni. L'intossicazione cronica si verifica a causa dell'accumulo di sostanze nocive nel corpo, che una persona consuma volontariamente o inconsapevolmente.
Metodi per rimuovere le tossine
Esistono diversi modi per eliminare le tossine. Ma prima di iniziare le attività di disintossicazione, dovresti limitare il più possibile l'assunzione di tossine nel corpo. L'uomo stesso si contamina con i veleni. È necessario escludere il consumo di nicotina e alcol, nonché fast food, prodotti dolci e farinacei, cibi grassi e malsani. Meno contatto con prodotti chimici domestici e cosmetici tossici, sostituendoli con ingredienti naturali. Segui una dieta dietetica senza sovraccaricare gli organi digestivi. Sii più spesso all'aria aperta e non trascurare semplici esercizi fisici. Prendi complessi vitaminici e minerali.
I metodi per liberare il corpo dai rifiuti tossici possono essere suddivisi approssimativamente in quattro gruppi:

medicato
Fame
Etnoscienza.

Eliminazione farmacologica delle tossine

1) Procedure mediche eseguite sotto la supervisione di un medico:

Emodialisi. Fornisce il rilascio di tossine idrosolubili
Emiassorbimento. Assorbe il sangue con carbone attivo
Metodo di sostituzione del sangue. Un metodo extracorporeo per purificare il sangue al di fuori del corpo umano, con il suo successivo ritorno nel flusso sanguigno.

2) Medicinali

assorbenti. Legano i veleni e li rimuovono facilmente dal corpo. La gamma dei moderni farmaci adsorbenti è abbastanza ampia. Questi includono: Enterosgel, Zerotox, Duphalac, Polysorb, Fortrans, Polyphepan, Filtrum, Carbone attivo. Sono tutti simili nelle loro proprietà e impatto sugli esseri umani. La differenza è la forma di rilascio e il regime di dosaggio
Preparati per la pulizia del fegato. Tali medicinali contribuiscono non solo alla pulizia, ma anche alla rigenerazione del fegato. La maggior parte sono di origine vegetale: Hepatrin, Essentiale, Livesil, Heptral, Carsil, Bongigar, estratto di cardo mariano.
Additivi biologicamente attivi. Per rimuovere tossine e detriti, i farmacologi hanno sviluppato speciali complessi detergenti: "Detox" e "Formula dietetica".

3) Pulizia rettale.
L'uso di un clistere pulirà l'intestino e assicurerà il pieno funzionamento del sistema digestivo. Il clistere deve essere eseguito a giorni alterni per 10-14 giorni.
Puoi anche usare i famosi sistemi sviluppati da Semenova, Ivanov, Neumyvakin, usando i quali puoi liberare il corpo dalle sostanze nocive.

Fame

Questo è un metodo abbastanza estremo per rimuovere le tossine. Il corpo è sotto forte stress. Per non nuocere alla salute, è possibile effettuare la procedura di pulizia a digiuno, anche a domicilio, ma sempre sotto la supervisione di un medico, e seguendo rigorosamente il sistema prescelto. Il modo affamato per rimuovere le tossine è diviso in:

Il digiuno parziale. La maggior parte degli alimenti è esclusa dalla dieta.
La fame è completa. Implica bere solo liquidi e niente cibo
Fame assoluta. È vietato bere e mangiare. Solo un organismo ben preparato può resistere a un tale regime. Non dovresti sperimentare e iniziare con esso.

Rimedi popolari per combattere le tossine in casa

Nel corso degli anni, una persona ha padroneggiato un enorme arsenale di metodi per combattere l'inquinamento tossico e organico del corpo. Questi includono la buona vecchia medicina erboristica e i moderni metodi di utilizzo di vari mezzi per la pulizia.
1) Erboristeria.

Collezione di erbe tibetane. Per confezionarlo occorrono 100 grammi ciascuno. ciascuna delle erbe: erba di San Giovanni, camomilla, germogli di betulla, immortelle. Mescolare i componenti, preparare un cucchiaio di materie prime con due bicchieri di acqua bollente. Bevi la prima metà con il miele durante la notte. Il resto - al mattino a stomaco vuoto. Continua il corso fino alla fine della miscela di erbe
salvia. 0,5 litri di acqua bollente vengono preparati con un cucchiaio di erbe secche. Prendi un paio di cucchiai prima di colazione e dopo cena per due settimane
Tè alle erbe. Le varietà di tè sono facilmente reperibili in farmacia. Hanno una composizione a base di erbe equilibrata e sono facili da usare. Esempi di tisane: "Monastyrskiy" (accelera il metabolismo, rimuove tossine e detriti, aumenta l'immunità); "Tibetano" (combatte virus e batteri, ringiovanisce le cellule del corpo); "Pokhudin" (promuove la perdita di peso e l'eliminazione delle tossine); Altai (pulisce il fegato); "Turboslim" (riduce l'appetito, libera l'intestino da tossine e tossine)

2) Metodi che utilizzano vari prodotti

3) Dieta dietetica.

Dieta bilanciata. Ci sono prodotti che sono essi stessi in grado di rimuovere le impurità. La maggior parte sono verdure: carciofi, cavoli, barbabietole, broccoli, asparagi, finocchi. E anche frutta: mele, avocado, pompelmo, limone, ananas. Spezie ed erbe aromatiche contribuiscono al rilascio di veleni: basilico, prezzemolo, zenzero, cannella. Una dieta composta dall'80% di questi alimenti aiuterà a purificare il corpo in due settimane.
Mono-diete. L'uso di questo metodo aiuta a sbarazzarsi del peso in eccesso. Per un corso monodieta si utilizzano da uno a tre prodotti. La durata può variare da 1 a 7 giorni.

4) Bagno.
Con visite regolari a un bagno o una sauna, la rimozione dei veleni viene effettuata attraverso la pelle al vapore. Tisane e preparati a base di erbe saranno un'aggiunta appropriata alla procedura.

Ricette mono-dieta:

Verdura.
I componenti sono verdure crude: cavoli (1 kg), barbabietole (4 pezzi), carote (4 pezzi), da cui viene preparata l'insalata "Pannocchie". Le verdure vengono tritate, mescolate, condite con olio d'oliva. L'insalata si divide in 5-6 porzioni che compongono la dieta quotidiana.
Frutta.
La dieta mela-frutta ha un buon effetto. Devi mangiare 1 kg di mele e 1/2 - 1 kg di qualsiasi frutto al giorno, ad eccezione delle banane e dell'uva.
Cereale.
Durante il corso, dovresti mangiare solo il porridge cotto in acqua, senza sale e zucchero. La scelta dei cereali dipende dalle preferenze. Può essere grano saraceno, avena, miglio, riso. Con quest'ultimo, dovresti stare attento con la tendenza alla stitichezza.
Cinque volte al giorno, devi mangiare solo porridge. La porzione non deve superare i 200 grammi.
Kefirnaya.
Puoi consumare 1,5 litri di kefir al giorno. Con un'intollerabile sensazione di fame, la dieta può essere migliorata con crusca o mele. Non dovresti abusare di una tale dieta mono.

Importante: uno qualsiasi dei metodi di cui sopra richiede l'approvazione di un medico. È necessaria la consultazione del medico. Se necessario, dovresti essere esaminato e testato. La tecnica appropriata dovrebbe essere scelta in base allo stato di salute, alla presenza di malattie croniche.

I risultati dell'eliminazione degli accumuli dannosi

Intestini puliti
Alta immunità
Metabolismo corretto
Capelli e pelle sani
Un ritmo chiaro del lavoro degli organi del tratto gastrointestinale
Miglioramento delle prestazioni e del tono generale
Buon umore.

Molto dipende dal grado di avvelenamento. Segni di grave avvelenamento compaiono immediatamente: nausea, vomito, perdita di coscienza e sintomi più gravi. In tali casi, eseguire purificazione completa del sangue(emolisi).

Le sostanze chimiche dannose contenute nei materiali da costruzione non portano a gravi avvelenamenti in dosi accettabili, ma vengono comunque depositate nel corpo. Alcuni di essi (ad esempio metalli pesanti) non visualizzato affatto.

Un odore pungente, pungente e sgradevole è un segno sicuro che la colla o la vernice che stai usando contiene sostanze chimiche dannose. Questa è una sorta di "segnale di pericolo" di cui la natura ci ha dotato. Sebbene sia importante notare qui che non tutte le sostanze chimiche dannose hanno un odore pungente, spesso potrebbero non averne affatto.

Quindi, come puoi purificare il tuo corpo dalle sostanze tossiche?

La natura saggia ha un altro meraviglioso strumento: l'autoregolamentazione. Quelle sostanze che non sono utili al corpo saranno escrete naturalmente.

Carbone attivo, acqua e latte

Tuttavia, non tutto è così semplice: la maggior parte dei prodotti chimici moderni richiede trucchi più seri. Quindi devi aiutare il tuo corpo con quei prodotti che hanno proprietà assorbenti (assorbenti) e rimuoventi. Assorbiranno tutte le tossine inutili dannose per il corpo e le rimuoveranno da cellule e tessuti.

Il migliore di questi prodotti, il più ecologico e sicuro per la salute (a differenza di altri campioni di prodotti farmaceutici...) è Carbone attivo... Dovrebbe essere preso per purificare il corpo al ritmo di 1 compressa per 10 kg di peso corporeo. (controindicazioni: lesioni ulcerative del tratto gastrointestinale, incl. esacerbazione dell'ulcera gastrica e dell'ulcera duodenale, colite ulcerosa, sanguinamento dal tratto gastrointestinale, atonia intestinale, somministrazione simultanea di sostanze antitossiche, il cui effetto si sviluppa dopo l'assorbimento (metionina, ecc.).

Utile anche per la disintossicazione dell'organismo bere acqua pulita(o ancora meglio - latte, famoso per le sue proprietà curative fin dall'antichità).

In generale, se tu, dopo aver rinfrescato la facciata della tua casa di campagna con nuovi colori vivaci, o incollando un pezzo regolare che è caduto, quasi soffocato dalla crostata, soffocante odore di colla o vernice, quindi per rimuovere sostanze chimiche nocive da il corpo, dovresti prendere carbone attivo con un bicchiere d'acqua. È anche utile bere latte caldo o caldo per il recupero - almeno per un po. Essere sano!

In caso di avvelenamento, è necessario chiedere il parere di un tossicologo, questo articolo fornisce solo informazioni di base e non sostituisce la consultazione con un medico.